Hur man botar en kall hemma

Mikrober och virus finns överallt: deras kluster ligger i tunnelbanan, på kontor, i utbildningsinstitutioner och till och med hemma. Den minsta minskningen av immuniteten leder till patogenens penetration i kroppen och den fortsatta utvecklingen av sjukdomen, så alla borde veta hur man behandlar en feberköld hemma och hur man korrekt tar mediciner och folkmedicin i denna situation.

Vad är förkylning

När hypoterma patogena medel lättare penetrerar människokroppen. Dessutom tillåter detta tillstånd de vilande bakterierna att aktiveras. Kall i vardagen kallas ofta virala infektioner, framkallade av superkylning av kroppen. Deras lista omfattar ARVI, akut respiratoriska infektioner, influensa, nasofaryngit, herpes simplex. Innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att bestämma typen av luftvägsinfektion.

Hur man behandlar en förkylning

Det är nödvändigt att börja behandlingen när de första tecknen på sjukdomen upptäcktes. En av förutsättningarna för snabb återhämtning är iakttagandet av sängstöd. Om vi ​​pratar om hur man behandlar en förkylning, behöver du konsultera en läkare. Antibiotika ordineras om patienten har bakteriekomplikationer och en mycket hög temperatur. I andra fall kommer de att vara ineffektiva. Du kan bekämpa förkylning på följande sätt:

• tar antipyretika
• inhalationer;
• växtbaserade dekoktioner;
• drick mycket vatten
• recept av traditionell medicin.

Det finns många effektiva metoder för att hantera förkylning, men behandling ska ordineras av en specialist. Vissa patienter försöker hitta egna läkemedel på egen hand, men i slutändan kan de inte bli av med sjukdoms symptom. I sådana fall är det bättre att göra med en varm dryck, temperaturpiller och att ta vitaminer. De hjälper till att klara av en minskning av immuniteten, vilket eliminerar några av symtomen på sjukdomen.

Första hjälpen

När näsan fylls upp syns en hosta och halsen gör ont, läkarna rekommenderar att du kontaktar din klinik. Om detta inte kan ske vid en viss tid, måste patienten själv skaffa första hjälpen. Det första steget kommer att vara mätning av kroppstemperatur: om den är över 37,5 grader, är stigande ben och andra värmeprocedurer förbjudna, och uppvärmning av salvor, gnidning, inandning kommer att göra mer skada än bra. När feber är nödvändig:

• överensstämma med viloläge
• Gör en kompress av ättika på borsten, panna, kalv;
• drick ett avkok av hallon med honung.

Ta omedelbart droger för att minska temperaturen, det är omöjligt. Denna kroppsreaktion mot penetreringen av smittämnen är normal, eftersom den bekämpar invaderare. Om temperaturen över 38 grader varar längre än 24 timmar, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att undvika allvarliga komplikationer. I situationer där detta inte kan göras rekommenderas det att använda antipyretika.

medicin

När frågan uppstår om hur man behandlar en förkylning, måste läkare välja mellan två grupper av droger: symptomatisk och påverkar virus med immunitet. Den första gruppen innehåller Paracetamol, Analgin och andra läkemedel som lindrar feber och värk i lederna. Symptomatiska medel inkluderar antihistaminer utformade för att lindra svullnad från slemhinnorna (feniramin, prometazin). De ordineras för ont i halsen och allvarlig trängsel. Listan över antivirala droger innehåller:

• Från gruppen antivirala läkemedel bör du vara uppmärksam på Ingavirin, som har en unik verkningsmekanism, ett brett spektrum av antiviral aktivitet och en användbar användningsmetod (1 kapsel per dag i 5-7 dagar). Att ta drogen (helst under de första två dagarna av sjukdomen) hjälper till att lindra de obehagliga symptomen och minska virusbelastningen på kroppen. Dessutom hjälper Ingavirin till att minska toxiciteten och minskar risken för komplikationer. Läkemedlet finns i två doser: Ingavirin 60 mg - för behandling och förebyggande av influensa och ARVI hos barn från 7 till 17 år och Ingavirin 90 mg för vuxna.
• Interferoner. Det är nödvändigt för att förhindra reproduktion av viruset inuti cellerna, för att påskynda återhämtningen under influensan och ARVI.
• Interferoninducerare. De har en liknande effekt med interferoner.
• Neuraminidashämmare. Hämma viruset och orsaka att det dör inuti infekterade celler.
• Växtbaserade läkemedel. De har en inhiberande effekt på smittämnen och bidrar till att öka immuniteten.

Om patienten har en svår rinnande näsa, föreskrivs vasokonstriktormedel. Dessa inkluderar fenylefrin, producerad i form av pulver och droppar, Galazolin, Sanorin. Graviditet och amning är de tillstånd där antivirala och andra droger tas med stor omsorg. Med en liten indisposition föreskrivs naturliga infusioner. Torr hosta med bronkit hos vuxna och barn börjar behandlas med plantain sirap, salvia eller primrose (Herbion, Bronhikum, Insty).

En speciell plats ges till läkare förebyggande av influensa och andra sjukdomar. När kalla årstider kommer, rekommenderas folk att ta vitaminer, undvika hypotermi.

antibiotika

Vid inflammation och allvarliga infektioner har syntetiska och semisyntetiska läkemedel som undertrycker celltillväxt bevisat sig bra. När läkare nämner en snabb lösning för förkylning tror många patienter felaktigt att experter talar om att börja behandla dem med antibiotika. Detta motsvarar inte alls verkligheten. Antibiotika kan inte lindra symtomen på virussjukdomar. Läkare ordinerar dem när allvarlig inflammation uppträder. Effektiva antibiotika:

Denna behandlingsmetod hjälper till om patienten har svår smärta vid hosta, inflammation i slemhinnan i halsen observeras. Det är tillåtet att ta antibiotika hemma, men läkaren måste övervaka sådan behandling. Varaktigheten av sådan behandling är 5-7 dagar. Om kyla är svår och det inte finns några märkbara förändringar, bör du sluta ta medicinen och granska den igen.

inhalation

När det gäller att behandla en rinnande näsa, som åtföljs av en hosta, så säger läkare inandning av droger i ånga eller gasform. Inhalation hemma utförs ofta på grund av avkok av kamille eller havsalt. Förfarandet bör inte orsaka huvudvärk. Om patienten uthärdar manipuleringen hårt, rekommenderas att stoppa dem. Kan användas för inandning:

• 10-20 droppar eukalyptus, enbär eller kamferolja per liter vätska;
• en blandning av lökjuice och vitlök;
• kokta potatisar med hud.

Folkmekanismer

Få människor har antipyretiska och vasokonstrictorläkemedel till hands när de första symptomen på influensa eller ARVI uppträder. I sådana situationer rekommenderas behandling av förkylning med folkmedicinska läkemedel hemma. Det enklaste sättet att ta hett te: Du kan lägga till honung eller en sked torr gräs, och dryckens temperatur bör inte vara över 40-45 grader. Användbar är efterlevnaden av sängstöd.

Milda kalla behandlingar och symtom

Alla vet ARVI, enligt folk - en förkylning. Mycket skadlig och smittsam sjukdom, även om du har en dålig förkylning. Örmedicin hjälper dig att bli starkare om några timmar och komma på fötterna.

Symptom på mild förkylning

Den vanligaste sjukdomen, oavsett ålder, är en förkylning, det vill säga en virusinfektion som påverkar övre luftvägarna. Sjukdomen kan orsaka mer än tvåhundra av alla typer av virus, men den vanligaste infektionen är rhinovirus. Antibiotika för dess behandling används inte, eftersom förkylningen sprids av virusbakterier. Otroligt nog är det mycket svårare att inte bara bestämma sjukdomen, utan också att hitta rätt medicin för en mild form, när det nästan inte finns några symptom på sjukdomen.

Med en svag immunitet är det väldigt lätt att få en förkylning. Tyvärr observeras för närvarande den svagare immuniteten i majoriteten. Detta beror för det mesta på en dålig miljö. Tekniken står inte stilla. De är nödvändiga och användbara. Men på grund av teknik är naturen förorenad. Utsläpp av skadliga gaser, avskogning, vattenförorening. Allt detta indirekt eller direkt påverkar vår immunitet. Och vi går till doktorn, tar piller för att behandla även en mild förkylning. Hur kan du botas utan kemi, skydda din kropp? De säger att behandling med folkmedicin är möjlig. Är det så? Ja, behandling av mild förkylning med folkmedicin är möjlig och ibland effektivare än att sitta på piller.

Behandling av folkmedicin för mild förkylning

Så trots allt hur man botar förkylningar med folkmedicinska lösningar? Det finns några tips, förresten, ger läkare dem också.

För att bekämpa sjukdomens symtom kräver kroppen att interferon, som huvudsakligen är C-vitamin, inte bara innehåller vitaminkomplex utan också i vinbär, citrusfrukter och rosenkål.

Du behöver lite luftning av rummet där du är, så att det alltid finns ren frisk luft utan några bakterier.

Vid de första kylproblemen behöver du en varm dusch. Denna folkmedicin hjälper till att värma din rygg och bröst.

Efter en dusch måste du gnugga dig med en smal och varm handduk och gå och lägga dig i en filt. Detta görs för att svettas och därigenom bli av med temperaturen.

Det kräver konstant övervakning av benens "temperatur", det vill säga att hålla dem varma. För dessa ändamål är fotbad med tillsats av senap perfekt eller senap "varmvattenflaska" för natten, vilket är varma strumpor med torr senap hällt i dem eller barns senap köpt på apoteket.

Ett bra verktyg inte bara för behandling, men också för att förebygga förkylning är jod. Det är nödvändigt att hälla en liten mängd jod i små behållare för att ordna dem i varje rum.

Med förkylning rekommenderas att man använder en stor mängd vätska under hela sjukdomsperioden. Det kan vara medicinska och örtte, tinkturer och avkok, mjölk med smör och honung, te med citron eller hallon.

Det är nödvändigt att begränsa kontakten med familjemedlemmarna. För om en av dem har en försvagad immunitet, kan han få en förkylning från dig och då väntar den så kallade "kedjereaktionen" på alla. Och i detta fall är den svaga formen av sjukdomen orealistisk att göra.

Du kan koka en halv kopp solrosolja med en matsked vild rosmarin i ett vattenbad, påfrestande och kallt. Det här folkets botemedel smörjer näsens slemhinnor 3 gånger om dagen. Behandlingen är också lämplig för förebyggande av sjukdom.

Orsaker och förebyggande av mild förkylning

Till en början, låt oss titta på vad som orsakar sjukdomen.

För det första är det hypotermi. Det leder till en försvagning av immunförsvaret, som ett resultat blir kroppen mer mottaglig för kyla.

Den andra orsaken till sjukdomen är virus. På våren och hösten ökar deras aktivitet dramatiskt, eftersom de älskar fukt och inte tolererar stark sol.

Den tredje orsaken till mild förkylning är stress, vilket också minskar människans immunitet. Allergier kan försvaga en persons immunitet.

I regel kallas lätt förkylning akuta luftvägsinfektioner. Orsaken till denna sjukdom kan vara en skarp överkylning av kroppen, även om du är väldigt trött eller trött och sedan överkylad, då är det dåligt flera gånger. Det är också möjligt att få lite kyla och på ett mycket enkelt sätt, om du svettar lite och sedan kommer till ett utkast, är risken för att bli sjuk mycket hög.

Oftast är sjukdomen upptagen av idrottare som, direkt efter träning, går ut utan att byta kläder. Även om du inte går för långt, är det fortfarande bättre att kallförhindrande ändras till en torr och då kan du gå hem med sinnesro. Och oavsett vad vädret, sommaren eller vintern. Men det är särskilt farligt för simmare. Efter att ha simat, måste du torka väldigt bra och bara efter en tid att gå tillbaka.

Den främsta skyldige för förkylning är bakterier, men de kan inte skada friska människor. Men om immuniteten är minst lite svag, ökar risken. Alla vill inte bli sjuk, och om du vill minska risken att få en förkylning är det bättre att temperera. Detta är ett mycket bra sätt att förbättra din hälsa.

Förebyggande av mild förkylning

Förkylning beror på hypotermi. Liksom solen på gatan, hoppade avklädda, blåste av vinden och som följd fick sängstöd. Hur man undviker detta. Det finns många metoder. Och det finns inga svårigheter att undvika förkylning. När vi är förkylda tänker vi ofta inte varför. Varför är jag sjuk så mycket?

Svaret är enkelt. Det finns trots allt sätt att undvika mild och svår förkylning. Till exempel: många av er leder ett normalt liv - vi röker, missbrukar alkohol, följer inte den dagliga rutinen. Det är trots allt det "normala" sättet att leva. Samma inverkan av teknik.

Men förut hade förkylningen inte orsakat sådant problem. Jag undrar varför? Till exempel kände din farfar inte ens ordet kallt. Jo, jag gick ut tidigt på morgonen på fältet, klippte upp lite gräs, kom hem, mjölkade koen, åt och igen i fältet. Något sådant kommer han att berätta för dig. Och nu har vi: kom in i bilen, hade något att äta (kanske) och att jobba. Efter jobbet, kanske hemma (under TV: n). Och kanske i baren. Bra, hälsosam livsstil.

För att förhindra förkylningar:

försök att undvika hypotermi

härda din kropp (detta är ett mycket bra förebyggande av kalla lungor);

ventilera ofta rummet där du arbetar, lev;

normalisera din dag (kroppen är redan stressig nog, du behöver inte "dieta det" ännu mer);

För att undvika att få en förkylning, äta mycket citrus.

Det finns inga svårigheter att förhindra förkylningar. Du behöver bara vilja rädda dig själv från en sådan sjukdom. Och om du sitter med benen dinglande, så kan du med säkerhet säga: Välkommen till ORVI-klubben.

Mild förkylning - behandling är ett måste!

I alla fall riskerar en person att bli svårt förkylad. Ibland, efter en liten hypotermi eller nära infekterade personer, ökar kroppstemperaturen bara något, en liten rinit uppträder, vilket slutar störa efter 2-3 dagar. Så uppenbarar sig mild förkylning.

Men för att behandla lätt för sådan sjukdom bör det inte vara. Om du fortsätter att gå till jobbet, som om ingenting hade hänt, stanna i ett utkast, använd inte några hälsofrämjande åtgärder, så snart kan sjukdomen bli allvarligare. Då måste du säkert ta sjukskrivning och ligga i sängen, lida av oacceptabel rinit och utmattande hosta.

Mild förkylning: orsaker

De framkallar en mild förkylning, samma faktorer som kan leda till svårare andningssjukdomar. Risken att utveckla en kall sjukdom ökar om en person:

• tanklös tar upp kläder för att gå ut. Det är nödvändigt att fokusera inte på kalendern, men på vädret utanför fönstret. Så i början av september kan det finnas frost, så det kommer inte att skada att ha på sig en stickad hatt och jacka på morgonen. Vissa fortsätter att flaunt i T-shirts och tunna tröjor, för det var bokstavligen i förrgår det var sommar. Det är samma på vintern: även i januari kan det finnas en tinning med temperaturer upp till 10 grader Celsius, och många fortsätter att bära pälsrockar och dunjackor medan de svettas och utsätts för överhettning. Därför måste du titta på väderprognosen för dagen innan du lämnar huset och sedan hämta en garderob;
• ofta på offentliga platser där det finns stor risk att fånga virus. Sannolikheten för infektion ökar under lågsäsong och på vintern.
• är under stress. I detta fall kastas alla kroppens krafter för att eliminera effekterna av stress, men vid denna tidpunkt kan patogena virus attackera andningsorganens slimhinnor;
• funktionsfel och inte få tillräckligt med C-vitamin, vilket ökar försvaret i kampen mot ARVI.

Således är mild andningsinfektion i mild form i riskzonen för nästan alla personer. Varje dag går vi utanför, besöker affärer, arbetar på ett kontor eller annat rum, utsätts för vind eller kyla. För att inte bli förkyld bör du använda speciella metoder för skydd, och sedan kommer virusen inte att kunna börja sina destruktiva aktiviteter i kroppen.

Lätt kallt: symtom

Andningsinfektioner orsakade av olika patogener har mycket liknande symtom. Först är det svårt att skilja om det är en mild förkylning eller en allvarlig sjukdom som är full av komplikationer.

Vanligtvis har en mild förkylning följande symtom:

• temperaturökning till subfebril 37-35,5 grader;
• inte mycket dålig förkylning, vilket bevarar förmågan att andas genom näsan;
• ont i halsen, inte åtföljd av smärta
• fullständig eller nästan fullständig brist på hosta;
• liten försämring av hälsan, vilket behåller möjligheten att arbeta.

Men även med sådana symptom är det bättre att vidta åtgärder för att bota en mild förkylning, annars kan allvarligare manifestationer förekomma.

Lätt kallt: behandling

Vad att bli sjuk med mild förkylning, för att snabbt återställa och inte ge virus möjlighet att skada hälsan? Det är önskvärt att kombinera både terapeutiska och folkmedicinska lösningar. Följande beprövade metoder kan ha en bra effekt:

• varm dusch med de allra första symptomen på en kall sjukdom. Du kan utföra lite enkelt fysiskt arbete, till exempel, rengöra golv för att svettas lite. Då ska du snabbt ta en varm dusch, varefter du borde torka dig själv och sätta dig i en varm filt. Detta förfarande kommer att tvätta av sveten och minska temperaturen;
• ger värme till benen. Det är nödvändigt att värma upp fötterna maximalt, ha på sig strumpor eller sätta på en filt. Dessutom kan du sätta torr senap i dina strumpor.
• mottagande av antivirala läkemedel. Om du börjar ta drogen i tid under sjukdomens allra första timmar enligt instruktionerna, kan du snabbt eliminera symtomen på förkylning.
• En trevlig kall medicin i lätta former är att dricka varmt te med tillsats av citron medan du dricker honung eller hallon sylt.

Ibland uppstår frågan: är det möjligt att spela sport eller arbeta med mild förkylning? Om det här är fysiska övningar hemma, så är det ganska möjligt. Att besöka fitnessklubben är mycket oönskad. För det första är det lätt att överkyla och för det andra att infektera andra.

Hur snabbt ta bort kalla symtom: droger som hjälper till med snabb återhämtning.

Vanliga förkylningar: orsaker, symtom och behandling hos vuxna.

För att inte bestämma hur man snabbt ska bli av med mild förkylning är det bättre att ta hand om att inte bli sjuk. Vissa läkemedel som Fortsis hjälper till med detta. Det här verktyget innehåller ett extrakt av gultet, vilket har värdefulla egenskaper - förmågan att blockera alla penetreringar av virus i kroppens celler. Till följd av infektion uppträder inte ens i kontakt med de sjuka.

100% naturliga Forcis

Dessutom innehåller Forcis askorbinsyra, vilket helt enkelt är oumbärligt för kyla, liksom under epidemier av ARVI. Allt detta möjliggör användningen av läkemedlet och som en profylax av andningsskador, och som ett medel för första hjälpen för de första symptomen av förkylning.

Med användning av Fortsis kommer inte ens en mild förkylning att vara hemsk, därför är det bara inte nödvändigt att lösa problemet med hur man behandlar det. Det är nog att ta drogen i form av pastiller för att suga enligt det rekommenderade systemet under perioden av utbrott av akut respiratorisk virusinfektion, och du kan inte oroa dig för eventuell infektion.

Hur man snabbt kan kyla på en dag

16 naturliga metoder och verktyg som kan hjälpa dig att bli av med en förkylning

När du blir förkyld känner du dig trött och trött. Din hals är öm eller värk, din näsa är blockerad; ibland känner du dig varm och kan till och med bli röd. vid andra tillfällen kan du få frysningar, ont och tremor i din kropp. Att ha alla dessa kalla symptom kan vara mycket obehagligt, eftersom de orsakar obehag och stör ditt dagliga liv.

Att bli av med förkylning är också ganska svårt, eftersom de flesta läkare förskriver endast droger som sänker hög kroppstemperatur eller, högst, sängstöd.

Så hur man snabbt kan kyla hemma på en dag? I denna artikel kommer vi att diskutera 16 naturliga metoder och verktyg som kan hjälpa dig att bli av med en förkylning. Alla dessa tidtestade verktyg fungerar effektivt och snabbt, så att du kan må bättre nästa dag.

Vad är förkylning och hur utvecklas det?

Varje person blir kall ibland. Barn lider vanligen upp till 6-8 gånger per år på grund av svagare immunförsvar. Vi lider av förkylningar på grund av mikroskopiska mikroorganismer, som kallas mikrober, som vi tar in i kroppen från förorenade ytor, såsom dörrhandtag, eller till och med genom att skaka hand med smittade personer.

Den förkylning är en smittsam sjukdom som kan spridas från person till person. Hosta och nysningar som orsakas av förkylningar sprider bakterierna och virusen som orsakade denna sjukdom, vilket medför att infektionen sprider sig ytterligare (speciellt under hösten vårperioden).

Virus går också in i kroppen genom sputum, saliv och nasal sekret. Om du rör ditt ansikte, ögon eller mun med smittade händer, kommer dessa mikroorganismer in i din kropp genom dessa öppningar. Den huvudsakliga typen av patogener som orsakar förkylning är rhinovirus.

Våra organismer har förmågan att bekämpa de flesta patogener snabbt; Men i vissa fall kan de inte omedelbart hantera infektionen, vilket orsakar kalla symtom, såsom:

• huvudvärk
• frossa (darrande under feber)
• rinnande näsa
• nasal trafikstockning
• ont i halsen
• hosta
• ökad kroppstemperatur
• generell sjukdom
• muskelsmärta
• trötthet

Ibland kan förkylningen vara komplicerad och bli en bakteriell infektion, såsom öroninfektion, lunginflammation eller strep halsinfektion. Dessa infektioner måste behandlas med antibiotika. Kall symptom kan uppstå 12-72 timmar efter infektion.

Vem kan få en förkylning?

Nästan varje person lider av förkylning från tid till annan. Emellertid infekteras personer med svagare immunsystem oftare. Skolbarn är också mer benägna att få förkylningar, eftersom de är i nära kontakt med andra smittade barn. Äldre personer med svagare immunitet kan också få en kyla upp till 3-4 gånger om året.

Standard kall behandling

De flesta vårdgivare rekommenderar vanligen att dricka mycket vätskor och klibbar sig i viloläge för att bli av med förkylningar. Antipyretika kan också ordineras till dig eller ditt barn. Om förkylningen har orsakat en komplikation i form av en bakteriell infektion i örat eller bihåleinflammation (främre bihålan, bihåleinflammation etc.) kan läkaren ordinera antibiotika.

Hur man snabbt läcker förkylning med naturläkemedel hemma

Låt oss nu diskutera hur man behandlar en kall hemma snabbt och effektivt.

1. Öka intaget av C-vitamin.

Vitamin C är ett antioxidant vitamin som ökar immuniteten och bekämpar skador orsakade av fria radikaler orsakade av toxiner och föroreningar. Regelbundet intag av C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa förkylningar, influensa och andra kroniska infektioner.

Studier har visat att en hög dos upp till 2000 mg vitamin C per dag kan bidra till att bekämpa bronkit. Vid första tecken på sjukdom, ta C-vitamin och fortsätt ta det i flera dagar, även om du mår bättre. Om du utvecklar diarré, minska dosen och ta upp till 1000 mg per dag tills du mår bättre.

2. Drick citronsaft

Citronsaft är en av de bästa naturläkemedlen för förkylning. Förbrukning av citron- eller limejuice som är rik på C-vitamin hjälper dig att snabbt bota en förkylning.

• Vid första tecken på förkylning kläm en hel citron i ett glas varmt vatten och tillsätt lite honung där. Drick denna drink minst 6 gånger om dagen tills du mår bättre. Citronsaft minskar toxiciteten i kroppen och stärker immunförsvaret, vilket börjar effektivt bekämpa bakterier och virus. Det hjälper till att minska köldens varaktighet, och du börjar känna dig mycket bättre.
• Du kan också använda stekt citroner för att bota en förkylning i 1 dag. Bara steka 2-3 citroner i en het ugn tills huden är knäckt. När detta har börjat, extrahera saften och söt den med honung. Drick en tesked av denna åtgärd före måltiden och igen före sängen för att snabbt bota en kyla och hosta. Med mycket stark kyla, ta söt citronsaft 3 gånger om dagen.
• För frysningar och feber, skär ett halvt dussin citroner. Lägg skivor i kokande vatten. Koka blandningen i minst 30 minuter. Stam. Sjung en tesked citronbuljong varannan timme tills chillen är borta.

3. Ät varma soppor

Om du inte vet hur man kan bota en köld om 1 dag kan du använda denna testade metod. Du kan äta någon hemlagad varm soppa som du gillar, men vitlök och kycklingsoppa fungerar bäst.

Vitlökssoppa

Vitlök har antimikrobiella egenskaper som hjälper dig att undertrycka de patogener som orsakar förkylning. Vitlök har också antiseptiska och antispasmodiska egenskaper. Användningen minskar de värk och smärtor som vanligen uppstår i början av en förkylning. Här är ett recept på vitlökssoppa:

ingredienser:

• 2 liter kyckling eller grönsaksbuljong
• 8-10 skalade och hackade vitlöksklyfta
• 2-3 matskedar olivolja
• 3 medellökar (finhackad)
• 2 kryddskalhuvud (krydda)
• ½ tsk markrökad paprika
• 5 timmer av timjan
• 2 laurblad
• 3 medelstora tomater (hackad)
• sherry vinäger

Metod för beredning:

• Värm oljan i en kastrull. Tillsätt vitlök och stek tills det blir brun. Nu kan du ta bort vitlöket från oljan.
• Lägg nu lök till denna olja. Stek den tills den blir brun. Du kan på nytt tillsätta vitlöket efter att ha blivit det i en puré med en sked eller blender.
• Tillsätt resterande kryddor och tomater och steka.
• När tomaterna är mjuka, tillsätt kyckling / grönsaksbuljongen.
• Koka i 30 minuter.
• Tillsätt lite sherry vinäger i soppen för att lägga till en speciell smak.
• Drick denna soppa 3-4 gånger om dagen för att snabbt bli avkyld.

Förutom att du använder vitlökssoppa kan du också inkludera vitlök i alla dina rätter. Om du kan tolerera sin smak kan du också konsumera rå vitlök.

Kycklingsoppa

Du kan också dricka kycklingsoppa i början av förkylningen. Faktum är att kycklingsoppa är en av de bästa folkmedicinska lösningarna för att hantera förkylningar och hostor. Denna åtgärd användes även i forntida Egypten för att förhindra fevers och förkylningar. Även om dess användning inte kan härda direkt denna sjukdom, kommer det definitivt att hjälpa dig att må bättre.

Faktum är att när du är sjuk, vill du inte äta något. Efter att ha druckit kycklingsoppa kan du hålla blodsockernivån i det normala intervallet. Detta kommer att hjälpa dig att må bättre, samt ge din kropp energi att bekämpa infektion. Du kan göra kall medicin ut ur kycklingsoppa genom att lägga till andra ingredienser som ingefära, vitlök och paprika, vilket förbättrar blodcirkulationen och gör att dina vita blodkroppar rör sig.

4. Ingenting

Som vitlök är ingefära en annan stor naturlig botemedel som kan minska varaktigheten av förkylning. Ginger hjälper dig också om du har ont i halsen eller hosta. Skär fräsch gingerrot och lägg den till en kopp varmt vatten. Lägg till lite lönnsirap, honung eller stevia för att sötna teet. Drick detta underbara kalla te 3-4 gånger om dagen tills du mår bättre. Ingefära bekämpar inte bara kalla symtom och verkar som en decongestant; Det är också ett utmärkt sätt att förlåta matsmältningsbesvär.

5. Ånginhalation

Hur man kan bota en kall och en kall på en dag? Tillsammans med andra sätt som anges i denna artikel hjälper ånginandningen dig till detta. Detta är ett fantastiskt sätt att bli av med nasal trafikstockning som vanligtvis följer med en förkylning. För att göra detta: koka vatten, sätt 2-3 droppar eucalyptusolja i kokande vatten, lut ditt ansikte över en panna kokande vatten, täck huvudet med en handduk och andas in heta ångor i 10 minuter. Inandning av ånga hjälper dig att bli av med ont i halsen, rinnande näsa och ihållande nästring.

6. Drick mycket vätska.

Din kropp använder vätskor för att bekämpa infektioner. Drick därför minst 8-10 glas färskt, rent vatten varje dag och ännu mer på dagar när du är sjuk. Detta hjälper dig att bli av med bakterier och virus genom svett och urin. Drick inte sötad kolsyrade drycker och fruktjuicer. Socker sänker immuniteten, vilket ytterligare försvagar din kropp. Du kan också dricka örtte, vilket ska vara koffeinfritt.

7. Ta Echinacea

Om du vill lära dig hur man behandlar förkylningar med folkmekanismer, som också fungerar smidigt, försök Echinacea. Echinacea är en av de bästa växtbaserade läkemedlen för förkylningar, hostor och influensavirus. Idag är echinacea tillgänglig i flera former, såsom te, tinkturer eller piller. Ta inte echinacea i mer än 12 veckor.

Patienter med autoimmuna sjukdomar, såsom systemisk lupus erythematosus eller multipel skleros, bör undvika att ta Echinacea. Undvik också att använda läkemedel baserat på denna växt om du är allergisk mot kamomill eller andra liknande växtfamiljer.

8. Sova med huvudet upphöjt.

När du har en täppt näsa kan det störa din sömn. En dröm med ett upphöjt huvud kan hjälpa dig att andas mycket lättare. Du kan också använda en luftfuktare i ditt sovrum för att hålla näspassagerna torra, vilket också hjälper till vid frigöring av sputum och snabb återhämtning. Använd två eller tre mjuka kuddar eller höja din säng ett par centimeter för att hjälpa slemen att lämna näsan mer effektivt.

9. Skölj halsen med saltlösning.

Detta är det bästa sättet att bli av med ont i halsen som åtföljer en förkylning. Koka lite vatten och tillsätt en tesked havssalt till den. Lös upp kokande vatten med kallt vatten för att göra sköljlösningen varm. Gurgla med denna lösning tre gånger om dagen - detta kommer att bidra till att eliminera sputum, minska smärta och ont i halsen. Om infektionen har trängt sig djupt in i vävnaderna av tonsillerna, kommer gurgling att ha liten användning.

10. Använd Neti Pot

För att eliminera nasal överbelastning och trängsel av slem och pus i bihålorna, kan du använda neti svett, som används för att tvätta näsan. Fyll nätgryta med varmt vatten och tillsätt en tesked salt till den. Böj ditt huvud till höger, placera näsan i din vänstra näsborre och börja hälla vatten i den. Vatten bör strömma från motsatt näsborre. Gör samma procedur på andra sidan. Du kan behöva träna med Neti svett på rätt sätt. Efter flera försök blir du expert! Använd regelbundet neti-svett så att dina näsa luftvägar och bihålor rensas av slem.

11. Drick örtte

Många örtteter kan snabbt lindra kalla symptom.

• Te med lakrits. Ett fantastiskt verktyg som hjälper till att snabbt bota en förkylning. Lakris har en söt smak, men dess naturliga socker ökar energi, minskar ont i halsen och undertrycker också hostreflexen. För att göra te med lakrits, koka vatten, häll i en kopp och tillsätt en tesked lakritsrot till den. Låt te stå i några minuter, varefter du kan dricka det. Drick minst 2-3 koppar av detta te på en dag.
• Timmé te (timjan). Denna utmärkta örtmedel hjälper också till att bekämpa hosta. Timman är rik på antimikrobiella föreningar och har också ett expectorant som tar bort sputum och slem. Det slappnar av luftvägarna och halsmusklerna och minskar därmed hosta. För att göra timjan te, koka lite vatten. Tillsätt ½ tsk torkade timjan blad till vatten. (Se till att du köper medicinsk timjan (timjan), inte krydda, som du kan köpa hos vanliga livsmedelsbutiker!). Täck koppen med lock, låt det brygga i 10 minuter och spänna. Drick detta te tre gånger om dagen i tre dagar eller tills din förkylning försvinner.
• Mintte Perfekt för behandling av förkylningar och influensa.
• Te med salvia. Detta är ett långtgående tyskt medel för snabb återhämtning från en förkylning. Koka lite vatten och häll det i koppen. Sätt en torka torr salvia i vattnet, täcka koppen med en tallrik och låt den ligga i 5 minuter. Söt med honung och drick detta te varmt före sänggåendet. Trots snabb lindring av kalla symptom, gör det 2-3 nätter tills sjukdomen har gått.
• Te med vinrör. Ett annat fantastiskt verktyg för snabb behandling av förkylningar.
• Te med skinka. Detta är ett mycket bra naturmedel för att hantera förkylningar och hostor, särskilt på natten. Ta en tesked av skum, sätt i ett glas och häll kokande vatten. Låt te stå i 10 minuter. Drick varmt.
• Te från blad av jordgubb. Detta te hjälper också till att snabbt eliminera symtomen på förkylning.
• Te med en monard Denna åtgärd har använts i många århundraden av de indianska indianerna i Nordamerika för att bekämpa förkylningar och hosta. Häll 2-3 teskedar av torkade blad av monarda med ett glas kokande vatten och låt det brygga. Ha en kopp av detta te 3 gånger om dagen.

12. Använd bakpulver.

Bakpulver är en av de bästa naturläkemedel som kan hjälpa dig att snabbt bli avkyld. Du kan använda bakpulver för att bekämpa förkylningar på olika sätt. Till exempel:

• Du kan tillsätta lite soda och salt till varmt vatten och använd den här lösningen som en nasal tvätt. Fyll bara en ren spruta med denna lösning och spola näsborrarna. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med allergener, som mögel och damm, vilket kan orsaka kalla symptom.
• Du kan också dricka varmt vatten med tillsatt natronkräm för att göra kroppens inre miljö mer alkalisk. När kroppens pH skiftar till den alkaliska sidan, hjälper det till att effektivt bekämpa inflammation och infektioner.
• Du kan också gurgla med vatten som innehåller en tesked bakpulver och 2 aspirintabletter. Gurgla med denna lösning minst 3-4 gånger om dagen bidrar till att snabbt bli av med förkylningar, hosta och influensa.

13. Gör ett bröstgnugga med eteriska oljor.

Köp högkvalitativa eteriska oljor som kamfer, eukalyptus och mentol. Dessa är naturliga fällmedel som kan hjälpa människor med kronisk förkylning. Förbered dig själv ett sätt att gnugga bröstet med tillsatsen av dessa eteriska oljor. Om oljorna är mycket koncentrerade kan de irritera huden. försök därför först sätta en liten droppe på din handled och vänta i 30 minuter. Om huden inte visar tecken på irritation, kan du säkert använda dessa oljor. Innan du applicerar blandningen på pannan och bröstet, kan du också späda oljorna med vissa basoljor, som kokos eller majsolja. Applicera också på tempel, under näsan, på pulserande punkter och nacke.

14. Använd bågen

Lök och lökjuice är utmärkta verktyg för snabb behandling av förkylning i hemmet.

• Du kan göra en poultice av lök, stek den i en liten mängd olja och förtorkad. Applicera poultice på bröstet. När du använder det här verktyget, behåll din kropp varm. Byt poultice ofta. Du kan också sätta lökjuice på pannan och bröstet. Frekvent användning av lökjuice är också ett bevisat naturligt sätt att förhindra förkylning.
• Ett annat sätt att använda lök för snabb lindring av förkylning är att andas in med lök. Tillsätt de krossade bitarna till det heta kokande vattnet och koka tills lökluften börjar strömma ut ur vattnet. Torka upp vattnet från spisen. Böj över en kruka med vatten och täck huvudet med en handduk. Inhalera lökångan i 10 minuter. Detta verktyg hjälper dig att sova gott på natten och snabbt bli av med kalla symtom.

15. Använd ättika

Vinäger är ett utmärkt medel för att eliminera sinusbelastning. Inhalera ättedunstarna genom att värma den i en kastrull. Detta kommer omedelbart att eliminera blockeringen i bihålorna. Du kan också dricka äppelcidervinäger genom att blanda 1 tesked av denna produkt med ett glas varmt vatten och honung flera gånger om dagen för att snabbt bli avkyld. Se till att du bara väljer organisk, ofiltrerad och rå äppelcidervinäger. Detta kommer att balansera kroppens pH och bli av med inflammation.

16. Använd gurkmeja

Gurkmeja hjälper till att bekämpa inflammation, förhindra förkylningar och hosta, och till och med förhindra cancer. Det finns flera sätt att använda gurkmeja för att bekämpa förkylning:

• Ta ¼ tsk gurkmeja och blanda med ett glas varm mjölk. Du kan sötna denna blandning med socker eller honung. Drick denna åtgärd före sängen för att bli av med förkylningar och hosta under natten.
• Du kan bränna en bit av gurkmeja och invasera röken som kommer från den. Denna åtgärd främjar sputum och slemutsläpp, vilket reducerar nasal trafikstockning orsakad av förkylning.
• Ät lite honung blandad med en tesked gurkmeja varje par timmar för att lindra hosta, kyla och influensa. Denna lösning eliminerar ackumuleringen av slem i bronkierna.
• Gör ett bröstgipsmedel gjord av jordgurk, ghee och svartpeppar. Applicera denna blandning på bröst- och halsområdet. Detta kommer snabbt att bota irritation i bronkierna och rensa ackumuleringen av slem i bröstet.

källan

Inga relaterade inlägg.

Klicka på "Like" och få bara de bästa inläggen på Facebook ↓

Kallbehandling

Den vanliga förkylningen anses vara den vanligaste sjukdomen. Detta koncept förenar en stor grupp av luftvägsinfektioner med omfattande symtom. Människor med svag immunitet upplever ofta denna sjukdom. Tänk på orsakerna och metoderna för behandling av förkylningar.

Vad är förkylning

Under ordet "kall" avses en hel lista över sjukdomar som orsakas av patogena mikroorganismer. Symtomen på denna typ av sjukdom är nästan samma. Infektion uppstår vid hushållskontakter, liksom genom luftburna droppar.

Viruset manifesteras annorlunda i varje person. Vissa märker inte ens symptomen, medan andra lider av en kall infektion extremt svårt. Detta gäller för dem som har försvagade immunförsvar. Den första dagen av förkylning kännetecknas nästan alltid av milda symptom. Infektionen klassificeras vanligen enligt typen av infektion:

1. Bakteriell. Det kan överföras inte bara under personliga kontakter. Bakterier lever alltid inuti kroppen, med ett försvagat immunförsvar utvecklas den patologiska processen.
2. Virus. Skickas endast genom personlig kontakt.

Virus är orsaksmedlen till infektionssjukdomar. Dessa inkluderar rhinovirus, adenovirus och reovirus. Kallinfektion är markant annorlunda än bakteriell infektion. Med bakteriell skada blir excretionerna tjocka och med en viral lesion blir de transparenta och flytande.

Om du upptäcker de första symptomen på en kall infektion måste du börja behandlingen.

Orsaker till förkylning

Förkylningen anses vara en vanlig sjukdom. Det kan överföras även med minimal kontakt med patogenen. När viruset tränger in i andningsorganets kuvert börjar den patologiska processen utvecklas snabbt.

Orsaker till förkylning är samma för vuxna och barn. Dessa inkluderar:

1. Hypotermi. På grund av den irrelevanta tiden på året ändras kläder och plötsliga temperaturer. I kylan är infektion inte möjlig om personens kläder matchar vädret.
2. Infektion av kroppen med parasiter av vilken typ som helst.
3. Frekvent stress.
4. Låg fysisk aktivitet.
5. Bristen på luft i rummet, på sådana ställen, multiplicerar viruset snabbt.
6. Obalanserad näring. Det är en av de viktiga orsakerna - bristen på goda vitaminer och mineraler i kroppen leder till en försvagning av immunsystemet.
7. Förekomsten av sjukdomar som undertrycker immunsystemet.

Svag immunitet är den främsta orsaken till infektion. Det bästa förebyggandet kommer att vara åtgärder som syftar till att stabilisera immunsystemet.

Kalla symptom

Kallsymptom kan uttryckas på olika sätt hos människor. Förkylning åtföljs av följande symtom:

1. Frossa. En person kan inte värma upp, trots alla åtgärder som vidtagits.
2. Rinnande näsa Det är det viktigaste beviset på förekomsten av inflammation i kroppen. Rinnande näsa åtföljd av tydlig urladdning av klar färg. Nasalbelastning åtföljs ofta av nysning. Med bakteriell förorening blir utsöndringar gulaktiga och blir mer viskösa. Med sen behandling utvecklas komplikationer i form av bihåleinflammation och främre bihåleinflammation.
3. Ökad kroppstemperatur. I de flesta fall blir temperaturen låg och överskrider inte 37,5 grader. I sällsynta fall stiger den till 38. Om febern varar mer än tre dagar kan det indikera förekomsten av komplikationer.
4. Smärta och ont i halsen. Det börjar med obekväma känslor, som gradvis flyter in i smärta, förvärras av att svälja. Med bakteriell infektion smärt syndrom är mer uttalad. Även på tonsillerna blir märkbar vitblomning.
5. Svaghet. Eventuella smittsamma sjukdomar åtföljs av kroppsförgiftning. Det leder till svaghet, illamående, slöhet och sjukdom.
6. Huvudvärk. Har exakt lokalisering, oftast manifesterad i den tidiga regionen. Med komplikationer blir huvudvärk intensiv.
7. Sår hals och hosta. Det kan vara både torrt och vått. Torr hosta talar i de flesta fall av influensan.
8. Bröstsmärta. Ofta förekommer med en stark hosta.

Kall sjukdom utmärker sig: frånvaron av hög feber på mer än 38 grader och hög feber. Detta gör det enkelt att skilja mellan förkylning och influensa.

Första steget för att upptäcka kalla symptom

När en förkylning börjar, för att undvika eventuella komplikationer, är det nödvändigt att börja behandlingen och följa ett antal regler som presenteras i tabellen nedan.

Tidig åtgärd hjälper snabbt att bli av med sjukdomen. Men för den fulla återhämtningen av dessa åtgärder räcker inte. Nödvändig komplex behandling.

Hur man behandlar en förkylning

Många är intresserade av vad man ska behandla för kallt? Det finns många sätt att behandla förkylningar. Effektivt använda som medicinering och folkmedicin.

Antivirala antibiotika är utformade för att eliminera orsaken till infektionen. Dessa inkluderar läkemedel Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon och Immudon. Det rekommenderas inte att ta sådana droger själv eftersom de har kontraindikationer och biverkningar. Rådfråga din läkare före användning.

Ceftriaxon, Augmentin eller Levofloxacin används för att eliminera infektionen i luftvägarna. I närvaro av herpes används lokala droger. Dessa inkluderar Doconazol och Gerpevir.

För behandling av hosta och ont i halsen applicera aerosoler. De har praktiskt taget inga kontraindikationer, därför är de tillåtna för självständig användning utan läkares recept.

I de flesta fall behandlas en kall hemma, men ibland är det bättre att kontakta en medicinsk institution. Detta rekommenderas i följande fall:

1. Hudutslag och rodnad uppträder.
2. Chills och feber varar i mer än tre dagar.
3. Äldre ålder på 60 år, samt barn upp till 3 år.
4. Förekomsten av en stark huvudvärk som inte hindrar smärtstillande piller.
5. Svår smärta i bröstet.
6. Stark smärta i halsen.
7. Förekomsten av allvarliga sjukdomar (som diabetes och onkologiska processer).

Det är mycket lättare att behandla uppkomsten av förkylning, så det rekommenderas att vidta åtgärder omedelbart. Sängstöd är tillrådligt att följa sjukdomsens första dagar.

Hur bota en kyla om 1-2 dagar

För att återhämta sig från en kall på en dag måste du följa följande regler:

1. Behandlingen bör börja vid sjukdomsbedömning. Vid detta tillfälle är det viktigt att fylla på nödvändiga läkemedel, färsk frukt, örter och varmt vatten.
2. Det är bättre att starta behandlingen med Arbidol. Detta verktyg är en ambulans för infektionssjukdomar.
3. I frånvaro av aptit är det omöjligt att äta med våld. Dieten är begränsad till färska grönsaker och frukter, samt lätta spannmål och soppor.
4. Drick mycket vatten och annan vätska. Vatten strider mot rusprocessen och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare. Det är bättre att föredra fruktdrycker och naturliga juicer, eftersom dessa drycker hjälper till att kompensera för brist på vitaminer och andra användbara ingredienser.
5. Det rum där patienten befinner sig måste regelbundet luftas. Luften måste renas från virus, annars är det möjligt att sjukdomen återkommer. På natten ska luften i rummet vara ren. Att bli av med kall hjälper lök, om du ordnar det i hela rummet.
6. Försök inte snabbt hämta temperaturen. Det kan bara skjutas ner om patientens tillstånd förvärras och han kan inte bära den.
7. Applicera på servettens eteriska oljor och inhalera regelbundet doften. Detta bidrar till att eliminera nasal trafikstockning.
8. Aloe juice används ofta för att effektivt behandla förkylning. Det kan konsumeras upp till 5 gånger om dagen.
9. På kvällen rekommenderas att ta en tesked honung.

Det är möjligt att återhämta sig snabbt om du ger upp dåliga vanor och tar upp återställandet av immunitet. För att förbättra effekten rekommenderas intaget av speciella vitamin-mineralkomplex. Om du mår bättre kan du inte omedelbart sluta behandlingen. Hela behandlingsförloppet måste fyllas i korrekt.

Traditionella behandlingsmetoder

Han föredrar att behandlas med folkliga metoder. Men det bör påpekas att sådan behandling inte alltid kan ersätta antagandet av speciella läkemedel. Med en stark förkylning är det nödvändigt med antibiotika och andra antiinflammatoriska läkemedel, men behandling med folkmedicin kan inte ge ett liknande resultat.

Traditionell medicin har en bra effekt med ett integrerat tillvägagångssätt, såväl som för förebyggande ändamål. Det finns många sätt att behandla. De viktigaste är listade i tabellen.

Ovanstående recept bidrar till snabb återhämtning om den används korrekt. Metoder för att behandla förkylning i traditionell medicin, det finns många som använder alla typer av komponenter. I de flesta fall innebär recepten användningen av tillgängliga ämnen, så denna behandlingsmetod är tillgänglig för alla.

Att bli behandlad av folkmetoder är lätt och bekvämt. Dessutom har sådana tekniker en stor fördel - frånvaron av biverkningar och negativa effekter på kroppen. För att bli avkyld och eliminera nasal trafikstockning används följande komponenter som presenteras i tabellen.

För dem som vill ta behandling med folkmetoder finns det många recept. De syftar till att eliminera alla symtom på en förkylning, men de har inga kontraindikationer. Om läkemedelsbehandling inte ger någon förbättring, ska följande metoder läggas till.

De som bestämmer sig för att bli behandlade med folkmetoder bör komma ihåg att förkylning kan orsaka komplikationer. Därför är det strängt förbjudet att använda traditionell medicin som ett alternativ till läkemedel. Att behandlas på sådana sätt är endast tillåtet som en del av komplex terapi.

Möjliga komplikationer av förkylning

Om behandlingen genomfördes felaktigt eller startad i tid, är följande komplikationer möjliga:

1. Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
2. Lunginflammation.
3. Utseendet av kronisk trötthetssyndrom.
4. Degenerativa förändringar i lederna.
5. Bihåleinflammation.

För att undvika detta är det nödvändigt att ta ett ansvarsfullt sätt att behandla. När en försämring upptäcks, måste ett brådskande samråd med en läkare.

Förhindra förkylningar

Sjukdomsförebyggande är mycket lättare än att härda dem. För att undvika utveckling av en kall infektion rekommenderas därför att följa följande regler:

1. Ofta stanna i frisk luft och regelbundet lufta rummet. Luft har en positiv effekt på immunsystemet, stärker den. Frekventa promenader i frisk luft ökar motståndet mot virus- och bakteriepatogener. Det rekommenderas också att använda luftfuktare i rum, eftersom torr luft är en gynnsam miljö för reproduktion av patogena mikroorganismer.
2. Drick mycket rent vatten. Hon är ansvarig för många processer i kroppen, så normen för en vuxen anses vara att dricka minst två liter per dag. Vatten normaliserar metaboliska processer, bekämpar symtom på förgiftning, främjar snabb avlägsnande av mikroorganismer och avlägsnar deras metaboliska produkter. Vatten är den mest prisvärda medicinen.
3. Använd eteriska oljor. De har antiseptiska och antiinflammatoriska effekter. Det rekommenderas att regelbundet ordna hemmet i aromaterapi med hjälp av eteriska oljor. De är ett av de mest effektiva sätten inte bara för förebyggande, men också för behandling av förkylningar. Från de eteriska oljorna är det bättre att föredra gran, rosmarin och blandningar av olika oljor.
4. Håll dig till rätt och balanserad näring. Det är bättre att vägra fett, stekt och sötmat. Om det är omöjligt att vägra helt, är det nödvändigt att minimera användningen. Företräde bör ges till färska grönsaker och frukter, samt spannmål och lätta soppor. Dessa produkter innehåller en stor mängd vitaminer och makronäringsämnen som stärker immunsystemet och undviker förkylning.
5. Led en aktiv livsstil. Minst minimal fysisk aktivitet stärker kroppen som en helhet, vilket gör den stark och resistent mot olika virus.
6. Ge upp dåliga vanor. Att röka och dricka alkohol påverkar immunsystemet, vilket försvagar alla kroppens skyddande funktioner.

Förebyggande åtgärder bör alltid komma ihåg. Det bästa förebyggandet är en hälsosam livsstil. I detta fall kommer immuniteten alltid att vara normal och effektivt bekämpa alla virus, vilket inte tillåter att sjukdomen utvecklas.