Kroppstemperatur 35 - 35,5 anledningar och vad betyder det? Rekommendationer av specialister och metoder för behandling

Den normala temperaturen hos människokroppen är utformad för att ge optimal bakgrund för flödet av många processer. Det blir en sann indikator på hur olika interna livsstödssystem fungerar. Dessutom är det en regulator för interaktionen mellan kroppens interna och yttre miljö.

Den genomsnittliga kroppstemperaturen hos en vuxen är mellan 36,4 och 37,4 grader Celsius. I genomsnitt betyder det vanlig och traditionell 36,6.

Små fluktuationer i en eller annan riktning anses inte patologiska. De kan bara vara alarmerande om de närmar sig gränsmarkörerna.

Oftast, dessa förändringar passerar ganska snabbt på kort tid, eftersom de orsakas av funktionella orsaker. Vid ommätning skifter de vanligtvis mot normen.

Kroppstemperatur 35 - 35.5 Vad betyder detta?

När siffrorna på termometern visar att en vuxen patient har en temperatur på 35,5 och lägre, definieras detta ovanliga tillstånd som hypotermi.

Detta är inte ett ofarligt tillstånd. I en patient störs huvudorganens och systemens funktioner, metabolismen förändras signifikant och hjärnaktiviteten lider.

Särskilt märkbar effekt av sådana förändringar på hjärt- och nervsystemet.

Därför behöver du veta exakt symptomen på detta tillstånd för att kunna bestämma dem exakt innan du mäter temperaturen för att hjälpa personen i tid. Detta är särskilt viktigt när det gäller kroniskt sjuka, alkoholister eller narkomaner.

Hypotermi manifesterar vanligtvis sig:

• Svåra frossa;
• känslan av frysning;
• generell svaghet
• blekhet;
• trötthet;
• känner sig sjuk
• svår sömnighet
• en minskning av blodtrycket;
• bradykardi;
• humörsvängningar;
• yrsel;
• förvirring av medvetandet.

Dessa symtom beror på en signifikant nedgång i blodflödet i kroppen, en stark expansion av blodkärlen, förändringar i processerna i hjärnan. Hos människor minskar metabolismen, nivån på hormonproduktion och frisättning minskar, den totala belastningen på hjärt-kärlsystemet ökar.

Ofta är de sekundära symtomen på en kraftig minskning av kroppstemperaturen till 35,3 - 35,5 hos en vuxen taktila störningar på grund av ett misslyckande i reflexaktivitet, en försvagning av intellektuell aktivitet och vestibulära störningar.

På grund av hjärnans ischemi kan svårigheter med hörsel och syn uppstå, det blir svårt för en person att tala och till och med hålla kroppen i ett horisontellt läge.

På grund av flera störningar i centrala och perifera nervsystemet kan det till och med vara illusioner eller hallucinationer.

Orsaker till hypotermi

En signifikant temperaturfall kan uppstå på grund av olika faktorer. Dessa kan vara slumpmässiga orsaker som endast påverkar en person under en kort tid.

Dessa inkluderar nerver, tar vissa mediciner, hypotermi, sömnlöshet, en stark känsla av hunger, långvarig vistelse på en diet, förlust av styrka, förgiftning med alkohol.

I sådana fall normaliseras temperaturen normalt efter det att skadan har upphört. Ibland är det nödvändigt att korrigera patientens tillstånd så att situationen stabiliseras så snart som möjligt. Vanligtvis kräver det inte medicinsk hjälp, eftersom personen själv kan ändra det till det bättre.

Var inte rädd, vid en temperatur av 35,7 - 35,8 grader. Det kan vara varmt nog att klä sig, ta omslaget med en filt och drick en kopp varmt te. Därefter behöver du en god sömn och en bra lunch. Vanligtvis efter sådana åtgärder passerar hypotermi. Om även efter det du inte kan förbättra något, behöver du kontakta en specialist.

Detta bör göras eftersom låg temperatur (35,3-35,5) hos vuxna ofta är ett symptom på sjukdomar som:

• Vegetabilisk dystoni;
• venös insufficiens;
• störning av sköldkörteln;
• missbruk (överdos)
• diabetes mellitus;
• koma;
• binjurssjukdomar;
• hormonella misslyckanden
• järnbristanemi;
• magsår eller duodenalsår;
• njursvikt
• kränkningar av hjärnbarken
• depression;
• anorexi;
• ryggradssjukdomar;
• hematologiska sjukdomar.

I dessa fall kan låg kroppstemperatur orsakas av skadliga effekter av narkotiska eller alkoholiska substanser, förlust av styrka, undernäring.

Hormonal insufficiens framkallar en signifikant nedgång i processerna i kroppen, en minskning av nivån av endokrin aktivitet samt absorptionen av näringsämnen.

Kardiovaskulär patologi orsakar symtom som svaghet, minskad övergripande aktivitet, benkemi i lemmar. Allt detta framkallar en temperaturnedgång till 35,2 grader och under.

Kroppen försöker balansera situationen och därför är attacker av irritabilitet, aggression eller tvärtom ofta svår inhibering.

Termometri utförs med hjälp av termometrar:

1. Kvicksilver (traditionell, vanligtvis placerad i armhålan i fem minuter);
2. Elektronisk (det signalerar sig själv när kroppstemperaturen är etablerad. Om det är tveksamt rekommenderas att det hålls i ungefär en minut för att klargöra resultaten. I de fallen när de tycks höjas eller sänks fortsätter mätningen).

Det är mycket viktigt att fixa temperaturen korrekt. Oftast placeras en termometer i armhålan. En sådan metod anses allmänt vara otillräcklig noggrann, men den är bekväm och orsakar inte obehag för patienten.

I västerländska länder placeras en termometer i munnen. Detta är det mest tillförlitliga sättet att få data, men också farligt, eftersom det med en stark chill eller medvetslös person kan bita eller släppa en termometer. Dessutom är det absolut inte lämpligt att mäta temperaturen hos spädbarn eller personer med svag psyke.

Ibland görs termometri genom att placera en speciell enhet i ändtarmen. Oftast görs detta hos unga barn eller hos vuxna patienter som är i koma.

Det bör dock noteras att kroppens inre temperatur är något högre än den externa, därför är det nödvändigt att göra en ändring här. Därför är denna metod inte helt lämplig vid hypotermi.

Metoder för att bekämpa hypotermi

Kroppstemperaturen ska inte vara för låg för lång. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare. Han kommer att genomföra de nödvändiga diagnostiska förfarandena.

Kliniska och biokemiska blodprov, allmän urinanalys bör göras, plasmaglukos bör kontrolleras, sköldkörtelhormonnivåerna bör mätas och förekomst av vissa giftiga ämnen bör detekteras.

Om inga allvarliga sjukdomar har identifierats ska temperaturen mätas flera gånger om dagen.

Om du finner en beständig temperaturminskning till 35 grader och under, bör du:

• Genomföra en kurs för att ta vitaminer E;
• ta immunostimulanter
• göra en intensiv kroppsmassage, såväl som händer och fötter;
• gör varm mjölk med honung;
• dricka te med hallon sylt;
• ta en kontrastdusch eller badkar;
• värm rummet
• klä varmare
• drick varmt kaffe;
• brygga hundrosinfusion;
• sluta ta droger som inte ordinerats av läkaren
• åt sidan för sömn minst åtta timmar;
• dricka sedativa av vegetabiliskt ursprung
• ta en intensiv promenad;
• ät en chokladstång.

Dessa komplexa åtgärder kommer att göra det möjligt att avsevärt öka ämnesomsättningen, öka blodkärlen avsevärt, stimulera den allmänna blodtillförseln.

De kommer att tillåta rengöring från slagg, vila, värma upp kroppen, göra lymfflödet mer intensivt. Honung, hallon sylt och bitter choklad kommer att tillåta en person att svettas bra och därmed justera värmeväxlingen mellan kroppens inre miljö och den yttre miljön.

Därefter måste du vidta mätningar igen. Om allting återgår till normalt, bör du observera patienten i flera dagar. Om temperaturen inom 35,2-35,5 återupptas ska du kontakta en specialist.

I allmänhet bör kampen mot hypotermi vara en kamp mot orsaken som orsakade den.

Om det här är en allvarlig sjukdom, kommer hans behandling eller ett akut nödsamtal hjälpa till. Om det orsakas av externa faktorer, kan hemhjälpmedel hjälpa till med att återställa normala värden på kroppstemperatur.

Rekommendationer från specialister

Vid låg kroppstemperatur och för att bekämpa dess fluktuationer är det nödvändigt att följa ett antal rekommendationer från specialister. Det är tillrådligt att utföra dagliga morgonövningar, härda, förbättra immuniteten. Måltiderna bör balanseras, och vätskor ska vara berusade minst två liter per dag.

Du borde vila oftare, undvika stress, och i händelse av nervösa sammanbrott, ta av dem med hjälp av meditation, yoga eller bara en bra vila.

Det är mycket viktigt att upprätthålla en konstant normal kroppstemperatur. Klä inte på för varmt eller lätt. Du behöver sova i ett ventilerat, men inte överhettat eller kallt rum.

Var noga med att distribuera din dagliga rutin noga per timme. Det är nödvändigt att ligga, gå upp och äta på samma ständiga tid. Det är nödvändigt att få tillräckligt med sömn, ha en bra vila och var säker på att göra det du älskar.

Det är nödvändigt att helt ge upp alkohol och röka. Eventuella farmakologiska läkemedel bör tas först efter att den behandlande läkaren utses. Dessutom krävs alla åtgärder för att stärka immunförsvaret.

Man bör dock komma ihåg att vissa människor har medfödd hypotermi. De känner inte något obehag, de gör inte ont, och kroppen fungerar fullt ut.

Men de behöver också genomgå en läkarundersökning för att utesluta möjligheten till olika sjukdomar.

När behöver du akut medicinsk hjälp?

Du bör ringa till läkaren om temperaturnedgången ledde till svimning, det upphör inte att falla även efter de åtgärder som vidtagits, och även om patienten är en gammal man eller en baby.

Hjälp av en specialist är nödvändig när en person har ätit eller drack något före detta, eftersom förgiftning, matförgiftning eller förvärring av en kronisk sjukdom är möjlig. I sådana fall kan ett sådant tillstånd leda till hans död.

Om patienten har upplevt svår hypotermi, och temperaturen på 35-35,5 fortsätter att bibehållas, krävs också medicinsk hjälp.

Fördröjning kan inleda processer som kommer att medföra stark och irreparabel skada på kroppen.

Detta beror på att cell- och vävnadsstrukturerna hos vitala system påverkas. Och för deras funktion såväl som för mänskligt liv är en konstant normal kroppstemperatur på ca 36,6 grader Celsius nödvändig.

Således misslyckades hela strukturen för att säkerställa flödet av processer i kroppen.

Sådana alarmerande symptom som:

• förlust av medvetande
• riklig svettning;
• svår pallor;
• generell svaghet
• kalla extremiteter;
• kraftig minskning av trycket;
• kvävning;
• skakningar av kropp, händer och huvud
• kräkningar;
• störning av den vestibulära apparaten;
• förlust av känsla
• blödning;
• svår smärta
• svag och oregelbunden puls
• epileptiforma anfall
• frossa;
• dåsighet;
• vägran att äta

En signifikant minskning av temperaturen till 34,8-35,1 hos en vuxen kan indikera utvecklingen av allvarliga tillstånd som diabetisk koma, hjärtinfarkt, kollaps, inre blödning, förgiftning, anafylaktisk chock etc.

I dessa fall kan frånvaron av akutvård vara dödlig. Du måste veta att när kroppstemperaturen är under 32 grader Celsius, uppstår irreversibla förändringar, följt av döden.

Därför tror du inte att endast hypertermi är farlig för kroppen. Det är viktigt att komma ihåg att orsakerna till hypotermi kan vara många, och självdiagnos kan på grund av dess onaklighet orsaka irreparabel skada på din kropp.

Endast en erfaren specialist kan bestämma den sanna orsaken till temperaturminskningen.

Temperatur 35 9 hos en vuxen

Orsaker till låg kroppstemperatur

Orsaken till låg kroppstemperatur kan vara överarbete eller en senare sjukdom. Samtidigt kan ben och händer bli kalla, apati och frossa förekommer.

Misslyckande i människokroppen kan hända även om kroppstemperaturen bryts mot endast några grader. I normalt skick bör människokroppstemperaturen vara 36,6 grader. Alla vet vad man ska göra vid en ökning av kroppstemperaturen. Men vad ska man göra om kroppstemperaturen sjunker? Låg kroppstemperatur anses vara 35,9 grader och lägre.

Låt oss nu se vad orsakerna till låg kroppstemperatur är? Detta kan vara en minskning av sköldkörtelfunktionen, nedsatt funktion av kroppen efter en kronisk sjukdom, skador på binjurarna, användningen av stora mängder droger, trötthet, brist på vitamin C-vitamin, graviditet etc.

Vuxna märker inte alltid och uppmärksammar att sänka kroppstemperaturen. Om den här temperaturen varar längre än två dagar bör du rådfråga en läkare, eftersom det kan vara tecken på kallt eller fysiskt obehag.

Hos barn sjunker kroppstemperaturen ganska ofta och ibland kan det indikera en ny sjukdom, hypotermi och minskad immunitet. Självmedicinering i detta fall rekommenderas inte, och det är bättre att kontakta din barnläkare.

Om låg kroppstemperatur beror på överarbete eller stress, rekommenderas att du får tillräckligt med sömn och eliminera stressiga situationer. Du kan också ta morwort och valerian.

Du kan också förbereda en växtbaserad infusion, blanda örter i lika delar och ta det med trötthet. För att förbereda infusionen måste du blanda en matsked morwort ört och valerianrot och häll över två koppar kokt vatten, låt det stå över natten och dränera på morgonen. Infusionen tas i små sippor flera gånger om dagen.

Läkare rekommenderade också att ta vitamin E eller ett komplex av vitaminer i tre veckor.

För varje person behöver ett individuellt tillvägagångssätt. Om du visar dåsighet och apati, tillsätt vitaminer till vitaminerna på morgonen och kvällen med varmt eller kallt vatten. Om du har nedsatt prestanda, och du blir irriterad, är det bra att ta bad med aromoljor och genomgå en massage.

De främsta orsakerna till låg kroppstemperatur

Orsaken till låg kroppstemperatur kan vara överarbete eller en senare sjukdom. Samtidigt kan ben och händer bli kalla, apati och frossa förekommer.

Misslyckande i människokroppen kan hända även om kroppstemperaturen bryts mot endast några grader. I normalt skick bör människokroppstemperaturen vara 36,6 grader. Alla vet vad man ska göra vid en ökning av kroppstemperaturen. Men vad ska man göra om kroppstemperaturen sjunker? Låg kroppstemperatur anses vara 35,9 grader och lägre.

Låt oss nu se vad orsakerna till låg kroppstemperatur är? Detta kan vara en minskning av sköldkörtelfunktionen, nedsatt funktion av kroppen efter en kronisk sjukdom, skador på binjurarna, användningen av stora mängder droger, trötthet, brist på vitamin C-vitamin, graviditet etc.

Vuxna märker inte alltid och uppmärksammar att sänka kroppstemperaturen. Om den här temperaturen varar längre än två dagar bör du rådfråga en läkare, eftersom det kan vara tecken på kallt eller fysiskt obehag.

Hos barn sjunker kroppstemperaturen ganska ofta och ibland kan det indikera en ny sjukdom, hypotermi och minskad immunitet. Självmedicinering i detta fall rekommenderas inte, och det är bättre att kontakta din barnläkare.

Om låg kroppstemperatur beror på överarbete eller stress, rekommenderas att du får tillräckligt med sömn och eliminera stressiga situationer. Du kan också ta morwort och valerian.

Du kan också förbereda en växtbaserad infusion, blanda örter i lika delar och ta det med trötthet. För att förbereda infusionen måste du blanda en matsked morwort ört och valerianrot och häll över två koppar kokt vatten, låt det stå över natten och dränera på morgonen. Infusionen tas i små sippor flera gånger om dagen.

Läkare rekommenderade också att ta vitamin E eller ett komplex av vitaminer i tre veckor.

För varje person behöver ett individuellt tillvägagångssätt. Om du visar dåsighet och apati, tillsätt vitaminer till vitaminerna på morgonen och kvällen med varmt eller kallt vatten. Om du har nedsatt prestanda, och du blir irriterad, är det bra att ta bad med aromoljor och genomgå en massage.

Läkning av örter som hjälper till med förkylning

Vad ska man göra med en låg kroppstemperatur på 34,5 hos en vuxen?

Normal överväga temperaturen i intervallet 35,5 till 37 grader. På morgonen är priset oftast lägre, på kvällen är det högre. Temperaturförhållandena påverkas av miljön, fysisk och mental aktivitet, stresstillstånd etc. Om priserna understiger 35 grader kan vi prata om fenomenet hypotermi. Märket på termometern 34.5 indikerar en viss grad av hypotermi.

• Svaghet, trötthet;
• Blek hud;
• En person tenderar ständigt att sova;
• Chilliness, darrande av lemmarna;
• letargi;
• Lågt blodtryck.
• illamående;
• Ångest, rädsla;
• Möjlig svimning.

Women's magazine woman-club.su uppmärksammar det faktum att en person kan ha sina egna egenskaper hos kroppen, så ibland är närvaron av konsekvent låga temperaturer till 34,5 grader ingen anledning till oro.

• För vissa människor är låga temperaturer normen. De mår bra, det finns inga negativa konsekvenser;
• Låg temperatur är typiskt för äldre. Deras orsak är åldersprocesser;
• Låga priser kan bero på fysiska egenskaper. Människor är låga, bräckliga, med blek hud och långsamma processer för intern metabolism utmärks av konsekvent låga hastigheter.
• Minskad temperatur hos kvinnor under graviditeten i åldern 45-50 år under klimakteriet. Behöver inte gå till en läkare när en kvinna har ett bra hälsotillstånd och hon kan själv höja temperaturindikatorerna till en bekväm nivå.

Hypotermi som patologi kan sägas om det finns negativa interna faktorer som provocerar detta tillstånd. Om temperaturavläsningarna var normala och blev stadigt låga, # 8212; behöver se en läkare.

Hypotermi-provokerande sjukdomar

• Störningar i det endokrina systemet. När hypothyroidism är hypofunktion, läggs lågt blodsocker, svullnad och övervikt, minskad koncentration, minnesförlust till de karakteristiska tecknen på hypotermi.
• Kronisk anemi, lågt hemoglobin;
• HIV;
• Katarralsjukdomar;
• influensa;
• Deprimerade stater;
• Inflammatorisk process;
• Ätförvrängningar - anorexi, bulimi
• Kroniska sjukdomar under exacerbationsperioden.

Externa faktorer som orsakar hypotermi

• hypotermi;
• Långvarig stress;
• Ett tillstånd av chock;
• Permanent sömnbrist;
• Fasta eller otillräckliga näringsintag på snäva dieter;
• Alkoholmissbruk
• Förgiftning med kemikalier, droger;
• Temperaturen reduceras vanligen efter operationen;
• Bränn, skada på huden;
• Beriberi.

Sätt att höja temperaturen

Allmänna rekommendationer # 8212; observera den dagliga behandlingen, äta fullständigt, ta vitaminkomplex, inte överarbete, öka fysisk aktivitet.

Hur kan jag snabbt höja temperaturen?

Oftast uppträder temperaturen på 34,5 hos vuxna under hypotermi på grund av långvarig exponering för kyla eller i kallt vatten.

1. Byt våta kläder för att torka om personen var i vattnet;
2. Wrap personen så varmt som möjligt, gnugga extremiteterna med en mjuk trasa;
3. Ge hett sött te att dricka
4. Försök få offeret till läkaren så snart som möjligt.

Sammanfattningsvis bör det noteras att alla rekommendationer för korrigering av välbefinnande under hypotermi ska ges av en läkare. Bli inte borttagen av dig själv.

Vad betyder kroppstemperatur?

Den "normala" kroppstemperaturen anses vara en temperatur på 36,6 ° C, men faktiskt har varje person sitt eget individuella temperaturområde i medelintervallet 35,9 till 37,2 ° C. Denna personliga temperatur bildas av ungefär 14 år för tjejer och 20 för pojkar, och det beror på ålder, ras och jämn. sex! Ja, män är i genomsnitt en halv grad "kallare" än kvinnor. Förresten, och under dagen, temperaturen hos varje helt frisk person gör en liten fluktuation inom en halv grad: på morgonen är kroppen kallare än på kvällen.

När ska man springa till doktorn?

Avvikelser från kroppstemperaturen från normen, både uppåt och nedåt, är ofta ett tillfälle att rådgöra med en läkare.

Mycket låg temperatur - från 34,9 till 35,2 ° C - talar om:

• uttalad minskning av sköldkörtelfunktionen (hypotyreoidism)
• allvarlig undertryckande av immunitet (efter en speciell immunosuppressiv behandling eller efter "tunga" antibiotika)
• effekter av strålning
• blodförskjutning
• svår baksmälla (på grund av speciella reaktionskärl)

Som du kan se från den här listan antyder någon av de beskrivna orsakerna ett brådskande besök till läkaren. Även en baksmälla, om den är så tung, är värt att behandla med en droppare, vilket hjälper kroppen att snabbt bli av med alkoholens giftiga produkter. För övrigt är termometerns läsning under den angivna gränsen redan en direkt orsak till reanimobilens akuta samtal.

En måttlig temperaturminskning - från 35,3 till 35,8 ° C - kan indikera:

• kroniskt trötthetssyndrom
• deprimerat tillstånd
• felfunktion i levern och gallblåsan
• de första manifestationerna av diabetes
• proteinmetabolismstörningar

I allmänhet är den ständiga känslan av kallhet, kalla och våta palmer och fötter - en anledning att konsultera en läkare. Det är ganska möjligt att han inte hittar några allvarliga problem med dig och kommer bara att rekommendera att du "förbättrar" din kost och gör den dagliga behandlingen mer rationell genom att inkludera måttlig fysisk aktivitet och ökning av sömnens varaktighet. Å andra sidan finns det en möjlighet att den obehagliga chillen som plågar dig är ett av de första symptomen på en fruktansvärd sjukdom som behöver behandlas just nu, innan det har haft tid att utveckla komplikationer och gå in i det kroniska skedet.

Den normala temperaturen - från 35,9 till 36,9 ° C - säger att du inte lider av akuta sjukdomar just nu, och termoreguleringsprocesserna är normala. Det är emellertid inte alltid normal temperatur kombinerad med den perfekta ordningen i kroppen. I vissa fall kan det hända att kroniska sjukdomar eller nedsatta immunitetstemperaturförändringar inte är, och detta måste komma ihåg!

Den måttligt förhöjda (subfebrile) temperaturen - från 37,0 till 37,3 ° C - är gränsen mellan hälsa och sjukdom. Kan ange:

• ökad sköldkörtelfunktion (hypertyreoidism)
• exacerbation av någon kronisk inflammation
• sjukdomar i blodet och lymfsystemet
• inre blödning
• tänder och tandköttssjukdomar
• matförgiftning

En sådan temperatur kan emellertid ha helt ohälsosamma skäl:

• bad eller bastu, varmt bad
• intensiv sportträning
• kryddig mat

Om du inte tränade, gick du inte till badhuset och äter inte middag på en mexikansk restaurang och temperaturen är fortfarande något förhöjd - du bör gå till doktorn och det är mycket viktigt att göra detta utan att ta några antipyretiska och antiinflammatoriska läkemedel - först, vid en sådan temperatur är det inget behov av dem, för det andra kan läkemedel oskärpa bilden av sjukdomen och förhindra att läkaren gör den korrekta diagnosen.

Hög temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerar en akut inflammatorisk process och behovet av vård. Frågan om huruvida man ska ta antipyretika i detta fall bestäms individuellt. Det är allmänt trott att temperaturen upp till 38 ° C inte kan "skjutas ner" - och i de flesta fall är denna åsikt sant: immunsystemet proteiner börjar arbeta i full kraft vid temperaturer över 37,5 ° C och den genomsnittliga personen utan allvarliga kroniska sjukdomar kan ytterligare skada på hälsoöverföringstemperaturen till 38,5 ° C. Men personer med vissa neurologiska och psykiska sjukdomar bör vara försiktiga: de har hög feber som kan orsaka anfall.

Temperaturer över 40,3 ° C är livshotande och kräver akut läkarvård.

Några intressanta fakta om temperatur:

• Det finns mat som minskar kroppstemperaturen med nästan en grad. Dessa är gröna krusbärssorter, gula plommon och rörsocker.
• År 1995 registrerade forskare den lägsta "normala" kroppstemperaturen - det var 34,4 ° C i en helt frisk och välkänd 19-årig kanadensare.
• Kända för sina extraordinära terapeutiska fynd har koreanska läkare kommit fram till ett sätt att behandla den säsongsbetonade hösten vårdepressionen som många människor lider av. De föreslog att sänka temperaturen på överkroppen samtidigt som temperaturen på den nedre halvan ökar. Det är faktiskt den välkända hälsoformeln "Håll fötterna varma och ditt huvud kallt", men läkare från Korea säger att det kan användas för att öka den ständigt nollstarka stämningen.

Mät korrekt!

Men i stället för panik på grund av kroppstemperatur som inte överensstämmer med normen bör du först överväga om du mäter det korrekt? En kvicksilvertermometer under armen som är bekant för alla sedan barndomen ger långt ifrån de mest exakta resultaten.

För det första är termometern fortfarande bättre att skaffa en modern elektronisk, vilket gör det möjligt att mäta temperaturen med en noggrannhet av en hundradel av en grad.

För det andra är mätplatsen för att resultatet är riktigt noggrant. Axillan är bekväm, men felaktig på grund av det stora antalet svettkörtlar. Munnhålan är också bekväm (glöm inte att desinficera termometern), men man måste komma ihåg att temperaturen är ungefär en halv grad över temperaturen i armhålan, förutom om du har ätit eller drack något varmt, rökt eller konsumerad alkohol, kan indikationer vara felaktigt uppblåsta.

Att mäta temperaturen i rektummet ger ett av de mest exakta resultaten. Det bör bara beaktas att temperaturen är ungefär en grad högre än temperaturen under armhålan, dessutom kan termometerns mätningar vara falska efter en träningspass eller ett bad.

Och "mästaren" i exaktheten av resultatet är den externa hörselkanalen. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att mätning av temperaturen i den kräver en speciell termometer och exakt överensstämmelse med nyanserna av proceduren, vars brott kan leda till felaktiga resultat.

Om kroppstemperaturen är 35,9, vad betyder detta?

Detta kan innebära:

1. Du vaknade bara.
2. Du har tagit lugnande eller lugnande.
3. Du är väldigt trött och gör dig redo för sängen.
4. Du har nyligen haft en allvarlig virussjukdom.
5. Du tog ingen shpu.
6. Du har anemi.
7. Du har hypotermi.
8. Du har en kronisk njure eller pankreasjukdom (Gud förbjuder).
9. Du har en sådan egenskap hos kroppen.

Som det är känt är den vanliga kroppstemperaturen 36,6. Och om det sänks i flera dagar, så är det en anledning att konsultera en läkare, eftersom det kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom, inklusive cancer. Här ju ju snabbare du blir, desto större är chansen att återhämta sig. Läkarna rekommenderar att du kontaktar om kroppstemperaturen sänks inom två dagar.

Också överarbete och en ny sjukdom kan orsaka låg temperatur. I sådana fall rekommenderas fullständig vila, och allt kommer i sig att återställas.

Och det finns människor för vilka detta är kroppens vanliga temperatur, i det här fallet finns det ingen anledning till panik och någon störning.

Temperatur 35 9 i en vuxen vad ska man göra

Normproblem

Kritiska indikatorer

Möjliga orsaker till minskningen av kroppstemperaturen

1. Den första anledningen till att sänka kroppstemperaturen anses vara att sänka temperaturen i den yttre miljön, det vill säga sänka temperaturindikatorerna för luft och vatten.

1. Ibland kan en minskning av kroppstemperaturen orsakas av en signifikant ökning av luftfuktigheten, eftersom bland annat värmeförlust främjas av hög luftfuktighet. Som erfarenhet visar och forskningsresultat bekräftar, leder en kortfristig ökning av luftfuktigheten till extremt skadliga konsekvenser.
2. Obalanserad näring kan vara en orsak till att sänka kroppstemperaturen, speciellt om vi talar om en lång obalanserad diet, där den nödvändiga balansen mellan alla näringsämnen, vitaminer, mikro och makroelement inte observeras, utan vilken kroppens fulla funktion är omöjlig. Det är helt klart att näringsämnen i en överväldigande majoritet av fallen kan (och bör) regleras, om så behövs, söka en specialist.
3. Det provoserar en minskning av kroppstemperatur och fastande, speciellt fastande. Det är därför som alla fans av medicinsk fasta bör komma ihåg att du bara kan svälta av medicinska skäl, bara för en viss tid och bara under överinseende av en läkare.
4. Dehydrering är en annan möjlig orsak till sänkning av kroppstemperaturen. Alla vet om vikten av vatten för mänskligt liv, men inte alla följer för att säkerställa att vatten tränger in i kroppen i de kvantiteter som är nödvändiga för högkvalitativt liv (den genomsnittliga statistiska konsumtionen av dricksvatten är två liter per dag, men detta belopp kan variera något för varje individ).
5. Att provocera en minskning av kroppstemperaturen kan vara svår trötthet och fysisk trötthet och mental utmattning. Försum inte försiktigheten att organisera ditt arbetsschema rationellt, eftersom överbelastningen av stora fördelar inte behöver vänta, och inte för arbete eller för hälsa.
6. Bli orsak till att sänka kroppstemperaturen kan stressa, både en gång och kronisk; Dessutom kan både ångest och depressiva tillstånd negativt påverka det allmänna tillståndet hos alla organ och kroppssystem, inklusive kroppstemperatur.
7. En av de möjliga orsakerna till minskningen av kroppstemperaturen är alkoholförgiftning. I detta fall ökar faran många gånger under kronisk alkoholism. Höga doser alkohol har en skadlig effekt på hela kroppen och på alla organ och system. Kardiovaskulärsystemet, nervsystemet, det endokrina systemet, immuniteten påverkas väsentligt, vilket kan innebära både hjärtrytmstörningar och artärtrycksstörningar (minskning eller ökning) och störningar av temperaturparametrar. Den ständiga användningen av alkohol medför de mest katastrofala följderna. Om alkoholberoende är för starkt och inte kan övervinnas på egen hand krävs professionell hjälp från en narkolog.
8. En mängd olika sjukdomar och tillstånd i kroppen, inklusive permanent lågt blodtryck (120/80 mm Hg blodtryck) och hjärtrytmstörningar, kan orsaka en minskning av kroppstemperaturen. Därför är det nödvändigt att kontrollera kardiovaskulärsystemets funktion med eventuella temperaturstörningar i riktning mot minskande temperatur. I det här fallet är det nödvändigt att konsultera en allmänläkare eller en familjeläkare, som ska ordinera nödvändiga undersökningar och hänvisa till en kardiolog för samråd.
9. En permanent kalciumbrist kan påverka kroppstemperaturen. Kalkbrist kan orsakas av olika orsaker, inklusive patologiska tillstånd i sköldkörteln, paratyroidkörteln, kirurgiska ingrepp, svår leversjukdom. För att diagnostisera en sådan brist krävs ett särskilt blodprov, och ytterligare behandling måste utföras av en endokrinolog eller en gastroenterolog (beroende på den fastställda diagnosen).
10. Vissa läkemedel, till exempel, muskelavslappnande medel, antidepressiva medel, sömntabletter kan orsaka en minskning av kroppstemperaturen. Därför är mottagandet av droger endast möjligt efter en grundlig undersökning och endast på receptbelagda läkare. Vid den minsta risken för biverkningar är receptet av ett sådant läkemedel endast möjligt om den förväntade nyttan från administreringen överstiger den potentiella risken för kroppen.

1. Anledningen till sänkning av kroppstemperaturen kan vara en signifikant minskning av muskelmassan. En sådan minskning är möjlig när en person tvingas vara obeveklig under en längre tid, till exempel när han är förlamad. Vid vård av sådana patienter behövs särskilda åtgärder som kan förhindra eller åtminstone sakta ner negativa konsekvenser. Sådana speciella åtgärder innefattar att torka, vända om, massera och andra aktiviteter som bestäms av den behandlande läkaren.
2. Att sänka kroppstemperaturen utan någon uppenbar anledning kan vara ett symptom på utseendet av tumörer i hjärnan (hjärntumörer) som har uppstått i hypotalamus. Men det är hypotalamus som reglerar värmeväxling i kroppen, blockerar nedbrytningen av proteiner och kolhydrater och blockerar frysningar, vilket förändrar kroppens svar på en minskning av kroppstemperaturen.
3. En av de allvarligaste orsakerna till att sänka kroppstemperaturen är skada på ryggmärgen eller skador på nervstammarna som är ansvariga för skelettsmusklernas funktion. Sådana allvarliga skador orsakar många störningar i arbetet hos alla organ och kroppssystem. Behandling i sådana fall är mycket svårt, och förutsägelserna är nästan meningslösa. Detta är en av de gånger då allt är i Guds händer.
4. En annan orsak till att sänka kroppstemperaturen är hjärnskada. Det bör noteras att skadan inte behöver vara kritisk för livet - det kan inte vara mycket omfattande (nästan blåst), men om termoreguleringscentra påverkas kommer det att vara mycket svårt att reagera på det. Eftersom hjärnans arbete i de flesta fall förblir ett mysterium är prognosen för majoriteten av sådana skador mycket svår.
5. Orsaken till sänkning av kroppstemperaturen kan vara en förändring av hormonnivåerna och en förändring av hormonnivåerna kan orsakas av olika orsaker, inklusive menstruation, graviditet och minskad thyroidfunktion och binjurinsufficiens. Det är uppenbart att hormonella förändringar under menstruation eller under graviditeten är mer eller mindre tillfälliga, och därför är de temperaturfall som orsakas av dem också tillfälliga. Någon av de nämnda hormonella problemen kräver emellertid den mest noggranna diagnosen och behandlingen under överinseende av en kvalificerad specialist.
6. Kroppstemperaturen kan sjunka hos barn och ungdomar under perioder med särskilt intensiv tillväxt.

Vad ska man göra om kroppstemperaturen sänks?

1. För det första är det ingen hemlighet att stress eller överarbete kan vara orsaken till hypotermi. Det är därför som du i början bör ge din kropp en god vila. Det betyder inte att du måste gömma allt som händer i livet - det är nog att justera viloläge och upprätta riktig näring.

När det gäller det korrekta sömnmönstret bör man förstå att du behöver sova minst åtta timmar och du måste gå till sängs senast elva på kvällen (bättre än senast tio år). Och om rätt näring är den nödvändiga kunskapen förmodligen absolut allt, men av någon anledning har de inte bråttom för att inse deras kunskaper.

Vi talar om den obligatoriska frukosten, farorna med att snacka på språng, farorna med att äta snabbmat, behovet att ta hänsyn till alla nödvändiga matkomponenter i menyn, farorna med att fasta eller översvämmas, och måttlighet - det vill säga om hälsosam kost.

Om kroppen har en hälsosam sömn och en hälsosam kost kan alla reaktioner normaliseras på egen hand.

Symptom på låg och låg temperatur

Hypotermi i kroppen (lägre kroppstemperatur) i de flesta fall åtföljs av följande symtom:

- Allmän sjukdomskänsla
- trötthet, letargi, svaghet
- skura
- kall och blek hud
- yrsel
- ökad sömnighet
- slöhet
- eventuell irritabilitet
- lägre puls
- lågt blodtryck

Vid en för låg temperatur (under 34 ° C) kan kropparna observeras:

- stark skakning
- slumrat tal
- svårigheter med kroppsrörelse, upp till immobilisering
- huden blir askgrå, kan börja bli blå
- svag puls
- hallucinationer (det kan tyckas mycket varmt).
- förlust av medvetande

Kroppstemperaturen, under 32 ° C, kan vara dödlig.

Orsaker till låg och låg kroppstemperatur

Det finns många orsaker till låg temperatur, så att läkare kan uträtta hela specificiteten av kroppens diagnos, som kommer att diskuteras i nästa stycke. Orsaken till låg kroppstemperatur eller hypotermi ligger huvudsakligen i kroppens överkylning, så du bör alltid komma ihåg beteendereglerna på frostiga dagar ute.

Tänk på de vanligaste orsakerna till en minskning av kroppstemperaturen...

De viktigaste faktorer som kan orsaka låg och låg kroppstemperatur:

- stanna länge i kallt eller i kallt vatten, hypotermi
- överarbete
- Undernäring, kost (brist på näring av fetter, kolhydrater eller vitaminer).
- svag immunitet
- Förgiftning med mat, alkohol etc.
- minskning av hemoglobinnivån
- inre blödning
- ta vissa läkemedel, såsom sömntabletter eller antidepressiva medel
- överdos av drog
- hormonell obalans, till exempel under graviditeten, ägglossning
- Sköldkörtelns sjukdomar (hypotyroidism), hjärnan, njuren, binjurarna, leveren;
- kroniska sjukdomar
- tryck hopp;
- Perioden för återvinning av kroppen efter sjukdom.
- HIV, onkologiska sjukdomar;
- diabetes, hepatit C, anemi (anemi), hypoglykemi, lunginflammation, sepsis,
- Förekomsten av parasiter i kroppen.

Låg temperatur hos barn, särskilt upp till 3 år, är ofta ett av symptomen på akut respiratoriska infektioner, vilket är förknippat med kroppens termoreguleringssystem som inte är fullt utvecklat, för vilket hypotalamusen är ansvarig. Samtidigt är det bättre att värma kroppen inte genom att gnugga, men med varm dryck och varma kläder, men det är fortfarande bättre att konsultera en läkare.

Dessutom, som redan nämnts i början av artikeln, kan temperaturen hos en persons kropp förändras på grund av en förändring av tiden på dagen, på morgonen sänks den och med tiden, när en person är aktiv, stiger den.

Diagnos (undersökning) vid låg kroppstemperatur

Undersökning vid låg kroppstemperatur kan innehålla följande diagnostiska metoder:

- allmän undersökning av patienten
- mätning av kroppstemperatur
- mätning av blodtryck (BP)
blodprov
- urinanalys
elektrokardiografi (EKG)
- radiografi
pulsoximetri;
- timme diuresis
- övervakning

Hur ökar kroppstemperaturen?

Nu när vi, kära läsare, är beväpnade med den nödvändiga kunskapen om låg och låg kroppstemperatur, överväga frågan om vad man ska göra vid denna temperatur? Hur man justerar termoregulering? Hur värmer du kroppen?

Låg kroppstemperatur på grund av hypotermi. Vad man ska göra

Vid temperaturer under 34 ° C, ring en ambulans, men vid denna tid försök att utföra följande åtgärder:

1. Placera patienten i en säng, helst i ett vågrätt läge eller på en plats skyddad från förkylningen.

2. Täck patienten, var särskilt uppmärksam på extremiteterna, samtidigt som huvudet och bröstområdet är öppna, vilket är förknippat med olika temperaturindikatorer i dessa delar av kroppen.

3. Om en person har våta kläder, till exempel, efter ett dopp i vatten, byt det så snart som möjligt.

4. Om patienten har tecken på frostskador i extremiteterna, värm inte dem med varmt vatten, men använd termiskt resistenta bandage på frostbittna händer och fötter.

5. Sätt fast en värmepanna på bröstet, elektrisk filt.

6. Ge offret en varm dryck - te, mors. Kategorisk i detta tillstånd bör inte ta alkohol eller kaffe.

7. Ibland används sköljning (tvätt) med varma lösningar (37-40 ° C) i buken eller pleuralhålan för uppvärmning.

8. Du kan också använda varma bad med en vattentemperatur på 37 ° C.

9. Om patienten är i en svamp och hans puls inte kan kännas, starta artificiell andning och en indirekt hjärtmassage.

Låg kroppstemperatur på grund av undernäring, kost. Vad man ska göra

På grund av det faktum att minskningen av kroppstemperaturen på grund av kost är förknippad med brist på kroppsfett, kolhydrater, vitaminer och mineraler - det är nödvändigt att fylla på sina reserver.

Av vitaminerna bör särskild uppmärksamhet ägnas åt vitamin C (askorbinsyra), eftersom Det har en positiv effekt på immunsystemet, vilket försvagas under en hungerstrejk eller en ohälsosam kost. Försvagad immunitet kan orsaka många sjukdomar. Barn rekommenderas dessutom att ta E-vitamin (tokoferol).

Se även: Avitaminos. Orsaker, symtom och behandling av avitaminos

Låg kroppstemperatur på grund av sjukdom. Vad man ska göra

Om du har en minskning av temperaturen, följt av symtom på olika sjukdomar - smärta, kolik, yrsel, rinnande näsa, hallucinationer, etc., var noga med att konsultera en läkare, eftersom självmedicinering kan bara förvärra den möjliga sjukdomen hos ett organ. Läkaren kommer i sin tur att föreskriva nödvändiga verktyg och förfaranden.

Andra orsaker till låg kroppstemperatur. Vad man ska göra

För en enkel uppvärmning, om du är något frusen, ta ett avkopplande bad, du kan lägga till några droppar aromolja. Drick varmt te. Wrap yourself i en varm filt, lägg dig ner, vila. Få tillräckligt med sömn

Om det inte finns någon styrka för badet, ånga dina fötter i ett handfat med varmt vatten, sätt varma strumpor på fötterna och under filten.

I vissa fall, till exempel, med en uppdelning, för att normalisera temperaturen, kan du ta en kontrastdusch, gå till en massage.

Dessutom kan du göra lite motion, vilket är önskvärt att lära din kropp. Försök att spendera din tid aktivt, till exempel kan du cykla, spela fotboll, etc.

Ät fullt och använd mestadels färska grönsaker, frukt och juice.

Om du är gravid och du har låg temperatur, kommer du inte att störas av olika sjukdomar, det finns ingen anledning att oroa dig, i andra fall rådfråga en läkare.

Om din temperatur sjunker på grund av stress eller överarbete, oftast för att normalisera kroppens arbete, behöver du bara koppla av, sova, ta en promenad i frisk luft. Samtidigt kan du dricka ett lugnande medel.

Glöm inte rätt sätt på dagen.

Ett utmärkt verktyg för att stärka immunsystemet, liksom normaliseringen av det mänskliga termoregulatoriska systemet, är ett medel för följande komponenter: russin, torkade aprikoser, pommes frites och valnötter fylld med honung med citronsaft. Denna blandning ska tas på morgonen. Det kan kallas naturlig energi.

Funktionen att reglera kroppen är normaliserad av följande örter: valerian, ingefära rot, hagtorn, motherwort. Används också tinkturer av Eleutherococcus, Aralia och Ginseng, som konsumeras i 1 månad, på morgonen och till lunch.

Folkmedel för att öka temperaturen

För att höja kroppstemperaturen kan du prova en av följande riktlinjer:

- gnugga dina armhålor med salt
- sätt 4-5 droppar jod på en bit socker och ät den;
- ånga dina fötter i varmt vatten med senap
- Gå till badet (om det inte finns kontraindikationer).

När ska man omedelbart kontakta en läkare

- När temperaturen sjunker under 34ºє
- svag puls, störningar i hjärtets arbete
- förlust av medvetande

Vilken läkare ska kontakta med låg kroppstemperatur?

• Terapeut.

Sjukdomar som kan ge upphov till hypotermi

Låg kroppstemperatur hos människor (35,5 och under) kan provocera vissa sjukdomar:

• HIV-infektion;
• kall influensa;
• depression, apati
• anorexi, bulimi;
• adrenal patologier;
• vegetativ dystoni;
• onkologiska sjukdomar;
• sköldkörtelsjukdom;
• hormonell obalans
• patologi i hjärnan;
• bronkit i akuta eller kroniska former;
• anemi av olika baser och lågt hemoglobin;
• diabetes i en situation med en kraftig blodsockerfall
• inflammatoriska infektionssjukdomar av olika ursprung;
• olika alternativ för interna kroniska sjukdomar vid tidpunkten för deras förvärring.

Förutom ovanstående sjukdomar minskar temperaturen med:

• tillstånd av chock;
• underkylning;
• kronisk sömnlöshet
• fastande och hårda dieter;
• utarmning av kroppens inre krafter;
• en stor mängd alkohol berusad
• långvarig stress och nervöst överbelastning.

För att veta hur man eliminerar en låg temperatur är det nödvändigt att ta reda på orsaken till minskningen. Om temperaturen varierar mellan 35,8 ° C och 37,1 ° C under dagen, anses detta som normalt. Till exempel på morgonen är priserna lägre än på kvällen.

Orsaker till låg kroppstemperatur

Om vi ​​berör orsakerna till ett sådant obehagligt hälsotillstånd, där det finns en sänkt temperatur hos människokroppen, presenteras de nedan:

1. En ganska frekvent förekomst är en sänkt temperatur under graviditeten, men vanligtvis passerar detta tillstånd ganska snabbt, eftersom kroppen anpassar sig till ett annat sömnmönster och fyller på de ämnen som användes för att mata fostret.
2. Diet. Bristen på fett och kolhydrater försvagar vår kropp. Temperaturen börjar minska när kroppens reserver löper ut, och de är inte längre tillräckligt för normalt liv. För normal kroppstemperatur måste du äta fullt.
3. Okontrollerat intag av olika mediciner, inklusive de som sänker centrala nervsystemet (sedativa, lugnande medel, antidepressiva medel, barbituratbaserade läkemedel).
4. Trötthet, brist på järn i kroppen, det är anemi. För att kontrollera detta måste du omedelbart göra ett fullständigt blodtal och klargöra nivået av hemoglobin.
   Ofta är en minskning av kroppstemperaturen åtföljd av en sjukdom som hypothyroidism, som kännetecknas av funktionella störningar i sköldkörteln, liksom otillräcklig sköldkörtelhormonproduktion.
5. Allvarlig hypotermi i kroppen. Den mest farliga för kroppen är omgivnings temperaturen från +10 till -12 grader. Om du stannar under sådana förhållanden under lång tid är hypotermi möjligt, vilket medför en minskning av kroppstemperaturen.
6. En temperaturminskning är karakteristisk för personer som lider av binjurssjukdomar. Detta symptom är särskilt vanligt i Addisons sjukdom, även kallad binjurinsufficiens.
7. Dehydrering är en annan möjlig orsak till sänkning av kroppstemperaturen. Alla vet om vikten av vatten för mänskligt liv, men inte alla ser att vatten tränger in i kroppen i de kvantiteter som är nödvändiga för livskvalitet av hög kvalitet.
8. Orsakerna till detta fenomen kan vara kroniska sjukdomar, det vill säga det ögonblick då de utvecklas. Detta inkluderar vegetativ-vaskulär dystoni.
9. Förkylning (ARI eller ARVI), influensa. Otroligt nog kan dessa sjukdomar prova både en ökning och en minskning av temperaturen.
10. En hjärntumör som uppträder i hypothalamus, som är ansvarig för värmeväxling i kroppen, orsakar också frossa och därmed en temperaturminskning.

Nyligen betraktas indikatorer som norm från 36,4 ° C till 36,7 ° C, men normala indikatorer för varje enskild person kan skilja sig från, och olika läkare har olika synvinklar. Och det är mycket viktigt att definitionen av "temperaturnormalitet" inte tar hänsyn till några genomsnittliga statistiska siffror, men indikatorer som är specifika för varje enskild person.

symptom

Symtom som kan indikera låg temperatur inkluderar:

• aptitlöshet;
• irritabilitet.
• ökad sömnighet
• apatisk tillstånd, allmän sjukdom;
• hämning av tankeprocesser;

I en liten andel människor är sänkning kroppstemperatur normen, medan en person känns väl och är helt frisk. Men i de flesta fall indikerar låg kroppstemperatur eventuella problem eller sjukdomar.

förebyggande

För att kroppstemperaturen inte ska falla under normal, är det nödvändigt att träna oftare, ta mer vitaminer och även övervaka kroppen.

Mycket fördelaktig effekt på din kroppsliga näring, liksom dagens sätt. Försök under arbetsdagen att ordna dig en minut vila och överdriv inte det för mycket.

Om du känner att din kropp ligger på randen, rekommenderar experterna dig att skjuta upp allt och bara koppla av, dricka varmt te och sova, under vår sömn normaliserar vår kropp sitt arbete och kroppstemperaturen stiger till normala värden.

Vad ska man göra vid låg kroppstemperatur hos människor?

Först och främst måste du förstå om en persons temperaturminskning är normen eller avvikelsen från den. Från den resulterande bilden blir det mer tydligt vad man ska göra i varje enskilt fall, liksom vilken behandling som behövs.

1. Om du bara mätt din kroppstemperatur och hitta en droppe i den, utan att uppleva några andra symtom, ta det lugnt. Kom ihåg om du nyligen haft ARVI eller annan infektion. Kanske är dessa restprodukter.
2. Hjälper varmt te med honung eller vinblad. Om inte, kan du ersätta hallon sylt.
3. Kanske orsaken är riklig luftning av lägenheten på en frostig dag. I det här fallet måste du stänga fönstren, varma kläderna och dricka en varm dryck.
4. Säker betyder att du kan normalisera tillståndet vid låg kroppstemperatur på 35,5 (och lägre) grader, avkolning och tinkturer av ginseng, jonkört, echinacea.
5. Om du, förutom en låg temperatur, känner dig svag, deprimerad, hittar många andra symtom, är det bättre att konsultera en specialist.

Mest troligt, efter ytterligare test, kommer anemi eller minskad sköldkörtelfunktion att hittas. Utnämning av lämplig behandling hjälper till att höja temperaturen.

Om en person inte upplever några obehagliga symptom vid låg kroppstemperatur, är det passande och hälsosamt, upptäcktes ingen patologi under undersökningarna och temperaturen under hela livet är lägre än normalt hos en frisk person. Detta kan ses som en variant av normen.

Den normala temperaturen hos människokroppen är 36,5- 37,2 grader Celsius. Låg kroppstemperatur hos en vuxen - är en avvikelse från normen, och kräver därför att man hör en läkare. Detta fenomen kallas hypotermi.

Vad är avvikelsen? Och det faktum att kroppstemperaturen är en indikator på tillståndet hos de organ som ansvarar för värmeöverföring och värmeproduktion. Därför indikerar en låg temperatur att dessa organ misslyckas. En lägre temperatur åtföljs emellertid av en förändring i tillståndet. Och om det inte hände, sjunkit kroppstemperaturen för de flesta människor kan vara normala för en individ - sådana undantag finns också och inga åtgärder krävs.

symptom

• lågt blodtryck och puls;
• irritabilitet framträder
• sömnighet, slöhet
• huvudet börjar känna sig yr, "fläckar" blinka framför mina ögon;
• huden blir blek och kall för beröring, personen skakar
• svaghet, trötthet, tröga rörelser och i slutändan - allmän sjukdom.

En låg temperatur är inte mindre hemsk än en förhöjd, och om de ovanstående symtomen blir hallucinerade blir talet uppslamt, rörelsen blir besvärlig, förlamning är möjlig, huden blir blek och blir blå, och temperaturen blir onormalt låg, vid vilken en person förlorar medvetandet och då inträffar döden.

Orsaker till låg temperatur

1. För det första är det en frekvent och lång vistelse i kall luft eller i kallt vatten. Allt detta kan provocera hypotermi, och om fallen av hypotermi upprepas, leder det till en lägre temperatur.

Därför är det bättre att avstå de som älskar skidåkning, vandring, fiske eller stavgång på vintern, i en frost över 30 grader från attacker. Ja, och i en mild förbliven vistelse på gatan måste dispenseras på inkrementell basis - börja med en 10 minuters promenad, gradvis lägga tid. Men vid det första tecknet på frysning bör man återvända hem. Värm upp så mycket som möjligt och ha ett tillräckligt utbud av varm mat och dryck på vandringar. Och älskare av simning för att övervaka temperaturen på vattnet - det måste bara vara tolerant varmt. När det gäller "vintersvimmning", är det nödvändigt att vana vid det gradvis, till att börja med är en nedsänkning tillräcklig, så omedelbart i värme.

2. Överarbete. Det är nödvändigt att rationellt byta arbete och vila. Och inte bara jobba och vila, men gynnsamma villkor för dem. Du bör inte vara en hjälte när du skördar potatis på en kylig, regnig och väldigt kall dag. Det är inte av en slump att väderförhållandena nämns i avsnittet om trötthet - för kallt väder är inte bara en av de ogynnsamma arbetsförhållandena utan bidrar även till trötthet ännu mer.

3. Undernäring och svag immunitet. Anhängare av dieter bör vara medvetna om att kroppen måste få den önskade mängd kolhydrater, vitaminer och fetter. Det är deras brist som kan orsaka låg temperatur. Det är nödvändigt att inte bara äta rätt, utan också att uppmärksamma närvaron i kosten av heta rätter.

4. Förgiftning, inklusive alkohol av låg kvalitet. Övervaka kvaliteten på livsmedel som konsumeras, var uppmärksam på utgångsdatum. bli inte involverad i alkohol, och om du verkligen tar, då kvalitet.

5. Med antidepressiva medel, sömntabletter, individuell intolerans mot vissa droger, överdosering av läkemedel.

Att ta medicin är det sista att skämta med. Det är helt enkelt LIFE som du behöver läsa noggrant på anteckningen till läkemedel, ta dem i strikt överensstämmelse med rekommendationerna och använd endast antidepressiva medel och sömntabletter i undantagsfall.

Lägre temperaturer är möjliga på grund av sjukdomar eller abnormiteter som har en historia för en tid sedan;

• låg hemoglobinnivå;
• förekomsten av inre blödning
• hormonella störningar, sköldkörtel patologi;
• parasiter i kroppen;
• HIV-infektion;
• diabetes;
• hypoglykemi, anemi;
• leversjukdom;
• sepsis;
• lunginflammation;
• onkologiska sjukdomar;
• tryckfall;
• CNS-sjukdomar;
• Förekomsten av kroniska sjukdomar.

Lågkroppstemperaturen är också möjlig vid återhämtning efter lång sjukdom.

Självmedicinering är olämplig här, det förvärrar bara situationen. Dessutom utan ingripande av en specialist inte kan göra mer eftersom utöver standard undersökning och patientens temperatur mätning behövs, och studier såsom: blodtrycksmätning, urin, avföring och blod, röntgen, EKG, urinutsöndring (per timme), övervakning och pulsoximetri. Allt detta utses på obligatorisk basis för att identifiera den exakta orsaken till att temperaturen sänks. Ett minskat antal röda blodkroppar och hemoglobin kan indikera att orsaken till en minskning av temperaturen var anemi.

Blekt avföring signalerar att leversjukdom har blivit orsaken. Detta kommer att bekräfta antagandet att om patienten plötsligt har minskat aptit, i kombination med en kraftig viktminskning, gulaktig hud och sklera i ögonen, illamående, kräkningar, konstant lust att sova och det finns också en plötslig försämring i minnet. I detta fall kommer en biokemisk analys av blod och ultraljud i bukhålan att ordineras för att ta reda på hela bilden.

Om avföringen är helt enkelt instabil (både fast och flytande eller helt enkelt oregelbunden), kan orsaken vara olämplig diet eller svält.

Patologier i sköldkörteln - kanske den första efter frekvent exponering för kall luft, vilket kan vara orsaken till otillräcklig kroppstemperatur - trots allt, ett överskott och brist på hormoner kan störa metabolism och som ett resultat termoregulatoriska processer.

Det mest uppenbara tecknet på att det hela är i sköldkörteln är viktökning i frånvaro av aptit eller tvärtom en drastisk viktminskning i vargens aptit (gozo-sjukdom). Konstant törst, torr mun och intensiv och frekvent urineringssignal som källa till sjukdomen är diabetes. I det här fallet kan man vid en låg temperatur växla mellan domningar och stickningar i händer och fötter. Det är inte utan test för hormoner och mängden socker i blodet.

Nervesjukdomar i denna plan är farliga om det finns lågt tryck, meteorologiskt beroende, obefogad aggression och irritabilitet och ständigt kalla händer och fötter.

MR, datortomografi och ett antal laboratorietester är nödvändiga för att exakt bestämma vad exakt onkologi provocerade. När allt kommer omkring är onkologiska sjukdomar ännu inte en anledning att tro att det var de som bidrog till minskningen av temperaturen i allmänhet. Även om sannolikheten i princip är ganska hög.

Första hjälpen

När överdriven frysning rekommenderas ett varmt bad med örter eller aromatiska oljor, och drick sedan varmt te med honung, ta skydd så mycket som möjligt, varma och ha en god sömn. Portal woman-club.su uppmärksammar att i stället för ett bad kan du begränsa dig till ett varmt fotbad med tillsats av senap och bära varma strumpor. Om det var ett dopp i kallt vatten, ska kläderna tas bort så fort som möjligt, gnidas med alkoholhaltigt ämne, torkas torrt och byts till torrt och varmt kläder.

Om möjligt, och om det inte finns kontraindikationer, kan du gå till badet. Traditionell medicin ger råd om bröstkorgsarmhinnor med salt. Öka temperaturen på en bit socker, strö med en liten mängd jod - du måste äta den. Under graviditeten blir det inte överflödigt att ringa en ambulans.

Hur ökar kroppstemperaturen i framtiden?

Om temperaturnedgången berodde på undernäring, överanvändning av dieter och brist på hemoglobin är det nödvändigt att fylla på mängden och berika kroppen med vitaminer och mineraler. Detta kan också hänföras till en minskning av temperaturen på grund av låg immunitet. I alla dessa fall måste du vara uppmärksam på användningen av C-vitamin - du kan använda askorbinsyratabletter, äta mer citrusfrukter, surkål och andra produkter som innehåller detta vitamin. Reglera värmeöverföring och produkter som russin, pommes frites, torkade aprikoser, nötter. Det rekommenderas att dricka infusioner av valerian, hagtorn, motherwort, ginseng, infusion av gingerrot.

För anemi bör betoning läggas på järnhaltiga livsmedel: äpplen, spenat etc. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på aktiv vila - cykling, utomhusspel, löpning, stavgång är mycket användbara. För sport under den kalla årstiden rekommenderas att köpa termiskt underkläder. Efter stress måste du få tillräckligt med sömn, ge inte till dem helt.

Och efterlevnaden av den dagliga dosen, rätt näring, arbete och vila är en garanti för skydd mot alla sjukdomar, och en låg temperatur är inte ett undantag. Även om de nödvändiga åtgärder som en person kan ta på egen hand är uppfyllda, bör ett besök till läkaren inte försummas. Om temperaturen har minskat kommer det förr eller senare att hända igen. Och inte det faktum att nästa gång en person kommer av med en liten skräck. Fenomenet är smutsigt - det kan hända på en dag eller ett år. Men en sak är tydlig: ett sådant återfall kommer sannolikt att medföra patologiskt låga temperaturer, och det är olika åtgärder och en annan bild - ibland kan ett par sekunder fördröjning kosta patientlivet. Speciellt om både den första och den andra attacken är en av manifestationerna av en allvarlig sjukdom. Det är självklart att om en person inte har vänt sig till en läkare kan han helt enkelt inte veta om sjukdomen.

Men tyvärr är detta många människors psykologi - det visade sig okej. Nej, det är ofta bara början.

temperatur 35, 3 - vad ska man göra vid denna temperatur?

1. Denna temperatur kan vara normen. Detta händer med min man under superkylning (med höstens ankomst, förresten är det väldigt viktigt): För det första sjunker kroppstemperaturen och nästa - det stiger, samt alla tecken på förkylning gör sig kända. Sedan börjar jag omedelbart behandla det (jag köpte nyligen antigrippin från NaturProdukt - det är säkert för hälsan, det påverkar inte mitt hjärta, det går bort i några dagar, min man lider lätt av kallt), och från så här dansar du så att säga. Alla är olika
2. te kaffe
3. Normalt anses kroppstemperaturen vara 35,5 till 37,0 C. Men för 5% av människor är indikatorer över eller under genomsnittet normala, de lever ständigt med förhöjda eller något sänkta temperaturer.
   Orsaker till låg kroppstemperatur
   Kroppstemperaturen är en extern indikator på kroppsproblem. Utan ytterligare tester och upptäckt av andra symtom är det nästan omöjligt att diagnostisera en viss sjukdom endast vid låga temperaturer.
   Den vanligaste orsaken är nedsatt immunitet, en ny sjukdom (ARI, influensa) eller operation, infektion, fysisk utmattning av kroppen, brist på vitaminer.
   Dessutom kan en minskning av temperaturen orsaka låga hemoglobinnivåer, endokrina störningar, kronisk bronkit, hypotermi, berusning, anorexi, vissa hjärnsjukdomar, ett tillstånd av chock, inflammatoriska processer i kroppen och aids.
   Både tillfällig sjukdom och allvarlig sjukdom kan sänka kroppstemperaturen. De första tecknen på låg temperatur är svaghet, trötthet, irritabilitet och minskad mental aktivitet.
   Vad ska man göra vid låg kroppstemperatur?
   Vanligtvis analyserar vuxna ganska snabbt en lägre temperatur i sig, men lägger inte stor vikt på det. Om temperaturen stannar på en låg nivå i mer än 1-2 dagar, är detta redan en anledning till oro, och du bör ta reda på orsakerna till låg temperatur.
   För att ta reda på orsakerna till låg temperatur måste du konsultera en läkare, genomgå ett EKG, och du ska ha ett blodprov för biokemi. Om det är försvagad immunitet, sjukdom, då kommer terapeuten att ordinera en mer godartad daglig behandling, rätt diet. Om förutsättningarna är för allvarligare sjukdomar, kommer läkaren att rekommendera att besöka specialiserade specialister - en endokrinolog, en neurolog, en onkolog, en gastroenterolog. Orsakerna kan ibland ligga i allvarlig cancer, så tomografi är föreskriven.
4. Om det sjunker kraftigt måste du naturligtvis se en läkare. Ta ett blodprov för hemoglobinkontroll. Kan bero på brist på näring. Jag var så när jag blev vegan på grund av min ungdom) Då sjönk trycket också. Men hög temp är mycket värre.
5. öka tonen av möjliga medel för dig: te, kaffe, vodka, brandy, honung. droger med stimulerande effekt.
6. Vi vet alla indexet för normal kroppstemperatur, som är 36,6 ° C. Men för de flesta kan siffrorna vara högre eller lägre än den allmänt accepterade standarden. Samtidigt känner de sig bra, och en sådan avvikelse påverkar inte deras välbefinnande.

Om du, när du bestämmer temperaturnedgången, känner ett visst obehag och minskad hållfasthet (kroppstemperaturen på 35,5, varar mer än två eller tre dagar och är inte normalt för din kropp), måste du leta efter orsakerna till detta fenomen.

Ofta är dessa förhållanden ganska typiska för gravida eller ammande kvinnor. Om dessa faktorer helt utesluts bör du leta efter orsakerna till låg temperatur i:

minskning av immunitet (för samråd bör du kontakta en immunolog, göra ett immunogram);
en ny sjukdom
minskat hemoglobin (det är nödvändigt att göra ett fullständigt blodantal);
neurokirurgisk dystoni av hypotensiv typ (på grund av sömnbrist, överarbete, ökad fysisk ansträngning eller olämplig diet);
astenisk syndrom;
inre blödning
förgiftning av kroppen
störningar i det endokrina systemet, hypotyroidism, binjurssjukdomar (att testas för hormoner, en ultraljudsskanning);
tendens till lågt blodtryck (hänvisa till en kardiolog);
allvarlig trötthet, överbelastning, förknippade med nya ansvarsområden (moderskap, sömnbrist, lite utarmning av kroppen på grund av amning).