Är det möjligt att bli sjuk från ett utkast?

Sommaren kommer till oss snart och med det - det är dags för öppna fönster, luftkonditionering och fans. I barndomen blev vi ofta beredda av föräldrar att ett utkast kan vara mycket farligt, men de flesta av oss anser det vara en myt. Och brisen i räddningsbrisen i ett täppt kontor vill inte kallas förskräckligt.

Människokroppen är utformad så att det för någon negativ faktor att utveckla sitt skydd. Till exempel, som kommer ut i kylan, dyker upp "knäbultar" på huden, som på grund av hårets lyft skapar ett luftlager som förhindrar att värmen frigörs. Så under ett utkast - det är varmt för en person eller till och med hett, kan några av våra delar av kroppen överkolla. Men till skillnad från vanligt kallt skydd, är skyddet inte aktiverat. Och mannen själv vill inte vidta åtgärder för att spara, till exempel en superkyld hals.

Ett utkast är ett riktat luftflöde som, om det påverkar en viss del av kroppen under lång tid, kan orsaka hälsokomplikationer. Som regel påverkas öppna delar av vår kropp: huvud eller nacke. Först kommer hypotermi, som senare ger plats för en inflammatorisk process.

Så om du inte ens fångar influensa eller förkylningar från ett utkast, kommer din kropp fortfarande att vara kraftigt försvagad. Och senare kan den inflammatoriska processen, som startades på grund av hypotermi, "sticka" infektion. Ofta kan bakteriologiska infektioner uppstå vid överkylning av kroppens övre del: förvärring av herpes, rinit, otit, laryngit, tonsillit, faryngit, trakeit och till och med bronkit eller lunginflammation. Dessutom kan komplikationer också vara på nervsystemet: inflammation i ternär nerv, myosit, pares eller inflammation i njurarna.

Det är allmänt troddat att människor blir sjuka på grund av utkastet, eftersom vinden ger en infektion till huset. Men vi har redan funnit att uttalandet inte är sant.

Vid samma tillfälle rekommenderar läkare inte att sitta under luftkonditioneringen. Och om kontoret inte gömmer sig från den luftström som går rakt mot dig, linda dig i en varm scarf. Det är värt att minimera och utkastar - lämna bara fönstret och dra det inte upp.

Är det möjligt att få en förkylning från ett utkast?

Ytterligare 5 artiklar om ämnet: Influensa och SARS hos barn: förebyggande och behandling

Är det möjligt att få en förkylning från ett utkast?

Många människor går in i rummet, rusar omedelbart för att stänga fönstren och till och med öppningarna, så att inte ett enda utkast kommer in i rummet. "Stå inte på ett utkast, du kommer bli sjuk!" - mammor instruerar barn att berätta. Är det möjligt att faktiskt få en förkylning från ett utkast eller är det bara en myt?

Svar Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, en läkare av högsta klass.

Vår kropp fungerar inte identiskt vid olika temperaturer - värmen, som den extrema förkylningen, påverkar det annorlunda. Speciellt gillar han inte temperaturfall. Det är sant att man inte kan argumentera med det faktum att det är inflytande av låga temperaturer (lång eller upprepad och kort), och inte värme, som framkallar utvecklingen av sjukdomar starkare.

Faktum är att med de olika patogena bakterierna finns människokroppen dagligen och nästan dygnet runt, inte bara när du sitter vid det öppna fönstret eller går ut i den kalla luften. Dessutom finns några av dessa mikroorganismer redan i kroppen, men ditt immunsystem undertrycker dem framgångsrikt. Men så snart du befinner dig i en obekväm eller förändrad yttre miljö (det vill säga i ett utkast när du känner dig varm men fortfarande kall), aktiverar kroppen "anpassningsmekanismer" för att hålla kroppstemperaturen vid 36,6 och Immunresurser är sakta utarmade. Och för närvarande börjar bakterier och virus multiplicera aktivt, vilket innebär att sjukdomen utvecklas.

Som du nu förstår, påståendet att människor får ett kallt sittande vid det öppna fönstret, för med vinden kommer "varje smitta", inget mer än en myt. Du kan bli offer för virus på väsentligen två huvudsakliga sätt - när de sprids av luftburna droppar (när du är i närheten av en nysning eller hostande person eller bara pratar med någon som är sjuk) och kontakta (när du rörde några av de föremål du använde sjuk, och sedan rörde näsan eller ögonen, överför virus till sig själva på slemhinnan). Men ett utkast kan bidra till utvecklingen av sjukdomen.

Betyder det att någon temperaturförändring eller överkylning av kroppen är skadlig för hälsan, för att Omedelbart avväpna din immunitet framför alla miljöfaktorer? Inte alls! Möjligheten att snabbt anpassa sig till den yttre miljön är olika för olika människor, men det kan också utvecklas. Detta kallas i själva verket härdning. Och det borde inte vara uttömande alls, som många tror. Korta promenader i väldigt olika väder och luftbad hemma - och det finns det nödvändiga minimum som gör dig mer motståndskraftig mot drick och kyla.

Ofta, i kombination med förstärkningsprocedurer, tar de också medel för att stärka immunsystemet - baserat på echinacea, ginseng och andra naturliga immunostimulantia. Deras växelkurs ökar kroppens motståndskraft mot virus.

Om du redan känner till en förkylning, så måste alla "tempereringsprocedurerna" tillfälligt stoppas, och användningen av de ovan nämnda naturliga immunostimulanterna kommer inte längre att spela en nyckelroll.

Samtidigt kan "en välsignelse i förklädnad" - utkast och kall luft, som vi fruktar så mycket, visa sig vara på vår sida i kampen mot virus. Luft lokalerna i din frånvaro och antalet patogener där kommer att bli betydligt lägre, och därmed risken att bli sjuk också.

Är det möjligt att få kyla från utkast

Hur man behandlas om "blåste ut"

Myosit är en inflammation i en eller flera muskler, när muskelfibrerna sväller uppträder en spasm och nervändarna är klämda. Bak uttrycket "blåst nacke" är ofta problemet. Skarp smärta vid rörelse eller tryckning är ett vanligt symptom som inte kan lindras med massage, komprimera eller gnugga med ett uppvärmningsmedel (fel hos många patienter). En antiinflammatorisk bedövningslösning hjälper till att bli av med obehagliga känslor, men om tillståndet inte har förbättrats efter några dagar eller har förvärrats, bör du inte skjuta upp besöket hos en neurolog. Efter undersökningen är det nödvändigt att genomgå ordinerad behandling, till exempel en kurs av fysioterapi.

Om läkaren bestämmer att nervändarna som kommer in i de intervertebrala hålen är inflammerade, och smärtan intensifieras och "skjutning" i armen eller huvudet uppträder, kommer diagnosen att vara annorlunda - neurit, det vill säga nervinflammation (även kallad radikulopati). Injektioner av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (vanliga ibuprofen och liknande droger), liksom smärta och ödemmedel, hjälper vanligtvis vid behandling av sjukdomen. I interostal neuralgia orsakar nervändar smärta längs hela ryggrad, särskilt i bröstkorgsområdet. Enligt Olga Dekhtyarova blir patienter ofta rädda och förvirrar detta problem med hjärtsjukdom: det finns smärta i bröstet, som sedan försvinner, ökar då vid hostning, inandning eller förändring av kroppens position och andning kan vara svårt. Vi beskrev hur man skiljer angina pectoris (smärta i samband med hjärtproblem) från interostal neuralgi. Behandlingen reduceras till smärtlindring och avlägsnande av inflammation med ett antiinflammatoriskt medel.

Neurit i ansiktsnerven är en annan sjukdom som kan orsakas av minskad immunitet på grund av lokal kylning (speciellt vid kallt väder): En spasm av blodkärl och muskler förbryter tillfälligt kraften i ansiktsnerven och det blir inflammerat. Ansiktsnerven passerar genom mycket smala kanaler i ansiktsbenen, så även mindre inflammation och svullnad leder till kompression, vilket orsakar symtom på sjukdomen. Vanligtvis uppstår obehag bakom örat och gradvis byter till ansikte och nacke. Som ett resultat av det blir det svårt att kontrollera ansiktsuttryck på ett par dagar, ansiktssymmetri störs märkbart, tal blir uppsläckt och nervösa tics är inte uteslutna. Experter noterar att sjukdomen kan vara långvarig, och dess svårighetsgrad och återhämtningstid beror på vilken avdelning av nerven som är skadad och hur snabbt behandlingen startades. Vid uppkomsten av sjukdomen är vasodilatatorer och dekongestiva medel, grupp B-vitaminer och smärtstillande medel effektiva. Från den andra veckan kan du använda fysioterapi och massera ditt ansikte. I svåra fall, när det inte finns några förbättringar inom 8-12 månader, föreskriv kirurgi.

• huvud
• kategorier
  • Graviditet Under denna rubrik hittar du artiklar om hur man planerar en graviditet på graviditetens diagnos varje graviditetsvecka: vad händer med barnet och mamman samt användbara tips och rekommendationer om ultraljudsdisposition under graviditeten om arbetets gång och allt relaterat till dem modersjukhus i staden Omsk
    • Graviditet per vecka I det här avsnittet hittar du information om hur man bekräftar graviditeten för varje veckas graviditet med en detaljerad beskrivning av kvinnans känslor och fostrets utveckling om rekommendationerna, varefter du kommer att göra graviditeten bekväm om att dechifiera test och ultraljud
    • Planera en graviditet Planera en graviditet är ett mycket viktigt steg som många ofta inte uppmärksammar på. Hur man förbereder sig för graviditet?
    • Roddom Roddom - en plats som varje kvinna drömmer om att komma in i. Det är trots allt det vi får den efterlängtade lyckan! I det här avsnittet läser du artiklar om hur du förbereder dig för tillträde till sjukhuset, du hittar en detaljerad lista över saker på sjukhuset, samt lär dig hur du tar hand om ett nyfött barn på sjukhuset.
    • Födelser Födelsens historia i all sin ära, de första dagarna efter födseln är författarens artiklar som förmedlar alla känslor och erfarenheter. Här hittar du artiklar om kvinnors korrekta beteende i födseln, om användning av epiduralanestesi, på kejsarsnitt och många, många intressanta saker.
      • FödelseshistorierLäs de unika berättelserna om mammor!
  • Barnutveckling Barnutveckling är ett mycket viktigt steg i familjelivet. I detta avsnitt av artikeln: om barnutveckling från födsel till 1 år på utveckling av barn i åldrarna 1-3 år på barns tillväxt och vikt från månad till månad till 3 år på hantverksutvecklingsmetoder med egen händer om en semester och bara för själen om allt relaterat till dagis, börjar med hur man står i linje och slutar med examen
    • Förskola För det mesta går barn på daghem. Detta är inte alltid föräldrarnas vilja, utan snarare en väg ut ur en hopplös situation. För att få en plats i dagis i vårt land måste du oroa dig i förväg, nämligen: sätt barnet i kö på dagis i tid. Så snart tillståndet till förskolan kommer att finnas i dina händer, kommer det att finnas en hel del nya frågor: inköpslista för barnet i dagis, barnets anpassning i dagisläge hur man gör ett besök i dagis så bekvämt som möjligt för barnet och föräldrarna och så vidare. Detta är vad som kommer att diskuteras i artiklarna i denna kolumn.
    • Hantverk Hantverk är ett annat pussel för föräldrar! Det är trots allt ingen hemlighet för alla som hantverk i dagis, i skolan görs nästan av hela familjen. I det här avsnittet, idéerna om hantverk, samt masterklasser i deras tillverkning med stegvisa bilder!
    • Utveckling och teknik Barnutveckling är en spontan process, som evolution. Men vi är tvungna att hjälpa barnet att utveckla, kontrollera utvecklingen och ägna större uppmärksamhet åt vad barnet inte klarar av. I det här avsnittet hittar du artiklar om barnets fysiska utveckling, om de utvecklande tecknen, om utvecklingsmetoderna för olika åldersgrupper.
    • Barn 1-3 år Alla svar på frågor om ett barn i åldern 1-3 år hittar du i artiklarna i denna kolumn. Artiklarna är mycket informativa, information för vilken samlades bit för bit + personlig erfarenhet. De problem som varje mamma står inför!
    • Ett barn under 1 år Alla svar på frågor om ett barn under 1 år kan hittas i artiklarna i denna kolumn. Artiklarna är mycket informativa, information för vilken samlades bit för bit + personlig erfarenhet. De problem som varje mamma står inför!
  • HealthHealth - det viktigaste i mänskligt liv! Men på ett eller annat sätt blir vi och våra barn regelbundet sjuk. Det finns inga människor som aldrig har stött på en förkylning eller feber i sina liv. I det här avsnittet hittar du artiklar: om de vanligaste och vanligaste sjukdomarna om hur man behandlar dem och förhindrar sjukdomar om mediciner om vaccinationer om riktig näring om en hälsosam livsstil
    • Sjukdomar Denna kategori ägnas åt de vanligaste sjukdomarna hos barn. Diagnos av sjukdomar, förebyggande och behandling.
    • Läkemedel Artiklar relaterade till läkemedelsämnen finns i denna rubrik. Här hittar du information om vilka läkemedel som ska finnas i hemhjälpskit, en detaljerad beskrivning av vissa läkemedel och en hel del intressanta saker om läkemedelsindustrin.
    • Nutrition Artiklar som påverkar ämnet näring är i denna kategori. Användbara och skadliga produkter, recept för vissa rätter, barnets näring i enlighet med ålder och näring för gravida och ammande mödrar.
    • Vaccinationer Vaccinationer är en smärtsam fråga för varje mamma. När allt kommer omkring vet ingen vad som kommer att bli barnets reaktion till nästa vaccin. Vilka vaccinationer ska ges till barn? Hur förbereder man sig på vaccinationer? När ska jag skjuta upp vaccination ett tag? Alla artiklar om vaccinationer letar efter i det här avsnittet.
  • Den aktuella rubriken innehåller information om: intressanta och användbara anordningar för mammor och familjer i allmänhet, hur man inte blir uttråkad: hur man trivs med ditt barn på fritiden, vad man ska göra med din familj i helgerna och under semesterfinansiella frågor under graviditeten och på mammaledighet
    • Gadgets Det finns sådana användbara saker som vi ibland inte vet om, men de är mycket praktiska att använda. Till exempel en nebulizer, badleksaker eller en luftfuktare och så vidare. Om sådana saker kommer artiklar i den angivna rubriken att publiceras.
    • Fritid Förutom att ta hand om barnet har mamma fortfarande mycket att göra och en oemotståndlig lust att vila. Hur organiserar du din dag? Hur ordnar du en ledig dag? Vad ska man göra på en ledig dag? Artiklar om dessa ämnen i denna kategori!
    • Fördelar och dokument Under denna rubrik finns artiklar om fördelarna med gravida kvinnor och mammor med barn. Detaljerad information om dokumenten för nyfödda.
• Innehållet
• tjänster
• Om bloggen
  • Om författaren
  • annonsörer

För pappor

1. Vad orsakar förkylning - virus / bakterier eller hypotermi? (Händer en icke smittsam förkylning - orsakad endast av hypotermi utan patogener?)
Alla katarralsjukdomar orsakas av patogener - virus och bakterier, mottagna från andra människor av luftburna droppar eller genom smutsiga händer. Ej smittsam förkylning sker inte.

2. Är det sant att i väst inte folk förknippar förkylning med hypotermi?
Nästan sant. Till den direkta frågan "Är det att vara på gatan bär våta kläder öka sannolikheten för en förkylning?" Alla amerikanska motsvarigheter till Komsomolskaya Pravda svarar vänligt: ​​"Nej, frysning ökar inte dina chanser att tjäna förkylning eller influensa. Myten att hypotermi leder till förkylning är motbevisad av många studier. "

Och här är ett engelska memo om temperaturen i rummet:

Blås: Hur man inte blir sjuk från ett utkast eller en vind

Text: Evgenia Skvortsova

När vi är i ett kallt rum eller ute i kylan, slår kroppen på mekanismerna för termoregulering. Om kroppen är kall, blir den gåsskal, börjar skaka. Så här visar kroppens defensiva reaktion sig: fartygen smala, minskar värmeöverföringen och små rörelser i musklerna hjälper till att värma upp. Vid utkast ändras situationen. Vi har fått reda på exakt hur detta händer och vad det hotar med experter: Läkemedlet i Gemotest Laboratory, Olga Dekhtyarova, och en doktor i medicinsk vetenskap, en neurolog och läkare Choi Yong Joon i doktor Choi-kliniken.

Vad är farligt utkast

Ett utkast är ett luftflöde som uppträder i ett nästan slutet utrymme genom öppningar mittemot varandra. När kroppen är i denna ström verkar luftflödet lokalt, det vill säga det riktas mot ett specifikt område av kroppen, såsom nacke eller nacke. Läkaren Olga Dekhtyarev ger ett exempel: om ett kärl med en vätska placeras under en ström av kallt vatten kommer hela innehållet av kärlet att svalna efter ett tag, ungefär som att ytan hos en mänsklig kropp kommer att falla omärkligt under ett utkast. Den senare kan provocera en försvagning av myosit (inflammation i muskeln), interkostal neuralgi, inflammation i ansiktsnerven eller förvärring av kroniska infektioner. Till exempel aktiverar inkonsekvent kylning det herpesvirus som lever i kroppen, vilket angriper nervvävnaden - och blåsande utslag förekommer längs den drabbade nerven.

Samtidigt uppmärksammar neurologen Choi Yong Joon uppmärksamheten på att ett utkast i ett rum eller en kall vind utanför inte orsakar sjukdom av sig själva. Det här är bara faktorer som aktiverar de problem som redan finns i kroppen. Det är sant att om hälsan är i ordning, men jag var tvungen att tillbringa en halv dag på datorn i en sittande position med en smal nacke, så kan även ett litet utdrag förstärka muskelspasmen - detta kommer att orsaka muskelinflammation. Repetera: nacken börjar skada inte för att den "blåste igenom", men från överdriven muskelkontraktion, inklusive som en reaktion på förkylningen.

Hur man behandlas om "blåste ut"

Myosit är en inflammation i en eller flera muskler, när muskelfibrerna sväller uppträder en spasm och nervändarna är klämda. Bak uttrycket "blåst nacke" är ofta problemet. Skarp smärta vid rörelse eller tryckning är ett vanligt symptom som inte kan lindras med massage, komprimera eller gnugga med ett uppvärmningsmedel (fel hos många patienter). En antiinflammatorisk bedövningslösning hjälper till att bli av med obehagliga känslor, men om tillståndet inte har förbättrats efter några dagar eller har förvärrats, bör du inte skjuta upp besöket hos en neurolog. Efter undersökningen är det nödvändigt att genomgå ordinerad behandling, till exempel en kurs av fysioterapi.

Om läkaren bestämmer att nervändarna som kommer in i de intervertebrala hålen är inflammerade, och smärtan intensifieras och "skjutning" i armen eller huvudet uppträder, kommer diagnosen att vara annorlunda - neurit, det vill säga nervinflammation (även kallad radikulopati). Injektioner av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (vanliga ibuprofen och liknande droger), liksom smärta och ödemmedel, hjälper vanligtvis vid behandling av sjukdomen. I interostal neuralgia orsakar nervändar smärta längs hela ryggrad, särskilt i bröstkorgsområdet. Enligt Olga Dekhtyarova blir patienter ofta rädda och förvirrar detta problem med hjärtsjukdom: det finns smärta i bröstet, som sedan försvinner, ökar då vid hostning, inandning eller förändring av kroppens position och andning kan vara svårt. Vi beskrev hur man skiljer angina pectoris (smärta i samband med hjärtproblem) från interostal neuralgi. Behandlingen reduceras till smärtlindring och avlägsnande av inflammation med ett antiinflammatoriskt medel.

Neurit i ansiktsnerven är en annan sjukdom som kan orsakas av minskad immunitet på grund av lokal kylning (speciellt vid kallt väder): En spasm av blodkärl och muskler förbryter tillfälligt kraften i ansiktsnerven och det blir inflammerat. Ansiktsnerven passerar genom mycket smala kanaler i ansiktsbenen, så även mindre inflammation och svullnad leder till kompression, vilket orsakar symtom på sjukdomen. Vanligtvis uppstår obehag bakom örat och gradvis byter till ansikte och nacke. Som ett resultat av det blir det svårt att kontrollera ansiktsuttryck på ett par dagar, ansiktssymmetri störs märkbart, tal blir uppsläckt och nervösa tics är inte uteslutna. Experter noterar att sjukdomen kan vara långvarig, och dess svårighetsgrad och återhämtningstid beror på vilken avdelning av nerven som är skadad och hur snabbt behandlingen startades. Vid uppkomsten av sjukdomen är vasodilatatorer och dekongestiva medel, grupp B-vitaminer och smärtstillande medel effektiva. Från den andra veckan kan du använda fysioterapi och massera ditt ansikte. I svåra fall, när det inte finns några förbättringar inom 8-12 månader, föreskriv kirurgi.

Är det möjligt att få en förkylning från ett utkast?

Ett positivt svar på denna fråga verkar uppenbart - men det är fel. Vi har redan skrivit att orsaken till akuta respiratoriska virusinfektioner är virus, och inte en promenad i blåsigt väder, utkast på kontoret eller en isig cocktail berusad i en smula. Självklart, om du ständigt fryser är det lättare att bli sjuk: kroppen spenderar helt enkelt mer resurser som försöker hålla sig varm, "glömma" de skyddande funktionerna, och virus har större chanser för okontrollerad reproduktion. Men vanligtvis för detta är inte tillräckligt engångsutkast eller till och med våta fötter. Om du fortfarande är sjuk, påminner du om att du inte behöver ta en förkylning, du måste bara vänta tills kroppen slår henne och lindra symtomen: hög feber, ont i halsen, rinnande näsa. Antivirala läkemedel för behandling av ARVI existerar inte och effektiviteten hos immunmoduler och immunostimulanter hittills har inte bevisats.

Detsamma gäller risken för att "kyla" blåsan eller njurarna - teoretiskt är det möjligt, men bara om du spenderar flera timmar i kylan, helst utan att flytta och utan kläder. Men i detta fall kommer stora problem att börja inte bara med njurarna. I andra situationer är det nästan omöjligt att minska temperaturen på inre organ, och blåsningens inflammation (cystitis) eller njure (pyelonefrit) är vanligtvis förknippad med bakteriell infektion, njursten, vissa mediciner eller medfödda abnormiteter, men absolut inte med effekterna av förkylning.

Finns det
"Allergisk mot vind"?

Om ögonen är väldigt vattna i vinden blir ansiktshuden röd och skalar av, det strömmar från näsan, en hosta uppträder men dessa symptom försvinna snabbt i rummet (eller någon annan plats där det inte finns någon stark ström av kall luft). Det är en stor önskan att skriva av dem som "vindallergi ". Det är faktiskt inte riktigt sant: vi kan prata om allergier eller intoleranser, men inte själva luftrörelsen, utan partiklar som den bär, som damm. Det visar sig att vinden inte är ett allergen, men en provokatör av det befintliga problemet. För att bekräfta eller utesluta allergier med hög noggrannhet rekommenderar Olga Dekhtyareva att genomgå laboratoriediagnostik - att göra en studie med hjälp av ImmunoCAP-metoden. Om allergier identifieras kommer allergistimmunologen att välja lämplig behandling.

Är det sant att kvinnor fryser hårdare,
än män?

Enligt Dr Choi Yong-joon är kvinnokroppen fysiologiskt känsligare för kyla, så det är bekvämare för kvinnor att stanna i ett lite varmare rum. På grund av de komplexa mekanismerna som är associerade med östrogenkönshormoner är hudens temperatur på kvinnans händer och fötter lägre än hos män - det antas att allt detta är en del av systemet med lågtemperaturigenkänning som är nödvändigt för att skydda barnet under graviditeten. De kallare extremiteterna känner att det är kallt över hela kroppen. Förresten är gadgets utformade för att hjälpa dig att snabbt känna dig varm eller kall, vilket bara påverkar handleden.

Juni konstaterar att dessa observationer inte är spekulationer: Amerikanska forskare från University of Utah kom till denna slutsats tillbaka 1998. Under försöket konstaterades det också att kvinnokroppen har mindre värmeutsläpp: den genomsnittliga kvinnans metaboliska nivå är cirka 23% lägre jämfört med männen - det beror på hormonskillnader och olika kroppsviktar.

Ofta arbetar kvinnor i en kontorsrock varmare än sina manliga motsvarigheter. Detta är lätt att förklara, med tanke på resultaten från en 2015-studie som publicerades i den vetenskapliga tidskriften Nature Climate Change. I de flesta kontorsbyggnader är "bekväm temperatur" inställd enligt föråldrade instruktioner från 60-talet, när experimenten utfördes endast med deltagande av män. "Termisk komfortmodell", som observeras i design och drift av kontorslokaler, tar hänsyn till faktorer som isoleringsnivå för kläder. Men det finns en nyansering här: Modellen var designad för personer i strama herrdragter, och inte för dem som bär kjolar, tunna blusar och genomskinliga strumpbyxor - i allmänhet kan inställningarna för luftkonditioneringsapparater kallas sexistiska för nu.

Varför blir en person sjuk från utkast?

Antalet mikroorganismer per 1 g av människokroppen mäts i miljarder. Nasofarynx är inte bara något undantag, men leder även i denna indikator. Hypotermi minskar kvaliteten på lokalt immunskydd, vilket gör att en av våra "hyresgäster" kan multiplicera direkt och orsaka en fullfjädrad sjukdom som ARD.

Jag är inte en läkare, men jag ska försöka svara.

Själva förkylningen orsakar inte sjukdom, mikroorganismer eller virus är orsaken till förkylningen. En annan sak är att förkylningen försvagar människans immunitet, och när det är överkylning är det lättare att hämta infektionen (kroppen spenderar resurser på "uppvärmning" till nackdel för andra funktioner, inklusive immunitet).

Till exempel, personer som arbetar vid polarstationer, där det alltid är mycket kallt, lider inte av förkylningar, på grund av det hårda klimatet finns inga patogener.

I ett utkast går kall luft ned, varm stiger upp. Luftvägarna, i synnerhet de övre, är bostaden för ett stort antal bakterier. Dessa mikrober är i ett tillstånd av neutralitet med människokroppen. Men det är möjligt att skilja opportunistiska bakterier. Som ett resultat av hypotermi uppträder vasospasm och blodtillförseln till andningsorganens slemhinna störs. Konsekvens - minska koncentrationen av skyddande ämnen, minskade fysikaliska och kemiska egenskaper hos slemmet, vilket minskar mukociliär aktivitet och, så småningom, aktiveringen av villkor patogena mikroorganismer.

Sedan beror allt på många faktorer: på antalet bakterier och deras artdiversitet, på hur allvarliga blodproblemen i slemhinnan är, på tillståndet av lokal immunitet mot hypotermi, på catarrhalfaktorns varaktighet och intensitet.

Det är möjligt att inget kommer att hända: en kortvarig vasospasm kommer bara att korta reducera kroppens försvar, men en snabb återställning av blodcirkulationen eliminerar hotet i dess groddar. Men det kan finnas en inflammatorisk process, och då kommer symtom på sjukdomen att visas, mobilisering av hela organismen kommer att krävas: allmän immunitet kommer att komma till räddning av lokal immunitet.

Svag lokal immunitet leder nästan alltid till att foci av kronisk infektion, främst kronisk tonsillit, bildas i nasofarynxen. Här har du en förkylning.

Vad gör vinden (även om den är vid rumstemperatur). Det blåser bort det lagret av luft som värms upp av kroppen runt dig. Minns hur en päls värmer - en päls värmer genom att hålla varm luft.

Kroppen värmer upp luften där den blåses bort och slösar bort energi på den.

Dessutom är vi väldigt vattna varelser och vad får varm luft? Det blåser bort fukt, förångar det. Och vad händer alltid? Kyler kroppen.

När det gäller mikroorganismer - så märkte någon med rätta att myosit inte kräver mikroorganismer alls, det räcker att överkyla muskeln och det kommer att skada.

Ur sansens synvinkel kan ett utkast inte vara orsaken till sjukdomen. Annars skulle mänskligheten ha dött för länge sedan. Människan har funnits i ungefär en miljon år, och bara de senaste hundra åren har vi levt i bekväma förhållanden, när vi lätt kan styra temperaturen och utkastet i våra hem. Våra avlägsna förfäder bodde huvudsakligen i tillfälliga skydd och ofta tillbringade natten och i regnet, snö och stark vind. Och ingenting. Vi överlevde. Och jag tror att deras korta livslängd inte var förknippad med förkylningar, men med hunger, katastrofer, ett misslyckat möte med en tiger, oundvikliga skador, strider mot grannar, krig och icke-katarralsjukdomar, inklusive virus.

Draft väljer kroppens värmeenergi och, om du är frisk, välmattad och sov gott, kommer utkastet vara väldigt trevligt och till och med användbart. Du kan också komma ihåg att i en stor grupp vänner klagar bara en eller två personer oftast på utkast, medan andra inte ens märker honom. Exakt dessa två personer och har inte tillräckligt med energi för att kompensera för förlusten. De har dåligt andetag eftersom de redan är sjuk. De kan fortfarande inte veta om det, eftersom en virussjukdom alltid har en dold period, från flera dagar till en vecka, men kroppen spenderar redan enorm energi för att motverka den. Därför är de mycket känsliga för förlust av energi på grund av utkastet.

Således är utkastet inte orsaken till sjukdomen. Utkast är en enkel indikator på energin i din kropp. Om du inte gillar det betyder det att redan ett virus (eller någon annan sjukdom) angriper din kropp med full kraft och kroppen behöver hjälp, åtminstone i form: "Stäng fönstret, jag blåser." Och myterna om vasospasm, miljarder mikroorganismer, etc., påstås på grund av ett utkast, är uppfinningar av läkare.

Varför behöver inte vara rädd för utkast

Hem → Hälsa → Förebyggande → Varför behöver inte vara rädd för utkast

Muskelsmärta, som vi betecknar med kodordet "blåste ut", är resultatet av hypotermi hos en viss zon eller grupp av muskler och muskelspasmer, vaskulär spasm-myosit (inflammatorisk skada på skelettmusklerna). Som ett resultat leder allt detta till akuta lokala smärt- och motorbegränsningar i slagzonen. I de flesta fall är behandlingen rent symtomatisk, men för särskilt allvarlig myosit kan en fysioterapeut få hjälp.

Samtidigt ska du inte byta ut det öppna fönsterhytten. För det första, luftkonditioneringsapparater minskar luftens luftfuktighet i rummet, och för det andra kan filtren, om den inte rengöras i rätt tid, bli en källa till patogena mikroorganismer som kommer att spridas genom luftflöde i hela lägenheten.

Luftning och våtrengöring av lokaler är ett av de mest effektiva sätten att förebygga andningssjukdomar, vilket av någon anledning ofta glömmas bort. Under alla omständigheter kommer det definitivt att bli mer nytta av detta än från de flesta droger som annonseras under säsongen. Så luft dig själv till din hälsa, men glöm inte bara om två huvudkriterier - behåll rätt temperatur och luftfuktighet i rummet.

1. Det är nödvändigt minst fyra gånger om dagen för att helt lufta rummet där du befinner dig. Varaktigheten av en luftning ska vara cirka 5-10 minuter. För detta behöver du ett utkast - öppna balkongen dörren i ett rum och ett fönster i motsatt delen av lägenheten. Se till att temperaturen i rummet inte faller under 15 grader, 18-20 grader - vad du behöver.
2. Håll inte fönstren ständigt öppna - detta kan inte bara leda till en betydande värmeförlust i rummet, men också till utseendet av mögel nära fönstret och dörrkarmarna.
3. 30 minuter före sänggåendet och omedelbart efter att ha vaknat i 30 minuter, ventilera försiktigt sovrummet.
4. Om fönstren i rummet har utsikt över en högljudd väg, rusa inte för att öppna dem - du behöver absolut inte andas av avgaser. I stället ordna genom-ventilation av lägenheten från den sida där fönstren utsikt över parken eller gården.
5. Få en hygrometer - en enhet som mäter luftfuktigheten i lägenheten. Kom ihåg att luftens relativa luftfuktighet i rummet inte ska överstiga 65%.
6. Undvik hög luftfuktighet - det är den mest gynnsamma miljön för utveckling av mögel. Det är därför du borde inte tvinga hela uppehållet på inomhusväxter - landet i krukor släpper också ut fukt.
7. Under vintermånaderna, ge ett kortvarigt men intensivt utbud av frisk luft till rummet. En luftningstid bör inte överstiga tre minuter - den här tiden är tillräcklig för att säkerställa en fullständig utbyte av luft och inte förlora värme. Om det finns möbler i en kall yttervägg, se till att det finns ett litet mellanrum (4-5 centimeter) mellan det och väggen för luftcirkulationen.
8. Under värmen ska fönster och ytterdörrar hållas stängda hela dagen - det här tillåter inte varm luft att komma in i rummet. Öppna endast fönster när utetemperaturen blir densamma som insidanstemperaturen (vanligtvis är det antingen tidigare morgon eller kväll och natt).
9. I värmen borde du inte ventilera källarna, koppla den varma luften med de kalla väggarna - och du får den perfekta miljön för utveckling av mögel. Källaren kan ventileras antingen tidigt på morgonen och sent på kvällen i värmen, eller när som helst på dagen i kallt väder.
10. Innan du luftar ett rum med hög luftfuktighet måste du stänga alla dörrarna i lägenheten - detta förhindrar att fuktig luft sprider sig till andra rum.

"Jag blåste, det är kallt" - om du behöver vara rädd för utkast

Kan en person "blåsa igenom", och sedan vad händer med kroppen?

Långvarig exponering för ett riktigt flöde av kall luft, oavsett om det är en dörr som är öppen under lågsäsongen, ett fönster eller en luftkonditionering, kan faktiskt orsaka vissa problem.

"Blew" nacke, nedre rygg, axel - så brukar vi beskriva muskelsmärta och stelhet, de viktigaste manifestationerna av myofascialt syndrom. Dess utveckling är kopplad till genomförandet av skyddsmekanismer som syftar till att bibehålla den normala temperaturen hos det kylda området. Med den riktade effekten av förkylning ökar lokal ökning av muskelton värmeproduktionen, medan en spasm av blodkärl i detta område minskar värmeöverföringen.

En muskel som är i spänning under en lång tid mot en bakgrund av minskat blodflöde upplever syreförlust och är delvis skadat, vilket åtföljs av utseende av obehagliga symptom. Det är nödvändigt att förstå att en sådan utveckling är potentiellt möjlig, men det kräver en relativt lång inverkan, så att avskedja vid dörren eller beundra semesterhälsningen vid fönstren som är öppen bör inte skrämma dig.

Om njurar skadar - är det av hypotermi?

I motsats till musklerna är det osannolikt att en "chill kidney" kommer att bli ett utkast. Den ökända kroniska pyelonefriten, som i åratal har vandrat runt olika läkare med tranbärsjuice i en strängväska, är en ganska mytisk karaktär, och att skylla på utkastet till sitt utseende är helt orättvist. Utvecklingen av akut urininfektion, inklusive ofta återkommande, har mycket mer komplexa och multifaktoriella mekanismer, som i stor utsträckning bestäms av anatomiska egenskaper, snarare än hypotermi, särskilt lokala.

Det bör dock noteras att fallen i medicinsk litteratur beskriver utvecklingen av akut njursvikt hos personer som har genomgått allvarlig allmän hypotermi. Men vi pratar om extrema situationer: om vi simmar på isflak, tvingas vi att lägga oss på fuktig jord, gå vilse i skogen, vi sparar en drunkning från en kall sjö.

Är det möjligt att bli förkyld på grund av arbetsbalkningen eller utkastet?

Här är möjliga scenarier. Förkylningen, i klassisk mening, utvecklas som en följd av intag av en patogen bakterie och oftare av ett virus. Om du fångade influensaviruset på vägen att besöka, fungerade luftkonditioneringsapparaten, tills du säger, dansade eller inte, spelar ingen roll - tyvärr måste du ta sjukskrivning.

Om orsaksmedlet för en virusinfektion är, men det är inte för aggressivt, och immunsystemet fungerar som en klocka (så fungerar det för de flesta av oss), då kan kroppen klara det utan din kunskap, oavsett utkast.

Men om du upplever svår känslomässig stress, inte sova i flera dagar, du har långa hungriga intervaller, det finns lite protein i kosten eller om du lider av en allvarlig kronisk sjukdom, kan högkostnadskostnaderna för uppvärmning av kroppen inte lämna en reserv för tillräcklig immunfunktion. system, och då - "hela hemligheten blir klar." Om du inte kan undvika långvarig vistelse i ett kallt utrymme, klä dig varmare, drick varmt sött te och ät med aptit.

Varför börjar kylan omedelbart flöda från näsan?

Inte all förkylning som utvecklas med luftkonditioneringsapparaten är "kall". Innan du kommer in i lungorna måste den kalla, torra luften som andas in genom näsan värmas och fuktas. För detta ändamål ökar vår klokt organiserade organism blodtillförseln i näsofarynks slemhinnor och ökar arbetet i körtlarna, vilket börjar producera mukosekretion i överskott. Det är därför att vi är helt friska, i kallt väder, når vi en näsduk.

Samma sak händer i ett konditionerat rum. Visst, i vissa situationer kan denna försvarsmekanism spela en tvetydig roll. Med ökad blodpåfyllning av nasofarynx slemhinnor uppträder en liten svullnad, som kan åtföljas av en känsla av nästring. Hos människor med anatomiska förutsättningar - till exempel en signifikant krökning av nasal septum - är detta lilla ödem tillräckligt för att helt blockera öppningarna med vilka paranasala bihålor kommunicerar med näshålan.

Detta leder till överdriven ackumulering av vätskesekretioner i bihålorna och kan orsaka bihåleinflammation. Om samma mekanism ligger till grund för utvecklingen av akut otitis media. Men att göra extrema i sådana fall, luftkonditionering eller fönster, samt att plugga öronen med en bomullspinne i blåsigt väder - förgäves.

Är det nödvändigt att lufta om klimatanläggningen är inomhus?

Om du har allergisk rinit eller bronkial astma är det oacceptabelt att öppna fönster och genomluftning under dammsugningsperioden för växter som orsakar allergier. Därför blir den enda friluftskällan i lägenheten vid denna tid oundvikligen luftkonditionering. Men det kommer att behöva kräva strängare krav: luftkonditioneringsapparaten måste vara utrustad med ett antiallergiskt filter, vilket bör ändras så ofta som möjligt för att undvika ackumulering av mögelsvampar och pollen på den.

Att frukta utseendet i det individuella konditioneringssystemet av sådana farliga patogener av lunginflammation som legionella är inte värt det - helt olika förutsättningar behövs för deras reproduktion.

Om blomningstiden har gått, har sommarvärmen fallit, ENT-läkaren är välsignad att njuta av livet, är det värt att bry sig om att speciellt lufta?

"Ja!" - En phthisiatrician kommer att förklara högt och självsäkert. Eftersom end-to-end luftning, tillsammans med våtrengöring och god näring, är ett bevisat mått på förebyggande av tuberkulos, även under förhållanden att leva tillsammans med patienten. Vad kan vi säga om förebyggandet av banal ARVI. Dagligen 2-3 gånger om dagen i 30 minuter. öppna fönstren och / eller dörrarna i motsatta ändar av lägenheten.

Håll öppningarna öppna i kallt och varmt väder, även om det finns barn i rummet: frisk luft är avgörande för den växande kroppen. På frostiga dagar, öppna fönstren under en kort tid - 3-5 minuter före och efter sömn och flera gånger under dagen. Täck blommorna på fönstret med en trasa: tyvärr är växtskyddsmekanismerna inte så perfekta.

"För luftning!" - Psykoterapeuten uppmanar också, eftersom frisk luft och mycket ljus i hemmet och på arbetsplatsen är en integrerad del i behandlingen av ångestsjukdomar, kronisk trötthet och depression. Inte konstigt att hygienister och epidemiologer vid en tid arbetade med att samla SanPinows för den nödvändiga mängden ventilation i rummet.

Hur påverkar det utrymme vi lever i motståndskraft mot förkylning?

På 70-talet av 1900-talet i USA och Europa ignorerades dessa normer på grund av energikrisen, började de bygga mer hermetiska hus med mindre ventilation. För att öka energieffektiviteten nådde medicinska institutioner en kedja av kontorsarbetare med helt ospecificerade klagomål på huvudvärk, yrsel, illamående, irritation i ögonen, näsan eller halsen, torr hosta, klåda och hudutslag, svårigheter att koncentrera, trötthet, känslighet mot lukt etc.

Under lång tid var dessa patienter tillskrivna hypokondrier, misstankar eller obefintliga sjukdomar behandlades, men när det här fenomenet blev utbrett uppmärksammade världens medicinska samhälle problemet. År 1983 höll WHO-rapporten för första gången termen "sjukbyggnadssyndrom", varefter byggteknik och ventilationsvolymer väsentligt reviderades.

Terapeuter upplever ofta denna typ av symptom, ser rimligen ut en sjukdom för att hjälpa patienten så fort som möjligt. Men doktorer har i regel inte tillräckligt med objektivitet vid bedömningen av levnads- och arbetsvillkor, även om det här är nödvändigt vid insamling av historia.

Så ta hand om det utrymme där du spenderar ditt liv. Småstora lägenheter - inte en ursäkt för störningar och dimma glasögon. Använd billiga anordningar för att organisera saker, försök att ordna möblerna för att skapa utrymme för luftcirkulationen, sätt böckerna i garderoben, kasta bort överskottet. Ingenting borde störa öppningen av fönstret och öppningarna. När du flyger igenom, leka barnen i ett annat rum och lämna dem inte obevakad.

Förenkla ditt liv, organisera vanliga måltider, luft så ofta som möjligt i rummet där du bor eller arbetar, och tillåter inte utkast i relationer med nära människor.

Varför blir det kallt

För pappor

1. Vad orsakar förkylning - virus / bakterier eller hypotermi? (Händer en icke smittsam förkylning - orsakad endast av hypotermi utan patogener?)
Alla katarralsjukdomar orsakas av patogener - virus och bakterier, mottagna från andra människor av luftburna droppar eller genom smutsiga händer. Ej smittsam förkylning sker inte.

2. Är det sant att i väst inte folk förknippar förkylning med hypotermi?
Nästan sant. Till den direkta frågan "Är det att vara på gatan bär våta kläder öka sannolikheten för en förkylning?" Alla amerikanska motsvarigheter till Komsomolskaya Pravda svarar vänligt: ​​"Nej, frysning ökar inte dina chanser att tjäna förkylning eller influensa. Myten att hypotermi leder till förkylning är motbevisad av många studier. "

Och här är ett engelska memo om temperaturen i rummet:

"Den lägre tröskeln för engelsk komfort är 18 grader, och denna temperatur hålls i fem miljoner hem. Omedelbart verkar det det nyfödda barnet, som fördes från sjukhuset till rummet, vars temperatur är 18 grader. I Ryssland är detta orepresentabelt, i Europa - normen, barn har alltid mindre kläder än vuxna - så att de är friska. "

Som ni kan se är amerikanerna fullständigt otillräckliga (den första kanalen berättar sanningen), men britterna erkänner fortfarande att hypotermi kan leda till andningssjukdomar. Vi kan gå till fråga nummer 3.

3. Vilken roll spelar hypotermi vid förkylning?
Version 1: hypotermi leder till att blodet försöker värma de mest värdefulla (inre) organen, det räcker inte för näshålan, mängden och kvaliteten på slem minskar ("snoten är frusen") - detta leder till reproduktion av virus i luftvägarna.

Version två: hypotermi är stressfull för kroppen, och under stress hämmas inflammatoriska reaktioner (immunsystemet börjar fungera sämre).

Version 3: En temperaturökning (till exempel med influensan) är nödvändig för att kroppen själv ska bekämpa infektionen. Det är därför logiskt att anta att en sänkning av temperaturen (inklusive lokal, till exempel kylning av en viss del av nacken) hindrar kroppen från att bekämpa infektionen.

3a. Varför blir det kallt på sommaren? De kan inte överkolas vid +25?
Återigen: Folk blir kalla på grund av infektion med patogener - virus och bakterier. Hypotermi kan hjälpa patogener, men detta är inte en förutsättning - många virus och bakterier kan klara av vår immunitet på egen hand.

För mammor och mormor

4. Varför får våta fötter förkylning?
Vi värms inte av fibrerna med tröjor och ullstrumpor och pälsrockar - luften mellan fibrerna och håret är varmt (luften är en väldigt dålig ledare av värme, "varm" betyder "det låter inte kroppen värma ut"). Om vatten tränger in i kläderna och skor, förlorar kläderna / skorna alla betydelser: när de är våta, avger de värmen väldigt snabbt och kroppen är överkylad.

5. Är det sant att barn svalnar snabbare än vuxna, och därför behöver de bäras lite varmare?
Ja, verkligen. En liten varmblodig organism förlorar värme mycket snabbare än en stor vid samma temperatur [mekanism]. Dessutom är immunsystemet svårare hos unga barn än hos vuxna, och mindre utbildade (lyckades möta ett mindre antal patogener) - så barn är lättare att bli sjuka av hypotermi.

6. Varför kan en person "rensas"?
Det uppskattas att en lugn vind (som inte känns men synlig från avböjning av rök) kyler ytan på vilken den blåser med 5 grader. Lätt vind, som känns vid ansiktet - med 6 grader. Frisk vind, som känns för hand - 9 grader. Och det betyder en torr yta - och om vattnet avdunstar från ytan (till exempel svettas avdunstning från människans hud), blir kylningen ännu starkare. Om t ex en person i tåget hade en nosparti och en halv i nacken i en och en halv timme, och det var redan en trög infektion i nacken i det ögonblicket då kan en person bli sjuk av lokal hypotermi (få nervinfarkt, otit, myosit).

För morföräldrar

7. Varför blåsar vissa människor och andra inte? (Varför kan vissa människor torka av sig med snö medan andra blir kalla på grund av en enkel fläkt?)
För det första är det kopplat till graden av mänsklig härdning, d.v.s. med hur väl hans kropp är utbildad för att anpassa sig till temperaturförändringar. För det andra spelar närvaro eller frånvaro av tröga infektioner hos människor en roll. För det tredje är det viktigt hur stark en persons immunitet är just nu.

7a. Vad är "hårdgraden"? Hur ökar du det?
Härdning är träningen av kroppens förmåga att tolerera hypotermi (hjärnan lär sig att ordentligt och skickligt hantera processer av termoregulering). De allra första och enkla elementen av härdning går barfota, går i frisk luft (i vilket som helst väder) och öppna luftventiler. Fooortoochkiiiiii.

8. Vad är läskigt utkast?
Utkast är vinden som blåser inuti rummet. Som vi redan har räknat ut i den sjätte frågan kyler vinden kroppen, speciellt den svettiga. För en härdad person kan detta leda till blåsa och kyla.

8a. Är det sant att endast Ryssland kämpar med utkast, och i resten av världen vet de inte ens ett sådant ord?
Nästan sant. Artikeln "Utkast" på Wikipedia är endast på ryska, tyska, tjeckiska och makedonska; i andra länder är historien om "draft-witch wind" inte populär. Det är ganska möjligt att den överdrivna risken för utkast är en rysk folksaga och resten av nationerna är bara härdade (se frågan 2).

Du kan fortfarande läsa

Jag uppmärksammar: artikeln "Hårdhet" i Wikipedia är endast på ryska och tyska. Det vill säga amerikanerna vet ingenting om utkast, eller om härdning. Kan någon förklara detta?

Källan till det engelska tabellen och den efterföljande citatet.

Historien om en amerikansk som kom till Ryssland och ställdes inför utkast.

Varför blir utkast sjuka?

Har någon frågat en sådan fråga? Jag är intresserad av sjukdomsprincipen, hur påverkar vindflödet kroppen? Är det möjligt att ställa på något sätt vetenskaplig synvinkel?

Först under kylning aktiveras mikrofloran, som alltid finns i kroppen (för vissa mikroorganismer är temperaturen under den normala kroppstemperaturen optimal och 36,6-37 C hämmar sin reproduktion) - alltså rhinit, ont i halsen, lunginflammation och så vidare.
För det andra, som en följd av kylning, uppträder en inflammatorisk reaktion vid expansion av blodkärl (följaktligen svullnad och ömhet i nässlemhinnan, struphuvudet, rinnande näsa). Det är också möjligt att "fånga kalla" muskler och nerver - utvecklar bakteriefri inflammation, biologiskt aktiva substanser släpps som minskar smärtgränsen: så här blir nacken skadad eller örat blåser.
Förmodligen är rummet vanligtvis varmare, så att folk ofta ångas, huden är våt snabbare och mer intensivt avkyld. och om en person dammar på gatan, så brukar det hända på sommaren när vinden är också varm)
Det är bättre att inte svalna i allmänhet

Människor. Det handlar om IMMUNITE. Om du växte upp som växthusanläggning sedan barndomen, börjar du bli sjuk då en gång i livet. Din kropp förlorade helt enkelt sin förmåga att termoregulera.
Fortsätt?

Jag kan inte stå utkast, medan jag normalt bär kallt. Meh-m-processen är inte särskilt tydlig

Det är en sak bara kallt när du är inslaget och bara din näsa sticker ut, eller åtminstone det finns en gradvis kylning av hela kroppen, när kroppen har tid att anpassa sig till en låg temperatur (minska svettning, öka värmeproduktionen). och en annan - när det sker en skarp och kortvarig kylning, och även om det efter värmningen, när huden är våt - då är det en kraftig värmemottagning och kroppen har inte tid att reagera tillräckligt.

I ett utkast kyls bara vissa delar av kroppen.
Människokroppen tolererar inte situationer där det finns en temperaturgradient,
Det är värre än om enhetlig kylning var.

det här är bara fast. Ett utkast av kall luft är farligare än att helt enkelt vara i jämnare luft, eftersom utkastet, genom sitt flöde, bär värme från kroppen och är mycket effektivt. Grovt grya dig i kylan utan att vinden inte ens kan vara väldigt klädd. Och om du blåser till och med en lite varmare vind, kommer du omedelbart kväva

så jag pratar om detsamma)

Och jag blev så van vid att dra i vandrarhemmet att min mormor inte kunde somna utan bris, öppnade två motsatta fönster och min mormors plantor i krukor dog. Nu låter han honom inte gå hem för att sova, ge en sovsäck och skickar honom till ladan.

som utkast, genom sitt flöde, bär det bort värme från kroppen och mycket effektivt. Betyder det inte att om du tränar din kropp kommer det inte att förlora värme?

Betyder det inte att om du tränar din kropp kommer det inte att förlora värme? Absolut följer inte, eftersom det vegetativa nervsystemet, som inte kontrolleras av centrala nervsystemet, är ansvarigt för värmeväxlingen. Det är omöjligt att träna eller tvinga kapillärerna att inte expandera.
Det är också omöjligt att ändra din huvudmetabolism, huvudleverantören av värme, med viljestyrka - hur påverkas enzymens aktivitet? Det som ges av naturen ges i detta fall. Det är omöjligt att förändra med viljestyrka, äntligen de fysiska lagarna för värmeöverföring. Du måste lägga upp det och tänka på
Willpower kan bara öka mer fett på röven - det blir effektiv isolering när du sitter på golvet!
. Tja, eller vifta händerna, så att kroppen på grund av muskelarbetet värmer upp sig. med varje andetag av bris. Jag tycker det är bättre att inte sitta i ett utkast för de som vanligtvis blir kalla)

Det är omöjligt att träna eller tvinga kapillärerna att inte expandera. Varför?
Man kan inte med viljestyrka ändå ändra de fysiska lagarna för värmeöverföring. Varför? Jag trodde jag sa att mitt barn sov under luftkonditioneringen. Så han fortfarande hjärnor verkligen inte fungerar.
Vet du hur bronkit behandlades före, när det inte fanns någon mängd droger som nu? Gradvis gick de ut på gatan och inandade den kalla luften och tränade därigenom deras luftrör och lungor.

Vet du hur bronkit behandlades före, när det inte fanns någon mängd droger som nu? Gradvis gick de ut på gatan och inandade den kalla luften och tränade därmed deras luftrör och lungor. Vet du varför du redan har övergivit denna metod av "behandling"?

Eftersom alla läkare (utom homeopater och urinoterapeuter, givetvis) köps av läkemedelskontor, vet du.

Absolut följer inte, eftersom det vegetativa nervsystemet, som inte kontrolleras av centrala nervsystemet, är ansvarigt för värmeväxlingen. Det är omöjligt att träna eller tvinga kapillärerna att inte expandera.
Det är också omöjligt att ändra din huvudmetabolism, huvudleverantören av värme, med viljestyrka - hur påverkas enzymens aktivitet? Det som ges av naturen ges i detta fall. Det är omöjligt att förändra med viljestyrka, äntligen de fysiska lagarna för värmeöverföring. Du måste lägga upp det och tänka på
Willpower kan bara öka mer fett på röven - det blir effektiv isolering när du sitter på golvet!
. Tja, eller vifta händerna, så att kroppen på grund av muskelarbetet värmer upp sig. med varje andetag av bris. Jag tycker det är fortfarande bättre att inte sitta i ett utkast för de som vanligtvis är kalla) Du skrev mer nonsens i ett brev än Claire i hela tråden totalt.
1) Det vegetativa systemet, åtminstone mycket av dess funktioner, är ganska kontrollerbart. Många av noderna i detta system som är ansvariga för eleverna, dilatation av blodkärl, svettning och många andra finns i hjärnan. Säg att det verkar ännu lättare att lära sig att hantera eleverna än att hantera tårna, även om det i det första fallet - det vegetativa systemet och i det andra CNS. På samma sätt kan en person styra svettning och tryck.
2) om du verkligen hittar fel med orden, då bara med tvingande kraft kommer tjock på röven inte öka.
3) Härdning är användbar. I förväg, inte när du blir sjuk. Kroppen - en sak extremt adaptiv.
4) Claire är mycket obegripligt om hennes barn skrev, läs bättre artikeln, den länk till vilken hon ledde. Där är det direkt skrivet att det är användbart för ett barn att klä sig varmt (på grund av dålig termoregulering av huden men för att hålla lufttemperaturen relativt liten. Detta är bara rimligt.

Claire är mycket obegripligt om hennes barn skrev. Det är bara mycket tydligt: ​​BARNEN HÄLLER INTE HELT. Jag hällde nyligen vatten från en brunn (högst 15 grader, så hon tyckte om det.

autonomt nervsystem kan inte kontrolleras bark
så att lära sig att kontrollera fartygen och eleverna är omöjligt!
annars skulle det inte behövas droger, säg hypotoniska, bara för att lära sig att hantera tryck!
delirium

så att lära sig att kontrollera fartygen och eleverna är omöjligt! Korrigering: omöjligt att lära sig allt i rad.

autonomt nervsystem kan inte kontrolleras bark
så att lära sig att kontrollera fartygen och eleverna är omöjligt! Eleverna kan inte lära sig att hantera? Och vad ska man prata om?
annars skulle det inte behövas droger, säg hypotoniska, bara för att lära sig att hantera tryck!
Brad Det är verkligen möjligt. Det är i detta sammanhang - att lära sig att hantera tryck, istället för att ta droger. Men ingen sa att det var lätt. Försök att börja, lära dig att höja mitten tår utan att flytta resten - också mycket svårt.

Korrigering: omöjligt att lära sig allt i rad. Korrigering: Lär dig att styra släta muskler, säg magen eller matstrupen.
Fokusering av visning är inte kontroll över dem. Lär dig att expandera eleverna i solen och stryka i mörkret.
UPD: Det verkar som du kan

Det finns fall där en person kontrollerar vegetativa processer, men det här är extremt sällsynt (yogis, till exempel). Du blandar underutvecklade muskler och det vegetativa systemet.
Nästan allt utvecklas i kroppen (minne, balans etc., men det här kan inte kallas kontroll.

så att lära sig att kontrollera fartygen och eleverna är omöjligt! speciellt filmade sin elev. två skott i rad på samma ljus utan blixt.

Med utvidgningen av kapillärer försökte jag också det - det visar sig att det bara tar lång tid att koncentrera sig.
kan jag välja

ja det visar sig
du har rätt jag har fel

kan jag välja Du är cool!
Kanske är erfarenheten inte särskilt ren? Eller, verkligen, den utvalda? ingen anledning att inte tro det
Men hos vanliga icke-valda personer går inte motorfibrer från cortex till kärl och pupil. Det är sant att det finns en sådan sak i hjärnan. Den retikulära bildningen är en struktur som är ansvarig för medvetenheten tillsammans med cortexen. När den är aktiv (till exempel är en person upptagen med sitt intressanta intressanta arbete och ingenting kan distrahera honom, reglerar hon (försvagar) uppfattningen av smärta (det är därför att nattliga tandvärk är subjektivt mycket mer smärtsamt än dagtidsmärtor, eftersom man under dagen ignorerar är samma).
Säkert har retikulärformationen kopplingar till andra centra, till exempel vasomotoriska? det måste finnas en rimlig förklaring av yogis förmågor! De sitter, koncentrerar sin uppmärksamhet på något och detta påverkar fartygen? Men även i det här fallet är det svårt att utveckla sådana band, få kan klara det, även om alla vill ha det. Hur som helst är det bättre att inte sitta i ett utkast

Men finns det bevisade data för detta? Kan någon undersöka yogis?

Det finns fall där en person kontrollerar vegetativa processer, men det här är extremt sällsynt (yogis, till exempel). Du blandar underutvecklade muskler och det vegetativa systemet. ====================
Funktionen hos det autonoma nervsystemet regleras av de kortikala centra av den stora hjärnans främre och temporala lobar. Från dessa centra riktas impulser genom hypotalamusens kärnor till de perifera delarna av det autonoma nervsystemet. Dessutom är den främre gruppen av kärnor i hypotalamus associerad med den parasympatiska delen och ryggen - med den sympatiska delen. Sålunda är hypotalamusen involverad i genomförandet av alla autonoma funktioner. En stor plats i vegetativ reglering hör också till det limbiska systemet, som tillsammans med hypotalamus och retikulär bildning är inblandad i bildandet av beteendemässiga svar, autonomiska-viscerala funktioner, sömn och vakenhet.
====================
Många kan kontrolleras, behöver bara lära sig. Nej, ja, hjärtrytmen (inte SS-frekvensen!) Det är knappast möjligt att lära sig att kontrollera, varken yoga eller normal person, eftersom systemet är stängt på sig själv. Men de flesta av ANS-funktionerna är mer eller mindre kontrollerade.
Eleverna kan lära sig att hantera - för många år sedan hade jag kul med det, för ett par veckors träning kan du lära dig. Nu försökte jag visa sig att expandera eleverna, att smala ner är inte längre där, men om jag tränar igen tror jag att jag kan hantera igen. Tack vare pretzel för att ta med dina foton. Med trycket är detsamma, och med släta muskler (Claire skrev någonstans att hon lärde sig att kontrollera vagina, och även några övningar för detta ledde).
Du behöver bara träna, och för det här måste du kunna styra vad du tränar. Sedan rör du händerna, känner och ser rörelsen i dina händer, eller när du andas, kan du alltid säga om du andas in eller andas ut. Det finns en återkoppling. Men eleven kan inte kännas, du måste använda specialverktyg (spegel). Och för att kontrollera trycket måste du använda sofistikerade verktyg, speciella tryckmätare, och det vanliga mekaniska med en päron är inte ett faktum att de kommer att göra.
Musklerna är inte heller så enkla. Även om du har muskler är det inte ett faktum att du kontrollerar dem. Muskelkontroll behöver också utbildas. Jag kan ge en massa övningar som visar att du kontrollerar musklerna mindre än du tror.

Kanske är erfarenheten inte särskilt ren? Eller, verkligen, den utvalda? Det finns ingen anledning att inte tro på det här. Jag kan ordna demonstrationer,
Nå, eller kom och besök - visa dig hur jag manipulerar mina elever

Kan du göra en elev stor och den andra små?

Men hos vanliga icke-valda personer går inte motorfibrer från cortex till kärl och pupil. Om du föreställer dig att äta en citron, börjar mycket saliv att sticka ut i munnen. Om du lägger fokus på uppmärksamhet i någon del av kroppen, kommer fartygen i den att expandera. Det är inget speciellt med detta och det är inte nödvändigt att träna för detta alls, även om förändringarna uppenbarligen inte är direkt implementerade.
Jag vet inte om elever, kanske behöver du ge ett mycket starkt ljus

bara känna kontrollen av eleven, koncentrera, och du kan expandera den (försökte inte begränsa sig från den normala storleken)

och du tittade på samma punkt på båda bilderna? Har fokus alltid varit detsamma?

I fallet. När man säger att den vänstra axeln blåser, blir temperaturen lägre, och den högra axeln vid den tiden tenderar att nå temperaturen på den avkylda. Tja, då är hela organismen upprörd och antipoden laddar temperaturen. Här är en vanlig barns idé
Och till och med dåligt när nerverna i en tråd klämmer fast efter att ha blivit blåst

konstigt, i vinden utanför, även i kallt väder, kan du gå hela dagen och inte bli sjuk, medan du i ett varmt rum i ett utkast inte kan få en kyla på några minuter utan förkylning, och det handlar inte om olika människor med olika immunitet, men ungefär samma person.

Så vad man ska göra under utkastet för att inte bli sjuk. Lägg omedelbart en reservation om att det är omöjligt att undvika utkast. Ingenting för andra, men för mig slutet