Förhindra förkylningar

Enligt WHO dör omkring 49 tusen människor varje år från influensa och komplicerade akuta luftvägsinfektioner. Vid första ögonkastet är förkylningen inte farlig, men om den inte behandlas, ger den komplikationer till andra organ och system. Lanserade sjukdomsformer minskar levnadsstandarden och blir ibland orsak till kortsiktiga funktionshinder.

Särskilt farliga förkylningar hos barn, äldre, gravida kvinnor. Det här är kategorierna av personer som har försvagad immunitet, är därför mest utsatta för infektion.

Många föräldrar har upprepade gånger stött på barn med problem med nasal trafikproblem, halsinfektioner, frossa, feber. Därför tenderar de att tro att det är lättare att förebygga sjukdomen vid de första tecknen än att behandlas under lång tid efteråt.

Att förebygga sjuklighet är en uppsättning åtgärder som syftar till att förebygga infektion i kroppen, upprätthålla hälsan och minska risken för eventuella komplikationer. Särskilt anmärkningsvärt är förebyggandet av barndomförkylningar.

Vuxna kallförhindrande aktiviteter

Att förhindra förkylning hos vuxna är specifikt för vissa grupper av människor. Dessa inkluderar gravida kvinnor, äldre, patienter med kroniska sjukdomar och en stor sannolikhet för att införa influensa (medicinsk, undervisning, militär personal).

Förebyggandet av influensapidemier under graviditeten är mycket viktigt i samband med hotet mot barnets utvecklingspatologi. Den första trimestern är den farligaste i det här fallet, eftersom fostret utgör huvudorganen och systemen. Därför ska gravida kvinnor under de första tre månaderna efter uppfattningen inte använda speciella kylmedel för behandling.

Inaktiverade vacciner rekommenderas som profylax för personer med låg immunitet eller risk för överkänslighetsreaktion. De är avsedda för parenteral ingång i axelns yttre yta med en engångsspruta.

Alla andra kategorier av människor kan också vaccineras med levande vacciner. Människor som är benägna att frekventa förkylningar bör undvika hypotermi, hålla sig till en balanserad diet, ta vitaminer.

Allmänna förebyggande metoder omfattar samma skyddsåtgärder som vid en enorm epidemi:

• bär personliga skyddsmaskar;
• täta handtvätt;
• minskad kontakt med andra människor;
• förlängning av skollov
• Uppsägning av besök på massamöten av människor (sjukhus, konserter, tunnelbanor);
• regelbunden luftning av lägenheten, våtrengöring av alla rum (om det redan finns en sjuk person hemma).

I de flesta fall kan kroppen klara avkylning. Läkemedel som Ibuprofen, Paracetamol kan tas med hög feber, huvudvärk, och muskel- och extremiteterna. Båda läkemedlen har smärtstillande medel liksom antiinflammatorisk (antipyretisk) aktiv ingrediens, så de är lämpliga för symptomatisk behandling av någon form av förkylning och influensa.

Tabletter som aspirin (acetylsalicylsyra) ska inte ges till barn under 12 år. Att ta Aspirin för att behandla en virusinfektion kan orsaka Reye's Fatal Syndrome i 25% av fallen.

Vid behandling av influensan ska patienterna dricka tillräckligt med vätskor. Dessutom infekteras bäddstöd. För att återställa immunitet, styrka behöver kroppen vila och vila. Det finns ingen mening att behandla kall medicinering eftersom viruset redan har trängt inuti. Infekterade patienter visas endast konservativ läkemedelsbehandling under medicinsk övervakning.

Om förkylningen har gått in i influensan, indikeras antibiotikabehandling nödvändigtvis. Genom att försumma antivirala medel försvagar viruset immunsystemet så mycket att sjukdomen orsakar komplikationer i form av:

• bakteriella infektioner i halsen;
• lunginflammation;
• akut bronkit
• meningit.

Trots samma beskaffenhet och sätt som infektion är akut luftvägsinfektion och influensa olika sjukdomar. En förkylning börjar gradvis, kännetecknad av en liten feber, ont i halsen, nässäppa. Spontana influensa symptom: hög, ihållande feber, muskelsmärta, leder, ögonvärk, svaghet.

Influensa förebyggande

Det mest effektiva sättet att förebygga influensa är ett vaccin. Till skillnad från andra är det ett signifikant problem med influensavaccinet, eftersom varje år mutationstypen och förändringar i genomet.

Immunisering är endast meningsfull om den uppdateras årligen. Av denna anledning utförs varje år en massepidemi (vanligtvis från oktober till november) storskaliga vaccinationskampanjer för att immunisera stammar av influensavirus som cirkulerar vid den tiden.

Kostnaden för vaccination för vissa kategorier av befolkningen är helt täckt av staten, medan resten antingen vaccineras på egen bekostnad eller försöker täcka kostnaderna med privat sjukförsäkring. Beslutet om behovet av vaccination tar slutligen varje enskilt.

För att förhindra vaccination mot antivirala infektioner, inkl. Influensa rekommenderas:

• förskolebarn
• tonåringar;
• patienter över 60 år
• gravida kvinnor (från graviditetens andra trimester);
• vuxna med ökad risk för hälsa (på grund av kroniska sjukdomar i lever, njurar, lungor, hjärta, cirkulationssystem);
• diabetiker;
• patienter med multipel skleros
• HIV-positiv;
• vårdhem invånare;
• immunodeficienta patienter;
• personer med ökad risk för infektion med viruset (hälsoarbetare, lärare).

Genom att följa hygienreglerna kan virusinfektioner förebyggas. Att vara nära sjuka människor, bör du noggrant tvätta och desinficera dina händer hela dagen. När du kommunicerar, kontakta en infekterad person, är det värt att vara på avstånd eller lägga på ansiktsmask. Tillräckligt intag av D-vitamin hjälper till att minska risken för infektion, förhindra infektion genom att stimulera bildandet av olika peptider som syftar till att bekämpa patogener.

Kall förhindrande

Klassificeringen av förebyggande metoder innefattar vaccinprofylax, icke-specifik profylax (begränsande smittspridning genom isolering, karantän, ökad personlig hygien, användning av desinfektionsmedel), kemoprofylakse (akut eliminering av virusinfektion vid sjukdomsutbrott). Vissa förebyggande metoder är avsedda för vuxna, men det finns universella åtgärder som passar alla familjemedlemmar.

Under den första kategorin faller årlig vaccination (genomförd från oktober till november). Massprofylax med levande vacciner möjliggör att en organism svarar mot låg virusinfektion, vilket minskar risken för infektion.

Varje år uppdateras immuniseringsprogram för vuxna och barn. Barn i åldern 3-14 år vaccineras två gånger med speciella barns sorter av vacciner intranasalt med en paus på en månad. Barn över 7 år vaccineras lika, en gång per år.

Vissa vacciner ger en symptomatisk reaktion i form av en ökning av temperaturen till 37,5 ° C, inflammation i slemhinnan i övre luftvägarna. Liknande manifestationer gäller inte mer än tre dagar från vaccinationstillfället. De betraktas som en variant av normen, utan att det krävs någon behandling. Vaccinationen är dock bara en tillfällig profylaktisk. På grund av virusets ständiga mutation krävs ympning varje år.

Icke-specifik profylax av förkylningar och influensa hos barn innefattar:

• droganvändning;
• procedurer som ökar kroppens svar på infektion;
• behandling med antivirala läkemedel.

För nyfödda och spädbarn är naturlig utfodring en skyddande metod mot förkylning. Under utfodringen får barnet skyddande immunoglobuliner som produceras av moderorganismen. Defensiv reaktion varar tills barnet börjar utveckla sin egen immunitet ensam eller tills amning slutar.

Barn visar sig vara för att förhindra förkylning: värme, naturlig, ekologisk mat, vitaminterapi och användning av speciella antivirala läkemedel (främst homeopatiska örtmedicin).

Antivirala läkemedel är läkemedel som innehåller en viss stam av viruset i koncentrationer som säkerställer produktion av ett visst immunsvar. De är välsmakande, kan framställas i form av absorberade kapslar eller droppar.

Piller och droger för förebyggande

För förebyggande av influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner är två kategorier av läkemedel effektiva: immunförstärkande och virusundertryckande läkemedel. Alla kalla piller klassificeras villkorligt i:

• neuraminidashämmare (blockerare av spridningen av viruset, den mest kända i denna kategori - Relenza, Tamiflu);
• hämmare av M-2, som syftar till att blockera vissa cellulära kanaler som förhindrar infektion i dem (piller för förebyggande av influensa, infektioner och förkylningar baserat på rimantadin, amantadin);
• interferon (ett effektivt verktyg för att bekämpa olika typer av virus, stärka immunförsvaret).

Absolut alla antivirala läkemedel är inte säkra, har kontraindikationer och biverkningar av kroppen. Därför rekommenderas de inte utan läkares recept att ta som ett profylaktiskt medel för kvinnor i situationen, äldre, barn, mödrar under amning, vuxna med allvarliga sjukdomar.

Oftast under perioden av influensapidemier, ordinerar läkare följande läkemedel till patienter:

1. Remantadin (har en hög profylaktisk effekt på virusinfektioner. Rekommenderas för användning av vuxna och barn från 1 år). Barn från 7 år, ungdomar, vuxna rekommenderas att ta 1 tablett 1-2 gånger om dagen under 14-20 dagar.
2. Arbidol (ett botemedel mot influensagrupperna A, B i rysk produktion). Förutom den antivirala effekten, med ARVI och influensa, ökar kroppens produktion av sitt eget interferonprotein, utför en skyddande funktion mot infektion. Den rekommenderade dosen är en tablett var 3-4 dagar. Varaktigheten av behandlingen är minst tre veckor. Barnläkare föreskriver denna åtgärd för barn inte tidigare än vid 3 års ålder.
3. Oxolinisk salva (avsedd för intranasal administrering före avsedd kontakt med en smittad person, går utåt, besöker offentliga platser, indikeras för patienter i alla åldersgrupper).
4. Kagocel (inducerar interferonproduktion av eget protein, rekommenderas för användning från 3 års ålder). För att undvika katarralsjukdomar är det nödvändigt att genomgå en antiviral profylakse (två tabletter per dag). Behandlingstiden är två dagar följd av en femdagars paus. Intensiteten av terapin beror på varaktighet och typ av epidemi.
5. Tsitovir-3 (läkemedel mot förebyggande av influensa, akuta respiratoriska virusinfektioner och förkylningar, svårt att interagera med kroppen innehåller vazodilaterande substansbendazol, vilket är involverat i att stimulera bildandet av skyddande celler och C-vitamin). Verktyget finns i form av kapslar, pulver, sirap. Används oralt för 1 st. minst 1 gång om dagen. Kapslar används för att förebygga förkylning hos vuxna, sirap - hos barn från 12 månader.
6. Amiksin (virusundertryckande medel, har en positiv effekt på immunsystemet, lämplig för barn från sju år och vuxna). Trots att verktyget har en minimal mängd negativa symtom är det kontraindicerat under amning och graviditet.
7. Ingavirin (ett immunstimulansmedel som samtidigt kan eliminera flera virus av olika slag direkt efter användning). Kontraindicerat hos barn under 16 år, gravida, ammande kvinnor.
8. Tamiflu (ett effektivt läkemedel som aktivt påverkar influensavirus och ARVI). Lämplig för barn från 1 år, kvinnor under graviditet och amning. Det kan inte användas länge, för ofta bland biverkningarna är psykos och depression.
9. Anaferon är ett brett sortiment av homeopatisk medicin. Lämplig för behandling av katarrala virusinfektioner av olika åldersgrupper av patienter. För barn utfärdas en särskild blankett, märkt "barn". Under en epidemi tas tabletter en i taget, inte mer än en gång om dagen i 1,5-3 månader. De har ingen bieffekt, orsaka inte beroende.
10. Oscillococcinum är ett homeopatiskt läkemedel avsedda för förebyggande och behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner, mild och måttlig influensa. Godkänd av läkare och barnläkare. Tillåtet att använda under graviditet. Tagen på en tablett per dag under epideminsperiod.
11. Aflubin - en produkt av naturligt ursprung, vars syfte är att eliminera symtomen på förkylning, förstärkning av immunsystemet, produktion av interferon. Lämplig för användning från en tidig ålder. Finns i tabletter och droppar. Den rekommenderade behandlingstiden med detta läkemedel är 2-3 veckor.
12. Ergoferon (homeopatisk antiviral, immunomodulerande, antihistamin, antiinflammatorisk verkan). Det rekommenderas som ett profylaktiskt medel för vuxna och barn från sex månader. Daglig dosering - en tablett 1-2 gånger om dagen. Varaktigheten av behandlingen är 1-6 månader.

Folkmedel för förebyggande

Antivirala droger av naturligt ursprung anges oftast för användning vid nödsituationer för influensapidemier.

Trots reklam för läkemedel, den snabba eliminering av tecken på infektion, traditionella medel för att förebygga förkylningar, obehag och influensa konkurrerar med dem. De mest effektiva åtgärderna för att förebygga viral morbiditet är:

1 Skydd mot hypotermi

Använd alltid varma kläder vid kallt väder. Försök att hålla din kropp sval. Glöm inte att svettning försämrar immunförsvaret. Ta alltid utomhuskläder med dig så att du kan lägga den över toppen efter behov.

2 Stärka immunförsvaret genom att besöka bastun

Virus dör vid höga temperaturer. En kall dusch, efter att ha besökt bastun, bekräftar snabbt blodkärlen. På grund av de kraftiga svängningarna i temperaturen (från het till kall), är kroppen tempererad, en person utvecklar en stark immunitet. Periodiska besök i bastun bidrar till kroppens upplevelse av temperaturförändringar, stärker immunförsvaret.

Med befintliga sjukdomar är problem med hjärtat, njurarna, svag immunitet, bastun kontraindicerat. Att besöka det rekommenderas endast för friska människor och förkylda. Om viruset redan har gått in i kroppen har de första tecken på indisposition uppstått, bastun kommer bara att förvärra dess aktivering.

3 Vägran att delta i olika händelser, trånga platser (i publiken överförs viruset mycket snabbt av luftburna droppar).

4 Går på en vitaminrik diet

Stärka kroppen under kallt väder hjälper frisk, miljövänlig, rik på vitaminer diet. Särskilt användbar för att använda vitaminer på hösten och vintern. Askorbinsyra är det viktigaste vitaminet eftersom det är ett "bränsle" för kroppens försvarceller. Det finns i citrusfrukter, kål, svarta vinbär, kiwi, havtorn, vetex, sojabönor, bananer, druvor.

5 Hygienkompatibilitet

Under kallperioden är det särskilt viktigt att hålla händerna rena. Du måste ständigt tvätta dem när du reser i en buss eller tåg, skakar hand, går på toaletten. Under inga omständigheter ska du röra ditt ansikte med otvättade händer om du tidigare har berört olika saker.

6 Behandling av näsan med en näspray eller antiviral salva

För att förhindra att viruset kommer in i kroppen, behandling och daglig profylax rekommenderas att du regelbundet spola näsan med spray som innehåller eukalyptus eller havsalt. Fet grädde, balsam på vaselinbasis visas som ett medel för att skydda näsan mot frostskada, hypotermi.

7 Kämpar torr varmluft

För näsens slemhinnor för att fördröja patogener, bakterier och virus behöver du ett bra klimat. För mycket torr uppvärmd luft torkar näsan och minskar dess skyddande funktion. För att öka fuktigheten kan du använda speciella luftfuktare eller en vanlig behållare med vatten.

8 Läppar och händer skydd

Subzero temperatur, kall vind, våt väder negativt på huden. Läppar och händer är särskilt utsatta för torrhet. Det är inte nödvändigt att återfuka torra läppar med saliv, eftersom de torkar upp och spricker ännu snabbare. Du kan använda speciell hygienisk läppstift baserat på jojobaolja, bivax, olivolja, kokosnötolja. De kommer att bidra till att kompensera för förlust av fukt. Händerna på händerna bör smutsas regelbundet med en oljig kräm.

9 Yoga och meditation

Ur vetenskaplig synvinkel har det länge visat sig att yoga och meditation främjar hälsa genom frisläppande av stress. Yoga övningar lindrar fysisk stress genom att minska stress. M-musik påverkar positivt emotionell bakgrund. Betala endast 5 minuter per dag meditation eller yoga, blodcirkulationen förbättras, arbetet i de inre organen och andning normaliseras, immuniteten stärks, kroppens skyddande egenskaper förbättras.

10 Oxygenmättnad

Syre spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Trots kyla, bör du inte ge upp att gå i frisk luft. Brist på syre och brist på fysisk ansträngning är de främsta orsakerna till trötthet, impotens, frånvaro. Aktiva promenader, cykling förbättrar blodcirkulationen, aktiverar ämnesomsättningen och förstärker immunförsvaret.

11 Sport

Härdade, fysiskt utbildade människor lider inte ofta av förkylning. För att skydda dig från virusinfektioner, influensa, rekommenderas det att utföra dagliga 20-minuters träning. På vintern kan du åka skidor, på hösten kan du spela tennis, volleyboll, springa 50-100 m, eller ta en snabb promenad.

12 Avskaffande av alkohol

Trots det faktum att alkoholhaltiga drycker anses vara uppvärmda, i kallt väder, efter att de konsumeras, expanderar blodkärlen dramatiskt, vilket gör att värmen försvinner, kroppstemperaturen sjunker och vi fryser.

13 Förebyggande av virus genom solljus

Brist på solljus påverkar hälsan. När det är kallt och mörkt, gör hormonet melatonin oss sömniga och slöseri, vilket minskar produktionen av serotonin (lyckonhormonet). Solljus främjar frisättningen av serotonin. Under den kalla årstiden, försök att mätta rummet med dagsljus eller konstgjord belysning. Så fort det är solsken, gå en promenad i frisk luft. Vid molnigt väder rekommenderas det att använda högt effektlampor.

14 Spice förbrukning

Det finns många kryddor som har en termisk effekt på kroppen. Örterte med anis, ingefära, kummin är mycket effektiva mot kyla. Det rekommenderas också att berika kosten med kryddiga kryddor (vitlök, muskotnöt, peppar, curry, etc.).

15 omslagsben

Fötterna ska alltid vara torra och varma. För att undvika förkylning, är det viktigt att använda slatta, vattentäta stövlar i kallt väder. Undvik att få fötterna våta, eftersom hypotermi försämrar immunförsvaret kraftigt. För att värma benen efter en kall promenad rekommenderas att man anbringar en varmvattenberedare till dem, håll dem i varmt vatten eller gnugga dem med massagerörelser, bära ullstrumpor efter.

16 Värme med örtte eller kaffe

Varm te, kaffe, värm upp kroppen från insidan i kallt väder, mindre att immunsystemet utsätts för reaktionen mot en kraftig temperaturförändring.

17 Mottagning av hushållsprodukter innehållande naturliga sulfider.

Sulfider är svavelhaltiga substanser som har en antibakteriell effekt och bekämpar patogener. Läkemedel som innehåller naturliga sulfider sänker kolesterolhalten i blodet, förhindrar utveckling av immun- och kardiovaskulära sjukdomar. För att förhindra förkylning och skydda dig mot influensan, bör akuta respiratoriska virusinfektioner berika den dagliga menyn med purjolök, vitlök, lök.

För att undvika komplikationer av förkylning, akut respiratoriska infektioner, influensa, är det inte nödvändigt att självmedicinera, försöker eliminera symtomen på en virusinfektion med hjälp av folkmedicinska läkemedel. En akut överklagande till en läkare är en garanti för snabb återhämtning, vilket hindrar spridningen av viruset i miljön.

Fördelar med populär behandling och förebyggande åtgärder mot kyla

De populära metoder som förbättrar kroppens skyddande funktioner är:

• sport och generell förstärkning av kroppen. Mycket användbara morgonövningar i 20-40 minuter, härdning, dagsljusövning, kontrastdusch med kallt vatten, promenader i frisk luft;
• ultraviolett härdning (den här metoden är populär bland invånare i norra breddgrader). I vårt område, sommar solbränna, fysioterapi. Ultraviolett uppvärmning på hösten och vintern visas för unga barn, patienter som är benägen för förkylningar, personer som har kontraindikationer för solbränna under solens strålar.
• vitaminisering (användning av vitaminer, rika vitaminer, speciella berikade kosttillskott, kosttillskott). Dosen bestäms utifrån åldern hos personen, hans sjukdomar, årstiden.

Den moderna läkemedelsindustrin erbjuder en stor mängd vitamintillskott, som skiljer sig åt i sammansättning och pris. Köp helst vitaminer som innehåller ett komplex av spårämnen som främjar bildandet av immunceller.

Medicin av naturligt ursprung stärker inte bara kroppen, men förhindrar även förkylningar. En mycket bra antiviral effekt tillhandahålls av flytande extrakt av Eleutherococcus. För förebyggande ändamål rekommenderas att ta 40-60 droppar av läkemedlet före måltid en gång om dagen i 3-4 veckor. Aralia-tinktur har en positiv effekt på kroppen (det är lämpligt att dricka 20-40 droppar en gång om dagen före måltid i 2-3 veckor).

I det första fallet utförs förhindrande av förkylning genom direktkontakt med en infekterad person. I det andra fallet utförs förhindrande av förkylning i grupper mellan äldre, ofta sjuka personer, patienter med kroniska sjukdomar.

Förteckning över droger som förbjuds av WHO

Efter upprepade laboratorietester kräver WHO följande typer av droger som inte ska ordineras till patienter för behandling av förkylningar, ARVI och influensa:

• antibiotika innehållande sulfonamider (Oriprim, Retrovir, Biseptol, deras analoger);
• antivirala läkemedel (Butadion, Analgin, Indomethacin, deras analoger);
• antipyretisk innehållande pyrozolon (Tribuson och dess analoger);
• interferoner;
• immunomodulatorer;
• hosta sirap.

Den första gruppen droger ska ges uteslutande av en läkare, eftersom De ämnen som utgör beredningarna förstör, förutom den patogena mikrofloran också. Effekterna av antibiotikabehandling kan vara i flera månader. Mottagandet av ett stort antal antibiotika är full av skador på inre organ, benmärg och blod.

Den andra gruppen av mediciner provocerar blodsjukdomar. De är kontraindicerade hos barn under 14 år, liksom hos patienter med sjukdomar i cirkulationssystemet.

Den tredje gruppen droger är farlig eftersom de ingående kemikalierna leder till brist på leukocyter, provokerande sjukdomar som leukopeni, nekrotisk angina.

I den fjärde gruppen droger bekräftade forskarna inte den uttalade terapeutiska effekten. Dessa är läkemedel som inte har någon antiviral effekt på den infekterade organismen, vilket sannolikt är en imitation av varumärkesnamn.

Immunmodulatorer och hostasirap i efterfrågan erkänns av WHO som skadliga, särskilt för barn under 4 år.

Också WHO rekommenderar inte antihistaminer, vitaminer och växtbaserade preparat för akuta respiratoriska virusinfektioner, eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis på deras effektivitet i behandlingen.

När det gäller de kombinerade kylmedierna är de förbjudna som behandling för barn i den yngre åldersgruppen (upp till 7 år). Men kan användas som antiinflammatorisk, vilket eliminerar tecken på SARS hos vuxna.

Effektivt förebyggande av förkylning hos barn och vuxna

Inte bara barn, men också vuxna lider av förkylningar. I genomsnitt upp till 10 gånger om året har barnen en rinnande näsa, hosta, feber; Denna parameter är mindre hos mogna människor (3-4 gånger om året), men de borde inte koppla av heller. Och med början av skolåret, när regntiden börjar, och sedan frost, lider människokroppen av en brist på vitaminer, och därför börjar den här tiden speciellt skada. Vad ska då göras? Svaret är uppenbart - förebyggande av förkylning kommer att vara ett utmärkt sätt ut ur denna situation. Därför kommer vi idag att överväga effektiva sätt på vilka du kan minska ovanstående siffror från åtta gånger om året till tre.

Sätt att förebygga sjukdom

Förebyggande av förkylning hos både barn och vuxna består av hela komplexet av aktiviteter som utförs. Bland de möjliga sätten att förebygga förekomsten av sjukdomen är följande:

• vaccinationer;
• tar vitaminer och läkemedel
• härdning;
• rätt livsstil (promenader, sömn, mat, personlig hygien, städning i huset);
• nasal rengöring;
• hemlagade förebyggande metoder;
• aromterapi.

Som du kan se finns det många sätt att skydda ett barn och en vuxen mot attacker av virus och mikrober. Nu kommer vi att fokusera på var och en av punkterna.

vaccinationer

Förebyggande av förkylning hos barn kan börja med vaccination. Vaccinering kan skydda barnens kropp från vissa typer av mikroorganismer. Vaccination erbjuds endast när influensaviruset är känt i förväg. Och för övrigt kommer det fulla skyddet av barn och vuxna endast 14 dagar efter vaccination. Under denna period produceras de nödvändiga antikropparna i människokroppen. I förhållande till barnet ska dock förälderen fatta beslut om vaccination tillsammans med läkaren.

Tar vitaminer

Att äta färsk frukt och grönsaker för barn och vuxna är det bästa förebyggandet av förkylning. Det är dock inte nödvändigt att tvinga barnet att äta äpplen, bananer och andra produkter i kilo, eftersom överskottet inte heller kommer att gynna barnet utan tvärtom kan orsaka allergisk reaktion. Därför, i allt du behöver veta när du ska sluta, även om du tar naturliga vitaminer. Förutom frukter och grönsaker är rågbröd, mjölk, spannmål (särskilt havregryn och bovete), baljväxter och oljor en källa till livets elixir. Därför bör du inte försumma dessa produkter, eftersom de också har ett tillräckligt antal användbara komponenter.

Särskilda preparat för att förbättra immuniteten

Bland de enorma antalet befintliga droger som kan hindra virusets penetration, minskar effekten av följande droger: "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirap "Immunoflazid" -tabletter "Influcid". Dessa läkemedel för att förebygga förkylning har fått rätt att existera, eftersom de är riktigt effektiva, gör sitt jobb. Och för vuxna är Arbidol, Cycloferon, Supradin-tabletter bra verktyg.

Förhindra förkylning: härdning av kroppen

Idag är det det mest tillförlitliga sättet att skydda inte bara barn utan även vuxna från attacker av olika virus. Det är värt att börja härda barn sedan sommaren, för vid denna tidpunkt är möjligheten att överkyla kroppen minskad. Det bästa alternativet skulle vara en resa till havet, till byn, till landet. Om det inte finns möjlighet att gå utanför stadens gränser, ska föräldrarna skriva in barnet i poolklassen.

Om barnet är utsatt för förkylning, är det nödvändigt att genomföra förebyggande procedurer med honom. Först måste du gnugga händerna och fötterna dagligen med en handduk, nästa steg blir en gradvis minskning av vattnets temperatur i badrummet. När barnets kropp blir van vid sådana förfaranden kan du gå vidare till en dusch, en kontrastsjäl. Dessa aktiviteter hjälper till att stärka immunförsvaret. Och föräldrar borde inte sakna denna möjlighet.

Härdning är emellertid inte begränsad till vattenprocedurer. Denna förebyggande metod innefattar också följande punkter:

• privat rum ventilation;
• går barfota inomhus, liksom på sommaren utanför, och i vilket som helst väder;
• du borde inte vara rädd för utkast, för i barnbarn sover barnen och studerar ens med windows ajar;
• att lära ett barn att dricka en kall dryck (till exempel juice från ett kylskåp, mjölk, ryazhenka).

Huvudregeln för härdning - i alla förfaranden måste du gradvis öka belastningen, och då kommer barnet inte att bli kallt, kroppen blir starkare.

Immunitetsstärkning

Förebyggande av influensa och förkylning bör börja med grundläggande begrepp, och denna promenad, sömn, mat, renlighet i huset. Följande saker måste vara uppfyllda av varje förälder om han vill att hans barn ska växa upp friska, starka och glada:

• daglig luftning av lägenheten;
• bibehåller optimal temperatur (21-23 grader), såväl som luftfuktighet (50-70%) i rummet;
• täta rumstädning, speciellt om det finns djur i huset;
• rätt näring av hela familjen. Med detta menas följande: Om ett barn är av nyfödd, då blir den bästa maten för honom modermjölk. För äldre barn, såväl som vuxna, måste du ta hand om en varierad kost: inklusive kött, fisk, färska grönsaker och frukter, mejeriprodukter i kosten.
• dagliga två timmars promenader i frisk luft;
• Handtvätt är ett utmärkt förhindrande av förkylning. När allt kommer omkring kan skadliga mikroorganismer komma igenom munnen, näsan, ögonen och om barnet också börjar röra sitt ansikte med smutsiga händer, kommer han att hämta viruset utan problem. Det bästa förebyggandet av barndomförkylning är därför noggrann tvättning av händer med tvål och vatten. Det är dock inte alltid möjligt (till exempel är moderen med barnet i butiken, transport), i dessa fall borde föräldern alltid ha alkoholbaserade våtservetter till hands.

Nasal tvätt

För att stärka skyddsförmågan hos näshålan, rekommenderar läkare att spola den. För detta, perfekt salt eller havsalt: 1 liter vatten tar 0,5 tsk av detta vita pulver. Tvätta näsan på morgonen leder till eliminering av virus, bakterier och under epidemin ökas antalet rengöringsprocedurer till 3 per dag.

Folkmekanismer

Förebyggande och behandling av förkylning med hjälp av hemmetoder kan göras i förhållande till vuxna. För unga barn rekommenderas det emellertid inte att använda folkrecept utan att först ha råd med en läkare. Faktum är att det finns många olika sätt att förebygga sjukdomen och förhindra dess förekomst. De mest populära är sådana metoder för förebyggande och behandling av förkylningar i hemmet:

1. Självtillverkade näsdroppar som görs så här:

• du behöver för att gnugga på en liten rivjärn färska morötter, övervinna den, och den resulterande juice Tillsätt olivolja (1: 1) och 2 droppar färsk vitlök drink. Begrava näsan med sådan hemmedicin 3 gånger om dagen, 2 droppar;
• finhack löken (ta en medelstor grönsak), häll den med ett glas varmt kokt vatten, tillsätt 20 g honung, täck med lock och låt stå i en halvtimme. I en sådan lösning, sätt in näsan som i den första utföringsformen;
• kombinera i en rån i lika stora mängder honung och betorjuice. Injicera denna vätska i näsan, 3 droppar i båda näsborren tre gånger om dagen.

2. Hemlagat medicinskt te, för vilket följande ingredienser behövs: rosenkål, näsblad och timjanblad. Alla komponenter måste tas i lika stora mängder. Röda höfter ska finmales med en kaffekvarn, och sedan kombinera alla ingredienserna och häll dem med två koppar kallt vatten. Bestäm kärlet för gas, koka och koka i 3 minuter. Låt det brygga i en timme och sedan kan du dricka den med honung i form av varmt te 100 ml två gånger om dagen efter måltiden.

3. Bevattning av halsen med kamomill, läsk, furatsilinom.

4. För att barnets kropp ska motstå förkylning måste du ge din bebis 1 tesked honung varje dag.

5. Användbara vitaminblandning, vilket skulle kräva sådana ingredienser: russin, fikon, torkade aprikoser, plommon, nötter - alla dessa komponenter behöver 200 gram. Du behöver också honung (200 ml) och 1 citron. Alla komponenter måste krossas med köttkvarn och citrusfrukt finhackad tillsammans med skalen. Rör om och bestäm det i en glasburk, som måste förvaras i kylskåpet. Den färdiga blandningen kan ätas både vuxna och barn tre gånger om dagen i ren form. Den dagliga dosen för äldre är 1 matsked, och för barn - tesked.

Åtgärder för att förebygga sjukdom hos skolbarn

Elever, särskilt de yngre klasserna, ofta gå med bomullstrasa fötter, så att föräldrar bör vara särskilt uppmärksam på de yngre barnen, och se till att deras barn inte går i skolan i våta skor. Och om det hände, kommer förebyggandet av förkylning hos skolbarn i det här fallet att bli nästa - värme bad för fötterna. För att göra detta måste löses senapspulver (60 g) och läsk (60 g) i varmt vatten (5 liter). Efter badet måste du torka fötterna och bära varma strumpor. Ett sådant förfarande kommer att vara användbart inte bara för barn utan också för vuxna.

aroma~~POS=TRUNC

Förhindrande av förkylning hos barn på detta sätt kommer att bidra till att undvika dem, särskilt under hösten och vintern. Olika essentiella oljor kommer också att vara användbara när det redan finns symtom på sjukdomen, de är mycket effektiva vid komplex behandling. Du kan använda aromalampy (säljs i butikerna Feng Shui), aromakuloni. Inandningar med eteriska oljor är också ett bra alternativ. För förkylning kan du använda lavendel, eukalyptus, gran, salvia, kryddnejlika. För detta tillsätts endast 2 droppar av den önskade växten i vattnet och personen inhalerar sina ångor. Men med aromaterapi måste du vara försiktig med barn upp till tre år, eftersom eteriska oljor kan orsaka allvarliga allergier.

Idag övervägdes de mest effektiva åtgärderna för att förhindra förkylningar, såsom en korrekt livsstil, vitaminintag, härdning, vaccination och några andra. Endast genom att tillämpa alla dessa metoder i ett komplex kan en person skydda sig och hans barn från sjukdomar.

Infektiösa och katarrala sjukdomar

Förkylning är de sjukdomar som uppträder hos en person med hypotermi. När det gäller deras symptom är de väldigt lika med virussjukdomar. Infektionssjukdomar och förkylningar är dock ganska olika, och den nödvändiga behandlingen är markant annorlunda.

Vad är skillnaden mellan en infektionssjukdom och en förkylning?

För att skilja mellan förkylningar och infektionssjukdomar är det nödvändigt att veta vad var och en av dessa grupper av patologier representerar. Ofta diagnostiserar läkare akut respiratoriska infektioner, vilket kan innebära både en förkylning och en virussjukdom. Skillnaden mellan dem är patogener, i ett fall - det är ett virus och i det andra - bakterier.

Viral infektion

ARVI är en av de vanligaste diagnoserna under den kalla årstiden. Denna förkortning döljer en grupp sjukdomar som orsakas av virus (samma grupp innehåller influensa) som påverkar andningsorganen. Infektion med virus uppträder huvudsakligen av luftburna droppar.

En virusinfektion har en viss inkubationsperiod, som fortskrider utan synliga manifestationer av patologi. Vid denna tid i kroppen finns en ökad reproduktion av virus. Varaktigheten av denna period beror på typen av virus och immunsystemets tillstånd. Nästa steg i sjukdomsutvecklingen är klinisk, vilket kännetecknas av manifestationen av alla symtom på sjukdomen. Vanligtvis börjar virusinfektioner plötsligt med hög feber och dålig förkylning.

Beroende på vilka andningsorgan som påverkas utmärks de:

• Rhinit - näshålan.
• Nasofaryngit - nasofarynx.
• Laryngit - struphuvud.
• Faryngit - Faryngeal slemhinnor.
• Tonsillit, eller ont i halsen, tonsiller.
• Trakeit - trakeal slemhinnor.
• Bronkit - bronkier.
• Lunginflammation - lungor.

I de flesta fall visar virusinfektioner endast symtomatisk behandling, bäddstöd och god vård. Att bära en infektionssjukdom på benen är omöjlig, eftersom det kan leda till utvecklingen av olika komplikationer. När temperaturen stiger över 39 grader är det möjligt att ta ett antipyretiskt medel, expectorant och mucolytiska läkemedel ges för att hosta patienten. Smärtstillande medel hjälper till att hantera huvud-, muskel- och ledvärk.

En viktig del av behandlingen är obligatorisk sängstöd, liksom riklig varm dryck. I den här kapaciteten kan du använda avkok av örter och bär, fruktdrycker, te, gelé och mycket mer. För behandlingsperioden är det värt att granska patientens mat, med undantag av det tunga och långa smältämnena.

Förkylning

En förkylning är en grupp av sjukdomar som kännetecknas av liknande symptom och har samma orsaker till förekomsten. Orsaken till förkylningen blir kroppens hypotermi, medan kontakt med en sjuk person kanske inte alls är. Sjukdomen kan utvecklas efter exponering för kyla, utkast, äta kalla matar och andra liknande situationer. Som ett resultat av sådana effekter blir immunsystemet mindre aktivt, varför villkorligt patogena mikroorganismer, som ständigt är närvarande i de flesta människors kropp, börjar spridas.

Berörda av förkylningar kan organ i andningsorganen, liksom andra organ och system. Uppkomsten av en sådan sjukdom är vanligtvis mjukare än med en virusinfektion. Temperaturen stiger sällan över 38,5 grader. Men även vid full behandling tar behandlingen av bakterier av bakterier ofta längre tid än med en virusinfektion.

Vid behandling av förkylningar används vitaminpreparat, fortifieringsmedel, antipyretiska och analgetiska läkemedel, och antibiotika krävs ofta.

Ofta infektiösa och katarrala sjukdomar - svag immunitet

Frekventa förkylningar och infektioner är ett av tecken på en försvagad immunitet. Man tror att om man under året drabbats av mer än fem akuta luftvägsinfektioner, har han ett svagt immunförsvar. Anledningen till detta kan vara följande:

1. Felaktig näring. Den moderna människans diet domineras av feta livsmedel, enkla kolhydrater och tunga måltider.
2. Brist på fysisk aktivitet.
3. Konstant stress, sömnstörningar, depression och mer.
4. Skadlig beroende, särskilt rökning och användning av alkoholhaltiga drycker.
5. Klorerat vatten, förorenad luft, ett överflöd av kemi i mat och vardag.
6. Brist på härdning.
7. Parasitiska sjukdomar.

Förutom frekventa förkylningar kan svag immunitet uppenbaras av ökad utmattning, ihållande sömnighet, irritabilitet, exacerbationer av befintliga kroniska sjukdomar, matsmältningsbesvär, problem med ansikte, naglar och hår.

Förhindra förkylningar och infektionssjukdomar

En av de viktigaste rollerna i förebyggande av förkylningar och infektionssjukdomar är rätt näring. Det måste nödvändigtvis innehålla en tillräcklig mängd vitaminer, mineraler och proteiner. Du bör regelbundet äta kött, fisk, ägg, nötter, baljväxter, mejeriprodukter, grönsaker och frukt.

Förutom mat, bör du vara uppmärksam på dagens läge. En person ska vila minst sju timmar om dagen, inte överarbete och regelbundet delta i fysisk träning. Bostadslokaler ska dagligen sändas.

För att förebygga förkylning kan det härdas i kroppen. Det finns många metoder för detta: coola fotbad, kallt vattendusch, gå barfota och andra.

Det finns också farmakologiska metoder för att förbättra immuniteten. Dessa inkluderar regelbundna (tre gånger per år) som tar en kurs av adaptogener, såsom aloe, ginseng, gyllene rot och andra tinkturer, vitaminterapi, probiotiska kurser två gånger om året och så vidare.

Åtgärder för att förhindra förkylningar och infektionssjukdomar

För att förhindra förkylningar och infektionssjukdomar under sin säsongsmässighet bör följande åtgärder vidtas:

1. Om möjligt undviker folkmassor under denna period.
2. Bär en mask.
3. Utför profylaktiska vaccinationer.
4. Använd specialverktyg som inte tillåter virus att komma in i kroppen.
5. Låt inte sjuka personer komma i kontakt med varandra.

Förhindra förkylning hos barn och vuxna -

När en person är superkyld lite, dricker isvatten eller fuktar fötterna börjar kroppen att reagera på detta genom att hosta, nysa, nässäppa, feber. Det är omöjligt att tillskriva sådana symptom till särskilt farliga, men än att bota en sjukdom, är det bättre att förhindra att det uppträder. Ta reda på vad som är att förebygga förkylningar, vilka läkemedel kan bidra till att förbättra immunförsvaret, antingen i förväg eller inte ge antiviralt läkemedel till ett barn.

Vad är förkylning

Detta är ett allmänt begrepp för en hel grupp heterogena sjukdomar: virusinfektioner, inflammation i övre eller nedre luftvägarna. De främsta symptomen på förkylning är hosta, nysningar, lacrimation, svaghet, huvudvärk, ont i halsen. Om tiden inte eliminerar alla manifestationer, kan sjukdomen förvärras, leda till komplikationer eller smidigt bli en kronisk form.

Förhindra förkylningar

Manifestationer av sjukdomen kan lätt undvikas. Förebyggande av influensa och SARS hos vuxna är att följa följande regler:

• Ät bra. Under årstiderna av förvärring av influensavirusinfektioner är det bättre att överge kosten. Dieten bör vara rik på vitaminer, fleromättade fettsyror, mineraler, proteiner.
• Undvik överdriven fysisk ansträngning. Att träna för hårt kan vara lika skadligt som det saknar det. En utarmad organism spenderar all sin energi för att återställa krafts energiförsörjning, och inte att bekämpa virus. Samma regel gäller emotionell stress.
• Om du är sjuk - stanna hemma så att du inte smittar andra och undviker komplikationer.
• Håll en aktiv livsstil. Försök att gå oftare, men var noga med att klä sig varmt. Anmäl dig i poolen eller gå till fitness.
• Ge upp dåliga vanor. Alkohol, tobak har en negativ effekt på kroppen, hämmar dess skyddande funktion.
• Tvätta händerna regelbundet, gör våt rengöring hemma och ventilera rummet.
• Under säsongen av förvärmning av andningsvirussjukdomar, undvik kontakt med vanliga föremål, platser med stora folkmassor och om nödvändigt bära ett skyddande gasbindband i ansiktet.

Läkemedel för förebyggande av sjukdom

Det finns många olika droger som hjälper till att hålla det allsidiga försvaret mot alla virus och patogener av SARS eller influensa. Även om de inte ger en 100% garanti, men även om de smittas av en infektion, kommer de att hjälpa till att återhämta sig snabbare. Alla tabletter för förebyggande av influensa och förkylning kan delas in i två stora grupper:

• Immunmodulatorer baserade på interferon - ett universellt antiviralt protein, som under normala omständigheter produceras av kroppen. I farmakologisk mening är de av två typer: syntetiseras i laboratorieförhållanden och humant. Den första gruppen anses vara den mest acceptabla, eftersom den inte innehåller förorenande proteiner och sällan orsakar allergier. Immunomodulatorer hjälper till att öka immuniteten.
• Interferoninducerare - läkemedel som stimulerar produktionen av sin egen interferon. Läkare förskriver ofta denna typ av medicin, inte bara för förebyggande, men också för behandling av influensa.

Antivirala läkemedel för förebyggande

Idag kan du köpa alla typer av droger som hjälper till att klara avkylning och samtidigt fungera som en bra metod att förebygga influensa eller ARVI. De mest effektiva är:

• Amizon är en av de bästa preparat som utvecklats på basis av isonikotinsyra. Amizon har en uttalad antiinflammatorisk effekt, ökar kroppens naturliga försvar, hjälper till att ta bort symtomen, har en analgetisk effekt. Läkemedlet rekommenderas inte för behandling av gravida kvinnor, barn under 6 år.
• Anaferon anses vara ett homeopatiskt medel. Innehåller antikroppens sammansättning för humant gammainterferon. Den har en immunmodulerande och antiviral effekt. Den har en lämplig form av frisättningstabletter för sugande vuxna eller barnsirap. Läkemedlet är inte lämpligt för patienter med syndrom av laktasbrist, glukosmalabsorption.
• Remantadin är ett derivat av amantadin eller midantana. Läkemedlet är förskrivet för tidig behandling eller förebyggande av influensa hos vuxna och barn över 7 år, med fästbensad encefalit av viralt ursprung. Läkemedlets effektivitet bevaras när man besöker platser med stora koncentrationer av människor. Nackdelar Remantadine - en stor lista över kontraindikationer och biverkningar.

Antiviral salva

Medel för förebyggande av förkylningar och influensa kan framställas i form av nasala salvor. För att använda dem måste du lägga en liten del av läkemedlet på nässlemhinnan innan du går ut. Antivirala salvor skapar en solid barriär som hindrar virus och infektioner från att komma in i kroppen. Antimikrobiella och antiseptiska effekter har:

• Oxolinisk salva är den mest populära anticock medicinen. Det ordineras för virala sjukdomar i ögat, hud, rinit, för förebyggande av influensa och behandling av herpes. Det är möjligt att använda medel endast utåt, sätta under näsan 1-3 gånger om dagen. Det är extremt sällsynt att en salva orsakar en lätt brinnande känsla när den appliceras.
• Antivir - ett antiviralt läkemedel, skapat på basis av extrakt från växter. Enligt tillverkarna skyddar salvan luftvägarna i 12 timmar. Verktyget ordineras för nasal congestion, herpes, öronvärk, för förebyggande av respiratoriska virusinfektioner. För att ge en terapeutisk effekt ska salvan appliceras med ett tunt skikt på nässlemhinnan 2-3 gånger om dagen.
• Dr Mom Phyto - ett läkemedel med lokal irriterande, antimikrobiell, antiinflammatorisk effekt. Läkemedlet är förskrivet för förkylningar, huvudvärk, smärta i ryggen. Verktyget består av eteriska oljor, eukalyptus, kamfer. Salvan har inga biverkningar, men är kontraindicerad vid överkänslighet mot kompositionens komponenter, barn under två år, med skada på integriteten hos hud eller nässlemhinnor.

vitaminer

Att ta vitaminkomplex hjälper till att stärka immunsystemet och bygga rätt försvar för att bekämpa virus och infektioner. Det är bättre att förse kroppen med vitaminer med mat och fylla den saknade mängden med hjälp av speciella läkemedel. Mest populära vitaminer:

• Askorbinsyra. Säljs i tabletter och pulver, lättlöslig i vatten. Den har en kraftfull immunstimulerande egenskap, kan undertrycka reproduktionen av viruset. För förebyggande är det nödvändigt att ta upp till 100-150 gram askorbinsyra per dag.
• Multi-flikar Immuno Plus. Finns i form av tuggbara tabletter med 30 stycken per förpackning. Drogen innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler för människokroppen. Verktyget har en antiviral effekt, reglerar metaboliska processer. Om du är överkänslig under användning av läkemedlet är allergiska reaktioner möjliga.

fysisk träning

Förebyggande av andningssjukdomar är en hel rad aktiviteter som syftar till att stärka immuniteten och fysisk terapi tar en av de ledande positionerna i den. Du kan göra övningarna när du vill, för att de inte tar mycket tid:

• Sitter på en stol, ta ett djupt andetag in och ut med din mage. För att kontrollera andningen, vika armarna över bröstet.
• Ligga på ryggen, dra ut med en suck och rör armarna ifrån varandra. Under inandning, återgå till startpositionen.
• Sitter på en stol, imitera simmarens rörelse med en stag, spridar armarna med en utandning.
• Stå upp, plocka upp pinnen. Medan inandningen lyfter du armarna upp och böjer dig något med ett ben bakåt. Vid utandning, återgå till startpositionen.

Hälsosam mat

Förbättrad immunitet och förhindrande av förkylning är omöjligt utan normalisering av näring. Under säsongen av akut influensa och ARVI rekommenderar läkare att inkludera i kosten:

• Kycklingbuljong, yoghurt och magert kött. Innehåller protein och aminosyror som är nödvändiga för en struktur av celler.
• Fisk, ägg, baljväxter, havregryn. På grund av det höga zinkinnehållet bidrar dessa produkter till neutralisering av virus.
• Tomater, gurkor, kokta eller ångade grönsaker. Rik på fiber, bidrar till eliminering av toxiner.
• Torkade aprikoser, russin, äpplen, hallon, havtorn. De underlättar andning, stimulerar njurarnas funktion, förbättrar hjärtmuskulaturens funktion.
• Apelsiner, mandariner, grapefrukt och andra citrusfrukter. Rik på vitaminerna C, A, E.
• Nötter. Innehåller fleromättade fettsyror.

Under denna period är det värt att neka från starka köttbuljonger, fettmjölkprodukter, godis, pasta och vitt bröd. De minskar aktiviteten i matsmältningsenzymer, varför magen är tvungen att spendera mer energi för att smälta mat. Inte dra nytta av starkt kaffe, kolsyrade drycker, alkohol, kryddor och pickles.