Material i ämnet:
Memo för förebyggande av SARS och FLU

Presenterar metoder och verktyg för förebyggande av influensa och ARVI.

nedladdning:

Preview:

MEMO
för föräldrar om förebyggande av SARS och influensa hos barn

För att säkra säsongsskydd mot SARS och influensa bör följande åtgärder vidtas:

Se till att reglerna om personlig hygien följs, inklusive:

- iakttagande av dagregimen (adekvat sömn, går i frisk luft, undviker fysisk och mental överbelastning);

- Undvik både hypotermi och överhettning av barn, särskilt unga barn.

- Tvätta händerna regelbundet och noga med tvål och vatten.

- Använd enskilda eller engångsdukar;

- Under hosta och nysning, täck din mun och näsa med engångsvävnader.

Genomför regelbunden luftning och våtrengöring av rummet där barnet ligger och lägenheten som helhet.

Genomföra tempereringsaktiviteter (häll vatten över benen vid rumstemperatur för natten, för yngre barn, stanna utan kläder vid rumstemperatur utan drög i flera minuter innan matning)

Genomförande av icke-specifika förebyggande av förkylningar

(med användning av läkemedel Arbidol, askorbinsyra, anaferon etc. (i enlighet med bruksanvisningen, i avsaknad av kontraindikationer).

MED FIRST SIGNSÄTTER:

- Isolera barnet från andra barn (familjemedlemmar).

- Att utesluta barnets vistelse i ett organiserat lag.

Memo för barn på förebyggande av influensa och ARVI.

Vad kan jag göra för att skydda mig mot infektion med influensa eller ARVI?

Huvudvägen för överföring av viruset med säsongsinfluensa eller ARVI är genom droppen som släpps när man pratar, nysar eller hostar. Du kan skydda dig mot infektion genom att undvika nära kontakt med personer med influensaliknande symtom (försök, om möjligt, förvara dem på ett avstånd av ca 1 meter) och vidta följande åtgärder:

• Undvik att röra på mun och näsa.
• Tvätta händerna regelbundet och noga med tvål eller torka dem med alkoholbaserade handrengörare (speciellt om du rör din mun och näsa eller eventuellt förorenade ytor).
• Undvik nära kontakt med människor som kan vara sjuka.
• Om möjligt, minska tiden som används i trånga platser.
• ventilera regelbundet lokalerna i din bostadshus eller lägenhet genom att öppna fönster;
• Att leda en hälsosam livsstil, inklusive att sova i tillräckligt lång tid, att äta rätt och upprätthålla fysisk aktivitet.

Vad behöver du veta om användningen av masker? WHO rekommendationer.

Om du inte är sjuk är det inte nödvändigt att bära en mask.

Om du bryr dig om en sjuk person, kan du bära en mask under nära kontakt med honom. Efter dessa kontakter måste du omedelbart kassera masken och tvätta händerna noggrant.

Om du är sjuk och måste gå på en resa eller vara nära andra personer, täck din mun och näsa.

Korrekt användning av masken i alla situationer är oerhört viktigt, eftersom felaktig användning av masker verkligen leder till en kraftig ökning av sannolikheten för smittspridning.

Vad händer om jag tror att jag har influensa eller ORVI?

• Om du känner dig sjuk, har du feber, hosta och / eller ont i halsen:
• Håll dig hemma och, om möjligt, gå inte till dagis eller trånga platser.
• Vila och drick mycket vätskor.
• När du hostar och nysar, täcka din mun och näsa med engångsdukar och släng dem sedan ordentligt. Tvätta händerna omedelbart med tvål och vatten eller torka dem med en alkoholbaserad handvätska;
• Om du inte har en engångsduk i närheten när du hostar eller nysar, täcka din mun så mycket som möjligt genom att böja armen i armbågen och sätt den i munnen.
• När människor är omkring dig, använd en mask för att stoppa spridningen av luftburna droppar, det är viktigt att använda masken korrekt.
• Berätta för familj och vänner om din sjukdom och försök att undvika kontakt med andra människor.
• Om möjligt, kontakta din vårdgivare innan du går till sjukhuset för att ta reda på om du behöver en läkarundersökning.

När ska jag söka medicinsk hjälp?

Sök läkarvård om du upplever andfåddhet eller andningssvårigheter, eller om värmen inte avtar i mer än 3 dagar.

Ska jag gå till skolan om jag har influensa och ORVI, men jag mår bra?

NO. Oavsett om du har ARVI eller säsongsinfluensa borde du stanna hemma och inte gå till dagis tills symtomen på sjukdomen kvarstår. Denna försiktighet hjälper till att skydda dina vänner och de som finns runt dig.

Kan jag resa?

Om du känner dig sjuk eller har influensa eller ARVI-symtom, ska du inte resa. Om du är i tvivel om ditt hälsotillstånd, ska du kontakta din läkare.

Förebyggande av SARS och influensa i skolbarn: Vad ska man göra?

Skolårets början för föräldrar är inte bara trevliga bekymmer om skoluniformer, läroböcker och scheman för sina barn utan också ångest om deras hälsa. Det är ingen hemlighet att under hösten-vinterperioden och den första chillen finns det toppen av förkylning, som permanent kan skilja skolbarn från utbildningen. Medicinsk statistik är ett bevis på det - experter säger att skolan är en slags viral-mikrobiell miljö, som också uppdateras varannan vecka.

Därför kommer ARVI, influensa förekomma i skolan nödvändigtvis. Dessutom kan barn över 7 år knappt anpassa sig till nya levnadsvillkor, särskilt om de inte gick till dagis och deras kroppar är inte redo att möta många respiratoriska virus. Och bara på immuniteten för ditt barn beror på om han kommer att ligga med temperaturen eller klara av virusattacker. Tja, för att öka kroppens försvar är det nödvändigt att engagera sig i förebyggande av förkylningar och virussjukdomar. De korrekta förebyggande åtgärderna, om inte helt skydda ditt lilla geni från influensa och ARVI, så åtminstone se till att de är lätta att transportera.

Vi tempererar och vitaminiserar!

Sommar är en bra tid för att härda ett barn. Och även de första höstdagen tillåter föräldrarna att genomföra en rad åtgärder som i framtiden kommer att påverka hans immunitet positivt. Men innan du börjar göra någonting, kom ihåg - det finns inget universellt recept på härdning. Först av allt bör du börja med ditt barns fysiska tillstånd, ålder och förmåga. Vissa människor kan ta kallt vatten på morgonen, medan andra kan gå i frisk luft två gånger om dagen. Men vitaminisering kommer definitivt att vara till nytta för alla. Det viktigaste är att välja frukter och grönsaker för vilka ditt barn inte är allergiskt. Kom också ihåg att de måste innehålla provitamin A (beta-karoten). Särskilt mycket i gröna lök, vitlök, pumpa, broccoli, aubergine, betor, paprika. Det näst viktigaste näringsämnet för immunitet är vitamin C. Det främjar produktionen av interferon, vilket är nödvändigt för att bekämpa förkylning, bevarar andra vitaminer, skyddar dem mot sönderfall och, som provitamin A, är en antioxidant. Mest av allt C-vitamin innehåller citrusfrukter, kiwi, svarta vinbär, tranbär, hallon, äpplen, kål, selleri, tomater, persilja, spenat. Försök därför, i ditt barns kost, beroende på säsong, var dessa bär, grönsaker och frukter.

Förhindra

Komplex förebyggande av akuta virus- och respiratoriska infektioner, influensa kommer att vara komplexa homeopatiska preparat. De har en avgiftning, antiinflammatorisk, immunokorrektiv verkan, som bygger på aktivering av kroppens försvar och normalisering av nedsatta funktioner på grund av ämnen av vegetabiliskt, mineraliskt och animaliskt ursprung. För att förebygga influensa och akut respiratoriska virusinfektioner under hösten-vinterperioden rekommenderas det att ge barn en engångsdos 1 gång per dag (på morgonen), under influensapidemin - 2 gånger om dagen. Och var noga med att läsa igenom instruktionerna. Vissa antivirala läkemedel kan endast användas av vuxna, medan andra är utformade för att passa barnets kropp och rekommenderas för skolbarn.

Vi skyddar

Om någon i ditt barns klass har influensa, men du vill inte att din elev ska hoppa över inlärningsprocessen, kontrollera om de förebyggande åtgärderna är rätt på platsen där viruset var. Det måste finnas frekvent luftning i klassrummet, våtrening och ytdesinfektion utförs ständigt. Ditt barn får inte glömma att tvätta händerna och följa reglerna för individuell hygien. Ett av de effektiva sätten att förebygga virusinfektioner är användningen av saltlösningar i form av näs- tvättar. De minskar koncentrationen av virus i nasofarynx och näspassager. För att göra detta måste du regelbundet begrava dem i näsan och gurgla med saltlösning.

Mer info läs HÄR

Om du hittar ett fel väljer du textfragmentet och trycker på Ctrl + Enter.

Redaktionell åsikt kanske inte sammanfaller med artiklarnas författare.

Förhindra förkylning hos skolbarn

Capital Training Center
Moskva

Förhindra förkylning hos skolbarn

Trots de varma sommardagen är höst inte långt borta, och bortom det är vinter. Därför är det dags att tänka på förebyggande av förkylning, särskilt bland skolbarn, eftersom de är de mest utsatta. Baserat på statistik har läkare funnit att barn blir sjuka 5 gånger mer än alla andra infektionssjukdomar, inklusive katarralsjukdomar (inklusive influensa). Och om vi anser att forskare redan har upptäckt mer än tvåhundra typer av infektioner som orsakar förkylning, blir det klart att förebyggandet av förkylning hos skolbarn bör bli en viktig prioritet för föräldrarna. Även om förhindrande gör att vi inte skadar oss alla.

Om du inte har tid att ta hand om förebyggande av förkylning i förväg, i kampen mot redan fångad infektionen måste du komma in vid de allra första tecknen på sjukdomen. Sådana beredskapsåtgärder hjälper ofta att hantera sjukdomen på ett par dagar. Förresten är influensan också en av formerna för akuta respiratoriska virusinfektioner (det här är hur vi oftast kallar förkylningar, och det är denna diagnos som terapeuten brukar sätta oss på). Och ändå skiljer läkare alltid influensa från andra virala förkylningar i en separat grupp. Influensaviruset är mycket aggressivt, så sjukdomen är svårare och sannolikheten för komplikationer är mycket högre. För behandling av influensa förutom konventionell kallmedicin måste du också använda antivirala läkemedel, liksom bäddstöd.

Kall börjar vanligtvis gradvis: en obehaglig ont i halsen uppträder, det finns en känsla av obehag i näsan. Kroppstemperaturen stiger vanligen sällan över 37,5 grader. Men en fullständig rinnande näsa och ont i halsen gav du. Influensan dyker ner på oss direkt: det verkar som om du fortfarande kände dig frisk och full av energi på morgonen, och på eftermiddagen är huvudet redan splittring, värkande muskler, mycket skakningar. I detta fall springer temperaturen kraftigt till 38 grader. Men tvärtom finns det praktiskt taget ingen allvarlig rinnande näsa med influensan. Det är väldigt farligt att låta influensan ta sin kurs: med ofullständig eller otillräcklig behandling kan det leda till allvarligare sjukdomar: lunginflammation, hjärtkomplikationer, njurar.

Början på hösten och vintern - en period av ökad social aktivitet bland skolbarn. Skolårets början, sektioner och cirklar - allt detta ökar risken för förkylning, eftersom sannolikheten för kontakt med redan syskadskompisar är mycket hög. Dessutom är det de socialt aktiva barnen som riskerar att delta inte bara i allmänna utbildningsskolor utan även på flera andra offentliga platser. Här är förebyggande helt enkelt nödvändigt.

Det vanligaste och mest effektiva sättet att traditionellt är vitaminer. Nu säljer du mycket bra komplexa vitaminer. De hjälper barnen lättare att motstå arbetsbelastningen under skolåret, stödja deras immunitet och förkorta återhämtningsperioden från redan upplevda sjukdomar. Bara när du väljer vitaminer, var noga med att vara uppmärksam på informationen på etiketten - köp vitaminer som är lämpliga för ditt barn efter ålder och graden av aktivitet.

Och nu om några allmänna åtgärder för att förebygga förekomsten av ARVI i skolbarn. Var alltid försiktig så att barn inte går med våta fötter. Den här synden och de första graderna och barnen i gymnasiet. Och om detta redan har hänt värms det bästa förebyggandet av eventuella förkylningar fotbad. För sin beredning upplöses senapspulver och läsk i lika stora mängder i varmt vatten. Efter badet behöver du torka fötterna och lägga på terry eller ullsockor. Sådana fotbad kommer att vara användbara, naturligtvis, och vuxna.

För att förhindra utveckling av förkylning i händelse av att ditt barn är mycket kallt eller de första tecknen på sjukdomen redan har uppstått, kommer ett varmt bad att vara till hjälp. Men var försiktig: heta bad är kontraindicerade vid höga temperaturer, och deras frekventa användning för sådana "förebyggande" ändamål torkar huden.

Under den kalla årstiden bör det finnas vitamindrycker i huset. Det handlar naturligtvis inte om kolsyrade drycker som köpts i snabbköpet. Det bästa alternativet är hemlagad te och fruktdrycker. Det enklaste sättet att förbereda en fruktdryck är att ta sylt och späd det med varmt kokt vatten. Även om det är bättre att naturligtvis förbereda saft från frysta bär, lägga honung till den.

För att stärka immuniteten kan även te från örter - oregano, timjan, pilgryn, mint, hallonblad, kalendula, kamomill, vinbär, limeblomma. Detta te kan bryggas som en blandning eller separat. För bästa resultat, dricka detta te ska vara 2-3 glas per dag i en månad.

Om förebyggande inte har hjälpt och ditt barn fortfarande är sjuk, försena inte i något fall ett besök till läkaren. För att lindra symtomen på sjukdomen kan förutom föreskrivna läkemedel även folkmedicin användas. Till exempel inandning. Här kan du använda immortelle och gurka, eucalyptusblad, pepparmynta, kamomill och kalendula. Brygga örter i en porslinteapot med en täppa och kontrollera ångans temperatur, fråga ditt barn, klistra näsan på tekanna med sina läppar, andas in den doftande ångan i munnen och utandas genom näsan. Se till att ångan är bara trevligt varmt.

Vid förkylning appliceras ofta kokta ägg eller kokta potatis på näsbensarna. Naturligtvis är det nödvändigt att se att de bara är uppvärmda, men inte brända.

Under säsongsinfluensaepidemin, försök att lära ditt hushåll att andas in i 10-15 minuter, 2 gånger om dagen, ett par nyskalad vitlök eller lök. Och på vintern är det mycket användbart att äta honung i sin rena form eller lösa upp det i örtte, vars temperatur inte är högre än 70 grader.

Nytt skolår - utan förkylning: vi tränar immunitet

Förebyggande av SARS och influensa i skolbarn

Det finns en åsikt att det även är användbart för barn att drabbas av akuta respiratoriska virusinfektioner eller ARVI: sjukdomar tränar barnets immunförsvar och stärker immunsvaret i framtiden. Ur denna synvinkel är början på skolåret en nådstid. Barn kommer från semestern, någon återvänder från havet, någon kommer från byn från mormor, och det finns ofta en ökad förekomst av ARVI i barngrupper. Utmärkt träning för barns immunitet. Eller är det inte?

Ond cirkel

Barnets immunförsvar är i färd med bildandet. Det är inte lätt att hantera många attacker av patogena virus och frekventa förkylningar. "Träning" slår ett barn på grund av skolbrott, vilket hindrar hans intellektuella utveckling och orsakar utvecklingen av många bakteriekomplikationer - tonsillit, faryngit, bronkit eller lunginflammation. Sådana test stärker inte bara, utan tvärtom ytterligare försvagar barnets immunitet och skapar en ond cirkel.

Ett av de mest förnuftiga sätten är att barnets immunförsvar behöver förstärkas inte bara med härdning och korrekt näring utan även med hjälp av speciella mediciner, utan att hoppas att de frekventa förkylningarna kommer att göra det för dig 1.

Välja en immunmodulator

Moderna immunmodulatorer hjälper till att effektivt stärka barnets immunitet, bland annat en beprövad inhemsk immunmodulator Polyoxidonium upptar en speciell plats. Detta läkemedel har en fantastisk polyeffect - aktiverar samtidigt immunitet mot kyla och influensa, tar bort toxiner och "avgifter" med antioxidanter 2. Läkemedlet kan säkert ges även till barn med en allergisk sjukdomssjukdom 3. Polyoxidonium är en helt syntetisk läkemedel, den innehåller inte potentiellt allergiframkallande växtkomponenter och tolereras väl. Läkemedlet utvecklades på grundval av Ryska federationens immunologiska institut och rekommenderas för användning av den ryska föreningen av allergier och kliniska immunologer, även utan ett preliminärt immunogram för barnet. Det kan inte skadas 4.

På grund av dess terapeutiska effekt bidrar Polyoxidonium till att hantera infektion två gånger så snabbt som 5 och för att förbättra välbefinnandet från de första behandlingsdagarna 6.

Samtidigt introducerar inte polyoxidonium i barnets kroppsberedda interferoner (speciella proteiner med antiviral aktivitet). Dess arbete baseras på att aktivera produktionen av egna interferoner i kroppen för att skydda mot virus. Här är det - en riktig användbar träning av immunsystemet!

Polyoxidonium har en mycket viktig egenskap - det är en bra detoxicant, det kan locka, samla och ta bort toxiner som bildas på grund av patogenernas vitala aktivitet. Effekten av avgiftning underlättar sjukdomsförloppet och förbättrar barnets allmänna tillstånd vilket är mycket viktigt när man väljer ett botemedel mot förebyggande och behandling av förkylningar. Det finns helt enkelt inga andra immunmodulatorer med effekten att avgifta kroppen på apotekets hyllor 7.

Något annat

Polyoxidonium ökar effektiviteten av antibiotika, om de tas tillsammans, vilket möjliggör antibiotikabehandling med kortare kurser, minskar belastningen på levern och minimerar kränkningar av mikrofloran i mag-tarmkanalen 8.

Allt detta är tillräckligt god anledning till att polyoxidonium är "föreskriven" i din första hjälpenpaket före starten av ett så viktigt nytt läsår!

Polyoxidonium - Behandling nu och hälsofrämjande för framtiden.

Det finns kontraindikationer. Läs anvisningarna eller kontakta en specialist

1 Luss L.V. Polyoxidonium är ett modernt läkemedel för effektiv immunotropisk behandling av sjukdomar som uppstår med dysfunktioner i immunsystemet. Effektiv farmakoterapi, 20/2015.
2 Instruktioner för medicinsk användning av läkemedlet.
3 Gornostaeva Yu.A. Tillvägagångssätt för behandling av övre luftvägsinfektioner hos patienter med allergopatologi. "Medical Council" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Polyoxidonium vid behandling och förebyggande av sjukdomar i övre luftvägarna och andningsorganen. Katalog över öppenvårdspersonal nummer 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov A.M., Cherkaeva A.Kh. "Möjligheter till modern behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner hos barn". Consilium Medicum. Pediatrics 2015 №3.
6 Luss L.V. "Indikationer för utnämning av immunmodulatorer i praktisk otolaryngologi" Barnläkemedel №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Nya sätt att påverka lokala skyddsfaktorer hos barn med lymfofaryngeal ringspatologi" Läkare, juni 2011, nr 6.
8 Karaulov A.V. Polyoxidonium vid behandling och förebyggande av sjukdomar i övre luftvägarna och andningsorganen. Katalog över öppenvårdspersonal nummer 1, 2011.

Förhindra förkylningar och influensa hos skolbarn

Men den högsta mottagligheten för säsongsbetingade sjukdomar observeras hos barn med svag immunitet. Naturligtvis kan omogna försvarsmekanismer som inte stöds av inflytandet "från utsidan" inte helt skydda kroppen från virus. Vad ska man göra så att barnet inte blir kallt på vintern och hösten? Vilka sätt finns det att åtminstone hålla antalet förkylningar under säsongen till ett minimum?

Offentliga platser

Som alla vet har de offentliga platserna den största faran under säsongsepidemier. I butiker, bussar, i skolan och även i linje med läkaren riskerar du att bli smittad snabbare än någon annanstans. Men självklart kan du inte stänga barnet hemma under höst-vinterperioden så att han inte blir smittade av andra människor. Risken för infektion när du besöker offentliga platser kan minskas avsevärt genom att följa några rekommendationer.

Först och främst, använd oxolinisk salva - detta är det första botemedlet för förebyggande av influensa och ARVI. Salvan måste smörja näsanpassningen varje gång du går ut, på väg till affären eller till lekplatsen. Oxolinisk salva är helt ofarligt, läkare rekommenderar det även för gravida kvinnor, så det skadar inte barnets hälsa.

Naturligtvis, glöm inte att tvätta dina händer. Varje gång du kommer hem måste du noggrant tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Kom ihåg att förutom virussäsongssjukdomar kan mer allvarliga sjukdomar, kallade smutsiga händer sjukdomar, hämtas på offentliga platser. Elementär handtvätt kommer att rädda ditt barn, inte bara från förkylning utan också från hudinfektioner och matförgiftning. Och naturligtvis ska alla frukter och grönsaker som kommer till bordet tvättas noggrant i varmt vatten.

Om de ovanstående aktiviteterna inte får dig att lita på dig och du fortfarande är orolig för barnets hälsa, försök att inte gå till trånga ställen med honom under sjukdomsblomningen. Men glöm inte att det i ett slutet utrymme är mycket lättare att bli smittad på grund av dålig luftcirkulation.

Så du kan ta viruset på dig själv och du kommer inte ens veta om det, och barnet blir sjuk, trots att han tillbringade hela vintern hemma. Undvik därför att gå, kom ihåg att det är nästan omöjligt att bli smittade på gatan. Du kan säkert gå med ditt barn i parken, men du bör undvika tunnelbanan, affärer och andra liknande inomhusområden.

Under sjukdomsperioden kan människor med gasbinda ansiktsbandage ses mer och ofta på gatorna och i tunnelbanan - så försöker de skydda sig mot virus. Epidemiologer säger att en mask kan vara effektiv endast om ett stort antal konventioner observeras. Till exempel, om du bär en mask på gatan, är det ingen mening, i rummet måste masken ändras varannan timme. I allmänhet borde masken i teorin redan vara sjuk - endast då kommer det att vara någon mening att ha på sig masker.

När det gäller att bära en mask på gatan kan det sägas att detta inte bara är meningslöst men också något skadligt. När vi bär en mask, det gör andan svårt - du måste andas genom munnen. Sedan bildas mellanrummet mellan masken och ansiktet, där luckor bildas i vilken luften tyst passerar. Det är när du kommer in i bussen från gatan, vilket virus som helst tyst tränger igenom luckorna i masken, det kommer inte heller i näsan, där det kan sätta sig på slemhinnorna och håren, utan omedelbart i munnen - utan några hinder. Som ett resultat kan bära en mask på gatan leda till mycket längre bronkit och lunginflammation.

Hur man använder en gasbindmask?

Följ några regler, och din mask kan verkligen skydda dig mot säsongsbetingade sjukdomar:

• Masken ska passa snyggt och samtidigt inte störa normal andning;
• masken ska helt täcka munnen och näsan;
• Använd masken ska bara vara inomhus. Bär den framför ingången till byggnaden eller kollektivtrafiken;
• Engångsmaskar måste bytas ut med en ny varannan timme;
• om du gjorde masken själv bör du stryka det med ett hett stryk varannan timme och tvätta det varje dag.

Återigen, små barn som inte kan bära en mask borde besöka offentliga platser så lite som möjligt, särskilt kollektivtrafik.

Gör influensa skott?

Frågan om att bli vaccinerad mot influensa stiger bokstavligen varje år med säsongens ankomst. Alla tidningar, tidningar och tv-sändningar skriker ut argument för och mot influensaskott.

Och för att säkert säga om det är nödvändigt att inokulera eller inte är omöjligt, speciellt om vi talar om barn, eftersom beroende på immunsystemets stabilitet, allmän hälsa, kan vaccinationen på var och en agera annorlunda.

Ett vaccin hjälper verkligen, medan andra orsakar allvarliga komplikationer. Det är därför som du måste göra en undersökning, konsultera din läkare innan du bestämmer dig för att vaccinera ditt barn. Endast om ingen hälsorisk identifieras kan du säkert vaccineras.

Vi har inte obligatorisk vaccination - det här är allas verksamhet. Emellertid har någon utbildningsanstalt rätt att utesluta från att delta i klasser ett ovaccinerat barn under epidemin. Därför, om du fortfarande övergav tanken på vaccination, måste du vara redo att spendera tid med ditt barn hemma. Om du kan studera hemma under epidemin är allt bra, men om du inte har en sådan möjlighet, borde du fortfarande tänka på vaccination.

förebyggande

Vitaminer och homeopatiska läkemedel - en bra hjälp i förebyggandet av säsongsbetingade sjukdomar. Naturligtvis kan ett barn bara ta dessa eller andra medel efter att ha råd med en barnläkare. Barnets immunitet kan endast upprätthållas med hjälp av läkemedel som läkaren kommer att rekommendera. Riskera inte ditt barns hälsa med att vara okunnig mot dig droger eller droger för vuxna.

Om du vill använda allvarliga droger för att behålla barnets immunitet ska du studera sin immunstatus. Utan en sådan studie kan endast örtberedningar användas, t ex tinktur av echinacea, ginseng och liknande.

Du kan också laga utmärkta vitamindrycker från torkade rosenkräm, tranbär och currants. Alla dessa växter är en rik källa till vitamin C. Förbered från sommaren vitamin kallt sylt - fruktpuré med socker. Sådana drycker och sylt kan säkert konsumeras i stora mängder varje dag - den dagliga dosen av C-vitamin är tillräckligt stor för att bli för långt.

Det har en mycket positiv effekt på immunitet och allmänt hälsotillstånd: sköljning av mun och näshålan med örtinfusioner. Kamille, salvia, johannesört kommer att göra. Våtrengöring i lägenheten kan ske utan användning av hushållskemikalier - byt ut den med björkkvistinfusion. Allt detta kommer att stärka hälsan för inte bara ditt barn, utan hela familjen. Sköljning av mun och näsa med kokt vatten kommer att fungera som ett utmärkt förebyggande av sjukdom, om barnet inte har varit i direkt kontakt med en sjuk person.

Erbjud ditt barn en efterrätt som inte bara är god, men också användbar:

Till efterrätt behöver du ett glas russin, ett glas valnötter, ett halvt glas mandel eller aprikoser, juice av två citroner och deras skal. Bläddra igenom allt detta genom köttkvarn, blanda citronsaft med honung och blanda med den resulterande massan. Dessert ska brygga ett par dagar, då kan det konsumeras med en matsked en timme före måltiderna.

Termoregulering som förebyggande metod

Alla föräldrar vet hur ibland det är svårt att välja kläder för barnet under hösten / vinterperioden. Ett barn ska inte vara kallt, men han bör inte svettas i det här klädet, för i det och i ett annat fall riskerar barnet att bli kallt.

Om det är svårt för dig att klä barnet ordentligt, använd den gamla formeln: klä barnet en promenad precis som du gjorde själv. Om barnet ligger i barnvagnen - lägg till ett annat lager av kläder. Endast detta borde inte vara en tjock ulltröja, men en tunn långärmad T-shirt eller bara en filt. Om barnet ska springa och flytta aktivt - ett lager av kläder måste tas bort, till exempel, samma långärmad T-shirt.

De skiktade kläderna kommer att fungera som utmärkta kläder för mobila barn - det andas "perfekt", så barnet kommer inte att svettas och frysa. Kärnan i termiskt underkläder är att hålla temperaturen i människokroppen, om den rör sig mycket. Det är, om barnet står stillt - det här är inte tvätten för honom, men om han kör och hoppar, kommer termiskt underkläder framgångsrikt att hålla sig varmt, men låt luften passera, det vill säga låt inte barnet svettas. Termiskt underkläder kallas också sportunderkläder bara för att det skapades för utomhusaktiviteter.

ambulans

Med tiden är barnet helt komplett utan mamma, går en promenad. Utan sin mammas vaktmästare kan ett barn ta av hatten, fuka fötterna i en närliggande pöl. Det är när barnet kommer från lekplatsen svettning, utan keps och med våta fötter, måste föräldrar snabbt och tydligt vidta förebyggande åtgärder.

Först och främst, skicka barnet i badet med varmt vatten. Det blir väldigt bra att lägga till växtbaserade infusioner till vatten - samma salvia och echinacea. Om barnet inte blötläggs med vatten, men bara fuktar fötterna - du kan bara göra ett fotbad med tillsats av senap. Sitter i vatten som barnet behöver inte längre än 15-20 minuter, vattnet kommer i alla fall att börja svalna, så det är inte nödvändigt att hålla barnet i badet länge.

Använd sedan den välkända "asterisk" balsammen: gnugga dina barns klackar och sätt på ullsockor. Behandla sedan honom med varm mjölk och honung, och hallon te eller te med honung och citron gör. Du behöver inte ge barnet ett mycket varmt te - ju högre temperaturen desto mer är alla de fördelaktiga spårämnena i honung förstörda, och kroppens mikroflora förstörs av hotvatten.

Om du märker ett barns hosta, rinnande näsa, nysningar och liknande, börjar de första tecknen på sjukdomen omedelbart vidta åtgärder. Gurgla med ett avkok av örter.

St John's wort, salvia, kamille har utmärkt antiinflammatorisk verkan. Skölj näsan med varmt vatten och salt, du kan sätta en varm kompress med propolis i öronen.

Självklart, om en familjemedlem är sjuk, kommer barnet nästan säkert att bli smittade. Försök därför att isolera de sjuka, och om det är svårt att göra, glöm inte förebyggande åtgärder. Det är nödvändigt att ständigt ventilera rummet, att göra våt rengöring varje dag. Glöm inte de läkemedel som stärker immunsystemet - de påverkar inte heller förebyggandet av säsongsbetingade sjukdomar.

Förhindra förkylning i skolan: hur man skyddar en student från ARVI

Med början av skolsäsongen är alla föräldrar oroliga över sina barn. När allt kommer omkring på hösten-vinterperioden är det toppen av förkylning, som permanent kan avbryta lärandeprocessen. Därför vid denna tid av stor betydelse förebyggande av förkylning hos skolbarn. Det är inte möjligt att helt utesluta ett barn från kontakt med virus som orsakar utveckling av akuta luftvägsinfektioner. Att resa med kollektivtrafik till studieplatsen, att umgås med vänner i skolan och på gården lämnar ingen chans att barnet inte kommer att genomgå virusattacker. Att förhindra förkylning hos skolbarn kan öka chanserna för god utveckling, speciellt hjälper till att förebygga förekomst av influensa och andra akuta respiratoriska virusinfektioner.

Varför blir skolbarn ofta sjuka

I händelse av kollision med barnets immunsystem kommer virala partiklar antingen in i kroppen, vilket orsakar akut respiratoriska virussjukdomar, eller stöter på allvarlig motstånd mot immunsystemet som förstör aggressorn. Resultatet av kampen för barnets kropps försvar mot virusmedel beror inte bara på immunitetens tillstånd och graden av beredskap att motstå yttre attacker. Till exempel kan barn över 7 år ofta lida av akuta respiratoriska virusinfektioner eller akuta respiratoriska virusinfektioner av olika anledningar, varav en är anpassning till nya livsvillkor i samband med startskolan. Och om barnet inte gick till dagis, kanske hans kropp kanske inte är redo att möta många respiratoriska virus. En sådan första grader har den högsta risken för infektion. Dessutom utvecklar akut respiratoriska virusinfektioner hos skolbarn oftast under hösten-vintersäsongen, när det finns en allmän epidemisk ökning av förekomsten av förkylning.

Hur skyddar du studenten?

Förebyggande av förkylning hos skolbarn bör i första hand bestå av:

- Undantag för att vara i ställen för stora koncentrationer av människor under perioden av virusepidemier,
- Införande av restriktiva åtgärder (karantän) i offentliga skolinstitutioner som överstiger den normala nivån hos barn med influensa och ARVI,
- isolering av sjuka barn från friska kollegor,
- i hemmet och vid skolrelaterade aktiviteter med förstörelsen av viruset på ytan av föremål och i inomhusluften (frekvent ventilation, våt rengöring, desinfektion av ytor, etc.)
- Barn följer reglerna för individuell hygien.

Att förhindra förkylning hos skolbarn innehåller också en uppsättning metoder som är bekant för nästan alla familjer:

- Barnets lämpliga och aktuella härdning
- Tillhandahållande av hälsosam näring lämplig för ålder,
- Vanlig vitaminbehandling,
- genomförbar fysisk ansträngning
- Att ha på sig kläderna enligt säsongen, vilket inte orsakar antingen hypotermi eller överhettning av barnet.

De flesta föräldrar kan emellertid inte kontrollera de förhållanden som deras barn befinner sig hela dagen, eftersom de är upptagna på jobbet och kommunicerar med sina barn bara på kvällen och på helgerna.

Lokala drogerformer

Det är möjligt att använda nasala antivirala läkemedel som kan skydda mot virusangrepp och motstå orsakerna till SARS, inklusive influensa. Några av de droger som traditionellt används för att förhindra infektion med akuta respiratoriska virussjukdomar och för att stödja immunitet har kontraindikationer för användning hos barn i en viss ålder. Och vissa verktyg är inte tillräckligt stabila och behöver frekvent tillämpning hela dagen, vilket blir nästan omöjligt utan att vuxna ständigt ingriper. Dessutom förlorar många nasala droger snabbt sina egenskaper hos ett barn som leder en mycket aktiv livsstil. Dessutom kan lösningar för instillation i näsan och sprayen läcka, vilket orsakar irritation på barnets känsliga hud, vilket därigenom orsakar inflammation.

Skydd för varje elev

Ett modernt och bekvämt medel för infektion av ARVI är ett läkemedel från gruppen rekombinant interferon - VIFERON® Gel. På grund av sin unika sammansättning, hjälper VIFERON® Gel inte bara till att skydda kroppen från virusattacker, men stöder också lokal immunitet. En tunn film som bildar en gel, behåller virusen på slemhinnan i näshålan, förhindrar att de tränger in och börjar multiplicera. Gelén är stabil när den exponeras för de mest aggressiva miljöförhållandena, vilket gör att den kan användas mycket mindre ofta än andra skyddsmedel. Gel bas ger en långvarig effekt av läkemedlet och mångfalden av ansökan kräver inte frekvent applikation som ger föräldrar möjlighet att inte bli distraherad flera gånger om dagen från dag till dag angelägenheter, inte avbryta klasser barn och umgås med vänner.

Terapeut, Torozova OA

Funktioner av influensa förebyggande åtgärder bland skolbarn

Under influensan och förkylningssäsongen bör stor uppmärksamhet ägnas åt förebyggande åtgärder. Det är bättre att förhindra sjukdomen än att lägga mycket tid och ansträngning på behandlingen. Influensa är en allvarlig patologi som kan leda till förekomsten av komplikationer. Mer allvarliga former kan vara dödliga. Hur skyddar du dig och ditt barn? Varför är förebyggande av förebyggande av skolelever viktigt?

Funktioner hos sjukdomen hos barn

I barndomen är immuniteten ännu inte tillräckligt bildad, så många sjukdomar som enkelt utvecklas hos vuxna kan vara farliga för ett barn. Influensa är särskilt hemskt, även svaga och väl behandlingsbara former.

Barnets kropp kan inte fullständigt bekämpa viruset, så risken för komplikationer ökar.

En annan egenskap är underutvecklingen av leverenzymsystemet hos barn. Detta komplicerar metabolismen och ytterligare utsöndring av droger. Därför är behandling av någon patologi endast tillåten under överinseende av barnläkare. Alla läkemedel för behandling och förebyggande av influensa bör tas i reducerade doser, annars kan toxiska effekter uppstå.

Förebyggande åtgärder

För att förhindra influensa administreras skolbarn i karantänåtgärder. De syftar till att se till att barnet uppträder så lite som möjligt på offentliga platser. Tillfälligt avlägsnande från skolan utförs under epidemin, var noga med att utesluta besök till andra institutioner. Det är dock inte nödvändigt att hålla barnet hemma låst under hela perioden av ökad sjuklighet. Det är värt att uppmärksamma skyddsåtgärder varje gång under och efter att besöka gatan.

Oxolinisk salva

Detta läkemedel har antiviral aktivitet. Salvan används endast som ett profylaktiskt medel. Det rekommenderas att sätta på slemhinnan i näsan innan du går ut. Detta förfarande minskar sannolikheten för att viruset tränger igenom luftburna droppar. Optimal användning av läkemedlet 2 gånger om dagen.

Tvätta händer

Varje promenad bör sluta med noggrann handtvätt med obligatorisk användning av tvål. Dessutom rekommenderas hudens antiseptika under dagen. Således förhindras inte bara influensa, men andra infektioner förhindras.

Mask läge

Många tanklöst använder masker, som ofta gör sig själva skada, inte till nytta. Detta skyddsmedel är endast effektivt om vissa regler följs.

Masken ska inte bäras på gatan: det är inte bara värdelös, utan ökar risken för infektion. Att ha på sig utomhus gör det bara svårt att andas, vilket gör det nödvändigt att andas genom munnen. Kall luft samtidigt tränger tyst in i masken och går in i munhålan.

Ett annat misstag - lång bär. Det är tillåtet att använda en mask inte mer än två timmar. Efter denna tid blir det ineffektivt. Så, masker hjälper dig att skydda dig, men du kan bara använda dem inomhus och inte mer än två timmar.

Förstärkning av kroppen

Effektiva åtgärder som syftar till att förbättra immuniteten. För skolbarn rekommenderas regelbundet intag av vitaminer efter ålder. Naturliga stimulatorer av immunitet är Echinacea och Eleutherococcus. Det bör noteras att sådana alkoholbaserade extrakt inte ska tas till barn under 12 år.

Dessutom, för att skydda kroppen från insidan kommer det att hjälpa till med rätt näring och regelbunden motion.

vaccinationen

Specifikt förebyggande innebär vaccination. Det finns många åsikter för och mot vaccinationer. Fortfarande är det bättre att hålla fast vid den sida som stöder vaccination. Vaccination mot influensa hjälper till att undvika komplicerade former av sjukdomen och därmed döden.

Vaccination är ingen garanti för att influensan kommer att förbikopplas, men hos vaccinerade personer är sjukdomen mycket lättare.

Hos barn kan administrering av vaccinet åtföljas av svåra biverkningar, såsom feber, huvudvärk, muskelsvaghet. Det är det som ofta stannar föräldrar när de fattar beslut om vaccination. Ofta orsakar sådana fenomen tanklösa vaccinationer utan föregående historisk tagande och undersökning.

Vaccination är kontraindicerad hos dem som har identifierat infektionssjukdomar, inklusive i förvärringsfasen av den kroniska processen. Du kan inte heller vaccinera om den tidigare fortsatte dysfunktionell. Olika typer av vacciner har andra kontraindikationer, så de bör noga undersökas innan de placeras.

mediciner

Läkemedel med profylaktiska ändamål är endast tillåtna med barnläkarens tillstånd. Många av dessa droger ska vara fulla av kursen, då kommer kroppen att behålla den önskade koncentrationen av antiviralt medel som förhindrar penetrering av det smittsamma medlet i cellerna.

Tamiflu används ofta för förebyggande och behandling. Den kan användas för barn från 1 år. Fördelen med detta läkemedel är att den är effektiv mot moderna resistenta virus. Dosering och administrationshyppighet väljs individuellt baserat på barnets ålder och vikt. Illamående och kräkningar är vanliga bland biverkningarna, men de uppträder sällan. Ännu mindre ofta finns det ont i buken. En sådan reaktion sker som regel vid den första dosen, då återgår staten till normal.

Tidigare rekommenderade läkare för förebyggande av "rimantadin". Influensaviruset kan emellertid muta, och detta läkemedel är endast effektivt mot vissa former - influensa av typ A. Det är kontraindicerat hos barn under 7 år. Det rekommenderas inte att ta det själv.

Influensa är farligt att överföra från en person till en annan, så det är viktigt att skydda dig själv och ditt barn så mycket som möjligt från patologi. Förebyggande av sjukdomen hos skolbarn bör organiseras. Åtgärderna ovan kommer att bidra till att skydda mot denna sjukdom. Effektivt kombinera specifik och icke-specifik profylax. Att påverka sätten att överföra och stärka kroppen kommer att bidra till att överleva epidemins period utan problem.

Orvi förebyggande i skolan

Förebyggande av influensa och ARVI i skolan, även det bästa, kan inte garantera fullt skydd mot mer än trehundra patogena virus som hör till denna grupp. Det är dock ganska möjligt att avsevärt minska risken för infektion. Det är nödvändigt att ta hand om åtgärder som förebygger förekomsten av sjukdomen, liksom att stärka barnets immunitet.

Förebyggande åtgärder av SARS i skolan

Med tanke på att människor själva är de viktigaste infektionskällorna, är det under en farlig period nödvändigt att begränsa ett barns besök på upptagna platser. Sålunda kan risken för infektion minskas betydligt. Det är lämpligt att avbryta resor till biografen, stora butiker, underhållning, minska tiden för kollektivtrafik.

I ett ord, i potentiellt farliga vinterperioder, bör studentens frivilliga kommunikation med människor minskas så mycket som möjligt. Det är uppenbart att ingen kommer att avbryta skolan. Men för att besöka cirkusen, till exempel under en epidemi, är det inte värt det. Detta gäller även resor till besök och användningen av kollektivtrafik.

Förebyggande av SARS i skolan består också i att skapa maximala hinder för infektionsrisken, motverkande infektionsmekanismen.

Som det är känt, sprids RVIs genom luftburna droppar. Därför försumma inte de engångsskyddande gasbindningarna.

Det är välkänt att virus kan behålla sina smittsamma egenskaper under lång tid under gynnsamma förhållanden. För detta behöver du fortfarande, torr och varm luft. Därför kan luften regelbundet fuktas och luftas avsevärt minska risken för infektion. Det rekommenderas att ventilera lokaler där det finns skolbarn, cirka 5 gånger om dagen, i ca 15 minuter. Det är lämpligt att genomföra minst en gång genom ventilation.

En mycket effektiv förebyggande metod är att tvätta näsan med saltlösning. Sålunda minskas koncentrationen av infektion i näspassagen och direkt i nasofarynxen signifikant. Det rekommenderas att skölja regelbundet halsen och införa näsan med saltlösning.

Också för att skydda användningen av eteriska oljor. Sprajs inomhus, de förhindrar luftföroreningar och har en positiv effekt på skolbarns mentala tillstånd.

Att förebygga SARS i skolan innefattar också användningen av olika antivirala läkemedel.

Förebyggande av SARS och influensa (presentation + kommentarer)

10 december 2012

Kommentarer till presentationen "Förebyggande av SARS och influensa"

Bild 1

Vad är förkylning? Under termen "kall" - som de ofta kallas i vardagen, finns det i konceptet ARVI och ORZ i medicin.

Termen "akut respiratorisk sjukdom" (ARI) eller "akut respiratorisk virusinfektion" (ARVI) täcker ett stort antal sjukdomar som uppvisar liknande symtom: feber, ont i halsen, hosta och huvudvärk. Och en mer likhet, att alla dessa sjukdomar orsakas av virus.

Influensa orsakas direkt av influensaviruset. Influensa är en extremt smittsam infektionssjukdom, farlig för dess komplikationer: skador på hjärt-kärlsystemet, centrala nervsystemet och andningsorganen.

Bild 2

Källan för infektion för alla virusinfektioner är en sjuk person.

Vi blir smittade genom att andas in i luften med de minsta dropparna av saliv och sputum som utsöndras av patienterna när de hostar och nysar - luftburet överföring.

Vid kontakt med patienter med handslag, utbyte av personliga hygienartiklar (näsduk, handduk) och andra hushållsartiklar (disk, telefon, pennor, leksaker, etc.) är också en kontaktpersonlig överföringsväg.

Bild 3

Med all förkylning tar det flera dagar (1-14 dagar) från infektion, det vill säga från penetrationen av viruset i kroppen, till sjukdomsutvecklingen - denna period kallas inkubationsperioden. Vid den här tiden cirkulerar viruset i blodet och förgiftar kroppen med sina avfallsprodukter, vilket uppenbaras av karakteristiska symptom: feber, svaghet, hosta, huvudvärk, rinnande näsa eller nästring.

Bild 4

Och nu ska vi prata om vilka symtom som skiljer influensan från andra förkylningar. Ofta hänvisar ordet "influensa" i vardagen till någon akut respiratorisk sjukdom, vilket är felaktigt, förutom i dag beskrivs mer än 200 olika andra respiratoriska virus (adenovirus, rinovirus, respiratoriska syncytialvirus etc.) som orsakar influensaliknande sjukdomar hos människor..

För influensa är en skarp inverkan karakteristisk: kroppstemperaturen stiger till 39 ° C och över, svaghet uppstår, en person har frossa, huvudvärk och muskelsmärta.

För influensa, till skillnad från andra virusinfektioner, uppträder symptom som hosta och rinnande näsa inte omedelbart, men några dagar efter sjukdomsuppkomsten.

SARS kan börja både akut och gradvis stiger kroppstemperaturen sällan över 38? С. Symtom som nysning, torr hosta, ont i halsen, heshet förekommer omedelbart i början av sjukdomen.

Bild 5

Idag har det redan visat sig att den huvudsakliga metoden för specifika profylaxer av influensa är vaccination eller, som vi kallar det, vaccination, vilket stimulerar kroppen att utveckla skyddande antikroppar som förhindrar multiplikation av virus. På grund av detta varnas sjukdomen innan den börjar. Vaccination görs bäst under hösten (september-november), eftersom influensasjukdomar börjar registreras som regel mellan november och mars.

Efter immunisering utvecklas immuniteten inom två veckor, så vaccinationen påbörjas i förväg.

Du måste vara frisk under vaccinationen. Efter en profylaktisk vaccination i flera dagar bör man skydda sig mot överkylning och överhettning och begränsa besök på offentliga platser.

Bild 6

Alla ska förbereda sina kroppar inte bara för att "mötas" med influensaviruset, utan även andra virus som orsakar förkylningar. Mellan december och mars bör uppmärksamhet ägnas åt icke-specifik profylax.

För att minska sjukdomar är uppfyllandet av sanitära och hygieniska normer mycket viktigt:

• bekväma temperaturförhållanden i lokalerna;
• regelbunden luftning
• Daglig våtrengöring med tvättmedel.
• hypotermi minskar immuniteten, så du måste klä dig för väder.

Bild 7

Lika viktigt är åtgärderna för personligt förebyggande arbete:

• täcka din mun och näsa vid nysning och hosta med en näsduk (servett), är det lämpligt att använda engångsartiklar, som efter användning måste kastas i papperskorgen.
• Undvik att röra på mun, näsa, ögon.
• observera "avståndet" när man kommunicerar, avståndet mellan människor när man talar ska vara minst 1 meter (armlängd).

Bild 8

Överensstämmelse med reglerna för personlig hygien, nämligen handtvätt är mycket viktigt för förebyggande. Tvätta händerna noggrant och ofta med tvål eller torka med desinfektionsmedel. Det verkar som om en sådan daglig aktivitet som tvätthänder är extremt enkel, men det finns vissa regler.

Hur tvättar du dina händer? Korrekt handtvättsteknik innefattar att du använder en tillräcklig mängd tvål och sköljning under rinnande vatten:

1. det är nödvändigt att fukta händerna under en ström av vatten;
2. tvål tvål på handflatan och skumbrunnen;
3. Minst 10 sekunder måste du hantera händerna med tvålslamor, eftersom Effektiviteten av tvättmedel beror på deras exponeringstid;
4. Det är nödvändigt att gnugga alla fingrar, handflator och ytan av händerna väl, för att rengöra naglarna. Vid den här tiden behöver händer under strömmen av vatten inte behålla;
5. tvätta tvålen från dina händer under kranen i minst 10 sekunder;
6. Vid tvättning av händer, undvik stänkvatten.
7. händerna borde torkas - enstaka pappershanddukar är bäst för detta.
8. Kranen måste vara stängd med en pappershandduk, som innan det tvättas är det alltid rört med smutsiga händer före tvätt, därför kan mikrober vara på kranen.
9. Den använda pappershandduken måste kastas i behållaren utan att röra hinken med händerna.

Bild 9

Under epidemin av influensa och förkylningar måste du:

• Undvik nära kontakt med sjuka människor.
• begränsa närvaro av kulturella evenemang, minska tiden i trånga platser.

Bild 10

Förebyggande av SARS och influensa består i den allmänna förbättringen och förstärkningen av kroppens försvar, för det är nödvändigt att upprätthålla en hälsosam livsstil:

• tillräcklig sömn, det är bra att sova med fönstret öppet, men för att undvika utkast;
• rätt näring - daglig användning i kost av färsk frukt och grönsaker ökar den totala immuniteten mot virussjukdomar. Dessutom är det nödvändigt att ta askorbinsyra (vitamin C), vilket bidrar till att öka kroppens motståndskraft. Det bör noteras att den största mängden C-vitamin finns i saft av surkål, liksom citrusfrukter: citroner, kiwi, mandariner, apelsiner, grapefrukt.
• För förebyggande under epidemierna av influensa och förkylningar är det nödvändigt att äta vitlök och lök dagligen. Det är nog att tugga en vitlöksklyfta i några minuter för att helt rena bakteriernas mun;
• gå utomhus, spela sport.

Vid de första tecken på förkylning är det nödvändigt att utföra akutprofylax med interferon, influensa, rimantadin, arbidol.

Bild 11

Korrekt användning av en medicinsk mask hjälper dig att skydda dig från virusinfektion.

Engångsmask kan köpas på apotek, bomullsgas - lätt att göra med egna händer. Till skillnad från en engångsmask som kan bäras i högst 2 timmar, kan en bomullsgasbandage bäras i upp till 4 timmar, tvättas och återanvändas.

Användningsregler för mask Världshälsoorganisationen gör följande rekommendationer angående användning av masker:

• masken ska vara noggrant fixerad, tätt täcka munnen och näsan, lämnar inga luckor;
• Försök att inte röra fast masken. Efter att du har tagit bort masken, tvätta händerna noggrant med tvål eller alkohol.
• våt eller fuktig mask bör bytas till en ny, torr;
• Återanvänd inte en engångsmask
• Disponibel engångsmask ska kasseras omedelbart.

Funktioner av användningen av masken. Det är viktigt att den sjuka lägger på en mask, såväl som hälsosam när man kommunicerar (omsorg) för de sjuka.

Bild 12

Jag blev sjuk. Vad man ska göra

• För att minimera kontakten med andra människor, inte delta i masshändelser, att sträva efter att använda kollektivtrafik så lite som möjligt, för att undvika nära kontakt med friska.
• Överensstämmer med sängstöd - den populära visdomen säger: "Influensan älskar att vylazhali" och medicinen håller med om. För att undvika komplikationer bör alla sjukdomsdagar inte bara vara hemma, men var noga med att följa sängstöd.
• Observera personlig hygien, använd en mask.
• Drick mycket vätskor - mineralvatten, fruktdrycker etc.

Slide 13

Om i patientens hus är det nödvändigt:

• placera patienten i ett separat rum eller isolera honom med en skärm
• välj för patientens individuella föremål av vård, disk, sängkläder;
• rummet där patienten befinner sig ska ventileras flera gånger om dagen och vara varm (komforttemperaturen är 20-21 ° C); Daglig våtrengöring med användning av desinfektionsmedel;
• när man bryr sig om de sjuka använder man en mask, tvättar ofta sina händer.

Tack för din uppmärksamhet! Välsigna dig

I slutet av lektionen kan du göra en undersökning av eleverna och fråga dem: "Vad ska jag göra för att undvika att bli sjuk?" (Sammanfattningsvis: led en hälsosam livsstil, vaccinera, tvätta händerna noggrant, använd en mask etc.)