Hösten är en underbar tid på året när träden klär sig i färgglada kläder och regnar ger en drömmande nostalgisk stämning. Och allt skulle vara bra om vår kropp inte blev mer utsatt för förkylning och influensa samtidigt. Tyvärr, den vackra årstiden av ljusa lövverk och julförventning åtföljs av en hosta och en rinnande näsa.
Till vår lycka finns det många eteriska oljor som kan hjälpa oss att behålla vår hälsa, lindra obehagliga symptom och påskynda läkningsprocessen. Men det går inte att avbryta samrådet med läkaren, men det är bara ett tillägg till behandlingen.
Mekanismen för eteriska oljor för influensa och förkylning
En speciell egenskap hos aromatiska oljor är en uppsättning egenskaper som bidrar till effektiv eliminering av influensa och kyla, samt stödja immunitet för en snabb återhämtning. De kan bekämpa virus, bakterier, minska inflammation, fungera som en antiseptisk och stimulera immunitet. Aromaterapi är också effektiv för huvudvärk och andfåddhet.
Vissa basoljor har samma egenskaper, så varför viktigt? du tror Och du kommer att vara delvis rätt. Vissa basoljor har en liknande uppsättning egenskaper, men de är mindre koncentrerade och har en helt annan komposition och verkningsmekanism som är mindre lämpliga för våra syften.
Eteriska oljor innehåller flera hundra olika molekyler, och varje av dem hjälper vår kropp att bibehålla god hälsa och återhämta sig snabbare.
Modern forskning bekräftar också effektiviteten av aromaterapi för förkylningar och influensa. Till exempel, under en studie utförd av BMC kompletterande och alternativ medicin, ansågs sammansättningen av tre eteriska oljor: kryddnejlika, apelsin och kanel. Användningen av blandningen reducerade aktiviteten av viruspartiklar in vitro med 90%!
I IV: e f.Kr. e. Egyptier har redan använt eteriska oljor för medicinska och kosmetiska ändamål, vilket framgår av avkodningen av antika hieroglyfer. Grekerna skapade recept på läkning av salvor baserade på olivolja och eteriska oljor. Och i den Heliga Skriften om tvåhundra gånger nämnde eteriska oljor som används för religiösa ändamål.
Det är viktigt att notera att du, trots den beprövade effektiviteten hos eteriska oljor, inte bör behandla dem som en panacea. Eteriska oljor är ett utmärkt komplement till huvudbehandlingen, men kommer inte att ersätta den.
De mest effektiva oljorna för förkylningar och influensa
Låt oss ta en närmare titt på eteriska oljor som inte bara hjälper till att lindra symtomen på influensa och förkylningar, utan också gå upp snabbare!
nejlika
I århundraden har torkade kryddnejlika använts som ett antiseptiskt och bedövningsmedel. Klofolja har samma egenskaper som en antimikrobiell, antifungal, antiviral och stimulerande effekt. Klutolja används för att behandla en mängd olika hälsosjukdomar, inklusive tandvärk, matsmältningsbesvär, hosta, huvudvärk, muskelsmärta och stress. Och tack vare en kombination av dess egenskaper och effekter på kroppen är det en frekvent komponent i blandningar för förkylningar och influensa.
Man bör komma ihåg att den väsentliga oljan av kryddnejlika måste användas i små doser, eftersom det kan vara lite irriterande och orsaka förgiftning i höga koncentrationer.
Tea Tree
Denna olja har antiseptiska, antivirala och antimikrobiella egenskaper. Det är inte bara lämpligt för att försämra hosta och slem, men också för att lindra symptomen på angina. Tea Tree Oil är en naturlig desinfektör. Det kan användas för att döda bakterier på ytor och i luften, vilket förhindrar sjukdom och minskar risken för infektion.
Trots de stora hälsofördelarna bör teträ användas i låga koncentrationer och undvik kontakt med känslig hud.
citron
Citron har länge ansetts vara en medicinsk frukt för att minska symptomen på influensa och förkylning. En studie utförd av John Janeff (CNP) och publicerad i tidningen Antimicrobial Chemotherapy 2001 bekräftade att den antibakteriella effekten av citronolja är effektiv mot symptom på kyla och allergier.
Dessutom är citronolja ett utmärkt decongestant och antiviralt medel, har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den idealisk för att bekämpa virus, lindra kyla och influensa symtom. En ny citron doft lyfter dina sprit och ger styrka.
Citronolja är fototoxisk, så undvik att använda den om du går ut på en solig dag.
timjan
Antimirala och stimulerande egenskaper hos timjan gör det till ett verkligen oumbärligt verktyg för att bekämpa svaghet, trötthet och illamående under influensan och förkylningen och under återhämtningsperioden.
Timman växer på olika ställen i världen, och i var och en av dem från gräsets råmaterial erhålls en annan oljeblandning. Dessa sorter kallas kemotyper.
Den mest effektiva och doftande timjan essentiell olja ("linalool") erhålls i den europeiska regionen Frankrike. Det finns en annan typ av ört till salu - röd timjan. Olja från det kan lämna brännskada på huden, läs så noggrant produktbeskrivning på flaskan.
Applicera noggrann olja försiktigt och gnid inte huden med ren olja för att undvika kemisk bränning.
Pine tree
Hälsofördelarna med eterisk olja på grund av dess antibakteriella, smärtstillande, diuretiska, antiseptiska, afrodisiaka och aromatiska egenskaper gör det till en utmärkt hjälpare för att lindra kyla och influensa symtom och ett viktigt komplement till någon behandling.
Essentiell oljepinning försämras snabbt efter öppningen, så den bör förvaras i kylskåpet.
eukalyptus
Denna eteriska olja är ledande i kampen mot förkylning och influensa. Det är tillräckligt kraftfullt för att stödja vårt andningssystem, samtidigt som det är ganska mjukt och delikat i dess effekter. Dess antibakteriella egenskaper bidrar till att effektivt bekämpa bakterier och göra andningen lättare. Eukalyptusolja används ofta i botemedel mot förkylning.
Trots alla fördelar och mildhet i åtgärden, bör eukalyptus eterisk olja inte tas oralt, eftersom det kan vara giftigt. Det kombinerar inte heller med homeopatiska läkemedel.
fir
Eterisk olja av gran har decongestant, antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Det används ofta som massage eller badblandning för att lindra smärta i muskler och leder i samband med säsongsförkylning eller influensa.
Enligt en studie som publicerades i tidskriften Clinical Biochemistry and Nutrition, kan eterisk olja vara mycket användbart för att lindra andningsbesvär. Och de antiinflammatoriska egenskaperna hos oljan hjälper till att lindra ömheten i halsen och bronkin och hjälpa till att ta bort slem.
Trots sina beprövade hälsofördelar bör granolja användas med försiktighet i små doser.
rosmarin
Rosemary odlas över hela världen som en kulinarisk krydda, och dess medicinska egenskaper beror på det höga innehållet av kamfer. De gamla grekerna brände rosmarinska grenar som rökelse, för att det höga innehållet av eterisk olja i det gav utmärkt aromatisk rök.
Rosemaryolja kommer att vara till hjälp vid lindring av kalla och influensa symptom på grund av smärtstillande och tonic effekt. Detta är en utmärkt adaptogen som hjälper dig att snabbt återvända till ett hälsosamt tillstånd.
Rosemary är en stark olja, det rekommenderas att användas i låga och medelstora doser.
Clary Sage
Salvia är en fantastisk växt, vars blommor innehåller så mycket eterisk olja att det förblir på huden om det rörs.
Sage har en stor uppsättning användbara egenskaper som kommer att vara användbara för influensa och förkylning, bland dem: antikonvulsiva, antispasmodiska, antiseptiska, astringent, baktericida, antimikrobiella. Detta är en utmärkt förebyggande olja som hjälper dig att behålla din hälsa.
Användning av salvia bör begränsas under graviditeten.
Vi använder i praktiken: recept och metoder för tillämpning
Det finns olika hushållsalternativ så att du kan prova hur eteriska oljor fungerar. Tänk på de mest effektiva av dem:
- Gnugga in i bröstet och baksidan. För att gnugga är det bättre att använda teolja, rosmarin, citron, lavendel och gran. Lägg till från 8 till 15 droppar per matsked av basolja och spendera upp till fem gnuggar en dag i en vecka.
De eteriska oljorna som appliceras på huden absorberas enkelt och transporteras av blodomloppet till varje cell i kroppen inom några minuter.
- En kall kompress applicerad på pannan och templen hjälper till att minska temperaturen. För att komprimera, lägg till två droppar bergamot, mint, citron och lavendel i två hundra milliliter vatten. Doppa en handduk i den resulterande blandningen och applicera en komprimering 1-5 gånger om dagen, 3-7 dagar.
- Inandning eller kall inandning. Andas in en flaska olja 5-15 gånger om dagen, en kurs på upp till 14 dagar. Du kan också lägga en droppe olja på gipset och hålla det på huden under kläderna i bröstområdet. Så den friska doften kommer alltid att vara med dig. Gipset behöver uppdateras när lukten blir nästan omärkbar.
- Aromlampa hjälper till att fylla rummet med helande doft. Tillsätt 4-12 droppar eteriska oljor till lampan och njut av doften från 5 till 10 dagar.
Läkare från det europeiska medicinska samfundet är förskrivna att ta eteriska oljor genom munnen, förutom läkemedelspreparat.
Var försiktig
Även om eteriska oljor anses vara naturliga medel betyder det inte att de är helt ofarliga. De har ett antal kontraindikationer och kan ge allvarliga biverkningar om de används felaktigt. Här är några av dem:
- Hudirritation. Eteriska oljor kan irritera känslig hud. När de appliceras på huden används de aldrig i ren form, men alltid i kombination med basoljor, olika blandningar, vatten.
- Interaktion med droger. Eteriska oljor kan interagera med läkemedel och livsmedelstillsatser. En bra idé är att prata med din läkare innan du använder dem.
- Ljuskänslighet. Vissa oljor (till exempel bergamot) gör huden mer mottaglig för solljus. Detta kan orsaka brännskador om det utsätts för solsken inom 24 timmar efter appliceringen.
- Allergy. Tyvärr är ingen skyddad från en allergisk reaktion mot ett nytt ämne som kommer in i kroppen.
En droppe pepparmint eterisk olja motsvarar 28 koppar myntete. Och för att få cirka 450 gram ren rosolja krävs mer än två ton rosenblad!
För att minska risken för biverkningar till ett minimum måste du följa ett antal rekommendationer om användningen av eteriska oljor:
- Om du inte vet hur man använder eteriska oljor, kontakta din läkare eller en aromaterapi specialist för råd.
- Om du är gravid, lider av högt blodtryck eller epilepsi, bör du undvika rosmarinolja och kryddnejlika, och var noga med att konsultera din läkare om avsikt att använda eteriska oljor.
- Endast utspädda eteriska oljor! Om du inte spädar ut dem kan det orsaka irritation av hud, ögon och lungor.
- Var noga med att testa för allergier. Torka några droppar eterisk olja i 30 ml. basolja (det kan vara kokosolja, avokadoolja, druvutsäde, etc.) och utföra ett plåsterprov på insidan av underarmen för att kontrollera hudkänsligheten.
- Använd eteriska oljor av hög kvalitet. Köp eteriska oljor från endast kända källor. Produkter av dålig kvalitet ger inte bara den korrekta terapeutiska effekten, men kan också vara hälsofarliga.
- Kom ihåg att citrusfragmenterade eteriska oljor är fototoxiska, så använd dessa oljor i små doser, speciellt om du går ut.
- Och viktigast av allt - var noga med att rådgöra med din läkare!
- Eteriska oljor har en uppsättning egenskaper som hjälper till att minska symtomen på förkylning och influensa.
- Aromaterapiens effektivitet för influensa och förkylning har bevisats av ett antal vetenskapliga studier.
- De mest effektiva oljorna för att bekämpa influensa och förkylning är: Tea Tree, kryddnejlika, citron, timjan, tall, eukalyptus, gran, rosmarin, clary salvia.
- Ett antal kontraindikationer och egenskaper hos ansökan måste beaktas vid användning av aromatiska oljor.
- Eteriska oljor är inte droger och ersätter inte huvudbehandlingen, utan kompletterar den bara.
Aromaterapi är ett stort område som kan undersökas i många år. Men du kan enkelt börja integrera eteriska oljor i ditt liv och få många fördelar med det.
"Real" aromaterapi är kemi av oljor, inte bara en lukt. Även när näsan är täppt och din luktsinne saknas, fungerar essentiella oljor fortfarande. Varje olja har sin egen komposition och samverkar med kroppen på olika sätt, beroende på molekylstrukturen.
Det kan ha en antibakteriell, antiviral, antiinflammatorisk, analgetisk, expectorant eller decongestant effekt. Oljor kan hjälpa till att hålla andan fri, eliminera slem, hjälpa dig somna, lugna dig ner.
Det finns många sätt på vilka eteriska oljor kan komma in i kroppen, men för dem som inte är bekant med aromaterapi, rekommenderar jag att man fokuserar på två huvudområden: inandning och applicering på huden.
Inandning: När inandning sätter oljens molekyler in i näsan och flyttar till lungorna, där de går in i blodomloppet, sprider sig snabbt i hela kroppen och utövar sin terapeutiska effekt.
Applicering på huden: Eteriska oljor är fettlösliga, vilket gör det möjligt för dem att snabbt absorberas genom huden och sprida sig genom blod och lymf genom hela kroppen.
Det är viktigt att du använder varma oljor med försiktighet. De är mycket koncentrerade och kan irritera huden i outspädd eller felaktigt utspädd form.
Som en form av örtmedicin kommer eteriska oljor att ge stora möjligheter till välbefinnande, när du förstår hur du använder dem ordentligt.
Eteriska oljor för förkylning och rinnande näsa: Antivirala och antibakteriella aromoljor
Eteriska oljor för förkylning, rinnande näsa, ont i halsen och influensa hjälper till att snabbt övervinna dessa sjukdomar och stärka immunförsvaret.
Dessutom fyller aromoljor av te-träd och eukalyptus rummet med en trevlig arom, vilket förbättrar stämningen.
I oljens sammansättning finns det bara naturliga ämnen som är helt ofarliga.
Användbara egenskaper hos aromoljor
Tyvärr kan förkylningar inte bara visas i regnig höst, frostig vinter, blåsig vår, men också på sommaren, när många flyr från värmen under den svala luften som produceras med luftkonditionering. När allt kommer omkring kan även en liten hypotermi orsaka de första tecken på influensa eller förkylning.
I det här fallet behöver du inte rusa för att ta antibiotika och andra droger som har många biverkningar. Först är det bättre att använda mer godartade behandlingsmetoder, till exempel att använda antivirala aromoljor för förkylningar, lägga dem till ett varmt bad eller till och med te.
Dessutom är eteriska oljor mycket effektiva vid förkylning. För att bli av med sina obehagliga symptom räcker det med att hålla flera inhalationer med tillsats av eukalyptus extrakt och tea tree.
Men vilka egenskaper borde ha medel för att hjälpa till att övervinna ARVI och förkylning. Så, eteriska oljor för influensa eller ont i halsen ska ha följande egenskaper:
- antiinflammatorisk och antiviral;
- antiseptisk och antibakteriell;
- antipyretiska, stärkande och sudoriska.
Dessa egenskaper har extrakt av många medicinska växter. Till exempel är ett tea-träd ett naturligt immunostimulerande antibiotikum. Och extraktet av eukalyptus har en analgetisk och antiseptisk effekt.
Beroende på verkan av en viss olja kan du använda den vid behandling av olika sjukdomar, inklusive influensa och förkylning. Och för förebyggande ändamål är det användbart att utföra aromaterapi som hjälper till att övervinna sjukdomen i ett komplex och hjälpa den utmattna kroppen att återhämta sig.
De bästa aromoljorna för förkylning, rinnande näsa och influensa är extrakt:
- tea tree;
- citron;
- eukalyptus;
- geranium;
- lavendel;
- timjan;
- pepparmint;
- rosmarin;
- ceder;
- salvia;
- tall;
- åt.
Användningen av mandarin, grapefrukt, citron och apelsinoljor aktiverar kroppens försvar. Antibakteriell verkan har hyssop, kamille, geranium, tea tree, enbär, timjan, myrten, cederträ, tall och eukalyptusolja.
Den antipyretiska effekten tillhandahålls av essentiell olja av bergamot, lavendel, citron, kamomill, citronbalsam och mynta. För att stärka kroppen är det användbart att utföra aromaterapi med hjälp av extraktet av geranium, ros, fänkål, sandelträ och anis.
Rekommendationer för användning
Innan du använder eteriska oljor för förkylning och rinnande näsa bör du bekanta dig med viktiga rekommendationer. Så, alltid måste hålla sig till en viss dosering. Och för gravida kvinnor, äldre och barn minskar det.
Systematisk användning av samma extrakt kan leda till missbruk eller orsaka allergiska reaktioner, så du måste ta en paus. Det är tillrådligt att byta 14 dagars inträde med 7-14 dagar paus.
Innan du spenderar aromaterapi bör du konsultera en läkare. Det finns ett antal begränsningar, till exempel har vissa människor ofta allergiska reaktioner mot eteriska oljor.
Försiktighet bör tas av dem som tar mediciner. Aromolechenie kan påverka deras effektivitet, till exempel förvärra effekten av antibiotika.
När du köper något extrakt bör du granska certifikaten för att se till att det är en kvalitets- och naturlig produkt. Samtidigt behöver du lukta oljan. Om doften är obehaglig, är det bättre att överge förvärvet.
Kall och heta inandningar
För att göra en varm inandning är det nödvändigt att förbereda någon kall olja, en handduk och en kastrull där man kan koka 1,5 liter vatten. Därefter tillsätt 3 droppar eucalyptus eller tea tree olja och täcka med en handduk.
Inandning med förkylning utförs enligt följande: du måste stänga dina ögon och andas in i medicinsk rök i ca 6 minuter. Men det första förfarandet bör inte vara längre än 2 minuter, det är bättre att öka den totala tiden gradvis.
I 1 timme efter inandningsbeteendet ska man inte äta, flytta sig aktivt och gå ut i frisk luft. På dagen kan du göra från 2 till 3 inandningar, och det sista förfarandet utförs företrädesvis före sänggåendet. Varaktigheten av sådan behandling är 7 dagar.
Antivirala aromoljor av eukalyptus och tea tree kan användas separat. Men för att förbättra effektiviteten av behandlingen är det bättre att göra speciella eterblandningar som förbättrar varandras fördelaktiga egenskaper. Bland de enkla blandningarna som hjälper till med influensa och ont i halsen är följande:
- tall och lavendel;
- te träd och eukalyptus;
- rosmarin och timjan;
- timjan och eukalyptusen;
- cypress, gran, timjan, rosmarin, mint;
- eucalyptus, lavendel, tea tree;
- kryddnejlika, timjan, eukalyptus, mynta;
- mint, lavendel, rosmarin, eukalyptus;
- rosmarin, tallmint eller gran.
Alla komponenter blandas i lika delar.
För att förhindra förkylning kan dessutom kalla inandningar göras. Så, du bör lägga olja på förkylningen på en näsduk, som du behöver snusa regelbundet. Den bästa kombinationen är en blandning av gran, tea tree, cypress, citron och eucalyptus.
Dessutom kan du bära en liten inhalator. För detta ändamål måste du förbereda en liten glasflaska och häll i den 1 tsk. salt, och tillsätt sedan 5 droppar rosmarin och 15 droppar eukalyptus.
Efter att flaskan är tätt stängd och skakad. Att hitta dig själv i ställen för stora koncentrationer av människor, måste du få en inhalator och ta 3 djupa andetag, och ta sedan en paus och upprepa proceduren.
Inomhus luftrengöring
Inomhus aromaterapi är ett effektivt förebyggande av förkylningar. Så i aromlampan behöver du hälla lite vatten, och droppa sedan kall olja i det med beräkning av 5-6 droppar per 10 m2. Ned måste du sätta ett tänt ljus.
Varaktigheten av detta förfarande är 30 minuter. Det bör göras upp till 3 gånger om dagen för att fylla rummet med en uppfriskande doft och rensa luften av skadliga bakterier. För detta ändamål är det användbart att använda pepparmintolja, citrus, tea tree, eukalyptus, lavendel och salvia.
Dessutom kan denna blandning sättas till en luftfuktare med speciella funktioner. Den enklaste och prisvärda metoden för fukt är att släppa en oljig substans på en våthandduk och sedan sätta den på ett varmt batteri.
Om det finns influensa, ska luften i rummet desinficeras regelbundet och noggrant. Eukalyptus och tea tree olja bekämpar effektivt med denna sjukdom. För att göra detta ska ett halvt glas vodka droppas med 20 droppar extrakt, och sedan hälls blandningen i en sprayflaska, med vilken varje patients rum ska sprutas.
De bästa antivirala oljorna för att smaka på ett rum med influensapatienter:
- apelsin (5) och sibirisk gran (10);
- timjan (1), tea tree (4), eucalyptus (1), lavendel (2);
- pepparmint (1), tea tree (2), lavendel (1), tall (2).
En blandning av mynta (2), eucalyptus (3) och lavendel (5) är lämplig för kontors desinfektion. Mynt (1), ros (1), citron (2) och lavendel (2) kan sprayas i bilen.
aromabath
Dessutom kan kall olja sättas till badet. För detta ändamål blandas antivirala extrakt (5-15 droppar) med havsalt och läggs därefter till ett varmt bad. Förfarandet bör ta upp till 15 minuter.
Efter att ha tagit ett helande bad är det bättre att inte torka bort dig själv, men att sätta i sig i en handduk. Därefter borde du ha varma strumpor, gå och lägg dig och ta omslaget med en filt.
Bath Essential Blandningar:
- eukalyptus (8), kamomill (5), lavendel (5);
- Kotlett (1), Tea Tree (3), Citron (2), Timjan (2);
- tall (3), tea tree (3), eukalyptus (5).
Dessutom, för att förbättra övergripande hälsa och positivt humör, kan eterkoncentrat sättas till duschgelén. Således är användningen av oljor följande: För 60 ml produkt, tillsätt 3 droppar neroli, 10 droppar lavendel eller 7 droppar orange olja. Tillsammans med dessa rekommenderade vitaminer för förkylning, vilket hjälper till att återställa immuniteten.
Även för att stärka immunförsvaret i duschen kan droppe 3 droppar rosmarinolja. Dessutom kan användningen av hosta eteriska oljor kompletteras med ingefära te, som har en immunostimulerande, analgetisk och antibakteriell effekt. För att göra detta måste du i en kopp fylld med kokande vatten lägga till ny ingefära, honung och en citronskiva om detta i videon i den här artikeln.
Antiviral eterisk olja
Stark immunitet är det mest pålitliga skyddet mot virus. Men tyvärr, inte alla har så bra hälsa. Det finns många immunmodulerande läkemedel, men det är mer fördelaktigt att använda eteriska oljor.
Den unika kraften i aromaterapi
Om du har plockat upp en virusinfektion, börja omedelbart en kurs av aromaterapi, vilket förbättrar ditt tillstånd och förhindrar utvecklingen av sjukdomen.
Aromaterapi är ett mildt och enkelt sätt att behandla en virusinfektion. Verktyget som förbättrar immunsystemet. Utmärkt profylaktisk och säker metod för att hantera virus.
Bara säkerheten hos denna läkare är särskilt attraktiv. När allt kommer omkring ger nästan alla droger läkemedel konkreta biverkningar, ofta går det i magen.
Negativa effekter efter användning av estrar noteras inte, och därför kan de ordineras även för barn.
Vilka oljor har en antiviral effekt? Alla typer av oljor används i medicin, men endast en virusinfektion kan klara av:
- "Barrträd" -grupp oljor, som innefattar tall, cederträ, enbär, gran och gran;
- eukalyptus;
- lavendel;
- salvia;
- tea tree;
- rosmarin.
Barrträdestrar har en uttalad antibakteriell effekt och antiinflammatorisk / immunostimulerande verkan. Förening av oljor (tall, enbär, salvia, tea tree) ger en bra antiinflammatorisk effekt.
Andas bara! Inandning av aromen i flera timmar ger redan ett positivt resultat.
De bästa naturliga antiseptikerna är te, salvia, lavendel, rosmarin och eukalyptus. Lavendel i en tea tree / eucalyptus grupp används som en bra antipyretic. Även gruppen har en diaphoretic effekt. Sådana egenskaper är ovärderliga i kampen mot virus.
Följande typer av oljor hjälper till att stärka immunförsvaret så att kroppen själv kan motstå virusinfektioner: "barrträd" -grupp, eukalyptus, lavendelteit.
Säkerhetsföreskrifter
Överdosering är inte välkommen, särskilt om behandlingen genomgår barn och äldre. Försiktighet kommer inte att förhindra framtida mammor, eftersom det är svårt att bestämma hur deras kropp kommer att reagera på att få antivirala eteriska oljor. För att undvika att köpa lågkvalitativa varor rekommenderas det att köpa eteriska oljor på välrenommerade apotek.
Om doften inte passar dig, ska du inte använda denna olja, även om den effektivt bekämpar virus. Du kan alltid välja ett annat alternativ.
Det är lämpligt att använda flera oljor alternativt som en förebyggande åtgärd, ta en paus mellan en typ av 7-14 dagar.
Personer som är utsatta för allergier, som lider av astma, epilepsi eller hjärtsjukdom måste först samråda med en specialiserad läkare och sedan börja aromaterapi.
Det är viktigt! När man tar eteriska oljor är det möjligt att blockera verkan av homeopatiska läkemedel och förbättra antibiotikas funktion.
Eteriska oljor mot förkylningar
Följande typer har antiseptiska egenskaper:
- kanel;
- tea tree;
- kryddnejlika;
- rosmarin;
- timjan;
- salvia.
- mint;
- fänkål;
- ylang-ylang;
- geranium;
- citronbalsam
Oljor med antibakteriell verkan:
- isop;
- kamomill;
- verbena;
- tea tree;
- geranium;
- eukalyptus;
- tall;
- ingefära;
- timjan;
- enbär;
- gran;
- myrten;
- ceder.
- lavendel;
- tea tree;
- grapefrukt;
- salvia;
- ylang-ylang;
- isop;
- eukalyptus;
- en ros
- tall;
- enbär;
- rökelse;
- kamomill;
- ceder.
Antiinflammatorisk verkan har sådana oljor:
- rökelse;
- tea tree;
- grapefrukt;
- enbär;
- timjan;
- salvia;
- myrten;
- oregano;
- tall;
- kamomill;
- nejlika.
Sweatshops och antipyretiska estrar:
- kamomill;
- tea tree;
- citron;
- lavendel;
- bergamott;
- mint;
- eukalyptus;
- citronbalsam
Estrar med tonic egenskap:
- rökelse;
- geranium;
- fänkål;
- en ros
- sandelträ;
- anis;
- lavendel.
Eteriska oljor som motstår förkylning effektivt:
- eukalyptus;
- Barrträd;
- salvia;
- tea tree;
- enbär;
- lavendel;
- rosmarin.
Hosta och influensalösningar med eteriska oljor
I en lämplig behållare hälls liter och en halv kokande vatten. Först bör du täcka dig med en handduk och sedan lägga till en aromatisk blandning eller en typ av eterisk olja (två eller tre droppar räcker). Under fem till tio minuter inhaleras doften med slutna ögon djupt genom näsan / munnen. Därefter tritureras fötterna med oförtunnad eter, i sista skedet borde det vara väl inslaget för att gå och lägga sig.
Följande estrar är lämpliga för inandning:
- timjan (timjan);
- eukalyptus;
- citron;
- lavendel;
- mint;
- ceder;
- tea tree
Enkla blandningar av oljor för inandning:
- tea tree + eucalyptus (1: 1);
- eukalyptus + lavendel (1: 2);
- rosmarin + timjan (1: 1);
- eukalyptus + timjan (1: 1);
- lavendel + tall (1: 1).
Komplicerade antiinflammationsblandningar av oljor för inandning (alla komponenter tas i droppar - förkortad K):
- tea tree + eucalyptus + lavendel (2 k varje eter);
- 1-2 till eukalyptus + 1-2 till salvia + 1-2 till h. Av trädet + 3 till mynten;
- 1 till mint + 2 till lavendel + 1 till rosmarin + 2 till eukalyptus;
- timjan + eukalyptus + pepparmint + kryddnejlika (varje eter, 1 droppe);
- cypress + timjan + rosmarin + pepparmint + gran (varje eter på 1 droppe).
Förebyggande aromatisering av rum
Det mest praktiska sättet att använda aromalampy. De har en speciell tank, där lite vatten hälls och luft läggs till, med hänsyn till att 2-3 droppar krävs för fem kvadratmeter utrymme. I en speciell nisch sätta ett ljus som ska sättas i brand. Vattnet kommer att värma upp, oljan börjar förångas och fyller rummet med läkande doft. Efter en halvtimme kan ljuset släckas. 2-3 procedurer rekommenderas per dag.
Bra desinfektionsegenskaper har följande oljor:
- citron;
- tea tree;
- salvia;
- tall;
- eukalyptus;
- lavendel;
- ceder;
- pepparmint;
- gran och andra
Läkande rengöringsblandningar av estrar (alla komponenter tas i droppar - förkortad K):
- 1 till timjan + 4 till trädet ch. +1 till eucalyptus + 2 till lavendel;
- 1 till mint + 2 till h. Av trädet + 1 till lavendel + + 2 till tallet;
- 1 till salvia + 2 till mandarin + 2 till sandelträ + 2 till bergamot;
- 2 till mint + 5 till lavendel + 3 till eukalyptus (blandning för kontor);
- 1 till ros + 2 till citron + 2 till lavendel + 1 till mint (bilblandning).
Anti-kalla aromatiska bad
Den optimala temperaturen på vattnet i det aromatiska badet är 37-38 grader. Föroljor blandas med någon slags emulgeringsmedel: kefir, havsalt, badskum eller honung (50-100 g). För ett bad är 5-15 droppar av en blandning eller en typ av eterisk olja tillräckliga. Procedurens varaktighet är 5-15 minuter. Efter det aromatiska badet kan inte sköljas och torkas, men du bör omedelbart sätta i en handduk. Det är lämpligt att bära ullstrumpor och ligga ner, inslagna i en varm filt.
Lista över de bästa baden för luften:
- rosmarin;
- eukalyptus;
- salvia;
- enbär;
- rökelse;
- kanel;
- tea tree;
- ceder;
- tall;
- lavendel;
- mint;
- citron;
- tea tree;
- gran;
- gran;
- timjan.
Aromatiska blandningar av badoljor (alla komponenter tas i droppar - förkortad K):
- 1 till kryddnejlika + 2 till trädet ch. + 3 till citronen + 2 till timjan;
- 3 till tea tree + 5 till eucalyptus + 3 till tall (gran);
- 5 till kamomill + 5 till lavendel + 8 till eukalyptus
Massage med aromatiska oljor för kallt
Till basoljan (vilken vegetabilisk olja som helst 10 ml) tillsättes en blandning av antingen en typ av ester i mängden 3-5 droppar. Det är önskvärt att använda blandningen i en uppvärmd form. Det gnids med långsamma rörelser, det tvingar sig nödvändigtvis runt nacke, rygg, bröst och speciell uppmärksamhet på klackarna. Efter massagen är patienten insvept och skickad att vila i sängen.
Anti-kallestrar för massage:
- rosmarin;
- citron;
- kryddnejlika;
- tall;
- enbär;
- eukalyptus;
- kayaputa;
- myrten;
- ceder;
- gran.
Aromatiska massage / chafing blandningar (alla estrar tas i droppar - förkortad K):
- 50 baser + citron + timjan + rosmarin + tall + eukalyptus (5 till varje eter);
- dessert sked bas + 3 till lavendel + 3 till eukalyptus + + 4 till trädets h;
- 20 ml bas +2 till eukalyptus + 2 till trädets + h till minten.
Om barn är förkylda
För behandling av förkylning hos barn upp till en år gammal lavendelolja, kamomilleter, tea tree olja används.
Aromatisering av rum rekommenderas per 10 kvadratmeter 1 droppe. Vid tillverkning av en bad / massageblandning läggs en droppe olja till en matsked av bas.
Eteriska oljor som används för behandling av barn i gruppen 1-5 år och grupper på 6-12 år:
- timjan;
- kamomill;
- lavendel;
- tea tree;
- myrten;
- mandarin;
- eukalyptus;
- en apelsin
Vid beredning av aromatiska aromatiska blandningar för bad / massage för barn på 1-5 år, tas 2-3 droppar eter per matsked.
Vid beredning av aromatiska aromatiska blandningar för bad / massage för barn på 6-12 år, tas 5 droppar eter per matsked. Och när smakluft för varje 10 kvadratmeter behövs 2 droppar olja.
Barnblandning av aromatiska estrar för inandning: 1 till timjan + 2 till mandarin + 1 till kamomill + 2 till trädets h.
Antiviral eterisk olja
På hösten-vinterperioden kommer det en tid då en kall influensa, tonsillit kommer till huset. Som ett resultat av hypotermi är kroppen i ett tillstånd av biologisk stress, och om det inte finns tillräckligt med adaptiva resurser förlorar den sin förmåga att motstå infektioner och virus.
Det bästa sättet att bekämpa förkylning eller influensa är förebyggande.
Och utan antivirala eteriska oljor kan inte naturligtvis, om du väljer att behandlas med naturläkemedel, snarare än piller från apoteket. Ett välkänt faktum: endast 5% av förkylningen är bakteriell i naturen, så receptet av antibiotika är orättvist och skadligt.
Många eteriska oljor av terapeutisk kvalitet har starka antivirala och antibakteriella egenskaper, så att de kan sprayas för att förhindra spridning av luftburna infektioner.
På grund av dess egenskaper påverkar eteriska oljor kroppen på ett komplext sätt: de hjälper till att bekämpa infektion, öka immunitet, förstöra och stoppa tillväxten av virus och bakterier.
För sprutoljor, använd diffusorer, de sprutar utan upphettning, behåller läkningsmolekylerna, och du får en terapeutisk effekt. Aromlampor med uppvärmningsstearinljus har en mycket hög temperatur vid vilken rena eteriska oljor förstörs och förlorar deras helande egenskaper.
Vilka eteriska oljor hjälper till med förkylningar och influensa?
Eteriska oljor: Cypress, Pepparmynta, Hyssop, Oregano, Blå Eucalyptus, Radiant Eucalyptus, Tea Tree, Rosemary, Klippor, Timjan, Kanel, Citron, Ravensara,
Oljeblandningar: Raven, Thieves, Thieves-spray, Melrose, Rening, Immunower, Sacred Mountain, R.C., Exodus II, Longevity, breathe Again Roll-on
Naturliga essentiella olja tillskott: Inre Försvar, Longevity softgels, Detoxzyme
Vägen att alltid må bra och vara skyddad från alla slags virus och bakterier.
Detta kommer att hjälpa till med att använda den legendariska blandningen av eteriska oljor för tjuvköld.
Virus och bakterier kommer aldrig att kunna anpassa och utveckla motstånd mot eteriska oljor. Läs om detta i detalj i artikeln "Varför kan inte bakterier vara resistenta mot naturliga antibiotika?"
Receptet för denna blandning kom till oss från 1500-talet, då bubonicpesten rasade i Europa. Då gjorde en grupp rånare som var engagerade i leverans av kryddor till Europa, för sig en blandning av fem ingredienser för att skydda sig mot infektion när de rånade hemmet hos de sjuka. De visste säkert att inte en enda bacillus skulle hålla sig till dem.
Med samma formel skapade Gary Young, regissör och grundare av Young Living, en blandning av Thieves eteriska oljor.
Och om du inte har en blandning av tjuvar eller det är över, föreslår jag att du gör denna blandning själv.
Här är ett klassiskt recept, men du kan experimentera och lägga till andra antibakteriella eteriska oljor till eteriska oljor, såsom Tea Tree, Oregano, Thyme, Sage, Ravensara, Lavendel, Juniper, Hyssop, Sosna.
Hur man gör en blandning av eteriska oljor Tjuvar?
- 40 droppar vävnad essentiell olja
- 35 droppar citronolja (citron)
- 20 droppar kanelolja (kanelbark)
- 15 droppar Eucalyptus eterisk olja (Eucalyptus)
- 10 droppar rosmarin eterisk olja (rosmarin)
Endast oljor av terapeutisk kvalitet kan motstå infektion.
Blanda alla eteriska oljor tillsammans i en mörk glasflaska.
Håll blandningen utom räckhåll för barn.
Du har en blandning av tjuvar - det är en mycket koncentrerad, kraftfull och brinnande eterblandning, så vid användning måste den spädas ut.
Dosering: Blandningens innehåll bör vara från 1 till 2% av det totala innehållet. Detta innebär att du kan lägga 6-12 droppar av blandningen till 30 ml bärarolja eller ett annat spädningsmedel.
Det finns många sätt att använda blandningen. Här är några av dem:
- För förkylning, bronkit, bihåleinflammation, lunginflammation droppar 12 droppar av blandningen i en speciell kapsel, 2-5 gånger om dagen, före måltiden eller 40 minuter efter att ha ätit (i så fall använd i ren, outspädd form)
- För att desinficera och rengöra luften i ditt hem eller på arbetsplatsen, sätt 2-3 droppar essentiell olja i en diffusor, en nebulisator eller i en kastrull med kokande vatten. Diffuserns driftstid - 30 minuter. Detta är särskilt viktigt att göra om någon är sjuk i ditt hem.
- Gör en universell antibakteriell spray för att rengöra och desinficera ditt hem eller arbetsplats. Den här sprayen är idealisk för kontor och gemensamma utrymmen, eller om någon är sjuk i ditt hem! Fyll sprayflaskan med vatten och tillsätt 1-2% av blandningen. Spraya på bänkskivor och andra ytor. Var noga med att skaka bra före användning.
- Gör en insektsspray för dig själv. Häll 3 ml alkohol i sprayflaskan, tillsätt 1-2% eterblandning, skaka väl, tillsätt den önskade mängden vatten. Spray på insektsbett för att lugna klåda och irritation. Det är också idealiskt att använda Thieves-spray för detta.
- Gör en narkosolja för dig själv. Ta den önskade mängd jojobaolja eller olivolja, tillsätt 1-2% av blandningen. Använd den resulterande massageoljan för smärta i muskler, nacke och ryggrad. Applicera på huden hela dagen för övergripande kroppsstöd.
Använd andra tjuvarprodukter i ditt dagliga liv för att skydda dig själv och din familj.
Om du redan har influensa eller förkylning
Diffuser har en mycket kraftfull effekt!
Tillsätt 5-6 droppar av en blandning av eteriska oljor till det: Tjuvar, R.C., Rening, Raven - detta kommer att öka kroppens försvar, hjälpa till att klara avkylning.
För barn över 11 år och vuxna:
- Invändigt väl ta färdiga kapslar med eterisk olja - Innerförsvaret, som består av antivirala, antiinflammatoriska och antifungala oljor av terapeutisk kvalitet. Young Living - Carnation, Citrongräs, Citron, Eucalyptus Radiant, Rosemary, Kanel, Oregano
- Ta 1 kapsel på morgonen och kvällen
- Applicera 1 droppe oregano eller Thieves blandning till fötterna och sätt på ullsockor (för vuxna, 2-3 droppar)
- Tillsätt en antibiotisk formel från en blandning av tjuvar, oregano och rökelse. Den här kraftfulla blandningen kommer snabbt att lägga dig på dina fötter.
- Applicera Eucaliptus blue (Eucalyptus blue) på bröstet och gör en varm komprimering.
- Häll ett halvt glas varmt vatten, tillsätt 2-4 droppar Eucaliptusblå (Blå Eucalyptus), täck huvudet med en handduk och andas in för att ta bort svullnaden för att öppna näspassagen under bihåleinflammation.
- Om din andning är svår, blockeras din näsa och ont i halsen, använd andningsblandningen. Som en del av den sällsynta oljan av blå eukalyptus och Kopayby. Applicera med en rulle blandningen på fronten och maxillary bihålan, under näsan, gnid inuti partitionen.
Kallblandning # 1:
- 5 droppar rosmarin
- 4 droppar Eucalyptus Radiant
- 4 droppar pepparmynta
- 3 droppar Cypress
- 2 droppar citron
Kallblandning # 2:
- 5 droppar rosmarin
- 4 droppar R.C.
- 4 droppar frankincense
- 2 droppar pepparmynta
- 1 droppe oregano
Oral: Spray-Thieves
För massage:
- Torka 1-3 droppar eteriska oljor med basolja i ett förhållande 1: 1
- Massage på pannan, näsan, kinderna, nedre halsen, bröstet och överkroppen
- 2-3 gånger om dagen
- Att massera reflexpunkterna på fötterna med 1-3 droppar ren olja
- Använd tekniken för Raindrop - lagring av eteriska oljor
Kallbadblandning:
- Ett halvt paket sodavatten
- 15 droppar R.C.
- 8 droppar Wintergreen
- 6 droppar Fir
- 6 droppar rökelse
- 5 droppar Eucalyptus Radiant
- Temperatur 38-42 grader
- Tid - 15 min
Eteriska oljor för kall inandning
Blandning för inandning nr 1:
- Utmärkt utvisa virus från kroppen
- 3 droppar Tea Tree
- 3 droppar Eucalyptus Radiant
Blandning för inandning №2:
Vilka eteriska oljor hjälper till med rinit?
Eteriska oljor för inhalation med rinit
Varm inandning:
- 2 droppar strålande eukalyptus
- 2 droppar pepparmynta
- 2 droppar Tea Tree
Kall inandning:
- 2 droppar rosmarin
- 2 droppar pepparmynta
- 2 droppar strålande eukalyptus
För smärta i öronen:
- Essentiella oljor: Tea Tree, Rosemary, Mirra, Immortelle, Rening och Melrose Mixes
- Lägg inte olja på öronen!
- Applicera på örat ingångsområdet och benet bakom örat.
Vi behandlar förkylningar under graviditeten
Det är nödvändigt att behandlas med en kyla för en gravid kvinna mycket noggrant för att inte skada barnet!
Det skulle vara bättre för framtida mamma att inte vara sjuk alls, men det är sällsynt att någon undviker förkylningar och influensa under den kalla årstiden. Även om kontakten med omvärlden minimeras, kan en sårad familjemedlem bringa virus i huset.
Ingen kemi under graviditeten kan tas, och de allra flesta läkemedel från apoteket är maktfria mot virus.
Ja, och inget behov av att springa till apoteket, tillräckligt med naturliga eteriska oljor av terapeutisk kvalitet, som inte bara kan användas för förebyggande, men också för behandling av förkylningar.
Eteriska oljor för förkylning för barn
Om mamma använde oljor under graviditeten, är barnet redo för aromatiska behandlingar. Om inte, lär då långsamt barnet att immuniteten var stark och barnet växte upp friskt.
Barn i familjer vars föräldrar använder Young Livings terapeutiska oljor av väsentlig kvalitet har slutat att vara sjuka alls, även om det finns en epidemi i trädgården eller i skolan.
Eteriska oljor för spädbarn: Lavendel, Tea Tree, Romersk Kamille, Tysk Kamille, Thyme, Ravensara, Mandarin, Radiant Eukalyptus, Eucalyptus Blå, Immortelle, Geranium, Palmarosa, Rosemprin, Citron, Bergamot, Gvozdika, Rose.
För små barn är det viktigt att korrekt dosera oljan.
Kroppsmörk - sprid försiktigt en liten mängd på barnets kropp. Lägg till basoljan (persika, jojoba, vetex, kalendula) rätt mängd droppar essentiell olja.
Dosering per 30 ml basolja.
Nyfödda: 0-1 droppe
- 2-6 månader: 1-2 droppar
- 6-12 månader: 1-3 droppar
- 1-4 år: 1-5 droppar
- 5-7 år: 3-6 droppar
- 8-12 år: 5-9 droppar
- 12 år och äldre: 5-10 droppar eller mer
Om rinnande näsa:
- 1 droppe em lavendel
- 1 droppe em Tea Tree
- 10 ml basolja
- Använd en bomullsväska för att smörja näsan och nasolabialvecken
- För profylax - 1-2 gånger om dagen
- För behandling - 5 gånger om dagen
- Applicera blandningen på lymfkörtlarna
Rums desinfektionsspray:
- 10 droppar eteriska oljor per 200 ml vatten
- Skaka bra varje gång
Var frisk!
Du kanske gillar dessa artiklar:
Kraften av eteriska oljor i kampen mot virusinfektioner
repost
Det är intressant, tack vare vilka medel övervinner folk i vårt land de obehagliga symptomen på ARVI? En dag frågade jag mig själv denna fråga och bestämde mig för att utföra en statistisk analys när jag förberedde en workshop om eteriska oljor och kampen mot virusinfektioner. Jag blev alltid förvånad över antalet ämnen på forumet som ägnas åt detta ämne, och frekvensen av besök på specialister med en begäran om att rekommendera bevisade och effektiva medel för att bekämpa infektion. Reklamet av farmaceutiska preparat lämnade mig inte likgiltig: här och där skriver de om tabletter, siraper, suspensioner, lollipops och mycket mer. Under min barndom fanns det ingen sådan överflöd, även om sovjetiska barn och vuxna inte var mindre sjuka. Ändå lyckades vi återhämta oss, fortsätta njuta av livet och leda ett normalt liv utan att svalka dussintals piller.
Efter en liknande studie tänkte jag allvarligt på hur akut denna fråga är för många av oss. När allt kommer omkring kan de obehagliga symtomen på en virusinfektion på ett tag tvinga dig att förändra ditt vanliga sätt att leva, bryta planer, ta mycket kraft och energi. Detta är precis som får dem att leta efter medel som kan övervinna sjukdomen på kort tid och hjälpa till att "komma in i en ruta" igen. Därför idag, mitt i aktiviteten av virusattacket, vill jag dela med dig enkla hemligheter som hjälper dig att bli sjukare oftare och återhämta sig snabbare om viruset har triumferat över din hälsa.
Så, vad är denna förkortning - "ORVI"? Akut respiratorisk virusinfektion är ett långt namn, så det är vanligt att nämna det i förkortad form - ARVI, vilket gör livet enklare för läkare. ARVI är en grupp sjukdomar som är smittsamma, dvs. de orsakas av virus. De överförs av luftburna droppar (under en konversation, kontakt med en sjuk person). Symtom på SARS kommer att kalla vem som helst: en rinnande näsa, irritabilitet, svaghet, bruskhet, huvudvärk och smärta i lederna, musklerna (som man säger "värkande ben"), hosta, obehag i halsen, näsan. Kort sagt, trevligt nog.
Finns det någon naturlig, effektiv hjälp i kampen mot ARVI?
Självklart! Ett av dessa verktyg är eteriska oljor. De visade sin effektivitet när det gäller att hantera sjukdomar, var under vetenskapens granskning och sedan i praktiken hjälper tusentals människor runt om i världen att övervinna obehaget som beskrivits ovan.
Vi börjar med förebyggande, eftersom någon sjukdom är lättare att förebygga än att bota.
De mest effektiva eteriska oljorna i kampen mot SARS är Eucalyptus, Pepparmint, Citrus, Tea Tree, Chamomile, Frankincense, Lavendel, Barrträdoljor (enbär, cederträ, thuja, vitgran, cypress), kardemumma, kanel, kryddnejlika, rosmarin. Oljor bör vara naturliga (hur man väljer en kvalitetsolja, du kan lära av tidigare publikation). Om du bara är bekant med aromaterapi måste du veta försiktighetsåtgärderna och reglerna när du arbetar med eteriska oljor. Först efter det kan du börja jobba direkt med dem.
Under den farliga höst-vinterperioden och vid kontakter med den sjuka ARVI rekommenderas att spruta de eteriska oljorna i rum, kontorslokaler, skolor och förskolor. Enligt institutet. Sechenov, denna procedur minskar sannolikheten för SARS med 50-80%. Tack vare de kraftiga antivirala och antibakteriella egenskaperna hos eteriska oljor rensas luften från virus och bakterier med 96%!
Det är tillrådligt att spruta de eteriska oljorna med en diffusor, snarare än en doftlampa. Spridaren har flera fördelar: det fuktar luften, värmer inte oljan, samtidigt som dess terapeutiska värde upprätthålls, inte kräver användning av ett ljus. Utseendet på diffusorn kommer harmoniskt att passa in i det inre av något hem eller lägenhet.
Innan du sätter på diffusorn ska rummet vara väl ventilerat. Det är önskvärt att luftfuktigheten i rummet var 50-70% och temperaturen - 18-20 grader. Tillsätt 5 droppar essentiell olja till en diffusor med vatten (för ett rum med en yta på 20-25 kvm), sätt på den. Den genomsnittliga varaktigheten av proceduren är 1 timme. Använd oljorna för sprutning från listan ovan (individuellt eller blanda med varandra). Ett sådant förfarande är inte bara användbart, men också vansinnigt trevligt: rummet är fyllt med en trevlig arom som du vill andas, andas och andas igen.
Fotmassage och applicering av oljor längs ryggraden är ett utmärkt stöd för immunsystemet. Det finns på dessa delar av kroppen att det finns stora porer, ett stort antal nervändar och biologiskt aktiva punkter, vilket gör att oljan snabbt kan absorberas, tränga in i kroppen och ha en fördelaktig effekt på alla processer och funktioner (minska temperaturen, ta bort obehagliga symptom upp till dess fullständiga försvinnande ). Applicera eteriska oljor till fötterna och tillbaka på morgonen eller på kvällen, välj de oljor du vill ha från bordet.
Om det händer att du fortfarande är sjuk, kommer naturlig hjälp vara till stor hjälp.
Vid behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner, använd samma åtgärder som vid förebyggande (sprutoljor, applicera på fötterna och längs ryggraden var tredje timme). Det är mycket viktigt att börja den komplexa användningen av oljor vid första tecknen på ARVI. Detta gör att du snabbt kan återhämta styrkan och klara av obehagliga symptom. Ett annat villkor är korrekt kunskap om diagnosen. Valet av oljor och arombehandlingens taktik beror på det.
Om du lider av hosta är gurgling ett effektivt förfarande.
Eteriska oljor eller sammansättningen av oljor (5 droppar) löses i varmt vatten (38-40 grader, volym 250 ml), förblandad med honung (1 tesked räcker). Sköljning utförs i avsaknad av obsessiva obehagliga symptom upp till 5 gånger om dagen och med stark inflammation - varje timme.
När hosta och andning är komplicerat, kommer det att vara bra att applicera oljor på bröstet (2-3 droppar räcker).
Det är också viktigt att uppmärksamma följande punkter:
- upprätthålla normal luftfuktighet (50-70%) och lufttemperatur (18-20 grader);
- lufta rummet regelbundet
- kom ihåg om riklig varm dryck under dagen (brist på vätska i kroppen är farligt);
- bara äta av aptit, föredra färsk frukt, grönsaker;
- Var inte nervös och behåll ett gott humör.
- Virus behandlas inte med antibiotika.
- Utflykter i frisk luft kommer att vara mycket användbara om du inte har hög kroppstemperatur och om väderlek tillåter det.
- Återigen: Följ reglerna och försiktighetsåtgärderna vid arbete med eteriska oljor.
Slutligen påminner jag er om att aromaterapi är en mycket ovanlig vetenskap. Det är något avgränsad av konst. Det finns inget unikt recept för alla. Allt är väldigt individuellt, allt måste också väljas individuellt. Försök därför, analysera och välj vad som passar dig!