Hur mäter kroppstemperaturen och hur det ska vara

Kroppstemperaturen är en indikator på kroppens termiska tillstånd. Tack vare det är det en återspegling av förhållandet mellan uppvärmning av inre organ, värmeutbytet mellan dem och omvärlden. Samtidigt beror temperaturindikatorerna på en persons ålder, tid på dagen, omgivningens inverkan, hälsotillståndet och andra egenskaper hos organismen. Så vad ska en persons kroppstemperatur vara?

Typer av temperaturindikatorer

Människor är vana vid att med förändringar i kroppstemperatur är det vanligt att prata om hälsoproblem. Även med en liten tvekan är personen redo att låta larmet. Men det är inte alltid så ledsen. Normal kroppstemperatur varierar från 35,5 till 37 grader. Den genomsnittliga siffran är i de flesta fall 36,4-36,7 grader. Jag skulle också vilja notera att temperaturindikatorer kan vara individuella för varje. En normal temperaturreglering beaktas när en person känner sig helt frisk, förmåga och inget misslyckande i metaboliska processer.

Vad är normal kroppstemperatur hos vuxna, det beror också på vilken nationalitet en person är. Till exempel i Japan hålls den vid 36 grader, och i Australien stiger kroppstemperaturen till 37 grader.

Det är också värt att notera att den normala temperaturen hos en persons kropp kan fluktuera under hela dagen. På morgonen är det lägre, och på kvällen stiger det väsentligt. Dessutom kan dess fluktuationer under dagen vara en grad.

Temperaturen hos en person är uppdelad i flera typer, som inkluderar:

1. låg kroppstemperatur. Dina siffror faller under 35,5 grader. En sådan process kallas hypotermi;
2. normal kroppstemperatur. Indikatorer kan sträcka sig från 35,5 till 37 grader;
3. ökad kroppstemperatur. Den stiger över 37 grader. Samtidigt mäts det i armhålan;
4. låg kroppstemperatur. Dess gränser sträcker sig från 37,5 till 38 grader;
5. feber kroppstemperatur. Indikatorer varierar från 38 till 39 grader;
6. hög eller pyretisk kroppstemperatur. Den stiger till 41 grader. Detta är en kritisk kroppstemperatur, vilket leder till störningar i metaboliska processer i hjärnan.
7. hyperpyretisk kroppstemperatur. Dödlig temperatur, som stiger över 41 grader och är dödlig.

Den interna temperaturen klassificeras också av andra typer i form:

• hypotermi. När temperaturindikatorer understiger 35,5 grader;
• normal temperatur. Den sträcker sig från 35,5-37 grader;
• hypertermi. Temperaturen är över 37 grader;
• feberisk stat. Indikatorer höjer över 38 grader, medan patienten har frossa, blanchering av huden, marmor mesh.

Regler för mätning av kroppstemperatur

Alla människor är vana vid det faktum att enligt standardtemperaturindikatorerna ska mätas i armhålan. För att utföra proceduren måste du följa några regler.

1. Armpit bör vara torr.
2. Då tas termometern och skakas försiktigt till ett värde av 35 grader.
3. Termometerns spets ligger i armhålan och tätt pressas för hand.
4. Håll det behövs från fem till tio minuter.
5. Därefter utvärderas resultatet.

Med en kvicksilvertermometer ska det vara extremt snyggt. Det är omöjligt att bryta det, annars kommer kvicksilver att hälla ut och kommer att avge skadliga rök. Barn får inte ge sådana saker. För ersättning kan du ha en infraröd eller elektronisk termometer. Sådana anordningar mäter temperaturen i sekunder, men värdena från kvicksilver kan variera.

Inte alla tror att temperaturen kan mätas inte bara i armhålan, men också på andra ställen. Till exempel i munnen. Med denna mätmetod kommer normala värden att ligga inom 36-37,3 grader.

Hur mäter man temperaturen i munnen? Det finns flera regler.
För att mäta temperaturen i munnen måste du ligga i vila i fem till sju minuter. Om det finns proteser, hängslen eller plattor i munnen, ska de avlägsnas.

Därefter måste kvicksilvertermometern torkas torr och placeras under tungan från båda sidor. För att få resultatet måste du hålla det i fyra till fem minuter.

Det är värt att notera att den orala temperaturen skiljer sig signifikant från mätningar i axillärzonen. Mätning av temperaturen i munnen kan visa resultatet högre med 0,3-0,8 grader. Om en vuxen tvivlar på prestanda, bör man göra en jämförelse mellan den temperatur som uppnås i armhålan.

Om patienten inte vet hur man mäter temperaturen i munnen, kan du följa den vanliga tekniken. Under förfarandet är att överensstämma med exekveringsmetoden. Termometern kan installeras både bakom kinden och under tungan. Men klämma enheten med dina tänder är strängt förbjudet.

Låg kroppstemperatur

Efter att patienten har lärt sig vilken temperatur han har, måste du bestämma hennes karaktär. Om det ligger under 35,5 grader är det vanligt att prata om hypotermi.

Den inre temperaturen kan vara låg av någon anledning, vilket inkluderar:

• försvagad immunfunktion;
• allvarlig hypotermi
• en ny sjukdom
• endokrina sjukdomar;
• användning av vissa mediciner
• lågt hemoglobin;
• misslyckande i hormonsystemet;
• förekomsten av inre blödning
• förgiftning av kroppen
• kronisk trötthet.

Om patientens inre temperatur minskas kraftigt, kommer han att känna sig svag, försvagad och yr.
För att öka temperaturindikatorerna hemma måste du sätta fötterna i ett varmt fotbad eller på en värmepanna. Därefter bär du varma strumpor och dricker varmt te med honung, en infusion av medicinska örter.

Om temperaturindikatorerna gradvis minskar och når 35-35,3 grader, då kan vi säga:

• om enkel utmattning, stark fysisk ansträngning, kronisk sömnlöshet;
• om felaktig kost eller efterlevnad av en strikt diet;
• om hormonellt misslyckande. Förekommer vid graviditetsstadiet, med klimakteriet eller menstruationen hos kvinnor;
• om kolhydratmetabolismstörningar på grund av leversjukdom.

Ökad kroppstemperatur

Den vanligaste förekomsten av en sådan sak som ökad kroppstemperatur. Om den hålls vid höjder från 37,3 till 39 grader, är det vanligt att prata om en smittsam skada. När virus, bakterier och svampar tränger in i människokroppen inträffar allvarlig förgiftning, vilket inte bara uttrycks i en ökning av kroppstemperaturen, men också i huvudet kallt, riva, hosta, sömnighet och försämring av den allmänna tillståndet. Om den inre temperaturen stiger över 38,5 grader, rekommenderar läkare att ta antipyretika.

Temperaturer kan uppstå med brännskador och mekaniska skador.
I sällsynta fall observeras hypertermi. Detta tillstånd orsakas av en ökning av temperaturindikatorer över 40,3 grader. Om en sådan situation uppstår är det nödvändigt att ringa en ambulans så snart som möjligt. När indikatorerna har nått 41 grader är det vanligt att prata om ett kritiskt tillstånd som hotar patientens framtida liv. Vid en temperatur på 40 grader börjar en irreversibel process att inträffa. Det finns en gradvis förstöring av hjärnan och försämringen av de inre organen.

Om den inre temperaturen är 42 grader, dör patienten. Det finns sådana fall då patienten upplevde ett sådant tillstånd och överlevde. Men deras nummer är litet.

Om den inre temperaturen stiger över burven, har patienten symtom i form av:

1. trötthet och svaghet
2. allmänt sjukdomstillstånd
3. torr hud och läppar;
4. milda eller svåra frossa. Beror på temperaturavläsningar;
5. smärta i huvudet;
6. värk i muskelstrukturer
7. arytmi;
8. minska och slutföra aptitlöshet;
9. överdriven svettning.

Varje person är individ. Därför är den normala kroppstemperaturen för alla. Någon med indikatorer på 35,5 grader känns normal och med en ökning till 37 grader anses redan vara sjuk. I andra kan även 38 grader vara gränsen för normen. Därför är det nödvändigt att fokusera på kroppens allmänna tillstånd.

Vad betyder kroppstemperatur?

Den "normala" kroppstemperaturen anses vara en temperatur på 36,6 ° C, men faktiskt har varje person sitt eget individuella temperaturområde i medelintervallet 35,9 till 37,2 ° C. Denna personliga temperatur bildas av ungefär 14 år för tjejer och 20 för pojkar, och det beror på ålder, ras och jämn. sex! Ja, män är i genomsnitt en halv grad "kallare" än kvinnor. Förresten, och under dagen, temperaturen hos varje helt frisk person gör en liten fluktuation inom en halv grad: på morgonen är kroppen kallare än på kvällen.

När ska man springa till doktorn?

Avvikelser från kroppstemperaturen från normen, både uppåt och nedåt, är ofta ett tillfälle att rådgöra med en läkare.

Mycket låg temperatur - från 34,9 till 35,2 ° C - talar om:

• uttalad minskning av sköldkörtelfunktionen (hypotyreoidism)
• allvarlig undertryckande av immunitet (efter en speciell immunosuppressiv behandling eller efter "tunga" antibiotika)
• effekter av strålning
• blodförskjutning
• svår baksmälla (på grund av speciella reaktionskärl)

Som du kan se från den här listan antyder någon av de beskrivna orsakerna ett brådskande besök till läkaren. Även en baksmälla, om den är så tung, är värt att behandla med en droppare, vilket hjälper kroppen att snabbt bli av med alkoholens giftiga produkter. För övrigt är termometerns läsning under den angivna gränsen redan en direkt orsak till reanimobilens akuta samtal.

En måttlig temperaturminskning - från 35,3 till 35,8 ° C - kan indikera:

• kroniskt trötthetssyndrom
• deprimerat tillstånd
• felfunktion i levern och gallblåsan
• de första manifestationerna av diabetes
• proteinmetabolismstörningar

I allmänhet är den ständiga känslan av kallhet, kalla och våta palmer och fötter - en anledning att konsultera en läkare. Det är ganska möjligt att han inte hittar några allvarliga problem med dig och kommer bara att rekommendera att du "förbättrar" din kost och gör den dagliga behandlingen mer rationell genom att inkludera måttlig fysisk aktivitet och ökning av sömnens varaktighet. Å andra sidan finns det en möjlighet att den obehagliga chillen som plågar dig är ett av de första symptomen på en fruktansvärd sjukdom som behöver behandlas just nu, innan det har haft tid att utveckla komplikationer och gå in i det kroniska skedet.

Den normala temperaturen - från 35,9 till 36,9 ° C - säger att du inte lider av akuta sjukdomar just nu, och termoreguleringsprocesserna är normala. Det är emellertid inte alltid normal temperatur kombinerad med den perfekta ordningen i kroppen. I vissa fall kan det hända att kroniska sjukdomar eller nedsatta immunitetstemperaturförändringar inte är, och detta måste komma ihåg!

Den måttligt förhöjda (subfebrile) temperaturen - från 37,0 till 37,3 ° C - är gränsen mellan hälsa och sjukdom. Kan ange:

• ökad sköldkörtelfunktion (hypertyreoidism)
• exacerbation av någon kronisk inflammation
• sjukdomar i blodet och lymfsystemet
• inre blödning
• tänder och tandköttssjukdomar
• matförgiftning

En sådan temperatur kan emellertid ha helt ohälsosamma skäl:

• bad eller bastu, varmt bad
• intensiv sportträning
• kryddig mat

Om du inte tränade, gick du inte till badhuset och äter inte middag på en mexikansk restaurang och temperaturen är fortfarande något förhöjd - du bör gå till doktorn och det är mycket viktigt att göra detta utan att ta några antipyretiska och antiinflammatoriska läkemedel - först, vid en sådan temperatur är det inget behov av dem, för det andra kan läkemedel oskärpa bilden av sjukdomen och förhindra att läkaren gör den korrekta diagnosen.

Hög temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerar en akut inflammatorisk process och behovet av vård. Frågan om huruvida man ska ta antipyretika i detta fall bestäms individuellt. Det är allmänt trott att temperaturen upp till 38 ° C inte kan "skjutas ner" - och i de flesta fall är denna åsikt sant: immunsystemet proteiner börjar arbeta i full kraft vid temperaturer över 37,5 ° C och den genomsnittliga personen utan allvarliga kroniska sjukdomar kan ytterligare skada på hälsoöverföringstemperaturen till 38,5 ° C. Men personer med vissa neurologiska och psykiska sjukdomar bör vara försiktiga: de har hög feber som kan orsaka anfall.

Temperaturer över 40,3 ° C är livshotande och kräver akut läkarvård.

Några intressanta fakta om temperatur:

• Det finns mat som minskar kroppstemperaturen med nästan en grad. Dessa är gröna krusbärssorter, gula plommon och rörsocker.
• År 1995 registrerade forskare den lägsta "normala" kroppstemperaturen - det var 34,4 ° C i en helt frisk och välkänd 19-årig kanadensare.
• Kända för sina extraordinära terapeutiska fynd har koreanska läkare kommit fram till ett sätt att behandla den säsongsbetonade hösten vårdepressionen som många människor lider av. De föreslog att sänka temperaturen på överkroppen samtidigt som temperaturen på den nedre halvan ökar. Det är faktiskt den välkända hälsoformeln "Håll fötterna varma och ditt huvud kallt", men läkare från Korea säger att det kan användas för att öka den ständigt nollstarka stämningen.

Mät korrekt!

Men i stället för panik på grund av kroppstemperatur som inte överensstämmer med normen bör du först överväga om du mäter det korrekt? En kvicksilvertermometer under armen som är bekant för alla sedan barndomen ger långt ifrån de mest exakta resultaten.

För det första är termometern fortfarande bättre att skaffa en modern elektronisk, vilket gör det möjligt att mäta temperaturen med en noggrannhet av en hundradel av en grad.

För det andra är mätplatsen för att resultatet är riktigt noggrant. Axillan är bekväm, men felaktig på grund av det stora antalet svettkörtlar. Munnhålan är också bekväm (glöm inte att desinficera termometern), men man måste komma ihåg att temperaturen är ungefär en halv grad över temperaturen i armhålan, förutom om du har ätit eller drack något varmt, rökt eller konsumerad alkohol, kan indikationer vara felaktigt uppblåsta.

Att mäta temperaturen i rektummet ger ett av de mest exakta resultaten. Det bör bara beaktas att temperaturen är ungefär en grad högre än temperaturen under armhålan, dessutom kan termometerns mätningar vara falska efter en träningspass eller ett bad.

Och "mästaren" i exaktheten av resultatet är den externa hörselkanalen. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att mätning av temperaturen i den kräver en speciell termometer och exakt överensstämmelse med nyanserna av proceduren, vars brott kan leda till felaktiga resultat.

Temperaturen på morgonen är högre än på kvällen. Normal kroppstemperatur

Varje varmblodig organism har dagliga kroppstemperaturfluktuationer. Sådana fluktuationer kallas dagliga rytmer. Till exempel, i en genomsnittlig person, kan morgontemperaturen skilja sig från kvällstemperaturen med en grad.

Dagstemperaturvariationer

Den lägsta kroppstemperaturen observeras tidigt på morgonen - cirka sex timmar. Det är ca 35,5 grader. Temperaturen hos en person når sitt maximala på kvällen och stiger till 37 grader och högre.

Normal kroppstemperatur är 36 grader Celsius eller 2 grader Fahrenheit, men din kropp kan ändra temperaturen beroende på olika årstider och omständigheter. Det betyder att fluktuerad kroppstemperatur är en del av din kropps försvarsmekanism. Det är emellertid viktigt att säkerställa att din fluktuerade kroppstemperatur inte är resultatet av ett grundläggande tillstånd.

Orsaker till kroppstemperaturfluktuationer

Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta. Naturligtvis ändrar din kropp sin temperatur för att matcha de förändringar i din miljö som alla har upplevt. Din kropp förlorar värme när temperaturen på din miljö ligger på den högre sidan. Din kropp gör detta genom att aktivera dina svettkörtlar, vilket släpper ut överflödig värme genom huden. Avdunstning hjälper till att upprätthålla din kropps hälsa. Å andra sidan kommer din kropp att försöka hålla värmen när temperaturen i din miljö är låg.

Daglig förändring av kroppstemperaturen är nära relaterad till solcykeln, och inte alls med nivån på mänsklig aktivitet. Till exempel, för personer som, till skillnad från resten, arbetar på natten och sover under dagen, finns det exakt samma mönster för temperaturförändring - på kvällen stiger det och på morgonen går det ner.

Temperaturen är inte densamma överallt.

Temperaturen i människokroppen varierar inte bara beroende på tid på dagen. Varje kropp har sin egen "arbetstemperatur". Till exempel kan temperaturskillnaden mellan hudens, musklerna och inre organens yta nå upp till tio grader. En termometer placerad under armen hos en frisk person visar en temperatur på 36,6 grader. I detta fall kommer rektal temperaturen vara 37,5 grader och temperaturen i munnen - 37 grader.

Din kropp fullbordar uppgiften, vilket får dina blodkärl att skicka blod från små kapillärer till varma kroppsdelar, vilket i sin tur signalerar att dina muskler darrar. Shivering kan producera värme, och din kropp behåller sin temperatur.

Nedan följer några andra vanliga orsaker till kroppstemperaturfluktuationer. Det är allmänt accepterat att märka variationer i temperatur hos spädbarn, främst på grund av att deras kroppar fortfarande växer. Temperaturen ökar under ett par födelsedagar, men det minskar något under spädbarn till medelålder.

Vad påverkar annars temperaturen?

När kroppen mobiliserar kraftigt stiger kroppstemperaturen också. Detta händer exempelvis under intensivt mentalt arbete, till följd av svår stress eller rädsla.

Dessutom påverkar faktorer som ålder och kön dynamiken i kroppstemperaturen. I barndomen och tonåren förändras temperaturen under dagen starkare. I tjejer stabiliseras det vid 14 års ålder och hos pojkar med 18 år. I detta fall är kroppstemperaturen för kvinnor i regel en halv grad högre än temperaturen hos män.

Farliga orsaker till temperaturökning

Du kan märka fluktuationer i kroppstemperatur på grund av hormonella förändringar. Under menstruationen kommer kvinnans temperatur att öka - detsamma kommer att hända efter klimakteriet. På grund av förändrad metabolism under graviditeten kommer också en ökning av kroppstemperaturen att observeras.

Din temperatur kan fluktuera på grund av förändringar i dina dagliga rytmer. Den lägsta temperaturen inträffar nästan 2 timmar innan den vaknar. Du kommer att känna dig kallare vid vissa tidpunkter, oberoende av den stabila omgivningstemperaturen.

Ibland händer det att en person övertygar sig om att temperaturen är för låg eller hög. Detta fenomen kallas den "psykosomatiska temperaturöverskottet". Som ett resultat av ett sådant självföreslag kan kroppstemperaturen verkligen förändras.

Termoreguleringsmekanism

Hypotalamus och sköldkörteln är ansvariga för övervakning av kroppstemperaturen och dess förändringar. I hypotalamus finns det specifika celler som svarar på förändringar i kroppstemperaturen genom att minska eller öka produktionen av sköldkörtelstimulerande hormon. Detta hormon verkar på sköldkörteln och orsakar att det släpper ut hormonerna T4 och T3, som har en direkt effekt på termoregulering. Temperaturen hos honkroppen påverkar också hormonets östradiol. Ju högre dess koncentration i blodet desto lägre kroppstemperatur.

Din temperatur kan fluktuera när du har feber, vilket är ett vanligt symptom på många sjukdomar. Tillsammans med vissa infektioner, skador och traumor kan andra medicinska tillstånd, såsom artrit eller lungcancer, också öka kroppstemperaturen. Hypothyroidism är en av de många orsakerna till förändringar i kroppstemperaturen. Sköldkörteln reglerar hur cellerna i din kropp använder energi som härrör från mat - en process som kallas metabolism. Din metabolism kan sakta ner på grund av vissa sjukdomar eller andra faktorer som kallas hypotyreoidism.

Språng i kroppstemperaturen under dagen kan bero på fysiologiska tillstånd av organ och system, när aktiveringen av deras arbete åtföljs av en ökning av temperaturen. Under sömnen, när kroppen ligger i vila, minskar temperaturindikatorerna, så hoppen i kroppstemperaturen från 36 till 37 under dagen hos vuxna och barn kan betraktas som en variant av normen.

Din kroppstemperatur minskar när din ämnesomsättning är långsammare och du känner dig kall. De vanligaste symptomen på hypothyroidism är trötthet, förstoppning, muskelsmärta och depression. Insulin obalans är en viktig orsak till diabetes och andra metaboliska störningar. Det har också samband med din huvudkroppstemperatur. Forskare har upptäckt att när insulin injiceras i ett specifikt område i hjärnan hos gnagare kan det leda till en ökning i kroppstemperatur samt metabolism.

Vad är normen?

Detta visar att din diabetes kan påverka kroppstemperaturen och orsaka fluktuationer. Onormala fluktuationer i kroppstemperatur kan vara resultatet av infektioner eller andra sjukdomar, inklusive artrit, trauma, trauma och en hjärntumör. Vissa läkemedel kan också påverka kroppstemperaturen. Alkoholförbrukning kan också orsaka fluktuationer i kroppstemperaturen.

Fysiologiska tillstånd

Förutom sömn och vakenhet kan fluktuationer i kroppstemperaturen under dagen bero på andra processer, till exempel:

överhettning;

matsmältningsprocessen;

psyko-emotionell upphetsning.

I alla dessa fall kan en uppgång till subfebrila tal noteras. Ingen korrigering krävs i detta fall, eftersom denna ökning beror på organismens fysiologiska tillstånd.

Hur man hanterar fluktuerad kroppstemperatur

För att vara frisk är det viktigt att vidta åtgärder så att din kroppstemperatur inte stiger eller faller för fort. Om din kroppstemperatur är hög, använd lätt kläder, ta ett varmt vattenbad och drick mycket kylvätskor. Om din kroppstemperatur är låg, bära varma kläder och drick heta vätskor.

En snabb ökning eller minskning av kroppstemperatur kan få allvarliga konsekvenser. Om du upplever långvarig feber kan det bero på en virussjukdom. På samma sätt bör du rådgöra med din vårdgivare om du har låg kroppstemperatur, som upprätthålls. En fertilitetsdiagram kan du kartlägga och förutsäga ägglossning baserat på kalendermönster, analys av livmoderhalsslem och förändringar i kroppstemperatur eller ett kroppstemperaturdiagram.

Ett undantag kan vara bara de fallen när hypertermi åtföljs av ytterligare symtom som obehag i hjärtat, huvudvärk, utslag, andfåddhet, dyspeptiska klagomål. I dessa fall är det nödvändigt att samråda med specialister, eftersom hypertermi kan vara en manifestation av en allergisk reaktion och vegetativ-vaskulär dystoni och endokrina störningar etc.

De vanligaste orsakerna till temperatur extremiteter

Basal kroppstemperatur och ägglossning förutsägelse. En av de många förändringarna som uppträder i en kvinnas kropp under menstruationscykeln är en ökning av kroppstemperaturen vid början av ägglossningen. Under den första delen av cykeln är kvinnans kroppstemperatur lägre. Med ägglossningen stiger kroppstemperaturen och förblir högre tills början av kvinnans nästa cykel. Ökningen av temperaturen uppstår på grund av hormonprogesteron, vilket ökar med ägglossning.

Hypertermi hos barn

Inspelning av kroppstemperaturen för varje dag och planering av temperaturändringen kommer att bidra till att bestämma när ägglossningen har inträffat och bestämma framtida modeller för att förutse ägglossningen. Observera att en plötslig ökning av basaltermometern inte betyder att du ska ägglossa - det betyder att du bara har ägglossning. Planera att du kan identifiera meningsfulla mönster som gör att du kan förutsäga fertilitet i framtida cykler.

Orsaker till feber hos kvinnor

Fysiologiska orsaker beror på temperaturfluktuationer under graviditeten. I samband med en förändring av kvinnans hormonella bakgrund under denna period, på grund av ökad produktion av progesteron, uppmärksammas ofta en ökning av kroppstemperaturen till subfebrila tal. Detta observeras vanligtvis under första trimestern, men ofta tillräckligt under graviditeten. Fara, när temperaturen hoppar under graviditeten, kan endast finnas i närvaro av ytterligare klagomål om förekomst av katarrhalfenomen, dysursyra, utseende av smärta i buken, utslag. I dessa fall krävs expertråd för att utesluta sjukdomar som orsakas av patogena patogener och förskriva korrekt behandling.

Under de första två veckorna av kvinnans cykel är kroppstemperaturen lägre på grund av närvaron av östrogen. När ägglossningen uppstår stiger kroppstemperaturen på grund av en ökning av hormonprogesteron för att ge en varmare och mer gynnsam miljö. Du kan mäta en minsta temperaturhöjning på 4-6 grader Fahrenheit - och denna förändring fortsätter under menstruationscykeln. Genom att observera hur denna temperatur förändras, kan du bedöma när ägglossningen inträffade.

Om temperaturen är över normal - normal

Hur man tar din kroppstemperatur. Helst rekommenderas att man använder en högre termometer som registrerar från 96 till 100 grader. Digitala termometrar finns också tillgängliga. Kom ihåg att du försöker skilja endast två tiondelar av graden av temperaturskillnad, så det är viktigt att välja en termometer och följande riktningar.

Förändringen i den hormonella bakgrunden beror på närvaron av subfebril hos kvinnor efter ägglossningen. Ofta är det följt av sådana ytterligare symtom som irritabilitet, illamående, huvudvärk, ökad aptit och svullnad. Om sådana klagomål passerar med menstruationstiden är det inte nödvändigt med ytterligare undersökningar, en kvinna kan känna sig lugn och vända sig till en gynekolog endast när hennes tillstånd förvärras.

Se till att du läser termometerns anvisningar - och om du har några frågor eller unika överväganden, kontakta din läkare. Du borde stanna i sängen och undvika att äta, dricka eller flytta. Sätt termometern i munnen - eller alternativt i ändtarmen - och vänta fem minuter.

Ange varje morgon din temperatur. Temperaturökningen kan vara plötslig, gradvis eller stegvis. Mönstret kan variera från cykel till cykel. För de flesta kvinnor anses 96 till 98 grader vara normala före ägglossningen och 97 till 99 grader efter ägglossningen. Genom att påpeka skillnaderna - i steg om en tiondel kan du bestämma när ägglossningen inträffade. Som regel uppstår en ökning av nivån på minst 4-6 grader under ägglossningen, men för olika kvinnor kan temperaturökningen vara plötslig eller gradvis.

Kroppstemperaturen stiger också under menopausalt syndrom, vilket också orsakas av förändringar i hormonproduktionen. Patienter klagar över heta blinkningar i huvudet, svettningar, irritabilitet, högt blodtryck, avbrott i hjärtat. Förekomsten av ett sådant subfebrilt tillstånd är inte farligt, men i kombination med andra klagomål tvingar det i vissa fall användning av hormonersättningsterapi.

Nattsvett är ett försvårande och obekväma symptom på åldrande och klimakteriet, vilket kan leda till låg kroppstemperatur. Hormonal obalans påverkar hela kroppen, vilket orsakar obehag hos många kvinnor på detta stadium av livet. Det finns olika sätt att stabilisera hormoner och upprätthålla kroppstemperaturen på normal nivå. Nattsvett kan vara en destruktiv del av en kvinnas liv.

Varför upplevs kvinnor nattsvett och låg kroppstemperatur under klimakteriet?

Att minska nivån av östrogen som uppstår under klimakteriet är en form av hormonell obalans, och följaktligen kan nattsvett uppstå. Hormonal obalans blandar kroppstemperaturreglering, vilket tolkar fluktuerade hormonnivåer som ett tecken på överhettning av kroppen. Signalerna skickas sedan för att snabbt kyla kroppen, vilket leder till låg kroppstemperatur.

Hypertermi hos barn

Hos barn med sin ofullständiga termoregulering kan temperaturfluktuationer under dagen vara ganska märkbara och överdriven omslagning av barnet leder till hypertermi som ett resultat av överhettning. Dessutom är orsakerna till ett hopp i kroppstemperatur hos ett barn ofta rädsla, långvarig gråt, överdriven fysisk aktivitet. Huvudriktlinjen vid behovet av att fatta några beslut i dessa fall är barnets allmänna villkor. Om det inte finns några ytterligare klagomål är barnet aktivt, med god aptit kan föräldrarna vara lugna och ha termometri vid en annan tid eller bättre under sömnen.

Och låg kroppstemperatur kan inte förekomma samtidigt, men de går ofta hand i hand. I ett försök att svalna, producerar kroppen en alltför stor mängd svett, vilket kan leda till frossa när svett börjar förånga eller absorbera kläder och lakan. Nattsvett kan vara en destruktiv del av en kvinnas liv, men det finns flera sätt att hantera och förebygga detta obehag.

Hur kan du förhindra svettning och låg kroppstemperatur?

Nedan följer några rekommendationer för att förhindra nattsvett och därmed obehag. Dessa förslag kan minska eller eliminera förekomsten av nattsvett och låg kroppstemperatur. Undvik livsmedel som är höga i hydrerat eller mättat fett. Detta minskar naturligtvis kroppstemperaturen, vilket minskar sannolikheten för att kroppen felaktigt uppfattar onormal inre temperatur under sömnen. Sova med fönstren öppna, om möjligt, eller nära fläkten för att hålla kall luft cirkulerande.

• Håll kaffe, te, kakao och andra varma drycker.
• Andaslag.
• Undvik kryddig mat.
• Ta en kall dusch innan sängen.

Nattvisa svettningar och låg kroppstemperatur är inte iboende allvarliga förhållanden, men kvinnor bör inte tveka att kontakta en betrodd läkare om symptomen blir outhärdliga eller stör störningar i sömn och vardag.

I avsaknad av ytterligare symptom och en undersökning kan temperaturfluktuationer hos barn under 5 år betraktas som en variant av normen.

thermoneurosis

Hos ungdomar kan temperaturen hoppa under termoneuros, ett tillstånd som kännetecknas av en ökning av temperaturen till 37, 5 efter stress. För att klargöra denna patologi är endast möjlig genom att utesluta allvarligare orsaker till utvecklingen av hypertermi. I tvivelaktiga fall visas ett aspirintest, vilket innefattar administrering av ett antipyretiskt medel vid en temperaturhöjd och övervakning av dess dynamik. Med stabil prestanda 40 minuter efter att du tagit drogen kan du mer säkert tala om närvaron av termoneuros. Tillvägagångssätten för behandling i detta fall kommer att bli utnämning av lugnande medel, återställande förfaranden.

Vad mer borde kvinnor veta om nattsvett och låg kroppstemperatur?

Kvinnor bör vara medvetna om att nattsvettpisoder och låg kroppstemperatur under klimakteriet är vanliga och vanligtvis lätta att hantera. Svåra episoder av nattsvett kan leda till andra allvarligare förhållanden. Kvinnor som känner att de kan vara i fara för någon av ovanstående förutsättningar bör omedelbart se en läkare för att undvika försämring av tillståndet. Kvinnor bör ta de beskrivna åtgärderna och lära sig så mycket som möjligt i kombination med låg kroppstemperatur.

De vanligaste orsakerna till kroppstemperatur hos vuxna och barn hoppar är:

• infektiösa och purulenta processer;
• inflammatoriska sjukdomar;
• svullnad;
• trauma;
• allergier;
• autoimmuna tillstånd;
• endokrin patologi;
• hjärtinfarkt;
• hypotalaminsyndrom.

Det är just sådana smittsamma processer som tuberkulos eller abscess som oftast är orsakerna till tillståndet när kroppstemperaturen hoppar från 36 till 38 grader. Detta beror på patogenesen av sjukdomen. Med utvecklingen av tuberkulos kan fluktuationer mellan morgon och kväll temperaturer nå flera grader. I svåra fall förvärvar temperaturkurvan en hektisk form. Ett liknande mönster observeras med purulenta processer. Temperaturen stiger till höga nivåer, och vid infiltrets öppning på kort tid sjunker de till normala värden.

De flesta och andra infektiösa och inflammatoriska processer uppträder med temperaturfluktuationer under dagen. På morgonen är det vanligtvis lägre, stigande på kvällen.

Förstärkning av sådana kroniska processer som faryngit, bihåleinflammation, pyelonefrit, adnexit förekommer ofta med en ökning av temperaturen på kvällen.

Eftersom hypertermi i dessa fall åtföljs av ytterligare klagomål, är det nödvändigt att kontakta en specialist för undersökning och behandling av en specifik sjukdom. Antibiotisk terapi, som ofta föreskrivs för inflammatoriska sjukdomar, kommer att bidra till normalisering av temperaturen.

Hypertermi som orsakas av tumörprocessen, beroende på lokaliseringen av processen, kan fortsätta på olika sätt, vilket ger upphov till kroppstemperatur eller under en lång tid att förbli på en konstant subfebril nivå. För att klargöra diagnosen i detta fall krävs en omfattande undersökning, inklusive laboratoriediagnostik, instrument och hårdmetod. Tidig uppdaterad diagnos kan bidra till effektivare behandling. Samma tillvägagångssätt sker i hematologi, där temperaturfluktuationer kan bero på olika former av leukemi, anemi.

Vanliga orsaker till kroppstemperaturfluktuationer är endokrin systempatologi. När tyrotoxikos uppstår med hyperfunktion i sköldkörteln, bör anledningen till att man hänvisar till en endokrinolog vara förekomsten av ytterligare symtom, såsom viktminskning, irritabilitet, tårförmåga, takykardi, avbrott i hjärtets arbete. Den föreskrivna undersökningen utöver allmänna kliniska tester, EKG, ultraljud av organ innehåller en studie av nivån av sköldkörtelhormoner, vilket gör att du kan diagnostisera och ordinera rätt behandling.

Principer för behandling

Tillvägagångssätt för behandling av hypertermi hos barn och vuxna är liknande. De består i det faktum att för syftet med behandlingen är det nödvändigt att ta reda på orsaken till utvecklingen av detta symptom. För att göra detta, i händelse av ökad kroppstemperatur är det nödvändigt att undersöka patienten. Efter bekräftelse av diagnosen ordineras behandlingen direkt för den angivna patologin. Beroende på situationen kan det vara antibiotikabehandling, antivirala läkemedel, antiinflammatoriska, hormonbehandling, antihistaminer, generella stärkande åtgärder etc.

När det gäller utnämning av antipyretik är tillvägagångssättet för deras utnämning som följer.

Eftersom temperaturförhöjningen är en skyddsmekanism som gör att kroppen snabbt och effektivt kan hantera sjukdomsframkallande ämnen är utnämningen av antipyretika felaktigt om kroppstemperaturen inte överstiger tröskelvärdet för acceptabla värden.

Typiskt förekommer utnämningen av antipyretika när temperaturen stiger över 38,5 grader. Hos barn kan denna tröskel vara lägre. Enligt Dr E.O. Komarovsky, om barnets temperatur hoppar, måste du först försöka sänka det på två sätt:

1. Riklig dryck, vilket bidrar till ökad svettning, och därmed möjligheten till värmeöverföring.
2. Ger cool luft i rummet. Detta leder till att man behöver värma inandningsluften samtidigt som man avger värme.

Vanligtvis möjliggör de vidtagna åtgärderna att sänka temperaturen med 0,5-1 grader, vilket leder till en förbättring av patientens välbefinnande i händelse av förkylning eller möjlighet att vänta på resultaten av undersökningen och få den rätta behandlingen för den upptäckta patologin. Dessa principer är relevanta för behandling och vuxen befolkning.

Baserat på det ovanstående kan temperaturspår observeras både i fysiologiska tillstånd i kroppen och i patologiska. För att bekräfta att hypertermi inte är farligt i detta fall är det nödvändigt att utesluta den patologiska karaktären hos detta symptom. För att göra detta, om temperaturen ökar inom några dagar, är det nödvändigt att konsultera en specialist och genomgå en undersökning. Om ett patogent medel identifieras, bör behandling ordineras baserat på den angivna diagnosen.

Orsaker till en periodisk eller konstant liten ökning av kroppstemperaturen

Vad orsakar en konstant eller periodisk liten temperaturökning vid vissa tider på dagen, på kvällen eller på eftermiddagen? Varför är en ökning av kroppstemperaturen från 37,2 till 37,6 ° ofta observerad hos barn, äldre eller gravida kvinnor?

Vad betyder subfiltemperaturen?

Lågkvalitativ innebär en liten ökning av kroppstemperaturen till 37,2-37,6 ° C, vars värde vanligtvis varierar inom området 36,8 ± 0,4 ° C. Ibland kan temperaturen nå 38 ° C, men överskrider inte detta värde, eftersom temperaturer över 38 ° C indikerar feber.

Lågkvalitativ feber kan påverka någon, men barn och äldre är de mest utsatta eftersom de är mer mottagliga för infektioner och deras immunförsvar inte kan skydda kroppen.

När och hur visar manifestet för subfebrila temperaturer

Lågkvalitativ feber kan uppträda vid olika tidpunkter på dagen, vilket ibland korrelerar med möjliga patologiska eller icke-patologiska orsaker.

Beroende på den tid då subfebril temperatur uppstår kan vi skilja:

• Morgon: Ämnet lider av subfebriltemperatur på morgonen när temperaturen stiger över 37,2 ° C. Även om på morgonen fysiologiskt bör normal kroppstemperatur ligga under det dagliga genomsnittet, så kan även en liten ökning definieras som subfiltemperatur.
• Efter att ha ätit: efter middagen, på grund av matsmältningsförfaranden och relaterade fysiologiska processer, stiger kroppstemperaturen. Detta är inte ovanligt, därför en subfebril för att behandla en temperaturökning på mer än 37,5 ° C.
• Dag / kväll: Under dagen och kvällen noteras även perioder med fysiologisk feber. Därför är en ökning överstigande 37,5 ° C relaterad till subfebril temperatur.

Lågkvalitativ feber kan också manifestera sig i olika lägen, vilket, som i föregående fall, beror på orsakernas natur, till exempel:

• Sporadisk: Denna typ av subfebril temperatur är episodisk i naturen, kan vara associerad med säsongsmässiga förändringar eller början av menstruationscykeln hos kvinnor i fertil ålder, eller vara en följd av intensiv träning. Denna form ger det minsta oro, eftersom det i de flesta fall inte är associerat med patologi.
• Intermittent: Denna subfebrila temperatur kännetecknas av fluktuationer eller periodiska händelser vid vissa tidpunkter. Det kan vara associerat till exempel med fysiologiska händelser, perioder med intensiv stress eller en indikator på sjukdomsutvecklingen.
• Persistent: En konstant låg temperatur, som kvarstår och inte försvagar hela dagen och varar ganska länge, är alarmerande, eftersom den är nära associerad med vissa sjukdomar.

Kronisk lågkvalitativ feber

Ibland finns det subfebril temperatur, som kvarstår i många år, kallas den kronisk. Hittills kan läkare inte förklara dess ursprung.

Symtom associerade med subfebril temperatur

Lågkvalitativ feber kan vara helt asymptomatisk eller kan åtföljas av en mängd olika symptom, som i regel blir orsaken till att söka läkarvård för diagnos.

Bland de symptom som oftast är förknippade med lågkvalitativ feber är:

• Asteni: Ämnet upplever en känsla av trötthet och utmattning, som direkt korrelerar med stigande temperaturer. Detta kan bero på infektioner, maligna neoplasmer och säsongsförändringar.
• Smärta: Med tanke på subfebril temperatur kan patienten känna smärta i lederna, ryggsmärta eller smärta i benen. I det här fallet kan det finnas en länk till influensan eller en skarp säsongsbyte.
• Kall symtom: Om huvudvärk, torr hosta och ont i halsen uppträder tillsammans med lågkvalitativ feber, kan hypotermi och exponering för viruset uppstå.
• Magsymtom: Tillsammans med en liten feber kan patienten klaga på buksmärtor, diarré, illamående. En av de möjliga orsakerna är infektion med en gastroenetrologisk infektion.
• Psykogena symptom: ibland möjligt, tillsammans med utseendet på subfebril temperatur, utseendet av episoder av ångest, takykardi och plötslig tremor. I det här fallet är det möjligt att patienten lider av depressiva problem.
• Svullna lymfkörtlar: Om subfebril temperatur åtföljs av svullna lymfkörtlar och överdriven svettning, speciellt på natten kan det vara associerat med en tumör eller infektion, till exempel mononukleos.

Orsaker till lågkvalitativ feber

När subfebril temperatur är sporadisk eller periodisk i förhållande till vissa perioder av år, månader eller dagar är det nästan säkert associerat med en icke-patologisk orsak.

En lång och stabil låg temperatur, som kvarstår i många dagar och förekommer mest på kvällen eller under dagen, är ofta förknippad med en viss sjukdom.

Orsaker till lågkvalitativ feber, utan patologi:

• Digestion: Efter ätning ger matsmältningsförfaranden en fysiologisk ökning av kroppstemperaturen. Detta kan orsaka en mild lågkvalitativ feber, särskilt om du har intagit varm mat eller dryck.
• Värme: På sommaren när luften når höga temperaturer, är det för varmt kan ett rum orsaka en ökning av kroppstemperaturen. Särskilt ofta sker detta hos barn och nyfödda, det system av termoregulering av kroppen som ännu inte är fullt utvecklad.
• Stress: hos vissa individer som är särskilt känsliga för stressiga händelser kan lågkvalitativ feber tolkas som en reaktion på stress. Typiskt uppstår en temperaturökning i väntan på stressiga händelser eller omedelbart efter det att det inträffat. Denna typ av subfebril temperatur kan förekomma även hos spädbarn, till exempel när han gråter mycket intensivt under lång tid.
• Hormonella förändringar: hos kvinnor kan subfiltemperatur vara nära associerad med hormonella förändringar. Så i före menstruationsfasen ökar kroppstemperaturen med 0,5-0,6 ° C, och detta kan bestämma en liten temperaturökning i intervallet från 37 till 37,4 ° C. Även i de tidiga stadierna av graviditeten leder hormonella förändringar till en liknande ökning av kroppstemperaturen.
• Säsongsbyte: Som en del av en årstidsbyte och en skarp övergång från hög till kall temperatur, och vice versa, kan det bli en förändring i kroppstemperaturen (utan att orsaka patologisk grund).
• Medicin: vissa mediciner har lågkvalitativ feber som en bieffekt. Bland dem bör utmärka antibakteriella läkemedel av klassen av beta-laktamantibiotika, de flesta cancerläkemedel och andra läkemedel, såsom kinidin, fenytoin och vissa komponenter i vacciner.

Patologiska orsaker till lågkvalitativ feber

De vanligaste patologiska orsakerna till lågfrekvent feber är:

• Neoplasmer: tumörer är den främsta orsaken till långvarig feber, särskilt hos äldre. Bland tumörerna som oftast leder till en ökning av kroppstemperaturen, avger leukemi, Hodgkins lymfom och flera andra typer av cancer. Vanligen lågkvalitativ temperatur i fallet med en tumör åtföljs av snabb viktminskning, en stark känsla av trötthet, och i fallet med tumörer som involverar blodceller, anemi.
• Virala infektioner: En av virusinfektionerna som orsakar lågkvalitativ feber är hiv, vilket leder till utveckling av förvärvat immunbristsyndrom. Detta virus förstör i regel individens immunförsvar, vilket orsakar utmattning, vilket uppenbarar sig i en mängd symptom, varav en är lågkvalitativ feber, opportunistiska infektioner, asteni och viktminskning. En annan viral infektion där persistent lågkvalitativ feber uppträder är infektiös mononukleos, känd som "kysssjukdom", på grund av överföringen av salivsekretioner.
• Luftvägsinfektioner: Subfebril temperatur är ofta närvarande vid infektioner som involverar luftvägarna (som faryngit, bihåleinflammation, lunginflammation, bronkit eller förkylning). En av de farligaste infektionerna i andningsvägarna, som orsakar lågkvalitativ feber, är tuberkulos, som åtföljs av kraftig svettning, asteni, svaghet och viktminskning.
• Problem med sköldkörteln: subfebril temperatur är ett av symptomen på hypertyreoidism, orsakad av tyrotoxisk förstöring av sköldkörteln. Sådan destruktion av sköldkörteln kallas sköldkörtelit och orsakas ofta av en virusinfektion.
• Andra patologier: det finns andra sjukdomar, såsom celiaki eller reumatisk feber orsakad av streptokockinfektion, beta-hemolytisk typ, vilket inkluderar utseendet på subfebriltemperatur. Men i dessa fall är subfebril temperatur inte huvudsymptomet.

Lågkvalitativ feber efter sjukdom.

Ibland uppvisar subfebril temperatur inte tillsammans med patologi, men kan inträffa efter exempelvis influensa, bronkit eller lunginflammation. I detta fall är det en del av kroppens läkningsprocess och bör försvinna inom några veckor, vilket indikerar att ämnet är helt läkt.

Lågkvalitativ feber kan också inträffa efter operationen, i vilket fall det är ett mycket viktigt symptom, eftersom det kan indikera förekomsten av en postoperativ infektion.

Hur behandlas lågkvalitativ feber

Låggradig feber är inte en patologi, men ett symptom genom vilket kroppen kan indikera att något är fel. Faktum är att det finns många sjukdomar som kan leda till långvarig feber.

Dock har en liten ökning av kroppstemperaturen ofta ingen patologisk karaktär och kan kompenseras för att använda enkla naturläkemedel.

Att hitta orsaken till lågkvalitativ feber är svår, men i vilket fall som helst bör du konsultera en läkare.

Naturliga botemedel mot icke-patologisk lågkvalitativ feber

För att bekämpa symptom som orsakas av subfebril temperatur kan du använda naturläkemedel, såsom örtmedicin. Självklart bör du rådfråga din läkare innan du använder någon av dessa åtgärder.

Bland de medicinska växterna som används vid subfebril temperatur är de viktigaste:

• gentiana: används vid periodisk lågkvalitativ feber innehåller denna växt bittera glykosider och alkaloider, vilket ger antipyretiska egenskaper.

Används som avkok: 2 g gentianrot kokas i 100 ml kokande vatten, får stå i ungefär en kvart i timmen och filtreras sedan. Det rekommenderas att dricka två koppar om dagen.

• Vit pil: innehåller bland annat aktiva substanser salicylsyraderivat, som har samma antipyretiska effekt som aspirin.

Buljongen kan framställas genom kokning av en liter vatten innehållande ca 25 gram vit pil. De koka i ca 10-15 minuter, filtrera sedan och drick två eller tre gånger om dagen.

• Linden träd: Användbar som en associerad antipyretisk, lind innehåller tanniner och slem.

Används i form av infusioner, som bereds genom att lägga en matsked lindblommor i 250 ml kokande vatten, följt av infusion i tio minuter och filtrering, kan du dricka flera gånger om dagen.