Hur man förbättrar barnets immunitet hemma

Kära läsare, idag talar vi om hur du snabbt förbättrar barnets immunitet. Vi kommer att överväga möjligheten att ta mediciner, liksom användningen av folkmedicinska lösningar. Du kommer att lära dig vilka regler du behöver följa för att stärka din babys hälsa.

Orsaker till frekvent förkylning

Du kanske har märkt att vissa barn blir sjuka mycket sällan, medan andra nästan varje månad. Vad påverkar det faktum att barnet hela tiden succumbs till attacker av virus eller bakterier?

• tendens till allergiska reaktioner;
• prematuritet;
• Immaturitets immunitet hos barn under 5 år;
• medfödda avvikelser hos de inre organen;
• brist på behandling av candidiasis och dysbios
• berusning under graviditet, fosterhypoxi;
• underbehandlade infektionssjukdomar;
• Förekomsten av kroniska infektionsfokuser, särskilt adenoider och karies.

• komplicerade förkylningar i barndomen;
• användning av läkemedel utan att rådfråga läkare
• vanlig stress, nervös spänning
• täta klimatförändringar;
• dålig ekologi;
• överdriven motion;
• en följd av kontakt med stora grupper av människor, till exempel när man går till dagis;
• icke-iakttagande av sanitära förhållanden på den plats där barnet lever.

läkemedel

1. Om barnet har en väldigt försvagad kropp, så är det inte tillräckligt med tid att använda växtbaserade dekoktioner eller använda värdefulla produkter. I sådana fall föreskriver läkaren immunmodulatorer. Immunal, Imupret eller Imunorix kan ordineras till barnet.
2. Om det inte är möjligt att ge barnets kost med alla nödvändiga vitaminer eller i de fall då toxinernas immunitet är för svag bör du tillgripa apotekets vitaminer. Om det inte finns kontraindikationer, lämpliga produkter som innehåller alla nödvändiga biologiskt aktiva substanser. Välja ett specifikt verktyg, du måste ta hänsyn till barnets ålder och hans behov. Innan du köper, kontakta din läkare, eftersom du kan beräkna dosen felaktigt. Och detta kommer inte heller att ha någon positiv effekt, eller leda till hypervitaminos och efterföljande komplikationer.
3. Herbal adaptogener bidrar också till att förbättra immuniteten:

• ginseng;
• Sibirisk ginseng;
• pion;
• Echinacea.

Folkliga vägar

Låt oss se hur man förbättrar barnets immunitet med populära metoder.

1. Propolis används med försiktighet, eftersom det kan orsaka en allergisk reaktion. Används för att skölja munnen, näsan, halsen.
2. Havre kan användas för barn från sex månader, det läggs till drycker.
3. Ingefära används med försiktighet, till exempel för barn 2 år och äldre. Använd i små mängder, eftersom det kan orsaka allergisk reaktion. Den blandas med honung, även citron, till drycken.
4. Echinacea. Det rekommenderas inte för barn under 6 år och efter att ha nått denna ålder först efter att ha hört en läkare. Buljonger bereds med socker eller honung, ge i små kvantiteter.
5. Shilajit. Det är inte tillåtet att ta emot en baby med hänsyn till andra barn - endast med doktorns tillstånd. Lägg i små mängder i sött te.
6. Vitlök och lök innehåller många phytoncider i deras komposition, vilket är det bästa sättet att motstå patogena mikroorganismer. Självklart kommer du inte att ge barnet en vitlöksklyfta, du kan gråta en skorpa bröd och hugga löken i en sallad. Också, glöm inte att dessa grönsaker måste ätas, du kan andas in i deras avdunstning, om du hugger fint.
7. Citron används inte av barn som är benägna att allergier, och i synnerhet citrus. Det läggs till färdiga måltider och te.
8. Honung ges till barnet i avsaknad av allergi, speciellt rekommenderad bovete eller kalk, men inte mer än en tesked. Bidrar inte bara till förbättring av immunitet, men påverkar även cirkulationssystemet positivt. Dessutom är denna produkt inte bara frisk, men också utsökt.
9. Vegetabiliska, fruktjuicer är ganska användbara på vintern, det är bättre att laga mat själv och inte tillgripa köpta alternativ.
10. Nötter. Det rekommenderas att ge barnet en krossad form, tillsätt till söta rätter eller blanda med frukt och honung.
11. Mors och buljonger är gjorda av kamomill, rosenkrans, blåbär, hallon, vinbär.
12. Grönsaker och frukter innehåller fytonäringsämnen, fibrer, mineraler och vitaminer. Bästa effekten på att förbättra kroppens immunfunktioner:

• citrusfrukter;
• granater;
• äpplen;
• rödkål;
• pumpa;
• tomater;
• morötter;
• tranbär;
• broccoli.

De kommer också att påverka den korrekta processen med matsmältning, förhindra förkylningar, vissa har antiinflammatoriska effekter, påverkar förstärkning av hjärtat.

1. Gröt är en utmärkt källa till spårämnen och vitaminer. Experter rekommenderar att du använder den här produkten på morgonen. Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att de flesta av de värdefulla ämnena under kokning försvinner. Det är därför som det rekommenderas att hälla kokande vatten över grissarna och lämna in för att infilera över natten För att öka värdet på denna maträtt rekommenderas att tillsätta torkade frukter eller färska bär.
2. Mjölk och dess derivat. För att kroppens immunförsvar ska fungera ordentligt är det nödvändigt att den normala mikrofloran är närvarande i tarmarna. Faktum är att probiotika påverkar utsöndringen av giftiga ämnen, motstår patogena mikroorganismer och bidrar även till absorptionen av vitaminer som konsumeras av kroppen. Om småbarnet efter att ha tagit antibiotika har dysbakterier, är det nödvändigt att återställa mikrofloran med hjälp av laktobaciller eller bifidobakterier. Du kan antingen köpa den nödvändiga medicinen på apoteket, till exempel Bifiform, eller förbereda yoghurt, kefir med hjälp av bakteriell sura eller köpa en färdig produkt.

Studier har gjorts som visat att barn som konsumerar mejeriprodukter dagligen är mycket mindre benägna att utveckla influensa eller ARVI (åldersgrupp 4 år - 7 år). Och om sjukdomen uppstår är det en kort kurs.

För att min son ska få en stark immunitet, berikar jag hans kost med vitaminer, förbereder juicer. Jag kommer också ihåg behovet av en balanserad kost, hälsosam sömn, regelbundna promenader i frisk luft och motion. För några år sedan hade mitt barn en försvagad immunitet, som det visade sig, eftersom vår tidigare barnläkare föreskrev antibiotika för minst kallt. Då var vi tvungna att återhämta sig med hjälp av Immunal. Naturligtvis, förutom själva läkemedlet, följde vi alla rekommendationer från den nya läkaren. Idag, med immunitet, är allt i ordning. Jag gör allt för att förhindra dess nedgång.

Vitaminblandningar

Dessa rätter gör att du snabbt kan öka immuniteten hos barnet. Vi betraktar de tre mest populära blandningarna.

1. Malic. För matlagning behöver du:

• ett glas valnötter;
• ett halvt kilo tranbär
• tre äpplen;
• ett halvt glas vatten;
• socker.

Det är nödvändigt att knåda bären och äpplen skärs i kuber. Ingredienserna blandas, hälls vatten, kokas över låg värme till kokning. Blandningen kyles. Baby ger en tesked två gånger om dagen.

1. Vitaminblandning. För att förbereda denna maträtt måste du ta:

• 100 gram russin, honung, jordnötter (eller valnötter), torkade aprikoser;
• citron;
• 50 gram fikon.

Glöm inte att tvätta rent citronen och torkade frukter. Använd en blender, hugg torkade aprikoser, russin, fikon och nötter. Skaka citronskalan. Blanda alla ingredienser. Häll citronsaft i den beredda blandningen. Tillsätt honung till den resulterande produkten. Blandningen lämnas i ett mörkt rum i två dagar. Ett barn ges tre gånger om dagen, en timme före måltiden, med en tesked.

1. Torkad frukt. För att förbereda denna maträtt behöver du:

• 200 g torkade aprikoser, valnötter, russin, pommes frites och honung;
• en citron.

Allt mitt bra, torrt. Grate citron (endast zest). De övriga ingredienserna, utom honung, males i en mixer eller med köttkvarn. Alla ingredienserna är blandade, lägg till honung. Ge barnet en tesked en halvtimme före måltiderna tre gånger om dagen.

Juice värde

Av stor betydelse för att förbättra kroppens försvarsmekanismer är fräscha. Tänk inte att genom att köpa ett barn i affären, packar du med juice, stärker du sin hälsa. Mycket ofta innehåller dessa drycker konserveringsmedel, ibland smaker.

Om du inte har en juicer, kan du helt enkelt grilla en riven grönsak eller frukt, pressa juice ut ur det med gasväv. Men här måste du veta att inte alla frukter eller grönsaker kan passa ditt barn, du behöver också veta vad exakt det här alternativet påverkar. Låt oss titta på naturliga juicer, effekten på barnens kropp.

1. Grapefrukt. Det normaliserar blodtrycket och förbättrar metabolismen.
2. Grape. Toner, berikad med järn.
3. Björk. Förbättrar metabolismen, processen med matsmältning.
4. Lemon. Stärker nervsystemet och cirkulationssystemet, är ett utmärkt förebyggande av förkylningar.
5. Päron. Utvecklar inte övervikt.
6. Orange. Det rekommenderas att, som en anti-stress-drink, också hjälper till att bekämpa förkylningar.
7. Havtorn Ökar immuniteten på grund av innehållet i växt antibiotika, organiska syror, vitaminer och spårämnen.
8. Betor. Det förbättrar nervsystemet, gallblåsan, njurarna.
9. Morot. Stärker synen, huden.
10. Pumpa. Normalisera matsmältningssystemet, förbättra blodcirkulationen, rengör kroppen av giftiga ämnen, motstår förkylningar.
11. Apple. Ökar hemoglobin, stärker immunsystemet.
12. Peach. Stärker hjärt-kärlsystemet.
13. Granatäpple. Förbättrar processen med blodbildning, stärker immunsystemet, påverkar matsmältningen.
14. Tomat. Stärkar hjärtmuskeln, påverkar förbättringen av minnet, normaliserar ämnesomsättningen, har antioxidantegenskaper.
15. Svarta vinbär. Stärker immuniteten.
16. Aprikos. Gynnsamt påverkar huden, förbättrar leverns tillstånd, syn.
17. Dog ros. Det förbättrar ämnesomsättningen, ökar aptiten, hjälper till att motstå infektioner, gör barnets kropp mer uthållig.
18. Kål. Förbättrar skicket av naglar, hud, hår.

Kom ihåg att även hemgjord naturlig juice i sin rena form rekommenderas inte att ge till spädbarn innan de är 3 år. Den utspädes med vatten i förhållandet mellan ett och ett. Dricka juice rekommenderas i en halvtimme före måltiderna. Efter att ha druckit en drink måste du skölja din mun med rent vatten på grund av det höga innehållet av organiska syror som kan påverka tandemaljens tillstånd.

Förebyggande av att minska kroppens immunförsvar

Om du är intresserad av frågan om hur du förbättrar barnets immunitet måste du följa särskilda regler.

1. Börja varje dag med motion.
2. Led en mobil livsstil.
3. Härdad på något sätt möjligt.
4. Följ reglerna för personlig hygien.
5. Regelbundet i frisk luft.
6. Drick en vätska i en mängd som är lämplig för åldersrelaterade behov.
7. Observera det dagliga läget.
8. Sörja för en hälsosam sömn.
9. Barnet måste äta rätt, balanserat.
10. Ta inte antibiotika igen.
11. Omedelbart vaccineras.
12. Aktiva tillskott gäller endast enligt ordination av en läkare.
13. Att behandla sjukdomar i rätt tid.
14. Se till att rummet har en optimal fuktighet och temperatur.
15. Ta vattenbehandlingar, massage.
16. Ventilera rummet regelbundet.
17. Undvik stressiga situationer.

Som du kan se är det möjligt, och till och med nödvändigt, att förbättra immuniteten hemma. Kom ihåg de faktorer som påverkar förstärkning av barnets immunförsvar. Glöm inte behovet av korrekt balanserad näring, berikad med värdefulla vitaminer.

Friska barn - glada föräldrar eller hur man förbättrar barnets immunitet med folkmedicinska lösningar hemma: ett urval av de bästa klassiska och ursprungliga metoderna

Ett svagt immunförsvar skapar problem för barnet och föräldrarna. Oändliga förkylningar, allergiska reaktioner, fysiska utvecklingslåg, stör vuxna.

Många föräldrar försöker stödja barnens kropp med moderna immunmodulatorer, multivitaminer. Rusa inte för att spendera stora pengar på dyra droger. Lär dig hur du förbättrar ett barns immunitet hemma med hjälp av billiga folkmedicinska lösningar.

Skälen till minskningen av barns immunitet

Immunsystemets svaghet är orsakad av faktorer som är aktiva redan före barnets födelse eller i olika perioder av livet. Om barnet utsätts för negativa faktorer under prenatalutvecklingen eller under de första åren och månaderna ökar risken för nedsatt immunitet flera gånger.

Huvudskäl:

• komplikationer vid olika grader av graviditet, särskilt i II-trimestern;
• födelseskada
• minsta amningstiden
• svår miljö situation, dålig vattenkvalitet
• dålig näring, brist på väsentliga vitaminer;
• överträdelse av reglerna för utfodring, obalans i kosten;
• genetisk predisposition;
• frekvent stress, stark känslomässig chock;
• dålig maternär näring under graviditeten
• långvarig användning (överdosering) av starka läkemedel, såsom antibiotika;
• problem med matsmältningssystemet
• otillräcklig barnomsorg
• försummelse av härdning, brist på fysisk aktivitet, minst promenader i frisk luft;
• svåra patologier i kroppen, vilket orsakar svaghet i immunsystemet (tuberkulos, HIV-infektion, diabetes mellitus).

Hur lär man ett barn att läsa genom stavelser? Lär dig intressanta tekniker.

På behandlingen av kronisk bihåleinflammation hos barn, läs denna sida.

Tecken på ett försvagat immunförsvar

Observera följande tecken:

• förkylningar, ses SARS i ett barn fem eller flera gånger under året. Andningsinfektioner är särskilt farliga för små barn med svagt immunförsvar.
• trög kurs av patologier, övergång till kronisk form;
• tendens till allergiska reaktioner;
• svår för många sjukdomar, behandlingssvikt
• lång period av återhämtning från utsatta sjukdomar;
• dålig uppmärksamhet, trivial irritation;
• svaghet, ständig önskan att sova;
• problem med magen, tarmarna.

Att barnet var frisk

Både vuxna och barn behöver stark och hälsosam immunitet. Enkla regler är kända för de flesta föräldrar, men inte alla vuxna följer dem. Tänk på barnen, välj vad som är viktigare för dig: barnets hälsa eller de vanor du inte vill ändra.

Hur man stärker immunförsvaret: 10 viktiga regler:

• rätt kost enligt ålder
• tillräckligt med vitaminer, värdefulla mineraler
• Oavsett säsong är friska / frysta grönsaker / frukter obligatoriska.
• dagliga promenader, utomhus spel;
• hälsosam sömn, alltid under dagen (för spädbarn);
• måttlig träning, daglig träning
• regelbunden luftning av rummet, temperaturkontroll, luftfuktighet, rökstopp i lägenheten;
• härdning från en tidig ålder
• vaccination enligt plan
• vänlig, avslappnad atmosfär.

Ett urval av effektiva folkrecept

Har du hittat ett eller flera tecken som indikerar en minskning av immunförsvaret? Moderna droger ger en bra effekt, men ibland orsakar biverkningar.

Herbalists erbjuder många formuleringar baserade på naturliga ingredienser för att stärka immunförsvaret. Bland hemmet, både kända och nya buljonger för många, vitamintillskott, örtte.

Kom ihåg tre viktiga regler:

• överväga anledningen till allergier, om någon. Undanta produkter (örter, eteriska oljor), även om negativa reaktioner på dem fortfarande var i början av barndomen;
• om läkemedlets effektivitet eller dess effekt på kroppen är i tvivel, ersätt hushållssammansättningen med en annan;
• När du väljer en vitaminprodukt, kontakta alltid barnläkare. Vissa produkter kan konsumeras från en viss ålder, eller de har en mycket stark effekt.

Bevisade recept:

• vitamin bomb, komposition nummer 1. Vik in skålen i en mixer / grind i en köttkvarn kopp valnötter, en halv kopp russin, ett par matskedar mandel. Blanda 3 msk. l. tunn honung med juice från 2 citroner. Kombinera nötmassan med honung-citronblandningen, sätt i en kruka, låt stå i 2 dagar på en mörk plats. På vintern, ge en baby en tesked två gånger om dagen;
• vitamin bomb nummer 2. Anslut glas russin, torkade aprikoser, skalade valnötter, hacka, tillsätt saften av två citroner, lagra på en sval plats. Varje morgon och kväll, ge barnen en teskedfull hjälpmedel. När blandningen är över, ta en vecka och förbered sedan en ny sats. Vitamiddelsammansättningen är användbar inte bara för barn utan även för vuxna;
• propolis tinktur. Du behöver varm mjölk och en pipett. Treåringar behöver bara 3 droppar per ½ kopp mjölk, femåringar - 5 droppar och så vidare. Kurs: Drick en månad, sedan 4 veckors paus. Ett utmärkt botemedel mot förstärkning av immuniteten rekommenderas också för förkylning, hostning (ökad dosering till 10 droppar).
• örtte. Lämplig kalkblomma, kamomill, gentianrot, horsetail eller mint - dessa är örter som ökar immuniteten. 500 ml varmt vatten - 2 msk. l. krossade råvaror. Koka i 5 minuter, låt den brygga, filtrera. Förberedd buljong, ge barnen en halv kopp varje dag i tre veckor;
• citron-honungsvatten. Blanda en eftermiddagssked flytande honung och citronsaft, tillsätt en halv liter varmt (inte varmt) vatten. Inmatningsfrekvensen är två gånger om dagen, volymen av läkande vätska är ett halvt glas;
• avkok av vildrosa. Medel med högt innehåll av vitamin C. I en skål, häll ett par matskedar torkad frukt, häll i 500 ml kokande vatten, koka i 5 minuter, lägg åt sidan, stäng locket. Det andra sättet: Vik bären i en termos, häll kokande vatten över natten. Proportionerna är desamma. Broth höften är användbar på hösten och vintern när det finns en akut brist på näringsämnen.
• vitamininfusion. Rosehip och nässla - 3 delar, torra bär av lingonberry - 2 delar. Välj 2 efterrättskedar av samling, sätt i en termos, lägg till en halv liter kokande vatten. Vid morgon är infusionen klar. Ett effektivt återställande medel rensar blodet, mättar kroppen med vitaminer och spårämnen.

Lär dig allt om symptomen och behandlingen av matallergier hos spädbarn.

På behandling av pankreatit folkmekanismer skrivna på denna sida.

Gå till http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html och läs om behandlingen av vattkoppor hos barn hemma.

Var uppmärksam på dessa recept:

• smoothies för spädbarn. Ofta gillar barn och skolbarn inte grönsaker. Vik i en blandare färsk gurkor, tomater, örter (persilja / dill), tillsätt lite salt, gräddfil, hacka. Näringsrika, välsmakande potatisar med nöje barn av olika åldrar dricka. För smoothies som passar alla grönsaker, bär, frukter. Kombinera, experimentera, bibehålla hälsan med en god och hälsosam produkt.
• bekämpa förkylning + blodrening. Tvätta, skala 500 g röda rödbetor och morötter, finhacka. Lägg rötterna i en kastrull, häll i kokande vatten för att lätt täcka morötterna och betorna. Tomt på spisen tills rosen är tillagad, lägg till lite mer vatten om nödvändigt. Stryk vätskan, tillsätt 2 msk. l. torkade aprikoser, russin, koka igen 5 minuter. I den kylda buljongen sätter du 2 dess. l. honung. Efter 12 timmar kan den nuvarande avkoket konsumeras: frekvens - tre gånger om dagen, 2 dec. Till dess att den slutar;
• löksirap. Var noga med att förbereda en hälsosam blandning för förkylningar, om honung inte orsakar allergier. Smaken är inte dålig, många barn gillar det. Skala 250 gram lök, skuren i små bitar, tillsätt 200 gram socker plus en halv liter varmt vatten. Koka på en lugn eld tills massan liknar sirap. På hösten - rekommenderas vinterlök avkok före måltider, en tesked på morgonen, eftermiddagen och före middagen.
• kli för immunitet. Inte väldigt gott, men användbart verktyg. Zaparyte en matsked av kli med ett glas kokt vatten. Separat, förbereda ett avkok av 1 msk. l. kalendula blommor och 500 ml vatten (koka i 10 minuter). Filtrera växtbaserade buljong, häll i den svullna massan. En annan komponent - 2 msk. l. Medco. Rör, kompensera kompositionen. Förvara den beredda vätskan på en sval plats. Dagligen nog för en matsked (fler barn är osannolikt att behärska);
• fikon med mjölk. Effektiv botemedel mot ofta sjuka barn. Förvärm mjölken (en halv liter), sätt 2 fikonbär, koka i 5-10 minuter på en lugn eld. Frukt bör ätas nödvändigtvis varm, med mjölk. En trevlig, hjälpsam procedur kommer att påskynda återhämtning från luftvägsinfektioner.

citron-tranbärsmix. För vitaminkompositionen behöver ett glas bär, 2 msk. l. citronsaft, 3 msk. l. honung. Slå blandningen i en mixer, lagra på en sval plats. Ersätta söt och sur massa för barnen varje dag med en tesked under teedrickning. Skölj munnen för att neutralisera syreverkan

örtsköljningar. Behandling av munhålan hjälper till att minska antalet bakterier i munnen som snabbt tränger in i andra delar av kroppen. Efter måltiden, erbjuda barnen en gurgla av lind, kalendula, kamomill och ekbark att skölja. Den antiseptiska lösningen är effektiv: varmt vatten - 250 ml, propolisktinktur - 10 droppar.

Ursprungliga metoder för att stärka immunförsvaret:

• vitlök pärlor. När influensapidemin, i vått höstväder, skyddar din bebis och äldre barn med vitlök. Rengör 10 stora tänder, fäst på en sträng (gör pärlor). Phytoncides skyddar kroppen från patogena bakterier. Om barnet inte gillar pärlor, lägg en tallrik hackad vitlök bredvid spjälsängen;
• "Sea coast" i lägenheten. Fyll avfallsbadet med stenar / rundstenar (säljs hos husdjursförrådet), häll i lite varmt vatten, tillsätt ett klibb havsalt. När kristallerna löser upp, ring din son eller dotter, låt honom gå längs "stranden". För att stärka immunförsvaret, utför proceduren två gånger om dagen i en månad. Från förkylning och inget spår.

Nästa video. Dr Komarovsky om barnimmunitet:

Vilka medel och produkter kan ge dålig immunitet hos barn?

Hur höjer barnets immunitet när han är ständigt sjuk, även om den minsta hypotermien leder till förkylning? Det finns ett stort antal tekniker för att öka kroppens försvar. Men först måste du förstå varför barnets immunförsvar lider och vad är en provocerande faktor.

I de flesta fall bidrar föräldrarna själva till deras frekventa förekomst. Faktum är att i händelse av ens minsta kyla börjar de cramming antibiotika i sina barn. I det här fallet slutar kroppen göra något för att skydda, eftersom dess funktion i detta fall utförs av antibakteriella läkemedel.

Det är nödvändigt att inte bara aktivera immunsystemet att hantera patogener självständigt, men också att följa vissa regler som bidrar till att stärka det.

Sätt att stärka immuniteten hos barn

Svag immunitet hos barn uppstår på grund av ett antal faktorer. Mycket ofta minskar det efter en sjukdom. I detta fall är barnet mottagligt för den minsta infektionen och är benägen för komplikationer, även efter vanligt förkylning, kan sjukdomen bli kronisk. I det här fallet tänker föräldrarna vad de ska göra och vilka åtgärder som ska vidtas för att öka kroppens motståndskraft.

Immunitet hos ett barn kan förbättras med hjälp av en rad olika åtgärder:

• Kursbehandling med immunostimulanter. För dessa ändamål är det inte nödvändigt att använda droger i pillerform, du kan köpa vanligt interferon i pulverform och späda det och sedan begrava det i näspassagen. Du kan köpa en färdig lösning. Denna metod hjälper till att förhindra återkommande sjukdom. Det är dock inte rekommenderat att ständigt använda dessa droger. 10 dagar är nog.
• Vitaminbehandling. För att förbättra immuniteten hos barn rekommenderas att man fyller bristen på nödvändiga spårämnen. För att göra detta finns för närvarande många vitaminkomplex för barn i olika åldrar.
• Härdning. Ett mycket viktigt förfarande är kontrastduschen, som kan höja immunsystemet och öka kroppens motståndskraft mot olika virus- och bakterieinfektioner. Men i det här fallet behöver du inte överdriva det och börja små. Först kan du bara hälla benen och händerna växelvis med varmt eller kallt vatten. Sedan efter ett tag gå till hela kroppen. För barn behöver inte göra en stor temperaturkörning.
• Dagens förordningar. Det är viktigt att barnet varje dag var i frisk luft och sova minst 8-9 timmar om dagen. Ju yngre barnen desto mer tid behöver de sova. Förse inte promenader, även i kallt väder. Du kan gå ut i 20 minuter och det räcker.

Produkter för att förbättra kroppens försvar

Många föräldrar kommer att vara intresserade av att veta vilka livsmedel som ökar immuniteten hos barn, eftersom vitaminer och användbara spårämnen bör komma främst från mat.

Först måste du justera strömläget. Du kan inte försumma någon måltid. I detta fall bör frukost för barn börja med spannmålsprodukter i mjölk. Det kan vara olika porridge: havregryn, havregryn, hirs eller ris. Om barnet inte gillar den här maten kan du ersätta den med en omelett eller kokta ägg. Också användbar stekt ost med gräddfil. Således är det viktigt att kroppen får tillräckligt med proteiner för immunsystemets normala funktion.

I kosten bör alltid vara de första rätterna. Den dagliga konsumtionen av färska frukter och grönsaker som innehåller vitaminer som är nödvändiga för kroppen rekommenderas.

Nödvändiga produkter för att förbättra immuniteten:

1. kefir, naturlig yoghurt, stallost, ryazhenka, gräddfil;
2. mjukost
3. mager fisk;
4. bananer, apelsiner, mandariner, persimmon, äpplen, feijoa, kiwi, etc.;
5. tomater, äggplanter, gurkor, paprika, zucchini, pumpa, broccoli;
6. honung;
7. vitlök och lök.

Du bör också inkludera friska drycker som ökar immuniteten hos barn: fruktdrycker från färska bär, gelé och naturliga örtte.

Måltiderna bör vara varierat och användbart. Det är nödvändigt att utesluta tuggummi, chips och andra surrogater. Det är användbart att använda olivolja och lägga till sallader. Vitamin D, som ökar immuniteten, finns också i vegetabilisk olja.

Det bör dock komma ihåg att frukter och grönsaker bör fungera som ett hälsosamt eftermiddagsmat eller mellanmål, men de kan inte ersätta en fullständig måltid. Det är bättre att helt överge köpet av kotletter och eliminera rött kött från barnets diet. Turkiet kommer att vara mer användbart, och särskilt - kycklingbuljong.

Folkmedel för immunitet

Hur man höjer barnets immunitet med folkmedicin är ett mycket varmt ämne eftersom många mammor och pappor helt enkelt inte litar på moderna läkemedel och vill öka motståndet hos sina barns kropp med naturliga recept.

• Buljong höfter. Denna metod kan användas i nästan alla åldersgrupper. Faktum är att denna bär innehåller en stor mängd vitamin C även i torkad form. Brew rosehip och använd det istället för att te kommer att bli ett utmärkt hjälpverktyg för att stärka barnets kropp under epidemier.
• Vaktelägg. Detta verktyg erbjuds att använda av många anhängare av de populära metoderna för behandling. Quail-ägg innehåller sådana fördelaktiga element som vitaminerna A, C, Magnesium, Kalcium, Kalium och Fosfor. Tillräckligt två bitar per dag för en växande kropp för att fylla bristen på näringsämnen.
• Naturliga sötsaker. För detta ändamål kan du göra en utsökt delikatess, vilket kan förbättra immuniteten avsevärt. För att göra detta, ta in lika stora kvantiteter: russin, valnötter, mandlar, datum och torkade aprikoser. Om så önskas kan du lägga till pommes frites. Därefter ska du mala alla ingredienser i en mixer och blanda med varandra, vilket gör små godis från dem. Användbar läckerhet kan inte bara stärka kroppen, men också reglera tarmarna.
• Avkok av mint, citronmelé, kamille och pilgods. Sådana örter innehåller ett stort antal användbara ämnen som stärker kroppens försvar och kan hjälpa till att återhämta sig från en sjukdom. Alla ingredienser kan användas ensamma eller kombinerade. Det är inte nödvändigt att göra en kall buljong, du kan bara brygga dem som vanligt te.
• Läkemedel. För att förbereda detta användbara verktyg måste du ta färska tranbär och piska den tillsammans med socker i en mixer. Ge barnet en färdig komposition ska vara 2 gånger om dagen. Om det inte finns någon allergi kan den tas oftare.

Förstärkning av barnets kropp med folkmedicin är en hjälpmetod som i de flesta fall ger en positiv dynamik: antalet återfall minskar, motståndet ökar under epidemier. Det viktigaste är att följa åtgärden och inte överdriva det så att barnen inte utvecklar avsky. För detta recept rekommenderas att växla, baserat på barnets smakpreferenser.

Hur förbättrar barnets immunitet hemma?

För att barnet ska bli sjuk är det många yttre faktorer: utkast, infektioner i dagis eller skolan, vinterglädje och hypotermi, brist på vitaminer eller fysisk aktivitet.

Det verkar som att denna lista är oändlig. Men om vi vänder oss till förändringar i kroppen, är det vanligaste svaret på frågan "Varför blir ett barn ofta sjukt?" Är nedsatt immunitet.

Barnets oförmåga att hantera yttre skadedjur kan snabbt leda barnet till kategorin ofta sjuk, och föräldrarna kommer att ta mycket problem.

Och här uppstår en naturlig fråga: "Hur man förbättrar barnets immunitet?".

Medverkar för att stärka barnets immunitet

Fonder för att stärka barnets immunitet kan delas in i två typer: läkemedel (piller, vitaminer, vacciner) och icke-medicinska (folkmedicin, härdning, fysisk aktivitet, andningsövningar, balanserad kost).

När man förbereder ett barn under en period av förkylning, sätter föräldrar ofta sina förhoppningar på endast en typ av botemedel. Till exempel litar de helt på droger, eller tvärtom är skeptiska till dem, tvingar ett barn att luta sig på vitlök eller springa barfota i snön.

Varken fall är den rätta. Läkare råder att kombinera dessa metoder för att förbättra immuniteten. Samtidigt är det klokt att välja drogerna med sinnet: Överdriv det inte och konsultera din läkare, eftersom listan över droger för att skydda barnet är enormt:

• vitaminer;
• biostimulerande medel - ginseng, citrongräs, immun, etc.;
• polyvalenta läkemedel - skydda barnet mot andningssjukdomar;
• immunmodulatorer - påverka enskilda delar av immunsystemet;
• antivirala läkemedel - interferoner eller medel som stimulerar deras produktion i kroppen.

Experter rekommenderar att man utvärderar kroppens naturliga resistens. Om barnet som helhet tolererar den kalla perioden väl, borde du inte ge honom för många droger. Det är bättre att stärka immunsystemet folkmedicinska läkemedel och härdning, och den resulterande effekten att förbättra med hjälp av vitaminer.

Hur förbättrar barnets immunitet hemma?

mat

Kanske är det enklaste sättet att stärka barnets immunitet att balansera sin kost. Grönsaker, frukter och örter bör ständigt vara i barnens kost. Under de perioder då en kyla rasar kan du ge barnet vitlök, honung och citron.

Dessa vitaminerika livsmedel har en positiv effekt på barnets immunitet. Vitlök kan ges i ren form, men det är osannolikt att du ska behaga barnet. Använd ett litet knep: smör vitlökskål eller tillsätt till vitaminsalat.

Men vitlök i behållaren från kinderöverraskningen är osannolikt att hjälpa till. Om rummet är dåligt ventilerat, ger denna metod inget annat än en stillastående lukt av vitlök. I ett slutet utrymme kommer antalet mikrober bara att växa och vitlök kommer inte att spara dem.

Du kan kombinera citron och honung i te. Denna dryck är bättre att ge barnet före sänggåendet. Detta kommer inte bara att stärka immunförsvaret utan också förbättra sömnen. Det antas att när hon utsätts för hög temperatur förlorar honung sin helande egenskaper.

För att få maximal nytta, förkylning teet till 40-50 grader. Så dricka det blir trevligare. Ett annat sätt: Blanda en tesked citronsaft och en tsk honung i ett halvt glas varmt vatten.

Nötter och mejeriprodukter anses vara lika fördelaktiga för kroppen. De kan ätas som separata livsmedel eller blandas ihop. Men om du kan köpa friska nötter i affären, då är yoghurt eller kefir bättre att laga dig själv med hjälp av läkemedelssurén.

Det är viktigt inte bara vad barnet äter, men också när. Barnet måste ha en kost så att energin för spel och kommunikation går in i kroppen i tid och jämnt.

Sport och härdning

För att vara hälsosam i alla väder behöver ett barn minst 10-15 minuter fysisk aktivitet per dag. Det kan vara morgonövningar som mamman måste göra med barnet.

Byt periodiskt övningar och musik, som du övningar gör så att det inte blir en tjänst. För morgonövningar lägg till övning på helger eller kvällar.

På vintern kan till exempel ett barn reduceras till en skridskoåkning eller åka skidor med honom, på sommaren kan du spela fotboll eller basket, lära dig video, simma eller ens ordna en hinderkurs med hjälp av improviserade medel. Det viktigaste som barnet var intresserad av.

Glöm inte att gå. Utan frisk luft kommer träning inte att ge önskad effekt.

Om ditt barn är likgiltigt mot motion eller inte kan göra vänner med sport på grund av täta sjukdomar, försök att behärska andningsövningar.

Med sin hjälp förbättras blodcirkulationen av hela organismen, den lokala immuniteten ökar - resistens mot infektioner av ytor i kontakt med den yttre miljön. I det här fallet är munhålan.

På grund av mer aktiv salivation kan kroppen bättre motstå virus och infektioner, och chansen att bli sjuk är mycket mindre. Du kan göra en vanlig andnings gymnastik eller med hjälp av en andningssimulator.

Härdning är ett annat effektivt sätt att öka barnets immunitet. Men det här är inte bara en skola för ett barn för kallt, som många tror, ​​det är en skola av kroppen till en abrupt temperaturförändring.

Ett enkelt sätt att göra denna träning är att använda kallt och varmt vatten på underarmarna. En del av handen från hand till armbåge ska alternerande dras med vatten +35 och +20 grader. Den första kommer att betraktas som het, den andra - kalla.

Skillnaden på 15 grader kommer att räcka för att kroppen blir van vid kontrast och härdad. Behandlingsprocessen kommer dock att vara lång: dousing ska ske från höst till sen vår i 5-7 minuter om dagen.

Folk recept för immunitet

Traditionell medicin erbjuder många alternativ för avkok och infusioner av örter och växter. Vi listar bara några av dem.

Köttfärs av rosenkrans, torkad rowan, hagtorn och tranbär betraktas som en hel förråd av vitaminer. Förbered dem så här:

En matsked rönn frukt hällde 200 ml vatten och koka över låg värme i 10 minuter. Insistera buljong minst 3-4 timmar, du kan lämna för natten. Vuxna och barn över 12 år rekommenderas att ta 50-100 ml tre gånger om dagen en halvtimme före måltid. Barn i grundskolans ålder borde dricka denna buljong 1-2 tsk tre gånger om dagen.

En annan användbar dryck är aloe och honungsjuice. För att tillaga 250 gram honung, blanda med 150 ml frisk aloejuice och juice med 5-6 citroner. Blandning insisterar i kylskåpet i två timmar. Efter att ha givit barnet en tesked en gång om dagen.

Färska viburnumbär kan också användas för att göra en helande buljong. På grund av det höga innehållet av vitaminer skyddar viburnum kroppen från de flesta virus.

Färska bär av viburnum - 20 stycken - är markerade och malda med en tesked honung. Den resulterande blandningen hälles ett glas kokt varmt vatten. Drycken ges till barn på natten, eftersom viburnum inte bara stärker immunförsvaret, men lugnar också nervsystemet. förbättrar därför sömnen.

hygien

Efter gången måste barnet tvätta händerna. Denna positiva vana påverkar barnets immunitet inte mindre än alla ovanstående metoder för förstärkning.

Smutsiga händer kan orsaka inte bara förkylning, men också många andra, t ex tarm.

På hösten och på vintern efter att ha kommit från gatan rekommenderas det inte bara att tvätta händerna utan också att tvätta näsan med en svag saltlösning. Detta kommer att mjukna slemhinnan och hjälpa det att effektivt motstå virus.

Vilka metoder brukar du använda för att stärka barnets immunitet? Dela dina historier i kommentarerna och prenumerera på vår blogg för att inte missa nya material om barns hälsa.

Hur man förbättrar barnets immunitet

Många barn utsätts för frekventa sjukdomar i en tidig ålder, så omtänksamma mödrar försöker använda dussintals verktyg för att stärka immunförsvaret. En sjukdom är inte alltid ett försvagat immunförsvar, tvärtom är det en signal att kroppen kämpar för ett skadligt virus. Lär dig hur du förbättrar barnets immunitet på 1 år och äldre.

Immunologistips om hur man förbättrar barnets immunitet

På hälsofrågor måste rådfrågas med experter. Den första personen att vända sig till är en barnläkare. Han kommer att ordinera nödvändiga tester, ge rekommendationer om att ta mediciner. Ibland är det nödvändigt att konsultera en immunolog som ska ordinera en behandling, ytterligare forskning, om nödvändigt, kommer att berätta i detalj hur man förbättrar barnets immunitet. När ska jag kontakta en immunolog:

1. Barnet utsattes för SARS mer än 6 gånger om året eller det fanns komplikationer efter infektion.
2. Ofta otitis media, lunginflammation, lunginflammation, bronkit.
3. Vid sjukdomar stiger inte temperaturen (kroppen strider inte mot viruset).
4. Allergy.
5. Förstorrade lymfkörtlar i nacken eller armhålorna.

Några tips immunologer hur man förbättrar barnets immunitet:

1. Gör morgonövningar, sport, spela utomhusspel under dagen.
2. Mer vitamin C i kosten (ingefära te, honung, citron). Få askorbinsyra på ett apotek.
3. Ge oss mer färska bär, frukter, grönsaker, gröna.
4. Temper barn och gå en promenad i alla väder. Gör en kontrastdusch, försök inte att muffla barnet och vana dig att dricka kalla drycker.
5. Seasonal vaccination.

Hur man förbättrar barnets folkmediciners immunitet

Naturlig behandling för att effektivt stärka kroppens immunsystem. En förälder behöver inte springa till apoteket för dyra medel. Hur kan jag förbättra barnets immunitet med hjälp av traditionell medicin:

1. Vitlök och lök. Även arom av dessa grönsaker hjälper till att döda bakterier, virus. Lägg till finhackad vitlök eller lök kan vara i disk eller skal sönderdelas runt huset.
2. Sura mjölkprodukter Mättad med fördelaktiga bifidobakterier och laktobaciller, som etablerar tarmmikrofloran. Kalcium som ingår i yoghurt, ost, surdeg hjälper också till att stärka benen.
3. Lemon. Om det inte finns någon allergi mot citrus, var god att lägga till lite citron i kosten.
4. Nötter. Blanda olika typer av nötter eller en med honung, låt oss äta den användbara sötningen av barnet. Honung är också ett utmärkt sätt att förbättra immuniteten: välj buckwheat eller lime sort.
5. Buljonger och fruktdrycker. Rosehip, kamille, vinbär, blåbär i drycker är mycket användbara för att förbättra hälsan och skydda mot infektioner.

Hur man förbättrar barnets immunitet efter antibiotika

Användningen av antibiotika hjälper till att hantera sjukdomar, men det går inte för kroppen utan spår. Skyddet av immunsystemet minskar, mikrofloran i magen dödas, så barnets styrka måste återställas efter att ha tagit drogerna. Vilka åtgärder bör vidtas efter en antibiotikabehandling?

1. Rådgör med en läkare om att ta hjälp av att återställa tarmmikrofloran och kroppens försvar. Det här är inte bara droger, men även mejeriprodukter.
2. Naturläkemedel är bland de mest effektiva. Detta är:
   • avkok och te (citrongräs, vildrosa, ingefära, echinacea);
   • honung;
   • aloe;
   • citron.
3. Reconsiderar din diet: ge mindre mat högt i fett, socker och kryddor. Det är bättre att balansera maten och använd endast matlagning eller ångkokning. Mjölkprodukter, rätter bör vara på menyn mer.
4. Morgon bör börja med laddning, och under dagen bör det vara utomhusspel.
5. Härd barnet, undvik inte att gå i frisk luft, besök badet.
6. Avlägsnandet av toxiner är bra gjort med riklig dricksvatten.

Hur man förbättrar immuniteten hos ett barn på 2 år hemma

Innan du förstärker barnets immunsystem med hjälp av olika medel, eliminera stressiga situationer från hans liv. Se också till att maten är balanserad. Buljonger och infusioner med en specifik smak kan inte alltid erbjudas barnet, han får inte dricka dem alls. Hur ökar barnets immunitet 2 år i det här fallet? Friska sötsaker hjälper dig. recept:

1. russin, torkade aprikoser, chop nuts;
2. lägg till lite honung, citronsaft
3. Blanda, förvara blandningen i kylskåp:
4. tre gånger om dagen, ge barnet en tesked av denna komposition.

Hur man förbättrar barnets immunitet i 3 år före dagis

Kärlek är vad en vuxen förälder kan ge sin bebis när som helst, och detta kommer att bli det bästa botemedlet för infektioner. När ett barn känner sig omtänkt, varmt, då är förskolan inte hemskt för honom, han kommer inte vara sjuk, och även stressen hotar inte. Börja på morgonen med en säkerhet, låt oss få mer C-vitamin och färska bär, grönsaker, frukt. Vila och aktiva spel alternativt, var noga med att ta en promenad på en frisk vila. Var noga med att följa reglerna för personlig hygien, efter varje gång på gatan, besök på toaletten lära barn att tvätta händerna.

Hur man höjer barnets immunitet 4 år efter sjukdomen

När barnet är sjuk blir hans kropp väsentligt försvagad, och det är nödvändigt att förhindra återinfektion. Vad kommer att förbättra villkoret:

1. Ventilera rummen i huset, var noga med våtreningen, torka av dammet.
2. Håll ditt barns hygien hemma och på en promenad, för att inte fylla på "bestånden" av virus och patogena bakterier.
3. Du behöver dricka mer vätskor, äta rätt, äta mindre söt, stekt, fet, mjöl.
4. Ett bra humör påverkar starkt styrkan i kroppens försvar, så använd aktiva spel som ditt barn tycker om.

Hur man höjer barnets immunitet hemma

Immunsystemet försvagar ofta på grund av virus och bakterier som försöker attackera det dagligen. Barn immunitet är mer vuxen utsatt för patogener. En växande organisme genomgår ständiga förändringar, förbrukar mer energi, är ofta utarmad om den inte stöds från utsidan. Sjukdomar orsakar ibland frekventa virus-, infektionssjukdomar.

Du kan skydda kroppen, om du vet vad och hur man på rätt sätt höjer barnets immunitet, vilka medel får användas hemma.

Medel för att höja immuniteten hos barn

Föräldrar bör inte försumma barnens hälsa. Bildandet av kroppens skyddande funktioner sker från en tidig ålder, och deras slutliga bildning är färdigställd om 22-25 år. Det är inte nödvändigt att köpa dyra apoteksmodulatorer eftersom det är möjligt att stärka barnets immunitet med populära metoder billigare, men inte mindre effektiva. Gör det på flera sätt:

• skiftande vanor och dagtid;
• kostkorrigering;
• sjukgymnastik;
• vitaminterapi;
• folk immunomodulerande medel;
• anlöpning.

Dessa är de mest effektiva metoderna som med rätt tillvägagångssätt kommer att säkerställa en hälsosam framtid för barnet.

Antiinflammatoriska och fortifierande örter

Bland växterna med immunmodulerande och antiinflammatoriska egenskaper:

• vintergröna;
• dymyanki;
• fläderbär;
• ljung;
• St John's wort;
• jordgubbar;
• centaury;
• citronbalsam och andra.

Dessa örter undertrycker de inflammatoriska processerna som orsakar en minskning av immuniteten. Om du inte kan skörda torkade örter på egen hand, kan växter alltid hittas i ett apotek i torkad form.

Förbättra immunitetsavgifterna ger barnet istället för te i form av avkok. De används vid komplex behandling av förkylning i samråd med läkaren. Alkoholinfusioner och produkter för potenta örter är förbjudna för barn under 12 år:

• celandine;
• berberis;
• nightshade (vargbär);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, gräsmor);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Växtadaptogener

Adaptogener - ämnen som stärker kroppens försvar mot de skadliga effekterna av faktorer:

• fysisk (genetisk patologi, livsstil);
• kemiska (skadliga rök, gaser, strålning, etc.);
• biologiska (ekologi).

Adaptogena växter är naturliga stimulatorer av immunitet, som innehåller ämnen som är jämförbara med antibiotika syntetiserade i laboratoriet. Bland de naturliga adaptogener ingår:

Biostimulerande medel

I folkrecept av biostimulanser, propolis, honung, vitlök och andra komponenter med uttalade immunitetsmodulerande egenskaper tas som utgångspunkt. Sådana medel bör omsorgsfullt ges till barn under 7 år på grund av den höga risken för allergi. Dessa produkter kan göra mer skada än bra för ett ungt barn.

För barn producerar de speciella produkter där innehållet av aktiva substanser beräknas med hänsyn till ålder. Men dessa läkemedel ska inte ges till barnet utan doktorns samtycke. Från ett år gammal kan Immunal, Politabs, Fitovit ordineras. Medel beredda på basis av naturliga adaptogener, men innehåller dem i minimala doser.

Vitaminblandningar

Förstärkta blandningar är lätta att förbereda hemma. De innehåller ofta örter, frukter och bär, som innehåller olika grupper av vitaminer. På grund av den breda kompositionen av blandningen måste barn ges noggrant, med tanke på eventuell utveckling av allergier mot någon av komponenterna.

Fördelen med komplexa medel i överflöd av recept - du kan kombinera alla produkter med en annan uppsättning vitaminer. Detta gör att du kan skapa ett universellt, smakfullt komplex som på ett tillförlitligt sätt skyddar barnets immunitet.

Färska juicer och kompotter

Fördelarna med färsk juice orsakar kontrovers bland läkare. Obehandlade frukter är ett förråd av vitaminer och fibrer som behövs för att skydda kroppen från patogener. När man pressar saft från dem oxideras den under syreverkan, vilket leder till dödsfall av fördelaktiga bakterier och organismer. Därför kan du dricka färska drycker inom en minut efter beredningen. Senare förlorar de sina fördelar, de blir jämförbara i effektivitet med köpte juicer.

För immunitet är det användbart att förbereda drycker från:

• citrusfrukter;
• äpplen;
• vinbär;
• tranbär;
• rosa höfter.

Tranbärsjuice

Komponenter, trots förlusten av vissa vitaminer under matlagning, är mer fördelaktiga än juicer. I färsk frukt och torkad frukt förblir en del av fibern, och de fördelaktiga spårämnena, som kommer in i vattnet, förblir längre. Du kan dricka kompotier dagligen, eftersom koncentrationen av vitaminer i dem är låg och det är osannolikt att det medför hypervitaminos.

infusioner

Vitamin och immunosuppressiva infusioner är användbara vid alla åldrar. De är gjorda av färska grönsaker, frukter, örter, tillsätter kryddor, biprodukter och mer. Enligt namnet kan infusioner före användning klara en viss tid (från en dag till två veckor). I processen av ingredienserna släpps fördelaktiga ämnen som gör agenten koncentrerad.

Endast 1-2 skedar hemlagad infusion med dagligt intag hjälper till att förebygga förkylningar, influensa och infektionssjukdomar under hösten-vintern.

Hur man höjer immuniteten hos barnets folkmekanismer i offseasonen

Informellt läkemedel belyser många sätt att stärka kroppen, vars effektivitet inte nekas, och läkare. Folkmekanismer för immunitet i kombination med rätt diet, ökad aktivitet hos barnet. Endast komplexa åtgärder kommer att ge resultat.

I lågsäsongen för att skydda barn 4-5 år och äldre hjälper en blandning av citron och honung, späds 1 till 1 med vatten. Ett barn ska ges 50 ml dryck innan de går ut för att förhindra rotavirusinfektion. Efter promenader är det användbart att dricka 100 ml kefir eller hemlagad yoghurt, vilket kommer att bidra till att etablera mikrofloran i tarmen, om viruset kommer in i kroppen.

Fiskolja

Vid 2 år kan barnet redan fås fiskolja. Den är rik på vitamin D, som är ansvarig för skelettets struktur, dess rätt utveckling. Elementet är också inblandat i reglering av metaboliska processer, bidrar till produktion av interferon (ett ämne som bekämpar skadliga bakterier). Fiskolja tillverkas i kapslar som är luktfria och smaklösa. Daglig dos - 2 tabletter till barn 2-3 år, 3 tabletter till barn 4 år och äldre. Det är nödvändigt att dricka medicin under mat, det tvätter rikligt med vatten.

skaldjur

Som fiskolja är skaldjur rik på vitamin D och omega-3 fettsyror. Vid 3 år kan ett barn ges kokt fisk eller ångas. Tillräckligt 20-50 g per dag för att behålla nivåerna av ämnen i normen. Med ålder ökar delstorleken.

Bee produkter

Beesprodukter hos spädbarn orsakar ofta allergier, vissa av dem får endast användas från 6 år (under) och propolis rekommenderas inte att ta upp till 13 år. Emellertid har deras effektivitet i att stärka immuniteten bevisats i generationer. Var och en av produkterna har användbara egenskaper:

• kunglig gelé ges till barn även från födseln (speciellt till nyfödda som föddes tidigare än förväntat), det ökar aptiten, stärker immunsystemet, varnar förkylningar.
• Honung anses vara ett naturligt antibiotikum som bekämpar infektion, virus, tar bort toxiner, ökar resistensen mot bakterier.
• perga innehåller vitaminerna A, B, C, E, K, D och är rik på mineraler;
• vax - rekordet för innehållet av vitamin A, på grund av vilket det anses vara en antiinflammatorisk, sårläkande produkt;
• Propolis hjälper till att återhämta sig från tidigare sjukdomar, fungerar som en bedövningsmedel.

Andra populära folkmekanismer för att höja immuniteten

Förutom de grundläggande immunmodulerande produkterna finns det de som bidrar till förbättringen, men kräver lång mottagning. Behandlingsförloppet med sådana medel är inte mindre än en månad - en engångsreception påverkar inte hälsotillståndet. Det är till exempel nyttigt att dricka öljäst med kurser (återställ nivåen av vitamin B), äta 50-70 gram naturlig yoghurt dagligen (normaliserar floran i tarmen, där 70% av immuncellerna finns), ersätt svart te med vitaminkrukadekok.

För att stärka barnets immunitet med folkmedicinska åtgärder, är det nödvändigt att ta hänsyn till särdrag hos hans hälsa, aktivitetsnivå, livsstil. Ju mindre barnet rör sig, desto mer behöver det ytterligare stöd i utvecklingen av kroppens skyddande funktioner. För detta passar de metoder som beskrivs nedan.

Kli för immunitet

Barn får råg eller vetekli, som är bra för matsmältningssystemet och skyddar det mot effekterna av aggressiv flora.

Att förbereda en dryck 1 msk. kli häll ett glas kokande vatten, koka i en halvtimme. Varje 2-3 minuter omrörs blandningen. Häll 5 g torkade kalendlar i drycken i 30 minuter och låt dem simma över låg värme under ytterligare 5 minuter. Efter beredning kyles medlet till 40 ° C, 20 g honung tillsätts och barn ges 1/4 kopp före måltider 3-4 gånger per dag. Verktyget kan vara full i 2-3 månader.

Cedarolja

Från 4 års ålder, ge ett barn 1/3 tsk. olja före måltiden i en månad. Egenskaperna hos ceder är omfattande:

• smärtstillande medel;
• antiinflammatoriska;
• antiinfektions;
• antiviralt;
• antiseptikum;
• antibakteriella;
• slemlösande;
• regenererande;
• immunmodulerande;
• antifungal.

Avkok av havre

Havre är effektiva om barnet ofta är sjuk, och hans immunitet behöver stöd. Produkten är rik på vitaminer, fosfolipider, syror, vilka är inblandade i immunförsvaret.

Förbereda 1/2 kopp havre häll 1,5 liter vatten. Insistera 10-12 timmar. Utan att tappa vattnet kokas kokningen i 1,5 timmar över låg värme. Efter matlagning måste du blanda det bra, påfrestning, coolt. Avkoket förvaras i kylskåp i 3 dagar.

Tillåt att ta barn från 6 månader till 1/2 matskedar, från 3 år - 1 matsked, från 5 år - 100 ml. För att stärka immunförsvaret tas buljong 3 gånger om dagen i en månad.

Lök sirap

125 gram lökpulver 100 gram socker somnar i 15-20 minuter. Blandningen hälls med ett glas vatten och sätts på en liten eld. Koka upp läkemedlet tills det blir tjockare. Medel ger barn från 3 år till 1 tsk. 3 gånger om dagen före måltiden. När blandningen är över måste du förbereda en ny sats och sedan ta en paus i 1-2 månader.

gentiana

Gentian eller bitter rot kan ges till barn från 10 år. Endast roten, som är minst 4 år gammal, har helande egenskaper. Från växten är beredda: 1 msk. krossade torkade örter hälls med ett glas vatten, kokas i 5 minuter, filtreras. Dela produkten i 3 delar och drick före måltid i 3-4 veckor.

Frukt och grönsaksblandning

För att stärka moderns immunitet förbereder barn naturliga blandningar av grönsaker och fruktrika vitaminer till barn. Det är viktigt att ge barnet en nyberedd produkt, inte filtrerad, så att han får all fiber som finns i produkterna.

För att förbereda grönsakerna och frukterna tas i lika stora proportioner blandas i en mixer. Användbara kombinationer av produkter:

• pumpa, rödpeppar, äpplen;
• någon citrus, dill, gurka;
• kål, persilja med citron, honung.

Om så önskas, tillsätt mjölk till blandningen.

Vitamininfusion

För beredningen behöver bär av Viburnum (20 st.) Och 1 msk. honung. Ingredienser fray, häll 250 ml varmt vatten (45-50 ° C). Insistera 10-15 minuter. Om ett barn är allergiskt mot biprodukt kan det ersättas med socker.

De ger barnet en drink före sänggåendet - infusionen stärker inte bara immunsystemet utan förbättrar sömnen, lugnar nervsystemet.

Fig i mjölk

Verktyget bekämpar effektivt hosta. Krossad 2 fikonfrukter häll ett glas mjölk och koka i 5 minuter. På en varm plats för att lämna behållaren i en timme. Stamma mjölk och ge till barn över 6 år två gånger om dagen, 100 ml före måltider. Behandlingshönor - 10 dagar.

Nålar för immunitet

Nålarna är rika på oljor, vitaminer, mikroelement, hartser. Det ökar barnens immunitet, hjälper till att behandla och förebygga förkylningar.

För att förbättra immuniteten kan du göra sylt för barnet, vilket inte bara är hälsosamt, men också gott. Det är nödvändigt att slipa 2 koppar nålar, tillsammans med 100 g vildrosa. Tillsätt vatten så att vätskan lätt täcker blandningen i pannan. Insistera på en varm plats i 12 timmar. Efter att organet är filtrerat och blandat med 300 g socker kokt i en timme på låg värme tills syltnaden förtorkar. 2 minuter före beredskapen måste du lägga den krossade citronen med zest.

Klar sylt ger barn 1 msk. en dag för förebyggande och 2 msk. för behandling av förkylningar.

Vitlök med solrosolja

Vitlök hjälper till att snabbt förbättra immuniteten, och i kombination med andra produkter förbättras dess effekt. För receptet måste du skalla och hugga 1,5 vitlökskit, citron 2 frukt. I blandningen tillsätt 0,5 liter honung och 1/2 kopp solrosolja (du kan ersätta linfrö). Förvara verktyget i kylskåpet, ge barnen 1 tsk. dagligen.

Rätt livsstil

Observera åtgärder för att förhindra förkylningar och sjukdomar av viral natur, det är inte bara nödvändigt för barnet som är ständigt sjuk. Barn som blir kalla mer än 2 gånger om året måste stärka sin immunitet. Föräldrar bör ompröva sin livsstil och försöka vänja barnet att träna, hälsosam kost, härdning från barndomen.

Daglig rutin

Korrekt lämnad daglig rutin bidrar inte bara till att förbättra barnets hälsa utan också utveckla organisation och ansvar i den. Det nya läget ska innehålla:

• obligatorisk avgift
• tid för hygien;
• snabbmatintag;
• promenader;
• semester.

Ljuv och lång sömn

Folkmedel för att förbättra immuniteten kommer att vara ineffektiva hos barn som inte vilar tillräckligt. Förskolebarn behöver dagdags sömn, eftersom deras kroppar snabbt överarbetar. Barnet kanske inte känner sig trött, men det ackumuleras gradvis, för vilket barnen börjar bli sjuk, blir rastlös och lustig.

Korrekt handling av föräldrar som, 1-2 timmar före nattens sömn, upptar barn med tysta spel, läsning och matte. Så nervsystemet lugnar sig, vilket hjälper till att snabbt somna och slappna av.

Börja från 1 månad till 3 år, varaktigheten av ett barns dagliga sömn bör minskas gradvis. Varje 3-5 månader är vilan att vila minskad med en halvtimme. I genomsnitt borde ett barn sova:

• på 1-6 månader - 15-18 timmar;
• per år - 13,5 timmar;
• om 2 år - 12,5 timmar;
• på 3-7 år - 12 timmar.

Sedan var 3: e dygnslängden minskad med 1 timme, och vid en majoritetsålder når den 8 timmar om dagen.

Morgonövning och fysisk utbildning

Rörelse är liv, och det bör bli en integrerad del av barnets dagrutin. Fysisk kultur är viktig, eftersom det är svårt att höja immunitet för ett barn endast med folkmedicin - det är nödvändigt att stärka kroppen.

En enkel uppsättning 5 övningar på morgonen hjälper till att minska frekvensen av förkylning i halv och ännu mer.

1. En halv minut för att höja dina knän, gå i en cirkel och sprida armarna åt sidan.
2. Kör på plats med maximal hastighet i 40 sekunder.
3. Torso lutar fram och tillbaka, vänster och höger 10 gånger i varje riktning.
4. 10 push-ups eller 25 från väggen.
5. Hopptopp i 2 minuter.

I slutet av laddningen måste du andas djupt för att återställa hjärtfrekvensen. Det är bra om någon av barnen först och främst kommer att vara förlovad av en av föräldrarna, så att laddningen är roligare.

bra kost

Skadliga produkter hämmar arbetet med immunitet, som styr alla krafter för att bekämpa toxiner som följer med mat. Från tidig barndom, barnet behöver införa en kärlek till:

• frukt;
• grönsaker;
• naturliga produkter;
• kokt, stewed, ångrätter.

Grönsaker och frukter

Det är nödvändigt att begränsa förbrukningen:

Utesluter helt från kosten:

• snabbmat;
• konstgjorda tillsatser, färgämnen;
• produktionssåser (ketchup, majonnäs, etc.);
• fet, stekt.

Med ålder ska barnet läras till normaliserat matintag, se till att serveringsstorleken matchar åldern.

Går utomhus

Oavsett ålder behöver barn ofta och långa promenader. Frisk luft har en positiv effekt på barnets immunförsvar - organen får mer syre, men de arbetar utan misslyckande.

härdning

Härdning av barnet bör behandlas från de första dagarna av hans födelse. 2 veckor efter födseln anpassar han sig till omvärlden. Under denna period kan härdning användas till låga temperaturer, vilket i framtiden kommer att rädda barnet från att frysa.

Läkare rekommenderar badande spädbarn i vatten vid 37-38 ° C. Du kan gradvis minska temperaturen till 34 ° C, alternerande mellan sval och varm dusch.

Går barfota

Under kallperioden är det nödvändigt att låta barnet gå utan skor hemma i 5-10 minuter. På sommaren är det bra att köra barfota på sand, litet grus. Det finns många nervändar på fötterna som reagerar på temperaturförändringar och hjälper kroppen att anpassa sig till dem snabbare.

massage

Informal medicin anser akupunkturmassage effektiv. Under genomförandet av processen är bioaktiva punkter på kroppen involverade som ansvarar för immunitetstillståndet.

Resultatet är märkbart med daglig massage under månaden. Men för effekten är det nödvändigt att förfarandena utfördes av en erfaren specialist.

Rumsluftning

Den inaktuella inomhusluften får bakterier och virus att föröka sig. Regelbunden luftning är nödvändig för att mätta kroppen med syre. Med en lång vistelse hemma finns organs hypoxi (syresvält), på grund av vilket de vitala processerna störs, börjar barnet att skada.

tips

När ett barn är kallt följt av en annan, måste föräldrar vidta brådskande åtgärder. Utan stöd kommer den lilla kroppen att försvaga och sluta bekämpa sjukdomar. Detta kommer att leda till oegentligheter i organs arbete, ett dåligt humör hos barnet, frekventa anfall av irritabilitet, aggression. Vid vuxen ålder återspeglas immunbrist i frekventa sjukdomar, utvecklingen av kroniska patologier.

Om barnet har en svag immunitet sedan barndomen, vad ska barnläkaren eller immunologen berätta för dig? Läkaren kommer att identifiera orsaken till problemen och förorda rätt behandling.

Video Komarovsky om hur man höjer immuniteten

3 kommentarer

Hej jag heter Lena för min son 2,7 månader vi går redan till dagis men inte länge har vi det tre dagar eller en vecka går vi till dagis och då är vi sjuka länge vet jag inte vad jag ska göra hur man höjer min son imunnett och när vi sitter i trädgården Jag har aldrig varit sjuk men berättar sällan hur jag ska vara i en sådan situation att så ofta min son är sjuk

Hej, Lena! För att stärka immuniteten behövs ett helt system: rätt näring, och går dagligen utan att barnet för mycket förpackas och sover i ett välventilerat rum och härdning. I ditt fall är sonen sjuk så ofta att du uppenbarligen inte kommer att klara sig 2 veckor - det är så mycket du behöver efter en sjukdom så att du kan börja härda. Om en sådan period fortfarande är möjlig (det tar 2 veckor efter sjukdomen, och sonen blir inte sjuk igen), börja sedan göra dagliga fotbad för barnet, börjar vid rumstemperatur och sänka det med 1 grad var 5: e dag. Det är bättre att göra dem i bassängen, vattennivån - upp till benen. Det är bra att sätta små småsten på bottenstenen, så att barnet kan gå över dem, detta är en extra akupressur på fötterna, det finns många biologiskt aktiva punkter på dem, bland annat för att stärka immunförsvaret. Om sonen blir sjuk igen, då måste sjukdomen under sjukdomen avbrytas och återupptas endast igen 2 veckor efter återhämtning från vattentemperaturen vid vilken de slutade. Om du överlever två månader utan att bli sjuk kan du försöka redan kontrasterande fotbad: varje dag kan du öka temperaturskillnaden mellan ett varmt och ett kallt bad med 1 grad, om det är svårt att tolerera, kan du stanna vid någon temperaturnivå. Förresten, för att ett barn ska kunna tycka om dessa procedurer, kan du flytta stenarna med tårna, det är också förebyggande av plattfot. Det är också bra vid vilken ledighet som helst att massera barnets fötter, att knäda, klia ihop sålarna, särskilt tumörens yta, där det finns viktiga reflexpunkter för ENT-organen. Detsamma gäller öronen - deras knådning och stickning, förpackning ger barnet nöje, och denna massage av deras poäng har också en bra effekt på tillståndet för ENT-organen.
Nu i butiker av medicinsk utrustning, som Dobrota.ru, eller till och med på marknaderna med folkhantverk, olika massager, trä, gummi, med många projektioner som du kan gå, vrida dem etc. säljs också. De är postulerade mot plattfotighet, men mycket användbar för en sådan massage av reflexen på fötterna. Ett barn tittar på en tecknad film - låt den här massören vrida sina sålar, slita på den, naturligtvis barfota. Förresten, om huset har parkettgolv, fleecy beläggning, låt det gå barfota. Gå inte barfota om linoleum.
Från tre års ålder kommer det att vara möjligt att ta vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, om det inte finns någon allergi mot C-vitamin (askorbinsyra) och havtorn, röda (orange) frukter och grönsaker.
Låt inte ditt barn vara lat, gör övningar med honom, låt honom flytta mer, gå.
Om det inte finns några andra kontraindikationer (du kan få reda på det i barnläkaren) är det bra för barnet att besöka halokammaren (speleologiska kammaren) - saltgrottan.
Accept av Narins acidophilusmjölk kommer också att vara användbar (om det inte finns intolerans), men notera att det nu finns många fakes. Narine, producerad i Odessa och Armenien, liknar vad som var känt i Sovjetunionen.
Det är också bra att tvätta barnets näsa på morgonen innan du går till dagis och på kvällen innan du lägger dig med någon saltlösning som passar barnets ålder, som säljs i apoteket: aqualor, aquamaris etc., så att sonen kan se bra ut på allt.
Och också (efter sådana tvättar), innan du går ut på gatan och på natten, kan barnets nässla slemhinna vara lätt (lillfinger) utsmyckad med mjuk babycreme, som han tolererar bra (som han har använt under lång tid). Dessa konstanta, dagliga procedurer kommer att stärka slimhinnan, förbättra blodcirkulationen i den och förhindra ackumulering av skadliga mikroorganismer på den.
Det är också nödvändigt att samråda med ENT-läkaren för förekomst av en proliferation av lymfoid vävnad i nasofaryngeområdet - adenoider, deras grad, du får erbjudas att ta bort dem så att de inte reagerar för våldsamt mot någon infektion.
Under alla omständigheter är förstärkning av barnets immunitet en hel uppsättning systematiska åtgärder. Men det är värt det!

Tack så mycket för artikeln, ett mycket varmt ämne, för snart kommer min dotter att skickas till dagis. På sommaren åkte vi till havet, andades frisk luft, matade hennes hälsosamma mat, nu fokuserar jag på matrika rika på C-vitamin (hallon, svarta vinbär, citron) och fortfarande bra i havtorns vitaminer (barn äter bra och är välsmakande och friska)