Influensa (latin influentia, bokstavligen - inflytande) - en akut infektionssjukdom i luftvägarna som orsakas av influensaviruset. Liksom något virus kan det "förändras" - mutera, och det gör det med avundsvärt konstantitet och framgång. Varje ny art - en stam - som uppstår på grundval av de beskrivna typerna är något lite nytt, och det är denna variabilitet som gör att influensaviruset kan vara svårt, okontrollerat och mycket farligt.
Influensa är en grupp av akuta respiratoriska virusinfektioner - ARVI. Den största smittsamma risken för en person som lider av influensa är de första 5-6 dagarna från sjukdomsuppkomsten.
Transmissionsväg - aerosol. Varaktigheten av sjukdomen, som regel, överstiger inte en vecka. Under denna sjukdom kan emellertid sådana komplikationer som otitis, sinusit, lunginflammation, cystit, myosit, perikardit, hemorragisk syndrom observeras. Särskilt farligt är sjukdomen för gravida kvinnor, eftersom det kan leda till en hotad abort.
Hur kan du bli smittade?
Källan för spridningen av influensainfektion är en sjuk person. Särskild fara för människorna omkring honom är hans urladdning i form av saliv, sputum, som innehåller det patogena viruset, så att patienter med diagnos av influensa rekommenderas att bära ett gasbindband i ansiktet under sjukdomen. En gång i människokroppen börjar viruset aktiv reproduktion. Det sedlar vanligtvis på slemhinnan i övre luftvägarna.
Ångor kan inte påverka inre organ, det kan bara leda till allmän förgiftning av kroppen, vars huvudsymptom är illamående, buksmärtor, kräkningar. En person som diagnostiserats med influensa är farlig för andra endast under de fem första dagarna av sjukdomen. I framtiden upphör viruset att stå ut, även om patienten fortfarande har symtom på sjukdomen.
patogenes
Ingångsgrindarna för influensaviruset är cellerna i det övre luftvägarnas cilierade epitel - näsan, luftstrupen, bronkierna. I dessa celler multiplicerar viruset och leder till deras förstörelse och död. Detta förklarar irritation i övre luftvägarna hostande, nysning, nästring.
Penetrerar in i blodet och orsakar viremi, har viruset en direkt, giftig effekt, manifesterad i form av feber, frossa, myalgi, huvudvärk. Dessutom ökar viruset vaskulär permeabilitet, orsakar utvecklingen av stasis och plasmablödningar. Det kan också orsaka undertryckande av kroppens försvarssystem, vilket medför anslutning av sekundär infektion och komplikationer.
Tecken på influensa
Följande symptom är karakteristiska för influensa:
- temperatur 40ºС och högre;
- upprätthålla en hög temperatur i mer än fem dagar;
- allvarlig huvudvärk som inte går undan med användning av smärtstillande medel, särskilt vid lokalisering i nacken;
- andfåddhet, frekvent eller onormal andning;
- störningar i medvetandet - illamående eller hallucinationer, glömska;
- konvulsioner;
- Utseendet av ett hemorragisk hudutslag.
Med alla de angivna tecken på influensa, liksom utseendet på andra alarmerande symptom som inte ingår i bilden av den okomplicerade sjukdomsförloppet, ska du genast söka medicinsk hjälp.
Symptom på influensa hos vuxna
Influensa inkubationsperioden varar från flera timmar till flera dagar. Under denna tid har viruset tid att multiplicera och i stora mängder in i blodomloppet vilket orsakar viremi.
Med influensa känner symtomen sig med sådana tecken: en kraftig ökning av temperaturen till höga tal (från 39 till 40 grader Celsius), värkande leder, huvudvärk och muskelsmärta. Hyperemi i huden och sclera i ögonen, förvärring av herpesinfektion kan observeras.
Då finns det andra influensasymtom hos vuxna: nasal trafikstockning med knapp utsläpp, kittlande och obehagliga symtom i nasofarynxen. Vissa människor som påverkas av hög temperatur och förgiftning stör arbetet i matsmältningssystemet, dyspeptiska störningar, diarré uppträder. Hos spädbarn liknar influensasymtom bronkit, lunginflammation och andra luftvägsinfektioner. I det här fallet kan ett ungt barn ha diarré, kräkningar och buksmärtor.
Med en gynnsam kurs löper sjukdomen från fem till sju dagar, men kroppen återställer bara arbetsförhållandet först efter två eller tre veckor.
Influensa förebyggande
För att inte tänka på hur man behandlar influensan, är det bästa sättet att undvika infektion att vaccinera (vaccineras) varje år under influensasäsongen. Varje år frisätts vacciner i enlighet med virusets förväntade stam. Vaccination är särskilt viktig för personer som riskerar att bli sjuk med svår sjukdom.
Även för att förebygga influensa är det viktigt att isolera patienter från icke-sjuka, användningen av personlig skyddsutrustning (ansiktsgasmaskar) är effektiv, men idealiskt (det är faktiskt svårt att strikt följa denna regim).
Glöm inte bra hygienvanor:
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten eller en alkoholbaserad handtvätt.
- Rör inte ögonen, näsan eller munnen.
- Om möjligt undviker nära kontakt med sjuka personer.
- Använd inte samma bestick, glasögon, handdukar och andra personliga saker som andra använder.
Flu Cure
Influensan är av viral ursprung, grunden till dess behandling hos vuxna är antivirala läkemedel: Cycloferon, Amiksin, som också rekommenderas som profylaktisk under den så kallade kalla årstiden.
Förutom piller för influensa, som har antivirala effekter, visas patienten med läkemedel som syftar till att förbättra kroppens skyddande funktioner (Interferon).
Influensabehandling
Vid influensa inkluderar allmänna rekommendationer icke-farmakologisk behandling, läkemedel för att lindra symtom och antivirala läkemedel.
Icke-läkemedelsbehandlingar innefattar:
- Överensstämmelse med sängstöd (5 dagar). Under den akuta perioden, vägra att läsa, titta på TV, arbeta på datorn, för att inte överbelasta kroppen försvagad av sjukdomen.
- Riklig varm dryck Det är bättre att ha te med citron, hundrosinfusion, svart vinbär, juice med tranbär. Sådana drycker rik på C-vitamin kommer att bidra till att ta bort toxiner från kroppen, som bildas som ett resultat av virusens vitala aktivitet.
- Antivirala läkemedel som Zanamivir och Oseltamivir (Tamiflu) rekommenderas att undertrycka spridningen av viruset i kroppen, minska svårighetsgraden av symtom, minska sjukdomen och minska frekvensen av sekundära komplikationer.
- Antibiotika för influensa bör inte användas. De är helt kraftlösa mot virus, de används bara när bakteriekomplikationer uppstår.
Följande läkemedel används för att lindra influensasymtom hos vuxna:
- NSAID (reducera temperaturen, minska smärta). Kom ihåg att sänkning av temperaturen under 38 grader rekommenderas inte. Undantaget är små barn och människor utsatta för kramper. I det här fallet är det absolut omöjligt att slå ner hög temperatur i ett barn med aspirin. Med en virusinfektion kan det orsaka en komplikation - Reye syndrom, som manifesterar sig som ett epileptiskt anfall och koma.
- Vasokonstrictordroppar - Nafozalin, Xilen, Galazolin, Sanorin, Otrivin underlättar andningen och lindrar näsa, men de kan användas i högst 3 dagar.
- Behandling av ont i halsen. Det mest effektiva botemedlet (det är också den mest ogillade av många) gurglar med desinfektionslösningar. Du kan använda infusioner av salvia, kamomill, samt färdiga lösningar, såsom furatsilin. Sköljning ska vara frekvent - varannan timme. Dessutom kan desinfektionssprutor användas: hexoral, bioparox, etc.
- Hostpreparat. Målet med hostbehandling är att minska vätskans viskositet, för att göra det vätska och lätt att hosta upp. Drinkregimen är viktigt för detta - en varm dryck spädar ut sputumet. Om du har problem med att hosta, kan du ta expektorativa läkemedel, såsom ACC, mukaltin, bronholitin etc. Du bör inte ta drogerna som undertrycker hostreflexen själv (utan att ha råd med en läkare) - det kan vara farligt.
Hur man behandlar influensa, ytterligare rekommendationer som är lätta att använda hemma:
- Att äta mer färskt växtfoder, särskilt frukter, kommer att ge immunsystemet extra styrka för att bekämpa influensaviruset.
- Sova minst 7-9 timmar. Under sjukdomen behöver kroppen extra styrka för att bekämpa infektionen, varför det inte rekommenderas att överutöva eller överdriven.
- Kom ihåg att antibiotika inte har någon effekt på influensaviruset. Om de används felaktigt kan de tvärtom leda till bakteriell resistens mot dem.
- Håll influensan i dig själv. Försök att inte kontakta personligt med familjemedlemmar, kollegor och vänner. Använd ett gasbindband och telefon.
- Om influensasymtom förvärras, gå inte bort eller om du har kroniska sjukdomar som hjärtsjukdom, diabetes, astma, hiv / aids - kontakta en läkare. Du kan behöva ytterligare sjukvård.
I extremt svåra hypertoxiska former av influensa hos vuxna (temperatur över 40 ° C, andfåddhet, cyanos, svår takykardi, minskad blodtryck) behandlas patienterna i intensivvården. Antibakteriell immunoglobulin (6-12 ml) administreras till dessa patienter, anti-staphylokock antibiotika är föreskrivna (oxacillin, meticillin, ceporin 1g 4 gånger om dagen).
Influensa - symptom hos vuxna och behandling
Statistik visar miljontals årliga dödsfall från influensa och dess komplikationer över hela världen. För att undvika dem när de första symptomen på virussjukdom uppträder, kontakta en läkare och börja behandlingen. Om möjligt, begränsa motion, ät ordentligt, ta medicin eller använd folkmedicinska medel för behandling av infektionssjukdomar.
Vad är influensa
Virussjukdom som påverkar övre och nedre luftvägarna kallas influensa. Infektion åtföljs av feber och orsakar betydande hälsorisker. Det finns mer än 2000 sorter av viruset, medan dess mutationer fortsätter - forskare varje år hittar nya stammar av sjukdomen. Sjukdomen är en luftvägsinfektion, men i motsats till andra påverkar det nästan alla livsstödsystem i kroppen.
skäl
Orsaksmedlet för en infektionssjukdom är ett influensavirus som påverkar luftvägarna. Distribuerar virussjukdomskälla - en sjuk person eller smittad med ett grupp A-virus - djur eller fåglar. Influensaviruset släpps under den första veckan av en infektionssjukdom, och ju mer sådana katarrhalfenomen som hosta, rinnande näsa, nysning, desto större risk är att drabbas av sjukdomen. En annan faktor i utvecklingen av sjukdomen är den kalla årstiden (höst och vinter), när mestadels människor spenderar inomhus. Vägar för överföring av viruset:
- Aerosol. Influensavirus utsöndras med saliv och slem genom hosta eller nysning. Dessutom kan du under en normal konversation med en patient med infektionssjukdom också bli smittade. Gränsvirusets grindar i en frisk person är mun, näsa och ögon.
- Kontakt-hushållsöverföring av sjukdomen. Samma sputum eller drool kan få på bestick och disk, hygienprodukter, sängkläder. Om du använder dessa saker efter en sjuk person, kan du få influensaviruset.
Medicinsk klassificering identifierar 3 huvudtyper infektionssjukdomar som presenteras nedan:
- Grupp A-virus. Den vanligaste och farligaste typen av infektionssjukdom. Symptomen på influensa A tolereras hårt, och sannolikheten för komplikationer av sjukdomen är hög. Samtidigt kan djur eller fåglar infekteras med ett virus, varför risken för att få fram en virussjukdom ökas. Det finns många varianter av viruset - 16 typer av hemagglutinin och 9 typer av neuraminidas.
- Grupp B-virus. Influensa av denna grupp finns endast hos människor. Infektionssjukdom tolereras lättare av patienter, och sannolikheten för komplikationer minskar. Denna måttliga typ av sjukdom orsakar sällan epidemier, men B-viruset kan ändra sin egen struktur, anpassning till drogerna.
- Grupp C-virus. Ett sällsynt virus som inte orsakar epidemier hos människor. Det finns en mild eller asymptomatisk form av smittsamma sjukdomen. Komplikationer av sjukdomen är extremt sällsynta. Infekterar, som virus B, bara mänsklig.
Symptom på influensa hos vuxna
Milda infektionssymptom kännetecknas av svaga influensasymtom, som inkluderar:
- temperatur under 38 ° C;
- mild huvudvärk
- intoxikation;
- generell svaghet
- kroppsvärk;
- hosta;
- rinnande näsa
En måttlig grad av virussjukdom kan fortsätta med komplikationer på kroppen. Att diagnostisera sjukdomen ser på följande symtom:
- kroppstemperatur 38-39 ° C;
- frossa;
- ont i halsen;
- svaghet;
- kroppsvärk;
- rinnande näsa;
- yrsel;
- illamående;
- huvudvärk.
För allvarlig infektionssjukdom som kännetecknas av mer uttalade tecken på förgiftning, hög feber. I allvarlig influensa är dessa symtom närvarande:
- svår muskel och huvudvärk
- temperatur 40 ° C;
- förlorad medvetenhet, förvirringstillstånd
- andfåddhet;
- illamående och upprepad kräkningar;
- jordnära hudton;
- svår svaghet
- sömnighet eller sömnlöshet
- konvulsioner;
- yrsel.
Första tecken
Om du märker de första tecken på influensa från listan nedan, besök en läkare för att diagnostisera och behandla en virussjukdom:
- hög temperatur från 38 ° C;
- huvudvärk;
- överdriven svettning;
- frossa;
- smärta i ögonen;
- rinnande ögon;
- utmattande hosta;
- muskel, ledvärk
- hyperemi i huden;
- svaghet;
- obehaglig smak i munnen;
- irritabilitet.
Detaljerad klinisk bild
Det finns två huvudsakliga typiska syndrom i den kliniska bilden av influensa. Intoxikation anses ledande. Det manifesterar sig från influensans första timmar, i alla fall - i akut form. Tecken på influensa hos vuxna med rusförlopp:
- frossa;
- chilliness;
- smärta när man flyttar ögonbollar
- svår svaghet
- huvudvärk med lokalisering i templen, frontpartiet;
- muskel, ledvärk
- rinnande ögon;
- feber med en temperatur av 39-40 ° С;
- upprepade kräkningar;
- sömnlöshet;
- delusional tillstånd
- överdriven svettning;
- yrsel;
- svimning;
- letargi.
Det andra syndromet med influensan kallas catarrhal. Visas på dag 3-4 av en smittsam sjukdom. Symptomen på syndromet inkluderar:
- torrhet, ont i halsen;
- nasal congestion;
- bröstsmärta med kittlande känsla
- långvarig torrhosta;
- rodnad av den mjuka gommen med möjlig efterföljande mindre blödning, svullnad och cyanos;
- röd, glänsande, kornig bakre hals;
- rodnad och torrhet i näsan och orofarynxen;
- blödning från näsan;
- heshet, ont i halsen;
- kräkningar;
- rinnande ögon;
- blek hud med en cyanotisk nyans;
- liten ökning av livmoderhals lymfkörtlar;
- serös nasal urladdning.
Förutom katarrhal och förgiftning har typisk influensa former där huvudsymptomen på en virussjukdom är:
- bronko-pulmonal - rå hosta, andfåddhet, svår smärta i bröstet;
- hemorragisk - blödningar i huden, inre organ, slemhinnor, hemorragisk lungödem, ökad blödning;
- i dyspeptik - buksmärta, diarré, kräkningar, illamående.
Samtidigt finns influensa utan katarrala fenomen eller med deras svaga uttryck - denna form av sjukdomen kallas atypisk fulminant. Det är farligare än andra, eftersom temperaturen inte stiger - kroppen kämpar inte med en infektionssjukdom. Symtom på virussjukdom:
- svaghet;
- bröstsmärta
- hosta;
- led, muskel, huvudvärk.
Farliga manifestationer
Om du hittar följande symptom på influensa, ring din läkare, annars riskerar du att utveckla komplikationer av en infektionssjukdom och dödsfallet:
- temperatur från 40 ° C;
- svår huvudvärk, som inte svarar mot analgetika
- hög temperatur (kvarstår i mer än 5 dagar);
- liten utslag;
- kräkningar;
- illamående;
- delusional tillstånd
- konvulsioner;
- andfåddhet;
- bröstsmärta.
komplikationer
Om du inte uppmärksammar behandlingen av en infektionssjukdom kan hälsokomplikationer uppstå. Risken att utveckla komplikationer av en virussjukdom är kategorier av personer vars immunitet är svag:
- de äldre
- nyfödda;
- gravida kvinnor;
- barn utan utvecklat immunförsvar (upp till 4 år);
- patienter med kroniska sjukdomar;
- immunförsvagade patienter med immunbrist.
Komplikationer av virussjukdomar är många, eftersom det påverkar hela kroppen. Utan korrekt behandling av en infektionssjukdom kan detekteras:
- hemorragisk lungödem;
- lunginflammation;
- meningit;
- encefalit;
- otitis media;
- sinusit;
- septisk tillstånd;
- sinusit;
- bronkit;
- myokardit;
- hjärtsvikt
- Reye syndrom;
- akut tvärgående myelit
- förvärring av kroniska sjukdomar;
- lungabscess;
- neurit;
- pleurit;
- pyelonefrit.
diagnostik
Om du har influensa symptom som dramatiskt förvärrar kroppens tillstånd, ring en läkare hemma. Diagnos av virussjukdom är baserad på den kliniska bilden. Om så är nödvändigt placeras patienten i infektionssjukhuset. Om det finns risk för att utveckla komplikationer av en virussjukdom, observerar engångsläkare och andra läkare den sjuka personen. Om temperaturen stiger till 4-5 dagar, utförs ytterligare diagnostik:
- slutföra blodräkning
- röntgen i bröstet;
- läkarundersökning, insamling av anamnese;
- komplementbindningsreaktion;
- PCR diagnostik;
- ELISA (ELISA);
- virologisk diagnos.
Behandling av vuxeninfluensa
Lätta och medelstora typer av influensa kan behandlas hemma, efter bäddstöd och i svåra former av virussjukdom skickas de till sjukhus. För behandling av sjukdomen används läkemedel och folkmedicin. Läkarna rekommenderar att man dricker mycket vätska (apelsinjuice, varm mjölk, juice från viburnum, svagt te, vatten, lunkblommar, rosa höfter) och god näring:
- kyckling- och grönsaksoppa;
- livsmedel med vitamin C - citrusfrukter, jordgubbar, tomater, papaya;
- grönsaker och frukter med folsyra, betakaroten, magnesiumbetor, aprikoser, morötter, persikor, blomkål;
- zinkprodukter - kött, nötter, ägg;
- mat med vitamin E - fiskolja, hasselnötter, mandel, solrosfrön.
Drogterapi
Behandling med läkemedel syftar till att förstöra influensavirus och öka immuniteten. För behandling av infektionssjukdomar används:
- Antipyretika vid temperaturer från 38,5 ° C - aspirin, paracetamol.
- Antivirala läkemedel - Arbidol, Amiksin, Ingavirin. Dosen är ordinerad av en läkare, medeltiden för administrering är 5 dagar.
- Munstvätt - Lugol, Miramistin. Med utspädd lösning, gurgla 3-4 gånger om dagen.
- Sprayer och pastiller för att lindra ont i halsen - Orasept, Faringosept, Strepsils. Applicera 4-5 gånger om dagen.
- Vasoconstrictor droppar för att rensa näsan: Naphthyzinum, Rinonorm. Använd högst 2 gånger per dag i högst 7 dagar.
- Antihistaminer för att minska inflammation - Suprastin, Citrin.
- Antispasmodika och smärtstillande medel - Spazmalgon, Analgin, Pentalgin. Används i närvaro av muskel eller huvudvärk.
- Expectorant och mucolytic drugs - ACC, Mukaltin.
Kombinerade droger. Omfattande lösningar bidrar till att eliminera de obehagliga symptomen på SARS, upprätthålla prestanda, men innehåller ofta fenylefrin i dess sammansättning - ett ämne som ökar blodtrycket, vilket ger en känsla av vitalitet men kan orsaka biverkningar från hjärt-kärlsystemet. Därför är det bättre att välja drogen utan komponenter av detta slag, till exempel i vissa fall AntiGrippin av Natur Produkt, som hjälper till att lindra obehagliga symptom på SARS, utan att orsaka en ökning av trycket.
Det finns kontraindikationer. Behöver konsultera en specialist.
Folkmekanismer
Även med förekomsten av droger för behandling av influensa, använder många människor folkmedicin. Att bota en smittsam sjukdom, och inte skada dig, ta en titt på beprövade recept. Effektiv mot virussjukdom är svart vinbär. Buljong för att förstöra viruset från sina kvistar är beredd enligt följande:
- Brew en handfull 4 koppar vatten.
- Koka i 5 minuter och ånga sedan i ytterligare 4 timmar.
- Drick före sänggåendet i form av värme för 2 koppar buljong. För att smaka, kan du lägga till honung eller socker.
För en snabb återhämtning använd ingefära dryck med tillsats av citron och honung. Antioxidanterna i dessa ingredienser, vitaminer och andra användbara spårämnen stärker immunsystemet och bekämpar viruset:
- Krossa citron och 300 g gingerrot i en mixer.
- Lägg till i denna blandning 150 g honung, rör sig försiktigt och placera i kylskåpet, tätt stänga behållaren med lock.
- För behandling av sjukdomen löses en tsk av agenten i varmt vatten.
Kända fiender av viruset är vitlök och lök. Det finns ett stort antal recept med dem, men för en bekväm behandling av sjukdomen rekommenderas de att andas in i sina ångor:
- Skär eller riv 1 lök och några vitlöksklyftor.
- Böj och andas in dem, växelvis andas i munnen, sedan med näsan, rensa luftvägarna som drabbats av infektionssjukdomssystemet.
Förutom att behandla en infektionssjukdom från insidan, med avkok, kan du gurgla för att lindra smärta och hosta. Kamille är lämplig för detta ändamål:
- Brew en matsked av torkade kamomillblommor i ett glas varmt kokt vatten.
- Kyl och filtrera.
- Lägg till en tesked honung.
- Gurgla varje 3-4 timmar under dagen.
Förebyggande och vaccination
För att undvika virussjukdom rekommenderas det att ta preventiva åtgärder regelbundet och följa enkla tips för att bibehålla hälsan:
- tvätta händerna med tvål och vatten när du kommer från gatan;
- Skölj näsan regelbundet med en termisk saltlösning eller en speciell spray;
- Undvik kontakt med sjuka och om nödvändigt använda en mask även under inkubationsperioden - när symtomen på en infektionssjukdom ännu inte är närvarande kan den sjuka personen redan infektera andra.
- lufta rummet regelbundet och gör våt rengöring;
- Rör inte ditt ansikte med smutsiga händer.
- undvik hypotermi
- drick mycket vätskor;
- Undvik stora folkmassor.
För den allmänna förstärkningen av immunsystemet rekommenderar läkarna livsstilsförändringar. För förebyggande av virussjukdomar:
- få tillräckligt med sömn
- ät rätt
- sluta röka
- träna i frisk luft;
- undvik stress;
- konsumera mer vitaminer.
Seasonal vaccination kommer att vara en effektiv metod för att förebygga sjukdomen. Det är tillåtet för äldre personer, barn från 6 månader, gravida kvinnor och andra kategorier av personer som riskerar att få influensa. Regelbunden vaccination ökar skyddet och produktionen av antikroppar mot viruset. I 80% av fallen blir patienterna efter vaccinationen inte sjuka med influensan, och om sjukdomen uppstår tolererar den lätt, utan komplikationer. Effekten av vaccination mot viruset varar från 6 månader till ett år.
De första tecken och symptom på influensa hos vuxna
Är det möjligt att noggrant bestämma symptomen på influensa hos vuxna och hur man beter sig korrekt för att inte smittas under epidemin?
Vinteruppkomsten medför mycket förkylning, läkare gav dem det allmänna namnet akut respiratoriska sjukdomar (ARVI), men många av oss kallar sjukdomen helt enkelt "influensa". Det finns dock cirka 200 olika respiratoriska virus: rinovirus, adenovirus etc., men influensan orsakar oftast influensaviruset.
En liten influensa historia
Influensan i franska betyder "gripa, greppa", som mycket exakt reflekterar dess väsen. Enligt WHO lider cirka 15% av befolkningen av influensaepidemier varje år. Oftast förekommer de under den kalla årstiden, i Ryssland i februari-mars. Men lokala utbrott inträffar nästan året runt.
I Europa, i många länder, kallas influensan "influensa", och i början av seklet kallades det "spanjor", då det kallades "rysk sjukdom". Idag är vi bekanta med "afrikansk influensa" och "kyckling".
Det allra första fallet av influensa beskrivs i 1403. Under åren av observationer från detta datum till våra dagar hände 19 pandemier.
Influensapatogenet studerades i detalj för första gången 1933, det kallades då viruset A, år 1940 upptäcktes patogenen i grupp B och 1949 var den C.
Det har fastställts att varje virus består av två proteiner: den första är hemagglutinin, det betecknas vanligtvis med bokstaven "H" och den andra (neurominidas) är bokstaven "N". Idag vet forskare 5 typer av H-protein och 10 N-protein.
Typer och typer av influensa
Senare fann man att typ A-influensa är den vanligaste. Det förekommer i genomsnitt en gång var 2-3 år och täcker hela länder eller till och med flera (läkare kallar det en pandemi). Spridningshastigheten är mycket hög, för att bli sjuk är ett stort land tillräckligt för en vecka. Influensa en typ A är sjuk inte bara människor, men också fåglar, djur. Med nära kontakt kan en person bli smittad av djur eller fåglar.
Typ A är den mest allvarliga formen av influensa. Bland de som har blivit sjuk är det högsta antalet dödsfall. Sjukdomen är svår och kräver vanligtvis sjukhusvistelse.
Den andra typen B uppträder mindre ofta ungefär en gång var 4-6 år. Det orsakar epidemier och har mindre snabb spridning.
Den sällsynta och minst farliga är den tredje typen C, lokal distribution i ett litet område är karakteristiskt för den. Människor med influensa typ C bär ofta sjukdomen på fötterna och sprider därigenom. Typerna B och C är inte typiska för djur.
En person som har haft en viss typ av virus får en stark immunitet mot den och blir inte sjuk med denna typ. Men virus förändras ständigt och anpassas, vilket medför att det finns stor sannolikhet för att samma patient igen kommer att vara mottaglig för nästa subtyp.
Om vi pratar om djurvirus, så borde det sägas att de sänds inuti arten och överförs inte till andra arter (till exempel från ankor - gäss). Men det nykomna typen A-viruset (H1N1) har visat att virus idag redan har muterat och kan överföras från fåglar till människor. Så det är möjligt att bli sjuk med typ A-virus från en person, ett djur och genom att inte äta otillräckligt rostat kött.
Forskare anser att influensan av typ A (H5N1) är den farligaste, som har spridit sig främst i Asien. Ungefär varje andra sjuk person dog.
Hur får vi influensa
Influensan är klassificerad som andningssjukdom, den påverkar luftvägarna: näsa, hals, (luftstrupen, bronkier), men viruset sällan kommer in i lungorna.
Sjukdomen överförs av luftburna droppar. Detta händer från en sjuk person till en frisk person under nysning, hosta och prata. När en patient nysnar, släpper han in i luften en mängd virioner (mikroskopiska influensapatogener) som sträcker sig från honom i 3-4 meter. Alla som är i denna zon inhalerar dem och blir smittade.
Mikroskopiska patogener finns också på en mängd olika hushållsartiklar: koppar, handdukar etc. genom dem kan du lätt bli smittade.
De som arbetar med djur bör veta att de kan vara bärare av sjukdomen och samtidigt inte bli sjuka själva.
Influensa av influensa på människokroppen
Efter infektion varar sjukdomen från 12 timmar till 3 dagar (det beror på dess typ) en inkubationsperiod. Att komma på epitel i andningsorganen hos en frisk person verkar viruset på cellerna i det cilierade epitelet. Detta orsakar de första tecknen på sjukdomen: nysning, nässäppa, ont i halsen. Reproduktion av viruset leder till död och förstöring av celler och penetration av viruset i blodet. Som ett resultat inträffar förgiftning av kroppen. Detta orsakar sekundära symtom: hög feber, huvudvärk och stor svaghet.
Influensa symtom hos vuxna
De första tecken på influensa hos vuxna uppträder plötsligt. Graden av svårighetsgrad av symtom beror på flera faktorer, bland dem kommer att vara: allmän hälsa hos patienten, hans individuella mottaglighet för denna typ av virus. Kanske visar den här patienten inte alla tecken, men bara en del av dem.
När en typ C-influensa uppträder, blir symtomen ofta suddiga och patienten tar dem för kallt manifestationer.
Bland de allra första tecknen på sjukdomen kommer att vara:
- Hyppig nysning.
- Nasalbelastning utan slemutsläpp.
- Torr hosta.
- Ont i halsen
Karakteristiska tecken på influensa
Då kommer de typiska symtomen på sjukdomen att visas. Det är typiskt för dem:
- Chills eller chilliness med en kraftig ökning i temperatur upp till 39-40 C på kort tid upp till 12 timmar.
- Stor svaghet och riklig svettning.
- Svår, ofta pulserande, huvudvärk, utstrålande till tempel.
- Muskelsmärta och generell svaghet.
- Smärta i ögonen och karakteristisk smärta mot ljuset.
- Torr hosta, utan sputum (trakeit).
- Hes röst och ont i halsen (laryngit).
- Smärtan bakom sternum är mycket ofta noterad.
- Eventuella näsblod, petechiae.
- Diarré, buksmärta.
- Illamående, kräkningar.
De viktigaste symptomen på influensa hos vuxna förekommer första gången inom 12 timmar efter sjukdomsuppkomsten. De kännetecknas av en snabb intensitetsökning. Således stiger temperaturen till 39 ° C om några timmar, hostan ökar ständigt, liksom huvudvärk.
Objektiv observation och manifestationer av influensa hos vuxna
När man observerar från sidan kan det noteras att patienten:
- känner stark svaghet, smärta i muskler och leder
- han plågas av uthållig huvudvärk som är mindre uttalad när sängen vilar;
- Det finns också en rodnad av ansikte, nacke och signifikant hyperemi;
- med en torr och stark hosta är en rinnande näsa (rinit) vanligen frånvarande
- tungan är belagd, svalget är röd och har en kornig yta.
- mot bakgrund av hög temperatur observeras lågt BP.
Det är mycket viktigt att söka medicinsk hjälp om symptomen växer för fort. Den fulminant typen av sjukdomen är ofta komplicerad av lunginflammation (upp till 50% av fallen).
Tecken på komplicerade former av influensa hos vuxna
Komplicerade former av influensa kan orsaka lungödem eller encefalopati och utgöra ett hot mot hälsan och ibland patientens liv. De behöver behandling på ett sjukhus. Obligatoriskt brådskande samråd med terapeuten behövs när följande symtom uppstår:
- konvulsioner;
- hallucinationer, illamående, nedsatt medvetenhet;
- temperaturökning över 40 ° C;
- hög temperatur faller inte efter 5 dagars behandling
- frekvent andning eller andnöd, andningssvårigheter;
- huvudvärk i nacken, som inte stoppas av starka analgetika
- hudutslag.
Influensflöde och symtom
Vid diagnos med influensa kommer symtomen hos vuxna att observeras inom 7-10 dagar. Samtidigt blir en torr hosta gradvis en våt, och en rinnande näsa uppträder. Faktum är att dessa redan är sekundära manifestationer orsakade av infektioner som har anslutit sig till influensaviruset. Höga temperaturer faller vanligtvis till acceptabla nivåer i 3-4 dagar.
Cirka den 7: e dagen upphör patienten att avge virioner i luften och upphör att vara farlig för andra.
I icke-komplicerade former av sjukdomen observeras ingen ökning av ESR.
Men influensan är farlig genom att komplikationer uppträder.
Viruset skapar en gynnsam miljö för reproduktion av andra respiratoriska virus som orsakar bronkit, otit, frontit, bihåleinflammation, lunginflammation och lungödem (i nästan 10% av fallen), såväl som hjärtinfarkt i samband med dess giftiga skador.
Hur man behandlar influensa hemma
Idag används speciella snabba tester (säljs på apoteket) för att fastställa typ av sjukdom. De kommer att hjälpa till att bestämma typen (A, B eller C) som bestämmer behandlingstaktiken i framtiden, viruset kan bestämmas mest exakt i laboratoriet.
Om typ A detekteras måste patienten vara på sjukhus, eftersom det finns en mycket stor risk för viral lunginflammation eller lungödem. I två andra fall sker behandling av influensa hos vuxna hemma.
För framgångsrik behandling av influensa måste följa ett antal regler:
- Först och främst, kom ihåg att influensan är en infektion. Och det betyder att patienten är källan till att viruset släpps ut i miljön. Därför bör den placeras i ett separat rum. Detta rum ska vara väl ventilerat, det är önskvärt att göra daglig våtrengöring. Om det inte är möjligt att tilldela ett separat rum, till exempel i sovsal, ska patienten vara inlagd på sjukhus.
- Jag behöver sängstöd under de första 7-8 dagarna. Detta kommer att undvika en sekundär infektion och hjälpa till att återhämta sig snabbare. Med komplikationer kommer sjukdomen att vara 3-4 veckor och med influensa - 10 dagar.
- För att ta bort temperaturen och ta bort infektionen från kroppen behöver du dricka mycket. Alla typer av örtte och infusioner är mycket användbara här: hallon, vinbär, vildrosa, honung, ginseng, echinacea, ingefära, te med citron etc.
- Var noga med att följa kosten, håll dig till en mild kost.
- För fysisk reduktion av värme med is på huvudet, gnugga med kallt vatten, kall dusch.
- Applicera medicinska antivirala läkemedel, endast efter samråd med din läkare. Dessa kan vara: Arbidol, Grippferon, Remantadin, Tamiflu, Amiksin eller andra.
- Om kroppstemperaturen är under 38,5 ° C slås den inte ner. Högre räntor reduceras med Aspirin (men det ges inte till barn), Paracetamol, Ibuprofen etc. Det är ingen mening att använda antibiotika under denna period. Vanligtvis har de inte en proaktiv effekt på sekundära infektioner.
- Tillsammans med detta, utföra behandling av lokal natur. Var noga med att tvätta halsen, begrava näsan, behandla hosta (ge antitussiva och expektorativa droger). För att få reda på det bästa sättet att behandla influensan hos vuxna är råd från den behandlande terapeuten önskvärt.
- Vid sekundära infektioner kan antibiotika förskrivas.
- I vissa fall används intravenösa infusioner (Hemodez, saltlösningar) för att bekämpa förgiftning.
Förebyggande av influensa hos vuxna
Bland de förebyggande åtgärderna kommer praktiskt taget alla åtgärder att stärka immunförsvaret
- Måttlig fysisk aktivitet.
- Går i friska luften.
- Näring rik på vitaminer och spårämnen som stärker immunförsvaret.
- Brist på stress.
- Hälsosam och full sömn.
Genomförande av några vaccinationer kommer inte att medföra betydande fördelar, eftersom viruset har stor variation och samma stam i den nya epidemin kommer att ha nya egenskaper. Det kommer att vara okänsligt för vaccination.
Om en epidemi inträffar är det lämpligt att utföra ytterligare förebyggande åtgärder: frekvent luftning av lokaler, våtrengöring, frekvent handtvätt och personlig skyddsutrustning.
Hur påverkar influensan hos vuxna
Influensa är en akut respiratorisk, högt smittsam respiratorisk sjukdom som orsakas av influensavirus. Influensan uppträder som regel i form av epidemier, sjukdomen kännetecknas av säsonglighet. Viruset kan påverka både barn och vuxna och är farligt med dess komplikationer.
Orsaker till influensa
Det orsakssamband som orsakas av influensa är ett virus från familjen Miksovirus Influenza (A, B, C). Det kännetecknas av hög smittsamhet och snabb spridning på kort tid vilket leder till nederlag för ett stort antal människor. Vanligen förekommer epidemier under hösten-vintern, när immunsystemet hos människor försvagas av vitaminbrist och väderförhållanden.
Källan till infektion är en sjuk person som förblir smittsam mot andra under veckan från influensaförstörelsen.
Symtom och tecken på influensa hos vuxna
Från infektionstiden med influensaviruset till utseendet av de första kliniska symptomen, tar det vanligen 3-5 dagar. Sjukdomen kännetecknas av en akut inbrott:
- kroppstemperaturen stiger till 38,5-39,0 grader;
- muskelsmärta, kroppssmärtor, svaghet, smärta i huvudets baksida;
- lakrimation och fotofobi;
- frossa, feber;
- nasal trafikstockning och rinnande näsa;
- hosta - de första dagarna av torra, paroxysmala, oproduktiva. Gradvis, när hosta börjar, börjar mucus eller mucopurulent sputum att sticka ut;
- bröstsmärta, förvärrad av hosta
- ont i halsen;
- heshet och heshet.
Dessutom kan patienten uppleva illamående, diarré, buksmärta - detta beror på förgiftning av kroppen med toxiner, som utsöndras av viruset under dess reproduktion.
Influensa diagnos
När de beskrivna symtomen ska vara så snart som möjligt att kontakta en läkare - detta kommer att bidra till att undvika komplikationer.
Patientens preliminära diagnos görs på grundval av klagomål och fysisk undersökning:
- under auskultation hörs lungor i lungorna - små och stora kaliber, utspridda, andning är svårt;
- blek hud;
- Svalget är hyperemisk och edematös.
För att klargöra diagnosen och bestämma typen av influensavirus, ordineras patienten en serie tester, som inkluderar KLA (särskild uppmärksamhet ägnas åt leukocyter och blodplätttal), serologiska blodprov (hjälper till att upptäcka antikroppar mot influensaviruset i blodet). Patienten kan också tilldelas sådana studier som enzymimmunanalys och PCR-diagnostik. De tillhör de snabba metoderna och gör att du snabbt och noggrant kan diagnostisera patienten. Baserat på testresultatet ordineras patienten adekvat behandling.
Behandling av vuxeninfluensa
För att sjukdomsresultatet ska vara gynnsamt och inte orsaka komplikationer av influensan, måste patienten strikt följa doktors rekommendation. Den vanliga behandlingen av influensa hos vuxna är som följer:
- sängstöd - eftersom influensan åtföljs av svåra tecken på rusförgiftning och svaghet i kroppen, måste patienten stanna i sängen. Att inte följa sängen vilar med utveckling av komplikationer i form av lunginflammation, pleurisy, endokardit, pyelonefrit och andra patologier.
- Dricksläge - För att påskynda eliminering av toxiner från kroppen rekommenderas patienten att dricka mycket varma alkaliska drycker (te, avkok, fruktdrycker, fruktdrycker, mineralvatten utan gas).
- Drogbehandling - antiviral medicin, till exempel Arbidol, Zanamivir, Groprinosin, rekommenderas för att patienten ska förstöra influensaviruset. Dosen av läkemedlet väljs individuellt för varje enskild patient, varaktigheten av behandlingen är minst 5 dagar.
- Symptomatisk terapi - innehåller antipyretiska läkemedel, vasokonstrictor näsdroppar, läkemedel för att lindra hosta. Antipyretika bör tas när temperaturen stiger över 38,5 grader, men om det finns allvarliga sjukdomar i nervsystemet eller en historia av feberkramper kan temperaturen minskas innan man når 38 graders mark på termometern.
Vasokonstrictor näsdroppar lindrar svullnad i nässlemhinnan och underlättar andningen. För vuxna är det bättre att ta droger baserat på oximetazolin eller xylometazolin - de är inte beroendeframkallande och överdriver inte slemhinnor med korrekt användning av droppar.
Expectorant droger bidrar till utspädning av visköst sputum och dess snabba borttagning från andningsorganen. Herbionsirap med plantain, Prospan, Alteyka är bra för torr och våt hosta, de är baserade på växtkomponenter och tolereras väl av patienter.
Om mot bakterieinfektionens infektion eller komplikationer uppstår, tillsätts antibakteriella läkemedel till behandlingen enligt läkarens bedömning. Självmedicinering i sådana situationer är oacceptabelt, eftersom ett antibiotikum med virus endast kan skada.
Eventuella komplikationer av influensan
Om patienten behandlas självständigt, observerade inte sängstöd eller startad behandling med antibiotika ökar risken för komplikationer:
- Tillkomsten av en sekundär bakterieinfektion - mot bakgrund av den utvecklar purulenta bihåleinflammation, otit, inflammation i paranasala bihålor och frontbenet;
- lunginflammation;
- pyelonefrit och glomerulonefrit;
- hjärtsjukdomar - myokardit, endokardit, perikardit;
- bronkial obstruktion.
För att undvika utveckling av sådana komplikationer av influensan är det viktigt att helt och hållet följa alla rekommendationer från en specialist och, om doktorn insisterar på sjukhusvistelse, under inga omständigheter inte vägra.
Influensa förebyggande
Den viktigaste metoden att förebygga influensa under epidemisäsongen är vaccination. Det är bäst att få ett influensavaccin några månader före sjukdomsvågan, så att kroppen kan producera antikroppar och bilda immunitet. Vaccination är särskilt viktig för försvagade personer i riskzonen - barn, gamla människor, personer med kroniska sjukdomar i nasofarynx och luftvägar, ofta med långvariga sjukdomar.
Av de icke-specifika metoderna för att förebygga sjukdom utmärks följande:
- regelbunden luftning och våtrengöring;
- gå i frisk luft;
- anrikning av kosten med lök, vitlök, citrus;
- aktiv livsstil och undviker dåliga vanor.
Under ett utbrott av influensa rekommenderas att man undviker trånga platser hos ett stort antal människor, och om det inte är möjligt, bära sedan en engångsmaske eller en bomullsgasbandage.
Hur sjukdomen fortskrider: influensa hos en vuxen
Varje år, med tillkomsten av en underbar höstpor, närmar sig en infektion hos människor med akut virusinfektion, och helt enkelt talar influensan. Trots de förebyggande åtgärder som läkare har vidtagit, gör denna sjukdom om och om igen sina angrepp och sätter tiotusentals människor till sängs.
Faren för viruset ligger i dess förmåga att mutera. Det är därför varje ny stam är något annorlunda än sina tidigare motsvarigheter, det har ökat motståndet mot de vanliga metoderna för att hantera sjukdomen. Erkänna det är inte lätt.
Doktorer har dock identifierat de viktigaste tecknen på influensa hos vuxna och upptäckt att de omedelbart ska söka medicinsk hjälp. Ett besök till läkaren anges om det finns:
- temperaturökning, som regel skarp, når 39-40 ° С;
- känsla av svaghet, slöhet;
- bryta smärtor i muskler och leder
- hudutslag;
- skarp huvudvärk, ger plats i tempel och ögonbollar;
- matsmältningsbesvär: diarré, vridning av buksmärtor;
- misshandel, kräkningar.
Influensa kännetecknas av en plötslig symptompåverkan, som särskiljer den från akuta luftvägsinfektioner, vilket kan börja med nysning eller rinnande näsa med en liten ökning av kroppstemperaturen.
Hur är sjukdomen?
Influensavirus är indelade i tre typer: A, B och C. De senare två påverkar endast människor, och den första tjänar som ett hot mot husdjur, nötkreatur, fåglar och kan därför överföras av dem till människor.
Influensa A är störst. Självfallet är det möjligt att göra utan komplikationer.
Influensa typ B har en mindre skrämmande klinisk bild, och C-viruset får inte ge några symptom alls, därför kallas det atypiskt.
Det finns tre former av sjukdomsprogression, och det är ganska enkelt att skilja mellan dem.
- Influensa i mild form orsakar inte en stark temperaturökning (inte mer än 38 ° C), ofta finns inga tecken som hosta och rinnande näsa, förgiftningen av kroppen är mild.
- Formen av måttlig svårighetsgrad kännetecknas av ökad feber och mer levande förgiftning.
- Allvarlig utveckling kännetecknas av snabb utveckling, när temperaturen kan stiga över 40 ° C finns det ett skarpt smärtssyndrom, sömnstörning och till och med en förändring i medvetandet. I sådana fall förekommer komplikationer oftast. Allt detta talar om den typiska influensan.
- Sjukdomen i blixten strömmar snabbt till lunginflammation och har den högsta andelen dödsfall hos patienter.
Att stanna i miljön i mer än åtta timmar dör viruset. Solljus, desinfektionsmedel och alkali är dödliga för honom. Och vid negativa temperaturer känner han sig bra och attackerar därför under den kalla årstiden.
Penetrerar sig in i kroppen, viruset manifesterar sig om några timmar, speciellt om en person har ett försvagat immunförsvar. Annars kan det ta upp till tre dagar. Den här tiden är tillräcklig för att viruset ska multiplicera och komma in i blodet och med det sprida sig i hela kroppen. När de första tecknen på sjukdomen redan är närvarande uppträder följande symptom:
- nasal trängsel med liten slem
- torr "skällande" hosta;
- brist på aptit;
- ont i halsen.
Influensa är mycket farlig för dess komplikationer vid utvecklingen av andra bakterieinfektioner mot bakgrunden. Utan snabb och korrekt behandling kan sjukdomen resultera i hjärnhinneinflammation, lunginflammation och till och med död hos patienten.
Om kampen mot viruset utförs under överinseende av den behandlande läkaren, kommer det inom två eller tre dagar att bli en positiv förändring i form av normalisering av temperaturen, förbättringen av det allmänna välbefinnandet. Patienten lider inte längre av smärta i huvudet, eller de är mycket svagare, hostan mjuknar och blir våt, illamående och diarré försvinner.
Hur överförs viruset?
I de flesta fall förekommer infektionen av de så kallade luftburna dropparna, det vill säga infektionen överförs från den sjuka personen tillsammans med utandad luft, liksom nysning och hosta. Genom näsan och munnen slemhinnan kommer viruset in i kroppen hos en person som är nära patienten, multiplicerar och går in i blodomloppet och orsakar influensa och symtom hos vuxna.
En vanlig form av överföring av sjukdomen är också fysisk kontakt: handskakningar, kramar eller kyssar. Du kan bli smittad genom föremål som berörs av en sjuk person.
De farligaste i detta avseende är välförtjänta betraktade platser av gemensamt bruk: transport, affärer, bankomater, restauranger och kaféer. Mitt i en epidemi är det bättre att minimera besök på sådana platser.
Människor som arbetar i ett stort lag är också i fara, men bör så långt som möjligt skydda sig från sjukdomen. För säkerhets skull:
- täta handtvätt med tvål
- användning av antiseptiska sprayer och handgeler;
- äta mat rik på vitamin C, särskilt citrus
- användning av en skyddande mask.
Du måste också se till att du inte rör ditt ansikte med otvättade händer, dricker inte eller äter från någon annans rätter.
behandling
Olyckligtvis ger inte ens iakttagandet av säkerhetsbestämmelser en absolut garanti för att sjukdomen kan undvikas. Få människor har möjlighet att isolera sig under epidemin, så barnsjukhus är överfulla så snart barn har de första influensavinfluensorna, och av en eller annan anledning måste vuxna ofta självmedicinera och dra till doktorn tills de är helt hårt.
Ett vanligt misstag är obehörig terapi, vilket är helt oacceptabelt i kampen mot viruset. Det är väldigt viktigt att förstå och komma ihåg att influensa utan rätt behandling kan ge hemska komplikationer i form av lunginflammation eller lungödem och leda inte bara till akut inlägg, men också till en ynklig final.
Som regel är följande villkor nödvändiga för att en patient ska kunna återhämta sig.
- Säng vila i minst de första två eller tre dagarna. En kropp som försvagas av en sjukdom behöver vila och vila. Du borde inte spendera ström även på en TV eller dator. För att bli lite distraherad blir det bra att lyssna på en ljudbok medan du ligger med dina ögon begravda.
- Ofta varm och riklig dryck i form av te med citron, tranbärsjuice eller komposit. Perfekt lämplig infusion av vildrosa eller svarta vinbär. Alla dessa drycker kompletterar inte bara tillförseln av vitamin C i kroppen utan hjälper också till att avlägsna toxiner som härrör från virusets aktivitet.
- Luftar rummet.
- Gurgla med en lösning av salt, läsk, tinktur av salvia eller kamille.
- Skölj med saltvatten.
Om sjukdomen är ofrivillig, försvinner symtomen vanligtvis vid slutet av den första veckan, men kroppen kommer att ta ungefär samma tid för en slutgiltig återhämtning.
När influensan vanligtvis försvinner aptit, men det här är inte en anledning att vägra att äta bra, kanske du bara behöver minska delen lite.
Menyn ska vara varierad men inte tung. Feta och stekta rätter är skadliga även för en frisk person, det är i princip bättre att vägra dem för alltid. Med tarmarnas irritabilitet, lätta soppor, porridge, kokta eller färska grönsaker, kommer frukter att vara till hjälp. Från kosten är det bättre att avlägsna rökt och sylt, liksom kryddiga rätter, även om de är grönsaker.
Folkmekanismer
Influensa, dess symptom och behandling hos vuxna - allt detta kräver observation från läkaren, som en förutsättning. Utöver detta kommer tillämpningen av tidtestade folkmetoder också att vara mycket användbar. Det finns många väldigt enkla sätt att behandla influensa som finns hemma för absolut alla. Till exempel:
- hugga lök och lägg i små tallrikar inte bara i rummet där patienten är, men genom hela lägenheten kan du också använda vitlök.
- linda finhackad vitlöksklyfta i ostklapp och andas och föra den nära näsan.
- i avsaknad av förhöjd temperatur för att lindra hosta och rinnande näsa kan du göra inandning genom att tillsätta salt och en droppe stjärnabalsam till kokande vatten, ta bort från värme och andas över disken, täck med en handduk och lägg omedelbart till sängs
- pressa saften av en citron, tillsätt 100 g naturlig honung och rör i en liter varmt vatten, drick ett glas varannan timme;
- tre medellånga vitlök och en hel citronrulle i köttkvarn och blanda med ett halvt glas honung, ta en tesked tre gånger om dagen;
- En infusion av timjan och plantain är ett utmärkt botemedel mot smärtsam hosta.
Förebyggande åtgärder
- Helt avkopplande. Detta innebär att du spenderar tid utomhus, går och sover minst 7 timmar om dagen.
- Observera läget. Mycket bra, när kroppen blir van vid att äta samtidigt och bara somnar. Förresten är det bättre att sova före 23 timmar.
- Permanent bryta med dåliga vanor: alkohol och rökning. Upphör att förgifta kroppen med dessa gifter, du kan faktiskt förbättra immunsystemet.
- Gör vänner med temperering: torka och dousing med kallt vatten, en kontrastdusch och laddning i friluft.
- Följ reglerna för personlig hygien.
- Ät rätt, ge preferenser till frukt, grönsaker och annan lätt och hälsosam mat.
Dessa universella regler kommer att bidra till att bevara hälsa och förlänga ungdomen, med större grad av sannolikhet att undvika sjukdom. Behandling, om det fortfarande behövs, där det är mer tillförlitligt att överlåta läkarna.