Hur man snabbt kan kyla hemma

Svaghet, nysning, liten feber - alla dessa är de första symptomen på sjukdomen som kan uppträda när som helst på året - kallt. Därför har 90% av människor en förståelig önskan om att lära sig att kyla hemma snabbt och utan onödiga besök hos läkaren.

Hur snabbt bli avkyld

En person, beroende på ålder, har en akut respiratorisk infektion 1-8 gånger om året. Det är möjligt att snabbt förkyla, men endast för detta ändamål är det nödvändigt att börja utföra vissa åtgärder i tid. Det finns flera sätt att minska symtomen på sjukdom per dag. Det rekommenderas att vidta åtgärder så snart de första symptomen uppmärksammades, eftersom ju längre du inte börjar behandla, desto mer sannolikt är det att du inte kommer att kunna snabbt bli av med en förkylning.

Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att olika virus kan orsaka dålig hälsa vid akuta luftvägsinfektioner, därför är det viktigt att omedelbart stoppa sin aktivitet. Det första du behöver göra är att ta komplexa vitaminer, eftersom du måste stärka immunförsvaret så att det är mer aktivt involverat i kroppsskyddet. Därefter rekommenderas att du uppmärksammar de aktuella symtomen och påverkar dem redan:

1. Hosta kommer att kräva uppvärmning (inandning, gnidning med salva med uppvärmningseffekt).
2. Nasalbelastning elimineras genom exponering för näsbihålorna (speciella kompositioner bör appliceras på dem, reducera puffiness, minska sekretioner), med droppar (de bör väljas efter ålder, eftersom vasokonstriktiv effekt inte alltid är användbar).
3. Smärtan och klåda i halsen lindras genom upphettning, med hjälp av speciella medel, inklusive de som innehåller mentol eller eukalyptus.
4. Svagheten som uppstår i musklerna och hela kroppen eliminerar ordentlig vila - du behöver helt slappna av och sova i 1-2 timmar. För att höja styrkan rekommenderas att du dricker varmt te med hallon sylt.
5. Om det finns huvudvärk, måste du ta ett piller - smärtstillande medel.
6. Användning av droppar hjälper till att eliminera nysning.

Särskilt minska en liten ökning av kroppstemperaturen (inte högre än 38 grader) borde inte vara, för i det här fallet hanterar kroppen, dess immunsystem, självständigt problemet med källan.

I 90% av fallen ignorerar folk de första symptomen, vilket förhindrar återhämtning på kort tid. Det är viktigt att komma ihåg att behandling av förkylning med folkmedicin i hemmet inte bör begränsas endast till användningen av örter och växter. Det integrerade tillvägagångssättet fungerar bra, en kombination av traditionella metoder och metoder som erbjuds av medicinen. Att stoppa utvecklingen av virus och inflammatoriska processer hjälper till att dricka mycket örtte, infusioner av medicinalväxter, varma drycker med citron och honung. Om det finns en sådan möjlighet, för att förbättra prestanda, bör du kontakta terapeuten / barnläkaren (efter ålder), eftersom kalla symptom kan variera beroende på region.

Det är viktigt att veta i förväg vad som hjälper snabbt från förkylning, eftersom vid tidpunkten för de första symptomen behövs snabba åtgärder. Drogbehandling av akut respiratoriska infektioner innebär användning av droger hemma, om det inte finns någon misstanke om SARS eller influensa - i det här fallet är det första som behöver göras att genomgå en diagnostisk undersökning. Också oberoende försök till behandling kan inte genomföras om en gravid kvinna eller en baby har stött på ett problem, alla utnämningar görs av en läkare.

Bland de första rekommendationerna för restaureringen är användningen av varmvätska, detta nummer omfattar inte bara te, men även buljonger (kött, fjäderfä), kompott och fruktdrycker (rumstemperatur). Du kan inte använda hett vatten, speciellt med ont i halsen, eftersom i det här fallet kommer slemhinnorna som skadas av inflammation att bli ännu mer störda.

På den första dagen efter symptomstart bör fullständig vila följas (bäddstöd, om möjligt, minskad stress, både psykisk och fysisk). För att snabbt kunna övervinna problemet är det nödvändigt att vara uppmärksam på rumstemperaturen - luftning rekommenderas, men det får inte vara kallt i rummet. Om en person börjar svettas medan du visar tecken måste du byta till rena och torra kläder.

Läkemedel som rekommenderas att använda - Komplexa tabletter eller pulver som eliminerar symtomen. Om de värkande känslorna i musklerna läggs till huvudvärk, kommer en varm dryck att hjälpa till att lindra dessa symtom. Du måste också ta mediciner som minskar temperaturen (om den har stigit över 38 grader).

Det är viktigt att komma ihåg! Användningen av extremt varma vätskor är inte kapabel att klara av den främsta orsaken som orsakade ett kallt utseende.

Läkande te och växtbaserade drycker ska användas i terapi i högst 5 dagar från det första symtomet, även antalet väskor bör inte överstiga 4 stycken. Exempel på behandling under de första 24 timmarna:

1. Användning av Ferveksa med 1 säck på 200 ml varmt vatten. Du måste dricka det direkt. Maximalt antal är 3-4 doser per dag efter måltiden, beroende på ålder. För spädbarn kan detta läkemedel ingå i behandlingsprogrammet, när de fyller 6 år tillåts maximalt 1 dospåse 2 gånger om dagen.
2. Pharmacytron - detta läkemedel ska användas en påse utspädd i ett glas vatten. Den maximala dosen av läkemedlet är 3 paket per dag, den maximala behandlingen är 5 dagar, åldersgränsen är 14 år.

Ytterligare komponenter i behandlingsprogrammet - inandning, uppvärmning.

Om symtomen uppträder starkt från de första dagarna, men det är bevisat att detta inte är SARS eller influensa, så är speciella preparat - immunmodulatorer inkluderade i återhämtningsprogrammet. De fungerar effektivt och låter dig återhämta sig snabbare. Dessa läkemedel hjälper till att aktivera immunsystemets naturliga förmåga utan onödig stress på den. Följaktligen kommer de använda läkemedlen att manifestera sina möjligheter i större utsträckning. Du måste också komma ihåg att experter rekommenderar att du väljer snabbmottagande immunmodulerande läkemedel, vilket enligt studiernas resultat har visat att de har ett brett spektrum av åtgärder. Ge en snabb positiv effekt av droger som:

1. Tsikloferon. Det rekommenderas för användning, eftersom det fungerar effektivt, men är helt säkert för alla system och organ. Det är tillåtet att använda i terapi från det ögonblick då barnet är 4 år gammal. Läkemedelsregimen är som följer - från 4 till 6 år - 1 tablett per dag, från 6 till 11 år - redan 2 tabletter (på morgonen och på kvällen). Efter att ha fyllt 12 år kan 3 tabletter användas för att återställa, som vid behandling av en vuxen. Kursterapi med detta verktyg varar från 10 till 20 dagar (max).
2. Amiksin. Detta läkemedel kan användas för att behandla förkylning hos barn över 7 år. I 95% av fallen är växelkursen 6 tabletter. I detta fall kommer administreringssättet att vara följande: 1-2 dagar - 1 tablett per dag, därefter 1 tablett i två dagar. Det är viktigt att komma ihåg att för barn mellan 7 och 14 år är växelkursen 3 tabletter, behandlingen är 1 tablett en gång varannan dag.

Samråd med en specialist hjälper till att förhindra misstag under behandlingen, eftersom han kan ordinera ytterligare mediciner som garanterar en snabb återhämtning av styrka och hälsa.

Snabb hjälp vid förkylning

För att snabbt kunna ge hjälp vid första förkylning av en kyla är det nödvändigt att tillsätta vitaminer till läkemedel och populära recept (enskilda element eller komplex, valda efter ålder). Vitaminer (deras separata komponenter eller färdiga komplex för vuxna och barn) kommer att bidra till att påskynda läkningsprocessen. Det är viktigt att komma ihåg att ta dem kommer att krävas inte bara på den första dagen utan också efter symtomminskning - 3-4 dagar.

Man bör också komma ihåg att förutom farmaceutiska preparat bör mängden färsk frukt och grönsaker i menyn ökas. De viktigaste vitaminerna i grupp B som är användbara för förkylningar, eftersom de bidrar till att öka absorptionen av användbara och medicinska substanser, accelererar syntesen av antikroppar, vilka är nödvändiga för att återställa och stärka immunförsvaret. Vitamin D är inte mindre viktigt för den snabba återhämtningsprocessen. Dess närvaro i terapi är nödvändig för aktivering av metaboliska processer och assimilering av spårämnen såsom fosfor och kalcium. C-vitamin verkar direkt på virus, aktiverar och förstärker immunsystemet. E-vitamin fungerar i celler, förhindrar utveckling av virus och processer som leder till inflammatoriska reaktioner. Också viktiga deltagare i läkningsprocessen är koppar och järn - de har en antimikrobiell, antiinflammatorisk effekt, stödjer syrgasnivån som behövs för alla biokemiska reaktioner.

Behandla snabbt och effektivt rinnande näsa och andra symtom.

I processen med ett integrerat tillvägagångssätt för behandling av förkylning bör man uppmärksamma att det inte räcker för att stärka immunförsvaret, det är nödvändigt att snabbt avlägsna de viktigaste symptomen, såsom ont i halsen, hosta eller rinnande näsa. Det är dessa manifestationer som oroar folk från de första timmarna av förkylning.

Det är viktigt! Vart och ett av de nuvarande symptomen ska behandlas separat - droppar / spray används för att bli av med förkylningen, för behandling av hosta-tabletter, siraper och salvor, är ont i halsen behandlad med läkemedel eller speciella sprayer.

Komplex avlägsnande av kalla symptom är också möjligt, men effektiviteten av sådana åtgärder kommer att vara lägre. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hosta, det rekommenderas att använda speciella läkemedel, såsom Dr Mom (uppvärmning), Mukaltin eller Sinekod. Var och en av fonderna tas i enlighet med instruktionerna eller enligt ordningen som föreskrivs av läkaren. Särskilda godis, som innehåller echinacea, mentol eller eukalyptus, hjälper också till att snabbt återhämta sig. Du måste vara uppmärksam på åldersgränsen för varje verktyg - så, Dr Mohm säljs i olika former, var och en av dem kan användas från olika åldrar. Medel Sinekod lämplig för behandling av barn från 3 år. I detta fall kommer regimen att vara följande - 1 tesked tre gånger om dagen, för förskolebarn och yngre elever, samt barn under 12 år, kan du använda produkten med en dos av 2 teskedar tre gånger om dagen.

Om du är förkyld behöver du också hjälp för att övervinna överbelastning och nysning. Denna uppgift hanteras av droppar och sprayer, såsom naftyzinum, xymelin, galazolin, nazol. Funktion - var och en av drogerna finns i två former avsedda för barn och vuxna (respektive 0,05% och 0,1% lösning). Dosering (för vuxna) - 1, minst 2 droppar 2-3 gånger om dagen. Barn - 1-2 droppar per dag i varje näsborre. Effektivt och snabbt passera svullnad, inflammation och trängsel, minskad slem och nysning. Allvarlig rinit kan också behandlas genom inandning, men denna metod rekommenderas att diskutera med din läkare.

Ett annat symptom som uppstår i 95% av fallen är ont i halsen. För att bli av med det, används piller för sugning (Strepsils) eller pastiller. Begränsningar - upp till 8 stycken per dag eller enligt instruktionerna för det köpta läkemedlet.

Vi behandlar förkylning med folkmedicin.

Traditionella recept som kan ingå i den huvudsakliga terapeutiska kursen, som används som ett extra förebyggande element, hjälper väl för förkylning. Den största fördelen med traditionell medicin är en stor mängd vitaminer, mikro och makroelement som stärker kroppen och bidrar till att naturliga skyddsprocesser införs.

Garanterad för att vinna alla känslor av förkylning hemma hjälper bevisat recept - varm mjölk, som tillsätts hallon sylt eller naturlig honung. En sådan dryck ska endast användas för behandling och profylax endast före sänggåendet, eftersom kroppen reagerar med avkoppling i 90% av fallen och aktiv uppvärmning och svettning börjar. Denna dryck hjälper till att lindra huvudvärk och negativa känslor vid sväljningsprocessen. Du kan dricka mjölk med honung eller hallon i svåra förhållanden två gånger om dagen.

Populärkunskap kan bli av med, även från förkylning, eftersom det finns ett sådant förfarande som tvätt. För detta ändamål används vatten med salt upplöst i det (det kan vara både vanlig matlagning och hav). Proportioner - 500 ml vatten och 1 matsked salt. Tvättning utförs i genomsnitt 4 gånger om dagen (varje näsborre).

Inandningar, där det finns eteriska oljor och medicinalväxter, låter dig snabbt lindra symtomen, återställa personens styrka och uthållighet. Traditionell medicin föreslår att i förfarandet inkludera en eller flera örter - mint, salvia, lavendel. Tja behandla behandlingen av förkylning furu, eukalyptus och lind. För 300 ml vatten måste du ta 1 tsk plantor (vilken som helst av de föreslagna). Den resulterande vätskan måste kokas. Därefter utförs en inandningsprocess - inandning av ångor med element av medicinska växter.

Att reflektera över hur man kan kyla, bör inte glömma att hallon (fräsch eller i form av sylt) har unika egenskaper som gör att du effektivt kan motstå de närvarande symtomen. Det tar bort värmen, stärker kroppen. Om du börjar behandla genast, då blir det möjligt att vinna ARD på bara 1 dag. Te med hallon sylt som ett botemedel kan druckas upp till 7 gånger om dagen, som profylax - 1-2 gånger.

Ett annat sätt att hantera förkylning är att gnugga kalvar och fötter med cologne eller alkohol. Förfarandet rekommenderas på kvällen (precis innan du går och lägger dig), måste du använda varma strumpor. Kursen är daglig tills full återhämtning, förutsatt att temperaturen inte överstiger 38 grader.

Det är således möjligt att återhämta sig från manifestationer av akuta luftvägsinfektioner på 1-2 dagar. För detta ändamål krävs ett integrerat tillvägagångssätt - en kombination av traditionell och traditionell medicinsk kunskap. Stärka det uppnådda positiva resultatet kommer att bidra till att förebygga.

Hur man botar en kall hemma

Mikrober och virus finns överallt: deras kluster ligger i tunnelbanan, på kontor, i utbildningsinstitutioner och till och med hemma. Den minsta minskningen av immuniteten leder till patogenens penetration i kroppen och den fortsatta utvecklingen av sjukdomen, så alla borde veta hur man behandlar en feberköld hemma och hur man korrekt tar mediciner och folkmedicin i denna situation.

Vad är förkylning

När hypoterma patogena medel lättare penetrerar människokroppen. Dessutom tillåter detta tillstånd de vilande bakterierna att aktiveras. Kall i vardagen kallas ofta virala infektioner, framkallade av superkylning av kroppen. Deras lista omfattar ARVI, akut respiratoriska infektioner, influensa, nasofaryngit, herpes simplex. Innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att bestämma typen av luftvägsinfektion.

Hur man behandlar en förkylning

Det är nödvändigt att börja behandlingen när de första tecknen på sjukdomen upptäcktes. En av förutsättningarna för snabb återhämtning är iakttagandet av sängstöd. Om vi ​​pratar om hur man behandlar en förkylning, behöver du konsultera en läkare. Antibiotika ordineras om patienten har bakteriekomplikationer och en mycket hög temperatur. I andra fall kommer de att vara ineffektiva. Du kan bekämpa förkylning på följande sätt:

• tar antipyretika
• inhalationer;
• växtbaserade dekoktioner;
• drick mycket vatten
• recept av traditionell medicin.

Det finns många effektiva metoder för att hantera förkylning, men behandling ska ordineras av en specialist. Vissa patienter försöker hitta egna läkemedel på egen hand, men i slutändan kan de inte bli av med sjukdoms symptom. I sådana fall är det bättre att göra med en varm dryck, temperaturpiller och att ta vitaminer. De hjälper till att klara av en minskning av immuniteten, vilket eliminerar några av symtomen på sjukdomen.

Första hjälpen

När näsan fylls upp syns en hosta och halsen gör ont, läkarna rekommenderar att du kontaktar din klinik. Om detta inte kan ske vid en viss tid, måste patienten själv skaffa första hjälpen. Det första steget kommer att vara mätning av kroppstemperatur: om den är över 37,5 grader, är stigande ben och andra värmeprocedurer förbjudna, och uppvärmning av salvor, gnidning, inandning kommer att göra mer skada än bra. När feber är nödvändig:

• överensstämma med viloläge
• Gör en kompress av ättika på borsten, panna, kalv;
• drick ett avkok av hallon med honung.

Ta omedelbart droger för att minska temperaturen, det är omöjligt. Denna kroppsreaktion mot penetreringen av smittämnen är normal, eftersom den bekämpar invaderare. Om temperaturen över 38 grader varar längre än 24 timmar, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att undvika allvarliga komplikationer. I situationer där detta inte kan göras rekommenderas det att använda antipyretika.

medicin

När frågan uppstår om hur man behandlar en förkylning, måste läkare välja mellan två grupper av droger: symptomatisk och påverkar virus med immunitet. Den första gruppen innehåller Paracetamol, Analgin och andra läkemedel som lindrar feber och värk i lederna. Symptomatiska medel inkluderar antihistaminer utformade för att lindra svullnad från slemhinnorna (feniramin, prometazin). De ordineras för ont i halsen och allvarlig trängsel. Listan över antivirala droger innehåller:

• Från gruppen antivirala läkemedel bör du vara uppmärksam på Ingavirin, som har en unik verkningsmekanism, ett brett spektrum av antiviral aktivitet och en användbar användningsmetod (1 kapsel per dag i 5-7 dagar). Att ta drogen (helst under de första två dagarna av sjukdomen) hjälper till att lindra de obehagliga symptomen och minska virusbelastningen på kroppen. Dessutom hjälper Ingavirin till att minska toxiciteten och minskar risken för komplikationer. Läkemedlet finns i två doser: Ingavirin 60 mg - för behandling och förebyggande av influensa och ARVI hos barn från 7 till 17 år och Ingavirin 90 mg för vuxna.
• Interferoner. Det är nödvändigt för att förhindra reproduktion av viruset inuti cellerna, för att påskynda återhämtningen under influensan och ARVI.
• Interferoninducerare. De har en liknande effekt med interferoner.
• Neuraminidashämmare. Hämma viruset och orsaka att det dör inuti infekterade celler.
• Växtbaserade läkemedel. De har en inhiberande effekt på smittämnen och bidrar till att öka immuniteten.

Om patienten har en svår rinnande näsa, föreskrivs vasokonstriktormedel. Dessa inkluderar fenylefrin, producerad i form av pulver och droppar, Galazolin, Sanorin. Graviditet och amning är de tillstånd där antivirala och andra droger tas med stor omsorg. Med en liten indisposition föreskrivs naturliga infusioner. Torr hosta med bronkit hos vuxna och barn börjar behandlas med plantain sirap, salvia eller primrose (Herbion, Bronhikum, Insty).

En speciell plats ges till läkare förebyggande av influensa och andra sjukdomar. När kalla årstider kommer, rekommenderas folk att ta vitaminer, undvika hypotermi.

antibiotika

Vid inflammation och allvarliga infektioner har syntetiska och semisyntetiska läkemedel som undertrycker celltillväxt bevisat sig bra. När läkare nämner en snabb lösning för förkylning tror många patienter felaktigt att experter talar om att börja behandla dem med antibiotika. Detta motsvarar inte alls verkligheten. Antibiotika kan inte lindra symtomen på virussjukdomar. Läkare ordinerar dem när allvarlig inflammation uppträder. Effektiva antibiotika:

Denna behandlingsmetod hjälper till om patienten har svår smärta vid hosta, inflammation i slemhinnan i halsen observeras. Det är tillåtet att ta antibiotika hemma, men läkaren måste övervaka sådan behandling. Varaktigheten av sådan behandling är 5-7 dagar. Om kyla är svår och det inte finns några märkbara förändringar, bör du sluta ta medicinen och granska den igen.

inhalation

När det gäller att behandla en rinnande näsa, som åtföljs av en hosta, så säger läkare inandning av droger i ånga eller gasform. Inhalation hemma utförs ofta på grund av avkok av kamille eller havsalt. Förfarandet bör inte orsaka huvudvärk. Om patienten uthärdar manipuleringen hårt, rekommenderas att stoppa dem. Kan användas för inandning:

• 10-20 droppar eukalyptus, enbär eller kamferolja per liter vätska;
• en blandning av lökjuice och vitlök;
• kokta potatisar med hud.

Folkmekanismer

Få människor har antipyretiska och vasokonstrictorläkemedel till hands när de första symptomen på influensa eller ARVI uppträder. I sådana situationer rekommenderas behandling av förkylning med folkmedicinska läkemedel hemma. Det enklaste sättet att ta hett te: Du kan lägga till honung eller en sked torr gräs, och dryckens temperatur bör inte vara över 40-45 grader. Användbar är efterlevnaden av sängstöd.

Kall behandling hemma: hur man slår sjukdomen

Förkylningen orsakar ofta stor besvär, trots att dess symptom och behandling hos vuxna är allmänt kända.

Ibland finns det ett behov av att bli av med sjukdomen på kort tid. För att göra detta måste du veta hur man snabbt kan bota en förkylning.

Kall och dess orsaker

För att undvika komplikationer och vidta åtgärder snabbt måste du förstå vad som är kallt.

Förkylningen är en vanlig sjukdom, barn blir oftast sjuk på grund av oformad immunitet. Orsaken till sjukdomen är intag av virus och mikrober från förorenade ytor, minskad immunitet och aktivering av villkorligt patogen mikroflora eller kontakt med sjuka personer.

Kall manifesteras av hosta, nysning, rinnande näsa. Sjukdomsutbrottet sker främst i offseasonen på grund av gynnsamma väderförhållanden för reproduktion av mikrober och virus.

De kan komma in i kroppen med sekret: sputum, saliv, näs slem. Om en person berör ögonen eller munnen med smutsiga händer faller de genom dessa organs slimhinnor. Med de flesta infektioner klarar kroppen. Men om det finns många patogener leder det till utvecklingen av sjukdomen. Från immunsystemets funktion beror det på hur många dagar kylan varar.

Orsaker och riskfaktorer för förkylning:

• konstant stress;
• brott mot hygienregler
• brist på vitaminer och spårämnen;
• alkohol, rökning, kroniska patologier;
• försvagad immunitet
• frekventa besök på trånga platser;
• hypotermi och överhettning

Kalla symptom

De främsta symptomen på förkylning hos vuxna är:

• svullnad i nasofaryngeal slemhinna, andningssvårigheter;
• temperatur över 37-38 grader;
• rinnande näsa, nysning;
• kroppsvärk;
• rodnad i halsen, klåda, smärta, irritation, kittlande;
• frossa;
• stark nasal urladdning;
• ökad rivning
• hosta;
• huvudvärk.

Om katarralsjukdomar utvecklas mot bakgrund av en kraftig försämring av kroppen kan en signifikant försämring av tillståndet uppstå. Om de inte behandlas i tid, kan inte vilolägen observeras, vilket kan leda till komplikationer.

Därför är det nödvändigt att vidta åtgärder så snart de första tecken på förkylning uppträder.

Behandling vid första tecken på förkylning

Följande åtgärder är lämpliga för personer som förstår att försämringen av deras hälsa beror på hypotermi, och endast de första kalla symptomen har uppstått.

Dessa metoder är inte lämpliga för behandling av barn, det är inte rekommenderat att använda dem för influensa eller utvecklingen av en bakteriell infektion. Åtgärder för snabb lindring från kyla:

1. Om det är möjligt att inte ta ett sjukhus, bör du avstå från ett besök på kliniken. Att stå i linje vid medicinska anläggningar är fylld med förvärring av tillståndet.
2. Drick inte antipyretika vid temperaturer under 38,5 ° C.
3. Ett effektivt botemedel mot förkylningar - C-vitamin, det hjälper till att bekämpa sjukdomen mycket mer effektivt. Du kan ta det i piller, men det finns i stora mängder och i bär (hallon, vinbär).
4. Kallbehandling accelereras om du dricker mer vätskor.
5. Effektivt, om du tar en kall, drick komplexa droger avsedda för symptomatisk behandling.
6. Vid första tecken på förkylning kan du göra varma kompressor på bröstet eller baksidan, använd mentolsalva, burkar, senapsplåster.
7. Du kan dricka en kopp varmt te och gå genast till sängs.
8. Om det inte finns någon hypertermi, kommer korta promenader på gatan att hjälpa till påskynda återhämtningen.

Kall behandling hemma

Kallbehandling börjar med sängstöd. Det ska dricka mycket vätskor, vilket kommer att minska viskositeten hos slem i andningsorganen och underlätta dess lättare borttagning.

För att förstå hur man kan kyla en kall hemma behöver du veta subtiliteten i immunsystemets funktion. Värme bör inte tolereras, det är ohälsosamt.

Det borde vara mycket vila, ge upp datorn, TV och läsning. Försök inte att snabbt förkyla förkylning, genom att använda så många metoder för kamp som möjligt samtidigt.

mediciner

Den bästa medicinen är förebyggande. Naturligtvis är det omöjligt att försäkra sig fullständigt mot sannolikt förkylning, därför bör åtgärder vidtas vid de första symptomen. Det som behandlas för kallt beror på symtomens egenskaper.

Vissa läkare rekommenderar under de första dagarna av sjukdomen att börja ta antivirala läkemedel och immunmodulatorer. Deras verkan är baserad på introduktion av artificiell eller stimulering av produktionen av sin egen interferon.

Särskilt ofta ordineras de vid behandling av barn. Världshälsoorganisationen anser att det inte är lämpligt att ta dessa läkemedel. Det finns inga tillförlitliga data från kliniska studier som bekräftar deras effektivitet.

Symtomatisk behandling

Från symptomatisk behandling kan identifieras:

• antipyretiska droger;
• slemlösande läkemedel;
• halssprayer;
• näsdroppar.

Medicin vid handlingspunkten

Den sista kategorin innehåller flera typer av droger, varav de mest effektiva är vasokonstriktorer och havsvatten.

Den förra används för att lindra svullnaden i slemhinnan och underlätta andningen. De hjälper till att förhindra eventuella komplikationer, inklusive otitis media och bihåleinflammation. Dessa är vanligtvis xymetazolin och oxymetazolin droppar.

Havsvatten är nödvändigt för att fukta slemhinnan och avlägsna patogena mikroorganismer från nasofarynxen. I stället kan du använda en billigare motsvarighet - saltlösning.

Sprays i halsen kan innehålla antiseptika, antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel. Det är viktigt att vara uppmärksam på läkemedlets indikationer och sammansättning så att de aktiva ingredienserna inte orsakar en allergisk reaktion.

Med hjälp av en komplex åtgärd som eliminerar symtomen ingår läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra, paracetamol, fenylefrin och andra ämnen. Beroende på kompositionen lindrar de en allergisk reaktion, underlättar andning med näsan, eliminerar temperaturen.

Temperaturen för förkylning misslyckas inte till 38,5 grader, om den växer högre kan du använda droger med paracetamol eller derivat av fenylpropionsyra.

Förskriv inte själv antibiotika och ta dem om det inte finns någon säkerhet om bakteriens ursprung i sjukdomen. Innan du bestämmer vad du ska ta, bör du konsultera en terapeut.

Folkmekanismer

Kall behandling hemma innebär användning av flera metoder. De kan användas som symtomatisk behandling eller som en del av en komplex effekt samtidigt med mediciner.

Bland de populära metoderna för behandling av rinit är följande:

• tvätta näslemhinnan med saltlösning. Du kan förbereda det så här: i 1 liter vatten tillsätt 1 msk. sked havssalt;
• begravning av frisk Kalanchoe juice
• droppar betor, potatis eller aloe. De måste spädas med vatten i ett förhållande av en till två;
• droppar honung och lök. Peretertelök och blanda med 50 ml vatten och 0,5 tsk. honung. Instill i varje näsborre 2 faller var 6: e timme
• Om nasal andning gör det svårt att skorpa, kan vegetabilisk olja (havtorn, burdock eller oliv) användas för att mjukna dem. Några droppar injiceras i varje nasal passage;
• potatisinhalationer. De hjälper till att underlätta andningen och påskynda återhämtningen. Potatis måste kokas i sina uniformer, knådas, och sedan måste ånga andas i ungefär en kvart i timmen;
• lökinhalationer. Lök krossas och placeras i 30 minuter i en sluten behållare. När du har öppnat behållaren måste du ta 2-3 andetag genom näsan. Vitlök har också antiseptiska egenskaper, du kan använda den istället för lökar.
• vitlök kan också användas på annat sätt - ta en kryddnejlika och injicera så djupt in i näsan Du kan känna en liten brännande känsla, det här är normalt. Effekten av denna metod framträder snabbt, det viktigaste är att inte överdriva det för att inte skada slemhinnan.

Erövrar hosta

Hosta går snabbt, om åtgärderna vidtas i tid för att eliminera det. De inkluderar användning av medicinska avkok, uppvärmning och inandning.

Ett av de mest effektiva sätten att lindra kalla symptom är att gnugga. Samtidigt är det nödvändigt att applicera en terapeutisk substans på bröstområdet och gnugga den. Du kan använda dessa folkmekanismer:

1. Castorolja. Värm 2 msk. l. och rör om med 1 msk. l. terpentin. Gnid in i bröstets hud, kringgå hjärtat.
2. Med. Skaka bröstet, föruppvärmning till kroppstemperatur. Wrap och låt svalna.
3. Kamferolja. Bidrar till expansion av blodkärl, värme. Det är nödvändigt att gnugga området av rygg och bröst med olja.
4. Du kan också göra en komprimering från äppelcidervinäger: Blanda i ett förhållande mellan 3 och 1 med vatten, fukt tyget och fäst vid bröstet i 15 minuter. Kan appliceras på nacken för att bli av med obehag i halsen.

Hosta kan elimineras med följande drycker.

1. Avkok av helande örter: mynta, coltsfoot, sötklöver, oregano. 1 msk. l. häll 1 msk. kokande vatten och lämna i en timme på en varm plats.
2. Linden te. För att förbereda en drink måste du brygga några blommor av växten i en kopp kokande vatten. I det färdiga teet för att förbättra effekten, tillsätt citron med honung.
3. Svart rädisjuice. Läkemedlet används friskt. Röda grödor rena och hugga. Tillsätt honung och lägg på en varm plats, täckt med lock. Insistera minst 5 timmar, varpå dricka den resulterande sirap och 1 msk. l. var 8: e timme.
4. Mint. 1 msk. l. växter brygga 1 msk. kokande vatten och koka i 5-10 minuter. Tillsätt 1 tsk. honung och citron. Drick före sänggåendet, förvärmas.
5. Herbal avkok. Det har en mukolytisk verkan. För att förbereda det i samma proportioner, ta lakrits, salvia och tallar. 1 msk. l. blanda häll 1 msk. kokande vatten och lämnas för att infusera i 3 timmar. Därefter filtrera och drick 2 msk. l. var 4: e timme för att må bättre.
6. 1 msk. l. socker att värma på elden innan du får dem bruna. Därefter sval och tillsätt mjölk. Efter härdning erhålls en lollipop, som måste hållas i munnen tills den löser upp, vilket hjälper till att göra hosten mer produktiv.
7. Brew 1 msk. l. salvia i 1 msk. kokande vatten, påfrestning och dryck på kvällen.
8. 1 msk. l. Äggklöver brygga i 1 msk. kokande vatten. Efter en 30-minuters infusion tillsätt honung och dryck. Hjälper att bota hosta och churn.
9. Brew te från akacia och lila. Drick en kopp 3-4 gånger om dagen.

inhalation

Inandningar är ånga och använder en nebulisator. De kan inte göras vid förhöjda temperaturer. Medel för inandning:

• aromoljor (enbär, tall, tea tree). Några droppar läggs till behållaren med kokande vatten och andas in i 15 minuter.
• infusioner av kamomill, lingonberry. Gräset hälls med varmt vatten och lämnas i 30 minuter i en termos. Därefter används vätskan för inandning.

Läka halsen

Om du har ont i halsen, måste du snabbt börja behandlingen för kallt eftersom det ofta är en av de första tecknen på sjukdomen. Detta kommer att hjälpa till att skölja.

Bra hjälp skölja avkok av örter, använd kamomill eller salvia. 1 msk. l. råvaror häll 1 msk. vatten och koka i 15 minuter. Använd inte het lösning för att orsaka brännskada.

I 1 msk. vatten häll 1 tsk. salt, du kan också ta bakpulver och 10 droppar jod. Blandningen hjälper till att snabbt lindra symtomen, minska inflammation och obehag.

Om det behövs kan folkmetoder bidra till att minska febern. För att göra detta använd ättika 6-9% koncentration. Ta 1 msk. vatten och värm det till 37-38 grader, sedan hälften utspädd med ättiksyra. I den resulterande lösningen sugs och kläms en tyg och torkar fötterna, händerna, armhålorna. Därefter täcka du arken och lägg dig ner i 15 minuter. Upprepa proceduren om det behövs.

Andra metoder

Följande åtgärder hjälper till att snabbt bota förkylning och rinnande näsa:

1. Ta en sjuklista och stanna hemma, linda dig bra, sätt på varma strumpor och sätt senapspulver i dem. Kroppen under vila återställs bättre, den ger den energi som behövs för att bekämpa sjukdomen.
2. Vid en temperatur på 36,6-37,2 grader kan du göra lätta övningar, ta en kontrastdusch - detta kommer att stimulera svettning.
3. Om temperaturen inte stiger över 37,5 kan du gå utanför.
4. Ventilera rummet måste vara 2 gånger om dagen. Att vara i ett utkast rekommenderas inte, för att inte orsaka komplikationer.
5. Ibland kompletteras luftningen med kvarts. Ultraviolett strålning minskar antalet virus i rummet. Efter desinfektion öppnas fönstren, rummet är fyllt med syre och ozonet försvinner.

Patienter med kalla symtom rekommenderas att ta heta bad, tvätta oftare för att rengöra bakteriens hud. Det är nödvändigt att byta sängen så ofta som möjligt och lufta den på balkongen.

Överdriven svettning hjälper till att rengöra kroppens avfallsprodukter. Det sänker också temperaturen. För att stimulera svettningsprocessen används örter. Rekommenderat avkok av björk, burdock, salvia, dill, kamomillblommor, Althea rot. Förbereda avkok som följer: 1 msk. l. växtmaterial häll 1 msk. kallt vatten, buljong uppvärms i ett vattenbad och insisterar. Minskar värme- och tranbärsjuice, tranbärsdekok, viburnum och hallon te.

Bäddstöd hjälper till att behandla förkylning.

Kall behandling hos barn

Om barnet är förkyldt behöver föräldern veta hur man bota honom snabbt. Vid behandling av barn måste vissa försiktighetsåtgärder följas.

För barn är gränttemperaturen, som det inte är nödvändigt att ge antipyretisk, inte 38,5, men 38. Hos barn kan hypertermi orsaka farliga feberkramper. De får inte ges buljonger av bär som kan orsaka allergier, honung används med försiktighet.

Grundregeln är inte att skada. Bli inte involverad i läkemedel, du behöver ringa till en läkare. Många behandlingar som används för vuxna är oacceptabla i detta fall. Flyta inte barnets fötter för att undvika brännskador.

Barn under 5 år är kontraindicerade vid användning av jod och produkter baserade på det, de kan orsaka brännskador. Om barnet är mycket litet och mest av tiden ligger (i en ålder av upp till ett år), behöver han ta bort slem från näsan med en speciell nasal aspirator.

Det rekommenderas inte att andas in, särskilt ånga, vid temperaturer över 37,5 grader. Under inga omständigheter kan det användas för barn som antipyretisk analgin och aspirin, den senare har en hög hepatotoxisk effekt. Det är inte nödvändigt att linda ett litet barn i närvaro av temperatur, vilket kan förvärra hans tillstånd allvarligt.

Det är nödvändigt att luften i rummet är kall och fuktig, då blir det lättare för honom att andas. I frånvaro av temperatur rekommenderas att gå ut, inhalera med en nebulisator, luftfuktas i rummet. Läkare påminner om att det är nödvändigt att behandla förkylning hos barn med användning av vasokonstriktiva droppar från förkylning för att förhindra otitis media.

När man inte ska ta en förkylning hemma

Om det efter 3-5 dagar inte blir bättre, behöver du ringa till en läkare. Huvudregeln - på 3: e dagen blir det bättre, på 5: e dagen finns det endast kvarstående symptom. Följande skyltar ska varna:

• mer än 3 dagar temperaturen hålls inom 39 grader och mer;
• svår hosta, åtföljd av väsande och brist på sputum
• andningsstörningar;
• mycket allvarliga huvudvärk som inte går bort
• smärta i ansiktet, särskilt nära näsan och ögonen;
• slem med blod eller pus;
• omöjlighet beror på svår svullnad i halsen.

Dessa tecken tyder på att detta inte längre är kallt, och behandlingen bör börja omedelbart. I svåra fall kan sjukhusvård hjälpa till att undvika allvarliga hälsoeffekter. Då kan vägen vara varannan sekund.

Kallförebyggande

En av de mest effektiva metoderna är härdning. Härdning är kroppens förberedelse för att ändra de yttre förhållandena.

Detta hjälper dig att undvika sjukdomen. Om immuniteten är svag finns det ytterligare metoder för skydd:

1. Undvik överfulla platser.
2. Klä på väder.
3. Tvätta händerna. Ett bra verktyg för att förebygga infektioner som orsakar förkylningar.
4. Ta vitaminer. Vitaminbrist leder till försämring av immunförsvaret.
5. Följ reglerna för en hälsosam livsstil.

Under perioden med den högsta förekomsten av sjukdomen kan du bära en mask. Effektiviteten av skyddet förbättras om en sådan mask bärs av patienten.

Med rätt behandling av förkylning kan förbättring uppnås på kort tid. Det är viktigt att inte glömma sängen och undvika stress.

Hur kan du snabbt härda förkylning hemma

Sjukdomen bryter ofta mot våra planer, inte tillåter att besöka en viktig händelse, gå på resa eller lösa brådskande problem på jobbet. En förkylning - den vanligaste sjukdomen i offseasonen - orsakar många problem och problem. Därför är det i dag helt enkelt nödvändigt att få information om hur man snabbt kan kyla så att sjukdomen inte kan slå dig av spåret.

Kalla symptom

Till att börja med finns det ingen sådan sjukdom i förkylning Men i vardagen ger de ofta ett namn till sjukdomar som orsakas av en organisms hypotermi, och följande symptom uppträder hos en person:

• ont i halsen;
• feber;
• huvudvärk;
• rinnande näsa;
• hosta;
• smärta i ögonen, lacrimation;
• värkande leder och muskler;
• svaghet och trötthet.

Fel vid behandling av kyla

Vid behandling av kyla rekommenderas inte:

• För att sänka temperaturen om den inte har nått 38º. Denna temperatur indikerar att kroppen kämpar med förkylning på egen hand.
• Ta medicin utan rekommendation av en läkare, det kan förvandlas till obehagliga följder och förstärka patientens tillstånd.
• Värm upp kroppen vid förhöjd temperatur. Dessa förfaranden bidrar till en ytterligare ökning av kroppstemperaturen och kan orsaka ökad tryck och svimning.
• Ät kall och mycket varm mat. Även när du behandlar ont i halsen, bör du inte ta brinnande varma drycker, du kan få en bränna i struphuvudet.

Enkla kylbehandlingsregler

Naturligtvis vill någon återhämta sig på kortast möjliga tid. Det är ganska möjligt, bara du måste följa vissa regler som hjälper till att besegra förkylningen på kort tid. Låt oss lista de som kan användas för att bota en kall på bara en dag.

• Torka inte på fötterna. Även de mest pressande frågorna kan inte vara viktigare än hälsan.
• Börja behandlingen omedelbart, så snart du känner dig sjuk och de första tecken på förkylning. För att bli av med en kort tid kan du bara från den knappt startade sjukdomen.
• Ge bekvämt boende i lägenheten: ventilera ofta rummet, men skapa inte ett utkast, luftfuktar luften.
• Glöm inte att sömn hjälper till att klara avkylning mycket snabbare. Observera sängstöd.

Om du inte vill äta alls

När kylan kommer, försvinner aptiten. Men för att klara av slöhet och känslan av oändlig trötthet på tom mage är det osannolikt att lyckas. Naturligtvis är det svårt att klara av en tung mat av kroppen, så det är mycket mer användbart att förbereda lätta grönsaksbuljonger och sallader från färska tomater med paprika eller från krispig kål med tillsats av lök.

Riklig dryck måste nödvändigtvis vara närvarande i den kalla sjukdomen. Vätska kommer att lossna kroppen av toxiner. Du kan äta följande hälsosamma drycker:

• örtte med hallon eller honung;
• Rosehip infusion;
• Tranbär eller Tranbärjuice;
• Kompott av torkade äpplen, torkade aprikoser och pommes frites;
• citrondekok, framställd av ett citrusfris, kokt i två liter vatten med tillsats av honung.

För att snabbt besegra en förkylning måste du vidta en rad åtgärder för att eliminera de viktigaste symptomen: en rinnande näsa, hosta, smärta och ont i halsen.

Hur man kan kyla med förkylning?

Förkylningen börjar känna igen av det första tecknet - en förkylning. Det är lättast att bli av med det omedelbart efter uppkomsten av nasal trafikstockning. Från en kall brunn hjälp:

• Skölj näsan varannan timme med saltlösning (med tillsats av läsk) eller ett avkok av torkade kalendula blommor.
• Drops aloe juice, potatis eller betor, utspätt med kokt vatten i ett förhållande av 1: 2.
• Lök av lök och honung: Skaka löken på en rivare, tillsätt 50 ml varmt vatten och en halv tesked honung till vattnet, blanda och sätt åt sidan i 30 minuter. Torka sedan på mushen. Den resulterande vätskan som injiceras 2 faller in i näspassagen 4 gånger om dagen.
• Frisk Kalanchoe juice fuktar näsan slemhinnan. Med en kall juice måste du smörja näspassagen 2-3 gånger om dagen.
• Skorpor i näsan, vilket gör andan svårt, kommer att hjälpa till att bli av med vegetabiliska oljor (oliv, havtorn, burdock), ett par droppar som måste injiceras i varje nasal passage.
• Ånga inandning från jackpotatis eller alkaliskt mineralvatten. Du behöver andas i par i minst 15 minuter, lutar över en behållare med varm vätska och täcker huvudet med en handduk. Efter proceduren behöver du dricka te med honung och gå och lägg dig.
• Kall inandningar från lök eller vitlök. För ett sådant förfarande måste du hugga rotgrödan, låt stå i en sluten behållare i ungefär trettio minuter och ta några andetag med din näsa och mun från denna behållare.

Hur bli av med hosta för förkylning?

En begynnande hosta kan härdas snabbt genom att vidta förbättrade åtgärder för behandling, vilket inkluderar slipning, drickning av medicinska drycker, inandning och uppvärmning av kroppen. Men första saker först.

friktion

Rubbing är en metod för att behandla många sjukdomar, vilket innebär en intensiv massage av vissa delar av kroppen med användning av terapeutiska medel. Med en kall massage, massera bröstet, rygg och ben. Denna procedur hjälper till att snabbt återhämta sig utan användning av droger. Botemedel och kall botemedel hjälper till att gnugga med följande medel:

• Castorolja vid hosta. Den uppvärmda oljan i mängden 2 msk blandas med 1 matsked terpentin och gnidas in i bröstet (förutom hjärtat), och gnugga fötterna med den här blandningen, varefter du måste sätta ihop och sova. Startad hosta passerar efter två eller tre sådana förfaranden.
• Honey. Det bör värmas till en temperatur på ca 40 º, inte mer, för att inte bränna dig själv och gnugga bröstområdet när du hostar. Vik upp och låt honungen svalna helt och sedan kan du tvätta av rester av varmt vatten och applicera ett varmt kålblad, det kommer att förlänga effekten av slipning.
• Kamferolja. Det utvidgar de stora blodkärlen, vilket ökar intensiteten i blodflödet, vilket väsentligt ökar kroppens motståndskraft mot infektion och eliminerar hosta. Olja appliceras med massage rörelser på bröstet och baksidan.
• Vitlök. De kan behandla förkylning och hosta, om du lägger till ovanstående betyder 3-4 krossade lobules. Vitlök kan stimulera blodflödet till effekten av dessa medel.

Läkande drycker

Vi har redan sagt att dricka mycket vätskor bidrar till att återhämta sig snabbare. Det finns dock särskilda drycker som hjälper till att motstå hosta och kyla. Berätta hur man behandlar hosta med doftande drycker.

• Medicinsk örter avkok hjälper till att övervinna värmen, som bara ska börja och bara gör sig känd genom sällsynt hosta. Användbara anses vara oregano, coltsfoot, elecampane, biflod, timjan, mynta. Dessa örter är också mycket effektiva mot torr hosta, som kan hanteras med hjälp av sina infusioner som ett tillägg till den huvudsakliga behandlingsmetod som läkaren föreskriver. Förbereda en drink är lätt: du behöver en handfull örter för att brygga i ett glas kokande vatten och insistera i 15 minuter. Ett glas örtte bör druckas tre gånger om dagen.
• Färskpressad svart rädisjuice hjälper till att bli av med hosta och sputum. För att göra det ska den tvättade och skalade rädisa hackas så liten som möjligt, tillsätt honung och sätt i en behållare som måste stängas med lock. Låt rädisa i 5 timmar för att markera helande juice, som ska tas 3 gånger om dagen och 1 matsked.
• En mintdrink värmer upp i halsen och avfärdar snabbt hostan. Matsked av mintblad bör hällas med ett glas kokande vatten och lämna i 10 minuter. Lägg till en sked full av honung, 2 matskedar citronsaft och finhackad vitlöksklyfta till infusionen. Du måste dricka drogen varm, och då måste du sätta på dig och gå och lägg dig.

inhalation

Inandning av het ånga - kanske det bästa sättet att hosta hosta, som ska börja på grund av förkylning. Hemma utförs inhalationer ofta genom att inhalera het ånga från en panna med vatten, till vilket läkemedel tillsätts. I det här fallet täcker patienten huvudet med en handduk för en djupare inverkan.

Denna metod är berättigad för en lungsjukdom, men om sjukdomen är svårare och åtföljs av skador på det nedre luftvägarna, används en nebulisator för behandling - en apparat för att spruta läkemedel. För en sådan apparat ordinerar läkaren lämpliga läkemedel.

I början är hosta inhalationer mycket effektiva med hjälp av följande medel:

• Essentiell olja av eukalyptus, mynta, enbär eller tall. Det är nog att lägga till några droppar i en behållare med kokande vatten och andas in under en handduk i 15 minuter. Under denna tid kommer bakterierna att dö, och sputumet kommer lätt att börja avvika.
• Infusioner av kamomill, lindblommor, timjan, lingonbärblad har också en bra effekt med en mild form av förkylning. Du måste först hälla gräset med kokande vatten, lämna i en halvtimme i en tjockväggad kruka (för att hålla varmen längre), och häll sedan den i en liten skål och börja inandning.

Uppvärmning

Värme är den värsta fienden av hosta och förkylningar, så uppvärmning är det bästa och snabbaste sättet att bekämpa det. Farmaceutiska senapplaster används traditionellt, men de kan med framgång ersättas med en blandning av torr senap och honung. Hur botar man förkylning hemma med hemlagad senapsgips? Det är nödvändigt att göra en tjock plastmassa, göra kakor ur den och applicera den på bröstet och baksidan.

Kompressor är bra för uppvärmning. De är gjorda av flera lager. Det första skiktet är ett stycke tyg som impregneras med ett läkningsmedel; Det andra lagret är en pergament eller film, och den tredje är en varm scarf eller ullduk (för värme).

För att suga på en komprimering kan du använda:

• riven råpotatis blandad med rödpeppar;
• kokta potatis blandade med senap och honung;
• äppelcidervinäger, vegetabiliskt fett och kamferolja blandat i ett förhållande av 5: 3: 2.

Ont i halsen

Om du har ont i halsen och ont i halsen börjar det rodna - omedelbart börja en kall behandling, även om det inte finns någon hosta. Vad kan bota ont i halsen?

Nödassistent för ont i halsen - gurgla. Buljonger från salvie, kamille och johannesört hjälper till att snabbt bli av med förkylningar. För avkokning måste du brygga en matsked örter i ett glas kokande vatten, koka upp, ta omedelbart av från värme och låt i 15 minuter. Du kan gurgla när avkoket är lite coolt.

Du kan förbereda en annan lösning. I ett glas kokt vatten häll 1 tesked soda och salt, tillsätt 10 droppar jod. En sådan blandning kommer att lindra inflammation någon gång efter sköljning och avlägsna de obekväma känslorna.

Vi stärker immunförsvaret

Det är omöjligt att fullt ut prata om hur man snabbt återhämtar sig från en förkylning utan att nämna sätt att stärka kroppens försvar. Följande produkter hjälper till att stärka immunsystemet och besegra en kyla, hosta och andra obehagliga symptom:

• Chili peppar. Det hjälper till att förbättra ämnesomsättningen, kan hjälpa till med andningssvårigheter, dödande patogena bakterier.
• Nötter innehåller vitamin E och är en bra antioxidant.
• Gingerrot, lök och vitlök skyddar kroppen från infektionssjukdomar.
• Citrusfrukter, äpplen, kiwi, persimmon, kål, bulgarisk peppar kommer att fylla på kroppen med C-vitamin - den bästa vänen med stark immunitet. Med tillräckligt med detta vitamin går kylan snabbare.
• Vinbär, hallon och björnbär kommer att fylla på tillförseln av biologiskt aktiva substanser i kroppen, och tranbär och lingonberries kommer att bidra till alla symtom på förkylning under några dagar.

Kunskap är makt. Att ha i arsenalen av användbar information om hur man kan bota en kyla på kort tid, utan att använda apoteksmedicin, kommer att leda till vinnaren från någon kamp med förkylning.

Om du vidtar alla nödvändiga åtgärder, kan du bli av med sjukdomen på ett par dagar. Och då kan du säkert göra planer för helgen, för ingenting kan förhindra dig från att gå till en viktig händelse, åka till landet eller flyga till varma länder för en del av den ljusa solen.