Kan jag få influensan under inkubationsperioden?

Influensa i inkubationsperioden kan vara smittsam under den sista dagen eller de senaste timmarna innan symptom påbörjas hos en patient. Det är vid slutet av inkubationsperioden från en sjuk person du kan få influensa.

Under inkubationsperioden utvecklas och sprids smeten i andningsorganens slemhinnor. Vid denna tidpunkt frigörs inte virala partiklar med slem eller deras antal är mycket små, de släpps inte ut i luften och kan inte infektera andra människor.

Vid något tillfälle påverkar viruset en betydande del av luftvägarna, och ett stort antal viruspartiklar tränger in i slemproduktionen och släpps ut i miljön. Det är i detta skede att infektionen av andra är möjlig, men det var vid denna tidpunkt att infektionen orsakar de första symtom på förgiftning - feber, huvudvärk, sjukdom. Det är i själva verket den tid då influensan kan infekteras från en patient sammanfaller ungefär med slutet av inkubationsperioden, men det kan börja tidigare. Det beror på patientens tillstånd och typen av influensa. Följande är villkoren för utvecklingen av patientens svininfluensa H1N1:

Det är i det allmänt generella fallet att patienten smittas dagen innan han har tecken på sjukdomen och han själv känner dem.

Hur man bestämmer om patienten är smittsam under inkubationsperioden, eller inte?

Det finns inget absolut noggrannt märke där inkubationstiden för influensan slutar, eller det stadium då infektionen är möjlig börjar. Hos vissa patienter sammanfaller början av infektionsperioden med de första symptomen - huvudvärk, sjukdom. I andra börjar sjukdomen när de har sprider infektionen i nästan en dag. Det är omöjligt att entydigt bestämma att en person är smittsam, före sjukdomsuppkomsten.

I medicin finns det två termer: "inkubationsperiod" och "latent period". Den första är tiden från infektion till de första symptomen. Den andra är tiden från infektion till början av infektionens spridning. Om latentperioden är kortare än inkubationsperioden kan en person smittas vid inkubationssteget. För svininfluensa är det visat att i de flesta fall den latenta perioden är kortare än inkubationsperioden och patienten kan vara smittsam innan de första symptomen uppträder.

Dessutom beror mycket på kontakten med personen och patienten. Under de sista timmarna före sjukdomsuppkomsten kan du smittas med mycket nära kontakt (till exempel ha sex), medan infektion på gatan från en sådan patient med enkel kommunikation inte kommer att inträffa. Sannolikheten för infektion påverkas också av infektionsdosen och hälsotillståndet hos den person som smittas. Barn som fångar influensa lättare, människor med försvagad immunitet kan också smittas av den person som har influensa under inkubationsperioden. Samtidigt kan en frisk vuxen inte bli sjuk efter kontakt med en sådan patient.

Det är viktigt att komma ihåg att influensas karakteristiska särdrag är frånvaron av nasal urladdning och hosta i de tidiga stadierna, vilket skiljer influensan från andra akuta respiratoriska virusinfektioner och komplicerar smittspridningen i ett tidigt skede. Det är faktiskt att infekteras med influensan, även med uppenbara symtom på förgiftning, men före starten av en rinnande näsa och hosta är det svårare än en annan luftvägsinfektion. Och det är allt svårare att få det i inkubationsperioden.

Är det möjligt att kommunicera med en person som kan ha influensa vid inkubationssteget?

Du kan kommunicera med en person som nyligen kommunicerat med en sjukinfluensa, men med iakttagande av säkerhetsåtgärder - på avstånd, på gatan eller i ett välventilerat rum. Under alla omständigheter, den första dagen efter en sådan kontakt kommer inte ens en infekterad person att utgöra en fara, och om sjukdomen inte utvecklas i honom genom nedea, kommer det att vara möjligt att säga att infektionen inte har inträffat.

Enkelt uttryckt är det tillrådligt att inte kommunicera med den person som haft kontakt med den sjuka influensan från den andra dagen efter kontakten och fram till den sjunde. Speciellt flitigt är det nödvändigt att begränsa sin kommunikation med barn.

Faktum är att infektionen oftast uppträder under återhämtningsperioden från sjukdomen.

Om en person börjar se sig, om än väldigt svag, men tecken på sjukdomen - ont i halsen, malaise - kontakt med honom ska stoppas.

Hur man inte får influensa om hemma blir sjuk

Den kalla årstiden, från oktober till mars, är den farligaste när det gäller förekomsten av luftvägsinfektioner, särskilt influensa. Denna patogen, i jämförelse med andra typer av virus, har vissa egenskaper som bestämmer komplexet av åtgärder för förebyggande av infektion, särskilt om familjen redan har en patient med symptom på influensa.

Epidemiologiska egenskaper hos influensavirus

Det faktum att det här viruset ständigt kan förändras, vet alla. Det är representerat av två typer, A och B, som muterar nästan varje år, så en person som redan har influensa kan bli sjuk igen nästa höst eller vinter. När det gäller mutationer är typ A-viruset mest mobilt, dess spridning i form av epidemier registreras var 1-2 år. Dessutom börjar sjukdomen alltid akut, fortskrider snabbt och leder ofta till allvarliga komplikationer. B-influensaviruset är däremot mer resistent mot mutationer, dess spridning upprepas efter 3-6 år och den kliniska bilden av infektionen är mer enhetlig och processen utvecklas gradvis.

Risken för att få influensan hotas av alla människor, eftersom ingen har en naturlig immunitet mot en ny virusstam (om man inte anser att man skapar artificiell immunitet genom vaccination). Men barn, äldre och patienter av alla åldrar som lider av samtidiga kroniska sjukdomar är mest utsatta för infektion.

Influensavirus har en mycket uttalad tropism mot slemhinnan i luftvägarna, det vill säga att den direkt kan fästa vid epitelceller och omedelbart börja sin destruktiva aktivitet. Det är därför influensen har den kortaste inkubationsperioden (från infektion till sjukdomsproblem) - från flera timmar till en dag. Symtomatologin manifesterar sig akut och utvecklas snabbt, kroppstemperaturen stiger omedelbart till signifikanta tal (39-40 grader), patienten plågas av svår huvudvärk och värkande leder, och svår svaghet utvecklas. Då en rinnande näsa, en hosta ansluta till dessa tecken, då infektionen kan spridas genom andningsorganen, som påverkar andra inre organ.

Vid andning, hosta eller nysning kommer influensaviruset tillsammans med de minsta partiklarna av saliv och slem in i den yttre miljön (det här är en luftburad väg). Om det finns en frisk person i närheten, då det inte finns någon personlig skyddsutrustning, är möjligheten att bli infekterad av influensan närmar sig 100%. Folkmassan, hög luftfuktighet och låg lufttemperatur, som viruset älskar mycket, liksom dålig epidemi och hygieniska förhållanden i rummet - alla dessa faktorer bidrar till den extremt snabba spridningen av denna farliga infektion.

Från luften, särskilt inomhus, kan virus sätta sig på möbler och kläder, på leksaker och rätter. Då kan de komma in i munnen med händer, till exempel med mat. I epidemiologiska termer spelar denna infektionsväg (oralt) inte en så stor roll som en luftburet droppe, men på en enskild lägenhet och familjens nivå, när någon redan har influensa, kan den inte skrivas av.

Vilka är de akuta åtgärderna för att förebygga influensa

Alla ovanstående egenskaper hos influensaviruset och infektionsmetoderna måste övervägas om ett barn eller en vuxen är sjuk i familjen. Först och främst är det naturligtvis nödvändigt att ringa till den lokala läkaren som efter diagnos av influensan kommer att ordinera ett behandlingsschema: mediciner, strikt sängstöd, gott om varma drycker, lätta grönsaker, frukt eller kötträtter enligt patientens aptit.

Efter att ha gett patienten alla förutsättningar för återhämtning är det nödvändigt att tänka på andra familjemedlemmar som också riskerar att få influensa. För att göra detta är det viktigt att utföra aktiviteter vars syfte är att minimera koncentrationen av influensavirus i luften i en lägenhet, vilket kommer att minska dess invasivitet (förmågan att infektera en person) och starkt skydda friska människor. Dessa åtgärder är följande:

• Försök att isolera den sjuka familjemedlemmen i ett separat rum, vilket dessutom skapar bra förutsättningar för honom (det kommer inte att finnas alltför mycket buller och andra irriterande faktorer).
• Ventilera sjukhuset såväl som hela lägenheten så ofta som möjligt. Influensaviruset är mycket flyktigt och med god ventilation och öppna fönster lämnar det snabbt lokalerna. Den mest optimala tiden för luftning är morgon och kväll, om möjligt kan det göras oftare.
• Obligatorisk våtrengöring av rummet, inte bara golvet utan också alla ytor på vilka influensaviruset kan lösa sig ur luften: bänkskivor, fönsterbrädor, glas, designobjekt. Därför är det bättre att ta bort alla onödiga föremål från sitt rum, så snart man blir sjuk, vilket skapar de bästa förutsättningarna för att städa rummet och därmed skydda andra familjemedlemmar från influensan. Om möjligt bör rengöring göras 2 gånger om dagen med hjälp av sparsamma desinfektionsmedel.
• Använd endast en individuell uppsättning maträtter (kopp, tallrik, sked och gaffel) till användaren, tvätta den med desinfektionslösningar efter användning. Denna åtgärd av profylax, som huvudsakligen beaktar influensas luftburna spridning, är inte lika viktig som t ex i tarminfektioner. Men, kom ihåg möjligheten av en oral infektionsväg med influensa i ett begränsat utrymme (lägenhet), det måste observeras.
• Användningen av en gasvävmask av patienten, som dramatiskt minskar frisättningen av influensapatogenet till miljön.
• Användningen av naturliga fighters mot influensavirus som avger starkt flyktigt: vitlök och lök. Dessa grönsaker kan hängas i rummen och äts oftare fräscha.

Andra akutskyddsåtgärder syftar till att skapa förutsättningar för att viruset inte kommer in i andningsorganens andningsorgan, även med hög koncentration i luften. Av dessa kan två viktigaste punkter noteras:

Obligatorisk användning av personlig skyddsutrustning. Först och främst är det ett gasbindband eller en mask som, när den ständigt används i en lägenhet, minskar risken för influensainfektion flera gånger. Det är nödvändigt att ha sådana masker, helst disponibla, för alla familjemedlemmar och byt dem varje dag. Om det inte går att göra det, kan de använda gasbindningarna tvättas och sedan strykas med ett mycket varmt strykjärn.

Du kan också ge råd om gummihandskar där du behöver utföra våtrengöring av rummet där det finns en sjukinfluensa, samt att tvätta de diskar som används av dem.

Alla dessa åtgärder för brådskande förebyggande av influensa, om familjen redan har en person som är sjuk med denna farliga infektion, är det nödvändigt att veta och vara säker på att utföra. Då får resten av familjen chansen att inte bli sjuk och bibehålla sin hälsa.

Vad kan göras före ett förväntat utbrott eller influensapidemi

Varje år orsakar utbrott av influensa tillfälligt funktionshinder hos många människor. tyvärr utvecklas allvarliga komplikationer ofta. Barn, gravida kvinnor, anställda hos vårdinrättningar och äldre är i ökad risk. Därför tar staten särskilda åtgärder som är utformade för att minska förekomsten av influensa.

Först och främst är det att förebygga infektion med hjälp av vaccinet. Virusspecialister studerar ständigt beteendet hos influensaviruset, arten av dess mutationer och spridning. De gör förutsägelser om vilken belastning som hotar befolkningen inom en snar framtid. Baserat på dessa data utvecklar immunologer ett speciellt vaccin som endast kommer att fungera mot denna virala stam. Då kommer detta vaccin i nätverket av medicinska institutioner.

Det innehåller partiklar av dödade eller försvagade virus som, när de släpps ut i människokroppen, orsakar massiv produktion av antikroppar som senare kan klara av aktiva mikroorganismer. Men för att producera tillräckligt med antikroppar behövs en viss tid. Detta är vanligtvis 1-2 månader före det förväntade utbrottet eller utbrottet av influensa, så vaccinationer börjar i oktober-december.

Influensavaccination är helt fri för befolkningen, varje person kan komma till kliniken och vaccineras. Det är nästan smärtfritt och orsakar inte biverkningar. Som år med vaccinprofylax visar, är denna åtgärd den mest effektiva för att förebygga förekomsten av influensa, kraftigt förbättra immunsystemet och hjälpa till att klara infektionen även med den högsta graden av virusinvasivitet.

Förutom den profylaktiska vaccinationsmetoden kan du använda sådana välkända metoder som:

• antivirala salvor applicerade på nässlemhinnan (oxolin, "Viferon");
• antivirala läkemedel i pillerform ("Remantadin", "Arbidol");
• interferoner och interferoninduktorer ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

De bör användas när det redan finns infekterade människor med influensa i omedelbar miljö, liksom i början av sjukdomen. Dessutom tar de droger inte en gång, men enligt ett speciellt system som läkaren utvecklar.

Förebyggandet av infektioner, inklusive influensa, bör inte glömmas under hela året. Det är väldigt viktigt att ständigt stärka immunförsvaret genom härdning, fysisk utbildning, god näring och ge upp dåliga vanor.

Vad ska man göra efter kontakt med en sjukinfluensa

Under den kalla årstiden är det ganska lätt att fånga influensan eller andra andningsvägar, särskilt i avsaknad av korrekt profylax.

Vad är huvudpreventionen, hur man skyddar sig mot infektion och vad ska man göra om man är i kontakt med en sjukinfluensa?

Hur skyddar du sig mot influensan på arbetsplatsen?

Vad ska man göra efter kontakt med en sjukinfluensa under arbetstiden? Om du är kontorsanställd och måste vara i ett rum och bli sjuk, om möjligt, uteslut nära kontakt, håll minst en meter bort. Om kontors dimensioner inte tillåter detta, använd speciella medicinska masker.

Om du vid ankomsten till jobbet märker en sjuk anställd, köper Oxolin salva på apotekskiosken och applicerar en liten mängd på varje näsborre. Detta billiga läkemedel har en virucidal effekt på influensavirus, liksom andra andningssjukdomar.

Dessutom, om det finns en sjuk person i rummet, är det nödvändigt att göra våt rengöring och luftning två gånger om dagen. Ett bra alternativ skulle vara att använda en aromlampa med te, tall eller eukalyptusoljor. Oljor har en baktericid effekt och minskar risken för influensainfektion efter kontakt med patienten.

Hur man inte får influensa hemma?

Vad ska göras om huset är sjuk med influensan? Om familjen har influensa, bör först och främst den sjuka familjen isoleras i ett separat rum. Ge honom separata personligvårdsprodukter, sängkläder och maträtter. Om möjligt, gör en våt rengöring var 2-3 timmar och ventilera rummet där patienten befinner sig.

Användningen av den tidigare beskrivna oxolinsalvan och medicinska masker kommer inte heller att störa. Om lägenheten är tillräckligt stor (3-4 rum) - ordna några aromalapmas runt huset. Du kan använda följande oljor: nålar, te träd, rökelse, eukalyptus, lavendel. Oljor har en bakteriedödande effekt och minskar spridningen av viruset i hemmet.

Kontakt med patienten i kollektivtrafik

Om det märktes att en passagerare är i närheten med ett tydligt symptom på influensa eller ARVI, om möjligt, öka avståndet mellan dig med 1,5 meter. Detta är det säkraste avståndet i det här fallet.

Om du redan hade kontakt med en sjukinfluensa, vad ska du göra när du kommer hem? Specialister inom medicin rekommenderar att tvätta näshålan med en lösning av havsalt eller någon annan näspray efter en sådan resa.

Kommunikation med patienter i ett företag eller offentliga platser

Vad ska man göra efter att ha pratat med en sjuk influensa, om du är smittad i ett företag? Först måste du säga vad man inte ska göra. Den första missuppfattningen av många människor är alkoholens förmåga att förstöra agenter av andningsinfektioner. Naturligtvis har alkohol en viss desinfektionseffekt, men det kan inte förstöra influensaviruset. Därför är användningen av alkohol i företaget för att eliminera infektion med viruset olämpligt.

Om det efter samlag visades att patienten är en bärare av influensaviruset, utesluter vidare kommunikation med honom. Tvätta händerna noggrant med tvål och håll minst en meter bort från den smittade personen.

Förebyggande av narkotika

Hur väljer man förebyggande av influensa om någon redan är sjuk hemma eller på jobbet? I apotek kan du idag köpa en stor mängd profylaktiska medel som syftar till att skydda mot luftvägsinfektioner, inklusive influensa.

Den enklaste förebyggande åtgärden efter kontakt med patienten är noggrann tvättning av näshålan med varmt vatten.

De mest effektiva är lösningar med tillsats av salt eller en vattenlösning av natriumklorid (saltlösning). Emellertid har denna manipulering några nackdelar:

• Förfarandet är ganska komplicerat och det är bekvämt att göra det samtidigt som det finns på arbetsplatsen.
• i närvaro av en förkylning kan tvättning förvärra detta tillstånd och förvärra sekretionen av hemligheten.

Hur man skyddar dig själv och vilka åtgärder du ska vidta för att inte fånga influensan när du är i kontakt med patienten? I mitten av förkylningar, när risken för kontakt med patienten når maximal nivå, rekommenderar läkare att tvätta näsan på morgonen innan de går ut och på kvällen efter att ha återvänt hem. Under dagen rekommenderas att använda oxolinsalva, applicera på näsöppningarna eller som ett alternativ - eucalyptusolja.

Samma procedurer rekommenderas att utföras efter den första kontakten med patienten:

• tvätta näsan bra med en lösning av natriumklorid eller saltlösning;
• Applicera eukalyptusolja eller oxolin.

Under epidemier rekommenderar läkare starkt profylaktisk administrering av antivirala och immunstimulerande medel.

Viktiga tips för skydd mot influensa

• Under epidemins eller efter kontakt med patienten, undvik kontakt med dina händer med ansikte och ögon. Influensaviruset förblir mycket lätt och lätt tränger in i slemhinnorna.
• När du är infekterad i samma rum, begränsa dig från att kontakta honom så mycket som möjligt. Undvik kroppskontakt, rör rörelsens synar. Det är lämpligt att tvätta händerna med tvål varje timme eller använd antiseptika, säljs i form av en spray eller våtservetter.
• Under infektionsperioden eliminera användningen av alkoholhaltiga drycker och rökning. De minskar signifikant immunförsvarets skyddsfunktioner, torkar ut nasofaryngeala slemhinnan, på grund av vilken kroppen blir mer utsatt för viruset.
• Oavsett temperaturförhållandena utanför, så ofta som möjligt, ventilera rummet där du befinner dig. Innan denna procedur ska du bära ytterkläder eller gå till ett annat rum.
• Inkludera mat med den maximala mängden C-vitamin i din kost - det här är huvudhjälpen i immunsystemet. I avsaknad av kontraindikationer rekommenderar han också att man dricker ett vitaminkomplex som innehåller B2, B6 och B12. Dessa spårämnen är effektiva förebyggande av hypovitaminos, och risken för influensainfektion efter kontakt reduceras därför signifikant.

Genom att följa dessa enkla regler kan du skydda dig mot influensan under en epidemi och minska risken för infektion efter kontakt med en redan sjuk person.

Hur man inte får influensa vid kontakt med patienten. Viktiga tips

De flesta människor har inga trevliga föreningar från ordet "influensa". Varje vuxen person drabbades av denna ganska farliga infektion minst en gång i sitt liv. Det är influensa - huvudkrämen i den kalla årstiden. Ingen är immun från denna sjukdom: varje år uppdateras och förbättras viruset, så kroppens försvar kan inte alltid rädda en person mot infektion.

Om influensaepidemin inte är långt bort behöver du inte bara stärka din immunitet och lägga vaccinationer i tid, utan också försöka få mindre kontakt med människor som redan har lyckats fånga den här smutsiga sjukdomen.

På offentliga platser (särskilt på sjukhus) kan sådana människor vara ganska mycket. För sådana fall borde du definitivt köpa en medicinsk mask.

Genom hur mycket kan du få influensan när du är i kontakt med en patient

Denna sjukdom kan infekteras på något offentligt ställe eller genom personlig och nära kontakt med en patient: Infektion överförs via luftbollet vid nysning eller hosta.

Det är viktigt! Det antas att dessa virus är ganska resistenta och kan överleva i miljön under en längre tid, särskilt med torr luft.

Om viruset klarar av att tränga in i människokroppen, börjar det redan på den första dagen (vanligtvis 3-5 timmar), det börjar påverka luftvägarna och struphuvudet.

När de första symptomen uppträder är det omöjligt att säga säkert, för i det här fallet beror allt mer på immunitet. Sjukdomen kan kännas omedelbart efter infektion eller efter några dagar.

Den farligaste influensen för personer med svag immunitet, som inkluderar barn och människor i åldern. I denna kategori av personer är sjukdomen svår och ger ofta olika komplikationer.

De första symptomen! De första symtomen på sjukdomen blir vanligtvis: smärta i halsen, det kan kännas att halsen är svullen; det brinner ofta i näsan, vilket orsakar nysning.

Inte alla människor uppmärksammar dessa symptom direkt, och det är i de inledande stadierna av infektion att man måste börja bekämpa influensan.

Och även om symtomen bara har börjat manifesteras, blir patienten redan farlig för andra, eftersom han själv kan infektera resten, oavsiktligt.

Efter en eller två dagar blir symtomen som regel redan uppenbara: På grund av kampen kan personen ständigt stiga till höga höjningar, irritation uppträder periodiskt i näsan och ständigt vill nysa, svälja orsakar smärta etc.

Och då kan hosta dyka upp. Dessutom har de smittade vanligtvis ingen önskan att äta något under sjukdomen.

Kan jag få influensa på gatan

Under den kalla årstiden är virus utanför ute inte farliga, för vid låga temperaturer är överlevnaden nästan omöjlig.

Dock kan sjukdomen hända inte bara på grund av virusets inträngning i kroppen, men också på grund av elementär hypotermi.

Det är nog att gå ut på vintern utan hatt eller i lågsäsongskor och spendera lite tid på gatan, eftersom sjukdomen inte tar lång tid.

Efter hypotermi kommer människokroppen att bekämpa inflammationens början, så symptomen återkommer kanske inte omedelbart, utan på en dag eller till och med flera dagar.

Men om temperaturen ute inte är för låg och i stället för snö, puddar eller suddar det, då kan virus utanför det säkert överleva.

Men det är fortfarande troligt att det är på gatan att människor tycker att det är svårare att bli smittad med ett virus.

Och det finns flera anledningar till detta:

• Det finns alltid ett visst avstånd mellan fotgängare, så en stor ackumulering av skadliga infektionsmedel på ett ställe är omöjligt.
• Dessutom är detta utrymme alltid öppet, så virus kan inte vara på ett ställe.
• På grund av luftens rörelse i öppet utrymme måste skadliga smittsamma medel flytta, vilket innebär att de inte har någon ändamålsenlig rörelse på gatan.

Men en annan sak, om det kommer till stopp eller andra platser som kan kallas halvöppna. Där är förekomsten av skadliga mikroorganismer större, vilket innebär att infektion är ganska möjlig.

Det enklaste sättet att fånga en infektion är på ett sjukhus, i ett köpcentrum, på en utbildningsanstalt eller på jobbet etc.

På sådana platser under influensa och förkylningstiden måste du alltid ha en medicinsk mask för att skydda dig mot virus.

Hur man inte får influensa vid kontakt med patienten

För att förhindra virus från en person med influensa som passerat till dig måste du följa några enkla rekommendationer och förebyggande åtgärder:

• Försök vara på minst en meter från en sjuk person. Det gäller de fall där du av någon anledning tvingas vara i samma rum med de smittade.
• Också, om du behöver vara i samma rum med patienten, är det lämpligt att periodiskt ventilera rummet eller åtminstone spray aerosolen med vitlök i luften. Det här är det enklaste men mycket effektiva sättet att ha virus: flera vitlöksklyftor krossas, placeras i en sprayflaska och fylld med vatten.
• Glöm inte heller att rengöra rummet: med desinfektionsmedel måste det rengöras minst en gång om dagen så att virusen inte multipliceras.
• Du kan använda speciella antivirala läkemedel. Till exempel har evamenolsalva eller oxolinsalva fungerat bra i kampen mot infektiösa patogener. Det är lämpligt att börja använda sådana verktyg under hösten, för det är då att de första exacerbationerna börjar.
• Ta vitaminer och olika immunförstärkande medel. På vintern är immunsystemet för många människor försvagat, så du måste stärka din immunitet på alla möjliga sätt. Eller åtminstone använda askorbinsyra - C-vitamin skyddar mycket väl kroppen från alla möjliga infektioner.
• Du kan också försöka (med tillstånd av den infekterade) aromaterapi. För att göra detta, ta aromlampan med eteriska oljor, som rekommenderas väl mot influensa och ARVI. Dessa oljor inkluderar eucalyptus, salvia, mint, basilika.

Och igen, i direkt kontakt med patienten, glöm inte att sätta på en medicinsk mask - det här är ett enkelt och effektivt sätt att förhindra att virus kommer in i kroppen.

Hur man inte får influensa från kollegor på jobbet

På kontoret kan du lätt fånga en infektion. Särskilt om en person som är sjuk med influensan måste gå till jobbet, även om han omgående måste ta sjukskrivning.

Kontorsutrymme i detta fall kommer att tillåta att virus multipliceras snabbt och sprids, vilket innebär att antalet fall bara kommer att öka.

Det finns några tips som hjälper till att minska risken för skadliga bakterier i kroppen:

• Övervaka handhygien och tvätta dem hela tiden. Detta är inte förvånande, eftersom många bakterier ackumuleras i händerna. Istället för täta tvättar kan du använda handgeler med desinfektionsmedel - nu säljs dessa i alla stormarknader och apotek.
• Det rekommenderas att torka arbetsplatsen regelbundet med våtservetter med alkohol - alkohol förstör fullständigt skadliga mikrober.
• Dator och annan utrustning måste också rengöras minst en gång per arbetsdag. För att göra detta kan du köpa speciellt utformad för denna teknikservetter.
• Innan du går till jobbet och när du återvänder från det rekommenderas att du får en så enkel vana som att gurgla. För detta är det bäst att köpa det enklaste havssaltet och skölj lösningen med den. Också tack vare denna metod, under hela arbetsdagen kommer du inte att lämna doften av friskhet.
• Ät mat som innehåller mycket vitamin C. På morgonen borde du dricka te eller vatten med citron och honung. Dessa två ingredienser (citron och honung) är ett bra vapen mot bakterier och virus.
• På skrivbordet kan du sätta en luftfuktare till luften i rummet var inte torr. Det är i torr luft att virus lever den längsta.

Dessa enkla tips hjälper dig att inte smitta på kontoret om någon från dina kollegor redan är sjuk.

Kan jag bli smittad från ett barn och hur man förhindrar det

Vuxna kan också lätt smittas från barn, eftersom viruset är detsamma, både hos barn och hos vuxna. Men den enda skillnaden är att barnens immunitet är svagare, så sjukdomen är svårare hos barn.

För att hjälpa dig att inte smittas från ett barn kan du tvätta näsan flera gånger om dagen med en lösning av havssalt.

Också se till att ventilera lägenheten och gör våt rengöring. Glöm det inte att under barnet ska barnet inte vara i rummet för att inte överkolla.

Det är mycket bra om vitlöksklyftor läggs ut under karantän hemma. Som alla vet dödar vitlök helt alla möjliga mikrober och stärker samtidigt immunförsvaret. Denna metod kommer att hjälpa barnet att återställa så snart som möjligt.

Du kan smita näsan med "Evamenol" eller oxolinsalva, som redan har diskuterats ovan.

Ett barn under karantän måste ha sina egna rätter, från vilka vuxna inte får äta och dricka sitt bestick.

Det är viktigt! Det är också värt att ta hand om en personlig handduk för varje familjemedlem. Alla saker som barnet kommer att komma i kontakt med under sjukdomen ska tvättas i tid med hjälp av specialmedel som dödar bakterier.

Det är lämpligt att bära en mask hemma och byta den regelbundet (4-5 gånger om dagen).

Händerna måste tvättas varje par timmar.

Tips! För att övervaka luftfuktigheten i rummet: På vintern i lägenheterna brukar torr luft, så du bör ta hand om att köpa en luftfuktare.

Eller självfuktar luften varje timme med en sprayflaska. Förresten, om du lägger till några vitlöksklyftor där, kommer effekten att vara dubbelt användbar.

Om en familjemedlem är sjuk är det väldigt svårt att inte smittas, eftersom karantänen varar i flera dagar och det är omöjligt att undvika kontakt med barnet.

Därför är det fortfarande nödvändigt för en vuxen att ta droger som fungerar som förebyggande för förkylningar och influensa.

I detta avseende har Kagocel, Grippferon, Immunal och andra med liknande effekt visat sig bra. Men det viktigaste är att försöka få barnet att återhämta sig så snart som möjligt, eftersom influensan ofta ger komplikationer mot andra organ.

Influensan smög in i huset. Skydda de som inte är sjuk

Förebyggande åtgärder mot infektion av ARVI är bekant för många, om inte alla. En av huvudreglerna är att undvika kontakt med de sjuka. Regeln är tydlig och välgrundad. Men vad ska man göra om en familjemedlem som du bor under samma tak blir sjuk?

Isolera patienten

Det första och viktigaste är att ringa till den sjuka läkaren och se till att han får maximal isolering. Helst - ett separat rum med privat badrum, dörren till vilken alltid måste vara stängd. Om det inte är möjligt att tilldela ett separat rum till patienten, måste han bära en mask. Om familjemedlemmarna och patienten använder samma toalett och badrum, ska dessa rum desinficeras regelbundet.

Följ reglerna för personlig hygien

Reglerna för personlig hygien vid sådana tillfällen blir särskilt relevanta. Alla familjemedlemmar, och speciellt patienten, bör ha sina egna hygienartiklar, disk, handdukar och sängkläder. Både friska familjemedlemmar och patienter måste tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten.

Ta profylaktiska mediciner

Antivirala läkemedel, såsom det antivirala läkemedlet Kagocel®, är lämpliga för förebyggande. Åtgärden syftar till att förebygga (inklusive akut) både influensa och andra akuta respiratoriska virusinfektioner. Läkemedlet är lämpligt för vuxna och barn från 3 år.

Uteslut kontakt med barn och gamla människor

Människor från den så kallade "riskgruppen" (barn, äldre och gravida) borde inte delta i vård av patienten och kontakta honom. Om det är möjligt bör detta hanteras av samma familjemedlem. Vid kontakt med en patient ska vårdtagaren bära en mask eller andningsskydd, och vid kontakt, tvätta händerna med tvål och vatten.

Att lufta rummet

Alla rum i huset borde ordentligt luftas - både patientens rum och de gemensamma utrymmena. Virus gillar inte rörelsen av flygmassor, för att de luftar dem katastrofala.

Gör våt rengöring

Vi rekommenderar också regelbundna (upp till flera gånger om dagen) våtrengöring av rum med desinfektionsmedel. Speciellt noga är det värt att behandla de ytor som patienten står i kontakt med: dörrhandtag, räcken etc.

Överensstämmer med sängstöd

Sängstöd för patienten är ett måste. Han borde inte lämna sitt eget sovrum och lämna huset utan god anledning. Om detta inte kan undvikas ska patienten bära en mask.

Spåra symptomen på sjukdomen

En annan förutsättning är att övervaka hälsan hos resten av familjen. Det är nödvändigt att spåra uppkomsten av symtom på sjukdomen hos alla som är med patienten i samma hus / lägenhet. Om du upptäcker några tecken på sjukdom, ska du omedelbart söka hjälp av en läkare. Tidig inledande av behandling kan väsentligt underlätta sjukdomsförloppet, förhindra infektion hos andra familjemedlemmar och bidra till att undvika komplikationer av ARVI.

Hur man inte blir sjuk med influensan: hur man inte får smittas vid kontakt med patienten

På hösten vårsäsongen, när det finns pölar och suddar hela tiden under fötterna och det regnar ofta är det väldigt enkelt att bli sjuk med förkylning eller influensa.

Människor med inte den starkaste immuniteten kan bli sjuk flera gånger under denna period.

Om du inte vill spendera stora summor pengar på mediciner och ta sjukskrivning på jobbet, måste du ta upp frågan - hur man inte blir sjuk med influensa eller förkylning?

Influensan är särskilt farlig, eftersom om du inte börjar behandlingen direkt kan det ge dig många komplikationer. Och sedan kommer behandlingen att sträckas under långa veckor, vilket dessutom kommer att påverka plånboken, och kanske kostar en bra arbetsplats.

Vad är förebyggandet av akuta luftvägsinfektioner och influensa, vad ska man göra för att inte bli sjuk?

Hur man känner igen influensan

Att veta hur man inte får influensa är inte tillräckligt - du måste kunna känna igen den i tid om du fortfarande inte kunde räddas. Ibland kan även en erfaren läkare inte genast igenkänna denna fruktansvärda sjukdom och förskriva en patient behandlingen med droger för förkylning. Medan influensan har sina egna symtom.

Typiska symptom som patienten klagar över om han har kontrasterat influensa:

• Ökning av kroppstemperaturen från den första infektionsdagen - från 38 grader och högre;
• Migränliknande huvudvärk;
• Myalgi eller muskelsmärta
• Gemensamma smärta
• Brist på hosta och rinnande näsa - de kan visas senare.

Om dessa symptom upptäcks och det finns misstanke om influensan, är det bättre att omedelbart börja ta antivirala läkemedel, och inte antibiotika, rekommenderar läkare.

Men det är bättre att fortfarande gå till sjukhuset och bestämma exakt vad orsaken till sjukdomen är.

Allmän influensaförhindrande

En person kan skydda sig mot influensa med hjälp av vissa förebyggande åtgärder, mycket beror bara på hans önskan. Det rekommenderas att göra följande:

1. Undvik hypotermi. De flesta infektioner tränger igenom näspassagen. Om näsan är kall på gatan, kan dess slemhinna inte fullt ut utföra sina funktioner som en skyddande barriär. Men du kan inte och för att slå upp. När en person svettar under kläder och sedan svaler, tar den bort, skapar det gynnsamma förutsättningar för invasion och reproduktion av patogena mikroorganismer.
2. Håll fötterna varma. På fötterna finns ett stort antal nervändar som är ansvariga för hur många inre organ som fungerar, inklusive tillståndet i nässlemhinnan. Därför, om det finns obehag i näsan, ska du alltid ha varma strumpor på fötterna.
3. Försök att andas genom näsan. På näslemhinnan är cilia som håller dammpartiklar och bakterier. Dessutom passerar kall luft upp i näsan och orsakar inte längre mycket skada på nasofaryngeal slemhinna.
4. Begränsa nära kontakt med andra - med andra ord undvik handskakningar, kramar och kyssar. Sådan kontakt med en släkting, vän eller kollega som redan är sjuk med förkylning eller influensa är särskilt farligt.
5. Försök att vara så liten som möjligt på offentliga platser. Det bör skjutas upp för att besöka biografer, teatrar, utställningar, presentationer och dessutom - så lite som möjligt i kollektivtrafiken. Det är i bussar, trolleybussar och tunnelbanor att influensan sannolikt kommer att fångas under en epidemi.

Förebyggande av influensa minskar sannolikheten för infektion med upp till 80%, för det är naturligtvis värt att följa ovannämnda rekommendationer.

Vad man ska göra på jobbet och hemma för att inte bli sjuk med influensan

Vad är influensaväxling på jobbet och hemma? Det finns trots allt risk att man smittar virus även inomhus. Sanitetsstationerna rekommenderar regelbundet våtrengöring i rum där det alltid finns en stor folkmängd. Gör det minst en gång om dagen.

Det är mycket viktigt att behålla luftfuktigheten i rummen. För detta ändamål används speciella luftfuktare, eller våta handdukar hängs ut, behållare med vatten sätts. Var noga med att ventilera rummet väl, särskilt om du måste vara nära patienten som hostar och nysar.

Personlig hygien som förebyggande åtgärder

Det första du behöver göra är att inte få influensan under en epidemi - tvätta händerna med tvål och vatten flera gånger om dagen. Även om patienten inte lämnade huset hela dagen och inte kom i kontakt med någon, är det fortfarande nödvändigt att göra det. I en alkalisk miljö, nästan alla typer av bakterier och virus som kan orsaka kyla eller influensa dö.

Det bör komma ihåg att även om influensan överförs av luftburna droppar, kan den ligga på vilken yta som helst och hålla den levande i några timmar. Av särskilt fara är sedlar, vagnar i en stormarknad, räcken i kollektivtrafiken.

När man först berör dessa föremål och sedan till läpp, näsa eller ögon smittar patienten sig själv med virus. Därför bör händerna tvättas så ofta som möjligt, och om det inte finns någon sådan möjlighet, torka dem åtminstone med bakteriedödande våtservetter.

Virus har också egenskapen att lagras i textilier. För att förebygga influensa är det därför nödvändigt att tvätta ytterkläder så ofta som möjligt, byta sängkläder och handdukar.

Om det finns en rinnande näsa, är det lämpligt att använda engångspapperssjal snarare än vävnad. Omedelbart efter användning av halsduken måste kastas bort.

Läkemedelsprevention

Moderna läkemedel har utvecklat ett antal droger som kan skydda mot virus och bakterier vid en farlig tid på året. Den enklaste förebyggande åtgärden, om du var tvungen att besöka platser med stora koncentrationer av människor eller kontakt med en smittad person, är att tvätta näsan med mycket vatten.

Det är bättre att använda för att tvätta saltlösningen eller varmt kokt vatten med en liten mängd salt upplöst i det. Men denna procedur har två signifikanta nackdelar:

1. Det är inte alltid möjligt att tillbringa det, till exempel om du är på jobbet eller på vägen.
2. Med förkylning kan sköljning endast förvärra tillståndet och skada ännu mer.

Det är mest lämpligt att göra tvätten på morgonen och kvällen, det kommer att bli ett slags förebyggande av influensa och ARVI. Under dagen kan du skydda dig mot virus, om du regelbundet smörjer näsöppningarna med oxolinsalva. Detta är en mycket prisvärd och effektiv profylaktisk, som kan köpas utan recept på något apotek.

Under epidemin kommer det inte att skadas inte bara för att ta immunmodulerande läkemedel eller antivirala läkemedel i profylaktiska doser. Men när det gäller den senare, bör före förebyggande behandling alltid samråda med din läkare.

En medicinsk ansiktssköld är också ett bra sätt att skydda dig mot virusinfektion. Om du måste besöka offentliga platser där det finns många människor, är det klokt att använda en mask, och det finns inget utrymme för tvång.

Detsamma gäller för kontor. Det är bättre att bära en mask och vara hälsosam än att fånga influensan och bota med feber, hosta och rinnande näsa i flera veckor.

Hur man äter under en influensapidemi

Vad ska vara kosten i en period av ökad risk för influensainfektion, är fortfarande en kontroversiell fråga bland läkare. Vissa hävdar att det här är bättre att byta till vegetarisk mat.

Men eftersom vegetarism har blivit väldigt populär på senare tid, är det ganska en hyllning till mode än en medicinskt rimlig förebyggande åtgärd.

De flesta av läkarna argumentera och kategoriskt säga att tvärtom, när mitt i en influensaepidemi, inte kan undergräva kroppens immunförsvar allehanda kost, bör du äta helt, se till att inkludera i kosten av protein och fett.

Under den kalla årstiden måste kroppen lägga mer energi på att upprätthålla den nödvändiga kroppstemperaturen och fylla resurserna.

Det är därför inte rekommenderat att beröva det från livsmedelskällor och därmed öppna för effekterna av bakterier och virus. Men vad som behöver göras är att ge upp alkohol eftersom alkoholhaltiga drycker har en negativ inverkan på de inre organen och försvagar kroppen.

Vad mer kan du göra

Var noga med att följa mikroklimatet i lägenheten. Som redan nämnts främjar torr luft tillväxten av bakterier, eftersom den behöver fuktas regelbundet. Oavsett frosten står inte på gatan, överhett inte rummet för varmt. T

På detta sätt ökar risken för infektion och lämnar det varma rummet i den kalla luften.

Dessutom reducerar höga inomhustemperaturer skyddsegenskaperna hos slemhinnan, och det blir mer sårbart för patogener.

Influensa vaccination - Fördelar och nackdelar

Den mest tillförlitliga, radikala metoden för förebyggande och skydd mot influensa är ett vaccin. De flesta av befolkningen protesterar mot sådana åtgärder, med hänvisning till i första hand det faktum att vaccination är inaktiv eftersom influensa muterar hela tiden, och varje säsong finns det fler och fler nya stammar.

Många tror också att vaccinet kan skada kroppen, särskilt barnet. Faktum är att, för 50 år sedan, vacciner utvecklades, vars komponenter inte har några biverkningar och är helt säkra för människors hälsa. Vaccinering kan inte helt skydda mot alla typer av influensa.

Men inte alla finns i vår region. Och från de fyra viktigaste, mest vanliga typerna, skyddar den mycket på ett tillförlitligt sätt. Även om du är otur, och personen blir smittad med en atypisk patogen av influensa, kommer vaccinet att mildra sjukdomsförloppet och förhindra komplikationer, och det här är huvudämnet.

Du får inte vaccinera bara de personer som för närvarande har hälsoproblem - till exempel de som redan har förkylning eller nyligen har fått förkylning. Men det finns de grupper av människor som behöver vaccinering under en farlig period. I riskzonen är

• Skolbarn och elever som är dagliga bland en stor samling av människor, och därmed lärare;
• Små barn, eftersom deras immunitet ännu inte är stark, och de bär influensan mycket hårdare än vuxna;
• Människor är äldre, 65 år - deras immunitet på grund av ålder minskas också, och i de flesta fall måste de införas på sjukhus vid infektion med influensa. Vaccination undviker sjukhusvistelse
• Gravida kvinnor. De behöver vaccination på grund av försvagad immunitet av naturliga skäl, dessutom kommer det i händelse av infektion att bli mycket svårt att hitta effektiva läkemedel. Men hotet mot fostret är väldigt stort. Vaccinet administreras i en inaktiverad form och tränger inte i själva verket genom blod och placenta till fostret men skyddar på ett tillförlitligt sätt mot infektion.
• Grupper av personer vars arbetsverksamhet är knuten till ständiga kontakter med andra människor är skötare, säljare, förare av kollektivtrafik, anställda på sjukhus och laboratorier;
• Ofta sjuka, eftersom detta tyder på att deras kroppsskydd försämras, och de riskerar att bli sjuka i första hand.

Vaccination mot influensa kan skydda den mot influensa, men inte mot andra typer av akut respiratoriska infektioner och förkylningar.

Det finns populära recept för förebyggande av influensa. Det rekommenderas att äta två vitlöksklyftor varje dag, och om du inte gillar denna grönsak, sätt bara tallrikar med malet vitlök inomhus.

Du kan också ta matsked honung och hackad aloe varje dag, vilket är trevligt att lägga till citron och nötter. Mycket användbart istället för te att dricka buljonghöft. Om hur annat du inte kan få influensa och vad är metoderna för förebyggande, i videon i den här artikeln kommer berätta för professor Neumyvakin.

Hur man inte får influensa vid kontakt med patienten

På jobbet

Om du måste sitta i ett öppet utrymme bredvid en kall person, håll det möjligt om 1,5 meter. "Ideellt sett ska patienten vara isolerad (dvs. gå till sjukhus). Om detta inte är möjligt kommer ett avstånd på 1,5 meter att bidra till att säkerställa att ARVI (koronavirus, picornavirus, reovirus, influensa etc.) överförs av luftburna droppar, när nysning, hosta ", säger smittsjukdomsläkare på Infectious Clinical Hospital nr 2 Maria Yemelyanova.

Dessutom bör våtrengöring utföras två gånger om dagen med vanliga desinfektionsmedel. Rummet ska också ventileras, helst - varje timme, med alla anställda måste gå ut.

Smörj också näsan med oxolinumsalva, ta antivirala läkemedel (rimantadin, arbidol, etc.). Rådgör först med din läkare och det är önskvärt att börja ta dem i början av höst-vintersäsongen, då risken att bli sjuk.

Om kollegor inte bryr sig, kan du tända en doftlampa med eukalyptus, lavendel, tea tree oljor som har antiseptisk effekt.

"Om ditt barn eller någon annan från hushållet är sjuk är det önskvärt att han var i ett isolerat rum, hade en separat kopp, sked, handduk och andra föremål", - rekommenderar läkaren. Också regelbundet luftar rummet, under vilket patienten måste överföras till ett varmt rum eller sätta upp värmen, våtrengöring.

Enligt doktorn är desinfektion av dörrhandtag och andra föremål för vilka patienten tagits, i det här fallet värdelös. Genom saker du kan få gastrointestinala infektioner, överförs ARVI av luftburna droppar.

Om hemmet ofta blir sjuk är det bra att köpa en ultraviolett lampa. Priset beror på handlingsområdet (ca 700 rubel). Samtidigt måste du följa säkerhetsreglerna: När lampan är på måste alla människor och husdjur lämna rummet, använd en specialbrytare utanför rummet, använd inte UV-lampan i rum där det finns växter.

I kollektivtrafik

Först och främst, flytta från en uppenbarligen chill passagerare (1,5 meter - säkert avstånd).

Dessutom före och efter en resa i kollektivtrafik rekommenderar läkaren att du gör ett förebyggande förfarande med en spray för att tvätta näsan (till exempel Aquamaris). Innan du lämnar huset, skölj näsan, smörj den med oxolinsalva. I slutet av resan, kommer in i rummet, upprepa dessa steg.

"Vad gäller medicinska masker kan de bäras, men de är obekväma, eftersom de gör andning svårt. Dessutom behöver de bytas varje timme", läser doktorn.

I företaget

När du är vid samma bord med en kall person, skynd dig inte för att dricka alkohol. I motsats till den populära troen att alkohol "desinficerar" kroppen, träffar den mag-tarmkanalen, lever, bukspottkörteln. "Om du använder ett temperament skadar du bara din kropp, men stöder inte den," varnar läkaren. Och håll dig igen.

Förebyggande metoder

- du bör inte sitta på dieter mitt i SARS, drastiskt minska antalet kalorier som förbrukas: det försvagar kroppen och gör det mer sårbart;

- dricka mer vätskor, toxiner och skadliga ämnen kommer ut med det, helst med ett C-vitamininnehåll (mest av allt i hundros): detta kommer att hjälpa kroppen att klara av sjukdomen snabbare, eftersom den stärker immunförsvaret.

- Slutligen, vaccinering mot influensa, samtidigt som det inte skyddar mot alla virus, kommer att bidra till att undvika en allvarlig sjukdom.

- Harden, det är nödvändigt att ta hänsyn till deras ålder och hälsotillstånd, gradvis, undvika hypotermi, du kan kombinera olika sätt, viktigast av allt - regelbundenhet, rutiner bör utföras varje dag eller varannan dag.

• ta luftbad, lära av kroppen till låga temperaturer (till exempel gå i parken eller vara hemma i lätta kläder vid en temperatur på 20-22 grader i 15-20 minuter om dagen, gradvis öka proceduren till 1,5-2 timmar).
• gör vattenprocedurer (till exempel gnugga vatten med en temperatur på ca 20-24 grader i 4-5 minuter om dagen eller en kall dusch med en temperatur på 30-33 grader i 1 minut, så småningom kan vattnet bli kallare men inte lägre än 20 grader).

Se ett fel i texten? Välj det och tryck på "Ctrl + Enter"