Vitaminer för influensa och kyla: En lista över effektiva vitaminer

Så snart hösten börjar börjar många av våra landsmän omedelbart lida av utmattning, en rinnande näsa.

Om vädret är vått aktiveras virusen, vilket leder till utveckling av akuta luftvägar och influensa.

För att inte bli sjuk bör du systematiskt behålla ditt immunsystem med vitaminer. Även om en person är redan sjuk, tar vitaminkomplexen påskynda läkningsprocessen.

Hur fungerar vitaminer?

På grund av användningen av högre doser av vitamin C i början av sjukdomen är det möjligt att minska risken för ytterligare förvärring och utveckling av komplikationer. Askorbinsyra stimulerar människokroppens förmåga att utsöndra vita blodkroppar och interferoner.

Det är möjligt att skapa en sur miljö, som påverkar virusens aktivitet negativt, för att förhindra penetrering av deras partiklar i cellerna.

Vitamin C ingår ofta i sammansättningen av de populära kombinerade antivirala drogerna. Du kan närma kroppen med askorbinsyra, om du äter grönsaker, bär och frukter, ovanligt rik på detta vitamin:

1. söt paprika;
2. citrusfrukter;
3. kiwi;
4. svart vinbär;
5. tranbär;
6. infusioner, dogros decoctions.

Vitamin A hjälper till att klara avkylning, flera gånger som ökar skyddsfunktionen hos slemhinnorna. Det tillåter inte virus att invadera celler, ökar aktiviteten av interferon. Du kan få vitamin A från fet fisk, smör och djurlever.

Vetenskapliga studier har visat att det är föremål för profylaktisk användning av D-vitamin, det är möjligt att minska kroppens mottaglighet för andningsbesvär och för att minska sjukdomar i övre luftvägarna. En annan viktig egenskap är att förebygga antibiotikaresistens.

Viktigt för influensa, kyla och mineraler, som zink. Det kännetecknas av antioxidantegenskaper, blockerar förstörelsen av cellmembran, rhinovirusens förmåga att föröka sig. Tack vare zink aktiveras immunsystemets aktivitet, symptomen på sjukdomen lindras. Ämne närvarande i nötter, frön, bönor.

Ta vitaminer bör vara i högre doser, eftersom de snabbt tvättas ut med en stor dryck.

Vitaminkomplex

Modern farmakologi erbjuder bara ett stort urval vitaminberedningar. Vitaminer för förkylning ska välja dessa:

• Kommer att styra. Detta speciella komplex innehåller A-vitamin, askorbinsyra, zink och naturliga växtekstrakter. Det ökar motståndet mot virus under förvärring av säsongsbetingade sjukdomar, kommer att påskynda processen för återhämtning från influensan. Det rekommenderas att ta 1-3 tabletter per dag;
• vitamin C (brusande). Lätt att använda, producerad i en dos av 1000 mg. Du kan dricka det en gång om dagen;
• Theraflu Immuno. Består av askorbinsyra, zink, echinacea extrakt. Det produceras i form av ett pulver som inte innebär förberedande upplösning (det bör hällas omedelbart i munnen). Det förhindrar effektivt förkylning och kan ordineras för att lindra det.
• Multi-Tabs Immuno Plus. Komplexet bidrar till att stärka kroppen och kommer att bli ett utmärkt förebyggande av virusproblem. Den innehåller mjölksyrabakterier som är ansvariga för att stimulera produktionen av immunglobuliner. Kan tas en gång om dagen i en månad;
• Sambucol Immuno Forte. Detta biologiska tillsatsmedel är tillverkat av zink, C-vitamin, extrakt av svart ädelbär. Den senare komponenten ökar immuniteten, skyddar celler från virus, kännetecknas av antiinflammatorisk verkan. Den framställs i form av en lösning, vilken är användbar för tillsats till te för att erhålla en terapeutisk dryck. Det ger också möjlighet att blanda det med mineralvatten för en uppfriskande drink. Tillåtet att ge till barn som är äldre än 6 år.

Vad kommer att hjälpa människors sätt?

Organiskt komplement till behandlingen och alternativ medicin. Folkmekanismer gör ett utmärkt jobb med förkylningar, de är effektiva vid influensa, men med rätt tillvägagångssätt, och parallellt är det nödvändigt att klargöra vilka antibiotika som ska tas vid influensa och influensa.

Så det är mycket användbart att dricka mycket vätskor under en sjukdom. Det kan inte bara vara vatten, utan också fruktrika juice från frukt, fruktdrycker, fruktbärsdrinkar, tranbär, lingonberries, örtte. Drycker släcker den konstanta törst som orsakas av hög kroppstemperatur, mättar patientens kropp med nödvändiga ämnen.

En vitaminkomposition gjord av naturligt smör och kokt mjölk hjälper dig mot förkylning. Den resulterande blandningen är berusad 6 gånger om dagen.

Kanske det ekonomiska alternativet skulle vara att äta citroner. De ska hakas med köttkvarn, krydda med 150 g socker eller 100 g bihonung. Ät detta hemhjälp bör vara 5-6 gånger om dagen, 1 matsked.

Om du ingår i dina effektiva vitaminprodukter, då med influensa och under en förkylning, kommer de att vara nyckeln till en snabb återhämtning. Skulle vara uppmärksam på:

1. vitlök. Phytoncides dödar bakterier, virus, vilket inte tillåter dem att föröka sig. Vitlök kan användas för inandning;
2. havtorn Innehåller nästan alla kända vitaminer, aktivt kämpar mot virus. Behandla kyla med havtorns värme;
3. svart vinbär. Berry kan säkert kallas ledande inom innehållet av askorbinsyra. Skillrar antiinflammatoriska och immunmodulerande egenskaper. Currant lindrar trötthet, toner, stärker hjärtmuskeln, återställer fettmetabolismen. Torra löv av busken bryggs som te, och bären själv är vridet i köttkvarn och täckt med socker i ett 1 till 1 förhållande;
4. hallon. Känd källa till vitaminer, mineraler. Naturlig antioxidant och antibiotikum under kallt lindrar inflammation, dödar virus, bakterier. Du kan äta hallon i någon form;
5. tranbär. Innehåller vitaminerna E, A, K, C, mineraler, spårämnen. Det rekommenderas att använda färskt.

För att inte bli sjuk bör man mätta kroppen med vitaminer, inte bara under säsongssjukdomar, utan även under hela året, som experten kommer att berätta förtrogen i videon i den här artikeln.

C-vitamin för förkylning

En av de mest effektiva hjälpmedlen för immunitet under raseri är vitaminer. De tjänar inte bara som en förebyggande åtgärd utan också påskyndar patientens återhämtning. Vitamin C är särskilt populär. Hur är det användbart?

Hjälper vitamin C med förkylning?

Vitaminformeln har varit känd sedan 1933. Sedan dess produceras det konstgjort. Vitamin C:

• mobiliserar immunsystemets skyddsfunktioner;
• stärker tandköttet, tänderna, benen;
• accelererar läkning av sår och frakturer;
• förbättrar hudtillståndet;
• kompenserar för bristen på zink och järn.

C-vitamin är en välkänd antioxidant som återvänder kroppen till ungdomar, vilket minskar risken för åldersrelaterade sjukdomar. Detta är ett utmärkt botemedel mot beriberi. I början av en förkylning stannar sin ökade dos sjukdomens utveckling. Stärka sekretionen av leukocyter och interferoner, det saktar ner reproduktionen av viruset.

Vitamin C finns i många läkemedel. Det läggs till tabletter och pulver. Om du tar askorbinsyra under den kalla årstiden, kommer sjukdomen att minska avsevärt. Särskilt användbart vitamin för barn.

Det räcker inte med en mottagning av vitamin C för behandling för kallt. Patienten behöver sängstöd, antiviralt medel och riklig varm dryck. Bevisat att en ökad dos av C-vitamin inte kommer att bidra till att förhindra förkylning, men kommer avsevärt att förbättra sin kurs.

Produkter som innehåller C-vitamin

På sommaren är det inte nödvändigt att använda ett speciellt tillskott - det finns tillräckligt med vitaminer i säsongsbetonade frukter och grönsaker. Det mesta av det finns vildrosa, tranbär, citrus, kiwi, bulgarsk peppar, vinbär. Det finns mycket vitamin C i tomater, jordgubbar, broccoli, kål - färska och fermenterade, gröna, persilja. De är rika på lök, morötter, havtorn, melon, aprikoser, persikor, njurar, lever.

Vitamin C finns i örter:

För att få det till fullo, ibland är det inte tillräckligt att äta bra. För att kompensera för bristen på vitamin C måste man dricka några liter äppeljuice.

Under den kalla årstiden måste kroppen förstärkas. Vid denna tid måste du lagra på en söt och sur tillsats. Många är intresserade av hur mycket vitamin C ska konsumeras under den varma årstiden. Eftersom kroppen under denna period är mättad med solen och extraherar användbara spårämnen från produkter, kan du vägra att köpa ascorbinka.

Det är viktigt! Det hjälper till att snabbt undanröja askorbinsyra i kombination med vitaminer B6, PP, A. Det finns många av dem i kött, kål, svamp, biprodukter, ägg, kaviar och smör.

Effektiva vitaminpiller

Askorbinsyra ordineras under rehabiliteringstiden efter en allvarlig sjukdom vid matning, stress, skörbjugg, infektion, graviditet, hypotermi. Det är indelat i typer:

• normal;
• Esther C;
• lipososmal vitamin C.

Oftast frigörs vitaminet i form av pastiller och pops. Det mest effektiva för förkylning och för förebyggande är:

1. Multivitaminer. De består av 10 vitaminer. Rekommenderas för barn från 4 år och vuxna. Finns i form av tabletter som måste tuggas.
2. Revit. Budgeten betyder 6 vitaminer. Tillåtet att ge barn från 2 år. Stärkar kroppens styrka med SARS.
3. Complivit. Komplexet av vitaminer för vuxna och barn från tolv år. Behandlar hypovitaminos.
4. Askorbinsyra med glukos tabletter. Ökar vaskulär permeabilitet. Det indikeras för irritabilitet, trötthet, svagt skydd mot infektioner.

När du tar askorbinsyra tillsammans med andra droger bör du vara medveten om att vitaminet kan vara innehållet i deras komposition. Vitamin C ingår redan i Coldrex, Theraflu Immuno, Ferwex, Direct, antipyretics.
Vitamin C dosering för barn och vuxna

Dosen av C-vitamin för förkylning beräknas baserat på ålder, metaboliskt tillstånd, förekomst av kroniska sjukdomar. Det är nödvändigt att ta hänsyn till golvet, säsongen och bostadsområdet.

För ettåriga barn är 30 mg vitamin en dag tillräckligt. Barn från 1 år till 6 år rekommenderas 50 mg. Vid skolåldern är den optimala dosen 30-70 mg per dag. Vuxna bör begränsas till 50-100 mg per dag. Detsamma gäller för gravida kvinnor som är ammande mammor. Ungdomar absorberar vitaminet bättre. Därför rekommenderas äldre människor stora doser.

Doseringen beror också på klimatförhållanden. Vid extrema temperaturer, i söder eller norr, ökar behovet av askorbinsyra flera gånger.

Om en kvinna använder oralt preventivmedel, bör hon öka dosen av C-vitamin, eftersom läkemedlen neutraliserar sin aktivitet i blodet.

C-vitamin för förkylning rekommenderas att använda högst 200 mg per dag. Dosering bör noga följas. Ett överskott av C-vitamin kommer att öka frisättningen av oxalsyra, inte tillåta glukos att hålla fast. Efter att ha tagit sådana biverkningar är det möjligt:

• huvudvärk;
• gallring av tandemaljen;
• irritation i matsmältningsorganet;
• allergi, klåda.

Överdosering av läkemedlet manifesteras i sömnlöshet, diarré, illamående, yrsel. I sådana fall gör du magsköljningen.

Daglig dos

Experter är enhälliga med tanke på att den optimala dagliga dosen askorbinsyra inte är mer än 100 mg. Med god hälsa kan begränsas till 50 mg. Ett överskott av drogen är fylld med negativa konsekvenser - nedsatt funktion av njurarna och bukspottkörteln.

Människor som har problem med sina tänder, är det nödvändigt att använda vitamin noggrant, eftersom det förstör tandemaljen. Den optimala formen av askorbinsyra föreligger i form av en flytande emulsion. Det rekommenderas att dricka efter måltider. Den dagliga dosen är uppdelad i flera delar.

Hjälp. Eftersom nikotin förhindrar full absorption av askorbinsyra, bör rökare öka dosen av vitamin upp till 500 mg.

Chockdos av vitamin C för förkylning

Många forskare är överens om att chockdoser av vitamin C i början av en förkylning är sätt att förstöra viruset. De rekommenderar att man konsumerar upp till 1000-1500 mg askorbinsyra per dag.

I senare studier visade det sig att en ökad dos av askorbinsyra för förkylningar minskar sjukdomsperioden. Hos vuxna minskades den kalla perioden med 8%, hos barn - med 14%. Zink visade sig vara effektivare - det accelererade återhämtningen två gånger.

Vilket vitamin som helst utsöndras från kroppen efter 5 timmar. Ascorbica för förkylning har en positiv effekt för 8-12 timmar. Under försämringsperioden är det särskilt viktigt att stödja immunsystemet. En chockdos av askorbinsyra med förkylning kommer att hjälpa till.

Det är viktigt! Det har fastställts att professionella löpare som tar askorbinsjukdomar var sjuka med ARVI mindre än deras kollegor som inte gjorde det.

Vad hotar bristen och överskottet av askorbinsyra

Askorbinsyra har nästan inga kontraindikationer. Dess användning är begränsad till personer med individuell intolerans.

C-vitaminbrist har följande symtom:

• försämring av håret;
• för tidiga rynkor;
• depression och apati
• sömnförlust
• trötthet;
• lång läkning av nötningar och blåmärken;
• markerad dilatation av venerna;
• sönderfall av syn.

På sommaren förstör ett överskott av vitamin i kombination med solljus blodkroppar, vilket leder till anemi. Om du tar askorbinsyra i alltför stora mängder bildas stenar i njurarna. Vid högre doser absorberas inte glukos, vilket hotar diabetes i framtiden.

Även om C-vitamin inte kan bota förkylningar på egen hand, kommer konsumera att lindra symtomen och påskynda återhämtningen. Detta är ett billigt och effektivt sätt att förebygga säsongsbetingade sjukdomar, rekommenderas inte bara för barn utan även för vuxna.

Vitaminer för kyla och influensa

Vikten och fördelarna med vitaminer - ämnet för vetenskaplig debatt är inte det första året. Bevisa att vår kropp är fullt absorberad alla vitaminer som vi ger honom i form av tabletter, piller och kapslar, vetenskapen kan inte än. Men för att ge information om det faktum att det är värdelöst att ta dem är det också så att vi som vanligt tar det som ett axiom att det är användbart att använda vitaminer i läkemedelsform och därför är det nödvändigt.

Av särskilt intresse är frågan om vilka vitaminer för förkylning och influensa som kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen, minska symtomens svårighetsgrad och förhindra utveckling av komplikationer.

Tre populära myter

• Ascorbicum är det bästa sättet att förebygga andningsinfektioner.

Denna åsikt hölls av forskare i många år, tills nya studier har visat att askorbinsyra inte är involverad i förebyggande processer av kroppen.

Och trots att den senaste upptäckten ännu inte har nått den nödvändiga berømmelsen, så att distriktsterapeuter skulle sluta rådgöra med att äta citroner och svälja askorbinsyrapiller under säsongsepidemier, kan vi säkert säga att askorbinsyra är en värdelös botemedel.

Men dess fördelaktiga effekt på en försvagad av en redan befriad förkylning är mycket viktigt.

• Dragee från apoteket är värdelös - allt som är användbart för att få dem från frukten.

Denna myt är mycket vanligt, men det finns inga tecken på att retinol, som erhållits genom att äta morötter, är bättre än retinol, som kom in i kroppen från ett farmakologiskt läkemedel.

Dessutom får man bara vitaminer uteslutande från mat, och förmår känna dosen av de substanser han använder.

Och om en person vägrar ett komplex från ett apotek under influensa till förmån för ett gäng bananer och en rad apelsiner, borde du fråga honom en rimlig fråga, varför stötte han ens på patologi, om den mängd vitaminer han använde från frukt och grönsaker är tillräcklig?

• Vitaminer med SARS och influensa är inte inblandade i behandlingsprocessen, allt som behövs är antibiotika och antivirala läkemedel.

Denna myt kommer att förstöras vid det första besöket till allmänläkaren, som kommer att utfärda en förteckning över recept som innehåller vitaminer. Ja, de kommer inte att förstöra bakterier och virus, men de kommer att göra annat arbete, inte mindre viktigt för vår kropps funktion under en sådan stressfull faktor för alla system som smittsamma sjukdomar.

Således blir det uppenbart att för att snabbt återhämta sig och för att säkerställa frånvaron av komplikationer efter en sjukdom är retinol, tokoferol och andra substanser nödvändiga för kroppen. Det återstår att ta reda på: vilka vitaminer att dricka med influensan måste vara?

Rekommendationer för antagning

För att ta reda på vilka vitaminer som ska ta för förkylningar och influensa, räcker det inte med att veta listan över deras namn. Det är viktigt att förstå vilken roll varje av dem spelar i kroppen under sjukdom.

Vitamin A.

Retinol är ett ämne som kan regenerera celler och vävnader. Under förkylningar och influensa, som med någon inflammatorisk process, är många epitelceller skadade i kroppen. Att ta minst ett och ett halvt tusen mikrogram retinol kan snabbt återställa epitelceller.

Vitaminer från grupp B

Vitaminer för förkylningar och influensa, som någon läkare kommer att rekommendera, kommer nödvändigtvis att inkludera vitamin B2 - riboflavin. Dess effekt på kroppen under influensa, akut respiratoriska infektioner eller akuta respiratoriska virusinfektioner är enorm: det stimulerar immunsystemet och tvingar det att producera fler antikroppar. Antikroppar är sällsynta soldater i vårt immunförsvar, som leder en kamp på organismeringsfältet med patogena antigener. Det är uppenbart att ju mer "soldater" av immunitet, ju snabbare blir segern över fienden.

Det är anmärkningsvärt att riboflavin påverkar immunsystemet försiktigt, så det är tillåtet att ta ens personer med autoimmuna sjukdomar som kontraindiceras i några, även naturläkemedel, immunmodulatorer.

Från grupp B kommer vitaminerna B1 och B6 (tiamin och pyridoxin) också att hjälpa till att klara avkylning. Men de har ett smalt spektrum av åtgärder: de "arbetar" med regenerering av luftvägsceller, vilket förbättrar patientens tillstånd om hosta är ett av patologins symptom.

Vitamin C

Askorbinsyra har en antiviral effekt, den kan hämma reproduktionen av virus i kroppen, vilket resulterar i att sjukdomen gradvis, som antigenen dör, passerar. Således fungerar ascorbicum som ett slags hjälp till immunsystemet.

Dessutom kan askorbinsyra stärka blodkärlens väggar. Det är känt att när influensa-kärlen blir mer permeabla, vilket leder till inre blödning. Askorbinsyra eliminerar risken för blödning, men den ska tas under influensa i "chock" -doser - minst 1500 mg per dag.

Det är känt att hans hjälp till kroppen kommer att uttryckas mer om du börjar ta det vid de första symtomen på sjukdomen. Men det är viktigt att komma ihåg att askorbinsyra kan orsaka en allergisk reaktion, uttryckt som hudutslag. I så fall måste pengarna stoppas.

Vitamin E

Tocopherol har förmågan att stimulera immunsystemet att bekämpa patogener. Erfordras dagligen i en mängd av 10 mg.

Dessutom är tokoferol en kraftfull antioxidant och skyddar därför kroppens celler från skador, utan att få influensa eller ARVI att skada kroppens vävnader, organ och system.

Vitamin PP

Vitamin PP eller, som det ofta kallas nikotinsyra, har förmågan att dilatera blodkärlen och förbättra blodtillförseln. För detta bör en person få 20-30 mg nikotinsyra per dag.

För det första kan expansionen av blodkärl lindra hosta om det finns en i patienten. För det andra möjliggör förbättrad blodtillförsel immunförsvarets antikroppar att aktivt hantera antigener. Således återhämtning kommer snabbare.

Narkotika eller frukt?

Om vi ​​accepterar faktum att vitaminer för SARS, en förkylning eller influensa är nödvändiga, uppstår en naturlig fråga, måste du gå till apoteket, eller kan du få alla nödvändiga mikroelement med maten du äter?

• Retinol kan erhållas från morötter, rödpeppar och lökar (endast klyvda med fett).
• riboflavin finns i ägg, kockost, mandel och bovete
• tiamin och pyridoxin finns i kål, kött, spenat och ärtor;
• askorbinsyra lurkar i stora mängder i citron, vildrosa och svart vinbär;
• tokoferol är i nötter, kött och lever;
• nikotinsyra finns i njurar, lever, svampar och ananas.

Faktum är att alla nödvändiga ämnen kan erhållas under en måltid, men faktum är att det är mycket svårt att beräkna vilka kvantiteter, säger askorbinsyra, du dricker efter att ha druckit ett glas rosehip buljong.

Fonder från apoteket ger möjlighet att noggrant övervaka alla doser, och därför med större nytta och säkerhet för att ta hand om din kropp. Den gyllene medelvärdet kommer att vara intaget av farmaceutiska preparat och en välbalanserad diet, rik inte bara i vitaminer utan också i mineraler, spårämnen och fibrer.

Färdiga komplex

När du besöker apoteket finns det en rimlig fråga: behöver du köpa förpackningar för varje vitamin separat, eller behöver du komplicerade multivitaminer för förkylningar och influensa? Kärnan i frågan ligger i kostnaden för droger: i regel har du köpt alla listade ryska läkemedel separat, du kan spendera en storleksordning mindre än på ett färdigt komplex som är utformat för att lösa en specifik uppgift - stärka immunsystemet, förbättra hud, ben, och så vidare.

För det ultimata målet - återhämtning av kroppen med förkylning passar båda alternativen. Det är bara viktigt att ta hänsyn till ämnenas "konflikt" mellan varandra: vissa ämnen kan jämföra effekten av vitaminet och skaparna av de färdiga komplexen tog hänsyn till dessa omständigheter och gjorde upp receptet så att komponenterna i drogen inte kom i konflikt, utan tvärtom stärkte varandras handlingar.

Lyckligtvis har frågan om konflikt inget att göra med de ovan angivna vitaminerna, de passar alla perfekt tillsammans, och det enda problemet som kan uppstå är överträdelser av reglerna för metoder eller, mer exakt, deras förenlighet med mat.

Tre viktiga regler för antagning

1. Under tiden du tar vitamin kan du inte röka och dricka alkoholhaltiga drycker. Även en rökt cigarett förstör fullständigt den dagliga delen av konsumerad askorbinsyra, en betydande del av B-vitaminerna och kalium. Om det är omöjligt att vägra röka, bör de beaktas vid beräkningen av den dagliga dosen, vilket ökar dem till normens övre gräns.
2. Antibiotika och B-vitaminer är dåligt kompatibla, så om läkaren föreskriver antibiotika som huvudverktyg för att bekämpa bakterier, tar B-vitaminer ingen mening.
3. Inte bara dåliga vanor kan förstöra askorbinsyra, men också ofarliga livsmedel som innehåller ascorbinas - gurkor och zucchini. Därför bör man ta bort askorbinsyra från användningen av dessa grönsaker.

Således är frågan om det är möjligt att dricka vitaminer med influensan, betraktas som fullständigt löst till förmån för vitaminerna. De accelererar inte bara läkningsprocessen utan har också mycket trevliga biverkningar, bland annat förbättring av hud, naglar, hår och ben.

Det är känt att en tillräcklig mängd av alla nödvändiga näringsämnen i kroppen bidrar till ett slags förebyggande av depression, förlänger livet, tjänar som skydd mot farliga sjukdomar. Därför hjälper den här kunskapen inte bara till att övervinna influensa och akuta luftvägsinfektioner, men också förbättra kvaliteten på ditt liv, öka effektiviteten, vitaliteten och vitaliteten.

Effektiva vitaminer för förkylning

Frågan om användbarheten av vitaminkomplex har varit föremål för en vetenskaplig debatt i många år. Vetenskapliga bevis på att människokroppen absorberas fullt ut alla näringsämnen som säljs i tabletter och kapslar, är ännu inte tillgängliga. Men det finns ingen tillförlitlig information att användningen av tabletter av vitaminer inte gynnar kroppen. Därför är vitaminkomplexen mycket efterfrågade och rekommenderas för akuta respiratoriska virusinfektioner, akut respiratoriska infektioner och profylaktiska ändamål.

Låt oss se vilka effektiva vitaminer för kall och influensa som kan hjälpa patienten att minska svårighetsgraden av symptom, snabbt återhämta sig från en sjukdom, förhindra förekomst av komplikationer och återfall.

Effektiva kalla vitaminer rekommenderas obligatoriskt

För att bestämma vilka näringsämnen du behöver använda för förkylning måste du förstå vad de gör i patientens kropp under en sjukdom:

• retinol. Detta är ett ämne som är involverat i vävnads- och cellregenerering. Med förkylningar och inflammation i patientens kropp skadas epitelceller, vilket kan återställas genom att ta minst 1,5 tusen mikrogram retinol.
• vitaminer från grupp B. Alla medicinska specialister med förkylning rekommenderar att du tar riboflavin (B2). Det är oumbärligt för akuta luftvägsinfektioner, eftersom det bidrar till att stimulera immunförsvaret, vilket orsakar att det producerar fler antikroppar som bekämpar patogener. Även för förkylning hjälper B1 (tiamin) och B6 (pyridoxin). De har dock ett ganska snävt handlingssätt: de bidrar till återställandet av celler i andningsorganen, vilket påverkar förbättringen av patientens tillstånd genom hosta;

Intressant! Riboflavin har en mild effekt på immunsystemet, eftersom det indikeras även till patienter med autoimmuna sjukdomar som är förbjudna från att ta några immunomodulatorer (inklusive de av vegetabiliskt ursprung).

• Vitamin C. Ascorbinsyra har ett kraftfullt antiviralt medel, det bidrar till inhiberingen av processen för reproduktion av en virusinfektion i patientens kropp. På grund av detta återstår sjukdomen gradvis som förstörelse av patogener. Ascorbic är en bra hjälp för immunitetens arbete. Dessutom bidrar detta ämne till att stärka blodkärlens väggar och eliminerar risken för blödning när man tar ett och ett halvt tusen milligram per dag. Användning av askorbinsyra indikeras i närvaro av sjukdomens primära symtom;

Varning! Askorbinsyra kan orsaka en allergisk reaktion, som uttrycks i form av utslag på hudens yta. I denna situation bör användningen av medel avbrytas.

• Vitamin E. Tocopherol stimulerar immunsystemet för att eliminera patogen mikroflora. Du måste ta det för 10 mg per dag. Dessutom är tokoferol en bra antioxidant, eftersom den skyddar kroppens celler från skador, vilket inte tillåter en akut respiratorisk virusinfektion att skada patientens vävnader, inre organ,
• nikotinsyra. Främjar utvidgning av blodkärl och förbättrar blodcirkulationen. På grund av expansionen av patientens blodkärl minskar hosten, och förbättrad blodtillförsel hjälper immunsystemet att hantera antigener snabbare. Följaktligen är patienten mer sannolikt att återhämta sig. Daglig dos - 20-30 mg "nikotin".

Vad ska man välja: droger eller naturliga frukter?

Med tanke på att effektiva vitaminer för förkylning är en nödvändighet, måste du ta reda på var de ska få dem: från mat eller från farmaceutiska preparat?

Retinol i fast mängd finns i morötter, rödpeppar och lökar (vitamin A absorberas exklusivt med fetter). Ägg, mandel, ostmassa och bovete gröt är rika på riboflavin. Vitaminer B1 och B6 finns i kål, köttprodukter, ärter och spenat. Citroner, vildrosa och vinbär innehåller en stor mängd ascorbinka. Tocopherol är närvarande i nötter, köttprodukter och levern, och nikotinsyra finns i lever, njurar och svampar.

Baserat på det ovanstående kan vi dra slutsatsen att effektiva vitaminer för förkylning kan erhållas genom att äta mat. Det är emellertid väldigt svårt att beräkna mängden användbar substans som konsumeras från mat, till exempel vilken del av ascorbinka en patient får från rosehip-te.

Farmaceutiska preparat gör det möjligt att använda näringsämnen i respektive dosering, du kan säkert ta hand om kroppen. Det är bäst att kombinera intaget av farmaceutiska preparat och att hålla sig till en balanserad diet.

Du kan använda effektiva vitaminer för förkylningar i komplexen, och inte separat. Användbara substanser i sådana kompositioner väljs på ett sådant sätt att de ökar effekten av varandra och fyller människokroppen med väsentliga spårämnen.

Grundläggande regler för användning av effektiva vitaminer för förkylning

Ta multivitaminer behöver kurser. Vid denna tidpunkt är tobaksprodukter och användning av alkoholhaltiga drycker förbjudna. Även efter en cigarett du röker, är den dagliga delen av vitaminerna C, B och kalium fullständigt förstörd. Rökare som inte kan sluta cigaretter ska ta effektiva vitaminer för förkylning i ökad dosering.

Användningen av antibiotika och vitaminer i grupp B rekommenderas därför inte, om den medicinska specialisten har föreskrivit antibiotika som det viktigaste sättet att bekämpa patogener, att ta tiamin, riboflavin och pyridoxin inte är meningsfullt eftersom de inte är kompatibla.

Förstörelsen av askorbinsyra påverkas också av gurkor och zucchini. När man tar multivitaminer från dessa produkter är det bättre att vägra. Att ta effektiva vitaminer från förkylningen i tillräckliga kvantiteter tjänar som en förebyggande åtgärd för depression, skydd mot farliga sjukdomar och förlänger till och med livet. Tack vare intaget av vitaminkomplex är det möjligt att inte bara hantera sjukdomen utan också öka kraften, effektiviteten, livskvaliteten.

Vitaminer för kyla och influensa

Den vanliga förkylningen kallas också akut andningssjukdom. Detta är en infektionsskada i övre luftvägarna som provoceras av olika typer av virus (influensavirus, rinovirus, adenovirus). För att förhindra förkylning måste du behålla ett starkt immunförsvar. Vitaminer är viktiga för att stärka immuniteten. Vitaminberedningar för förkylningar och influensa påskyndar läkningsprocessen, förhindrar reinfektion.

Varför ta vitaminer för förkylning?

Vitaminer - ämnen som hjälper kroppen att motstå andningsinfektion hos andningsorganen. Under en sjukdom betyder vitamin:

• har en immunstimulerande effekt, hjälper immunceller att förstöra smittsamma medel
• påskynda regenerering av virala vävnader i slemhinnorna i luftvägarna;
• stimulera produktionen av slemhinnan utsöndring av näshålan innehållande immunproteiner;
• förstöra vissa typer av virus.

Vilka vitaminer är viktiga att ta för förkylning?

Under akut respiratorisk sjukdom är det nödvändigt att ta vitaminläkemedel. Du bör dock välja droger som innehåller vissa vitaminer som aktivt hjälper till förkylning. Sammansättningen av det valda läkemedlet bör vara:

1. Retinol (A). Accelererar cellregenerering. Normaliserar tillståndet av epitelvävnader i slemhinnorna i näshålan och luftvägarna.
2. Askorbinsyra (C). Den har antiviral effekt, hämmar livskraften hos patogena mikroorganismer. Stärker immuniteten. Det förhindrar skador på kapillärerna och blödningen i näspassagen.
3. Tokoferol (E). Ökar kroppens försvar. Den har en uttalad antioxidant effekt, tillåter inte smittsamma medel att skada cellulära strukturer.
4. Calciferol (D). Stark antioxidant. Ta D-vitamin måste vara under vintersäsongen med brist på sol för att behålla kroppens försvar.
5. Tiamin (B₁). Accelererar återställandet av slemhinnorna i luftvägarna som skadas av infektionen.
6. Riboflavin (B.₂). Stödjer immunsystemet. Stimulerar syntesen av immunproteiner.
7. Nikotinsyra (B₃). Har en vasodilaterande effekt och minskar därmed hostan. Hjälper immunceller att bekämpa infektion, snabbar återhämtning.
8. Pyridoxin (B₆). Återställer känsligheten hos slimhinnorna i näshålan och andningsorganen.

Matkällor för vitaminer

Om en person äter fullt, har råd med högkvalitativa och näringsrika livsmedel, så dricker apotek vitaminer för förkylning är valfritt. Följande är rika matkällor för vitaminer:

• Retinol - morot, pumpa, tomater och andra röda och orange vegetabiliska produkter;
• askorbinsyra - currants och andra sura bär, vildrosa, paprika, citrus;
• calciferola - fiskolja, havsfisk, lever;
• tokoferol - vegetabiliska oljor, nötter;
• tiamin - baljväxter, kli, klibbiga grönsaker;
• Riboflavin - flingor, ägg, nötter, mejeriprodukter;
• nikotinsyra - slaktbiprodukter, svampar;
• pyridoxin - kött, baljväxter, kål.

Från produkterna kan du få alla näringsämnen, men det är omöjligt att beräkna hur mycket av ett visst vitamin som konsumeras med mat. Med förkylning är det bättre att ta vitaminkomplex som gör det möjligt att strikt följa dosen som doktorn föreskriver.

De bästa vitaminberedningarna

Apoteksnätet presenterar idag en stor mängd vitaminkomplex som hjälper till att förhindra eller bota förkylning snabbare. Nedan är de mest högkvalitativa och populära droger som kan tas med akut respiratoriska infektioner.

1. Vitrum. Ofta köpt med influensa och förkylning vitamin läkemedel. Vitaminer och mineraler i kompositionen accelererar återhämtning, hjälper kroppen att återgå till normal efter sjukdomen. Komplexet stärker immunsystemet, fyller kroppen med energi.
2. Centrum. Det rekommenderas både för SARS och omedelbart efter återvinning. Kompositionen innehåller 24 aktiva ingredienser för att stärka immunsystemet och förhindra hypovitaminos, vilket är vanligt med en förkylt kropp.
3. Alfabetet. Ett populärt vitamin- och mineralläkemedel förskrivet till vuxna och barn för förebyggande och eliminering av vitamin- och mineralbrist. Kompositionen i optimal koncentration är retinol, kalciferol, tokoferol, grupp B, mikroelement.
4. Kommer att styra. Komplexet rekommenderas för förkylningar, baserat på retinol, C-vitamin, zink, växtekstrakter. Stimulerar försvar, påskyndar återhämtningen av kroppen.
5. Theraflu är immuno. Pulver baserat på askorbinsyra, zink, echinacea extrakt. Det hjälper till att förhindra förkylning och bota det i början.
6. Multi-flikar Immuno plus. Multivitaminer rekommenderas för användning på hösten och vintern under säsongen av akut respiratoriska infektioner. Förutom standarduppsättningen av användbara substanser finns det mjölksyramikroorganismer i kompositionen som aktiverar syntesen av immunproteiner.
7. Sambukol. Immunostimulant baserad på vitamin C, zink och ädelbärsekstrakt. Det stöder immunsystemet, blockerar virusattacker på kroppen, har antiinflammatorisk effekt.
8. Zink + Vitamin C. Kosttillskott från det kända ryska företaget Evalar. Det är avsett att förhindra förkylning. Drick bort drogen, helst i en kall vinter-vårperiod.

Regler för att ta vitaminer

Med vitaminpreparat kan du inte röka, dricka alkohol. Efter att ha rökt endast en cigarett, berövar en person den dagliga dosen konsumerad C-vitamin, liksom en betydande mängd föreningar i grupp B och mineraler.

Träna inte det gemensamma intaget av antibiotika och vitaminpreparat. Antibakteriella läkemedel har en särskilt dålig effekt på absorptionen av föreningar i grupp B. Därför är det meningslöst för en person som tar antibiotika med SARS för att köpa vitamin B.

C-vitamin förstörs av verkan av askorbinas, ett enzym som finns i många växtföda. Särskilt mycket enzym i gurkor, blomkål, zucchini. Därför bör man överge när man tar droger av askorbinsyra från användningen av dessa växtprodukter. I de inaktuella frukterna och grönsakerna förstörde askorbinas nästan all vitamin C. För att fylla askorbinsyra måste du äta färska, nyskurna och plockade frukter.

Traditionella metoder för behandling av förkylningar

I folkmedicin används vitaminer, särskilt askorbinsyra, för att behandla förkylningar. Av de produkter som används för att förbereda enkla och effektiva folkmedicinska lösningar kan det noteras:

• en blandning av kokt mjölk och högkvalitativt smör
• citroner (krossad, konsumerad med honung);
• vitlök som innehåller en stor mängd phytoncider - ämnen som förstör infektionen (på grundval av vitlök kan inandas);
• Havtorn, vinbär, hallon, tranbär - dessa bär är fulla av alla vitaminer som är viktiga för att stärka immunförsvaret.

Från bären kan du göra fruktdrycker, kompott, sylt, te. Berry drycker mätta kroppen med en stor mängd vitaminer och mineraler, har en antiinflammatorisk effekt, eliminerar trötthet, stimulerar metabolism och tonar kroppen. Men det är bättre att använda fräscha fräscha frukter.

I allmänhet är det för att förkylning viktigt att dricka mycket vätskor. Drycker lindrar en sjuk person från törst som orsakats av feber.

Vitaminer för kyla och influensa

innehåll:

Förkylningen är en akut virussjukdom som uppstår som en följd av virusets aktivitet i andningsorganens område. Detta beror på en minskning av immunsystemet och försvagning av kroppens försvar.

Av denna anledning är det förutom behandling nödvändigt att ta komplexa vitaminer för förkylningar och influensa, vilket kan förbättra hälsan och stärka kroppen.

Vilken effekt har vitaminer?

Många människor har ofta en fråga om huruvida det är möjligt att dricka vitaminer under en förkylning och vilken effekt har de på deras hälsotillstånd? Många läkare tror att under denna period är det nödvändigt att ta olika vitaminkomplex som kan förbättra immuniteten.

På grund av användningen av C-vitamin i höga doser under den initiala perioden av sjukdomen minskar risken för ytterligare utveckling av komplikationer och förhindrar förvärring av den patologiska processen. Ascorbinsyra ökar människokroppens förmåga att utsöndra vita blodkroppar och interferoner.

Det här gör det möjligt att skapa en sur miljö som skadar aktiviteten hos virala organismer. Som ett resultat kan deras partiklar inte tränga in i cellstrukturen. Av denna anledning rekommenderas att du tar vitamin C-produkter i början av en kall sjukdom.

Att mätta kroppen med askorbinsyra är tillräckligt för att äta grönsaker, bär, frukter med innehåll:

• Söt bulgarisk peppar;
• kiwi;
• Svart currant;
• tranbär;
• Rosehip infusions;
• Citrus.

Komplexa vitaminer för förkylning med A-vitamin har en bra effekt. Det är denna komponent som flera gånger ökar skyddsfunktionen hos slemhinnorna. Det är detta som inte tillåter virus att tränga in i cellstrukturen, ökar aktiviteten av interferon. Du kan få vitamin A från fet fisk, smör, djurlever.

Under influensan är mineralkomponenter, såsom zink, av särskild betydelse. Den har starka antioxidantegenskaper, blockerar förstörelsen av cellmembran, förhindrar fullständigt multiplikationen av ranovirus.

Effektiva vitaminkomplex för förkylning

Vad ska ta komplexa vitaminer för förkylning? Apotek har mycket droger som hjälper till att förbättra immuniteten och stärka skyddsegenskaperna.

Under influensa rekommenderar ORVI läkare att använda följande åtgärder:

1. Kommer att styra. Detta komplex innehåller vitamin A, askorbinsyra, zink och naturliga växtekstrakter. När det tas är det en ökning av resistens mot virala organismer under förvärring av andningssjukdomar. Dessutom påskyndar det läkningsprocessen.
2. Theraflu Immuno. Basen av läkemedlet innefattar sådana användbara komponenter som vitamin C, zink, echinacea-extrakt. Den är gjord i form av ett pulver som inte kräver upplösning, det måste hällas direkt i munnen.
3. Sambucol Immuno Forte. Denna produkt är ett biologiskt tillsatsmedel, som är tillverkat av zink, askorbinsyra, svart elderbärsextrakt. Den senare substansen ökar immunförsvaret, skyddar kroppen från virus, har en stark antiinflammatorisk effekt. Det utförs i form av en lösning som rekommenderas att läggas till te.

Naturläkemedel

Vitaminprodukter har en bra effekt för förkylningar. De stärker immunsystemet, eliminerar obehagliga symptom, påskyndar återhämtningsprocessen.

Bland de mest effektiva är det värt att lyfta fram:

1. Vitlök. I dess sammansättning finns flyktiga, som dödar bakterier, virus och förhindrar deras reproduktion.
2. Svart currant. Bergen innehåller en hög nivå av askorbinsyra. Dess användning eliminerar trötthet, har en toning effekt, stärker hjärtmuskeln.
3. Hallon. Berry har en stor mängd vitaminer, mineralkomponenter. Det är en naturlig antioxidant, antibiotikum som eliminerar inflammatorisk process, dödar bakterier, virus.

slutsats

Frågan om du kan dricka vitaminer för förkylning kan besvaras jakande. Deras mottagning gör att du kan stärka immunsystemet, återställa kroppens skyddande egenskaper och påskynda återhämtningsprocessen. Det är viktigt att veta vilka vitaminer som behövs särskilt under denna period, vilka av dem tillåter att förbättra tillståndet och stärka kroppen.

Vitaminer för förebyggande och behandling av SARS

Innehållet i artikeln

Förteckning över effektiva vitaminer

Många experter föreskriver vitaminer för influensa och ARVI. Detta hjälper till att förhindra vidare utveckling av sjukdomen och påskynda läkningsprocessen.

De mest effektiva är:

• askorbinsyra (vitamin C) - har en uttalad immunmodulerande effekt, förhindrar spridningen av viruset i kroppen, har en direkt antiviral effekt. För att förhindra förkylning, bör en person dagligen få 100-150 mg vitamin C. Med ARVI eller influensa bör den dagliga dosen ökas till 1000-1500 mg. Den största positiva effekten kan uppnås med hjälp av C-vitamin i de tidiga skeden av sjukdomen, med de första symtomen, såsom näsa, halsont och generell svaghet.
• Askorbinsyra innehåller vinbär, citrus, vildrosa.
• Tiamin (vitamin B1) - accelererar processen för regenerering av epitelskiktet i luftvägarna, återställer nervändarna. Den dagliga dosen är 1-1,2 mg, finns i spenat, ärter, bröd.
• Riboflavin (vitamin B2) - aktiverar produktionen av immunglobuliner vid en sjukdom. Varje dag behöver en person 1,1 mg vitamin B2. Källor - ägg, mejeriprodukter, kött.
• pyridoxin (vitamin B6) - hjälper till att återställa nervändarna i luftvägsslemhinnan och därigenom minska symtomen vid förkylning - hosta, ont i halsen. Människokroppen kräver daglig 1,5 mg vitamin B6, finns i kött, kål.
• nikotinsyra (vitamin PP) - har en antiviral effekt. Vitamin PP aktiverar blodcirkulationen i slemhinnan i andningsorganen. Den dagliga dosen är 25 mg. Källor - kött, slaktbiprodukter, bröd.
• Retinol (vitamin A) - återställer skadade epitelceller, ökar aktiviteten av interferon och leukocyter. Per dag kräver 1700 mcg av A-vitamin, finns i morötter, rödpeppar, gröna lökar.
• tocopherol (vitamin E) - har en kraftfull antioxidant effekt, skyddar celler från förstörelse, aktiverar kroppens skyddande funktion. Den dagliga dosen är 10 mg. Källor av vitamin E - nötter, kött, lever.

Det är inte alltid möjligt att erhålla den nödvändiga dagliga dosen av vitaminer från mat. Därför rekommenderas det för terapeutiska och profylaktiska ändamål att använda speciella vitaminkomplex.

De mest effektiva drogerna är:

• Kommer att styra. Vitaminer för förkylning.
• C-vitamin brusande.
• Theraflu är immuno.
• Zink + vitamin C.
• Multi-Tabs Immuno Plus.
• Sambucol Immuno Forte.

Applikationsfunktioner

Använd vitaminer för akuta respiratoriska virusinfektioner, influensa och andra sjukdomar bör uteslutande förskrivas av en specialist. Det är nödvändigt att strikt följa den föreskrivna dosen av läkemedlet. Det är omöjligt att förbättra smältbarheten av användbara substanser från multikomponent vitaminkomplex genom att öka dosen. Till exempel, efter att kroppen fått tillräckligt med vitaminer C och B2, kommer ytterligare användning att bidra till deras snabba eliminering.

Av särskilt fara är det alltför stora intaget av fettlösliga vitaminer (A, E, D) som kan ackumuleras i fettvävnader och lever.

Det rekommenderas inte att plötsligt sluta ta vitaminer. Det bör gradvis minska dosen över flera dagar eller till och med veckor.

Många vitaminer ökar handlingen av varandra. Det bör emellertid komma ihåg att de mer komponenterna i beredningen, ju värre är absorptionen av vitaminerna A, C, B1, B6.

Välj ett lämpligt vitaminkomplex med en balanserad, men inte överbelastad kompositionskomponent.

Återhämtning efter sjukdom

Efter eliminering av en virusinfektion måste kroppen återställas. Prebiotika och vitaminkomplex hjälper till att normalisera en försvagad organisms funktion. Prebiotika återställer tarmmikrofloran, förhindrar reproduktion av skadliga mikrober, hjälper kroppen att bli av med toxiner och läkemedelsrester. Efter en sjukdom försvagas immuniteten, och patogener kan lätt komma in i kroppen.

Användningen av vitaminer efter SARS och andra sjukdomar bidrar till att stärka kroppens försvar.

Således hjälper vitaminer kroppen att bekämpa sjukdomen, minska risken för biverkningar från användningen av droger, påskynda läkningsprocessen och återställa kroppens styrka efter återhämtning.

Vitaminer med SARS

Vitaminer för influensa och kyla: En lista över effektiva vitaminer

Så snart hösten börjar börjar många av våra landsmän omedelbart lida av utmattning, en rinnande näsa.

Om vädret är vått aktiveras virusen, vilket leder till utveckling av akuta luftvägar och influensa.

För att inte bli sjuk bör du systematiskt behålla ditt immunsystem med vitaminer. Även om en person är redan sjuk, tar vitaminkomplexen påskynda läkningsprocessen.

Hur fungerar vitaminer?

På grund av användningen av högre doser av vitamin C i början av sjukdomen är det möjligt att minska risken för ytterligare förvärring och utveckling av komplikationer. Askorbinsyra stimulerar människokroppens förmåga att utsöndra vita blodkroppar och interferoner.

Det är möjligt att skapa en sur miljö, som påverkar virusens aktivitet negativt, för att förhindra penetrering av deras partiklar i cellerna.

Vitamin C ingår ofta i sammansättningen av de populära kombinerade antivirala drogerna. Du kan närma kroppen med askorbinsyra, om du äter grönsaker, bär och frukter, ovanligt rik på detta vitamin:

1. söt paprika;
2. citrusfrukter;
3. kiwi;
4. svart vinbär;
5. tranbär;
6. infusioner, dogros decoctions.

Vitamin A hjälper till att klara avkylning, flera gånger som ökar skyddsfunktionen hos slemhinnorna. Det tillåter inte virus att invadera celler, ökar aktiviteten av interferon. Du kan få vitamin A från fet fisk, smör och djurlever.

Vetenskapliga studier har visat att det är föremål för profylaktisk användning av D-vitamin, det är möjligt att minska kroppens mottaglighet för andningsbesvär och för att minska sjukdomar i övre luftvägarna. En annan viktig egenskap är att förebygga antibiotikaresistens.

Viktigt för influensa, kyla och mineraler, som zink. Det kännetecknas av antioxidantegenskaper, blockerar förstörelsen av cellmembran, rhinovirusens förmåga att föröka sig. Tack vare zink aktiveras immunsystemets aktivitet, symptomen på sjukdomen lindras. Ämne närvarande i nötter, frön, bönor.

Ta vitaminer bör vara i högre doser, eftersom de snabbt tvättas ut med en stor dryck.

Vitaminkomplex

Modern farmakologi erbjuder bara ett stort urval vitaminberedningar. Vitaminer för förkylning ska välja dessa:

• Kommer att styra. Detta speciella komplex innehåller A-vitamin, askorbinsyra, zink och naturliga växtekstrakter. Det ökar motståndet mot virus under förvärring av säsongsbetingade sjukdomar, kommer att påskynda processen för återhämtning från influensan. Det rekommenderas att ta 1-3 tabletter per dag;
• vitamin C (brusande). Lätt att använda, producerad i en dos av 1000 mg. Du kan dricka det en gång om dagen;
• Theraflu Immuno. Består av askorbinsyra, zink, echinacea extrakt. Det produceras i form av ett pulver som inte innebär förberedande upplösning (det bör hällas omedelbart i munnen). Det förhindrar effektivt förkylning och kan ordineras för att lindra det.
• Multi-Tabs Immuno Plus. Komplexet bidrar till att stärka kroppen och kommer att bli ett utmärkt förebyggande av virusproblem. Den innehåller mjölksyrabakterier som är ansvariga för att stimulera produktionen av immunglobuliner. Kan tas en gång om dagen i en månad;
• Sambucol Immuno Forte. Detta biologiska tillsatsmedel är tillverkat av zink, C-vitamin, extrakt av svart ädelbär. Den senare komponenten ökar immuniteten, skyddar celler från virus, kännetecknas av antiinflammatorisk verkan. Den framställs i form av en lösning, vilken är användbar för tillsats till te för att erhålla en terapeutisk dryck. Det ger också möjlighet att blanda det med mineralvatten för en uppfriskande drink. Tillåtet att ge till barn som är äldre än 6 år.

Vad kommer att hjälpa människors sätt?

Organiskt komplement till behandlingen och alternativ medicin. Folkmekanismer gör ett utmärkt jobb med förkylningar, de är effektiva vid influensa, men med rätt tillvägagångssätt, och parallellt är det nödvändigt att klargöra vilka antibiotika som ska tas vid influensa och influensa.

Så det är mycket användbart att dricka mycket vätskor under en sjukdom. Det kan inte bara vara vatten, utan också fruktrika juice från frukt, fruktdrycker, fruktbärsdrinkar, tranbär, lingonberries, örtte. Drycker släcker den konstanta törst som orsakas av hög kroppstemperatur, mättar patientens kropp med nödvändiga ämnen.

En vitaminkomposition gjord av naturligt smör och kokt mjölk hjälper dig mot förkylning. Den resulterande blandningen är berusad 6 gånger om dagen.

Kanske det ekonomiska alternativet skulle vara att äta citroner. De ska hakas med köttkvarn, krydda med 150 g socker eller 100 g bihonung. Ät detta hemhjälp bör vara 5-6 gånger om dagen, 1 matsked.

Om du ingår i dina effektiva vitaminprodukter, då med influensa och under en förkylning, kommer de att vara nyckeln till en snabb återhämtning. Skulle vara uppmärksam på:

1. vitlök. Phytoncides dödar bakterier, virus, vilket inte tillåter dem att föröka sig. Vitlök kan användas för inandning;
2. havtorn Innehåller nästan alla kända vitaminer, aktivt kämpar mot virus. Behandla kyla med havtorns värme;
3. svart vinbär. Berry kan säkert kallas ledande inom innehållet av askorbinsyra. Skillrar antiinflammatoriska och immunmodulerande egenskaper. Currant lindrar trötthet, toner, stärker hjärtmuskeln, återställer fettmetabolismen. Torra löv av busken bryggs som te, och bären själv är vridet i köttkvarn och täckt med socker i ett 1 till 1 förhållande;
4. hallon. Känd källa till vitaminer, mineraler. Naturlig antioxidant och antibiotikum under kallt lindrar inflammation, dödar virus, bakterier. Du kan äta hallon i någon form;
5. tranbär. Innehåller vitaminerna E, A, K, C, mineraler, spårämnen. Det rekommenderas att använda färskt.

För att inte bli sjuk bör man mätta kroppen med vitaminer, inte bara under säsongssjukdomar, utan även under hela året, som experten kommer att berätta förtrogen i videon i den här artikeln.

C-vitamin och kall behandling

Vid första tecken på förkylning dras många människor för vitamin C med tillägg. Under lång tid trodde man att C-vitamin väldigt bra hjälper till att bota en förkylning. Sedan kom de studier som sa att C-vitamin för behandling av förkylning är skadligt. Vissa läkare säger att C-vitamin inte påverkar förkylningen alls. Vad är sanningen?

Vad är vitamin C?

C-vitamin rekommenderades först för förkylning 1970. Men trots sin utbredda användning säger experter att det finns mycket få bevis på att C-vitamin verkligen påverkar behandling av förkylningar.

Vitamin C är ett vitamin och antioxidant som kroppen använder för att hålla dig stark och frisk. Vitamin C används för att stödja tillståndet av ben, muskler och blodkärl. C-vitamin bidrar också till bildandet av kollagen och hjälper kroppen att absorbera järn.

Vitamin C finns i frukt och grönsaker, särskilt apelsiner och andra citrusfrukter. Detta vitamin är också tillgängligt som ett naturligt kosttillskott i form av tuggbara tabletter eller andra former.

Vitamin C är mycket bra för att förhindra förkylning, så vi strävar efter att ta det i stora mängder med produkter som starka juice, te och frukt.

Kan C-vitamin förebygga eller behandla kalla symtom?

C-vitamin har studerats i många år som en möjlig botemedel mot förkylning eller som ett sätt att förhindra förkylning. Men resultaten var motsägelsefulla. I allmänhet hittade experter nästan inte fördelarna med C-vitamin i förebyggande eller behandling av förkylningar.

I juli 2007 ville forskare få reda på om det tar 200 mg eller mer av C-vitamin per dag, kan minska köldens frekvens, varaktighet och svårighetsgrad. Efter 60 års klinisk forskning fann de att vitamin C-tillskott nästan inte gör förkylningen svagare eller kortare i varaktighet. Om C-vitamin tas dagligen, kan kyla varaktigt minska med 8% hos vuxna och med 14% hos barn.

Men forskare har funnit att C-vitamin har störst inverkan på människor som är i extrema förhållanden, som marathoners. I denna grupp minskar risken att få kolsyra med hälften av att ta C-vitamin.

Så vad betyder allt detta?

En genomsnittlig vuxen som lider av förkylning i 12 dagar om året kommer att drabbas av det 11 dagar om året om den här personen har fått höga doser C-vitamin varje dag.

För ett genomsnittligt barn som lider ungefär 28 dagar om året från förkylning, innebär det att det tar dagliga doser av C-vitamin dagligen att minska köldens varaktighet till 24 dagar om året.

När C-vitamin testades för behandling av förkylningar i 7 separata studier fann man att C-vitamin för behandling av förkylningar inte är mer effektivt än placebo.

Är vitamin C säkert?

Vitamin C kan tas med förtroende från källor som frukt och grönsaker. För de flesta som tar vitamin C i rekommenderade mängder är det säkert. Det rekommenderade dagliga intaget är 90 mg för män och 75 mg för kvinnor. Höga doser av vitamin C (mer än 2000 mg per dag för vuxna) kan orsaka komplikationer som njurstenar, illamående och diarré.

Intag av C-vitamin mer än 500 mg åt gången ger ingen fördel, eftersom kroppen inte kan rädda den. Dessutom bör alla personer med njursjukdom undvika vitamin C-tillskott. Om du inte kan bestämma doserna av C-vitamin för förkylning, tala med din läkare.

Människor med C-vitaminbrist, liksom högkvalificerade idrottare och militärpersonal, drar mest nytta av en ökad mängd vitamin C. Studier utförda med grupper av idrottare och militär personal som har en mycket bra fysisk form och erfarenhet under extrema förhållanden har visat att att ta C-vitamin minskar risken för förkylning med 50%. Dessa resultat var emellertid inte kända för allmänheten.

C-vitamin för immunitet med förkylning

Om du vill ta C-vitamin för att hjälpa ditt immunförsvar är det bättre att få det med produkter istället för kosttillskott. Livsmedel som är höga i C-vitamin inkluderar:

• Citrusfrukter och juice
• Grön och röd peppar
• jordgubbar
• tomater
• broccoli
• Mörka gröna
• Söta potatis och vit
• Muskel Melon
• Hallon, blåbär och tranbär
• vattenmelon
• Brysselkål
• ananas
• kål

Så, om du ska använda C-vitamin vid behandling av förkylning, bestämmer du och din läkare. Under alla omständigheter kommer frukter och grönsaker, liksom vitamintillskott under den kalla årstiden, att öka din hälsa och ditt immunsystem - stabilitet.

Hur man effektivt behandlar ARVI

Akuta respiratoriska virusinfektioner är sjukdomar i övre luftvägarna som orsakas av pneumotropa virus. För närvarande finns det flera typer av akuta respiratoriska virusinfektioner, vars korrekta inställning bestämmer systemet och effektiviteten av behandlingen.

instruktion

1. Bland ARVI är de vanligaste influensa, adenovirus, reovirus, rhinovirus, parainfluensa. De skiljer sig i orsaksmedlet och symptomen. Till exempel karaktäriseras influensa av en skarp inverkan, kroppstemperatur över 38 ° C, muskelvärk och svaghet, aptitlöshet, fotofobi, huvudvärk, torrhet i näsan. - ont i halsen
2. Under alla omständigheter påverkar alla akuta respiratoriska virusinfektioner övre luftvägarna, som sänds av luftburna droppar. Om du misstänker förkylning eller influensa, är det bäst att konsultera en läkare, eftersom endast en specialist kommer att kunna exakt diagnostisera och ordinera lämplig behandling.
3. I virala sjukdomar ordineras vanligtvis symptomatiska, patogenetiska, immunostimulerande och antivirala läkemedel, såsom exempelvis AnviMax. Den består av paracetamol och askorbinsyra, som har antipyretiska och analgetiska effekter, bidrar till normal blodkoagulering och vävnadsregenerering. Särskilt effektivt detta verktyg i denna form av akuta respiratoriska virusinfektioner, som influensa. Remantadin som ingår i läkemedlet förhindrar att viruset tränger in i cellerna och låter det inte spridas genom kroppen. Dessutom ingår i beredningen skydda kärl och kapillärer - ruthenium och kalciumglukonat och antihistamin-komponenten loratadin, vilket förhindrar svullnad i slemhinnan.
4. Förutom antivirala läkemedel används för behandling av ARVI att eliminera de associerade symtomen: ont i halsen, trängsel, rinnande näsa. Det rekommenderas inte att kämpa med en våt hosta för förkylningar och influensa, för på detta sätt försöker kroppen att övervinna viruset, men torrhosta är viktigt att behandla.
5. När det gäller symptomen på akuta respiratoriska virusinfektioner, såsom feber, rekommenderas det att skjuta ner endast med influensan. Och även då när den stiger över 39 ° C. En ökning av kroppstemperaturen indikerar att kroppen kämpar mot viruset - och detta är ett gynnsamt tecken.
6. Antibiotika kan endast tas för ARVI om en förkylning eller influensa har orsakat bakteriekomplikationer, till exempel bronkit eller otit. Mot virus är sådana verktyg värdelösa. Under alla omständigheter kan endast en läkare förskriva antibiotika efter undersökningen.
7. För att göra SARS lättare och kroppen att övervinna det snabbare är det viktigt att minska fysisk aktivitet, det är önskvärt att följa pastellläge, sova mer, undvika utkast och hypotermi. Att bära sjukdomen "på fötterna" är i alla fall omöjligt, även en mild förkylning - detta kan leda till allvarliga komplikationer.
8. Med ARVI är det viktigt att dricka så mycket varm vätska som möjligt: ​​inte alltför koncentrerad naturlig juice, drycker från bär, särskilt hallon, rosenkräm, te med citron. Oljiga och salta matar bör överges, vilket föredrar ljusare och näringsrika måltider. Ät mer citrus äpplen för kroppen att få vitaminer.
9. Om tillståndet förvärras, kontakta en läkare. Så du behöver göra om förbättringen inte sker inom en vecka. Det kan bli nödvändigt att ändra behandlingsregimen, med hänsyn till kroppens egenskaper och sjukdomsförloppet.

Varför är läkare nu när SARS började skriva mördare doser av C-vitamin?

svar:

Anastasia **********

Det hjälper till att återställa kroppen och förbättrar immuniteten. han har många användbara egenskaper!
Vad är så fördelaktigt vitamin C
1. Om hans förmåga att hjälpa till med skörbjälk, där tandköttet blöder och tänder faller ut, har varit känt sedan urminnes tider. Tillbaka på 1700-talet visste sjömän hur de behövde mat rik på vitamin C i havet.
2. När jag var liten, gav min mormor, på råd av en klok läkare, under epidemier av virussjukdomar mig dagligen ett avkok av roshuvud, vilket är mycket rikt på askorbinsyra. Som regel hjälpte jag mig att hålla mig frisk, och om sjukdomen utvecklades fortsatte det ganska lätt. Faktum är att vitamin C ökar immuniteten. Det stimulerar produktionen av antikroppar och interferon, hjälper till att leukocyterna fungerar väl (blodceller som är ansvariga för att slåss mot mikrober). Dess mottagning har en effekt inte bara för förkylningar, men också för sådana allvarliga infektioner som herpes, viral hepatit, aids.
3. Vi får inte glömma de starka antioxidantegenskaperna hos C-vitamin, tack vare vilket det kan skydda människokroppen från cancer. Faktum är att askorbinsyra stör syntesen av den cancerframkallande substansen nitrosamin som bildas av nitraterna i korv, röka produkter och i själva magsaften. Det är känt att det dagliga intaget av 1 g C-vitamin förhindrar utveckling av magcancer, bröstcancer, livmoderhals. Risken för att utveckla cancer i bukspottkörteln, matstrupen, tjocktarmen, urinblåsan och livmoderns kropp minskar.
4. Askorbinsyra minskar de skadliga effekterna av socker på kroppen i diabetes av den andra typen, minskar sockernivån.
5. Hjälper med hjärt-kärlsjukdomar.
6. Det är bevisat att att ta 500 mg vitamin C minskar blodtrycket hos hypertensive patienter. Faktum är att det ökar mängden kväveoxid i blodet, vilket slappnar av blodkärlens väggar och sänker blodtrycket.
7. C-vitamin skyddar syn. På grund av dess antioxidantegenskaper förhindrar det förekomsten och utvecklingen av grå starr, reducerar det intraokulära trycket, vilket förhindrar att glaukom utvecklas.
8. Ascorbinsyra hindrar utvecklingen av gallsten sjukdom. Mest sannolikt är motsatsen också sant: människor som lider av denna sjukdom har sänkt C-nivåerna.
9. Forskare antar att C-vitamin är det viktigaste vitaminet för stress. Det hjälper både produktion och användning av stresshormoner. Det bidrar också till att på ett adekvat sätt reagera på stress och skydda mot konsekvenserna.
10. Människor som lider av olika allergiska sjukdomar, inklusive bronkialastma, är visade att de erhåller askorbinsyra, eftersom de har antihistaminegenskaper.

Vitamin C i livsmedel

Vitamin C, eller askorbinsyra, finns i många grönsaker och frukter, som apelsiner, grapefrukt, citroner, krusbär, svarta vinbär, äpplen, tomater, kål, potatis, paprika etc.

En betydande mängd askorbinsyra dör under lagring och värmebehandling av produkter. På grund av den ogynnsamma miljöfrågan brinner en betydande del av vitamin C i kroppen, stress och tar olika mediciner. Som ett resultat saknar en person ganska mycket detta vitamin.

Nikita Olympiev

eftersom C-vitamin har en positiv effekt på immunitet :))

Glory Glory

Inte för att de inte vet något annat, nu lär de sig av reklam.

Wladislav Drobishevski

Framtiden är i förebyggande medicin! C-vitamin behöver slakta äta liv.

Clyde

Det här är bra för att vi har en fruktansvärd brist på vitaminer och mineraler! Jag vill inte skada mycket, men läkarna är inte intresserade av att förebygga en pannkaka, det är mycket mer lönsamt för dem att behandla oss för pengar!

Delikat blomma

För att öka immuniteten så att det inte finns någon blödning

Hur ofta tar askorbinsyra med ARVI? (i tabletter av 100 mg)

svar:

San Sanych

Det dagliga mänskliga behovet av C-vitamin beror på ett antal anledningar: ålder, kön, arbete som utförts,

graviditet eller amning, klimatförhållanden, dåliga vanor.

Sjukdomar, stress, feber och exponering för toxiska effekter (som cigarettrök) ökar behovet av vitamin C.
I ett varmt klimat och i norra Norden ökar behovet av vitamin C med 30-50 procent. Den unga kroppen absorberar C-vitamin bättre än äldre, så hos äldre ökar behovet av C-vitamin något.
Det har visat sig att preventivmedel (orala preventivmedel) sänker nivån av C-vitamin i blodet och ökar det dagliga behovet av det.

Medelvärdet av fysiologiska behov är 60-100 mg per dag. Den vanliga terapeutiska dosen är 500-1500 mg dagligen.

Abram Rabinovich

1 tablett 3 gånger om dagen.

julia

Jag blir sjuk, accepterar brusande C-vitamin tabletter, 1000 mg en gång om dagen. Det hjälper!

Försök att stärka din immunitet med hjälp av nysning, det är mycket starkare än vitamin C. Stärka immunsystemet med hjälp av folkmedicinska lösningar. Människor, sedan antiken har kommit ner till vår tid, är vägen att bekämpa ett virus med SARS en artificiell stimulering av nysen. För att inte bli sjuk måste du nysa, det här är en enkel och klok reflex av kroppen för att bli av med virus. Det kan stimuleras med en vanlig öronpinne som irriterar slemhinnan. Om en epidemi, nysa 5-10 gånger, om du vill vara extremt stark, nysa tjugo gånger. Du kan begrava vid denna tidpunkt 3-4 gånger om dagen, för nysning, Kalanchoe juice eller aloe juice. Du kan peppar eller snus för att stimulera nysning. Förresten, snus och var alltid det första sättet att läka kroppen, det första sättet att förhindra förkylning, eftersom nysen förstärkt antiviral immunitet.

STÄRKNING AV ANTI-VIRUS IMMUNITET
Förstärkning av antiviral immunitet bör börja med förstärkning av antimikrobiell immunitet, det vill säga att gnugga händer och fötter. En signal om närvaron av ett virus i kroppen och en försvagad antiviral immunitet är en vanlig huvudvärk eller smärta i huvudet, vilket upptäcks när huvudet tappas med måttligt starka nävar eller med en halv liter plastflaska fylld med vatten utan luftbubblor. Och nu kommer vi att överväga en metod för att stärka antiviral immunitet: 1) Vi hittar alla de smärtsamma områdena på huvudet och börjar massera dem. Typiskt ackumuleras smärta i området av occipitalstötarna, det finns smärtsamma tempel, den temporomandibulära gemensamma regionen, detta är ledningen framför hörselgången, det inre övre hörnet av banan, pannan. Många noterar förekomsten av huvudvärk med smärta i ögat, i ögonen, så du måste påverka fingerns spik på ögans ömhet genom ögonlocket. Många kan hitta sina särskilda sjukdomspunkter. Alla smärtsamma punkter måste masseras från dag till dag tills fullständig försvinnande av smärta från tryck, för det du behöver, på två veckors håll, och kanske har du dina egna villkor. Allt beror på din flitighet och graden av försummelse av kroppen. 2) Nästa metod för att stärka antiviral immunitet är att knocka huvudet med kammar eller plast (helst från "SPRAYT") med en halv liter vattenflaska dag efter dag tills smärtan i huvudet försvinner helt. Antalet procedurer per dag kan tas upp till tio, varaktigheten av tappningen är annorlunda och individuell. Till att börja med kan du slå av 3-5 minuter med liten kraft. När smärta minskar i huvudet ökar intensiteten av exponeringen. 3) Stärka antiviral immunitet kan, om du använder mer och nysa. Spontan nysning med viral infektion är bara en ren reflex av självläkning till införandet av viruset i kroppen under en förkylning. Men när vi har förstått det kan vi redan medvetet irritera näslemhinnan att nysa och därmed bidra till att stärka antiviral immunitet och bli av med huvudvärk. Det är tillrådligt att göra detta under influensavirusens epidemi, för att förhindra ARVI. Antal nyser kan ökas från 10 till 20 gånger per dag. Att rikta luftflödet när nysning helst genom näsan. Det är lämpligt att irritera nässlimhinnan med öronpinnar eller att införa 4-5 droppar färsk aloe eller kalanchoejuice i näsan 3-4 gånger om dagen. Juicerna av dessa växter irriterar nässlemhinnan och orsakar upprepade nysningar (upp till 20 nyser per instillation). Vissa kan uppleva irritation av nässlemhinnan med peppar eller snus.

Säg mig snälla !! vad du behöver äta med SARS, sitter jag på jobbet med snot och hosta, det finns inget sätt att äta samma soppa..

svar:

Tja, nästan allt är möjligt, mer frukt och produkter innehållande vitamin A och C. Huvuddelen är att maten är varm eller lite varm. För att mjuka halsen, använd tuggummi, minter. Mindre promenad på gatan, det finns en chans att hämta någon slags sjukdom för en försvagad immunitet. Varmt te med honung före sänggåendet.

MedusaSök påArbuz

Det insåg aldrig vad en kille att dra till jobbet med sina sår? Till resten "belöna" sin snot och hosta? Det bästa läkemedlet är att stanna hemma och inte springa hit och smitta andra.

anzhelina

köp själv apelsiner, mineralvatten utan gas, yoghurt kan vara, men då måste du vänta tills det värms upp)) med ORVI är allt möjligt som inte irriterar halsen, jag menar läsk, peppar, salt, varm, kall, kryddig)))

Lyolya Ivanova

mer frukt och grönsaker. där det finns vitamin C, och ännu bättre att brygga din egen vildrosa eller svarta vinbär (bär) i en termos och dricka mer är det bra att ta för att stärka immuniteten hos Echinacea, läs mer

Ökad temperatur med SARS

Varför ökar temperaturen med SARS? Denna fråga intresserar många patienter. För att förstå hur man normaliserar kroppstemperaturen och behandla ARVI, är det nödvändigt att förstå vad ARVI är. ARVI är en akut respiratorisk virusinfektion som oftast påverkar människor under den kalla årstiden. Förekomsten av denna sjukdom är förknippad med kall luft, vilket påverkar andningsorganen negativt. Du kan bota en person om du konsulterar en läkare i tid. Ofta observeras akuta luftvägar hos personer som arbetar i kall luft eller går ofta, men stänger inte sina luftvägar med en scarf eller andra saker.

ARVI - virussjukdomar med samma symtom och orsaker (hosta och rinnande näsa). Sjukdomar i SARS-gruppen har många symptom.

Symptom på sjukdomar från gruppen ARVI

Rinnande näsa uppstår som ett resultat av inflammation i slemhinnan. Varje typ av rinit bör behandlas i tid, eftersom det kan leda till svårare situationer. En rinnande näsa när formen körs blir starkare. Om i första hand en obehaglig slemhinnan strömmar bara, bildas tjocka slemhinnor.

En annan biverkning av mukosit är en ont i halsen. Det åtföljs av hosta och ömhet när man sväljer både flytande och fast mat. Hosta är av två slag: torr och våt. Den första irriterar halsen, och den andra på grund av slemklumparna förhindrar andning. Du kan inte anta att du är botad av sjukdomen tills dessa första symtom försvinner. Det finns en känsla av mild svaghet och trötthet, kall, illamående, yr.

Temperaturen vid akuta respiratoriska virusinfektioner är ett av huvudsymptomen, och det beror på vilken typ av sjukdom som helst.

Om du är förkyld, kommer temperaturen att varas bara några dagar. Om det är ont i halsen och liknande sjukdomar, varar temperaturen ungefär två veckor, ibland mer. Även hur mycket detta tillstånd kommer att hålla beror på svårighetsgraden och försummelsen av sjukdomen. Följaktligen är ju svårare sjukdomen startas desto hårdare kommer den att bäras och ju längre temperaturen kommer att hålla. Ibland med sjukdomen finns det ingen temperatur, det finns en låg temperatur, svaghet.

Ibland, när sjukdomen försummas, kan temperaturen under 40 ° C stanna i ca två veckor med enstaka droppar i positiv riktning. En person överlever bara för att kroppen har anpassat sig till denna temperatur. Om den varierar mellan 38 och 39 ° C, kan patienten till och med känna sig normal. Trots denna anpassning, efter återhämtning, kan biverkningar uppstå på grund av en lång period av hög temperatur, nämligen svavelproppar, täppt näsa, vilket även starka läkemedel inte hjälper.

När en person blir sjuk med någon form av ARVI, är immunsystemet under stark stress, det är nödvändigt att stödja det med vitaminer, ibland antibiotika. Annars kan du köra en virusinfektion. Lymfkörtlar kan vara inflammerade, oftast runt nacken, men det kan hända om de står i den kalla luften för att kyla nacken. Med sådan inflammation uppträder inte alltid andra symptom, förutom att temperaturen kan stiga till 37,5 ° C.

SARS kan påverka både ett barn och en vuxen, det är omöjligt att försäkra sig mot detta, även om du regelbundet spelar sport, blir härdad, ta vitaminer.

Inkubationsperioden för alla sjukdomar i ORVI-gruppen varar upp till 7 dagar och minst 1-2 dagar. Det finns tre grupper av patienter. Var och en har karakteristiska tecken på sjukdomsöverföring i denna grupp. Förutom dessa grupper finns det andra, men identifierade följande, eftersom de har sina egna detaljer:

1. Yngre barn I dem är sjukdomen särskilt svår, eftersom någon förkylning kan bli en allvarlig sjukdom, följt av hög feber. Även hosta och rinnande näsa är svår att bära. När en våt host börjar, är det svårare för barn: de blir rädda. I de flesta fall börjar även barn som talar börja vara rädda för alla symtom.
2. Gravida kvinnor. Alla sjukdomar hos moderen överförs till fostret, och det är mycket farligt, eftersom sjukdomen påverkar fostret. Antibiotika kan inte tas, för att de inte gör mindre skada. I det här fallet är det lättare att ta hand om dig själv, vid de första tecknen på sjukdomen ta en dubbel dos av C-vitamin, du kan inte starta sjukdomen, det kan kraftigt skada barnet. Ett barn kan vara född sjuk eller ens dö.
3. Äldre människor (funktionshindrade och personer med dålig hälsa). En sådan grupp människor har mycket svag immunitet, därför är det nödvändigt att noggrant se efter sig själv för att stärka sin hälsa. Det är bättre att ta en kurs av olika vitaminer och mineraler, att flytta mer än att ständigt ligga och hoppas kunna läka med smärtstillande medel.

Eventuella komplikationer av ARVI

Dessa inkluderar följande fenomen:

1. Den förstärkta formen av katarralsjukdomar. I synnerhet beror detta på att sjukdomen försummas. Vanliga sjukdomar kan utvecklas till bronkit, lunginflammation. Dessa komplikationer leder till behovet av akut inlägg av en person för en eller flera veckor.
2. Rinit ökar. Om du inte regelbundet rengör näsan kan det leda till inflammation i hjärnan. Även på dessa leder går utan hatt på vintern.
3. Komplikation av sjukdomen genom andra infektioner. I detta fall föreskrevs en kurs av antibiotika, och sedan - reducerande medel efter antibiotika.
4. Kroniska sjukdomar kan förvärras: astma, polyartrit och andra.

Förebyggande av sjukdomar i SARS-gruppen

• det är nödvändigt att göra periodisk våt rengöring;
• do not supercool;
• sitta inte på utkastet;
• bära en hatt;
• under den kalla årstiden glöm inte bort halsduken.

Av det ovanstående kan vi dra slutsatsen att det är bättre att förebygga sjukdomen än att behandla det senare.