loader

Huvud

Bronkit

Kall utan temperatur

Andningssjukdomar sker ofta enkelt, vi kan nästan uthärda dem "på våra fötter", men en förkylning utan temperatur kan också orsaka ångest. För det första betyder frånvaron av temperatur inte alltid att sjukdomen är ofarlig, och för det andra är frånvaron av detta symptom ofta vilseledande, och vi har inte bråttom för att diskutera en allvarlig sjukdom hos en professionell läkare.

Varför utvecklas en kyla utan feber?

Kall i det vanliga folket och ARVI i medicinsk litteratur är ett tillstånd av sjukdom, vanligen förekommande mot bakgrund av allmän hypotermi. Vi kan frysa på vintern och på sommaren i ett utkast. Ännu mer sannolikt under den så kallade lågsäsongen - i början av våren eller senhösten - när vädret förändras dramatiskt och oförutsägbart, och det är inte alltid möjligt att välja en garderob i enlighet därmed.

Det är emellertid lätt att se att en person kommer att frysa och inte ens skynda att värma upp när han kommer hem och blir inte sjuk med förkylning. Den andra är bara lite skakad, ångad i badrummet och blir full med varmt te, men det kommer fortfarande att fungera kallt. Vad beror det på? Det förklaras av det faktum att hypotermi bara är en kall utlösare, det aktiverar andra negativa faktorer av förkylning. Bland de senare är:

  • kroppens nederlag av patogen mikroflora - antalet virus som kan prova en förkylning når flera hundra; bland dem helt ofarliga, men influensan också; i vissa organ som är infekterade med virus och vävnader i kroppen blir ett gynnsamt medium för reproduktion och aktiv vital aktivitet av bakteriell och svampmikroflora;
  • svag immunitet - bildas under inverkan av många faktorer, medfödda egenskaper, närvaron eller frånvaron av kroniska och systemiska sjukdomar, viss känslighet för sjukdomar och uppfattningar av ogynnsamma väderförhållanden;
  • förvärring av kroniska tillstånd - förkylningar är mest mottagliga för försvagade, så kallade målorgan, till exempel kroniskt förstorade körtlar, mottagliga för virus i slemhinnan i nasala bihålor;
  • försvagade tarmar - tillståndet av allmän immunitet beror på funktionen i mag-tarmkanalen; Om matsmältningsorganet till exempel försvagas av antibiotika eller dysbakterier har utvecklats här av andra orsaker, ökar sannolikheten för att en förkylning i offseasonen ökar.
  • psyko-emotionell stress, stress - psykologisk instabilitet och ständiga erfarenheter ligger till grund för psykosomatiska störningar ökar sannolikheten för förkylning.

Funktioner av förkylningar i varje person är väldigt individuella. Beroende på vilken roll som var och en av de ovanstående faktorerna, kan en kall burk manifestera sig som ont i halsen, rinnande näsa, feber. Men av en eller annan anledning lockar temperaturhöjningen särskild uppmärksamhet åt det oändliga. Du måste erkänna att vi är mer benägna att få förkylning med ont i halsen än en rinnande näsa, åtföljd av feber. En hosta kan orsaka viss ångest, men bara en hosta med en temperatur kommer att föreslå en idé om bronkit eller lunginflammation.

Medicinsk statistik säger att människor är mycket mer frivolous om en förkylning utan feber, men detta är bara delvis sant.

Huruvida temperaturen stiger eller inte beror på följande:

  • Typ av kallpatogen. Nästan aldrig infekterar influensastammar kroppen så att temperaturen inte syns. Förutom influensa av hundratals virus som är kända för medicinsk vetenskap, släpps ett antal ganska aggressiva. Det beror på vilken man går in i kroppen och huruvida det mänskliga immunsystemet kommer att reagera på det med en temperaturökning.
  • State immunitet. Temperaturen är ett specifikt immunsvar mot virusens patogena effekt på kroppen; Produktionen av antikroppar eller det inflammatoriska svaret åtföljs normalt av en ökning i temperaturen. Men i vissa människor är immuniteten svag nog för att bekämpa vissa virus, vilket innebär att det kan finnas fall där frånvaro av temperatur inte betyder ett mycket lätt men ett mycket farligt virus och frånvaron av ett immunsvar mot det.
  • Effekterna av droger. Modern farmakologi erbjuder ett brett utbud av kalla lösningar, som inte förstör viruset själva eller förstärker immunförsvaret, men också manifestationer av förkylning, inklusive feber. Dessa är vanligen pulver som innehåller bland annat paracetamol och askorbinsyra. Mängden sistnämnda tillåter inte alltid tillräcklig förstärkning av immunsystemet, så att kroppen kan övervinna infektionen, men mängden paracetamol slaktas. Så det kommer inte att finnas något spår av temperaturen.

Hur kyler det utan temperatur?

En kyla utan temperatur i sin kurs är fortfarande en förkylning. Detta är en respiratorisk virussjukdom, vilket innebär att alla dess symtom kommer att ligga i nasofarynxen med risk för spridning till övre luftvägarna.

Från det ögonblick som man kommer i kontakt med viruset från miljön till de första symtomerna av förkylning utan temperatur, tar det vanligtvis 2-3 dagar. "De första svallarna" blir obehag i näsan och halsen. Hans hals är öm, personen nysar och upplever obehag och klåda i bihålorna. Näsan är vattnig och riklig. Efter bara några dagar blir de mer slimiga och tjocka, ibland även med en blandning av pus och blod.

Intressant är det närvaron av en rinnande näsa som blir ett säkert tecken på förkylning - med eller utan feber. Enligt medicinsk statistik är 40% av fallen drabbade av ont i halsen eller ont i halsen, och därmed kommer hosta i 60% av fallen.

När det gäller hosta, då med förkylning utan temperatur, är det ganska fallet. Den enda nyansen är att sådan hosta är ytlig och torr. Det förekommer snarare på grund av kittlande i halsen, än på grund av smittspridning i luftstrupen och bronkierna. Samtidigt, med försvagad immunitet eller i avsaknad av adekvat hjälp till din kropp, kvarstår risken att sprida infektionen djupt in i kroppen. I detta fall är ökningen av kroppstemperaturen mer sannolikt, men inte nödvändigtvis. Terapeuter noterar att många kliniska fall av bronkit och jämn lunginflammation uppträder utan hög kroppstemperatur.

En förkylning utan feber, som någon ORVZ, kännetecknas inte av kroppssmärtor, muskelsmärta. Dessa, om de utvecklas, åtföljs av en signifikant ökning av kroppstemperaturen, och betyder en mycket svår infektion - influensa.

Som det blir klart kännetecknas en kyla utan temperatur av mycket svaga symtom, vilket bör sluta på kort tid. Om symtomen på SARS inte försvinner inom 5-7 dagar, om det förvärras, måste komplikationer ha hänt:

  • hals - laryngit, faryngit, tonsillit,
  • från näsbihålorna - bihåleinflammation, rinit, antrit,
  • från broncho-lungsystemet - trakeit, bronkit, lunginflammation.

Var och en av dem kan eller inte följs av en ökning av kroppstemperaturen, men det kräver att man söker professionell hjälp från en familjehandledare eller specialistläkare (otorhinolaryngologist, pulmonologist).

Vad är farligt kallt utan temperatur?

En kyla utan temperatur i de flesta fall utgör inte en signifikant fara för kroppen. Bristen på temperatur i dessa fall förklaras av icke-aggressiviteten hos det virus som har gått in i kroppen och genom tillräcklig immunitet för att övervinna det.

Det finns dock mer ogynnsamma modeller av situationen:

  • Den specifika reaktionen av immunitet. Normalt stiger kroppstemperaturen som svar på penetrationen och multiplikationen av viruset på nasofarynx och övre luftvägarna i slemhinnorna. En individuell egenskap hos kroppen är frånvaron av temperatur, inte bara för icke-aggressiva virus, men också för farliga bakterier. Till exempel observerar en person svullna och suppurativa körtlar i hans tonsillit, och det finns ingen temperatur; eller temperaturlöst flöde av lunginflammation. Sådana förhållanden är farligare än en kyla utan temperatur, men följande mönster bör spåras - om temperaturen inte ökar med inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx och övre luftvägarna, är det osannolikt att det kommer att uppstå med förkylning. Behandling är fortfarande nödvändig, bara behöver fokusera på andra symtom.
  • Det är inte kallt. Sår hals, hosta, generell svaghet och brist på temperatur. Du kanske inte lägger vikt vid något av dessa symtom, men risken är att du inte ignorerar en enkel förkylning, såsom en herpesinfektion, en allergi eller tom tuberkulos. Eventuell avvikelse i hälsotillståndet från normen bör observeras av personen själv under en viss tid, och om symtomen / symtomen behålls, kommer samråd med läkaren också att vara användbart. Även om det inte finns någon temperatur.
  • Risken för komplikationer. En kyla utan feber är mycket lätt att ignorera, för att inte ge den en mening, men en sådan klinisk kurs betyder inte att sjukdomen är ofarlig. Det finns samma risk för att utveckla inflammatoriska och purulenta skador i nasofarynx och luftvägar, ett allmänt slag mot immunsystemet, som med en klassisk förkylning.

Kall behandling utan feber

När vi känner sig osäkra, men termometern visar normal kroppstemperatur tenderar vi att ignorera förändringar i vårt välbefinnande. Detta är mycket fel.

En läkare samråd är indikerad för en person som upplever kalla symptom utan feber under lång tid (en vecka eller mer). Du kan försöka övervinna viruset själv om du har en rinnande näsa, ont i halsen eller hosta bara utvecklas. Om självbehandlingsmetoden väljs korrekt, är immuniteten stark nog, och viruset är relativt icke-aggressivt, efter 5-7 dagar kommer det inget spår av förkylning utan temperatur. Dessutom bör den högsta temperaturen inte utvecklas. Adherens till de andra symtomen på exakt detta på bakgrund av en självständigt utvald behandling innebär att den är ineffektiv. Det rekommenderas att kontakta en professionell.

För behandling av förkylning utan feber används samma metoder som för förkylning:

  • hemläge;
  • värme + frisk luft och våt rengöring av rummet;
  • maximal vila och minsta stress
  • ta antivirala och immunförstärkande medel;
  • användningen av folkmedicinska läkemedel - te från medicinalväxter (hallon, viburnum, lind), kompressor, senapsplåster etc.

Varför har vissa människor ingen feber med förkylning?

Temperaturer följs nästan alltid av ARVI.

Men med en enkel ORZ kan det inte vara.

I mitt fall av ett barn stiger temperaturen på en kall i en förkylning aldrig upp.

Men om du får ont i halsen, då i detta fall, en signifikant ökning av kroppstemperaturen.

Jag tror att hårdare förkylningsformen, speciellt om den orsakas av en infektion (ARVI, influensa), då måste temperaturen stiga. Eftersom kroppen motstår den resulterande infektionen. Om det inte finns någon temperatur, är det här vanligt kallt.

Om en person inte har feber för en förkylning kan man säkert säga att han har stark immunitet. Om en person aldrig har en temperatur, då har han tur, naturen har tilldelat honom en utmärkt immunitet. Det händer också att en kyla kan gå iväg utan en ökning av kroppstemperaturen, helt enkelt för att en person började behandlas i tid eller för att den orsakades av inte sådana "starka" virus.

Jag kommer ihåg att det fanns en temperatur i min barndom på 3-4 år, nu är jag 55 år. Under mitt liv hade jag förkylningar men aldrig haft feber. Allt som människor har en rinnande näsa, hosta, smärta. När jag ställde denna fråga till en medicinsk professor, vad var han Jag svarade att jag har en hög immunitet och det tillåter inte att viruset sprider sig snabbt i kroppen och ökar kroppstemperaturen. Och vice versa, en person med låg immunitet attackeras snabbt av virus och därför stiger temperaturen (som bekant kämpar kroppen med sjukdomen på detta sätt) Immunitet tillåter inte att höja temperaturen, i det andra - med hjälp av temperaturen kämpar kroppen mot sjukdomen. Det finns en skillnad mellan dem. I det första fallet finns inga komplikationer, i andra hand - sjukdomen kan lämna komplikationer, vanligtvis beroende på en temperaturökning..Nature har skapat oss med ett stegskyddande hinder i kampen mot sjukdom. Så förklarade professorn för mig.

Ibland förekommer förkylning utan feber, för vissa människor är det i ordning av saker, för andra - ett extremt ovanligt fall.

Detta faktum förklaras av det faktum att viruset som kom in i kroppen visade sig vara ganska svagt, eller att antikroppar redan har bildats för det. Till följd av detta klarade kroppen sig, så att säga, på "lokal" nivå, utan att inkludera ytterligare reserver.

Dessutom kan bristen på temperatur bero på genetisk predisposition. I vissa människor är immuniteten initialt mycket stark och det låter helt enkelt inte virus växa i full kraft.

Jag kan anta att detta är en följd av att kroppen inte kämpar, och följaktligen kommer förkylningen att vara längre. Detta är inte heller bra. Tja, och jag vet säkert att en virus- eller infektionssjukdom, och den kan fortsätta som en förkylning, ger bara en temperatur, inte tidigare än på sjukdoms tredje dag.

Detta är en dålig immunitet. (Tyvärr ganska frekvent förekomst. När kroppen är stark, bekämpar den själva sjukdomen och det här åtföljs av feber. Jag tar därför Amiksin antiviral under den kalla årstiden, det skyddar kroppen och ökar immuniteten.

SARS och influensa, som förekommer utan ökad kroppstemperatur, indikerar oftast ett deprimerat tillstånd hos det mänskliga immunsystemet, och dessutom kan en sådan sjukdomsförlopp inträffa med en liten infektionsdos av virus och med en relativt mild form av sjukdomen.

Inte alla smittsamma sjukdomar, inklusive förkylning, åtföljs av hög feber. Och många av dem har liknande och ibland exakt samma symptom som förkylning, men mycket farligare än henne. De vanliga symptomen på H1N1 aviär influensavirus är mycket liknar de som är förkylda: ont i halsen, rinnande näsa, hosta, värkande leder. I detta fall - frånvaron av hög temperatur. På grund av brist på temperatur kan människor som är smittade med detta virus inte vidta nödvändiga åtgärder och fallet kan sluta i förfall.

Normal herpes är också en virusinfektion, som inte visar några tecken alls vid den första infektionen. Men nästa gång viruset aktiveras kommer det att medföra symtom som kan förväxlas med kalla symtom: svullnad tandkött, ont i halsen, svullna körtlar, huvudvärk. Mycket sällan är herpes åtföljd av feber, ibland kallas det "kallt utan feber". Och det är nödvändigt att behandla detta virus annorlunda än förkylningen.

Kall utan feber - ett tecken på stark immunitet

En annan typ av infektion, vars manifestationer liknar vanligt kalla rhinovirus. De orsakar inflammation i övre luftvägarna. Om ett barn har infekterat med rhinoviruset kommer det troligtvis att falla platt med feber. Men inte en vuxen. De vanliga symptomen är mycket liknar en kall nysning, laryngit, huvudvärk, täppt näsa och rinnande näsa samtidigt, ont i halsen. Och bristen på värme. Och att bli behandlad för rhinovirus behöver speciella medel.

Faktum är att ganska ofta kalla symtom men utan feber kan signalera en helt annan sjukdom än den banala ARVI. Men det finns också sådana fall då bristen på temperatur i händelse av förkylning eller till och med influensa indikerar att du är väl och tar hand om din hälsa i rätt tid och det svarar med en omedelbar reaktion på infektion av förkylning. Det vill säga immunitet har tid att undertrycka kalla virus även innan temperaturen börjar stiga.

Så om du observerar kalla symtom men utan feber är det möjligt att ditt immunförsvar redan framgångsrikt besegrat sjukdomen så fort att du inte märkte, var bara en rinnande näsa kvar. Men kanske har du bara blivit sjuk av något annat?

Varför temperaturen inte stiger med förkylning

Kall utan temperatur - tecken och orsaker

I regel är ordet kallt förknippat med feber, men vad ska man göra om man inte har en temperatur. En kyla utan temperatur är dålig eller är det tvärtom bra, och när händer det?

Orsaker till förkylning utan temperatur

Vissa experter säger något sådant, att när ingen temperatur observeras är detta ett mycket, mycket gott tecken. Det betyder trots allt att kroppen klarar avkylning utan några konsekvenser. Men är det sant?

Ja, det händer, men vanligtvis har alla människor denna sjukdom med feber, och när det inte finns någon feber, bör du tänka på om allt är bra med dig. Du kan få ett allvarligt immunitetsproblem.

I allmänhet har alla en egen åsikt. När allt, hur många människor, så många åsikter på samma fråga.

Minns att feber är ett mycket viktigt symptom som man kan avgöra om det finns en sjukdom eller om den är frånvarande. När allt kommer omkring, om det inte finns något eller något annat symptom eller det är dåligt uttryckt, kan det här väldigt mycket påverka diagnosen. Trots allt kan läkaren felaktigt förskriva den behandling du behöver.

Tecken och symtom på kyla utan feber

Men vi får inte glömma att inte alla sjukdomar har en förhöjd temperatur i sin lista över symptom. Vi minns också att bristen på temperatur är ett mycket bra tecken, det betyder att din immunitet är mycket stark. Minns de viktigaste symptomen på sjukdomen:

Naturligtvis, när det inte finns något tecken på förkylning, börjar många människor helt enkelt oroa sig för att något är fel, att något inte är normalt.

Är det kallt utan temperatur farligt? I allmänhet, om du inte har feber, kan det här vara väldigt bra. När allt kommer omkring klarar din kropp perfekt sitt arbete. Men det finns en annan ställning. Kanske har du plockat upp ett helt annat virus, vars symptom inte innehåller temperatur.

Det viktigaste att komma ihåg är också att om du märker några symtom på förkylning, ska du omedelbart börja behandlingen för att återhämta sig så snabbt som möjligt. Glöm inte att du lätt kan infektera någon person du möter. Så ta hand om inte bara dig själv, men också andra människor runt dig. Och få inte hängt på endast en manifestation av sjukdomen, som temperatur.

© Olga Vasilyeva för astromeridian.ru

Andra relaterade artiklar:

En kyla utan temperatur är helt normal.

Orsaker till förkylning utan temperatur: Viruset är skyldigt

Utan att gå djupt in i de medicinska vildarna kan man säga att bland de två hundra virusstammarna som är inblandade i en förkylning, är de mest aktiva rhinovirus från picornavirusfamiljen. En gång i människokroppen multipliceras rhinovirus i cellerna i nasofarynx slemhinnor, vilket leder till inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna - nasofaryngit, rhinopharyngit, akut rinit eller en förkylning. Varför händer detta oftast under den kalla årstiden? Eftersom några av de virus som orsakar förkylning är säsongsbetonade. Men orsaken till deras säsonglighet har ännu inte klargjorts...

Dessutom har experter i detta avseende två ytterligare versioner. Vissa tror att orsakerna till förkylning, inklusive orsakerna till en förkylning utan feber, är rent fysiologiska. Under påverkan av kall luft förändras blodtillförseln till slemhinnan i luftvägarna, vilket leder till en minskning av produktionen av slem, och för närvarande börjar virusen som fångas i andningsorganen börja multiplicera snabbt.

Enligt den andra synpunkt uppfattar människokroppen i kölden stress, som immunsystemet svarar på genom att minska dess skyddande funktioner. Och en kyla utan temperatur (om du håller fast vid den här versionen) är en indikator på stark immunitet, som smittas av infektionen utan hypothalamus deltagande, som ansvarar för termoreguleringen av vår kropp och "befaller" för att starta produktionen av skyddande antikroppar.

Många studier har dock utförts, vilket tyder på att den ökade mottagligheten av organismen för infektion under hypotermi är inget mer än en myt...

Eftersom förkylningen orsakas av ett virus kan det bli smittat. Det vanligaste sättet att överföra är luftburet såväl som direktkontakt när en person rör infektionens källa.

Kalla symptom utan feber

I genomsnitt är inkubationstiden för en kyla utan temperatur inte längre än två till tre dagar. Från obehag i näsa och hals kommer det att nysa och rinnande näsa. Enligt medics känner ungefär 60% av halsen i halsen, cirka 60% av människor klagar på hosta, närvaron av rinit når nästan 100%, men temperaturen hos vuxna patienter ligger vanligen inom normalområdet.

Först är huvudsymptomet av en förkylning utan feber riklig vattnisk urladdning från näsan. Efter en dag eller två blir de tjockare och får en mucopurulent karaktär. En hosta förenar förkylningen - först torr, och sedan med en liten mängd sputum.

I avsaknad av bakteriekomplikationer (i form av bihåleinflammation eller otitis media), försvinner kolsymtom utan feber i 5-7 dagar. Visst kan hostan vara mycket längre (upp till två veckor) och leder ofta till bronkit, laryngit eller trakeit.

En kall under graviditet utan feber (när rhinovirus är orsaken) har liknande symtom. Samma symptom åtföljs av en kyla i ett barn utan temperatur, men oftast ökar kroppstemperaturen hos barn, särskilt hos mycket unga. Deras kropp utvecklas fortfarande, så immunförsvarets reaktion förvärras. Av denna anledning kräver någon host, som den fysiologiska funktionen att rengöra luftvägarna, att finna orsaken - för att inte missa samma faryngit, laryngit eller bronkit.

I de flesta fall är diagnosen förkylning utan temperatur baserad på sjukdomens kliniska manifestationer och är inte svårt.

Kall behandling utan feber

Symtom och behandling av förkylning beskrivs så tidigt som 1500-talet f.Kr. - i Ebers papyrus "Läkemedelsberedning för alla delar av kroppen". Men det finns fortfarande ingen kall medicin, och vi behandlar - eller snarare, lindrar - bara hennes symptom.

Samtidigt bör man inte glömma att antibiotika för förkylningar inte kan tas, eftersom de inte verkar på de virus som orsakar denna sjukdom.

Det rekommenderas att behandla en förkylning utan feber med hjälp av folkmekanismer som testas av många generationer, som nu kallas alternativa metoder. Så, när de första kalla symptomen uppstår, måste du göra ett varmt fotbad (med tillsats av torr senap) eller gnugga fötterna med vodka eller terpentinsalva och sätt på varma strumpor. Vid behandling av förkylning under graviditet utan temperatur är användningen av termiska procedurer strängt förbjudet. Endast en varm scarf på nacken och ullstrumporna på fötterna kan användas.

Men te med citron och honung, liksom ingefära är användbart för absolut alla. När halsen är rodnad och hosta är inhalationer med infusioner av tallblad, salvia, eukalyptusblad, en lösning av natron och alkaliskt mineralvatten av Borjomi-typ bra för inandning. Det är bättre att göra dem två gånger om dagen - på morgonen (en timme innan du lämnar huset) och på kvällen - en och en halv timme före sänggåendet.

För att bli av med hosta ger en varm dryck en positiv effekt - dogrosebuljong, timjan, citronbalsam, modermor och styvmor, rötter av elecampan och varm mjölk i hälften med alkaliskt mineralvatten och på natten - varm mjölk med honung och smör. Observera att varm mjölk kommer att sakta ner sputumproduktionen. Det är nödvändigt att dricka långsamt, i små sippor.

Om du har ont i halsen, kan du inte skölja. Deras recept är stora, men de mest effektiva är: salt + läsk + jodlösning, kamille- eller salviainfusion samt lösningar av äppelcidervinäger (en matsked per 150 ml vatten), furatsilina och väteperoxid (1-2 teskedar per glas vatten ). Throat ska sköljas så ofta som möjligt - minst 5-6 gånger om dagen.

Irritation och ont i halsen är ofta resultatet av svår hosta, och som ett resultat uppstår hosta attacker oftare. För att bli av med detta problem hjälper regelbunden gurgling med en varm lösning av natriumklorid bra: 0,5 tsk per 200 ml vatten.

Det lindrar smärta i halsen genom förtäring av en blandning framställd av 100 g naturlig honung och juice av en citron. Detta naturmedicin ska tas två teskedar flera gånger om dagen. Och hemlagade droppar kan hjälpa till att bota en kall - färsk gulrotjuice med honung, råbeta juice: 5-6 droppar i varje näsborre 4 gånger om dagen. Det är möjligt flera gånger om dagen att applicera en liten balsam "Asterisk" på näsbroen och göra en punktmassage i näsens vingar och i näsens högsta punkt - mellan ögonbrynen.

Eftersom behandling av förkylningar under graviditet utan feber utesluter användningen av läkemedel så mycket som möjligt och innebär symptomatisk behandling med folkmedicin, är alla ovanstående metoder helt säkra för förväntade mammor.

Kallbehandlingar utan feber

Vid medicinsk behandling av förkylningar utan feber, hosta, rinit och halsont medicinering används. Klassiska blandningar som Althea sirap och Pertussin anses vara en bra expectorant. Pertussin hör till de kombinerade läkemedlen av vegetabiliskt ursprung (i basen - extrakt av timjan eller timjan), den har en expektorant effekt, bidrar till att späda sputum och påskyndar utsöndringen. Vuxna behöver ta en blandning av en matsked tre gånger om dagen, barn behöver te eller efterrätt.

Tabletter tusupreks och mukaltin anses också klassiker vid behandling av kall hosta. Tusuprex har en antitussiv och svag expektorant effekt. Den dagliga dosen för vuxna - ett piller (0,02 g) 3-4 gånger om dagen, för barn upp till ett år - en kvart tablett och äldre än ett år - en halv tablett 3-4 gånger om dagen. En möjlig bieffekt är matsmältningsstörningar. Detta läkemedel är kontraindicerat vid bronkospastiska tillstånd (smalning av bronkiets lumen) och i händelse av bronkit med svår expektorering av sputum.

Mukaltin fungerar som ett utspädande sputum och expektorant på grund av innehållet i Althea läkemedels extrakt. Vuxna måste ta 1 tablett 4 gånger om dagen, barn från ett år till tre år - 0,5 tabletter 3-4 gånger om dagen (du kan lösa tabletten i 70-80 ml varmt vatten). Bland kontraindikationerna mukaltina - överkänslighet mot läkemedlets komponenter, liksom magsår och duodenalsår.

Med en stark torrhosta under en förkylning utan temperatur kan läkaren ordinera läkemedel som blockerar hostreflexen - glaucin och okseladin. Glaucin finns i form av drager, sirap (inklusive sirap för barn) och tabletter, och ordineras för vuxna - 40 mg 2-3 gånger om dagen, för barn under 4 år - 10 mg 2-3 gånger om dagen (efter mat). Läkemedlet är kontraindicerat vid svår hypotension och hjärtinfarkt. Eventuella biverkningar uttrycks som yrsel, svaghet och illamående.

Bromhexin, lasolvan, ambroxol, acetylcystein (ACC) används för att kondensera och främja expektionen av sputum. Till exempel tas drogen Bromhexin (tabletter, drageer, droppar, sirap) av vuxna och barn över 14 år på 8-16 mg 3-4 gånger om dagen. Doseringen för barn under 2 år är 2 mg 3 gånger dagligen, från 2 till 6 år 4 mg och 6-10 mg 6-8 mg dagligen under dagen. Mottagningstid - högst 4-5 dagar. Bland kontraindikationerna för detta läkemedel är överkänslighet, magsår i det akuta skedet, graviditet (särskilt första trimestern) och amning.

Bland läkemedel mot hosta, som oftast ordineras av läkare för behandling av förkylning utan feber hos barn, är sydöden Gödelix, Prospan, Tussamag, Travisil och Eukabal.

Behandling av kyla utan feber innebär att du blir avkyld. Advokater faller från rinit - naftizin, sanorin, galazolin. Och vid behandling av rinit hos barn används nazivindroppar (för barn från födelse till ett år), Nazol Beby (för barn över 1 år gamla), xymelin (0,05% för barn 2-12 år och 0,1% för barn med 12 år). För smärta i halsen används läkemedel med lokalbedövning i form av aerosoler - ingalipt, kameton och camphogen. Apotek har också många olika dragéer, pastiller, godis och pastiller som hjälper till att lindra ont i halsen.

Men paracetamol för förkylning utan feber är uppenbarligen inte värt att ta. Eftersom den farmakologiska effekten av detta läkemedel är smärtstillande och antipyretisk, och den används för: smärta av svag och måttlig intensitet (huvudvärk, tandvärk, migrän, ryggsmärta, artralgi, myalgi, neuralgi), febersyndrom (det är feber) för förkylningar.

Bland kontraindikationerna för användning av paracetamol är överkänslighet, nedsatt njurfunktion och lever, alkoholism, barn under 6 år. Och i listan över biverkningar är sådana blodsjukdomar som agranulocytos, trombocytopeni och anemi; renal kolik, aseptisk pyuria (pus i urinen när det är sterilt), glomerulonephritis (inflammation i njurarna med cirkulationsstörningar i dem) och allergiska utslag i huden.

Paracetamol kom först in i läkemedelsmarknaden i början av 50-talet av förra seklet i USA. Dess tillverkare (Sterling-Winthrop) lockade köpare genom att säga att paracetamol är säkrare än aspirin. Enligt officiell medicinsk statistik är paracetamol (panadol) den vanligaste orsaken till leverskador i USA - mer än 55 000 fall årligen.

Kall utan temperatur

I offseasonen, särskilt lätt att bli sjuk. Respiratoriska virus och bakterier väntar oss vid varje steg, och bytbart väder bidrar bara till infektion. När vintern är över, när kroppen saknar vitaminer och solen byts ut på morgonen med en vindig vind på eftermiddagen, utvecklas virala epidemier, men förkylningar kan förekomma ännu oftare.

Andningssjukdomar sker ofta enkelt, vi kan nästan uthärda dem "på våra fötter", men en förkylning utan feber kan också orsaka ångest. För det första betyder frånvaron av temperatur inte alltid att sjukdomen är ofarlig, och för det andra är frånvaron av detta symptom ofta vilseledande, och vi har inte bråttom för att diskutera en allvarlig sjukdom hos en professionell läkare.

Varför utvecklas en kyla utan feber?

Kall i det vanliga folket och ARVI i medicinsk litteratur är ett tillstånd av sjukdom, vanligen förekommande mot bakgrund av allmän hypotermi. Vi kan frysa på vintern och på sommaren i ett utkast. Ännu mer sannolikt under den så kallade lågsäsongen - i början av våren eller senhösten - när vädret förändras dramatiskt och oförutsägbart, och det är inte alltid möjligt att välja en garderob i enlighet därmed.

Det är emellertid lätt att se att en person kommer att frysa och inte ens skynda att värma upp när han kommer hem och blir inte sjuk med förkylning. Den andra är bara lite skakad, ångad i badrummet och blir full med varmt te, men det kommer fortfarande att fungera kallt. Vad beror det på? Det förklaras av det faktum att hypotermi bara är en kall utlösare, det aktiverar andra negativa faktorer av förkylning. Bland de senare är:

  • kroppens nederlag av patogen mikroflora - antalet virus som kan prova en förkylning når flera hundra; bland dem helt ofarliga, men influensan också; i vissa organ som är infekterade med virus och vävnader i kroppen blir ett gynnsamt medium för reproduktion och aktiv vital aktivitet av bakteriell och svampmikroflora;
  • svag immunitet - bildas under inverkan av många faktorer, medfödda egenskaper, närvaron eller frånvaron av kroniska och systemiska sjukdomar, viss känslighet för sjukdomar och uppfattningar av ogynnsamma väderförhållanden;
  • förvärring av kroniska tillstånd - förkylningar är mest mottagliga för försvagade, så kallade målorgan, till exempel kroniskt förstorade körtlar, mottagliga för virus i slemhinnan i nasala bihålor;
  • försvagade tarmar - tillståndet av allmän immunitet beror på funktionen i mag-tarmkanalen; Om matsmältningsorganet till exempel försvagas av antibiotika eller dysbakterier har utvecklats här av andra orsaker, ökar sannolikheten för att en förkylning i offseasonen ökar.
  • psyko-emotionell stress, stress - psykologisk instabilitet och ständiga erfarenheter ligger till grund för psykosomatiska störningar ökar sannolikheten för förkylning.

Funktioner av förkylningar i varje person är väldigt individuella. Beroende på vilken roll som var och en av de ovanstående faktorerna, kan en kall burk manifestera sig som ont i halsen, rinnande näsa, feber. Men av en eller annan anledning lockar temperaturhöjningen särskild uppmärksamhet åt det oändliga. Du måste erkänna att vi är mer benägna att få förkylning med ont i halsen än en rinnande näsa, åtföljd av feber. En hosta kan orsaka viss ångest, men bara en hosta med en temperatur kommer att föreslå en idé om bronkit eller lunginflammation.

Medicinsk statistik säger att människor är mycket mer frivolous om en förkylning utan feber, men detta är bara delvis sant.

Huruvida temperaturen stiger eller inte beror på följande:

  • Typ av kallpatogen. Nästan aldrig infekterar influensastammar kroppen så att temperaturen inte syns. Förutom influensa av hundratals virus som är kända för medicinsk vetenskap, släpps ett antal ganska aggressiva. Det beror på vilken man går in i kroppen och huruvida det mänskliga immunsystemet kommer att reagera på det med en temperaturökning.
  • State immunitet. Temperaturen är ett specifikt immunsvar mot virusens patogena effekt på kroppen; Produktionen av antikroppar eller det inflammatoriska svaret åtföljs normalt av en ökning i temperaturen. Men i vissa människor är immuniteten svag nog för att bekämpa vissa virus, vilket innebär att det kan finnas fall där frånvaro av temperatur inte betyder ett mycket lätt men ett mycket farligt virus och frånvaron av ett immunsvar mot det.
  • Effekterna av droger. Modern farmakologi erbjuder ett brett utbud av kalla lösningar, som inte förstör viruset själva eller förstärker immunförsvaret, men också manifestationer av förkylning, inklusive feber. Dessa är vanligen pulver som innehåller bland annat paracetamol och askorbinsyra. Mängden sistnämnda tillåter inte alltid tillräcklig förstärkning av immunsystemet, så att kroppen kan övervinna infektionen, men mängden paracetamol slaktas. Så det kommer inte att finnas något spår av temperaturen.

Hur kyler det utan temperatur?

En kyla utan temperatur i sin kurs är fortfarande en förkylning. Detta är en respiratorisk virussjukdom, vilket innebär att alla dess symtom kommer att ligga i nasofarynxen med risk för spridning till övre luftvägarna.

Från det ögonblick som man kommer i kontakt med viruset från miljön till de första symtomerna av förkylning utan temperatur, tar det vanligtvis 2-3 dagar. De "första svallarna" blir obehag i näsan och halsen. Hans hals är öm, personen nysar och upplever obehag och klåda i bihålorna. Näsan är vattnig och riklig. Efter bara några dagar blir de mer slimiga och tjocka, ibland även med en blandning av pus och blod.

Intressant är det närvaron av en rinnande näsa som blir ett säkert tecken på förkylning - med eller utan feber. Enligt medicinsk statistik är 40% av fallen drabbade av ont i halsen eller ont i halsen, och därmed kommer hosta i 60% av fallen.

När det gäller hosta, då med förkylning utan temperatur, är det ganska fallet. Den enda nyansen är att sådan hosta är ytlig och torr. Det förekommer snarare på grund av kittlande i halsen, än på grund av smittspridning i luftstrupen och bronkierna. Samtidigt, med försvagad immunitet eller i avsaknad av adekvat hjälp till din kropp, kvarstår risken att sprida infektionen djupt in i kroppen. I detta fall är ökningen av kroppstemperaturen mer sannolikt, men inte nödvändigtvis. Terapeuter noterar att många kliniska fall av bronkit och jämn lunginflammation uppträder utan hög kroppstemperatur.

Kall utan feber. som med någon ORVZ finns det ingen kroppsmärtor, muskelsår. Dessa, om de utvecklas, åtföljs av en signifikant ökning av kroppstemperaturen, och betyder en mycket svår infektion - influensa.

Som det blir klart kännetecknas en kyla utan temperatur av mycket svaga symtom, vilket bör sluta på kort tid. Om symtomen på SARS inte försvinner inom 5-7 dagar, om det förvärras, måste komplikationer ha hänt:

  • hals - laryngit, faryngit, tonsillit,
  • från näsbihålorna - bihåleinflammation, rinit, bihåleinflammation,
  • från sidan av broncho-lungsystemet - trakeit, bronkit, lunginflammation.

Var och en av dem kan eller inte följs av en ökning av kroppstemperaturen, men det kräver att man söker professionell hjälp från en familjehandledare eller specialistläkare (otorhinolaryngologist, pulmonologist).

Vad är farligt kallt utan temperatur?

En kyla utan temperatur i de flesta fall utgör inte en signifikant fara för kroppen. Bristen på temperatur i dessa fall förklaras av icke-aggressiviteten hos det virus som har gått in i kroppen och genom tillräcklig immunitet för att övervinna det.

Det finns dock mer ogynnsamma modeller av situationen:

  • Den specifika reaktionen av immunitet. Normalt stiger kroppstemperaturen som svar på penetrationen och multiplikationen av viruset på nasofarynx och övre luftvägarna i slemhinnorna. En individuell egenskap hos kroppen är frånvaron av temperatur, inte bara för icke-aggressiva virus, men också för farliga bakterier. Till exempel observerar en person svullna och suppurativa körtlar i hans tonsillit, och det finns ingen temperatur; eller temperaturlöst flöde av lunginflammation. Sådana förhållanden är farligare än en kyla utan temperatur, men följande mönster ska spåras - om temperaturen inte ökar med inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx och övre luftvägarna, är det osannolikt att det uppstår en förkylning. Behandling är fortfarande nödvändig, bara behöver fokusera på andra symtom.
  • Det är inte kallt. Sår hals, hosta, generell svaghet och brist på temperatur. Du kanske inte lägger vikt vid något av dessa symtom, men risken är att du inte ignorerar en enkel förkylning, såsom en herpesinfektion, en allergi eller tom tuberkulos. Eventuell avvikelse i hälsotillståndet från normen bör observeras av personen själv under en viss tid, och om symtomen / symtomen behålls, kommer samråd med läkaren också att vara användbart. Även om det inte finns någon temperatur.
  • Risken för komplikationer. En kyla utan feber är mycket lätt att ignorera, för att inte ge den en mening, men en sådan klinisk kurs betyder inte att sjukdomen är ofarlig. Det finns samma risk för att utveckla inflammatoriska och purulenta skador i nasofarynx och luftvägar, ett allmänt slag mot immunsystemet, som med en klassisk förkylning.

Kall behandling utan feber

När vi känner sig osäkra, men termometern visar normal kroppstemperatur tenderar vi att ignorera förändringar i vårt välbefinnande. Detta är mycket fel.

En läkare samråd är indikerad för en person som upplever kalla symptom utan feber under lång tid (en vecka eller mer). Du kan försöka övervinna viruset själv om du har en rinnande näsa, ont i halsen eller hosta bara utvecklas. Om självbehandlingsmetoden väljs korrekt, är immuniteten stark nog, och viruset är relativt icke-aggressivt, efter 5-7 dagar kommer det inget spår av förkylning utan temperatur. Dessutom bör den högsta temperaturen inte utvecklas. Adherens till de andra symtomen på exakt detta på bakgrund av en självständigt utvald behandling innebär att den är ineffektiv. Det rekommenderas att kontakta en professionell.

  • hemläge;
  • värme + frisk luft och våt rengöring av rummet;
  • maximal vila och minsta stress
  • ta antivirala och immunförstärkande medel;
  • användningen av folkmedicinska läkemedel - te från medicinalväxter (hallon, viburnum, lind), kompressor, senapsplåster etc.

Om det inte finns någon temperatur med kallt, vad betyder det här?

Under de senaste åren har jag nästan aldrig haft en hög temperatur - endast i mycket exceptionella fall, till exempel mycket allvarlig influensa och liknande akuta sjukdomar. Å ena sidan verkar det vara en anledning att glädja sig, men å andra sidan är temperaturhöjningen en följd av immunsvaret, och om det inte ökar betyder det att immuniteten fungerar på något sätt felaktigt eller helt enkelt försvagad. Vad är orsaken till ett sådant fenomen, kan det bara vara en del av organismen, eller är det verkligen ett problem med immunsystemet?

Spela in navigering

3 kommentarer

Ja, många orsaker kan faktiskt vara. Människokroppen är i allmänhet en väldigt komplicerad sak, ibland uppstår oväntade processer i den, den medicinen kastar upp sina händer hjälplöst och spolar ögonen i förvirring. Detta är knappast en försvagning av immunitet, om det med en allvarlig sjukdom händer temperaturen fortfarande, och oftare har de inte blivit sjuk sedan dess. Det är snarare bara ett ämne av ämnesomsättningen - bara av någon anledning går processerna i kroppen långsammare, normalt är temperaturen i sådana fall vanligtvis också under 36,6. Ofta händer detta hos personer med lågt blodtryck.

Och jag tror att ditt immunförsvar fungerar bra, eftersom kroppstemperaturen inte stiger, även om det är kallt. Du borde bara glädjas åt det här, ja, om du inte upplever ytterligare sjukdom samtidigt. Med ett varmt huvud är det ännu svårare att vara i form, jag vill ligga, vila, förutom det kan finnas ytterligare komplikationer. Och om temperaturen är normal, så är allt bra med dig.

Varför bestämde du att du har problem med immunsystemet? Du har inte feber med sjukdomen alls, eller till exempel 37,3-37,5 anser du inte att temperaturen stiger. Om en person har en sjukdom stiger temperaturen till 38 grader, då fungerar kroppen som en klocka och immunsystemet är OK, men om det varar fram till 39, och till och med några dagar, då är problemet antingen i virusets komplexitet eller om du är för svag, Sådana fall bör givetvis uppmärksamma immunsystemets tillstånd. Välsigna dig

Lämna en kommentar Avbryt svar

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

Vilken temperatur ska finnas med SARS

ARVI är en akut respiratorisk virusinfektion, vars karaktäristiska symptom är hosta, nästäppa, rodnad i halsen och feber. Denna sjukdom går på samma sätt hos vuxna och barn.

SARS orsakas av olika pneumotropa virus som överförs av luftburna droppar.

Den första skeden av sjukdomen kännetecknas av utseende av en rinnande näsa, ont i halsen, torr hosta.

Med den vidare spridningen av viruset i kroppen uppträder huvudvärk, frossa, värk och feber.

Temperaturen är kroppens svar på effekterna av den resulterande infektionen. Med dess ökning aktiveras leukocyter, vilket motverkar virussjukdom.

Vad är den vanliga temperaturen med SARS?

SARS åtföljs av en liten temperaturhöjning, sällsynta fall är en ökning till 38,5. Läkare hävdar att temperaturen på ca 37,5 och 38 grader inte ska skjutas ner, eftersom den bryter mot immunitetens aktivitet.

Om sjukdomsuppkomsten åtföljs av en kraftig temperaturökning, som kvarstår i 3-4 dagar, är det troligtvis FLU. Var uppmärksam på ytterligare symtom för att fastställa en noggrann diagnos.

Kan ARVI endast uppträda med temperatur?

ARVI kan fortsätta utan karaktäristiska symptom. I detta fall är identifieringen och korrekt leverans av diagnosen problematisk. En person som är smittad med ett virus kanske inte är medveten om sin närvaro, vilket kan leda till allvarliga komplikationer.

Ju tidigare och mer exakt läkaren diagnostiserar och föreskriver den nödvändiga behandlingen, desto mindre sannolikt finns det för allvarliga komplikationer.

Asymptomatisk kurs av sjukdomen indikerar en svag aktivitet i immunsystemet, liksom förekomsten av en akut inflammatorisk process.

En sådan sjukdomsförlopp kan vara förvirrad med ett antal sjukdomar, såsom pulmonell tuberkulos, tikburen encefalit, hepatit, lunginflammation, skarlettfeber. Det här är en stor fara inte bara för en person som smittats av infektionen, men också för människor som är i närheten av den.

Med asymptomatisk sjukdomsprogression är det nödvändigt att vara mycket mer seriös och ansvarsfullt, eftersom ett antal allvarliga komplikationer kan döljas bakom den vanliga indispositionen.

Vad är temperaturen och varför stiger den på kvällen?

En temperaturförändring under dagen är normal. Till exempel på morgonen är kroppstemperaturen 36,6 grader, den stiger vid middagen, blir subfebril, på kvällen stiger den till 38,5. Den föränderliga temperaturen är ett tecken på att bekämpa viruset och en rörelse mot återhämtning.

Att höja temperaturen på kvällen är också normen. Alla symtom på sjukdomen intensifieras på kvällen. På natten sover kroppen, ackumulerar energi, som spenderas på att bekämpa sjukdomen.

I en frisk person är temperaturen utmärkt på morgonen och på kvällen.

Vid vilken temperatur dör diena?

Virus är rädda för temperatur, så den första reaktionen av kroppen till närvaron av en infektion är en ökning i temperaturen. Temperaturen 38 och högre anses destruktiv, speciellt om den varar i flera timmar. Därför är de viktigaste råd från läkare i sjukdomens första skede att försöka senare sätta ner febern.

ARVI med en temperatur på 39 grader

Vanligtvis är temperaturen strax över 37 grader. Det är tillrådligt att inte skjuta ner det, temperaturen återgår till normal på dag 5. Men det är exceptionellt när temperaturen stiger till 38 och 39 grader. Det beror på patientens immunitet, själva viruset och åldern.

Hög temperatur har en positiv effekt i kampen mot sjukdomen, men endast högst 39 grader. Då finns det möjlighet till uttorkning, förekomsten av huvudvärk och störningar i de inre organen.

Denna temperatur är mest karakteristisk för FLU. Trots likheten hos symtomen hos båda sjukdomarna kännetecknas influensan av ett skarpt hopp till 39-40 grader (1-2 timmar). Alla antipyretiska läkemedel har inte rätt och varaktig effekt. Och om temperaturen har tappat, sedan efter ett par timmar, börjar det stiga igen.

Temperatur 40 grader

En temperatur på 40 grader är vanligtvis inte karakteristisk för denna typ av sjukdom. Eftersom varje organism är individuell kan sjukdomsförloppet hos varje person variera flera gånger. Därför frågar du om möjligheten att höja temperaturen till 40 grader, du kan säga "JA", det äger rum.

Oftast kan detta symptom ses hos unga barn vars immunsystem bara bildas, möter nya infektioner och lär sig att bekämpa dem, aktiverar alla möjligheter och styrkor.

Att minska en sådan hög temperatur är ett måste! Med denna utveckling lider kardiovaskulärets arbete.

När börjar man slå ner temperaturen?

Skjut ner värmen, inte överstiger 38 grader, inte värt det. Det saktar ner de metaboliska processerna, hämmar aktiviteten hos det mänskliga immunsystemet. Allt detta kan leda till komplikationer.

Under normala sjukdomsförloppet varar temperaturen ca 2-3 dagar, maximalt - 5.

Temperaturen kan och bör skjutas ner när en persons tillstånd förvärras på grund av att nya symtom uppträder (huvudvärk, illamående, kräkningar, kräkningar etc.)

Vad ska man ta och hur man sänker temperaturen?

Det finns olika metoder för att minska kroppstemperaturen. En av dem inkluderar mediciner, den andra innebär en fysisk effekt på kroppen.

Oftast tar vuxna och barn medicin, till exempel:

  • Paracetamol. Används ofta för att snabbt minska temperaturen med läkemedlet "BUT-SHPA" och analgin.
  • Ibuprofen är ett antiinflammatoriskt läkemedel som har en analgetisk och antipyretisk effekt.
  • Aspirin (för barn under 15 år är kontraindicerat). Det används för smärtssyndrom, feberisk tillstånd.
  • Analgin - smärtstillande och antipyretiskt medel, har antiinflammatorisk effekt.

Observera doseringen, vid försämring, var noga med att konsultera en läkare.

Fysiska exponeringsmetoder inkluderar:

  • Gnugga kroppen med ättika, vodka eller alkohol (för barn är det kontraindicerat!). Det är nödvändigt att noggrant gnugga kropp, fötter, armbågar och knän, armhålor. Ligga ner utan en filt i några minuter (känner sig kall är normen).
  • Kall bad eller kylkompressor. Det är nödvändigt att ta en handduk och fuktar den i kallt vatten med tillägg av avstrykningsdekok. Applicera kompressor till pannan, handlederna och tempelarna.

Vilken som helst vald metod kommer att bli effektivare med följande enkla regler:

  1. Ventilation av rummet, våtrengöring.
  2. Att dricka mycket vätskor är bäst med tillsats av citronsaft, rosessirap, honung och ingefära.
  3. Bekväma, lätta kläder som inte bör överhettas i kroppen.
  4. Dricker heta vätskor (som soppor och te med vinbär, hallon eller honung). De ökar svettning, vilket lämnar och värmer.
  5. Hyppig handtvätt.
  6. Rätt näring. Förlust av aptit - en skyddande reaktion av kroppen vid en temperatur. En försvagad kropp klarar inte bra med tung mat. Därför är det nödvändigt att äta lätt smältbar mat, stimulera immunsystemet (mejeriprodukter, frukter, ägg).

Idag är ARVI den vanligaste virala sjukdomen. Sjukdomsförloppet är individuellt för alla beroende på organismen. Men var och en kände sig som huvudsymptom - temperaturökning.

Det är viktigt att veta att temperaturen inte är en sjukdom, men dess konsekvens, en signal från kroppen om en attack på dess immunsystem. Du kan påverka detta symptom, men det är bättre att ge kroppen sin egen för att besegra viruset. Att veta detta och observera de enklaste reglerna, kommer du att hitta dig mycket snabbare på vägen till återhämtning utan att skada din kropp.