Förhindra förkylningar

Enligt WHO dör omkring 49 tusen människor varje år från influensa och komplicerade akuta luftvägsinfektioner. Vid första ögonkastet är förkylningen inte farlig, men om den inte behandlas, ger den komplikationer till andra organ och system. Lanserade sjukdomsformer minskar levnadsstandarden och blir ibland orsak till kortsiktiga funktionshinder.

Särskilt farliga förkylningar hos barn, äldre, gravida kvinnor. Det här är kategorierna av personer som har försvagad immunitet, är därför mest utsatta för infektion.

Många föräldrar har upprepade gånger stött på barn med problem med nasal trafikproblem, halsinfektioner, frossa, feber. Därför tenderar de att tro att det är lättare att förebygga sjukdomen vid de första tecknen än att behandlas under lång tid efteråt.

Att förebygga sjuklighet är en uppsättning åtgärder som syftar till att förebygga infektion i kroppen, upprätthålla hälsan och minska risken för eventuella komplikationer. Särskilt anmärkningsvärt är förebyggandet av barndomförkylningar.

Vuxna kallförhindrande aktiviteter

Att förhindra förkylning hos vuxna är specifikt för vissa grupper av människor. Dessa inkluderar gravida kvinnor, äldre, patienter med kroniska sjukdomar och en stor sannolikhet för att införa influensa (medicinsk, undervisning, militär personal).

Förebyggandet av influensapidemier under graviditeten är mycket viktigt i samband med hotet mot barnets utvecklingspatologi. Den första trimestern är den farligaste i det här fallet, eftersom fostret utgör huvudorganen och systemen. Därför ska gravida kvinnor under de första tre månaderna efter uppfattningen inte använda speciella kylmedel för behandling.

Inaktiverade vacciner rekommenderas som profylax för personer med låg immunitet eller risk för överkänslighetsreaktion. De är avsedda för parenteral ingång i axelns yttre yta med en engångsspruta.

Alla andra kategorier av människor kan också vaccineras med levande vacciner. Människor som är benägna att frekventa förkylningar bör undvika hypotermi, hålla sig till en balanserad diet, ta vitaminer.

Allmänna förebyggande metoder omfattar samma skyddsåtgärder som vid en enorm epidemi:

bär personliga skyddsmaskar;
täta handtvätt;
minskad kontakt med andra människor;
förlängning av skollov
Uppsägning av besök på massamöten av människor (sjukhus, konserter, tunnelbanor);
regelbunden luftning av lägenheten, våtrengöring av alla rum (om det redan finns en sjuk person hemma).

I de flesta fall kan kroppen klara avkylning. Läkemedel som Ibuprofen, Paracetamol kan tas med hög feber, huvudvärk, och muskel- och extremiteterna. Båda läkemedlen har smärtstillande medel liksom antiinflammatorisk (antipyretisk) aktiv ingrediens, så de är lämpliga för symptomatisk behandling av någon form av förkylning och influensa.

Tabletter som aspirin (acetylsalicylsyra) ska inte ges till barn under 12 år. Att ta Aspirin för att behandla en virusinfektion kan orsaka Reye's Fatal Syndrome i 25% av fallen.

Vid behandling av influensan ska patienterna dricka tillräckligt med vätskor. Dessutom infekteras bäddstöd. För att återställa immunitet, styrka behöver kroppen vila och vila. Det finns ingen mening att behandla kall medicinering eftersom viruset redan har trängt inuti. Infekterade patienter visas endast konservativ läkemedelsbehandling under medicinsk övervakning.

Om förkylningen har gått in i influensan, indikeras antibiotikabehandling nödvändigtvis. Genom att försumma antivirala medel försvagar viruset immunsystemet så mycket att sjukdomen orsakar komplikationer i form av:

bakteriella infektioner i halsen;
lunginflammation;
akut bronkit
meningit.

Trots samma beskaffenhet och sätt som infektion är akut luftvägsinfektion och influensa olika sjukdomar. En förkylning börjar gradvis, kännetecknad av en liten feber, ont i halsen, nässäppa. Spontana influensa symptom: hög, ihållande feber, muskelsmärta, leder, ögonvärk, svaghet.

Influensa förebyggande

Det mest effektiva sättet att förebygga influensa är ett vaccin. Till skillnad från andra är det ett signifikant problem med influensavaccinet, eftersom varje år mutationstypen och förändringar i genomet.

Immunisering är endast meningsfull om den uppdateras årligen. Av denna anledning utförs varje år en massepidemi (vanligtvis från oktober till november) storskaliga vaccinationskampanjer för att immunisera stammar av influensavirus som cirkulerar vid den tiden.

Kostnaden för vaccination för vissa kategorier av befolkningen är helt täckt av staten, medan resten antingen vaccineras på egen bekostnad eller försöker täcka kostnaderna med privat sjukförsäkring. Beslutet om behovet av vaccination tar slutligen varje enskilt.

För att förhindra vaccination mot antivirala infektioner, inkl. Influensa rekommenderas:

förskolebarn
tonåringar;
patienter över 60 år
gravida kvinnor (från graviditetens andra trimester);
vuxna med ökad risk för hälsa (på grund av kroniska sjukdomar i lever, njurar, lungor, hjärta, cirkulationssystem);
diabetiker;
patienter med multipel skleros
HIV-positiv;
vårdhem invånare;
immunodeficienta patienter;
personer med ökad risk för infektion med viruset (hälsoarbetare, lärare).

Genom att följa hygienreglerna kan virusinfektioner förebyggas. Att vara nära sjuka människor, bör du noggrant tvätta och desinficera dina händer hela dagen. När du kommunicerar, kontakta en infekterad person, är det värt att vara på avstånd eller lägga på ansiktsmask. Tillräckligt intag av D-vitamin hjälper till att minska risken för infektion, förhindra infektion genom att stimulera bildandet av olika peptider som syftar till att bekämpa patogener.

Kall förhindrande

Klassificeringen av förebyggande metoder innefattar vaccinprofylax, icke-specifik profylax (begränsande smittspridning genom isolering, karantän, ökad personlig hygien, användning av desinfektionsmedel), kemoprofylakse (akut eliminering av virusinfektion vid sjukdomsutbrott). Vissa förebyggande metoder är avsedda för vuxna, men det finns universella åtgärder som passar alla familjemedlemmar.

Under den första kategorin faller årlig vaccination (genomförd från oktober till november). Massprofylax med levande vacciner möjliggör att en organism svarar mot låg virusinfektion, vilket minskar risken för infektion.

Varje år uppdateras immuniseringsprogram för vuxna och barn. Barn i åldern 3-14 år vaccineras två gånger med speciella barns sorter av vacciner intranasalt med en paus på en månad. Barn över 7 år vaccineras lika, en gång per år.

Vissa vacciner ger en symptomatisk reaktion i form av en ökning av temperaturen till 37,5 ° C, inflammation i slemhinnan i övre luftvägarna. Liknande manifestationer gäller inte mer än tre dagar från vaccinationstillfället. De betraktas som en variant av normen, utan att det krävs någon behandling. Vaccinationen är dock bara en tillfällig profylaktisk. På grund av virusets ständiga mutation krävs ympning varje år.

Icke-specifik profylax av förkylningar och influensa hos barn innefattar:

droganvändning;
procedurer som ökar kroppens svar på infektion;
behandling med antivirala läkemedel.

För nyfödda och spädbarn är naturlig utfodring en skyddande metod mot förkylning. Under utfodringen får barnet skyddande immunoglobuliner som produceras av moderorganismen. Defensiv reaktion varar tills barnet börjar utveckla sin egen immunitet ensam eller tills amning slutar.

Barn visar sig vara för att förhindra förkylning: värme, naturlig, ekologisk mat, vitaminterapi och användning av speciella antivirala läkemedel (främst homeopatiska örtmedicin).

Antivirala läkemedel är läkemedel som innehåller en viss stam av viruset i koncentrationer som säkerställer produktion av ett visst immunsvar. De är välsmakande, kan framställas i form av absorberade kapslar eller droppar.

Piller och droger för förebyggande

För förebyggande av influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner är två kategorier av läkemedel effektiva: immunförstärkande och virusundertryckande läkemedel. Alla kalla piller klassificeras villkorligt i:

neuraminidashämmare (blockerare av spridningen av viruset, den mest kända i denna kategori - Relenza, Tamiflu);
hämmare av M-2, som syftar till att blockera vissa cellulära kanaler som förhindrar infektion i dem (piller för förebyggande av influensa, infektioner och förkylningar baserat på rimantadin, amantadin);
interferon (ett effektivt verktyg för att bekämpa olika typer av virus, stärka immunförsvaret).

Absolut alla antivirala läkemedel är inte säkra, har kontraindikationer och biverkningar av kroppen. Därför rekommenderas de inte utan läkares recept att ta som ett profylaktiskt medel för kvinnor i situationen, äldre, barn, mödrar under amning, vuxna med allvarliga sjukdomar.

Oftast under perioden av influensapidemier, ordinerar läkare följande läkemedel till patienter:

Remantadin (har en hög profylaktisk effekt på virusinfektioner. Rekommenderas för användning av vuxna och barn från 1 år). Barn från 7 år, ungdomar, vuxna rekommenderas att ta 1 tablett 1-2 gånger om dagen under 14-20 dagar.
Arbidol (ett botemedel mot influensagrupperna A, B i rysk produktion). Förutom den antivirala effekten, med ARVI och influensa, ökar kroppens produktion av sitt eget interferonprotein, utför en skyddande funktion mot infektion. Den rekommenderade dosen är en tablett var 3-4 dagar. Varaktigheten av behandlingen är minst tre veckor. Barnläkare föreskriver denna åtgärd för barn inte tidigare än vid 3 års ålder.
Oxolinisk salva (avsedd för intranasal administrering före avsedd kontakt med en smittad person, går utåt, besöker offentliga platser, indikeras för patienter i alla åldersgrupper).
Kagocel (inducerar interferonproduktion av eget protein, rekommenderas för användning från 3 års ålder). För att undvika katarralsjukdomar är det nödvändigt att genomgå en antiviral profylakse (två tabletter per dag). Behandlingstiden är två dagar följd av en femdagars paus. Intensiteten av terapin beror på varaktighet och typ av epidemi.
Tsitovir-3 (läkemedel mot förebyggande av influensa, akuta respiratoriska virusinfektioner och förkylningar, svårt att interagera med kroppen innehåller vazodilaterande substansbendazol, vilket är involverat i att stimulera bildandet av skyddande celler och C-vitamin). Verktyget finns i form av kapslar, pulver, sirap. Används oralt för 1 st. minst 1 gång om dagen. Kapslar används för att förebygga förkylning hos vuxna, sirap - hos barn från 12 månader.
Amiksin (virusundertryckande medel, har en positiv effekt på immunsystemet, lämplig för barn från sju år och vuxna). Trots att verktyget har en minimal mängd negativa symtom är det kontraindicerat under amning och graviditet.
Ingavirin (ett immunstimulansmedel som samtidigt kan eliminera flera virus av olika slag direkt efter användning). Kontraindicerat hos barn under 16 år, gravida, ammande kvinnor.
Tamiflu (ett effektivt läkemedel som aktivt påverkar influensavirus och ARVI). Lämplig för barn från 1 år, kvinnor under graviditet och amning. Det kan inte användas länge, för ofta bland biverkningarna är psykos och depression.
Anaferon är ett brett sortiment av homeopatisk medicin. Lämplig för behandling av katarrala virusinfektioner av olika åldersgrupper av patienter. För barn utfärdas en särskild blankett, märkt "barn". Under en epidemi tas tabletter en i taget, inte mer än en gång om dagen i 1,5-3 månader. De har ingen bieffekt, orsaka inte beroende.
Oscillococcinum är ett homeopatiskt läkemedel avsedda för förebyggande och behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner, mild och måttlig influensa. Godkänd av läkare och barnläkare. Tillåtet att använda under graviditet. Tagen på en tablett per dag under epideminsperiod.
Aflubin - en produkt av naturligt ursprung, vars syfte är att eliminera symtomen på förkylning, förstärkning av immunsystemet, produktion av interferon. Lämplig för användning från en tidig ålder. Finns i tabletter och droppar. Den rekommenderade behandlingstiden med detta läkemedel är 2-3 veckor.
Ergoferon (homeopatisk antiviral, immunomodulerande, antihistamin, antiinflammatorisk verkan). Det rekommenderas som ett profylaktiskt medel för vuxna och barn från sex månader. Daglig dosering - en tablett 1-2 gånger om dagen. Varaktigheten av behandlingen är 1-6 månader.

Folkmedel för förebyggande

Antivirala droger av naturligt ursprung anges oftast för användning vid nödsituationer för influensapidemier.

Trots reklam för läkemedel, den snabba eliminering av tecken på infektion, traditionella medel för att förebygga förkylningar, obehag och influensa konkurrerar med dem. De mest effektiva åtgärderna för att förebygga viral morbiditet är:

1 Skydd mot hypotermi

Använd alltid varma kläder vid kallt väder. Försök att hålla din kropp sval. Glöm inte att svettning försämrar immunförsvaret. Ta alltid utomhuskläder med dig så att du kan lägga den över toppen efter behov.

2 Stärka immunförsvaret genom att besöka bastun

Virus dör vid höga temperaturer. En kall dusch, efter att ha besökt bastun, bekräftar snabbt blodkärlen. På grund av de kraftiga svängningarna i temperaturen (från het till kall), är kroppen tempererad, en person utvecklar en stark immunitet. Periodiska besök i bastun bidrar till kroppens upplevelse av temperaturförändringar, stärker immunförsvaret.

Med befintliga sjukdomar är problem med hjärtat, njurarna, svag immunitet, bastun kontraindicerat. Att besöka det rekommenderas endast för friska människor och förkylda. Om viruset redan har gått in i kroppen har de första tecken på indisposition uppstått, bastun kommer bara att förvärra dess aktivering.

3 Vägran att delta i olika händelser, trånga platser (i publiken överförs viruset mycket snabbt av luftburna droppar).

4 Går på en vitaminrik diet

Stärka kroppen under kallt väder hjälper frisk, miljövänlig, rik på vitaminer diet. Särskilt användbar för att använda vitaminer på hösten och vintern. Askorbinsyra är det viktigaste vitaminet eftersom det är ett "bränsle" för kroppens försvarceller. Det finns i citrusfrukter, kål, svarta vinbär, kiwi, havtorn, vetex, sojabönor, bananer, druvor.

5 Hygienkompatibilitet

Under kallperioden är det särskilt viktigt att hålla händerna rena. Du måste ständigt tvätta dem när du reser i en buss eller tåg, skakar hand, går på toaletten. Under inga omständigheter ska du röra ditt ansikte med otvättade händer om du tidigare har berört olika saker.

6 Behandling av näsan med en näspray eller antiviral salva

För att förhindra att viruset kommer in i kroppen, behandling och daglig profylax rekommenderas att du regelbundet spola näsan med spray som innehåller eukalyptus eller havsalt. Fet grädde, balsam på vaselinbasis visas som ett medel för att skydda näsan mot frostskada, hypotermi.

7 Kämpar torr varmluft

För näsens slemhinnor för att fördröja patogener, bakterier och virus behöver du ett bra klimat. För mycket torr uppvärmd luft torkar näsan och minskar dess skyddande funktion. För att öka fuktigheten kan du använda speciella luftfuktare eller en vanlig behållare med vatten.

8 Läppar och händer skydd

Subzero temperatur, kall vind, våt väder negativt på huden. Läppar och händer är särskilt utsatta för torrhet. Det är inte nödvändigt att återfuka torra läppar med saliv, eftersom de torkar upp och spricker ännu snabbare. Du kan använda speciell hygienisk läppstift baserat på jojobaolja, bivax, olivolja, kokosnötolja. De kommer att bidra till att kompensera för förlust av fukt. Händerna på händerna bör smutsas regelbundet med en oljig kräm.

9 Yoga och meditation

Ur vetenskaplig synvinkel har det länge visat sig att yoga och meditation främjar hälsa genom frisläppande av stress. Yoga övningar lindrar fysisk stress genom att minska stress. M-musik påverkar positivt emotionell bakgrund. Betala endast 5 minuter per dag meditation eller yoga, blodcirkulationen förbättras, arbetet i de inre organen och andning normaliseras, immuniteten stärks, kroppens skyddande egenskaper förbättras.

10 Oxygenmättnad

Syre spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Trots kyla, bör du inte ge upp att gå i frisk luft. Brist på syre och brist på fysisk ansträngning är de främsta orsakerna till trötthet, impotens, frånvaro. Aktiva promenader, cykling förbättrar blodcirkulationen, aktiverar ämnesomsättningen och förstärker immunförsvaret.

11 Sport

Härdade, fysiskt utbildade människor lider inte ofta av förkylning. För att skydda dig från virusinfektioner, influensa, rekommenderas det att utföra dagliga 20-minuters träning. På vintern kan du åka skidor, på hösten kan du spela tennis, volleyboll, springa 50-100 m, eller ta en snabb promenad.

12 Avskaffande av alkohol

Trots det faktum att alkoholhaltiga drycker anses vara uppvärmda, i kallt väder, efter att de konsumeras, expanderar blodkärlen dramatiskt, vilket gör att värmen försvinner, kroppstemperaturen sjunker och vi fryser.

13 Förebyggande av virus genom solljus

Brist på solljus påverkar hälsan. När det är kallt och mörkt, gör hormonet melatonin oss sömniga och slöseri, vilket minskar produktionen av serotonin (lyckonhormonet). Solljus främjar frisättningen av serotonin. Under den kalla årstiden, försök att mätta rummet med dagsljus eller konstgjord belysning. Så fort det är solsken, gå en promenad i frisk luft. Vid molnigt väder rekommenderas det att använda högt effektlampor.

14 Spice förbrukning

Det finns många kryddor som har en termisk effekt på kroppen. Örterte med anis, ingefära, kummin är mycket effektiva mot kyla. Det rekommenderas också att berika kosten med kryddiga kryddor (vitlök, muskotnöt, peppar, curry, etc.).

15 omslagsben

Fötterna ska alltid vara torra och varma. För att undvika förkylning, är det viktigt att använda slatta, vattentäta stövlar i kallt väder. Undvik att få fötterna våta, eftersom hypotermi försämrar immunförsvaret kraftigt. För att värma benen efter en kall promenad rekommenderas att man anbringar en varmvattenberedare till dem, håll dem i varmt vatten eller gnugga dem med massagerörelser, bära ullstrumpor efter.

16 Värme med örtte eller kaffe

Varm te, kaffe, värm upp kroppen från insidan i kallt väder, mindre att immunsystemet utsätts för reaktionen mot en kraftig temperaturförändring.

17 Mottagning av hushållsprodukter innehållande naturliga sulfider.

Sulfider är svavelhaltiga substanser som har en antibakteriell effekt och bekämpar patogener. Läkemedel som innehåller naturliga sulfider sänker kolesterolhalten i blodet, förhindrar utveckling av immun- och kardiovaskulära sjukdomar. För att förhindra förkylning och skydda dig mot influensan, bör akuta respiratoriska virusinfektioner berika den dagliga menyn med purjolök, vitlök, lök.

För att undvika komplikationer av förkylning, akut respiratoriska infektioner, influensa, är det inte nödvändigt att självmedicinera, försöker eliminera symtomen på en virusinfektion med hjälp av folkmedicinska läkemedel. En akut överklagande till en läkare är en garanti för snabb återhämtning, vilket hindrar spridningen av viruset i miljön.

Fördelar med populär behandling och förebyggande åtgärder mot kyla

De populära metoder som förbättrar kroppens skyddande funktioner är:

sport och generell förstärkning av kroppen. Mycket användbara morgonövningar i 20-40 minuter, härdning, dagsljusövning, kontrastdusch med kallt vatten, promenader i frisk luft;
ultraviolett härdning (den här metoden är populär bland invånare i norra breddgrader). I vårt område, sommar solbränna, fysioterapi. Ultraviolett uppvärmning på hösten och vintern visas för unga barn, patienter som är benägen för förkylningar, personer som har kontraindikationer för solbränna under solens strålar.
vitaminisering (användning av vitaminer, rika vitaminer, speciella berikade kosttillskott, kosttillskott). Dosen bestäms utifrån åldern hos personen, hans sjukdomar, årstiden.

Den moderna läkemedelsindustrin erbjuder en stor mängd vitamintillskott, som skiljer sig åt i sammansättning och pris. Köp helst vitaminer som innehåller ett komplex av spårämnen som främjar bildandet av immunceller.

Medicin av naturligt ursprung stärker inte bara kroppen, men förhindrar även förkylningar. En mycket bra antiviral effekt tillhandahålls av flytande extrakt av Eleutherococcus. För förebyggande ändamål rekommenderas att ta 40-60 droppar av läkemedlet före måltid en gång om dagen i 3-4 veckor. Aralia-tinktur har en positiv effekt på kroppen (det är lämpligt att dricka 20-40 droppar en gång om dagen före måltid i 2-3 veckor).

I det första fallet utförs förhindrande av förkylning genom direktkontakt med en infekterad person. I det andra fallet utförs förhindrande av förkylning i grupper mellan äldre, ofta sjuka personer, patienter med kroniska sjukdomar.

Förteckning över droger som förbjuds av WHO

Efter upprepade laboratorietester kräver WHO följande typer av droger som inte ska ordineras till patienter för behandling av förkylningar, ARVI och influensa:

antibiotika innehållande sulfonamider (Oriprim, Retrovir, Biseptol, deras analoger);
antivirala läkemedel (Butadion, Analgin, Indomethacin, deras analoger);
antipyretisk innehållande pyrozolon (Tribuson och dess analoger);
interferoner;
immunomodulatorer;
hosta sirap.

Den första gruppen droger ska ges uteslutande av en läkare, eftersom De ämnen som utgör beredningarna förstör, förutom den patogena mikrofloran också. Effekterna av antibiotikabehandling kan vara i flera månader. Mottagandet av ett stort antal antibiotika är full av skador på inre organ, benmärg och blod.

Den andra gruppen av mediciner provocerar blodsjukdomar. De är kontraindicerade hos barn under 14 år, liksom hos patienter med sjukdomar i cirkulationssystemet.

Den tredje gruppen droger är farlig eftersom de ingående kemikalierna leder till brist på leukocyter, provokerande sjukdomar som leukopeni, nekrotisk angina.

I den fjärde gruppen droger bekräftade forskarna inte den uttalade terapeutiska effekten. Dessa är läkemedel som inte har någon antiviral effekt på den infekterade organismen, vilket sannolikt är en imitation av varumärkesnamn.

Immunmodulatorer och hostasirap i efterfrågan erkänns av WHO som skadliga, särskilt för barn under 4 år.

Också WHO rekommenderar inte antihistaminer, vitaminer och växtbaserade preparat för akuta respiratoriska virusinfektioner, eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis på deras effektivitet i behandlingen.

När det gäller de kombinerade kylmedierna är de förbjudna som behandling för barn i den yngre åldersgruppen (upp till 7 år). Men kan användas som antiinflammatorisk, vilket eliminerar tecken på SARS hos vuxna.

Med hösten-vinterperiodens tillvägagångssätt blir förhindringen av förkylning allt viktigare. Det finns trots allt ingen önskan att fånga influensa eller ORVI. I det här fallet är det lämpligt att ta en rad elementära åtgärder för att förebygga sjukdomar. Och då kommer det att vara möjligt att glömma sjukdomar länge och njuta av varje dag i god hälsa.

Förbättra immunitet och förhindra förkylning

Immunitet är inte en enkel sak. För att upprätthålla utmärkt välbefinnande är det därför nödvändigt att ta hand om att bibehålla det. Så snart det minskar, ökar risken för att drabbas av katarralsjukdomar flera gånger. Och eftersom det absolut inte finns någon önskan att ständigt konsumera droger, är det nödvändigt att öka immuniteten och förhindra förkylningar. Det visar sig att hanteringen av uppgiften är väldigt enkel.

Koldtiden och virusinfektionerna åtföljs av en sommarsäsong full av vitaminer och möjligheterna att spendera tid aktivt i frisk luft. Förebyggande av förkylningar i detta fall kommer inte bara att öka immuniteten avsevärt, utan också bidra till att ladda kroppen med kraft och hälsa.

För att förbättra immuniteten och förhindra förkylning, är det tillrådligt:

Förbrukning av tillräckligt med naturliga vitaminer.
Härdning och kalltorkning.
Tillräcklig fysisk aktivitet.
Rengör vattenförbrukningen.
Långa promenader.
Urtete.
Lång hälsosam sömn.

Att observera dagens korrekta dag och äta är inte så svårt. För ett sådant tillvägagångssätt till livet kommer kroppen att vara tacksam och kommer inte att svika i det mest oupphörliga ögonblicket.

Medel för att förhindra förkylning

De är välkända för alla. Och vi pratar inte om läkemedel, men om ett nationellt första hjälpen kit. En av de enklaste och mest populära är ingefära dryck. Vid första anblicken verkar det som om det inte finns något knepigt i det. Bara ingefära, citron och honung. Men dricka en drink, du kan säkert stärka immunförsvaret och inte oroa sig 2-3 gånger om dagen, kan det kalla plötsligt slicka.

Med tanke på metoderna för att förhindra förkylning är det värt en separat linje att välja örtte. De är användbara i alla åldrar och inte bara mätta kroppen med viktiga vitaminer, men också aktivt kämpa mot patogena bakterier som kommer in från utsidan.

Echinacea och Eleutherococcus tinkturer som tagits i ett par veckor i rätt mängd kan också ge ett effektivt resultat.

Vitaminer för att förhindra förkylning

Det är en kraftfull stimulans av kroppens vitala krafter. Trots det faktum att du enkelt kan köpa alla nödvändiga faciliteter i ett apotek, borde du inte hoppas på sina oöverträffade resultat. Vitaminer för förebyggande av förkylning rekommenderas att erhållas från färska grönsaker och frukter. Praktiskt taget i varje bär, grönsak eller frukt finns det ett stort lager av nödvändiga och användbara komponenter som är viktiga för kroppen. Trots att man för att få den dagliga normen är det nödvändigt att äta en stor mängd färska grönsaker och frukter, de kommer att vara mycket mer användbara än farmaceutiska droger, utan vilka det inte kan göras.

Folkmekanismer

Att lista alla folkmedicinska åtgärder för att förebygga förkylningar är helt enkelt omöjligt. Det enklaste du kan enkelt inkludera olika naturläkemedel baserade nypon ris, timjan, kamomill, salvia, johannesört, hallon, jordgubbar, björk, tranbär, lime och många andra växter. Genom att konsumera sådana te varje dag kan du enkelt uppnå imponerande resultat och stärka immuniteten väl. Även om sjukdomen sprider sig aktivt genom kroppen, är det möjligt att klara det snabbt genom att ta hälsosamma växtdekok.

Det finns många "välsmakande" folkmekanismer som perfekt kan stärka immunförsvaret. Dessa inkluderar en blandning av honung, nötter, citron, aloe och torkade aprikoser. Slipa alla ovannämnda ingredienser genom köttkvarn och sätt i denna kylskåp i moderat konsumera varje dag. Detta kommer inte bara att hjälpa till när man konfronterar förkylningar utan också stärker hjärtat.

Folkmedel erbjuder och inandning med lök. Det är tillräckligt att mala på en fin rivare. När du lägger denna mush i en tallrik, är det tillrådligt att placera det i ett rum. Mikrober kommer snabbt att dö, och näspassagen blir helt rena.

Metoder för att förhindra förkylning

Många övar olika metoder för att förhindra förkylningar. Bland dem är en separat linje härdande. Kroppen vänder sig lätt till temperaturskillnaden och så fort kölden kommer, upplever inte stress. Immuniteten ökar bara. Om du simmar i ishålen och dösar med isvatten passar inte, det är värt att börja enkelt torka med kallt vatten. Gradvis kan torka av olika delar av kroppen utveckla ett gott motstånd mot kyla och förbättra immuniteten.

Fördelarna med bastur och bad är obestridliga. Dessa metoder för att förhindra förkylningar är inte bara effektiva, men också trevliga. Därför är det värt minst en gång i veckan att besöka ett sådant par och inte vara rädda för temperaturens kontrast. De kommer att säkerställa kroppens stabilitet och förbättra immunförsvaret avsevärt.

härdning

Denna metod bör närmar sig noggrant. Ingen säger att hälsan helt enkelt kommer att vara en nyckel efter det första badet i iskallt vatten. Härdning kräver gradvis förberedelse. Det betyder att det inte är nödvändigt att klättra in i hålet på vintern. Det är bättre att börja simma i fjällen sedan sommaren. Om det inte finns någon i närheten, har ingen avbrutit dousing med kallt vatten i sitt eget badrum. Först verkar denna process ovanlig, men med tiden känns inte kylan längre, och fuktiga fötter eller faller under regnet kommer inte att vara ett hot för att bli förkyld. Härdning i form av torkning passar väl för små barn. Även om luftbadet för dem blir en slags släckningsmetod.

På en gång var en hälsosam livsstil otroligt populär. För många har hälsosam livsstil blivit nyckeln till livslängd. För en tid glömde de det, och nu jobbar de aktivt igen. Det är säkert att säga att detta är en riktig livsstil. Den innehåller:

Aktiv sport.
Rätt näring.
Avslag på dåliga vanor.
Aktiv vila.
Lång vistelse i frisk luft och mycket mer.

HLS är inte bara ett tillfälligt infall. Det måste bli en permanent livsstil, och då kommer många sjukdomar helt enkelt att kringgå.

Förebyggande av förkylningssjukdomar hos förkylningar

Infektioner går lätt in i människokroppen. För att förhindra inte bara deras fördelning utan också komma in i det, först och främst är det nödvändigt att följa de grundläggande hygienreglerna. Tvätta händerna efter en lane eller vidröra ett smutsigt föremål, ta ett bad eller en dusch dagligen. Dessutom innefattar förebyggande av förkylningsinfektionssjukdomar åtgärder för att förhindra att mikrober och bakterier kommer in i kroppen genom näspassagen. En elementär daglig applicering av oxolinsalva i näspassagen kommer att förhindra att mikrober kommer in i kroppen.

Glöm det för att undvika stora folkmassor under infektionssjukdomar är inte värt det. Att ha möjlighet att gå en promenad, istället för att åka i kollektivtrafik, är det nödvändigt att föredra henne. Dessutom bidrar den fysiska aktiviteten i frisk luft till att stärka immunförsvaret och förebyggande av förkylning smittsamma sjukdomar är effektivare.

vaccinationen

Denna metod har länge varit en riktig metod för att bekämpa många sjukdomar. Fram till nyligen ätes vacciner mestadels av barn, men nu har det blivit heltäckande. I många länder finns mobila enheter för vaccination av befolkningen. Kroppen vaccineras mot viruset, eftersom det bara tar den minsta formen av sjukdomen. En vanlig myt om farorna med ett vaccin är inte sant.

Förhindrande av förkylning är alltid nödvändigt. Det är trots allt tack vare henne att man lätt kan undvika många sjukdomar och känna modet oavsett årstid.

Immunitet. Förhindra förkylningar

Begreppet immunitet och dess typer. Naturlig och förvärvad immunitet, tecken och orsaker för att sänka immuniteten. Åtgärder för att förebygga förkylning. Underhåll av immunitet genom fysisk kultur, motion fysisk terapi.

Skicka ditt bra arbete i kunskapsbasen är enkelt. Använd formuläret nedan.

Studenter, doktorander, unga forskare som använder kunskapsbasen i sina studier och arbeten kommer att vara mycket tacksamma för dig.

Publicerad den http://www.allbest.ru

MINISTERIER FÖR UTBILDNING OCH VETENSKAP FÖR DEN RUSSISKA FEDERATIONEN

Federal State Budget Institution of Higher Professional Education

"East-Siberian State University of Technology och Management"

om ämnet: immunitet. Förhindra förkylningar

heltidsstudent gr. B 512-7

VOLKOVA YULIYA YURYEVNA

Arbetsledare: M. Zhurkina

Konceptet och typerna av immunitet

Behålla immunitet genom fysisk kultur

Immunitet - organismens immunitet till infektionsprincipen eller något främmande ämne.

Immunitet orsakas av kombinationen av alla som erftligt erhållits och individuellt förvärvats av kroppsändringar som förhindrar penetration och reproduktion av mikrober, virus och andra patogena medel och verkan av de produkter som utsöndras av dem.

Immunologiskt skydd kan inte bara riktas mot patogena ämnen och de produkter som utsöndras av dem. Varje ämne som är ett antigen, till exempel ett protein som är främmande för kroppen, orsakar immunologiska reaktioner, genom vilka denna substans avlägsnas på ett eller annat sätt. Antigener är ämnen som uppfattas av kroppen som främmande och orsakar ett specifikt immunsvar. Kunna interagera med celler i immunsystemet och antikroppar. Intagandet av antigener i kroppen kan leda till bildandet av immunitet, immunologisk tolerans eller allergier. Egenskaperna hos antigener har proteiner och andra makromolekyler. Uttrycket "antigen" används också i samband med bakterier, virus, hela organ (under transplantation) innehållande antigenet. Bestämning av antigenets natur används vid diagnos av infektionssjukdomar, blodtransfusioner, transplantationer av organ och vävnader.

Antigener används också för att skapa vacciner och serum. Alla patogena ämnen och ämnen av antigenisk natur bryter mot den inre miljön i kroppen. Vid balansering av denna sjukdom använder kroppen hela sin mekanism som syftar till att upprätthålla beständigheten hos den interna miljön. Immunologiska mekanismer är en del av detta komplex. Immun är organismen, vars mekanismer antingen inte tillåter störning av beständigheten i sin interna miljö eller tillåter dig att snabbt eliminera denna kränkning.

Konceptet och typerna av immunitet

"Immunitet är ett sätt att skydda kroppen från kroppar och ämnen som bär tecken på genetisk alieninformation" - den klassiska definitionen av P.V. Petrova - Förste direktör vid Immunologiska institutet, akademiker vid Ryska akademin för vetenskap, RAMS, RAAS. immunförhindrande förkylningar

Immunitet (lat. Immunitas release, bli av med något) - Kroppens immunitet mot smittsamma och icke-infektiösa medel och ämnen med antigena egenskaper.

Adoptiv immunitet - Immunitet som tillhandahålls av benmärg och tymusceller transplanterade i immunologiska brister, till exempel hos individer utsatta för joniserande strålning.

Immunitet är aktiv - immunitet som härrör från kroppens immunsvar mot antigenadministration.

Antiallergisk immunitet (föråldrad) är en term som tidigare har utsetts för att minska kroppens känslighet mot ett allergen och förklarar detta fenomen genom att immunsystem som blockerar allergenet ingår.

Antibakteriell immunitet - immunitet mot bakterier.

Immunitet anti-toxisk - immunitet mot toxiner som produceras av mikroorganismer, växter, djur.

Humoral immunitet - immunitet, på grund av närvaron av vissa biologiskt aktiva substanser i kroppens inre miljö (antikroppar etc.).

Cellimmunitet - Immunitet på grund av aktiviteten hos vissa celler (fagocyter, etc.).

Maternal immunitet - passiv immunitet, på grund av närvaron av antikroppar som sänds från moderen via placentan eller med kolostrum.

Ärftlig immunitet (synonymer: artens immunitet, medfödd immunitet, naturlig immunitet, konstitutionell immunitet, naturligt motstånd) - immunitet som är inneboende för representanter för denna biologiska art och ärvt.

Icke-steril immunitet (synonym med infektionsimmunitet) - immunitet på grund av närvaron i kroppen av ett levande infektionsmedel och förlorat när den senare avlägsnas; observerats vid tuberkulos, brucellos och vissa helminthinfektioner.

Passiv immunitet - immunitet som härrör från överföring av antikroppar i form av antisera eller immunoglobuliner från en immuniserad givare, liksom från moderen via placentan eller med kolostrum.

Immunitet efter vaccination (immunimmunisering med synonym immunisering) - immunitet som härrör från aktiv immunisering.

Immunitet förvärvad - immunitet, vars förekomst är associerad med en infektionssjukdom, immunisering eller överföring av antikroppar från moderen.

Antiviral immunitet - immunitet mot virus.

Antitumörimmunitet - immunitet mot tumörceller.

Immunitet är sterilt - immunitet på grund av vaccination eller infektionssjukdom och kvarstår under en viss period efter eliminering av patogenen från kroppen.

Transplantationsimmunitet - immunitet mot vävnader och organ transplanterade från en annan individ; är den främsta orsaken till transplantatavstötning.

Immuniteten är olika i sitt ursprung, manifestation, mekanism och ett antal andra egenskaper, varför det finns en klassificering av olika immunologiska fenomen i form av vissa former av immunitet. Ursprung, naturliga, medfödda och förvärvad immunitet utmärks.

Naturlig immunitet - immunitet på grund av medfödda biologiska egenskaper som är inneboende i denna typ av djur eller person. Detta är ett artdrag som ärft, liksom alla andra morfologiska eller biologiska egenskaper hos en art. Exempel på denna form av immunitet är mänsklig immunitet mot pesten hos hundar eller många djur till mässling. Det observeras både i ett och samma djur hos många smittämnen, till exempel hos nötkreatur till hundens pest, till fågelpest, till influensa och hos olika djur till samma smittämne (till exempel är alla djur immuna mot gonokkus).

Förvärvat immunitet produceras av kroppen under sitt individuella liv, antingen genom att överföra motsvarande sjukdom (naturligt förvärvad immunitet) eller genom vaccination (artificiellt förvärvat immunitet). Det finns också aktivt och passivt förvärvat immunitet. Aktivt förvärvat immunitet uppstår antingen naturligt när en infektion överförs eller konstgjort när den vaccineras med levande eller döda mikrober eller deras produkter. I båda fallen deltar organismen som förvärvar immunitet i sig själv i skapandet och producerar ett antal skyddsfaktorer, som kallas motkroppar. Till exempel, efter att en persons kolera blir sjuk, förvärvar hans serum förmågan att döda kolera bakterier, när en häst immuniseras med difteritoxin, får sitt serum förmågan att neutralisera detta toxin på grund av bildandet av antitoxin i hästens kropp. Om serumet som innehåller det redan bildade antitoxinet administreras till ett djur eller en person som inte tidigare fått toxinet, är det möjligt att reproducera den passiva immuniteten på grund av antitoxinet som inte aktivt utvecklades av organismen som mottog serumet, men passivt mottogs av det injicerade serumet.

En speciell form av förvärvat immunitet är den så kallade infektiösa immuniteten. Denna form av immunitet beror inte på överföring av infektion, utan dess närvaro i kroppen och existerar bara så länge kroppen är infekterad.

Tecken och orsaker till låg immunitet

Det finns medfödda tillstånd av immunosuppression i samband med genetiska störningar. Förvärvad immunitet kan minskas vid skador, brännskador, hypotermi, blodförlust, fastande, olika infektioner och förgiftningar, frekventa förkylningar, kroniska sjukdomar, inklusive diabetes etc. Dessutom, under barnets tillväxt är det kritiska tillstånd av nedsatt immunitet. Det finns fem sådana perioder: Neonatalperioden (de första 29 dagarna av livet), 3-6 månader, 2 år av livet, 4-6 år av liv och ungdom.

Tecken på nedsatt immunitet: frekventa katarralsjukdomar, övergången av en inflammatorisk sjukdom till kronisk, med frekventa återfall, svår att behandla.

Utan en hälsosam immunitet som kan förstöra alla våra fiender, är vi faktiskt dömda till döden, så en av de viktigaste uppgifterna är att öka immuniteten.

Behålla immunitet genom fysisk kultur

Att förhindra förkylning är en hel rad speciella händelser. Och endast med regelbunden och systematisk användning av detta komplex kommer att tillåta att övervinna den frekventa förekomsten. Förebyggande av förkylning möjliggör också förstärkning av andningsorganen och normalisering av andningsfunktionen. För det första är förebyggande åtgärder för förkylning härdning. Det är härdning som normaliserar funktionerna i det mänskliga andningsorganet under betingelser för exponering för organismen av en låg temperaturregim. Detta minskar risken för att infektera virusinfektioner. Det är nödvändigt att vana personen att härda från själva barndomen.

Andra metoder för att förhindra förkylning är: profylaktiska antivirala läkemedel, träning på simulatorer, promenader, jogging, simning och speciella fysioterapier. Det handlar om fysisk terapi som jag vill prata mer detaljerat, eftersom det är hon som spelar en mycket viktig roll i förebyggandet av förkylningar. Nu kommer vi att uppmärksamma några träningsövningar, som verkligen kan hjälpa dig att förebygga frekventa förkylningar.

Den första träningen kommer att vara enligt följande: ligga på ryggen eller sitta på en stol, lägg händerna på bröstet eller magen och andas "mage". En annan övning - ligga på ryggen, andas jämnt, lyfta upp armarna medan du andas upp eller skjuta dem under inandning, sänka den med andning, och utandningen ska vara minst dubbelt så lång som inandningen. Ligga på ryggen, andas, med andetag, ta armarna böjda i armbågarna till sidorna, med utandning. Efter att ha gjort dessa övningar på ryggen, vänd på sidan, handla över nacken bakifrån, skapa motstånd, andas djupt. Du kan också göra denna övning på sidan: lägg dig på sidan, lägg din hand på de nedre revbenen och tryck med andetag. Vissa övningar kan göras sitter på en stol. Sitt på en stol, andas, höj handen med andetag och luta sig i motsatt riktning, med en utandning sänka din hand. Sitt på en stol, andas, ta i axlarna med fingrarna, med din inandning, ta tillbaka armbågarna, böj med utandning, lägg in armbågarna framför dig, böj. Varje övning kan utföras en till åtta gånger.

Sammanfattningsvis ovanstående skulle jag vilja notera följande:

För att förbättra immuniteten, behåll en mobil livsstil. Mobil livsstil är extremt viktigt för att förbättra immuniteten. Det minskar risken för att utveckla lungsjukdomar, hjärtsjukdomar, diabetes, fetma, högt blodtryck och högt blodkolesterol. Om du redan lider av sådana sjukdomar, hjälper en mobil livsstil dig att klara av dem.

Övning hjälper oss också att hantera stressiga situationer i livet och ger oss hälsosam sömn. De hjälper oss att se ut och må bättre, och ge oss också en ökning av energi så att vi kan njuta av livet mer. Om du känner dig för trött för att vara mer aktiv blir du förvånad över hur mycket mer energisk du kommer att bli så snart du börjar.

Drömmen om varje person är att vara frisk, glad, rik (kanske i en annan sekvens). För att minska risken att förlora hälsan borde du regelbundet hålla dig i gott fysiskt tillstånd.

Övning skapar en bra form och förbättrar ansiktsförmågan, ökar självkänslan och bildar starka muskler och ben, ökar sjukdomsmotståndet, stärker immunsystemet, lindrar stress, förbättrar hjärnans aktivitet, lindrar trötthet och nervspänning och, främst, främjar matsmältning och orsakar aptit.

Effektivt förebyggande av förkylning hos barn och vuxna

Inte bara barn, men också vuxna lider av förkylningar. I genomsnitt upp till 10 gånger om året har barnen en rinnande näsa, hosta, feber; Denna parameter är mindre hos mogna människor (3-4 gånger om året), men de borde inte koppla av heller. Och med början av skolåret, när regntiden börjar, och sedan frost, lider människokroppen av en brist på vitaminer, och därför börjar den här tiden speciellt skada. Vad ska då göras? Svaret är uppenbart - förebyggande av förkylning kommer att vara ett utmärkt sätt ut ur denna situation. Därför kommer vi idag att överväga effektiva sätt på vilka du kan minska ovanstående siffror från åtta gånger om året till tre.

Sätt att förebygga sjukdom

Förebyggande av förkylning hos både barn och vuxna består av hela komplexet av aktiviteter som utförs. Bland de möjliga sätten att förebygga förekomsten av sjukdomen är följande:

vaccinationer;
tar vitaminer och läkemedel
härdning;
rätt livsstil (promenader, sömn, mat, personlig hygien, städning i huset);
nasal rengöring;
hemlagade förebyggande metoder;
aromterapi.

Som du kan se finns det många sätt att skydda ett barn och en vuxen mot attacker av virus och mikrober. Nu kommer vi att fokusera på var och en av punkterna.

vaccinationer

Förebyggande av förkylning hos barn kan börja med vaccination. Vaccinering kan skydda barnens kropp från vissa typer av mikroorganismer. Vaccination erbjuds endast när influensaviruset är känt i förväg. Och för övrigt kommer det fulla skyddet av barn och vuxna endast 14 dagar efter vaccination. Under denna period produceras de nödvändiga antikropparna i människokroppen. I förhållande till barnet ska dock förälderen fatta beslut om vaccination tillsammans med läkaren.

Tar vitaminer

Att äta färsk frukt och grönsaker för barn och vuxna är det bästa förebyggandet av förkylning. Det är dock inte nödvändigt att tvinga barnet att äta äpplen, bananer och andra produkter i kilo, eftersom överskottet inte heller kommer att gynna barnet utan tvärtom kan orsaka allergisk reaktion. Därför, i allt du behöver veta när du ska sluta, även om du tar naturliga vitaminer. Förutom frukter och grönsaker är rågbröd, mjölk, spannmål (särskilt havregryn och bovete), baljväxter och oljor en källa till livets elixir. Därför bör du inte försumma dessa produkter, eftersom de också har ett tillräckligt antal användbara komponenter.

Särskilda preparat för att förbättra immuniteten

Bland de enorma antalet befintliga droger som kan hindra virusets penetration, minskar effekten av följande droger: "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirap "Immunoflazid" -tabletter "Influcid". Dessa läkemedel för att förebygga förkylning har fått rätt att existera, eftersom de är riktigt effektiva, gör sitt jobb. Och för vuxna är Arbidol, Cycloferon, Supradin-tabletter bra verktyg.

Förhindra förkylning: härdning av kroppen

Idag är det det mest tillförlitliga sättet att skydda inte bara barn utan även vuxna från attacker av olika virus. Det är värt att börja härda barn sedan sommaren, för vid denna tidpunkt är möjligheten att överkyla kroppen minskad. Det bästa alternativet skulle vara en resa till havet, till byn, till landet. Om det inte finns möjlighet att gå utanför stadens gränser, ska föräldrarna skriva in barnet i poolklassen.

Om barnet är utsatt för förkylning, är det nödvändigt att genomföra förebyggande procedurer med honom. Först måste du gnugga händerna och fötterna dagligen med en handduk, nästa steg blir en gradvis minskning av vattnets temperatur i badrummet. När barnets kropp blir van vid sådana förfaranden kan du gå vidare till en dusch, en kontrastsjäl. Dessa aktiviteter hjälper till att stärka immunförsvaret. Och föräldrar borde inte sakna denna möjlighet.

Härdning är emellertid inte begränsad till vattenprocedurer. Denna förebyggande metod innefattar också följande punkter:

privat rum ventilation;
går barfota inomhus, liksom på sommaren utanför, och i vilket som helst väder;
du borde inte vara rädd för utkast, för i barnbarn sover barnen och studerar ens med windows ajar;
att lära ett barn att dricka en kall dryck (till exempel juice från ett kylskåp, mjölk, ryazhenka).

Huvudregeln för härdning - i alla förfaranden måste du gradvis öka belastningen, och då kommer barnet inte att bli kallt, kroppen blir starkare.

Immunitetsstärkning

Förebyggande av influensa och förkylning bör börja med grundläggande begrepp, och denna promenad, sömn, mat, renlighet i huset. Följande saker måste vara uppfyllda av varje förälder om han vill att hans barn ska växa upp friska, starka och glada:

daglig luftning av lägenheten;
bibehåller optimal temperatur (21-23 grader), såväl som luftfuktighet (50-70%) i rummet;
täta rumstädning, speciellt om det finns djur i huset;
rätt näring av hela familjen. Med detta menas följande: Om ett barn är av nyfödd, då blir den bästa maten för honom modermjölk. För äldre barn, såväl som vuxna, måste du ta hand om en varierad kost: inklusive kött, fisk, färska grönsaker och frukter, mejeriprodukter i kosten.
dagliga två timmars promenader i frisk luft;
Handtvätt är ett utmärkt förhindrande av förkylning. När allt kommer omkring kan skadliga mikroorganismer komma igenom munnen, näsan, ögonen och om barnet också börjar röra sitt ansikte med smutsiga händer, kommer han att hämta viruset utan problem. Det bästa förebyggandet av barndomförkylning är därför noggrann tvättning av händer med tvål och vatten. Det är dock inte alltid möjligt (till exempel är moderen med barnet i butiken, transport), i dessa fall borde föräldern alltid ha alkoholbaserade våtservetter till hands.

Nasal tvätt

För att stärka skyddsförmågan hos näshålan, rekommenderar läkare att spola den. För detta, perfekt salt eller havsalt: 1 liter vatten tar 0,5 tsk av detta vita pulver. Tvätta näsan på morgonen leder till eliminering av virus, bakterier och under epidemin ökas antalet rengöringsprocedurer till 3 per dag.

Folkmekanismer

Förebyggande och behandling av förkylning med hjälp av hemmetoder kan göras i förhållande till vuxna. För unga barn rekommenderas det emellertid inte att använda folkrecept utan att först ha råd med en läkare. Faktum är att det finns många olika sätt att förebygga sjukdomen och förhindra dess förekomst. De mest populära är sådana metoder för förebyggande och behandling av förkylningar i hemmet:

1. Självtillverkade näsdroppar som görs så här:

du behöver för att gnugga på en liten rivjärn färska morötter, övervinna den, och den resulterande juice Tillsätt olivolja (1: 1) och 2 droppar färsk vitlök drink. Begrava näsan med sådan hemmedicin 3 gånger om dagen, 2 droppar;
finhack löken (ta en medelstor grönsak), häll den med ett glas varmt kokt vatten, tillsätt 20 g honung, täck med lock och låt stå i en halvtimme. I en sådan lösning, sätt in näsan som i den första utföringsformen;
kombinera i en rån i lika stora mängder honung och betorjuice. Injicera denna vätska i näsan, 3 droppar i båda näsborren tre gånger om dagen.

2. Hemlagat medicinskt te, för vilket följande ingredienser behövs: rosenkål, näsblad och timjanblad. Alla komponenter måste tas i lika stora mängder. Röda höfter ska finmales med en kaffekvarn, och sedan kombinera alla ingredienserna och häll dem med två koppar kallt vatten. Bestäm kärlet för gas, koka och koka i 3 minuter. Låt det brygga i en timme och sedan kan du dricka den med honung i form av varmt te 100 ml två gånger om dagen efter måltiden.

3. Bevattning av halsen med kamomill, läsk, furatsilinom.

4. För att barnets kropp ska motstå förkylning måste du ge din bebis 1 tesked honung varje dag.

5. Användbara vitaminblandning, vilket skulle kräva sådana ingredienser: russin, fikon, torkade aprikoser, plommon, nötter - alla dessa komponenter behöver 200 gram. Du behöver också honung (200 ml) och 1 citron. Alla komponenter måste krossas med köttkvarn och citrusfrukt finhackad tillsammans med skalen. Rör om och bestäm det i en glasburk, som måste förvaras i kylskåpet. Den färdiga blandningen kan ätas både vuxna och barn tre gånger om dagen i ren form. Den dagliga dosen för äldre är 1 matsked, och för barn - tesked.

Åtgärder för att förebygga sjukdom hos skolbarn

Elever, särskilt de yngre klasserna, ofta gå med bomullstrasa fötter, så att föräldrar bör vara särskilt uppmärksam på de yngre barnen, och se till att deras barn inte går i skolan i våta skor. Och om det hände, kommer förebyggandet av förkylning hos skolbarn i det här fallet att bli nästa - värme bad för fötterna. För att göra detta måste löses senapspulver (60 g) och läsk (60 g) i varmt vatten (5 liter). Efter badet måste du torka fötterna och bära varma strumpor. Ett sådant förfarande kommer att vara användbart inte bara för barn utan också för vuxna.

aroma~~POS=TRUNC

Förhindrande av förkylning hos barn på detta sätt kommer att bidra till att undvika dem, särskilt under hösten och vintern. Olika essentiella oljor kommer också att vara användbara när det redan finns symtom på sjukdomen, de är mycket effektiva vid komplex behandling. Du kan använda aromalampy (säljs i butikerna Feng Shui), aromakuloni. Inandningar med eteriska oljor är också ett bra alternativ. För förkylning kan du använda lavendel, eukalyptus, gran, salvia, kryddnejlika. För detta tillsätts endast 2 droppar av den önskade växten i vattnet och personen inhalerar sina ångor. Men med aromaterapi måste du vara försiktig med barn upp till tre år, eftersom eteriska oljor kan orsaka allvarliga allergier.

Idag övervägdes de mest effektiva åtgärderna för att förhindra förkylningar, såsom en korrekt livsstil, vitaminintag, härdning, vaccination och några andra. Endast genom att tillämpa alla dessa metoder i ett komplex kan en person skydda sig och hans barn från sjukdomar.

Laryngit