Folkrättsmedel för att stärka barnens immunitet

I barndomen försvagas kroppens skyddande funktioner. Under året kan ett barn lida av förkylningar upp till 6-7 gånger. Folkmedel för att öka immuniteten hos barn kommer att bidra till att minska mottagligheten för virus. Naturliga komponenter aktiverar skyddsfunktioner och skadar inte den omogna organismen.

Nontraditional metoder för att stärka barns immunitet

Det är bevisat att barnet är mindre sjukt när han har en ordentligt organiserad daglig rutin. För att öka immuniteten bör barn spendera mer tid utomhus. Högkvalitativ och långvarig sömn ger kroppen styrka i kampen mot virus och infektioner. För att höja skyddsfunktionerna hos barn kan folkmedicin också vara med hjälp av vitaminer.

Lökskyddsskydd

De bästa folkmekanismerna för immunitet för barn är grönsaker som är rika på phytoncider. Lök med vitlök skyddar inte bara mot virus, utan bekämpar även skadliga bakterier som redan har gått in i kroppen.

För att stärka immunsystemet på vintern kommer det att hjälpa lökblandningen. För att förbereda kompositionen krävs:

• 200 gr. socker;
• 250 gr. lök;
• 500 ml vatten.

Lök krossas med en mixer. Alla komponenter är förändrade, uppvärmda på elden till sirap. Barnet får ett botemedel 3 gånger om dagen före måltiden för 1 tsk.

Vitlök-citronblandningen har en stark immunförmåga. Sammansättningen av stärkande dryck innefattar:

Vitlök är grunden till ett tillstånd av gruel. Skivad citronskivor. Alla komponenter blandas och rengörs i 4 dagar på en mörk, sval plats. Strained blandning av 2 ml läggs till barnet i te i 1 månad.

Surt mjölkskydd

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet. Det är i det producerar det största antalet skyddande celler i kroppen. Mjölkdrycker med prebiotika och mjölksyrabakterier hjälper till att upprätthålla normal intestinal mikroflora. För immunitet rekommenderas barn att ge sin egen yoghurt eller kefir, gjord på basis av jästen.

Med frekventa förkylningar i de resulterande dryckerna måste du lägga till några droppar vitlök. Studier har visat att barn som äter jästa mjölkprodukter dagligen är mer resistenta mot virus och infektioner. Vid infektion är sjukdommens längd mycket lägre och symtomen är mindre uttalade.

Honung-citronskydd

Biodlingsprodukter bidrar till att snabbt öka barnets immunitet. Hög surhet av honung skapar en destruktiv miljö för virus och bakterier. Dricka citron ökar hastigheten på metaboliska processer och stimulerar cirkulationssystemet. Dessutom minskar dess beståndsdelar askorbinsyra sjukdomsvaraktigheten.

För att stärka immuniteten kan honung och citron ges till barn i sin rena form genom att lägga dem till te, varmt vatten eller mjölk eller att skapa immunkocker baserat på dem:

• Vitaminblandning. Hackad ingefära (300 gr.) Och 1 citron blandas med honung (200 gr.) Och låter kompositionen infusera i en dag. Den färdiga produkten läggs till mat för 1 tsk. i 2-3 veckor.
• Honung-citrontinktur med vitlök. Citron (5 st.) Och vitlök (4 huvuden) males i en mixer. Blanda och 200 ml honung spridas i en djup skål, häll 3 liter kokt vatten vid rumstemperatur och rengör på ett mörkt, kallt ställe i 3 dagar. Sträckt komposition ges till barn 1 gång om dagen, 50 ml. För att höja immuniteten efter kraftig förkylning måste du ta en infusion i minst 1 månad.
• Fruktblandning. För beredning av struktur passera genom köttkvarn valnötter, torkade aprikoser, en citron, pommes frites och rosin. Hackade frukter häll honung och blanda. Torkad frukt och honung tas i lika stora proportioner, 150-200 gr. Barn tar fruktblandningen 3 gånger om dagen i 30 minuter. före måltider för 1 tsk.

Föräldrar bör komma ihåg att det är möjligt att höja barnets immunitet med hjälp av honung endast när den når 3 år. För att stärka skyddsfunktionerna är det således möjligt endast i avsaknad av allergi mot biprodukter.

Juice för att förbättra immuniteten

Färskpressade grönsaks- och fruktdrycker bidrar till förbättring av skyddsfunktioner. På grund av deras antioxidanter och C-vitamin fungerar immunsystemet hos spädbarn bra och försvagar inte ens under epidemier.

Juice baserat på kommer att bidra till att höja barnets immunitet:

• apelsiner;
• aprikoser;
• grapefrukt;
• citroner;
• morötter;
• havtorn;
• pumpa;
• betor;
• svart vinbär;
• rosa höfter;
• äpplen.

Om så önskas kan komponenterna blandas. Att friska drycker skadar inte barnens kropp, de bör spädas med kokt vatten i lika stora proportioner.

Berry-växtskydd

Herbal decoctions kommer att bidra till att bli bättre med sjukdomen och stärka försvagad hälsa. Kamille anses vara den bästa immunföreningen. Medicinsk avkok är rik på antioxidanter, bioflavonoider och polyfenoler.

För att förbereda infusionen behöver du 3 msk. l. blommor, häll 200 ml vatten (temperatur 60-70 °) och placera blandningen på ångbadet i 15 minuter. Den kylda och filtrerade avkoket ges 3 gånger om dagen, 150 ml mellan måltiderna.

Som ett immunförsvar kan du också använda avkodningar baserat på:

• lakritsrot;
• mor och styvmor;
• oregano;
• Ålandsrot;
• citronbalsam;
• ringblomma;
• timjan;
• timjan;
• lungört;
• Johannesört;
• succession;
• nässla.

Ledande ställning när det gäller att stärka immunförsvaret bland bären är vildrosa. Frukten innehåller vitaminer E, K, B och C, fytoncider, citronsyra och äppelsyra, liksom eteriska oljor. För beredning av helande buljong tillräckligt 2 msk. l. bär, häll 500 ml vatten och koka i 4-5 minuter. Ta infusionen dagligen 50 ml i 2 veckor.

Tillsammans med dogrose har tranbär också användbara egenskaper. Det innehåller sällsynta syror: bärnstensfärgat och oxalt. Med mängden C-vitamin överträffar den till och med en apelsin. För matlagning buljong 500 gr. Tranbär och blåbär blandas med 250 gram. socker och häll 2 liter vatten. Koka blandningen i 2-3 minuter och kyla. Ta en infusion av 100-150 ml dagligen i minst 10 dagar.

Bär kommer också att hjälpa till att skydda barn från förkylning:

• svarta och röda vinbär
• svart ashberry;
• tranbär;
• bergaska;
• björnbär;
• viburnum;
• hallon.

Berry och örtte har en stark immunförmåga. För dess förberedelse kommer att kräva:

• 50 gr. hallon;
• 30 gr. rowanbär;
• 10 st. svart vinbär lämnar.

Komponenterna häller 1 liter kokande vatten och smälter i 10-15 minuter. Använd vitamin te 2 gånger om dagen i 3 veckor.

Fiskolja för att skydda immunsystemet

Barnens kropp behöver Omega-3 fettsyror för att bekämpa virus, infektioner och bakterier. För att få de nödvändiga vitaminerna i kosten måste barnet ha skaldjur.

Du kan också fylla omega-3 med hjälp av fiskoljepiller. Detta är en naturlig immunmodulator, som förutom fleromättade syror innehåller vitaminerna A, E och D, magnesium, klor, jod och kalcium. Immunologer rekommenderar att man tar 1-2 kapslar fiskolja dagligen på höst-vinterperioden, när det finns en viss brist på solljus och en sjukdomstakt observeras.

Användbara tips

Det är möjligt att stärka skyddsfunktionerna inte bara med hjälp av örter, bärdekok eller frukt- och grönsaksblandningar. Det finns andra beprövade sätt att stödja en försvagad kropp:

• morgonövningar, sport och utomhusspel;
• dagliga promenader
• härdning;
• säsongsvaccination
• regelbundna massage kurser;
• multivitamin komplex.

Nyckeln till en hälsosam immunitet är en ren näsa. När näslemhinnan är torr, är bakterier och virus lättare att komma in i kroppen. Skydda mot infektioner hjälper till att skölja näsan dagligen med saltlösningar. Fuktar slemhinnan kan vara farmaceutiska droger i form av spray eller droppar, eller förbereda en lösning hemma - lösa 1 tsk. salt i 200 ml kylt kokt vatten.

Försum inte försämringen av immunsystemet och plantan adaptogener. Dessa inkluderar:

Det är möjligt att ta barn på grundval av ginseng och Eleutherococcus endast under första halvan av dagen, eftersom de bidrar till nervös överexcitering.

Förbättrad immunitet i ett barn med hjälp av folkmedicin är en hjälpmetod för behandling. Det är således möjligt att minska antalet sjukdomar och öka kroppens motstånd under epidemier. Men det är fortfarande värt att observera åtgärden. Baserat på barnets smakpreferenser bör du byta recept och inte tillgripa deras hjälp varje månad.

Författare: Anna Ivanova,
speciellt för Mama66

Hur man förbättrar barnets immunitet

Många barn utsätts för frekventa sjukdomar i en tidig ålder, så omtänksamma mödrar försöker använda dussintals verktyg för att stärka immunförsvaret. En sjukdom är inte alltid ett försvagat immunförsvar, tvärtom är det en signal att kroppen kämpar för ett skadligt virus. Lär dig hur du förbättrar barnets immunitet på 1 år och äldre.

Immunologistips om hur man förbättrar barnets immunitet

På hälsofrågor måste rådfrågas med experter. Den första personen att vända sig till är en barnläkare. Han kommer att ordinera nödvändiga tester, ge rekommendationer om att ta mediciner. Ibland är det nödvändigt att konsultera en immunolog som ska ordinera en behandling, ytterligare forskning, om nödvändigt, kommer att berätta i detalj hur man förbättrar barnets immunitet. När ska jag kontakta en immunolog:

1. Barnet utsattes för SARS mer än 6 gånger om året eller det fanns komplikationer efter infektion.
2. Ofta otitis media, lunginflammation, lunginflammation, bronkit.
3. Vid sjukdomar stiger inte temperaturen (kroppen strider inte mot viruset).
4. Allergy.
5. Förstorrade lymfkörtlar i nacken eller armhålorna.

Några tips immunologer hur man förbättrar barnets immunitet:

1. Gör morgonövningar, sport, spela utomhusspel under dagen.
2. Mer vitamin C i kosten (ingefära te, honung, citron). Få askorbinsyra på ett apotek.
3. Ge oss mer färska bär, frukter, grönsaker, gröna.
4. Temper barn och gå en promenad i alla väder. Gör en kontrastdusch, försök inte att muffla barnet och vana dig att dricka kalla drycker.
5. Seasonal vaccination.

Hur man förbättrar barnets folkmediciners immunitet

Naturlig behandling för att effektivt stärka kroppens immunsystem. En förälder behöver inte springa till apoteket för dyra medel. Hur kan jag förbättra barnets immunitet med hjälp av traditionell medicin:

1. Vitlök och lök. Även arom av dessa grönsaker hjälper till att döda bakterier, virus. Lägg till finhackad vitlök eller lök kan vara i disk eller skal sönderdelas runt huset.
2. Sura mjölkprodukter Mättad med fördelaktiga bifidobakterier och laktobaciller, som etablerar tarmmikrofloran. Kalcium som ingår i yoghurt, ost, surdeg hjälper också till att stärka benen.
3. Lemon. Om det inte finns någon allergi mot citrus, var god att lägga till lite citron i kosten.
4. Nötter. Blanda olika typer av nötter eller en med honung, låt oss äta den användbara sötningen av barnet. Honung är också ett utmärkt sätt att förbättra immuniteten: välj buckwheat eller lime sort.
5. Buljonger och fruktdrycker. Rosehip, kamille, vinbär, blåbär i drycker är mycket användbara för att förbättra hälsan och skydda mot infektioner.

Hur man förbättrar barnets immunitet efter antibiotika

Användningen av antibiotika hjälper till att hantera sjukdomar, men det går inte för kroppen utan spår. Skyddet av immunsystemet minskar, mikrofloran i magen dödas, så barnets styrka måste återställas efter att ha tagit drogerna. Vilka åtgärder bör vidtas efter en antibiotikabehandling?

1. Rådgör med en läkare om att ta hjälp av att återställa tarmmikrofloran och kroppens försvar. Det här är inte bara droger, men även mejeriprodukter.
2. Naturläkemedel är bland de mest effektiva. Detta är:
   • avkok och te (citrongräs, vildrosa, ingefära, echinacea);
   • honung;
   • aloe;
   • citron.
3. Reconsiderar din diet: ge mindre mat högt i fett, socker och kryddor. Det är bättre att balansera maten och använd endast matlagning eller ångkokning. Mjölkprodukter, rätter bör vara på menyn mer.
4. Morgon bör börja med laddning, och under dagen bör det vara utomhusspel.
5. Härd barnet, undvik inte att gå i frisk luft, besök badet.
6. Avlägsnandet av toxiner är bra gjort med riklig dricksvatten.

Hur man förbättrar immuniteten hos ett barn på 2 år hemma

Innan du förstärker barnets immunsystem med hjälp av olika medel, eliminera stressiga situationer från hans liv. Se också till att maten är balanserad. Buljonger och infusioner med en specifik smak kan inte alltid erbjudas barnet, han får inte dricka dem alls. Hur ökar barnets immunitet 2 år i det här fallet? Friska sötsaker hjälper dig. recept:

1. russin, torkade aprikoser, chop nuts;
2. lägg till lite honung, citronsaft
3. Blanda, förvara blandningen i kylskåp:
4. tre gånger om dagen, ge barnet en tesked av denna komposition.

Hur man förbättrar barnets immunitet i 3 år före dagis

Kärlek är vad en vuxen förälder kan ge sin bebis när som helst, och detta kommer att bli det bästa botemedlet för infektioner. När ett barn känner sig omtänkt, varmt, då är förskolan inte hemskt för honom, han kommer inte vara sjuk, och även stressen hotar inte. Börja på morgonen med en säkerhet, låt oss få mer C-vitamin och färska bär, grönsaker, frukt. Vila och aktiva spel alternativt, var noga med att ta en promenad på en frisk vila. Var noga med att följa reglerna för personlig hygien, efter varje gång på gatan, besök på toaletten lära barn att tvätta händerna.

Hur man höjer barnets immunitet 4 år efter sjukdomen

När barnet är sjuk blir hans kropp väsentligt försvagad, och det är nödvändigt att förhindra återinfektion. Vad kommer att förbättra villkoret:

1. Ventilera rummen i huset, var noga med våtreningen, torka av dammet.
2. Håll ditt barns hygien hemma och på en promenad, för att inte fylla på "bestånden" av virus och patogena bakterier.
3. Du behöver dricka mer vätskor, äta rätt, äta mindre söt, stekt, fet, mjöl.
4. Ett bra humör påverkar starkt styrkan i kroppens försvar, så använd aktiva spel som ditt barn tycker om.

Hur snabbt öka barnets immunitet - 10 + folkmedicinska lösningar

Bara folkmedicin är mycket förmåga att höja barnets immunitet mycket snabbt och inte ett piller kommer att hjälpa till bättre.

I barndomen läggs grunden för hälsan på grundval av vilken framtida vuxen kommer att leva i århundradet tilldelat honom.

Därför är föräldrarnas huvuduppgift att säkerställa alla förutsättningar för ett hälsosamt tillstånd och stödja barnets kroppsskydd.

Dessutom glöm inte bort virus- och säsongsinfektioner som ständigt attackerar ditt barn.

På de mest effektiva sätten och kommer att diskuteras i vår artikel.

innehåll:

1. Hur skiljer sig ett barns immunitet från en vuxen?
2. Krisperioder för barnet. Hur man hjälper till att övervinna dem?
3. Effektiva naturliga recept

Hur skiljer sig ett barns immunitet från en vuxen? Vad påverkar honom?

Immunitet - det här är kroppens skydd, vilket står emot fiendens infektioner, bakterier, virus.

Om det fungerar dåligt, barn är ständigt sjuk, eller snarare, de har inte tid att återhämta sig och omedelbart bli sjuk igen. Naturligtvis är detta inte normen, hälsan måste ständigt näring.

Hur exakt kommer vi att berätta lite senare.

Huvuddelen av barns skydd är det faktum att det i början inte är självständigt.

Under de första månaderna av livet får barnet det från mamman, dricker det bokstavligen med mjölk.

Barnläkare blir inte trött på att upprepa vikten av naturlig utfodring, eftersom det är detta som blir nyckeln till en hälsosam och hög livskvalitet.

Även när det fortfarande är i livmodern, samlar embryot immunglobuliner och använder dem långsamt under de närmaste sex månaderna.

Barnets hälsa måste tas hand om från det ögonblick som barnet är född.

Efter denna period börjar många mödrar fira en oändlig ström av kortsiktiga sjukdomar. Läkare säger att känslan är sjuk för barn ungefär 10-11 gånger om året är normen.

Unga par som ännu inte har tid att få barn, är den här siffran skrämmande.

Tänk bara 11 gånger! Men det här är hur kroppen ackumulerar information om hur man motstår virus och andra fiendens agenter. Var och en av oss på en gång gick igenom detta.

Redan efter sex års ålder kan vi säga att barnet har separerat sig från sin mamma och kunde bilda sitt immunförsvar.

Men här kommer ett annat fysiologiskt test - dagis.

Och om resurserna med medfödd immunitet (nonspecifik) inte räcker, bör du kasta alla krafter för att stödja krummarnas skyddssystem.

Många faktorer påverkar barnets immunitet.

De påverkas av:

1. Psykologisk komfort. Ja, friska barn växer upp endast i glada familjer, där vuxna inte ropar på varandra och hos barnet. Var uppmärksam på relationer, dolda mentala problem. Du kan ständigt vattna det med medicinska teer och avkok, men om din själ är rastlös kommer inte barnet att vara frisk.
2. Levnadsstandard För ett bra immunsystem måste du äta naturliga produkter som har alla användbara vitaminer och spårämnen som är så nödvändiga för den växande kroppen. Stress, frekvent flyttning är mycket skadlig för den ömtåliga lilla mannen.
3. Tarmsjukdomar. Dessa är de vanligaste problemen i barndomen. Det är värt att komma ihåg att cirka 80% av immuniteten är koncentrerad i tarmarna. Först, förbättra den här kroppen, och först därefter engagera dig i andra åtgärder.

Glöm inte hur viktigt psykologisk komfort för dina barn

Tips: Utför ett halvårligt samråd med en barnpsykolog. Endast han kommer att kunna objektivt bedöma barnets sanna tillstånd.

Tecken på försvagad immunitet. Krisperioder för barnet. Hur kan du hjälpa till att övervinna dem?

Barn kommer alltid att vara sjuk. Men var är linjen mellan normal utveckling och överdriven smärta?

Ditt ingrepp i naturliga processer kommer att krävas om din bebis har följande symtom:

1. Lymfkörtlar är ständigt i ett förstorat tillstånd. De orsakar inte några obehagliga känslor, men för föräldrar bör detta vara en tyst signal till handling.
2. Sjukdomsförloppet passerar utan feber. Detta indikerar att kroppen är så svag att den inte ens bekämpar den attackerande infektionen. Detta är ett mycket dåligt symptom.
3. Barnet kan normalt inte gå på toaletten. Han lider av en upprörd mage, då förstoppning. Ett stort antal gaser och uppblåsthet talar om dysbakterier.
4. Svåra former av influensa och akut respiratoriska infektioner driva det mer än 7 gånger per år.
5. Frekventa allergier tyder på att rengöringssystemet helt enkelt inte klarar av belastningen.
6. En liten mängd energi, apati, trötthet - allt detta är absolut inte typiskt för en ung kropp.
7. Om du har problem med mjälten misslyckas immunsystemet ofta.

Livet hos en bebis är ett ständigt test av styrka. De första 30 dagarna från födseln är svårast, anpassning till nya levnadsförhållanden och ovanliga bakterier i miljön uppträder.

Nästa kritiska period är från 3 till 6 månader. De antikroppar som tas emot från mamman löper ut, kroppen växlar till självmotståndskraft mot bakterier.

Särskilt ofta sjuka barn upp till ett år

Dessa dagar är inflammation och infektion särskilt farliga. Smittkoppor, kikhosta, mässling resulterar hårt och långt.

Under det andra året av livet är det fortfarande omöjligt att prata om fullformad immunitet, så du bör vara försiktig. Vid sex års ålder är barn särskilt mottagliga för allergier och utseenden av kroniska sjukdomar.

Det är möjligt att påverka barnens hälsa, för att hjälpa honom nästan från de första dagarna i livet.

Det viktigaste - överdriv inte det och gå inte utöver de gränser som fastställs av sunt förnuft.

1. Temper barnet från vaggan. Om vi ​​pratar om en bebis, kommer luftbad att vara lämpliga. Innan svaddling, lämna det i några minuter utan kläder i ett varmt rum, stega gradvis in på en halvtimme. Om du går till gatan, lägg inte för mycket kläder på barnet. Det kommer att räcka för att lägga till bara en sak mer än vad du har på dig. Nästa steg är att torka fötterna med en fuktig svamp, sedan hela kroppen. Efter fyra år, ta ditt barn till en underhållande motion och utomhusspel i ett välventilerat område.
2. Korrekt och hälsosamt äta är utan tvekan väldigt viktigt. Barnets kropp förbrukar två gånger mer vitaminer än en vuxen. Brist på ständigt behov av att fylla på grönsaker och frukter, friska fetter och alla nödvändiga mineraler som rekommenderas för en given ålder. Särskilt glömma ofta vikten av jod. Foder din baby oftare med havskål, svamp, meloner, betor.
3. Rätt näring bör under alla omständigheter kompletteras med barns multivitaminkomplex. De kommer att bidra till att bilda friska inre organ, ben, stimulera mental och psykisk utveckling. Immunitet tackar dig.
4. Den dagliga behandlingen utgör grunden för ett barns ålder i alla åldrar. Följ det försiktigt och gå inte till bud med samvete. Låt honom inte stanna sent. Hjärnan och hela kroppen återställs endast i en dröm. Ta hand om din egen barns energiresurs, det är inte obegränsat.
5. Folkmedel för att hjälpa till att hantera någon sjukdom. För att inte gå "runt busken" låt oss gå vidare till praktiska rekommendationer.

Under det första året ensam lider barnet i genomsnitt 10 gånger.

Tips: om näringsämnen och vitaminer per dag för ett barn, fråga din barnläkare.

Effektiva naturliga recept. Vi lyfter immunsystemet från början

Germinerad korn

Detta är ett universellt verktyg för nästan alla åldrar. Germinerade korn föryngrar cellerna och skyddar dem mot sjukdomar (genom att avlägsna fria radikaler).

Intestinalmikrofloran återgår till normala, och detta är så viktigt i en tidig ålder. Dessutom kan inte en enda naturlig källa ge så många vitaminer och mineraler åt gången.

Germinerade korn kommer att bota den mest avancerade gastriten och dysbiosen.

Folkrättsmedel garanterar inte 100% skydd mot infektioner, men kan minska risken för vissa sjukdomar.

Blötlägg dem över natten, skölj sedan under kallt vatten och täcka med våt gasbindning i 12 timmar.

De mest användbara kornen:

1. Vete (kraftigt inflytande på mikrofloran)
2. Havre (foderskydd, accelererar återhämtning efter sjukdom)
3. Sesam (bra för benvävnad och generell förstärkning)
4. Legumes (särskilt kikärter och linser som ger näring till kroppen)
5. Amaranth (hjälp snabbt återställa hjärtat, njurar, lever)

ingefära

Även om denna åtgärd har ett antal kontraindikationer och inte rekommenderas för barn under två år, stärker det hälsan och mobiliserar kroppens försvar bäst.

Det enklaste sättet att göra detta är att städa några rötter, rista dem på ett fint rivjärn, tillsätt citron med en skorpa och ett par matskedar socker till smak.

Sätt blandningen i en glasburk, vrid locket och använd på en matsked innan du äter.

Det blir ganska akut, så låt oss ge ett barn en tesked som medicin.

Tillåt att dricka te.

Ingefära genererar generellt inte allergier, men de med mageproblem bör vara försiktiga.

Ingefära kan ges till barn över två år gammal.

Läcker blandning

För barn som älskar godis och samtidigt har ett hälsosamt matsmältningssystem, erbjuder vi följande recept: Hak och mixa 200 gram torkade aprikoser och honung, lägg till 250-300 gram av dina favoritnötter.

Förvara allt som sylt i kylskåpet.

Ta 1 tesked flera gånger om dagen. Eventuellt kan du lägga till pommes frites, bär eller russin till blandningen.

Honung och perga

Dessa är mystiska och otroligt användbara biprodukter. Det antas att en person kan leva en tid, uteslutande med honung, och det kommer inte att skada kroppen från detta.

Det handlar om en stor mängd vitaminer (C, A, E, B), folsyra och andra fördelaktiga spårämnen som aktivt närmar kroppens krafter, vilket gör att immunsystemet fungerar utan misslyckanden som en schweizisk klocka.

Barnet kommer glatt att svälja denna sötma, men kom ihåg att detta är ett starkt allergen, så börja mata med en mycket liten mängd.

Blanda perga och honung i lika stora proportioner och ge en fjärdedel av en tesked flera gånger om dagen, gradvis öka dosen.

I denna blandning kan du lägga till blad av den gamla aloe (ålder tre år), men det påverkar smaken obehagligt.

Inte mindre användbart för kroppen honung och vildrosa.

briar

Våra förfäder visste också om den vilda rosens stora styrka och använde ofta ett avkok av mogna frukter.

Rosehip kan skydda mot infektioner, bekämpa virus och aktivera kroppens försvar.

Ta 6-7 matskedar frukter och blanda dem i en murbruk.

Häll innehållet i en termos och häll kokande vatten. Stäng behållaren tätt och lämna den över natten.

På morgonen, använd gasväv, pressa drycken, eftersom små villi kan orsaka mycket obehag.

Därefter kan buljongen bli full i ren form eller tillsatt till vatten.

Barn kan använda det från 5 månader. Hans rika smak är älskad av många.

Vitlök

Han är bokstavligen i varje kök.

Mistresser uppskattar det för en speciell kryddig smak, och våra förfäder värderade också ett antal helande egenskaper.

Kombinationen av en stor mängd vitaminer och mineraler i varje tand ger extra styrka att motstå sjukdomar och infektioner, även de starkaste.

Om ett barn har en hälsosam mage och lever, injicera små mängder vitlök i kosten.

Vitlök och honung är oumbärliga för immunitet.

Krama två småskalvar i en sked och mixa med samma mängd honung. Svälj denna blandning snabbt, som ett läkemedel, drick mycket varmt vatten.

Eventuellt tillsätt en tesked nypressad citron, vilket något neutraliserar den obehagliga lukten.

Ta ett glas varm mjölk och tillsätt 5-10 droppar vitlöksaft.

Ge det till din bebis strax före sänggåendet, börja med bara några och gradvis öka koncentrationen av vitlök i drycken.

Detta vanliga gräs kan hjälpa en försvagad kropp ganska snabbt.

Dess användning normaliserar aktivt inre organ och immunitet.

Ta en halv kopp havre och skölj noggrant med en sikta. Fyll med en liter rent vatten och lämna över natten.

Det finns många användbara havrebaserade recept.

Därefter sätta på elden och koka i en halvtimme.

Kyl och spänna buljongen. Barn från sju månader, ge en tesked om dagen, vuxna kan ta en matsal.

Tvätta en halv kopp havre och täck den med fem koppar varm mjölk. Koka i några minuter. Täck och lämna i ytterligare en timme.

För att göra detta, linda pannan med en handduk. Kram kornet och ge barnet ett glas ett tag innan de äter.

Behandlingsförloppet är 1,5 månader, sedan en månadspaus och kursen upprepas.

Tips: Mjölk, sellerirot eller en citronskiva hjälper dig att bli av med den obehagliga lukten av vitlök.

Hur snabbt öka barnets immunitet. Folkmedel och metoder

Varje förälder vet att immunitet är ansvarig för kroppens mottaglighet mot sjukdomar. Det är mycket viktigt för barnets hälsa, för Den växande kroppen behöver inte bara bekämpa skadliga bakterier utan också att förbruka energi på rätt tillväxt och utveckling.

• Snabbnavigering på artikeln:
• Korrekt näring av barnet och produkterna för att förbättra immuniteten
• Vitaminblandning Recept
• Färsk juice och deras fördelar
• Multivitaminpreparat
• Mejeriprodukter för intestinal mikroflora
• Dagens läge, motion, walking och härdning
• Hygien och renlighet i huset
• Funktioner för att förbättra immuniteten efter sjukdom
• Recept från honung, vitlök, citron
• Propolis för att återställa immunitet
• Rosehip decoction - det mest användbara sättet att stärka immunförsvaret
• recensioner

Störningar i immunsystemet kan också orsakas av stress, dåliga levnadsförhållanden, ohälsosam kost och livsstil samt kroniska sjukdomar.

I vår tid kan få människor skryta med utmärkt hälsa. Frekvent förkylning hos barn i dagis och skolor har länge varit normen. Någon säger att ekologin, väderförhållandena och nivån på den allmänna livskvaliteten, som har minskat betydligt nyligen, är skyldiga för allting.

Den nuvarande situationen är emellertid inte en anledning att ge upp och låta den yngre generens hälsa ta sin kurs. Tvärtom borde det uppmuntra föräldrar att leta efter sätt att bidra till att öka barnets immunitet mycket snabbt.

Folkförbättringar av immunitet som är tillgängliga för alla kan påtagligt påverka ditt älskade barns hälsa. Så, låt oss titta på vad som behöver göras så att ditt barn är full av styrka och njut av livet.

Rätt näring

Det enklaste sättet att ta hand om ditt barns hälsa är att ge din kost med de mest användbara produkterna som kommer att ge kroppen användbara substanser.

För rätt tillväxt och utveckling måste du göra ett barns kost, vilket inkluderar den nödvändiga mängden protein, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer.

Produkter som innehåller vitaminer för att höja immuniteten

De mest kända folkmekanismerna som hjälper dig att snabbt öka immuniteten hos ditt barn är livsmedel som innehåller stora mängder vitaminer. Dessa produkter bör ingå i barnens vanliga meny, men det finns tillfällen då den vanliga kosten inte räcker till (lågsäsong, klimatförändringar, nyligen förkylt osv.).

Om situationen kräver det, bör du öka antalet av dessa användbara produkter.

Frukt och grönsaker

Alla vet att de innehåller ett högt innehåll av vitaminer, fibrer, mineraler och fytonäringsämnen. Bland frukter, citrusfrukter och äpplen, som berikas med C-vitamin (som behövs för att förhindra förkylning), har den mest gynnsamma effekten på immunitet. Och äpplen hjälper också till att upprätthålla en hälsosam tarmmikroflora och normalisera matsmältningen.

Det rekommenderas också att använda: granatäpplen, tomater, tranbär, rödkål, grapefrukt (har en positiv effekt inte bara på immunsystemet utan också på hjärtat), morötter och pumpa (innehåller ämnen som omvandlas till vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriska egenskaper).

Hela spannmålsprodukter

Många människor underskattar alla fördelar med spannmål. Men de är en bra källa till vitaminer och spårämnen. Därför rekommenderar nutritionists att inkludera spannmål till frukost i barnens kost.

När matlagning försvinna, försvinner nästan alla näringsämnen gröt. Groats rekommenderas att hälla kokande vatten och insistera på natten. För att öka innehållet av vitaminer i gröt rekommenderas att lägga till bär eller frukter (torkade frukter).

Även våra farmödrar med förkylning berättade för oss att dricka te med honung, för Det förbättrar immuniteten mycket bra och har en positiv effekt på cirkulationssystemet. Honung är en mycket god delikatess. Därför behöver du inte övertala ditt barn att äta en sked honung länge. Bäst att välja bia honung.

[box typ = "warning"] Viktigt att veta! Honung är en stark allergen. Om ditt barn är benägen för allergier är han mer sannolikt att få en reaktion på honung. [/ Box]

I det här fallet är det bättre att överge biet och välja ett mindre allergiframkallande alternativ. Du bör inte heller ge älskling till barn upp till 2-3 år, för Risken att utveckla allergier vid denna ålder är den högsta.

Lök och vitlök

Om dessa grönsaker bör sägas separat, eftersom de innehåller mycket phytoncides som bekämpar skadliga bakterier. Lök och vitlök har länge varit det bästa folkemedlet, vilket förbättrar immuniteten mycket snabbt. De kan ges till ett barn på samma sätt, med bröd eller annan mat. Men inte alla barn älskar lök och vitlök på grund av deras bittera smak.

I det här fallet kan löken finhackas och läggas till tallriken och vitlök för att gnida toast. Deras flyktiga egenskaper kan också användas som skydd. Skär löken eller vitlök på en tallrik och lägg den inte långt från spjälsängen eller någon annan plats där barnet ofta ligger.

Vitamin D-starka livsmedel

Dessa inkluderar: havsfisk, vegetabiliska oljor och mejeriprodukter. För närvarande finns det en teori om att influensa kan hanteras med hjälp av ett D-vitamin. Det går in i kroppen huvudsakligen genom huden med solljus.

På vintern är innehållet i detta vitamin signifikant minskat, så det måste fyllas på genom att äta mat rik på vitamin D. I det fallet, som med spannmål, försvinner vitamin D när det stekas eller kokas. Om du bestämmer dig för att laga fisken är det bäst att ånga eller gryta utan olja.

Nötterna

Fördelaktig effekt på kroppen. Alla nötter kan användas som en produkt för att förbättra immuniteten. Det rekommenderas också att använda en mängd olika örtte, mjölk och mejeriprodukter, färska juicer, men vi talar om dem senare.

Recept för Läckra Vitaminblandningar

Användbara livsmedel kan tas med mat eller som bioaktivt tillsatsmedel. Om du inte har tid att förbereda menyn för ditt barn under en längre tid, kan du regelbundet ge honom en välsmakande folkmedicin - vitaminblandningar. De kan enkelt hjälpa till att snabbt höja barnets immunitet. Nedan är några av dessa recept.

Recept 1: Användbar Vitaminblandning

För beredning av en multivitaminblandning behöver du: 1 citron, 50 g fikon och 100 g russin, torkade aprikoser, honung och jordnötter eller valnötter. Tvätta citronen noggrant med varmt vatten före tillagning. Skaka den i en riven skiva.

Mala sedan i en blandare, rosiner, torkade aprikoser, fikon och kombinera dem med zest. Kryp citronsaft i den färdiga blandningen och tillsätt flytande honung. Den erhållna kompositionen lämnar i 48 timmar i en mörk skål. Efter att ha fått barnet 1-2 teskedar 3 gånger om dagen i en timme före måltiden.

Recept 2: på äpplen

För att ta medicinen, ta: 3 äpplen, 1 glas valnötter, 0,5 glas vatten och 0,5 kg vardera. tranbär och socker. Masha sedan bären och skär äpplen i små kuber.

Blanda alla ingredienser, täck dem med vatten och koka över låg värme. Kyl blandningen. Ta bör vara 1 tsk två gånger om dagen.

Recept 3: En blandning av torkad frukt

För att förbereda en blandning av torkade frukter behöver du: 1 citron och 250 g russin, honung, valnötter, pommes frites och torkade aprikoser.
Vi gör detsamma med citron som i första receptet.

Vi sorterar ut torkade frukter, tvätta och torka. Alla ingredienser, med undantag av honung, slipa mixer eller vrid i köttkvarn. Häll sedan honung och lägg i en steril burk. Det är nödvändigt att ge barnet 1 tsk på 30 minuter. före måltider 3 gånger om dagen.

Färsk juice och deras fördelar

Vi vet att grönsaker och frukter är bra för kroppen. Men också färska juicer, som är mycket bättre än juice från paket, är användbara. De innehåller många biologiskt aktiva ämnen som är involverade i hela organismens arbete. Men varje juice påverkar kroppen på olika sätt, så du bör förstå alla typer av juice som ditt barn kan och ska dricka.

• Aprikos. Det har en positiv effekt på levern och huden, förbättrar syn.
• Orange. Innehåller en stor mängd vitaminer C, B1, B5, B12. Det rekommenderas för förkylningar och stress.
• Björk. Toner, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar mag-tarmkanalen.
• Grape. Rekommenderas för barn, rik på järn, toner;
• Granatäpple. Den är hematopoetisk, förbättrar immuniteten, har en positiv effekt på arbetet med nästan alla organ, innehåller många vitaminer, mineralsalter, sockerarter, fibrer;
• Grapefrukt. Innehåller vitamin C, normaliserar ämnesomsättning och blodtryck.
• Päron. Förhindrar fetma
• Kål. Snabbt absorberad, rik på klor, svavel och jod, förbättrar hår, hud och naglar
• Lemon. Källa till C-vitamin och många andra näringsämnen, förbättrar nervsystemet och cirkulationssystemet.
• Morot. Innehåller kalium, folsyra och karotenoider, som bildar vitamin A. Detta vitamin är ansvarigt för tillståndet i huden och slemhinnorna.
• Havtorn Innehåller vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, spårämnen - bor, järn, mangan, vegetabiliska antibiotika och organiska syror;
• Peach. Rika på kaliumsalter som förstärker hjärtmusklerna.
• Betor. Innehåller kalcium, natrium, klor. Förbättrar tillståndet i nervsystemet, njurarna, gallblåsan och blodkärlen. Det rekommenderas att dricka efter några timmar efter beredningen.
• Tomat. Rik på naturliga sockerarter, C-vitamin, organiska syror. Det förbättrar minne, hjärtfunktion, ämnesomsättning och tillståndet i nervsystemet, har antioxidantegenskaper;
• Pumpa. Det förbättrar blodcirkulationen, tarm- och leverfunktionen. Rensar toxiner, bekämpar förkylningar och påkänningar;
• Blackcurrant juice. Ökar immuniteten
• Rosehip juice. Förbättrar ämnesomsättning, aptit, resistens mot infektioner, ökar uthållighet;
• Apple. Rik på järn, kalium och bor.

[box typ = "info"] Observera! Barn upp till tre år är rekommenderade att späda saften med 1: 1 vatten. Det är bäst att dricka det nyberedt, i små sippor eller genom ett halm, 30-40 minuter före en måltid. [/ Box]

Efter att ha druckit saften, be barnet att skölja munnen med vatten för att hålla emaljen i gott skick.

Multivitaminpreparat

Om immuniteten försämras väldigt eller om du inte har möjlighet att ge barnet den nödvändiga mängd vitaminer som kommer att levereras via mat, bör du vända dig till verktygen som säljs på apotek.

Om din baby inte har några specifika instruktioner från läkaren, är det bäst att välja multivitaminpreparat. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och spårämnen som ett barn ska ta emot dagligen.

När man väljer vitaminer för ett barn bör man ta hänsyn till sin ålder och andra individuella egenskaper, eftersom beror på den dagliga konsumtionen av nödvändiga ämnen.

Om du inte gör det, har du chansen att välja fel dosering, vilket leder till negativa effekter. När du väljer ett vitaminkomplex för din bebis, är det bäst att konsultera en barnläkare eller åtminstone en apotekare på apoteket.

Mejeriprodukter för att eliminera bakterier och återställa tarmmikroflora

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet, eftersom Det är i det att det största antalet celler i immunsystemet fungerar.

Immuniteten minskar på grund av dysbios (minskning av den normala mängden prebiotika i tarmarna). Prebiotika producerar de flesta av vitaminerna, och de är också ansvariga för eliminering av toxiner och förhindrar reproduktion av skadliga bakterier.

För att upprätthålla normal intestinal mikroflora behövs laktobaciller och prebiotika. För närvarande finns det ganska många "berikade" och "befästa" drycker i butikerna. Men det är bättre att fungera som en beprövad metod för att höja barnets immunitet mycket snabbt.

Från antiken kallades ost någon surmjölkprodukt, inklusive stuga ost, från vilken den gjordes stekt tortillas.

[box type = "note"] Folkmekanismer - kefir, ryazhenka och naturlig yoghurt - beter sig bättre än vad du ser på hyllorna. Vanligtvis dricker de dessa drycker på kvällen (innan de lägger sig), men många läkare rekommenderar att de används på morgonen. [/ Box]

Studier har visat att om ditt barn konsumerar mejeriprodukter två gånger dagligen minskar risken för att utveckla SARS och influensa betydligt (särskilt för barn i åldrarna 3 till 7 år). När det gäller sjukdomen, barn som regelbundet konsumerar mejeriprodukter, mindre uttalade symtom och signifikant minskar sjukdomen.

Daglig rutin

För att barnet ska växa upp friskt och aktivt behöver han den korrekta dagliga rutinen, som bör omfatta träning, promenad, måltid och sömnschema och hygienprocedurer.

Morgonövning

Börja dagen är bäst med motion, vilket hjälper till att muntra upp, ta muskler och blodkärl i tonen, vilket inte har någon liten inverkan på mental aktivitet.

Förutsatt att barnet regelbundet gör morgonövningar, förbättrar hans aptit, blodtillförsel, hjärnfunktion, risken för sjukdomar och snabb utmattning minskar.

Vandring och härdning

Ett bra sätt att höja barnets immunitet mycket snabbt - folkmekanismer, till exempel: frisk luft och härdning. Att engagera sig i härdning av barnet måste börja från barns ålder. Först och främst bör du inte upprepa misstaget för många - för att för mycket slå barnet och hålla det i ett varmt och täppt rum.

[box typ = "info"] Det är viktigt att komma ihåg! Barnet anpassar sig till miljön under de första 2 veckorna av livet. Detta innebär att om du omedelbart lär ditt barn till normal lufttemperatur (18-22 ° C), så kommer han inte att frysa hela tiden. [/ Box]

Klä barnet uteslutande för vädret. Glöm det gamla uttrycket "värmen på benen gör inte ont." Det har länge visat sig att överhettning av kroppen är värre än hypotermi. Detsamma gäller benen: foten hos en person är utformad för att gå på en sval yta. I fötterna finns inga vitala organ som kan vara frostbitt, så en lite cool babyfot är en absolut norm.

Förutom inslagning är heta bad mycket skadliga. Badvatten bör vara mellan 37 och 38 ° C. För att temperera barnet, rekommenderas att gradvis minska vattnets temperatur för badning.

Ta din baby en promenad, helst två gånger om dagen. De är mycket viktiga för barnets hälsa, för i huset andas han damm (även om du stäver upp flera gånger om dagen, kommer det att förbli), gammal luft (speciellt under uppvärmningssäsongen).

Att vara hemma får inte barnet tillräckligt med syre, vilket mättar varje cell i kroppen, vilket kan leda till obehag. Om du inte har möjlighet att ta honom utanför, ventilera sedan rummet så ofta som möjligt.

Vila och sova

Inga andra folkrättsmedel hjälper till att öka ditt barns immunitet om han inte får en ordentlig vila. Barn, i synnerhet små, överarbetar mycket snabbt, och sömnen bidrar till att fylla på den slagna styrkan. Ett barn under 7 år behöver sömn i dagtid.

Om han inte tar emot det, uppstår en överbelastning av nervsystemet som kan påverka utvecklingen ytterligare. Förutom att vila muskler och hjärnan, under sömnen, berikar kroppen med syre (när djup sömn öppnar lungorna och andningen blir djup).

Några timmar innan nattens sömn behöver du spela roliga spel med ditt barn (du kan läsa böcker). Detta kommer att göra det möjligt för honom att lugna ner vad som är nödvändigt före sänggåendet. För en bra vila av kroppen bör natt sömn börja senast kl 22.00. Innan sängen, se till att ventilera rummet där barnet sover. Du kan också gå en promenad.

Den rekommenderade varaktigheten av sömn och vakenhet hos barn 1,5 månader - 3 år

I dagsläget ger de yngre (3-4 år) och medelstora (4-5 år) daggardgrupper 12-12,5 timmar för sömn, varav 2 timmar för en en gång dagtid sömn. För äldre barn (5-6 år) och förberedande (6-7 år) grupper krävs 11,5 timmar för sömn (10 timmar på natten och 1,5 timmar under dagen).

Varaktigheten av sömn hos barn i skolåldern varierar med ålder och är:

• vid 7-10 år gammal - 11-10 timmar;
• vid 11-14 år gammal - 10-9 timmar;
• vid 15-17 år gammal - 9-8 timmar

Hygien och renlighet i huset

Barn, särskilt upp till 3 år, utforskar världen. Överallt kryper de och tittar i varje hörn. De kan krypa på golvet och dra efter en sekund händerna i munnen. För att behålla barnets hälsa är det därför viktigt att behålla renheten i huset. Låt tid för rengöring varje dag (det ska vara våt också).

Om du har ett litet barn, vänta med dina husdjur. Du bör också undvika mycket mjuka leksaker och böcker i rummet där barnet är, för de samlar mycket damm.

Barnhygien är inte mindre viktig för full utveckling. Barn är väldigt aktiva och blir följaktligen ofta smutsiga och svettas. Därför måste du tvätta händerna efter spel och innan du äter, ta en daglig dusch och, naturligtvis, observera morgontoaletten. Låt inte barn äta smutsiga grönsaker och frukter eller lyfta något på gatorna. Detta kan leda till olika sjukdomar.

Funktionerna stärker barnets immunitet efter sjukdomen

Om ditt barn nyligen har drabbats av en sjukdom, måste du veta hur man förbättrar barnets immunitet mycket snabbt. Folkmekanismer hjälper till att återställa styrkan och kommer inte att ha negativ inverkan på kroppen. Detta kan göras med hjälp av vitaminblandningar (recepten beskrivits tidigare) och olika användbara te, tinkturer och avkok.

Recept av te och tinkturer för att stärka immunförsvaret:

Hur man höjer barnets immunitet hemma

Immunsystemet försvagar ofta på grund av virus och bakterier som försöker attackera det dagligen. Barn immunitet är mer vuxen utsatt för patogener. En växande organisme genomgår ständiga förändringar, förbrukar mer energi, är ofta utarmad om den inte stöds från utsidan. Sjukdomar orsakar ibland frekventa virus-, infektionssjukdomar.

Du kan skydda kroppen, om du vet vad och hur man på rätt sätt höjer barnets immunitet, vilka medel får användas hemma.

Medel för att höja immuniteten hos barn

Föräldrar bör inte försumma barnens hälsa. Bildandet av kroppens skyddande funktioner sker från en tidig ålder, och deras slutliga bildning är färdigställd om 22-25 år. Det är inte nödvändigt att köpa dyra apoteksmodulatorer eftersom det är möjligt att stärka barnets immunitet med populära metoder billigare, men inte mindre effektiva. Gör det på flera sätt:

• skiftande vanor och dagtid;
• kostkorrigering;
• sjukgymnastik;
• vitaminterapi;
• folk immunomodulerande medel;
• anlöpning.

Dessa är de mest effektiva metoderna som med rätt tillvägagångssätt kommer att säkerställa en hälsosam framtid för barnet.

Antiinflammatoriska och fortifierande örter

Bland växterna med immunmodulerande och antiinflammatoriska egenskaper:

• vintergröna;
• dymyanki;
• fläderbär;
• ljung;
• St John's wort;
• jordgubbar;
• centaury;
• citronbalsam och andra.

Dessa örter undertrycker de inflammatoriska processerna som orsakar en minskning av immuniteten. Om du inte kan skörda torkade örter på egen hand, kan växter alltid hittas i ett apotek i torkad form.

Förbättra immunitetsavgifterna ger barnet istället för te i form av avkok. De används vid komplex behandling av förkylning i samråd med läkaren. Alkoholinfusioner och produkter för potenta örter är förbjudna för barn under 12 år:

• celandine;
• berberis;
• nightshade (vargbär);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• coltsfoot (butterbur, gräsmor);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Växtadaptogener

Adaptogener - ämnen som stärker kroppens försvar mot de skadliga effekterna av faktorer:

• fysisk (genetisk patologi, livsstil);
• kemiska (skadliga rök, gaser, strålning, etc.);
• biologiska (ekologi).

Adaptogena växter är naturliga stimulatorer av immunitet, som innehåller ämnen som är jämförbara med antibiotika syntetiserade i laboratoriet. Bland de naturliga adaptogener ingår:

Biostimulerande medel

I folkrecept av biostimulanser, propolis, honung, vitlök och andra komponenter med uttalade immunitetsmodulerande egenskaper tas som utgångspunkt. Sådana medel bör omsorgsfullt ges till barn under 7 år på grund av den höga risken för allergi. Dessa produkter kan göra mer skada än bra för ett ungt barn.

För barn producerar de speciella produkter där innehållet av aktiva substanser beräknas med hänsyn till ålder. Men dessa läkemedel ska inte ges till barnet utan doktorns samtycke. Från ett år gammal kan Immunal, Politabs, Fitovit ordineras. Medel beredda på basis av naturliga adaptogener, men innehåller dem i minimala doser.

Vitaminblandningar

Förstärkta blandningar är lätta att förbereda hemma. De innehåller ofta örter, frukter och bär, som innehåller olika grupper av vitaminer. På grund av den breda kompositionen av blandningen måste barn ges noggrant, med tanke på eventuell utveckling av allergier mot någon av komponenterna.

Fördelen med komplexa medel i överflöd av recept - du kan kombinera alla produkter med en annan uppsättning vitaminer. Detta gör att du kan skapa ett universellt, smakfullt komplex som på ett tillförlitligt sätt skyddar barnets immunitet.

Färska juicer och kompotter

Fördelarna med färsk juice orsakar kontrovers bland läkare. Obehandlade frukter är ett förråd av vitaminer och fibrer som behövs för att skydda kroppen från patogener. När man pressar saft från dem oxideras den under syreverkan, vilket leder till dödsfall av fördelaktiga bakterier och organismer. Därför kan du dricka färska drycker inom en minut efter beredningen. Senare förlorar de sina fördelar, de blir jämförbara i effektivitet med köpte juicer.

För immunitet är det användbart att förbereda drycker från:

• citrusfrukter;
• äpplen;
• vinbär;
• tranbär;
• rosa höfter.

Tranbärsjuice

Komponenter, trots förlusten av vissa vitaminer under matlagning, är mer fördelaktiga än juicer. I färsk frukt och torkad frukt förblir en del av fibern, och de fördelaktiga spårämnena, som kommer in i vattnet, förblir längre. Du kan dricka kompotier dagligen, eftersom koncentrationen av vitaminer i dem är låg och det är osannolikt att det medför hypervitaminos.

infusioner

Vitamin och immunosuppressiva infusioner är användbara vid alla åldrar. De är gjorda av färska grönsaker, frukter, örter, tillsätter kryddor, biprodukter och mer. Enligt namnet kan infusioner före användning klara en viss tid (från en dag till två veckor). I processen av ingredienserna släpps fördelaktiga ämnen som gör agenten koncentrerad.

Endast 1-2 skedar hemlagad infusion med dagligt intag hjälper till att förebygga förkylningar, influensa och infektionssjukdomar under hösten-vintern.

Hur man höjer immuniteten hos barnets folkmekanismer i offseasonen

Informellt läkemedel belyser många sätt att stärka kroppen, vars effektivitet inte nekas, och läkare. Folkmekanismer för immunitet i kombination med rätt diet, ökad aktivitet hos barnet. Endast komplexa åtgärder kommer att ge resultat.

I lågsäsongen för att skydda barn 4-5 år och äldre hjälper en blandning av citron och honung, späds 1 till 1 med vatten. Ett barn ska ges 50 ml dryck innan de går ut för att förhindra rotavirusinfektion. Efter promenader är det användbart att dricka 100 ml kefir eller hemlagad yoghurt, vilket kommer att bidra till att etablera mikrofloran i tarmen, om viruset kommer in i kroppen.

Fiskolja

Vid 2 år kan barnet redan fås fiskolja. Den är rik på vitamin D, som är ansvarig för skelettets struktur, dess rätt utveckling. Elementet är också inblandat i reglering av metaboliska processer, bidrar till produktion av interferon (ett ämne som bekämpar skadliga bakterier). Fiskolja tillverkas i kapslar som är luktfria och smaklösa. Daglig dos - 2 tabletter till barn 2-3 år, 3 tabletter till barn 4 år och äldre. Det är nödvändigt att dricka medicin under mat, det tvätter rikligt med vatten.

skaldjur

Som fiskolja är skaldjur rik på vitamin D och omega-3 fettsyror. Vid 3 år kan ett barn ges kokt fisk eller ångas. Tillräckligt 20-50 g per dag för att behålla nivåerna av ämnen i normen. Med ålder ökar delstorleken.

Bee produkter

Beesprodukter hos spädbarn orsakar ofta allergier, vissa av dem får endast användas från 6 år (under) och propolis rekommenderas inte att ta upp till 13 år. Emellertid har deras effektivitet i att stärka immuniteten bevisats i generationer. Var och en av produkterna har användbara egenskaper:

• kunglig gelé ges till barn även från födseln (speciellt till nyfödda som föddes tidigare än förväntat), det ökar aptiten, stärker immunsystemet, varnar förkylningar.
• Honung anses vara ett naturligt antibiotikum som bekämpar infektion, virus, tar bort toxiner, ökar resistensen mot bakterier.
• perga innehåller vitaminerna A, B, C, E, K, D och är rik på mineraler;
• vax - rekordet för innehållet av vitamin A, på grund av vilket det anses vara en antiinflammatorisk, sårläkande produkt;
• Propolis hjälper till att återhämta sig från tidigare sjukdomar, fungerar som en bedövningsmedel.

Andra populära folkmekanismer för att höja immuniteten

Förutom de grundläggande immunmodulerande produkterna finns det de som bidrar till förbättringen, men kräver lång mottagning. Behandlingsförloppet med sådana medel är inte mindre än en månad - en engångsreception påverkar inte hälsotillståndet. Det är till exempel nyttigt att dricka öljäst med kurser (återställ nivåen av vitamin B), äta 50-70 gram naturlig yoghurt dagligen (normaliserar floran i tarmen, där 70% av immuncellerna finns), ersätt svart te med vitaminkrukadekok.

För att stärka barnets immunitet med folkmedicinska åtgärder, är det nödvändigt att ta hänsyn till särdrag hos hans hälsa, aktivitetsnivå, livsstil. Ju mindre barnet rör sig, desto mer behöver det ytterligare stöd i utvecklingen av kroppens skyddande funktioner. För detta passar de metoder som beskrivs nedan.

Kli för immunitet

Barn får råg eller vetekli, som är bra för matsmältningssystemet och skyddar det mot effekterna av aggressiv flora.

Att förbereda en dryck 1 msk. kli häll ett glas kokande vatten, koka i en halvtimme. Varje 2-3 minuter omrörs blandningen. Häll 5 g torkade kalendlar i drycken i 30 minuter och låt dem simma över låg värme under ytterligare 5 minuter. Efter beredning kyles medlet till 40 ° C, 20 g honung tillsätts och barn ges 1/4 kopp före måltider 3-4 gånger per dag. Verktyget kan vara full i 2-3 månader.

Cedarolja

Från 4 års ålder, ge ett barn 1/3 tsk. olja före måltiden i en månad. Egenskaperna hos ceder är omfattande:

• smärtstillande medel;
• antiinflammatoriska;
• antiinfektions;
• antiviralt;
• antiseptikum;
• antibakteriella;
• slemlösande;
• regenererande;
• immunmodulerande;
• antifungal.

Avkok av havre

Havre är effektiva om barnet ofta är sjuk, och hans immunitet behöver stöd. Produkten är rik på vitaminer, fosfolipider, syror, vilka är inblandade i immunförsvaret.

Förbereda 1/2 kopp havre häll 1,5 liter vatten. Insistera 10-12 timmar. Utan att tappa vattnet kokas kokningen i 1,5 timmar över låg värme. Efter matlagning måste du blanda det bra, påfrestning, coolt. Avkoket förvaras i kylskåp i 3 dagar.

Tillåt att ta barn från 6 månader till 1/2 matskedar, från 3 år - 1 matsked, från 5 år - 100 ml. För att stärka immunförsvaret tas buljong 3 gånger om dagen i en månad.

Lök sirap

125 gram lökpulver 100 gram socker somnar i 15-20 minuter. Blandningen hälls med ett glas vatten och sätts på en liten eld. Koka upp läkemedlet tills det blir tjockare. Medel ger barn från 3 år till 1 tsk. 3 gånger om dagen före måltiden. När blandningen är över måste du förbereda en ny sats och sedan ta en paus i 1-2 månader.

gentiana

Gentian eller bitter rot kan ges till barn från 10 år. Endast roten, som är minst 4 år gammal, har helande egenskaper. Från växten är beredda: 1 msk. krossade torkade örter hälls med ett glas vatten, kokas i 5 minuter, filtreras. Dela produkten i 3 delar och drick före måltid i 3-4 veckor.

Frukt och grönsaksblandning

För att stärka moderns immunitet förbereder barn naturliga blandningar av grönsaker och fruktrika vitaminer till barn. Det är viktigt att ge barnet en nyberedd produkt, inte filtrerad, så att han får all fiber som finns i produkterna.

För att förbereda grönsakerna och frukterna tas i lika stora proportioner blandas i en mixer. Användbara kombinationer av produkter:

• pumpa, rödpeppar, äpplen;
• någon citrus, dill, gurka;
• kål, persilja med citron, honung.

Om så önskas, tillsätt mjölk till blandningen.

Vitamininfusion

För beredningen behöver bär av Viburnum (20 st.) Och 1 msk. honung. Ingredienser fray, häll 250 ml varmt vatten (45-50 ° C). Insistera 10-15 minuter. Om ett barn är allergiskt mot biprodukt kan det ersättas med socker.

De ger barnet en drink före sänggåendet - infusionen stärker inte bara immunsystemet utan förbättrar sömnen, lugnar nervsystemet.

Fig i mjölk

Verktyget bekämpar effektivt hosta. Krossad 2 fikonfrukter häll ett glas mjölk och koka i 5 minuter. På en varm plats för att lämna behållaren i en timme. Stamma mjölk och ge till barn över 6 år två gånger om dagen, 100 ml före måltider. Behandlingshönor - 10 dagar.

Nålar för immunitet

Nålarna är rika på oljor, vitaminer, mikroelement, hartser. Det ökar barnens immunitet, hjälper till att behandla och förebygga förkylningar.

För att förbättra immuniteten kan du göra sylt för barnet, vilket inte bara är hälsosamt, men också gott. Det är nödvändigt att slipa 2 koppar nålar, tillsammans med 100 g vildrosa. Tillsätt vatten så att vätskan lätt täcker blandningen i pannan. Insistera på en varm plats i 12 timmar. Efter att organet är filtrerat och blandat med 300 g socker kokt i en timme på låg värme tills syltnaden förtorkar. 2 minuter före beredskapen måste du lägga den krossade citronen med zest.

Klar sylt ger barn 1 msk. en dag för förebyggande och 2 msk. för behandling av förkylningar.

Vitlök med solrosolja

Vitlök hjälper till att snabbt förbättra immuniteten, och i kombination med andra produkter förbättras dess effekt. För receptet måste du skalla och hugga 1,5 vitlökskit, citron 2 frukt. I blandningen tillsätt 0,5 liter honung och 1/2 kopp solrosolja (du kan ersätta linfrö). Förvara verktyget i kylskåpet, ge barnen 1 tsk. dagligen.

Rätt livsstil

Observera åtgärder för att förhindra förkylningar och sjukdomar av viral natur, det är inte bara nödvändigt för barnet som är ständigt sjuk. Barn som blir kalla mer än 2 gånger om året måste stärka sin immunitet. Föräldrar bör ompröva sin livsstil och försöka vänja barnet att träna, hälsosam kost, härdning från barndomen.

Daglig rutin

Korrekt lämnad daglig rutin bidrar inte bara till att förbättra barnets hälsa utan också utveckla organisation och ansvar i den. Det nya läget ska innehålla:

• obligatorisk avgift
• tid för hygien;
• snabbmatintag;
• promenader;
• semester.

Ljuv och lång sömn

Folkmedel för att förbättra immuniteten kommer att vara ineffektiva hos barn som inte vilar tillräckligt. Förskolebarn behöver dagdags sömn, eftersom deras kroppar snabbt överarbetar. Barnet kanske inte känner sig trött, men det ackumuleras gradvis, för vilket barnen börjar bli sjuk, blir rastlös och lustig.

Korrekt handling av föräldrar som, 1-2 timmar före nattens sömn, upptar barn med tysta spel, läsning och matte. Så nervsystemet lugnar sig, vilket hjälper till att snabbt somna och slappna av.

Börja från 1 månad till 3 år, varaktigheten av ett barns dagliga sömn bör minskas gradvis. Varje 3-5 månader är vilan att vila minskad med en halvtimme. I genomsnitt borde ett barn sova:

• på 1-6 månader - 15-18 timmar;
• per år - 13,5 timmar;
• om 2 år - 12,5 timmar;
• på 3-7 år - 12 timmar.

Sedan var 3: e dygnslängden minskad med 1 timme, och vid en majoritetsålder når den 8 timmar om dagen.

Morgonövning och fysisk utbildning

Rörelse är liv, och det bör bli en integrerad del av barnets dagrutin. Fysisk kultur är viktig, eftersom det är svårt att höja immunitet för ett barn endast med folkmedicin - det är nödvändigt att stärka kroppen.

En enkel uppsättning 5 övningar på morgonen hjälper till att minska frekvensen av förkylning i halv och ännu mer.

1. En halv minut för att höja dina knän, gå i en cirkel och sprida armarna åt sidan.
2. Kör på plats med maximal hastighet i 40 sekunder.
3. Torso lutar fram och tillbaka, vänster och höger 10 gånger i varje riktning.
4. 10 push-ups eller 25 från väggen.
5. Hopptopp i 2 minuter.

I slutet av laddningen måste du andas djupt för att återställa hjärtfrekvensen. Det är bra om någon av barnen först och främst kommer att vara förlovad av en av föräldrarna, så att laddningen är roligare.

bra kost

Skadliga produkter hämmar arbetet med immunitet, som styr alla krafter för att bekämpa toxiner som följer med mat. Från tidig barndom, barnet behöver införa en kärlek till:

• frukt;
• grönsaker;
• naturliga produkter;
• kokt, stewed, ångrätter.

Grönsaker och frukter

Det är nödvändigt att begränsa förbrukningen:

Utesluter helt från kosten:

• snabbmat;
• konstgjorda tillsatser, färgämnen;
• produktionssåser (ketchup, majonnäs, etc.);
• fet, stekt.

Med ålder ska barnet läras till normaliserat matintag, se till att serveringsstorleken matchar åldern.

Går utomhus

Oavsett ålder behöver barn ofta och långa promenader. Frisk luft har en positiv effekt på barnets immunförsvar - organen får mer syre, men de arbetar utan misslyckande.

härdning

Härdning av barnet bör behandlas från de första dagarna av hans födelse. 2 veckor efter födseln anpassar han sig till omvärlden. Under denna period kan härdning användas till låga temperaturer, vilket i framtiden kommer att rädda barnet från att frysa.

Läkare rekommenderar badande spädbarn i vatten vid 37-38 ° C. Du kan gradvis minska temperaturen till 34 ° C, alternerande mellan sval och varm dusch.

Går barfota

Under kallperioden är det nödvändigt att låta barnet gå utan skor hemma i 5-10 minuter. På sommaren är det bra att köra barfota på sand, litet grus. Det finns många nervändar på fötterna som reagerar på temperaturförändringar och hjälper kroppen att anpassa sig till dem snabbare.

massage

Informal medicin anser akupunkturmassage effektiv. Under genomförandet av processen är bioaktiva punkter på kroppen involverade som ansvarar för immunitetstillståndet.

Resultatet är märkbart med daglig massage under månaden. Men för effekten är det nödvändigt att förfarandena utfördes av en erfaren specialist.

Rumsluftning

Den inaktuella inomhusluften får bakterier och virus att föröka sig. Regelbunden luftning är nödvändig för att mätta kroppen med syre. Med en lång vistelse hemma finns organs hypoxi (syresvält), på grund av vilket de vitala processerna störs, börjar barnet att skada.

tips

När ett barn är kallt följt av en annan, måste föräldrar vidta brådskande åtgärder. Utan stöd kommer den lilla kroppen att försvaga och sluta bekämpa sjukdomar. Detta kommer att leda till oegentligheter i organs arbete, ett dåligt humör hos barnet, frekventa anfall av irritabilitet, aggression. Vid vuxen ålder återspeglas immunbrist i frekventa sjukdomar, utvecklingen av kroniska patologier.

Om barnet har en svag immunitet sedan barndomen, vad ska barnläkaren eller immunologen berätta för dig? Läkaren kommer att identifiera orsaken till problemen och förorda rätt behandling.

Video Komarovsky om hur man höjer immuniteten

3 kommentarer

Hej jag heter Lena för min son 2,7 månader vi går redan till dagis men inte länge har vi det tre dagar eller en vecka går vi till dagis och då är vi sjuka länge vet jag inte vad jag ska göra hur man höjer min son imunnett och när vi sitter i trädgården Jag har aldrig varit sjuk men berättar sällan hur jag ska vara i en sådan situation att så ofta min son är sjuk

Hej, Lena! För att stärka immuniteten behövs ett helt system: rätt näring, och går dagligen utan att barnet för mycket förpackas och sover i ett välventilerat rum och härdning. I ditt fall är sonen sjuk så ofta att du uppenbarligen inte kommer att klara sig 2 veckor - det är så mycket du behöver efter en sjukdom så att du kan börja härda. Om en sådan period fortfarande är möjlig (det tar 2 veckor efter sjukdomen, och sonen blir inte sjuk igen), börja sedan göra dagliga fotbad för barnet, börjar vid rumstemperatur och sänka det med 1 grad var 5: e dag. Det är bättre att göra dem i bassängen, vattennivån - upp till benen. Det är bra att sätta små småsten på bottenstenen, så att barnet kan gå över dem, detta är en extra akupressur på fötterna, det finns många biologiskt aktiva punkter på dem, bland annat för att stärka immunförsvaret. Om sonen blir sjuk igen, då måste sjukdomen under sjukdomen avbrytas och återupptas endast igen 2 veckor efter återhämtning från vattentemperaturen vid vilken de slutade. Om du överlever två månader utan att bli sjuk kan du försöka redan kontrasterande fotbad: varje dag kan du öka temperaturskillnaden mellan ett varmt och ett kallt bad med 1 grad, om det är svårt att tolerera, kan du stanna vid någon temperaturnivå. Förresten, för att ett barn ska kunna tycka om dessa procedurer, kan du flytta stenarna med tårna, det är också förebyggande av plattfot. Det är också bra vid vilken ledighet som helst att massera barnets fötter, att knäda, klia ihop sålarna, särskilt tumörens yta, där det finns viktiga reflexpunkter för ENT-organen. Detsamma gäller öronen - deras knådning och stickning, förpackning ger barnet nöje, och denna massage av deras poäng har också en bra effekt på tillståndet för ENT-organen.
Nu i butiker av medicinsk utrustning, som Dobrota.ru, eller till och med på marknaderna med folkhantverk, olika massager, trä, gummi, med många projektioner som du kan gå, vrida dem etc. säljs också. De är postulerade mot plattfotighet, men mycket användbar för en sådan massage av reflexen på fötterna. Ett barn tittar på en tecknad film - låt den här massören vrida sina sålar, slita på den, naturligtvis barfota. Förresten, om huset har parkettgolv, fleecy beläggning, låt det gå barfota. Gå inte barfota om linoleum.
Från tre års ålder kommer det att vara möjligt att ta vitaminer "Vitamishki" -immuno med havtorn, om det inte finns någon allergi mot C-vitamin (askorbinsyra) och havtorn, röda (orange) frukter och grönsaker.
Låt inte ditt barn vara lat, gör övningar med honom, låt honom flytta mer, gå.
Om det inte finns några andra kontraindikationer (du kan få reda på det i barnläkaren) är det bra för barnet att besöka halokammaren (speleologiska kammaren) - saltgrottan.
Accept av Narins acidophilusmjölk kommer också att vara användbar (om det inte finns intolerans), men notera att det nu finns många fakes. Narine, producerad i Odessa och Armenien, liknar vad som var känt i Sovjetunionen.
Det är också bra att tvätta barnets näsa på morgonen innan du går till dagis och på kvällen innan du lägger dig med någon saltlösning som passar barnets ålder, som säljs i apoteket: aqualor, aquamaris etc., så att sonen kan se bra ut på allt.
Och också (efter sådana tvättar), innan du går ut på gatan och på natten, kan barnets nässla slemhinna vara lätt (lillfinger) utsmyckad med mjuk babycreme, som han tolererar bra (som han har använt under lång tid). Dessa konstanta, dagliga procedurer kommer att stärka slimhinnan, förbättra blodcirkulationen i den och förhindra ackumulering av skadliga mikroorganismer på den.
Det är också nödvändigt att samråda med ENT-läkaren för förekomst av en proliferation av lymfoid vävnad i nasofaryngeområdet - adenoider, deras grad, du får erbjudas att ta bort dem så att de inte reagerar för våldsamt mot någon infektion.
Under alla omständigheter är förstärkning av barnets immunitet en hel uppsättning systematiska åtgärder. Men det är värt det!

Tack så mycket för artikeln, ett mycket varmt ämne, för snart kommer min dotter att skickas till dagis. På sommaren åkte vi till havet, andades frisk luft, matade hennes hälsosamma mat, nu fokuserar jag på matrika rika på C-vitamin (hallon, svarta vinbär, citron) och fortfarande bra i havtorns vitaminer (barn äter bra och är välsmakande och friska)