Akupressur för kall och rhinit

Akut respiratorisk virusinfektion är en grupp sjukdomar där övre luftvägar uppträder. Influensan och den så kallade förkylningen faller under denna kategori. Patogener i sådana fall är pneumotropa virus. Orientalisk medicin har alltid praktiserat sitt eget sätt att hantera en listig sjukdom. Akupressur för förkylningar och rhinit kommer snabbt att lindra symtomen på sjukdomen och snabb återhämtning.

Allmän information

Uttrycket "som om borttaget med en hand" gick in i lexikonet av en anledning. Mannen själv ofrivilligt sträcker sig för att massera eller gnugga en öm plats. I århundraden har östra läkarna samlat kunskap om speciella läkningspunkter på kroppen. Exponering för dem hjälper till att bli av med många plågor.

Innan du börjar akupressur för förkylning och rinnande näsa, behöver du lära dig vissa regler:

• eliminera effekten av eventuella irriterande före förfarandet;
• förbereda i förväg den aromatiska massageoljan;
• värm dina handflator under varmt vatten eller gnid dem kraftigt;
• skapa en positiv känslomässig attityd och ta en bekväm position
• att massera pekfingret, inte riva det från kroppen;
• påverkar varje punkt i högst 5 minuter med lätta cirkelrörelser;
• utföra proceduren för förebyggande av SARS på morgonen och kvällen;
• Masseringspunkter för kallt och kallt var 3: e timme;
• vila efter proceduren i en halvtimme.

Om den inflammatoriska processen har blivit kronisk, bör effekten på läkningspunkterna ökas. Det rekommenderas att upprepa proceduren upprepade gånger och inte spendera mer än 30 sekunder för varje tryck. Behandlingstiden bör vara 10-12 dagar.

Akupressur för förkylningar och influensa är kontraindicerat i följande fall:

• förekomsten av allvarliga patologier i det kardiovaskulära systemet;
• utveckling av den onkologiska processen i kroppen;
• utbildning i zonen av påverkan av kokar, molar, vårtor.

Förfarandet bör utföras med försiktighet på benen vid inflammatoriska sjukdomar i venerna med blodproppsformning, eftersom det ökar sannolikheten för separation. Vid graviditet bör man undvika exponering för punkter i buken.

För att uppnå maximal effekt bör massage med ARVI täcka alla delar av kroppen. En session börjar med stimulering av punkterna i huvudet och nacken och slutar med exponering för fötterna. Låt oss mer noggrant överväga metodens genomförande.

Huvud och nackeområde

Massage i vissa områden på ansikte och nacke hjälper till att stärka immunsystemet och öka kroppens motståndskraft. En sådan effekt kommer att hjälpa till att bli av med de olika manifestationerna av en förkylning. Följande punkter har en helande effekt:

1. Yin-tang. Det ligger direkt mellan ögonbrynen. Stimulering av detta område hjälper till att lindra näsa, lindra huvudvärk och förbättra patientens allmänna tillstånd.
2. Ying-hsiang. Dessa punkter ligger vid näsens vingar. Påverkan på dem bör ske samtidigt. Sådan manipulation kommer att återge luktsinnehållet som förlorades under en förkylning, kommer att minska svullnaden i slemhinnan och även fungera som förebyggande av näsblödning.
3. Hae-liao. Dess exakta plats ligger ovanför överläppen, något bort från mittlinjen. Massage i denna zon förbättrar blodtillförseln till maxillära bihålor, eliminera polyps i näsan.

Obs! En farlig komplikation av förkylning är inflammation i trigeminusnerven. Stimulering av poäng nummer 2 och 3 kommer att bidra till att bli av med de smärtsamma manifestationerna av en sådan sjukdom.

Akupressur mot influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner i nackområdet syftar till att minska smärta i halsen och snabbt eliminera inflammatoriska processer. För att uppnå denna effekt påverkas följande zoner:

1. Tien Chuan. Den ligger i sidan av nacken, nära vinkeln på underkäken. Dess stimulering kommer att minska svullnaden i larynx slemhinnan och eliminera heshet, vilket ofta händer med laryngit. Snart kommer smärtan vid sväljning att avta.
2. Qi-hon. Poängen ligger på nacken ovanför nyckelbenets övre kant. Det rekommenderas att massera det för att bli av med huvudvärk, hosta och smärta i halsen.
3. Feng Chi Denna zon kan hittas i urtaget som bildas under skallen i nackehalsen. Om en person klagar på att han blåste på ett utkast, kommer en massage av Feng-chi-punkten snabbt att hjälpa, lindra feber, ont i benen, nysning och riva.

Eastern healers tror att lika viktiga akupunkturpunkter från förkylning och förkylning finns på auriklarna. Massage dem samtidigt, med två händer.

Stimulering av zonen i mitten av loben kommer att lindra inflammation i ögatets ögonbindemedel. Öronens inre del är ansvarig för respiratoriska organens funktion, och dess massage kommer att förhindra utvecklingen av bronkit, trakeit och lunginflammation.

Punkter på bröstet och baksidan

Exponering av vissa områden på bröstet och baksidan anses vara ett utmärkt sätt att bekämpa hosta, heshet och även för att förhindra lungsjukdomar. Sessionen tar också bort smärta i musklerna och normaliserar sömn. Låt oss överväga vilka punkter som orsakar en liknande effekt:

1. Tien det. Den ligger strax nedanför halsen i halsen. Stimulering av denna zon anses vara mycket effektiv vid inflammation i svalgmuskeln i struphuvudet och struphuvudet samt i laryngotrakeit.
2. Qi-män. Poängen ligger i hypokondrium under bröstet. Massera det är särskilt användbart för patienter med muskelsmärta och en pulsering i baksidan av huvudet efter hypotermi. Påverkan på den angivna zonen kommer att lindra feber och feber, lindra hosta.
3. Tang-chung. Placeringen av denna punkt är lätt att bestämma. Den ligger mitt i bröstet. Massera detta område hjälper till att hantera trängsel i lungorna och bronkierna, kronisk hosta och andfåddhet.

Till noten: stimuleringen av punkter i epigastrium syftar huvudsakligen till att eliminera sjukdomar i mag-tarmkanalen. Denna procedur kommer att gynnas av SARS. Den används för väsande ängsning i bröstet, liksom med hotet om en sådan allvarlig komplikation av bronkopneumoni, som pleurisy.

Massage för influensa och kyla på ryggen är osannolikt att göra, därför är det bättre att tillgripa hjälp av släktingar och vänner. Påverkan på läkningspunkter hjälper inte bara till att återhämta sig snabbare, men förbättrar även blodcirkulationen i parvertebrala muskler. Detta resultat stimulerar följande zoner:

1. Ja chuy. Massage i den roterande processen hos den sjunde livmoderhalsen kommer att lindra tillståndet vid förhöjd temperatur, eliminera huvudvärk, mjukna hosta. Denna procedur anses särskilt effektiv när det saknas andning och känsla av distans i bröstet.
2. Fay-Shu. Poängen är 2 ryggraden lägre än Da-chjuy, och ett kort avstånd från ryggraden. Dess stimulering kommer att påskynda återhämtning från inflammatoriska sjukdomar i andningsorganen, liksom lindra feber och frossa.
3. Ge-Shu. Denna zon är belägen mitt på ryggen nära den sjunde bröstkotan. Exponering för det kommer att ge lättnad från sömnlöshet, nattliga blinkningar, lindra spänningar i trötta muskler. Ett sådant förfarande anses också användbart vid hostning.

Om du misstänker bronkit och lunginflammation är en akut överklagande till läkaren nödvändig. Metoderna för östmedicin i detta fall ska endast användas som en samtidig behandling.

Hand- och fotmassage

Stimulering av vissa zoner på palmer och fötter är grunden för Su-Jok sydkoreanska läror. Denna typ av alternativ medicin har blivit utbredd inte bara i Ryssland, men också i USA, Storbritannien, Australien. Akupressur för akuta respiratoriska virusinfektioner och influensa görs enligt ett speciellt system, medan patienten dessutom rekommenderas att använda en massager i form av en boll med spikar.

Hos människor består fingrarna och tåren av tre falanger: nageln, mitten och huvudet. Undantaget är tummen - det finns bara två av dem. Exponering av lämplig plats enligt Su-Jok hjälper till med att bli av med de smärtsamma symtomen på förkylning. Tänk på de viktigaste bestämmelserna i denna teknik:

• med en rinnande näsa och nästring, utförs stimulering av fingerns nagelfalanger från sålen och palmerna;
• Vid ont i halsen är det nödvändigt att massera punkten i mitten av tummens första falsk, och om en röst har suttit, rekommenderas att dessutom applicera en honung eller alkoholkomprimera till detta område i upp till 10 timmar;
• för att minska feber och eliminera feber rekommenderas det att använda is i några minuter till fingertopparna;
• För att bli av med hosta utförs palmassmassage vid tummens första fall och rörelserna i spikalaxens riktning underlättar urladdning av sputum.
• för huvudvärk, rekommenderas att kneda fingrarna och tårena.

Enligt Su-Jok läror måste förkylningar påverka området som stimulerar binjurarnas arbete. Detta kommer att eliminera den inflammatoriska processen på kort tid och öka kroppens motståndskraft mot virusangrepp. Dessa punkter är placerade på båda sidor av palms och fötter.

Till noten: uppvärmning av energipunkter under influensa och kyla anses vara mycket användbar. Varma händer kommer att ge snabb hjälp till patienten. Och folkens anpassning av höga ben visade sin effektivitet för länge sedan.

En detaljerad undersökning av frågan huruvida det är möjligt att massera med influensan visade sig att metoderna för österläkare har en liten lista med kontraindikationer och kommer inte att skada kroppen. Alternativ medicin ska användas som samtidig behandling. Massage rekommenderas att göra med SARS utan hög temperatur. Om sjukdomen åtföljs av intensiv feber och villkoret inte stabiliseras under en längre tid krävs brådskande behandling.

Akupressur för kall och rhinit

Påverkan på biologiskt aktiva punkter förbättrar ämnesomsättningen och ökar sjukdomsresistensen. Tidig massage med förkylning hjälper kroppen att klara infektionen genom immunitetskrafterna.

Hur man utför akupressur

Massage av bioaktiva punkter rekommenderas att börja vid första tecken på förkylning. Arbeta med mitt- eller pekfingret med cirkulära rörelser, tryck på de aktiva punkterna växelvis - ibland hårt, då lätt.

Effekten av massage kommer att vara om du utför den i minst 5 minuter 3-4 gånger om dagen. För att upprätthålla immunitet utförs massage för förkylning i 10-14 dagar.

Massagepunkter för förkylning

• Center panna. Om två imaginära linjer dras längs och över pannan, då vid korsningen av dem, i mitten av pannan kommer det att finnas en nödvändig punkt. Exponering för det stärker immunförsvaret, hjälper till att klara de första tecken på förkylning.
• Bilaterala punkter i början av ögonbrynen nära näsbroen. Massage samtidigt höger och vänster sida.
• Med två sidor av nacken under underkäken. Punkterna är kopplade till larynxens slemhinna. Akupressur hjälper till med laryngit, kittlande, torr hosta.
• Peka på nacken framför, belägen i hålet mellan kragebenet. Aktiverar produktion av immunceller.
• 4 cm under fossen bildad av kragebenskretsen. Massera denna punkt hjälper till med hosta, trakeit och bronkit.
• Poängen nära hårlinjen, i occipital fossa. Arbeta med denna sida noggrant och undvik alltför stort tryck. Massage hjälper till att förbättra välbefinnandet, aktivera kroppens försvar, lindra huvudvärk och muskelsmärta med ARVI.
• Runt den sjunde livmoderhalsen, på baksidan av nacken. Exponering för detta område normaliserar lungens och bronkiernas funktion.
• Nära ledningen framför öronöppningarna (bockar) på båda sidor. Samtidiga massagepunkter hjälper till med inflammation i mellanörat.
• Mellan tummen och pekfingret. Aktiv exponering vid denna punkt förbättrar kroppens motståndskraft mot infektioner. Stärker verkan av gnidning i eteriska oljor (eucalyptus, tea tree oil, tall) eller kalla balm, till exempel, asterisk balsam.

Vad pekar på massage med förkylning

1. Vid basen av näsens vingar till höger och vänster. Massage båda punkterna samtidigt. Korrekt massage i detta område eliminerar även en stark ström.
2. Nära det yttre hörnet av ögat, i ett litet hålrum. Bilaterala punkter, massage som hjälper till att lindra nasal trafikstockning och lindra symptomen på rinit.
3. Peka på näsan mitt i ögonbrynen. Akupressur detta område hjälper till med förkylning och rinnande näsa. Aktivering av punkten påverkar nässlemhinnan, tar bort obehagliga symptom - flödet från näsan, kittlande.

Kontra

Akupressur för förkylning kan inte utföras med:

Första hjälpen för förkylning: akupressur

Även om akupressur inte botar förkylning och influensa, är det mycket användbart att dra fördel av det i dessa sjukdomar, eftersom det hjälper dig att lättare överföra sjukdomen och bli bättre snabbt.

Dessutom kommer akupressur, om den genomförs systematiskt, att öka kroppens motstånd och tillåter i framtiden att undvika förkylningar.

Vi behandlar förkylningar utan droger

Vid behandling av influensa och förkylning bör följande punkter påverkas:

Punkt B 2 ("borrbambu"). Symmetrisk punkt, belägen vid näsan och ögonbrynen, i urtagningarna i socklarna. Används vid behandling av förkylning, rinnande näsa, lindrar ögonbelastning, huvudvärk.

Punkt St 3 ("ansiktets skönhet"). Symmetrisk punkt som ligger på elevens linje, längst ner på kindbenet. Hjälper med kallt, ökat ögon tryck, ögonbelastning.

Punkt LI 20 ("trevlig lukt"). Symmetrisk punkt, belägen nära näsborrarna. Avlastar näsa, smärta i näsbihålorna, används för svullnad i ansikts- och förlamning av ansiktsmusklerna.

Punkt GV 16 ("vindlås"). Asymmetrisk punkt, som ligger i urtaget under basen av skallen. Lättnar huvudvärk, nacksmärta, inflammation i ögonen, stressiga tillstånd.

Punkt GV 20 ("medvetandegången"). Symmetrisk punkt, placerad under basen av skallen mellan de stora vertikala nackmusklerna. Avståndet mellan vänster och höger är 5-7,5 cm. Det används för artrit, huvudvärk och smärta i nacken, nervositet och stress.

Punkt GV 24.5 ("tredje ögonpunkt"). Asymmetrisk punkt, placerad i urtaget mellan ögonbrynen. Avlastar näsa, huvudvärk.

Punkt K 27 ("elegant herrgård"). Symmetrisk punkt, placerad i hålrummet mellan sternum och nyckelbenet. Massage av denna punkt är gjord av hosta, ont i halsen, andningssvårigheter.

Punkt B 36 ("ger upphov till stöd"). Symmetrisk, belägen vid axelutsprånget på båda sidor av ryggraden (fig 1). Ömheten i denna punkt, trötthet och muskelspänningar på denna plats indikerar början av en förkylning. Påverkan på denna punkt bidrar till förbättring av immunitet, underlättar förkylningen av en kall sjukdom, lindrar smärta i axlarna och ryggen.

Punkt LI 11 ("krökt damm"). Symmetrisk punkt, belägen på dais vid armbågens böjning, på dess yttre sida (bild 2). Lämnar smärta i armbågen, stärker immunförsvaret. Massage av denna punkt är effektiv för förkylningar, influensa, förstoppning.

Punkt LI 4 ("In i dalen"). Symmetrisk punkt, placerad i övre delen av muskeln mellan tummen och pekfingret (bild 2). Det används för influensa, förkylningar, smärta i nacken, irritabilitet och stress.

Du bör inte massera denna punkt till gravida kvinnor före födseln, eftersom detta kan orsaka sammandragningar före tid.

Övningar för förkylning

Under en massagesession, kom ihåg att andningen måste vara djup. Övning utförs i det benägna läget. När du masserar punkt B 36 kan du använda tennisbollar. Sätt två små bollar på mattan och ligg ner så att de ligger under axelutsprången. Samtidigt kan du massera K 27 poäng genom att placera fingrarna i båda händerna på dem. Stäng dina ögon och tryck på dessa punkter i 1-2 minuter.

Följande övningar kan utföras när du ligger eller sitter.

Sätt tummarna i båda händerna på ögonkontaktens övre kant (punkt В 2). Tryck i 1 minut. Stäng dina ögon, slappna av dina nackmuskler.

Tryck samtidigt på punkterna St 3 och LI 20: Mittenfingrarna trycker på punkterna Ы 20 nära vänster och höger näsborre och indexfingrarna på punkterna St 3. Utför massage i 1 minut och rikta rörelsen under kindbenen.

För att linda en armbåg i vänster hand med borsten på höger hand och placera fingrarna så att tummen skjuter änden av armbågens böjning i underdelens underdel (punkt LI11) och de andra fingrarna ligger på motsatta sidan av armbågen. Krama fingrarna och tryck på foget. Massage att producera inom 1 minut. På ett sätt som ger tryck på punkten LI 11 i höger hand.

Vik din vänstra hand med din högra hand så att tummen ligger vid LI 4-punkten mellan tummen och pekfingret. De återstående fingrarna sätter på handflatan. I 1 minut trycker du på punkten LI 4 med tummen och pekfingret. Gör sedan en massagepunkt LI 4 på höger sida.

Sätt tummarna i båda händerna i fördjupningarna under basen av skallen, vid punkterna i GB 20. Gradvis öka trycket genom att luta huvudet bakåt. Påverkan på punkten GB 20 bör göras inom 1 minut.

De båda händernas mittfingrar är anslutna vid punkten GV 16 under basen av skallen. Håll långsamt tillbaka huvudet, håll fingrarna på GV 16-punkten. Håll så långsamt tillbaka huvudet till sin ursprungliga position. Skaka ditt huvud i en långsam takt, fortsätt trycket på punkten. Massage denna punkt bör ta 1 minut.

Akupressur för kall, rinnande näsa, influensa

Kall orsakar en person mycket obehagliga symptom. De är förknippade med utvecklingen av en infektionsinflammatorisk process i kroppen. För att besegra en sjukdom är det nödvändigt att å ena sidan definitivt öka immuniteten, och å andra sidan måste patogenen (virus, bakterier) förstöras. Akupressur med förkylning och förkylning gör ett bra jobb med dessa uppgifter. I den här artikeln kommer vi att se närmare på vad det är och hur man implementerar det.

Akupressur för förkylning

Akupressur är en typ av kinesisk behandling som har överlämnats från generation till generation. Det är en metod att påverka hela kroppen som en helhet, så att du kan bli av med en viss sjukdom på grund av den komplexa effekten. Det genomförs genom de så kallade biologiska punkterna i kroppen, som är ansvariga för ett organs arbete. Mer detaljerat om fördelarna med akupressur skrev jag här.

Akupressur resulterar i följande terapeutiska effekter:

• förbättring av immunsvaret på grund av aktivering av både cellulär och humoristisk länk;
• ökad aktivitet av metaboliska processer i kroppen;
• förbättring av mikrocirkulationen i ett eller annat organ (i detta fall talar vi om andningssystemet).

Exekveringsregler

Akupressur, som används vid utveckling av akut respiratoriska infektioner, bör utföras enligt vissa regler. De ökar effektiviteten och tillåter på kortast möjliga tid att bli av med de obehagliga symptomen på sjukdomen och återvända personen till det vanliga sättet för social aktivitet. Grunderna för att utföra akupressur för förkylningar är:

• behovet av att utföra en massage omedelbart, det vill säga när de första tecknen på sjukdomen uppträder;
• index och långfinger måste utföra cirkulära rörelser i den biologiskt aktiva punkten, vilket leder till dess aktivering;
• rörelserna ska vara smidiga och gradvis öka
• då är det nödvändigt att göra dem mindre intensiva, det vill säga att det är nödvändigt att växla mellan starka och svaga effekter;
• varje punkt ska ges i genomsnitt ca 5 minuter. Den här tiden är tillräcklig för att aktivera kroppens arbete för vilket det är ansvarigt.
• akuta andningssjukdomar kräver massage tre gånger om dagen;
• Behandlingsförloppet är i genomsnitt ca 10 procedurer.

Akupressur har en förebyggande effekt, det vill säga förhindrar utvecklingen av förkylning. Därför är det bra att utföra under perioden av möjliga epidemier, det vill säga under den kalla årstiden.

Vilka biologiskt aktiva punkter aktiveras med förkylning?

Kunskap om vilka biologiskt aktiva punkter som behöver masseras när de första tecken på förkylning kommer att låta dig inte slösa tid. Du kan omedelbart börja behandlingsprocessen och komma närmare återhämtningen.

Det finns sju huvudsakliga biologiskt aktiva punkter som påverkas av utvecklingen av akut respiratoriska infektioner. Det här är följande områden:

• central del av pannan. Pannan är konventionellt uppdelad av två vinkelräta linjer som löper genom centrum. Detta kommer att vara den punkt som behöver masseras. Det masseras också för att bekämpa psyko-emotionell stress.

• punkt som ligger på näsens näsa mellan pannbågarna. Hennes massage kan effektivt klara av förkylningen. Genom att gnugga den här punkten när du vill nysa kan det förhindra nysning, eftersom det blockerar överföringen av känsliga impulser från nässlemhinnan.

• punkt som erhålls genom att korsa linjen, vilket är en fortsättning av pannbågarna på varje sida och näsbryggan, det vill säga den ligger lite under den föregående. Det finns två sådana punkter - höger och vänster. Det klarar också effektivt med förkylningen;

• För att hitta denna punkt måste du rita en rak linje från eleven neråt. Poängen erhålls i skärningsområdet av denna linje med den zygomatiska bågen. Det är nödvändigt att utföra samtidig massage till höger och vänster om denna punkt;

• vid näsborrens botten finns det två punkter, det vill säga en på varje sida. Det är nödvändigt att massera punkten från båda sidor samtidigt för att minska manifestationerna av en rinnande näsa;

• Denna punkt kan effektivt klara ont i halsen och ont i halsen, liksom hosta. Poängen är belägen vid korsningen av nyckelbenet med båren. Dessa punkter är två - höger och vänster. De masseras samtidigt

• nacksår ​​och huvudvärk lindras genom att massera en punkt som ligger nära de stora occipitalforamen. Punkt ett, ett par har inte.

Det är just på dessa punkter att det är nödvändigt att utöva en doserad effekt för att besegra en förkylning.

Kontraindikationer för att utföra akupressur

Men som med någon medicinsk teknik har akupressur vissa kontraindikationer. Om tillgängligt, bör du överge denna behandlingsmetod. I denna situation bör du tillgripa traditionella metoder för behandling av akuta andningssjukdomar.

De viktigaste kontraindikationerna är:

• pustulära sjukdomar i huden på de ställen där det är nödvändigt att utföra massrörelser (i det här fallet finns risk för generalisering av infektionen i hela människokroppen, då blodflödet stiger).
• mol på platsen för påverkan (mekanisk irritation av dessa formationer kan leda till malignitet med utvecklingen av melanom - en av de mest maligna humana tumörerna);
• onkologiska processer inom detta område (det finns också risk för malignitet).

Sammanfattningsvis bör det noteras att akupressuren har visat sin effektivitet i århundraden. Det började tillämpas även när det inte fanns några droger. För att återhämtningen ska ske så snabbt som möjligt anges denna typ av massage i början av sjukdomen. Metoden för dess genomförande är enkel. Det är bara nödvändigt att veta vilka punkter som ska påverka. Glöm inte heller kontraindikationer.

Om du behöver ett tydligt exempel på akupressur i händelse av förkylning och andningssjukdomar, var noga med att titta på följande huvudklass:

Akupressur för kall och rhinit

Dots - på kallt

Med en kall, i stället för att ta medicin, gör vi en massage.

Biologiskt aktiva punkter - som knappar på fjärrkontrollen som styr hela kroppen. Varje kropp har flera sådana projektionspunkter.

Under exponeringen för dessa punkter irriteras deras receptorer, impulserna från vilka passerar samtidigt till hjärnan och ryggmärgen, och därifrån befinner sig kommandot redan för att engagera sig i olika organs arbete. Så akupressur gör det sjuka orgelet återhämtat, ökar blodcirkulationen i det, ökar skyddsegenskaperna hos membranerna i nasofarynx, struphuvud, luftstrupen och bronkier.

Dessutom, under inverkan av massage börjar kroppen att producera egna läkemedel (till exempel interferon), som ofta är mycket effektivare och säkrare än tabletter. Och för att göra ett misstag är det inte möjligt att göra akupressur: även om du inte träffade målet exakt - kommer det ingen skada, men effektiviteten blir något lägre. Idag har du en bra möjlighet att behärska denna enkla metod för återhämtning.

Grunderna för akupressur lärdes av oss av Radiystvo Center, läkare i Su Jok och akupunktur Valentina Belyavskaya.

1. För profylax görs punktmassage 2 gånger om dagen - på morgonen och på kvällen.

2. Vid de första symptomen starta massage varje 3 timmar.

3. På morgonen, tryck hårdare för att aktivera det sjuka organet.

4. Gör lätta rörelser före sänggåendet.

5. Massage görs med varma händer. Gnugga din handflata i din handflata och tryck tummen i mitten av handflatan för att aktivera blodcirkulationen.

6. Torka aldrig torrt: Använd kroppsfortyndad aromatisk olja och för ansiktet bereda en blandning av olja med en bas (för 15 ml basolja 15 droppar eterisk olja). Ta underlag olivolja, vegetabilisk eller mandelolja.

7. Massera varje punkt med indexets eller långfingerens spets och små punkter med ett skärpt objekt. Tryck på huden i området av önskad punkt tills en liten smärta. Gör sedan 30 rotationsrörelser medurs och 30 mot.

8. Varaktigheten av exponeringen för varje punkt - minst 20 sekunder.

9. Massage aldrig de parade organen en efter en.

10. Efter massage, var noga med att vila i 20-30 minuter.

OBS: Akupressur är kontraindicerad när det gäller massagezoner finns:

* pustler
* mol
* vårtor
* neoplasmer.

Och även vid höga temperaturer.

Nasalbelastning och rinnande näsa elimineras med några punkter massage. Starta massage från punkt 1 (se bild) i mitten av pannan, sedan massagepunkt 2, belägen ovanför näsbryggan - mellan ögonbrynen. Därefter går du till parpunkten 3, som är kopplad till slemhinnan i den etmoida massan av näshålan och frontenhinnorna. Massage av denna punkt förbättrar blodcirkulationen av slemhinnan i de övre sektionerna av hålan och de främre områdena i hjärnan. Och avsluta massagepunkten 4, som är associerad med hypofysens främre och mellersta lobes. Massage av denna punkt förbättrar blodtillförseln till nässlemhinnan, maxillärhålan och viktigast av hypofysen. Andning genom näsan blir fri, en rinnande näsa passerar.

Många läkare som är engagerade i akupunktur, tror att det är öronen - hälso spegeln. Det är bekvämare att massera dem parallellt med två händer. Först knådar hela öronen med mjuka rörelser. Rörelseriktningen kan vara godtycklig. Nu när du har brutit upp blodet, fortsätt till massage. Om din styrka löper ut, börja massera dina öronlår och bockar. Om du lider av smärta (hals, öron, huvud), hitta anestesipunkten: "Vik" öronet vertikalt, som om du slammar det. På toppen av veckan och den önskade punkten. Det inre öronhöljet är ansvarigt för lungorna och måste åtgärdas vid hosta. Om du klämmer på bocken, aktiverar du halsen och struphuvudet, och om du masserar punkten i mitten av löken, kan du bli av med konjunktivit. Kom ihåg att punkterna i öronen har riktiga punktstorlekar - högst 1-2 mm. Därför, för en massage, använd en tandpetare, tandkräm eller en skärpad match.

Det finns inte så många punkter på nacken, men de som finns är mycket viktiga vid behandling av influensa och ENT-sjukdomar. Punkt 1 (se figur) - ökar skyddsegenskaperna hos slemhinnan i struphuvudet och struphuvudet. Massage av denna punkt förbättrar blodcirkulationen, metabolism, hormonproduktion. Punkt 2 är kopplad till slemhinnan i den bakre faryngeväggen och struphuvudet. Massage av denna punkt aktiverar utsläpp av slem. Punkt 3 - belägen i regionen av 7 livmoderhals och 1 bröstkotor. Det är förknippat med slemhinnan i luftstrupen, svalg, matstrupe och viktigast av allt - med den nedre livmoderhalsen sympatiska ganglionen. Massage av denna punkt bidrar till normalisering av aktiviteten hos blodkärl, hjärta, bronki, lungor.

Bröstmassage är mest effektiv vid hosta. Punkt 1 (se figur) är associerad med slemhinnan i luftstrupen, bronkierna och med benmärgen. När denna punkt masseras, minskar hosten, blodbildning och immunitet förbättras. Punkt 2 är associerad med slemhinnan i de nedre delarna av struphuvudet samt tymus (tymus körtel), som reglerar kroppens immunfunktioner. Massagen av den parade punkten 3 utförs vid hosta, inflammation i luftstrupen och halsen, andningssvårigheter. För att slutföra bröstmassage behöver du tre parade punkter (4-6), som är ansvariga för brunnets avlopp och lungor och stimulerar expectoration.

Fingrar och palmer - ett favoritverktyg av sydkoreansk behandling av Su Jok. Dess grundare trodde att tummen är en projektion av huvudet. Det finns punkter på det som ansvarar för näsan, ögonen, öronen, halsen, luftstrupen. Det är lätt att hitta korrespondenspunkter på organ: Ta en pasta från en penna eller något annat spetsigt föremål med en diameter av högst 2 mm och tryck på tummen. De punkter där smärtan kommer att öka, och det finns poängprognoser av sjuka organ. Ta nu samma föremål och tryck på rytmiskt på dessa punkter. Ta sedan bokhvet, fäst ett spannmål till de mest smärtsamma punkterna och försegla det med en plåster. Låt detta komprimera över natten. Om du torteras hosta, kommer det att vara användbart att behärska lungmididianen. Detta är linjen som går från nagelplattan på tummen till handleden. På samma sätt hitta de mest smärtsamma punkterna på denna meridian och massage dem noggrant. Och om du har en rinnande näsa, hitta den punkt som ligger mellan tummen och pekfingret på utsidan av händerna.

På fötterna finns det många aktiva punkter, inklusive de som är ansvariga för broncho-lungsystemet och ENT-organen. Punkt 1 (se bild) ansvarar för luftstrupen och hjälper till med en irriterande, torr hosta. Punkt 2 är en projektion av lungorna, punkt 3 är öronen. Punkt 4 är ansvarig för thymus, som är involverad i bildandet av immunitet. Att massera denna punkt är därför användbar för alla virala sjukdomar. Innan en massage måste du gå ett par minuter barfota, kneda dina fötter: Stå upp på dina strumpor, trampa ner. Då är det bra att ta ett varmt fotbad (helst med tillsats av havssalt). Och bara sedan fortsätt till massage. Men kom ihåg, tryck på fötterna bör vara starkare än på händer, ansikte eller bröst.

Kall behandling med massage (vanligt, punkt, burk)

Kölden åtföljs av en mängd obehagliga symtom som kräver behandling med ett omfattande tillvägagångssätt. En av dessa terapeutiska metoder för förkylning är massage.

Hittills finns det ett stort utbud av olika massagetekniker som används för att förbättra patientens tillstånd i många sjukdomar. För behandling av influensa, akut respiratoriska infektioner, akuta respiratoriska virusinfektioner och rinit finns det vissa tekniker som inte bara lindrar symtom på sjukdomen utan också påskyndar läkningsprocessen. Vissa av dem används för profylaktiska ändamål.

Massage för förkylning som terapeutisk metod har många fördelar. Dessutom rekommenderas det för vuxna och barn för att förbättra immuniteten.

Massagealternativ

Sedan antiken är massage en viktig del av den komplexa behandlingen av många sjukdomar. Som ett sätt att behandla sjukdomar har många fördelar. Det finns ett stort antal massagetekniker som har en positiv effekt på människokroppen.

Massage, som ett sätt att hantera olika sjukdomar, har ett stort antal terapeutiska åtgärder:

1. Stimulerar blodcirkulationen i vävnaderna.
2. Normaliserar hjärtets arbete.
3. Det aktiverar kroppens celler.
4. Ta bort smärtsamma känslor.
5. Ökar förmågan att återhämta sig från förlamning och skada.
6. Hjälper till att slappna av med nervösa sjukdomar.
7. Förbättrar fysiskt välbefinnande.
8. Lättnar muskelspänning, trötthet.
9. Främjar metabola processer i kroppen.
10. Förbättrar alla organens arbete.
11. Stärker immuniteten.

Förfarandet är ofta föreskrivet för personer som lider av andningsorganens sjukdomar, eftersom massage stimulerar andningsorganets arbete. Därför är det med ett kallt sätt ett bra sätt att aktivera läkningsprocessen.

Massage tekniker för förkylningar

Massage rekommenderas att använda i de första skeden av sjukdomen.

Vid komplex behandling av förkylningar används följande tekniker:

• spot;
• massage med medicinerade aromoljor;
• koppning.

Det finns grundläggande tekniker som används med massagetekniker:

• Strök. Dessa tekniker görs i början, i slutet av proceduren och när man byter till andra tekniker. Stroking kan vara zigzag, tvärformad, tvärgående, längsgående spiral.
• Knådning. Den består av följande rörelser: tyger kan tuggas bort, slipa, ta tag, klämma, pressa och ta tag i.
• Gnugga. Den utförs med hjälp av sådana hjälpförflyttningar: sågning, kamning, kamning, skuggning.
• Vibration. Det händer intermittent och vice versa. Använd sådana tekniker som att skaka, klappa, hugga, punktera, tappa.

Massage för förkylningar, beroende på platsen kan vara antingen fysisk eller ansiktsbehandling. Korporal gör på en rygg och en thorax.

Det är viktigt att komma ihåg att proceduren utförs korrekt om det inte uppfattas smärta under massagen.

Akupressur för kallt

Denna teknik är en typ av kinesisk massage. På grund av effekten på kroppens aktiva punkter stärks immuniteten och metaboliska processer stimuleras i vissa organ.

Rekommendationer för genomförandet av akupressur:

• Det är lämpligt att tillämpa tekniken för exponering för punkter vid de första symtomen på sjukdomen.
• Stimulera biologiskt aktiva områden med mitten och indexfingrar med cirkulära rörelser.
• Först måste du göra långsamma rörelser, förstärka sedan gradvis dem.
• Det är nödvändigt att byta svaga tryckpunkter med starkare.
• Aktivering av varje sektion tar minst fem minuter.
• Vid förkylning rekommenderas punktmassage att göra tre gånger om dagen.
• Behandlingstiden är från tio till tolv dagar.

Denna teknik är en utmärkt förebyggande metod i kampen mot infektiösa och inflammatoriska sjukdomar.

Sju biologiskt aktiva punkter

Vid behandling av förkylning bör exponering riktas till följande områden:

1. Punkt mellan ögonbrynen, belägen på näsbroen. Väl hjälper till med förkylningen. Påverkar också impulserna till nässlemhinnan, vilket eliminerar viljan att nysa.
2. Centrum av frontzonen. Om vi ​​dela upp pannan på ett vinkelrätt sätt med konditionen, så kommer linjans mittpunkt att vara den önskade punkten. Dess massering främjar den snabbaste återhämtningen.
3. Poängen ligger på båda sidor mellan änden av ögonbrynen och början av näsan. Dess aktivering bidrar till eliminering av nasal trafikstockning.
4. Näsborre basområden. Båda sidorna masseras samtidigt på båda sidor. Hjälper till att hantera en stark förkylning.
5. Kindbenområdet. Det är möjligt att hitta denna punkt om vi konventionellt kan dra en vertikal linje från eleven i kindernas riktning. Trycket på dessa zoner ska vara samtidigt.
6. Området mellan benet i sternum och nyckelbenet. Att massera denna punkt hjälper dig att bli av med hosta och sår i halsen.
7. Occipital fossa. Det förbättrar det allmänna tillståndet, lindrar huvudvärk, eliminerar smärta i nackmusklerna.

Akupressur kan göras för både vuxna och barn. Han klarar helt med kalla symptom.

Kan massage för kallt

Det kallas också vakuum, eftersom den här massagetekniken är baserad på skapandet av ett vakuum, som aktivt påverkar människans vävnader. Förfarandet med burkar normaliserar mikrocirkulationen och förbättrar metabolismen, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret.

För en sådan massage behöver medicinska banker, som kan köpas på något apotek. De är gjorda av tjockt glas och kännetecknas av en ovanlig hals och volym (200 ml). Det är omöjligt att använda vanliga burkar för proceduren, eftersom de är gjorda av tunt glas som spricker vid uppvärmning.

Så här utför man konserverad massage:

1. Det är nödvändigt att smörja ryggen med olja före proceduren, så att burken glider bättre. För massage till barnet, rekommenderas att använda en barnkräm.
2. Att lägga upp bomullsull på en pinne eller på pincett av stor storlek. Fuktar bomullsull i alkohol.
3. Egenskapen bör sättas i brand och skickas till mitten av medicinska burken.
4. Efter uppvärmning av glaset måste burken placeras på ett smurt område.
5. Utför en burk med rörelse inte för snabbt och inte för långsamt från ländryggsregionen, på väg mot nackområdet.
6. För konserverad massage kan du inte använda en, men två banker. För att göra detta, sätt bankerna längs ryggraden i bröstet. Långa rörelser skjuter bankerna till bladets nedre hörn och upp igen.

Det är lämpligt att göra proceduren två gånger om dagen, för barn upp till sex år - en gång om dagen.

Förfarandet utförs i femton minuter.

Fördelarna med konserverad massage för förkylning:

• lindrar torr hosta och sputum;
• bidrar till utspädning av sputum;
• påskyndar processen för att avlägsna slem från andningsorganen;
• stärker immunförsvaret
• effektiv i patologier i andningsorganen.

Massage med eteriska oljor för förkylning

För massagetekniker är det lämpligt att använda eteriska oljor.

För förkylning ska följande kroppsdelar gnidas:

För effektiviteten av behandlingen är det bättre att använda lite uppvärmd olja.

Läkningsmassageoljor:

1. Eucalyptus. Hjälper med respiratoriska sjukdomar, bidrar till förstörelsen av patogena mikroorganismer. Effektivt oljebehåll, nässäppa, smärta i halsen.
2. Kanelolja Minskar smärta, har antiseptiska egenskaper. Hjälper till att flyta slem, eliminerar muskelsmärta, leder kroppen till tonen.
3. Menthol (eller mynt). Avlägsnar den inflammatoriska processen, har bronkodilatorn och antiseptiska egenskaper. Destruerar mikrober lokaliserade i nasofarynx, minskar smärta.
4. Klutolja. Bidrar till att slem som ackumuleras i luftvägarna återkallas. Särskilt effektiv vid behandling av rinit.
5. Kamferolja. Det har en expektorant effekt, minskar näsanladdningen, vilket eliminerar svullnaden i nässlemhinnan.
6. Ozokerit är en naturlig olja som liknar vax. Den har diaphoretic egenskap, väl värmer (på vilka sätt kan du svettas).

Det är viktigt att komma ihåg att efter proceduren med användning av olja behöver du vikla dig i en filt och stanna under den i minst en timme.

Kontraindikationer för massage

Även om massage är en säker terapeutisk metod, är det inte föreskrivet för alla.

Kontraindikationer för denna procedur är:

• onkologiska sjukdomar;
• förhöjd temperatur;
• blodpatologi (kroniska former);
• födelsemärken;
• pustler;
• åderbråck och trombos
• inflammatoriska processer i lymf;
• förvärring av hypertoni eller hypotension.

Akupressur är en begränsning för gravida kvinnor. Och när du använder eteriska oljor för massage, är det nödvändigt att komma ihåg att vissa patienter har en individuell intolerans mot vissa oljor.

Kallt (ARVI)

Akuta respiratoriska virusinfektioner (ARVI) - En grupp akuta infektionssjukdomar som orsakas av virus och kännetecknas av akut debut, berusning, feber och primärsystemet i respiratoriska systemet.

SARS orsakssamband är influensavirus, parainfluensavirus, adenovirus, rinovirus, enterovirus, etc. Källan för infektion är en patient, mindre ofta en virusbärare. Infektion sker genom luftburna droppar. De flesta fall av SARS är milda, har ingen klar säsonglighet och förekommer som separata fall, med undantag av influensa, som uppträder som epidemier (se Influensa).

Inkubationsperioden för ARVI beror på patogenen och varar från 1 till 6 dagar.

Symptom på ARVI kännetecknas av olika kombinationer av följande symtom:

- En måttlig feber inom 38 ° C, huvudvärk och generell sjukdom (muskel- och ledvärk, tyngd i bröstet, illamående, svettning, frossa etc.).

- Förlamning och / eller näsanladdning (rinnande näsa), nysning och kliande näsa.

- Hosta, först torr, sedan våt, rawness i struphuvudet och bakom bröstbenet.

- Smärta vid sväljning, ont i halsen, heshet etc.

- Akut manifestationer av sjukdomen avtar, vanligen inom 3 till 5 dagar. En feber som kvarstår i mer än 5-7 dagar kan vara ett symptom på utveckling av komplikationer (bronkit, lunginflammation, bihåleinflammation, otit etc.) som observeras vid allvarliga former av akuta respiratoriska virusinfektioner eller olämplig behandling.

Folkmedicin

Recept för internt bruk

Att stärka kroppen

• 2-3 art. l. honung med te, mjölk, kokt vatten, morotsjuice är användbar som ett allmänt tonicmedel, normaliserar hela organismens aktivitet, och i synnerhet organen i matsmältning och andning.
• 100 g torra jordgubbar häll 1 liter kokt vatten, koka på låg värme i 10 minuter, lämna i 2 timmar, dränera. Drick 1 / 2-1 glas 3-5 gånger om dagen.
• Krossa valnötter och blanda med lika stor mängd (i vikt) honung. Drick upp till 100 g av blandningen per dag i 3-4 doser.
• 2 msk. l. torra bär av bergaska vanlig (röd) häll i en termos 0,5 liter kokande vatten, insistera 1

2 h, stam. Drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

Med förkylning med hosta

• Drick fruktdrycker eller infusioner av torra bär av lingonberry, tranbär, jordgubb. Om det inte finns någon allergi kan du äta en päron med honung på en tom mage som ett botemedel, det vill säga 1,5 timmar efter eller 30 minuter före en måltid. Var noga med att dricka mycket vatten hela dagen: te med citron, mineralvatten (varmt varmt törst mineralvatten i hälften med mjölk) lugnar halsen.
• Drick nyberedd morotjuice och 1/2 kopp 2-3 gånger om dagen.
• Följande recept är effektivt: 5-6 vitlöksklyftor pundas och kokas i ett glas mjölk. Kall och dryck 1 tsk. flera gånger om dagen.
• Hjälper utmärkt svart rädisjuice med honung i ett 1: 1-förhållande. Den ges av 1 msk. l. 3 gånger om dagen efter måltiden.
• Vid heshet hjälper intaget av nyberedd kåljuice i 30-40 minuter före måltiden 3-4 gånger om dagen. Börja mottagningen med 1/4 kopp och ta upp till 1/2 kopp per dag.
• Vid inflammation i övre luftvägarna är infusioner från växter som später sputumet användbara: mor-och-styvmor löv, lakritsrot, althea, gärg ört, devyasila, succession, timjan. 2 msk. l. Häll 0,5 liter kokande vatten i en termos av något av ovanstående medicinska växter, infusera i 1-2 timmar, stam och ta 1/2 kopp 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid (lakritsinfusion är full 2 ​​msk.). 3-4 gånger om dagen).
• Om du är orolig för hosta, använd citroninfusion med vitlök. 1 hackad citron med skal, 1 skiv vitlök (liten) med en kniv eller i köttkvarn, blanda, häll 0,5 l varmt vatten (inte hett) och infusera i minst 2 timmar. Ta 50 ml 30 minuter före måltid 2

3 gånger om dagen.

Recept för extern användning

• Gurgla med ett varmt extrakt av kamille och salt på den första dagen varannan timme, sedan vid behov, ytterligare 2-3 dagar - flera gånger om dagen (3-4 gånger). Framställning av sköljlösning: 1 msk. l. Kamilleblommor blandade med 1/4 tsk. salt och häll varmt vatten

Akuta virusinfektioner.

• 2 msk. l. Skala lökarna med två glas kokande vatten, insistera 2-4 timmar i en termos och skölj halsen flera gånger om dagen.
• Skölj effektivt med tinktur av hallonblad (2 msk. Häll 0,5 liter kokande vatten i en termos, insistera 1-2 timmar).
• Honung inandningar. För inhalation användes en 30% lösning av lind honung (30 g honung per 100 ml vatten) med rosmarin extrakt (5 g per 100 ml kokande vatten, infunderat i 30 minuter). Denna tårtainfusion hälls i en vattenkokare, kokas och sedan läggs honung till den. På tappens tapp sätter de på en annan tarm från en linnebinda och patienten sätter in försiktigt infusionsångorna tillsammans med honungen. Varaktigheten av en inandning är 10-15 minuter. Det är bäst att spendera dem på natten.
• Massage näsvingarna med indexfingrarna i 60 sekunder, skölj sedan näsan med saltvatten (lösa 1 tesked bordsalt i ett ljummet vatten, varje näsborre drar växelvis saltvatten i några sekunder). Gör minst 3 gånger om dagen.
• Massera (gnugga) mittfalangerna av indexfingrar efter massage och sköljning av näsan. Både näsens vingar och fingrarna bör masseras med granolja. Använd ull (strumpiga) strumpor på fötterna, sätt i nacken med en ullduk.
• Vid sänggåendet, sätt turunda (bomull flagella 4 cm lång) med honung i 60-90 sekunder i varje nasal passage, varefter det rekommenderas att hållas varm. Om proceduren utförs under dagen, gå inte ut i kylan i 2 timmar.
• Inandning med potatisånga, inandning och dricks avkok av örter (2 msk. Råvaror per 0,5 liter vatten) har antiinflammatoriska och mjukgörande effekter: kamomill, stor växt, Althea rot. Dessa buljonger kan andas, täckas med, över pannan med buljongen.
• Avkolningen av blad av eukalyptus är lämplig för inandning och för oral administrering (2 matskedar av blad av eukalyptus insisterar i en termos av 0,5 liter kokande vatten i 1-2 timmar). Gurgla flera gånger om dagen och drick 2 msk. l. 3 gånger om dagen efter måltider i form av värme.
• Senapfotbad, beredd från beräkningen: 2 tsk. Hjälper till att minska näsa och bronchus. torr senap i 1 liter vatten. Procedurstiden är 15-20 minuter. Samma effekt har varmt bad för händer. Du kan hålla dem utan senap, lägg bara händerna under en varm vattenflöde i 15-20 minuter. Efter proceduren värm fötterna med ullsockor och dina händer med handskar. Håll dig varm i minst 2 timmar, och det är bäst att göra proceduren för natten. Istället för senap kan du använda vietnamesisk balsam "Golden Star". Han bör kraftigt gnidas in i fingrarna och i mitten av foten från fingrarna till hälen och sedan sätta på sina strumpor.

Akupressur för kallt

1. Lokalisering punkt

Poängen är placerad på baksidan av handen i urtaget mellan tummen och indexfingrarna.

Massera punkten med tummen å andra sidan tills utseendet på rött i 2 - 3 minuter.

2. Lokalisering av poäng

Punkterna är symmetriska, parade, belägna vid näsens vingar, nära näsborrarna.

Tryck båda punkterna samtidigt i 20 s. Trycket ökar gradvis och minskar gradvis.

Akupressur för hosta och kyla

1. Lokalisering punkt

Effektzonen ligger på baksidan mellan processerna i den sjunde livmoderhalsen och första bröstkotan, de andra 2 punkterna är en bredd av fingret till höger och vänster om huvudpunkten.

Massage punkterna med din högra tumme eller pekfinger 2 - 3 min. Det är önskvärt att massera huvuddelen och två ytterligare punkter separat.

2. Lokaliseringspunkter

Poängen är placerad på armbågens yttre yta i slutet av vecket, vilket bildas när armen är böjd vid armbågen på tummen.

Tryck på punkten med tummen till du känner smärta i 2 till 3 minuter. Du kan också värma upp punkten med en malört cigarr i 2 till 3 minuter.

3. Lokaliseringspunkter

Poängen ligger på underbenet 4 fingerbredd under den nedre kanten av patella (med benet förlängt) och ett finger bredt utåt från tibial tuberosity.

Tryck på punkten och massage den med tummen i 2-3 minuter eller tryck 300 gånger. Under epidemin av influensan med förebyggande syfte, för att stärka skyddsenergin är det möjligt att producera punkteringar, cauterization, applicering av gips med tigersalva, senapsplaster, akupressurpunktsmassage med vietnamesisk balsam "Golden Star".

4. Lokalisering poäng

Punkterna är parade, symmetriska, placerade i occipital fossa, tre fingrar bred bortom mittlinjen, på gränsen till hårväxt.

Massage punkter med fingertopparna i 30 sekunder.

Du kan applicera Golden Star balsam till punkterna och massera punkterna på din rygg och i händerna med det.