Låg kroppstemperatur

När kroppstemperaturen sjunker under den tillåtna gränsen, kan den inte passera omärkligt för en person. Olika obehagliga symptom läggs till i detta tillstånd. Innan du larmar larmet och letar efter sätt att normalisera temperaturen, är det nödvändigt att bestämma grunden till provet för detta tillstånd.

Konstant låg kroppstemperatur hos människor - normen eller patologin

De vanliga indikatorerna på termometern vid mätning av temperaturen hos en vuxen eller ett barn är siffran 36,6. Under dagen kan dessa siffror dock ändras. På morgonen är kroppstemperaturen vanligtvis något under det vanliga märket, på kvällen stiger det. Dessutom kan externa, interna faktorer som kan orsaka fluktuationer påverka temperaturen. Eftersom normen anses vara intervallet från 36,0 till 37,0.

Trots tröskelvärdena fastställda av läkare är varje persons kropp individuell. Därför är det möjligt att identifiera vissa egenskaper där ständigt sänkt kroppstemperatur ofta inte är ett patologiskt farligt tillstånd.

Dessa funktioner inkluderar:

ålder; Äldre människor har ofta en stabil låg temperatur på grund av senila förändringar i kroppen.
Speciella egenskaper hos fysiologi Ofta är människor vars blodtryck alltid ligger under den etablerade normen, men det finns inga obehagliga symptom och inga konsekvenser, har en konstant låg temperatur som kan sjunka till 34,5-35 grader.
kroppsstruktur; människor som har en ömtålig kroppsbyggnad och blek hud, lider ofta av en ständigt låg kroppstemperatur under 36 grader; detta kombineras med svaghet i nervsystemet och långsamma metaboliska processer som förekommer i kroppen;
kännetecknas av närvaron av låg kroppstemperatur för kvinnor i en "intressant position", liksom under klimakteriet (efter 50 år); detta betraktas inte heller som en patologi och ligger nära normalt, kräver inte akut intervention från läkare om en kvinna känner sig normal och kan höja sin kroppstemperatur till den maximala bekväma nivån på egen hand.

Läget för låg kroppstemperatur, som vetenskapligt kallas hypotermi, är också karakteristisk för prematura barn. Det kan manifestera sig länge utan att utgöra ett hot mot livet.

Det är värt att komma ihåg att den ständigt närvarande hypotermin kan orsaka:

deprimerad andning
minskning av prestanda hos alla interna organ och system;
saktar de processer som förekommer i kroppen;
svår yrsel och svimning (vid låg kroppstemperatur på 35 grader).

Varför hypotermi uppstår: orsakerna till låg kroppstemperatur hos människor

Kroppstemperatur - huvudindikatorn som kan rapportera fel i kroppen. Låga temperaturer, som inte är lika vanliga som höga temperaturer, indikerar ofta inte bara inre sjukdomar utan även problem med nervsystemet, liksom en störning i mekanismen för termoregulering av kroppen.

Skälen till låg temperatur hos människor, som uppstår på grund av yttre omständigheter, innefattar:

hypotermi;
långvarig stress och nervös spänning
utarmning av kroppens inre krafter;
kronisk sömnlöshet, obegränsat livsplan;
svält, provokerande uppdelning samt extrema dieter;
tillstånd av chock;
stor mängd alkohol berusad.

Sjukdomar som kan provocera hypotermi:

diabetes i en situation med en kraftig blodsockerfall
HIV-infektion;
kall influensa; Vanligtvis följer en person på grund av sin höga feber, men i vissa fall kan hypotermi vara svaret på sjukdomen.
onkologiska sjukdomar;
anemi av olika baser och lågt hemoglobin;
depression, apati
vegetativ dystoni;
patologi i hjärnan;
sköldkörtelsjukdom;
hormonell obalans
adrenal patologier;
anorexi, bulimi;
bronkit i akuta eller kroniska former;
olika alternativ för interna kroniska sjukdomar vid tidpunkten för deras förvärmning
inflammatoriska infektionssjukdomar av olika ursprung.

De ytterligare orsakerna som orsakar låg temperatur är:

försvagad immunitet, i synnerhet, och efter en allvarlig sjukdom;
förgiftning med gifter, toxiner, kemikalier, droger, alkohol;
låg kroppstemperatur hos en vuxen eller ett barn kan inträffa efter en "chock" dos av antipyretika under sjukdomsperioden;
Karakteristisk hypotermi uppträder efter operationen;
okontrollerat intag av olika läkemedel, inklusive de som sänker centrala nervsystemet (sedativa, lugnande medel, antidepressiva medel, barbituratbaserade läkemedel).
brist på vitaminer (särskilt C-vitamin) och viktiga spårämnen i kroppen;
brännskador och skador på huden, vilket stimulerar expansion av blodkärl i kroppen.

Symtom vid låg kroppstemperatur

Det finns inte så många särskiljande tecken som indikerar hypotermi. Men när temperaturfallet uppträder oväntat och det sjunker avsevärt, går symtomen inte obemärkt.

Huvudsymptom vid låg kroppstemperatur

Yrsel.
Svaghet och svimning.
Köldkänsla, frysningar.
Pallor i huden, samtidigt som den åtföljs av en liknande kall svett.
Numbsitet i lemmar eller delar av kroppen, knölar.
Svårighet att fokusera ögonen.
Känsla av generell svaghet, trötthet, illamående.
Kanske en känsla av illamående.
Dåsighet.
Förvirring av tankar, oförmåga att koncentrera sig på någonting.
Slowness av alla mentala processer, såväl som tal.
Du kan känna ångest, ångest, rädsla.
Liten tremor i benen, fingrarna.

Förutom sådana symptom kan olika manifestationer av en sjukdom tillsättas när kroppstemperaturen är under 36 grader på grund av sjukdom eller andra sjukdomar i kroppen.

Låg kroppstemperatur i ett barn (video)

Av skäl som kan framkalla hypotermi hos barn, i grund och botten samma skäl som hos en vuxen.

Karakteriserad av låg kroppstemperatur för barnet under puberteten. Detta beror på förändringar i kroppens hormonella balans. Det kan också vara ett resultat av störningar i det endokrina systemet eller förekomsten av vegetativ-vaskulär dystoni.

Hypotermi hos barn svarar också på mottagandet av olika droger, vilket minskar blodkärlen.

I en situation där en signifikant lägre kroppstemperatur hos ett barn ses i lång tid kan detta indikera:

otillräcklig näring och brist på vitaminer i kroppen;
imperfektionen av termoreguleringens mekanism (passerar med tiden);
patologier av hjärnans utveckling, särskilt hypofysen, liksom huvudskador som upptas men inte registreras vid födseln.

symptom

Symtomatologi i en situation med låg temperatur hos ett barn motsvarar vanligtvis också tecken som är typiska för vuxna. Men du kan lägga till några fler skäl till dem.

Ytterligare symptom på hypotermi hos ett barn:

huvudvärk;
capriciousness, närhet till tårar och allmän slöja;
dålig aptit
ovillighet att delta i utomhusspel;
apatiskt tillstånd och dåligt humör.

Mer information om funktionerna i barnets kroppstemperatur och hur man höjer den finns i videon med Dr Komarovsky:

Hur man ökar kroppstemperaturen

Det finns ett antal metoder som gör att du kan öka kroppstemperaturen hemma. Ofta involverar de inte någon speciell medicinering om hypotermi orsakas av en icke-samtidig sjukdom eller förgiftning.

Det effektivaste och säkraste sättet att låta dig normalisera tillståndet vid låg kroppstemperatur på 35 (och under) grader, är avkok och tinkturer av ginseng, johannesört, echinacea. Gunstigt påverkar förändringen i kroppstemperaturen och ökar den totala tonen i kroppen starkt grönt te med en sked honung samt varm svart te med hallon. Starkt kaffe hjälper också till att återhämta kroppstemperaturen till normalt, du kan lägga till en nypa kanel.

I en situation där hypotermi uppstår på grund av hypotermi bör följande:

Byt kläder i varmare och torra kläder;
lägg en värmepanna i dina ben;
värm luften i rummet;
Du kan ta en kontrastdusch, men du bör noggrant övervaka vattnets temperatur för att inte orsaka ett vasshopp i blodtrycket.
ordna en varm dryck och mat för en person.

För att öka kroppstemperaturen hjälper en stark, långvarig sömn, vila, när det orsakas av tillstånd av överarbete, brist på sömn, trötthet. Det är viktigt att ransätta din dag, inte glömma pauserna i arbete och näringsliv, utan att hoppa över måltiderna. Samtidigt bör du berika din kost med vitaminer: använd mer bär, nötter, frukt, färska grönsaker, grönsaker och naturliga juicer.

Väl hjälp i hemmet för att öka den låga kroppstemperaturen hos människor, korta bad för fötterna. Vatten får inte vara för varmt, och du kan också lägga till en sked stor senapspulver eller några droppar eukalyptusolja för bättre uppvärmning.

Om hypotermi uppstår på grund av problem i immunsystemet kan följande läkemedel användas för att stärka immunförsvaret och därigenom öka temperaturen, förutom vitaminkomplex.

"Pantocrine";
"Normoksan".

Tillsammans med detta är det nödvändigt att göra terapeutisk gymnastik, samt att utföra procedurer för temperering av kroppen, särskilt i barndomen.

Snabb temperaturhöjning: extrema vägar

När det blir nödvändigt att snabbt höja kroppstemperaturen till 38 grader, är det osannolikt att de skäliga metoderna ovan ger det önskade resultatet. I sådana situationer kan du tillgripa extrema alternativ, men resultatet av dem kommer inte vara så länge.

Låg kroppstemperatur - orsaker till sänkning och hur man höjer den

Fall när en person har låg kroppstemperatur, d.v.s. lägre än normalt, mycket mindre vanligt än feber. Många fokuserar inte på denna uppmärksamma uppmärksamhet, och i själva verket kan denna manifestation indikera allvarliga problem med kroppen som måste åtgärdas omedelbart.

Vad är kroppstemperaturen som låg

En person har ett termoregulationscenter i hjärnområdet och med den minsta störningen i sitt arbete börjar kroppstemperaturen förändras. Det är omöjligt att bestämma exakt den reducerade temperaturen lika för alla människor på grund av de enskilda organismernas individuella egenskaper.

Temperaturen anses vara 36,4-36,8C som norm. Men läkare ökar intervallet från 35,5C till 37C. Något under eller över denna norm är redan en avvikelse. Lågtemperaturbarriären kan lyftas självständigt hemma. Men om problemet varar mer än en dag är det bättre att gå till en allmänläkare för att bestämma ytterligare åtgärder.

Förstöring av kroniska sjukdomar kan uppvisa en temperatur på 35 ° C. En temperaturminskning till 29,5C leder till förlust av medvetande och med en indikator på 27,0C faller patienten i en koma.

Orsaker till låg kroppstemperatur

Temperatur 35,5 C - En person känner sig trött, kall, slöhet och sömnighet, och orsaken kan vara:

Förekomsten av kroniska sjukdomar som har börjat utvecklas. Doktorns hjälp kommer att krävas.
Regelbundet överarbete på grund av brist på sömn, konstanta upplevelser, fysisk eller psykisk stress.
Ett försvagat immunförsvar, som kan orsakas av en allvarlig sjukdom eller användning av en diet.
En brist i kroppen av vitamin C. Dricker varmt te med citron, du måste veta att detta vitamin vid en hög temperatur av drycken förlorar dess egenskaper.
Självmedicinering. Många har, efter att ha gjort sin egen diagnos, börja använda medicinen efter eget gottfinnande. Acceptans av vissa droger kan leda till en temperaturminskning.
Sköldkörtelns sjukdomar.
Stressiga situationer. Deras inflytande leder till en försämring av immunförsvaret och funktionsfel hos viktigaste kroppssystem.
Graviditet där kvinnans hormonella bakgrund förändras.
I hypotalamusområdet (termoreguleringens centrum) kan en tumör uppträda, vilket leder till funktionsstörning i hjärnan, vilket leder till försämrad värmeöverföring.
Låg kroppstemperatur uppmärksammas oftare hos sängar. Anledningen - en försvagad kropp.
Mindre skador på huvudet kan leda till en temperaturminskning (om termoreguleringscentralen påverkas).

Temperaturen i kroppen upprätthålls med hjälp av fetter som förbrukas i form av mat. Deras behandling ger energi till värmeöverföring, och bristen på leder till hypotermi (sänker kroppstemperaturen).

Vad man ska göra vid låg kroppstemperatur - 34,35,36

Vid frekvent hypotermi bör följande regler följas för att aktivera kroppens skyddande egenskaper:

försöka sova varaktighet var inte mindre än 7-8 timmar om dagen;
gå till sängs senast midnatt
bli av med osunna vanor (om någon);
luftning av rummet ska ske minst två gånger om dagen
tar en kontrastdusch;
täta promenader i frisk luft;
rätt näring
Använd grönsaker och frukter för att fylla på kroppen med vitaminer.
försök att undvika stressiga situationer;
att träna.

Det är möjligt att öka immuniteten och öka vitaliteten med hjälp av en söt delikatess som konsumeras dagligen med 1 tsk beredd hemma.

För matlagning behöver du:

russin;
plommon;
torkade aprikoser;
valnötkärnor och honung.

Alla ingredienser (utom honung) är malda (håll i ett ungefärligt förhållande av 1: 1). Efter delikatessen hälls med honung och tas dagligen före frukost.

Hur ökar kroppstemperaturen om den är låg

Mindre hypotermi kan elimineras med hjälp av följande metoder:

Släng dig i filtar och gå och lägg dig.
Använd värmepanna för att värma benen (de är de första som svarar på temperaturavbrott).
Hot fotbad anses också vara ett bra sätt. I det här fallet bör vattnet täcka kalven.
Temperaturen stiger väl med varmt te. Du kan lägga till honung, hallon sylt eller St John's wort tinktur till drycken.
Gratearmhinnorna med svartpeppar eller salt.
Utför några enkla övningar för att öka pulsen, varifrån uppvärmning sker snabbare.

En intressant metod är användningen av skiffer som finns i pennan. För att göra detta, bryt pennan för att få kärnan. Krossa det och drick med en liten mängd vatten. Hjälper i 2-3 timmar.

Under hypotermi är några restriktioner som krävs i dieter förbjudna, men överätning kommer också att ge en oönskad belastning på en försvagad kropp.

Även med en liten minskning av kroppstemperaturen bör man inte missa problemet med. Kroppen signalerar redan sitt misslyckande. Försök hitta orsaken och eliminera den. När allt kommer omkring är det mycket lättare att hantera sjukdomen vid första skedet.

Hur ökar kroppstemperaturen till 36 6

Vi mötte alla en hög temperatur och letade efter sätt att minska det. Men från tid till annan förekommer sådana situationer, medan det är tvärtom, att höja det. Vi kommer inte att överväga alternativen för simuleringen, men prata om hur man höjer temperaturen om den är under normal.

På grund av möjligheten till för låg temperatur

Innan du pratar om hur man höjer temperaturen, bör du överväga de eventuella omständigheterna för minskningen. I vissa fall kan låga temperaturer vara en variant av normen, då behöver du inte göra någonting, men du kan först och främst se till att detta verkligen är normen, eftersom en överdriven temperaturminskning är möjlig på grund av mycket viktiga sjukdomar. Dessutom leder dessa sjukdomar ofta till en konstant temperaturminskning, vilket kan leda till fel intryck att detta är din norm. Baserat på denna obligatoriska kontroll.

Den vanligaste omständigheten av en minskning av kroppstemperaturen är hypotermi.

Dessutom är låga temperaturer möjliga på grund av följande sjukdomar:

olika hjärnproblem i området för termoregulering;
hypertyreoidism;
anemi;
påkänning;
ospecialiserad uppdelning
utmattning, både nervös och fysisk;
anorexi;
kritisk minskning av immunitet
BERIBERI.

Dessutom kan under graviditeten också den allmänna temperaturen i kroppen minska.

Hur man höjer temperaturen

initialt chef för en undersökning och känna igen omständigheten. Om temperaturen minskar under graviditeten, förutsatt att det inte finns några andra patologier, är det möjligt att dricka någon varm dryck. äta energirika livsmedel. Med utmattning, stress och anorexi är det dessutom grundläggande att balansera näring och ge företräde åt energirika livsmedel (allt är sött, måttligt tjockt, måttligt varmt, kryddigt och kryddigt). För anemi, äta mer köttprodukter av något slag.

I folkmedicin rekommenderas konsumtionen av följande örter för normalisering av temperatur och för höjning av den generaliserade uppdelningen.

Det är möjligt att förbereda en infusion från samlingen av dessa örter i lika stora mängder eller från någon som du har. Det är nödvändigt att insistera på en matsked full sked i ett glas kokande vatten i ungefär en timme. Drick femtio gram till lunch och på morgonen. På kvällen är det bättre att använda något lugnande. Ett glas varm mjölk kommer att vara perfekt. och ännu bättre än ett par, med honung eller infusion av motherwort och / eller valerian. som kan köpas på apoteket.

Och naturligtvis behöver du god mat. Det är obligatoriskt att ha flytande varma rätter (borscht eller soppor) i dagens meny. God normaliserar temperaturen på kokta betor och alla rätter från den, färsk vitlök och lök. fisk. kokta i någon form, alla kryddiga rätter. sött mjöl och fett.

Vid hypotermi ska offret ges varma drycker och varma kläder.

Hur man höjer låg kroppstemperatur hos en vuxen

Artikelns innehåll:

Vad säger det?
Huvudskäl
- Hos män
- Hos kvinnor
undersökningen
Vad man ska göra
- medicin
- produkter
- Express metoder
- Uppvärmning
förebyggande

Temperaturen i människokroppen är en av de viktigaste biomarkörerna, som visar förhållandet mellan värmeproduktion mellan enskilda organ och system. Det genomsnittliga indexet varierar mellan 36,5-37,2 ° С och dess minskning med 1-1,5 ° С är karakteriserad som en sänkt eller låg kroppstemperatur. Är denna förändring farlig för hälsan och är det möjligt att självstabilisera tillståndet?

Vad betyder låg kroppstemperatur?

Konstant reducerad temperatur på 0,5-1 ° C, vid vilken det allmänna tillståndet är stabilt, kan vara ett individuellt särdrag hos denna mänskliga individ. Om temperaturindexet har minskat och symptom har uppstått som liknar sjukdomsuppkomsten, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Tecken på att sänka temperaturen liknar symtomen på dess ökning:

Alltid vill sova;

Känn svaghet, yrsel

Irritabiliteten ökar.

Dessutom kan huden svalna avsevärt, hjärtritmen störs - pulsen blir långsam, talhämning och visuella hallucinationer uppträder, blodtryck minskar. Kritisk betraktas som kroppstemperaturen i intervallet 28-32 ° C, med spasmer av blodkärl, blodtillförseln är snabbt störd, och på grund av hypoxi i hjärnvävnaden kan döden snabbt uppstå.

Symptom på att sänka temperaturindexet indikerar patologiska förändringar i kroppen som kräver obligatorisk behandling.

De främsta orsakerna till låg kroppstemperatur

Organisk termoregulering är en ganska komplicerad process där nervfibrer, hjärnan, hormonsystemet och fettvävnaden är inblandade. Syftet med denna process är att bibehålla temperaturen hos de inre organen, för att reglera termoproduktionen och termolysen. Värdet av temperaturindex beror på externa och interna faktorer.

Varför är låg kroppstemperatur hos män?

I genomsnitt är kroppstemperaturen hos män 10-15% högre än hos kvinnor. Detta beror på hormonsystemet och fysiologiska parametrar.

Det hormonella systemet för män producerar testosteron, stimulerande metaboliska processer, dessutom mer utvecklade muskler och i genomsnitt ett mer aktivt liv, de flyttar mer, engagerar sig i fysiskt arbete. Därför lider de flesta av hypotermi med patologiska förändringar i kroppen.

Temperaturindexet för män kan minska av följande skäl:

På grund av hormonavbrott, där testosteronproduktionen störs.

Efter traumatiska hjärnskador i hypotalamusområdet, som är ansvarig för produktionen av hormoner.

Med dermatologiska sjukdomar och integriteten hos den organiska vävnaden på grund av skador av olika slag - ett liknande tillstånd påverkar funktionen av termoregulering;

När iatrogen - överdos av droger, är en bieffekt av staten en kränkning av metaboliska processer;

Unga män utvecklar ofta vegetativ-vaskulär dystoni, och hos äldre män är blodtillförseln försämrad på grund av ateroskleros.

Företrädarna för det starkare könet är inte bara mer benägna att skada, de brukar också missbruka alkohol, de är tanklösa om deras hälsa. Allt detta påverkar det allmänna tillståndet, och därmed temperaturindikatorn.

Varför låg kroppstemperatur hos kvinnor

Kvinnor har också hormonella störningar, de blir sjuka, de blir skadade. I det här fallet kan de också ha hypotermi.

Det finns emellertid rent kvinnliga skäl att sänka temperaturindexet:

Sköldkörteln dysfunktion på grund av hormonell utrotning. Värmeproduktion i detta fall orsakas av hypertyreoidism.

Diet. Att begränsa tillgången på näringsämnen till kroppen och förlusten av kroppsfett minskar värmeproduktionen och ökar värmeöverföringen. Med ett skarpt viktminskningstemperatur minskar.

Under klimakteriet börjar kvinnor ha problem med fartygen, vilket orsakar symtom på feber - feber och feber. Men om det under tidvattnet mäts, kan man bli förvånad över att se till att det inte bara ökade, utan tvärtom minskade med 0,2-0,5 ° C.

Hos kvinnor, särskilt asthenisk byggnad, kan utvecklas vegetativ dystoni, vilket orsakar problem med kärlen.

Graviditet kan också påverka temperaturindexet, vid denna tidpunkt förändras de metaboliska processerna, kroppen är helt ombyggd.

Vid kroniska sjukdomar och sjukdomar av infektiös natur, inklusive tröghet (tuberkulos, HIV, syfilis och liknande) reduceras temperaturindexet hos kvinnor ofta till 35,9-36,2 ° C.

Människor med låg kroppstemperatur är svårare att tolerera yttre påverkan, det är svårare för dem att anpassa sig till förändrade väder och sociala förhållanden, de är mer benägna att drabbas av komplikationer när infektioner införs.

Hypotermi i smittsamma sjukdomar kan orsaka depression av medvetande, en signifikant avmattning av metaboliska processer, leda till livsförbrott.

Undersökning vid låg kroppstemperatur

Det beror till stor del på orsakerna till låg kroppstemperatur, vad man ska göra för att öka den. Om nedgången i temperaturindexet är stabil eller bara visas som en följd av hypotermi, behöver du inte kontakta hjälp av officiell medicin. I alla andra fall måste du börja undersökningen. Ett besök på en medicinsk institution börjar med ett samråd med en terapeut.

Klagomål som kommer att höras, du måste tänka i förväg. Om en liten temperaturminskning inte är förknippad med sjukdom, kan det efter den inledande undersökningen, som inkluderar en allmän undersökning, mätning av temperatur och blodtryck, och blod- och urintestresultat, dra slutsatsen om organismens individuella egenskaper. I detta fall behövs ingen behandling.

Om testresultaten inte överensstämmer med normen, fann de högt socker, lågt hemoglobin, ökat antal eosinofiler, fortsätter undersökningen. Tilldela undersökningar: EKG - elektrokardiogram, ytterligare fluorografi, röntgen av kroppens delar, vars tillstånd inspirerar rädsla.

För att klargöra patientens diagnos kan det skickas till sjukhuset för noggrannare observation. På sjukhuset mäts timme diuresen, en temperaturindikator kommer att övervakas, pulsokximetri (hexymetri, oximetri) kan ordineras - en icke-invasiv metod för artär oxygenering.

Sensorer placeras på patientens fingrar eller handleder, och de nödvändiga indikatorerna är synliga på skärmen. Mättnadshastigheten för arteriellt blod hos en vuxen är 95-98%.

Du bör inte vägra behandling på sjukhuset, om en minskning av temperaturen är ett av symptom på ohälsa. När organiska metaboliska processer saktar, utvecklas störningar i funktionen hos inre organ och organiska system.

Vad man ska göra med låg kroppstemperatur hos en vuxen

Hur man ökar temperaturen på en kvicksilvertermometer, vet studenterna, som ofta hoppa över skolklassen. Det är nog att visa föräldrarna en termometer uppvärmd i te eller på batteriet, och du kan gå tillbaka till sängen. Metod för mer misstänksama föräldrar - innan du installerar en termometer, gnid huden i armhålan med peppar. Men i fallet med en stabil minskning av temperaturindex utan specialeffekter används andra metoder för att normalisera det.

Hur bli av med låg kroppstemperatur hos en vuxen med medication

Vid behandling av inpatient, för att stabilisera temperaturindexet, försöker de att eliminera huvudorsaken till avvikelsen från normen samtidigt som man använder droger av olika slag:

Pantocrine stimulerar centrala nervsystemet och kardiovaskulära system, återställer protein-kolhydratmetabolism. Huvudkomponenten i läkemedlet är ett extrakt från hjortar av hjortar. Pantocrinum produceras i form av tabletter och lösning, doseringen och administreringsfrekvensen bestäms individuellt.

Isoprinosin har en uttalad immunmodulerande effekt. Finns i tablettform, den huvudsakliga aktiva beståndsdelen är inosin pranobex. Dosen beräknas beroende på patientens vikt - 50 mg / 1 kg vikt. Behandlingens längd beror på syftet med utnämningen: med underhållsbehandling kan behandlingen vara upp till en månad, med intensiv terapisvariation sker - 5 dagar efter 5 eller 8 dagar efter 8.

Om sänkning av temperaturen orsakas av hormonförstöring eller sköldkörtelfunktion kan hormonmedicinering ordineras. I varje fall förskriva egna läkemedel.

Immunmodulatorer som ordineras för att stabilisera temperaturindexet - Tinktur av Echinacea, Johannesört, Ginseng eller Citrongras.

Om sänkning av temperaturen orsakas av känslomässig instabilitet, kan patienten ges en moderkärls- eller valerisk tinktur, Adaptol.

Hur man ökar ständigt låg kroppstemperatur med hjälp av produkter

Om du anger några produkter i dagmenyn, kommer det att hjälpa till att stabilisera temperaturindikatorn. Naturliga pyrogener är följande livsmedel:

Ingefära. Roten är mald till pulver eller infunderad som te, bryggning i 10-15 minuter. Utbytesprocesser accelereras, temperaturen stiger.

Coffee. Snabbt höjer temperaturen, du måste äta 3 teskedar malet kaffe, inte dricksvatten.

Morötter eller rödbetor. Regelbundna rotgrönsaker som används som en cocktail - 2 delar morotsjuice och 1 del rödbetor, har samma effekt som gingerte.

Brun ris I sin komposition komplexa kolhydrater, för assimilering som kroppen producerar mycket energi. På dagen borde äta efterrätt sked brunt ris. Bran kan väl ersätta brunt ris.

Om temperaturnedgången provoceras av irrationella dieter, bör ett vitaminmineralkomplex läggas till dagmenyn, varför reserven av användbara ämnen kommer att fyllas på och temperaturindikatorn kommer att normaliseras.

Bekämpa kroppstemperaturen under normal med hjälp av snabba metoder

Om du klart förstår att sänkning av temperaturen inte är relaterad till hälsa, kan du använda ett av följande snabba sätt att stabilisera ditt övergripande tillstånd.

Den använda uttrycksmetoden beror på orsaken till temperaturminskningen:

Hjälper till att återställa kontrastdusch för värmeöverföring.

För att återställa värmeväxlingen, som stördes efter en stressig situation, kan du använda en enstaka dos Valocordin, infusioner av Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.

Normaliserar snabbt värmeöverföringen en bit socker, som droppade 3-4 droppar jod. Efter att ha tagit kan du omedelbart känna en värmeökning. Detta verktyg bör inte missbrukas, jod stimulerar sköldkörteln.

Ett extremt sätt att höja temperaturen är att äta en liten penna av en enkel penna, ca 1,5 cm lång och tvätta den med rent vatten. För gastrit och erosiv skada på matsmältningsorganens slemhinnor rekommenderas inte metoden.

Använd endast hemmetoder i situationer där temperaturen har minskat på grund av force majeure omständigheter: oväntad hypotermi, känslomässig instabilitet, efter fysisk utmattning.

Vad man ska göra vid uppvärmning vid låg temperatur

Om temperaturen har sjunkit under 35 ° C (i ett barn under 35,4 ° C) är pulsen svag, det finns avbrott i hjärtrytmen, du bör inte höja temperaturen själv. I det här fallet måste du ringa en ambulans. Väntar på ambulansen kan du stödja patientens hjärtaktivitet genom att gnugga bröstet och indirekt hjärtmassage.

För en total temperaturökning i sjukhusets tillstånd utförs sköljning. Detta är ett förfarande där heta lösningar injiceras i buk- eller pleuralhålan - 37-40 ° C.

Uppvärmning hemma, om patienten kraftigt har minskat temperaturindikatorn och började frysningar, börja från hjärtat. I det här fallet kan du använda: värmepanna på bröstet, gnugga detta område med vätskor med etylalkohol.

Om offret är medvetet ska han ges varma drycker, bärjuice, te med citron. Du kan inte hålla dig varm med alkohol, kaffe eller te med hallon och honung. Alla dessa drycker ökar temperaturen kort och har en diuretik effekt, och sedan snabbt kommer temperaturindexet igen att minska.

Det korrekta badet för att höja temperaturen är inte högre än 37 ° С, vattnet ska nå hjärtat.

Allvarlig hypotermi kräver terapeutiska åtgärder med gradvis uppvärmning, vilket bidrar till att reglera temperaturindexet. Olycklig hjälp kan orsaka död.

Förebyggande med tillfälliga låga temperaturer

Om kroppen svarar med en temperaturminskning till klimatförändringar, stressiga situationer, säsongsbetingade sjukdomar och förvärringar av kroniska sjukdomar, och detta är ett besvär, kommer följande rekommendationer att bidra till att eliminera fluktuationer i temperaturindexet:

Blandning av honung-frukt-nötter hjälper till att stabilisera immuniteten. I lika delar måste du blanda krossade russin och torkade aprikoser, valnötkärnor och tillsätt honung. Blandning tar 1 tsk på en tom mage dagligen.

Du måste göra ett sådant schema för att undvika överarbete. Varje 1-1,5 timmar med hårt arbete bör göras för en 10 minuters paus. Om du inte kan lämna kontoret, bör du vara distraherad, åtminstone mentalt.

Laddning eller träning är samma terapeutiska åtgärd som medicinering. För en stabil termoregulering av kroppen är det nödvändigt att hålla kärl och muskler i tonen.

Med överdriven svettning behöver du bära en extra uppsättning kläder. Om du överkolar i svettiga saker kommer temperaturen att falla, och även den allmänna immuniteten kommer att drabbas.

Det är lämpligt att rådgöra med en läkare för råd om vilket läkemedel som ska tas för att lindra nervsystemet. Om du har sömnlöshet, bör du använda lugnande medel som gör det lätt att somna.

I det fall då de karakteristiska symptomen på hypotermi börjar känna, är det nödvändigt att avbryta alla klasser, dricka varmt te, gå en promenad eller sova om möjligt.

Vad man ska göra vid låg kroppstemperatur - se videon:

Låg kroppstemperatur: Orsaker och första hjälpen

Och om tillståndet med förhöjd kroppstemperatur är känd för majoriteten, vet få personer om dess minskning under de reglerande gränserna, de processer som provocerar det och de möjliga konsekvenserna. Men ett sådant tillstånd är inte mindre farligt än hög temperatur, så vi försöker att berätta så mycket som möjligt om låg temperatur.

Termoregulering är en av livets vitala funktioner. Tack vare många vitala system hålls temperaturen hos en mänsklig kropp i ett normalt tillstånd inom ganska smala gränser, trots miljöförhållandena. Termoreguleringen av människokroppen är uppdelad i kemiska och fysiska. De första fungerar genom att öka eller minska intensiteten hos metaboliska processer. Och processerna med fysisk termoregulering uppstår på grund av värmestrålning, värmeledning och avdunstning av fukt från kroppens yta.

Hypotermi: symtom, orsaker och första hjälpen

Klassificering av hypotermi
Orsaker till hypotermi
Låg kroppstemperatur under graviditeten
Åtgärder vid låga temperaturer

Det är omöjligt att inte lista hur man mäter temperaturen. Att hålla en termometer under vår arm, som är utbredd i vårt land, är långt ifrån det bästa alternativet. Fluktuationerna i den registrerade kroppstemperaturen kan variera med en grad från den verkliga. I väst, hos vuxna mäts temperaturen i munhålan och hos barn (det är svårt för dem att hålla munnen stängd under lång tid) i ändtarmen. Dessa metoder är mycket mer exakta, men av någon okänd anledning har de inte slagit sig av någon anledning.

Det är allmänt trott att den normala temperaturen hos en mänsklig kropp är 36,6 grader Celsius är inte korrekt. Varje organism är individuell och utan påverkan av yttre faktorer kan människokroppens temperatur variera mellan 36,5-37,2 grader.

Men redan bortom dessa gränser är det nödvändigt att leta efter orsakerna till ett sådant uppträdande hos organismen, eftersom förhöjd eller sänkt kroppstemperatur är en markör för några problem: sjukdomar, dåligt fungerande livsstödssystem, yttre faktorer.

Även den normala kroppstemperaturen för varje individ vid en viss tidpunkt beror också på flera faktorer:

organismens individuella egenskaper

Tid på dagen (klockan sex på morgonen hos människor är kroppstemperaturen på lägsta nivå och vid högst 16 timmar);

En persons ålder (hos barn under tre år är normal kroppstemperatur ofta 37,3-37,4 grader Celsius och hos äldre - 36,2-36,3 grader);

ett antal faktorer som modern medicin inte har studerats till slutet.

Klassificering av hypotermi

Modern medicin identifierar två typer av minskning av kroppstemperaturen under normala:

låg kroppstemperatur - från 35 till 36,5 grader;

låg kroppstemperatur - upp till 34,9 grader. Detta tillstånd i medicin är känt under termen hypotermi.

I sin tur finns det flera klassificeringar av hypotermi. Den första delar upp det här tillståndet i tre grader av svårighetsgrad:

ljus - temperaturområde 32,2-35 grader;

genomsnittlig - 27-32,1 grader;

tung - upp till 26,9 grader.

Den andra delar hypotermi till måttlig och svår med en gräns på 32 grader. Det är detta märke i medicin som anses vara den temperatur vid vilken människokroppen släpper ut sin förmåga att självvärma. Denna klassificering anses lämpligare ur praktisk synvinkel.

Enligt denna klassificering iakttas patienter med måttlig hypotermi sömnighet, letargi, skakningar och takykardi. Nivån av glukos i blodet stiger. I de flesta fall hjälper en varm säng, torra kläder och varma drycker till att rätta till situationen. En obligatorisk undersökning för måttlig hypotermi är ett elektrokardiogram. Störning av termoreguleringsprocesser leder ofta till problem med hjärtans rytm.

Allvarlig hypotermi, enligt denna klassificering, är ett extremt farligt tillstånd. Att sänka temperaturen under 32 grader orsakar dysfunktion hos många livsstödssystem. I synnerhet störs funktionen i luftvägarna och kardiovaskulära system, mental aktivitet och metaboliska processer saktas ner.

Samtidigt anses 27 grader redan vara en kritisk indikator som kan leda till att en person dör. Vid denna temperatur utvecklar patienter en koma, eleverna reagerar inte på ljus. Utan akut vård och mycket aktiv uppvärmning finns det mycket få chanser att överleva hos en person.

Även om berättelserna är kända unika fall, när en lång överkylning (sex timmars vistelse på en tvåårig kanadensisk tjej i kylan) hos en person sjönk kroppstemperaturen till 14,2 grader, men han överlevde. Men det är snarare ett undantag från regeln att hypotermi är ett extremt farligt tillstånd.

Orsaker till hypotermi

En signifikant minskning av kroppstemperaturen i förhållande till normala värden är en direkt signal för ytterligare undersökning. Och här är det nödvändigt att analysera i detalj de skäl som orsakar en allvarlig minskning av kroppstemperaturen. I princip finns det många av dem och för enkelhets skull är orsakerna till låg kroppstemperatur uppdelad i tre grupper:

fysisk bakgrund av låg temperatur. Funktionsfel i processen med termoregulering leder till överdriven värmeförlust. I de flesta fall beror detta på utvidgningen av blodkärlen och varaktigheten av ett sådant tillstånd.

I synnerhet är hypotermi på grund av dessa orsaker manifesterade hos personer med lågt blodtryck, som har dilaterade kärl - ett typiskt tillstånd. Dessutom leder endokrina sjukdomar till fysisk hypotermi. Och för att vara mer exakt - överdriven svettning, som bryter mot naturlig termoregulering

kemiska orsaker till låg kroppstemperatur. Dessa inkluderar förgiftning av kroppen, försvagad immunitet, låga nivåer av hemoglobin, känslomässig och fysisk belastning, graviditetsperioden;

beteendemässig bakgrund låg kroppstemperatur. Denna grupp identifierar orsakerna som är resultatet av otillräcklig mänsklig uppfattning om omgivande temperatur. Ofta uppträder beteendemotropi på grund av exponering för kroppen av alkohol och droger, liksom ett obalanserat mentalt tillstånd.

Som redan nämnts innefattar var och en av dessa grupper av förutsättningar för hypotermi ett flertal skäl. Vi betecknar mer specifikt de viktigaste:

Vad ska man göra om en persons kroppstemperatur är under 36 °

Normalt är människokroppens temperatur inom området 36,5 till 37,2 °. Om denna siffra minskar med 1 - 2 °, indikerar detta en minskning av kroppstemperatur eller hypotermi. Detta tillstånd indikerar olika hälsoproblem: från normal hypotermi till allvarliga sjukdomar i sköldkörteln.

Därför borde varje person veta hur hypotermi manifesterar sig, och vad man ska göra när det uppstår. Faktum är att vid en kritisk temperaturminskning störs funktionaliteten hos luftvägarna och kardiovaskulära system, då kan en person dö. Vad ska man göra vid låg kroppstemperatur? Varför finns det en lägre kroppstemperatur? Du kan läsa om detta och många andra saker i vår artikel.

Vad ska man göra om låg kroppstemperatur

För att justera termoreguleringen och värma kroppen, fortsätt enligt följande:

Om kroppstemperaturen är under 35 ° vid en vuxen eller 35,4 ° i ett barn, ring omedelbart en ambulans;
Lägg en person i en säng i ett varmt rum, täcka hans ben och armar med en filt. Samtidigt lämna bröstet och huvudet öppet, eftersom temperaturen på dessa delar av kroppen är annorlunda.
Om offret har fallit i kallt vatten, ta först och främst bort våta kläder från honom och sätt på torra kläder.
Om det finns tecken på frostskador på armarna eller benen, applicera sedan ett termiskt isolerat bandage på varje extremitet;
Med en kraftig minskning av temperatur och frossa, sätt en värmepanna på bröstet eller gnugga detta område med en alkoholhaltig vätska;
Drick en person varmt te med citron eller bärjuice. Från alkoholhaltiga drycker och kaffe bör överges, eftersom dessa drycker väcker expansion av blodkärl och ökar värmeöverföringen.
Om patienten kan flytta, bjuda in honom att ta ett varmt bad. Se bara till att vattentemperaturen inte överstiger 35 °, och öka sedan gradvis till 37 ° (men inte mer än 40 °). Vatten ska nå bröstnivå, men täcker inte hjärtområdet. Uppvärmning i badrummet rekommenderas att kombineras med kroppsmassage (från centrum till periferin);
Ta sedan offeret till en varm säng, täck med en filt, ge varma drycker och mat.

Om en person är svag har han ingen puls och andning och börjar omedelbart göra artificiell andning och hjärtmassage. Vid allvarlig hypotermi är det nödvändigt att aktivt, men gradvis, värma personen, eftersom kroppen inte självständigt kan reglera kroppstemperaturen.

Följ därför noggrant de rekommendationer som beskrivits ovan. Ytterligare åtgärder för att öka kroppstemperaturen utförs av läkare.

Varför kroppstemperaturen är under 36 grader

Temperaturfluktuationer beror på tid på dagen, hälsotillstånd, ålder, miljöpåverkan etc. Hypotermi indikerar vissa avvikelser i kroppen, så patienten behöver läkarvård.

Skälen till vilken kroppstemperaturen under 36 grader är ganska mycket:

Långvarig utomhusexponering vid frysningstemperatur eller i kallt vatten;
Kronisk trötthet, utmattning av kroppen;
Starka dieter, brist på fett, kolhydrater och vitaminer i kosten.
Försämring av immunitet
Mat, alkohol eller drogförgiftning;
Låg hemoglobinnivå, anemi;
Inre blödningar;
Ta vissa mediciner (hypnotika eller anti-depressiva medel);
Brott mot hormonell bakgrund hos kvinnor;
Sjukdomar i sköldkörteln, hjärnan, njure, lever, binjurar;
Kroniska patologier;
Blodtryckspikar;
Det försvagade tillståndet av kroppen efter allvarlig sjukdom;
Infektion, som provar det humana immunbristviruset;
Onkologisk patologi;
Diabetes mellitus;
Hepatit C;
Minskad blodsockerkoncentration;
Inflammation i lungorna;
Blodförgiftning
Parasitiska sjukdomar.

Hos barn yngre än 3 år är hypotermi associerad med akuta respiratoriska virusinfektioner. Temperaturen minskar, eftersom deras termoreguleringssystem fortfarande ligger vid bildningssteget. Normalisera temperaturindikatorerna hjälper varmt dricks och kläder.

Som tidigare nämnts är temperaturfluktuationer förknippade med tiden på dagen. Kroppstemperaturen är mindre än 36,1 ° i en vuxen kan vara på morgonen, då ökar personens aktivitet och temperaturen återgår till normal.

Symptom på den patologiska processen

Hypotermi kan bestämmas efter mätning av temperaturen med en termometer. Detta tillstånd åtföljs av följande symtom:

Allmän svaghet i kroppen;
Chills, skakningar i lemmar och muskler;
De yttre locken blir kalla för beröring;
Blanchering av huden;
Liten yrsel;
Ökad dagtid sömn;
Långsam puls;
Sänka blodtrycket.

Med en minskning av kroppstemperaturen från 34 ° och lägre framstår följande symptom:

Svåra darrande i kroppen;
Svårigheter i rörelse, fullständig immobilisering av patienten;
Huden blir grå eller blåaktig nyans;
Störningar av verklighetens uppfattning
Långsamt puls och vagt uttal av ord;
Svaghet, förlust av medvetande.

Med en kraftig minskning av kroppstemperaturen och utseendet av sådana symptom måste offret vara brådskande på sjukhus.

Hypotermi behandling

Om hypotermi uppträder stabilt, behöver du kontakta en terapeut. Läkaren ska göra en visuell inspektion, mäta temperaturen, blodtrycket, förskriva ett blod- och urintest. På grundval av den undersökta undersökningen kommer han att sammanställa en behandlingstaktik Hypotermierapi beror på orsakerna till att sänka kroppstemperaturen:

Vid identifiering av överträdelser (förhöjd glukos, minskning av hemoglobin etc.) föreskrivs instrumentstudier. Då kan du behöva rådfråga en smal specialist (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, etc.);
Vid identifiering av allvarliga sjukdomar hos patienten placeras på sjukhuset, där behandling utförs med användning av droger, sjukgymnastik och i vissa fall behöver operation;
Om hypotermi är en följd av överarbete, vitaminbrist, försvagning av immunitet och andra sjukdomar i kroppen, kan behandlingen utföras hemma. Alla mediciner tas dock endast av medicinska skäl.

Du kan komplettera den komplexa terapin med folkmedicin, införandet av vissa produkter i kosten.

Drogterapi

Följande läkemedel kan användas vid behandling av hypotermi:

Pyrogenal är ett immunmodulerande medel som förskrivs med en stark temperaturminskning. En injektionslösning och rektala suppositorier baserade på bakteriell lipopolysackarid hjälper till att normalisera temperaturen genom att stärka immunförsvaret. Doseringen och frekvensen av användningen av läkemedlet bestäms av den behandlande läkaren. Behandlingen varar ca 4 veckor;
Pantocrinum är en biostimulator av naturligt ursprung, vilket förbättrar funktionaliteten hos nervsystemet och kardiovaskulära system, återställer metabolismen av proteiner och kolhydrater. Huvudämnet är ett extrakt från hjortar av hjortar. Läkemedlet representeras av tabletter och lösningar;

Isoprinosin är ett komplext immunostimulerande och antiviralt medel baserat på inosinpranobex. Den används som en del av underhållet (upp till 4 veckor) eller intensiv behandling (5 efter 5 dagar eller 8 efter 8);
Droger som innehåller hormoner används om hypotermi orsakas av endokrina störningar. Förberedelser väljs för varje patient individuellt;
Läkemedel med immunmodulerande effekter hjälper till att normalisera kroppstemperaturen och försämrar kroppens försvar. För detta ändamål, använd tinkturen av echinacea, ginseng, citrongräs;
Om hypotermi orsakas av frekventa påkänningar, förskrivs modermusk eller valerisk tinktur, Adaptol, till patienten.

Folkmetoder

Eventuella folkmedicin kan endast användas efter godkännande av läkaren. Du kan lägga till hembehandling och höja låg temperatur med följande populära recept:

Sätt 3 droppar jod på en kub av socker och ät den. Efter att ha tagit ett sådant medel är det en värmeökning. Du bör dock inte använda denna metod ofta, eftersom sköldkörtelns aktivitet ökar, vilket kan påverka hälsan negativt.
Förbered ett varmt fotbad, lägg till eukalyptus, Johannesört, granolja eller 3 matsked senapspulver till vattnet. Vattennivån ska vara sådan att dina kalvar är täckta.
Några patienter som har kämpat med hypotermi, rekommenderas att äta pennapenna och dricka den med vatten när temperaturen sjunker. Det sägs att det bidrar till att höja temperaturen ett tag. Om emellertid slemhinnan i matsmältningsorganen är skadad är det bättre att vägra denna metod.
Gnugga armhålorna med svartpeppar, salt eller vitlökspulver;
Drick starkt te med 1 tsk. honung, hallon eller vinbär
Förbered ett avkok av echinacea, rosehip, ginseng eller mint.

Patienten kan gå till badet om det inte finns kontraindikationer. Även med hypotermi är en dusch effektiv, vilket påskyndar metaboliska processer och blodcirkulation. I samma syfte kan du utföra en enkel övning, om patienten inte känner sig stark svag.

Vad ska inkluderas i kosten

För att stabilisera kroppstemperatur rekommenderas det att fylla på kosten med sådana produkter:

Cayennepeppar och kanel. Den första kryddan innehåller capsaicin, vilket stimulerar hypotalamusens metabolism och termoregulatoriska centrum. Och kanel innehåller eteriska oljor som aktiverar metaboliska processer. Kryddor bör läggas till alla rätter för ½ - 1/3 tsk;
Gingerrot ska hackas och göra te från det. Efter användningen accelereras metaboliska processer, temperaturen stiger;

Morötter och betor används för att förbereda en vitamindrink. Grönsaker krossas, pressas juice och blandas: 2 delar morotsjuice och 1 del rödbetor. Denna cocktail aktiverar metabolismen, ökar temperaturen;
Kli eller brunt ris Dessa produkter innehåller komplexa kolhydrater, vars absorption förbrukar en stor mängd energi, varför temperaturen stiger. Tillräckligt att äta 1 dessertsked av produkten per dag;
Dessutom kan kosten kompletteras med potatis och mörk bitter choklad, som är rika på kolhydrater.

Med hypotermi kan du äta varm soppa med peppar. Patienten kan också förbereda en vitaminblandning av hackade valnötter, torkade aprikoser, russin, pommes frites och honung. Alla komponenter tas i samma proportion.

Drick blandningen vid en låg temperatur på 1 tsk. varje dag på tom mage, tvättas med varmt vatten. Det gör att du kan öka vitaliteten, mätta kroppen med näringsämnen, påskynda metaboliska processer, förbättra det övergripande tillståndet.

Låg kroppstemperatur under graviditeten

Ofta sjunker temperaturen under barnets barndom. Detta beror dock inte på själva graviditeten utan mot bakgrunden av de processer som uppträder under denna period.

Ofta lider framtida mammor av toxicos, på grund av vilka de har minskat aptit och brist på näringsämnen i kroppen. Då störs metaboliska processer och risken är att sänka kroppstemperaturen till 36 ° och mer.

Om den förväntade mammen samtidigt känner sig normal är det inte hälsofarligt. Men läget är i alla fall värt ett besök. Vanligtvis för att stabilisera temperaturen hos en gravid kvinna, räcker det med att normalisera kosten och öka kaloriintaget.

För att stärka kroppens försvar behöver du äta mer grönsaker, frukter och ta vitamin- och mineralkomplex som läkaren kommer att ordinera.

Eventuella komplikationer

Stabil återkommande hypotermi är redan en bra anledning att söka medicinsk hjälp. Men det finns fall då du behöver ringa en läkare omedelbart:

Temperaturen sjönk till 34 ° och mer;
Pulsen saktade ner och hjärtets arbete var stört.
Mannen förlorade medvetandet.

Läkare särskiljer hypotermia steg där livshotande komplikationer observeras:

Vid en temperatur av 34 ° C stör hjärnans funktionalitet, då kan hallucinationer uppträda.
Vid 33 ° saktar hjärtslaget dramatiskt
Vid 30 ° arytmi i hjärtat uppstår en person medvetande;
Vid kylning till 28 ° utvecklas förmaksflimmer (det är en irreversibel störning av hjärtat).
Vid 24 ° dör människor.

För att undvika sådana komplikationer är det nödvändigt att identifiera hypotermin i tid och att genomföra behandling, med beaktande av alla rekommendationer från läkaren.

Förebyggande åtgärder

För att undvika en temperaturminskning och relaterade komplikationer i samband med detta tillstånd bör följande regler följas:

Justera kosten. Fyll på menyn med mat rik på vitamin C (citrus, säsongsbetonade bär), B (skaldjur, mjölk, ägg, bovete);
Använd en vitaminblandning av russin, torkade aprikoser eller pommes frites, valnötter och honung varje dag;
Korrekt schema för att ha tid att vila. Nattssömn ska ta minst 8 timmar;
Daglig enkel gymnastik, led en aktiv livsstil;
Undvik hypotermi. Om du ofta svettar bär du en extra uppsättning kläder med dig;
Ge upp dåliga vanor
Undvik ofta stress. För nervösa spänningar och sömnstörningar, ta lugnande medel som ordinerats av läkaren;
Ta frekventa promenader, luft i rummet.

I de flesta fall är hypotermi en följd av hypotermi. Det bör dock komma ihåg att det kan indikera en farlig sjukdom. Därför, om kroppstemperaturen sjunker regelbundet, kontakta en läkare.

Om du märker symptom på hypotermi hos din kända person, ge honom hjälp. För att göra detta, värm offeret och drick varmt te eller frost. Då rekommenderas att ta honom till doktorn. Ytterligare behandling är att ta mediciner som föreskrivs av läkaren.

Du kan komplettera terapi med folkmedicin och en specialdiet. För att undvika hypotermi och sjukdomar i samband med detta tillstånd, led en hälsosam livsstil.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert

Frågor