Stärka immunitet folkmekanismer

Människokroppen är ordnad klokt. Den har en sköld som skyddar mot anfall av bakterier, parasiter och virus. När immunsystemet fungerar utan misslyckande produceras antikroppar. De motstår aktivt sjukdomar. Folkrättsmedel bidrar till att stärka skyddet när det försämras och hälsoproblemen uppstår, känner sig dålig.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Det är känt att det mänskliga immunsystemet innehåller flera organ. De viktigaste är tonsiller och appendicit. En viktig roll för att stärka skyddskrafterna är tilldelad gastrointestinala kanalen. Det finns tecken som definierar ett svagt immunförsvar:

• täta förkylningar förekommer;
• kronisk trötthet framträder
• humörsvängningar inträffar;
• manifesterad depression.

Förstärkning av immunsystemet Folkmekanismer måste börja med enkla metoder:

• sömnreglering - nattstödstid på minst 8 timmar;
• daglig vandring i naturen;
• användning av kontrastduschar och fotbad
• användning av badprocedurer;
• balanserade näringsorganisationer;
• användning av recept med naturliga ingredienser;
• användning av immunstimulerande växter.

Hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicinska lösningar? Det är nödvändigt att ta reda på vilka egenskaper som ska ha de ingredienser som utgör recepten, så att förstärkningen var effektiv. Uppgiften att läka produkter:

• stärka utvidgningen av blodkärl för bättre blodcirkulation;
• innehåller vitaminer för att normalisera metaboliska processer;
• innehåller phytoncider för att förstöra virus;
• har antibakteriella egenskaper
• rengöra matsmältningsorganet från toxiner;
• värm kroppen
• att vara naturliga immunostimulantia.

Folkmedel för immunitet

För att hjälpa till att stärka skyddskrafterna för vuxna och barn, i kompositionen av terapeutiska medel och i naturlig form användning:

• bär: tranbär, lingonberries, krusbär;
• citrusfrukter;
• surkål;
• vitlök;
• sötpeppar;
• honung;
• fiskolja;
• biprodukter: pergouille, propolis;
• mamma;
• medicinska örter: Johannesört, elecampan;
• krukväxter: aloe, kalanchoe, golden mustache;
• immunmodulatorer: ginseng, citrongräs, rhodiola rosea;
• skaldjur: squids, tang;
• groddkorn
• havre;
• kryddor: kryddnejlika, ingefära, gurkmeja, kanel.

Folk recept för immunitet

Med frekventa förkylningar på vintern återställs immuniteten med folkmedicin med örter med tillsats av honung, citron, hallon sylt. Återställande egenskaper har:

• sura bär: fräsch och frusen;
• ingefära drycker;
• tinktur av ginseng, citrongräs;
• te och örtte
• vitaminblandning med honung, torkad frukt, citroner.

Förbättra immunitet folkmekanismer baserade på honung

För förebyggande av sjukdomar och snabb förstärkning av immunsystemet vid förkylningar rekommenderar traditionell medicin att produkter, som inkluderar honung. Spårämnen, vitaminer hjälper till att förbättra kroppen. Folkmedel för att höja immuniteten med honung tas av vuxna med en stor sked två gånger om dagen och barnet - med te, helst före måltiden.

Tja hjälper till att stärka immunsystemet en blandning av lika stora delar vitlök med honung. Många användbara vitaminer och spårämnen i blandningen av nötter och torkade frukter: russin, torkade aprikoser, prunes. 100 g av varje typ krossas, tillsätt samma honung och citron, som är finhackad. Stärker immunförsvaret bidrar till blandningen:

Folkrättsmedel för att förbättra immuniteten baserad på vitlök

Det är svårt att få ett barn att dricka medicin med vitlök på grund av den specifika lukten. I det här fallet kommer ett glas varm mjölk att hjälpa till att stärka försvaret. Tillsätt 5 droppar vitlöksaft till det - barnet dricker det med nöje. Vuxna kommer att älska receptet, där två vita vitlökar insisterar 14 dagar i en flaska rött halvt sött vin. En sådan infusion är effektiv, som, som den föregående, är full på en sked före en måltid. Enligt receptet:

• häll 0,5 liter vatten;
• lägg till krossad citron och finhackad vitlök;
• stå 5 dagar.

Förbättrad immunitet folkmekanismer, 18 recept

Immunitet är vårt naturliga försvar mot skadliga mikrober, virus och sjukdomar, varför det är nödvändigt att hantera dess ständiga förstärkning och förbättring. Den bästa perioden för detta ändamål är sommar, för det är han som är rikast i färska grönsaker och frukter, och därför i vitaminer och fördelaktiga ämnen.

Vår kropps immunförsvar arbetar hela tiden, så det blir inte möjligt att undvika attacker från främmande celler. Men detta och några andra förhållanden (inklusive användning av överdriven fetma livsmedel, långvarig antibiotikabehandling, negativa effekter av miljöfaktorer (strålning, industriavfall, avgaser etc.), stress och ålder undertrycker immunförsvaret, försvagar det. Konstant trötthet, frekventa fall av sömnlöshet, sömnighet, trötthet, ökade fall av förkylning, värkande leder och muskler, kan betraktas som huvud tecken på försämrad immunitet.

Recept av folkmedicin för att förbättra immuniteten.
Nu, med vinterens tillvägagångssätt, är användningen av honung som tonic mer relevant än någonsin. Den kan vara full med te, särskilt effektivt i kombination med gröna sorter av te och nypressad citronsaft eller dess lobule. Drick ett halvt glas två gånger om dagen. Förstärkningsförloppet omfattar tre veckors behandling.

Läkande avkok av bär och örter - En utmärkt vitaminiserande och tonic för att höja immunförsvaret. För beredningen är det nödvändigt att förbereda en växtbaserad blandning, som innehåller ett hundra gram mint, kastanjblommor, Ivan-te, citronbalsam. All finhacka, ta fem matskedar av blandningen, häll i en skål med en tjock botten, häll en liter kokande vatten. Därefter måste kastrullen läggas på en liten eld och hållas (efter kokning) i fem minuter. Därefter måste buljongen avlägsnas från värme, lindas väl och lämnas för att insistera på ett par timmar. Efter denna tid, spänna buljongen och tillsätt två liter kompote gjorda av bär (färska, frysta, torkade) körsbär, currants, jordgubbar och viburnum. Komposit koka utan tillsats av socker. Denna smaksatta dryck ska tas i halv liter per dag. Drick en halvtimme före måltiderna.

Och här är en annan inte bara användbar, men också ett mycket gott sätt att förbättra immuniteten, enligt populära recept. Mala ett halvt kilo tranbär genom köttkvarn, ett glas skalade valnötter, fyra stora gröna äpplen (förklara från kärnan). Den resulterande blandningen häller 100 ml vatten, tillsätt ett pund socker. Sätt blandningen på en långsam eld och omrör hela tiden, koka upp. Överför blandningen till en ren skål med lock. Drick en matsked under dagen, du kan dricka te utan socker.

För att stärka immuniteten kan du också hoppa över köttkvarnen för ett halvt kilo torkade aprikoser, russin, pommes frites, valnötter. Lägg till samma mängd honung i blandningen, blanda allt grundligt, lägg det i en skål med lock, förvara i kylskåpet. Drick en matsked på en tom mage, en halvtimme före frukost. Detta recept kan ändras något genom att lägga två citroner med huden istället för pommes frites (sväng genom köttkvarnen).

Utmärkt förbättrar kroppens försvar efter recept. Häll 250 g lök (kan vara i en mixer), tillsätt 200 g granulärt socker, häll 500 ml vatten i blandningen och sätt på en långsam eld i en och en halv timme. Därefter tillsätt två matskedar honung till blandningen, blanda och svalna. Därefter är det viktigt att filtrera och häll i en ren maträtt. Det är nödvändigt att ta en sådan buljong på en matsked från tre till fem gånger om dagen, femton minuter före måltiderna.

Med ökad mental och fysisk stress, liksom med försämringen av kroppens försvar, är detta verktyg idealiskt (lämpligt för barn och skolbarn): 100 g skalade hasselnötter ska lätt stekas i en torr stekpanna. När det har svalnat, lägg det i en kaffekvarn och slipa. Lägg sedan till en nypa vanilj. Blanda blandningen i en annan maträtt och tillsätt en halv liter fullmjölk mjölk (naturligt, rustikt - idealiskt). I slutet lägger du två matskedar honung. Om du är intolerant mot honung, kan du ersätta den med socker. Åtgärden efter det behöver fortfarande insistera på tjugo minuter, varefter du kan dricka. Ta i små volymer under dagen. Nästa dag, förbereda en ny sats.

Det stärker immunsystemet fullständigt, framställt av citronsaft (fyra stora frukter), ett halvt glas aloejuice, 300 g flytande honung och ett pund hackade valnötter. Blanda blandningen väl och tillsätt 200 ml vodka. Insistera betyder på en sval och mörk plats (som alltid) under dagen. Ta en terapeutisk komposition av en matsked tre gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

Det är mycket bra under epidemier av influensa och andra förkylningar för att upprätthålla immunitet med denna blandning: kombinera nypressad morotsjuice och rädisa, tagen i 100 ml, tillsätt en matsked citron, tranbärsjuice. I den färdiga blandningen tillsättes en annan matsked flytande honung. Drick hela dagen. Dagligen gör en ny sats.

Fiskolja, som inte är älskad av sovjetiska barn, dock fortfarande konstig, kan fortfarande användas i vår tid. Det rekommenderas att dricka en tesked per dag. Havsfisk och andra skaldjur har en positiv effekt på immunitet, därför är det användbart att inkludera dem oftare i kosten.

Ett avkok av grannålar har också toniska egenskaper. För att göra det måste du samla grannålar, skölja det noggrant med kallt vatten (du behöver två matskedar). Placera nålarna i en kastrull, tillsätt 200 ml kokande vatten, stäng locket tätt och sätt på en långsam eld i tjugo minuter. Då insisterar den resulterande buljongen i en halvtimme och påfrestning. I den färdiga vätskan tillsätt honung efter smak. Ta 200 ml tre gånger om dagen.

Och här är ett annat mycket effektivt recept för att stimulera immunsystemet: Blanda och slip 150 g nässla och citrongräs, tillsätt 50 g salvia. Nu bryter en tesked med att samla örter i en termos 200 ml kokande vatten. Insistera på en sådan åtgärd i minst två timmar, sedan spänna och kombinera med en tesked flytande honung. Detta innebär att man använder på morgonen efter att ha ätit.

Utmärkt tonic tonic effekt har färska juice. Dricka röda juicer (granatäpple, druvor, tranbär, jordgubbar, björnbär, körsbär, rödbetor (utspädd halvvatten) på hösten och vårkursen om tre veckor. Under den första veckan ska du dricka 100 ml juice tre gånger om dagen, den andra veckan - detsamma bara två gånger om dagen, den tredje veckan - samma belopp, men redan en gång om dagen. Mellan kurser borde du ta en paus på tio dagar.

Ginger är också känd för sina utmärkta regenererande, toning och tonic egenskaper. För att förbättra kroppens immunförsvar är det nödvändigt att förbereda ett sådant botemedel: Skal och hugga 200 g gingerrot, lägg sedan till tunt skivad halva citron och tillsätt 300 g av alla bär (hallon, viburnum, havtorn, etc.). Insistera blandningen i fyrtioåtta timmar, sedan pressa och pressa. Ta matsked, utspätt med vatten eller med te.

Infusion av örter för att förbättra immuniteten: Blanda och hugga 100 g morwort, lime blomma, oregano, hummer, valerian, citronmelé, torkad kanel, korianderfrön. Varje gång du behöver förbereda en ny brygga. Så, ta en matsked av blandningen av örter, häll i en porslinteapot, tillsätt kokande vatten (en halv liter). Det är nödvändigt att införa blandningen i två timmar. Det rekommenderas att dricka i två eller tre besök, före en måltid på en halvtimme.

Mumiy är också ett mycket känt sätt för traditionell medicin, som har en tonisk och antiinflammatorisk effekt. För att stärka immuniteten hos mumman bör appliceras enligt följande: ta sju gram och blanda med en liten mängd vatten för att göra en homogen kashichtsepodobny massa. Häll ett pund flytande honung i denna massa och blanda allt bra. Ta medel en matsked innan måltider tre gånger under dagen. Förvaras i kylskåp.

Mamman kan också blandas med aloe-medicinska juice och citronsaft. Vid fem gram mamma - 100 gr. aloe och juice av tre citroner. Den resulterande massan kan bara insistera på tjugofyra timmar på en mörk och cool plats. Drick tre gånger om dagen före huvudmåltiderna.

I samma syfte är det effektivt att använda citron i kombination med honung. Två stora citroner med en zest svänger genom köttkvarn, förlägsna benen, lägg till ett kilo honung. Alla blanda och ta tre gånger om dagen för en matsked.

Två matskedar av torkade och hackade valnötblad bryter 500 ml kokande vatten (det är bättre att göra detta i en termos), blandningen insisterar på tio timmar. Därefter dränerar vätskan. Ta en fjärdedel av en kopp på morgonen och lunchperioderna kort före en måltid. Effekten kommer att märkas efter tre dagars dagligt intag. Förlängningen av immuniteten på detta sätt är två veckor.

Sätt att stärka immunförsvaret.
Idag kan du stärka ditt eget immunförsvar på många sätt. Stark immunitet innebär framförallt avslag på dåliga vanor. Alkohol, rökning, skräpmat (inklusive snabbmat), fysisk inaktivitet, stress och överarbete - allt detta måste uteslutas från ditt liv, vilket innebär att det blir ditt första steg mot stark immunitet. Det är klart att i stället för korv, korv och annan tung och "värdelös" mat (konserverad mat, rökt kött, etc.) borde du äta mer grönsaker, frukter, grönsaker, inkludera friska mejeriprodukter och spannmål i kosten. Dessutom är det mentala och känslomässiga tillståndet viktigt för immunitet, därför måste känslorna vara extremt positiva. Det är absolut nödvändigt att du observerar sömn och vila, tar regelbundna promenader i frisk luft och, med hänsyn till din hälsa, laddas med motion. Bland de produkter som positivt påverkar styrkan i vår immunitet, förstärker den, först bör man notera att jordgubbar och kiwi, sedan morötter, kucchini, broccoli, squash, citrusfrukter, pumpa, nötter (särskilt cederträ), havsfisk (särskilt lax) och andra skaldjur (de innehåller många viktiga omättade fettsyror för kroppen), vegetabilisk olja (helst olivolja).

Numera är speciella läkemedel speciellt utvecklade för att stärka kroppens immunförsvar (eller immunitet). Dessa är främst immunotropa läkemedel. Omedelbart göra en bokning, för att ta dem okontrollerat, det vill säga genom att tilldela dem till dig själv är det omöjligt. Detta kan utlösa utvecklingen av allvarliga negativa konsekvenser. De ordineras endast av läkaren enligt resultaten av patientens kliniska bild.

Vaccinering bidrar också till att stödja immunsystemet, särskilt de mest populära vaccinationerna anses vara emot hepatit och influensa. Denna procedur stimulerar kroppen att producera antikroppar av sig själv.

Numera finns det ett brett utbud av vitaminkomplex, som också kan vidtas för att förbättra kroppens skyddande egenskaper. I denna utföringsform rekommenderas det att göra detta på hösten och våren kurser (som regel är kursen en månad). Kom dock ihåg att endast en läkare kommer att kunna föreskriva ett komplex som passar dig. Det är mycket viktigt att på våren och speciellt hösten perioder får kroppen den erforderliga dosen askorbinsyra eller vitamin C. Men det kan också finnas begränsningar, till exempel vissa sjukdomar.

Homeopati anses idag vara ett ganska populärt sätt att stärka och läka kroppen, inklusive barnens. Jag skulle också notera att sådana preparat endast föreskrivs av en specialistläkare (homeopat) och först efter diagnosen. Läkemedel i denna grupp kan bota allergier, lindra förkylningar och stärka immunförsvaret.

Glöm inte kroppens och sportens vanliga härdning, eftersom de är effektiva sätt att förbättra mänsklig immunitet. Kontrasterande duschar, dousing med kallt vatten (det är nödvändigt att börja med måttligt kallt, gradvis sänka temperaturen), simning - allt detta spelar en oumbärlig roll i kampen för att stärka immunförsvaret. För temperering ålder existerar inte. Processen bör dock vara konstant, gradvis, samtidigt som man tar hänsyn till organismens individuella egenskaper och egenskaper och klimatförhållandena i bosättningsområdet. Det bör noteras att härdningsprocedurer kontraindiceras efter en natt utan sömn, under fysisk och emotionell överbelastning, vid sjukdom och efter att ha ätit. Förutom härdning, yoga, aerobics, jogging på morgonen, rekommenderas fitness för att stärka immuniteten. Allt detta bör också genomföras systematiskt och gradvis öka belastningen.

En hälsosam tarm är en av huvudämnena i stark immunitet. Detta beror på det faktum att celler i immunsystemet ligger i en av dess delar. Därför är det mycket användbart att använda produkter med laktobaciller och bifidobakterier, såväl som probiotika.

Vart och ett av dessa metoder är önskvärt att applicera i komplexet, så kommer resultatet inte att ta lång tid att vänta.

Traditionell medicin kan i stärkandet av kroppens försvar inte vara mindre effektiv än, säg terapeutiska droger. Vissa växter och medicinalväxter kan faktiskt öka kroppens försvar. Växter med sådana egenskaper kallas även immunostimulantia. Bland dem är Echinacea, Johannesört, ginseng, vitlök, lakrits, rödklöver, aloe, celandine, kinesisk citrongräs, vinrör och många andra. Det bör dock noteras att missbruk av sådana växter kan orsaka utarmning av kroppen, vilket orsakas av överdriven konsumtion av enzymer. Dessutom kan vissa örter orsaka uthållig missbruk eller beroende.

Pollen har en utmärkt biostimulerande effekt, dess sammansättning är rik på vitaminer, näringsämnen, aminosyror, etc., på grund av vilket det ökar kroppens motståndskraft mot infektionssjukdomar under kursansökan.

Hur man förstärker immunsystemet folkmedicin

Artikelns innehåll:

1. Principer för förstärkning
   
2. Rätt näring
   • Användbara produkter
     
   • måltider
     
   • drycker
   
   
3. Folkmekanismer
   • örter
     
   • Bee produkter
     
   • Eteriska oljor
     

Folkmekanismer för immunitet är naturliga produkter eller bio-råmaterial som hjälper till att öka kroppens försvar utan att använda medicinska preparat med artificiellt syntetiserade ingredienser. Denna grupp omfattar mat och biodling, infusioner och avkok av medicinska örter, vitamindrycker. Det är nödvändigt att överväga att naturliga immunmodulatorer och immunostimulerande medel inte ska användas okontrollerbart, överdos är lika farlig som vid läkemedel. Om du behöver en naturlig lösning för att höja immuniteten, kan du köpa det på ett apotek eller beställa det via Internet - Propolis Elixir Det är hälsosamt för immunitet. Han har visat sig bra och kan också tas av barn.

Principer för att stärka immunsystemet folkmekanismer

Huvuduppgiften att förbättra immuniteten med folkmedicin är att stärka den medfödda immuniteten som är genetiskt införlivad.

Hälsosam kost och eliminering eller förebyggande av dysbios. I tarmarna finns det fördelaktiga bakterier som är helt ansvariga för absorptionen av näringsämnen som är nödvändiga för det normala livet. Om balansen mellan fördelaktiga och patogena mikroorganismer störs saknar kroppen hälsande element, de metaboliska processerna är obalanserade och immunstatusen minskar.

Stabilisering av metaboliska processer, förebyggande av förgiftning. Uppsamlingen av toxiner och toxiner i kroppen skapar förutsättningar för att försvaret minskar. Förberedelser gjorda enligt traditionella medicinrecept accelererar metaboliska processer, hjälper till att bli av med toxiner.

Användningen av naturliga antioxidanter. I människokroppen är fria radikaler svåra och provar en malignitet. Vid användning av naturliga antioxidanter neutraliseras och härledas det från det.

Drick tillräckligt med vätskor. Vatten deltar i alla metaboliska processer, upprätthåller kroppstonen. Med dess brist på stabilisering av immunitet är omöjligt.

Äta fräsch eller observera matlagningsteknik för att hålla näringsämnen så bra som möjligt. Vid tillverkning av infusioner och avkok bör även hänsyn tas till växtens egenskaper.

För att stärka immuniteten för folkmedicinska åtgärder måste du vara uppmärksam på kvaliteten på "råvaror" för återhämtning. Om produkterna odlades i en miljömässigt ogynnsam miljö, och örterna skördades felaktigt och samlade i industriområden, skulle behandlingen vara ineffektiv. Dessutom kan råvaror av dålig kvalitet orsaka berusning, vilket kommer att sänka immunförsvaret.

Korrekt näring för att stärka immunförsvaret

Rollen av riktig näring för att stärka immunförsvaret är mycket viktigt. Brist på mat försvagar kroppen, överskott - provar fetma, en obalanserad diet leder till störningar i metaboliska processer. Livsmedel som är användbara för att stärka immuniteten kan skapa den nödvändiga balansen mellan proteiner / fetter / kolhydrater eller stimulera immunsystemet.

Användbara produkter för att stärka immunförsvaret

Först och främst är immunitetsförbättrande produkter de med ett högt innehåll av fördelaktiga substanser. De har själva en terapeutisk effekt, bedövar, sänker temperaturen, har en antiinflammatorisk effekt och normaliserar kompositionen hos den fördelaktiga tarmfloran.

Lista över de mest användbara produkterna:

Bär - Tranbär, jordgubbar, alla typer av vinbär, hallon;

Frukt - citrus, äpplen, bananer;

Grönsaker - betor, morötter, vitlök, lök, svart rädisa, broccoli, surkål;

Mejeriprodukter - kefir, osötad yoghurt;

Gröna - sparris, gröna bönor i böjor;

Spannmål - linser, bovete, havregryn, brunt ris;

Fjäderfä - kyckling, särskilt kyckling, kalkon;

Djurkött - magert nötkött och kaninkött

Fisk och skaldjur - Tonfisk, lax, öring, kelp, hummer och hummer, räkor

Frön och nötter - Brasilien nötter, mandel, pumpa frön, pinjenötter, sesam, kummin;

Oljor - Oliver, krämig, sesam.

Näringsämnen ger normal vital kroppsaktivitet: vitaminer, makro- och mikroelement, proteiner, kolhydrater, fettsyror - Omega 3 och Omega 6, bifidus och laktobaciller, kostfiber. Alla dessa komponenter finns i produkter av olika slag, och det är bara möjligt att öka immuniteten endast när man förbereder en kompetent daglig meny.

Recept för immunitet

Japanska forskare har föreslagit ett dagligt menyalternativ som klarar av de viktigaste målen med riktig näring - för att förhindra immunitetens nedgång och bibehålla vikt på samma nivå. I det här fallet är det mest att bestämma hur man distribuerar produkter under dagen - till frukost, lunch, middag och mellanmål.

På dagen borde man "behärska" en sådan volym produkter enligt den japanska versionen:

Rött kött eller fjäderfä - 100 g;

Bönorugn - 40-50 g;

Frukt - Citrus eller bär att välja mellan;

Grönsaker - sparris, broccoli, betor, morötter, 1 potatis, gröna - bara 300 g;

Brunt ris - 200 g;

Ett glas kefir eller mager yoghurt;

Inte mindre än 1,5 liter vätska - grönt te, rent vatten, bär fruktdrycker.

Europeiskt menyalternativ för att förbättra immuniteten:

Vitt eller rött kött - 200 g;

Vitaminsalter - 200 g;

Skål med fiber - gröt - 300 g;

Mejeriprodukter - 2 glasögon;

Frukt att välja mellan - 1 citrus, 1 banan, äpplen;

Gäst av torkade aprikoser eller russin;

Vätska - 1,5 liter.

Listan med rätter som kan ingå i menyn för att förbättra immuniteten:

Frukost för immunitet. Råa vaktelägg piskas med vitlökssmör, en liten bit, och häll denna blandning i ett glas levande yoghurt eller kefir.

Bönsoppa. Röda bönor blötläggs över natten, kycklingbuljong är förberedd i förväg. Vattnet är tömt, lägg bönorna i buljongen, kokt tills det mjukas, tillsätt salt, peppar och lövblad. När bönorna är nästan kokta läggs lätt sauterade lök och potatis till pannan och 3-4 minuter innan du stänger av - riven morötter, finhackad sellerirot och krossad vitlök, häll i lite citronsaft. Hackad koriander eller persilja läggs till varje platta före användning. Soppa skulle inte vara tjock. Ungefärliga proportioner av huvudingredienserna: ett glas bönor, 1,5 liter buljong, 2 potatis.

Puree för immunitet. Ingredienser: aloe-massa 7 ark, honung - 3 matskedar, valnötter - 4 stycken, mjölk - ett halvt glas, citronsaft - lite att smaka. Blanda ingredienserna, låt stå i en sluten behållare i kylskåp i 2 dagar. Mängden mottagning - 2 gånger om dagen för en tesked.

Cheesecakes med torkade aprikoser. Torkade aprikoser tvättas och blötläggs med en pappershandduk. Höstost blandas med ägg och mjöl, tillsätt lite salt och socker, knåd inte så kallt deg. I sista steget av blandningen skärs torkade aprikoser i bitar. Forma cheesecakes, sprid på ett bakplåt täckt med oljad pergament. Baka vid 180 ° C i en förvärmd ugn i ca 7 minuter. Torkade aprikoser kan ersättas med tranbär eller currants - i detta fall införs bären i degen som fyllning. När du serverar cheesecakes med tranbär, lägg till honung.

Bete patties. Köttet kokas, gnids på en rivare. Kycklingfilé kokad, vände med lök och vitlök. Betor blandas med malet kött, ett ägg tillsätts, koteletter bildas och kokas för ett par.

Turkiet. Turkiet kött är användbart i sig, men det är "friskt", så det är vanligt att betala det. För marinaden läggs krossad vitlök, hackad koriander, salt, peppar till yoghurten, köttet skärs i skivor och placeras i marinaden i 20 minuter. Därefter hälls köttbitarna i lerkrukor, häll hett buljong eller kokande vatten. Lägg i ugnen, värm till 190 grader och baka i 45-50 minuter.

Vitamin sallad. Ingredienser: Kiwi, Mandariner, Äpple, Almond Nötter. Dressing - Mager gräddfil eller icke-söt yoghurt med koriander och kanel.

För patienter och gravida kan kvinnor ge råd om följande blandning. Valnötter pundade och mosade honung och honung. Eller ett mer komplicerat recept: blandat i lika stora valnötter, torkade aprikoser, russin, citroner, rullade med en skal genom köttkvarn och honung. Per dag ta 3 matskedar flera gånger.

I dagmenyn för att förbättra immuniteten kan du lägga till 100-200 g bär, frukt, fruktdrycker eller fruktdrycker.

Drycker för att öka immuniteten

Det är möjligt att stärka de immunologiska effekterna av mat med hjälp av specialdrycker och kompositioner.

Följande rättsmedel förbättrar immuniteten effektivt:

Vitamin dryck. Det är ganska "starkt" och sött, så när det tas kan det spädas ut med vatten. Puree av svart vinbär, 350 g, fylld med 3 matskedar honung, utspätt med ett glas vatten. Förvaras i kylskåp, före användning. Behöver dricka under dagen i små portioner.

Immunkocktail. 100 g jordgubbar, svart vinbär, hallon hälls i mixerskålen, 1,5 ml sojamjölk hälls där, tillsätts en handfull sesamfrön och vispad. En bra början på dagen - ökar immuniteten och hjälper till att gå ner i vikt.

Rosehip te. En matsked av bio-råmaterial hälls med ett glas kokande vatten och infunderas i 2 timmar. Drick som vanligt te.

Drick för immunitet och föryngring. Läkemedlet har en komplex komposition: 2 kg färska sellerirötter och 200 g honung, vitlök, pepparrotstamler males och blandas. Lägg till blandningen 4 citroner, krossad ihop med skalen. Kompositionen överförs till en glasburk, täckt med lock och tillåtas brygga vid rumstemperatur i 10-12 timmar. Öppna sedan burken, pressa ut saften och ta 2 teskedar tre gånger om dagen före måltiden i 20 minuter. Förloppet att förbättra immuniteten upprepas två gånger med ett intervall på 5 dagar.

Det är mycket viktigt att övervaka tarmens arbete - tarmrörelserna bör vara vanliga.

Om det inte finns någon önskan att somna, det finns ingen känsla av tyngd i magen, huden och håret ser hälsosamt ut, kan vi dra slutsatsen att vi lyckades skapa en daglig meny där immunstatusen är stabil.

Folkmekanismer för att stärka immunförsvaret

Särskilda recept för immunförstärkning som använder biobränslen eller biprodukter används för att förhindra säsongsbetingade sjukdomar, eller när sjukdomen redan utvecklas. I detta fall utgörs baserade på naturliga råvaror läkemedel - avkok, infusioner och blandningar.

Örter för immunitet

Urter för immunitet är gjorda avkok och tinkturer - vatten och alkohol, ingredienserna används både en efter en och i samlingar.

Herbal Recept:

Ginseng. Tinktur för immunitet på alkohol köps i ett apotek - i mitten av Europa finns växten inte. På apoteket kan du köpa torr ginseng ört, i detta fall bryts tinkturen i proportioner - en tesked ört per kopp vatten. Använd 1/3 kopp per dag.

Eleutherococcus. Tinktur av löv och rötter på alkohol också, köpt i ett apotek. Hemma görs vattendekoktion: rötterna krossas, hälls kokande vatten i ett förhållande av 1 till 2 volymprocent, får koka i 35-45 minuter i ett vattenbad. Stam, ta innan måltiderna för en matsked - upp till 4 gånger per dag.

Blommor av svart älskling. Brewed som te, insistera på intensiv färg, drick innan du lägger dig till ett halvt glas. Läkemedlet har använts sedan 18 års ålder.

Samla valnötblad. Insistera på vanligt sätt - en matsked av bio-råmaterial i ett glas kokande vatten. Det är bäst att hälla bladen med kokande vatten på kvällen och isolera behållaren. På morgonen filtrera infusionen och dryck under dagen.

Fruktsamling. Lika mängder av hagtorn, vildrosa och torkade hallon är blandade, de bryggs på vanligt sätt, får bryggas vid rumstemperatur.

Herbal samling. Består av citronbalsam, mint, johannesört och limeblomma. Brewed på vanligt sätt, drick ett glas om dagen.

Multikomponentkomposition. Ta sådana ingredienser som löv av svart vinbär, echinacea och dugout, citronbalsam, rosenkräm, limefärg. Insistera samling i en termos på kvällen som te.

Varje 3 veckor måste växtinfusionen ändras: kroppen blir van vid det, och immunsystemet svarar inte längre på stimulering med komponenter.

Recept för att förbättra immuniteten med biprodukter

Det är nödvändigt att vara mycket försiktig med att stärka immuniteten med hjälp av biprodukter - de har en hög allergiframkallande fara.

Tänk på de mest effektiva folkmedicinska åtgärderna:

Honung och olivolja. Honung blandas med olivolja i ett förhållande av 1 till 1, rengöras i kylskåp. Barn under 5 år får upplösas på morgonen med 0,5-1 tesked, vuxna med matsked.

För förebyggande av SARS. Koka viburnum - ett glas bär i 0,5 liter vatten, när de är mjuka, tillsätt honung efter smak. De dricker i 2 dagar, späd med vatten, om buljongen verkade stark. Du kan lägga till honung före konsumtion.

För att återställa immunitet efter utmattande belastningar. Aloe aktiveras genom att linda arken i papper och hålla den i en vecka i kylskåpet. Krama saften. Blanda blandningen: 1 del aloejuice, 2 delar flytande honung, 3 delar "Kagora". Förvara i kylskåp, drick tre gånger en matsked - helst före måltid.

"Pill" för immunitet. Under epidemisäsongen lims en del propolis till tanden.

Behandling perga. Perga blandas med honung - 1 till 1, utspätt med lite varmt vatten så att strukturen är puree. Innan varje måltid, ta en tesked.

Royal gelé för immunitet. För att undvika säsongsbetingade sjukdomar är det tillräckligt att lösa 1 tesked av produkten på en tom mage. Det är möjligt att ersätta en naturlig biostimulator med läkemedel - tabletterna "Apitok" eller "Apilak". De löses på tungan på samma sätt.

En blandning av vaxmoth och perga. Ingredienserna tas i lika stora mängder. Mottagning på vanligt sätt - substansen absorberas under tungan.

Kontraindikationer för medicinsk behandling: kroniska sjukdomar i njurar och lever, akuta inflammatoriska processer, inklusive purulenta, onkologi, venerala infektioner.

Behandlingsförloppet med biprodukter - högst 2 månader. På ett år kan du upprepa återhämtningen två gånger.

Essentiella oljor för immunitet

Eteriska oljor som utsöndras av växter med läkande egenskaper aktiverar immunitet, normaliserar hormonsystemets funktion och stoppar aktiviteten hos patogena mikroorganismer utspridda i luften.

Sätt att använda eteriska oljor för immunitet:

Massage med användning av eter. Applicera olja av geranium, eukalyptus, rosmarin, timjan. Rena eteriska oljor används inte, de är blandade med massagekräm eller oljebaserad. Proportioner - 1 matsked bas och 3 droppar eterisk olja.

Aromatiserande luft med hjälp av en oljebrännare. De bästa blandningarna för immunitet: 1 droppe - citron, basilika, verbena, mandarin; 2 droppar - orange, rosmarin, ingefära - 1 droppe; 1 droppe citronbalsam, muskotnöt, cederträ, 2 droppar mint, lavendel. Andelar för att fylla oljebrännaren är 4-7 droppar per 15 m 2.

Smaksatt hängsmycke. Ett halsband sätts på halsen med 1-2 droppar oljor för immunitet: eukalyptus, barrträd eller citrus.

Val av eteriska oljor för immunitet, du behöver inte bara uppmärksamma de helande egenskaperna, men också till din egen uppfattning om lukt. Om doften inte är trevlig, kommer det medicinska förfarandet att vara värdelöst. Vid bronkial astma och polyvalent allergi måste immunterapi med eteriska oljor överges.

Hemmagjorda metoder och medel kan inte bota HIV-infektion, tuberkulos, stoppa utvecklingen av cancerprocesser och sjukdomar som orsakas av metaboliska processer, hormonella och autoimmuna störningar, men de hjälper dig att återhämta sig från radio och kemoterapi, påskynda rehabilitering efter operationen, förebygga akuta luftvägsinfektioner och stoppa utveckling komplikationer.

Hur man stärker immunsystemet folkmedicin - se videon:

Hur och hur man stärker immunförsvaret - att höja, höja, förbättra

Vem av oss på vintern eller i förändring av vädret säsongen skulle inte vilja stärka immunförsvaret för att bli sjuk mindre ofta, inte slösa dyrbar tid och energi på menings mognad i soffan med en hög med näsdukar, huvudvärk och värk i kroppen? Jag vill inte ta piller för en till synes ädel sak - att stärka immuniteten hos vuxna, det är inte känt om deras immunitet kommer att öka eller tvärtom blir det ännu svagare

Hur stärker immunförsvaret

Även om vi vet att gemensamma sanningar är att upprätthålla immunitet på rätt nivå - vår kropps förmåga att effektivt motstå någon yttre invasion, måste du äta rätt, få tillräckligt med sömn och andas frisk luft, mindre nervös och överbelastad, vi är nästan inget av detta gör inte Även om 50% av vår hälsa beror på vår dagliga livsstil.

Naturligtvis vana att vänta på "rostade tupp" - upprepade förkylningar, influensa epidemi, snöbollskroniska sjukdomar och först därefter tänka hans immunitet för PLÖTSLIGT honom att börja bry sig, som vill stärka, förbättra, höja och förbättra...

Allt skulle vara mycket enklare om människans omsorg om sig själv, om ens egna skyddskrafter skulle vara vanligt... Vi glömmer inte att kolla upp bilar, glöm inte att byta olja, vi gör något för att vårda vår eviga hälsa. inte med din hand.

Men det är inte så svårt. Till räddning, som Chipmunk Rescuers, kommer traditionell medicin med sina beprövade samlingar och recept för att förbättra immuniteten i hemmet.

Vår verksamhet är inte att otåligt avvisa råd från healers och healers, men att ge dig själv besväret att tänka på hur man stärker immunsystemet genom att försöka enkla och prisvärda folkrecept.

Förbättra immunitet folk remedies

• Många nu rekommendera en gammal tibetansk recept för att stärka immunförsvaret, rekommenderar att använda en blandning av nötter (pinjenötter, valnötter och mandel), honung, torkade aprikoser, russin, plommon, citron i lika proportioner. Ta 2-3 månader för en tesked på morgonen.

Rådet är riktigt bra, det är sant att det gamla Tibet, han har ingenting att göra, och inte bara stärker immunförsvaret (även om denna åtgärd inte ta ifrån honom), ännu mer än det kardiovaskulära systemet, som en cool källa för vitaminer och mineraler, särskilt kalium och magnesium. Höj nivået av hemoglobin, normaliserar blodtrycket.

Även receptet är nu på Internet började kallas Amosovs pasta, ingredienserna är desamma, men dosen ökat något - en matsked tre gånger om dagen på en tom mage.

Detta är en extremt god och hälsosam koncentrerad samling, rekommenderad för äldre, svaga och ofta sjuka vuxna och barn. Unga barn använder med försiktighet, som nötter, kan honung ibland orsaka allergiska reaktioner.

Det finns variationer av detta vitamin delikatesser för att stärka immuniteten, men kärnan är att typerna av nötter i samlingen förändras, eller snarare bara valnötter, eller mandel eller ceder. Detta förklaras av det faktum att kombinationen av olika typer av nötter är svår för matsmältning och enligt viss information minskar de vid gemensam konsumtion den positiva effekten av varandra.

• Samlingen av fyra örter för att stärka immuniteten, som säljs i friskvårdsaffärer, placeras också som ett tibetansk recept.

Ta i lika stora proportioner, till exempel 100 gram av följande örter:

• JOHANNESÖRT

• evigt

• kamomill

• Björk knoppar

På kvällen häll en matsked av dessa 4 blandade örter med en halv liter kokande vatten i en termos. På morgonen påfrestning. Drick 1-2 gånger om dagen i en halvtimme före en måltid eller efter 2 timmar efter en måltid. Loppet av månaden eller tills sammansättningen av örter.

• Det nästa alternativet att förbättra immuniteten hos folkmedicin är att äta 2-3 valnötter om dagen och dricka en infusion av valnötblad.

3 matskedar torkade blad häll 3 koppar kokande vatten, låt stå över natten och drick 50-70 ml per dag i en månad.

• Blanda för att stärka kroppens försvar av tranbär, valnötter och gröna äpplen.

Ett pund tranbär blandade med ett glas hackade skalade valnötter och 3 stora gröna äpplen, skuren i kuber. Alla häll en halv liter vatten och tillsätt 400 gram socker, blanda allt och koka. Coola och ta matsked två gånger om dagen i månaden.

• Te för att stödja immunitet från höfterna, roten av elecampan, ört, Johannesört och oregano.

Hackade nypon (matsked) blandade med bitar av roten av Ålandsrot (matsked), kokades under 20 minuter i en liter vatten, låt stå i en timme, tillsätt sedan en matsked av de återstående ingredienserna. Återanvänd blandningen till koka, insistera 2 timmar. Drick som du vill ha under dagen.

• Citron med vitlök.

En medelstort citron finpressas, blandas med ett knäppt vitlökskit, fyllt med filtrerat eller kokt kyldt vatten i en glasbehållare för att täcka blandningen något och lägg i 3-4 dagar på en mörk plats. Sätt sedan den infuserade blandningen av citron och vitlök i kylskåpet. Ta en matsked en halvtimme före måltiderna en gång på morgonen under den kalla årstiden.

• Mycket användbar för immuniteten för insamling av willow-te (eldsteg), mint, kastanjblommor, citronbalsam.

Blandade ingredienser i lika stora proportioner, brygg 2 matskedar en halv liter kokande vatten, ta ett glas infusion lite under dagen.

Vad är andra folkmekanismer för att förbättra immuniteten?

När det är nödvändigt att förbättra immunförsvaret till en vuxen eller ett barn, bör vara uppmärksamma på Perge - bee bröd, ett magasin av vitaminer och mineraler och zabrus - Beskär honeycomb innehåller små mängder och pollen och propolis och bidrottninggelé.

Dessa biodlingsprodukter gör det möjligt att inte bli sjuk även under influensasäsongen och mycket förkylning, men om du börjar ta dem i början av sjukdomen, kan du ofta lindra det på allvar eller till och med förhindra det under prodromalperioden.

Mumiyo kan vara full för att förhindra sjuklighet under hösten och vintern, under de första dagarna kan det hjälpa till att "bli av med lite blod". Om det inte var möjligt att börja ta biverkningen i tid, kommer mumien att lätta ont i halsen eller tabletterna, lindra symptomen på ont i halsen, lindra hosta.

• Herbal immunostimulantia, adaptogener.

Infusioner av Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflor. Kurs från 1 månad till 2
"
Hur ökar immuniteten för produkterna?

• Kan öka immuniteten för kryddor och kryddor - ingefära, kanel, koriander, pepparrot, gurkmeja, lövblad.

• Från drycker - cikoria infusion, grönt te, örtte, vatten med citron och honung, kaprifolja.

• Det är värt att tänka på fästningen av mat - i varje måltid borde det finnas antingen gröna eller en ny sallad på bordet (kål och morötter kan till och med ha råd med en statlig anställd eller pensionär). Särskilt behövs vitaminerna C, A, E, B.

C - dessa är några citrusfrukter, surkål, hundros, A - gröna, pumpa, morötter, E - vegetabiliska oljor, B - flingor, ägg, nötter.

Och om du har råd med exotiska saker, så finns det mycket vitamin C i lychee, rambutan, guava, mangostan.

Vem vill inte bry sig om beredningen av folkdroger och infusioner kan välja de bästa drogerna för att förbättra immuniteten, som kan erbjuda moderna mediciner - en översyn av immunitetsförbättrande droger.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Vi vet alla att en stark immunitet är en garanti för god hälsa, frånvaron av förkylningar och inflammatoriska sjukdomar. Kroppens immunsystem, som ingen annan, kan öka sin effektivitet. Hur man förbättrar immunitet och huruvida det kan göras hemma? Ja, det är möjligt att göra detta och det kräver ingen speciell medicinsk kunskap och dyra droger. Befintliga folkrättsmedel för att förbättra immuniteten för att klara denna uppgift.

Var ska man börja? Immunitet påverkas starkt av rätt livsstil. Dessa ord betyder en fullständig avvisning av alkohol och rökning, fysisk aktivitet, härdning av naturliga faktorer. Det är mycket användbart för stark immunitet att gå barfota, simma i vatten, ta sol och luftbad. Och vad sägs om näring? För en bra immunitet i kosten bör det inte vara mycket socker och koffein (kaffe, starkt te), feta och kryddiga livsmedel. Ett sätt att förbättra immunsystemet hemma folkmedicin är att använda vissa produkter som förbättrar kroppens skyddande reaktioner.

Immunitetsförbättringsprodukter

Så låt oss börja med mat. Regelbunden konsumtion av livsmedel som ökar immuniteten är ett överkomligt sätt att skydda kroppen hemma. Detta är inte en komplett lista över produkter som är användbara för immunitet:

• spannmål - havregryn och korngröt, bovete, hirs, helkornsbröd;
• mejeriprodukter - alla typer av yoghurt, yoghurt, ryazhenka, gräddfil (utan tillsats av färgämnen eller konserveringsmedel);
• protein mat - ägg, magert kött, baljväxter;
• skaldjur - fisk, räkor, musslor, krabbor, havskalk;
• frukter - citrus, äpplen, persimmon, aprikoser och persikor;
• grönsaker och rotgrönsaker - tomater, morötter, betor.

Bär, nötter, vitlök och lök, svart rädisa, rån, pepparrot och senap är också användbara för immunitet.

Dessa produkter mättar kroppen med vitaminer och mineraler, är en källa till antioxidanter och naturliga metabolismregulatorer. Löfte om stark immunitet i kvaliteten på maten!

Förbättra immunitet livsmedel kan ätas som en separat maträtt, eller du kan göra en läcker blandning från dem. Här är två exempel på en sådan blandning, som har en fördelaktig effekt på mänsklig immunitet.

1. Valnötter, torkade aprikoser, svampar, russin, citron twist i lika stora mängder i köttkvarn, lägg till honung. Lägg i kylskåpet och ät 1 tsk på en tom mage.
2. Ta tre gröna äpplen, skär i kuber, lägg till ett halvt kilo tranbär, ett glas hackad valnöt och en halv kopp socker. Lägg alla ingredienser i en emaljpanna, häll 500 ml vatten och omrör med en träsked, koka upp. Den erhållna blandningen tas för att förbättra immuniteten, två matskedar per dag.

Sådana vitaminkurser som ger näring till kroppen och förbättrar immuniteten, det är bra att utföra flera gånger om året, när toppen av utvecklingen av förkylning sker.

Vitaminprodukter för immunitet

Om det alltid finns en varierad och hälsosam mat på bordet, får kroppen allt det behöver från det, vilket har en bra effekt på immuniteten. Men ibland, med en dåligt formulerad diet, eller med infektionssjukdomar eller störningar i inre organens aktivitet, krävs ytterligare administrering av vissa biologiskt aktiva substanser som stimulerar immunsystemet. Först och främst inkluderar dessa vitaminer.

C-vitamin eller askorbinsyra stimulerar immunsystemet väl. Det har visat sig att administreringen av ökade doser av vitamin C under infektionssjukdomar främjar snabb återhämtning. Därför kan du med hjälp av C-vitamin snabbt höja immunsystemet hemma. Hur tar man detta tillskott? Du kan äta mat rik på askorbinsyra:

• citroner och apelsiner;
• svart vinbär;
• tranbär;
• vit och blomkål;
• tomater.

Tänk samtidigt på att C-vitamin sönderdelas vid värmebehandling och långtidsförvaring. Men frysning minskar sitt innehåll i produkten något. Om färska grönsaker och frukter inte är en daglig del av kosten, då för att öka immuniteten i hemmet, kan du ta läkemedel C-vitamin från beräkningen av det dagliga behovet av en vuxen från 1 till 4 gram.

Vitamin A eller retinol har också en positiv effekt på immunsystemet. Vitamin A finns i animaliska produkter - lever, ägg, smör. Dessutom har växter karotenoider - ämnen som omvandlas av människa till vitamin A. Det är lätt att ta reda på vilka grönsaker och frukter som är rika på karoten - det mäter mat i rött och orange. Vitamin A är inblandat i bildandet av mukosal immunitet, kroppens första barriär mot bakterier och virus.

E-vitamin kompletterar åtgärden av vitaminerna A och C, eftersom det skyddar dem från oxidation och neutraliserar fria radikaler som förekommer i kroppen - ämnen som negativt påverkar alla stadier av ämnesomsättningen. Regelbunden konsumtion av E-vitamin har en positiv effekt på immunitet. Det finns i vegetabiliska fetter - solros och olivoljor, nötter, frön.

Också för god immunitet är viktigt för förekomsten av fördelaktig mikroflora i tarmarna. Du kan återställa det genom att äta mejeriprodukter och fermenterade livsmedel samtidigt som du minimerar mängden socker i kosten. Det finns också speciella preparat som innehåller kulturer av fördelaktiga bakterier.

Förbereder drycker för att öka immuniteten

Förutom lämplig näring bidrar folkrättsmedel som speciella varma och kalla drycker från växtbaserade produkter till att stärka immuniteten i hemmet. Att dricka dem är inte bara bra, men också trevligt. En sådan krus av "te för immunitet" i början av en ny dag kan vara ett bra alternativ till en kopp kaffe. Så här förbättrar du immuniteten utan droger, med enkla och välsmakande populära recept.

1. Nypon. Det måste bryggas i en termos. Ta en matsked frukt till 0,5 liter vatten. Den resulterande infusionsdrinken 200-500 ml per dag.
2. Lemon. Kram saften från 2 citroner, tillsätt honung till den. Blandningen upphettas och berusas på morgonen.
3. Lingonberry och viburnum. De gör juice: bär, mala, lägg till honung och lite varmt vatten, låt det brygga i en halvtimme. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.
4. Citrus te. Brewed citron och apelsinskal med svart te.
5. Apple te Halva äpple häll en liter kokande vatten och laga i 10 minuter.
6. Kamille te. Farmaceutiska kamilleblommor lägger till en matsked per 500 ml till grönt te.
7. Morotjuice Drick färsk gulrotsaft dagligen på en tom mage. För att ge drycken en trevlig smak späds det med andra juicer - äpple, apelsin, körsbär.

Naturliga stimulanser för att stärka immunförsvaret

Naturen har förberett för oss allt vi behöver, inklusive medel för att stärka immunförsvaret. Här är de fem mest effektiva naturliga stimulanserna som ökar immuniteten:

Dessa unika produkter har ett antal anmärkningsvärda egenskaper, ökar immuniteten och är tillgängliga för alla hemma. Överväga var och en av dem mer i detalj.

ingefära

Folk recept med ingefära för att förbättra immunitet och behandling av förkylningar kända sedan antiken. Denna krydda har en uppvärmningseffekt, så att man föredrar heta drycker. Följande tinkturer och ingefärablandningar för att höja immuniteten är lätta att förbereda hemma.

1. Ta ett glas honung, ingefära rot 50 gram, en citron. Skär citronen med skalen, ta bort benen. Ginger att rengöra, hyvlat med en kniv. Vik i en glasburk och knöt tolkushkoy. Lägg till honung och insistera i två månader i mörkret och kallt. Drick en matsked tre gånger om dagen.
2. För detta recept behöver du 100 gram ingefära, 1 citron, 200 gram svart vinbär. Alla mala, blanda, insistera 2 dagar i kylskåpet. Späd med vatten som mors.
3. Blandning: 100 gram ingefära, en citron, 50 gram torkade aprikoser, fikon, pommes frites, ett glas honung. Ha lite te.
4. Recept för ingefära te för immunitet: skär i skivor eller skär en liten del av gingerrot med en kniv (30 g), brygg i en termos 1 liter. Smaka tillsätt honung, citron, kanel, grönt te.

mumien

Mumiyo är en mycket kraftfull metabolisk stimulator. Att ta droger på grund av mamma kan inte vara gravid och ammande kvinnor, cancerpatienter, barn under 12 år, personer som lider av högt blodtryck och blodkoagulering. Mumiyo för att förbättra immuniteten tas i sin rena form, späds ut med vatten eller blandas med andra produkter.

1. Mumiyo i mängden 0,2 gram - om en riskorn - utspädd i en sked vatten och druckit på morgonen en timme före måltiderna
2. Tja förbättrar immunitet honungsmummi. För att göra detta omrörs 5-8 gram av det i 500 gram flytande honung. Ta matsked tre gånger om dagen.
3. Blanda aloejuice 2 matskedar och juice från två citroner, tillsätt 5 gram mumiyo. På en dag blir blandningen infunderad och den är full för att höja immuniteten i en matsked tre gånger om dagen.
4. Mumiyo kan spädas inte bara i varmt vatten, men även i mjölk eller svagt te. Det är nödvändigt att ta ett sådant folkläkemedel för att öka immuniteten genom kurser om 10-20 dagar, vilket gör en paus mellan 5-10 dagar mellan dem.

propolis

Propolis eller bilim är en komplex biologiskt aktiv substans med en stark antiinflammatorisk, antitoxisk, baktericid och stimulerande effekt. Propolis rekommenderas att ta med förkylningar, kroniska infektioner i luftvägarna för att förbättra immuniteten. Du kan inte ta detta verktyg till personer som är allergiska mot honung.

1. Tinktur: 2 matskedar propolis för 250 ml vodka insisterar 10 dagar. Filtrera, ta sedan tre gånger om dagen genom att lägga 15 droppar i mjölken.
2. Med förkylning bidrar det till att lindra inflammation och förbättra propolisens immunitet med honung och mjölk. 15-20 droppar tinktur läggs till ett glas varm mjölk, eller hälften av en tesked riven propolis omrörs.
3. Några folkläkare hävdar att i alkoholtinktur förlorar propolis några av dess fördelaktiga egenskaper. Därför rekommenderas att göra vattenlösningar. Till skillnad från alkoholpreparat kan denna lösning förvaras i kylskåpet under en vecka. För att förbereda en vatteninfusion, ta 3 delar propolis och 10 delar vatten, smälta det i ett vattenbad och töm det i en glasbehållare. Ta 15 droppar och lägg till mjölk eller te.

Alla preparat av propolis tas till fullständig återhämtning eller tas i kurser om 7-10 dagar under perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe används ofta i traditionell medicin, bland annat för att förbättra immuniteten. För beredning av juice med blad från en blomma äldre än tre år. Innan du preparerar medicinen rekommenderas att du håller färska löv i kylskåpet i 12 timmar - det förbättrar deras egenskaper. Här är några recept från aloe för att förbättra immuniteten tillgänglig hemma.

1. Aloe juice 100 gr, honung 200 gr, Cahors 300 gr. Stir, lämna i kylskåpet i 3-5 dagar.
2. Aloe juice tre delar, två citronsaft och en tinktur av Eleutherococcus, honung att smaka. Blanda i en glasburk, häll honung, drick en matsked två gånger om dagen före måltiderna.
3. Recept på aloe med honung för att höja immuniteten: Blanda aloejuice och flytande honung i ett förhållande 1: 1. Den resulterande elixiren tar 1 matsked efter måltider tre gånger om dagen.

Alla blandningar kan förvaras i kylskåp i en månad.

Vitlök

Folkrättsmedel med vitlök är mycket effektiva att ta för att förbättra immuniteten för förkylningar och virussjukdomar. De är enkla och finns tillgängliga för hemlagning.

1. Citron med vitlök. En citron och ett huvud vitlök peretert, tillsätt vatten och insistera 3-4 dagar på en mörk plats. Drick 1 matsked på morgonen för en månad.
2. Vitlök med honung. Gräska nötterna, blanda med honung 1: 1. Ta 1 tesked, med vatten, 3 gånger om dagen före måltiden.
3. Vitlökolja. Den kan användas för salladsdressing - 1 huvud per liter olja. Häll vitlök, tillsätt olja och lämna i 14 dagar.

Herbal Recept för immunitet

Förbättra immunitet hemma kan göras med örter. Immunostimulerande verkan har:

• röd pensel;
• medunitsa medicinska;
• orkidé spotted;
• echinacea;
• Sibirisk ginseng;
• ginseng;
• St John's wort;
• citrongräs.

För att förbättra effekten för att förbättra immuniteten dricker du avgifter från örter.

1. St John's wort, kamille, immortelle, björkpinnar av 100 gr. En matsked av samlingen av 500 ml vatten, insistera i en termos i 12 timmar. Infusionsdryck i små portioner under hela dagen. Behandlingsförloppet varar 1 månad.
2. Ivan-te, mint, kastanjblommor, citronbalsam. De tar allt i lika stora proportioner, en matsked av samlingen hälls med ett glas kokande vatten. Det resulterande teet är berusat hela dagen.

Sammanfattningsvis noterar vi att förbättring av immuniteten i hemmet med folkmekanismer är en ganska genomförbar uppgift. Du kan äta hälsosamma och goda matar, dricka infusioner eller avkok av örter, använd recept baserat på ingefära, mumiyo, propolis. Det viktigaste för god immunitet är att följa rätt livsstil, vara konsekvent och inte glömma att träffas varje morgon med gott humör.