Basaltemperaturen är kroppens temperatur i vila efter minst 6 timmars sömn. I olika faser av menstruationscykeln förändras kvinnans basaltemperatur ständigt under påverkan av hormonella förändringar i kvinnokroppen.
Mätning av basal kroppstemperatur BT är ett enkelt funktionellt test som varje kvinna kan lära sig hemma. Metoden är baserad på den hypertermiska (temperatur) effekten av progesteron på termoreguleringscentret i hypotalamusen.
Varför behöver du ett basalt temperaturschema
Efter att ha gjort en graf över basala temperaturfluktuationer kan du förutspå inte bara menstruationsfasens fas för tillfället, utan också misstänka eventuella avvikelser från normen. Låt oss lista, för vilket specifikt du kan behöva färdigheten att mäta basaltemperaturen i vardagen:
1. Om du vill bli gravid och inte kan förutsäga när ägglossningen inträffar - ett gynnsamt ögonblick för att få barnet - Frigöring av ett moget, befruktat ägg från äggstocksfollikeln i bukhålan;
eller vice versa, du vill inte bli gravid, på grund av basaltemperaturen (BT) kan du förutse "farliga dagar".
2. Att bestämma graviditeten i tidiga skeden med en menstruationsfördröjning.
3. Med regelbundna basaltemperaturmätningar är det möjligt att bestämma den möjliga orsaken till en menstruationsfördröjning: graviditet, brist på ägglossning eller sen ägglossning.
4. Om din gynekolog misstänker att du har hormonella störningar, är infertilitet hos dig eller med din partner: om efter graviditetstiden efter ett års sexliv inte gynekologen rekommenderar att du mäter basaltemperaturen (BT) för att bestämma de möjliga orsakerna till infertilitet.
5. Om du vill planera det ofödda barnets kön.
Hur man mäter basaltemperaturen (BT)
Som du kan se hjälper korrekt basal temperatur (BT) mätning att svara på många viktiga frågor. De flesta kvinnor vet varför basaltemperaturen (BT) ska mätas, men få vet hur man utför en studie. Låt oss försöka hantera denna fråga.
Först måste du omedelbart förstå för dig själv att oavsett vad som uppnåtts för basaltemperatur (BT), är detta inte en orsak till självdiagnos och speciellt för självbehandling. Endast en kvalificerad gynekolog bör ta itu med basaltemperaturgrafer.
För det andra är det inte nödvändigt att göra några kortsiktiga slutsatser - basaltemperatur (BT), du behöver minst 3 menstruationscykler för att svara mer eller mindre på frågorna - när du är ägglossning och om du har hormonella störningar etc. d.
Grundregler för mätning av basaltemperatur (BT)
1. För att mäta basaltemperaturen (BT) är nödvändig från menstruationscykelens första dag (från menstruationens första dag) annars kommer schemat inte att återspegla den fulla dynamiken i förändringarna.
2. Basal temperatur (BT) kan mätas i munnen, i slidan eller i anusen, den senare är mer föredragen. Många gynekologer tror att rektalmetoden är mer tillförlitlig och ger mindre fel än alla andra. I munnen måste du mäta temperaturen i ca 5 minuter, i slidan och i rektum i ca 3 minuter.
Om du uppmätt basaltemperaturen (BT) på ett ställe, då kan termometerns placering och mätvärdet inte ändras under nästa mätning. Idag i munnen, imorgon i skeden och i övermorgon i ändtarmen - sådana variationer är inte relevanta och kan leda till felaktig diagnostik. Krammen basal temperatur (BT) kan inte mätas!
3. Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen (BT) samtidigt, helst på morgonen, omedelbart efter att ha vaknat, utan att gå ur sängen.
4. Använd alltid samma termometer - digital eller kvicksilver. Om du använder kvicksilver - glöm inte att skaka före användning.
5. Skriv in resultaten omedelbart och gör anteckningar om den här dagen eller dagen innan det fanns något som kan påverka BT-indikatorerna: alkoholintag, flygning, stress, akut respiratoriska infektioner, inflammatoriska sjukdomar, ökad fysisk ansträngning, samlag natten före eller på morgonen, läkemedel - sömntabletter, hormoner, psykotropa droger etc. Alla dessa faktorer kan påverka basaltemperaturen och göra studien opålitlig.
När du tar oralt antikonceptionsmedel, ger BT ingen mening!
För att göra ett komplett diagram över svängningar i basaltemperatur (BT) måste du indikera indikatorerna:
- kalendermånadens datum
- menstruationscykelens dag;
- basal temperaturindikatorer;
- naturen av urladdning från könsorganet på en viss dag i cykeln: blod, slemhinnor, viskösa, vattniga, gulaktiga, torra etc. Det är viktigt att markera för att slutföra bilden av tomten, eftersom under ägglossningen blir utmatningen från livmoderhinnan mer vattnig.
- Markera behovet av en viss dag: Vi tar med alla de provokationsfaktorer som anges ovan som kan påverka förändringen av BT. Till exempel: Jag tog alkohol dagen innan, sov illa eller haft sex på morgonen före mätningen etc. Märkning måste göras nödvändigtvis, ens obetydlig, annars kommer de resulterande graferna inte att motsvara verkligheten.
I en generaliserad form ska dina basaltemperaturposter se ut som ett bord så här:
Datum Dag MTS BT Markeringar
5 juli 13.3. Vattnet, transparent. Drick vin dagen innan
6 juli 14.3 36.3 viskös, transparent _________
7 juli 15: e 36.5 vit, viskös _________
Diagram över basal temperatur norm
Innan du börjar utarbeta ett schema med basaltemperatur (BT), behöver du veta hur basaltemperaturen i sig normalt förändras under påverkan av hormoner?
Kvinnans menstruationscykel är uppdelad i två faser: follikulär (hypoterm) och luteal (hypertermisk). I den första fasen utvecklas follikeln, från vilken äggcellen därefter lämnar. I samma fas producerar ovarierna östrogener intensivt. Under follikulärfasen ligger BT under 37 grader. Vidare sker ägglossningen i mitten av de två faserna - ungefär på dagarna 12-16 i menstruationscykeln. På tröskeln till ägglossningen sjunker BT kraftigt. Vidare, under ägglossning och omedelbart efter det frisätts progesteron och BT ökar med 0,4-0,6 grader, vilket är ett pålitligt tecken på ägglossning. Den andra fasen - luteal, annars kallas den corpus luteumfasen - varar ca 14 dagar och om den inte är tänkt slutar den med menstruation. I den gula kroppsfasen sker väldigt viktiga processer, en balans upprätthålls mellan låga östrogenhalter och höga progesteronnivåer, och den gula kroppen förbereder kroppen för en möjlig graviditet. I denna fas hålls basaltemperaturen (BT) vanligen vid ungefär 37 grader och högre. På tröskeln till menstruationen och under de första dagarna av cykeln minskar basaltemperaturen (BT) igen med ca 0,3 grader och allt börjar på nytt. Det är normalt att alla friska kvinnor borde ha svängningar i basaltemperaturen (BT) - om det inte finns några upp och ner, då kan vi prata om frånvaro av ägglossning och därmed infertilitet.
Tänk på exempel på grafer av basaltemperatur (BT), vad de borde vara normala och i patologi. Diagrammet för basaltemperaturen (BT), som du ser nedan, återspeglar två normala fysiologiska tillstånd som en frisk kvinna kan ha: 1-lilakurva - basal temperatur (BT), som ska vara under en normal menstruationscykel, som kulminerar i menstruation; 2- ljusgrön kurva - basal temperatur (BT) hos en kvinna med en normal menstruationscykel som slutar under graviditeten. Den svarta linjen är ägglossningslinjen. Rödbrunslinjen är märket 37 grader, tjänar för tydlighet i grafen.
Låt oss nu försöka dechiffrera detta basaltemperaturschema. Observera att ett obligatoriskt tecken på basal temperatur (BT) i det normala tillståndet är tvåfas av menstruationscykeln - det vill säga både den hypoterma fasen och den hypertermiska fasen bör alltid vara tydligt synlig på diagrammet. I den första fasen kan basaltemperaturen (BT) variera från 36,2 till 36,7 grader. Vi observerar dessa fluktuationer på detta diagram från 1-11 dag av cykeln. Vidare, på den 12: e dagen, faller BT kraftigt till 0,2 grader, vilket är en harbinger av begynnande ägglossning. På 13-14 dagen ses uppkomsten omedelbart efter fallet - ägglossningen uppstår. Därefter fortsätter den basala temperaturen (BT) i andra fasen med 0,4-0,6 grader jämfört med den första fasen - i detta fall till 37 grader, och denna temperatur (markerad med en bordlinje) varar fram till menstruationscykeln och före menstruationen faller - på den 25: e dagen av cykeln. På den 28: e dagen av cykeln avbryts linjen - det betyder att cykeln är avslutad och en ny menstruationscykel har börjat. Men ett annat alternativ är också möjligt - salladslinjen, som du ser, faller inte, men fortsätter att växa till 37,1. Detta innebär att en kvinna med en ljusgrön linje i graden av basaltemperatur (BT) troligtvis är gravid. Falska positiva resultat av basaltemperaturmätning (en ökning av basaltemperaturen i frånvaro av corpus luteum) kan uppträda med akuta och kroniska infektioner, liksom med vissa förändringar i de högre delarna av centrala nervsystemet.
Det är viktigt att veta när man sammanställer ett basaltemperaturschema!
1. Normalt varierar en hälsosam kvinnas menstruationscykel från 21 till 35 dagar, oftast 28-30 dagar, som på diagrammet. Men för vissa kvinnor kan cykeln vara kortare än 21 dagar, eller vice versa, längre än 35 år. Detta är en anledning att gå till en gynekolog. Kanske är detta ovarian dysfunktion.
2. Diagrammet för basaltemperaturen (BT) ska alltid tydligt återspegla ägglossningen, som skiljer sig mellan första och andra faser. Alltid omedelbart efter den preovulatoriska temperaturminskningen i mitten av cykeln, ovulerar en kvinna. På diagrammet är det den 14: e dagen, märkt med en svart linje. Därför är den bästa tiden att bli gravid dagen för ägglossning och 2 dagar före den. Genom att använda detta schema som ett exempel kommer de mest fördelaktiga dagarna för uppfattningen att vara 12,13 och 14 dag i cykeln. Och en sak: Du kan inte upptäcka en före-ovulatorisk sänkning av basaltemperaturen (BT) strax före ägglossningen, och se bara en ökning - det finns inget hemskt i det, troligtvis har ägglossningen redan börjat.
3. Längden på den första fasen i normen kan variera, förlänga eller förkorta. Men längden på den andra fasen bör inte variera normalt och är ungefär 14 dagar (plus minus 1-2 dagar). Om du märkte att den andra fasen är kortare än 10 dagar, kan detta vara ett tecken på brist på andra fas och kräver råd från en gynekolog. I en frisk kvinna bör varaktigheten av 1: a och 2: a fasen normalt vara ungefär densamma, till exempel 14 + 14 eller 15 + 14 eller 13 + 14, och så vidare.
4. Var uppmärksam på temperaturskillnaden mellan medelvärdena för den första och andra fasen i diagrammet. Om skillnaden är mindre än 0,4 grader kan detta vara ett tecken på hormonella störningar. Du behöver en gynekologs undersökning - för att klara ett blodprov för progesteron och östrogen. I ungefär 20% av fallen är en liknande monofas basal temperatur BT-graf utan signifikant temperaturskillnad mellan faserna en normal variant och hos sådana patienter är hormoner normala.
5. Om du har en menstruationsfördröjning och den hypertermiska (förhöjda) basaltemperaturen hos BT varar mer än 18 dagar - kan detta indikera en eventuell graviditet (ljusgrön linje i diagrammet). Om menstruationen fortfarande kommer, men utsläppet är ganska skarpt och BT-basaltemperaturen fortfarande är förhöjd - behöver du omedelbart konsultera en gynekolog och ta ett graviditetstest. Mest troligt är det tecken på ett missfall som har börjat.
6. Om basaltemperaturen för BT i den första fasen har ökat kraftigt med 1 dag, har den fallit - det här är inte ett tecken på oro. Detta är möjligt under påverkan av provokerande faktorer som påverkar förändringar i basaltemperaturen (BT).
Låt oss nu titta på exempel på grafer av basal BT-temperatur för olika gynekologiska patologier:
Förklaring av schemat för basaltemperatur (BT): Estrogen - progesteronbrist.
Monofasgrafen, d.v.s. nästan ingen signifikant temperaturfluktueringskurva. Om ökningen av basaltemperaturen (BT) i den andra fasen är mild (0,1-0,3 C) efter ägglossningen, är det här tecken på brist på hormoner, progesteron och östrogen. Du måste skicka ett blodprov för dessa hormoner.
Förklaring av schemat för basaltemperatur (BT): anovulatorisk cykel, det vill säga frånvaron av ägglossning
Om ägglossningen inte uppstår och en gul kropp som produceras av progesteron inte bildas, är basaltemperaturen (BT) kurvan monotont: det finns inga märkta språng eller droppar, ägglossningen uppträder inte respektive, och en kvinna med en sådan basal temperatur (BT) schema kan inte bli gravid. Anovulatorisk cykel är normen hos en frisk kvinna, om en sådan cykel händer inte mer än en gång om året. Under graviditet och laktation är följaktligen frånvaron av ägglossning också normal. Om allt ovanstående inte gäller dig, och denna situation upprepas från cykel till cykel - behöver du definitivt kontakta gynekologen. Din läkare kommer att ordinera hormonbehandling.
Tolkning av schemat för basaltemperaturen (BT): Insufficiens av corpus luteumfasen (synonymer: insufficiens i andra fasen, lutealfasins insufficiens)
BT-basaltemperaturen ökar flera dagar före slutet av cykeln på grund av hormonell brist och minskar inte omedelbart före menstruationen, och det finns ingen karakteristisk preovulatorisk depression. Den andra fasen varar mindre än 10 dagar. Du kan bli gravid med denna graf av basaltemperatur (BT), men det finns en stor sannolikhet för missfallet. Vi kommer ihåg att det normalt produceras hormonprogesteron i andra fasen. Om hormonet syntetiseras i otillräckliga mängder, stiger BT mycket långsamt och graviditeten kan avbrytas. Med denna graf av basaltemperatur (BT) är det nödvändigt att ge en analys av progesteron i cykelns andra fas. Om progesteron sänks, är hormonella preparat, gestagener (Utrogestan eller Duphaston) nödvändigtvis föreskrivna i andra fasen. Gravida kvinnor med lågt progesteron, dessa läkemedel ordineras upp till 12 veckor. Med abrupt uppsägning av droger kan hända missfall.
Tolkning av schemat för basaltemperatur (BT): östrogenbrist.
I den första fasen ligger bastemperaturen för BT under påverkan av östrogener inom 36,2-36,7 C. Om basaltemperaturen för BT i den första fasen stiger över det angivna märket och om du ser skarpa hopp och stiger i grafen, är det troligen otillräckligt med östrogener. I andra fasen ser vi samma bild - upp-och nedgångar. På grafen i den första fasen stiger bastemperaturen för BT till 36,8 C, dvs. över normala. I den andra fasen kan skarpa fluktuationer från 36,2 till 37 C (men med en sådan patologi vara högre). Fertiliteten hos sådana patienter minskas kraftigt. För behandlingens syfte föreskriver gynekologer hormonbehandling. Efter att ha sett ett sådant schema är det inte nödvändigt att rusa för att dra slutsatser. En sådan bild kan också observeras vid inflammatoriska gynekologiska sjukdomar, när östrogen är okej, till exempel vid inflammation av bilagor. Schemat presenteras nedan.
Tolkning av schemat för basaltemperatur (BT): Inflammation av bilagorna.
Du kan se på den här grafen med vassa droppar och stiger på grund av inflammationsprocessen är det svårt att bestämma när ägglossningen var en gång, eftersom bastemperaturen hos BT kan öka både under inflammation och under ägglossningen. På den 9: e dagen av cykeln ser vi en ökning, som kan misstas för en ägglossningsökning, men det är troligtvis ett tecken på att inflammationsprocessen börjar. Denna graf för basaltemperaturen (BT) visar återigen att det är omöjligt att dra slutsatser och göra diagnoser på grundval av grafen för basaltemperaturen (BT) för en cykel.
Tolkning av schemat för basaltemperaturen (BT): Endometritis.
Vi kommer ihåg att i början av menstruationscykeln sänks basaltemperaturen hos BT. Om temperaturen i slutet av den föregående cykeln har minskat och sedan ökat kraftigt till 37,0 med menstruationsstart och inte minskar, som det framgår av diagrammet, är det möjligt att det är en fruktansvärd sjukdom, endometrit och du behöver akut behandling av en gynekolog. Men om du har en menstruationsfördröjning och samtidigt är BTs basala temperatur förhöjd i mer än 16 dagar från början av ökningen - du är förmodligen gravid.
Om du märkte att under 3 menstruationscykler har du stabila förändringar på diagrammet som inte uppfyller normen - du behöver råd från en specialist.
Så, vad ska du varna när du sammanställer och avkodar basaltemperatur (BT) grafer:
- basaltemperatur (BT) diagram med låg eller hög temperatur under hela cykeln;
- cykler mindre än 21 dagar och mer än 35 dagar. Detta kan vara ett tecken på ovarial dysfunktion, kliniskt manifesterad av blödning i mitten av menstruationscykeln. Eller kanske en annan bild - cykeln är alltid förlängd, vilket uttrycks i ständiga månatliga förseningar på mer än 10 dagar, medan det inte finns graviditet.
- om du observerar en förkortning av den andra fasen på diagrammen;
- om tomterna är anovulatoriska eller uttrycket av ägglossningen inte tydligt uttrycks i diagrammet;
- grafik med hög temperatur i andra fasen på mer än 18 dagar, medan graviditet saknas
- monofasiska grafer: Skillnaden mellan den första och andra fasen är mindre än 0,4 C;
- om BT-diagrammen är helt normala: ägglossning uppstår, båda faser är färdiga, men graviditet uppstår inte inom ett år med regelbundet oskyddad sex;
- abrupta hopp och stigningar av BT i båda faser av cykeln.
Om du följer alla regler för mätning av basaltemperatur kommer du att upptäcka många nya saker. Kom alltid ihåg att det inte är nödvändigt att dra några slutsatser utifrån de erhållna diagrammen. Detta kan endast göras av en kvalificerad gynekolog och därefter först efter ytterligare forskning.
Hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditeten
Basal kroppstemperatur är minsta temperaturen inom honkroppen. Det ska mätas efter en lång vila. Inom kroppen visas processer på temperaturmätningen. Basaltemperaturen måste mätas många gånger. På grundval av dessa indikationer utarbetas en fluktuationsgrafik. Således är det möjligt att fixa dagen för ägglossning i en tjej. Sådan data är nödvändig för att planera eller förebygga graviditet.
Hur man mäter basal temperatur för att bestämma graviditeten
Mätningarna måste göras korrekt, beror på noggrannheten i diagnosen av ägglossning. Med hjälp av basaltemperaturen är det möjligt att bestämma vilken tid graviditeten kommer att komma. Basaltemperaturen bör mätas omedelbart efter att ha vaknat, inte stigit från sängen. Ett viktigt villkor för korrekt mätning är att inga rörelser misslyckas. Det är omöjligt att höja torso, det rekommenderas inte att stå upp.
Detta förklaras av det faktum att rörelser aktiverar blodflödet, vilket ökar graderna i kroppen. BT kan inte mätas på kvällen, eftersom det är högre vid denna tidpunkt. Korrekt mätning baseras på bestämning av minimitemperaturen, vilken bildas genom inre organens arbete, utan muskler. Därför utförs temperaturmätningen omedelbart efter spillning. Villkoren måste uppfyllas så att temperaturen mäts korrekt:
- Sömn ska vara minst 7 timmar.
- Efter att ha besökt toaletten ska ytterligare sömn vara minst 3 timmar. Detta innebär att om en kvinna besökt toaletten klockan 5 på morgonen, skulle temperaturmätningarna klockan 7 vara felaktiga.
- Det bör inte finnas något samlag innan mätning av temperaturen. Den kortaste tiden mellan samlag och basal kroppstemperaturmätning är 8 timmar.
För att schemat ska vara korrekt upprättat bör BT mätas samtidigt på morgonen. Det måste mätas från 7 till 9 minuter. Termometern i anusen ska placeras på ett djup av 4 cm. Följande faktorer påverkar mätningen:
- Intestinal upprördhet
- Ohälsosamma matsmältningsorgan.
- Leversjukdom.
- Inflammation i bukspottkörteln.
- Mental överbelastning.
- Alkohol.
- Brist på sömn
- Stress och nervösa upplevelser.
Alla ovanstående situationer kan påverka noggrannheten av BT-mätningen. Mätningar bör utföras i den bakre delen. Om mätningen sker i upprätt läge, orsakar detta blodflödet till bäckenorganen, vilket ökar den inre temperaturen i kroppen. Och då är termometrets vittnesbörd otillförlitligt.
Hur mäter basaltemperaturen
För att BT ska mätas korrekt måste en termometer införas i anus, vagina eller mun. 1953 utvecklades en speciell teknik för mätning av basaltemperaturen. Professor i Medicine Marshal föreslår mätning av BT i ändtarmen genom anusen.
Denna metod mäter temperaturen hos spädbarn. Genom att mäta temperaturen i anus eller vagina i en kvinna kan du veta resultatet av fluktuationer i tiondel av en examen. Exakt tionde visar ett hopp i ägglossningen.
Hur man använder de erhållna indikatorerna
Mätning av BT behövs för att diagnostisera ägglossningens ägg. Ägglossning är frisättning av ett ägg från follikeln som uppstår efter mognad. Äggcellen går in i röret och fortsätter till livmodern. Sådana förändringar är markerade med en ökning av en tiondel av en examen. Före ägglossningen minskar den inre temperaturen något, och stiger sedan kraftigt.
När ägget släpper ut, blir det under denna period möjligt att få uppfattningen. Om du tar en mätning dagligen kan du ställa in datumet för ägglossningens början. Detta kan göra det möjligt för en kvinna att bli av med oönskade graviditeter. Eller dessa indikatorer kan användas för att bestämma begreppet begrepp.
Hur man bygger ett diagram över basaltemperaturen
Uppgifterna registreras i en tabell, på grundval av denna bygga en graf. Vid inspelning av resultaten är det nödvändigt att ta hänsyn till ytterligare faktorer. Diagnostisk noggrannhet påverkas av:
Grafen är en trasig linje. I början av cykeln är temperaturmätningsindikatorn i området 36,7 - 37 grader. Om BT fluktuerar mellan 0,1 och 0,2 grader, är det tillåtet. Efter ankomsten av menstruation i en kvinna faller BT till den lägsta nivån, vilket är 36,7 - 36,9 grader.
Denna BT är nödvändig för mognad av ägget. Mognadsperioden är 14 dagar, så schemaets avläsning kommer att vara från 36,8 C - från denna indikator kan fluktuationer på 0,1 eller 0,2 grader uppstå. I mitten av cykeln faller graden före ägglossningen om 24 timmar med 0,2 eller 0,3 C, varefter en kraftig ökning med 0,4 - 0,8 C observeras. Basaltemperaturen blir följaktligen 37,1 C eller högre.
Ovuleringstemperaturmätning
Vid tidpunkten för ägglossning sker en liten droppe i BT före höjden till 37,1 grader. Under denna period är möjligheten till uppfattning 35%. Om en kvinna inte planerar en graviditet, är det nödvändigt att begränsa sexuell kontakt. Andra indikatorer på schemat beror på huruvida kvinnan har blivit gravid eller hennes kropp förbereder sig för menstruation.
- Om en kvinna är gravid, visar BT den högsta nivån. Progesteron bildas i kroppen, det bibehåller det högsta värdet av basaltemperaturen.
- Om graviditeten inte ägde rum, återgår den hormonella bakgrunden till sin vanliga indikator, och då sjunker temperaturen. Ett sådant hopp inträffar en vecka före menstruation. Vid denna tidpunkt minskar BT med 0,5 - 0,7 grader.
- Dessa är de mest troliga parametrarna för att mäta temperaturen under ägglossningen för en frisk kvinna.
Om kvinnokroppen misslyckas, är schemat lite av, temperaturhoppet är inte så märkbart. Då är BT-mätningarna inte effektiva. Man måste komma ihåg att graviditet kan förekomma även om det inte finns något temperaturhopp.
Hur man diagnostiserar patologi med basaltemperatur
Det är nödvändigt att göra en komplett cykel mätningar BT hoppar inom 30 dagar, på bekostnad av dessa uppgifter kan göras diagnos av infertilitet eller andra fel på könsorganen. Mycket ofta uppstår infertilitet på grund av bristen på ägglossning. Mätning BT hjälper en kvinna att ta reda på om hon har ett ägg ut eller inte, och på vilka dagar i cykeln är det bättre att bli gravid.
Mätningar av BT hjälper till att bestämma förekomsten av inflammation i andra organ. Denna metod för att bestämma andra sjukdomar är fullt lämpad för användning hemma, den är tillgänglig för alla kvinnor. Genom att mäta temperaturen kan dolda patologier detekteras.
Vilka dagar kan komma att hända hända
Om du tar mätningar i flera månader, hjälper det att förutse ägglossningen med stor noggrannhet. Enligt de sammanställda parametrarna kan du bestämma när du kan bli barn. Och du kan också bestämma perioden när det är omöjligt att bli gravid. Sådan information används av en kvinna för att förhindra graviditet eller att bli barn.
I en kvinna kallas BT biologisk preventivmedel. Det här är den säkraste metoden för födelsekontroll. Befruktning, troligen inom 2 dagar efter att ägget släppts från folliklarna. Och även tre eller fyra dagar före ägglossningen. Under denna period kan ägget inte gödsla. Spermatozoa behåller sin aktivitet i två dagar. När spermier först uppträder i slidan, och faller sedan i livmodern, är de i det i flera dagar.
Ägget fertiliseras omedelbart efter det att det lämnar follikeln. Därför tillsätts dagarna med möjlig uppfattning 3 eller 4 dagar före ägglossningen. Termen för ägglossning och dagarna innan den anses vara den mest effektiva. Om en kvinna inte planerar en graviditet, måste du avstå från sex eller skydda dig mot preventivmedel. Om ett barn är planerat är det nödvändigt att ha sex dagen före ägglossningen eller på dagen för frigörandet av ägget.
- Det är nödvändigt att korrekt bestämma utsläppet av ägget, för det här måste du göra en korrekt mätning av temperaturmätningar i skeden.
- Dagens ägglossning är en liten minskning i graden, och under de följande dagarna ökar indikatorn för BT.
- Dessa två dagar anses vara den farligaste för motståndare till graviditet eller gynnsam för att förvänta sig ett barn.
- Äggets liv efter äggstocken är 24 timmar. Om ägget inte befruktas, förstörs det inom 24 timmar.
- Då är sannolikheten för graviditet två dagar efter ägglossningen omöjlig.
Experter har gjort mycket forskning, under vilken det visade sig att Y-spermatozoa har störst aktivitet. De är ansvariga för att unga en pojke. Sådana spermatozoer rör sig mycket snabbare och är de första som gödslar ägget. Men X-spermier, som är ansvariga för att bli gravid, mer uthållig.
Således, om samlag ägde rum flera dagar före ägglossningen, så kommer spermierna, som är ansvariga för tänkandet av tjejen, att leva för att se ägget. Med hjälp av sådan data kan du troligen planera barnets golv. Alla ovanstående metoder för perioden omöjlig och möjlig uppfattning är inte lämpliga för alla kvinnor. Ett sådant skyddssystem fungerar endast om en kvinna har stabila menstruationsperioder. För alla andra kvinnor är den här metoden ogiltig.
Indikatorer för basal temperatur under graviditeten
Förändringar i egenskaperna hos BT är en följd av hormonella förändringar. De mest vitala rörelserna i en flickas kropp beror på hormonella förändringar. Därför bildas graviditeten av en förändring av BT. Om en kvinna är gravid, ligger hennes BT på en hög nivå, över 37,3 grader.
Förekomsten av hög BT bildas av hormonprogesteron. Kroppen hos en kvinna producerar kraftigt i de första 3,5 månaderna av graviditeten. Det är därför temperaturindikatorn vid denna tidpunkt är för hög. Därefter reduceras nivån av hormonet, så det finns en minskning av BT. Efter 20 veckors graviditet är det inte meningsfullt att mäta temperaturfallet.
Genom att ändra temperaturhoppet kan man döma graviditetens början till menstruationstiden. Men detta tecken avser tvetydigt. Hög temperatur kan bero på fysisk ansträngning, inflammatoriska sjukdomar eller medicinering. Därför, för att noggrant kunna bestämma graviditetens början måste du använda testet. Hög BT används som en indirekt metod för att bestämma graviditeten.
Hur mäter basaltemperaturen för att upprätta graviditet
För detta måste två huvudkrav uppfyllas:
- BT ska mätas av en kvinna när hon befinner sig i ett horisontellt läge.
- Innan mätningen inte går ut ur sängen.
- Före sängen måste en termometer placeras bredvid sängen.
- Den måste placeras på avstånd för att lätt nå med handen.
- I detta fall kan kroppen inte vridas.
Temperaturläsningsnivån bör mätas på morgonen samtidigt. Mätskillnaden ska inte vara längre än 15 minuter. Under dagen kan temperaturen inte mätas, eftersom det dagliga mätvärdet inte visar de nödvändiga förändringarna i kroppen. Om temperaturen mäts dagligen på morgonen, så kommer det att visa reflektionen av realiteten i hormontillståndet.
Om en kvinna vet vad hennes basala temperatur är före menstruationen, så kommer hon att kunna diagnostisera tidig graviditet. Om det fanns sex utan preventivmedel, kan graviditetens närvaro hittas före menstruationstiden. För detta ändamål utförs BT-mätningar. Om nivån på basaltemperaturen inte sänks är kvinnan gravid.
Hur mäter basaltemperaturen
Kunskap om vilken basal kroppstemperatur är, hur och för vilket syfte det mäts, kallar läkare en av de mest värdefulla för kvinnor, medvetet relaterad till sin egen hälsa och det framtida moderskapet. Således är basaltemperaturdiagrammet mycket väldigt informativt för kvinnor som är extremt viktiga för att få information om hormonella förändringar som uppstår i kroppen beroende på menstruationsfasens fas och möjligheten (eller omöjligheten) av förekomsten av graviditet i samband med dessa förändringar. Faktum är att hormoner orsakar förändringar i basal kroppstemperatur i en eller annan period av cykeln: om den första halvan av det går under tecken på dominans i kroppen av östrogen, fortsätter den andra fasen av menstruationscykeln med en ökning av progesteronnivå i kroppen. Och denna "vändpunkt" - övergången från "östrogen" till "progesteron" -perioden - är ögonblicket av ägglossning: den mest gynnsamma tiden för framgångsrik befruktning och efterföljande fertilitet.
Basal kroppstemperatur: vad det är och hur det ändras
Basal kroppstemperatur i specialiserad litteratur är den lägsta kroppstemperaturen i perioden strax efter sömnen. En kvinnas basaltemperatur kan mätas på tre olika sätt att välja mellan: i munnen, i slidan eller i ändtarmen. Samtidigt är valet av en termometer avgörande - både en klassisk kvicksilvertermometer och en supernova elektronisk termometer kan användas för att mäta temperaturindikatorer. Men här är en förutsättning för överensstämmelse med alla regler för mätning av basaltemperaturen, följt av upprättandet av temperaturgrafen, regeln för termometerns invariant: basaltemperaturen är alltid fast enbart av samma termometer, eftersom felet i varje enskild termometer är till och med en tiondel av en annan grad. Följaktligen kan användningen av olika termometrar vara orsaken till att man upprättar en felaktig temperaturdiagram.
Temperaturindikatorer vid mätning av basaltemperaturen under hela menstruationscykeln varierar och beror direkt på hormonella fluktuationer. Professionell menstruationscykel är uppdelad i tre perioder: follikulär (tidslängd före ägglossning), ovulatorisk (frisättningstid för ett moget ägg från äggstocken) och lutein (period efter ägglossning före menstruationstiden). I basaltemperaturdiagrammet sammanställs samtidigt menstruationsperioden in i 2 perioder genom att ändra kurvan: follikulär och lutealfas. Övergången från en fas till en annan - den ovulatoriska perioden - blir den lämpligaste tiden för att få barn, för de skull som de nämnda graferna i de flesta fall sammanställs.
Follikulärperioden karakteriseras av förekomsten av östrogen i honkroppen, det här är tiden för låga temperaturer: basaltemperaturen håller nu på indikatorer på 36,2-36,5 grader. Med början av lutealfasen på kvällen för att ägget släpper från äggstocken sjunker temperaturen ytterligare med ca 0,1 grader, följt av en kraftig temperaturökning - aktiv progesteronproduktion orsakar en ökning av basaltemperaturen till 37,2-37,5 grader. Sådana temperaturindikatorer bibehålls till början av nästa menstruation, varefter vi bör förvänta oss en gradvis minskning av basaltemperaturen.
Hur mäter basal temperatur för att bestämma ägglossning eller graviditet med en vanlig termometer
Basalt kroppstemperatur (BTT) visar en kvinna när graviditet och ägglossning kan inträffa. De mäter det på ett visst sätt: tidigt på morgonen, bara vakna, i vila. Varje termometer är lämplig för mätningar, den tid som behövs är 3-6 minuter. Det är enkelt, och resultaten klargör många punkter.
Vad är basaltemperatur och hur man mäter det
BTT är kroppstemperaturen, som mäts i ändtarmen tidigt på morgonen, utan att gå ut ur sängen. Detta kommer att låta dig veta om ägglossning eller mognad av ägget för närvarande äger rum, på vilka dagar befruktning är möjlig. Basaltemperaturen kommer att indikera menstruationstiden, förändringar i cykeln, hjälper till att planera och identifiera graviditet eller diagnostisera vissa gynekologiska problem i kroppen.
Så här mäter du basaltemperaturen hemma:
- Mätning av BTT är nödvändig från den första dagen då menstruationen anlände.
- Termometern bör placeras i rektum, inte i slidan. Den rektala metoden ger noggranna uppgifter.
- Enheten ska hållas i 3 minuter.
- Mätningarna måste göras dagligen 2-3 månader klockan 1.
- Det är bättre att göra det på morgonen efter att ha vaknat, rätt i sängen. BTT kan variera med 1 grad om du mäter det på kvällen.
Varför behöver du mäta basaltemperaturen
När menstruation uppstår, förändras kvinnornas hormoner. En ökning av mängden progesteron visas omedelbart i siffror på termometern:
- När ägget mognar (vid en hög nivå av östrogen) är BTT lågt.
- Efter denna fas stiger den igen.
- I genomsnitt når en ökning av termometern 0,4-0,8 grader Celsius och indikerar att ägglossningen har inträffat.
Dagen före och under ägglossningen är fördelaktiga för uppfattningen. Du behöver veta hur man korrekt mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen. Det är viktigt att du först klargör själv alla punkter för att hålla ett schema, genom att införa indikatorerna med nödvändig regelbundenhet. Sådana journaler hjälper läkaren att göra en bild av vad som händer, och över tiden kommer kvinnan själv att förstå siffrorna.
Basaltemperatur: hur man mäter korrekt och vart man ska kontrollera
Basaltemperaturen är den lägsta temperaturen inuti kroppen, uppmätt efter en lång vila. Fluktuationer av denna temperatur återspeglar de processer som förekommer i kvinnokroppen. Mätning av BT och dess fluktuationsgraf hjälper kvinnor att lära sig ägglossningsdag och använda denna information för att planera eller förhindra uppfattning.
Basaltemperatur: hur man mäter korrekt
Från korrekt mätning beror på noggrannheten vid bestämningen av ägglossningen. Tänk på hur man mäter temperaturen.
BT bör mätas utan att gå ur sängen, omedelbart efter sömnen. Huvudvillkoren är att inte göra några rörelser, för att inte lyfta kroppen i upprätt läge, för att inte stå upp. Alla rörelser aktiverar blodflödet och ökar temperaturen inuti kroppen. Det är av denna anledning att temperaturen är högre på kvällen.
Det är nödvändigt att bestämma den minsta temperaturen som bildas enbart på grund av de inre organens arbete. Därför är det nödvändigt att mäta BT omedelbart efter att ha vaknat, innan tvätt och gå på toaletten.
Det är nödvändigt att följa följande villkor:
- Varaktigheten av föregående sömn ska vara mer än 5 timmar.
- Mellan mätningen av BT och uppgången på toaletten på natten måste passera minst 6 timmar.
- Det ska inte finnas någon sexuell kontakt före mätningen. Det minsta intervallet mellan mätning av BT och kön är 10 timmar.
- För att plotta korrekt måste du mäta temperaturen samtidigt.
- Mätningstiden är 6-8 minuter.
- I anuset bör termometerns djup vara 3-4 cm.
Det är nödvändigt att överväga att följande faktorer kan påverka temperaturindikatorn:
- brist på sömn;
- sjukdom i matsmältningsorganen (inflammation i lever och bukspottkörtel, tarmsjukdomar);
- stress, nervösa upplevelser, mental överbelastning;
- alkohol tas på kvällen.
Ovanstående faktorer minskar tidsplanens effektivitet, eftersom de bryter mot reglerna för mätning.
BT-indikatorer och mättekniker
Termometern måste sättas in i någon öppen kroppshålighet (anus, vagina, mun). Enligt tekniken, som utvecklades av professor Marshall, mäts basaltemperaturen genom anusen. Detta görs ofta om temperaturen behöver mätas för en nyfödd bebis. Håll termometern under armen är inte möjlig, eftersom den sätts in i anusen.
För kvinnor bestämmer temperaturen i skeden eller anusen dig att ta reda på variationer i tiondelar av en examen. Det är de fraktioner av grader som visar ett signifikant hopp i ägglossningen av basalindexet.
Värdet av de uppmätta indikatorerna
Metoden för mätning av BT är utformad för att bestämma ägglossningen. Ägglossning är väg ut från skalet av äggets follikel, som uppstår efter dess mognad. Äggstocken börjar gå ut i äggledaren och flytta till livmodern. Dessa ändringar åtföljer temperaturökningen med tiondel av en examen. Före ägglossningen minskar BT en aning och ökar sedan dramatiskt. Eftersom äggets frigöring kan bli förekommande.
Daglig temperaturbestämning gör det möjligt att ta reda på dagen för ägglossningen. Detta gör att du kan vidta lämpliga åtgärder för att förhindra graviditet, eller tvärtom är det för närvarande att försöka bli gravid.
BT schema
Mätta indikatorer tabelleras och börjar behålla en graf. Dessutom ska ytterligare faktorer som påverkar mätnoggrannheten (huvudvärk, infektion, förkylning) registreras i tabellen.
Grafen ser ut som en trasig linje. I början av den månatliga indikatorn ligger ungefär på 36,9-37,1 C (möjliga fluktuationer på 0,1-0,4 ° C).
Efter menstruationen reduceras graderna till lägsta priserna - 36,6-336,9 C. Denna temperatur krävs för äggets mognad. Mognadsperioden kan ta upp till 2 veckor, för det närmaste decenniet börjar schemat att fluktuera kring en indikator - från 36,7C, nedåt eller uppåt med 0,1-0,3C.
En dag före ägglossningen minskar graden (med 0,3-0,5), ökar sedan kraftigt med 0,4-0,7 ° C och når 37 ° C.
Temperatur under ägglossningen
BT under ägglossningen är en liten minskning före en ökning till 37C. Förresten är den högsta sannolikheten för uppfattningen på denna dag 35%. Därför, om du inte planerar en graviditet, är det nödvändigt att begränsa sexuella handlingar eller använda skydd (kondom eller annat preventivmedel).
Efter ägglossningen är basaltemperaturen stigande till den övre nivån (med små svängningar ovanpå grafen).
Det efterföljande schemat beror på huruvida kroppen förbereder sig för menstruation eller om graviditeten har inträffat. Om graviditeten inträffade kommer basalhastigheten att vara hög. I den kvinnliga kroppen bildas progesteron, vilket upprätthåller en hög temperatur.
Om uppfattningen inte inträffade, normaliseras hormonell bakgrund, indexet minskar. Detta observeras en vecka före menstruation (BT minskar med 0,4-0,7 ° C).
Detta schema för BT för ägglossning har vanligtvis friska kvinnor. Med några kränkningar går den vanliga brutna linjen vilse, det blir ett mindre uttalat språng. Då är den biologiska metoden för preventivmedel ineffektiv. Graviditet kan uppstå, trots den uttalade frånvaron av ett temperaturhopp.
Diagnos av sjukdomar på BT
Hela cykeln av förändringar under hela månaden gör det möjligt att identifiera orsakerna till infertilitet och andra sjukdomar. Den vanligaste orsaken till infertilitet hos kvinnor är bristen på ägglossning. Temperaturmätning gör det möjligt att bestämma på vilka dagar i cykeln det är lättast att bli gravid och huruvida ägglossningen börjar.
Dessutom indikerar BT förekomsten av inflammatorisk process i andra organ och system. Denna prisvärda metod hjälper dig helt gratis, självständigt och enkelt undersöker dig själv för definitionen av dolda sjukdomar.
Dagar av önskad befruktning och säkert sex
Måttliga mätningar av BT gör det möjligt att bestämma ett typiskt diagram över temperaturförändringar i kroppen. Enligt schemat är det med stor sannolikhet möjligt att förutse dagar när graviditet är möjlig och dagar då uppfattningen är omöjlig under några omständigheter. Dessa data kan användas som förebyggande av graviditet, eller för att få barnet att bli gravid. Tänk när befruktningen är möjlig och hur man använder den här metoden som ett preventivmedel.
Dagarna med möjlig uppfattning är två dagar strax efter att ägget lämnar follikeln. Och även 2-3 dagar före ägglossningens början.
Idag kan ägget inte befruktas. Spermatozoa förblir dock livskraftiga i flera dagar. Därför kommer de i livmodern genom skeden, de är i det i 2-3 dagar och befruktar ägget omedelbart när det kommer ut ur follikeln. Det vill säga att du kan lägga till några dagar före ägglossningen till dagarna för sannolik uppfattning.
Tiden för ägglossning, liksom dagarna före den (ca 4-6 dagar) kallas foster. Om du inte planerar en graviditet är det bättre att avstå från sex. Om du har planerat ett barn måste du ha sex dagen före ägglossningen. Hur man får reda på utsläpp av ägget, vilken BT-vagina under ägglossningen bör mätas?
Övulationsdagen i schemat är en liten temperaturminskning, och efter några dagar - en skarp hoppning upp. Dessa två dagar måste betraktas som foster (som vill bli gravid) eller "farlig" (för motståndare till uppfattningen).
Tiden efter ägglossningen kallas absolut sterilitet. Äggets liv efter frisättningen är en dag. En obefruktad äggcell förstörs efter detta är möjligheten att bli gravid efter ägglossning på två dagar minimal.
Ovannämnda uppdelning av dagar i perioder av omöjligt och möjligt uppfattning är inte rättvist för alla kvinnor. Skyddssystemet fungerar bara om menstruationen är stabil. För resten är denna metod ineffektiv.
Avvikelser och ränta
Eventuella förändringar i BT-indexet är resultatet av en hormonell störning. I en kvinnas kropp bestäms alla vitala processer av hormonella förändringar. Därför uppstår graviditet på grund av förändringar i BT.
Under graviditeten är BT på en hög nivå (mer än 37,3 ° C). Förekomsten av förhöjda BT skapar hormonprogesteronet, vilket bildas kraftigt under de första 4 månaderna av svangerskapet. Eftersom indikatorn BT vid denna tidpunkt är hög. När mängden progesteron minskar, minskas samtidigt med B. Därför är det meningslöst att mäta sitt värde efter tre veckors graviditet.
Under graviditetens första graviditetsperiod är BT det främsta symptomet med vilken uppfattningen bedöms även innan menstruationen är försenad. Men det här är ett tvetydigt tecken. Att upprätthålla en hög temperatur kan åtföljas av användning av vissa droger, fysisk ansträngning och inflammatoriska sjukdomar. På grund av graviditeten kommer det att kunna leda provet. En hög BT - indirekt.
Bestämning av graviditet med BT
Uppmärksamhet bör fokuseras på två huvudvillkor:
- BT mäts samtidigt sedan morgonen (skillnaden är inte mer än 20 minuter).
- BT mäts utan att komma upp från sängen. För att mäta temperaturen korrekt måste termometern vara kvar på bordet nära sängen, där den kan nås med hand utan att vrida kroppen.
Inget behov av att mäta temperaturen hela dagen. BT-dagen kommer inte att kunna visa viktiga förändringar i kroppen. Endast dagliga mätningar på morgonen kommer att återspegla den verkliga nivån av hormoner.
Grafik av basal temperatur hos en frisk kvinna under graviditeten
Schema BT under graviditeten har formen av en trasig linje, oscillerande i intervallet + 37,5C. En minskning mindre än 36,9C indikerar att progesteronnivåerna har minskat i kroppen. Detta innebär sannolikheten för missfall, missad abort eller risken för misslyckande. Medicinsk konsultation krävs.
Men denna diagnos är tvetydig. Förmodligen har du hört tillräckligt med historier om svårt förlossning eller överarbete. Eventuella erfarenheter, överbelastningar och påfrestningar minskar BT-hastigheten och minskar hormonhalten. Försök att bara studsa tillbaka och lämna dina nerver för senare.
Det maximala värdet av BT under graviditeten kan nå + 38C. Om din BT-nivå är högre måste du konsultera en läkare. Denna indikator åtföljs ofta av inflammation, inre infektioner.
Vad borde vara BT före menstruation? Och varför är denna indikator viktig? Temperaturmätning före och under menstruation gör det möjligt att bestämma förekomsten av inflammation i kroppen. Om temperaturen under menstruation hoppar över 38C betyder det att inuti finns en dold källa till inflammatorisk sjukdom.
- BT före menstruation är hög. Under menstruationen minskar mängden progesteron, så det basala indexet börjar minska. Från högre räntor (37,8 C på menstruationens första dag) minskar den till 37,1 C (4-5 dagar menstruation).
- BT i menstruation är medelvärdet mellan den förhöjda temperaturen i föregående period och det lägre indexet efter menstruationen. Under menstruationen förblir BT vid ca 37 ° C eller något under.
- BT efter menstruation - detta är den lägsta kursen för cykeln (förutom dag för ägglossning, när hastigheten minskas ytterligare med flera grader).
Varför behöver du veta vilken typ av BT före menstruation? Mätningar krävs för tidig diagnos av graviditet. Om du hade samlag utan ett preventivmedel, så kommer du att kunna upptäcka graviditetens närvaro redan före menstruationstiden. För vilken B. T-mätning. Om den basala indikatorn inte minskar betyder det att det finns en graviditet.
Om du följer alla regler för att bestämma basaltemperaturen kan du upptäcka många nya saker för dig själv. Men glöm inte att du inte borde göra vissa slutsatser själv, med hänsyn till de grafiker som tagits emot. Detta kan endast göras av en kvalificerad gynekolog, och endast efter ytterligare undersökningar.
Basal temperatur under ägglossningen: hur man mäter och plottar korrekt
Ägglossning är en viktig händelse i en kvinnas menstruationscykel. Om du bestämmer noggrant dagen då det inträffar, är det inte bara möjligt att planera för befruktning, utan också påverka den framtida bebisens kön något.
Information om när ett ägg lämnar äggstocken kan erhållas med hjälp av olika metoder: ultraljud av äggstockarna eller bestämning av könshormonernas koncentration under en cykel flera gånger. Men den enklaste och fria metoden som varje kvinna kan utföra hemma har varit och fortsätter att utföra basal termometri. En noggrann analys av hur basaltemperaturen ändras dagligen ger möjlighet att studera äggstockarnas arbete, för att förstå huruvida ägglossningen inträffar eller inte, för att bestämma graviditeten innan testet kan visa det.
Kärnan i metoden för basal termometri
En nyckelroll i förvaltningen av den kvinnliga kroppen spelas av könshormonerna: progesteron och östrogen, prolactin, gonadotropa hormoner i hypotalamus och hypofysen. Balansen mellan dem återspeglas i en mängd olika processer, inklusive kroppstemperatur, som kallas basal.
Basaltemperaturen är den lägsta temperaturindikatorn, vilket indikerar den interna organens faktiska temperatur. Det bestäms omedelbart efter vila (vanligtvis efter en sömn), före starten av någon fysisk aktivitet som kommer att skapa mätfel. Endast avdelningar med ett meddelande till kroppshålrummen är lämpliga för inrättandet. Det är vagina (det är anslutet till livmodern), ändtarmen (det är direkt anslutet till tjocka delar av tarmen) och munhålan som passerar in i orofarynxen.
Ställ in nivån för basalt hormon östrogen och progesteron. De "dikterar" vad basaltemperaturen borde vara i en eller annan kvinna med ägglossning.
Den normala mängden östrogen påverkar inte i sig själva temperaturindexet. Syftet med detta hormon är att förhindra att progesteron påverkar det termoregulatoriska centrumet som ligger i hypotalamusen (detta är det område som hör samman med hjärnan).
I den första halvan av cykeln dominerar östrogen. Det tillåter inte att basaltemperaturen stiger över 37 ° C. Under perioden av ägglossning, när en ökad mängd östrogen kommer in i blodomloppet i början, är det en minskning av temperaturindexet av ca 0,3 ° C. När ägget lämnar follikeln och en gul kropp framträder i sin plats, som producerar progesteron, indikerar termometern 37 ° C eller mer. Samtidigt blir tidsplanen för basal termometri som en fågel med öppna vingar, vars näbb symboliserar dagen för ägglossningen.
Vidare, när corpus luteum dör (om uppfattningen inte inträffade) och mängden progesteron minskar, sjunker temperaturen. Under menstruationen hålls indikatorn vid 37 ° C, minskar sedan och allt upprepas från början.
Om graviditet uppstår produceras progesteron normalt mer och mer, så temperaturen minskar inte, som tidigare menstruation, men ökar tvärtom.
Vad kommer definitionen av dagen för ägglossning
Att veta vilken dag oocyten lämnar follikeln, en kvinna kan:
- planera graviditet: efter 3-4 månaders kartläggning kan du träna samlag inte "ungefär" och räkna 14 dagar från den förväntade starten på nästa menstruation, men vet exakt dagen för ägglossningen.
- att planera det framtida barnets golv (metoden är inte 100%). Om du vill att en pojke ska födas är det bättre att ha samlag på dagen för ägglossningen (den här dagens basaltemperatur minskar och vaginala vittnar förvärvar färgen och konsistensen av rå kycklingprotein). Om drömmen är att föda en tjej, är det bättre att ha sex 2-3 dagar före förväntad ägglossning.
- Att veta när ägglossningen inträffar kan du tvärtom undvika uppfattning, sedan flera dagar före det, är dagen för äggets frisättning och dagen efter de mest "farliga" dagarna;
- diagrammet kommer att visa om det finns hormonella problem, inflammation i reproduktionsorganen eller brist på ägglossning (anovulering), vilket är anledningen till att uppfattningen inte uppstår.
Dessutom kommer graferna att bestämma graviditeten och utan att köpa ett test i grafisk form av basal termometri. Och om du fortsätter att leda honom och första gången efter befruktningen, kan du i tid se hotet om missfall och vidta nödvändiga åtgärder.
Hur man utför basal termometri
Det är mycket viktigt att veta hur man korrekt mäter basaltemperatur för att bestämma ägglossningen. En kvinnas kropp är trots allt extremt känslig för minimala förändringar i yttre förhållanden, och de enheter där schemat hålls är tio av en grad (det är här fluktuationen med 0,1-0,05 ° C kan vara viktig).
Här är de grundläggande reglerna, med vilka temperaturschemat kommer att vara så informativt som möjligt:
- Mätningar utförs antingen i rektum (optimalt), vaginalt eller i munnen (detta kräver en speciell termometer).
- Termometern måste sättas in 2-3 cm och ligga tyst, med mätningar, 5 minuter.
- Innan du mäter, sitta ner, snurra, stå upp, gå, äta är inte tillåtet. Även skakning av termometern kan leda till ett falskt resultat.
- Välj en högkvalitativ termometer (helst kvicksilver), med vilken du kommer att mäta temperaturen dagligen i 3-4 månader.
- Lägg på bordet (hyllan) nära sängen, som du kan nå på morgonen, utan att gå upp, 3 saker: en termometer, en anteckningsbok och en penna. Även om du börjar hålla ditt schema på en dator - i online eller offline-program, är det bäst att läsa termometerns avläsningar och omedelbart skriva ner det med numret.
- Ta mätningar varje morgon samtidigt. Plus eller minus 30 minuter.
- Före mätningar är det nödvändigt att sova i minst 6 timmar. Om du stiger upp på natten, ta mätningar senare så att det tar 6 timmar.
- Termometri ska utföras klockan 5-7, även om du kan sova till middagstid. Detta beror på de dagliga bioritmen hos binjurarna och hypotalamusens hormoner, som påverkar basaltemperaturen.
- Noggrannheten i mätningarna påverkas av resor, alkoholintag, fysisk ansträngning, sexuella handlingar. Försök därför vid tiden för basal termometri att undvika dessa situationer så mycket som möjligt, men om de händer markerar du dem i schemat. Och om du är sjuk och feber har utvecklats, kommer alla mätningar de närmaste 2 veckorna att vara helt uninformativa.
När ska man börja mäta basaltemperaturen?
Från den första dagen av menstruationen, det vill säga från den första dagen av cykeln.
Hur håller du ett schema?
Du kan göra detta på ett kvadratiskt papper genom att teckna 2 linjer: markera månadens datum på den horisontella linjen (längs abscissen), vertikalt (axeln på ordinaterna) dra samma, så att varje cell betecknar 0,1 ° C. Varje morgon lägger du en punkt vid korsningen av termometriindex och önskat datum, kopplar prickarna med varandra. På kvällen är temperaturen inte nödvändig för att mäta. Under den horisontella raden lämnar du en plats där du tar dagliga anteckningar om höjdpunkten och de händelser som inträffade som kan ha påverkat indikatorerna. Ovan mätresultaten resulterar en horisontell linje från dag 6 till 12. Det kallas cloaking och används för att avkoda schemat av en gynekolog.
Vi föreslår också att du använder den färdiga mallen i basaltemperaturdiagrammet nedan, spara det på din dator och skriva ut det. För att göra detta, flytta markören över bilden och spara bilden genom högerklick-menyn.
Var uppmärksam! Om du tar preventivmedel är termometri inte nödvändigt. Dessa läkemedel inaktiverar specifikt ägglossningen, vilket gör dem preventivmedel.
Läs även om andra metoder för att bestämma ägglossningen i vår tidigare artikel.
Basal temperaturkurva är normal
Hur ser basal temperaturgrafen ut under ägglossningen (det vill säga med en normal ovulationscykel):
- under de första tre dagarna av menstruationen är temperaturen ungefär 37 ° C;
- vid slutet av de månatliga temperaturindikatorerna faller 36,4-36,6 ° C;
- Vidare, inom 1-1,5 veckor (beroende på cykellängd), visar termometri samma siffror - 36,4-36,6 ° C (kan vara lägre eller högre beroende på de metaboliska processerna i kroppen). Det borde inte vara detsamma varje dag, men fluktuerar något (det vill säga det är inte en rak linje som ritas, men zigzags). Efter 6 värden, förbundna med en täcklinje, ska följas av tre dagar när temperaturen blir högre med 0,1 ° C eller högre och på en av dessa dagar - högre än 0,2 ° C. Sedan efter 1-2 dagar kan du vänta på ägglossning;
- Precis före ägglossningen visar termometern basal temperaturen lägre med 0,5-0,6 ° C, varefter den stiger kraftigt;
- Under ägglossningen ligger basaltemperaturen inom 36,4-37 ° C (enligt andra data, över 37 ° C). Det ska vara 0,25-0,5 (i genomsnitt 0,3 ° C) högre än i början av menstruationscykeln;
- vad som ska vara basaltemperaturen efter ägglossningen beror på huruvida den var tänkt eller inte. Om graviditet inte uppstår minskar antalet gradvis, till totalt ca 0,3 ° C. Den högsta temperaturen observeras vid 8-9 dagar efter frisättningen av den mogna oocyten. Det är just nu att implantationen av den befruktade oocyten in i det inre livmodermembranet äger rum.
Mellan de genomsnittliga siffrorna för cykelens två halvor - före och efter ägglossningen - bör temperaturskillnaden vara 0,4-0,8 ° C.
Hur lång håller basaltemperaturen efter ägglossningen?
Före menstruationens början. Vanligtvis är det 14-16 dagar. Om 16-17 dagar redan har passerat och temperaturindikatorn fortfarande ligger över 37 ° C, indikerar detta troligtvis förekomsten av graviditet. Under denna period kan du göra ett test (viktigast av allt, efter att ägglossningen redan har gått 10-12 dagar) kan du bestämma hCG i blodet. Ultraljud och gynekolog undersökning är fortfarande uninformative.
Dessa är indikatorer på basal temperaturen hos ägglossningen, liksom före och efter det. Men menstruationscykeln ser inte alltid så perfekt ut. Vanligtvis ger siffrorna och kurvtypen många frågor för kvinnor.
Höga siffror i cykelns första fas
Om, efter menstruation, basala termometriska siffror är över 37 ° C, indikerar detta en otillräcklig mängd östrogen i blodet. En anovulatorisk cykel observeras vanligtvis. Och om du tar 14 dagar från nästa menstruation, titta på fas 2 (annars visas det inte), då är det skarpa hopp i temperaturindikatorer, utan att gradvis öka dem.
Syndromet åtföljs av olika obehagliga symtom: hetvatten, huvudvärk, hjärtarytmi och ökad svettning. Denna typ av temperaturkurva, tillsammans med bestämning av låga nivåer av östrogen i blodet, kräver att läkaren förskriver läkemedel - syntetiska östrogener.
Progesteron och östrogen-progesteronbrist
Om ägglossningen efter ägglossningen inte stiger, detta indikerar progesteronbrist. Denna situation är en vanlig orsak till endokrin sterilitet. Och om befruktningen sker, finns det risk för missfall i tidig tid, tills moderkroppen bildar och antar funktionen av progesteronproduktion.
Brist på arbete av corpus luteum (en körtel som bildar på platsen för en exponerad follikel) indikeras av en minskning av temperaturindikatorer så tidigt som 2-10 dagar efter ägglossningen. Om längden på 1-fasen av cykeln fortfarande kan variera, ska andra fasen vara densamma och i genomsnitt 14 dagar.
Progesteronbrist kan också antas med en ökning i antal till bara 0,3 ° C.
Om du redan har 2-3 cykler efter ägglossningen - låg basal temperatur, hänvisa till denna gynekolog med detta schema. Han kommer att säga på vilka dagar i cykeln det är nödvändigt att donera blod för att bestämma progesteron och andra hormoner i det, och på grundval av denna analys kommer att förskriva en behandling. Typiskt är utnämningen av syntetiskt progesteron effektivt, och som ett resultat blir kvinnan gravid och bär barnet.
Östrogen-progesteronbrist
Detta tillstånd, när äggstockarna inte producerar tillräckliga mängder av båda hormonerna, indikeras av temperaturgrafen, som inte har signifikanta fluktuationer (det finns stora områden med raka linjer snarare än zigzager). Detta tillstånd framgår också av en ökning av temperaturindikatorer på upp till 0,3 ° C efter ägglossningen.
Anovulatorisk cykel
Om det redan är 16 dagar efter menstruationscykeln, och det finns ingen karaktäristisk minskning, och då ökade inte temperaturen, sannolikt var det ingen ägglossning. Ju äldre kvinnan, desto mer har hon sådana cykler.
Baserat på det föregående är basal termometri en enkel och budgetmetod för att bestämma de dagar som är optimala för uppfattningen, samt orsakerna till vilka graviditet inte kan uppstå. Det tar bara 5-10 minuter på morgonen. Oavsett vilken prestation du inte ser, det här är inte en anledning till panik eller självbehandling. Kontakta din gynekolog med dina scheman i flera cykler, och du kommer att bli föreskriven diagnos och behandling.