Naturens krafter är oändliga. Att använda dem korrekt kan du glömma många sjukdomar för alltid och vägra att ta mediciner. Få människor vet att gurkmeja från förkylning är nästan oersättlig. Korrekt dosering och snabb användning är bokstavligen en panacea för att hjälpa till om några dagar.
Gurkmeja: medicinska egenskaper och kontraindikationer
Man måste komma ihåg att gurkmeja, som alla naturliga medel, har medicinska egenskaper och kontraindikationer. Och trots det faktum att det i det första fallet är värt att använda ingredienserna i kryddan för det goda, bör skadan aldrig glömmas bort.
Medicinska egenskaper av gurkmeja:
Sänka blodtrycket. Återställande av menstruationscykeln. Normalisering av ämnesomsättningen. Reglering av kolesterol. Minskade blodsockernivåer. Återställande av excretoryfunktionen hos kolagogueorganen. Revitalisering av levern. Eliminering av dermatit och allergier. Bekämpa Alzheimers sjukdom. Sårläkningseffekt. Accelerera blodcirkulationen. Kampen mot infektiös och förkylning.
Trots en uttömmande lista över problem som gurkmeja kämpar med måste man komma ihåg att det är långt ifrån alla användbara.
Det är förbjudet att konsumera människor med hypotoni, högt blodtryck, diabetes. Ofta leder till diarré. Ej kompatibel med vissa mediciner.
Trots allt har gurkmeja läkande egenskaper och kontraindikationer. Därför är det värt att överväga dem med största omsorg och användning till nytta för deras hälsa.
Fördelarna med gurkmeja för kroppen
Lista de problem som detta krydda kan hantera kan vara oändligt. Fördelarna med gurkmeja för kroppens viktiga. Bland de vanligaste sjukdomarna som du kan säga adjö med korrekt och regelbunden mottagning av kryddor, måste du markera följande:
Oöverträffat antidepressivt medel. Bekämpar multipel skleros och saktar utvecklingen. Minskar risken för leukemi i barndomen. Det förhindrar utvecklingen av melanom och förstör dess celler. Minskar biverkningarna av giftiga läkemedel som används vid kemoterapi. Inblandar utvecklingen av metastaser hos cancerpatienter. Behandlar olika former av artrit. Stabiliserar vikt. Försenar utvecklingen av prostatacancer. Leveravgiftningsmedel. Inblandar utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Det stramar sår och regenererar dermis. Förhindrar tillväxten av nya blodkärl i tumörer. Lämnar eksem, klåda, psoriasis. Neutraliserar alla typer av inflammation och barkar inte biverkningar.
Och detta är inte alla fördelarna med gurkmeja för kroppen. Spice måste konsumeras sparsamt och då inga problem berör hälsa.
Gurkmeja för förkylning hur man tar?
Att veta hur gurkmeja hjälper till från förkylning, hur man tar och vad är dosen, du kan lätt klara av sjukdomen och återställa immuniteten.
Det mest populära och enkla receptet. Gurkmeja och naturlig honung tas i lika delar. Förbereda pasta. På en gång behöver du: en halv tesked gurkmeja och naturlig honung. Pastan måste kokas i minst tre dagar. Oftast, under de fördelaktiga effekterna av denna panacea är en längre återhämtningstid inte nödvändig.
Gurkmeja från förkylning tas varje timme med en tesked. Detta är schemat för den första dagen. På andra dagen konsumeras pastaen varannan timme. Och på den tredje behöver du inte mer än tre mottagningar. Det räcker att ta en sked pasta i munnen och lösa upp tills den är fullständigt upplöst.
Gurkmeja kall för barn
I det här fallet kan du använda ovanstående recept. Men det är möjligt att använda gurkmeja med honung endast för barn som inte är yngre än tre år, delen ska vara två gånger mindre, antalet reduktionsmetoder är tre gånger. Det är viktigt att barnet inte har någon allergi mot honung och kryddor. I detta fall ska behandlingen överges.
Gurkmeja för förkylning Barn kan ges med mjölk. I det här fallet, i ett glas varm mjölk måste du lösa en sked full av naturlig honung och gurkmeja. Rör om. Ge ett halvt glas varm dryck före sänggåendet.
Kall behandling med gurkmeja
Om du väljer kall behandling med gurkmeja, ska du välja det mest lämpliga receptet. Bland de mest populära är:
Koka en liter vatten, tillsätt 25 gram gurkmeja. Ta bort från värme och linda väl. Insistera minst en timme. Stam genom flera lager av gasbindning. Tillsätt saften av en halv citron. Drick varmt till 100 milligram var tredje timme. För sköljning och effektiv halsrodnad måste du ta 15 gram gurkmeja, 20 gram torr eukalyptus och 300 milligram vatten. Koka och fyll i minst en halvtimme. Skölj varje par timmar i två dagar.
Behandling av vanligt kallt gurkmeja är ganska effektivt. Och viktigast av allt, konsumerar enkelt te med en liten tillsats av gurkmeja hela tiden, du kan glömma förkylning för alltid.
Kallt gurkmej recept
För de som föredrar att neka droger till förmån för naturlig behandling, kommer de föreslagna alternativen för återhämtning att vara till deras smak. Gurkmeja för förkylningar har inget recept för återhämtning. Den mest populära är kombinationen av kryddor med mjölk och honung.
Honung och gurkmeja för förkylning
Dessa två kraftfulla försvarare av kroppen och med katarralsjukdomar kommer att klara sig på två sätt. Hur man förbereder honung och gurkmeja från förkylning i form av pasta beskrivs ovan. Ett annat populärt sätt att återhämta sig är te från citronbalsam med tillsats av 0,1 gram gurkmeja och ett par matskedar honung. Drick denna drink är minst 4 gånger om dagen. Speciellt välgörande te före sänggåendet.
Gurkmeja med kall mjölk
Varm mjölk sedan antiken ansågs vara den mest värdefulla produkten. Blanda det med olika komponenter kan kraftigt förbättra sina egenskaper och övervinna eventuella sjukdomar. Gurkmeja med kall mjölk är mycket effektiv. Koka 250 milligram mjölk. Tillsätt en tesked gurkmeja. Koka igen. Ta en halv kopp 4 gånger om dagen. Om du inte gillar smaken, kan du alltid lägga till ett par teskedar honung.
Gurkmeja för förkylningar kan användas i många recept. En sak är viktig: om du tar krydden på rätt sätt, kan du återhämta dig från många problem och förbättra din hälsa utan att konsumera mediciner.
Ginger med förkylning
Folkmedel för förkylningar
Honung med förkylning
Mjölk med förkylning
Kall vitlök
Har du någonsin hört hur effektiv gurkmeja är för förkylningar? I den senaste artikeln om fördelarna med gurkmeja för kvinnor nämnde vi de anti-inflammatoriska och antimikrobiella egenskaperna hos denna ljust indiska krydda. Så vi är förkylda - och gurkmeja är väldigt användbar här! Här är några recept som är lätta att förbereda hemma.
1. Kallt te med gurkmeja och ingefära
Ginger förbättrar inte bara matsmältningen utan är också en utmärkt naturlig botemedel mot ont i halsen. Gurkmeja minskar inflammation, rensar blodet, förhindrar aktiviteten av fria radikaler.
Så receptet (1 portion):
230-250 ml varmt vatten (1 glas) Juice med halv citron 1 msk. 2cm honung, en bit färsk ingefära, skalad och riven 1 tsk. gurkmeja pulver 1/2 tsk slipad kanel 1/4 tsk nybakad svartpeppar (färsk, effektivare) En nypa cayennepepparpulver
Blanda alla ingredienser, blanda väl och lämna i några minuter. Blanda sedan igen och drick långsamt.
En anteckning om honung: i själva verket rekommenderar Ayurveda inte att värma honungen (i det här fallet sätter den i varmt vatten) eftersom det förlorar dess fördelaktiga egenskaper och släpper ut toxiner. Därför kan honung ersättas med naturligt socker, eller du kan lägga det på teet som redan har svalnat till rumstemperatur (även om det är bättre att dricka varmt eller varmt med ont i halsen).
2. Ett enklare recept på te med gurkmeja och ingefära
Detta är ett enkelt te recept som är perfekt för hösten och även vintern, särskilt på eftermiddagen. Även om det kan vara berusat på morgonen, ungefär en halvtimme före frukost. Förutom fördelar för näsan och halsen, hjälper detta te också att rengöra levern, stimulerar matsmältningen och aktiverar hela dagen.
Vad du behöver:
Ett glas varmt vatten 3 plast färsk ingefära 1/2 tsk. gurkmeja pulver Halv citron 1 tsk. färsk honung (eller naturligt socker)
Sätt ingefära och gurkmeja i ett glas, häll varmt vatten. Låt det brygga i 5 minuter. Kram citronsaft i te och tillsätt honung eller socker. Klart!
3. Ett annat recept på gurkmej och te
Du har redan förstått, förmodligen, att en sådan kombination av kryddor är väldigt populär. ? Hur som helst, här är en annan variation av kallt te.
1/4 tsk dricksvatten glas gurkmeja pulver (om möjligt, det är bättre att gnugga roten själv) 1/4 tsk. färsk, lumpig ingefärarot (ingefärapulver har en mindre uttalad effekt, så det är bättre att ta färsk ingefära - det är inte svårt att få det) Ungefär en fjärdedel tsk. pulvercayennepeppar 1/2 - 1 msk. honung eller naturligt socker
Hur vi gör:
Koka vattnet i en liten stekpanna. Lägg till alla ingredienser och "lägg ut" dem i 10-12 minuter. Blanda väl, påfrestning och dryck. Om du har en täppt näsa, är det användbart att andas färjan av detta ämne. Honung ska inte tillsättas direkt till kokande vätska, låt teet svalna först, annars kommer honungen att förlora sina fördelaktiga egenskaper.
I detta recept kan du, om så önskas, lägga till en nypa kanel och citronsaft.
Obs! Ta inte bort med gurkmeja och kosttillskott med det, om du har gallstens eller gallkanal dysfunktion. Gravida och ammande mödrar är bättre att konsultera en läkare först. I sällsynta fall av långvarig användning av signifikanta doser av gurkmeja har biverkningar som matsmältningsbesvär och halsbränna rapporterats.
4. Mjölk med gurkmeja för förkylning.
Om du inte är vegan, och du inte har mjölkintolerans, så är det här alternativet mycket effektivt för ont i halsen.
1 glas mjölk (helst mjölk, men för veganer kan du i princip ta mandel, kokos, ris eller soja) 1 tsk. gurkmeja pulver 1 msk honung eller socker 1/2 tsk kanelpulver. Knippa med svartpeppar. Värm mjölken tills den stiger. Tillsätt gurkmeja och rör om. Tillsätt sedan socker och kanel, blanda. Kasta i en nypa svartpeppar, och rör om allt igen.
Klart! Om du vill lägga till honung istället för socker, är det bättre att vänta tills mjölken har svalnat till rumstemperatur (i själva verket har detta redan diskuterats ovan med exempel på vatten).
Dessa är enkla recept som använder gurkmeja för förkylning, och som du lätt kan laga hemma. Välsigna dig
Hur hjälper gurkmeja med förkylningar?
Om det verkar konstigt för dig att gurkmeja med förkylningar stärker kroppens försvar, kom ihåg att det här är en växt med unika läkningsproblem som kom till vårt land från Indien. Även i antiken var krydden så populär att den kallades "östens guld".
Kemisk sammansättning
Tillämpningsområdet för anläggningen är omfattande - från matlagning till traditionell medicin. Fördelen med denna krydda är att det är en effektiv naturlig botemedel. Det är särskilt effektivt för förkylning, ont i halsen, hosta, rinnande näsa. Med ARVI har den använts i mer än ett sekel på grund av sin kemiska sammansättning. Förutom vitaminer, mineraler, eteriska oljor och makronäringsämnen innehåller gurkmeja ett substans som heter curcumin.
Curcumin har en kraftfull antiinflammatorisk, antioxidant, antiviral och antibakteriell verkan. Det är bara nödvändigt för effektiv behandling av förkylning. Den höga koncentrationen av eteriska oljor i krydden ökar blodflödet till kryddens inträde, vilket påverkar fagocytos av bakteriella och virala medel av cellerna.
Hur man tar
Om en förkylning inte har passerat dig, kommer hemmetligmedel med denna medicinska växt att hjälpa till att bota det snabbare och symtomen på sjukdomen kommer att uppträda i mild form. Du kan hitta många recept för enkla verktyg, men de kommer inte att vara mycket effektiva om du inte tar hänsyn till att curcumin har låg biotillgänglighet eller smältbarhet. För den största assimileringen av curcumin måste du komma ihåg några enkla sanningar om hur man ordentligt dricker gurkmeja.
- Curcumin absorberas bättre av kroppen, om den dryck som den innehåller, förvarma lite. Några av curcuminderivaten, de så kallade curcuminoiderna, är inte tillgängliga för kroppen i dess råa form, och en liten mängd uppvärmning ökar andelen metaboliserade substanser.
- Läkemedel från denna växt tas bäst med en liten mängd vegetabilisk olja, även för att förbättra absorptionen av fördelaktiga ämnen.
- Vanlig svartjordpeppar är idealisk för att aktivera curcumin.
Det finns flera sätt som används för att behandla en förkylning med gurkmeja. De kan delas in i tre huvudgrupper:
- varma drycker baserade på mjölk eller te;
- en blandning av honung och gurkmeja;
- mat är varmt med mycket av denna krydda.
Gurkmeja mjölk
Det enklaste och mest effektiva receptet för förkylning, akuta respiratoriska virusinfektioner eller hosta är mjölk med gurkmeja. Otroligt nog är ett så enkelt recept mycket effektivt, eftersom fetterna i mjölken bidrar till att maximera användningen av curcumin och dess derivat. Receptet på en enkel dryck. Det räcker att värma upp ett glas mjölk till en varm temperatur och rör om en tesked av detta kryddpulver i det.
Drick sådan berikad mjölk varje dag före slutet av förkylningen, ett glas före sänggåendet. Därefter kan du inte äta eller dricka andra drycker. Här kan du lägga till ytterligare en tesked honung. Det har en bakteriedödande effekt och kommer att förbättra effekten av en medicinsk växt. Man tror att det kan bli berusat inte bara under sjukdomen, men också som ett profylaktiskt medel. Då kommer sannolikheten att bli sjuk under hösten-vinterns perioden avsevärt minska.
Vi kan rekommendera ett annat recept på en god dryck med läkningsproblem som hjälper till vid behandling av förkylning eller influensa. Det här är mjölk med kanel, honung, gurkmeja och svartpeppar. Kanel har också antiinflammatoriska, antiseptiska, smärtstillande egenskaper och kommer att bidra till en snabb återhämtning. Svartpeppar, tillsammans med mjölk, ökar absorptionen av curcumin. För att förbereda läkemedlet kommer att behöva:
- mjölk - 1-2 koppar (beror på personliga preferenser, eftersom den färdiga drycken är skarp, så mängden mjölk kan ökas);
- gurkmeja - 1 tsk. utan topp;
- Kanel - 0,5 tsk. utan topp;
- honung - 1 msk. l.
- svartpeppar - 0,5 tsk. utan topp.
Värm mjölken till ett tillstånd nära kokande, tillsätt alla kryddor en efter en, blanda väl. När blandningen har svalnat till en temperatur av 50 grader, sätt honung i den, rör om och drick. Omedelbart tillsätt honung till en varm dryck kan inte, för när den upphettas, förlorar den upp till hälften av alla dess fördelaktiga egenskaper.
Drycken ska vara beredd och berusad strax före sänggåendet, ett glas per dag. Det lindrar symtomen på förkylning och ger en god sömn.
Te med gurkmeja
Som en terapeutisk drink kan teälskare istället för mjölk göra te med kallt gurkmeja. När man lagar mat måste man komma ihåg att det inte finns några komponenter i det fett som behövs för att förbättra smältbarheten av curcumin i te. För att förbättra kryddans användbara egenskaper bör denna dryck kokas lite eller bryggas längre än vanligt te. För att förbereda drycken behöver du:
- gurkmeja - 1 tsk;
- vatten - 4 koppar.
Koka upp vatten, häll kryddan och koka i fem minuter. Stam och tillsätt ytterligare ingredienser till smak. Det kan vara en citronskiva, honung, ingefära. Denna drink minskar inflammation i nasofarynxen. Det stimulerar förbättringen av immunitet, lindrar symptomen på förkylning eller andra sjukdomar i övre luftvägarna.
Inandningar med gurkmeja
På Internet hittar du tips om inandning av hosta och kyla med gurkmeja. Läkare rekommenderar dock inte denna metod av "behandling", eftersom en sådan procedur kommer att ge kroppen mer skada än bra. Inandning av het ånga (och ännu mer med en irriterande som gurkmeja) kan orsaka bronkospasm eller brännskada. Som ett resultat, istället för att förbättra villkoret för förkylning, kommer du att säkerställa sjukhusvistelse.
Gurkmeja med honung
Denna medicinska växt hjälper väl vid hosta, så för behandlingen använder ofta en kombination av gurkmeja med honung. Små bollar är gjorda av dessa ingredienser och de absorberas flera gånger under dagen. För att förbereda dem blandar honung och krydda i ett förhållande mellan 2 och 1. För två delar gurkmeja, ta en del tjocka honung och mögelbollar av bönans storlek till bönor eller gör platta små platta kakor från den resulterande blandningen.
Förvara dem i kylskåp och konsumera tills de är helt botade, men inte mer än 10 dagar. Detta läkemedel hjälper till mot starka attacker av torr hosta. Kombinationen av honung och gurkmeja hjälper inte bara till hosta utan även för förkylning, när en gurkmeja dryck med tillsats av honung är beredda för behandling och förebyggande.
Te med ingefära och gurkmeja
Om förkylningen åtföljs av obehagliga känslor i halsen kan du göra te med ingefära och gurkmeja. Ginger har antiinflammatoriska egenskaper. Kombinationen av två sådana aktiva kryddor kommer avsevärt att öka återhämtningen. För matlagning behöver du:
- 300-350 ml vatten;
- 1 tsk. gurkmeja;
- h. l. färsk ingefärarot, revet på ett fint rivjärn;
- 1 msk. l. honung;
- citron till smak.
- Värm vattnet att koka, sätt krydden in i den, rör om det.
- Koka och låt svalna något.
- Lägg till alla andra ingredienser och drick i små sippor i form av värme.
Denna dryck hjälper till med förkylning och hosta.
Recensioner av dem som ofta använder gurkmeja för behandling och förebyggande av förkylning, den mest positiva. Det anses vara säkert att äta krydda, det har väldigt få kontraindikationer. Men i alla fall är det nödvändigt att ta det i begränsade kvantiteter. Det kommer inte att orsaka oönskade negativa effekter, särskilt från mag-tarmkanalen.
Gurkmeja för förkylningar - sjukdomen kommer inte
För terapeutiska och profylaktiska ändamål rekommenderas det att använda kryddor, ett medicinalväxter - gurkmeja eller indisk saffran. Recept från gurkmeja för förkylning kommer att ha en snabb, effektivare hjälp än kemikalier. Spice är en naturlig antioxidant, har en gul färg, innehåller naturliga spårämnen.
Kort historia
I östra länder är gurkmeja en måste-ha ingrediens i köket. I många århundraden har dess helande egenskaper aktivt använts i medicin. Från det sanskritiska språket översätts gurkmeja - vacker, som en stjärnhimmel. Ett sådant värde kommer bara att påskynda läkningsprocessen.
I spektret av sjukdomar där gurkmeja rekommenderas som ett läkemedel, blodsjukdomar, parasitiska infektioner, gastrointestinala lesioner. Effekten av gurkmeja mot förkylning kontrolleras snabbt. Kunskap om recept med gurkmeja hjälper till att bli av med oönskade symtom: hosta, ont i halsen, rinnande näsa.
Kalla gurkmeja recept för vuxna
För all användbarhet av denna krydda finns kontraindikationer som är viktiga att uppmärksamma under behandlingen.
Var försiktig när:
- hypertoni;
- hypotoni;
- diabetes;
- diarré;
- allergier;
- graviditet, amning.
Kombinera inte med farmakologiska läkemedel.
Receptet för att ta gurkmeja för förkylning är mycket enkelt. Vid behandling av kryddor och kryddor är rätt dosering. Detta hjälper till att återställa immuniteten på kort tid och undvik biverkningar.
a) Förbered en pasta med gurkmeja på basis av honung. Vid en mottagning blandas ½ tsk. kryddor och så mycket honung. För att hålla tre dagar på en sval plats, är den här tiden som regel tillräcklig för att lindra kalla symptom. Ta en tesked av den färdiga pastan enligt följande schema:
- 1: a dagen varje timme;
- 2: a dagen varannan timme;
- 3: e dagen inte mer än tre gånger om dagen.
b) Lägg till 25 gram till en liter kokande vatten. gurkmeja och stäng av elden. Wrap i en timme, sedan belastning. I den resulterande lösningen tillsätt saften från en halv citron. Ta i varma former var tredje timme, 100 ml.
c) med ont i halsen: 15 gr. gurkmeja blandad med 20 gr. Eucalyptus 300 gr. vatten. Blandningen kokas. Infunderades 30 minuter. Filtreras. Den resulterande lösningen smälter gurgla varannan timme.
d) När nasal trafikstockning rekommenderas inandning med gurkmeja. I varmt vatten inte mer än 600 tillsätt 3 tsk. kryddor och andas in par i 10 minuter. Du kan använda färdiggjord eterisk olja från gurkmeja och andas in i avståndet 10-15 cm från den öppnade flaskan.
d) För att återställa styrka med förkylning, är det användbart att tillsätta 0,1 g till citronbalsamte. gurkmeja och honung att smaka.
e) I kombination med ingefära, kanel och svartpeppar är hälsosamt kallt te med gurkmeja beredd. På ett glas kokande vatten läggs till 1/3 tsk. varje krydda. När drycken har svalnat till ca 500, tillsätt citron och honung.
Funktioner för att ta gurkmeja för förkylningar för barn
Tips om hur man tar gurkmeja för förkylningar för barn har funktioner: Om ett barn är yngre än tre år eller är utsatt för allergiska reaktioner, rekommenderas inte denna krydda. Inte heller kan inandning användas. Om det inte finns kontraindikationer är recepten också lätta att förbereda.
a) I receptet för att laga pasta med gurkmeja för barn delas en enda del i hälften, och administrationsschemat minskas tre gånger i varje dag.
b) För en halv kopp varm mjölk, lägg till en halv tesked honung och gurkmeja. Väl rörd. Ta innan sängen är varm.
Gurkmeja för förkylning
Gurkmeja är verkligen en av de mest underbara medicinska växterna. I tusentals år i Sydostasien och länderna i Mellanöstern har det använts som ett kryddor för alla slags rätter, i religiösa ceremonier och som kosmetiska. Men den största fördelen med denna krydda är dess läkning egenskaper, som har använts i ayurvedisk och kinesisk medicin för behandling av många sjukdomar och störningar i mer än ett årtusende. Traditionellt används gurkmeja för förkylning och dess symtom: hosta, inflammation, ont i halsen och rinnande näsa.
Varför gurkmeja är så frisk
Nyligen har gurkmeja blivit alltmer erkänd världen över som ett naturligt helande medel. Dess helande egenskaper bekräftas av tusentals studier.
Gurkmeja är rik på vitaminer, makronäringsämnen (kalium, kalcium, magnesium, fosfor, natrium), är en utmärkt källa till kostfiber, mangan, järn och andra spårämnen. Det innehåller olika eteriska oljor för kroppen, zingiberen, borneol, sabinen, liksom aktiva ämnen som curcumor, cineole, tumeron (se kemisk sammansättning, näringsvärde och kaloriinnehåll av gurkmeja). Men den viktigaste komponenten som bestämmer de flesta av dess fördelaktiga egenskaper är curcumin och dess derivat (curcuminoids). Det är curcumin och dess effekt på kroppen som är föremål för många vetenskapliga och kliniska studier.
Tack vare curcumin som finns i kryddan har den starka antioxidanter, antivirala, antiinflammatoriska, antibakteriella och immunmodulerande egenskaper. Alla dessa egenskaper gör gurkmeja en effektiv naturlig lösning vid behandling av mer än hundra sjukdomar och störningar, inklusive förkylningar, hosta, ont i halsen, rinit och influensa.
Hur man tar gurkmeja för förkylningar, recept och dosering
På grund av dess egenskaper stimulerar gurkmeja immunsystemet, vilket är ett utmärkt förebyggande av förkylningar och influensa. Om du fortfarande blir sjuk, tar gurkmeja dig att återhämta sig snabbare och lindra förkylningen och dess symtom på ett mildare sätt.
Genom att inkludera kryddor i din dagliga kost kommer du att bli förvånad över hur effektiva dessa åtgärder är, inte bara vid bekämpning av förkylning utan också för övergripande hälsa (läs "Användbara egenskaper och användningen av gurkmeja").
Ett av problemen med att ta denna medicinska växt är den låga biotillgängligheten (smältbarheten) av curcumin. För att öka absorptionen av curcumin i kroppen, bör gurkmeja tas med slipad svartpeppar och vegetabiliska fetter. Studien visade också att inte långvarig uppvärmning av krydden ökar också absorptionen av vissa karcuminföreningar som finns i den, som inte är tillgängliga när krydden är i dess råa form.
Du kan hitta många recept som gör att du kan använda alla fördelar med detta mirakel krydda. I denna artikel samlade vi flera recept baserat på tre kriterier: lätt förberedelse, användningen av ytterligare ingredienser som är effektiva vid behandling av förkylning, förekomsten av det största antalet positiva återkopplingar från dem som använde dem.
Gurkmeja mjölk
Gurkmeja med mjölk anses vara ett av de mest effektiva sätten att använda kryddor för förkylningar. Detta beror på att fettet i mjölk hjälper kroppen att absorbera curcumin och använda alla fördelar.
Vi har redan skrivit om de helande egenskaperna och den enorma potentialen för mjölk med gurkmeja vid behandling av många sjukdomar och gav gyllene mjölk recept för att snabbt bli av med förkylningar, rinit, hosta och ont i halsen ("recept för mjölk med gurkmeja").
Förutom ovanstående recept finns det många variationer på hur man gör mjölk med gurkmeja med tillsats av andra medicinska växter och kryddor, vilket kommer att förbättra dess effekt för behandling av en viss sjukdom eller hälsoförlust.
Här är några enkla recepthälsningsdrycker som du enkelt kan förbereda för behandling av förkylningar.
Minns att för beredning av en helande dryck kan du använda både mjölk och kokosnötter, sojabönor, mandel, ris...
Mättare än någonsin, det enklaste receptet på mjölk med gurkmeja och honung för förkylningar
Lös upp i 1 kopp varm mjölk 1 tsk. tillsätt gurkmeja honung (efter smak). Drick ett glas på kvällen tills full återhämtning. En sådan drink hjälper väl för förkylning, rinnande näsa, bronkit, ont i halsen, tonsillit och faryngit.
Mjölk med gurkmeja, kanel, honung och svartpeppar
På grund av dess bakteriedödande egenskaper har kanel och honung länge använts vid behandling av förkylningar. Detta recept är bra eftersom det kommer att låta dig använda alla fördelar med kanel och honung, och svartpeppar kommer ibland att förbättra absorptionen av curcumin.
Du behöver:
1 glas mjölk;
½ tsk kanel;
1 matsked honung;
1 tesked gurkmeja pulver;
Tsk. Jord svartpeppar.
Värm mjölken, låt den inte koka och tillsätt gurkmeja till den. Rör om. Tillsätt sedan kanel och en nypa svartpeppar till drycken och blanda igen. Låt mjölken svalna till 50 grader och tillsätt honung. Drick sådan mjölk ska vara en kopp per dag (helst på natten före sängen), tills full återhämtning. Denna helande dryck kan också bli full som kallförhindrande på hösten och våren när det finns störst risk att bli sjuk.
Mjölk med gurkmeja bör druckas en kopp om dagen. Att dricka en kopp guldmjölk för natten kommer inte bara att leda till förkylning och dess symtom, men ger dig också en vilsam och sund sömn.
Gurkmeja te för förkylning
Teälskare, för förkylningar, kan använda en av de många recepten för te med gurkmeja. Vi har redan skrivit om denna goda och hälsosamma dryck och gav flera traditionella recept som hjälper både vid behandling av förkylning och i många andra sjukdomar.
När du lagar te från gurkmeja, för att aktivera alla användbara ingredienser i kryddan, måste det antingen kokas, som i huvudtillsatsreceptet (läs "Te med gurkmeja") eller brygga i minst fem minuter. För beredning av läkningstryck används ofta extra ingredienser, som själva också dra nytta av förkylning. De vanligaste är ingefära (rot eller pulver), kanel och kenyansk peppar. För att förbättra curcuminabsorptionen är det lämpligt att tillsätta en nypa nybakad svartpeppar till en kopp te. Att tillsätta citron och honung till te kommer också att vara till nytta vid behandling av förkylning och ge drycken en mer behaglig smak.
Det enklaste receptet
Om du inte har ovan angivna extra ingredienser till hands, häll bara ett glas kokande vatten med en halv tesked gurkmeja eller 1-2 teskedar riven ros och brygga (täcka med en abscess) i 5 minuter. Lägg i honung och / eller citron i smaken i smaken.
Lägg inte till honung i en varm dryck eftersom den förlorar sina läkningshärdigheter vid temperaturer över 50 grader.
Te med gurkmeja och kall ingefära
Brew i en kopp kokande vatten 1/3 tesked gurkmeja pulver och ingefära och tillsätt (om tillgängligt) ½ tsk. kanel. För att förbättra kryddans absorption är det önskvärt att lägga till en nypa svartpeppar. När teet har svalnat till 40-50 grader, kan du lägga till en bit citron och honung efter smak.
Te från gurkmeja dricka en kopp om dagen är bäst på natten före sänggåendet.
Gurkmeja med honung för kall och ont i halsen
En annan enkel lösning som kan användas för att behandla förkylning, feber, hosta och ont i halsen, för vilken du bara behöver honung, gurkmeja och 2 minuter.
Pund honung och gurkmeja i lika stora mängder och ta en halv tesked 3 gånger om dagen. För behandling med en sådan blandning av ont i halsen i samma doser, måste du sakta lösas upp inom 10-15 minuter (för att sträcka resorptionen av ½ tsk. Av blandningen i 10-15 minuter kan du ta lite av blandningen på din finger).
Effektiviteten av detta recept, särskilt för ont i halsen, bekräftas av de många recensioner som lämnats av olika personer på forumet och i kommentarerna.
Inandningar med gurkmeja
Inandning med gurkmeja är ett effektivt botemedel mot störningar i näsan och hosta för förkylning. Att utföra ett sådant förfarande kan vara det traditionella sättet "ovanför kastrullen."
Om kylan åtföljs av en rinnande näsa och hosta, sätt 2-3 teskedar med kryddpulver i skålen med varmt vatten (inte kokande) och andas in i ångorna i 10-15 minuter. För bästa effekten måste par inhaleras, lutas över en skål på ett avstånd av 20-30 cm med en handduk över huvudet. Inandning av varmt vatten med gurkmeja ger omedelbar lättnad från en förkylning. Denna procedur kommer att hjälpa till att rensa näsan och slem i luftvägarna när de hostas.
Temperaturen för lösningen för inandning bör vara 50-60 grader för vuxna och 30-40 grader för barn.
Gurkmejaolja kan också användas istället för pulver. För att förbereda lösningen i det här fallet måste du lägga till några droppar olja per liter varmt vatten. Inandning av gurkmeja essentiell olja hjälper också till att bekämpa bakterier som orsakar din kalla.
När du behandlar näsan och sinusit, behöver du andas genom näsan, medan du behandlar bronkierna, lungorna eller halsen, behöver du andas genom munnen.
Innan du inhalerar rekommenderar vi starkt att du noggrant läser reglerna och kontraindikationerna till denna procedur.
Kontraindikationer och regler för inandning
Man måste komma ihåg att ånginandning endast kan göras i avsaknad av kontraindikationer och försiktighetsåtgärder.
De viktigaste kontraindikationerna är:
- förhöjd temperatur (från 37,5 ° C);
- försämring;
- expektorering av purulent sputum;
- sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (särskilt vid hjärt-kärlsjukdom)
- cerebral ateroskleros;
- purulent tonsillit;
- tendens till näsblödning;
- lungblödning;
- andningsfel;
- intolerans mot droger som används
- inflammation i lungorna utan läkares recept
- inhalation rekommenderas inte för behandling av rinit med förhöjt tryck;
- kategoriskt förbjuden vid diagnos av hjärtinfarkt;
Vid inandning hos barn bör komma ihåg att under förfarandet, till följd av fukt, finns det en volymökning av torkade slem som kan orsaka luftvägshinder, och den yngre barnet, desto större är risken. Det är inte ovanligt för föräldrar att vara ivrig att behandla barn på detta sätt slutar med en brännande luftvägar. Ju yngre barnet är, desto större ska vara avståndet från hetvattnet, och den tid proceduren ska ta högst 1-2 minuter.
Kom ihåg att ånginandningen är kontraindicerad för barn under 3 år, och för äldre barn kan de endast göras efter att ha råd med en läkare.
Om det finns kontraindikationer är det bättre att inte riskera din hälsa och att vägra behandling på detta sätt.
Regler för inandning:
- inandning kan utföras inte tidigare än 1-1,5 timmar efter måltid
- Efter proceduren ska du inte äta eller dricka eller tala i minst 30 minuter.
- Under proceduren bör andningen vara jämn och lugn, ta inte djupa andetag;
- Kläderna bör inte pressa nacken och göra andan svårt.
- Använd endast nyberedd lösning.
Inandning (inklusive med gurkmeja) kan utföras endast efter samråd med din läkare.
Biverkningar och kontraindikationer
Användningen av gurkmeja i matlagning är absolut säker. Det är nödvändigt att ta krydda för terapeutiska ändamål (särskilt kosttillskott curcumin) med försiktighet.
Biverkningar
Huvudpunkten i behandlingen av krydda är dosen. Att ta stora mängder gurkmeja kan orsaka ett antal biverkningar.
När man tar kryddor i stora mängder är det möjligt:
- problem med matsmältningskanalen (gastrisk irritation, upprördhet...);
- hudutslag och klåda på huden
- hyperemi (rodnad) i huden;
- överdriven svettning (särskilt på natten);
- illamående och kräkningar
- huvudvärk,
- allergi.
Om du börjar använda krydda för behandling för första gången: Börja med små doser och gradvis öka mängden pulver utan några biverkningar.
Om biverkningar inträffar, minska dosen eller sluta ta gurkmeja. Om biverkningarna inte slutar med att stoppa, kontakta en läkare.
Kontra
Det finns ett antal fall där användningen av gurkmeja för medicinska ändamål är kontraindicerad.
Undvik att ta kryddor och speciellt curcumin i följande fall:
- gikt eller njursten
- med obstruktion av gallblåsan och kanalerna;
- tillsammans med droger som tappar blodet och sänker surheten
- med lågt blodtryck
- med typ 1-diabetes
- med låg surhet
- under graviditet och amning
- före den planerade operationen (det är nödvändigt att sluta ta kryddan minst två veckor före operationen).
Från kall till reumatism: effektiv behandling av gurkmeja
Environmentalists hälsa: Traditionell medicin: Gurkmeja används för att behandla en stor lista över sjukdomar, från förkylning till reumatism och gikt. Anmärkningsvärt är det faktum att gurkmeja kan användas som kryddor för dagliga rätter, vilket inte skadar någon familjemedlem. Denna krydda kan konsumeras även för gravida kvinnor och barn.
Gurkmeja - din universella läkare
Gurkmeja används för att behandla en stor lista över sjukdomar, från förkylning till reumatism och gikt.
Franska genetiker studerade effekterna av gurkmeja på det kardiovaskulära systemet på genetisk nivå och visade att hon inte bara var att stimulera föryngring av kroppen, tack vare antioxidanter, men också gör det möjligt att undvika problem med aterosklerotiska plack i blodkärlens väggar.
Studien undersökte effekterna på gener av både hesperidin och curcumin, naturliga växtantioxidanter. Regelbunden, i minst 4 månader, användningen av gurkmeja av gnagare ledde till en 26% minskning av kroppsfett, inklusive på blodkärlens väggar.
VITILIGO OCH KURKUM
Indien använder gurkmejebaserad salva. 200-250 g gurkmeja sätter i 4 liter vatten över natten. På morgonen koka, medan det inte blir någon halv. Blanda kvar med 300 mg senapsolja. Simma tills allt vattnet har avdunstat. Den resulterande oljan hälls i en flaska mörkt glas. Denna olja appliceras på de vita fläckarna på huden på morgonen och kvällen i flera månader.
Gurkmeja påverkar inte blodkärlen, men produktionen av prostaglandiner. Genom att undertrycka biosyntesen av prostaglandiner reducerar gurkmeja inflammation.
För behandling av tonsillit, faryngit
0,5 koppar vatten vid rumstemperatur ta en nypa gurkmeja och salt. Gurgla 4-6 gånger om dagen, inklusive alltid på natten och efter sömnen.
Även för faryngit: 1 tsk honung blandad med 1/2 tesked gurkmeja. Håll i munnen 3-4 gånger om dagen i flera minuter.
När andnings, förkylningar, och även för att rena blodet gurkmeja används på följande sätt: 0,5 tsk gurkmeja 0,5 brygd kopp kokande vatten, tillsätt en tesked honung, infundera locket 5 minuter. Drick 2-3 gånger om dagen.
Konjunktivit, blepharit och andra inflammatoriska sjukdomar i ögat
Förbered ett avkok av gurkmeja:
Två teskedar pulver hälls med en halv liter kokande vatten, eldas och kokas tills hälften av vätskan har avdunstats. Buljongen kyles, filtreras och används för instillation i ögonen, en droppe två gånger om dagen.
Gurkmeja som kosmetisk
Gurkmeja är en av de produkter som avsevärt förbättrar hudens tillstånd, lindrar inflammation och ger jämnhet och elasticitet.
Masken är framställd av kryddpulver och havregryn i ett förhållande: en tesked gurkmeja till en matsked havregryn, lite vatten för att bilda en uppslamning.
Den resulterande blandningen appliceras på ansiktet, händerna och skadorna i huden med inflammatoriska sjukdomar såsom dermatit, eksem, psoriasis. Gurkmeja förbättrar mikrocirkulationen i ansökan, och som ett resultat, toxiner och fria radikaler, minskar inflammation, med vitaminer och antioxidanter, stimulerar produktionen av hyaluronsyra.
Allergiska sjukdomar
Gurkmeja har förmågan att rensa folk av allergi som astma och urtikaria. För att göra detta läggs det helt enkelt till den dagliga kosten. Dessutom kan en halv tesked gurkmeja, upplöst i ett halvt glas mjölk, lindra en astmatisk kvävningsattack.
Catarrhal sjukdomar och luftvägsinfektioner
Gurkmeja kan lindra expectoration, lindra huvudvärk och minska manifestationerna av rinit och dess derivat - sinusit, antrit. Inuti ta en halv tesked pulver upplöst i varm mjölk.
För att tvätta nasofarynx och hals, använd en blandning av en halv tesked gurkmeja, en sked salt och en halv liter vatten.
Gurkmeja Rengöring
I Ayuverda indikeras ett mycket intressant exempel på rensningen av alla Dosh (kroppens beståndsdelar) med hjälp av gurkmeja. I detta kryddiga pulver måste tas på en tom mage en halv tesked i tjugo dagar. Som regel rengörs kroppen på våren och hösten.
Kontraindikationer för att ta gurkmeja
Indisk krydda, som har blivit populär över hela världen, är nästan universell. Den kan användas av vuxna och barn och äldre. Det finns inga undantag för personer med förändrade hormoner - gravida och ammande mödrar, ungdomar och personer med endokrina systempatologier. Men från någon regel bör det finnas ett undantag: gurkmeja bör inte tas till patienter med cholecystit, gallstasis och närvaron av stenar i gallkanalerna. publicerad av econet.ru
Material är utforskande i naturen. Kom ihåg att självbehandling är livshotande, för råd om användning av mediciner och behandlingsmetoder, kontakta din läkare.
Traditionella recept med gurkmeja för förkylning: Fördelar och nackdelar med denna produkt
På grund av dess egenskaper används gurkmeja för förkylning för att hjälpa kroppen att bekämpa smittsamma medel och underlätta separationen av sputum.
Tänk på de grundläggande recepten på folkmedicinska medel som använder denna krydda och specifika användningsområden som är förknippade med patientens individuella egenskaper och sjukdomsförloppet.
Varför gurkmeja är så frisk
Gurkmeja innehåller många användbara ämnen, därför är det rekommenderat att använda i händelse av ett antal sjukdomar och störningar i olika organs och systemers funktion:
- Curcumin är den huvudsakliga substansen som oftast nämns på grund av de gynnsamma egenskaperna hos gurkmeja. Det tillhör gruppen polyfenoler. Tillverkare av kosttillskott och anhängare av örtmedicin som tillskrivs denna förening kraftfulla medicinska egenskaper (antiinflammatoriska, antimikrobiella och andra). Moderna västerländska studier kallar emellertid detta ifrågasättande på grund av ämnets särdrag (instabilitet, olöslighet i vatten) och dess farmakokinetik (låg biotillgänglighet). Det finns emellertid data som visar effekten av effekten av en av sorterna av denna förening på beta-amyloider, vilka ackumulationer enligt en gemensam hypotes orsakar Alzheimers sjukdom. En indirekt bekräftelse på dessa uppgifter är den nästan fullständiga frånvaron av patienter med denna diagnos i Indien - ett land i vars kök kryddan används mycket aktivt;
- essentiella oljor - deras höga koncentration är anledningen till att gurkmeja är effektiv i smittsamma inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna. Den lokala verkan hos oljorna orsakar en ökning av blodflödet till den behandlade platsen, vilket bidrar till effektivare fagocytos av virus- och bakteriemedel genom blodceller. De har också antiseptiska egenskaper i sig. Att äta mat som innehåller eterisk olja och örter ökar utsöndringen av matsmältningssaft. De beskrivna egenskaperna hos kryddan i samma utsträckning gäller ingefära;
- makro- och mikroelement - järn, mangan, magnesium, fosfor;
- Antioxidanter (inklusive fettlösliga vitaminer) - Dessa ämnen, som verkar på fria radikaler, hjälper till att bekämpa åldrande. De stärker också blodkärlens väggar, vilket är särskilt viktigt för patienter med åderbråck. Regelbunden användning av kryddor i mat bidrar till att minska kolesterolplakorna.
Biverkningar och kontraindikationer
Tänk på kontraindikationer för att konsumera gurkmeja:
- krydda stimulerar utsöndringen av gallan, så den bör inte användas i gallblåsans sjukdomar (inklusive obstruktion av dess kanaler) och sjukdomar i mag-tarmkanalen, tillsammans med hög surhetsgrad i magsaften;
- det tenderar att tona blodet, så det rekommenderas inte att stärka sin handling genom att ta andra medel med liknande effekt. Om patienten förbereder sig för operation, 15 dagar innan det utförs, bör användningen av kryddor stoppas.
Vid användning i stora mängder (mer än 8 g per dag) kan biverkningar som uppstår:
- illamående;
- diarré;
- irritation av magslemhinnan;
- ansiktets rodnad.
Det är lämpligt att börja använda kryddor med en liten dos, vilket kan ökas om de ovan beskrivna biverkningarna eller en allergisk reaktion inte detekteras (det är uppenbart av hudutslag).
Kallkarmer: Användning
Gurkmeja för förkylning används på grund av att det hjälper till att bekämpa bakterier, ökar blodflödet i halsen och lossnar sputum.
Den sista av dessa egenskaper bestämmer möjligheten att använda gurkmeja pulver i förkylning och hosta. Sätt att använda gurkmeja för förkylningar:
- gurgla att behandla halsen;
- oral användning - som i kompositionen av drycker och i blandningar med honung eller som vanligt kryddor till en heträtt
- inandning med gurkmeja för behandling av rinit: kryddpulver läggs till kokande vatten och patienten andas ånga.
När man talar om oral användning av gurkmeja, är det värt att lägga till att smältbarheten av fördelaktiga föreningar från pulvret ökar med kort uppvärmning, så det bör tillsättas till mat om en minut eller två innan den avlägsnas från elden. Ökar också biotillgängligheten för gurkmeja polyfenoler, införandet av vegetabiliska oljor och svartpeppar i matlagningsrätten.
Traditionella recept för kallt med gurkmeja
Tänk på hur kallt gurkmeja används. Metoder för att använda kryddor kan delas upp i flera grupper:
- heta drycker - te och mejeri
- en blandning av gurkmeja och honung;
- inhalation;
- användningen av kryddor i varma rätter, inklusive i kombination med andra essentiella oljekryddor - ingefära, svartpeppar, kanel.
En patient som lider av hosta och täppt näsa kan prova följande te recept:
- Det enklaste alternativet är att späda 3-4 gram krydda i ett glas varmt vatten, för att insistera minst fem minuter att dricka i form av värme;
- Häll två skedar pulver med ett glas vatten, vänta tills vätskan koka, koka i några minuter. Släck sedan av brännaren och insistera under locket på en bekväm temperatur för att dricka.
Dessa te kan framställas med ingefära och gurkmeja i lika stora proportioner. Du kan också lägga till infusionen av en tesked honung.
Det är värt att göra detta först efter att teet har svalnat till en temperatur på 40 grader Celsius, eftersom vid höga temperaturer många användbara ämnen i honung förstörs. Du kan också lägga en sked citronjuice i drycken eller sätta en citronskiva i ett glas.
Förbered en mjölkdryck, sätt 5 g kryddor och naturlig honung i ett glas varm mjölk och rör om det. Drick vätska helst vid sänggåendet.
För bättre isolering av de aktiva ingredienserna i kryddor, kan du förbereda en sådan blandning: kryddor hälls i kokande mjölk (förutom gurkmeja, kan andra kryddiga pulver användas), stäng av värmen, efter kylning till 35-45 grader tillsätt honung.
inhalation
Inandning är möjlig på två sätt:
- inandning av ångor av kryddpulver uppvärmd i en torr stekpanna;
- Användning av vattenånga: Lägg till gurkmeja (en matsked till en liten kastrull) till kokande vatten, sluta uppvärmning och inhalera ångor mättade med eteriska oljor.
Procedurens varaktighet i båda fallen ska vara 10-15 minuter. Om målet är att lindra nasal andning, andas patienten genom näsan under proceduren; om han lider av hosta eller ont i halsen - genom munnen. Med en kombination av dessa symtom kan du kombinera andningstekniker. Inandning är endast möjlig om patienten inte har kontraindikationer som är:
- purulent inflammation av tonsillerna och frisättning av pus från ENT-organen;
- ateroskleros av cerebrala kärl;
- blödning från näsan eller lungorna;
- myokardinfarkt;
- inflammation i lungorna.
För dem som klagar på hosta kan du förbereda en blandning för att suga från lika delar honung och kryddpulver. Det bör konsumeras i en halv tesked 3-4 gånger om dagen.
Gurkmeja för förkylning hos barn
Tänk på hur kallt gurkmeja används vid behandling av barn och ungdomar. Först och främst måste vi påpeka att kryddan endast kan användas för barn över tre år.
Generellt kan du använda recept avsedda för behandling av vuxna, men med vissa reservationer:
- När man lagar mjölk med gurkmeja och honung, bör mindre krydda sättas än en vuxen patient ska vara. Spice dosering ska halveras - detta gäller alla oralt använda kylmedel: te, recept med honung och en uppsättning flera kryddor, etc. Antalet doser honungsblandningar minskar också med 2 gånger (detta gäller inte för vätskor: te förlitar sig på att dricka en gång om dagen för både vuxna och barn). Om barnet har tecken på allergi, måste gurkmeja överges
- Vid inandning av ett barn bör vattentemperaturen inte vara högre än 30-40 grader.
För behandling av tonåringar kan du tillämpa följande recept:
- Häll en och en halv koppar vatten i pannan, lägg till en matsked torkad eucalyptuspulver och gurkmeja pulver, koka upp. Blandningen infunderas därefter under locket i en timme. Infusion behöver gurgla upp till 8-10 gånger om dagen.
- i en liter kokande vatten häll 2 msk. skedar av pulver, stäng av värmen, insistera om en timme. Då måste vätskan dräneras genom en flerskiktsgas så att den inte irriterar slimhinnorna för mycket. Tillsätt sedan 40 g honung och citronsaft. Blanda dryck en halv kopp fyra gånger om dagen.
Sammanfattningsvis
Fördelarna med gurkmeja för kroppen är främst i de positiva effekterna av förkylning och stimulering av matsmältningen.
Med ARVI kan användningen av kryddpulver (liksom andra essentiella oljekryddor) avsevärt mildra patientens tillstånd.