Låg kroppstemperatur

Många människor är vana vid att endast uppmärksamma temperaturökningen, men de brukar oftast inte förråda en särskild betydelse för att sänka den. Och detta fenomen kan i sin tur signalera utvecklingen av patologiska tillstånd och vissa sjukdomar, inklusive allvarliga.

För det första måste man säga att fluktuationen av kroppstemperaturen från 35,8 ° C till 37 ° C anses vara normen. Andra indikatorer kommer att vara en avvikelse. Till exempel kan kroppstemperaturen, som har sjunkit till 29,5 ° C, leda till förlust av medvetande och upp till 27 ° C - början av koma när störningen i hjärt- och respiratoriska system av organ uppstår.

För att identifiera orsakerna till låg kroppstemperatur är det nödvändigt att förstå hur termoreguleringens processer äger rum i kroppen, vilket håller människokroppstemperaturen på rätt nivå (ca 36 ° C). Det är också viktigt att veta vilka typer av termoregulering som finns.
Varianter av termoregulering och orsakerna till deras överträdelser

1. Beteende
När beteendets termoregulering störs upphör personen att uppleva omgivningstemperaturen tillräckligt. Anledningen till en sådan överträdelse kan vara:

effekter på alkoholens kropp;
mental störning
effekter på drogerna.

Till exempel kan en person inte känna sig kall under påverkan av narkotika eller alkoholhaltiga drycker. Som ett resultat kommer det att överkolla och helt enkelt frysa, vilket ofta leder till en signifikant minskning av kroppstemperaturen (upp till 25 ° C). Detta tillstånd är farligt, inte bara för hälsan utan också för livet.

2. Fysisk
Som ett resultat av funktionella misslyckanden med fysisk termoregulering, förlorar människokroppen värme på grund av den alltför stora expansionen av blodkärl som är i detta tillstånd under lång tid. Detta tillstånd lider ofta av hypotoni - personer med lågt blodtryck.
Också orsaken till kränkningar av fysisk termoregulering kan vara endokrinologiska sjukdomar, som åtföljs av symtom som ökad svettning. Små överträdelser av denna typ av termoregulering observeras hos människor under känslomässig stress. Men detta tillstånd är lätt att stoppa.

3. Kemisk
Orsakerna till överträdelsen av kemisk termoregulering är:

förgiftning av kroppen
svangerskapstid
försvagning av immunsystemet;
kronisk asteni;
endokrina sjukdomar;
minskade blodhemoglobinnivåer;
överansträngning.

Temperatur 36 ° C: vad betyder detta?

Denna temperaturindikator kan vara närvarande i helt friska människor. Orsaken till detta tillstånd kan vara:

senaste sjukdomen
morgondags när alla processer i kroppen är långsammare än vanligt;
graviditet;
okontrollerad medicinering;
otillräcklig tillförsel av kroppen med vitamin C;
överarbete, trötthet.

En kroppstemperatur på 36 ° C kan också tala om utvecklingen av vissa sjukdomar och kan observeras under sådana förhållanden som:

binjurar:
reducerad sköldkörtelfunktion
långvarig fastning, vilket leder till att kroppen är utarmad (ofta märkt med felaktig efterlevnad av dieter)
hjärnpatologi
signifikant blodförlust
kronisk bronkit.

Primär tecken på sänkningstemperatur

Symtom som kan indikera en temperaturminskning är:

ökad sömnighet
apatisk tillstånd, allmän sjukdom;
aptitlöshet;
hämning av tankeprocesser;
irritabilitet.

Om en minskning av kroppstemperaturen observeras hos ett litet barn, måste det visas hos en läkare. Om en vuxen person har haft en temperatur på ca 36 ° C under en lång tid, men under undersökningen avslöjade han inte några patologier, personen är glad och känns bra, hans tillstånd kan ses som normalt.

Minskad människokroppstemperatur: orsakar beroende på sjukdomar och andra patologiska tillstånd

1. förvärring av kroniska sjukdomar

Ofta minskar kroppstemperaturen om de sjukdomar som uppträder kroniskt ligger i ett aktivt stadium. Detta är direkt relaterat till en minskning av kroppens försvar (immunitet), som är direkt involverad i kroppens termoregulering. Efter en tid börjar symtomen på den underliggande kroniska sjukdomen dyka upp och omvänt kan temperaturen öka. Detta beror på utvecklingen av inflammatoriska processer i kroppen. Det vill säga en temperaturminskning är den primära signalen för en förvärring av en kronisk sjukdom.

2. Hjärnans patologier

Att sänka temperaturen kan vara ett av symptomen på tumörtumörer i hjärnan. Faktum är att dessa tumörer pressar hjärnan och stör blodcirkulationen i det, vilket leder till en störning i kroppens termoregulering.

Förutom att sänka temperaturen kan hjärntumörer också avslöja sig genom närvaron av andra symtom, nämligen brott mot:

talförmåga
känslighet;
nivåer av vissa hormoner;
vegetativa systemets arbete;
intrakraniellt tryck (uppåt). Detta åtföljs av illamående, kräkningar, yrsel.
minne;
cerebral cirkulation, åtföljd av svår huvudvärk, som är svår att eliminera genom att ta smärtstillande medel;
samordning av rörelser
hörsel;
psyke (hörsel och visuell hallucinationer, etc.).

3. Sjukdomar i sköldkörteln

Ofta är en minskning av kroppstemperaturen åtföljd av en sjukdom som hypothyroidism, som kännetecknas av funktionella störningar i sköldkörteln, liksom otillräcklig sköldkörtelhormonproduktion. Dessa hormoner stöder den normala vitala aktiviteten hos hela organismen, inklusive arbetet i nervsystemet.

De vanligaste manifestationerna av hypotyreos är:

sköra naglar;
viktökning
trötthet;
chilliness;
minnesproblem
torr hud;
frekvent förstoppning.

4. Uppskjutna infektioner

En frekvent följeslagare av tillstånd som uppträder efter att ha lidit virus- och bakterieinfektioner är låg temperatur. Som ett resultat av sjukdomen är kroppens resurser utarmade. Först och främst avser det nervsystemet och immunsystemet. Och termoregulationens centrum, som ligger i hypothalamus, är som bekant hänvisat specifikt till nervsystemet.

5. Adrenal patologier

Ofta förekommer ett symptom i form av en temperaturminskning i närvaro av binjurssjukdomar. Först och främst handlar det om binjurinsufficiens, med andra ord Addisons sjukdom. Under ganska lång tid utvecklas det asymptomatiskt och känner sig själv när det går in i det kroniska scenen.
Detta tillstånd kännetecknas av följande manifestationer:

svag styrka;
depressiva tillstånd
frekvent urinering
irritabilitet och temperament
muskelvärk;
aptitlöshet;
viktminskning;
lågt blodtryck;
stickningar och domningar i lemmarna;
ökad törst.

6. Vegetativ vaskulär dystoni

Människor som lider av denna patologi, det finns kränkningar av termoregulering på grund av fluktuationer i blodtrycket, vilket leder till värmeförlust. När vegetativ-vaskulär dystoni kan observeras som en bestående liten ökning i temperaturen och dess minskning.

Vanliga symptom på denna sjukdom är:

störningar i andningsorganen;
smärta i hjärtat
takykardi;
sömnstörningar;
chilliness av lemmarna;
yrsel;
svimning.

7. HIV-infektion
Som ett resultat av utvecklingen av immunbristtillståndet har en person olika symtom, inklusive låg kroppstemperatur. Anledningen till att manifestationer blir mer uttalade orsakas oftast av associerade bakteriella, parasitiska och virusinfektioner.

Immunbrist tillstånd, förutom låg temperatur, åtföljs av:

frossa;
en ökning av lymfkörtlarna;
frekventa förkylningar;
lös avföring;
störningar i nervsystemet
störningar i matsmältningssystemet;
utvecklingen av tumör neoplasmer;
ökad svettning (särskilt på natten);
viktminskning
svaghet i hela kroppen.

Som du vet, med förgiftning stiger temperaturen vanligtvis. Men i vissa fall kan det sjunka avsevärt. Detta beror på nervsystemets depression, vilket är inblandat i processer av termoregulering av kroppen.

Allvarlig förgiftning, förutom låg temperatur, kan uppstå i form av sådana symtom:

förlust av medvetande
neurologiska störningar. Till exempel, när en person är nedsänkt i en "djup sömn", som ersätts av perioder av extrem spänning;
skador på lever och njurar;
kräkningar, illamående, diarré;
svaghet;
Blödningar av varierande svårighetsgrad (börjar med enkla små fläckar som slutar med stora blåmärken);
sänka blodtrycket;
hjärtklappning;
nedsatt blodflöde i lemmarna;
marmorering av huden.

9. Neurokirurgisk dystoni

En sjukdom som neurokirurgisk dystoni, kännetecknas av störningar i kärlsystemet, vilket leder till utveckling av hypotension - lågt blodtryck. I detta tillstånd finns en expansion av kärlbäddarna, följt av värmeförlust och en minskning av kroppstemperaturen.
Förutom hypotension uppenbarar sig sjukdomen med följande symtom:

andfåddhet;
takykardi;
tremor i lemmarna;
panikattacker
hyperhidros;
yrsel.

10. Kroppsutsläpp (kakexi)

I detta tillstånd finns det en signifikant viktminskning (ibland upp till 50% av den totala kroppsvikt). Skiktet av subkutan fettväv försvinner nästan, vilket leder till att huden blir skrynklig och förvärvar en grå "jordisk" nyans. Också i ansiktet är symptom på vitaminbrist.
Dessutom, med utarmningen av kroppen, blir naglarna spröda och håret blir tunnare och tråkigt. Ofta med kakexi uppträder frekvent förstoppning. Hos kvinnor minskar volymen cirkulerande blod, vilket orsakar frånvaro av menstruation.

Även när utmattning kan observeras psykiska störningar. I början börjar asteni uppstå - tårighet, illvilja, irritabilitet, svaghet och depression. Vid framgångsrik behandling av patologi kommer asteni fortfarande att vara närvarande under en tid och också åtföljas av en minskad kroppstemperatur.

Dessa villkor är vanligen ett resultat av felaktig balanserad diet. Till exempel, otillräcklig konsumtion av livsmedel som innehåller järn.

Symtomatologi, som manifesterar sig i järnbrist:

svårighet att svälja Det verkar som en man att det finns en främmande kropp i hans struphuvud;
beroende av pickles, rökt mat, kryddor och kryddiga rätter;
atrofi av papillorna belägen på tungan;
försämring av hår, naglar och hud;
takykardi;
torr mun
minskad prestanda, trötthet.

12. Strålningssjuka
Vid kronisk strålningssjukdom, när joniserande strålning verkar på kroppen under lång tid, observeras också låg kroppstemperatur ofta. När det gäller den akuta kursen av denna sjukdom kännetecknas sådant tillstånd tvärtom av feber.

Symtom associerade med låg temperatur med strålningssjukdom:

torr hud;
utveckling av dermatologiska sjukdomar;
Närvaron av tätningar i området för bestrålade områden
katarakter;
utseende av maligna neoplasmer;
förtryckt sexuellt sfär;
minskning av kroppsskydd.

13. Signifikant blodförlust
Till följd av skador kan stora artärer skadas, vilket leder till en minskning av blodvolymen i blodet. Detta medför en kränkning av termoregulering och därmed en minskning av kroppstemperaturen.

Intern blödning anses vara den farligaste. Till exempel i hjärnans ventrikel, i pleurala och bukhålorna. Sådan blödning är ganska svår att diagnostisera och i regel krävs kirurgiskt ingrepp för deras lättnad.

14. Hypoglykemi
Lågt blodsockernivån leder också till en minskning av kroppstemperaturen. Detta tillstånd kan inträffa under fysisk utmattning av kroppen och med en obalanserad diet, där det finns en stor mängd mjölprodukter och godis. Ofta blir detta tillstånd en föregångare till att utveckla diabetes.
Andra symptomatiska manifestationer i hypoglykemiskt tillstånd:

huvudvärk;
dilaterade elever;
anfall av illamående och kräkningar;
hudutslag;
olämpligt beteende
takykardi;
brott mot andningssystemet;
långsam cirkulation
muskel tremor;
brott mot motorfunktioner
förvirring av medvetandet (en konsekvens kan vara svimning och / eller koma);
takykardi;
förlust av känsla.

Kroniskt överarbete, som kan vara associerat, till exempel med konstant känslomässig stress eller brist på sömn, kan orsaka en minskning av kroppstemperaturen. Om kroppen efter långvarig överbelastning inte får en kompensatorisk återhämtning kan fel i något organsystem förekomma. Det medför också utveckling av utmattning.

16. Stötkrav

Alla chocktillstånd, som regel, åtföljs av en minskning av kroppstemperaturen. I medicin finns en klassificering av sådana tillstånd beroende på skadans natur, svårighetsgrad och lokalisering. Följande chockförhållanden utmärks:

neurogena (kränkningar av centrala nervsystemet);
kardiogena (kränkningar av kardiovaskulär aktivitet)
smittsam toxisk (akut berusning);
kombinerad (kombination av olika typer av chocktillstånd);
septisk (massiv blodinfektion);
traumatisk (smärt syndrom);
anafylaktiska (allergiska reaktioner).

I nästan alla typer av chock har offeret följande symtom:

brott mot andningssystemet;
takykardi;
fuktig hud som blir blek eller blåaktig
lågt blodtryck;
förvirring (slöhet eller omvänt agitation);
minskning av urinproduktionen.

Graviditet och låg kroppstemperatur

Ibland vid graviditeten hos kvinnor förekommer en minskning av kroppstemperaturen. Du kan ta reda på om orsaken till temperaturnedgången är graviditet genom att objektivt bedöma kvinnans tillstånd. I det här fallet kommer hon att få följande symtom:

illamående
aptitlöshet;
kräkningar;
chilliness av nedre extremiteterna;
svimning;
långvarig huvudvärk.

Vad gör man vid låg temperatur?

För att veta hur man eliminerar en låg temperatur är det nödvändigt att ta reda på orsaken till minskningen. Om temperaturen varierar mellan 35,8 ° C och 37,1 ° C under dagen, anses detta som normalt. Till exempel på morgonen är priserna lägre än på kvällen.

Om temperaturen uppmättes tre gånger om dagen i flera dagar, kontakta en läkare. Specialisten kommer att föreskriva nödvändiga undersökningar och, efter att ha identifierat orsakerna till att temperaturen sänks, föreskriver en kompetent behandling. Läkaren kan föreskriva följande prov:

Ultraljud av sköldkörteln och inre organ
lungröntgen;
EKG;
Allmänna kliniska och biokemiska blodprov.
röntgen i bröstet.

Om test visar att du har en allvarlig sjukdom kommer du att skickas till lämpliga specialister.
Vid upptäckt av nedsatt immunitet kommer du att ordineras intaget av vitaminkomplex, immunmodulatorer, samt justera kosten.
Vid låg temperatur, som var resultatet av hypotermi, måste du dricka offret med varmt sött te och täcka med en varm filt. Du kan också värma upp genom att ta ett varmt bad.

Mässan kan minska eller öka beroende på menstruationscykeln.
För att förebygga utveckling av tillstånd följt av minskad kroppstemperatur, observera förebyggande åtgärder. Ofta ute i luften, undvik stress, ät rätt, träna och härda kroppen.

Vad ska man göra om en persons kroppstemperatur är under 36 °

Normalt är människokroppens temperatur inom området 36,5 till 37,2 °. Om denna siffra minskar med 1 - 2 °, indikerar detta en minskning av kroppstemperatur eller hypotermi. Detta tillstånd indikerar olika hälsoproblem: från normal hypotermi till allvarliga sjukdomar i sköldkörteln.

Därför borde varje person veta hur hypotermi manifesterar sig, och vad man ska göra när det uppstår. Faktum är att vid en kritisk temperaturminskning störs funktionaliteten hos luftvägarna och kardiovaskulära system, då kan en person dö. Vad ska man göra vid låg kroppstemperatur? Varför finns det en lägre kroppstemperatur? Du kan läsa om detta och många andra saker i vår artikel.

Vad ska man göra om låg kroppstemperatur

För att justera termoreguleringen och värma kroppen, fortsätt enligt följande:

Om kroppstemperaturen är under 35 ° vid en vuxen eller 35,4 ° i ett barn, ring omedelbart en ambulans;
Lägg en person i en säng i ett varmt rum, täcka hans ben och armar med en filt. Samtidigt lämna bröstet och huvudet öppet, eftersom temperaturen på dessa delar av kroppen är annorlunda.
Om offret har fallit i kallt vatten, ta först och främst bort våta kläder från honom och sätt på torra kläder.
Om det finns tecken på frostskador på armarna eller benen, applicera sedan ett termiskt isolerat bandage på varje extremitet;
Med en kraftig minskning av temperatur och frossa, sätt en värmepanna på bröstet eller gnugga detta område med en alkoholhaltig vätska;
Drick en person varmt te med citron eller bärjuice. Från alkoholhaltiga drycker och kaffe bör överges, eftersom dessa drycker väcker expansion av blodkärl och ökar värmeöverföringen.
Om patienten kan flytta, bjuda in honom att ta ett varmt bad. Se bara till att vattentemperaturen inte överstiger 35 °, och öka sedan gradvis till 37 ° (men inte mer än 40 °). Vatten ska nå bröstnivå, men täcker inte hjärtområdet. Uppvärmning i badrummet rekommenderas att kombineras med kroppsmassage (från centrum till periferin);
Ta sedan offeret till en varm säng, täck med en filt, ge varma drycker och mat.

Om en person är svag har han ingen puls och andning och börjar omedelbart göra artificiell andning och hjärtmassage. Vid allvarlig hypotermi är det nödvändigt att aktivt, men gradvis, värma personen, eftersom kroppen inte självständigt kan reglera kroppstemperaturen.

Följ därför noggrant de rekommendationer som beskrivits ovan. Ytterligare åtgärder för att öka kroppstemperaturen utförs av läkare.

Varför kroppstemperaturen är under 36 grader

Temperaturfluktuationer beror på tid på dagen, hälsotillstånd, ålder, miljöpåverkan etc. Hypotermi indikerar vissa avvikelser i kroppen, så patienten behöver läkarvård.

Skälen till vilken kroppstemperaturen under 36 grader är ganska mycket:

Långvarig utomhusexponering vid frysningstemperatur eller i kallt vatten;
Kronisk trötthet, utmattning av kroppen;
Starka dieter, brist på fett, kolhydrater och vitaminer i kosten.
Försämring av immunitet
Mat, alkohol eller drogförgiftning;
Låg hemoglobinnivå, anemi;
Inre blödningar;
Ta vissa mediciner (hypnotika eller anti-depressiva medel);
Brott mot hormonell bakgrund hos kvinnor;
Sjukdomar i sköldkörteln, hjärnan, njure, lever, binjurar;
Kroniska patologier;
Blodtryckspikar;
Det försvagade tillståndet av kroppen efter allvarlig sjukdom;
Infektion, som provar det humana immunbristviruset;
Onkologisk patologi;
Diabetes mellitus;
Hepatit C;
Minskad blodsockerkoncentration;
Inflammation i lungorna;
Blodförgiftning
Parasitiska sjukdomar.

Hos barn yngre än 3 år är hypotermi associerad med akuta respiratoriska virusinfektioner. Temperaturen minskar, eftersom deras termoreguleringssystem fortfarande ligger vid bildningssteget. Normalisera temperaturindikatorerna hjälper varmt dricks och kläder.

Som tidigare nämnts är temperaturfluktuationer förknippade med tiden på dagen. Kroppstemperaturen är mindre än 36,1 ° i en vuxen kan vara på morgonen, då ökar personens aktivitet och temperaturen återgår till normal.

Symptom på den patologiska processen

Hypotermi kan bestämmas efter mätning av temperaturen med en termometer. Detta tillstånd åtföljs av följande symtom:

Allmän svaghet i kroppen;
Chills, skakningar i lemmar och muskler;
De yttre locken blir kalla för beröring;
Blanchering av huden;
Liten yrsel;
Ökad dagtid sömn;
Långsam puls;
Sänka blodtrycket.

Med en minskning av kroppstemperaturen från 34 ° och lägre framstår följande symptom:

Svåra darrande i kroppen;
Svårigheter i rörelse, fullständig immobilisering av patienten;
Huden blir grå eller blåaktig nyans;
Störningar av verklighetens uppfattning
Långsamt puls och vagt uttal av ord;
Svaghet, förlust av medvetande.

Med en kraftig minskning av kroppstemperaturen och utseendet av sådana symptom måste offret vara brådskande på sjukhus.

Hypotermi behandling

Om hypotermi uppträder stabilt, behöver du kontakta en terapeut. Läkaren ska göra en visuell inspektion, mäta temperaturen, blodtrycket, förskriva ett blod- och urintest. På grundval av den undersökta undersökningen kommer han att sammanställa en behandlingstaktik Hypotermierapi beror på orsakerna till att sänka kroppstemperaturen:

Vid identifiering av överträdelser (förhöjd glukos, minskning av hemoglobin etc.) föreskrivs instrumentstudier. Då kan du behöva rådfråga en smal specialist (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
Vid identifiering av allvarliga sjukdomar hos patienten placeras på sjukhuset, där behandling utförs med användning av droger, sjukgymnastik och i vissa fall behöver operation;
Om hypotermi är en följd av överarbete, vitaminbrist, försvagning av immunitet och andra sjukdomar i kroppen, kan behandlingen utföras hemma. Alla mediciner tas dock endast av medicinska skäl.

Du kan komplettera den komplexa terapin med folkmedicin, införandet av vissa produkter i kosten.

Drogterapi

Följande läkemedel kan användas vid behandling av hypotermi:

Pyrogenal är ett immunmodulerande medel som förskrivs med en stark temperaturminskning. En injektionslösning och rektala suppositorier baserade på bakteriell lipopolysackarid hjälper till att normalisera temperaturen genom att stärka immunförsvaret. Doseringen och frekvensen av användningen av läkemedlet bestäms av den behandlande läkaren. Behandlingen varar ca 4 veckor;
Pantocrinum är en biostimulator av naturligt ursprung, vilket förbättrar funktionaliteten hos nervsystemet och kardiovaskulära system, återställer metabolismen av proteiner och kolhydrater. Huvudämnet är ett extrakt från hjortar av hjortar. Läkemedlet representeras av tabletter och lösningar;

Isoprinosin är ett komplext immunostimulerande och antiviralt medel baserat på inosinpranobex. Den används som en del av underhållet (upp till 4 veckor) eller intensiv behandling (5 efter 5 dagar eller 8 efter 8);
Droger som innehåller hormoner används om hypotermi orsakas av endokrina störningar. Förberedelser väljs för varje patient individuellt;
Läkemedel med immunmodulerande effekter hjälper till att normalisera kroppstemperaturen och försämrar kroppens försvar. För detta ändamål, använd tinkturen av echinacea, ginseng, citrongräs;
Om hypotermi orsakas av frekventa påkänningar, förskrivs modermusk eller valerisk tinktur, Adaptol, till patienten.

Folkmetoder

Eventuella folkmedicin kan endast användas efter godkännande av läkaren. Du kan lägga till hembehandling och höja låg temperatur med följande populära recept:

Sätt 3 droppar jod på en kub av socker och ät den. Efter att ha tagit ett sådant medel är det en värmeökning. Du bör dock inte använda denna metod ofta, eftersom sköldkörtelns aktivitet ökar, vilket kan påverka hälsan negativt.
Förbered ett varmt fotbad, lägg till eukalyptus, Johannesört, granolja eller 3 matsked senapspulver till vattnet. Vattennivån ska vara sådan att dina kalvar är täckta.
Några patienter som har kämpat med hypotermi, rekommenderas att äta pennapenna och dricka den med vatten när temperaturen sjunker. Det sägs att det bidrar till att höja temperaturen ett tag. Om emellertid slemhinnan i matsmältningsorganen är skadad är det bättre att vägra denna metod.
Gnugga armhålorna med svartpeppar, salt eller vitlökspulver;
Drick starkt te med 1 tsk. honung, hallon eller vinbär
Förbered ett avkok av echinacea, rosehip, ginseng eller mint.

Patienten kan gå till badet om det inte finns kontraindikationer. Även med hypotermi är en dusch effektiv, vilket påskyndar metaboliska processer och blodcirkulation. I samma syfte kan du utföra en enkel övning, om patienten inte känner sig stark svag.

Vad ska inkluderas i kosten

För att stabilisera kroppstemperatur rekommenderas det att fylla på kosten med sådana produkter:

Cayennepeppar och kanel. Den första kryddan innehåller capsaicin, vilket stimulerar hypotalamusens metabolism och termoregulatoriska centrum. Och kanel innehåller eteriska oljor som aktiverar metaboliska processer. Kryddor bör läggas till alla rätter för ½ - 1/3 tsk;
Gingerrot ska hackas och göra te från det. Efter användningen accelereras metaboliska processer, temperaturen stiger;

Morötter och betor används för att förbereda en vitamindrink. Grönsaker krossas, pressas juice och blandas: 2 delar morotsjuice och 1 del rödbetor. Denna cocktail aktiverar metabolismen, ökar temperaturen;
Kli eller brunt ris Dessa produkter innehåller komplexa kolhydrater, vars absorption förbrukar en stor mängd energi, varför temperaturen stiger. Tillräckligt att äta 1 dessertsked av produkten per dag;
Dessutom kan kosten kompletteras med potatis och mörk bitter choklad, som är rika på kolhydrater.

Med hypotermi kan du äta varm soppa med peppar. Patienten kan också förbereda en vitaminblandning av hackade valnötter, torkade aprikoser, russin, pommes frites och honung. Alla komponenter tas i samma proportion.

Drick blandningen vid en låg temperatur på 1 tsk. varje dag på tom mage, tvättas med varmt vatten. Det gör att du kan öka vitaliteten, mätta kroppen med näringsämnen, påskynda metaboliska processer, förbättra det övergripande tillståndet.

Låg kroppstemperatur under graviditeten

Ofta sjunker temperaturen under barnets barndom. Detta beror dock inte på själva graviditeten utan mot bakgrunden av de processer som uppträder under denna period.

Ofta lider framtida mammor av toxicos, på grund av vilka de har minskat aptit och brist på näringsämnen i kroppen. Då störs metaboliska processer och risken är att sänka kroppstemperaturen till 36 ° och mer.

Om den förväntade mammen samtidigt känner sig normal är det inte hälsofarligt. Men läget är i alla fall värt ett besök. Vanligtvis för att stabilisera temperaturen hos en gravid kvinna, räcker det med att normalisera kosten och öka kaloriintaget.

För att stärka kroppens försvar behöver du äta mer grönsaker, frukter och ta vitamin- och mineralkomplex som läkaren kommer att ordinera.

Eventuella komplikationer

Stabil återkommande hypotermi är redan en bra anledning att söka medicinsk hjälp. Men det finns fall då du behöver ringa en läkare omedelbart:

Temperaturen sjönk till 34 ° och mer;
Pulsen saktade ner och hjärtets arbete var stört.
Mannen förlorade medvetandet.

Läkare särskiljer hypotermia steg där livshotande komplikationer observeras:

Vid en temperatur av 34 ° C stör hjärnans funktionalitet, då kan hallucinationer uppträda.
Vid 33 ° saktar hjärtslaget dramatiskt
Vid 30 ° arytmi i hjärtat uppstår en person medvetande;
Vid kylning till 28 ° utvecklas förmaksflimmer (det är en irreversibel störning av hjärtat).
Vid 24 ° dör människor.

För att undvika sådana komplikationer är det nödvändigt att identifiera hypotermin i tid och att genomföra behandling, med beaktande av alla rekommendationer från läkaren.

Förebyggande åtgärder

För att undvika en temperaturminskning och relaterade komplikationer i samband med detta tillstånd bör följande regler följas:

Justera kosten. Fyll på menyn med mat rik på vitamin C (citrus, säsongsbetonade bär), B (skaldjur, mjölk, ägg, bovete);
Använd en vitaminblandning av russin, torkade aprikoser eller pommes frites, valnötter och honung varje dag;
Korrekt schema för att ha tid att vila. Nattssömn ska ta minst 8 timmar;
Daglig enkel gymnastik, led en aktiv livsstil;
Undvik hypotermi. Om du ofta svettar bär du en extra uppsättning kläder med dig;
Ge upp dåliga vanor
Undvik ofta stress. För nervösa spänningar och sömnstörningar, ta lugnande medel som ordinerats av läkaren;
Ta frekventa promenader, luft i rummet.

I de flesta fall är hypotermi en följd av hypotermi. Det bör dock komma ihåg att det kan indikera en farlig sjukdom. Därför, om kroppstemperaturen sjunker regelbundet, kontakta en läkare.

Om du märker symptom på hypotermi hos din kända person, ge honom hjälp. För att göra detta, värm offeret och drick varmt te eller frost. Då rekommenderas att ta honom till doktorn. Ytterligare behandling är att ta mediciner som föreskrivs av läkaren.

Du kan komplettera terapi med folkmedicin och en specialdiet. För att undvika hypotermi och sjukdomar i samband med detta tillstånd, led en hälsosam livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert

Priser på kroppstemperatur för barn och vuxna

Visste du att en persons normala kroppstemperatur också kallas normotermi? Det kan mätas i munnen, i öronen, i armhålan eller rektalt. Resultatet beror på platsen. Rollen spelas också av ålder, nivå av mänsklig aktivitet och hos kvinnor också scenen i menstruationscykeln.

Några fakta:

Temperaturen kan variera under dagen.
Temperaturen kan vara för låg och kan stiga över normal.
En temperatur över 38 ° C betyder oftast att du har feber orsakad av en infektion.
Normal temperatur varierar från 36,5 ° C till 37,5 ° C.
Beroende på den del av kroppen där du mäter temperaturen kommer termometrarna också att skilja sig.

Vad är normal temperatur för ett spädbarn?

Under de första månaderna av livet varierar temperaturen runt 36 ° C till 38 ° C.

Vad är barnets normala kroppstemperatur?

I genomsnitt är barnets normala kroppstemperatur ungefär 37 ° C. Vanligtvis på morgonen - 36,3 ° С, och på kvällen - upp till 37,6 ° С.

Vad är normal vuxen kroppstemperatur?

I munnen - 36,8 ° C.
I armhålan - 36,5 ° C
Rektaltemperatur eller i örat - 37,5 ° C.

Vid vilken temperatur börjar en feber?

Den amerikanska akademin för barnläkare insisterar på att någon feber som stiger över normala anses vara feber.

Vad är basal kroppstemperatur?

Basaltemperaturen är den lägsta temperaturen som uppnås under vila, sömn. Basaltemperaturen ska mätas omedelbart efter att ha vaknat, men det kommer att bli högre än under sömnen. Hos kvinnor är basaltemperaturen annorlunda vid olika perioder av menstruationscykeln. Det kan användas för att spåra ägglossningen, för att undvika eller bidra till graviditet.

Vad är kärntemperaturen?

Det här är kroppstemperaturens arbetstemperatur, som refererar till vissa organ, som levern. Denna temperatur kommer att vara annorlunda än normal, eftersom den bibehålls i ett smalt område av kroppen.

Vad är hyperpyrexi?

Så kallad feber med de högsta temperaturindikatorerna. De kan även överstiga 41,5 ° C.

Vad är hypertermi?

Värme, vilket inte är lika farligt som det vi talade om ovan. Orsakerna till hypertermi kan vara värmechocker, reaktioner på läkemedel, stimulanser.

Vad är hypotermi?

Minska kroppstemperaturen under 35 ° C. Det kan orsaka hypotermi eller trötthet.

Som du kan se har temperaturen många olika indikatorer och värden som verkligen påverkar hälsan. För att undvika problem bör du alltid ta din temperatur när du känner dig dålig. Om priserna är över eller under genomsnittet, kontakta en läkare!

Låg kroppstemperatur: Orsaker och första hjälpen

Och om tillståndet med förhöjd kroppstemperatur är känd för majoriteten, vet få personer om dess minskning under de reglerande gränserna, de processer som provocerar det och de möjliga konsekvenserna. Men ett sådant tillstånd är inte mindre farligt än hög temperatur, så vi försöker att berätta så mycket som möjligt om låg temperatur.

Termoregulering är en av livets vitala funktioner. Tack vare många vitala system hålls temperaturen hos en mänsklig kropp i ett normalt tillstånd inom ganska smala gränser, trots miljöförhållandena. Termoreguleringen av människokroppen är uppdelad i kemiska och fysiska. De första fungerar genom att öka eller minska intensiteten hos metaboliska processer. Och processerna med fysisk termoregulering uppstår på grund av värmestrålning, värmeledning och avdunstning av fukt från kroppens yta.

Hypotermi: symtom, orsaker och första hjälpen

Klassificering av hypotermi
Orsaker till hypotermi
Låg kroppstemperatur under graviditeten
Åtgärder vid låga temperaturer

Det är omöjligt att inte lista hur man mäter temperaturen. Att hålla en termometer under vår arm, som är utbredd i vårt land, är långt ifrån det bästa alternativet. Fluktuationerna i den registrerade kroppstemperaturen kan variera med en grad från den verkliga. I väst, hos vuxna mäts temperaturen i munhålan och hos barn (det är svårt för dem att hålla munnen stängd under lång tid) i ändtarmen. Dessa metoder är mycket mer exakta, men av någon okänd anledning har de inte slagit sig av någon anledning.

Det är allmänt trott att den normala temperaturen hos en mänsklig kropp är 36,6 grader Celsius är inte korrekt. Varje organism är individuell och utan påverkan av yttre faktorer kan människokroppens temperatur variera mellan 36,5-37,2 grader.

Men redan bortom dessa gränser är det nödvändigt att leta efter orsakerna till ett sådant uppträdande hos organismen, eftersom förhöjd eller sänkt kroppstemperatur är en markör för några problem: sjukdomar, dåligt fungerande livsstödssystem, yttre faktorer.

Även den normala kroppstemperaturen för varje individ vid en viss tidpunkt beror också på flera faktorer:

organismens individuella egenskaper

Tid på dagen (klockan sex på morgonen hos människor är kroppstemperaturen på lägsta nivå och vid högst 16 timmar);

En persons ålder (hos barn under tre år är normal kroppstemperatur ofta 37,3-37,4 grader Celsius och hos äldre - 36,2-36,3 grader);

ett antal faktorer som modern medicin inte har studerats till slutet.

Klassificering av hypotermi

Modern medicin identifierar två typer av minskning av kroppstemperaturen under normala:

låg kroppstemperatur - från 35 till 36,5 grader;

låg kroppstemperatur - upp till 34,9 grader. Detta tillstånd i medicin är känt under termen hypotermi.

I sin tur finns det flera klassificeringar av hypotermi. Den första delar upp det här tillståndet i tre grader av svårighetsgrad:

ljus - temperaturområde 32,2-35 grader;

genomsnittlig - 27-32,1 grader;

tung - upp till 26,9 grader.

Den andra delar hypotermi till måttlig och svår med en gräns på 32 grader. Det är detta märke i medicin som anses vara den temperatur vid vilken människokroppen släpper ut sin förmåga att självvärma. Denna klassificering anses lämpligare ur praktisk synvinkel.

Enligt denna klassificering iakttas patienter med måttlig hypotermi sömnighet, letargi, skakningar och takykardi. Nivån av glukos i blodet stiger. I de flesta fall hjälper en varm säng, torra kläder och varma drycker till att rätta till situationen. En obligatorisk undersökning för måttlig hypotermi är ett elektrokardiogram. Störning av termoreguleringsprocesser leder ofta till problem med hjärtans rytm.

Allvarlig hypotermi, enligt denna klassificering, är ett extremt farligt tillstånd. Att sänka temperaturen under 32 grader orsakar dysfunktion hos många livsstödssystem. I synnerhet störs funktionen i luftvägarna och kardiovaskulära system, mental aktivitet och metaboliska processer saktas ner.

Samtidigt anses 27 grader redan vara en kritisk indikator som kan leda till att en person dör. Vid denna temperatur utvecklar patienter en koma, eleverna reagerar inte på ljus. Utan akut vård och mycket aktiv uppvärmning finns det mycket få chanser att överleva hos en person.

Även om berättelserna är kända unika fall, när en lång överkylning (sex timmars vistelse på en tvåårig kanadensisk tjej i kylan) hos en person sjönk kroppstemperaturen till 14,2 grader, men han överlevde. Men det är snarare ett undantag från regeln att hypotermi är ett extremt farligt tillstånd.

Orsaker till hypotermi

En signifikant minskning av kroppstemperaturen i förhållande till normala värden är en direkt signal för ytterligare undersökning. Och här är det nödvändigt att analysera i detalj de skäl som orsakar en allvarlig minskning av kroppstemperaturen. I princip finns det många av dem och för enkelhets skull är orsakerna till låg kroppstemperatur uppdelad i tre grupper:

fysisk bakgrund av låg temperatur. Funktionsfel i processen med termoregulering leder till överdriven värmeförlust. I de flesta fall beror detta på utvidgningen av blodkärlen och varaktigheten av ett sådant tillstånd.

I synnerhet är hypotermi på grund av dessa orsaker manifesterade hos personer med lågt blodtryck, som har dilaterade kärl - ett typiskt tillstånd. Dessutom leder endokrina sjukdomar till fysisk hypotermi. Och för att vara mer exakt - överdriven svettning, som bryter mot naturlig termoregulering

kemiska orsaker till låg kroppstemperatur. Dessa inkluderar förgiftning av kroppen, försvagad immunitet, låga nivåer av hemoglobin, känslomässig och fysisk belastning, graviditetsperioden;

beteendemässig bakgrund låg kroppstemperatur. Denna grupp identifierar orsakerna som är resultatet av otillräcklig mänsklig uppfattning om omgivande temperatur. Ofta uppträder beteendemotropi på grund av exponering för kroppen av alkohol och droger, liksom ett obalanserat mentalt tillstånd.

Som redan nämnts innefattar var och en av dessa grupper av förutsättningar för hypotermi ett flertal skäl. Vi betecknar mer specifikt de viktigaste:

vad man ska göra om kroppstemperaturen är 36,5

Efter-mortemkylning är processen att successivt minska temperaturen hos ett lik på grund av att kroppens endogena värmeproduktion upphör efter det att biologisk död har påbörjats.

I en levande person ligger kroppstemperaturen i armhålan i området från + 36,4 ° till + 36,9 ° C. Basaltemperaturen (kärnkroppstemperaturen) är högre, normalt är den 37,2 ° C.

Den konstanta temperaturen hos en varmblodig organism säkerställs genom processerna för värmegenerering på grund av kemiska processer och termoregulering. Efter starten av biologisk död stoppas dessa processer gradvis, kroppens temperatur börjar minska, anpassning till omgivningen.

Jag har igen 36.5

Det finns ingen sådan person som inte skulle mäta sin kroppstemperatur minst en gång i sitt liv. Och med rätta. Temperaturen är trots allt en komplex indikator på hela människokroppens värmeform.

Det finns en åsikt att temperaturen 36,6 är normal för en person. Detta är dock inte helt sant uttalande. Faktum är att denna temperatur är optimal för biokemiska processer som förekommer i kroppen. Men varje person är individuell, därför är det möjligt att överväga en normal temperatur från 36 till 37,4 ° C.

Temperaturen hos en persons kropp kan variera under dagen. Den lägsta temperaturen observeras klockan 6 på morgonen och det maximala värdet nås på kvällen. Skillnaden mellan kroppstemperaturen tidigt på morgonen och på kvällen når 0,5-1,0 ° C. Men det beror inte på mänsklig aktivitet, temperaturen följer Suns dagliga cykel. Så, människor som arbetar på natten och sover under dagen demonstrerar samma temperaturförändringscykel som resten.

Temperaturen påverkas också av kön och ålder. I tjejer stabiliseras kroppstemperaturen 13-14 år och hos pojkar, 18 år. Den genomsnittliga kroppstemperaturen hos män är ungefär 0,5 - 0,7 ° C lägre än för kvinnor. Temperaturen hos kvinnor påverkas av faserna i menstruationscykeln.

Uppenbara temperaturskillnader mellan de inre organen. Den högsta temperaturen i levern (39 ° C), något lägre - mage, njurar och andra inre organ.

Varför stiger temperaturen?

Temperaturen stiger som regel i början av sjukdomen, vilket indikeras av andra symtom på sjukdomens närvaro. Ökad temperatur anses vara från 37,5 ° C till 42 ° C. Med en ökning av kroppstemperaturen vid varje grad Celsius över 37 ° C ökar frekvensen av andningsrörelser med 4 andetag och pulsen ökar också. När kroppstemperaturen stiger måste du ringa en läkare för att ta reda på den möjliga orsaken till hypertermi. En temperaturökning över 41 ° С är en orsak till omedelbar sjukhusvistelse. Kritisk kroppstemperatur anses vara 42 ° C när det uppstår metaboliska störningar i hjärnvävnader.

Varför går temperaturen ner?

Ibland sjunker kroppstemperaturen. Detta kan indikera en befintlig eller utvecklande sjukdom i kroppen. Lågkroppstemperaturen anses vara en temperatur som är lika med 35,5 ° C och lägre. Den främsta orsaken till låg temperatur är hypotermi. Om en sådan temperatur kvarstår under en längre tid, kan detta dock indikera olika sjukdomar eller en period av deras förvärmning. Endast en läkare kan identifiera den sanna orsaken och förskriva behandlingen. Att sänka kroppstemperaturen till 32 ° C orsakar frysningar, men utgör inte en mycket allvarlig fara. Temperaturer under 25 ° C är kritiska, men vissa människor överlever vid denna temperatur.

Permanent förhöjd temperatur

Ibland har en person en konstant eller intermittent temperaturökning till 37,5 ° C utan några andra symtom på sjukdomen. Denna temperatur kallas subfebril. På grund av det faktum att mycket ofta subfebril feber ligger inom den fysiologiska normen och det finns inga andra symtom förutom "förhöjd" temperatur, är det extremt svårt och tidskrävande att bestämma orsakerna till detta tillstånd.

Vanligtvis krävs ett antal undersökningar för att bestämma orsakerna till lågkvalitativ feber. En patient med subfiltemperatur bör hänvisa till en allmänläkare som ska utarbeta en individuell granskningsplan.

Hur mäter temperaturen

Temperaturen mäts 2 gånger om dagen - på morgonen, i tom mage och på kvällen, före sista måltiden, i vissa fall var 2-3 timmar.

Det finns flera sätt att mäta temperatur:

I armhålan. För att få det mest exakta resultatet ska armhålan vara torr. Mätningar tas i vila 1 timme efter fysisk ansträngning. Det rekommenderas inte att ta varma drycker innan de mäts. Denna metod anses vara den minst exakta eftersom det finns många svettkörtlar i armhålan, vilket kan påverka slutresultatet.

I munhålan. Vid mätning av temperaturen i munhålan är det nödvändigt att avstå från att äta mat och vätskor, samt från att röka 1 timme före mätningen. Med denna metod för mätning av temperatur, andningsfrekvens, nyligen intag av varm eller kall vätska, andning genom munnen etc. kan det påverka resultatet.

I ändtarmen. I regel är rektaltemperaturen 0,3-0,6 ° C högre än temperaturen i munhålan, det vill säga temperaturen bör anses vara norm vid 37 ° C. Efter en stor fysisk ansträngning eller efter ett varmt bad kan rektaltemperaturen stiga med 2 grader eller mer.

I hörselgången. Denna metod anses vara den mest exakta (med förbehåll för användning av en speciell termometer). Överensstämmelse med reglerna för mätning av temperaturen i hörselgången (som ofta hittas vid mätning i hemmet) kan dock leda till felaktiga resultat.

Om du ständigt har feber eller omvänt är för låg, om du lider av frekventa sjukdomar i samband med hög feber, behöver du se en läkare. Kvalificerade specialister i Dialine kommer att undersöka dig, genomföra en undersökning och ordinera nödvändig behandling. Var alltid frisk med Dialine!

Författaren till artikeln är Natalia Gorshkova.

Expert kommentar

Läkare-terapeut, chefläkare i Medical Center Dialine Dzerzhinsky-distriktet Anna Tsybulina:

"Det är nödvändigt att konsultera en läkare om kroppstemperaturen är över 37 ° C eller under 35,5 ° C. Temperaturen kan uppstå på grund av störningar i nervsystemet, hormonet eller hjärt-kärlsystemet, liksom orsakade av kroniska infektioner, parasitinfall, inklusive maskar, onkologiska sjukdomar. För att fastställa orsaken till denna temperatur kan endast en läkare. I receptionen kan läkaren ordinera blodprov, urin, avföring, kulturer, EKG, ultraljud, röntgenstrålar, vid behov endoskopisk undersökning av mag och tarmar, tomografi och andra test.

Men när kroppstemperaturen är över 39,5 eller under 32, och även vid vilken temperatur som helst, om patientens tillstånd är svårt, finns det risk för komplikationer eller livshot, bör en ambulans omedelbart kallas. "

Förebyggande