Folkrättsmedel för att stärka barnens immunitet

I barndomen försvagas kroppens skyddande funktioner. Under året kan ett barn lida av förkylningar upp till 6-7 gånger. Folkmedel för att öka immuniteten hos barn kommer att bidra till att minska mottagligheten för virus. Naturliga komponenter aktiverar skyddsfunktioner och skadar inte den omogna organismen.

Nontraditional metoder för att stärka barns immunitet

Det är bevisat att barnet är mindre sjukt när han har en ordentligt organiserad daglig rutin. För att öka immuniteten bör barn spendera mer tid utomhus. Högkvalitativ och långvarig sömn ger kroppen styrka i kampen mot virus och infektioner. För att höja skyddsfunktionerna hos barn kan folkmedicin också vara med hjälp av vitaminer.

Lökskyddsskydd

De bästa folkmekanismerna för immunitet för barn är grönsaker som är rika på phytoncider. Lök med vitlök skyddar inte bara mot virus, utan bekämpar även skadliga bakterier som redan har gått in i kroppen.

För att stärka immunsystemet på vintern kommer det att hjälpa lökblandningen. För att förbereda kompositionen krävs:

200 gr. socker;
250 gr. lök;
500 ml vatten.

Lök krossas med en mixer. Alla komponenter är förändrade, uppvärmda på elden till sirap. Barnet får ett botemedel 3 gånger om dagen före måltiden för 1 tsk.

Vitlök-citronblandningen har en stark immunförmåga. Sammansättningen av stärkande dryck innefattar:

Vitlök är grunden till ett tillstånd av gruel. Skivad citronskivor. Alla komponenter blandas och rengörs i 4 dagar på en mörk, sval plats. Strained blandning av 2 ml läggs till barnet i te i 1 månad.

Surt mjölkskydd

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet. Det är i det producerar det största antalet skyddande celler i kroppen. Mjölkdrycker med prebiotika och mjölksyrabakterier hjälper till att upprätthålla normal intestinal mikroflora. För immunitet rekommenderas barn att ge sin egen yoghurt eller kefir, gjord på basis av jästen.

Med frekventa förkylningar i de resulterande dryckerna måste du lägga till några droppar vitlök. Studier har visat att barn som äter jästa mjölkprodukter dagligen är mer resistenta mot virus och infektioner. Vid infektion är sjukdommens längd mycket lägre och symtomen är mindre uttalade.

Honung-citronskydd

Biodlingsprodukter bidrar till att snabbt öka barnets immunitet. Hög surhet av honung skapar en destruktiv miljö för virus och bakterier. Dricka citron ökar hastigheten på metaboliska processer och stimulerar cirkulationssystemet. Dessutom minskar dess beståndsdelar askorbinsyra sjukdomsvaraktigheten.

För att stärka immuniteten kan honung och citron ges till barn i sin rena form genom att lägga dem till te, varmt vatten eller mjölk eller att skapa immunkocker baserat på dem:

Vitaminblandning. Hackad ingefära (300 gr.) Och 1 citron blandas med honung (200 gr.) Och låter kompositionen infusera i en dag. Den färdiga produkten läggs till mat för 1 tsk. i 2-3 veckor.
Honung-citrontinktur med vitlök. Citron (5 st.) Och vitlök (4 huvuden) males i en mixer. Blanda och 200 ml honung spridas i en djup skål, häll 3 liter kokt vatten vid rumstemperatur och rengör på ett mörkt, kallt ställe i 3 dagar. Sträckt komposition ges till barn 1 gång om dagen, 50 ml. För att höja immuniteten efter kraftig förkylning måste du ta en infusion i minst 1 månad.
Fruktblandning. För beredning av struktur passera genom köttkvarn valnötter, torkade aprikoser, en citron, pommes frites och rosin. Hackade frukter häll honung och blanda. Torkad frukt och honung tas i lika stora proportioner, 150-200 gr. Barn tar fruktblandningen 3 gånger om dagen i 30 minuter. före måltider för 1 tsk.

Föräldrar bör komma ihåg att det är möjligt att höja barnets immunitet med hjälp av honung endast när den når 3 år. För att stärka skyddsfunktionerna är det således möjligt endast i avsaknad av allergi mot biprodukter.

Juice för att förbättra immuniteten

Färskpressade grönsaks- och fruktdrycker bidrar till förbättring av skyddsfunktioner. På grund av deras antioxidanter och C-vitamin fungerar immunsystemet hos spädbarn bra och försvagar inte ens under epidemier.

Juice baserat på kommer att bidra till att höja barnets immunitet:

apelsiner;
aprikoser;
grapefrukt;
citroner;
morötter;
havtorn;
pumpa;
betor;
svart vinbär;
rosa höfter;
äpplen.

Om så önskas kan komponenterna blandas. Att friska drycker skadar inte barnens kropp, de bör spädas med kokt vatten i lika stora proportioner.

Berry-växtskydd

Herbal decoctions kommer att bidra till att bli bättre med sjukdomen och stärka försvagad hälsa. Kamille anses vara den bästa immunföreningen. Medicinsk avkok är rik på antioxidanter, bioflavonoider och polyfenoler.

För att förbereda infusionen behöver du 3 msk. l. blommor, häll 200 ml vatten (temperatur 60-70 °) och placera blandningen på ångbadet i 15 minuter. Den kylda och filtrerade avkoket ges 3 gånger om dagen, 150 ml mellan måltiderna.

Som ett immunförsvar kan du också använda avkodningar baserat på:

lakritsrot;
mor och styvmor;
oregano;
Ålandsrot;
citronbalsam;
ringblomma;
timjan;
timjan;
lungört;
Johannesört;
succession;
nässla.

Ledande ställning när det gäller att stärka immunförsvaret bland bären är vildrosa. Frukten innehåller vitaminer E, K, B och C, fytoncider, citronsyra och äppelsyra, liksom eteriska oljor. För beredning av helande buljong tillräckligt 2 msk. l. bär, häll 500 ml vatten och koka i 4-5 minuter. Ta infusionen dagligen 50 ml i 2 veckor.

Tillsammans med dogrose har tranbär också användbara egenskaper. Det innehåller sällsynta syror: bärnstensfärgat och oxalt. Med mängden C-vitamin överträffar den till och med en apelsin. För matlagning buljong 500 gr. Tranbär och blåbär blandas med 250 gram. socker och häll 2 liter vatten. Koka blandningen i 2-3 minuter och kyla. Ta en infusion av 100-150 ml dagligen i minst 10 dagar.

Bär kommer också att hjälpa till att skydda barn från förkylning:

svarta och röda vinbär
svart ashberry;
tranbär;
bergaska;
björnbär;
viburnum;
hallon.

Berry och örtte har en stark immunförmåga. För dess förberedelse kommer att kräva:

50 gr. hallon;
30 gr. rowanbär;
10 st. svart vinbär lämnar.

Komponenterna häller 1 liter kokande vatten och smälter i 10-15 minuter. Använd vitamin te 2 gånger om dagen i 3 veckor.

Fiskolja för att skydda immunsystemet

Barnens kropp behöver Omega-3 fettsyror för att bekämpa virus, infektioner och bakterier. För att få de nödvändiga vitaminerna i kosten måste barnet ha skaldjur.

Du kan också fylla omega-3 med hjälp av fiskoljepiller. Detta är en naturlig immunmodulator, som förutom fleromättade syror innehåller vitaminerna A, E och D, magnesium, klor, jod och kalcium. Immunologer rekommenderar att man tar 1-2 kapslar fiskolja dagligen på höst-vinterperioden, när det finns en viss brist på solljus och en sjukdomstakt observeras.

Användbara tips

Det är möjligt att stärka skyddsfunktionerna inte bara med hjälp av örter, bärdekok eller frukt- och grönsaksblandningar. Det finns andra beprövade sätt att stödja en försvagad kropp:

morgonövningar, sport och utomhusspel;
dagliga promenader
härdning;
säsongsvaccination
regelbundna massage kurser;
multivitamin komplex.

Nyckeln till en hälsosam immunitet är en ren näsa. När näslemhinnan är torr, är bakterier och virus lättare att komma in i kroppen. Skydda mot infektioner hjälper till att skölja näsan dagligen med saltlösningar. Fuktar slemhinnan kan vara farmaceutiska droger i form av spray eller droppar, eller förbereda en lösning hemma - lösa 1 tsk. salt i 200 ml kylt kokt vatten.

Försum inte försämringen av immunsystemet och plantan adaptogener. Dessa inkluderar:

Det är möjligt att ta barn på grundval av ginseng och Eleutherococcus endast under första halvan av dagen, eftersom de bidrar till nervös överexcitering.

Förbättrad immunitet i ett barn med hjälp av folkmedicin är en hjälpmetod för behandling. Det är således möjligt att minska antalet sjukdomar och öka kroppens motstånd under epidemier. Men det är fortfarande värt att observera åtgärden. Baserat på barnets smakpreferenser bör du byta recept och inte tillgripa deras hjälp varje månad.

Författare: Anna Ivanova,
speciellt för Mama66

Hur man höjer immuniteten hos barnets folkmedicin?

Ett barn är sjuk en gång per år, och den andra går nästan inte ut ur läkarna. Och båda lever under samma förhållanden, i samma klimat, närvara på en dagis. Det handlar om immunitet, som hos vissa barn är starkare, och hos andra - svagare. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man höjer immuniteten hos ofta sjuka barn med folkmedicin, liksom hur man behåller immunitet hos ett barn som är mer sällsynt.

Vad är immunitet

Det här är en hel del aktiviteter som kroppen åtar sig så snart som någonting börjar hota det.

Försvarsmekanismen känner igen alien "gäst" (det kan vara ett virus, bakterier, toxiner, etc.) och aktiverar "specialstyrkorna" - immunkompetenta specialanpassade celler vars uppgift är att blockera och förstöra främlingen - denna reaktion kallas immunsvaret.

Ibland sker en autoimmun reaktion i kroppen när immunsystemet förstör cellerna i sin egen organism, men inte friska, och de som har undergått mutation, t ex tumörceller.

Immuniteten är mycket "smartare" än den verkar, den är perfekt orienterad i form av "vän eller fiende" och har också ett långsiktigt "minne", för efter det första kontakten med ett nytt virus, "kommer det" ihåg det och nästa gång det snabbt identifieras och tar brådskande åtgärder.

Denna förmåga kan tydligt påvisas på alla välbekanta kycklingpoxer. Viruset som orsakar det praktiseras inte, därför, efter att en person har haft vattkoppor, är hans immunitet väl medveten om orsakssjukdomens orsaksmedel och stoppar alla sina försök att orsaka sjukdomen igen. En person lider av vattkoppor, som regel, bara en gång i livet. Men influensa och ARVI orsakar virus och deras stammar, som ständigt modifieras, så blir vi sjukare av dessa sjukdomar oftare.

Var och en av oss har två immuniteter: en medfödd, den andra förvärvade. Medfödda handlingar är endast kollektiva och förstår utländska agenter som en oönskad faktor. Han kan inte "memorera" nya virus och bakterier. Förvärvat - mer aktiv immunitet. Han "lär" och "tränar" hela sitt liv, från och med de första dagarna efter ett barns födelse.

Hos barn efter födseln faller den maximala belastningen på det medfödda skyddet. Och gradvis, med varje ny sjukdom, med varje negativ faktor från miljön bildas en initialt svag och ofullständig förvärvad immunitet.

Flera viktiga organ och system är involverade i immunförsvaret. Röd benmärg skapar stamceller och ansvarar för lymfocyter. Han är aktivt hjälp av tymus körtel (tymus körtel), som skiljer lymfocyter. En stor belastning faller på lymfkörtlarna, som ligger mycket "tankeväckande" - längs lymfkärlen. Immunsystemets största organ är mjälten.

faktorer

Mekanismerna och faktorerna för immunförsvar är olika. Icke-specifika faktorer uppfattar och motsätter sig alla slags patogena organismer. Specifikt särskilt effektivt endast mot vissa specifika patogener. Det är dessa faktorer som bildar immunitetens förmåga att memorera fiender "genom syn".

Dessutom kan faktorer vara permanenta och impermanenta. Huden och slemhinnorna, mikrofloran, inflammationsprocessen, kroppstemperaturen och huvudmetaboliken är ständigt skyddade av icke-specifik immunitet. Icke-ihållande faktorer träder i kraft efter att "inkräktaren" träder in i kroppen - inflammation uppträder, produktionen av interferonprotein aktiveras, immunitetscellerna aktiveras - fagocyter, lymfocyter, makrofager etc.

Hur man beräknar den immuniteten är svag

Hos små barn, som vi upptäckte, förvärvad immunitet (vilket är mycket viktigt vid sjukdomar) är mycket svag, och fortfarande bildas. Ju yngre jordnöten desto svagare är hans försvar. Om läkaren säger att ditt barns immunitet är svagt betyder det att bristen på skyddsfunktioner ligger under vissa åldersnormer.

Läkaren kommer till denna slutsats efter att ha undersökt patientkortet. Om sjukdomsfrekvensen, mestadels förkylning, överstiger 5-6 gånger per år, kan vi prata om försvagad immunitet.

Föräldrar kan också märka detta tillstånd på egen hand, eftersom de yttre manifestationerna av immunbrist är ganska levande: barnet har störd sömn, han klagar ofta på trötthet, huvudvärk, han har dålig aptit, depressiv stämning, ökad humörhet. En ganska karakteristisk egenskap är svagt hår, naglar, torr och problem hud. Hos barn med nedsatt immunitet kan det förekomma mörka cirklar under ögonen, dessutom är de mer benägna att andra barn har en tendens till allergier.

Modern medicin erbjuder en särskild studie av immunförsvaret. För att göra detta, gör ett immunogram - en omfattande diagnos, som kommer att fastställa blodets sammansättning, förekomsten av antikroppar mot vissa sjukdomar, immunoglobuliner, experter kommer att analysera cellens komponenter i immunsystemet. Läkaren kommer att få alla dessa data från en särskild analys av patientens blod. Kostnaden för immunogrammet i genomsnitt i Ryssland - från 350 rubel.

Immunbrist kan vara annorlunda. Den enklaste formen är när barnet är försvagat efter sjukdomen. Det är tillfälligt, och barnets skick kommer snabbt att återhämta sig. Den allvarligaste patologin är HIV-infektion, när barnets immunsystem behöver konstant läkemedelsstöd.

Orsakerna som orsakar immunsvaghet är olika:

Medfödda abnormiteter hos organ som är involverade i försvarsmekanismen.
Medfödda defekter i luftvägarna och matsmältningssystemet, liksom HIV-infektion, som barnet fick intrauterint från moderen eller självständigt (genom blodtransfusion eller obehandlade medicinska instrument).
En tidigare infektion, speciellt om den inte behandlades ordentligt.
Det tillstånd av hypoxi som barnet upplevde under moderns graviditet.
För tidig födelse. För tidiga barn är mer mottagliga för infektion.
Ogynnsam ekologisk situation, som bor i en region med hög strålningsbakgrund.
Lång och okontrollerad användning av antibiotika och antivirala läkemedel - Immunostimulerande medel och immunmodulatorer.
Bra resa, under vilken barnet ändrade tidzonen och klimatet.
Stark stress.
Hög fysisk ansträngning.

I nästa video kommer den välkända barnläkaren Dr Komarovsky att berätta allt om barnimmunitet och ge användbara tips om hur man stärker barnets immunitet.

Folkmekanismer

Barn med försvagat immunförsvar behöver ges mer vitaminer, alla vet det. Dessutom är det bättre om det är säsongsvisa vitaminer, färska och inte i form av tabletter och kapslar. På sommaren för den allmänna förstärkning färska bär av en svart vinbär, hallon, körsbär och äpplen är användbara. På vintern kan du ge barnkomposit, te och avkok av frysta bär, torkade frukter och medicinalväxter.

Alkoholinfusioner undviks bäst, de är kontraindicerade hos barn. Det är bäst att förbereda pengarna själv, hemma. Om du inte har kompetens för insamling och skörd av nyttiga örter, då alltid billigt att köpa i alla apotek.

Av särskilt värde för att förbättra barnets immunitet är följande produkter och medel för traditionell medicin.

Honung och propolis

Bee-produkter ska inte ges till barn med allergier i det akuta skedet och en tendens till allergiska reaktioner i allmänhet. Det är inte tillrådligt att ge älskling till barn under tre år. För att höja immuniteten kan du lägga till honung till något te som du förbereder för ditt barn, mjölk och nästan alla avkok och örtinfusion.

Propolis köpes bäst på ett apotek i form av en vattenhaltig lösning. Barn ger det några droppar, beroende på ålder, 2-4 gånger om dagen.

Echinacea

Echinacea-preparat ska inte ges till barn under ett år, resten av barnen får ta denna medicinska växt oralt i doser som är äldre. Det är mer eller mindre klart med farmaceutiska preparat med echinacea, eftersom alla doser anges i bruksanvisningen. Många frågor är orsakade av hemberedning av medel och sättet att dispensera dem.

För att förbereda hemlagad tinktur måste du ta 50 gram. hackade örter och 100 ml kokt vatten. Allt blandar och håller på ångbadet i ungefär en kvart i timmen. Kall, belastning med gasbind eller sil. Ge barnets tinktur en fjärdedel av ett glas i en cool form.

För en mer behaglig smak kan du lägga till torra svarta vinbär, hallon, jordgubbar och citronbalsam till tinkturen. Fytoenzymer, som är rikligt innehållna i Echinacea, har en fördelaktig effekt på kvantiteten och kvaliteten hos immunokompetenta fagocytiska celler. Detta beror på dess inverkan på immunsystemet.

Aloe juice

Allt tillgängligt hushåll är rik på vitaminer och andra ämnen som stimulerar immunsystemet försiktigt, utan överdriven tryck. För att få juice, måste du klippa mycket köttiga och saftiga blad, lägg dem i kylskåpet och hålla dem i låg temperatur ett par dagar. Sedan finhacka bladen, lägg i en "bunt" av gasbind och pressa saften. Du kan lägga lite vatten i det och förvara det i kylskåpet i högst 12 timmar. Efter en stund kommer produkten att förlora sin helande effekt.

Aloesaft för barn kan blandas med te eller komposit, och ges även 3-4 gånger om dagen i matsked en halvtimme före måltiderna.

briar

Bär och löv används ofta i alternativ medicin. För ett barn med försvagad immunitet kan du göra kompot med vilda rosenbär, du kan göra en infusion, men buljongen är den mest populära bland föräldrarna. För att göra det behöver du fem matskedar bär (du kan torka), en liter kokt vatten. Bären hälls i kokande vatten och hålles på låg värme i ungefär en kvart i timmen. Häll sedan buljongen i en termos, stäng locket och insistera 10-12 timmar. Barnavkok ger varmt 4 gånger om dagen för kvartskål.

ingefära

Gingerrot kommer att hjälpa barnet att klara sjukdomen när sjukdomen är i full gång och hjälper också till att stärka immunsystemet om det försvagas efter sjukdomen. Finhackad rot läggs till te i små mängder, det är också möjligt att göra ett avkok från det och ge det till ett barn två matskedar en matsked. Mycket effektiv i immunbristande gingergelé. För dess förberedelse behöver du en rot som väger ca 250 gram, en citron och en tesked gelatin.

Roten måste tvättas och rengöras, citronen är också befriad från skalet och fröet. Båda ingredienserna är malet, tillsätt gelatin och socker till smak (eller honung). Jelly placeras i kylskåpet och efter härdning utbyte som dessert 3 gånger per dag, en tesked efter måltid.

tranbär

Denna bär är rik på vitaminer och syror, därför, för förkylningar är tranbärsjuice så populär. För att höja barnets immunitet är det bättre att förbereda en läcker dessert av tranbär, som barnet kommer att betrakta som en delikatess, och inte som en obehaglig och oumbärlig medicin. För detta recept behöver du 200 gram tranbär och 400 gram äppelskivor. Allt du behöver blanda och häll sirap tillagd från 200 gram honung och en halv liter vatten. Vid långsam eld måste den resulterande massan hållas i ca 20 minuter och omröras ständigt. Därefter kyls behandlarna, hälls i en kruka och förvaras i kylskåpet. Barnet ges tre gånger om dagen för en tesked.

Vitlök

Vitlök kan jämföras med ingefära genom dess effekt på kroppen. Bara här dricker och infusioner från det är inte mycket välsmakande, och de blir sällan kär i barn. Det är inte värt att onödigt fylla barnet med vitlök avkok, det räcker om du lägger det friskt till sallader och andra rätter som ingår i barnets kost.

Kamille och lind

Dessa medicinska växter kan köpas på apoteket och bryggas enligt instruktionerna. För tillagning av hemlagad buljong behöver 10 gram råvaror per 300 ml vatten. Att ge avkroppar av lind och kamomill till barn kan vara matsked tre gånger om dagen. Barn från 3 år kan ges kombinerade växtbaserade läkemedel där flera växter blandas. En kombination av kamomill med melissa och johannesört, liksom kamomill med salvia och violettblommor, är mycket användbart för att stärka immunförsvaret.

Vi leder rätt livsstil

Normalisering av livsstil - hälften av den framgångsrika kampanjen för att förbättra barnets immunitet. Ett barns näring måste vara komplett, balanserat, rikt på vitaminer och mikrodelar. Barnet måste gå, varje dag, i vilket som helst väder, när som helst på året. Vandringar i frisk luft mättar blodet med syre. En bebis med ett försvagat immunförsvar bör vila mer, se till att barnets sömn är tillräcklig, om det behövs, efter att ha hört en läkare, använd lätta lugnande medel för att normalisera barnets sömn och humör.

Modernt idag i medicin - psykosomatics - hävdar att alla sjukdomar är från nerver. Jag vet inte hur allting är, men problem med immunitet är väldigt nära kopplad till det psykologiska tillståndet, och därför begränsar stressen, låt varje dag din karapuz fyllas med något positivt, snällt, begränsa datorspel och titta på TV.

Om din läkare säger att din bebis har ett svagt immunförsvar, är det dags att tänka på förstärkningsprocedurer, såsom härdning. De måste vara systematiska och permanenta, bli en integrerad del av livet, då kommer det att finnas en stabil och märkbar effekt - barnet börjar bli sjukare mindre och mindre.

För barn i det första året (den tid då immuniteten bildas i snabbaste takt) är det lämpligt att göra en allmän förstärkningsmassage som syftar till att förbättra blodcirkulationen, utveckla muskel- och bensystem med systematiska kurser.

Yttrande från Dr Komarovsky

En välkänd barnläkare, Yevgeny Komarovsky, citerar beteendet hos föräldrar till ett barn som den främsta orsaken till en minskning av barns immunitet. Alltför omtänksamma mammor och pappor skapar sina älskade barn nästan sterila levnadsförhållanden: försök att skydda från drag, stäng avluftningarna, låt inte katta en katt på gatan, mata hypoallergen och pastöriserad mat, som har genomgått flera grader av rening. Immunitet kan inte bildas starkt och friskt om det inte har kontakt med patogener. Endast med en sådan "kommunikation" och motstånd kommer försvaret att bli härdat.

Således ska föräldrar som är oroade för att förbättra barnets immunitet noga tänka på sin egen inställning till utbildning och sin egen livsstil.

En annan typ av skadedjur är mammor och fäder som är kategoriskt mot alla vaccinationer i barndomen. Vacciner tillåter immuniteten att bekanta sig med de farligaste sjukdoms orsaksmedlen, och för detta behöver barnet absolut inte bli sjuk med sådana allvarliga sjukdomar som mässling, polio, hepatit. Om vuxna har förnekat denna möjlighet kommer barnets immunitet att vara sårbar och svag.

Den som är orolig för immunbrist, anser Komarovsky för en sådan diagnos att varannan bebis i landet är brottslig. I själva verket pratar kliniker om svag immunitet, om barnet är mer än 6 eller fler gånger per år. Yevgeny Komarovsky försäkrar att detta är ett felaktigt tillvägagångssätt, eftersom läkare anser alla infektioner, både virala och bakteriella.

Enligt Yevgeny Olegovich, frekvent sjukdom av influensa eller ARVI - kan inte anses vara ett tecken på brist på skydd. Vi kan prata om patologi, om ett barn lider av bakteriella infektioner lika ofta har han otit mer än 8 gånger per år och lunginflammation mer än två gånger om året. Lyckligtvis betonar han att sådana barn ofta inte träffas - ett fall per 30 tusen barn).

Yevgeny Komarovsky varnar kategoriskt föräldrar mot användningen av läkemedel, i titeln som det finns orden "immunostimulant" eller "immunmodulator". Deras effektivitet i kliniska förhållanden har inte bevisats, men det finns ett bestämt förhållande mellan att ta sådana medel och immun "latskap" när deras egen försvarsmekanism blir van vid vad tabletten bestämmer och gör och helt enkelt slutar klara sina uppgifter, börjar "lat".

Enligt Komarovsky kan man bara öka immunförmågan hos ett barns kropp genom att kvalitativt förändra hela livet för hela familjen och först och främst barnets egen. Utan detta viktiga tillstånd, inga folkmedicin och "mirakulösa" läkemedel (om de är uppfunna ändå!) Kan göra barnet starkare, mer resistenta mot sjukdomar, starkare och friskare.

tips

Från födseln, i huset där barnet bor, måste det finnas ett "rätt" mikroklimat: lufttemperaturen är ca 19 grader, luftfuktigheten är 50-70%. Och det enda sättet.
Härd barnet från början av sitt liv, gå, lufta plantskolan, lägg inte barnet.
Ge inte för att höja immuniteten hos folkmedicin som innehåller allergiframkallande komponenter. Om du är osäker på om reaktionen kommer att vara, ge den ursprungliga dosen, vilket är 3-5 gånger mindre än uppsättningen. Om det inte uppstår negativa manifestationer under dagen, kan lösningen ges.

Videofrigivandet av den kända doktor- och tv-presentatören Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedan.

Hur förbättras immuniteten hos barnets folkmedicin?

Varje barn är född med naturlig immunitet, som från de första dagarna av ett barns liv strider mot alla slags mikroorganismer och virus. När ett barn börjar bekanta sig med samhället - dagis, skola, måste han ofta kontakta främmande bakterier. Med förkylning komplicerat av angina eller bronkit, ger immunitet "slak" och behöver ytterligare stöd. Förbättra barns immunitet är inte en lätt uppgift, och traditionell medicin hjälper till att klara det.

Orsaker till svag immunitet

Många föräldrar, som inte vill föda barnet enligt recepten av läkare med alla slags immunostimulerande medel, kosttillskott och andra kemikalier undrar hur man förbättrar barnets immunitet med folkmedicinska lösningar. Stabilitet av immunitet beror till stor del på de elementära normerna, som det är möjligt att hålla immunsystemets tillstånd under kontroll.

Vad kan orsaka nedgången i barnimmunitet:

ogynnsamma levnadsvillkor för barnet (frekvent byte av uppehåll, oupphörligt liv etc.);
deprimerande atmosfär i familjen, barnlag, barnets ständiga närvaro i en konfliktmiljö;
monotont och obalanserad diet med lågt näringsvärde
Förekomsten av kroniska sjukdomar;
svag medfödd immunitet.

Ständigt konfronteras med en källa till försvagad immunitet riskerar barnet att förvärva en "bukett" av sjukdomar, alla slags störningar i kroppens organ och system i vuxenlivet.

Förbättra immunitet med hälsosam livsstil

Det första som börjar stärka barnets immunitet är bildandet av en hälsosam livsstil. Vad är frasen "Ett hälsosamt sinne är i en hälsosam kropp!", Och i själva verket återspeglar den korrekt kärnan i att hålla hela kroppen i gott skick. Att stärka barns immunitet med enkla livsregler är inte alls svårt. En annan sak är att dessa regler kräver systematisk och regelbunden överensstämmelse. Endast i det här fallet blir det möjligt att uppnå det viktigaste resultatet - så att barnet inte blir sjuk.

ventilation

Det rum där barnet sover och spenderar det mesta ska regelbundet ventileras. Detta betyder inte att fönstret ska hållas ständigt öppet året runt, det räcker att ventilera rummet i 10 minuter endast 1-2 gånger om dagen. Det ventilerade rummet fylls med syre och fuktig luft, behaglig för andning och nödvändig för barnets hälsa, vitalitet och mentala aktiviteter.

Frekventa promenader och rörelse

Om ett barn inte går i förskola eller måste spendera tid hemma på grund av sjukdom, låsa inte honom i de fyra väggarna. Ju mer barnet rör sig, desto bättre öppnar hans lungor. Muskulär aktivitet gör barnet smidigt, dynamiskt. Någon form av gymnastik efter att ha vaknat och lätt gymnastik före sänggåendet är användbar.

bra kost

Att organisera rätt diet för ett barn är lätt om du närmar dig denna fråga med en förståelse av frågan. Korrekt näring bör innehålla daglig konsumtion av grönsaker, frukt, mejeriprodukter, kött och spannmål. En balanserad meny hjälper till att ta hänsyn till den nödvändiga dagliga dosen av alla vitaminer och mineraler. Men om det inte finns någon tid för att förbereda det, räcker det med att barnet äter gröt till frukost, ett äpple och morot för ett mellanmål på eftermiddagen och ris till middag med en bit kyckling.

Går barfota

Öva att gå barfota med ditt barn. Stimulering av var och en av fotområdena förhindrar inte bara ortopediska problem, men stärker också nervsystemet, förbättrar funktionen av medfödd immunitet. Lär ett barn från en tidig ålder för att röra vid fötterna de flesta ytor. Går på stenar, går genom gräset i landet, nedsänkning av fötterna i havsanden - barfota medför en härdande effekt och har en positiv effekt på barnens hälsa.

Ljuv och lång sömn

Det är ingen hemlighet att sömn är ett annat "verktyg" för att upprätthålla immunitet och kropp i ett hälsotillstånd. Barnet ska få tillräckligt med sömn till maximalt, och 8 timmar för en förskolebarn är absolut inte tillräckligt. Om familjen har en tidig uppkomst, måste barnet läggas senast 21 timmar.

Effektiva folkrecept för immunitet

När mängden av barnets sjukdom för året överstiger 10 gånger eller mer, är det dags att vakta - med immunitet är inte okej, och börja vidta åtgärder. Först kan du prova folkmekanismer för att förbättra immuniteten hos barn. De är helt ofarliga och har inga kontraindikationer, och effektiviteten hos sådana populära metoder har testats inte för ett decennium.

För barn på 2-3 år är det bra att ge en tonic blandning av torkad frukt, honung och nötter. För att göra detta, slipa i lika delar valnöt, torkade aprikoser, svampar, pinjenötter, blanda med honung och ge som en efterrätt en tesked efter huvudmåltiden. Detta enkla verktyg kommer att ersätta hela komplexet av syntetiska vitaminer.

Om barnet är ungefär 6-7 år gammal, och han är inte allergisk mot citrusfrukter, då kommer han att använda mark citron och honung som ett medel för att stärka immunförsvaret. "Dödande" dosen av vitamin C i denna ljusa frukt i kombination med naturlig bihoney kan effektivt stödja och återställa immunitet under perioden med säsongsförkylningar. Ett par citroner måste tvättas noggrant och med skalet för att rulla genom köttkvarn. Strimlad citrongrus blandad med flytande lime honung i lika stora mängder. Medel för att växla in i en glasbehållare. Lägg barnet i te istället för socker eller varmvatten till smak.

En annan av de mest användbara plantorna från traditionell medicin för att stärka immunförsvaret är Eleutherococcus. Tinkturen hos denna helande ört kan tas inte tidigare än ett barn fyller 12 år. Men du kan laga ett avkok av torra råvaror, även barn. Det är väldigt bekvämt att använda Eleutherococcus i filterpåse, en påse för en enda brygga. Det är nödvändigt att acceptera sådana medel efter mat två gånger om dagen.

Få människor vet, men vissa betyder att stärka immunförsvaret, vi växer på vindrutan. Aloe är en vanlig blomma som finns i alla andra hus. Dess saft har en bakteriedödande effekt, och dess verkan är jämförbar med antivirala salvor, såsom oxolinsyra. Innan du går till en allmän plats, droppa en droppe med 1 droppe i näsborre med färsk aloejuice. Det är möjligt att tillämpa detta folkråd även i småbarn med en och en halv ålder.

Förbättra immuniteten hos folkmedicin i barn - recept och tips immunolog

Barnets kropp är mer mottaglig för en mängd olika virus och bakterier. Immunitet som inte är helt förstärkt kan inte fullt ut motstå sjukdomar, vilket är anledningen till att det behöver stöd. Det är inte begränsat till näring och skötsel. Det finns sätt hur man höjer immuniteten hos barnets folkmedicin.

Hur man förbättrar barnets immunitet

Nyfödda barn förekommer i denna värld utan skydd mot bakterier och virus. Början av produktionen av immunceller refererar till åldern 6-7 år, och slutligen bildas deras system endast i ungdomar. Den bräckliga kroppen för återhämtning måste behållas. I synnerhet gäller detta för perioder av 2-6 och 13-15 år. Innan du höjer barnets immunitet måste du undersöka i vilka situationer det är absolut nödvändigt. Här är huvudskyltarna:

ca 4-6 månader före den första vandringen i dagis eller skolan
i perioderna höst och vår, när utbrott av infektioner och vitaminbrist observeras oftare;
barnet har konstant trötthet, blek hud på ansiktet och mörka cirklar under ögonen;
med sjukdomar stiger temperaturen inte;
Barnet är ofta sjuk och återhämtar sig långsamt.

Folkmedel för att förbättra immuniteten hos barn

Tillsammans med vitaminer, fysisk aktivitet och rätt näring finns det flera andra alternativ än att höja barnets immunitet. Dessa inkluderar enkla recept och hembehandlingar. De kan återställa kroppens skyddande funktion. Förbättrad immunitet med sådana folkrättsmedel hos barn kan utföras med hjälp av:

Gargle mun och hals. För att göra detta använd saltlösning. Det är nödvändigt att göra proceduren efter att ha ätit (en halvtimme eller mer).
Hälsosamt te. Användningen av växtbaserade infusioner av kalendula, kamomill, rosenkrans, jonkvins eller pepparmynta efter att ha ätit ger en bakteriedödande effekt och eliminerar resterande mat från ytan av tonsillerna.
Ström. För att bibehålla matsmältningen är det viktigt att ge barn mjölkprodukter och grönsaker rik på fiber. Detta kommer att förbättra syntesen av immunoglobulin i tarmarna.
Ingefära. Roten av växten anses vara ett bra sätt att förebygga eller bekämpa sjukdomar i övre luftvägarna.

Kamomill för att öka immuniteten

Förstå hur du höjer barnets immunitet, ta en tusensköna. Det har antiinflammatoriska egenskaper. Förbättring av immunitet folkmekanismer för barn utförs med hjälp av kamilleinfusion på ångbadet. Tillagningsprocessen är enligt följande:

Inficera 0,2 liter vatten vid 60 grader i 3 msk. kamilleblommor.
Täck disken med lock, placera i en dubbel panna i 15 minuter.
Ta bort behållaren efter den här tiden, låt den svalna i 1 timme.
Därefter spänna infusionen över rena rätter.
Drick som vanligt te, mellan måltider på 150 ml, upp till 3 gånger per dag. Om så önskas, lägg till 1 tsk. honung.

Ökad immunitet hos barn med propolis

En unik folkmedicin innehåller många användbara ämnen för kroppen. Alkoholisk tinktur av propolis till barn för immunitet ges i sällsynta fall: det är bättre att ta en speciell komposition enligt receptet nedan. Den aktiva substansen innehåller värdefullt vegetabiliskt gummi, vax, tanniner och eterisk olja. I medicin värdesätts propolis som ett bra naturligt antibiotikum som hjälper till att förbättra skyddet mot en mängd olika bakterier, inklusive även stafylokocker.

För att förbättra immuniteten hos barn måste verktyget användas enligt följande recept:

Ta 4 tsk. honung, 1 tsk renad propolis.
Smält båda ingredienserna, blanda, bringa till en homogen konsistens.
Verktyget används för 0,5 tsk. dagligen.

Öka immunitetsbär

De bästa folkmekanismerna för immunitet hos barn är örter, avkok. De lägger till bär. På hösten och sommaren ska du äta dem fräscha. På våren eller vintern är bären lätt att köpa frusna i affären. Speciellt effektiv för att förbättra immuniteten är vildrosa, tranbär, ashberry, vinbär, lingonberry och hagtorn. Hur man applicerar dem för att stärka kroppens skyddande funktioner? Kom ihåg populära recept:

Ta 2 kg chokeberry, slipa den med 1,5 kg socker. Servera till barn 1 tsk. på morgonen och samma på kvällen. Upprepa i 21 dagar.
Mash 0,5 kg tranbär, skära 3 gröna äpplen i kuber. Anslut dessa produkter, lägg till dem ett annat glas valnötter. Häll sedan 0,5 st. vatten och tillsätt så mycket socker. Koka till kokning och lägg sedan i burkar. Två gånger om dagen för att mata barnet 1 msk. organ.
Ett glas rosehip bär brygger 1 liter vatten, koka sedan i en halvtimme efter kokning. Ta efter kylning till 150 ml under hela dagen.

Gräs för att förbättra immuniteten

Bland örterna är Echinacea inte det sista i att stärka kroppen. Förbättrad immunitet för folkmedicinska läkemedel utförs med hjälp av en infusion från en läkemedelsväxt, eftersom barn inte kan ges alkohol. Vad ska föräldrar göra:

För att förbereda måste du ta 1 msk. råvaror, då insisterar betyder ungefär en halv dag, pre-brygga kokande vatten.
Före användning förblir det att införa infusionen och sätta i volymen i en halv liter.
Ge endast dryck 100 ml före en måltid.

Vitaminblandningar för att höja barnens immunitet

En annan metod för att förbättra immuniteten i hemmet tar vitaminer. Det är inte nödvändigt att köpa piller eftersom verktyget är lätt att förbereda och självständigt. Torkade frukter, valnötter, citron och honung krävs. Receptet av blandningen för att stärka immunsystemet är som följer:

Torkad frukt 10 min. håll i kokande vatten.
Låt dem torka, dränera vattnet med en kolv.
Ta bort, om några, ben.
Skal valnötterna.
Koka citron i ca 2 minuter, låt svalna, skärs i skivor.
Återvinna torkade frukter med citron med en mixer, blanda med resterande produkter, häll i honung.

Video: Folkmekanismer för att förbättra immuniteten

recensioner

Vi går på dagis på bara 3 månader, så många gånger redan sjuk. En barnläkare rådde ett snabbt sätt att höja immuniteten - vanlig kamomill. Jag började lägga lite till te eller juice, min son märker inte ens skillnaden, men resultatet är. Dessutom började köpa mer färsk frukt. Jag tycker att bara örter lätt kan förbättra immunsystemet.

Jag har en son redan i ungdomar, 14 år gammal. Senast blev jag sjuk ofta. Hemma öppnar vi kort fönstret för att ventilera, och på morgonen hörs en host, och så ständigt. Jag läste recensioner om vitaminblandningen, jag bestämde mig för att laga mat - citron, honung, nötter med torkade frukter. Ät dagligen med hela familjen. Ingen har varit sjuk i 2 månader.

Mitt barn är redan 5 år gammal, så vi kan dricka propolis. Eftersom sonen älskar varm mjölk på natten började hon lägga till ett par tinkturer till den. Vi började bli sjuka oftare, men även om vi hade en förkylning finns det ingen sådan torr hosta som var förut. Jag rekommenderar propolis, det är användbart, och ett par droppar i mjölk är nästan omärkliga för smak.

Hur snabbt öka barnets immunitet. Folkmedel och metoder

Varje förälder vet att immunitet är ansvarig för kroppens mottaglighet mot sjukdomar. Det är mycket viktigt för barnets hälsa, för Den växande kroppen behöver inte bara bekämpa skadliga bakterier utan också att förbruka energi på rätt tillväxt och utveckling.

Snabbnavigering på artikeln:
Korrekt näring av barnet och produkterna för att förbättra immuniteten
Vitaminblandning Recept
Färsk juice och deras fördelar
Multivitaminpreparat
Mejeriprodukter för intestinal mikroflora
Dagens läge, motion, walking och härdning
Hygien och renlighet i huset
Funktioner för att förbättra immuniteten efter sjukdom
Recept från honung, vitlök, citron
Propolis för att återställa immunitet
Rosehip decoction - det mest användbara sättet att stärka immunförsvaret
recensioner

Störningar i immunsystemet kan också orsakas av stress, dåliga levnadsförhållanden, ohälsosam kost och livsstil samt kroniska sjukdomar.

I vår tid kan få människor skryta med utmärkt hälsa. Frekvent förkylning hos barn i dagis och skolor har länge varit normen. Någon säger att ekologin, väderförhållandena och nivån på den allmänna livskvaliteten, som har minskat betydligt nyligen, är skyldiga för allting.

Den nuvarande situationen är emellertid inte en anledning att ge upp och låta den yngre generens hälsa ta sin kurs. Tvärtom borde det uppmuntra föräldrar att leta efter sätt att bidra till att öka barnets immunitet mycket snabbt.

Folkförbättringar av immunitet som är tillgängliga för alla kan påtagligt påverka ditt älskade barns hälsa. Så, låt oss titta på vad som behöver göras så att ditt barn är full av styrka och njut av livet.

Rätt näring

Det enklaste sättet att ta hand om ditt barns hälsa är att ge din kost med de mest användbara produkterna som kommer att ge kroppen användbara substanser.

För rätt tillväxt och utveckling måste du göra ett barns kost, vilket inkluderar den nödvändiga mängden protein, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer.

Produkter som innehåller vitaminer för att höja immuniteten

De mest kända folkmekanismerna som hjälper dig att snabbt öka immuniteten hos ditt barn är livsmedel som innehåller stora mängder vitaminer. Dessa produkter bör ingå i barnens vanliga meny, men det finns tillfällen då den vanliga kosten inte räcker till (lågsäsong, klimatförändringar, nyligen förkylt osv.).

Om situationen kräver det, bör du öka antalet av dessa användbara produkter.

Frukt och grönsaker

Alla vet att de innehåller ett högt innehåll av vitaminer, fibrer, mineraler och fytonäringsämnen. Bland frukter, citrusfrukter och äpplen, som berikas med C-vitamin (som behövs för att förhindra förkylning), har den mest gynnsamma effekten på immunitet. Och äpplen hjälper också till att upprätthålla en hälsosam tarmmikroflora och normalisera matsmältningen.

Det rekommenderas också att använda: granatäpplen, tomater, tranbär, rödkål, grapefrukt (har en positiv effekt inte bara på immunsystemet utan också på hjärtat), morötter och pumpa (innehåller ämnen som omvandlas till vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriska egenskaper).

Hela spannmålsprodukter

Många människor underskattar alla fördelar med spannmål. Men de är en bra källa till vitaminer och spårämnen. Därför rekommenderar nutritionists att inkludera spannmål till frukost i barnens kost.

När matlagning försvinna, försvinner nästan alla näringsämnen gröt. Groats rekommenderas att hälla kokande vatten och insistera på natten. För att öka innehållet av vitaminer i gröt rekommenderas att lägga till bär eller frukter (torkade frukter).

Även våra farmödrar med förkylning berättade för oss att dricka te med honung, för Det förbättrar immuniteten mycket bra och har en positiv effekt på cirkulationssystemet. Honung är en mycket god delikatess. Därför behöver du inte övertala ditt barn att äta en sked honung länge. Bäst att välja bia honung.

[box typ = "warning"] Viktigt att veta! Honung är en stark allergen. Om ditt barn är benägen för allergier är han mer sannolikt att få en reaktion på honung. [/ Box]

I det här fallet är det bättre att överge biet och välja ett mindre allergiframkallande alternativ. Du bör inte heller ge älskling till barn upp till 2-3 år, för Risken att utveckla allergier vid denna ålder är den högsta.

Lök och vitlök

Om dessa grönsaker bör sägas separat, eftersom de innehåller mycket phytoncides som bekämpar skadliga bakterier. Lök och vitlök har länge varit det bästa folkemedlet, vilket förbättrar immuniteten mycket snabbt. De kan ges till ett barn på samma sätt, med bröd eller annan mat. Men inte alla barn älskar lök och vitlök på grund av deras bittera smak.

I det här fallet kan löken finhackas och läggas till tallriken och vitlök för att gnida toast. Deras flyktiga egenskaper kan också användas som skydd. Skär löken eller vitlök på en tallrik och lägg den inte långt från spjälsängen eller någon annan plats där barnet ofta ligger.

Vitamin D-starka livsmedel

Dessa inkluderar: havsfisk, vegetabiliska oljor och mejeriprodukter. För närvarande finns det en teori om att influensa kan hanteras med hjälp av ett D-vitamin. Det går in i kroppen huvudsakligen genom huden med solljus.

På vintern är innehållet i detta vitamin signifikant minskat, så det måste fyllas på genom att äta mat rik på vitamin D. I det fallet, som med spannmål, försvinner vitamin D när det stekas eller kokas. Om du bestämmer dig för att laga fisken är det bäst att ånga eller gryta utan olja.

Nötterna

Fördelaktig effekt på kroppen. Alla nötter kan användas som en produkt för att förbättra immuniteten. Det rekommenderas också att använda en mängd olika örtte, mjölk och mejeriprodukter, färska juicer, men vi talar om dem senare.

Recept för Läckra Vitaminblandningar

Användbara livsmedel kan tas med mat eller som bioaktivt tillsatsmedel. Om du inte har tid att förbereda menyn för ditt barn under en längre tid, kan du regelbundet ge honom en välsmakande folkmedicin - vitaminblandningar. De kan enkelt hjälpa till att snabbt höja barnets immunitet. Nedan är några av dessa recept.

Recept 1: Användbar Vitaminblandning

För beredning av en multivitaminblandning behöver du: 1 citron, 50 g fikon och 100 g russin, torkade aprikoser, honung och jordnötter eller valnötter. Tvätta citronen noggrant med varmt vatten före tillagning. Skaka den i en riven skiva.

Mala sedan i en blandare, rosiner, torkade aprikoser, fikon och kombinera dem med zest. Kryp citronsaft i den färdiga blandningen och tillsätt flytande honung. Den erhållna kompositionen lämnar i 48 timmar i en mörk skål. Efter att ha fått barnet 1-2 teskedar 3 gånger om dagen i en timme före måltiden.

Recept 2: på äpplen

För att ta medicinen, ta: 3 äpplen, 1 glas valnötter, 0,5 glas vatten och 0,5 kg vardera. tranbär och socker. Masha sedan bären och skär äpplen i små kuber.

Blanda alla ingredienser, täck dem med vatten och koka över låg värme. Kyl blandningen. Ta bör vara 1 tsk två gånger om dagen.

Recept 3: En blandning av torkad frukt

För att förbereda en blandning av torkade frukter behöver du: 1 citron och 250 g russin, honung, valnötter, pommes frites och torkade aprikoser.
Vi gör detsamma med citron som i första receptet.

Vi sorterar ut torkade frukter, tvätta och torka. Alla ingredienser, med undantag av honung, slipa mixer eller vrid i köttkvarn. Häll sedan honung och lägg i en steril burk. Det är nödvändigt att ge barnet 1 tsk på 30 minuter. före måltider 3 gånger om dagen.

Färsk juice och deras fördelar

Vi vet att grönsaker och frukter är bra för kroppen. Men också färska juicer, som är mycket bättre än juice från paket, är användbara. De innehåller många biologiskt aktiva ämnen som är involverade i hela organismens arbete. Men varje juice påverkar kroppen på olika sätt, så du bör förstå alla typer av juice som ditt barn kan och ska dricka.

Aprikos. Det har en positiv effekt på levern och huden, förbättrar syn.
Orange. Innehåller en stor mängd vitaminer C, B1, B5, B12. Det rekommenderas för förkylningar och stress.
Björk. Toner, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar mag-tarmkanalen.
Grape. Rekommenderas för barn, rik på järn, toner;
Granatäpple. Den är hematopoetisk, förbättrar immuniteten, har en positiv effekt på arbetet med nästan alla organ, innehåller många vitaminer, mineralsalter, sockerarter, fibrer;
Grapefrukt. Innehåller vitamin C, normaliserar ämnesomsättning och blodtryck.
Päron. Förhindrar fetma
Kål. Snabbt absorberad, rik på klor, svavel och jod, förbättrar hår, hud och naglar
Lemon. Källa till C-vitamin och många andra näringsämnen, förbättrar nervsystemet och cirkulationssystemet.
Morot. Innehåller kalium, folsyra och karotenoider, som bildar vitamin A. Detta vitamin är ansvarigt för tillståndet i huden och slemhinnorna.
Havtorn Innehåller vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, spårämnen - bor, järn, mangan, vegetabiliska antibiotika och organiska syror;
Peach. Rika på kaliumsalter som förstärker hjärtmusklerna.
Betor. Innehåller kalcium, natrium, klor. Förbättrar tillståndet i nervsystemet, njurarna, gallblåsan och blodkärlen. Det rekommenderas att dricka efter några timmar efter beredningen.
Tomat. Rik på naturliga sockerarter, C-vitamin, organiska syror. Det förbättrar minne, hjärtfunktion, ämnesomsättning och tillståndet i nervsystemet, har antioxidantegenskaper;
Pumpa. Det förbättrar blodcirkulationen, tarm- och leverfunktionen. Rensar toxiner, bekämpar förkylningar och påkänningar;
Blackcurrant juice. Ökar immuniteten
Rosehip juice. Förbättrar ämnesomsättning, aptit, resistens mot infektioner, ökar uthållighet;
Apple. Rik på järn, kalium och bor.

[box typ = "info"] Observera! Barn upp till tre år är rekommenderade att späda saften med 1: 1 vatten. Det är bäst att dricka det nyberedt, i små sippor eller genom ett halm, 30-40 minuter före en måltid. [/ Box]

Efter att ha druckit saften, be barnet att skölja munnen med vatten för att hålla emaljen i gott skick.

Multivitaminpreparat

Om immuniteten försämras väldigt eller om du inte har möjlighet att ge barnet den nödvändiga mängd vitaminer som kommer att levereras via mat, bör du vända dig till verktygen som säljs på apotek.

Om din baby inte har några specifika instruktioner från läkaren, är det bäst att välja multivitaminpreparat. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och spårämnen som ett barn ska ta emot dagligen.

När man väljer vitaminer för ett barn bör man ta hänsyn till sin ålder och andra individuella egenskaper, eftersom beror på den dagliga konsumtionen av nödvändiga ämnen.

Om du inte gör det, har du chansen att välja fel dosering, vilket leder till negativa effekter. När du väljer ett vitaminkomplex för din bebis, är det bäst att konsultera en barnläkare eller åtminstone en apotekare på apoteket.

Mejeriprodukter för att eliminera bakterier och återställa tarmmikroflora

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet, eftersom Det är i det att det största antalet celler i immunsystemet fungerar.

Immuniteten minskar på grund av dysbios (minskning av den normala mängden prebiotika i tarmarna). Prebiotika producerar de flesta av vitaminerna, och de är också ansvariga för eliminering av toxiner och förhindrar reproduktion av skadliga bakterier.

För att upprätthålla normal intestinal mikroflora behövs laktobaciller och prebiotika. För närvarande finns det ganska många "berikade" och "befästa" drycker i butikerna. Men det är bättre att fungera som en beprövad metod för att höja barnets immunitet mycket snabbt.

Från antiken kallades ost någon surmjölkprodukt, inklusive stuga ost, från vilken den gjordes stekt tortillas.

[box type = "note"] Folkmekanismer - kefir, ryazhenka och naturlig yoghurt - beter sig bättre än vad du ser på hyllorna. Vanligtvis dricker de dessa drycker på kvällen (innan de lägger sig), men många läkare rekommenderar att de används på morgonen. [/ Box]

Studier har visat att om ditt barn konsumerar mejeriprodukter två gånger dagligen minskar risken för att utveckla SARS och influensa betydligt (särskilt för barn i åldrarna 3 till 7 år). När det gäller sjukdomen, barn som regelbundet konsumerar mejeriprodukter, mindre uttalade symtom och signifikant minskar sjukdomen.

Daglig rutin

För att barnet ska växa upp friskt och aktivt behöver han den korrekta dagliga rutinen, som bör omfatta träning, promenad, måltid och sömnschema och hygienprocedurer.

Morgonövning

Börja dagen är bäst med motion, vilket hjälper till att muntra upp, ta muskler och blodkärl i tonen, vilket inte har någon liten inverkan på mental aktivitet.

Förutsatt att barnet regelbundet gör morgonövningar, förbättrar hans aptit, blodtillförsel, hjärnfunktion, risken för sjukdomar och snabb utmattning minskar.

Vandring och härdning

Ett bra sätt att höja barnets immunitet mycket snabbt - folkmekanismer, till exempel: frisk luft och härdning. Att engagera sig i härdning av barnet måste börja från barns ålder. Först och främst bör du inte upprepa misstaget för många - för att för mycket slå barnet och hålla det i ett varmt och täppt rum.

[box typ = "info"] Det är viktigt att komma ihåg! Barnet anpassar sig till miljön under de första 2 veckorna av livet. Detta innebär att om du omedelbart lär ditt barn till normal lufttemperatur (18-22 ° C), så kommer han inte att frysa hela tiden. [/ Box]

Klä barnet uteslutande för vädret. Glöm det gamla uttrycket "värmen på benen gör inte ont." Det har länge visat sig att överhettning av kroppen är värre än hypotermi. Detsamma gäller benen: foten hos en person är utformad för att gå på en sval yta. I fötterna finns inga vitala organ som kan vara frostbitt, så en lite cool babyfot är en absolut norm.

Förutom inslagning är heta bad mycket skadliga. Badvatten bör vara mellan 37 och 38 ° C. För att temperera barnet, rekommenderas att gradvis minska vattnets temperatur för badning.

Ta din baby en promenad, helst två gånger om dagen. De är mycket viktiga för barnets hälsa, för i huset andas han damm (även om du stäver upp flera gånger om dagen, kommer det att förbli), gammal luft (speciellt under uppvärmningssäsongen).

Att vara hemma får inte barnet tillräckligt med syre, vilket mättar varje cell i kroppen, vilket kan leda till obehag. Om du inte har möjlighet att ta honom utanför, ventilera sedan rummet så ofta som möjligt.

Vila och sova

Inga andra folkrättsmedel hjälper till att öka ditt barns immunitet om han inte får en ordentlig vila. Barn, i synnerhet små, överarbetar mycket snabbt, och sömnen bidrar till att fylla på den slagna styrkan. Ett barn under 7 år behöver sömn i dagtid.

Om han inte tar emot det, uppstår en överbelastning av nervsystemet som kan påverka utvecklingen ytterligare. Förutom att vila muskler och hjärnan, under sömnen, berikar kroppen med syre (när djup sömn öppnar lungorna och andningen blir djup).

Några timmar innan nattens sömn behöver du spela roliga spel med ditt barn (du kan läsa böcker). Detta kommer att göra det möjligt för honom att lugna ner vad som är nödvändigt före sänggåendet. För en bra vila av kroppen bör natt sömn börja senast kl 22.00. Innan sängen, se till att ventilera rummet där barnet sover. Du kan också gå en promenad.

Den rekommenderade varaktigheten av sömn och vakenhet hos barn 1,5 månader - 3 år

I dagsläget ger de yngre (3-4 år) och medelstora (4-5 år) daggardgrupper 12-12,5 timmar för sömn, varav 2 timmar för en en gång dagtid sömn. För äldre barn (5-6 år) och förberedande (6-7 år) grupper krävs 11,5 timmar för sömn (10 timmar på natten och 1,5 timmar under dagen).

Varaktigheten av sömn hos barn i skolåldern varierar med ålder och är:

vid 7-10 år gammal - 11-10 timmar;
vid 11-14 år gammal - 10-9 timmar;
vid 15-17 år gammal - 9-8 timmar

Hygien och renlighet i huset

Barn, särskilt upp till 3 år, utforskar världen. Överallt kryper de och tittar i varje hörn. De kan krypa på golvet och dra efter en sekund händerna i munnen. För att behålla barnets hälsa är det därför viktigt att behålla renheten i huset. Låt tid för rengöring varje dag (det ska vara våt också).

Om du har ett litet barn, vänta med dina husdjur. Du bör också undvika mycket mjuka leksaker och böcker i rummet där barnet är, för de samlar mycket damm.

Barnhygien är inte mindre viktig för full utveckling. Barn är väldigt aktiva och blir följaktligen ofta smutsiga och svettas. Därför måste du tvätta händerna efter spel och innan du äter, ta en daglig dusch och, naturligtvis, observera morgontoaletten. Låt inte barn äta smutsiga grönsaker och frukter eller lyfta något på gatorna. Detta kan leda till olika sjukdomar.

Funktionerna stärker barnets immunitet efter sjukdomen

Om ditt barn nyligen har drabbats av en sjukdom, måste du veta hur man förbättrar barnets immunitet mycket snabbt. Folkmekanismer hjälper till att återställa styrkan och kommer inte att ha negativ inverkan på kroppen. Detta kan göras med hjälp av vitaminblandningar (recepten beskrivits tidigare) och olika användbara te, tinkturer och avkok.

Recept av te och tinkturer för att stärka immunförsvaret:

Laryngit