Hur man behandlar trigeminal inflammation - behandling med antibiotika och andra droger

Inflammation av trigeminusnerven är en sjukdom i en av de största nerverna, som ligger i tänderna och ansiktet.

Den här sjukdomen har varit känd för läkare under ganska lång tid, men hittills har de inte kommit till ett enda beslut: hur bäst kan man behandla denna sjukdom och huruvida det är möjligt att bota det alls.

Det är värt att förstå varför denna sjukdom uppträder. Man tror att hypotermi är orsaken till inflammation i trigeminusnerven, men glöm inte bort andra faktorer som bidrar till utvecklingen av denna sjukdom, nämligen:

• virus eller infektion;
• hjärntumör
• inflammation i hjärnan, öra;
• huvudskador
• smärtlindring nerv när du besöker tandläkaren.

Det finns också 2 typer av inflammation i trigeminusnerven, dessa är primära och sekundära:

1. Primär inflammation - en sjukdom som uppstår under hypotermi, medan det inte finns några förändringar i huvudet.
2. En sekundär inflammation uppträder när en sjukdom i hjärnan eller ENT-organen.

De viktigaste symptomen på inflammation i trigeminusnerven är:

• smakstörning
• skarpa smärtor;
• brott mot ögonens normala funktion, öron;
• kränkningar av ansiktsrörelser
• riva ökar eller minskar
• ansiktsförlamning.

För att fastställa och bekräfta diagnosen kan läkare beställa tester som en MR- eller CT-skanning.

Behandlingsprocedurer

Under många år var behandlingen nästan omöjlig, på grund av det faktum att det inte var klart hur man behandlar inflammation i trigeminusnerven.

Många olika behandlingsalternativ för trigeminal neuralgi har nu utvecklats.

De motsätter sig emellertid ofta varandra.

Typ av behandling för inflammation i trigeminus ansiktsnerven väljs av läkaren beroende på intensiteten av inflammationen, sjukdomsperioden och andra orsaker, men i alla fall kommer den huvudsakliga behandlingen att användas för behandling av smärtstillande attacker.

Det huvudsakliga läkemedlet som används vid behandling av inflammation i trigeminusnerven är karbamazepin.

Vanligtvis börjar läkemedlet att fungera efter 2-3 dagar, en analgetisk effekt uppmärksammas. Varaktigheten av anestesi vi gör i genomsnitt 3-4 timmar.

Doseringen av karbamazepin, där patienten kan lugna och prata, borde vara oförändrad i en månad. Efter en månad kan läkaren ordinera en förlängning av kursen eller en gradvis minskning av doseringen av läkemedlet.

Carbamazepin behandling av inflammation i trigeminal ansiktsnerven varar tills patienten visar en fullständig frånvaro av anfall i ett halvt år.

I sin tur består behandlingen av både etiotropisk terapi, vilket innebär att bekämpa sjukdoms orsak och komplexa åtgärder som är nödvändiga för att eliminera smärtsymptom. Om ett läkemedel är förskrivet för att behandla trigeminusnerven beteende, används andra piller också.

Allvarlig infektionssjukdomar med tuggbåren encefalit, vars symptom skiljer sig åt hos barn och vuxna kan sluta i döden om inte ge medicinsk behandling i tid.

I sin tur riktar sig etiotropisk behandling till:

1. När sjukdomsviraliteten upptäcktes, föreskrivs följande läkemedel: laferon, herpevir, acyklovir och andra.
2. Om en aneurysm eller bildning i kärlen detekteras kan en operation utföras för att avlägsna de drabbade delarna.
3. Vid multipel skleros används läkemedel som regenererar myelin-nervhylsan.
4. För att förbättra ämnesomsättningen i nervvävnaderna och för att undvika kolesterolplaketter, använd läkemedel som minskar kolesterolnivåerna. Detta kan vara atoris eller rosvolostrostin.

För att minska intensiteten av smärtsamma attacker, föreskrivs läkemedel av olika farmakologiska grupper:

1. Analgetiska och icke-steroida antiinflammatoriska medel, till exempel: nimesil, analgin, ketanov. Men de hjälper bara i början av attacken.
2. I kombination med smärtstillande medel kan man använda sedativa, vilket ökar deras effektivitet. Till exempel minskar kombinationen av Dimedrol och Analgin perfekt smärtaintensiteten. Biverkningar: sömnighet.
3. Antikonvulsiva medel, såsom karbamazepim, används för att minska pulsationen av nervvävnad. I sin tur kan det orsaka dåsighet.
4. Opiat-smärtstillande medel (d.v.s. morfinderivat) kan också användas på grund av deras höga analgetiska effekt. Men på grund av deras narkotiska effekter används de bara när andra droger inte hjälper.

Det finns också ett stort antal sätt att behandla inflammation i folkmedicin, till exempel:

• lökjuice;
• en komprimering av vitlök och citronsaft;
• propolis tinktur.

Eventuella komplikationer

Vid behandling av trigeminal inflammation kan vissa problem uppstå i form av komplikationer.

Detta kan orsakas av felaktig behandling, självbehandling eller andra faktorer.

De viktigaste komplikationerna är följande:

• försvagning av ansiktsmuskulaturens motorfunktioner;
• störning av hörselorganets normala funktion
• cerebellärt hematom
• ataxi, det vill säga förlust av samordning av rörelsen.

Dessa komplikationer gäller först och främst vissa grupper av befolkningen. Detta är främst äldre, eftersom deras immunitet och hälsa är svagare än andra människor, så de är mer mottagliga för sjukdomar.

Dessa komplikationer gäller även för personer som har en metabolisk störning eller som lider av hjärt-kärlsjukdomar.

utsikterna

Den prognos som doktorn gör kan bero på många faktorer.

Det beror huvudsakligen på patientens ålder, arten av sjukdomen eller eventuella sjukdomar relaterade till kärl och nerver i ansiktet. Självklart, om patienten är ung, fortsätter behandlingen snabbt och utan senare återfall.

Till skillnad från äldre patienter, för vilken neuralgi i samband med nedsatt metaboliska processer i kroppen, är det tyvärr inte alltid möjligt att bota.

Förebyggande åtgärder

Alla vet att det är mycket lättare att förebygga en sjukdom än att bota den. Detta gäller i sin tur inflammation i trigeminusnerven.

Från början är det värt att ta hand om elementära saker, som en daglig rutin och en hälsosam livsstil. Oavsett hur triten det kan låta, men en adekvat daglig rutin och god näring förhindrar många sjukdomar.

Äldre människor som inte klarar sig av kosten är mest mottagliga för ateroskleros, vilket är orsaken till neuralgi.

Det är absolut nödvändigt att undvika hypotermi, eftersom detta är den främsta orsaken till inflammation.

Därför är det bättre att klä sig bra i vått och kallt väder, för att inte stöta på denna sjukdom senare.

Om du har några symptom på inflammation i trigeminusnerven, ska du omedelbart kontakta en läkare och följa alla hans rekommendationer om kost och livsstil.

Och, självklart, borde inte i något fall självmedicinera eller vänta tills neuralgi kommer att gå över sig själv. Ju längre du försenar behandlingen, ju värre konsekvenserna kan vara.

Video: Trigeminal neuralgi

Detaljer om inflammation i trigeminusnerven. Var är fokus för inflammation, vilka symtom och smärtssyndrom som indikerar trigeminal neuralgi.

Antibiotika för trigeminal inflammation

Hur man behandlar trigeminal inflammation - behandling med antibiotika och andra droger

Inflammation av trigeminusnerven är en sjukdom i en av de största nerverna, som ligger i tänderna och ansiktet.

Behandlingsprocedurer

Under många år var behandlingen nästan omöjlig, på grund av det faktum att det inte var klart hur man behandlar inflammation i trigeminusnerven.

Många olika behandlingsalternativ för trigeminal neuralgi har nu utvecklats.

De motsätter sig emellertid ofta varandra.

Typ av behandling för inflammation i trigeminus ansiktsnerven väljs av läkaren beroende på intensiteten av inflammationen, sjukdomsperioden och andra orsaker, men i alla fall kommer den huvudsakliga behandlingen att användas för behandling av smärtstillande attacker.

Det huvudsakliga läkemedlet som används vid behandling av inflammation i trigeminusnerven är karbamazepin.

Vanligtvis börjar läkemedlet att fungera efter 2-3 dagar, en analgetisk effekt uppmärksammas. Varaktigheten av anestesi vi gör i genomsnitt 3-4 timmar.

Doseringen av karbamazepin, där patienten kan lugna och prata, borde vara oförändrad i en månad. Efter en månad kan läkaren ordinera en förlängning av kursen eller en gradvis minskning av doseringen av läkemedlet.

Carbamazepin behandling av inflammation i trigeminal ansiktsnerven varar tills patienten visar en fullständig frånvaro av anfall i ett halvt år.

I sin tur består behandlingen av både etiotropisk terapi, vilket innebär att bekämpa sjukdoms orsak och komplexa åtgärder som är nödvändiga för att eliminera smärtsymptom. Om ett läkemedel är förskrivet för att behandla trigeminusnerven beteende, används andra piller också.

Allvarlig infektionssjukdomar med tuggbåren encefalit, vars symptom skiljer sig åt hos barn och vuxna kan sluta i döden om inte ge medicinsk behandling i tid.

I sin tur riktar sig etiotropisk behandling till:

1. När sjukdomsviraliteten upptäcktes, föreskrivs följande läkemedel: laferon, herpevir, acyklovir och andra.
2. Om en aneurysm eller bildning i kärlen detekteras kan en operation utföras för att avlägsna de drabbade delarna.
3. Vid multipel skleros används läkemedel som regenererar myelin-nervhylsan.
4. För att förbättra ämnesomsättningen i nervvävnaderna och för att undvika kolesterolplaketter, använd läkemedel som minskar kolesterolnivåerna. Detta kan vara atoris eller rosvolostrostin.

För att minska intensiteten av smärtsamma attacker, föreskrivs läkemedel av olika farmakologiska grupper:

1. Analgetiska och icke-steroida antiinflammatoriska medel, till exempel: nimesil, analgin, ketanov. Men de hjälper bara i början av attacken.
2. I kombination med smärtstillande medel kan man använda sedativa, vilket ökar deras effektivitet. Till exempel minskar kombinationen av Dimedrol och Analgin perfekt smärtaintensiteten. Biverkningar: sömnighet.
3. Antikonvulsiva medel, såsom karbamazepim, används för att minska pulsationen av nervvävnad. I sin tur kan det orsaka dåsighet.
4. Opiat-smärtstillande medel (d.v.s. morfinderivat) kan också användas på grund av deras höga analgetiska effekt. Men på grund av deras narkotiska effekter används de bara när andra droger inte hjälper.

Det finns också ett stort antal sätt att behandla inflammation i folkmedicin, till exempel:

• lökjuice;
• en komprimering av vitlök och citronsaft;
• propolis tinktur.

Eventuella komplikationer

Vid behandling av trigeminal inflammation kan vissa problem uppstå i form av komplikationer.

Detta kan orsakas av felaktig behandling, självbehandling eller andra faktorer.

De viktigaste komplikationerna är följande:

• försvagning av ansiktsmuskulaturens motorfunktioner;
• störning av hörselorganets normala funktion
• cerebellärt hematom
• ataxi, det vill säga förlust av samordning av rörelsen.

Dessa komplikationer gäller först och främst vissa grupper av befolkningen. Detta är främst äldre, eftersom deras immunitet och hälsa är svagare än andra människor, så de är mer mottagliga för sjukdomar.

Dessa komplikationer gäller även för personer som har en metabolisk störning eller som lider av hjärt-kärlsjukdomar.

utsikterna

Den prognos som doktorn gör kan bero på många faktorer.

Det beror huvudsakligen på patientens ålder, arten av sjukdomen eller eventuella sjukdomar relaterade till kärl och nerver i ansiktet. Självklart, om patienten är ung, fortsätter behandlingen snabbt och utan senare återfall.

Till skillnad från äldre patienter, för vilken neuralgi i samband med nedsatt metaboliska processer i kroppen, är det tyvärr inte alltid möjligt att bota.

Förebyggande åtgärder

Alla vet att det är mycket lättare att förebygga en sjukdom än att bota den. Detta gäller i sin tur inflammation i trigeminusnerven.

Från början är det värt att ta hand om elementära saker, som en daglig rutin och en hälsosam livsstil. Oavsett hur triten det kan låta, men en adekvat daglig rutin och god näring förhindrar många sjukdomar.

Äldre människor som inte klarar sig av kosten är mest mottagliga för ateroskleros, vilket är orsaken till neuralgi.

Det är absolut nödvändigt att undvika hypotermi, eftersom detta är den främsta orsaken till inflammation.

Därför är det bättre att klä sig bra i vått och kallt väder, för att inte stöta på denna sjukdom senare.

Om du har några symptom på inflammation i trigeminusnerven, ska du omedelbart kontakta en läkare och följa alla hans rekommendationer om kost och livsstil.

Och, självklart, borde inte i något fall självmedicinera eller vänta tills neuralgi kommer att gå över sig själv. Ju längre du försenar behandlingen, ju värre konsekvenserna kan vara.

Behandlingsprocedurer

Under många år var behandlingen nästan omöjlig, på grund av det faktum att det inte var klart hur man behandlar inflammation i trigeminusnerven.

Många olika behandlingsalternativ för trigeminal neuralgi har nu utvecklats.

De motsätter sig emellertid ofta varandra.

Typ av behandling för inflammation i trigeminus ansiktsnerven väljs av läkaren beroende på intensiteten av inflammationen, sjukdomsperioden och andra orsaker, men i alla fall kommer den huvudsakliga behandlingen att användas för behandling av smärtstillande attacker.

Det huvudsakliga läkemedlet som används vid behandling av inflammation i trigeminusnerven är karbamazepin.

Läkemedlet är endast förskrivet av en läkare och dosen anpassas individuellt för varje patient.

Vanligtvis börjar läkemedlet att fungera efter 2-3 dagar, en analgetisk effekt uppmärksammas. Varaktigheten av anestesi vi gör i genomsnitt 3-4 timmar.

Doseringen av karbamazepin, där patienten kan lugna och prata, borde vara oförändrad i en månad. Efter en månad kan läkaren ordinera en förlängning av kursen eller en gradvis minskning av doseringen av läkemedlet.

Carbamazepin behandling av inflammation i trigeminal ansiktsnerven varar tills patienten visar en fullständig frånvaro av anfall i ett halvt år.

I sin tur består behandlingen av både etiotropisk terapi, vilket innebär att bekämpa sjukdoms orsak och komplexa åtgärder som är nödvändiga för att eliminera smärtsymptom. Om ett läkemedel är förskrivet för att behandla trigeminusnerven beteende, används andra piller också.

De främsta orsakerna till hydrocephalus hos nyfödda beror på barnets ålder och är ofta direkt beroende av moder och pappas hälsa.

Allvarlig infektionssjukdomar med tuggbåren encefalit, vars symptom skiljer sig åt hos barn och vuxna kan sluta i döden om inte ge medicinsk behandling i tid.

I sin tur riktar sig etiotropisk behandling till:

1. När sjukdomsviraliteten upptäcktes, föreskrivs följande läkemedel: laferon, herpevir, acyklovir och andra.
2. Om en aneurysm eller bildning i kärlen detekteras kan en operation utföras för att avlägsna de drabbade delarna.
3. Vid multipel skleros används läkemedel som regenererar myelin-nervhylsan.
4. För att förbättra ämnesomsättningen i nervvävnaderna och för att undvika kolesterolplaketter, använd läkemedel som minskar kolesterolnivåerna. Detta kan vara atoris eller rosvolostrostin.

För att minska intensiteten av smärtsamma attacker, föreskrivs läkemedel av olika farmakologiska grupper:

1. Analgetiska och icke-steroida antiinflammatoriska medel, till exempel: nimesil, analgin, ketanov. Men de hjälper bara i början av attacken.
2. I kombination med smärtstillande medel kan man använda sedativa, vilket ökar deras effektivitet. Till exempel minskar kombinationen av Dimedrol och Analgin perfekt smärtaintensiteten. Biverkningar: sömnighet.
3. Antikonvulsiva medel, såsom karbamazepim, används för att minska pulsationen av nervvävnad. I sin tur kan det orsaka dåsighet.
4. Opiat-smärtstillande medel (d.v.s. morfinderivat) kan också användas på grund av deras höga analgetiska effekt. Men på grund av deras narkotiska effekter används de bara när andra droger inte hjälper.

Det finns också ett stort antal sätt att behandla inflammation i folkmedicin, till exempel:

• lökjuice;
• en komprimering av vitlök och citronsaft;
• propolis tinktur.

Men folkmedicin kan inte garantera en fullständig återhämtning från sjukdomen, därför borde du inte lita på dem helt, men använda dem som profylaktiska droger.

Eventuella komplikationer

Vid behandling av trigeminal inflammation kan vissa problem uppstå i form av komplikationer.

Detta kan orsakas av felaktig behandling, självbehandling eller andra faktorer.

De viktigaste komplikationerna är följande:

• försvagning av ansiktsmuskulaturens motorfunktioner;
• störning av hörselorganets normala funktion
• cerebellärt hematom
• ataxi, det vill säga förlust av samordning av rörelsen.

Dessa komplikationer gäller först och främst vissa grupper av befolkningen. Detta är främst äldre, eftersom deras immunitet och hälsa är svagare än andra människor, så de är mer mottagliga för sjukdomar.

Dessa komplikationer gäller även för personer som har en metabolisk störning eller som lider av hjärt-kärlsjukdomar.

utsikterna

Den prognos som doktorn gör kan bero på många faktorer.

Det beror huvudsakligen på patientens ålder, arten av sjukdomen eller eventuella sjukdomar relaterade till kärl och nerver i ansiktet. Självklart, om patienten är ung, fortsätter behandlingen snabbt och utan senare återfall.

Till skillnad från äldre patienter, för vilken neuralgi i samband med nedsatt metaboliska processer i kroppen, är det tyvärr inte alltid möjligt att bota.

Metoder för läkemedelsbehandling

Användningen av droger är det viktigaste sättet att behandla interostal neuralgi. För behandling av sjukdomen och orsaken som orsakade den, förskriva:

• tabletter;
• intramuskulär och intravenös injektion;
• salvor, geler eller krämer.

Läkemedelsformen för interostal neuralgia väljs av läkaren. Läkemedel ordineras med hänsyn till sjukdomens svårighetsgrad, patientens välbefinnande och kontraindikationer.

Tabletter anses vara ineffektiva behandling av interkostal neuralgi. Dessutom irriterar de slemhinnorna i mag-tarmkanalen, orsakar biverkningar. Erosiv gastrit och magsår - en möjlig skada från obehandlad användning av tabletter.

Smärtstillande medel

Den primära uppgiften för läkemedelsbehandling: Ta bort smärtssyndrom - sjukdomens främsta symptom. Piller och skott hjälper till att bli av med långvariga försvagande smärtor. För anestesi skrivs vanligen ut:

För lindring av outhärdlig smärta som uppstår vid svullnaden av nervfibrer, kompressionssyndrom hos rötterna, använd:

För smärtlindring och förebyggande av nya attacker används analgetika:

Dessa läkemedel finns i tabletter, injicerbara lösningar, i form av salvor och geler. De tas i piller. För att påskynda borttagningen av smärta, gör injektioner och sätta dropper.

Behandlingsförloppet med anestetika är kort, det överstiger inte 4-5 dagar. De stör den normala funktionen i mag-tarmkanalen.

Lokala anestetika

Lokala anestetika lindrar svullnad och smärta som är neuralgisk i naturen. De ordineras för tillfällig lindring av akut smärta. Minska smärta och eliminera muskelspänning med salvor, geler, lösningar för injektioner.

Drogerna appliceras eller injiceras direkt i lesionen. Med hjälp av dem, gör blockaden. Smärta undertrycks av injektioner av lidokain, Novocain eller Xylocaine. Användningen av lokalanestetika är begränsad i tiden. De är mycket giftiga produkter som kan orsaka stor skada på kroppen. Otränliga smärtor avlägsnas genom engångs-blockader.

Antiinflammatorisk medicin

Inflammatoriska processer som förekommer i nervfibrerna, vilket leder till ödem och smärtssyndrom. Edematös vävnad komprimerar nerverna. Överträdelse av nervrötterna åtföljs av smärta. Ta bort inflammation, eliminera smärta.

Inflammatoriska processer undertrycker icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel:

• ortofenom;
• diklofenak;
• nimesulid;
• ketoprofen;
• Voltaren;
• Movalis.

Medverkar effektivt lindring av inflammation. Om de används korrekt, enligt det schema som ges av läkaren, kan du få en långvarig stabil remission. För att eliminera inflammation, ta ett piller två gånger dagligen, injicera en injektion eller använd rektala suppositorier.

Kroppens mottaglighet för droger är nästan densamma. Men bäst av allt absorberas de genom slemhinnorna. Långtidsbehandling med antiinflammatoriska läkemedel orsakar förvärmning av vissa sjukdomar (till exempel gastrit eller sår). De ska inte användas utan läkares recept.

Muskelavslappnande medel

I läkemedelsbehandling av interkostal neuralgi ingår muskelavslappnande medel - medel med lugnande effekt. De eliminerar smärta, slappna av musklerna, förbättra patientens välbefinnande. Vilka av dem kan användas för behandling:

Antagna muskelavslappnande medel eliminerar stillastående muskelvävnad, svullnad. För behandling använd ett läkemedel som ordinerats av en läkare.

Ett federalt program har lanserats för att befria befolkningen i sjukdomar i muskuloskeletala systemet! Det är svårt att tro, men ett effektivt läkemedel finansieras av hälsovårdsministeriet. Den fruktansvärda statistiken visar att en banal crunch och smärta i lederna ofta slutar i funktionshinder! För att undvika detta måste du ta ett öre...

Vitaminbehandling

För att undertrycka inflammation, fylla på vitaminer och mineraler, stärka immunsystemet, är det nödvändigt att ta speciella komplex. Medicin med vitamin B i grupp B är involverade i att blockera akut aktuella inflammatoriska processer som har brutit ut i nervvävnaderna. Vitaminkomplex lindrar muskelspasmer, neutraliserar de negativa effekterna av de använda medicinerna.

sedativa

Smärta sensioner förvärrar patienternas välbefinnande, dämpar dem i ett tillstånd av långvarig stress, skapar en känsla av obehag, minskar livskvaliteten. Att få lugnande mediciner för interostal neuralgi hjälper till att lindra nervspänningen, slappna av skelettmusklerna och normalisera sjukdomsförhållandena.

För detta ändamål kan ett läkemedel med ett extrakt av en lugnande läkemedelsväxt ingå i läkemedelsbehandling. Lämplig för behandling:

Örter med lugnande effekt används separat eller de är beredda avgifter. Det är värt att dricka från dem infusioner och avkok. Läkemedelspreparat har en effektiv effekt: siraper, tinkturer.

En lugnande drink på natten. Det främjar bra sömn, ordentlig vila, lindrar nervös och muskelspänning. Eteriska oljor har en mycket avslappnande effekt: lavendel och mynt.

Narkotika med bin och ormgift

Eliminera intercostal neuralgia läkemedel baserat på orm och bietgift. Effektiviteten av salvor och geler med dessa gifter är ganska hög. De värmer huden, accelererar blodcirkulationen, tar bort metaboliska produkter, mättade vävnader med bioaktiva ämnen. Droger regenerera skadad nervvävnad.

Ett giftmedel används externt, dess mjukmassage rörelser gnidas in i lesionerna och kringgår hjärtat. För behandlingsanvändning:

• Apizatron. Salva med bipåve undertrycker smärta och inflammation, återställer blodflödet.
• Viprosal. Salva med giftgörande gift eliminerar smärta, förbättrar blodcirkulationen. Kamfer och gran, som innehåller läkemedlet, har en analgetisk effekt.

Dessa salvor ordineras av en läkare. De används inte alltid för behandling med:

• laktation;
• graviditet;
• allergier;
• hjärtsjukdom.

Antivirala droger

Problemet: hur man behandlar interostal neuralgi av viral natur är lätt att lösa. Antivirala läkemedel används för att undertrycka det. Kämpar effektivt med patologi:

Salvor och geler

Remedier för neuralgi i form av salvor och geler bedövar sig snabbt. De tränger genast in i hudens porer i djupa vävnader, till lesionen, minskar smärtsyndromets styrka och eliminerar puffiness.

Externa medel stimulerar blodcirkulationen, distraherar från smärta, tar bort nervspänningen. Tack vare dem förbättrar blodtillförseln till den ömma platsen, de skadade vävnadens näring, smärtan går bort.

Externa medel stimulerar blodcirkulationen, distraherar från smärta, tar bort nervspänningen.

För behandling av interostal neuralgi användning:

• Fastum gel. Medlen lindrar smärta, stimulerar blodflödet, eliminerar puffiness.
• Kapsikam. Salva på grund av den effektiva uppvärmningseffekten accelererar tillförseln av vävnad med blod. Det återställer vävnad trofism, hjälper till att fylla på näringsämnen.
• Finalgon. Salvan värmer upp. Tack vare henne utvidgar blodkärlen. Blodflödet ökar. Syre och näringsämnen kommer in i vävnaden.
• Indometacin, Ortofen, Naklofen, Ibuprofen. Salvor bekämpar inflammation, svullnad och smärta.
• Menovazin. Salvan har en uttalad smärtstillande effekt.
• Hondroksil. Chondroprotector återvinner spinal rörlighet.

Prefekt ges till salvor. De har en penetrationshastighet i vävnaden är högre än för geler. I de tidiga stadierna och med svår smärta, använd salvor som kan lindra muskelspasmer och slappna av musklerna.

Patienter som lider av skarp smärta, försök att inte förskriva salvor med en brännande effekt. Genom att öka stimuleringen vid lesionsplatsen är det möjligt att provocera utvecklingen av en ischemisk kris, en hjärtinfarkt på grund av överflöd av blod från koronarkärlen.

antispasmodika

I neuralgi, muskelvävnaderna som omger de skadade nervfibrerna, är deras ton mycket hög. Utan eliminering av muskelspasmer kan inte bli av med smärta. Ökad ton lindra antispasmodik:

För att eliminera kramper dricker piller och gör injektioner.

Interkostalneuralgi kräver komplex terapeutisk behandling. Tack vare honom, lindra snabbt smärta, förbättra patientens välbefinnande, blockera inflammatoriska processer som orsakade sjukdomen. Prescribing behandling av en läkare är ett måste. Förskrivna läkemedel ger maximal terapeutisk effekt, kommer inte att tillåta komplikationer att utvecklas.

Du har försökt alla möjliga medel, men smärtan försvinner inte och förhindrar att du lever ett helt liv? Tydligen, ja, eftersom du läser dessa linjer och inte spelar med dina barn och barnbarn.

Tillräckligt för att anpassa sig till smärta i ryggen och lederna, vi rekommenderar starkt att läsa Dr Dikuls artikel om hur man blir av med osteokondros och ryggont... Läs den här artikeln >>

Det är användbart att veta hur man behandlar interostal neuralgi. I själva verket upplever en person en akut smärta i bröstområdet. Detta inträffar när de interkostala nerverna pressas.

Skelett av varje person innehåller 12 par revben, mellan vilka interkostalusen är belägen. Vid irritation och klämning uppträder bröstkorgsneurgen.

Som övning uppvisar det smärtsamma tillståndet akut muskelspasma som ett resultat av obekväm kroppsställning, utkast, samt fysisk överbelastning efter intensiv träning.

Denna sjukdom är främst mottaglig för personer i medelålders och ålderdom, vilket indikerar åldersrelaterade förändringar som uppstår i människokroppen.

Därför tänker unga inte på hur man behandlar interostal neuralgi.

Torakalgiya (kompression eller inflammation i nerverna) inte behandlas som en separat sjukdom, förefaller det alltid under perioden för förekomst av andra sjukdomstillstånd, såsom skolios eller osteokondros liksom andra patologier.

Orsaker eller faktorer som leder till utvecklingen av sjukdomen

Faktorer som framkallar utvecklingen av interkostal neuralgi kan vara:

1. Effekten på kroppen för låga temperaturer.
2. Inflammatoriska processer.
3. Att få ryggrad eller bröstskada.
4. Förekomsten av ryggmärgs tumör i bröstområdet.
5. De negativa effekterna av toxiner och skadliga ämnen (på jobbet eller i en ogynnsam bostadsort).
6. Brist på vitamin B.
7. Sjukdomar i magen och matsmältningsorganen, liksom förekomsten av diabetes.
8. Brott och sjukdomar i ryggraden.
9. Stressfulla situationer och åldersförändringar.
10. Infektion och benägenhet för förkylningar.

Symtom på interkostal neuralgi

Symptomen på sjukdomen är extremt olika. De kan manifestera sig som skjutning och skarp smärta eller inte gå sönder, vilket gör andningen svår och tillåter inte böjning.

Följande symtom skiljer sig åt:

• piercing smärta signal i bröstet, eller långvarig smärta,
• det är omöjligt att andas i ögonblicket av angrepp,
• Varaktigheten av den smärtsamma känslan är upp till flera minuter,
• det finns smärta i hjärtat,
• smärta är mer uttalad när böjning, rörelse, hosta eller nysning,
• smärta är lokaliserad i scapula, nacke, midja och armar,
• symtom på interostal neuralgi är också karakteristiska, såsom kraftig svettning, rodnad i huden,
• i vissa fall kan det finnas en brännande känsla och en känsla av nummenhet i den irriterade nervens område.

I de flesta fall känner patienten smärta antingen på vänster sida eller till höger. Om vi ​​anser det första alternativet, bör utseendet på en attack vara förknippad med en förvärring av hjärtsjukdom.

För kvinnor uppstår smärta oftast i hjärtat och hos män, i de nedre revbenenas område, som regel på vänster sida.

För att göra en korrekt diagnos är det nödvändigt att genomföra en omfattande undersökning. För dessa ändamål genomföra laboratorietester, föreskriva ultraljud, samt MR och EKG.

Smärtlindring och behandling av interostal neuralgi bör ordineras av en läkare!

Vad mer borde du definitivt läsa:

• ➤ Varför visas back myositis?
• ➤ Vilka metoder används för att behandla symptomen på kronisk pankreatit!
• ➤ Vilka orsaker kan orsaka takykardi och vilka former är den uppdelad i?
• ➤ När förekommer vaskulogen erektil dysfunktion?

skäl

Skälen kan vara mycket olika, bland dem:

• patologiska förändringar i intercostal nerver som ett resultat av skador på deras membran;
• skador, mikrotraumor;
• yttre förgiftning (med vissa mediciner, tungmetaller, bakteriella toxiner);
• inre förgiftning som härrör från sjukdomar i inre organ
• patologi av ryggraden och muskel-ligamentapparaten;
• sjukdomar av infektiös etiologi (polyradiculoneurit, tuberkulos, bältros).

Riskfaktorer inbegriper också försvagad immunitet, alkoholmissbruk, endokrina sjukdomar, kronisk trötthet, sjukdomar i matsmältningssystemet, hjärtsjukdomar, hormonella förändringar, åldersfaktor orsakad av vitamin B-brist.

Viktigt! Sjukdomen utvecklas oftast under sekventiella eller samtidiga effekter av flera faktorer.

symptom

Vad är de interostala neuralgiens symptom och behandling? Sjukdomen är mycket svårt från början, huvudsymptomen är ett uttalat smärtssyndrom i det mellanliggande rummet som sprider sig längs nervens längd. Intensiteten av smärta ökar med högt samtal, hosta, vrider kroppen, inandas, varaktigheten börjar från flera timmar och varar upp till flera dagar.

De främsta tecknen på sjukdomen inkluderar också en kraftig ökning av smärta vid palpation, en fullständig eller partiell förlust av känslighet i den drabbade huden.

• blek hud;
• tearfulness;
• konvulsioner;
• sömnstörningar;
• ökad svettning.

Specialisten bör uppmärksamma de karakteristiska symptomen på den bakomliggande orsaken till sjukdomen, osteokondros är åtföljd av svaghet i händerna, minskad känslighet, ryggsmärta.

effekter

Konsekvenserna själva utgör inte en stor fara för patientens hälsa, men oupphörlig smärta kan allvarligt förstöra livet. Upprepad smärta i kombination med negativa känslor kan provocera angina, hypertonisk kris, mindre hjärtinfarkt.
Till följd av svår smärta störs sömnen, vilket också leder till en minskning av effektiviteten och försämring av livskvaliteten.
Sjukdomens särdrag ligger i det faktum att smärtsyndromet ökar vid inandning, försöker patienten inte andas djupt, hypoxi utvecklas som ett resultat av syrebrist.

Läs detsamma: Okänt ögonneuralneuria, karakteristiska symtom och behandling

behandling
Hur man behandlar interostal neuralgi, vad hjälper, vad man ska dricka, vilka mediciner? Det är omöjligt att ta reda på orsaken till smärtan själv, om symptom uppstår bör du omedelbart kontakta en läkare. Diagnosen tar inte bara hänsyn till inspektionsdata utan också förekomsten av andra sjukdomar mot vilka patologi kan utvecklas. Man måste komma ihåg att behandlingen av sjukdomen beror på grundorsaken, om osteokondros eller herniated intervertebral skivbehandling skulle vara lämplig.

Tabletter rekommenderas inte att tas vid patologier i tarmarna eller i magen. I detta fall bör preferenser ges till salvor, stiftpiller, injektioner.

Viktigt - I perioden med exacerbationer rekommenderas att observera sängstöd, madrassen ska vara svår. Torr värme hjälper till att förbättra tillståndet, det är rekommenderat att sätta senapplaster, applicera varm sand på det drabbade området i en tygväska.

Drogbehandling

Vilka tabletter ska du dricka, du kan använda smärtstillande medel, var och hur man ska behandlas, ska du ta antibiotika? Drogterapi i detta fall är ganska omfattande, behandlingen syftar till att lindra smärta, eliminera inflammation och muskelspasmer. Symptom på sjukdomen är allvarlig smärta, det är nödvändigt att bli av med det så snart som möjligt. I det första skedet föreskriver läkaren smärtstillande piller för neuralgi.

Denna grupp droger har en uttalad antiinflammatorisk effekt, vilket också leder till eliminering av smärta, vilket resulterar i förbättrat övergripande tillstånd. De mest populära drogerna är voltaren i interkostal, indometacin, diklofenak, ibuprofen och andra. Drogerna är tillgängliga i piller, injektioner och suppositorier. Hur länge ska man dricka smärtmedicinen? Varaktigheten av behandlingen är 5-7 dagar. Nimidgel för lokal användning avser även NSAID.

Muskelavslappnande medel

Muskelavslappnande medel har antispasmodiska egenskaper och spasmer är en av de främsta orsakerna till sjukdomen. Läkaren föreskriver följande piller för interostal neuralgi: tizanidin, mydokalm, sirdadul, baclofen. Läkemedel i denna grupp har avkopplande egenskaper, som ett resultat av att minska trycket på inflammerad nerv, smärtsyndromet minskar, varaktigheten av behandlingen bestäms av läkaren.

analgetika

Analgetika - läkemedel för smärta, deras mottagning bidrar till att förebygga nya attacker. En av de mest effektiva drogerna är nemisil, den har uttalade antiinflammatoriska egenskaper. Efter att ha tagit det, är det en minskning av smärta och temperatur, biverkningar är oftast frånvarande. Analgetiska piller för neuralgi produceras i form av granuler till lösning, de måste tas oralt, effekten är märkbar efter 30 minuter, i 7-8 timmar efter det att läkemedlet tagits finns inga anfall.

Läs detsamma: Allt om interostal neuralgi, eller klämning av den interkostala nerven

Efter att ha eliminerat den smärtsamma effekten, föreskriver läkaren piller för neuralgi med andra egenskaper.

Lokala anestetika

Läkemedel rekommenderas för användning med outhärdlig smärta, frisättningsformen kan vara olika: injektioner, geler, salvor. Deras huvudsakliga funktion är en begränsad handlingstid, med hjälp kan du snabbt bli av med svårigheter. Denna grupp innefattar lidokain och novokainderivat.

neuroprotektiv

Verkan av droger syftar till normalisering och förbättring av metaboliska processer i hjärnan och perifert nervsystem. I neuralgiska manifestationer är neurobin, milgamu och mexidol oftast föreskrivna. Utmärkt effekt visar peppar patch, den har antiinflammatorisk, uppvärmning, smärtstillande och avslappnande effekt.

Vitaminer från grupp B

Vitaminer i grupp B - deras åtgärder syftar till att blockera de inflammatoriska processerna i nervvävnaderna samt att fylla de saknade fördelaktiga spårämnena. De har också immunmodulerande egenskaper, neutralisera biverkningarna av att ta andra mediciner. Sådana neuralgitabletter rekommenderas för användning i alkoholberoende, diabetes mellitus, störningar i funktionen av mag-tarmkanalen.

sedativa

Sedativa piller för interostal neuralgi har en lugnande effekt. Konstant smärta kan orsaka inte bara en försämring av patientens tillstånd, men också markant minskar livskvaliteten. Läkemedel för behandling av sådana tillstånd bidrar till muskelavslappning och stressavlastning. Ofta innehåller de komponenter av vegetabiliskt ursprung, bland annat örter som citronbalsam, kamomill och valerin. Infusionerna av dessa växter har också liknande egenskaper, de kan användas ensamma eller i kombination med andra örter. Läkaren kan också föreskriva växtbaserade siraper med avkopplande egenskaper. Eteriska oljor av mint och lavendel har en liknande effekt, de kan brännas i en aromlampa.

Giftdroger

Neuralgapiller baserat på giftiga ormar och bin kräver särskild uppmärksamhet. Apotek har ett stort urval av aktuella läkemedel baserat på gift. Gift värmer huden, stimulerar blodcirkulationen, hjälper till att eliminera toxiner, stimulerar metaboliska processer i kroppen. Sådana läkemedel i interostal neuralgi produceras i form av salvor och geler, applicerade direkt på det drabbade området, med undantag av hjärtområdet. I detta fall bör försiktighet utövas, eftersom läkemedel är förbjudna för användning under graviditet, med allergier mot komponenter och hjärtpatologier. En av de mest kända drogerna är apizatron, utvecklad på grundval av bipågift, den har smärtstillande egenskaper, stimulerar blodcirkulationen, minskar inflammation. Sammansättningen av salven viprosal innefattar giften av viper, det lindrar smärta, ger stimulering av blodcirkulationen. Dess hjälpkomponenter av kamfer och gran-extrakt har anestetiska egenskaper.

Läs detsamma: Medicin och metoder för behandling av interostal neuralgi

Behöver jag ta antibiotika

Hjälper antibiotika med neuralgi att dricka under intercostal patologi? Antibakteriella läkemedel för sjukdomen är ineffektiva, men de kan hjälpa till vid behandling av patologier som ledde till utvecklingen av sjukdomen. Smärtssyndrom kan vara en följd av svullnad i nervroten orsakad av muskelspasmer som uppstått efter akut andningssjukdom. Läkaren kan ordinera antibiotika för neuralgi för att behandla infektionen, valet beror på den kliniska bilden. Man bör också komma ihåg att det finns ett stort antal virus, samtidigt som man bekämpar vilket användningen av antibakteriella medel också är opraktisk.

Herpesviruset kan också orsaka svår postherpetic neuralgisk smärta, och bältros symtom kan vara en signal för att söka medicinsk hjälp. En smal remsa av fläckar längs det interkostala utrymmet kräver brådskande behandling till läkaren och antibiotikabehandlingen. Bristen på behandling leder till ytterligare utveckling av sjukdomen. Sannolikheten för en sjukdom är hög bland patienter som har haft bältros och smittkoppor (båda dessa sjukdomar utvecklas som ett resultat av genomträngning av herpesviruset i kroppen). En utmärkt profylaktisk i detta fall är smittkopplingsvaccinering.

Viktigt: Intag av droger är en väsentlig del av behandlingen, för att uppnå maximal effekt, rekommenderas även fysioterapeutiska förfaranden.

sjukgymnastik

Behandling av interkostal neuralgi innefattar följande procedurer, de kan användas samtidigt eller separat:

• laserterapi;
• UHF-terapi;
• elektrofores med användning av analgin, lidokain, novokain;
• akupunktur;
• osteopati;
• massage;
• manuell terapi.

Under behandlingen bör du också begränsa fysisk ansträngning, efter att ha avlägsnat de akuta formerna av sjukdomen väljer läkaren element i träningsterapi. Utmärkt terapeutisk effekt observeras efter yoga, gymnastik, simning.

Viktigt: Läkaren ordinerar behandling för varje patient separat, med ett specialsystem kan du förhindra omvandling av sjukdomen till kronisk form för att undvika komplikationer.

Kirurgisk ingrepp

Ibland finns det behov av användning av radikala metoder, doktorn fattar ett sådant beslut med följande indikationer:
herniated intervertebral skivor;
progressiv osteokondros, åtföljd av utveckling av destruktiva processer i ryggraden;
olika neoplasmer;
andra sjukdomar i ryggraden som kräver kirurgi.

Allt om trigeminal nervinfarkt: symtom på neuropati, orsaker och läkemedelsbehandling med antibiotika

Vid inflammation i trigeminusnerven upplever patienten smärtsamma känslor av hög intensitet. Anledningen till utvecklingen av neuropati kan vara annorlunda, men oberoende av vilken faktor provocerad patologin skulle patienten behöva söka kvalificerad medicinsk hjälp så tidigt som möjligt.

Var är trigeminusnerven?

Trigeminusnerven bildar fyra kärnor - 2 liten motor och samma antal stora sensoriska. Basen är belägen nära hjärnbenen, med rötterna riktad mot den övre delen av det tidiga benet. En av kärnorna ligger i mitten av hjärnan, medan de övriga tre ligger i ryggen. Stommen, som består av motoriska och känsliga rötter, tränger in under hårdvävnaden i den centrala kranialfossan. På toppen av den pyramidala delen av det tidsmässiga benet är ett urtag, där den maximala ternära nerven ligger.

Orsaker till inflammation i trigeminusnerven

Inflammation av trigeminusnerven utvecklas på grund av effekten av ett antal olika skadliga faktorer. Ibland verkar det inte som en självständig sjukdom, men som en av tecknen på en allvarlig patologi. Enligt statistiken framkallar oftast den inflammatoriska processen, inklusive trigeminalturopati, följande skäl:

• Infektion av viralt ursprung.
• Icke-infektiös inflammation. Personen har kylt hälften av ansiktet och trigeminusnerven (vi rekommenderar att du läser: Vad ska man göra om dentalnerven är kyld: symptom på inflammation och behandlingsmetoder). När trigeminusnerven kyls, kommer listan med symtom att likna neuralgi.
• Bakteriella infektioner i munhålan.
• Chocken av emotionell och mental natur, stress.
• Depression av det mänskliga immunsystemet och utvecklingen av generella metaboliska störningar på grund av dålig näring och / eller regelbunden undernäring.
• Infektionssjukdomar av kronisk natur, oavsett plats.
• Överdriven fysisk utmattning.
• Vitaminbrist.
• Trauma till basen av skallen eller tumören.
• Psykogen sjukdom.
• Vaskulära patologier.
• Dental sjukdomar.
• Sjukdomar i det endokrina systemet.
• Hormonal obalans.

Symtom på neuropati och kännetecken

Huvudsymptomen är smärta i ansiktet. När en andra eller tredje gren påverkas, det ger tänder smärta, då kan patienten insistera på utvinning av tanden. Att skilja en tandvärk från neuralgi kan vara av sin natur. Med dentala patologier har patienten ont i munnen, kan ge till örat eller nacke, men inte i ansiktet. Neuralgi kännetecknas av smärta i ansiktet, liknande tandvärk. I praktiken är det möjligt att skilja dem bara med uteslutningsmetoden: det finns inga problem med tänderna - det betyder att frågan är i nerverna i huvudet.

Varianter av patologi och karakteristiska symptom kan ses på bilden. Det är nödvändigt att skilja symptomen på trigeminalt neuropati och neuralgi, eftersom vi talar om olika sjukdomar. I de flesta fall finns det en temperaturökning. Hur man bestämmer att trigeminusnerven är inflammerad? Följande symptom uppstår:

Vilken läkare som ska konsultera: diagnos av sjukdomen

Efter att ha funnit symtom som är typiska för trigeminus nervsjukdom, frågar personen vilken av läkare som ska kontakta. Vid de första tecknen på neurit eller neuralgi bör du omedelbart besöka en neurolog (vi rekommenderar att du läser: hur och vad kan behandlas för ansiktsneurit?). En erfaren specialist kan i vissa fall diagnostisera patologi på grundval av undersökning och ifrågasättning av patienten. Treteminusnervans patologier utmärks av specifika symptom, så det är inte svårt att identifiera dem i ett barn. Omfattande diagnostik omfattar:

Hur och vad att behandla inflammation i ansiktsnerven?

Liknande råd kan ges vid de första symptomen som kännetecknar nerverna. Terapi bör omfatta medicinering, fysioterapi, massage och användning av hemmetoder för att lindra patientens tillstånd. Ibland indikeras kirurgiskt ingrepp. Om en patient har frekvent och svår smärta vid nervbetennelse, rekommenderas att ta behandlingen på ett sjukhus (se även: inflammation i ansiktsnerven med ett foto).

Drogbehandling

Hur man behandlar en förstyvad och / eller inflammerad nerv och hur man botar inflammation? När man ordinerar terapi, bedrivs två huvudmål: att minska intensiteten i smärta med narkosmedel och eliminera källa till sjukdomen. Innan behandlingen påbörjas är det absolut nödvändigt att fastställa varför patienten har en inflammerad ansiktsnerv. Beroende på detta kommer läkemedel att ordineras.

Till exempel är Movalis ordinerat för inflammation i nerverna. Läkaren ordinerar injicerbara antibiotika i fall då orsaken till sjukdomen är en virus- eller bakterieinfektion (Claforan, Amoxiclav). Andra läkemedel för neuropati ordineras vanligtvis i pillerform.

Operativ ingripande

I det fall då läkemedelsbehandling inte ger positiva resultat i 3 månader eller mer eller patologin fortskrider snabbt och utvecklingen av vaskulär aneurysm noteras, visar patienten att den genomgår en kirurgisk operation. Kirurgi kan vara inriktad på att minska ledningsförmågan hos nervfibrer eller eliminera orsakerna till patologin.

massage

Om en person har diagnostiserats med trigeminalt neuropati, kommer en ansikts-, nack- och nackmassage från den andra behandlingsveckan att visas. För att utföra proceduren används punktmetod. Patienten kan massera sig och står framför spegeln. I processen att utföra dessa manipuleringar rekommenderas att "sträcka" ansiktet i alla riktningar (upp, ner, vänster och höger). I detta fall ska de förlamade delarna av musklerna alltid höjas. Du behöver massera musklerna i ögonlocken, kinderna och näsan.

Folk recept

För sjukdomar i trigeminusnerven kan behandling utföras med traditionell medicin. De kan emellertid inte bli en komplett ersättning för en behandling av läkemedel eller kirurgi som föreskrivs av en läkare. För att påskynda processen för återhämtning och minska smärtsyndromet som åtföljer patologin är det tillåtet att använda några populära recept (endast efter samråd med din läkare):

1. Blanda 20 delar rädisjuice med 1 del lavendelolja. Använd för gnidning. Efter proceduren täcker du ditt ansikte med en varm trasa i 30 minuter.
2. Applicera gnugga med granolja.
3. Häll ett glas kokande vatten med färska röda rosenblad (1 matsked), lämna i en halvtimme. Ta 1 glas tre gånger om dagen i 3 - 4 veckor.
4. Tänd 1 kopp salt i en stekpanna, häll i en tjock linnepåse. Applicera på det drabbade området vid sänggåendet i 30 minuter i 30 dagar. Starta proceduren med den andra veckan av läkemedelsbehandling.
5. Blommor av akacia (4 msk.) Blanda med vodka (1 kopp), häll i en glasfat, lämna i 30 dagar. Används för att gnugga två gånger om dagen i 4 veckor.

Funktioner av sjukdomsförloppet under graviditeten

Under graviditeten leder orsaker som hormonell förändring av kroppen till utveckling av inflammation i trigeminusnerven, eller en kvinna har bara en kall nerv. Den speciella egenskapen hos neuralgi under graviditeten är att den förväntade mamman är kontraindicerad vid mottagandet av den stora majoriteten av rekommenderade läkemedel, särskilt vid kirurgiska operationer.

Carbamazepin används ofta, men när man utarbetar ett behandlingsschema bör man komma ihåg att det kan leda till brist på folsyra i kroppen. Hög effektivitet under graviditeten visar fysioterapibehandling i kombination med att ta vitaminer från grupp B.

Effekter av nervinflammation

I de fall då inflammationen har försummat, eller om patienten har försummat några rekommendationer från den behandlande läkaren, är det farligt på grund av risken för följande komplikationer:

• keratit eller konjunktivit
• irreversibel atrofi av ansiktsmusklerna;
• ansiktshypospasm;
• kontraster av mimic muskler;
• ansiktssynkinesis.

Förebyggande åtgärder

För att förhindra utvecklingen av patologi och för att undvika återkommande sjukdom, bör man uppmärksamma hälsan i sin hälsa. Experter rekommenderar genomförandet av ett komplex av förebyggande åtgärder som syftar till att minimera effekterna av faktorer som framkallar patologi:

• behandla alla sjukdomar, särskilt sjukdomar i nasofarynx och munhålan, i rätt tid
• undvik stress;
• inte superkyl, undvik utkast
• en hälsosam balanserad diet rekommenderas
• Förbättra immunitet: härdning, gång, regelbunden motion, vitaminer.