Hur mäter basal temperatur för att bestämma ägglossning eller graviditet med en vanlig termometer

Basalt kroppstemperatur (BTT) visar en kvinna när graviditet och ägglossning kan inträffa. De mäter det på ett visst sätt: tidigt på morgonen, bara vakna, i vila. Varje termometer är lämplig för mätningar, den tid som behövs är 3-6 minuter. Det är enkelt, och resultaten klargör många punkter.

Vad är basaltemperatur och hur man mäter det

BTT är kroppstemperaturen, som mäts i ändtarmen tidigt på morgonen, utan att gå ut ur sängen. Detta kommer att låta dig veta om ägglossning eller mognad av ägget för närvarande äger rum, på vilka dagar befruktning är möjlig. Basaltemperaturen kommer att indikera menstruationstiden, förändringar i cykeln, hjälper till att planera och identifiera graviditet eller diagnostisera vissa gynekologiska problem i kroppen.

Så här mäter du basaltemperaturen hemma:

1. Mätning av BTT är nödvändig från den första dagen då menstruationen anlände.
2. Termometern bör placeras i rektum, inte i slidan. Den rektala metoden ger noggranna uppgifter.
3. Enheten ska hållas i 3 minuter.
4. Mätningarna måste göras dagligen 2-3 månader klockan 1.
5. Det är bättre att göra det på morgonen efter att ha vaknat, rätt i sängen. BTT kan variera med 1 grad om du mäter det på kvällen.

Varför behöver du mäta basaltemperaturen

När menstruation uppstår, förändras kvinnornas hormoner. En ökning av mängden progesteron visas omedelbart i siffror på termometern:

• När ägget mognar (vid en hög nivå av östrogen) är BTT lågt.
• Efter denna fas stiger den igen.
• I genomsnitt når en ökning av termometern 0,4-0,8 grader Celsius och indikerar att ägglossningen har inträffat.

Dagen före och under ägglossningen är fördelaktiga för uppfattningen. Du behöver veta hur man korrekt mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen. Det är viktigt att du först klargör själv alla punkter för att hålla ett schema, genom att införa indikatorerna med nödvändig regelbundenhet. Sådana journaler hjälper läkaren att göra en bild av vad som händer, och över tiden kommer kvinnan själv att förstå siffrorna.

Basaltemperaturdiagram: signifikanta indikatorer för cykelkontroll, uppfattning och under graviditet

Mätning av basal kroppstemperatur (BTT eller BT) är en hemdiagnostisk metod som låter dig få information om menstruationscykeln, approximationen och början av ägglossningen, tillståndet av hormonnivåer, bekräftar graviditeten och ger en uppfattning om karaktären av kursen. Det används också som en naturlig preventivmedel. BT är det lägsta temperaturmärket som nås av kroppen i ett tillstånd av fullständig vila, i synnerhet under sömnen.

Idag används mätningen av basaltemperaturen och analysen av graferna som erhållits under ägglossningen i medicinsk praxis sällan. Modern utrustning, tillgängligheten av ultraljud minskar relevansen av denna studie. Metoden är dock lämplig för självkontroll, är lätt att använda hemma. Återkoppling från kvinnor bekräftar detta.

Vilken metod är baserad på

Kroppstemperaturen hos en kvinna beror på många faktorer, varav huvuddelen är förändringen i koncentrationen av könshormoner under menstruationscykeln. Dessutom kan fluktuationer observeras även inte i veckor, men i timmar och minuter.

• Den första fasen av cykeln. Det är orsakat av östrogenarbetet, som påverkar äggcellen. Under ägglossningen når nivåerna av dessa hormoner, reglerade av luteiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH), en topp. Som ett resultat lämnar en mogen äggcell follikeln för befruktning. Ökad koncentration av östrogen inhiberar metaboliska processer. Följaktligen minskar temperaturen i bäckens organens vävnader.
• Den andra fasen av cykeln. Reglerade av progestiner. Efter ägglossningen ökar koncentrationen av dessa hormoner och påverkar bildandet av endometrium. Progesteron är också ansvarig för normal graviditetsperiod, för vilken han fick namnet "graviditetshormon". Det stimulerar termoreguleringsprocesser, vilket medför en ökad basal temperatur under graviditeten, före menstruation.

Genom att regelbundet mäta basaltemperaturen över flera månader kan du bestämma hur faserna i menstruationscykeln ändras när ägglossningen inträffar och de mest troliga dagarna av uppfattningen. Och ta reda på om det skedde.

För att göra detta registreras indikatorerna för BT varje dag i ett speciellt schema. Du kan komponera det själv eller använda separata kalendrar, elektroniska applikationer.

Vad indikerar basaltemperaturen

Data BT är informativ inte bara för patienten, men också för läkare. Med korrekt tolkning av basaltemperaturgrafen kan graviditeten bestämmas, såväl som:

• den relativa koncentrationen av östrogen och gestagen;
• approximation och början av ägglossningen;
• avvikelser i menstruationscykeln;
• sjukdomspatologi i 1 trimester:
• misstänkt infertilitet
• inflammatoriska processer i könsorganen.

6 regler för exakta resultat

Basaltemperaturen är en mycket känslig indikator, den kan påverkas av olika faktorer. Tillförlitligheten av slutsatser beror därför endast på mätarnas noggrannhet. För att uppnå detta är det nödvändigt att förbereda sig för byggandet av BT-schemat. Här är de grundläggande rekommendationerna:

• begränsa kön - några timmar innan du mäter BTT-indikatorn;
• Undvik laster - fysiska och känslomässiga vid mätningstidpunkten.
• följ en diet - det är användbart att begränsa användningen av salt, fet, stekt mat;
• vila - innan mätning av basaltemperaturen ska sova minst tre timmar.

Mät basal temperatur för att bestämma ägglossningen är nödvändig, följa följande sex regler.

1. Mätfrekvens. Notera temperaturavläsningarna varje dag samtidigt, markera dem i ett specialtabell (tabell). Mätning BT före menstruation och under dem måste också utföras.
2. Method. BTT mäts rektalt - i ändtarmen. Orala och vaginala metoder är inte standard för detta förfarande, ger inte exakta resultat.
3. Tid på dagen Förfarandet utförs på morgonen. Var säker på att ha en kvinna framför henne bör vara i ett tillstånd av fullständig vila (helst - sova) i minst tre timmar. Om det fanns en nattskift på jobbet dagen innan, bör en anteckning göras, eftersom detta kan påverka resultatet. Det är meningslöst att göra forskning på kvällen - det är inte informativt vid denna tidpunkt. Varje fysisk aktivitet bör begränsas. Det rekommenderas inte ens att skaka termometern före mätning. Varje aktivitet ändrar indikationerna på basaltemperaturen, så proceduren utförs vid tidpunkten för vakning och innan du går ut ur sängen.
4. Termometer. Mätningarna bör utföras av samma termometer, utan att kvicksilveret ändras till elektroniken och vice versa. De mest tillförlitliga avläsningarna ges av en kvicksilvertermometer. Det bör sättas ner till lägsta markeringen natten innan, för att inte göra en ansträngning för det strax före förfarandet.
5. Varaktighet. Det är acceptabelt om en kvinna inte ägglossar varje månad, särskilt närmare 40 år. Därför bör mätningar utföras över en lång tid (minst 12 veckor). Under graviditeten är det meningsfullt att mäta upp till 2 trimester vid 3 - hormonprofilen "efter eget gottfinnande" ändrar temperaturen.
6. Fixeringsindikatorer. Det är bäst att notera det resultat som erhållits omedelbart i diagrammet: Eftersom skillnaden i prestanda kan vara några tiondelar av en grad, är det lätt att glömma eller förvirra dem. När punkterna på basaltemperaturen läggs ner, rekommenderas att de ansluts med varandra genom linjer. Också i diagrammet bör noteras några faktorer som kan påverka förändringar och noggrannhet i data.

BT-indikatorer: normal...

Det finns relativa normer av basal temperatur, enligt vilken man kan beräkna, utan hjälp av en specialist, vilken fas cykeln och dagar av den högsta kvinnliga fertiliteten är på.

• Första fasen (nedgradering). Reglerade av östrogen. Redogjorde för 1-13 dagar av cykeln. Omedelbart efter menstruationen minskar basaltemperaturindexet till 36,6-36,2 ° C.
• Ovulatorisk fas (fluktuationer). Toppet av östrogen, FSH och LH. Varar upp till tre dagar. Dag eller två på tröskeln till ovulationen når BT 36,6-36,7 ° C. Basaltemperaturen under ägglossningen stiger med 0,1-0,4 ° C. Efter bröstet i follikeln och frigöringen av ägget är indexet 37-37,4 ° C.
• Den andra fasen (ökning). Reguleras av progesteron och står för 16-28 dagar av cykeln. Under denna period ökade BT, dess indikatorer varierar i intervallet 37-37,4 ° C.

Några dagar före menstruationstiden efter ägglossningen minskar nivån av progesteron snabbt och igen den låga basala temperaturen (inom 36,8-36,6 ° C).

... och avvikelser

Grafen för basaltemperaturen är en slags indikator på kvinnans hälsa. Avvikelser från BT: s normala indikatorer kan prata om följande.

• Inflammation. Om förhöjd basal temperatur registreras före menstruation och under dem kan detta indikera en inflammatorisk process i reproduktionsorganen.
• Brist på den andra fasen. Indikatorer för BT i den luteala fasen av cykeln under normen indikerar ett underskott av progesteroner.
• Individuella egenskaper hos kroppen. Små avvikelser (i tiondelar av en grad) som kvarstår under hela cykeln kan vara individuella manifestationer av kroppens arbete.
• Övulationsförskjutning. Flytta ett BT-hopp horisontellt på ett schema (till höger eller vänster sida) indikerar tidig eller sen ägglossning. Endast en specialist kan bedöma sin framgång.
• Dubbel ägglossning. Det kännetecknas av två toppar av temperaturökning. Dessutom är det andra möjligt i den sena andra fasen, överlagrad på huvudvärdet och därför är det svårt att märka.

Ingen ägglossning

Om cykeln har passerat utan ägglossning finns det flera alternativ för basaltemperaturgrafer.

• Hög temperatur i första fasen. När temperaturen överstiger 36,6 ° C under första halvan av cykeln, betyder det att östrogenhalten sänks. De räcker inte för att hålla temperaturen, så ägget kan inte mogna.
• Smidig, inte en snabb temperaturhöjning. Sådan dynamik hos BT under ägglossningen indikerar äggets inferioritet, vilket är anledningen till att follikeln inte bryts.
• Plötsligt fall och då feber. I den andra fasen indikerar detta att äggcellen har dött.
• Jämna temperaturindikatorer alla cyklar. Den fullständiga frånvaron av hopp i basaltemperatur indikerar brist på ägglossning.

Värden under graviditeten

Ofta använder kvinnor till en metod för att mäta basaltemperatur för att öka risken för uppfattningen. Många litar på BTT-poäng för att avgöra om graviditeten har skett och hur den utvecklas. Denna metod är effektiv (inklusive dubbel och trippel), men bara i de tidiga stadierna - från andra trimestern finns mer moderna och tillförlitliga diagnostiska metoder.

Basaltemperaturen under graviditeten kan ha följande indikatorer.

• En färdig graviditet. Om befruktning har inträffat, efter ägglossning, tills menstruationen är försenad, observeras en ökning av basaltemperaturen, som fortsätter att vara hög. Detta beror på effekten av progesteron. Om det månatliga inte inträffar, och temperaturvärdet har minskat, indikerar det ett cykliskt fel. Hastigheten för basal temperatur i tidig graviditet i intervallet 37-37,5 ° C.
• Fading graviditet. Om fakta om uppfattningen är etablerad, men det finns en kraftig minskning av BT under tidig graviditet, som då kvarstår på samma nivå, indikerar detta embryotid.
• Ektopisk graviditet. Oftast i de tidiga stadierna påverkar sådana fall inte den grundläggande temperaturen och schemat motsvarar en utvecklande graviditet.
• Hotet om missfall. Ofta orsakar progesteronbrist missfall, vilket indikeras av låg basal temperatur, både före och efter fördröjningen. Om blodskärning visas samtidigt måste du larma och söka medicinsk hjälp.

Ett antal faktorer kan påverka schemat för basaltemperaturen under graviditeten, så det borde bara vara ett hjälpmedel och inte den huvudsakliga metoden för att övervaka hälsan i denna period.

Basaltemperaturmätning: Grundregler

Basalt kroppstemperatur, förkortad som BTT, är en mycket viktig indikator, genom att observera vilken kvinna som kan lära sig om början av ägglossning, graviditet och hälsoproblem. Vissa representanter för det fina könet bestämmer BTT för att beräkna dagarna av avhållsamhet med motviljan mot att använda preventivmedel, och andra för att ta reda på de gynnsamma dagarna för att bli gravid. Nu kommer vi att berätta i detalj hur man korrekt mäter basaltemperaturen.

Hur och med vad som hjälper till att mäta BTT korrekt

Basaltemperaturen bestäms på morgonen omedelbart efter att ha vaknat. Gå ur sängen är inte nödvändigt. Det är lämpligt att förbereda en termometer från kvällen för att mäta och placera den bredvid din säng. Den minsta rörelsen, som rör sig runt i rummet kan påverka hastigheten. Mätningar ska tas dagligen samtidigt över flera månader.

För dem som inte vet hur man mäter basaltemperaturen hemma är det värt att notera att det här är mycket lätt att göra. Det är nog att infoga en termometer i ändtarmen, in i slidan eller i munnen.

Det första alternativet är det mest föredragna. Om du inte vill mäta BTT i ändtarmen kan du använda andra metoder, men här måste du komma ihåg att de är mindre korrekta. Dessutom är det omöjligt att bestämma en indikator på olika sätt på olika dagar. Under BTTs arm mäts inte.

En annan fråga är hur man mäter basaltemperaturen med en termometer. Att bestämma indikatorn med en vanlig kvicksilvertermometer. Du kan använda elektroniken, men det visar temperaturen med små fel. Vid mätning är indikatorn mycket viktig noggrannhet.

Till vittnesbördet var korrekt, det rekommenderas att vägra att ta alkoholhaltiga drycker, bör du undvika stressiga situationer. Basaltemperaturen kan vara felaktig på grund av olika sjukdomar, sömnlöshet, frekventa flygningar och korsningar, sexuell kontakt som inträffade några timmar före vakning.

När man tar orala preventivmedel är det ingen mening att tänka på var det är bättre att mäta basaltemperaturen. Dess nivå fastställs av droger. Hos kvinnor som tar piller blir hormoner inte mycket förändrade.

Det är därför den basala temperaturen på alla dagar är nästan densamma. Det kan finnas små upp och ner, men det finns inga toppar som är karakteristiska för ägglossningen.

Funktioner schemaläggning BTT

Börja med att mäta basalkroppstemperaturen är nödvändig från menstruationscykelns första dag. Resultaten ska registreras dagligen. Det är också nödvändigt att ange vilka faktorer som kan påverka den numeriska indikatorn (om alkohol konsumeras eller inte, om det var nödvändigt att komma i stressiga situationer, huruvida en hög övningsbelastning överfördes etc.).

Det rekommenderas att notera beskaffenheten av urladdningen (viskös, med blod, gulaktig, vattnig eller andra). Med hjälp av de erhållna resultaten kan du göra ett diagram som det tydligt kommer att se om dagen för ägglossning närmar sig eller inte.

Att skriva ett diagram är enkelt. Gör så här genom att följa de enkla stegen:

• förbereda en bit papper (helst i en bur);
• rita 2 vinkelräta linjer (horisontella och vertikala axlar);
• På den horisontella strålen anger manstruationscykeln.
• Notera graderna på den vertikala axeln.

Mät basaltemperaturen inte vara mer än 5 minuter. Den här tiden är tillräcklig för att korrekt bestämma indikatorn och förstå vilka processer som uppstår i kroppen.

Ett motsvarande märke sätts i diagrammet varje dag - resultatet är markerat som en punkt motsatt cykeldags och grader. Då är alla märken anslutna med en linje. För att märka temperaturförändringsmönstret måste det mätas över 3 menstruationscykler.

BTT under menstruation och efter dem

Mät basal temperaturen är nödvändig varje dag, även under menstruation. Vad ska det vara i kritiska dagar? Denna indikator är individuell för varje kvinna. Det finns emellertid genomsnittliga värden som är karakteristiska för all rättvist sex.

Normal basaltemperatur med månad - 37 grader. Vid slutet av kritiska dagar sjunker den till 36,4 grader. En sådan droppe beror på att hormonella förändringar i kvinnans kropp - progesteronnivåer minskar och antalet östrogen ökar.

Efter menstruation är basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. I mitten av cykeln, före ägglossningen, sjunker indexets värde kraftigt. Under utgången från äggstocken av en mogen äggcell ökar basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Ökningen efter hösten indikerar att ägglossningen har kommit.

Under andra halvan av menstruationscykeln är BTT vanligtvis något över 37 grader. Innan indikatorns månadsvärden minskar (med 0,3 grader). Recession är ett tecken på att närma sig kritiska dagar.

Om du mäter basal temperatur för att bestämma graviditeten, behöver du lära dig hur du analyserar grafen. Detta görs helt enkelt. Indikatorn mäts varje dag, registreras och markeras i diagrammet.

Om minskningen av temperaturen före menstruation inte observeras är kanske kvinnan gravid. I vissa fall observerar det rättvisa könet inte några upp-och nedgångar. Det kan vara ett tecken på att ägglossningen inte uppstår och kvinnan är oförskämd.

Om det finns en fördröjning i menstruationen, och den numeriska indikatorn är inte normal och för låg, kan det finnas risk för missfall. Om under månads BTT efter hösten fortsätter att växa, är detta ett tecken på inflammation av livmoderhålans slemhinnor.

Som du kan se, hur man mäter basaltemperaturen i ändtarmen, behöver du veta varje kvinna som bryr sig om sin hälsa. Mätning av BTT och schemaläggning är ett enkelt förfarande. Det rekommenderas att utföras i följande situationer: försök att bli gravid i ett misslyckande, det finns misstankar om hälsoproblem (hormonella störningar, infertilitet), det finns en önskan att öka risken för graviditet. Det viktigaste är att göra det regelbundet, och du kommer att få exakta uppgifter om reproduktionssystemets status.

Basaltemperaturdiagram med exempel och transkript

Att mäta basaltemperaturen har blivit ett riktigt populärt sätt för graviditetsplanering.

Varför mäta basaltemperaturen

Basal eller rektal temperatur (BT) är kroppens temperatur i vila efter minst 3-6 timmars sömn, temperaturen mäts i munnen, rektum eller vagina. Temperaturen som uppmätts för tillfället påverkas nästan inte av miljöfaktorer. Erfarenheten visar att många kvinnor uppfattar läkarens krav att mäta basaltemperaturen som en formalitet och basaltemperaturen inte löser något, men det här är långt ifrån fallet.

Metoden för mätning av basal kroppstemperatur utvecklades 1953 av den engelska professorn Marshal och hör till forskningstekniker som bygger på den biologiska effekten av könshormoner, nämligen den hypertermiska (temperaturökning) effekten av progesteron på termoreguleringscentralen. Mätning av basal kroppstemperatur är en av huvudtesterna för funktionell diagnos av ovariefunktion. Baserat på resultaten av BT-mätningar är en graf ritad, en analys av basaltemperaturgrafer finns nedan.

Basaltemperaturmätning och schemaläggning rekommenderas vid gynekologi i följande fall:

Om du misslyckas försöker bli gravid under året
Om du misstänker infertilitet hos dig själv eller din partner
Om din gynekolog misstänker att du har hormonella störningar

Förutom ovanstående fall, när schemaläggning basal kroppstemperatur rekommenderas av en gynekolog, kan du mäta basal kroppstemperatur om:

Vill du öka dina chansar för graviditet?
Experimenterar du med barns sexplaneringsteknik
Du vill övervaka din kropp och förstå de processer som sker i den (detta kan hjälpa dig att kommunicera med experter)

Erfarenheten visar att många kvinnor uppfattar läkarens krav att mäta basaltemperaturen som en formalitet och det löser inte något.

Faktum är att du och läkaren faktiskt kan mäta basalt kroppstemperatur:

Huruvida ägget mognar och när det inträffar (respektive markera de "farliga" dagarna för att skydda eller vice versa, möjligheten att bli gravid);
Har ägglossningen inträffat efter mognad av äggcellen?
Bestäm kvaliteten på ditt endokrina system
Misstänker gynekologiska problem, såsom endometrit
När man ska förvänta sig en annan menstruation
Huruvida graviditet har inträffat vid förseningar eller ovanlig menstruation
Bedöm hur bra äggstockarna utsöndrar hormoner i menstruationscykeln.

Basaltemperaturdiagrammet, som sammanställs enligt alla mätregler, kan inte bara visa närvaron av ägglossning i cykeln eller dess frånvaro, men indikerar också sjukdomar i det sexuella och endokrina systemet. Du måste mäta basaltemperaturen i minst tre cykler, så att den ackumulerade informationen under denna tid gör att du kan göra exakta förutsägelser om det förväntade ägglossningsdatumet och den mest gynnsamma tiden för uppfattningen samt slutsatser om hormonella störningar. En noggrann bedömning av ditt basaltemperaturschema kan endast ges av en gynekolog. Schemaläggning av basaltemperatur kan hjälpa gynekologen att bestämma abnormiteter i cykeln och föreslå frånvaro av ägglossning, men samtidigt visar gynekologens diagnos endast av typen av basaltemperaturdiagram utan ytterligare test och undersökningar oftast medicinsk inkompetens.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen, och inte temperaturen på kroppen, enligt Dmyshka. Den allmänna temperaturhöjningen som följd av sjukdom, överhettning, fysisk ansträngning, ätning, stress påverkar naturligt basaltemperaturen och gör dem opålitliga.

Termometer för att mäta basaltemperaturen.

Du behöver en vanlig medicinsk termometer: kvicksilver eller elektronik. Med en kvicksilvertermometer mäts basaltemperaturen i fem minuter, medan den elektroniska termometern måste tas bort efter signalen att mätningen är klar. Efter att han piper kommer temperaturen fortfarande att stiga en stund, eftersom termometern registrerar det ögonblick då temperaturen stiger mycket långsamt redan (och lyssnar inte på nonsens om att termometern inte kommer i kontakt med musklerna i anusen). Termometern måste förberedas i förväg, på kvällen, sätta den bredvid sängen. Lägg inte kvicksilvertermometrar under kudden!

Regler för mätning av basaltemperatur.

Basaltemperaturen bör mätas när det är möjligt varje dag, inklusive på menstruationsdagar.

Du kan mäta i munnen, i slidan eller i ändtarmen. Det viktigaste är att under hela cykeln ändras mätplatsen inte. Att mäta armhålans temperatur ger inte exakta resultat. Med den orala metoden för mätning av basaltemperatur sätter du en termometer under tungan och mäter 5 minuter med din mun stängd.
För en vaginal eller rektal mätning, sätt in den smala delen av termometern i bakre passage eller vagina, mättiden är 3 minuter. Temperaturmätning i rektum är den vanligaste.

Mät basaltemperaturen på morgonen, omedelbart efter att ha vaknat och innan du går ur sängen.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen samtidigt (en skillnad på en halvtimme är tillåten - en timme (högst en och en halv timme)). Om du i helgen bestämmer dig för att sova lite längre, gör en anteckning om detta i diagrammet. Tänk på att varje extra timmes sömn höjer din basaltemperatur med ca 0,1 grader.

Kontinuerlig sömn innan mätning av basaltemperaturen på morgonen ska vara minst tre timmar. Om du mäter temperaturen klockan 8 på morgonen, men du går upp på 7 på morgonen för att gå till toaletten, är det bättre att mäta BT, annars kommer det inte längre att vara informativt under dina vanliga 8 timmar.

Du kan använda för att mäta både digital och kvicksilvertermometer. Det är viktigt att inte byta termometer för en cykel.
Om du använder en kvicksilvertermometer ska du skaka av den innan du somnar. Ansträngningen som du tillämpar för att skaka av termometern precis innan du mäter basaltemperaturen kan påverka temperaturen.

Basaltemperaturen mäts medan du ligger stillastående. Gör inte onödiga rörelser, vrid inte, aktivitet ska vara minimal. Stå inte upp för att ta en termometer! Därför är det bättre att laga det på kvällen och lägga det nära sängen så att du kan nå termometern med handen. Vissa experter rekommenderar att du mäter utan att ens öppna ögonen, eftersom dagsljus kan öka frisättningen av vissa hormoner.

Avläsningarna från termometern avlägsnas omedelbart efter borttagningen.

Basaltemperatur efter mätning registreras bäst omedelbart. Annars glöm eller bli förvirrad. Basaltemperaturen varje dag är ungefär densamma, den skiljer sig i tiondelar gradvis. Hoppas på ditt minne kan du gå vilse i vittnesbördet. Om termometern läser mellan två siffror, fixa den nedre indikatorn.

Det är nödvändigt att ange i schemat de skäl som kan leda till en ökning av basaltemperaturen (akut respiratoriska infektioner, inflammatoriska sjukdomar etc.).

Affärsresor, resor och flyg, samlag nattet före eller på morgonen kan påverka basaltemperaturen signifikant.

Vid sjukdomar som åtföljs av ökad kroppstemperatur kommer din basal temperatur att vara informativ och du kan sluta att ta mätningar under sjukdomsperioden.

Olika droger, som hypnotika, sedativa och hormoner, kan påverka basaltemperaturen.
Att mäta basaltemperaturen och samtidig användning av orala (hormonella) preventivmedel gör ingen mening. Basaltemperaturen beror på koncentrationen av hormoner i tabletterna.

Efter en stor mängd alkohol kommer basaltemperaturen att vara uninformativ.

Vid arbete på natten mäts basaltemperaturen under dagen efter minst 3-4 timmars sömn.

Tabellen över inspelning av kroppens basala kroppstemperatur (BT) ska innehålla linjerna:

Månadens dag
Cykeldag
BT
Anmärkningar: Överflödig eller Mild urladdning, abnormiteter som kan påverka BT: Allmän sjukdom, inklusive feber, diarré, samlag om kvällen (och ännu mer på morgonen), alkoholintag dagen innan, mätning av BT vid en ovanlig tid, sen sömnupplösning (till exempel lägga ner klockan 3 och mätt vid 6), ta sömntabletter, stress etc.

I kolumnen "Noter" anges alla faktorer som på ett eller annat sätt kan påverka förändringen av basaltemperaturen.

Denna form av skrivning hjälper kvinnan och hennes läkare mycket att förstå de möjliga orsakerna till infertilitet, cykelstörningar etc.

Motivering av basal kroppstemperaturmetoden

Den basala kroppstemperaturen i fortsättningen av cykeln ändras under påverkan av hormoner.

Under mognaden av ägget mot bakgrunden av höga östrogenhaltar (den första fasen av menstruationscykeln, hypotermisk, "låg") är basaltemperaturen låg, före dagen för ägglossning sjunker den till sitt minimum och stiger sedan igen och når maximalt. Vid denna timme och passerar ägglossning. Efter ägglossning börjar högtemperaturfasen (andra fas av menstruationscykeln, hypertermisk, "hög"), vilken orsakas av låga östrogennivåer och höga progesteronnivåer. Graviditet som påverkas av progesteron fortsätter också fullt ut i högtemperaturfasen. Skillnaden mellan de "låga" (hypoterma) och "höga" (hypertermiska) faserna är 0,4-0,8 ° C. Endast med noggrann mätning av basal kroppstemperatur kan du registrera nivån på "låg" temperatur under den första halvan av menstruationscykeln, övergången från "låg" till "hög" på dagen för ägglossningen och temperaturnivån i cykelns andra fas.

Vanligtvis under menstruationen hålls temperaturen vid 37 ° C. Under perioden av follikelmognad (cykelens första fas) överskrider temperaturen inte 37 ° С. Före ägglossningen minskar den (resultatet av östrogen), och efter det stiger basaltemperaturen till 37,1 ° C och högre (effekten av progesteron). Fram till nästa menstruation höjs basaltemperaturen och minskar något före menstruationens första dag. Om basaltemperaturindikatorerna i den första fasen, relativt andra, är höga, kan detta indikera en liten mängd östrogen i kroppen och kräver korrigering med läkemedel som innehåller kvinnliga könshormoner. Tvärtom, om det i den andra fasen i förhållande till det första observeras en låg basal temperatur, är detta en indikator på en låg nivå av progesteron och här föreskrivs också läkemedel för korrigering av hormonell bakgrund. Det är nödvändigt att göra detta först efter att ha passerat lämpliga hormonprov och läkens recept.

En stabil tvåfascykel indikerar ägglossning, vilket realiserades och närvaron av en funktionellt aktiv gul kropp (den rätta rytmen hos äggstockarna).
Bristen på temperaturhöjning i cykelns andra fas (monotont kurva) eller signifikanta temperatursvängningar i både den första och andra halvan av cykeln med frånvaro av en stabil hiss indikerar ympning (ej äggfrisättning från äggstockarna).
Upplösningslängd och kortvarig varaktighet (hypoterm fas i 2-7, upp till 10 dagar) observeras med förkortning av lutealfasen, otillräcklig ökning (0,2-0,3 ° C) - med otillräcklig funktion av corpus luteum.
Den termogena effekten av progesteron leder till en ökning av kroppstemperaturen på minst 0,33 ° C (effekten varar fram till slutförandet av luteal, det vill säga den andra fasen av menstruationscykeln). Progesteronnivåerna spetsar vid 8-9 dagar efter ägglossningen, vilket ungefär motsvarar tiden för implantation av ett befruktat ägg till livmodern.

Genom att göra en graf över basaltemperaturen kan du inte bara bestämma när du ägglossar utan också ta reda på vilka processer som sker i kroppen.

Tolkning av basaltemperaturgrafer. exempel

Om grafen för basaltemperaturen är byggd korrekt, med hänsyn till mätreglerna, kan det avslöja inte bara närvaron eller frånvaron av ägglossning utan även vissa sjukdomar.

Överlappningslinje

Linjen dras över 6 temperaturvärden i den första fasen av cykeln, före ovulationen.

Det tar inte hänsyn till de första 5 dagarna av cykeln, liksom dagar där olika negativa faktorer kan påverka temperaturen (se temperaturmätningsregler). Denna linje tillåter inte att dra några slutsatser från grafen och tjänar endast för tydlighet.

Ägglossningslinje

För att bedöma förekomsten av ägglossning används de regler som fastställts av Världshälsoorganisationen (WHO):

Tre temperaturvärden i rad ska ligga över nivån på linjen tagen över de 6 föregående temperaturvärdena.
Skillnaden mellan mittlinjen och de tre temperaturvärdena ska vara minst 0,1 grader om två dagar av tre och minst 0,2 grader under en av dessa dagar.

Om din temperaturkurva svarade på dessa krav kommer en ägglossningslinje att visas på ditt basaltemperaturschema 1-2 dagar efter ägglossningen.

Ibland är det inte möjligt att bestämma ägglossning genom WHO-metoden på grund av att det finns höga temperaturer i cykelens första fas. I det här fallet kan du tillämpa en "finger" -regel på basaltemperaturdiagrammet. Denna regel utesluter temperaturvärden som skiljer sig från tidigare eller efterföljande temperatur med mer än 0,2 grader. Sådana temperaturvärden bör inte beaktas vid beräkning av ägglossningen, om det i allmänhet basaltemperaturdiagrammet är normalt.

Den bästa tiden för befruktning anses vara dagen för ägglossning och 2 dagar före den.

Menstruationscykelens längd

Den totala cykellängden i normal bör inte vara kortare än 21 dagar och bör inte överstiga 35 dagar. Om dina cykler är kortare eller längre kan du få ovarial dysfunktion, vilket ofta orsakar infertilitet och kräver behandling av en gynekolog.

Andra faslängden

Basaltemperaturgrafen är uppdelad i den första och andra fasen. Separationen sker där ägglossningslinjen (vertikal) är fastsatt. Följaktligen är den första fasen av cykeln segmentet av grafen före ägglossningen och cykelns andra fas efter ägglossningen.

Längden på cykelns andra fas är normalt från 12 till 16 dagar, oftast 14 dagar. Däremot kan längden på den första fasen variera kraftigt och dessa variationer är en individuell norm. Samtidigt borde det inte finnas några signifikanta skillnader i längden på den första fasen och andra fasen hos en frisk kvinna i olika cykler. Den totala cykellängden ändras normalt endast av längden på den första fasen.

Ett av problemen som upptäcks på diagrammen och bekräftas av efterföljande hormonstudier är misslyckandet i den andra fasen. Om du mäter basaltemperaturen över flera cykler, observerar alla mätregler och din andra fas är kortare än 10 dagar, det här är ett tillfälle att samråda med en gynekolog. Även om du regelbundet har samlag under ägglossningen, förekommer inte graviditet och längden på den andra fasen ligger vid den nedre gränsen (10 eller 11 dagar), detta kan indikera en brist i andra fasen.

Temperaturskillnad

Normalt bör skillnaden i genomsnittliga temperaturer i den första och andra fasen vara mer än 0,4 grader. Om det är lägre kan det indikera hormonella problem. Ta ett blodprov för progesteron och östrogen och kontakta en gynekolog.

En ökning av basaltemperaturen uppträder när progesteronhalten i serum överskrider 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Imidlertid detekterades monofas basal temperatur i ett antal patienter med normala nivåer av progesteron i cykelns andra fas. Dessutom observerades den monofasiska basala temperaturen vid ungefär 20% ovulatoriska cykler. Ett enkelt uttalande av den tvåfasiga basala temperaturen visar inte den normala funktionen av corpus luteum. Basaltemperaturen kan inte heller användas för att bestämma tiden för ägglossningens början, eftersom en tvåfas basal temperatur också observeras under luteiniseringen av den neovulatoriska follikeln. Ändå accepteras varaktigheten av lutealfasen i enlighet med data från basaltemperaturen och den låga höjningsgraden i basaltemperaturen efter ägglossning av många författare som diagnostiska kriterier för luteiniseringssyndromet hos en icke-ovulatorisk follikel.

Klassiska gynekologihandböcker beskriver fem grundläggande typer av temperaturkurvor.

Normal bifasisk cykel för basaltemperaturschema

Sådana diagram visar en ökning i temperaturen under den andra fasen av cykeln med minst 0,4 ° C; Det finns en märkbar "pre-ovulatorisk" och "premenstruell" dropptemperatur Varaktigheten av temperaturökning efter ägglossningen är 12-14 dagar. En sådan kurva är typisk för en normal tvåfas menstruationscykel.

På diagrammets exempel kan man se förlossningsdepression på den 12: e dagen av cykeln (temperaturen sjunker signifikant två dagar före ägglossningen) samt ett premenstruellt fall, från och med den 26: e dagen av cykeln.

Östrogen-progesteronbrist

Det finns en mild temperaturökning i andra fasen. Temperaturskillnaden i den första och andra fasen är inte mer än 0,2-0,3 C. En sådan kurva kan indikera östrogen-progesteronbrist. Exempel på diagram, se nedan.

Om sådana grafer upprepas från cykel till cykel kan det här indikera hormonella störningar som orsakar infertilitet.

Basaltemperaturen börjar öka bara kort före menstruationen, medan det inte finns någon "premenstruell" temperaturfall. Den andra fasen av cykeln kan ta mindre än 10 dagar. Denna kurva är typisk för en tvåfas menstruationscykel med ett andrafasfel. Exempel på diagram, se nedan.

Graviditet i en sådan cykel är möjlig, men det är hotat från början. För tillfället kan en kvinna ännu inte veta om graviditetens början, även gynekologer skulle ha svårt att diagnostisera så tidigt. Med detta schema kan vi inte prata om infertilitet, utan om missfall. Var noga med att konsultera din gynekolog om du har ett sådant schema för 3 cykler.

I en cykel utan ägglossning bildas inte corpus luteum som producerar hormonprogesteron och påverkar ökningen av basal kroppstemperatur. I detta fall är temperaturökningen inte synlig på grafen av basaltemperaturen och ägglossningen detekteras inte. Om ägglossningen på grafen saknas, talar vi i detta fall om anovulatorisk cykel.

Varje kvinna kan ha flera anovulatoriska cykler per år - detta är normalt och kräver ingen medicinsk intervention, men om denna situation upprepas från cykel till cykel, var noga med att konsultera en gynekolog. Utan ägglossning - graviditet är omöjligt!

En monoton kurva uppträder när det inte finns någon markant ökning under hela cykeln. Detta schema observeras i anovulatorisk (ingen ägglossning) cykel. Exempel på diagram, se nedan.

I genomsnitt har en kvinna en anovulatorisk cykel per år och det finns ingen anledning till oro i det här fallet. Men anovulatorisk grafik, som upprepas från cykel till cykel, är en mycket allvarlig anledning att kontakta en gynekolog. Utan ägglossning kan en kvinna inte bli gravid och vi pratar om kvinnlig infertilitet.

Östrogenbrist

Kaotisk temperaturkurva. På diagrammet finns stora svängningar av temperatur, det passar inte in i någon av ovanstående typer. Denna typ av kurva kan observeras som vid svår östrogenbrist och beror på slumpmässiga faktorer. Exempel på diagram nedan.

En kompetent gynekolog kommer definitivt att kräva testning för hormoner och kommer att genomföra en ultraljudsstudie innan du förskriver mediciner.

Hög basal temperatur i första fasen

Basaltemperaturgrafen är uppdelad i den första och andra fasen. Separationen sker där ägglossningslinjen sätts ned (vertikal linje). Följaktligen är den första fasen av cykeln segmentet av grafen före ägglossningen och cykelns andra fas efter ägglossningen.

Östrogenbrist

I den första fasen av cykeln dominerar hormonet östrogen i kvinnokroppen. Under påverkan av detta hormon hålls basaltemperaturen till ägglossningen i genomsnitt från 36,2 till 36,5 grader. Om temperaturen i den första fasen stiger och stannar över detta märke, kan vi anta en brist på östrogen. I detta fall stiger medeltemperaturen i den första fasen till 36,5 - 36,8 grader och hålls på denna nivå. För att öka nivån av östrogen gynekologer-endokrinologer ordinerar hormonella droger.

Östrogenbrist leder också till en förhöjd temperatur i cykelns andra fas (över märket 37,1 grader), medan temperaturförhöjningen försenas och tar mer än 3 dagar.

På exemplet av ett diagram är temperaturen i den första fasen över 37,0 grader, i den andra fasen stiger den till 37,5, temperaturhöjningen med 0,2 grader på den 17 och 18 dagen av cykeln är obetydlig. Befruktning i en cykel med ett sådant schema är mycket problematisk.

Inflammation av bilagorna

En annan orsak till temperaturökning i första fasen kan vara inflammation i bilagorna. I detta fall stiger temperaturen bara för några dagar i första fasen till 37 grader, och faller sedan igen. I sådana grafer är beräkningen av ägglossningen svår, eftersom en sådan ökning "maskerar" den ovulatoriska uppkomsten.

Med hjälp av grafen som exempel hålls temperaturen i cykelns första fas vid 37,0 grader, ökningen sker kraftigt och faller också kraftigt. Temperaturökningen på cykelns 6: e dag kan misstas för en ägglossning, men i verkligheten indikerar det sannolikt inflammation. Därför är det så viktigt att mäta temperaturen under hela cykeln för att utesluta ett sådant scenario: Temperaturen steg på grund av inflammation, sedan föll igen och steg sedan på grund av ägglossningens början.

endometrit

Normalt bör temperaturen i den första fasen minska vid menstruationsblödning. Om din temperatur i slutet av cykeln faller till menstruationstiden och igen stiger till 37,0 grader med menstruationstiden (mindre ofta på cykel 2-3 dag) kan det här indikera närvaron av endometrit.

Karakteristisk minskning av temperaturen före menstruation och ökningen från början av nästa cykel. Om temperaturen sjunker före menstruationens början i första cykeln är det inte, temperaturen stannar vid denna nivå, då kan graviditet antas, trots blödningens början. Gör ett graviditetstest och kontakta en gynekolog som ska genomföra en ultraljud för en noggrann diagnos.

Särskilda fall av basaltemperaturdiagrammet

Om basaltemperaturen i den första fasen stiger kraftigt med en dag, betyder det inte något. Inflammation av bilagorna kan inte börja och sluta på en dag. Också kan avsaknaden av östrogen antas endast genom att utvärdera hela schemat, snarare än en separat temperatur i den första fasen. Vid sjukdomar med hög eller förhöjd kroppstemperatur är det inte meningsfullt att mäta basaltemperaturen, och ännu mer för att bedöma sin natur och analysera schemat.

Låg temperatur i andra fas av menstruationscykeln

I den andra fasen av cykeln bör basaltemperaturen vara signifikant (ca 0,4 grader) annorlunda än den första fasen och vara vid 37,0 grader eller högre om du mäter temperaturen rektalt. Om temperaturskillnaden är mindre än 0,4 grader och medeltemperaturen för den andra fasen inte når 36,8 grader, kan detta indikera ett problem.

Brist på en gul kropp

I den andra fasen av cykeln börjar hormonprogesteron eller hormonet i corpus luteum att produceras i kvinnokroppen. Detta hormon är ansvarigt för temperaturhöjningen i cykelns andra fas och förhindrar menstruationens början. Om detta hormon inte räcker, stiger temperaturen långsamt och den efterföljande graviditeten kan vara i fara.

Temperaturen vid brist på corpus luteum stiger strax innan menstruationen, och det finns inget "premenstruellt" fall. Detta kan indikera en hormonell brist. Diagnosen görs på grundval av ett blodprov för progesteron i cykelns andra fas. Om dess värden sänks ordinerar gynekologen vanligtvis ett progesteron-alternativ: utrogestan eller dufaston. Dessa läkemedel tas strikt efter början av ägglossningen. Med graviditetens början uppehåller upptagandet upp till 10-12 veckor. Abrupt avbrytning av progesteron i andra fasen med graviditetens början kan leda till hotet om att graviditeten avslutas.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt grafik med en kort andra fas. Om den andra fasen är kortare än 10 dagar, kan vi också bedöma bristerna i den andra fasen.

Situationer där basaltemperaturen förblir förhöjd i mer än 14 dagar, inträffar när graviditeten inträffar, bildandet av en cyste av corpus luteum hos äggstocken, liksom vid akut inflammatorisk process i bäckenorganen.

Östrogen-progesteronbrist

Om det i kombination med en låg temperatur i andra fasen finns en liten temperaturökning (0,2-0,3 C) efter ägglossningen på din graf, kan en sådan kurva inte bara indikera en brist på progesteron utan också en brist på hormonet östrogen.

hyperprolaktinemi

På grund av en ökning av nivån på hypofyshormonet - prolactin, som är ansvarigt för att upprätthålla graviditet och amning, kan basaltemperaturschemat i det här fallet likna schemat för en gravid kvinna. Menstruation såväl som under graviditet kan vara frånvarande. Ett exempel på basal temperatur hos patienter med hyperprolactinemi

Diagram över basal temperatur under ovulationsstimulering

När ägglossningen stimuleras, i synnerhet med klomifen (clostilbegit) med användning av dufaston i andra fasen av MC, blir basaltemperaturgrafen vanligtvis "normal" - tvåfas, med en uttalad fasövergång, med en ganska hög temperatur i andra fasen, med karakteristiska "steg" (temperaturen stiger 2 gånger) och en liten depression. Om temperaturschemat under stimulering tvärtom störs och avviker från det normala kan detta indikera ett felaktigt dosval av droger eller ett olämpligt stimuleringsscenario (andra mediciner kan behövas). En ökning av temperaturen i den första fasen under stimulering med klomifen sker också med individuell känslighet för läkemedlet.

Särskilda fall av basaltemperaturdiagrammet

Låg eller hög temperatur i båda faserna, förutsatt att temperaturskillnaden inte är mindre än 0,4 grader, är inte en patologi. Detta är en individuell egenskap hos kroppen. Mätmetoden kan också påverka temperaturvärdet. Vanligen, med oral mätning är basaltemperaturen 0,2 grader lägre än med rektal eller vaginalt mätning.

När ska man kontakta en gynekolog?

Om du strikt följer temperaturmätningsreglerna och observera problemen som beskrivs på ditt basaltemperaturschema under minst två på varandra följande cykler, kontakta din läkare för ytterligare undersökningar. Akta dig för att göra en diagnos av en gynekolog bara på grundval av grafer. Vad du behöver vara uppmärksam på:

anovulatorisk grafik
regelbundna cykelförseningar för ofödda graviditeter
sen ägglossning och inte bli gravid i flera cykler
kontroversiell grafik med dåligt definierad ägglossning
hög temperatur grafik under hela cykeln
låg temperatur grafik under hela cykeln
grafik med kort (mindre än 10 dagar) andra fas
grafik med hög temperatur i cykelns andra fas i mer än 18 dagar, utan menstruation och negativt graviditetstest
oförklarlig blödning eller tung utsläpp i mitten av cykeln
riklig menstruation som varar mer än 5 dagar
grafik med temperaturskillnader i den första och andra fasen av mindre än 0,4 grader
cykler kortare än 21 dagar eller längre än 35 dagar
scheman med tydligt uttryckt ägglossning, regelbundet samlag under ägglossningen och inte förekommande graviditet under flera cykler

Symtom på sannolik infertilitet enligt schemat för basaltemperaturen:

Medelvärdet av cykelns andra fas (efter att temperaturen stiger) överstiger medelvärdet för den första fasen med mindre än 0,4 ° C.
I den andra fasen av cykeln finns det ett fall i temperaturen (temperaturen sjunker under 37 ° C).
Temperaturökningen i mitten av cykeln varar mer än 3 - 4 dagar.
Den andra fasen är kort (mindre än 8 dagar).

Bestämning av graviditet med basaltemperatur

bestämning graviditet metod basala temperatur fungerar beroende av tillgången av ägglossning i cykeln, eftersom, under vissa hälsostörningar basala temperatur kan ökas på obestämd tid, och perioder kan sålunda utelämnas. Ett framträdande exempel på en sådan sjukdom är hyperprolactinemi, på grund av ökad produktion av hormonet genom hypofysen - prolactin. Prolactin ansvarar för att upprätthålla graviditet och laktation och ökar normalt endast under graviditet och laktation (se Exempel på grafer för normala och olika störningar).

Variationer i basaltemperaturen under olika faser av menstruationscykeln beror på olika nivåer av hormoner som är ansvariga för fas 1 och 2.

Under menstruationen är basaltemperaturen alltid förhöjd (ca 37,0 och högre). I den första fasen av cykeln (follikel) före ägglossningen är basaltemperaturen låg, upp till 37,0 grader.

Före ägglossningen minskar basaltemperaturen, och omedelbart efter ägglossningen ökar den med 0,4-0,5 grader och förblir förhöjd tills nästa menstruation.

Hos kvinnor med olika längd av menstruationscykeln varaktighet varierar follikulär fas och luteal längd (andra) fasen av cykeln är ungefär densamma och inte överstiger 12-14 dagar. Således, om basaltemperaturen efter hoppet (vilket indikerar ägglossning) förblir förhöjt i mer än 14 dagar, indikerar detta tydligt förekomsten av graviditet.

Denna metod för bestämning av graviditet fungerar om ägglossningen är närvarande i cykeln, eftersom det för vissa hälsoproblem kan basaltemperaturen ökas under godtycklig lång tid, och månatliga perioder kan vara frånvarande. Ett framträdande exempel på en sådan sjukdom är hyperprolactinemi, på grund av ökad produktion av hormonet genom hypofysen - prolactin. Prolactin ansvarar för att upprätthålla graviditet och amning och är normalt förhöjd endast under graviditet och amning.

Om kvinnan är gravid, kommer menstruationen inte att komma och temperaturen under hela graviditeten kommer att förbli förhöjd. Minskningen i basaltemperaturen under graviditeten kan indikera en brist på hormoner som bevarar graviditeten och hotet om att det blir slut.

Vid den efterföljande graviditet i de flesta fall 7 - 10 dagar efter ägglossningen sker implantation plats - Införandet av ett befruktat ägg i livmoderslemhinnan (livmoderslemhinnan). I sällsynta fall observeras tidig (upp till 7 dagar) eller sen (efter 10 dagar) implantation. Tyvärr är det omöjligt att på ett tillförlitligt sätt bestämma förekomsten av implantation eller dess frånvaro, antingen på grundval av ett schema eller med hjälp av en ultraljudsskanning vid en gynekologsutnämning. Det finns emellertid flera tecken som kan indikera implantation. Alla dessa tecken kan detekteras på dag 7-10 efter ägglossning:

Det är möjligt att dessa dagar är små utsläpp, som går inom 1-2 dagar. Detta kan vara den så kallade implantatblödningen. Vid införandet av ägget i livmoderns inre, är endometrium skadat, vilket leder till obetydliga utsöndringar. Men om du har regelbunden urladdning i mitten av cykeln, och graviditet inte uppstår, bör du kontakta gynekologiska centret.

En kraftig minskning av temperaturen till nivån på nivån för en dag i den andra fasen, det så kallade implantatretraktionen. Detta är en av de tecken som oftast observeras i diagram med bekräftad graviditet. Denna recession kan uppstå av två skäl. För det första, produktion av hormonet progesteron, som är ansvarig för att höja temperaturen börjar minska från mitten av den andra fasen, med påföljande graviditet dess produktion återupptas igen, och detta leder till variationer i temperatur. För det andra frigörs hormonet östrogen under graviditeten, vilket i sin tur sänker temperaturen. Kombinationen av dessa två hormonella skift leder till utseendet av implantationsdepression i diagrammet.

Din graf har blivit trefas, vilket innebär att du ser en temperaturökning i diagrammet, som liknar ägglossningen, under den andra fasen av cykeln. En sådan ökning beror igen på den ökade produktionen av hormonprogesteronet efter implantering.

Till exempel, grafisk implantering på den 21: a dagen av cykeln och närvaron av den tredje fasen, från och med den 26: e dagen av cykeln.

Sådana tidiga tecken på graviditet som illamående, bröstspänning, frekvent urinering, tarmförlust eller bara känslan av graviditet ger inte heller ett korrekt svar. Du får inte vara gravid om du har alla dessa tecken eller är gravid utan ett enda symptom.

När du använder basaltemperaturmetoden för att skydda mot oönskade graviditeter, måste du tänka på att inte bara dagarna med ägglossning på grundval av grundtemperaturschemat kan vara farliga. Därför under perioden från början av menstruation tills kvällen den 3: e dagen efter ökningen av basal kroppstemperatur som inträffar efter ägglossning, är det bättre att använda ytterligare åtgärder för att förebygga oönskade graviditeter.

Vår konstanta läsare, Natalya Gorshkova, har sammanställt en blankett för dig att snabbt fylla i och automatiskt bygga ett basalt temperaturdiagram som kan skrivas ut och visas till en läkare. Du kan ladda ner det från länken: schemaformen.

Diskussion av grafer sker på forumet

Varning! Att göra några diagnoser endast på grundval av basaltemperaturgrafer är omöjligt. Diagnoser görs på grundval av ytterligare undersökningar som utförs av en gynekolog.