loader

Huvud

Förebyggande

Eteriska oljor för kall och influensa

Fördelarna med vegetabiliska oljor, med en fantastisk lukt, talade i antiken. Eteriska oljor för kall och influensa - ett utmärkt verktyg, tack vare deras egenskaper, får kroppen många läkningsmedel.

I annalerna står det att även den hårda pesten var besegrad av människor som använde eteriska oljor. Enligt legenden skapades de av Pestdoktorn, till vilken företrädare för de rikaste klasserna i hemlighet gjorde sin väg. Eteriska oljor har också använts för att förebygga influensa under epidemier. Hur, tydligen, bara trevlig arom, kan klara de svåraste sjukdomarna? För att göra detta måste du förstå hur andningssjukdomar uppstår och vilka egenskaper oljor har.

Vad är influensa, hur och när förekommer det

Enligt forskning finns det mer än 200 typer av influensavirus. Mänskligheten har upplevt minst 18 stora epidemier, sjukdomen gick lätt över gränserna mellan länder och kontinenter. Och nu, varje år flera gånger är folket täckt av en annan våg av epidemin. Om viruset inte hade muterat, vaccinet som en gång skapades gjordes endast en gång. Men det finns nya stammar från vilka fler och fler nya vaccinationer skapas.

Många människor förvirrar influensa och ARVI, men det är helt olika stater. Du kan skilja dem genom symptom.

När SARS först inträffar:

  • nasal trängsel, rinnande näsa;
  • ont i halsen, hosta;
  • rivning.

Vid mänsklig influensa finns det andra tecken:

  • huvudvärk;
  • svaghet, yrsel
  • smärta i ögonen;
  • hög feber
  • smärtor i muskler, leder.

Influensa ger inte omedelbart ut, och på grund av sena symtom kan komplikationer följa:

  • lunginflammation;
  • inflammation i luftstrupen, bronkier
  • otitis media, bihåleinflammation etc.

Viktigt: Ett särskilt hot om komplikationer är för spädbarn och äldre, som har låg immunitet. Om ett barn har utslag av okänd etiologi på kroppen finns det kramper - kontakta genast läkare. I sådana fall räknas barnets liv i minuter.

Diagnos och behandling av andningssjukdomar

Det är nödvändigt att kontakta specialisterna redan innan epidemier uppstår, som förresten blåses i alla ändar. Ett viktigt och kraftfullt vapen är vaccination. Tack vare ett enkelt vaccin tolererar människor lättare sjukdomen eller är inte smittade alls. Eteriska oljor är också användbara för att förebygga kyla och influensa.

Om det händer att det inte finns några vacciner, kommer läkaren att ordinera antiviral terapi, såväl som administrering av antipyretiska, antibakteriella, antiinflammatoriska, antihistaminläkemedel. Inte för mycket tillgripa hemligheterna av okonventionella tillvägagångssätt, som inkluderar aromatiska oljor från förkylningar och influensa.

Omfattande behandling av influensa och SARS

Användningen av doftande extraktion, medicinering gör att du kan bli av med symptomen och svåra former av sjukdomen, om du kombinerar andra behandlingsmetoder:

  1. Vätskeintag. Te, örtte, komposit, juice, gelé, rent vatten - allt detta borde vara i en sjuks diet. Under sjukdomen lider de inre organen, eftersom viruset tränger in i blodet och förgiftning uppstår - förgiftning. Toxiner kan bara avlägsnas med hjälp av vätska, det vill säga dricka mycket vatten.
  2. Överensstämmelse med sängstöd. När sjukdomen lider av immunsystemet är dess reserver utmattad. Om en person också är engagerad i fysisk ansträngning kommer det inte att finnas någon möjlighet att bekämpa virus och de mest komplicerade exacerbationerna kommer att uppstå.
  3. Luftventilation. Rummet där den infekterade personen är belägen ska luftas minst 4 gånger om dagen. Viruset multiplicerar med torr, stillastående luft och optimal fuktighet är en katastrofal atmosfär.

Vad är aromoljor mot influensa och andra sjukdomar?

Människor har använt oljor från olika växter sedan antiken, och vad är trevligt, var och en har en fantastisk arom. Så det är inte nödvändigt att vara nöjd med obehagliga "bärnsten". Huvudnamnen är oljor:

  • eukalyptus;
  • koriander;
  • kanel;
  • lavendel;
  • isop;
  • citron;
  • apelsin;
  • tea tree;
  • manuka;
  • gran;
  • capo;
  • tall;
  • timjan etc.

Hela listan är omöjlig att lista, det finns hundratusentals växter i världen, vars klämma har helande egenskaper: bakteriedödande, antiinflammatorisk, tonisk. De innehåller flavanoider, antioxidanter, antiseptika.

Aromamasla för kyla och influensa

I metoden att använda aromatiska extrakt, råder vissa namn på växter avsedda för behandling av andningssjukdomar. Var och en av dem har kraftfulla egenskaper och påverkar ett visst tillstånd.

  1. Citron eukalyptusolja - antiinflammatorisk effekt. Applicera med en rinnande näsa, täppt näsa.
  2. Citron - stimulerar födelsen av nya vita kroppar i blodet. Reglerar blodcirkulationen, har antivirala förmågor.
  3. Lavendel - antiseptiska, kraftfulla antiinflammatoriska, antimikrobiella och antivirala egenskaper. Avlägsnar luftvägsödem, stagnation.
  4. Pepparmynta (pepparmynta) - En kraftfull expektorant effekt, späda utspädning, ökar utsöndringen av slem. Används ofta i nebulisatorer, inhalatorer. Kontraindicerad hos barn
  5. Pine - lindrar svullnad, expanderar luftvägarna, lindrar smärta i struphuvudet.
  6. Tea Tree - antiinflammatorisk, antimikrobiell, baktericid effekt, lindrar svullnad i näsan, halsen, bronkierna.
  7. Timmad - används i kombination med andra oljor: citron, eukalyptus, tea tree. Hanterar effektivt trängsel, ödem, rinnande näsa, har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Det är kontraindicerat för personer med högt blodtryck.
  8. Rosemary - lindrar smärta i huvudet, halsen, expanderar bronkierna, förbättrar humör, lägger vitalitet, energi. Rekommenderas inte för högt blodtryck.
  9. Ekvivalenta - antivirala, immunmodulerande effekter. Ökar vitalitet, toner, lindrar influensasymtom - huvudvärk, värkande muskler och leder.
  10. Monarda Dudchataya brukade rengöra luften i patientens rum. Förstörar alla typer av virus, bakterier och svampar. Vid inandning förstörs det virala kolonier i luftvägarna.

Eteriska oljor för förkylning och rinnande näsa

För ansökan måste du köpa en viss spin i ett apotek eller en kosmetisk butik. Effektivare, använd aromalampu, tack vare vilken maximal avdunstning av oljor.

Recept 1: a - klassisk komposition. Det är nödvändigt att blanda i en behållare fem droppar apelsin, kryddnejlika, lavendel och kanelolja. Häll vatten i lampan och 10 droppar av kompositionen in i den. Tänd elden under förångaren och en fantastisk arom råda i rummet.

Viktigt: Det är nödvändigt att genomföra aromatiska procedurer i ett separat rum, som inte inkluderar resten av familjen, liksom de fyrbenta husdjuren.

Vilken typ av kall och influensaolja kan du bära runt hela tiden? En sådan fråga ställs av dem som har aromakulon tillgängliga. Du kan enkelt applicera kompositionen som beskrivs ovan för att fylla inte bara hänget, men också vätningen av påsebindan. Det är nog att få en servett flera gånger om dagen, att andas och risken för infektion med influensan kommer att minimeras.

Det 2: a receptet - för hosta och täppt näsa. På en näsduk släppa kompositionen: 5 droppar orange och 4 mintolja. Fäll näsduken fyra gånger och sätt i en lufttät behållare. Andas varje halvtimme och näsan kommer att rensas och andas fri.

Recept 3rd - behandla hosta. I förkylningar och influensa drabbas människor av en grusande, plågande hosta, särskilt på natten. Aromaterapi med influensa och kyla hjälper dig att sova i fred:

  • timjanolja - 2 droppar;
  • lavendel - 5 droppar;
  • saro - 5 droppar;
  • sfärisk eukalyptus - 8 droppar;
  • Kosovo olja - 2 matskedar.

Blanda ingredienserna i en glasbehållare med ett mörkt glas, gnid med balsam över natten. Du kan också använda rökelse som gnidning (5 droppar) och för instillation i doftlampan.

Kakaosmör för kyla och hosta

Enligt erfarna läkare kan även doften av läkemedlet ge vitalitet till en sjuk person. Vad är dess unika, vilka komponenter gör det möjligt att bota förkylning och smärtsam hosta under några dagar?

Namnet i sig talar om ursprunget, det klämmer fettet från bönorna i en chokladväxt. Ingår i sammansättningen av många konfektyrprodukter, som används i parfym, vid framställning av kosmetika. Kakaosmörets särdrag är i massan av fördelar och den absoluta uteslutningen av biverkningar. De behandlar inte bara respiratoriska, men också hudsjukdomar, problem med muskuloskeletala systemet, gynekologi, njurar, lever, mag-tarmkanalen, inflammationer i lederna etc.

På grund av alkaloidhalten används C-vitamin, E, A, kakaosmör för att behandla smärtsamma hosta och inflammatoriska processer i andningsorganen.

  • Smält en tesked i varm mjölk, du kan dricka 6 glas dryck under dagen.
  • Smält en bit av läkemedlet och gnugga patienten - bröstet och ryggen, linda upp, proceduren görs bäst vid sänggåendet.

Essentiell olja mot kall och influensa

I forna tider, när pesten rasade, hade folk speciella masker, som, som det verkade dem, blockerade människor från penetrerande virus och bakterier. Naturligtvis hjälpte det inte, mikroorganismer kan tränga igenom makroporerna. Men det fanns influensa essentiella oljor skapade av Pestläkaren och de var inte tillgängliga för alla.

Nu en gång till kan man klär på några, även de mest tropiska växterna på apotek. Det är viktigt att tro på framgången med behandling och trevliga dofter kommer definitivt att hjälpa till att hantera sjukdomarna.

Eteriska oljor för kall och influensa

Aromaterapi kommer att komma till räddning under den kalla årstiden. Ett par droppar essentiell olja för förkylning kommer att bidra till att eliminera rinit, hosta, sänka temperaturen och generellt förbättra välbefinnandet. De flesta eteriska oljor kännetecknas av antivirala effekter som hjälper till att hantera förkylning och influensa. För maximala resultat bör användningen av olja påbörjas vid första tecken på sjukdom.

Hög effektivitet

Många patienter undrar om oljorna är effektiva vid akuta respiratoriska virusinfektioner, och vilken essentiell olja från förkylning och influensa är den mest effektiva.

En av de mest acceptabla antivirala oljorna är gran. Det används ofta ensamt, eftersom det är oumbärligt för gnidning och inandning, men det kan fortfarande förväntas ett större resultat från användningen av kombinationer av ämnen. Oljor kompletterar bara egenskaperna hos varandra och förbättrar effekten.

Den huvudsakliga terapeutiska kompositionen kan framställas genom att kombinera 50 ml olivolja med 5 droppar rosmarin, mynta och granolja. Förvara läkemedlet i kylskåp i en mörk glasbehållare. Detta verktyg är perfekt för gnidning och massage.

Produktiva oljor är alla barrträd, men viktiga aromoljor för förkylning är:

  • nayoli;
  • lavendel;
  • eukalyptus;
  • tea tree

Timjanolja används för att eliminera inflammation och smärta i halsen, och marjoram eterisk olja är perfekt för att sänka temperaturen och slåss huvudvärk.

Bland alla medel finns sådana aromoljor för förkylningar, vilka kännetecknas av antibakteriella och antivirala effekter. Om förkylningen har orsakat komplikationer och har utvecklats till en bakteriell infektion, använd sedan sådana oljor som hindrar virus från att sprida sig.

Dessa inkluderar aromoljor:

  • bergamott;
  • eukalyptus;
  • rosmarin;
  • lavendel;
  • manuka;
  • enbär;
  • tea tree

Vid behandling av ARVI spelar basolja också en särskild roll. Experter rekommenderar att man använder vanlig vegetabilisk olja i stället för vanlig druvolja, jojoba, avokado, vetex.

Olivolja anses vara den mest effektiva grunden. På grund av det stora antalet phytoncider och antioxidanter i kompositionen bidrar det till att stärka de skyddande krafterna i kroppen, restaureringen av epidermis och mjukningen av slemhinnorna.

Terapeutiska egenskaper

Eteriska oljor för förkylning och rinnande näsa har hög prestanda, men endast när de används korrekt. Välj något bättre ämne är väldigt svårt. Det är nödvändigt att överväga etiologin, typen av sjukdomen och arten av kursen för att välja det bästa alternativet för behandling.

Eteriska oljor från rinit och förkylningar påverkar kroppen på detta sätt:

  • antivirus: geranium, citronbalsam, mint, fänkål;
  • antiseptika: Tea Tree, kryddnejlika, rosmarin, timjan, kanel, patchouli;
  • immunostimulanter: enbär, eukalyptus, mentol, kamomill, ros, tall, lavendel;
  • tonic: sandelträ, rökelse, ros, anis;
  • antiphlogistic: apelsin, oregano, myrtle, grapefrukt, timjan;
  • antipyretisk: bergamot, mint, lavendel, citron, kamomill, eukalyptus.

De flesta experter brukar använda teolja. Det kännetecknas av en stor mängd användbara egenskaper. Det används för att eliminera akuta inflammatoriska processer, sårläkning, regenerering av epidermis, behandling av ARVI.

Hur ansöker du?

Du kan använda oljor på olika sätt. Alla väljer själva det mest lämpliga alternativet.

Heta inandningar

Den mest effektiva metoden att behandla förkylning är heta inandningar. Att bära dem där ute behöver du inte köpa en speciell enhet. För att slutföra procedurerna, följ de enkla riktlinjerna:

  1. Det är nödvändigt att hälla vatten uppvärmt till 90 grader i en djup behållare.
  2. Tillsätt 3-4 droppar av den önskade eteriska oljan mot influensan.
  3. Böj framför behållaren och täck med en handduk för att bilda en liten kupol. Börja andas doftande läkande ångor.
  4. Andas in i mun eller näsa, beroende på sjukdomens symtom. I detta fall måste ögonen vara stängda.

Sessionerna ska inte vara längre än 7 minuter, men det rekommenderas att börja med två minuter. Procedurernas varaktighet bör ökas enbart stegvis. Åtgärder bör utföras 2-3 gånger i veckan, men inte mer än 7 dagar.

En session måste göras före sänggåendet. Efter manipulering i 60 minuter är måltider inte tillåtna, det är förbjudet att andas in i kall luft och göra plötsliga rörelser.

Om det finns en önskan att utföra terapi med endast en eterisk olja för kallt, är det nödvändigt att stoppa valet på gran. Men om näspassagen är starkt igensatt och det finns en stark ökning i temperaturen, föredra sedan procedurerna med olja av mynta, tea tree, rosmarin, eukalyptus. Lavendelolja bör användas vid sänggåendet, eftersom det lindrar symtomen och hjälper dig att somna snabbt.

Aromlampa

Vid behandling av förkylning är det viktigt att komma ihåg om aromterapimetoden - användningen av aromlampor. En fullständig behandlingskurs för att bli avkyld, inkluderar vardagliga förfaranden i 15 dagar. För att konsolidera resultatet blir det nödvändigt att tillgripa sessioner i ytterligare två dagar. Förfarandena själva utförs i 30 minuter fram till det ögonblick som de fullständigt lyfts till fötterna.

Den bästa blandningen är 5 droppar lavendelolja och 1 droppe pepparmint och eukalyptusolja. Aromlampa placeras i rummet där patienten är oftast. Det är viktigt att se till att medicinsk luft inte läcker ut genom de öppna fönstren och dörrarna.

Bad med eteriska oljor

Om symptom på akuta respiratoriska virusinfektioner observeras och det finns en stark frysning, är det nödvändigt att ta ett bad med förberedd tea treeolja i förväg. Om kroppstemperaturen inte är förhöjd är det rekommenderat att använda marjoram och lavendeloljor före sänggåendet.

Det är också möjligt att lösa upp 4 droppar te, gran, eukalyptus eller tallolja i ett glas mjölk. Lägg en drink i badet och ta det en kvart i timmen. Efter proceduren, var noga med att torka på huden, sätt på varma strumpor, linda i en filt och svettas väl.

friktion

Metoden att gnugga med eteriska oljor för förkylning och influensa är mycket effektivt i kombination med inandning. För att utföra proceduren på en stor sked av bas, tillsätt upp till 10 droppar av den valda oljan. Kompositionen smutsas grundligt in i huden tills den absorberas fullständigt.

Om terapin kombineras med inandning utförs gnidning före eller efter proceduren. Det är också viktigt att ha en session vid sänggåendet.

Eteriska oljor för rinit

Med en förkylning är de mest populära:

De används endast för:

Att göra en massage följer instruktionerna:

  1. I 30 ml av huvudämnet späd ut 3 droppar av ovanstående substans.
  2. Det resulterande verktyget för att göra en punktmassage av näs- och maxillära bihålor.
  3. Massage näsens laterala delar.

Det är också tillåtet att placera vattkoppor fuktade i denna blandning av eteriska oljor för kallt i näspassagen.

Eteriska oljor för halssjukdomar och stark hosta

Oljorna hanterar effektivt infektionen, utvisar slem från luftvägarna, försvårar bronkial spasmer. När du hanterar ont i halsen och luftvägarna brukar du använda dessa:

  • gran;
  • tea tree;
  • anis;
  • salvia;
  • eukalyptus;
  • cederträ
  • tui;
  • rosmarin;
  • fänkål.

Ofta används ämnen för:

  • brickor;
  • komprimerar;
  • bevattning;
  • bröstkorg
  • inhalationer.

Oljor hjälper till att bota även med angina. Recept för användning av eteriska oljor för kyla och influensa är följande:

  1. Skölj munnen och halsen. Tillsätt en stor sked mjölk och 4 droppar timjanolja, citron eller salvia till ett glas varmvätska. Gurgla varje par timmar med den beredda kompositionen.
  2. Komprimera med alkohol eller vodka. För 30 ml vodka tillsätt 4 droppar olja av gran eller mynta. Bomullsgas-lotion att behandla med en lösning och fäst i halsområdet i en halvtimme.
  3. Slip. Smör fötterna med cederträ eller granolja. Var noga med att gnugga ordentligt i epidermis. Efter att ha strumpor och ullsockor på toppen.
  4. Inandning. Läkarna rekommenderar att du tar 6 stora skedar salt och löser dem i en liter varmt vatten. Sätt kompositionen på en liten eld och koka. I slutet lägger du till 8 droppar pepparmintolja. Andas i par i en kvart i timmen. Det är också möjligt att lösa en matsked läsk i en liter vätska. Koka upp blandningen och släpp sedan ett par droppar jod och 6 droppar salviaolja. Sessionsperioden är cirka 10 minuter.

Hur exakt att använda receptet kommer att berätta den behandlande läkaren.

Eteriska oljor för förkylning för barn

Sedan tre års ålder rekommenderar barnläkare användningen av sådana eteriska oljor för förkylningar för barn:

  1. Lavendel. Perfekt för alla typer av hud. Hjälper klara av peeling och irritation. Olja lugnar nervsystemet. Det kännetecknas av antiseptisk effekt.
  2. Fänkål. Lugnar magen med gas. Det kännetecknas av expektorativa och antispasmodiska effekter. Det underlättar avsevärt tillståndet hos patienter med bronkit eller förkylning.
  3. Bergamott. Det har en positiv effekt på luftvägsinfektioner i övre luftvägarna.
  4. Kamomill. Den har en mild lugnande effekt. Det främjar avslappning och pacifiering.
  5. Sandal. Det hjälper kroppen att slappna av och främjar god sömn. Det aktiverar immunsystemet, skyddar kroppen mot infektioner.

Sammantaget kombinerar oljorna en avslappnande och lugnande effekt. Men den mest produktiva och säkra betraktas som lavendelolja.

Barn över 6 år med förkylning ska andas in och massera bröstet med en sådan blandning: lavendel, kamomill, tea tree, eukalyptus. Ta 2 droppar av varje olja. Blanda blandningen i en sked av vegetabilisk olja. Daglig manipulation av 10 minuter en gång om dagen. Du kommer att behöva massera nacken, bröstet, tonsillerna, knänna och armbågarna.

Dessutom kan aromoljor för barn med förkylning användas till smakrum. Du måste blanda en droppe kamilleolja med 2 droppar av varje olja: timjan, mandarin tea tree.

Det är möjligt att bara släppa dem i medaljongen och andas från tid till annan. Om du har ont i halsen, lägg till en droppe lavendelolja i ett glas vatten, blanda allt bra och värma upp det. Fukta en bit gasbind i lösningen, fäst vid bröstet. Täck kompressen med en handduk. Efter en halvtimme avlägsnas gasbindet, och barnet är uppvärmt varmare.

Det är tillåtet att blanda ämnen oberoende av varandra. Barrträd olja bekämpar snabbt kalla symptom. Kloven har en positiv effekt på virala sjukdomar. Kamille och pelargon karakteriseras av en analgetisk effekt. Camphorolja har antibakteriella egenskaper och aktiverar uppmärksamhet. Med rätt användning av hemmet kommer aromaterapi att ge ett hundra procent resultat.

Eteriska oljor för att förhindra förkylning

Vid epidemierna är det väldigt viktigt att tillgripa förebyggandet av SARS. Då behöver du inte tänka på behovet av att behandla sjukdomen. För profylaktiska ändamål är det nödvändigt att välja immunostimulerande och immunmodulerande oljor. Det är möjligt att använda eteriska oljor mot förkylning, eftersom det är bekvämt: att ta avkopplande bad, stänk om i vardagsrummet, lätta speciella lampor eller en terapeutisk massage.

Eteriska oljor för barn med förkylning används bäst vid inandning. Detta är inte ett smärtsamt förfarande, utan tvärtom en trevlig. Det rekommenderas att använda eteriska oljor för att stärka immunförsvaret, skydda kroppen från virus och bakterier, förhindra influensa och förkylning:

Eteriska oljor för att förhindra förkylning hos barn väljs individuellt av den behandlande läkaren. Ju tidigare behandlingen startas, ju högre sannolikheten är en snabb återhämtning. Lanserad sjukdom är mycket svårare att behandla. Och det är inte ett faktum att sådana metoder bidrar till att förbättra sig i det försummade fallet.

Därför, när bara de första symptomen uppträder, bör du inte vara lat. Så snart som möjligt gå till apoteket för inköp av aromoljor från influensa och förkylning.

Kontraindikationer för användningen av eteriska oljor

Trots effektiviteten har eteriska oljor för förkylning och influensa ett antal kontraindikationer att använda:

  • första trimestern av graviditeten;
  • allergisk hösnuva;
  • barn under 7 år
  • kombination med homeopatisk terapi;
  • Förekomsten av en känslig epidermis;
  • personlig intolerans mot arom;
  • amning.

Användningen av oljor kan provocera allergiska reaktioner.

slutsats

Det är väldigt viktigt att använda endast högkvalitativa och äkta oljor för aromaterapi under en förkylning. För att inte vara intresserad av vilken väsentlig olja som hjälper till förkylning, bör du följa förebyggande åtgärder och ta hand om dig själv under hösten / vinterperioden. Men om de första symptomen på ARVI uppträder, ska behandlingen påbörjas omedelbart.

Fördelarna med eteriska oljor för förkylningar och influensa

Eteriska oljor för förkylningar och influensa hjälper till att hantera sjukdomen och stärka immunförsvaret. Och de ger också doftande nöje i våra liv, ökar våra andar och insisterar på ett stort humör. De innehåller bara naturliga ingredienser, och därför bär de inte någon hälsoskada.

Egenskaper för eteriska oljor

Vi lider förkylningar när som helst på året. Även i den varma sommaren kan du få en kyla, fly från värmen under luftkonditioneringen. Och vad sägs om vinter med vind och frost. Han överkollade - och nu var hans hals öm och en sjukdom uppträdde. Och ingen är försäkrad mot säsongsinfluensaepidemier. Och då kommer aromaterapi till räddning med varma bad och doftande te, läkning av luft och inhalationer med eteriska oljor med unika egenskaper (foto 1).

Låt oss definiera vilken riktning läkemedlen är avsedd att behandla förkylningar och ARVI ska ha:

Foto 1. Eteriska oljor för behandling av förkylningar.

  • Först av allt - antivirala och antiinflammatoriska;
  • i den andra - antibakteriella och antiseptiska;
  • i den tredje febrifugalen, diaphoretic och fortifying.

Och alla dessa egenskaper är fullt utrustade med de naturliga eteriska oljorna i många medicinska växter. Tea Tree Oil är till exempel ett naturligt antibiotikumimmunimulansmedel. Eller eukalyptusolja med antiseptiska och smärtstillande egenskaper.

Att veta vilken åtgärd en viss olja har kan du använda för att behandla olika sjukdomar, inklusive förkylningar och influensa, och för att förhindra det, skapa aromkompositioner som fullständigt kommer att bekämpa infektioner och hjälpa kroppen att återhämta sig från en sjukdom.

Vi behandlar förkylning med aromaterapi

Det bästa för förkylningar och influensa är olja av te, eukalyptus, lavendel, pepparmynta, cederträ, bulgarsk tall, gran, salvia, rosmarin, timjan, pelargon och citron.

Citrusoljor som grapefrukt, apelsin, citron och mandarin är bäst lämpade för att stärka immunförsvaret.

De essentiella oljorna av kamomill, tea tree, timjan, eukalyptus, tall, cederträ, myrt, enbär, pelargon och hyssop har antibakteriella egenskaper.

Lavendel, kamille, pepparmynta, citronmelé, citron, bergamotolja har antipyretisk effekt.

Har en tonisk effekt av rosolja, anis, sandelträ, fänkål, pelargon.

Foto 2. Inandningar för förkylning.

Några regler om aromaterapi:

  1. Överensstämmelse med dosering. För äldre minskas barn och gravida doser.
  2. Använd inte någon eterisk olja hela tiden, ta en paus. Alternativ 2 veckors mottagning med 1-2 veckor av en paus.
  3. Innan du börjar aromaterapi bör du rådfråga en läkare: det finns restriktioner för personer som lider av allergier och andra sjukdomar.
  4. När du tar mediciner måste du komma ihåg att aromaterapi kan påverka deras handling, till exempel förbättra effekten av antibiotika.

När man köper eterisk olja för behandling, är det nödvändigt att se till att det är av hög kvalitet och naturligt. Och var noga med att lukta den. Om du inte gillar lukten, ge upp köpet.

Varm och kall inandning

För varm inandning behöver vi en panna, vilken väsentlig olja som helst för förkylning och en handduk (foto 2). Koka 1,5 liter vatten i en kastrull, överför den till ett bekvämt ställe, täck med en handduk så att ånga inte kommer ut och tillsätt 2-3 droppar oljig vätska till vattnet. Vi stänger våra ögon och tar djupt andetag i luften fylld med en läkningskomposition i 5-7 minuter. Det första förfarandet är bättre att spendera två minuter, och då kan tiden ökas. Inom en timme efter hett inandning rekommenderas det inte att ta mat, gå ut och flytta aktivt. Per dag utförs 2-3 inandningar, och den sista - före sänggåendet. Behandlingsförloppet är en vecka.

Eterisk olja kan användas i "solo prestanda", fullt ut beroende av dess medicinska egenskaper. Men ändå är oljeblandningar effektivare, förstärker egenskaperna hos varandra och fyller luften med en rad dofter som positivt påverkar humörets humör, energi och allmänna tillstånd.

Enkla blandningar för inandning (i samma förhållande) för kyla och influensa är:

Foto 3. Aromaterapi för förkylning.

  • te träd med eukalyptus;
  • eukalyptus med timjan
  • timjan med rosmarin;
  • tall med lavendel.

Mer komplexa hostblandningar (i samma förhållande):

  • te träd + lavendel + eukalyptus;
  • lavendel + eukalyptus + rosmarin + pepparmint;
  • Fir (tall) + pepparmint + rosmarin;
  • timjan + pepparmint + eukalyptus + kryddnejlika;
  • gran + pepparmint + rosmarin + timjan + cypress.

För att skydda dig från en kall vintertid kan du använda den så kallade kalla inandningen. Vi drar aromblandningen på ett näsduk och andas regelbundet. Den bästa kombinationen är teolja, citron, cypress och gran i lika stora proportioner.

Det är mycket bekvämt att bära en liten inhalator. Vi tar en liten glasflaska (det är möjligt under medicinen), häll 1 tsk. salt och droppa 15 droppar eukalyptus och 5 droppar rosmarin. Stäng och skaka. Att komma in i trånga platser (arbetslag, kollektivtrafik) tar ut en flaska och tar ett djupt andetag: 3 andetag togs - en paus, 3 mer andetag - en annan paus etc.

Vi städar luften i rummen

Medan vi hemma häller vi lite vatten i doftlampans behållare, droppar en väsentlig oljig vätska in i den (5-6 droppar behövs per 10 kvadratmeter), sätta ett ljus längst ner och tända det. Förfarandet tar en halvtimme. Om du gör det upp till 3 gånger om dagen kan du effektivt rengöra luften från bakterier och fylla den med en ny doft (foto 3). Tall- och citrusoljor, samt teträ, lavendel, eukalyptus, salvia, mynta är lämpliga för detta. Du kan lägga till dem till luftfuktaren (utrustad med en sådan funktion). Det enklaste och mest prisvärda sättet är att droppa oljig vätska på en fuktad handduk och sätt den på ett varmt batteri.

Om en person får influensa behöver inomhusluften mer noggrann och regelbunden desinfektion. Eteriska oljor mot influensa - tea tree och eucalyptus. Vi lägger till 20 droppar av var och en av dem till ett halvt glas vodka, häll det i en sprayflaska och spray patientens rum varje timme.

Recept rengöring eterblandningar för hemmalokaler:

  • 4 droppar te träd + 2 droppar lavendel + 1 droppe eukalyptus + 1 droppe timjan;
  • 2 droppar tea + 2 droppar tall + 1 droppe lavendel + 1 droppe pepparmint;
  • 10 droppar sibirisk gran + 5 droppar apelsin.

För kontor, blanda 5 droppar lavendelolja, 3 droppar eukalyptus och 2 droppar mynt.

En bil är en plats där vi också spenderar en viss tid. Därför är det nödvändigt att spruta aromen av eteriska oljor. Till exempel en blandning av lavendel, citron, ros och mynta i ett förhållande av 2: 2: 1: 1.

Aromabaths, Aromadush och Ginger Tea

Med en förkylning kan du ta ett aromatiskt bad. Särskilt om du märkte de första tecken på förkylning. För att göra detta, blanda från 5 till 15 droppar tea tree olja med en liten mängd havsalt, lägg till badet med varmt vatten (37-38 gr.) Och tryck i det helande vattnet i 5-15 minuter. För kvällsbad blandat marjoram och lavendel. Efter att ha tagit proceduren är det bättre att inte skölja och inte torka. Koppla in dig själv i en badhandduk. Lägg sedan på ullsockor, linda i en varm filt och svett.

Bath Essential Recept:

  • tea tree + timjan + citron + kryddnejlika (förhållande 2: 2: 3: 1);
  • eukalyptus + te träd + gran eller tall (5: 3: 3 förhållande);
  • Lavendel + Kamomill + Eukalyptus (5: 5: 8-förhållande).

Genom att tillsätta essentiell olja till daglig duschgel kan du förbättra din hälsa avsevärt och ladda dig med positiv energi. Lägg till 60 ml gel till eterolja med lavendel (10 droppar), orange (7 droppar) och neroli (3 droppar) - om så önskas.

Eller ett annat alternativ för en morgondusch: du måste släppa 3 droppar rosmarinolja på golvet i duschen, vilket toner och stärker immunförsvaret. Ta en dusch och andas djupt med helande luften.

Och här är ett recept på medicinskt aromatiskt ingefärate, som har antibakteriell, analgetisk och immunostimulerande verkan. I en mugg kokande vatten, tillsätt citronskivor, honung och färsk ingefära rot (före riven). Honung och ingefära ta 1 sked. Tillsätt en droppe pepparmyntaolja och ge te lite brygga.

Vilka eteriska oljor används för influensa och förkylning?

Med början av kallt väder blir människor mer benägna att förkylning.

Förutom medicinska metoder för att förebygga dessa sjukdomar finns det också naturliga botemedel. Denna översyn fokuserar på sådana metoder för att bekämpa infektioner.

Eteriska oljor för influensa och förkylning är bland de mest effektiva naturläkemedlen.

Eteriska oljor för influensa och förkylning

Från den här artikeln lär du dig:

Som regel är essentiell olja ett koncentrerat extrakt av sina eteroljiga råmaterial. I utseende är det en klar vätska med antingen en gulaktig nyans eller ingen färg, med en karakteristisk arom.

Nästan alla är lösliga i alkohol och olösliga i vatten.

De används i många branscher: mat, läkemedel, parfymeri, samt i kosmetologi och medicin.

Grundläggande principer för verkan av eteriska oljor på mikroorganismer

De viktigaste fördelarna med eteriska oljor är följande:

  • På grund av deras antiseptiska egenskaper hämmar estrar väsentliga funktioner hos virus och bakterier.
  • mikroorganismer har inte förmågan att utveckla resistens som antibiotika;
  • De tillåter inte skadliga mikroorganismer att anpassa sig till nya förhållanden, vilket skapar en ogynnsam miljö för dem.
  • reducerar signifikant energin hos aerogen andning av patogener;
  • hjälpa medicinska antibiotika tränga in i människokroppen och öka deras effektivitet.
  • kan transportera många andra läkemedel.

Granskning av de mest effektiva eteriska oljorna för influensa och förkylning

Tänk på de mest populära, prisvärda och effektiva eteriska oljorna för förkylningar som kan användas för att bekämpa förkylningar.

Väl hjälper till med inflammation, förhindrar tillväxt och reproduktion av mikroorganismer och aktiverar samtidigt immunsystemet.

Kommer att hjälpa till med influensa, ont i halsen, trakeit, bronkit och komplikationer efter förkylning. Den används för extern och intern användning (inandningar, kompresser, slipning, de är berikade med vanligt svart te).

Det dödar patogena mikrober, har en positiv effekt på patientens allmänna tillstånd, har en expektorant effekt.

Ansök om inandningar, bad, som gnidning, näsdroppar, de berikar luften i det rum där patienten är.

Tränger snabbt in i människokroppen, bekämpar effektivt angina, andra sjukdomar i halsen och luftvägarna, har antiseptiska, analgetiska och antispasmodiska egenskaper.

Den mest populära oljan mot förkylning, eftersom dess åtgärd är ganska bred: bakteriedödande, antiseptisk, antiinflammatorisk, diaphoretisk och expektorant. Det hjälper till med näsa, svalg hals, stimulerar sputum urladdning.

Förutom antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper värderas den för febrifugala, expektorativa och antivirala egenskaper. Mycket effektiv för bronkit och andra andningssjukdomar.

En av de föredragna hostoljorna. Det lindrar perfekt smärta, desinficerar, hjälper hosta, rinnande näsa, ont i halsen, lindrar utmattning, lugnar nervsystemet, förhindrar utveckling av akuta luftvägsinfektioner och stärker immunförsvaret.

Förutom bakteriedödande och antiseptiska egenskaper, som är inneboende i andra estrar, har den en unik egenskap. Det kan stimulera produktionen av vita blodkroppar, vilket är nödvändigt för att kroppen ska bekämpa bakterier, virus, svampar och andra infektioner.

Det har en antiseptisk, expektorant och antiinflammatorisk effekt. För effektiv behandling av förkylningar och influensa används i kombination med lavendel och majoram.

Applicera med extrem försiktighet, eftersom, förutom individuell intolerans, kan pepparmintolja orsaka bronkospasm och som följd andningsbehov.

Och även dess användning för behandling av barn är utesluten.

Genom att kombinera flera olika olika eteriska oljor är det möjligt att inte bara kombinera flera positiva effekter, men också för att ytterligare förbättra effekten av var och en av dem separat.

Metoder för att använda eteriska oljor för behandling av förkylning

Innan aromaterapi införs i komplexet av terapeutiska åtgärder är det nödvändigt att samråda med en terapeut.

Det är nödvändigt att strikt följa dosen, utesluta förekomst av allergier och följ instruktionerna för användning.

Eteriska oljor för förkylning kan appliceras på följande sätt:

  • desinfektion av rummet med en aromlampa, du kan ersätta den med en liten bit trasa (släpp 8-10 droppar eter på duken och sätt den på värmekällan, det här beloppet räcker för ett rum på 10 m2);
  • ta bad med deras tillsats (använd olja, till exempel havsalt eller honung för att blanda olja med vatten bättre), för 120-140 liter varmt vatten (vattentemperatur inte högre än 39 ºС) 10 droppar olja är nog,
  • gnugga och massage - gör en doftande grädde och gnugga bäcken och / eller baksidan (grunden för gnidning kan värmas vaselin eller vanlig barnkräm utan tillsatser);
  • gör inhalationer - koka vatten (2-3 liter) och efter att ha avlägsnat behållaren med vatten från elden, lägg omedelbart olja i 5-6 droppar och andas in i en inhalator eller på gammalt sätt - böja över vattnet och täck huvudet med en handduk.

Kontraindikationer och eventuell skada

Om det finns tydliga kontraindikationer för användningen av en viss olja, ska behandlingen överges. Till exempel, under graviditet från förkylning är något av dem bättre att inte använda.

Eteriska oljor är kontraindicerade:

  • gravida kvinnor;
  • ammande mödrar under amning
  • för barn upp till 7 år
  • med individuell intolerans
  • med ett homeopatiskt behandlingskomplex
  • lider av kardiovaskulära sjukdomar;
  • de som har lågt blodtryck
  • personer som lider av epilepsi
  • för blodsjukdomar;
  • med onkologi.

Om du bryter mot läkares rekommendationer, inte följer dosen eller inte testar för allergiska reaktioner kan skadan från användningen av eteriska oljor vara bättre.

Därför är det alltid värt att närma sig denna behandlingsmetod med omtanke!

Och viktigast av allt, använd endast - bara naturliga oljor av hög kvalitet.

Eteriska oljor mot influensa och förkylning

Hösten är en underbar tid på året när träden klär sig i färgglada kläder och regnar ger en drömmande nostalgisk stämning. Och allt skulle vara bra om vår kropp inte blev mer utsatt för förkylning och influensa samtidigt. Tyvärr, den vackra årstiden av ljusa lövverk och julförventning åtföljs av en hosta och en rinnande näsa.

Till vår lycka finns det många eteriska oljor som kan hjälpa oss att behålla vår hälsa, lindra obehagliga symptom och påskynda läkningsprocessen. Men det går inte att avbryta samrådet med läkaren, men det är bara ett tillägg till behandlingen.

Mekanismen för eteriska oljor för influensa och förkylning

En speciell egenskap hos aromatiska oljor är en uppsättning egenskaper som bidrar till effektiv eliminering av influensa och kyla, samt stödja immunitet för en snabb återhämtning. De kan bekämpa virus, bakterier, minska inflammation, fungera som en antiseptisk och stimulera immunitet. Aromaterapi är också effektiv för huvudvärk och andfåddhet.

Vissa basoljor har samma egenskaper, så varför viktigt? du tror Och du kommer att vara delvis rätt. Vissa basoljor har en liknande uppsättning egenskaper, men de är mindre koncentrerade och har en helt annan komposition och verkningsmekanism som är mindre lämpliga för våra syften.

Eteriska oljor innehåller flera hundra olika molekyler, och varje av dem hjälper vår kropp att bibehålla god hälsa och återhämta sig snabbare.

Modern forskning bekräftar också effektiviteten av aromaterapi för förkylningar och influensa. Till exempel, under en studie utförd av BMC kompletterande och alternativ medicin, ansågs sammansättningen av tre eteriska oljor: kryddnejlika, apelsin och kanel. Användningen av blandningen reducerade aktiviteten av viruspartiklar in vitro med 90%!

I IV: e f.Kr. e. Egyptier har redan använt eteriska oljor för medicinska och kosmetiska ändamål, vilket framgår av avkodningen av antika hieroglyfer. Grekerna skapade recept på läkning av salvor baserade på olivolja och eteriska oljor. Och i den Heliga Skriften om tvåhundra gånger nämnde eteriska oljor som används för religiösa ändamål.

Det är viktigt att notera att du, trots den beprövade effektiviteten hos eteriska oljor, inte bör behandla dem som en panacea. Eteriska oljor är ett utmärkt komplement till huvudbehandlingen, men kommer inte att ersätta den.

De mest effektiva oljorna för förkylningar och influensa

Låt oss ta en närmare titt på eteriska oljor som inte bara hjälper till att lindra symtomen på influensa och förkylningar, utan också gå upp snabbare!

nejlika

I århundraden har torkade kryddnejlika använts som ett antiseptiskt och bedövningsmedel. Klofolja har samma egenskaper som en antimikrobiell, antifungal, antiviral och stimulerande effekt. Klutolja används för att behandla en mängd olika hälsosjukdomar, inklusive tandvärk, matsmältningsbesvär, hosta, huvudvärk, muskelsmärta och stress. Och tack vare en kombination av dess egenskaper och effekter på kroppen är det en frekvent komponent i blandningar för förkylningar och influensa.

Man bör komma ihåg att den väsentliga oljan av kryddnejlika måste användas i små doser, eftersom det kan vara lite irriterande och orsaka förgiftning i höga koncentrationer.

Tea Tree

Denna olja har antiseptiska, antivirala och antimikrobiella egenskaper. Det är inte bara lämpligt för att försämra hosta och slem, men också för att lindra symptomen på angina. Tea Tree Oil är en naturlig desinfektör. Det kan användas för att döda bakterier på ytor och i luften, vilket förhindrar sjukdom och minskar risken för infektion.

Trots de stora hälsofördelarna bör teträ användas i låga koncentrationer och undvik kontakt med känslig hud.

citron

Citron har länge ansetts vara en medicinsk frukt för att minska symptomen på influensa och förkylning. En studie utförd av John Janeff (CNP) och publicerad i tidningen Antimicrobial Chemotherapy 2001 bekräftade att den antibakteriella effekten av citronolja är effektiv mot symptom på kyla och allergier.

Dessutom är citronolja ett utmärkt decongestant och antiviralt medel, har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den idealisk för att bekämpa virus, lindra kyla och influensa symtom. En ny citron doft lyfter dina sprit och ger styrka.

Citronolja är fototoxisk, så undvik att använda den om du går ut på en solig dag.

timjan

Antimirala och stimulerande egenskaper hos timjan gör det till ett verkligen oumbärligt verktyg för att bekämpa svaghet, trötthet och illamående under influensan och förkylningen och under återhämtningsperioden.

Timman växer på olika ställen i världen, och i var och en av dem från gräsets råmaterial erhålls en annan oljeblandning. Dessa sorter kallas kemotyper.

Den mest effektiva och doftande timjan essentiell olja ("linalool") erhålls i den europeiska regionen Frankrike. Det finns en annan typ av ört till salu - röd timjan. Olja från det kan lämna brännskada på huden, läs så noggrant produktbeskrivning på flaskan.

Applicera noggrann olja försiktigt och gnid inte huden med ren olja för att undvika kemisk bränning.

Pine tree

Hälsofördelarna med eterisk olja på grund av dess antibakteriella, smärtstillande, diuretiska, antiseptiska, afrodisiaka och aromatiska egenskaper gör det till en utmärkt hjälpare för att lindra kyla och influensa symtom och ett viktigt komplement till någon behandling.

Essentiell oljepinning försämras snabbt efter öppningen, så den bör förvaras i kylskåpet.

eukalyptus

Denna eteriska olja är ledande i kampen mot förkylning och influensa. Det är tillräckligt kraftfullt för att stödja vårt andningssystem, samtidigt som det är ganska mjukt och delikat i dess effekter. Dess antibakteriella egenskaper bidrar till att effektivt bekämpa bakterier och göra andningen lättare. Eukalyptusolja används ofta i botemedel mot förkylning.

Trots alla fördelar och mildhet i åtgärden, bör eukalyptus eterisk olja inte tas oralt, eftersom det kan vara giftigt. Det kombinerar inte heller med homeopatiska läkemedel.

fir

Eterisk olja av gran har decongestant, antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Det används ofta som massage eller badblandning för att lindra smärta i muskler och leder i samband med säsongsförkylning eller influensa.

Enligt en studie som publicerades i tidskriften Clinical Biochemistry and Nutrition, kan eterisk olja vara mycket användbart för att lindra andningsbesvär. Och de antiinflammatoriska egenskaperna hos oljan hjälper till att lindra ömheten i halsen och bronkin och hjälpa till att ta bort slem.

Trots sina beprövade hälsofördelar bör granolja användas med försiktighet i små doser.

rosmarin

Rosemary odlas över hela världen som en kulinarisk krydda, och dess medicinska egenskaper beror på det höga innehållet av kamfer. De gamla grekerna brände rosmarinska grenar som rökelse, för att det höga innehållet av eterisk olja i det gav utmärkt aromatisk rök.

Rosemaryolja kommer att vara till hjälp vid lindring av kalla och influensa symptom på grund av smärtstillande och tonic effekt. Detta är en utmärkt adaptogen som hjälper dig att snabbt återvända till ett hälsosamt tillstånd.

Rosemary är en stark olja, det rekommenderas att användas i låga och medelstora doser.

Clary Sage

Salvia är en fantastisk växt, vars blommor innehåller så mycket eterisk olja att det förblir på huden om det rörs.

Sage har en stor uppsättning användbara egenskaper som kommer att vara användbara för influensa och förkylning, bland dem: antikonvulsiva, antispasmodiska, antiseptiska, astringent, baktericida, antimikrobiella. Detta är en utmärkt förebyggande olja som hjälper dig att behålla din hälsa.

Användning av salvia bör begränsas under graviditeten.

Vi använder i praktiken: recept och metoder för tillämpning

Det finns olika hushållsalternativ så att du kan prova hur eteriska oljor fungerar. Tänk på de mest effektiva av dem:

  • Gnugga in i bröstet och baksidan. För att gnugga är det bättre att använda teolja, rosmarin, citron, lavendel och gran. Lägg till från 8 till 15 droppar per matsked av basolja och spendera upp till fem gnuggar en dag i en vecka.

De eteriska oljorna som appliceras på huden absorberas enkelt och transporteras av blodomloppet till varje cell i kroppen inom några minuter.

  • En kall kompress applicerad på pannan och templen hjälper till att minska temperaturen. För att komprimera, lägg till två droppar bergamot, mint, citron och lavendel i två hundra milliliter vatten. Doppa en handduk i den resulterande blandningen och applicera en komprimering 1-5 gånger om dagen, 3-7 dagar.
  • Inandning eller kall inandning. Andas in en flaska olja 5-15 gånger om dagen, en kurs på upp till 14 dagar. Du kan också lägga en droppe olja på gipset och hålla det på huden under kläderna i bröstområdet. Så den friska doften kommer alltid att vara med dig. Gipset behöver uppdateras när lukten blir nästan omärkbar.
  • Aromlampa hjälper till att fylla rummet med helande doft. Tillsätt 4-12 droppar eteriska oljor till lampan och njut av doften från 5 till 10 dagar.

Läkare från det europeiska medicinska samfundet är förskrivna att ta eteriska oljor genom munnen, förutom läkemedelspreparat.

Var försiktig

Även om eteriska oljor anses vara naturliga medel betyder det inte att de är helt ofarliga. De har ett antal kontraindikationer och kan ge allvarliga biverkningar om de används felaktigt. Här är några av dem:

  • Hudirritation. Eteriska oljor kan irritera känslig hud. När de appliceras på huden används de aldrig i ren form, men alltid i kombination med basoljor, olika blandningar, vatten.
  • Interaktion med droger. Eteriska oljor kan interagera med läkemedel och livsmedelstillsatser. En bra idé är att prata med din läkare innan du använder dem.
  • Ljuskänslighet. Vissa oljor (till exempel bergamot) gör huden mer mottaglig för solljus. Detta kan orsaka brännskador om det utsätts för solsken inom 24 timmar efter appliceringen.
  • Allergy. Tyvärr är ingen skyddad från en allergisk reaktion mot ett nytt ämne som kommer in i kroppen.

En droppe pepparmint eterisk olja motsvarar 28 koppar myntete. Och för att få cirka 450 gram ren rosolja krävs mer än två ton rosenblad!

För att minska risken för biverkningar till ett minimum måste du följa ett antal rekommendationer om användningen av eteriska oljor:

  • Om du inte vet hur man använder eteriska oljor, kontakta din läkare eller en aromaterapi specialist för råd.
  • Om du är gravid, lider av högt blodtryck eller epilepsi, bör du undvika rosmarinolja och kryddnejlika, och var noga med att konsultera din läkare om avsikt att använda eteriska oljor.
  • Endast utspädda eteriska oljor! Om du inte spädar ut dem kan det orsaka irritation av hud, ögon och lungor.
  • Var noga med att testa för allergier. Torka några droppar eterisk olja i 30 ml. basolja (det kan vara kokosolja, avokadoolja, druvutsäde, etc.) och utföra ett plåsterprov på insidan av underarmen för att kontrollera hudkänsligheten.
  • Använd eteriska oljor av hög kvalitet. Köp eteriska oljor från endast kända källor. Produkter av dålig kvalitet ger inte bara den korrekta terapeutiska effekten, men kan också vara hälsofarliga.
  • Kom ihåg att citrusfragmenterade eteriska oljor är fototoxiska, så använd dessa oljor i små doser, speciellt om du går ut.
  • Och viktigast av allt - var noga med att rådgöra med din läkare!
  • Eteriska oljor har en uppsättning egenskaper som hjälper till att minska symtomen på förkylning och influensa.
  • Aromaterapiens effektivitet för influensa och förkylning har bevisats av ett antal vetenskapliga studier.
  • De mest effektiva oljorna för att bekämpa influensa och förkylning är: Tea Tree, kryddnejlika, citron, timjan, tall, eukalyptus, gran, rosmarin, clary salvia.
  • Ett antal kontraindikationer och egenskaper hos ansökan måste beaktas vid användning av aromatiska oljor.
  • Eteriska oljor är inte droger och ersätter inte huvudbehandlingen, utan kompletterar den bara.

Aromaterapi är ett stort område som kan undersökas i många år. Men du kan enkelt börja integrera eteriska oljor i ditt liv och få många fördelar med det.

"Real" aromaterapi är kemi av oljor, inte bara en lukt. Även när näsan är täppt och din luktsinne saknas, fungerar essentiella oljor fortfarande. Varje olja har sin egen komposition och samverkar med kroppen på olika sätt, beroende på molekylstrukturen.

Det kan ha en antibakteriell, antiviral, antiinflammatorisk, analgetisk, expectorant eller decongestant effekt. Oljor kan hjälpa till att hålla andan fri, eliminera slem, hjälpa dig somna, lugna dig ner.

Det finns många sätt på vilka eteriska oljor kan komma in i kroppen, men för dem som inte är bekant med aromaterapi, rekommenderar jag att man fokuserar på två huvudområden: inandning och applicering på huden.

Inandning: När inandning sätter oljens molekyler in i näsan och flyttar till lungorna, där de går in i blodomloppet, sprider sig snabbt i hela kroppen och utövar sin terapeutiska effekt.

Applicering på huden: Eteriska oljor är fettlösliga, vilket gör det möjligt för dem att snabbt absorberas genom huden och sprida sig genom blod och lymf genom hela kroppen.

Det är viktigt att du använder varma oljor med försiktighet. De är mycket koncentrerade och kan irritera huden i outspädd eller felaktigt utspädd form.

Som en form av örtmedicin kommer eteriska oljor att ge stora möjligheter till välbefinnande, när du förstår hur du använder dem ordentligt.