En förkylning börjar: vad man ska göra hemma vid de första symptomen

Säsongsinfektionssjukdomar i övre luftvägarna är inte lika säkra som vanligt förekommer. Om tiden inte börjar behandlas - processen sträcker sig till bronkierna, lungorna och andra organ, går in i ett kroniskt stadium. Komplikationer kan dock förhindras. Farmaceutiska preparat i lämpliga former för användning, som hör till olika farmakologiska grupper, har utvecklats för detta. Hemma kan du förbereda minst effektiva naturliga läkemedel enligt populära recept.

Du bör veta i förväg vad man ska göra om en förkylning börjar, men algoritmen för behandlingsmetoderna kan variera. Det beror på symtomen på sjukdomen, kroppstemperaturen och patientens ålder. Alla behandlingsmetoder kan delas in i etiotropa (påverka orsaken) och ytterligare (tillåta att övervinna de kliniska tecknen). I komplexet eliminerar de effektivt alla manifestationer av influensa och ARVI i början och har förebyggande av farliga komplikationer.

Var kommer förkylan från?

Hosta, rinnande näsa, ont i halsen och feber - symtom oftare virus, mindre bakterieinfektion. Det tränger in med luft och multiplicerar på slemhinnan i luftvägarna. Huvudtillståndet för utveckling är en minskad reaktion av immunsystemet mot patogener. Incidensen ökar avsevärt under den kalla årstiden. Detta beror på en kort ljus dag, vitaminbrist och konstant hypotermi. Det finns dock sätt att snabbt stoppa sjukdomsens första manifestationer i början och förebyggande åtgärder.

Hur man förhindrar att en förkylning uppstår?

På vintern är det särskilt värt att övervaka hälsotillståndet. I situationer som oftast orsakar ARVI, måste du omedelbart stoppa risken för infektion. Efter lång vistelse i friluft vid låga temperaturer eller i regnet, liksom med kronisk trötthet, är det viktigt att ta tid och ta hand om din hälsa. Läkare rekommenderar flera sätt att hjälpa till att inte bli kall under alla förhållanden:

• undvika folkmassor;
• Tvätta händerna med tvål och desinfektionslösningar under dagen.
• bära varma kläder, och i regnigt väder, ha en ersättningssats med dig;
• hälsosam näring - om du inte kan få tillräckligt med vitaminer och mineraler på vintern, finns färdiga komplex i form av tabletter till salu;
• härdning - du måste bli van vid låga temperaturer gradvis.

Droger medicin för att förhindra förkylning rekommenderas inte, inklusive antivirala läkemedel. Det är viktigt att immunsystemet kämpar för infektion på egen hand, särskilt i början.

Åtgärdens algoritm i början av en förkylning

Hosta, rinnande näsa, smärta och ont i halsen - influensa eller ont i halsen utvecklas från dessa symtom. I de första etapperna är det mycket lättare att eliminera dem än att bekämpa de försummade formerna av bronkit eller lunginflammation i framtiden. Terapeutiska åtgärder syftar till att stärka immunförsvaret, minska inflammationen och stoppa de första tecknen på sjukdomen. Det kan behövas medel för att sänka temperaturen, men du kan inte ta dem utan brådskande behov.

Det finns flera rekommendationer om hur man stoppar förkylning i början:

• gott om varma drycker - ett bra alternativ skulle vara te med citron och honung;
• god sömn - medan vila regenererar kroppen för att bekämpa virus;
• aromterapi - du kan göra inandningar eller bara andas i par eteriska oljor av barrträd (gran, tall, eukalyptus);
• bäddstöd - att bära förkylning på dina fötter är farligt, inte bara för de sjuka, men också för andra;
• mediciner - symptomatisk behandling av rinit och hosta, vitamin C (askorbinsyra), fortifierande medel.

I de tidiga stadierna rusar du inte för att ta antibiotika och droger för feber. Det finns specifika antivirala piller (Anaferon, Tamiflu och andra) till salu. De rekommenderas för att bli av med den kalla infektionen och för att förebygga det. Dock har deras effektivitet inte bevisats. När de intas stimulerar de produktionen av specifika immunceller, men de förstör inte specifika patogener av influensa eller ARVI.

Halsbehandling

Smärta och ömhet är de första tecken på förkylning. Det enklaste sättet att bli av med obehagliga symptom - köp godis. De inkluderar antiinflammatoriska komponenter och lokalbedövning. De har en lokal effekt på det drabbade området av slemhinnan, blockerar receptorer och minskar smärta. En liknande effekt observeras vid användning av mynt. Läkemedel rekommenderas inte att ta mer än 3 dagar i rad, eftersom de maskerar manifestationerna av farliga komplikationer, inklusive bakteriell faryngit.

Komprimerar också hjälp mot ont i halsen. De är gjorda av flera lager: bomullsull doppad i medicin, vattentät film och ull eller en scarf. De aktiva ingredienserna tränger in i det drabbade området, och värmeeffekten accelererar blodets rörelse genom kärlen. Stagnation reduceras sålunda, skyddande celler produceras snabbare för att döda infektionen. Som läkemedel kan du använda en vattenhaltig lösning av havssalt, blötläggt kamille eller salvia blommor.

Gurgling är ett annat sätt att bota halsen med förkylning. Apotek har färdiga lösningar - Furacilin, Klorofyllipt, Chlohexidin och andra. De desinficerar slemhinnan, lindrar smärta och svullnad. Inga mindre effektiva droger kan beredas hemma:

• avkok av kamomill, salvia, calendula - ren vävnad och har antiinflammatorisk effekt;
• lösning med havsvatten, salt och några droppar jod - förstör bakterier snabbt;
• väteperoxid - bara rör en sked i ett glas varmt vatten;
• betesaft (200-250 ml) med tillsats av 10 ml äppelcidervinäger.

Inandningar hör också till de obligatoriska behandlingsmetoderna för förkylning. Det finns färdiga nebulisatorer med antiseptiska, anestetiska eller antiinflammatoriska ingredienser (Bioparox) på marknaden. Hemma kan läkemedlet beredas på grundval av varmt vatten med tillsats av några droppar eteriska oljor (mynt, eukalyptus, gran), infusioner av antiinflammatoriska örter. De rekommenderar också potatisbuljong - det lugnar slimhinnan och lindrar smärta. Det räcker att luta sig över en behållare med varm vätska och andas in i ångor.

Näshantering

Kall rinit manifesteras av rinnande näsa och brinnande slemhinnor. Orsaksmedlet blir i de flesta fall en viral infektion, och urladdningen blir flytande och klar. Om orenheter av pus eller blod uppträder i snuten, indikerar detta direkt multiplikationen av bakterier. I det första fallet finns det tillräckliga generella förstärkningsåtgärder, i det andra fallet krävs en antibiotikabehandling i form av tabletter.

Näsdroppar är den vanligaste behandlingen för rinit. Hemma kan du förbereda den vanliga saltlösningen, sockerbetor och eteriska oljor är också populära. De senare används i stor utspädning, 1-2 droppar per sked av bas. Apoteksverktygen gör att du mer noggrant kan beräkna doseringen. Du kan välja rätt medicin baserat på listan över indikationer för användning. Alla färdiga droppar kan delas in i flera grupper:

• hormonell antiinflammatorisk: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakteriell: Bioparox, Isofra;
• vasokonstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminer (mot allergisk rinit): Vibrocil;
• fuktighetsgivare: Aqualor, Salin;
• gallring: Sinuforte;
• antivirala: Nazoferon.

Konstant utsöndring av utsöndring orsakar torrhet i slemhinnan, och detta underlättas av frekventa tvättar. För att undvika obehag kan du köpa salvan (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming eller någon annan) och lägga den över natten i näspassagen. Populära produkter baserade på mint eller eukalyptus extrakt, inklusive balsam Asterisk.

Ett oumbärligt villkor för att snabbt bli avkylad är regelbunden rening av slemförflyttningar. Detta kan göras mekaniskt (blåsa näsan) eller tvätta näsan. Även den enklaste saltlösningen kommer att vara användbar. På grundval av dem producerar de dyra droger, men du kan laga det själv genom att tillsätta en sked salt per liter vatten. Vätskan hälls med en spruta eller en speciell vattenburk i en näsborre så att den rinner ut ur det andra och faller inte in i halsen.

temperatur

För att förstå är det nödvändigt att skjuta ner det eller inte, det är viktigt att veta den exakta diagnosen. Med förkylning når det sällan 38 grader eller mer, men om indikatorerna tenderar att vara 39 o C och däröver - kan vi prata om influensan. För att minska temperaturen som används Paracetamol och analoger. De påverkar inte orsaken till sjukdomen, men bara tillfälligt får du dig att må bättre.

Värmereaktion är en följd av immunsystemets kamp med en virusinfektion. Om temperaturen hålls inom 38 grader anses den vara säker för kroppen och minskar ofta på egen hand efter sömnen. Men om den stiger till 39 o C och mer - du borde dricka medicinen, annars finns det risk för proteinavbrott. Om drogen inte fungerar, måste du snabbt ringa till medicinskruppen.

Om förkylningen börjar råda, och det finns ingen tid att bli sjuk länge, är det bättre att behandlas så tidigt som möjligt. Det är svårt att diagnostisera dig själv och välja rätt behandlingsschema, så det är bäst att se en läkare. Han kommer att råda både om apotek droger och om effektiviteten av populära metoder.

Hur snabbt stoppa förkylningen hos vuxna och barn

Det är osannolikt att vi kommer att kunna hitta minst en person som inte har blivit förkyld. Du kan få en förkylning när som helst på året, men det påverkar befolkningen en hel del under höst-vinterperioden. Men förkylningar är inte ovanliga under våren. Vi har bråttom att ta av varma kläder som blev trötta på vintern och följaktligen få en förkylning. Hur slutar du en kall och inte låter henne slå oss ur den vanliga rytmen under lång tid? Denna fråga ställs av alla som kände hennes första tecken.

Vad är förkylning och varför förekommer det?

Vi förstår vad denna sjukdom. En förkylning i sjukvården kallas omedelbart ORZ (akut respiratorisk sjukdom) och ARVI (akut respiratorisk virusinfektion). Det kallas respiratoriska, nasofaryngeala virus och är smittsam de första tre dagarna.

Forskare har redan räknat mer än 100 respiratoriska virus och fortsätter att upptäcka nya, så det finns inget hopp att de kommer att komma med ett vaccin för förkylningar. Dessutom har medicin ännu inte lärt sig att behandla dessa virus. Lyckligtvis är andningsvirus mycket svaga och kroppen klarar sig snabbt (i 3-7 dagar).

Om detta inte händer sprider infektionen sig i näsens bihålor (bihåleinflammation), tonsiller (ont i halsen), bronkier (bronkit) eller ens kommer in i lungorna (lunginflammation).

Behandlingen av förkylning är först och främst förstärkning av immunitet och hjälp till vår kropp i kampen mot infektion.

Ofta är frågan "Hur man undviker förkylning"? Det sägs om immunitet. Det är välkänt att personer med stark immunitet för förkylning sällan blir sjuka, men denna infektion (enligt statistiken) i antalet fall är 5 gånger högre än alla andra virala sjukdomar i kombination.

Hur skiljer man en förkylning från influensa och tonsillit?

De första tecken på förkylning liknar andra virala sjukdomar i nasofarynx: influensa och ont i halsen. Dessa läkare inkluderar:

Men det finns en signifikant skillnad: En ont i halsen eller influensan åtföljs vanligen av en snabb ökning av kroppstemperaturen över 38,5 ° C, medan ARD inte orsakar ett sådant symptom.

I ont i halsen kommer ont i halsen att vara svår, det stör att svälja, ibland till och med prata då, som med en förkylning, kommer endast en liten men obehaglig kittling, att skrapa i halsen.

Med influensan kommer det att finnas en allvarlig huvudvärk, liksom värk i hela kroppen, generell svaghet, konstant lust att ligga ner, vilket inte observeras under en förkylning.

Läka innan du blir sjuk

Den främsta orsaken till virusinfektioner är kroppens stress från hypotermi (lokal eller allmän).

Om du råkar falla under regnet eller frysa och väntar på transport, måste du förhindra att det blir en förkylning. Gör följande: När du kommer hem, stå under en varm dusch, om det inte finns någon sådan möjlighet, simma fötterna i varmt vatten.

Dessutom dricker varmt te med citron, hallon, vinbär, honung. Bättre från kamomill eller mynta.

Gå sedan till sängs, sova, om det inte finns någon sådan möjlighet - lägg dig ner tills trevlig värme sprider sig över din kropp.

Traditionella läkarna rekommenderar att du gnuggar fötterna, bröstet och tillbaka i lungorna med utspädd alkohol (eller vodka), dricker varmt te och går och lägger sig.

På morgonen kommer en förkylning inte att visas.

Första tecken på förkylning

Det är emellertid inte alltid möjligt att förhindra förkylning innan den bröt ut. I vissa fall var det inte möjligt att värma upp gott, och hos andra - en förkylning uppstod som ett resultat av virusinfektion. Och då uppstår frågan hur man inte ska sprida sig längre, hur man kan stoppa förkylningen?

Den allra första uppträder vanligtvis ont i halsen. Nästa är nasal trafikstockning eller dålig förkylning. Samtidigt är urladdningen genomskinlig, riklig, som vatten (ibland är det omöjligt att stoppa dem). Under 3-4 dagar kommer slem att bli tjockare och mindre.

Uppkomsten av en förkylning är också markerad av ett annat tecken - hosta. Men med denna infektion är den inte stark, produktiv (hostar i 2-3 dagar).

I vissa fall (inte alltid) en liten ökning i kroppstemperatur upp till 37,5-37,8 C är huvudvärk möjlig.

Om de första symtom på förkylning förekommer hos en gravid eller ammande kvinna eller hos ett barnbarn. Var noga med att konsultera behandling med en läkare.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Att börja kalla är väl behandlad med folkmekanismer. I detta fall bör ett antal regler följas:

1. Behöver dricka mycket. Det kan vara varmt te, dogrose buljong eller juice, det är bra att använda citron och honung. Urter avkok, hallon, tranbär.
2. Det är lämpligt att ta sjukskrivning eller ta ledig tid från jobbet i 2 dagar. Under denna period är tyst halvbäddsläge viktigt, god sömn.
3. Det är nödvändigt att utföra förebyggande åtgärder: gurgling, sköljning av näsan, inandning. Gör procedurerna så ofta som möjligt, och detta kommer inte att tillåta virus att tränga djupare in i nasofarynxen.
4. Under denna period ger aromaterapi en bra effekt. Oljor av kamfer, eukalyptus, thuja, bergamot dödar helt virus.
5. Rätt näring. Det ska vara lätt, rikt på vitaminer och proteiner. Det kommer inte bara att mätta kroppen med nytta, utan också ge den nödvändiga energiförsörjningen för att bekämpa viruset.
6. Luft i rummet. Detta är en förutsättning, men vid tidpunkten för flygning från rummet måste du lämna.
7. Om det finns feber eller svår smärta, är det bättre att ta en paracetamol tablett.
8. Det är användbart, i början av en förkylning, att dricka immunomodulatorer eller dricka interferon.

Här är några enkla behandlingsrecept.

att gurgla

• Ta ½ tsk. salt och läsk, tillsätt 4-5 droppar jod. Rör om allt i varmt vatten.
• För ett glas vatten, använd 1 tsk. havsalt.
• Ta kamille och kalendula på en tesked, brygg kokande vatten i ett glas som te. Spänn och skölj infusions halsen.

Du måste gurgla varannan och en halv.

• Blås näsan bra från tid till annan.
• Skölj näsan med vatten med havs- eller bordsalt.
• Begrava näsdroppar: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (det finns många).

• Använd en nebulizer med örter.
• Tillbringa inandning över ångan (men noggrant). Sätt några droppar essentiell olja i varmt vatten och andas över värmen. Använd inte mycket varmt vatten, för att inte brinna slemhinnan i halsen.

För fotbad

Ta 200 g salt och 150 g senapspulver, lösa upp allt i varmt vatten. Placera dina fötter i bassängen och lägg regelbundet varmt vatten. Fötterna ska vara lite varma.

Interferoner och immunmodulerande läkemedel som ett alternativ till folkmekanismer

Idag rekommenderas det ofta att använda homeopatiska immunmodulerande läkemedel (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) för att förebygga och behandla de första manifestationerna av en förkylning. De annonseras ofta och rekommenderas ofta att tas som profylaktiska.

Det bör dock komma ihåg att kompositionen av dessa läkemedel är syntetiska ämnen som inte alltid kan vara användbara i stora mängder med mycket långvarig användning. När det gäller deras mottagning, när en förkylning börjar, är det ändamålsenligt och effektivt (men det är bättre att använda dem i samband med andra aktiviteter).

Om vi ​​pratar om interferon (Interferon), då är dessa naturliga substanser som finns i vår kropp, och de kämpar exakt med virus. Interferoner är bevisade läkemedel som stimulerar vår immunitet mot rinovirus. Därför kommer deras användning att hjälpa till att återhämta sig snabbare, men här finns en funktion: det bästa resultatet är användningen under de första dagarna. Använd detta läkemedel i början av en kall (första 3 dagar).

Om vikten av rätt näring för att upprätthålla immunitet

Om du pratar om hur man slutar förkylning och inte ger en speciell plats till mat, så kan du bara glömma alla tips.

När allt kommer omkring är mat inte bara vitaminer, utan också energi för att bekämpa sjukdomen. Idag rekommenderar läkare stark kyckling soppa. De, som våra mormor, hävdar att i denna maträtt finns inte bara de nödvändiga vitaminerna och proteinerna, utan även ämnen som kämpar med förkylningen.

Livsmedel under denna period är föredragen sparsam men med hög proteinhalt. Det kan vara spannmål med mjölk, dietkött, kokta grönsaker, frukt- och grönsakspuré, smoothies, milkshake med frukt (men inte surt). Du måste äta varm, men inte varm och inte kall mat.

Det är mycket viktigt att konsumera så mycket vitamin C som möjligt (citrusfrukter, vildrosa, tranbär, citron, vinbär).

Du kan inte dricka alkohol och det är lämpligt att inte röka (eller begränsa antalet cigaretter). Cigarettrök irriterar slemhinnan - infektionen rör sig snabbare mot körtlarna och bronkierna.

Under denna period rekommenderar läkare inte att äta tung mat: stekt, snabbfotig, rökt, kryddig, salt, samt kakor, stekt nötter, chips. Sådan mat kommer att irritera ont i halsen, kommer att skapa en extra belastning på matsmältningssystemet, kommer att orsaka slöseri med energi för uppslutning av komplexa fetter och kolhydrater.

Varför hjälper det att stärka immunförsvaret?

Diskutera hur man förhindrar förkylningar, kom alltid ihåg immunsystemet och livsstilen. Det är välkänt att fysiskt friska människor med god humor och en positiv syn på livet lider av förkylning extremt sällan.

Barn och vuxna med svag immunitet som har kroniska sjukdomar, är i ett tillstånd av psykisk stress, är för upptagna i arbetet är mottagliga för sjukdomen.

Infektion kan emellertid i de flesta fall förebyggas om man klär sig enligt säsong och väder för tillfället. Och efter en oavsiktlig chill, ta omedelbar åtgärd och värma upp.

För att stärka immuniteten är det önskvärt att gå i frisk luft, delta i aktiva sportar, leda en mobil hälsosam livsstil.

Om infektionen fortfarande är upptagen med dig, är det bättre att börja ta en förkylning i ett tidigt skede.

Hur man förhindrar förkylning i de tidiga stadierna

En uppmärksam person märker alltid början av en förkylning. Som regel börjar sjukdomen i början av sjukdomen kittla i halsen, yrsel uppstår, klåda i näsan och klåda, jag vill nysa. Det är väldigt viktigt att identifiera sjukdomen i ett tidigt utvecklingsstadium, eftersom det är mycket lättare att bota det på så sätt. Om du saknar denna viktiga punkt kan du falla i livet i 7-10 dagar, tills kylan går igenom en hel cykel.

Särskilt noga måste du vara för barnen, för att de inte kan berätta om de oroliga symtomen. Som regel blir barn vid sjukdomsuppkomsten blivande, det gör att de är tårbara och irriterande. Dessutom ligger barnets näsa, det finns genomskinlig urladdning från näsan.

Hur man inte blir sjuk efter hypotermi

Alla känner till situationen när en person kom under regn eller kyld vid ett busshållplats medan han väntade på sin buss. Eller klädd inte för vädret. I sådana fall är det nödvändigt att vidta akuta åtgärder för att undvika sjukdomen efter hypotermi.

Kommer hem, du måste värma upp. Detta kan göras snabbt med ett varmt bad. Fördjupa dig först i varmt vatten och tillsätt sedan varmt, när du blir vant vid huden. Håll vattnet varmt och varmt - så långt som möjligt.

Efter att ha uppfyllt dessa enkla regler kommer även den sjukdom som påbörjades på grund av hypotermi att återgå och inte ha tid att utvecklas.

Hur man förhindrar förkylning efter kontakt med en sjuk person

Det händer så att du måste kommunicera med en sjuk person - i familjen eller på jobbet. Och ofta kan du få ett virus i kollektivtrafik, köer eller på lekplatsen. Vad ska man göra för att inte bli sjuk efter att en sjuk person nysgick på dig? Ja, immunsystemet kan fungera, och du blir inte sjuk. Men om viruset är tillräckligt kraftigt kan kroppens försvar inte hjälpa till. Vad ska man göra? Är det möjligt att vänta på sjukdomsuppkomsten? Nej! Efter kontakt med en sjuk person bör akuta åtgärder vidtas.

Först måste du spola näsan. Största delen av virusen träder in i kroppen genom näslemhinnan. Om viruset kom på slemhinnan, men inte hade lyckats absorberas, kommer tvättning att rädda dig från infektion. Skölj näsan är inte svår - det kan göras med en vattenkokare. Gör varmt saltvatten och häll det i grytan. Sätt näsan mot näsborre och sväng långsamt huvudet till sidan tills strålen börjar hälla ut ur fria näsborrarna. Spola så båda näsborrarna. Om denna tvättmetod inte passar dig, kan du helt enkelt hålla en näsborre och det andra suga vattnet. Efter att ha bott ett litet barn på en allmän plats (klinik, gäster, café) behöver du skölja näsan och honom. För att göra detta, släpp bara en droppe saltlösning i varje näsborre. Detta kommer att hjälpa inte bara att tvätta slemhinnan, men också fukta det.

För det andra måste du dricka mycket vatten. Att dricka medicin för profylax är ett tvivelaktigt nöje, men vatten orsakar ingen skada. Med sjukdomen i ARVI är vätskan mycket effektiv, eftersom viruset tvättas ut ur kroppen bara genom att dricka mycket vatten. Och inte en kopp varmt te med citron, men 2-3 liter varm vätska. Om det finns ett barn i riskzonen, ge honom din favorit juice och kompott - nästan vad som helst, om han bara drack minst en liter. Detta kommer att bidra till att undertrycka sjukdomen på vinstocken.

För det tredje är det nödvändigt att säkerställa luftens kvalitet i rummet. Viruset älskar torr och varm luft - under sådana förhållanden reproduceras den aktivt, vilket är full av infektion hos andra familjemedlemmar. Men i en sval och fuktig luft dör viruset. Rummet måste försiktigt luftas och så ofta som möjligt. Två gånger om dagen gör en våt rengöring, installera en luftfuktare, mildra arbetet med radiatorer. Alla dessa åtgärder kommer att bidra till att undertrycka sjukdomen, som inte hade tid att börja.

Dessutom, om du känner till sjukdomsuppkomsten, behöver du vila minst en dag hemma, även om du mår bra för nu. Det är bättre att stanna ett par dagar hemma än att bli sjuk och falla ur livet i en vecka.

Folkmedel för att förhindra förkylningar

Det finns många recept för hemmedicin som kan hjälpa dig att undertrycka ARVI i ett tidigt utvecklingsstadium.

1. Nypon. Om du är sjuk är immunsystemet för närvarande bristfälligt i vitaminer. För att fylla på det måste du dricka buljongens höfter. Många C-vitamin finns också i hallon och citron. Drick te med dessa ingredienser för att förbättra din hälsa. Dessutom kan du alltid hålla ögonen på askorbinsyratabletter. De är sura, och många barn är glada att suga piller som godis.
2. Ingefära. Det har många näringsämnen, i sin sammansättning ingefära liknar långlivets rot av ginseng. Lägg ginger till te, såser och salladsdressingar. Ginger kryddan aktiverar kroppens immunaktivitet.
3. Animaliskt fett. Om barnet började skada, kan du gnugga det med något djurfett - grävling, lamm, gås. Fett håller sig varmt under lång tid och värmer upp gott. Smör bröstet, halsen, ryggen och vingen i näsan för att förhindra utvecklingen av andningssjukdomar.
4. Inandning. Om näsan är fylld upp kan du göra inandning. För att göra detta, koka potatis eller laga växtdekok. Du kan lägga till essentiell olja av eukalyptus eller pepparmynta i vätskan - det tar bort svullnad och öppnar näsan.
5. Ström. Om kroppen befinner sig i sjukdoms första skede, måste den vara lättad från att smälta mat. Det vill säga maten ska vara ljus så att kroppen kastar all sin styrka mot viruset. Kycklingbuljong, grönsakspuré - det är vad patienten behöver.

Dessa är enkla men effektiva och tidtestade tips som inte tillåter sjukdomen att lösa sig i kroppen.

För att inte bli sjuk, måste du stärka kroppen med vitaminer under kallperioden. Om du har ett litet barn, undviker trånga platser innan du besöker kliniken, applicera oxolinisk salva för profylax på näslemhinnan. Detta gäller också för gravida kvinnor - deras immunitet försvagas också. Om du är tvungen att kontakta en sjuk person, bära en mask. Under den kalla årstiden, försök att klä sig enligt vädret, skynda inte att klä sig på våren. Bytbart vårvädret kan ordna oväntat regn och snö - släck inte varma jackor före tid. Få influensaskott före hösten. De kommer att rädda dig från en sådan hemsk och farlig sjukdom, och enkla ORVI hjälper dig att överföra mycket lättare. Undvik utkast, fuktiga rummet och spendera mer tid utomhus. Stärka immunsystemet rätt näring, fysisk aktivitet, härdning. Och då är ingen kall förfärlig för dig!

Hur man förhindrar förkylning

De första tecken på en kallstart - vad ska man göra för behandling

Hur ofta vaknar vart och ett av oss med en känsla, som om en dröm, direkt på vår kropp, utvecklade tanken? Med en oförklarlig huvudvärk och en vild önskan att komma under filten, där det är så varmt, mörkt och tyst? Och detta är inte depression, men de första manifestationerna av en förkylning. Effektiv behandling av förkylning kommer att bidra till att snabbt glömma sjukdomen.

De första tecknen och symtomen på början av en förkylning

1. Den vanliga förkylningen börjar alltid med allmänt svaghet och gränslös lathet även om det rör sig om.

2. Köldens början är alltid åtföljd av en rinnande näsa, nysning.

3. Ofta börjar allt med ökad trötthet.

4. En mild hosta är ett säkert tecken på sjukdom. Det behöver inte bli värre eller starkare. också ett karakteristiskt tecken på förkylning. Hosta bör inte bli mycket värre, men sannolikt kommer hela sjukdomsperioden att vara med dig.

5. En liten ökning av kroppstemperaturen är också ett säkert tecken på uppkomsten av förkylning.

Vid tiden för en kall kan sluta om några dagar, och kan ta upp till flera veckor. Det är möjligt att få en kyla av luftburna droppar, det vill säga när man hostar eller nysar, kommer droppar av sputum med virus att komma in i luften från sjuka människor.

I människans övre övre luftvägar börjar virus multiplicera snabbt. Olika typer av kalla virus multiplicerar i en viss del av övre luftvägarna. Ta till exempel rhinovirus, de föredrar slemhinnan i näspassagen. Patienter börjar utveckla inflammation och svullnad i slemhinnorna i andningsorganen. Virus från den inflammerade delen går in i blodet, och med blodet och i olika organ.

Vad ska man göra för att behandla förkylning vid första tecken på sjukdom?

Där får vi information som berättar vad vi ska göra vid första tecken på förkylning. Det finns flera sådana källor på en gång.

1. Det globala nätverket är för närvarande det största förvaret av information. Dessutom är inte all information användbar, särskilt det som gäller behandling av en viss sjukdom. Merparten av informationen är angiven som en referens, och för effektiv behandling måste du fortfarande kontakta en specialist för att undvika allvarliga konsekvenser. Felaktig behandling, användning av droger för andra ändamål kan orsaka en stark försämring av patientens hälsa.

2. Stolar i medicinska institutioner är designade av specialister som arbetar med det. Information om denna informationsstand är mer sannolikt referensinformation. Det är också möjligt att det finns ytterligare data om förebyggande av sjukdomen. De åtgärder som presenteras som förebyggande åtgärder för sjukdomen kan verkligen hjälpa till vid de första tecknen på att en förkylning börjar och förhindra sjukdomen i ett tidigt skede.

3. Broschyrer i medicinska institutioner är huvudsakligen relaterade till det läkemedel som presenteras i dem. Förutom försiktighetsåtgärder representerar de främst marknadsföringsinformationen för produkten. Således innebär läkemedlets reklamkampanj användningen av detta läkemedel för förkylning.

4. Folkmetoder som överförs från generation till generation. Användningen av produkter för att få ett positivt resultat vid behandling av en sjukdom är tidtestad, men det finns en negativ faktor. Traditionell medicin kan inte snabbt lösa frågan om återhämtning av en person, utan hjälper kroppen, med hjälp av yttre faktorer, hantera förkylning, och över tiden kan behandlingsmetoden gå förlorad och i stället för behandling kan du få motsatt resultat.

Vad ska man göra med förkylning och de första tecken på förkylning?

Nasalbelastning är det första symptomet av sjukdomen. Så allergier kan uppstå om den rinnande näsan åtföljs av röda ögon och andra symptom på allergier. Först måste du veta orsaken till en förkylning. Om du har problem med att bestämma orsaken till förkylning, är det bättre att rådgöra med en läkare innan du tar medicin. Nasalbelastning och rinnande näsa orsakad av förkylning behandlas med näsdroppar, som säljs på något apotek. Behandla allergisk rinit svårare.

Först och främst, om du märker att de första manifestationerna av ett kallt börjar måste du ta en varm dusch. Det är nödvändigt att värma ansiktet, nacken och bröstet, så varmare vattnet, desto bättre. Om det inte finns någon hög temperatur kan du ta ett varmt bad. 15-20 minuter räcker. I badet kan du lägga till örtinfusion av Hypericum, kamille eller björkblad. Det är inte nödvändigt att gå ut ur badet när du är förkyld, eftersom ett varmt bad ökar trycket, vilket kan orsaka yrsel. Om möjligt bör du använda hjälp av någon nära. Efter att ha badat eller dusch, torka kroppen torr och lägg dig till sängs för att svettas. För att påskynda denna process kan du dricka en varm örtinfusion eller te med hallon eller honung.

Behandling av näsa i andra svårare situationer kräver hjälp av specialister. Om det tillsammans med en rinnande näsa finns andningssvårigheter, är brådskande behandling nödvändig, eftersom andningssvårigheter stör livet och arbetet. Dessutom kan en rinnande näsa orsaka allvarliga komplikationer som är mycket svårare att behandla. Därför är det bästa rådet att konsultera en läkare vid första tecken på förkylning, och inte spendera dina pengar och tid på att försöka bota en förkylning. För det första kan inte bara en förkylning orsaka nästäppa, och för det andra kan inte alla förberedelser för en förkylning komma till dig.

Vad ska man göra med ont i halsen och de första manifestationerna av förkylning?

Också ofta förkylningen åtföljs av ont i halsen. Men kittlande och ont i halsen talar inte alltid om bakteriell eller viral infektion. Sår hals kan uppstå, till exempel efter ett starkt gråt, som irritation. Vad ska man göra vid det första tecknet på ont i halsen? Först av allt måste du se en läkare igen, men det finns flera sätt att bli av med ont i halsen:

1. När en virusinfektion för att bli av med obehaglig kittling och svår smärta i halsen, hjälper läkemedelspärlorna att suga.

2. Det finns också aerosolmedel som lindrar ont i halsen vid första tecken på förkylning. Men handlingen av lollipopsna är längre.

3. Även med halsont, hjälper sköljning, men det botar inte en hosta. För sköljning bör du använda lösningar av kamomill, saltvatten, citronsaft och alkohol.

Ofta orsakar förkylning, förutom förkylning och ont i halsen, röda ögon. Konjunktivit är inte bara ögonrödhet, utan också en brännande känsla i ögat. Samtidigt finns det fotofobi och vattna ögon.

Vad ska man göra när de första symptomen på feber?

Om kroppstemperaturen steg efter att du har badat behöver du inte skjuta ner det. Det är mycket lättare för kroppen att klara av en infektion vid förhöjd temperatur. För att sänka temperaturen vid första tecken på förkylning krävs endast om den är över 38,5 grader, eller om det finns biverkningar som åtföljer en lägre temperatur.

Dessutom rekommenderas att slå temperaturen utan användning av brusande ögonblickliga tabletter och pulver, eftersom de provar förekomsten av njurstenar. Därför är det bättre att minska temperaturen med folkmetoder - till exempel gnugga kroppen med 3% ättika utspädd i samma mängd med vatten eller vodka. Du kan också dricka te med hallon, honung eller lime blomma. Tranbär eller lingonbärjuice är också bra för förkylningar.

Behandling av folkmedicin i början av en förkylning

Även om modern medicin erbjuder ett mycket stort urval av antibakteriella och antivirala läkemedel, bör du konsultera din läkare innan du använder dem. Folkmedel för behandling av förkylning är mer harmlösa. Du kan använda dem utan att gå till doktorn.

1. En blandning av honung, mjölk, ägg och smör. 500 ml. Mjölk (rå och varm) blandas med ett rå ägg, 1 tsk tillsätts. smör och honung. Grundligt blandad och berusad vid första tecken på början av en förkylning, bäst på natten.

2. Som antipyretisk för förkylning, använd ibland kornavkokning. Framställd enligt följande: En liter vatten tas ett hundra gram pärontorn och kokas över låg värme i 15 minuter. Sedan spänna och kyla, ta hela dosen för natten vid första tecken på att en förkylning börjar.

3. Chicory och motherwort. Den lika stora mängden morwort och cikoria tas i lika stora mängder, bryggs i kokande vatten. Ge lite brygga och ta 3 gånger om dagen och 1/2 kopp.

4. Läkemedelsblandning för behandling av förkylning vid första tecknet. Vi tar ett glas varm mjölk, lägg till honung 1 msk. l. och blanda noggrant, tillsätt samma mängd smör och hallon, blanda allt. Lägg sedan till 30 gram vodka. Drick den resulterande blandningen före sänggåendet

5. Juice of burdock. Cirka 30 minuter före en måltid måste du ta 1 msk. l. juice pressas från bladet av denna växt. Upprepa proceduren 3 gånger om dagen. Bättre från färsk burk, i ren form eller använd tinktur. Förbered tinkturen helt enkelt 250 gram. juice och 50 gram. vodka infunderad vecka.

6. Alkohol och hallon. När kylan börjar måste du ta ett glas vanligt varmt te, tillsätt hallon sylt och 70-graders alkohol i en matsked. Nypa en drink och täck huvudet med en handduk för att öka diaphoretic effekten.

7. Mjölk och honung för att effektivt behandla uppkomsten av förkylning. Detta är det mest populära receptet i vårt land. Mycket enkelt. Lägg till två skedar honung i en kopp mjölk och dryck. Nästan omedelbart märka resultatet.

8. Blackcurrant tincture vid första tecknet på att en förkylning uppstått. Vi häller currantbäret med ett glas vodka och insisterar på en månad. Det viktigaste är att periodiskt skaka tinkturen. Appliceringsmetod: När en förkylning börjar, drick 1 glas per dag eller lägg bara till 1 msk. l. denna tinktur i te.

9. En utmärkt folkmedicin för förkylning är apelsinjuice utan socker, som du behöver dricka på tom mage.

Det första du behöver göra är att ge din kropp en god vila. Det är trots allt bättre att ta en helg på jobbet i några dagar och bli botad, än att hålla fast vid det sista och efter att "bryta ner" under en längre tid.

När börjar en kallstart, hur kan det förhindras?

En rinnande näsa börjar, hur man förhindrar det ordentligt, så att förkylningen inte fångar överraskning igen, inte många människor vet. Näsan under starka kalla attacker attackeras nästan dagligen av olika virus och andra skadliga bakterier. Om en rinnande näsa inte förhindras i tid, kommer följaktligen förkylningar av mer allvarlig natur. För att förhindra en rinnande näsa i ett tidigt skede eller helt undvika det, måste du följa några enkla regler som beskrivs nedan.

Praktiska rekommendationer

Varje morgon måste du börja inte bara med att borsta tänderna utan också med att tvätta näsan från bakteriell slem. Det är på grund av hennes flockar att din förkylning börjar utvecklas. Dessutom, i de tidiga skeden av ett huvudkall, verkar det som om det finns praktiskt taget ingen slem. Faktum är att du måste bli av med det i det här skedet, då blir det mycket svårare. Även en frisk person ackumulerar en viss mängd slem och bakterier för hela dagen, från vilken det är nödvändigt att bli av med den inom den närmaste framtiden. Härifrån drar vi slutsatsen att tvätten ska ske på morgonen, liksom på natten före sänggåendet.

Periodiskt är det nödvändigt att andas phytoncides. De är antimikrobiella medel som förhindrar förekomsten av kalla virus. Phytoncides finns vanligtvis i lök, citronskal och särskilt stora mängder i vitlök. Speciellt under vinterkyltiden rekommenderar läkare att använda vitlök så ofta som möjligt, utan att uppmärksamma det. Tuggummi hjälper alltid att bli av med denna lukt. Om du inte har lyckats förhindra att sjukdomen och rinnande näsan redan har börjat eller är ens i ett ganska allvarligt stadium, kan följande behandling hjälpa dig:

1. Det är nödvändigt att hacka eller lök eller vitlök. Du kan hacka båda och göra ett litet sortiment av det, blanda allt i en liten gruel.
2. Inom 5 minuter är det nödvändigt att andas in i näsan med den medicin som du fick i första stycket. För att få en snabb effekt, andas in före varje utgång till gatan och före sänggåendet. På natten kan du öka inhalationsperioden till 10 minuter.

Ett annat sätt att förhindra förkylning är att använda aromaterapi hemma och på jobbet. För att uppnå önskat resultat behöver du bara lägga ca 1-2 droppar essentiell olja till aromamedallionen. Det måste innehålla en bakteriedödande åtgärd, var noga med att ange när du köper. För att hjälpa dig att navigera har extrakt med eukalyptus, pepparmynta, gran, lavendel och rosmarin en speciell antiviral effekt. Från den behagliga doften får du ett speciellt nöje och samtidigt kunna förhindra förkylning. Men man bör inte glömma att aromaterapi inte kan bota en rinnande näsa även i första etappen, det här är bara en förebyggande procedur.

Under hela vintern och själva sjukdomen är det nödvändigt att dricka en stor mängd varma drycker. Klassiskt te med honung, varmfruktdrycker från vinbär, tranbär och olika torkade frukter är perfekta. Väl hjälper till med en stark infusion dogrose. Förstärkta drycker kan hjälpa dig att hantera en förkylning under varje årstid, vare sig det är vinter eller höst.

Ytterligare viktiga punkter

Förutom starka livsmedel är citrusfrukter utmärkt vid behandling.

De måste användas absolut i någon form. Du kan lägga till te, du kan göra några andra drycker. Att använda dem i sin rena form kommer speciellt att hjälpa till i kampen mot förkylning. Men du kan knappast äta mycket citroner, så du måste komma med olika alternativ för att äta dem.

Naturligtvis kan sport motstå en förkylning. Även en kontrastdusch kan stärka din immunitet. Men glöm inte att alla procedurer för härdning bör utföras korrekt. Innan du börjar läser du den nödvändiga litteraturen, och bara har studerat den här frågan, fortsätt till det mest härdade. Aktiv sport kan förbättra blodcirkulationen och sprida lymf och därigenom förhindra de flesta sjukdomar och speciellt förkylningar. Glöm inte att inte delta i idrott under sjukdom. Det är nödvändigt att fullständigt återhämta sig och bättre, med tillstånd av läkaren, gradvis flytta för att stärka din hälsa.

Oavsett hur kontroversiell det kan låta, men oftare vara på gatan. Under promenaden är det värt att andas djupt och helt. Det går på något sätt tempererar din kropp. Med hjälp av aerob träning i frisk luft kan du förhindra en rinnande näsa och hosta, liksom andra kalla symptom. Under promenader är det nödvändigt att klä sig enligt vädret så att du inte känner dig kall och för varm.

Så som om du börjar svettas vid minus temperaturer kan det leda till en allvarlig förkylning. Om du känner att du börjar frysa eller bli väldigt het, är det bäst att gå hem.

Före varje utgång från huset är det värt att smita näsan med ett tunt lager av oxolinsalva. Om du kommer till där det finns en stor folkmassa (köpcentrum, tunnelbana och andra platser), måste du använda en speciell skyddande medicinsk mask. Naturligtvis kan du, i stället för en mask, helt enkelt täcka näsan med ett näsduk eller linda den nedre delen av ditt ansikte med en scarf. Med hjälp av dessa metoder kan du förhindra förkylning och de flesta andra andningssjukdomar.

Du bör inte överkyla igen, för det är i samband med detta att andelen syskon ökar på vintern och de flesta virusinfektioner ökar flera gånger. Det är särskilt nödvändigt att förhindra att benen fryser, den här delen av kroppen är särskilt mottaglig för frysning.

Vad ska man göra om man inte kan förhindra förkylning?

Om du fortfarande inte kunde förhindra förkylning och förkylning över det första steget, så har du en hosta, feber, frossa, du måste skicka alla krafter för att bekämpa den. Inget behov av att hoppas att på en dag med aktiv användning av olika piller och blandningar kan du fixa det. Det är nödvändigt att anlita detta problem på ett ansvarsfullt sätt, att ta en sjuklista och minst en arbetsvecka att vila i sängen och slutligen återhämta sig. Eftersom om du fortsätter arbeta med förkylning, kommer du att kunna förvärra situationen och till och med riskera att förvärva kroniska sjukdomar. Också, hänvisa inte till det faktum att ditt arbete inte kräver mycket arbete, även den vanliga vägen ut ur huset rekommenderas inte med stark förkylning. Dessutom riskerar du att smitta dina kamrater och kollegor.

Vid de första manifestationerna av början kallt måste du reagera genast och använda alla ovanstående metoder för att hantera sjukdomar. Om du observerar åtminstone en del av alla punkterna i ovanstående profylax kan en rinnande näsa, hosta och andra starka förkylningar undvikas på vintern. På grund av promenader och lätt temperering förstärker du din immunitet, och sjukdomar kommer att omgå dig.

Det är mycket svårare att bota en kall under vintern än vid någon annan gång på året, så du måste börja slåss när det inte har börjat.

Kall på läpparna - behandling

För många är följden av kallt väder åtföljt av förekomsten av ett sådant problem som herpes. Varje gång det ser ut börjar vi sortera igenom alla kända sätt att bli av med denna ömma. Vi kommer att förstå hur man botar en kyla på läppen och förhindrar dess utveckling.

Tecken på förkylning på läpparna

Du borde veta vad som är principen om förkylning på läpparna och hur det ser ut:

• För det första får en person irritation på läpparna;
• små röda fläckar fyllda med vätska visas;
• de följande dagarna bröt de sig och förvandlades till grunda kokar.

Även användningen av de bästa medlen kan inte utrota denna sjukdom. Det är emellertid möjligt att avsevärt minska intensiteten och frekvensen av en förkylning. Kall på läpparna och dess symtom bör märkas i tid för att påbörja behandlingen. Förstå att ont kommer ut igen, du kan med rodnad och svullnad i läpparna.

Hemlagad kall läppbehandling

Det finns många olika recept som är effektiva för att hantera denna olägenhet. Vi kommer att lära oss hur man använder ett hemmedel för att avlägsna förkylning på läppen.

1. Te är den mest populära bland alla recept. För att minska sårets utseende på läpparna rekommenderas att du lägger skedet i brygget te, vänta tills det blir varmt och fäst på de skadade områdena.
2. Applicering av granolja hjälper också till att lösa problemet med förekomsten av herpes. För att göra detta är det viktigt varannan timme att smörja den uppkomna rodnad med olja. Oljans handling åtföljs av en brännande känsla, men efter några minuter passerar den.
3. Om vi ​​anser de traditionella metoderna, är en bra lösning för att avlägsna förkylningar på läpparna och dess behandling earwax. Hon smorde bara sår varje 2-3 timmar. Utmärkt hjälper färsk juice Kalanchoe, vilket är viktigt så ofta som möjligt applicerat på läpparna.
4. För att förhindra bildandet av abscesser när bubblorna brister, kan du, om du bränner dessa bubblor. För dessa ändamål är propolis-tinktur vanligast. Efter proceduren appliceras kamillekräm eller kalendula salva på såren.
5. Inte illa hjälper salvan, beredd på basis av honung. Du måste blanda en halv matsked honung med en hel matsked aska och tre malet vitlöksklyftor.

Om du bestämmer dig för att kringgå hemmetoderna, hänvisar till medicinska medel, då ska du ta reda på vilka droger som hjälper till att bota kyla i läpparna. Huvudriktningen för apotek betyder att förstöringen av virusen orsakade detta problem. Att köpa salvor och olika krämer är inte nödvändigt med doktors recept. Användningen av dessa läkemedel i början av ett par dagar gör att du kan glömma förkylningar i hörnen av läpparna. Idag erbjuder apotekskedjor många verktyg. De vanligaste är herpevir, penciklovir, famciklovir. Men ingen stör dig att tillämpa andra salvor. Alla är effektiva för att bekämpa herpes, och den enda skillnaden är i kostnad och namn. Den största effekten av dessa salvor kommer att ge, om du börjar applicera dem vid de första symtom på förkylning.

Köld Lip Prevention

Den bästa behandlingen för en sjukdom är dess förebyggande. Därför är det viktigt att veta hur man förhindrar förkylning på läpparna. Orsaken till förkylningen på läpparna är det reducerade motståndet hos den försvagade immuniteten. När allt kommer omkring är han ansvarig för produktionen av antikroppar som stör verkan av virus. Förbättra immuniteten, balanserad näring och mottagning av immunmodulerande medel. För att förhindra bildandet av sår på läpparna kan ett komplex av vitaminer hjälpa till: neuromultivit eller supradin.

Ont i halsen då blir du sjuk alls (hur man förhindrar förkylning?

svar:

Tambor

Drick varmt te med en sipp av Riga Balsam i den. Fötter till ånga. Och sova, sova, sova.

Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

På hösten och vintern är förkylningar inte ovanliga. Symtomen på sjukdomen är väl kända för alla: värkande leder, täppt näsa, ont i halsen, vattna ögon, nässla slemhinnor och allmänt sjukdom i kroppen. Men en förkylning kan stoppas först om du vet hur. Om detta och prata.

Tyvärr finns det inget sätt att helt sluta förkylning om du känner att det kommer. Den här informationen kommer att berätta hur du stoppar förkylningen, men den är inte avsedd som ersättning för medicinsk rådgivning eller behandling.

Med ett kallt väder börjar fler och fler "gå till sjukhuset" med en diagnos av akut respiratorisk virusinfektion, akuta luftvägsinfektioner, vilka kallar förkylning. Hur stoppar sjukdomen på egen hand? Symtomen på sjukdomen är väl kända för alla: värkande leder, täppt näsa, ont i halsen, vattna ögon, näsanutsläpp och allmän sjukdomskänsla. Men en förkylning kan stoppas först om du vet hur. Om detta och prata.

Var kommer förkylan från?

Förkylningen orsakas av olika virus, och kroppen har inte permanent immunitet mot dem, och därför lider man av en kall under hela livet.
Därför har hittills inget vaccin mot förkylning skapats.

Som sådan finns inte kall medicin. Närmare bestämt finns det många droger mot förkylningar men de fungerar alla på samma sätt: de minskar temperaturen på grund av paracetamol och andra gillar det och matar immunsystemet med vitamin C. Så varför närma din kropp med kemi, om du kan behandlas med mindre effektiva folkmedicin och återhämta sig snabbare?

Förkylningen orsakas av olika virus, och kroppen har inte permanent immunitet mot dem, och därför lider man av en kall under hela livet.
Därför har hittills inget vaccin mot förkylning skapats.

Kallbehandling

Behandling av förkylning vid första anblicken är en enkel sak. Detta är dock inte helt sant. Det första du behöver förstå när du behandlar en förkylning är att viruset inte bara kommer ut ur din kropp, och därför måste du försöka lite för att återhämta sig snabbare. Huvuduppgiften att hantera förkylning är att hjälpa immunförsvaret att hantera sjukdomen. Och om du vidtar åtgärder i tid, kan du stoppa förkylningen i början och förhindra att sjukdomen öppnas i full kraft.

Här är de enklaste tipsen som hjälper dig att hantera sjukdomen så snart som möjligt:

1. Så snart du känner de första symtomen på förkylning, om möjligt, ta sjukskrivning - åtminstone i några dagar. I början av sjukdomen behöver kroppen vila. Nödvändig halvbäddsläge och full sömn.

2. Det är mycket viktigt att stödja immunsystemet i början av en förkylning. För att göra detta, börja ta immunmodulerande droger. Inte dåligt hjälp och homeopati.

3. Vid behandling av förkylning är det mycket viktigt att dricka mycket varmt vatten. Bäst av allt, om det är te med citron och honung, liksom fruktdrycker från tranbär och lingonberries. Kamillextrakt är också användbart - det har antiseptiska egenskaper.

4. Förkylningar i ett tidigt skede stoppas snabbt av aromaterapiprocedurer. Nämligen de essentiella oljorna av eukalyptus, kamfer och bergamot.

5. Glöm inte att tvätta näsbihålen med en saltlösning: en halv tesked per kopp varmt kokt vatten. Utför proceduren minst 3-4 gånger om dagen. Efter varje bevattning nasal dropp interferon-innehållande droppar. Det är också viktigt att gurgla för att förhindra infektion nedan. Använd infusion av eukalyptus eller kamille.

6. Heta bad är en utmärkt lösning, men bara i början av sjukdomen och i frånvaro av temperatur. Tillsätt havsalt och tall extrakt till vattnet. Salt har en tonisk effekt, och nålarna gör andningen lättare.

7. Var noga med att ventilera rummet - ren luft för förkylning behövs. Lämna rummet under luftningen.

8. Håll alltid fötterna varma även om du har feber.

9. Försök att äta rätt: för förkylning är mycket användbar kyckling- och fiskbuljong samt färska grönsaker och frukter. Om det gör ont för att svälja och ingen aptit, drick färsk juice.

10. Tja, och naturligtvis, glöm inte bort vitamin C. Under förkylning är det bokstavligen "ätit" av viruset, och därför är det mycket viktigt att fylla på askorbinkas dagliga tillförsel. Grapefrukt, citroner och apelsiner kommer till räddningen. Kampen mot förkylningar ökar också behovet av vitaminer i grupp B. Det finns många av dem i nötter och havregryn.

Är det möjligt att sluta förkylning?

Förmodligen finns det inte en enda person i världen som inte blir förkyld. Epidemiologer uppskattar: kyla och influensa, vi blir sjuka 5 gånger oftare än alla andra infektioner i kombination. Vår uppgift är att skydda oss själva. Kall i ett tidigt skede stoppas snabbt av aromaterapiprocedurer.

Vem är i riskzonen?

Under säsongkylningen måste du vara särskilt försiktig för att undvika förkylning. Först av allt, de äldre efter 60 års ålder. Deras kropp klarar sig värre med temperaturfluktuationer, och hypotermi kan också provocera en förhöjning av kroniska sjukdomar. Trötta workaholics är på andra plats: efter en lång arbetsdag minskar immuniteten och, när den är fångad av otäckt slit, kan du enkelt få en förkylning.

Försvarets linje

För att skydda dig mot virus dricker du dagligen ett glas infuserade lika uppdelade höfter och viburnum, citronbalsam och salvia: 1 bord. sked häll upp samlingen 200 ml kokande vatten, insistera 2 timmar i termos, kyla och påfrestning. Drick en månad. På morgonen och kvällen tar du 0,5 gram C-vitamin och griper det med citrus. De innehåller speciella ämnen - bioflavonoider som hjälper kroppen att absorbera den helande askorbinen. Smörj nässlimhinnan med oxolinsalva innan du lämnar huset.

I början av en förkylning, liksom hosta behöver kroppen mycket vätska. Drick så mycket te som möjligt med hallon, honung och citron. Hjälp och uppvärmning för fötterna. Du kan helt enkelt smita fötterna för natten med smörgås eller uppvärmning av balm, gör ett varmt fotbad. För detta gör du i en skål med vatten 200 g salt och 150 g senapspulver. Rör och sänk benen till skenet och täck toppen med något varmt. Varmt vatten bör hällas regelbundet, det ska inte svalna. När dina fötter blir röda, skölj dem med varmt vatten, torka torrt, sätt på ullsockor och gå och lägg dig.

Den huvudsakliga rekommendationen under den kalla årstiden är inte att överkolla, undvika utkast och stärka immunförsvaret med vitaminer, och om du blir sjuk ska du inte vara lat och börja behandling vid sjukdoms första manifestationer. Och en annan sak: ett gott humör och en humoristisk känsla är i sig utmärkta vitaminer för kroppen och är samtidigt alltid till hands. Så låt oss vara friska!

Och slutligen: Tänk på att förkylningen och FLU först har en mycket liknande klinisk bild, och därför vid de första tecken på förkylning är det bättre att konsultera en läkare för en mer noggrann diagnos.