loader

Huvud

Laryngit

Temperatur under menstruationscykeln: Vad är graden för menstruation, kan den stiga under de första dagarna?

I de flesta kvinnor, under menstruationscykelens första dagar, är det en försämring av välbefinnandet (allmän svaghet, huvudvärk, illamående) och humörsvängningar. Om patienten börjar störa andra störande manifestationer (till exempel en vanlig temperaturhöjning utan tecken på SARS), bör hon konsultera en gynekolog. Vad visar temperaturen under menstruationen? Vilka är orsakerna till temperaturökningen?

Vad händer i en kvinnas kropp under menstruationen?

Varje månad förbereder en kvinnas kropp till möjlig befruktning. Detta ökar produktionen av huvudhormonet av graviditet - progesteron, vilket förändrar strukturen i det yttre skiktet i endometriumet, förbereder livmodern för implantation av ett befruktat ägg. Om graviditeten inte uppstår minskar koncentrationen av progesteron, och prostaglandins nivå ökar tvärtom.

7-10 dagar före början av den nya cykeln slutar corpus luteum att fungera och kollapser, nivån av progesteron minskar, utvecklingen av en ny follikel börjar. Då börjar menstruationen. Vid den här tiden lämnar de små kärl i endometriumet och ett obefruktat ägg, tillsammans med ett lossnat slemhinnor i form av blodiga blodproppar, livmodern.

Från de första dagarna av cykeln börjar folliklarna mogna i äggstockarna, varav den ena blir dominerande och når sin mognad, bryter och släpper ut ett moget ägg. Då är det en återväxt av endometrium och bildandet av den gula kroppen.

Vilka temperaturindikatorer betraktas som norm och avvikelse?

Läkare associerar en liknande situation med att en kvinna förlorar mycket blod och vätska. Dessutom upplever hon stress, så kroppen kan reagera på menstruationens början med svaghet, huvudvärk och feber upp till 37,2 ° C. Många gynekologer är övertygade om att en regelbunden ökning av temperaturindikatorerna till 37,2 ° C på menstruationsdagar bara är en individuell reaktion av organismen.

Total kroppstemperatur

Vissa kvinnor rapporterar en ökning av den totala temperaturen på kvällen. Om termometern visar 37˚- 37.3˚C bara på menstruationens första dag, oroa dig inte.

Basaltemperatur

Basaltemperaturen är den lägsta kroppstemperaturen. BT mäts vanligtvis efter en sömn. I vissa fall rekommenderar läkare att patienterna registrerar basaltemperaturindikatorer under hela cykeln. Enligt BT-dynamiken är det möjligt att identifiera hormonellt misslyckande, infektionssjukdomar och många andra störningar i reproduktionssystemet.

Om kvinnan är frisk börjar tillväxten av BT under ägglossningen. Indikatorer 37.1-37.4 ° C kan hålla sig till början av menstruationscykeln. Några dagar före blödningens början sjunker temperaturen till 0,1-0,3 ° C, fortsätter att minska med varje dag som går. Om BT under de första dagarna av cykeln inte minskar men växer, indikerar detta följande patologier:

  • Endometrit. I detta fall stiger BT till 37,5-38 ° C, men samtidigt ändras indikatorerna för den totala temperaturen inte.
  • Spontan abort i tidig tid. Det finns fall där en kvinna har missfall före menstruationstiden. Patologisk uppsägning av graviditeten åtföljs av blödning och en temperaturökning på upp till 37,5 grader, så att de lätt kan förväxlas med menstruationsflödet.
  • Inflammatoriska processer i bäckenorganen. Inflammation i livmoderhalsen och äggledarna kan åtföljas av en ökning av BT.

Anledningarna till temperaturökning under menstruation

Om en kvinnas temperatur stiger under menstruationen, ska du omedelbart kontakta en läkare. Skälen som kan utlösa en förändring av temperaturindikatorer inkluderar:

  • Återfall av kroniska sjukdomar. Under de första dagarna av cykeln i kvinnokroppen kan vissa kroniska sjukdomar förvärras, vilket åtföljs av en förändring av temperaturindikatorer, liksom att dra smärta i underlivet eller nedre delen av ryggen.
  • Uppkomsten av klimakteriet. Tidig klimakteriet är en ganska vanlig förekomst. Det föregås ofta av en regelbunden temperaturökning under menstruation, svettning och varma blinkningar.
  • Smittsamma sjukdomar i genitourinary system. Under menstruationsperioden blir kroppen väldigt utsatt för penetrering av patogener som tränger in genom den dilaterade livmoderhalsen. Av denna anledning rekommenderar gynekologer att kvinnor noga observerar hygien, undviker offentliga toaletter och byter regelbundet kuddar eller tamponger.
  • Störning i tarmen. Under menstruation kan kvinnor uppleva diarré, illamående, uppblåsthet. För det första indikerar detta undernäring eller missbruk av vissa livsmedel.

Eventuella samtidiga symptom

Smärta i de första dagarna av menstruationen är ett naturligt fenomen som orsakas av livmoderhalsen. Det bör dock komma ihåg att smärtan under menstruationen bör tolereras. Akut smärt syndrom kan lindras med smärtstillande medel. Om allvarlig smärta under menstruationen upprepas ständigt bör du konsultera en läkare.

Under menstruationen kan en kvinna också ha andra manifestationer förutom smärta och feber. De medföljande symptomen är huvudvärk, generell svaghet, sömnighet, nervositet, sömnstörning etc.

Hur man lindrar tillståndet?

Hur man mildrar tillståndet för kvinnor med menstruation? Det beror allt på livsstilen för en kvinna dessa dagar. För att eliminera obehag vid menstruation rekommenderar experter att du följer följande regler:

  • Minska fysisk aktivitet, annars ökar blodflödet till bäckenorganen bara.
  • Uteslut tillgång till bastu och bad. Plötslig temperaturförändring påverkar blodcirkulationen. Dessutom ökar risken för infektion i menstruationstiden, så att bada på offentliga platser är bättre att utesluta. Alla hygienprocedurer bör utföras under en varm dusch.
  • Drick inte alkohol. Under deras inflytande ökar kvinnans kropp blodflödet.
  • Ät inte snabbmat och nya livsmedel. Matsmältningssystemet är akut responsivt mot en förändring i kost under menstruationen.
  • Var säker på att använda kondom under samlag på grund av den höga risken för infektion.
  • Ta inte droger som ökar blodflödet eller tappar blodet. Under menstruationen är det bättre för en kvinna att ge upp Aspirin, vilket kommer att öka blödningen.

I vilka fall är det nödvändigt att snarast samråda med en läkare?

För de flesta kvinnor är menstruationsdagarna inte åtföljda av svår smärta och en ökning av temperaturen. Ett brådskande behov av att konsultera en specialist när:

  • en kraftig temperaturökning utan motsvarande reaktion av kroppen mot antipyretiska läkemedel;
  • ökningen av smärta
  • allvarlig blödning, vid byte av hygienkuddar sker varje timme
  • förekomsten av menstruationspus
  • symtom på förgiftning - svår kräkningar, blek hud, yrsel.

Kan temperaturen stiga på grund av menstruation?

Från det ögonblick som den första menstruationen anlände till upphörandet av den reproduktiva funktionen upplever kvinnokroppen konstanta fluktuationer i hormonhalten. Förutom premenstruellt syndrom, som försvinner i cykelns andra fas, kan det förekomma plågor efter förordningens början. Ofta har kvinnan en temperatur under menstruationen.

Orsaker till ökad kroppstemperatur

Inget behov av att oroa dig om temperaturen under månaden kommer till 37,4 ºї under de första 2-3 dagarna av cykeln. Månadsvis med temperatur - det här är normalt för de flesta kvinnor.

Temperaturen under menstruationen beror på blodförlust och allmän uttorkning. Orsaken till ökningen i menstruationen kan vara förknippad med en störning i mag-tarmkanalen orsakad av ätstörningar under ICP-perioden. En kvinna kunde äta ovanliga livsmedel som bidrog till diarré.

Temperaturen kan stiga på kvällen. Detta beror på kroppens allmänna trötthet, som uppstår som ett resultat av pålägg av dagst stress på fysiologisk sjukdom. Om indikatorerna stiger under menstruationen under flera cykler, skriv ner värdena i kvinnors hälsovårdsschema och diskutera symtomen med din läkare.

En kraftig temperaturökning under menstruation över 37,5 ºC kan indikera gynekologiska inflammatoriska processer eller allmän sjukdom. I det här fallet bör du konsultera en läkare och genomgå en omfattande undersökning för att avgöra orsaken till att kroppstemperaturen stiger.

Ett värde över 38 ºC är en anledning att ringa till en läkare eller ett akutrum. Kanske förvärringen av kronisk sjukdom sammanföll med menstruationens början.

Du kan också observera en ökning av temperaturen före menstruation, därför rekommenderar vi att du läser ytterligare information om detta ämne.

Basaltemperaturmätning

Kvinnor som planerar en graviditet kan mäta basaltemperaturen under flera cykler (det lägsta som inträffar omedelbart efter att ha vaknat om sömnstiden överstiger minst tre timmar). För att göra detta, använd samma termometer, eftersom felet mellan olika enheter kan vara några tiondelar av en examen.

De mest exakta värdena kan erhållas genom mätning i rektummen. Mätningar bör göras utan att gå ut ur sängen, utan att göra onödiga rörelser. I förväg lämnar termometern i närheten. Det är nödvändigt att spela in resultaten och göra anteckningar om händelser som kan påverka förändringsdynamiken.

Kvällsexuell kontakt kan orsaka en ökning av temperaturvärdena. Kroppen kommer tillbaka till normal endast 12-14 timmar efter coitus.

Temperaturfluktuationer inom en cykel låter dig spåra alla faser. Vid tidpunkten för ägglossningen ökar de basala värdena, och under ägglossningen hoppar de.

Under nästa dag hålls temperaturnivån och i de sista dagarna av cykeln börjar minska.

Under menstruationen avvisar kroppen oanvända vävnader. Om temperaturen inte faller under menstruationen kan detta indikera en brist på corpus luteum, som refererar till hormonella störningar.

Om en kvinna av någon anledning inte använder preventivmedel kan hon använda denna information för att beräkna sterila dagar, men denna metod ger inte en hög garanti för skydd mot oönskade uppfattningar.

Dynamiken i grafen är normal

Månadsschema kan hjälpa till att identifiera orsakerna till kränkningar av cykeln. Startmätningar är nödvändiga från menstruationens början.

De första 6 dagarnas värden ska vara stabila, avvikelse på 0,1 ºС är tillåtet. Det är nödvändigt att markera i diagrammet en horisontell linje på denna nivå. I 1-2 dagar före ägglossningen är linjen "droppad", varefter indikatorerna ska öka med 0,5 ± 0,1 ° С. Detta indikerar utsläpp av ägget.

Under de följande dagarna stiger eller förblir basaltemperaturen stadigt hög. 3-5 dagar före början av kritiska dagar sker en minskning med 0,1 grader per dag.

Dynamik för grafik för sjukdomar

Indikatorer för basal temperatur avviker från normen vid generell sjukdom.

När hormonella bristvärden skiljer sig från normala under menstruationscykeln. Hormonala störningar förhindrar graviditet.

Mätningsdagbok, i kombination med ultraljud och analys av hormonnivåer, identifierar avvikelsen och korrigerar den.

Vilken temperatur bör churn

Hög temperatur under menstruationen kan bero på ett stort antal sjukdomar. För diagnosen är det nödvändigt att överväga arten av de associerade symtomen.

Om, mot bakgrund av en kraftig temperaturökning, en kvinna noterar andningsfenomen, kan detta vara ett tecken på influensa eller ARVI. Indikatorer som överstiger 38,2 ºі kan observeras vid akut diarré, matförgiftning, kirurgiska sjukdomar i bukhålan och många andra akuta patologier.

Det är nödvändigt att ta antipyretika om termometeravläsningarna överskrider 38,5 ºї, annars kan komplikationer uppstå, tillsammans med vanvård och hallucinationer. En ytterligare ökning av värdena kan orsaka koagulering av blodproteinet.

Vilka av sjukdomarna drabbade kvinnokroppen, läkaren kan ta reda på.

Ångestsymptom och anledning att kontakta en gynekolog

När kroppen ger ett larm måste du lyssna på kvinnors hälsa och följa välbefinnandet. Kroppstemperatur under menstruation tjänar som vägledning för hälsa.

Månadlig förhöjd temperatur vid månad till 37,4 grader är en variant av normen. Ett kraftigt hopp i kroppstemperatur kan vara det första tecknet på en allvarlig sjukdom.

Under menstruationen är de inre könsorganen öppna för infektion. Brist på hygien, bristande överensstämmelse med villkoren för användning av tampong eller sex på kritiska dagar kan leda till inflammation i bäckenorganen.

Om temperaturen börjar stiga och överstiger nivån på 37,5 grader, är det nödvändigt att vara uppmärksam på förekomsten av andra symtom. Den obehagliga lukten av sekret kan orsakas av inflammation eller venerala sjukdomar. Illamående, diarré, magkramper och smärta kan kräva särskild behandling. För att göra en diagnos måste du anmäla dig till ett samråd med en gynekolog, utesluta eller bekräfta sjukdomar i den sexuella sfären och få hänvisning till andra specialister.

Känsla sjuk under månaden: orsaker

Konstrictiv och värkande smärta i underlivet, illamående, frossa, yrsel, feber - sådana symptom följer ofta en kvinna på den första dagen av menstruationen. Dessa tecken kan inträffa före menstruationens början och varar fram till slutet av urladdningen. Ett sådant tillstånd orsakar obehag, slår ut ur den vanliga rytmen, gör dig orolig: obehagliga symptom kan vara både vanliga och varna för allvarliga problem.

Varför under den månatliga sjukan

Algomenorrhea - så kallad smärtsam menstruation, kännetecknad av illamående, kramper eller värk i smärtan i underlivet eller bakre delen, med inverkan på låren, övre benen. Detta problem är vanligt. Illamående och yrsel under menstruation orsakar olika förändringar i kroppen, så att en kvinna kan göra och föda en baby normalt. För att uppnå denna uppgift sker cykliska förändringar varje månad i hennes kropp, känd som menstruationscykeln, vars medellängd är 28 dagar.

De viktigaste förändringarna under menstruationscykeln förekommer i kvinnornas reproduktionssystem. Samtidigt påverkar de andra organers och systemers arbete (matsmältning, urin, hjärt-kärl, nervös). Övervakar omstruktureringen av hjärnan med hjälp av biologiskt aktiva substanser, som kallas hormoner, som producerar hypofysen, som ligger vid basen av huvudorganet i det centrala systemet. Menstruationscykeln består av flera steg:

  • Månads- eller menstruationsfas (varar från 3 till 6 dagar). Om graviditeten inte har kommit, avvisas endometrium - slemhinnan i livmoderns inre vägg, på vilket det befruktade ägget är fixerat.
  • Follikulär fas. Det börjar samtidigt med menstruation, varar ungefär två veckor. Under denna period börjar endometriumet förnyas, och i äggstockarna mognar en ny follikel, inom vilken en äggcell växer. När mogna producerar folliklarna aktivt östrogener, vars uppgift är att förbereda kroppen för ägglossning. När nivån på dessa hormoner når sin maximala koncentration ger hjärnan ordningen till ägget för att lämna den mogna follikeln. Han gör detta genom att släppa luteiniserande hormon (LH) i blodet, vilket producerar hypofysen.
  • Ovulatorisk fas (ägglossning). Den mogna follikeln är sönder, ett moget ägg som är klart för befruktning kommer ut ur det. Inom två till tre dagar efter ägglossningen kan en kvinna bli gravid.
  • Lutealfas. En trasig follikel omvandlas till corpus luteum och börjar aktivt frigöra hormonprogesteronet, under vilket påverkan av endometrium börjar förbereda sig för graviditet och fastsättning av slamhinnan hos ett befrukat ägg. Om uppfattningen inte hänt minskar corpus luteum i storlek, minskar produktionen av progesteron, och efter en tid försvinner, efterlämnar ett litet ärr.

Före menstruation

När kroppen förbereds under graviditeten under andra halvan av menstruationscykeln, utvecklas premenstruellt syndrom (PMS), under vilket psyko-emotionella, vaskulära, vaskulära, metaboliska endokrina (hormonella) störningar uppträder. Även före menstruationens början orsakar detta periodisk buksmärta, ökad aptit och förändring i humör.

Under omläggningarna behålls vätska i kroppen. På grund av detta svullnar bröstkörtlarna och svullnar, smärtor i magen uppträder, volymen cirkulerande blod ökar. Mängden cerebrospinalvätska (CSF), som upptar en tiondel av hjärnan, ökar också. Det skyddar nervsystemets centrala organ från mekaniska effekter, upprätthåller konstant intrakranialt tryck och ger vattenelektrolythemostost.

Ökad sprit medför en ökning av intrakraniellt tryck. Detta är ett farligt tillstånd som kan leda till psykiska störningar, talproblem, reflexer, koordination, jämn stroke. För att förhindra detta ger hjärnan ordningen att bli av med överflödig vätska. Följaktligen kräkningar och uppmaningen till det - illamående på den första dagen av menstruationen eller framför dem, svettning, frekvent urinering.

Ökningen i vätskevolymen är inte den enda orsaken till illamående före menstruation. Under denna period ökar mängden av neurotransmittorn serotonin, känd som "hormonet av lycka". Han tar en aktiv roll i överföringen av nervimpulser, som påverkar blodkoagulering, förbättrar matsmältningen, lindrar smärta. Under ägglossningen ökar serotonin trycket inuti follikeln, vilket bidrar till frigöringen av ägget. Dessutom har neurotransmittanten en inverkan på livmoderns sammandragning av äggledarna under förlossningen.

Serotonin är inte alltid till hjälp. På grund av den ökade mängden kan det vara illamående under menstruationen, eftersom neurotransmittorn är aktivt involverad i matsmältningen, och eventuella funktionsstörningar kan framkalla störningar i mag-tarmkanalen. Dessutom leder en ökad nivå av serotonin till vätskeretention i kroppen och vattenförgiftningen, som kroppen reagerar med illamående och kräkningar. Neurotransmittorn påverkar humör: Efter starka positiva känslor uppstår en lågkonjunktion, depression, ångest, huvudvärk, som ofta följs av PMS, utvecklas.

Prostaglandiner kan provocera illamående före och under menstruationen. Detta är en av de typer av medlare som överför signaler från hjärnan till olika organ och system. I synnerhet är de involverade i menstruationscykeln. När menstruationen börjar, skickar hjärnan, genom medlare, en order till livmodern för att få kontrakt att trycka ut rester av exfolierat endometrium.

Till skillnad från hormoner har prostaglandiner inte ett särskilt fokus. Några av dem, i stället för att flytta till livmodern, faller i närliggande tarmar och beställer det att komma i kontrakt. Detta leder till avföring, ofta - till diarré. I vissa kvinnor leder ökad tarmaktivitet till det faktum att sjuk under menstruation. Prostaglandinaktivitet orsakar också smärta. Förhöjda nivåer av dessa ämnen före och i början av menstruationen orsakar livmodern att samverka aktivt, varför blodcirkulationen försämras under svåra spasmer.

Under menstruationsperioden

Ökat kranialt tryck, prostaglandiner, serotonin är orsaken till illamående och under menstruation, och deras inflytande ökar vid denna tidpunkt. Till exempel har prostaglandiner en effekt på muskel, nervvävnad, cirkulationssystemet, på grund av vilket musklerna i underlivet blir hårda, kärlens utsträckning och blodkoagulerbarheten minskar. Den ökade mängden av dessa mediatorer minskar produktionen av magsaft, varför mat, särskilt salt och rik på kryddor, orsakar kräkningar och illamående.

Illamående och kräkningar under menstruation kan utlösas av andra orsaker. Bland dem är:

  • Förflyttning av livmodern, dess lilla deformitet. Under menstruationen ökar orgeln, så även ett litet bakåtskift orsakar kompression av nervändarna, som kroppen reagerar med illamående under menstruationen. Problemet är karakteristiskt för unga tjejer och kvinnor som inte har fött barn. I de flesta fall försvinner problemet efter barns födelse eller med ålder.
  • Hormonala preventivmedel och läkemedel som påverkar nivån av hormoner i blodet. Dessa läkemedel orsakar hormonell obalans, en av symptomen som är illamående och yrsel under menstruation, nervositet och huvudvärk. Dessutom innehåller läkemedel många kemiska komponenter som är giftiga för kroppen, som den reagerar med illamående, försöker bli av med dem genom kräkningar.
  • Användningen av tamponger. Ibland finns det giftiga stötar orsakade av material av hög kvalitet eller bakterier, i de flesta fall - stafylokocker. När dessa mikrober är på en tampong börjar de multiplicera aktivt och släppa ut gifter som orsakar chock när de går in i blodet genom mikroskador. Detta uppenbaras av illamående, kräkningar, yrsel, förlust av medvetande. En sådan reaktion är förknippad med felaktig användning av swaben (till exempel för länge i skeden) och en ökad koncentration av stafylokocker i kroppen.
  • Graviditet. I vissa kvinnor försvinner menstruationen inte under de första månaderna av graviditeten, vilket uppenbaras av illamående, skakig ansvarsfrihet och dålig aptit.
  • Ektopisk graviditet. Ägget, även om det befruktades, fixerades inte i endometriumet, utan på äggledarna. När fostret växer, kommer det att provocera deras brist, vilket kan orsaka ett dödligt utfall. Den enda vägen är en abort.
  • Inflammatoriska processer i reproduktionssystemet.
  • Patologiska orsaker. Sjukdomar i matsmältningsorganen, kardiovaskulära, endokrina, nervösa och andra system kan förvärras under menstruation, som uppenbarar sig som illamående och kräkningar.
  • Fysisk stress under menstruation.

Vad kan åtföljas av illamående under menstruation

Smärtsamma perioder uppenbaras inte bara av illamående. Menstruation kan åtföljas av följande symtom:

  • migrän;
  • Kramper, Kramper i underlivet, nedre delen av ryggen, låren;
  • blek eller rodnad hud;
  • feber (hypertermi);
  • abdominal distention, gasbildning;
  • överdriven svettning;
  • utslag i ansiktet
  • ångest, nervositet
  • svaghet;
  • sömnlöshet;
  • diarré (diarré), kräkningar;
  • ökad känslighet för lukt.

Farliga symtom

Ett brådskande behov av att konsultera en läkare om obehag orsakar lidande, passera inte efter menstruationens slut. Ska vara uppmärksam på riklig, stark och långvarig urladdning, temperatur, frossa, feber, svår klåda, kramper och smärta vid urinering. Detta kan signalera allvarliga patologiska processer. Till exempel:

  • Riklig ansvarsfrihet under menstruationen kan prata om livmoderfibroma - en godartad tumör på sin yttre eller inre vägg. Menstruation i detta fall åtföljs av svår smärta, som provoceras av inflammation eller tumörtryck i livmodern. För att eliminera problemet är det nödvändigt att genomgå tester, varefter läkaren kommer att bestämma behovet av operation.
  • Persistent dragande smärta i bäckenorganen kan indikera infektion av äggstockarna, äggledarna och blåsan. Den främsta orsaken är bakterier, inklusive klamydia (orsak av klamydia), gonokocker (orsaken till gonorré). Efter att ha bestämt orsaken till infektion, föreskriver läkaren antibiotika för att bekämpa patogena bakterier. Att ignorera problemet kan orsaka infertilitet, så du bör definitivt uppmärksamma den obehagliga lukten, ovanlig färg av urladdning (svarta menstruationer).
  • Skarp smärta i ena sidan. Det är möjligt att vrida äggstocken, vilket leder till svårigheter i blodcirkulationen (bland orsakerna - en cyste). Urgent medicinskt ingrepp är nödvändigt, annars kommer patologi att leda till utrotning av äggstocksfunktionen.
  • Svåra kramper som inte eliminerar vanliga smärtstillande medel, tung och långvarig blödning, smärta under sex kan tala om endometrios. I denna sjukdom expanderar endometrieceller och sträcker sig bortom livmodern. Om sjukdomen inte behandlas är det svårt för en kvinna att bli gravid, i vissa fall är det omöjligt.
  • Svår smärta vid menstruation kan bero på installation av intrauterina preventivmedel. I detta fall tar det tid för spiralen att rota i kroppen. Om smärtan fortsätter under en lång tid eller uppstod plötsligt efter att den intrauterinan anordningen var fixad för länge sen, bör en ultraljudsökning göras för att bestämma dess tillstånd. Kanske behöver du korrigera.
  • Magskramper, illamående, kräkningar åtföljs ofta av utveckling eller förvärring av sjukdomar i matsmältningssystemet.

Yrsel och illamående under menstruation kan inte bara indikera reproduktionssystemets problem. Anemi kan provocera algomenorré när nivån av hemoglobin i blodet minskar på grund av blodförlust. Detta leder till syrehushållning, ökad hjärtfrekvens, smaksstörning och lukt. Cervikal osteokondros leder till störning av blodtillförseln till hjärnan. Under menstruationen förvärras situationen på grund av svullnad av vävnader, kompression av nervändar, blodkärl i ryggkottsområdet. Detta uppenbaras av yrsel, illamående, kräkningar.

Låg menstruationsglukos orsakar illamående och kräkningar hos diabetiker. Under denna period reduceras blodsockret och det kan finnas komplikationer om patienten inte observerar dosen, insulintid, kost, alkohol. På grund av den låga glukosmängden kan det göra dig sjuk när du har menstruation i frånvaro av diabetes, om kvinnan är förtjust i en strikt diet, fastar eller har problem med binjurarna eller bukspottkörteln.

Hur man eliminerar obehagliga symptom under menstruationen

Om menstruation ständigt åtföljs av yrsel, kräkningar, illamående, feber och andra obehagliga symptom, ska du konsultera en läkare och undersökas. På grundval av de erhållna uppgifterna kommer läkaren att förskriva en behandling som innehåller följande behandlingsmetoder:

  • drogintag;
  • kirurgi;
  • fysioterapi.

Hemma, smärtlindring kan minskas, illamående kan hjälpas genom att lägga en värmare på magen, påsar med uppvärmd sand och salt, eller speciella uppvärmningsplåster. Värme kommer att expandera blodkärlen, förbättra blodcirkulationen, minska livmoderns ton, svullnad. Värmeplattan för procedurerna måste vara varm, inte på något sätt varm, annars kan värmen orsaka hudförbränningar och stimulera de inflammatoriska processer som finns i kroppen.

preparat

Innan du tar läkemedel för smärta och illamående, bör du rådgöra med din läkare, annars kan allvarliga hälsoproblem uppstå. Följande droger hjälper till att lindra smärtsamma symptom, stabilisera:

  • Metoklopramid, ett läkemedel för att lindra illamående och smärta, är en blockerare av serotoninreceptorer. Karaktäriserad av antiemetiska egenskaper eliminerar illamående, hicka, lindrar huvudvärk, accelererar gastrisk tömning utan att orsaka diarré.
  • Ibuprofen - antiinflammatorisk läkemedel, analgetisk, med analgetiska, antipyretiska egenskaper. Undertrycker prostaglandinsyntes.
  • Drotaverinum. Antispasmodic, slappnar av muskelton, dilaterar blodkärl, minskar trycket.

En behandlingskurs kan innefatta medicinering för att normalisera hormonnivåerna. Bland dem är homeopatiska läkemedel vars aktiva ingredienser är örter:

  • Tabletter eller droppar Återstår. Läkemedlet minskar smärta under menstruationen, normaliserar blodförlusten, minskar symtomen på PSM. Ta 10 droppar eller 1 tablett tre gånger om dagen i 1-3 månader (varaktigheten av kursen är ordinerad av läkaren).
  • Drops Vitokan. Normalisera hormoner, öka immuniteten, främja resorptionen av tumörer, har antiinflammatoriska egenskaper, är relevanta för mastit (patologisk proliferation av bröstvävnad). Ta 30 droppar per dag i en månad.
  • Mastodinon. Minskar manifestationerna av PMS, smärta under menstruationen, minskar svullnad i bröstkörtlarna, hämmar produktionen av hormonprolactinet, som förbereder bröstkörtlarna för att mata barnet, påverkar positivt balansen mellan könshormoner. Ta 30 droppar 2 gånger om dagen under den tid som läkaren bestämmer.

För att stabilisera den emotionella bakgrunden, för att ta bort nervositet, spänningar, lugnande medel kommer att hjälpa. Bland dem är:

  • Morwort tinktur. Minskar excitering av nervsystemet. Det har inte ett sovande piller, men förbättrar sömnen. Förorsakar inte psykologiskt beroende, beroende. Drick 30-50 droppar 3-4 gånger om dagen under den tid som läkaren bestämmer.
  • Tinktur av valerian. Karakteriserad av lugnande, antispasmodisk verkan. Minskar excitabiliteten i centrala nervsystemet, saktar hjärtfrekvensen, utvidgar koronarkärlen, förbättrar matsmältningssystemet. Applicera 20-30 droppar tre gånger om dagen för att uppnå ett stabilt resultat.
  • Persen. Växtberedning med lugnande och antispasmodiska effekter, lindrar nervspänningen. Ta 2-3 tabletter tre gånger om dagen.

förebyggande

För att inte lida av algomenorré, för att minimera manifestationerna av PMS måste du följa reglerna för en hälsosam livsstil. För detta ändamål måste du utföra följande steg:

  • Ät rätt. Dieten bör innehålla frukt, grönsaker, mat rik på magnesium och vitaminer. För detta ändamål är det användbart att använda bananer och avokado. Det är nödvändigt att vägra fet, stekt mat som negativt påverkar arbetet i matsmältningssystemet och andra system.
  • Underhålla vattenbalans. Det är nödvändigt att undvika de faktorer som orsakar puffiness: att minska användningen av salt, socker, kaffe, te. Det är nödvändigt att fylla vätskan i kroppen med hjälp av enkelt dricksvatten, grönsaker, frukter (gurkor, vattenmeloner).
  • Led en aktiv livsstil, spela sport. Måttliga belastningar stärker kroppen, gör musklerna mer mobila, eliminerar muskelspasmer.
  • Undvik överarbete, ta hand om rätt vila, sova.
  • Ge upp alkohol och cigaretter.
  • Undvik konflikter, stressiga situationer.
  • Mer glädje. Lågt serotonin orsakar funktionsfel i nervsystemet, depression, trötthet. Choklad, plommon, fikon kan bidra till att stimulera produktionen av serotonin, men du bör inte engagera dig i dem, eftersom ett överskott av neurotransmittorn är hälsofarligt.
  • Om det finns symtom som indikerar utvecklingen av patologiska processer, behöver du konsultera en läkare, genomgå behandling om en sjukdom detekteras.

Varför syns illamående under menstruation: orsaker till PMS

Varje kvinna har en annan menstruation. Vissa tjejer märker inte ens hennes ankomst, eftersom hon inte åtföljs av obehagliga symptom. Vid den här tiden känner andra menstruation även en vecka innan de börjar. Illamående med menstruation är ett ganska vanligt problem. I avsaknad av olika sjukdomar kan du bekämpa det själv.

Toxos före menstruation

Illamående kan manifestera sig inte bara under menstruationen utan också före deras början. Det åtföljs av dålig hälsa, depression, irritabilitet och buksmärtor. Denna period kallas premenstruellt syndrom (PMS). I vissa fall kan PMS förväxlas med graviditet. Det är särskilt lätt att göra ett misstag när menstruationscykeln är försenad och perioderna inte kommer i tid.

Sådana symptom kan faktiskt innebära graviditet eller relaterade abnormiteter. Dessa inkluderar:

  • Hotet om missfall.
  • Ektopisk graviditet.
  • Fosterdöd

Med fördröjd menstruation och förekomsten av alla symtom på PMS bör kontrolleras för graviditet. Om testet visar två remsor, men menstruationen har börjat - detta kan indikera ett hot om missfall. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare.

Allvarlig illamående i frånvaro av graviditet kan innebära hormonellt misslyckande. Hormonerna progesteron och östrogen omplaceras i kvinnokroppen före menstruation. Som ett resultat uppstår vätskeretention i kroppen, vilket orsakar obehag. Detta tillstånd åtföljs av andra symptom:

  • en ökning av bukets storlek
  • svullnad i bröstet.

Dessutom kan illamående uppstå som en följd av svår moralisk utarmning och konstant stress.

Varje månad förbereder kvinnokroppen för befruktning. Denna process åtföljs av produktionen av prostaglandiner. På grund av dem utförs menstruationsprocessen. Om detta inte händer kommer progesteron att falla två gånger.

Under perioden av de månatliga endometriella kärlen minskas. Slimhinnan exfolierar och utsöndras tillsammans med blodet. Denna process tar lite tid, så den månatliga varar från 4 till 7 dagar. I vissa kvinnor åtföljs de av obehagliga symptom:

  • Illamående.
  • Yrsel.
  • Temperaturökning.
  • Lägre buksmärtor.

När menstruation inträffar, är det oftast bara den första dagen då de börjar sin början. Ett obehagligt tillstånd kan lindras med mediciner och örtte.

Orsaker till illamående

Illamående före menstruation blir ofta en signal om att en graviditet har inträffat. Det är dock nödvändigt att förstå varför sjuk under menstruation, om uppfattningen är utesluten. Vid eventuella misstanke om graviditet, även efter ankomsten av menstruationen är bättre att testa. Spotting ger ingen absolut garanti för att graviditet saknas.

Med ett negativt test är orsaken till illamående under menstruation hormonellt misslyckande. Intrakraniellt tryck ökar, bröstkörtlarna svullnar och illamående och kräkningar kan resultera. Om illamående under menstruation inte går bort under en längre tid kan orsakerna vara följande:

  • Orala preventivmedel. Under användningen är kroppen återbyggd, på grund av vilka obehagliga symptom kan observeras. Med allvarlig illamående är det bättre att diskutera situationen med gynekologen, som kommer att ge råd om vad som är bäst att ta - att överge drogen eller fortsätta att använda dem.
  • Livmoderböjning I vissa fall kan livmodern bli vanformad hos tjejer. Detta är inte ett allvarligt problem, men det kan orsaka illamående och andra obehagliga symptom under menstruationen. Vanligtvis, efter att barnet är födt, rinner livmodern och problemet går bort.
  • Tamponger. Under deras användning i kroppen uppstår en giftig chock. Det är ingen mening att byta till andra tamponger. Bättre på den första dagen av menstruation överge dem helt och gå till dynorna.
  • Fysisk aktivitet. Under en sådan period bör en kvinna ta hand om sig själv och inte engagera sig i allvarliga arbetsbelastningar. Det är bättre att avbryta gå till gymmet eller allmän städning, eftersom de kan orsaka ont.
  • Hög nivå av serotonin. En ökning av hormon serotonin i cerebrospinalvätskan leder till intrakraniellt tryck. Detta bidrar till kräkningar, illamående och yrsel.
  • Ooforit. Inflammation av de inre genitala organen kan orsaka illamående under menstruation.
  • Prostaglandinproduktion. På grund av produktionen av ett hormon reduceras livmodermusklerna och kärlen komprimeras. Detta leder till smärta i underlivet. Dessutom minskar produktionen av magsaft under denna period, vilket orsakar att en kvinna kan kräkas.
  • Problem med matsmältningskanalen. Sjukdomar i magen eller tarmarna kan orsaka obehag och förvärra symtom. För att undvika detta är det viktigt att följa rätt näring.

Orsakerna till uppkomsten av kräkningar är många. Vissa av dem kan bekämpas oberoende, medan andra kräver medicinsk intervention.

Kräkningar med diarré

Det är mycket lättare att hantera ett problem när det är det enda. En kombination av kräkningar och diarré samtidigt ger inte bara svårt obehag, men kan också vara ett tecken på något farligare än PMS. Allvarlig buksmärta med diarré och kräkningar är en allvarlig anledning att rådgöra med en läkare.

Det är viktigt att kunna skilja mellan symtom och förstå när de är förknippade med menstruation, och när de uppträder, oavsett dem. Om tidigare menstruation inte åtföljdes av diarré och kräkningar, betyder det att sådana symtom kan vara ett tecken på matförgiftning.

Vid allvarlig förgiftning, försum inte sjukvården. I händelse av komplikation kan läkaren hänvisa till sjukdomsavdelningen där de kommer att göra en noggrann diagnos. Det finns ingen mening att behandla problemet på egen hand, eftersom mediciner inte kan hjälpa till i en viss situation. Det är bättre att konsultera en läkare i tid för att undvika allvarlig förgiftning av kroppen.

I fallet då kräkningar och diarré är konstanta kompisar av menstruation kan du vara säker på att problemet inte är förgiftning. Därför är det värt att be om hjälp till gynekologen, eftersom ett sådant tillstånd inte är normen.

När ska man besöka en läkare

Obehagliga känslor som åtföljer ankomsten av menstruation varje gång är inte en anledning att springa till doktorn. Men i vissa fall, när symtomen ökar eller utseendet av nya, är det värt att omedelbart rådgöra med gynekologen. Det är värt att uppmärksamma om följande anomalier uppträder:

  • Spotting överstiger den vanliga hastigheten.
  • Det var hög feber, frossa och svettning.
  • Svår buksmärta, följt av kräkningar och illamående (om det tidigare inte observerades något sådant tillstånd).
  • Svart färg av blodig urladdning.
  • Obehag, såsom klåda, smärta vid urinering, dålig lukt eller ovanlig utsläppskvalitet.

Kvinnors hälsa bör övervakas noggrant, så om du har några förändringar i kroppen bör du rådgöra med din läkare. Således kan du skydda dig mot allvarliga patologier i könsorganen. Detta är särskilt viktigt om symptomen ovan följer menstruationsperiodens sista dag.

Problemlösning

När du väl har förstått varför du känner dig sjuk under din period bör du börja med möjliga metoder för att behandla problemet. Beroende på hur mycket illamående under menstruationen kan sättet att lösa situationen vara annorlunda. Med mild illamående kan du utan användning av droger. Det kommer att räcka till att normalisera mat och leda en hälsosam livsstil.

Om illamående är ganska stark och stör vardagslivet är det värt att närma sig problemet mer noggrant. Homeopatiska och lugnande behandlingar kan hjälpa till att bli av med symptomen.

Sedativa är droger som har en allmän lugnande effekt. De normaliserar den emotionella bakgrunden, undertrycker reaktionen på stimuli och minskar upphetsningsprocesserna. För sedativa droger ingår:

Från örter och örter kan du brygga lugnande teer. De borde vara fulla i en månad varje dag. Beroende på inställningarna kan du välja en kombination av örter som kommer att tycka om smak och lukt. Med stark känslomässig instabilitet är det bättre att förlänga behandlingen.

Homeopatiska läkemedel orsakar inte missbruk och sidosymtom. Därför kan de säkert dricka under menstruationen. Läkemedel inkluderar:

En biverkning av läkemedlet kan endast uppstå om det finns en individuell intolerans mot de enskilda komponenterna.

För att bli av med symptomen kan du använda konventionella mediciner. De mest effektiva är:

  • Drotaverinum.
  • Ibuprofen.
  • Serrapeptase.
  • Metoklopramid.

Om illamående redan har börjat och kroppen reagerar på läkemedelsuppkörningen kan du använda rektala suppositorier.

förebyggande tillstånd

För att lindra ditt tillstånd under menstruationen är det värt att avancera i förebyggandet av obehagliga symptom. Först och främst är det viktigt att normalisera din kost. Du bör äta flera gånger om dagen i små portioner för att eliminera övermålning. Det är också önskvärt att vägra feta och tunga livsmedel. Berik din meny med massor av frukt och grönsaker.

En annan viktig aspekt är en hälsosam livsstil. För ett enkelt flöde av PMC måste du spendera mycket tid i friska luften, slappna av och undvik stressiga situationer. Fysisk aktivitet har också en positiv effekt på kvinnokroppen. Att göra sport, dansa, simma eller gå kan underlätta ICP-processen.

Det är tillrådligt för någon kvinna att genomgå en undersökning av en gynekolog minst en gång per år. Detta kommer att bidra till att undvika olika sjukdomar som ibland börjar asymptomatiskt. Korrekt livsstil, näring och motion kan underlätta menstruationsprocessen.

Hur väl kvinnan ska bete sig under menstruationen beror på hennes hälsa. Vissa beteenden kan bara öka de obehagliga symptomen och öka mängden blödning. För att undvika detta bör du följa reglerna:

  • Under menstruationsperioden kan en kvinna inte engagera sig i allvarlig fysisk ansträngning och lyfta vikter.
  • Skulle ge upp alkohol. Oväntad illamående kan vara ett tecken på graviditet eller sjukdom. Därför är det bättre, bara i fall, att begränsa användningen av alkohol. Dessutom kan vätska öka mängden blödning.
  • Under menstruationen bör du vägra att besöka, bad, ångbastu eller bastur.
  • Det är viktigt att följa rätt näring. Berika din kost med frukt och grönsaker.

Det är viktigt att komma ihåg att illamående under menstruation anses vara normalt endast om det inte åtföljs av andra symtom. Därför, om det finns andra problem som följer med en kvinna under mer än en menstruationscykel, ska du omedelbart kontakta en läkare.

Illamående under menstruation

Varje kvinna känner till menstruationens inställning på sitt eget sätt. Någon upplever absolut inte plågor, men någon känner till hela PMS (premenstruellt syndrom). Oftast klagar representanterna för det fria könet om förekomsten av illamående, kräkningar och yrsel på menstruationens första dag. Varför visas sådana symptom?

skäl

Anledningarna som orsakar sådana symptom kan vara olika. Ofta är utseendet på illamående, kräkningar och yrsel på den första dagen i menstruationen förenad med rent fysiologiska faktorer.

Ändra hormonella nivåer. Före menstruation i kvinnans kropp ökar hormonproduktionen, som reglerar funktionen av livmoderrensning och ökar hennes kontraktila aktivitet. Det är effekten av dessa hormoner som kan utlösa illamående och kräkningar på menstruationens första dag.

Exponering för serotonin. Detta ämne, kallat "lyckosjuket", har en enorm inverkan på människokroppen. Och för det mesta känns dess inverkan av kvinnor, som mer emotionell. Serotonin hjälper till att känna glädjen och känslan av tillfredsställelse, men intervallet av dess effekter på kroppen är mycket bredare.

Lyckhormonet är ansvarigt för sömn, minne, aptit, sexuell libido, blodproppar, sammandragning av livmodern och andra organ. En snedvridning av serotoninnivåer i större eller mindre sida kommer alltid att påverka ditt välbefinnande. Denna situation uppträder hos kvinnor under menstruationen, och därför finns symptom på gastrointestinala störningar (illamående, kräkningar, bukdistension etc.).

Du bör dock vara medveten om att förekomsten av sjukdomar i sköldkörteln kan vara provokatör för brist på (eller överskott) av serotonin. Därför kan illamående vara en signal om problem med sköldkörteln.

Ändra livmoderns läge. Uterusavvikelsen framåt, bakåt eller till sidan kan ha en pressande effekt på tarmarna. Före menstruation, livmodern ökar något och börjar lägga mer tryck på närliggande organ, vilket orsakar uppblåsthet och illamående.

Vätskeretention i kroppen. Före menstruation märker många kvinnor svullnad i ansikte, ben eller händer. Detta beror på vätskeretention i kroppen. Ofta irriterar ackumuleringen av en liten mängd av spillvatten nervcentren i hjärnan, som är ansvariga för utseende av illamående och kräkningar.

Dessutom ökat intrakraniellt tryck, vilket orsakar huvudvärk och yrsel på den första dagen av menstruationen. För att undvika detta måste du sluta äta stora mängder salt och starka drycker (svart te, kaffe) före menstruation. Kroppen kommer inte att kunna ackumulera stora vattenreserver, och hjärnan kommer att bli av med den extra belastningen.

Stress, känslomässiga störningar. Nervositet och konstant stress minskar signifikant produktionen av serotonin, som, som tidigare nämnts, påverkar mag-tarmkanalen och under menstruation uppenbaras av illamående och kräkningar. Dessutom reagerar det autonoma nervsystemet på överbelastning. För att undvika illamående och kräkningar på första dagen i din period måste du skydda dig mot stress och vila mer.

Fysisk aktivitet. Tyngdlyftning, fysisk ansträngning och uttömt tillstånd påverkar alltid kvinnornas hälsa. Speciellt under menstruation.

Mottagning OK. En av biverkningarna av orala preventivmedel är illamående och kräkningar. Utseendet av sådana symtom under menstruationen kan därför vara förenat med intaget av preventivmedel, särskilt om illamående på första menstruationsdagen visade sig för första gången.

Men om menstruationen är över, och illamående inte har gått, är det nödvändigt att besöka gynekologen för att ordinera ett annat läkemedel OK. Långvarig illamående, med eller utan kräkningar, är en signal att detta läkemedel inte har valts korrekt.

Använd tamponger under menstruation. Det finns en individuell intolerans mot de komponenter som utgör konventionella tamponger. Sådana symptom uppträder vid första användning av tamponger hos ett företag. Därför, om det finns illamående, bör du överge tamponger och använda dynor.

Tidig graviditet. Ett av symptomen på uppkomsten av uppfattningen är illamående och / eller kräkningar. Men om de går månadsvis, då finns det ingen graviditet? Som det visar sig, kan på mycket tidiga stadier, under fästningen av äggstocken, blodig död eller skurk menstruation, som kommer att åtföljas av illamående, börja.

Om du för närvarande genomför ett graviditetstest kan det inte vara ett positivt resultat. Faktum är att enligt urinanalys kan graviditet bestämmas från 20-21 dagar från befruktningstillfället, medan blodprov för hCG redan finns på dag 10. Därför om det fanns oskyddad samlag och under menstruation visade illamående då är det meningsfullt att besöka en gynekolog.

Ektopisk missad abort. Med utvecklingen av graviditetspatologier, såsom: ektopisk och frusen, och det kan bli utsläpp, blodig natur och illamående.

Inflammatoriska sjukdomar i reproduktionsorganen. Sjukdomar som inflammation i äggstockarna och äggledarna, endometrit, vidhäftningar i bäckenet och så vidare kan orsaka smärtsam menstruation åtföljd av illamående, kräkningar, yrsel.

Anemi, sköldkörtelsjukdom, högt blodtryck och andra systemiska sjukdomar. I närvaro av kroniska sjukdomar i organs och system under menstruation kan illamående, kräkningar, yrsel, frossa och andra symtom uppstå. För att lindra tillståndet är det nödvändigt att behandla nya patologier i rätt tid.

Anledningarna som orsakar obehagliga symptom på den första dagen av menstruationen kan vara fysiologiska och patologiska. Därför, om utseendet av sådana symtom leder till signifikant obehag eller illamående på första menstruationsdagen, bör du besöka en gynekolog och allmän specialister (allmänläkare, endokrinolog, etc.).

rekommendationer

Om illamående och yrsel är ett konstant symptom på menstruation och inte orsakar ångest, är det inte nödvändigt att besöka gynekologens kontor. Du kan när som helst besöka läkaren för att se till att allt är i ordning med hälsan. Men när följande symtom uppträder är det strängt förbjudet att besöka en medicinsk institution:

  • Illamående och kräkningar värre, svår smärta i underlivet.
  • Kräkningar, illamående, intestinal upprördhet (diarré, diarré), all mat som ätit lämnar magan på grund av frekvent kräkningar.
  • Ökad kroppstemperatur, illamående, kräkningar, huvudvärk, frossa, ökat menstruationsflöde (ersättningspads varje timme), lägre buksmärtor.
  • Om det var en liten fördröjning var det blodig urladdning, illamående, kräkningar, yrsel.

Vad ska man göra för att vara illamående under menstruationen? Menstruation åtföljs ofta av olika obehagliga symptom. För att undvika detta är nästan omöjligt, men du kan lindra manifestationen av obehagliga symptom.

Rationell näring hjälper till att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, mätta kroppen med grov fiber, vitaminer och spårämnen. Med korrekt funktion av mage och tarmar, sänks sannolikheten för illamående under menstruationen betydligt. Undvik snabbmat, bekvämlighetsmat, alkohol, starkt te och kaffe. Ät mer juice, flingor, färska grönsaker och frukter. Var noga med att gå in i kosten av magert kött, fisk och skaldjur.

Att upprätthålla en normal vatten-saltbalans säkerställer en korrekt cirkulation av vätska i kroppen. Att veta din vikt kan du exakt beräkna den mängd vätska som du behöver dricka under dagen.

Regelbunden motion och lätt träning har en positiv effekt på hela organismens arbete, inklusive det lilla bäckens organ. Gymnastik hjälper till att stärka bäckensbottenmusklerna och korrigera det felaktiga läget i livmodern, vilket eliminerar smärtsam menstruation. Under menstruationen, försök att vara oftare i frisk luft och andas in i "fulla bröst", detta kommer att bidra till att minska illamående.

Kroppen behöver rätt vila, så sovtid bör vara minst 7-8 timmar om dagen. Försök att stänga av datorn, ringa och gå till sängs minst en timme tidigare. Detta minskar belastningen på nervsystemet och minskar sannolikheten för illamående, yrsel.

Tillfredsställelse och glädje ökar koncentrationen av serotonin i kroppen, vilket innebär att arbetet i alla organ och system förbättras. Under menstruationen är det användbart att äta några bitar mörk choklad eller göra din favorit sak (hobby).

Mer glädje - mindre smärtsamma manifestationer under menstruation. Men bli inte för borttagen med choklad och ju mer söt, ett överflöd av serotonin kan öka utseendet av illamående och kräkningar.

Överensstämmelse med dessa enkla rekommendationer kommer att avsevärt minska eller undvika många av de obehagliga symptomen som följer med menstruationens ankomst.

I slutet av menstruationen ska alla symtom gå bort. Om det emellertid inte händer, är det nödvändigt att besöka en gynekolog för att identifiera möjliga patologiska fenomen.