Förstå problemet: varför barnet ofta lider av förkylning

Frekventa förkylningar orsakar mycket problem för föräldrar och ganska uttömmer barnet. Ibland kan en barnläkare inte bestämma orsakerna till långvarig förkylning. Och det enda som förblir föräldrar är att behandla dem och genomföra förebyggande åtgärder. Om varför barnet ofta lider av förkylning och om det är möjligt att hantera dem, kommer vi att berätta i artikeln.

skäl

Barn lider av katarralsjukdomar oftast på grund av försvagad immunitet. De skyddande krafterna kan minska av följande skäl:

• genetisk predisposition, benägenhet för förkylning överförs från släktingar;
• dålig eller otillräcklig näring, barn från fattiga familjer lider av ökad sjuklighet
• prevalensen i barnets meny med bekvämlighetsmat och snabbmat;
• fetma - högkalorimat, en stillasittande livsstil, en lång tidsfördriv på datorn;
• parasiter - deras närvaro i kroppen åtföljs av utsläpp av gifter, vars eliminering kräver en stor mängd energi;
• stressiga situationer - ständigt vistas i ett tillstånd av rädsla eller nervöst överbelastning kan allvarligt undergräva vitala krafter förvärras situationen mot bakgrund av ständiga familjerätt eller skolkonflikter.
• ihållande inflammation i kroppen (kroniska former av rinit, bihåleinflammation, förstorad adenoider);
• kirurgi - under operationen tränger ett stort antal skadliga mikroorganismer in i kroppen;
• artificiell utfodring
• otillbörligt urval av kläder - lätta kläder under den kalla årstiden kan leda till hypotermi, varma kläder - de hindrar rörelse, provocerar överhettning och våta kläder med svett irriterar huden.

Förkylningen är inte en virussjukdom, men kan ge upphov till en virusinfektion eller en förvärring av kroniska sjukdomar.

Vad man ska göra

Vid de första tecken på förkylning ska du omedelbart kontakta en läkare, efter diagnosen kommer specialisten att ordinera en behandlingsplan. Antivirala och antimikrobiella läkemedel, antibiotika och andra läkemedel används vid behandlingen - det beror helt på den specifika diagnosen.

Följande regler bör följas under behandlingen:

• Obligatorisk behandling av alla diagnostiserade sjukdomar till slutet, annars kan immuniteten vara för svag för att bekämpa nästa infektionssjukdom;
• att säkerställa ett sparsamt livsstil efter behandlingen, bör uteslutas med stark belastning på kroppen, bör undvikas långa promenader och klasser i sportssektioner;
• Förstörelsen av alla infektionskällor måste härdas, om den är närvarande, bihåleinflammation, tänder etc.
• eliminering av negativa faktorer som påverkar barnets nervsystem, om nödvändigt byta skola eller cirkel;
• Revidering av listan över läkemedel som används för behandling, vissa av dem kan ha en stark negativ inverkan på kroppen.
• säkerställa normal vila, regelbunden luftning av rummet;
• Semester på platser med ett klimat som har en positiv effekt på ditt välbefinnande (uteslutande extrem värme eller kyla).

I trädgården

Förkylning påverkar ofta barn som går i förskolor. På hösten och våren kan flera barn vara sjuka i en grupp samtidigt - det här är priset för att anpassa immuniteten. Ta reda på i förväg om det accepteras i din dagis för att skicka ett barn med kalla symptom för fysisk undersökning eller hemma.

Under perioden med säsongsepidemier ska alla barn vid ingången mötas av en sjuksköterska och tar sin temperatur. Om du känner dig värre under dagen är det nödvändigt att isolera barnet före föräldrarnas ankomst, som ska ta barnhemmet så snart som möjligt.

Utbildare bör övervaka hur ofta barn tvätta händerna (de måste göra det innan de äter och efter att ha besökt gatan). Handhygien är ett av de ledande förebyggande åtgärderna i barnens institution.

Hos barn upp till ett år

Frekvent förkylning hos spädbarn beror på det faktum att immunitet börjar att bildas. Vid denna ålder anses det som normalt att ett barn är sjuk 10 gånger om året.

Vid denna ålder kan inte barnet ännu klaga, säg att det stör det, så det är viktigt att vara försiktig. Självdiagnos rekommenderas inte, vid de första symptomen bör man söka medicinsk hjälp.

Bröstmjölk anses vara det bästa immunstimulansämnet i spädbarn. Det är också nödvändigt att undvika trånga platser, särskilt under epidemisäsongen, för att ventilera lokalerna, för att utesluta kontakter med infekterade släktingar.

Barn 3-4 år

Infektion vid denna ålder överförs oftast av luftburna och kontakt-hushållsmedel. Det är mycket viktigt att följa hygienreglerna, städning och rengöring av leksaker och andra ytor som barnet kommer i kontakt med under dagen. Luftning av rummet bör utföras tre gånger om dagen, detta kommer att undvika ackumulering av patogena bakterier i rummet.

Förskola 5-6 år

Vid denna ålder är det viktigt att lära ditt barn att hosta och nysa i ett näsduk, du kan också sätta ett gasbindband i ansiktet, inkl. kontakt med barnets människor.

förebyggande

Om barnet är ständigt sjuk, kan det inte vara tillräckligt med pekeffekter för hans barn att läka. Den systematiska efterlevnaden av följande förebyggande åtgärder kommer att bidra till att förebygga frekventa sjukdomar:

• generell härdning, simning i dammar, långvarig exponering för frisk luft, torka med en våthandduk;
• inkludering i kost av vitaminer, färska bär och frukter;
• Överensstämmelse med hygienstandarden, det är nödvändigt att bada barnet regelbundet för att skära sina naglar, eftersom smuts ofta ackumuleras under dem, bakterier multipliceras;
• Köpet av högkvalitativa leksaker, lågkvalitativa saker kan framkalla allergiska reaktioner;
• begränsande kontakt med infekterade personer
• Den rätta organisationen av barnets regim.

Användbar video

Dr Komarovsky om ofta sjuka barn (förkylningar diskuteras också i videon):

Kall behandling hos barn: orsaker, symptom, första hjälpen

Det faktum att barnet har fått en förkylning rapporteras vanligtvis av föräldrar, men i medicinen finns det ingen diagnos av "kall". Förkylningen är bara en faktor som påverkar barnens organismer mottagliga för olika infektioner. Diagnosen, vilken föräldrar kallar förkylning, uttrycks av läkare som akut respiratorisk sjukdom (ARI). Behandling av förkylning hos barn beror på symtomatisk manifestation och komplexitet i kursen.

Akut respiratoriska sjukdomar är säsongsbetonade, barn är oftast sjuk på vår och höst. Mot bakgrund av hypotermi förlorar immunförsvaret i barnets kropp sin aktivitet, vilket gör det möjligt för virus att komma in i barnets kropp. Barn i de första åren av livet lider oftare, upp till 8 gånger om året, under ungdomar minskar antalet sjukdomar till 2-3 gånger. Detta tyder på att kyla i ett barn är mycket vanligt.

Orsaker till förkylning hos barn

Den vanliga förkylningen hos barn sker under inflytande av virus (smittämnen), av vilka det finns otroligt många i naturen. Som ett regel infekterar ett virus kroppen bara en gång i hela sitt liv, varefter människokroppen producerar antikroppar mot den och blir osårbar för denna virus.

Eftersom det finns många olika virus som orsakar förkylning kan akuta luftvägssjukdomar inträffa mer än en gång om året och flera dussin gånger över en livstid.

Förskolebarn lider i genomsnitt ca 8 gånger om året, men om ett barn närmar sig barns utbildningsinstitutioner och spenderar mycket tid i barnslaget, då kan antalet sjukdomar öka. Förkylningen ska inte ge barnet allvarlig ångest.

Barn som inte går i förskolan är inte känsliga för kyla, men när de kommer till skolan blir barn hemma oftare sjuk eftersom de ännu inte har tid att utveckla immunitet mot de virus som de kommer att stöta på när de besöker många barngrupper.

Få en förkylning, ett barnbur på vilken tid på året som helst, men oftast händer det på hösten och vintern, oavsett bostadsort. Att bo i kalla klimat är inte en faktor som orsakar förkylningar.

I de flesta fall är orsaken till förkylning en infektion från en redan sjuk person, eftersom förkylningen är en smittsam sjukdom. Den största toppen av virusaktiviteten observeras under de första 4-5 dagarna. Dessutom kan viruset hålla sin aktivitet i miljön under en tid, så att du kan få en förkylning utan personlig kontakt med en person som är sjuk, till exempel genom leksaker som ett nyligen sjuk barn har spelat.

Barn kontaktar händer med leksaker på ytan som viruset är närvarande, och sedan händer dessa händer i munnen, näsan eller ögonen. På så sätt kommer viruspartiklar in i barnets kropp från omgivande ytor. De flesta smittämnena kan behålla sin aktivitet utanför kroppen i upp till flera dagar.

De flesta förkylningar överförs inte av luftburna droppar, men denna infektionsmetod förekommer också. Influensavirus och koronavirus överförs vanligen av luftburna droppar.

Kall symtom hos barn

Den kalla inkuberingsperioden tar flera timmar, men i vissa fall börjar de första symptomen att dyka upp efter 2-3 dagar från infektionstillfället. Varaktigheten av inkubationsperioden för akut respiratorisk sjukdom beror på barnets kropps individuella egenskaper.

Den primära manifestationen av sjukdomen beror på vilken typ av virus som provocerade sjukdomen. De första tecknen som är karakteristiska för influensavirus är kroppssmärta, generell svaghet och obehaglig känsla i ögonen. Rinovirus kännetecknas av svullnad i nässlemhinnan, och adenovirus manifesterar sig som smärtsyndrom och inflammatorisk process i halsen.

Eftersom alla förkylningar kombineras i en grupp och liknande metoder används för behandling, kan symptomen på alla akuta andningssjukdomar kombineras, i de flesta fall är dessa:

• ökad separation av slem från näshålan;
• smärta och inflammation i halsen
• hosta utan sputum
• generell svaghet
• aptitstörning
• ökad lågkvalitativ feber;
• muskelvärk.

Kroppen reagerar på den inflammatoriska processen genom att öka temperaturen, och den kalla inflammatoriska processen är bevis på att kroppen kämpar mot virus.

Varning! Om ett barns kroppstemperatur stiger, men han har inga yttre känslor av förkylning, konsultera en specialist och överlämna alla nödvändiga tester för att bestämma orsaken till det obehagliga symptomet.

På sommaren kan en ökning av kroppstemperatur utan symptom indikera överhettning. I regel är ett sådant fenomen typiskt för barn under de första sex månaderna av livet, eftersom deras termoreguleringssystem fortfarande är ofullständigt och om det är för varmt i ett rum eller på gatan stiger barnets temperatur. För att minska denna temperatur räcker det att ta bort barnet och torka det med varmt vatten.

Herpes på barnets läpp kallas också ofta som kallt, men det har en något annorlunda orsak till orsaken och är inte relaterad till akut respiratoriska infektioner. Men eftersom förkylningen leder till en försvagning av immunsystemet kan herpes förekomma som en samtidig sjukdom. Herpes kan också börja mot bakgrund av försvagad immunitet och utan närvaro av förkylningar.

Första hjälpen för kalla symtom hos barn

När ett barn är sjuk är föräldrarna alltid intresserade av hur man bota ett barn från en kall och helst på kort tid. För att kyla ska recede snabbt är det nödvändigt att agera vid sjukdomens första manifestationer.

Om barnet har de första tecken på förkylning, men kroppstemperaturen ännu inte har ökat kan du hjälpa kroppen att bekämpa viruset genom att värma upp barnet i ett bad eller ett varmt bad, i det yttersta kan du göra ett fotbad och värma åtminstone benen.

Om det första tecken på förkylning är en rinnande näsa, bör du börja spola näshålan. För att göra detta kan du använda speciella medicinska verktyg, saltlösning, som kan beredas hemma eller saltlösning.

Också, trots det ursprungliga symptomet, är det viktigt att ge en stor mängd varmvätska, såsom komposter, fruktdrycker, te med honung eller hallon. Detta kommer att hjälpa kroppen, förhindra slemhinnor att torka ut och förhindra uttorkning.

Innan du ger din bebis med hallon, måste du se till att det finns tillräckligt med vätska i barnets kropp, eftersom hallon har en diuretisk effekt och får kroppen att svettas. Om det inte finns tillräckligt med vätska i barnets kropp, kan te med hallon leda till feber och uttorkning. Innan du ger ditt barn en kopp hallon te, ge ditt barn en drink med en halv liter annan vätska, till exempel komposit.

Du borde veta! På Internet finns ett stort antal referenser till senap, som måste behandlas för kallt i ett barn, men man bör inte tro på allt som skrivs. Senap, naturligtvis, används för att behandla förkylning, våra morföräldrar, men för ett barns kropp kan sådan behandling vara dödlig. Detta ämne kan leda till svåra brännskador i huden, och senap är det starkaste allergenet och leder ofta till anafylaktisk chock. När man använder torr senap kan partiklarna komma in i barnets andningsorgan, och eftersom slemhinnan är mycket känsligare än huden, kommer brännskadorna att bli mycket starkare.

Med förkylning kommer barnet inte att skadas av sängstöd, så kroppen kommer att ha större styrka att bekämpa viruset.

Glöm inte att även förkylningen kan leda till allvarliga komplikationer. Dessutom kan symtom som liknar vanligt förkylning också förekomma i andra sjukdomar, så föräldrar ska omedelbart besöka en specialist om:

1. det finns ett starkt smärtssyndrom i huvudet;
2. svårt att andas för barnet
3. ökning i kroppstemperatur över 37,5 grader hos barn under tre månader
4. subfebril temperatur hos spädbarn under normala
5. kroppstemperatur i ett barn av alla åldrar översteg 40 grader.

Om något av dessa symptom uppstår ska du omedelbart ringa akutvård.

Metoder för behandling av förkylning hos barn

Hur man behandlar förkylning hos vuxna är känt för alla, men när det gäller barn, faller många i en dumhet. Behandling av förkylning hos barn är att eliminera symtomatisk bild. Användningen av antibiotikabehandling är inte nödvändig om förkylningen inte har några komplikationer. Fortfarande, hur snabbt att bota akut respiratorisk sjukdom?

Det första du behöver kontrollera är kroppstemperatur, eftersom det ofta stiger till kritiska nivåer. Om barnets kroppstemperatur överstiger 38 grader, är det nödvändigt att tillgripa användningen av antipyretika. Antipyretiska läkemedel släpps i en speciell form av barn i form av suspensioner eller ljus. Dosen anges i instruktionerna, men det är bäst att diskutera denna punkt med din läkare.

Om kroppstemperaturen fluktuerar till 38 grader vid användning av antipyretiska medel är inte nödvändig, eftersom den ökade temperaturen själv förstör smittämnen. Men om barnet har en tendens till konvulsivt syndrom, är det nödvändigt att ge barnet antipyretiska när kroppstemperaturen är över 37,5 grader.

Kylstemperaturen överstiger vanligtvis inte 38,5 grader, och den kan minskas utan att man använder läkemedel. Detta kan göras genom att gnugga med varmt vatten eller luftbad. Torka först ansiktet, nacken, ljummen och armhålorna och fötterna.

Också ett obehagligt symptom är en rinnande näsa. Barn förskrivs droppar för behandling, men kör inte omedelbart till flaskan med medicin. Om ett kallt barn fortfarande inte vet hur man ska blåsa näsa är det nödvändigt att få en aspirator för att pumpa ut slemhinnor från näshålan. Även för detta ändamål kan du använda en liten gummispruta. För att tvätta näsan och lätta på barnets andning bör du droppa några droppar saltlösning i varje andningspassage och suga det med en aspirator eller be barnet att blåsa näsan.

Förbered saltlösning, späd 1/3 av en tesked bordsalt i ett glas varmt kokt vatten. Denna lösning hjälper till att bota kyla i ett barn snabbare, eftersom det inte bara kommer att tvätta patogena partiklar från näshålan, utan också göra slemmen mindre viskös och kommer att bidra till eliminering.

En begynnande rinnande näsa kan manifestera sig i form av puffiness i slemhinnan, och om tillräcklig fukt tillhandahålls kan dess vidare utveckling förhindras. För att göra detta är det nödvändigt att utföra daglig våtrengöring och placera en luftfuktare eller behållare med vätska på fönsterbrädan i barnets rum, eukalyptusoljor kan sättas till vattnet.

Om nasal andning på grund av nasal trafikstockning inte kan appliceras, faller vasoconstrictor, men de bör väljas efter ålder för att undvika överdosering.

I avsaknad av aptit bör det inte vara att tvinga barnet att äta. För att hjälpa kroppen att bekämpa smittämnet måste barnet skapa en lugn miljö och ge en stor volym vätska. Glöm inte om luftning och luftfuktning av rummet, som i ett torrt rum kommer sjukdomen att fortsätta svårare och längre.

Om ett barn har allergiska reaktioner mot läkemedel, bör du inte tillgripa självbehandling, eftersom det kan leda till allvarliga problem. Endast en specialist måste bestämma hur och vad man ska behandla allergisk förkylning hos ett barn.

Akut respiratoriska infektioner varar normalt omkring en vecka. Om barnet är sjuk längre och symptomen inte avsvinner bör du besöka en specialist.

Hur man hanterar frekvent förkylning hos ett barn

Förkylning är i första hand bland alla barndomssjukdomar. Barnens immunitet kan inte arbeta i full kraft, så när hypotermi, temperaturen sjunker, epidemier, blir de snabbt kalla och börjar bli sjuka. Att kyla avkylning tar alltid mycket tid och ansträngning, och ganska ofta blir barnet snabbt sjuk igen. Vad ska man göra i den här situationen? Det viktigaste sättet att hantera vanliga barndomsförkylningar - förebyggande åtgärder för att stärka immunförsvaret.

Katarralsjukdomar

Akuta respiratoriska virusinfektioner (ARVI) eller förkylningar är det vanliga namnet för en grupp infektionssjukdomar i övre luftvägarna, vilket kan leda till en inflammatorisk process i nasofaryngeala slemhinnan.

Tecken på förkylning börjar utvecklas 1-2 dagar efter infektion. Det sjuka barnet är smittsamt de första 2-3 dagarna. För att skydda ditt barn från frekventa förkylningar måste du genomföra förebyggande åtgärder som stärker immunförsvaret och minskar risken för infektion under epidemier och influensa.

Totalt finns det mer än 200 typer av virus, men de vanligaste är följande:

• Influensa är en av de mest komplicerade infektionerna. Symtom: feber, ont i halsen, huvudvärk, svaghet, smärta i lederna, rinnande näsa, hosta.
• Rhinovirus är det virus som orsakar förkylning. Huvudfunktioner: Nässladdning och trängsel vid normal kroppstemperatur.
• Parainfluenza - en typ av ARVI där ett barns röst hyser eller blir hes, en host kan uppstå. Paragripp är farligt för barn med komplikation i form av falsk croup.
• Adenovirusinfektion går huvudsakligen in i kroppen genom övre luftvägarna, i sällsynta fall genom ögonen och tarmarna. Symtom: smärta och rodnad i halsen, feber, hosta, svaghet, slöhet, tårförmåga, svullna lymfkörtlar i nacken.

Orsaker till sjukdom

Den främsta orsaken till frekvent förkylning är ett försvagat immunförsvar. Barnets immunförsvar ligger i prenatalperioden. Det påverkas av:

• uppskjutna födelseskador
• förkylning av den framtida mamman under graviditeten;
• allvarlig toxicos hos mamman
• intrauterin infektion hos fostret;
• prematuritet.

Dessutom bidrar lägre immunitet hos ett barn upp till 3-7 år till:

• frekvent medication (immunosuppressiva medel, antibiotika);
• kirurgisk ingrepp;
• dysbacteriosis (kränkningar av intestinal mikroflora);
• infektion med parasiter (klamydia och maskar);
• obalanserad näring
• artificiell utfodring
• ärftlig faktor

Försvagar också kroppens ohälsosamma funktion i familjen, skolan eller dagis. Barn från dysfunktionella familjer blir sjuka oftare.

förebyggande

vaccinationen

Vaccinering skyddar kroppen från 2-3 vanliga virusstammar. Det kommer inte att kunna övervinna de återstående sorterna, men det kommer att underlätta sjukdomsförloppet och minska sannolikheten för komplikationer. Av denna anledning rekommenderas vaccinationer när influensavirusstammen är exakt känd.

Det är viktigt att förstå att det fulla skyddet av kroppen kommer bara 2-3 veckor efter vaccination. Under denna tid producerar kroppen de antikroppar som är nödvändiga för att motstå viruset.

Det är upp till läkaren att fatta beslut om vaccination, det är kontraindicerat att göra detta på egen hand.

vitaminer

Apotek erbjuder ett stort antal speciella barns multivitaminkomplex (Supradin, Alfabet, Vitrum, Pikovit, Vita Mishka och andra) och C-vitamin (Ascorutin, Askorbinka och andra) som kan stärka immunsystemet och skydda barnets kropp från förkylningar och i händelse av sjukdom accelererar konvalescensprocessen.

Också för att förhindra förkylning är det mycket användbart att ta fiskolja i kapslar eller sirap (till exempel Smart Omega-Baby, Omega-3 och andra). Det är viktigt att komma ihåg vitaminer - det här är fortfarande ett läkemedel som endast kan köpas efter att ha råd med en läkare.

preparat

Bland de stora antalet existerande läkemedel som kan förhindra penetration av virus, utmärker sig följande immunomodulerande medel: Amizon-droppar, Immunoflazidsirap, Influcid-tabletter, Acyclovir, Vitaon, Groprinozin, Viferon-suppositorier, Viburkol.

Innan du besöker trånga platser eller reser i kollektivtrafik under influensa och epidemier, är det lämpligt att smörja näsan med barn med oxolinsalva.

Läkarna rekommenderar att bredspektrum enterosorbenter används som profylax för att stimulera lokal immunitet, till exempel Polysorb-pulver, Lactofilter-pulver.

Även immunmodulatorer i näsan (Derinat), antiseptika för gurgling och instillation i näsan (Miramistin-lösningen, Okomistin-droppar, Oftamin, etc.) används för att öka skyddskrafterna.

För att förhindra förkylning, ordineras barn oftast piller, suppositorier och salvor baserade på interferon. Dessa inkluderar: Laferobion suppositories, Kipferon, nasopheron nasal droppar, Grippferon, Anferon tabletter, Ergoferon och andra.

homeopati

Droger framställda av naturliga ingredienser är ett utmärkt alternativ till andra läkemedel som kan orsaka biverkningar. Följande läkemedel ordineras oftast: Alliumflail, Aflubin, Oscillococcinum, Grip-Gran och andra.

Eteriska oljor

Aromatiska oljor kan förbättra barnets immunitet, eftersom de har antiseptiska och lugnande egenskaper. Aromaterapi-förfaranden som använder eteriska oljor av tall, lavendel, gran, mynta, eukalyptus, apelsin, citronsmör, te och citron kommer att vara ett utmärkt förebyggande av förkylningar.

Oljor kan läggas till badet innan du badar, eller du kan använda aromlampor, aromhängande. Det är nödvändigt att strikt följa instruktionerna och se till att barnet inte visar någon allergisk reaktion.

inhalation

En effektiv metod för att förhindra förkylning hos barn. Procedurer kan utföras med eteriska oljor, mineralvatten, antiseptika (Miramistin, Dekasan och andra) utspädd med saltlösning i ett förhållande 1: 2. En ultraljudsanordning är inte lämplig för att utföra inhalationer med eteriska oljor, det är bättre att använda en ånginhalator.

massage

Vissa tekniker används för att behandla förkylningar, inte bara att eliminera symtomen på sjukdomen, men också påskynda läkningsprocessen. Vissa används för förebyggande ändamål och hemma. Välj rätt metodik och lär hennes föräldrar bara vara en kvalificerad specialist.

sanatorium

Om ett barn är kallt mer än 6 gånger om året måste han genomgå en kurs av rehabiliteringsbehandling, vilket kommer att bidra till att stärka immunförsvaret. Förutom terapeutiska och profylaktiska förfaranden spelar klimatförhållanden också en roll i återhämtningen - bergs- eller havsluft, saltvatten, mineralvatten och så vidare.

härdning

Det är viktigt att observera måttlighet, gradvis öka intensiteten i förfarandena. Det är möjligt att härda ett barn först när han är helt frisk, helst att börja på sommaren, eftersom vid denna tid på året minskar sannolikheten för överkylning av kroppen.

För det första rekommenderas att barnet ska dricka kallt komposit eller vatten i små mängder, glass. Detta kan göras när det inte är varmt i ett rum eller på gatan och barnet svettar inte.

Det är användbart att springa barfota både hemma och utomhus på sommaren. Att gå utan skor hjälper till att utveckla naturlig termoregulering.

Då kan du byta till dagliga gnidning av fötterna och händerna med en fuktig, kyld handduk, tillsätt drenka fötterna med kallt vatten och sedan kallt.

Vid badning bör vattentemperaturen minskas gradvis, från 37 grader. Därefter, med ett intervall på 6-7 dagar, sänka temperaturen med 0,5-1 grader, beroende på vilken hastighet barnet anpassar sig till.

Allmänna rekommendationer

Det är möjligt att stärka barnets immunitet med de enklaste åtgärderna:

• Fullstöd. Barn under 7 år behöver dags sömn och vissa sover upp till 8 år. Under sömnen återställer kroppen energin som används, vilket bidrar till att stärka immunförsvaret.
• Balanserad näring. För att stärka immuniteten rekommenderas det att ge barnet naturliga fruktdrycker gjorda av tranbär, svarta vinbär, hallon, havtorn och tranbär, laga fruktkomposit, torkade frukter, förbereda rosenkrämte te, salvia, citron, behandla barnhavtorn eller hallonsjuice. En stor mängd vitamin C finns i färska apelsin, mörkgröna och röda grönsaker och frukter. Det är viktigt att lök, kål, vitlök, kött, ägg, spannmål och mejeriprodukter finns närvarande i barnets diet.

Folk recept för förebyggande

Vitlök och lök

Dessa kryddväxter kan döda kalla och influensavirus. Därför rekommenderas att sätta tallrikar med finhackade lök och / eller vitlök i rum där barn är eller nära sängarna. Du måste ändra innehållet på plattan 5-6 gånger om dagen.

Rosehip te

Frukterna i denna växt innehåller mycket vitamin C, och torkade bär lagras under lång tid och finns i alla apotek. Bär behöver hälla kokande vatten och lämna över natten i en termos. Drick 0,5 koppar 3 gånger om dagen, sötad med socker eller honung om så önskas. Samma metod bryggas och bär av bergaska, tranbär och viburnum.

Urtete

För att förhindra förkylning, rekommenderas att barn ger kamille eller lime-te. Som sötningsmedel är det bättre att använda naturlig honung: 1 tsk per 200 milliliter dryck. Honung måste läggas till en varm vätska, eftersom den förlorar sina fördelaktiga egenskaper när den är het.

Fotbad

Om ett barns fötter blivit våta eller frusna, för att förhindra sjukdomen, är det nödvändigt att göra värmebad för fötterna: I 5 liter varmvatten löses 60 gram senapspulver och 60 gram soda. Sätt barnets fötter i badet, stöd i 5-10 minuter, och torka sedan torrt och sätt på varma strumpor.

Bee produkter

Honung och propolis stärker inte bara immunförsvaret, utan kan också spara en person från ont i halsen, hosta, rinnande näsa och andra kalla symptom om några dagar. Spårämnen och ämnen som utgör dessa produkter hämmar vitaliteten av virus och mikroorganismer.

Om barnet inte är allergiskt är det användbart att ge 1 tesked honung dagligen eller tillsätt den till varm mjölk över natten.

En alkoholtinktur är gjord av propolis: sätt 5 gram krossade råvaror i en mörk behållare (mörk glasflaska), häll 100 ml alkohol och låt i 15 dagar infusera. Sträckt tinktur kan förvaras i kylskåp i flera år. Barn från 3 år för att ge 3 droppar 3 gånger om dagen. För små barn är det bättre att förbereda en vatteninfusion, men den förvaras i kylskåp i högst 3 dagar.

ingefära

På grund av sin läkningskomposition används gingerrot ofta för att stärka immunförsvaret och som ett effektivt sätt att bekämpa olika förkylningar.

Kallblandning: Skala en liten ingefärarot och skär den i små bitar, tvätta citronen, ta bort benen från den och skära den. Mala de beredda ingredienserna med en mixer och tillsätt 5 msk honung. Den terapeutiska blandningen sätter i en burk, stäng locket och förvara i kylskåpet.

För att förhindra förkylning behöver ett barn lägga 1 tsk blandningen till ett glas varm dryck (vatten, te), lämna i 5 minuter, spänna och ge en drink.

Badgerfett

Innehåller omättade fettsyror, som skyddar celler från förstörelse och hjälper kroppen, stärker dess försvar.

0,5 koppar fett blandat med 100 ml flytande honung, tillsätt 100 gram hackade valnötter och russin. Barn att höja immuniteten ska ges en blandning av 1 tesked 1 gång per dag.

Kall i ett barn: symptom, behandling och förebyggande

En kyla hos spädbarn är inte ovanlig bland barn. Barn i de första månaderna av livet är mindre benägna att detta tillstånd. De skyddas på ett tillförlitligt sätt genom den medfödda immuniteten som tas emot från mamman. Om en kvinna stöder amning, kommer hennes barn att skyddas mot påverkan av negativa faktorer under hela laktationsperioden. Det kan inte hävdas att modermjölk eliminerar möjligheten att krummen kommer att bli kall och det måste behandlas. Med konstant tillförsel av antikroppar med naturlig mat klarar sig barnets immunitet snabbare och med minimal kostnad för kroppen.

Orsaker till förkylning vid amning av barn

De främsta orsakerna till förkylning hos ett barn är bakteriella och virusinfektioner. Alla av dem är betecknade med en enda förkortning - akut respiratorisk sjukdom (akut respiratorisk sjukdom). Endast en specialist kan avgöra vad som precis orsakade början av symtom och feber. I mer än 90% av fallen är det ett virus. Därför förvärrar den oberoende användningen av antibiotika, som ofta praktiseras bland moderna föräldrar, bara barnets tillstånd.

Orsaken till förkylning hos spädbarn blir ofullständigt immunförsvar. Barnets kropp står inför olika slags patogener och producerar antikroppar. Det händer att modern själv infekterade barnet med en förkylning, men även i detta fall kommer sjukdomen att flyta lättare, eftersom barnet får skyddande delar tillsammans med bröstmjölken.

Typer, flödesformer och symtom på förkylning

Kall i ett barn börjar vanligen med en akut form. Det åtföljs av en klar klinisk bild: katarrhalfenomen, temperatur, frossa, generell sjukdom. En särskiljande egenskap av sjukdomsförloppet hos barn 1-3 år är bristen på förmåga att korrekt beskriva deras tillstånd. Om en vuxen kan säga att han har ont, så gör inte barnet det.

Föräldrar till spädbarn med förkylning kan notera:

• rastlöst beteende;
• dålig sömn;
• tearfulness;
• vägran att äta
• feber;
• nasal slem, trängsel;
• hosta;
• rodnad i halsen.

Med organisationen av ordentlig och snabb omsorg kommer barn snabbt att bli bättre. Om barnet behandlas felaktigt kan förkylningen bli komplicerad och bli trög, kronisk. I detta fall märker föräldrarna följande symtom:

• öra smärta, utsläpp av pus-otitis media;
• ögoninflammation - konjunktivit
• ökad urinering - pyelonefrit;
• bubblande hosta - bronkit;
• purulent plack på tonsiller - tonsillit.

Vad ska man göra med förkylning?

Det största misstaget att amma mammor gör när de är kallade i en baby är att sluta amning. Ofta blir kvinnan sjuk och fruktar att infektera barnet genom mjölk, översätter det till en blandning. Den kända barnläkaren Komarovsky rekommenderar inte att man gör det för förkylning. I hennes många program säger läkaren att tillsammans med mjölken skickar mamman viktiga antikroppar mot barnet. Om en kvinna blir sjuk själv, bildar de sig i hennes kropp länge innan hon smittar smulan.

Vid behandling av förkylning i ett barn är det viktigt att organisera en lämplig behandling. Du kan inte bunta en liten patient och täppa alla fönster, av rädsla för ett utkast. Barnet behöver en konstant tillförsel av friskluft, så du måste lufta rummet så ofta som möjligt. Den optimala lufttemperaturen är 20-23 grader och fuktigheten är minst 65%. Under sådana förhållanden förlorar bakterier och virus deras förmåga att reproducera snabbt.

Beroende på orsakssambandet orsakar en läkare antivirala läkemedel eller antibiotika till barnet. Det är nödvändigt att applicera dem i dosen som motsvarar ålder eller kroppsvikt. Symtomatiska lösningar används också: antipyretiska och analgetiska siraper, vasokonstrictor och fuktgivande näsdroppar.

Alla behandlingsprinciper för barn är olika och beror på ålder, allmäntillstånd och kliniska manifestationer av förkylning.

Hos barn upp till ett år

Vid spädbarn under det första årets liv är termoreguleringen inte tillräckligt utvecklad. Därför är det viktigt att övervaka kroppstemperaturen och justera om det behövs. Om termometern visar 37,5 utan kalla symtom så är det inte en indikator på sjukdomen. Småbarn kan reagera på alltför varmt kläder eller varmt väder. Vid ökning av indikatorer till 38,5 grader är det nödvändigt att applicera febrifugal. Betraktas som säkra är preparat baserade på aktiva ingredienser: paracetamol eller ibuprofen.

Spädbarn första året är benägna att kramper, så om ditt barn har kalla extremiteter, cyanotisk läppar och feber, är det nödvändigt att ringa en ambulans, men inte att agera på egen hand.

Vid användning av nasalmedel borde ges preferens till droppar. Sprayer i näs- och halsmedlet är kontraindicerade för spädbarn.

Hos barn efter ett år

Om en förkylning inträffar hos ett barn på 2-3 år, expanderar utbudet av behandlingsmöjligheter. Efter 2 år kan du inte vara rädd för anfall. Om de inte har hänt tidigare, hotar de inte barnet. Men vid en temperatur på 39 grader är det värt att fråga om nödhjälp om det inte går av sig själv.

Barn efter ett år behöver mer vätskor. Därför räcker inte bröstmjölk för dem. Det är nödvändigt att ge barnet att dricka vatten, juice, fruktjuice eller inte hett te.

Trots att barnet redan har vuxit, ska alla läkemedel ges till honom, såväl som barn - enligt läkarens föreskrift.

Förhindrande av förkylning hos barn

Huvuddelen i förebyggandet av förkylning hos spädbarn är en lång laktation. WHO rekommenderar att inte avbryta denna process i upp till 2 år. I framtiden kommer bevarandet av GW att vara kvinnans exklusiva önskan.

Att älska inte få en förkylning, du borde bära det för vädret. För heta kläder får barnet att svettas. Det minsta utkastet, och han blev förkyld. Hypotermi provocerar också en minskning av kroppens skyddande egenskaper.

Dagliga promenader i frisk luft härdar kroppen och minskar sannolikheten för infektioner. Om någon från familjen är sjuk bör du begränsa barnets kontakt med dem. Under epidemier undviker du trånga platser. Om en läkare ordinerar, kan barn ges immunmodulatorer för att förhindra förkylning.

Postnavigering

Kall i ett barn är den vanligaste orsaken till att du besöker en läkare och saknar skoltid (och för vuxna, arbete). Vad är förkylning, vad är dess orsaker och symtom, hur och hur man behandlar en förkylning och hur man skyddar mot det - läs den här artikeln.

Vad är förkylning. Orsaker till förkylning

En gång i tiden omfattade begreppet "kallt" ett antal sjukdomar, vars orsak är, som det trodde, kylningen av kroppen eller dess delar. Detta inkluderade inte bara det så kallade luftvägarna katarr, bronkit och lunginflammation, men också till exempel reumatism och njursjukdom.

Senare, med förvärvet av kunskap om de flesta av dessa sjukdomars infektiösa natur, blev kylningens roll förvandlad till bakgrunden och för många av dem nämns inte längre som en etiologisk faktor.

Nu är en kall vanligtvis menad som en akut virussjukdom i övre luftvägarna, nämligen akut viral nasofaryngit eller akut rinit eller en förkylning.

Begreppet akut virus respiratorisk infektion (ARVI) är bredare, eftersom det innefattar akuta sjukdomar i någon del av luftvägarna (både övre och nedre) av virus, inklusive influensa.

Cirka 200 olika typer av virus orsakar förkylning. Oftast är det rhinovirus (mer än 100 typer), vilket orsakar förkylning i 30-80% av fallen, varför det ofta kallas en rhinovirusinfektion.

Coronavirus, adenovirus, enterovirus, respiratorisk syncytialvirus och parainfluensa kan också orsaka förkylningar. Men deras bidrag är relativt små (5-20%), och de sjukdomar som orsakas av dessa virus har ofta sina egna karakteristiska manifestationer och komplikationer, särskilt hos unga barn, därför brukar de som regel prata separat.

Även om en långvarig immunitet bildas efter infektionen, men på grund av mångfalden av virus och deras snabba variation, kan människokroppen inte utveckla skydd mot alla befintliga patogener. Av denna anledning är förkylning utbredd och upprepas ofta, särskilt hos barn i de första åren av livet, som just börjat lära känna virus.

Kylfrekvensen hos ett yngre barn kan vara upp till 12 gånger per år (6-8 i genomsnitt), hos ungdomar och vuxna upp till 7 gånger (2-4 i genomsnitt), vilket är en standardvariant och inte relaterad, vilket ofta anses, med ett "svagt" immunsystem.

Kall och hypotermi - finns det en anslutning?

Även om du kan bli kall under hela året uppträder toppincidensen under hösten och vintermånaderna. Det är därför den traditionella utsikten har uppstått att förkylning i samband med kylning av kroppen.

Är det vad forskarna säger om detta?

Och forskare har faktiskt fortfarande ingen enhällig åsikt om varför utbrott av virusinfektion uppträder under den kalla årstiden.

Å ena sidan förnekar associationen av kalla sjukdomar med kallt väder det faktum att ökad förekomst vid denna årstid observeras i alla länder, oavsett klimat. Å andra sidan föreslår de flesta studier fortfarande att den allmänna kylningen av kroppen och inandningen av kall luft minskar kroppens motståndskraft mot infektioner i andningsorganen.

Ofta är rollen som en av de faktorer som bidrar till förekomsten av andningsinfektioner hänförlig till torr inomhusluft under uppvärmningssäsongen, vilket torkar slemhinnor och minskar deras skyddande funktion. Det finns dock studier som inte bekräftar detta. Ja, och värmesäsongen, liksom torr luft, till skillnad från utbrott av förkylningar, existerar inte i alla länder i världen, vilket gör detta faktum också tveksamt.

I alla fall kan kallt väder, våta fötter och torr luft i sig, utan närvaro av ett virus, inte kunna orsaka förkylning.

Därför verkar den andra orsaken till ökad sjuklighet under hösten / vinterperioden mer sannolikt. Det är förknippat med en ökning av antalet och varaktigheten av människans kontakter med varandra vid denna tid av året på grund av skolårets början i skolor, närvaro på daghem och andra offentliga evenemang.

Under den kalla årstiden är människor i allmänhet inomhus längre än på sommaren, så de får närmare och längre kontakt med varandra.

Förresten är ett välkänt och bevisat faktum (om än inte relaterat till dåligt väder) att rökning, inklusive passiv, ökar chanserna att få SARS med nästan 50%. I detta fall är rökare sjukare och mer benägna att få komplikationer i form av bronkit eller lunginflammation.

Hur inträffar infektionen?

Det traditionella sättet att sprida förkylning är en luftburet infektion, när infektion sker genom direktkontakt med en patient som släpper virus med droppar av vätska vid nysning och hosta. Virala partiklar kan sprida sig genom luften på upp till 3-4 meter.

Men oftast sker överföringen av sjukdomen genom händer eller föremål som är förorenade av viruset. För att göra detta, rör bara näsan eller ögonen med smutsiga händer - infektions ingångsgrind.

På händerna på virusets händer kan kvarstå i 2 timmar och på föremål - upp till 4 dagar.

Dörrhandtag, omkopplare, kranar, datortangentbord, mobiltelefoner, TV-fjärrkontroller och annan utrustning är de mest "farliga" när det gäller överföring av viruset.

Det här infektionssättet är särskilt viktigt för små barn som fortfarande inte tillräckligt kan följa reglerna för personlig hygien, för att de älskar att smaka på allt. Och detta är en annan anledning till att barn ofta har förkylningar.

Kalla symptom

Kall symtom förekommer hos 75% av de människor som smittats med viruset. De återstående 25% har ingen kallhet. Det antas att detta beror på immunitetens särdrag. Dessa människor kan vara smittfördelare.

De första symptomen på förkylning förekommer 2-3 dagar efter infektion och i de flesta fall försvinna i en vecka, ibland två. Vissa symptom, såsom hosta, kan bestå i upp till 3 veckor. Hos barn är sjukdomen i genomsnitt längre än hos ungdomar och vuxna.

Kall symptom är välkända för alla och inkluderar:

• nysningar, nässäppa och vattentäppning
• kittlande, känsla av torrhet och ont i halsen vid sväljning
• hosta heshet
• allmän sjukdom, trötthet, huvudvärk
• ökning av kroppstemperaturen (vanligtvis inte högre än 38,9 ° C), oftare hos unga barn, inte typiskt för vuxna och ungdomar
• ibland kan det finnas en liten ökning i de livmoderhalsiga lymfkörtlarna
• mindre ofta muskelsmärta, frysningar, aptitförlust

Vattenytautsläpp med tiden blir tjockare och kan bli gulaktig eller grönaktig i färg. Ibland kan detta vara ett tecken på anslutningen av en bakterieinfektion, men återspeglar oftast naturens naturliga förlopp.

En sjuk person är så infektiös som möjligt under de första 2-4 dagarna efter symptomets början, ibland kan denna period vara längre.

Vad är skillnaden mellan kall och influensa

Med förkylning förstör inte virus cellerna, tränger inte in i blodet och har ingen toxisk effekt på kroppen. Symptom som uppstår vid förkylning orsakas av verkan av biologiskt aktiva substanser (cytokiner), som syntetiseras i kroppen som svar på virus. Dessa ämnen påverkar kärlen i nässlemhinnan och orsakar motsvarande manifestationer (tung utmatning, trängsel, etc.)

Manifestationer av influensa är inte bara associerade med slimhinnans nederlag och immunsystemets reaktion, men främst med effekten av virustoxiner på kroppen (på nervsystemet och blodkärlen). Därför är influensan vanligtvis svårare och har ofta komplikationer.

Det är emellertid ibland svårt att skilja influensa från förkylningar.

De viktigaste egenskaperna hos influensa är:

• Sjukdomen börjar vanligtvis plötsligt, med en uttalad kränkning av det allmänna tillståndet - svår huvudvärk, värk i hela kroppen, frysningar, en kraftig temperaturökning.
• Kroppstemperatur över 39 ° C, kan hålla upp till 5 - 7 dagar
• Catarrhalfenomen (rinnande näsa, ont i halsen, hosta) vid sjukdomsuppkomsten uttalas inte
• Influensan karaktäriseras av en trakealskada - trakeit, vilket uppenbaras av en känsla av trängsel, ömhet och smärta bakom båren, och en host ansluter senare.
• Efter normalisering av kroppstemperatur kan svaghet, apati, förlust av aptit pågå länge.
• Influensa är ofta komplicerad av sekundär bakteriell infektion, orsakar försämring av hjärt-kärlsjukdomar och andra kroniska sjukdomar.

Kallbehandling

Specifik antiviral terapi, det vill säga läkemedel som skulle agera direkt på grund av förkylning, existerar inte.

Antibiotika verkar inte på virus och hindrar inte utvecklingen av bakteriekomplikationer, utan tvärtom kan bidra till deras utveckling på grund av undertryckandet av normal mikroflora.

Drogerapi för förkylningar kan endast användas för att lindra symtomen, det påverkar inte sjukdomsperioden och hindrar inte eventuella komplikationer.

Kom alltid ihåg att läkemedel som vanligtvis används hos vuxna (vasokonstrictor nasaldroppar, antihistaminer, expectorant och antitussives), enligt kliniska studier, inte har någon signifikant effekt på förkylning hos barn under två år.

Samtidigt är sannolikheten för allvarliga biverkningar från dessa läkemedel hos barn i denna ålder hög. Dessa inkluderar nedsatt hjärtaktivitet, irritabilitet, kramper, nedsatt medvetenhet, död.

Därför rekommenderas inte användning av dessa läkemedel hos barn under 2 år och i många länder upp till 6 år.

Men vad då då? - du frågar

Tja, för det första, i de fall där symtomen inte bryter mot livskvaliteten, nämligen, de stör inte barnets sömn, äter och gör vanliga saker behöver ingen behandling alls behövas.

För det andra finns det ett antal rekommendationer, varefter du kan lindra barnets tillstånd och hjälpa kroppen att klara av förkylningen. Här är de:

• låt ditt barn sova och vila så mycket som han vill
• Under sjukdomen är det önskvärt att undvika fysisk och emotionell stress
• luften i rummet där barnet befinner sig måste befuktas och ha en behaglig temperatur
• barnet bör konsumera tillräckligt med vätska; vätskan hjälper slemhinnan att förbli fuktig och underlätta separationen av slem, samt kompensera för förluster vid hög temperatur; Det som inte är viktigt att dricka är viktigt, men koffeinhaltiga drycker bör undvikas, eftersom de stimulerar urinering och kan bidra till uttorkning
• Koksaltlösningar eller spray kan användas för att lindra nasal andning och rengöra näshålan från slem, beroende på ålder. de kan användas så ofta som nödvändigt
• yngre barn som fortfarande inte vet hur de ska blåsa näsan kan försiktigt rengöra näsan med en päron eller aspirator
• På grund av den tunga urladdningen från näsan kan huden under det bli inflammerad - i så fall kan du använda en salva eller kräm (lämplig kräm för en blöja med zink)
• för lättnad av allmäntillstånd, andning och muskelsmärta, kan du ta ett varmt bad (om temperaturen är normal) eller andas av ånga från en varm dusch
• med näsa och ökad hosta under sömnen kan äldre barn ges en annan kudde eller madrassens huvudänd bör höjas till 45 °; små barn är mer benägna att bära i sina armar eller i en slinga
• vid förhöjda temperaturer, om det finns indikationer, är det möjligt att ge barnet antipyretika - paracetamol och ibuprofen; ge aldrig aspirin för förkylningar och influensa hos barn under 16 år - det kan orsaka en allvarlig komplikation (Rays syndrom)

Du bör inte vara avundsjuk när du behandlar barn för förkylning med olika folkmetoder. Med till synes säkerhet kan de dock orsaka allvarliga komplikationer - allt från allergiska reaktioner och sluta med brännskador i slemhinnan från instillation till näsan, till exempel lökjuice eller vitlök, vilket ibland är fallet rekommenderas att göra.

Vi bör också nämna sådana populära och ofta annonserade läkemedel med antivirala och immunmodulerande effekter. Dessa förberedelser har som regel tvivelaktigt effektivitet och används exklusivt i länderna i fd Sovjetunionen - du hittar dem inte i internationella och utländska rekommendationer.

Komplikationer av förkylning. När man ska ringa till en läkare

Även om majoriteten av förkylningar är milda och utan konsekvenser, uppstår ibland (hos 5-10% av patienterna) komplikationer.

Komplikationer är sannolikt hos unga barn, såväl som i närvaro av kroniska sjukdomar och immunbristtillstånd.

De vanligaste komplikationerna är:

• akut otitis media
• akut bihåleinflammation
• streptokock tonsillit
• lunginflammation
• exacerbation av kronisk bronkit och astma i bronkier

Därför är det nödvändigt att konsultera en läkare om:

• barn mindre än 3 månader
• temperaturen över 38 ° C kvarstår i 3 eller flera dagar
• Temperaturen ökade flera dagar efter symtomens början (eller den andra vågen började)
• rinnande näsa och nasal trafikstockning kvarstår i 10 till 14 dagar efter sjukdomsuppkomsten
• ont i halsen, barn svårt att svälja
• smärta eller urladdning från örat baby gnuggar örat, bekymmer, skrik, kan inte suga
• barnet har svårt att andas: en ökning av andningsfrekvensen, interkostal sammandragning vid inandning, väsande andning, hörbar på avstånd
• babyens läppar verkar blåa
• bröstkorg eller buksmärta
• svår huvudvärk, smärta i ansikte och nacke
• barnet blev slö och apatisk, eller tvärtom upphetsad

Kallförebyggande

Specifikt förebyggande, det vill säga ett vaccin mot rinovirusinfektion existerar inte på grund av olika virus.

Härdning är en bra metod som ökar kroppens motståndskraft mot smittämnen. Antalet andningssjukdomar i ett härdat barn kan vara mycket mindre än det för ett icke-härdat barn, och det blir lättare att bära dem. Härdning kan emellertid inte helt skydda ett barn från förkylning när man möter ett nytt virus.

Helt undviker denna sjukdom är osannolikt. Men efter ett antal rekommendationer kommer det att bidra till att minska sannolikheten för att det uppträder.

Dessa rekommendationer är huvudsakligen begränsade till att begränsa barnets kontakt och iakttagandet av reglerna för personlig hygien.

Så, vad du behöver göra för att hålla ditt barn förkyldt:

• om möjligt begränsa kontakten med andra människor, särskilt för ett barn i det första levnadsåret (detta inkluderar nära kommunikation med många släktingar, resor till kollektivtrafik i rusningstider, besök på kliniken, utvecklingsaktiviteter och dagis)
• hålla sig borta från rökare, undvik att stanna i rökiga rum, rök inte hemma med ett barn
• Tvätta händerna ofta med tvål under dagen är en av de mest effektiva åtgärderna för att förhindra förkylningar och influensa. Om du inte kan tvätta händerna kan du använda alkoholtorkar
• När du nysar och hostar, bör du täcka din mun och näsa med en näsduk eller servett och i avsaknad av underarmen (som visas i figuren nedan), men inte med handflatan - detta bidrar till smittspridningen
• Rör inte ditt ansikte med smutsiga händer
• drick inte från nacken på en flaska eller en kopp med någon annan
• Rör inte på andras näsdukar
• Som ett alternativ till konventionella tygdukar är det bättre att använda engångspapper (åtminstone på offentliga platser)

Om en familjemedlem är sjuk i hemmet:

• om möjligt isolera den sjuke personen i ett separat rum, eller åtminstone begränsa nära kommunikation med andra hushållsmedlemmar
• lufta rummet så ofta som möjligt, daglig våtvård är önskvärt
• vid rengöring glöm inte att vara uppmärksam på dörrhandtag, växlar, kranar och andra föremål som ofta berörs
• Det är önskvärt att barnet (och helst alla familjemedlemmar) har sin egen uppsättning disk och egen handduk
• Låt inte barnet dricka och äta från samma maträtt med andra familjemedlemmar, även om de är friska
• Sprid inte använda näsdukar
• Använd inte någon alls med spray eller näsdroppar

• Ett barns förkylning är en akut viral övre luftvägssjukdom (nasofaryngit) som oftast orsakas av rhinovirus.
• Frekvent förkylning hos barn är inte associerad med nedsatt immunförsvar. De är förknippade med en mängd olika virus och barnets brist på immunitet mot dem. Liksom med närmare kontakter med andra människor och inte förmågan att i tillräcklig grad följa reglerna för personlig hygien.
• Kalla virus sprider sig inte bara genom luftburna droppar, utan även genom smutsiga händer och föremål, så att tvätta händerna är nyckeln till att förhindra förkylning.
• De flesta förkylningar är milda, utan komplikationer och kräver ingen behandling.
• Droger handlar endast om kalla symptom - de påverkar inte sjukdomsperioden och hindrar inte eventuella komplikationer. Detsamma gäller alla slags folkmedicin.
• Läkemedelsbehandling för förkylning ska inte användas till barn under två år, och bättre upp till 6 år. Åtminstone utan recept.
• Härdning är fördelaktigt för organismen som helhet, den kan bidra till en lättare sjukdomsförlopp, men det kan inte hindra dess förekomst.
• Den främsta förhindringen av förkylning är att minska kontakten med andra människor och observera personlig hygien.