Vad du behöver för att förebygga kyla och influensa

Influensa och förkylningar är de vanligaste sjukdomarna i den kalla vintern eller bytes hösten vårsäsongen. Säkert med dem regelbundet - 1-2, och kanske 3 gånger om året - varje läsare av vår artikel möter. I de flesta fall slutar dessa sjukdomar efter 7-10 dagar med fullständig återhämtning av patienten, men ibland kan de orsaka allvarliga komplikationer och till och med orsaka ett dödligt utfall. Eftersom någon sjukdom är lättare att förebygga än att bota, kommer vår artikel att fokusera på förebyggande av kyla och influensa. Men först kommer vi att prata om vilka slags sjukdomar och hur de manifesterar - så att du lätt kan känna igen patologin och omedelbart söka hjälp från en läkare.

Influensa och förkylning - vad är det?

Många människor som inte är relaterade till medicin tror att kyla och influensa är samma, samma sak. De har fel. Vad exakt? Låt oss se.

Influensa är en av de akuta respiratoriska virusinfektionerna. Det vill säga orsakssambandet till sjukdomen är bara viruset, som kallas - influensaviruset. Huvudmetoden för överföring är luftburet (när en patient nysar och hostar, kommer viruset in i luften och med det in i andras kropp - frisk person). Det finns också en kontakt-hushållsöverföring av viruset - med smutsiga händer genom munnen och slemhinnorna.

Så, för överföring av viruset krävs:

1. Källan till infektion är en sjuk person.
2. En organism som är mottaglig för infektion (det vill säga en som inte har immunitet för denna sjukdom eller har immunbrist i allmänhet - både primärt (medfödd patologi i immunsystemet) och sekundär (utvecklad mot bakgrund av andra allvarliga sjukdomar - aids, diabetes mellitus och andra).
3. Kontakt av en mottaglig organism med ett virus (uppstår när en patient blåser, hostar eller nysar - viruset träffar slimhinnorna hos en tidigare frisk person direkt och går in i kroppen eller sprider sig till möbler och andra hushållsartiklar, varifrån med smutsiga händer - till munen eller igen på slemhinnorna hos den smittade personen).

Människor med alla åldrar påverkas av influensan, särskilt under perioder av epidemier och pandemier som uppträder regelbundet.

Förkylningen är en "populär" term. Det finns inget sådant begrepp i medicin - inte en enda läkare kommer att skriva "Diagnos: kall" på patientens kort. Detta är ett tillstånd som härrör från kroppens hypotermi - när en person fryser. Faktum är att vi i munnen av oss lever en hel del villkorligt patogena mikroorganismer. När en persons immunitet är normalt uppträder dessa bakterier inte, men om immuniteten minskar blir de mer aktiva - de invaderar slemhinnor, multiplicerar där, frisätter toxiner och metaboliska produkter - sjukdomen utvecklas. En av de faktorer som signifikant minskar både allmänt (hela kroppen) och lokal immunitet (i munhålan) är överkylning.

Dessutom lider några av oss av kroniska inflammatoriska sjukdomar i de orala organen. Till exempel kronisk tonsillit eller faryngit. När hypotermimikroppar, "sova" i tonsillerna eller cellerna i svalgslimhinnan vaknar och det förekommer en förvärmning av sjukdomen.

Så det verkar som om en frisk person frös över, kroppens lokala och allmänna immunitet minskade, mikroorganismer i munhålan blev mer aktiva, uppstod sjukdomen.

Från vad som skrivits ovan blev det klart för läsarna att influensan är en virusinfektion, och förkylningen har en bakteriell natur. Dessa villkor är inte desamma, och de bör behandlas olika. Förebyggande åtgärder är emellertid mycket lika - de kommer att diskuteras nedan.

Influensa och kalla symtom

De här sjukdomarnas manifestationer är likartade. Deras intensitet beror på egenskaperna hos svaret på sjukdomen hos en viss patient, därför varierar det mycket i varje enskilt fall.

• Ökad kroppstemperatur. Detta är ett tecken på den inflammatoriska processen i kroppen av absolut någon etiologi, och inte bara med influensa och förkylning. Temperaturförändring är en defensiv reaktion, vilket innebär att immunsystemet har gått in i kampen mot infektion. Temperaturen kan stiga till subfebrila (37-38 ° C) eller febrila (upp till 39 ° C) värden - det beror på typen av patogen. Influensan uppträder vanligtvis med febertemperatur, och en annan infektion från ARVI-gruppen, rhinovirus, kan begränsas till att öka kvicksilverkolonnen till 37,5 ° C och inte mer.

Du kan inte försöka ta temperaturen under 38,5-39,0 ° C - det kommer inte att skada kroppen, men det är just på sådana värden att immunsystemet fungerar så aktivt som möjligt. Undantaget görs av personer med nervsystemet (epilepsi, tumörer och andra), liksom de som väldigt dåligt tolererar feber - i dessa fall för att förhindra utvecklingen av anfall eller för att lindra patientens tillstånd, tas antipyretiska tidigare.

• Tecken på berusning: huvudvärk, yrsel, svaghet, trötthet, irritabilitet, smärta i muskler och leder, förlust eller fullständig aptitlöshet. Med en viss infektion kan patienten klaga omedelbart alla dessa symtom eller bara några av dem. Graden av deras svårighetsgrad beror också på aggressiviteten hos patogenen och organismens immunstatus. Med influensan är vanligtvis symtom på förgiftning mycket uttalad, och med förvärring av kronisk faryngit eller tonsillit är de praktiskt taget och ibland inte alls.
• Rinnande näsa och nysning. I de flesta fall är näsanladdning åtföljd av virusinfektioner. Sammansättningen av nässmuskeln i en stor koncentration innehåller ämnen som verkar på virus, berövar dem förmågan att föröka sig och sprida sig längre ut i luftvägarna. I början av en virusinfektion är slam från näsan klar, men efter några dagar mörknar den och ändrar sin färg till grön.

Kroppen försöker utvisa virus från näshålan genom nysning (detta är också en skyddande reflex).

Om sjukdomen i början av sjukdomen utsöndras av en tjock gulaktig, grön eller grön färg från näsan, är det sannolikt akut eller kronisk inflammation i paranasala bihålor - bihåleinflammation (bihåleinflammation, bihåleinflammation, etmoidit är en typ av sjukdom) som kan uppstå efter hypotermi. I detta fall utsöndras slem av sinusens inflammerade slemhinnor och innehåller ett stort antal patogena mikroorganismer - bakterier.

• Ont i halsen Kanske, och kanske saknas. Dess intensitet beror på typen av patogen och de individuella egenskaperna hos organismen.
• Hosta. I inflammatoriska sjukdomar i andningsorganet, utsöndrar deras slemhinna en ökad mängd slem. Det är nödvändigt att neutralisera patogenernas verkan och rensa sina vägar. För att eliminera överskottet av denna slem försöker kroppen genom hosta. Det kan vara torrt (orsakat av irriterande effekter på slemhinnan) och fuktig (produktiv - det vill säga med sputum). Det borde sägas att vid det första skedet av sjukdomen är hosta oftare torr, och med sin kurs blir det mer och mer produktivt. Överflödig hosta uppträder med övre luftvägarna - struphuvud, struphuvud och vid lokalisering av den patologiska processen i deras nedre delar - i luftstrupen eller bronkierna - hostan blir djupare, hos folket kallas bröstkorg. Vid förvärring av kronisk tonsillit (det vill säga med förkylning) uppstår host också: inflammerade tonsiller utsöndrar en ökad mängd utsöndring, som delvis strömmar ner i halsen och irriterar slemhinnan. För att förhindra att den faller i de nedre delarna, finns hosta.

Förhindra influensa och förkylningar

För att inte fånga dessa sjukdomar måste alla övervaka tillståndet för deras immunitet och hjälpa till att stärka det, samt undvika kontakt med virus. Tänk på mer.

Hur stärker immunförsvaret

Specialisterna utvecklade följande rekommendationer:

• Rationell och balanserad näring: proteiner är byggstenarna för immunitet, så de måste intas i tillräckliga kvantiteter, nämligen 60-120 g per dag för en vuxen, beroende på kroppens vikt. Förutom protein bör en stor mängd livsmedel som innehåller fleromättade fettsyror, fibrer, vitaminer och spårämnen äts. Begränsa användningen av snabbmat och lätt smältbara kolhydrater. Det är också användbart att inkludera yoghurt i kosten - de innehåller bakterier som har en positiv effekt på immunsystemet. Men det är värt att notera att det inte finns något behov av att förlita sig på butikens yoghurt - deras hållbarhet är ofta mycket längre än dessa bakteriers liv. Det blir mer korrekt att laga yoghurt på egen hand, med hjälp av speciella förrätter. Du kan göra detta med hjälp av en yoghurtmakare, och om du inte har en sådan enhet, helt enkelt i en kastrull, som måste värmas varmt.
• Avslag på dåliga vanor. Etylalkohol och nikotin är toxiner för vår kropp - de hämmar immunsystemet, vilket minskar dess förmåga att skydda mot infektioner. Dessutom, nikotin som kommer in i luftvägarna, skadar mekaniskt deras slemhinnor, vilket underlättar penetrering av infektion i den.
• Beakta regimen av arbete och vila. Brist på sömn har inte gynnat någon. Till följd av exponering för ökad belastning och otillräcklig vila minskas alla kroppsfunktioner, i synnerhet metabolism och försvar, betydligt - risken för infektion med olika mikroorganismer ökar. För att förhindra detta borde du vila i tillräcklig volym - att fördela 7-8 timmar för en hälsosam natts sömn, och om möjligt en timme på dagtid.
• Undvik psyko-emotionell överbelastning. Negativa upplevelser såväl som överarbete, störa kroppens normala funktion och immunitetskrafterna i synnerhet. Du bör börja lugnt reagera på svårigheter och inte oroa dig för bagage. Också värt att lära sig att koppla av. Under denna process ökar innehållet av specifika ämnen i blodet - interleukiner, som strider som ingen annan än virus. För att koppla av, bör du slå på lugn, trevlig musik, ligga ner eller sitta bekvämt, stäng dina ögon och dra en bild i fantasin som leder dig till lugn och tillfredsställelse. Att genomföra ett sådant förfarande bör vara inom en halvtimme dagligen.
• Tillåt inte hypotermi. Under påverkan av kyla reduceras kärlens kramp och kroppens försvar. Du bör alltid klä sig enligt vädret, utan att försumma hatten, halsduken och vantarna under den kalla årstiden.
• Bekämpa hypodynami, led en aktiv livsstil. Som en följd av fysisk aktivitet förbättras blodcirkulationen, metabolism accelereras och kroppens resistens mot infektioner ökar. Om ditt hälsotillstånd inte tillåter dig att delta, säger aerobics klasser, bör du ta en daglig promenad och helst flera gånger om dagen i frisk luft - det här kommer också att vara tillräckligt för att stärka din immunitet.
• Att härda. Organismen, anpassad till effekterna av negativa faktorer, motstår mer aktivt sjukdomar. Härdning bör ske gradvis. Unga barn som ett tempereringsförfarande rekommenderar att du torkar med en våthandduk, vars temperatur gradvis minskar eller dösar handtag och ben. Vuxna använder ofta kalla duschar och en kontrastdusch. Det finns många upphovsrättsliga tekniker som enligt deras skapares uppfattning kan värda mest effektivt.

Alla dessa rekommendationer gäller en persons livsstil. Är det möjligt att förbättra immuniteten med hjälp av farmaceutiska preparat eller recept av traditionell medicin? Låt oss säga direkt - forskning för att garantera effektiviteten av dessa behandlingar har inte genomförts. Det finns många läkemedel av växt och syntetiskt ursprung, homeopatiska, men deras effektivitet är ifrågasättande. Det finns också en separat grupp av läkemedel - immunmodulatorer, men de får bara ta dem efter rekommendation av en läkare. Annars kan de göra mer skada än bra.

När det gäller traditionell medicin är användningen av sådana recept ganska godtagbara, men som en del av omfattande förebyggande och på egen hand. För att stärka immunförsvaret kan du använda:

• dekokationer och infusioner av echinacea, citrongräs - använd inuti;
• vitlök och lök - du kan äta dem, eller du kan hugga dem och sätta dem i alla rum; phytoncider som finns i dessa produkter sprids i luften och, så att säga, skrämmer bort mikroorganismer och när de tas in påverkar de negativt virus.
• barrträd - enbär, tall, gran och andra; För att desinficera luften i rummet borde du bränna en gren av dessa växter en gång om dagen;
• citrus, tea tree, eucalyptus eller andra barrträd essentiella oljor; De kan användas på olika sätt: om du är i ett rum, sätt några droppar olja eller en oljeblandning i en aromlampa; om på jobbet - använd ett aromatiskt hängande, och du kan ta ett bad där dessa oljor tillsätts;
• Honung-citronbad: För att laga mat, bör du hugga 7 citroner, häll dem med varmt vatten och lämna i några timmar; torka in vatten i ett bad, häll citronsaft in i det och nedsänk huden och massan i en gasväska. 100 g honung lösa upp i 100 ml varmt vatten och häll i ett bad; ta inom 15-20 minuter 1 var 3-4 dagar.

Hur man förhindrar kontakt med infektion

• Kontakta inte de sjuka. Kom inte nära dem och undvik ett handslag (som du vet, med handskakning sänds ett stort antal patogena mikroorganismer, inklusive SARS-orsaksmedlen).
• Vid eventuell kontakt före sådan, och även innan du lämnar huset i allmänhet, för att behandla nasala passager med oxolinsalva (det har en antiviral effekt), vilket förhindrar att viruset tränger in i nässlemhinnan och sprider den till andra delar av luftvägarna. Vid ankomst hem, skölj näspassagerna med saltlösning, havsvatten eller en enkel saltlösning. Denna enkla procedur kommer att bidra till att tvätta ut mikroorganismer från näshålan, som har lyckats fästa vid det cilierade epitelet i näshålan.
• Undvik stora folkmassor inomhus, särskilt under en epidemi. Minibussar, tunnelbanor, butiker är de platser med högsta koncentrationen av virus i luften, vilket betyder att det är mycket lättare att smittas där. När du handlar, ge företräde åt marknader snarare än att handla. Utomhus är risken att fånga en infektion minimal. Bara om det finns frost utanför fönstret, klä dig varmt så att du inte blir förkyld.
• Om ett trångt rum inte kan undvikas, bör ett gasbindband läggas på ansiktet. Det är inte ett panacea, men viruset tränger in i gasväsen med en mycket lägre koncentration än utan den. Om patienten är hemma kan du inte heller utan ett bandage (både för honom och för dig). Byt den till en ny varannan timme.
• Separat bör det sägas om pengarna. De är en av de ledande patogenerna på sig patogena mikroorganismer - du vet inte vem som höll dem i händerna framför dig. Under epidemierna, försök att inte ta dem med dina nakna händer, i minibussarna överför inte pengar från passagerare till föraren eller gör det med handskar. Efter kontakt med pengar, tvätta händerna eller behandla dem med ett antiseptiskt medel.
• Luft regelbundet rummet där du är. I varm och torr luft multiplicerar virusen särskilt snabbt. Ventilation hjälper till att neutralisera och minska koncentrationen i luften: i 10-15 minuter var 1-2 timmar öppet fönstret och lämnar rummet.
• Tvätta händerna. Med våra händer berör vi allt - dörrhandtag, förvaringshyllor, pengar, räcken i transport, och så vidare. Samtidigt deponeras de virus och bakterier. Då skrapar vi näsan med smutsiga händer, tar mote ur ögat - i synnerhet tar vi händerna i synnerhet i ansiktet och slemhinnan. Mikroorganismer från händerna spred sig lätt till de områden som du rörde på. För att förhindra detta, tvätta händerna så ofta som möjligt eller behandla dem med en antiseptisk lösning.

Att prata om förebyggande av influensa är omöjligt att inte tala om vaccination. I regel förväntas epidemier, och viruset, som kommer att orsaka en våg av sjuklighet, är i förväg kända för läkare. I den period då incidensen ännu inte har ökat är det nödvändigt att få ett influensavillstånd. Om epidemin har börjat är vaccination olämplig eftersom immunitetens bildning tar tid, som du inte längre har.

Vaccination görs endast för en frisk person, utanför ARVI och andra patologier. Det rekommenderas speciellt att vaccinera mot influensa för personer i vilka sjukdomen kan orsaka ett antal allvarliga komplikationer (nämligen gravida kvinnor och äldre), liksom de som i sin verksamhet har mycket kontakt med människor, barn och mat (läkare, lärare, kockar och så vidare).

Det bör noteras att vaccination inte är en garanti för att du inte kommer att få ARVI alls. Du kan bli smittade med något annat virus eller till och med ett influensavirus, men i detta fall kommer sjukdomen att fortsätta enkelt och med minimal risk för komplikationer.

Det är mycket lättare att förebygga sjukdomen än att behandla den senare. Endast ett integrerat tillvägagångssätt för att förebygga influensa och förkylningar kommer att hjälpa till att förhindra att du utvecklar dessa sjukdomar.

Video med rekommendationer om ämnet "Effektiv förebyggande av förkylning och influensa":

TV-kanal "41", programmet "Nyheter", rubriken "Livsregler" om ämnet "Förhindrande av influensa":

Influensa förebyggande

Ett sådant ämne som förebyggande av influensa blir särskilt relevant under perioder av lågsäsong och under epidemier. Naturen har skapat många effektiva sätt att skydda. Mannen lägger också till i denna lista, skapar droger och vacciner.

För att ge ett värdigt skydd mot viruset eller väsentligt försvaga sitt slag mot kroppen, måste du skickligt tillämpa alla metoder som hittills kännas, kombinera de populära metoderna för att hantera droger.

Åtgärder och typer av förebyggande av influensa

Det finns 3 typer av profylax:

1. specifika, som syftar till att bekämpa ett specifikt virus med användning av vacciner
2. med användning av medicinska antivirala läkemedel;
3. icke-specifik, baserad på iakttagandet av reglerna för offentlig och personlig hygien, förstärkning av immunsystemet och förbättring av kroppens motståndskraft mot stress.

Varje person som är i samhället för en del av tiden, kontakter med kollegor på jobbet, klasskamrater i skolan, klasskamrater i dagis, riskerar att bli smittad.

Därför är det mest effektiva sättet att begränsa kontakten med de sjuka och med alla andra (möjligen friska) människor praktiskt taget opraktiskt. Alla kända metoder för förebyggande syftar till att säkerställa att en person förbereder sin kropp för ett möte med ett virus.

Förebyggande av vaccin

Den mest tillförlitliga profylaktiska mot influensa är vaccination. Partiklar av ett försvagat eller dödat virus går in i människokroppen med ett vaccin, vilket utlöser processen att producera antikroppar mot en given virusstam.
Denna immunitet bör ligga under en period av 6 månader till 1 år.

Vaccination är bättre inte mitt i en epidemi, men ungefär en månad innan den börjar, så att kroppen har tillräckligt med tid för att utveckla en stark nog försvarsmekanism mot viruset.

Det finns kategorier av personer som rekommenderas att vaccineras. Med sin verksamhet är de i kontakt med ett stort antal människor, med patienter eller har sjukdomar där influensan kan förekomma i en mycket svår form, vilket skapar en ytterligare börda på en redan försvagad organism.

Vid hög risk är:

• barn under 6 år
• medicinsk personal;
• lärare och lärare;
• anställda i förskola och andra barns institutioner;
• personer över 65 år;
• personer i alla åldrar som lider av kardiovaskulära, lungsjukdomar och olika kroniska sjukdomar.

Den genomsnittliga riskgruppen omfattar:

• barn från 6 till 15 år;
• vuxna över 50;
• tjänstearbetare;
• personer som är involverade i transportsektorn;
• militär personal;
• gravida kvinnor i graviditetens 2 och 3 trimester.

Målet att vaccinera mot influensa är inte att eliminera detta virus (det är omöjligt att helt förstöra viruset), men för att minska förekomsten av sjuklighet och dödlighet på grund av sjukdomens komplicerade förlopp.

Många kan inte bli vaccinerade. Det är kontraindicerat:

• människor som är allergiska mot kycklingprotein;
• barn under 6 månader
• medborgare med kroniska sjukdomar i akuta skeden;
• alla som hade en allergisk reaktion på vaccinet under föregående vaccination.

Dessutom skyddar vaccinet mot flera av de vanligaste virusstammarna, och under en epidemi kan en helt ny typ av influensa sprida sig, då förvärvas immuniteten inte. Dessutom har inte alla tid eller vill vaccineras.

Därför är vaccinationens effektivitet 15-20%. Det betyder inte att det inte är nödvändigt att vaccineras.

Om du är i hög risk och har vaccinerats är sannolikheten för att du kommer att vara bland de 20% av de turna som inte är rädda för influensan mycket hög. För resten finns det andra sätt.

Förberedelser för förebyggande av influensavirus

Dessa läkemedel kan delas in i två grupper:

1. antivirala medel: arbidol, rimantadin, amantadin, adapromin, oxolinsalva, tamiflu etc.;
2. interferoner (influensa, alfaron, interferon alfa) och interferoninducerare (amixin, cykloferon, kagocel, etc.).

Att förebygga antivirala läkemedel under en epidemi är ineffektivt. Använd dem som ett nödmedel mot viruset kan inte. En enstaka dos är också användbar.

Antivirala medel ska tas enligt ett specifikt system i väntan på virussäsongen och i början av sjukdomen. Dosering och behandling bestäms av läkaren.

Effektiviteten av detta förfarande är cirka 15%. När allt kommer omkring är effekten av dessa läkemedel riktade mot en viss typ av virus. Kontraindikationer till deras användning är barn under 1 år och graviditet.

Relativt nyare antivirala läkemedel är neurominidashämmare - Relenza och Tamiflu. De är effektiva för behandling och förebyggande av alla typer av influensa, förutsatt att den första dosen av läkemedlet tas senast 2 dagar från de första symptomen.

Användningen av interferoner och deras inducerare gör det möjligt för kroppen att skapa intracellulär immunitet mot virus och bidrar till att öka immuniteten. Men att ta dem utan att undersöka patientens immunstatus är osäker, eftersom långvarig användning kan leda till en minskning av kroppens skyddsfunktioner.

Icke-specifika förebyggande åtgärder

Denna typ av profylax omfattar olika metoder och medel. Dessa inkluderar:

• överensstämmelse med reglerna för offentlig och personlig hygien
• begränsande kontakt med personer som har influensa
• ökar kroppens motstånd och stresstolerans genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, rätt balanserad näring, härdning och sportaktiviteter
• mottagande av immunostimulanter, t ex immun.

För att inte bli sjuk under epidemin och inte smitta andra bör alla följa enkla hygienregler:

1. Undvik direktkontakt med en sjuk person;
2. bära en steril mask på platser av stora folkmassor, i närvaro av patienter, och om de själva är smittade, måste masken ändras inte mindre än efter 2 timmars användning;
3. vid nysning och hostning täcka näsan och munnen med engångsvävnad;
4. Tvätta händerna ofta med tvål.
5. regelbundet lufta rummet och göra våt rengöring.

Vi har förberett information för dig, där vi i detalj har sagt vad som är gemensamt mellan ARVI och influensa och vad du bör uppmärksamma om du misstänker en sjukdom.

Läs också om akut respiratorisk virusinfektion: hur man diagnostiserar det och skyddar kroppen

Icke-specifik profylax baseras mest på hanteringen av en rationell livsstil.

Mottagandet av vitaminberedningar under hösten-vintern, härdning, god näring, ordentlig sömn och vila, måttlig fysisk och mental stress, sport, alla dessa är enkla och viktiga sätt att skydda din kropp mot viruset.

Lika viktigt är sättet för traditionell medicin.

Lök, vitlök, mynta, dogrose, havtorn, tranbär, lingonberry och citron har utmärkta antivirala egenskaper. På basis av olika örter, bär, frukt och grönsaker kan du förbereda ett läkemedel för sjukdomar och ett sätt att öka immuniteten.

En mängd olika sätt att förebygga influensavirus skyddar oss inte mot att möta det, men ger oss möjlighet att förbereda sig för nästa utbrott av sjukdomen och ge den en lämplig rebuff.

Även fånga influensan och observera dessa åtgärder kan du överföra viruset i mild form och undvika komplikationer. Och den komplexa och kompetenta användningen av alla metoder av varje individ kommer att bidra till att bevara hälsan hos hela befolkningen som helhet.

Influensa förebyggande

Höstens regniga och blåsiga väder bär med sig det epidemier av ARVI och influensa, och absolut är alla mottagliga för dessa infektioner - både små barn, vuxna och gamla människor. Varje år muterar mutor, blir aggressivare och orsakar ofta komplikationer hos patienter, så det är naturligt att alla tänker på hur man förhindrar ARVI och influensa.

Virus är extremt infektiösa och förmågan att infektera människor var som helst - i kollektivtrafik, marknader, skolor, daghem, det vill säga där det finns andra människor. De orsakande smittämnena kan sväva i luften, komma in i kroppen med luftburna droppar eller penetrera näsofarynks slemhinnor under en konversation (kontakt, kyss) med en sjuk person eller bärare. Vad ska man göra för att minska risken för sjukdom?

Vaccination: För och nackdelar

Vaccination är en specifik metod för förebyggande av influensa, adenovirus och akut respiratoriska infektioner, eftersom det stimulerar antikroppar i kroppen för att producera antigen som skyddar en person genom att förstöra virus när de slår slemhinnor. Det verkar som att vaccination mot influensa är den bästa metoden för att förebygga virusinfektioner, men denna metod har flera nackdelar:

• Vaccination måste göras några månader före utbrottet av en katastrofal epidemi, så att kroppen kan producera antikroppar, annars kommer vaccinationen inte att vara effektiv.
• influensavirus muterar årligen, så vaccinet kanske inte är tillräckligt effektivt,
• vaccinering kan endast utföras under hela hälsoperioden - med införandet av läkemedlet för sjuka eller försvagade personer finns det stor risk för allvarliga komplikationer.

Tyvärr tycker inte alla människor om förebyggande av influensa och ARVI i tid och anser inte att vaccination är nödvändig - det är därför antalet personer som blir svaga ökar varje år.

Immunomodulatorer för profylax

Moderna apotek erbjuder ett brett utbud av läkemedel som kan användas som profylaktiska medel för att öka kroppens motståndskraft mot virusinfektioner. Dessa inkluderar:

• ljus och droppar baserade på rekombinant human interferon - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopatiska droppar och tabletter - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohol tinkturer - Immun, tinktur av Echinacea purpurea, ginseng tinktur.

Immunomodulatorer rekommenderas inte att tas utan rekommendation från en läkare, eftersom överdriven stimulering av immunsystemet inte leder till något bra och kan till och med skada.

Antivirala droger

Användningen av antivirala läkemedel för förebyggande av influensa och förkylning kan vara effektivt under epidemier och minskar risken för att utveckla sjukdomar och komplikationer. För att förhindra influensa och ARVI är det tillräckligt att ta ett antiviralt läkemedel en gång i veckan i 3 veckor. När de första symtom på förkylning uppträder, kommer användningen av antivirala läkemedel att vara effektiva först i början av behandlingen den första dagen. På andra och efterföljande dagar kommer dessa läkemedel att vara ineffektiva.

Bland de vanliga antivirala drogerna är:

Rådfråga din läkare om dosering och användningstid före användning.

Separat bör nämnas oxolinisk salva. Det är ett antiviralt läkemedel för intranasal användning (smörj näsan inuti), som kan användas för att förebygga influensa och andra virusinfektioner. När den appliceras på nässlemhinnan, ökar oxolinisk salva lokal immunitet, skapar en skyddande film på ytan av vävnader och förstör virusen som har kommit in i luftvägarna. Applicera salva rekommenderas i 10 minuter innan du lämnar huset och vid återkomst från gatan.

Multivitaminkomplex

Med början av kallt väder är människokroppen bristfällig i spårämnen och vitaminer, och i butiker och marknader säljer de importerade frukter och grönsaker, vilket ger upphov till tvivel om relativiteten i deras användbarhet. Brist på vitaminer i kroppen leder till en minskning av immunförsvaret, vilket leder till att en person blir mottaglig för virusattacker och därför lätt kan bli sjuk med förkylning eller influensa.

För att förhindra hypovitaminos kommer apotekets multivitaminkomplex att komma till räddning, vilket inkluderar den dagliga graden av spårämnen och vitaminer:

Välj ett lämpligt komplex hjälper läkaren, förutom att de skiljer sig åt i komposition och dosering, så du bör vara uppmärksam på detta.

Folkmedel för förebyggande av influensa och förkylningar

För att förhindra förkylningar och influensa är det inte nödvändigt att springa till apoteket och köpa alla annonserade läkemedel - i varje hem finns det naturliga "antibiotika" och immunostimulanser som hjälper till att stärka kroppen och öka dess resistens mot infektion:

• honung - är ett lagerhus av spårämnen, vitaminer och biologiskt aktiva substanser som har en positiv effekt på immunsystemet. För att förebygga förkylningar och influensa, liksom för allmän kroppsstärkning på morgonen på tom mage, bör du äta 1 tesked honung med ett glas varmt vatten. Honung är en mycket allergiframkallande produkt, så med en tendens till allergiska reaktioner eller individuell intolerans av produkten, gäller inte denna metod.
• Vitlök och lök är naturliga antibiotika, som innehåller ett stort antal phytoncider - ämnen som skadar virus och bakterier. Om du inte gillar smaken av vitlök och lök, eller vill inte att den luktar obehagligt, hugga produkten fint i en tallrik och placera den över hela lägenheten - detta kommer att räcka för att förstöra virusen i rummet.
• citroner, apelsiner, grapefruktar - innehåller stora mängder C-vitamin i kompositionen och ökar kroppens resistens mot infektioner med regelbunden användning. Citrusfrukter kan orsaka allergiska reaktioner, så de kan inte alltid användas för att förhindra influensa och stärka immunförsvaret, särskilt hos små barn.
• eteriska oljor - de används i doftlampor för att smaka på rummet och förstöra virus och bakterier i luften. Eucalyptusolja, apelsin, citron, gran, tea tree olja har en uttalad antiseptisk och antiviral effekt och kan med framgång användas för att förebygga influensa och akut respiratoriska infektioner.

Allmänna rekommendationer för förebyggande av influensa

Bomullsgasbandage

Under epidemierna av influensa och ARVI rekommenderas att du bär ett bomullsgasbandage eller en skyddande mask som kan köpas på apotek. Masken ska bäras i trånga ställen hos ett stort antal människor, speciellt kliniker, där patienterna går till hjälp, är det också nödvändigt att bära bandage till en sjuk person så att han inte sprider infektionen vid hosta och pratar. Bandaget eller masken är gjord av flera skikt, vilka i sig innehåller mikroskopiska partiklar av saliv i vilka virus kan vara närvarande. För att masken verkligen ska skydda är det viktigt att byta det regelbundet och göra det minst en gång varannan timme - annars kommer alla virus och mikrober som sätter sig i förbandet aktivt att multiplicera under påverkan av andningsvärmen och komma in i andningsvägarna under inspiration.

Hygien av händer, kropp, kläder

Ingen av oss måste prata om hur viktiga hygienprocedurer är för att bibehålla människokroppens hälsa. Influensavirus och andra farliga patogener träder ofta in i kroppen genom smutsiga händer. Till exempel, för att fånga influensan, gnugga ögonen med otvättade händer eller repa näsan. För att förhindra förkylningar och virusinfektioner bör du noggrant följa hygienreglerna. Tvätta händerna med tvål och vatten efter att ha gått, gå på toaletten och äta och ta en dusch varje dag.

Det är också viktigt att byta till hemlagad ren kläder när du kommer in från en promenad eller en butik - detta kommer att bidra till att minska risken för sjukdom.

Användning av saltlösningar

Saltlösningar, som vanligen spola din näsa eller gurgla, hjälper till att minska sannolikheten för influensa och förkylningar under epidemisäsongen. Den lätta saltlösningen tvättar bort virus och bakterier från näsan av slemhinnorna i nasofarynxen och bibehåller sin optimala fuktnivå, vilket också ökar det lokala immunförsvaret. På apoteket kan sterila saltlösningar köpas med tillsats av olika mikroelement eller på grundval av havssalt:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore hals och aqualore näsa;
• Marimer.

Luftning och rengöring

Luftning och daglig våtrengöring av rummet minskar väsentligt antalet virus och bakterier i luften, men kan inte garantera skydd mot influensa med 100%, förutom att smittkällan är sjuk eller bärare, så det är bättre att inte kontakta dem eller ha på sig en skyddande mask.

Av stor vikt går naturligtvis i friluft, bort från motorvägar och folkmassor. Du kan gå i något väder - det stärker immunförsvaret, men i regn och piercing vind är det bättre att vägra att gå, för att inte överkolla kroppen.

Näring och livsstil

En person som äter monotont och dåligt är mer mottaglig för viruset och risken att få influensa än den som får alla nödvändiga spårämnen och vitaminer med mat. För att öka kroppens försvar är det viktigt att äta färska säsongsbetonade grönsaker och frukter, grönsaker, kött, mejeriprodukter (stekost, ost, mjölk, kefir, gräddfil), fisk, hosta och bröd varje dag. Detta räcker som regel för att berika kroppen med alla nödvändiga substanser och organens och systemens normala funktion.

Det är också viktigt att behålla en aktiv och aktiv livsstil - att göra morgonövningar varje dag, för att vara i frisk luft, för att ta vattenprocedurer. Härdning kan börja från de första dagarna av ett barns liv - det består i att badas dagliga bad, luftbad, massage, går i alla väder.

För en vuxen görs härdning bäst gradvis, och börjar med att gnugga kroppen med en våt handduk eller döda fötterna med kallt vatten. Gradvis kan du minska graden av vatten och hälla över stora delar av kroppen.

Förebyggande av influensa och ARVI är ett långt och hårt arbete som bör ske under hela livet, inte bara under epidemier. Balanserad näring, frånvaron av dåliga vanor, motion och promenader i frisk luft minskar risken för sjukdom under hösten / vinterperioden.

Influensa förebyggande

Innehållet

Influensa är en allvarlig virusinfektion som påverkar människor oavsett kön eller ålder. "Influensa" är översatt från franska som "gripa, skrapa" och om du någonsin har upplevt denna sjukdom själv förstår du varför den fick sitt namn. I allmänhet är influensa, akut respiratoriska infektioner och akuta respiratoriska virusinfektioner sjukdomar som ursprungligen orsakas av olika virus och kännetecknas av både symtom och sjukdomsförloppet.

Det finns mer än två hundra virus som orsakar förkylningar.

Influensa är en akut sjukdom som karaktäriseras av en skarp toxicos, katarralsymptom i form av rinit, nästring och hosta med bronkiala skador. Epidemi av influensa uppträder varje år, vanligtvis i den kalla vintern eller bytes hösten vårsäsongen. Influensa och SARS utgör 95% av alla infektionssjukdomar i världen. Det här är en allvarlig sjukdom som miljontals människor blir sjuk varje år i världen, varav många dör. I Ryssland smittas årligen från 27,3 till 41,2 miljoner människor med influensa och andra akuta respiratoriska virusinfektioner. Periodisk upprepning tar influensa och akut respiratoriska infektioner bort från oss totalt ungefär ett år fullvärdigt liv. En person spenderar dessa månader i ett hjälplöst tillstånd, som lider av feber, generell svaghet, huvudvärk, förgiftning av kroppen med giftiga virala proteiner.

Med allvarlig influensa, ofta irreversibla skador på kardiovaskulärsystemet, andningsorganen, centrala nervsystemet, provokerande sjukdomar i hjärtat och blodkärl, lunginflammation, trakeobronchitis, meningoencefalit.

Den första omnämnandet av influensan gjordes många århundraden sedan av Hippocrates. Den första dokumenterade pandemin (globala epidemin) av influensa, som hävdade många liv, inträffade år 1580. Den ökända "spanjoren" inträffade 1918 - 1920. Den starkaste av de kända pandemierna hävdade mer än 20 miljoner liv, och 20-40% av världens befolkning led av det. Döden kom snabbt. En man kunde fortfarande vara helt frisk på morgonen, vid middagstid skulle han bli sjuk och dö på natten. De som inte dött i de tidiga dagarna dog ofta av komplikationer orsakade av influensan. I februari 1957 började en pandemi som heter "asiatinfluensan" och sprids snabbt över hela världen i Fjärran Östern. I USA ensam dog mer än 70 000 människor under denna pandemi. 1968-1969 det fanns en medelhög gravitation "Hong Kong influensa". Äldre personer över 65 år har drabbats mest av viruset. Den totala dödsstödet från denna pandemi var 33 800. 1977 - 1978 en relativt mild pandemi uppstod, kallad "rysk" influensa. Influensavirus som utlöste denna pandemi har redan orsakat en epidemi på 50-talet. Därför drabbades först och främst personer som föddes efter 1950.

Kärlsmedlet för sjukdomen, influensaviruset, upptäcktes 1931. Det identifierades först av engelska virologer 1933. Tre år senare isolerades influensa B-viruset och 1947 influensa C-viruset. Influensa A-viruset orsakar en sjukdom med måttlig eller svår svårighetsgrad. Det påverkar både människor och djur. Det är influensa A-virus som är ansvariga för uppkomsten av pandemier och svåra epidemier.

Influensa B-virus orsakar inte pandemier och orsakar vanligtvis lokala utbrott och epidemier, som ibland täcker ett eller flera länder. Utbrott av influensa B kan sammanfalla med eller föregripa influensa A. Influensavirus cirkulerar endast i den mänskliga befolkningen (orsakar ofta sjukdom hos barn).

Influensavirus C är lite studerat. Det smittar bara personen. Symptom på sjukdomen är vanligtvis mycket mild, eller visas inte alls. Det orsakar inte epidemier och leder inte till allvarliga konsekvenser. Sjukdomar som orsakas av influensa C-virus sammanfaller ofta med influensa A-epidemin.

ARI och ARVI - förkortningar som ofta förväxlas, vilket inte är överraskande - dessa grupper av sjukdomar är nästan identiska. Den akuta respiratoriska sjukdomen definieras som akut respiratorisk sjukdom, och ARVI är en akut respiratorisk virusinfektion. Sålunda är huvudskillnaden mellan dem viral, ARD kan begränsas till en patient, och ARVI tenderar att överföras.

Influensavirus ingår således i begreppet akut respiratoriska virusinfektioner, och innan de gör en noggrann diagnos - definitionen av en specifik infektion som uppstod i människokroppen - gör de fyra bokstäverna den första diagnosen hos patienterna.

Förkylningen är en "populär" term. Det finns inget sådant begrepp i medicin - ingen läkare kommer att skriva "Diagnos: kall" på patientens kort. Detta är ett tillstånd som härrör från kroppens hypotermi - när en person fryser. Faktum är att vi i munnen av oss lever en hel del villkorligt patogena mikroorganismer. När en persons immunitet är normalt uppträder dessa bakterier inte, men om immuniteten minskar blir de mer aktiva - de invaderar slemhinnor, multiplicerar där, frisätter toxiner och metaboliska produkter - sjukdomen utvecklas. En av de faktorer som signifikant minskar både allmänt (hela kroppen) och lokal immunitet (i munhålan) är överkylning.

Dessutom lider många människor av kroniska inflammatoriska sjukdomar i orala organ. Till exempel kronisk tonsillit eller faryngit. När hypotermimikroppar, "sova" i tonsillerna eller cellerna i svalgslimhinnan vaknar och det förekommer en förvärmning av sjukdomen.

Så det verkar som om en frisk person var kall, lokal och allmän immunitet för kroppen minskade, mikroorganismer i munhålan blev mer aktiva och som ett resultat uppstår en sjukdom.

Influensavirus är mycket enkelt överfört. Det vanligaste sättet att överföra är luftburet. Det är också möjligt och hushållsöverföringsvägen, till exempel genom hushållsartiklar. När man hostar, nysar, talar från patientens nasofarynx eller virusbärare släpps partiklar av saliv, slem, sputum med den patogena mikrofloran, inklusive influensavirus. Ett förorenat område med en maximal koncentration av aerosolpartiklar bildas runt patienten. Spridningsintervallet överstiger vanligen inte 2-3 m. Vanligtvis börjar influensa akut. Inkubationstiden varar normalt 2 till 5 dagar. Sedan börjar en period av akuta kliniska manifestationer. Svårighetsgraden av sjukdomen beror på det allmänna hälsotillståndet, åldern och om patienten tidigare varit i kontakt med denna typ av virus. Beroende på detta kan patienten utveckla en av de fyra formerna av influensa:

1. lätt
2. Medium tung
3. svår
4. hypertoxisk

Vid en mild (inklusive raderad) form av influensan förblir kroppstemperaturen normal eller stiger inte högre än 38 ° C, symtom på smittsam toxik är mild eller frånvarande. Vid måttlig influensa stiger temperaturen till 38,5 - 39,5 ° C, vilket åtföljs av de klassiska symtomen på sjukdomen:

• Intoxikation (överdriven svettning, svaghet, led- och muskelsmärta, huvudvärk).
• Catarrhal symptom.
• Andningssvårigheter (larynx- och trakealskador, smärtsam hosta, bröstsmärta, rinnande näsa, hyperemi, torrhet i slemhinnan i nässhålan och svalg).

Det som kallas "gastrisk influensa" orsakas inte av influensaviruset alls). Med utvecklingen av allvarlig influensa stiger kroppstemperaturen till 40 - 40,5 ° C.

Du kan inte försöka ta temperaturen under 38,5-39,0 ° C - det kommer inte att skada kroppen, men det är just på sådana värden att immunsystemet fungerar så aktivt som möjligt. Undantaget görs av personer med nervsystemet (epilepsi, tumörer och andra), liksom de som väldigt dåligt tolererar feber - i dessa fall för att förhindra utvecklingen av anfall eller för att lindra patientens tillstånd, tas antipyretiska tidigare.

Förutom de symptom som är karakteristiska för den måttliga formen av influensa, framkallar krampanfall, hallucinationer, näsblödning och kräkningar. Om influensan är ofrivillig, varar febrilperioden 2-4 dagar och sjukdomen slutar inom 5-10 dagar.

Effekterna av postinfektiös asteni kvarstår efter att ha lidit influensa i 2-3 veckor: svaghet, huvudvärk, irritabilitet, sömnlöshet. Kliniken för influensa och akut respiratoriska sjukdomar som orsakas av olika virus har många likheter. Villkoren ARI eller ARVI täcker ett stort antal sjukdomar, på många sätt liknar varandra. Alla är orsakade av virus som kommer in i kroppen tillsammans med den inandade luften genom munnen och nasofarynxen, och kännetecknas av samma uppsättning symtom. Patienten har några dagar med feber, ont i halsen, hosta och huvudvärk. Det är dock fel att ringa alla ARI och ARVI influensa. Influensa orsakas direkt av influensaviruset som tillhör orthomyxovirusfamiljen.

Förebyggande av influensa och ARVI

Åtgärder för att förebygga influensa är indelade i två kategorier - specifika och icke-specifika. Särskilt förebyggande av influensa och ARVI syftar till att blockera infektionen med influensavirus och ARVI. Nonspecifik förebyggande av influensa och ARVI innehåller allmänna åtgärder för att förhindra spridningen av olika andningssjukdomar, inte nödvändigtvis orsakade av virus.

De främsta metoderna för förebyggande är:

• tar antivirala läkemedel
• tar immunmodulerande läkemedel,
• vaccination,
• bär masker,
• diet,
• härdning och förstärkning av kroppen
• hygien,
• undvika överflödiga platser under epidemier.

läkemedel

Förebyggande av influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner med mediciner är mycket mindre effektiv och säker än vad som allmänt trott och har många begränsningar. Och därför bör det inte anses vara den främsta.

Läkemedel avsedda att bekämpa influensa och ARVI kan delas upp i flera kategorier:

• etiotropa läkemedel (direktåtgärder) - etiotropa läkemedel verkar direkt på virus, dödar dem eller gör omproduktionen omöjlig. Det bör omedelbart noteras att det för närvarande inte finns några effektiva etiotropa läkemedel som syftar till att förebygga ARVI (inte influensa).
• immunmodulatorer - läkemedel som ökar immuniteten och stimulerar produktionen av specifika interferon substanser som bekämpar virusinfektion
• symptomatiska droger är antipyretiska och smärtstillande läkemedel som innehåller paracetamol, ibuprofen och aspirin. Tack vare aggressiv reklam uppfattas de ofta också som ett medel för effektivt förebyggande av SARS och influensa. Under tiden är det helt enkelt oacceptabelt att använda dem i den här kapaciteten. Inte bara att förebyggandet av influensa och ARVI med deras hjälp är helt meningslöst, eftersom de inte påverkar antingen virusen eller människans immunförsvar, det är också extremt farligt.

Läkemedel delas av kända influensaändringar och typer av läkemedel:

• Det finns separata droger mot influensa A, de används som föreskrivna av en läkare, de förkortar sjukdomsperioden och symtomen blir mindre uttalade.

• Antivirala droger används för att behandla och förebygga influensa A och B. Sådana droger används under epidemier när de kommer i kontakt med en infekterad person enligt instruktionerna.
• Homeopatiska anti-influensaläkemedel, oftast sirap, kan användas för att förhindra influensa och förkylning hos barn.
• Komplexa lösliga pulver med paracetamol, som oftast används som svar på frågan "Vad ska man för att förhindra förkylning?" Har hög arbetshastighet och nästan omedelbart lindra symtomen på sjukdomen, men de har en stark effekt på mag-tarmkanalen och levern. Därför rekommenderas det inte att använda dem för förebyggande.
• Näsdroppar används oftast i kontakt med en sjuk ARVI för att inte fånga viruset. Bland dem är både profylaktiska och starkare droger. Till exempel används näsdroppar för influensa och förkylningar vid något skede av sjukdomen, och några av dem hjälper också till att bekämpa förstörelsen av nässlemhinnan. Läkaren hjälper dig att välja lämpliga droppar, i enlighet med kroppens egenskaper och sjukdomsfasen.
• För att förebygga influensa används ofta och salva i näsan. Lokaliteten av deras effekter möjliggör användning av salvor även under graviditet och amning.

Långvarig användning av mediciner har en negativ effekt på levern. Ta inte antivirala droger själv, bara om det rekommenderas av din läkare.

Icke-specifika influensa förebyggande åtgärder

I de flesta fall sprids influensavirus och ARVI av luftburna droppar. Många människor misstänker emellertid inte ens att virus kan kvarstå på föremål och ytor runt oss i flera timmar. Därför, vid en influensapidemi, för att förhindra infektion, är det nödvändigt att behålla den nödvändiga renligheten i huset och att observera personlig hygien. Efter att ha kommit hem borde du alltid tvätta händerna med tvål och vatten. Det är också tillrådligt att skölja din mun och hals regelbundet med läsklösningar. Sköljning av näshålan kan också fungera som en extra garanti mot virus. Det är ingen hemlighet att virus inte kan komma in i andningsvägarna och sätta sig på ytan av slemhinnan i näspassagen och på håren som limmar i näspassagen. För att rensa näsan är det lämpligt att använda fuktgivande droppar med havssalt. I avsaknad av sådana lösningar är det möjligt att göra genom att tvätta näspassagen med vanlig tvål. Gasbindning är också ett bra influensaväxling. Om du inte ändrar det, förändras det ofta - det är bättre var 3-4 timmar.

Hälsofrämjande, sport och härdning av kroppen, god näring är också viktiga sätt att förebygga influensa och andra infektionssjukdomar. Också, vi borde inte glömma de virusen, som hjältarna i den populära komedin sa, "utvecklas särskilt snabbt i en organism som försvagas av nikotin, alkohol och överskott av dåliga saker". Det är nödvändigt att observera en balanserad kost, för att äta en tillräcklig mängd vitaminer, först och främst vitamin C. Det är ingen hemlighet att på vintern och våren är deras mängd i maten liten. Om nödvändigt bör du ta vitaminkomplex. Det är också värt att vara uppmärksam på att upprätthålla den dagliga rutinen och vila - trots allt är bra sömn, vila och frånvaro av trötthet också en garanti för stark immunitet.

Fukt luften i rummet där du stannar länge, inklusive hemma. Torr luft skadar nässlemhinnan och det upphör att utföra sina skyddsfunktioner. Luft regelbundet rummet där du är. I varm och torr luft multiplicerar virusen särskilt snabbt. Ventilation hjälper till att neutralisera och minska koncentrationen i luften: i 10-15 minuter var 1-2 timmar öppet fönstret och lämnar rummet.

Undvik hypotermi, särskilt frostskador, ben och näsa, eftersom en försvagad kropp kan bli smittad snabbare.

Tvätta regelbundet alla saker som kommer med dig till offentliga platser, särskilt under epidemier, inklusive ytterkläder, eftersom virus kan lagras på det under en längre tid.

Dessutom måste du ta askorbinsyra, kosttillskott och multivitaminer, vilket bidrar till att öka kroppens motståndskraft. Askorbinsyra, som är en kraftfull antioxidant, skyddar kroppen mot bakterier och virus, har antiinflammatorisk, sårläkning och antiallergisk effekt, stärker immunsystemet och ökar effekten av andra antioxidanter, såsom selen och vitamin E. Det dagliga behovet av C-vitamin beror på kön, ålder, tillstånd hälsa och varierar från 30 mg (till spädbarn) till 100 mg (för ammande mödrar), i genomsnitt 70 mg för vuxna.

Förebyggande av vitamininfluensa hos både barn och vuxna ökar kroppens motståndskraft mot infektion med respiratoriska virus. Barn och vuxna rekommenderas att ta kurser av multivitaminer minst två gånger om året (till exempel på vår och hösten). När du köper vitaminer och mineralkomplex, se till att de inte orsakar allergiska reaktioner och rekommenderas av den ryska akademin för medicinska vetenskaper.

En stor mängd vitamin C finns i sylt och blomkål, tranbär, svarta vinbär, citroner, kiwi, mandariner, apelsiner, grapefrukter, rosenkransar, havtorn och grön.

För profylakse under influensapidemier kan du ta 2-3 vitlöksklyftor dagligen, eller du kan helt enkelt hugga vitlök och andas in i den flyktiga produktionen som finns i den. Det är nog att tugga en vitlöksklyfta i några minuter för att helt rena bakteriernas mun. Användningen av lök har en positiv effekt.

När de första symptomen på influensa uppträder, anges följande åtgärder:

• Riklig dryck (hett örtte, fruktdrycker, varm mjölk)
• antipyretika
• Att använda inuti buljonger och infusioner av Echinacea, Schizandra
• Vasoconstrictor-medel för nasal andningslindring
• Mukaltin, lakritsrot, Althea-tinktur och andra medel för utspädning och passering av sputum
• hostdämpande medel
• Under de första dagarna av sjukdomen rekommenderas ånginandningar (med hjälp av en nebulisator) med infusioner av kamomill, kalendula, pepparmynta, salvia, Johannesört, vild rosmarin, pinjeknoppar
• Askorbinsyra, multivitaminer
• antihistaminer
• I de tidiga dagarna av sjukdomen - naturliga droger som stöder immunsystemet.

Under epidemier ökar nivån på sjukhusvistelser med 2 till 5 gånger. De största offeren för influensa är bland äldre med kroniska sjukdomar. Död från influensa kan uppstå från förgiftning, blödning i hjärnan, lungkomplikationer (ofta lunginflammation), hjärt- eller kardiopulmonell insufficiens.

Influensa kan orsaka sådana farliga komplikationer som Reye syndrom, meningit och encefalit. Rhinit, bihåleinflammation, bronkit, otit, förvärring av kroniska sjukdomar, bakteriell superinfektion är också vanliga komplikationer efter influensan. En bakteriell infektion (pneumokock, hemofil, stafylokock) sitter ofta på en kropp som försvagats av influensan.

Vad kan och rekommenderas för influensa?

Om du är sjuk, stanna hemma och, om möjligt, gå inte till jobbet, skolan eller trånga platser. Ring läkare hemma. Vila och drick mycket vätskor.

När du hostar och nysar, täcka din mun och näsa med engångsdukar och släng dem sedan ordentligt. Tvätta händerna omedelbart med tvål och vatten eller torka dem med alkoholbaserad handvätska.

Moderna apotek erbjuder ett brett utbud av läkemedel som kan användas som föreskrivet av en läkare som ett profylaktiskt medel för att öka kroppens motståndskraft mot virusinfektioner. Dessa inkluderar:

• ljus och droppar baserade på rekombinant human interferon - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopatiska droppar och tabletter - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohol tinkturer - Immun, tinktur av Echinacea purpurea, ginseng tinktur.
• Separat bör nämnas oxolinisk salva. Det är ett antiviralt läkemedel för intranasal användning (smörj näsan inuti), som kan användas för att förebygga influensa och andra virusinfektioner. När den appliceras på nässlemhinnan, ökar oxolinisk salva lokal immunitet, skapar en skyddande film på ytan av vävnader och förstör virusen som har kommit in i luftvägarna. Applicera salva rekommenderas i 10 minuter innan du lämnar huset och vid återkomst från gatan.

Vid influensa rekommenderas att man har en vanlig "toalett av näsan" - tvätta de främre delarna av näsan med tvål två gånger om dagen. Detta tar bort mikrober som har trängt in i näshålan med inandad luft. Det rekommenderas att gurgla med lösningar av kaliumpermanganat, furatsillina, läsk eller kamille samt inandning: Koka 300 gram vatten (eller använd apparatur för inandning), tillsätt 30-40 droppar eukalyptustinktur eller 2-3 skedar potatisskal eller 1/2 te sked av läsk.

För influensa, akut respiratoriska infektioner, akuta respiratoriska virusinfektioner, bronkit och andra förkylningar används granolja, kombinerar gnidning och massage med inandning. Gnid oljan i nackområdet på ryggen, bröstet, gör en fotmassage för reflexzoner 4-5 gånger om dagen. Efter varje förfarande inpackas patienten i ett kompresspapper, läggs på ullsockor, täckt med en varm filt och ges för att dricka en diaphoretisk infusion från samlingen av örter. Vid inandning sätts 3 till 4 droppar olja till en emaljpanna med kokande vatten och de medicinska ångorna inandas och täcker huvudet med en handduk. Med en kyla kan du droppa en droppe olja i varje näsborre. Firolja avlägsnas och attacker av stark hosta. Ren olja är begravd från pipetten på roten av tungan i 3-5 droppar på morgonen och kvällen.

Med en stark host hjälper följande metod. Skär rå rädisa i tunna skivor och strö dem med granulerat socker. Visa söt juice att ta en matsked varje timme. Skaka räkorna på en rivare, pressa saften genom cheesecloth. Blanda 1 liter juice med flytande honung och drick 2 msk. skedar före måltiden och på kvällen före sänggåendet. Bra hjälper riven vitlök i hälften med honung. Ta en matsked av denna blandning på kvällen, tvättas med kokt vatten.

Vad är förbjudet eller inte rekommenderat för influensa?

När allt kommer omkring, är det omöjligt att förutse influensaförloppet och komplikationerna kan vara väldigt olika. I allvarlig influensa kan olika komplikationer utvecklas. Endast en läkare kan korrekt bedöma patientens tillstånd. En sådan komplikation som akut lunginflammation utvecklas ofta från de första dagarna, och ibland från de första timmarna att få influensa. Därför är det nödvändigt att besöka en läkare, han kommer att lyssna på bröstet, genomföra en undersökning, föreskriva specifika antivirala medel och adekvat terapi med antibakteriella medel och andra läkemedel (för att förhindra komplikationer).

Det är oacceptabelt att patienter eller föräldrar till sjuka barn självständigt börjar ta antibiotika (ofta obehöriga), som inte bara hindrar utvecklingen av bakteriekomplikationer hos vuxna och barn, och ibland bidrar till förekomsten av allergiska reaktioner, övergången till kronisk form, dysbakterios, bildandet av resistenta bakterieformer.

För att förebygga influensa idag finns det ett stort antal droger. Dessa antivirala läkemedel lindrar de kliniska symptomen av influensa och minskar sjukdomsperioden med i genomsnitt 1,5 - 3 dagar. De har en specifik aktivitet endast mot influensa A-viruset och är maktfria mot influensa B-viruset. Dessutom har många läkemedel ett brett spektrum av kontraindikationer och kan orsaka biverkningar. Behandling med dessa läkemedel är endast effektiv om den tas under de första 48 timmarna efter sjukdomsuppkomsten. I det här fallet utvecklas inte sjukdomen ytterligare, eventuella komplikationer förhindras, sannolikheten för infektion hos andra minskas. Kom ihåg att du inte får delta i mottagandet av antivirala droger och droger som ökar immuniteten, särskilt i närvaro av autoimmuna sjukdomar!

* När det gäller spädbarn är det bästa sättet att förebygga influensa att främja amning, eftersom bröstmjölken innehåller den maximala koncentrationen av ämnen med skyddande egenskaper.

Artikeln använder information från öppna källor och vetenskapliga publikationer. Informationen som tillhandahålls på webbplatsen är endast avsedd för informationsändamål, inte självmedicin och självdiagnostiserad.

Vill du komplettera informationen i artikeln eller objektet? Vi välkomnar kommentarer, förslag eller invändningar.