12 skäl till låg kroppstemperatur

Alla vet att en ökning av kroppstemperaturen är ett tecken på ohälsa. Förekomsten av sjukdom kan dock indikera en för låg temperatur (hypotermi), speciellt när det observeras under lång tid. Detta tillstånd är farligt eftersom det, till skillnad från feber, inte orsakar allvarliga besvär. Patienter klagar vanligtvis endast på svaghet, dåsighet, apati. Ibland kan frysningar och kall känsla i lemmarna gå med. Många människor med dessa symtom går inte till läkare alls, med tanke på att de är ett resultat av ackumulerad utmattning. Medicinsk ingrepp är dock nödvändig här.

Låg kroppstemperatur är mindre än 35,8 ° C. Det är svårt att fastställa de faktorer som orsakade det, utan grundlig undersökning, men oftast är detta villkor orsakat av orsaker som vi kommer att berätta om.

Lågt hemoglobin

Hemoglobinbrist, som har utvecklats på grund av järnbrist i kroppen, orsakar ofta en minskning av kroppstemperaturen och förekomsten av associerade symtom (trötthet, förlust av vitalitet och aptit, minskning av mental aktivitet etc.). Om dessa fenomen uppstår regelbundet måste du kontakta terapeuten och begära ett blodprov.

Intern blödning

Orsaken till utvecklingen av inre blödning kan vara skada eller ökning av kärlväggenes permeabilitet på grund av skada, tumörtillväxt, metaboliska störningar etc. Den kroniska processen har inga aktiva yttre manifestationer och blodförlust påverkar endast generellt välbefinnande. Ett av symtomen är en minskning av kroppstemperaturen. Detta är ett farligt tillstånd som kräver omedelbar medicinsk behandling.

graviditet

Skarpa hormonella fluktuationer kan provocera utvecklingen av hypotermi. Under graviditeten, utan patologier, återgår temperaturen till en normal nivå eftersom kvinnans kropp anpassar sig till det nya tillståndet.

Fartygsproblem

Ibland sker en minskning av kroppstemperaturen periodiskt och åtföljs av sådana fenomen som huvudvärk, yrsel, illamående, intolerans mot starkt ljus eller höga ljud. Detta symptomkomplex är karakteristiskt för vaskulär dystoni. Obehag uppträder på grund av plötslig kortvarig utvidgning av blodkärl.

diabetes

Hos personer med diabetes är mekanismen för glukosoxidation, den främsta energikällan, störd. I början av den patologiska processen upplever de konstant törst, ökad urinering, en känsla av extremiteternas nummenhet, en ökning i kroppsvikt och temperaturfluktuationer (inklusive dess frekventa eller ihållande minskning).

Adrenal patologi

Minskad kroppstemperatur är förknippad med nedsatt funktion av binjurskortet, där det finns brist på kortisol-, aldosteron- och androgenhormoner. Villkoret framträder också av hypotoni, takykardi, arytmi, aptitlöshet, nedsatt sväljning och frekventa humörsvängningar (irritabilitet, irritabilitet).

Hjärttumörer

Centret som ansvarar för att upprätthålla en konstant temperatur i kroppen är i hypotalamusen. En neoplasma (malign eller benign) som uppstått i detta område bryter mot regleringen av värmeväxlingsprocesser. Patienter som lider av sådana tumörer, tillsammans med huvudvärk och yrsel, klagar ofta på frysningar och en känsla av förkylning i lemmarna.

Asthenisk syndrom

Den omedelbara orsaken till asteni är syrebrist i kroppens vävnader. Samtidigt sänks processerna för oxidation och energiproduktion av kroppen. Personer med asthenisk syndrom har andfåddhet, blanchering av huden, obalans och syn ("flyger" framför ögonen), apati.

Hudskador

Hypotermi förekommer ofta hos patienter med dermatit, psoriasis eller allvarliga hudskador (såsom ichthyosis).

Säsongsmässiga virusinfektioner är vanligtvis förknippade med feber, men det är inte alltid fallet. Feberna brukar hållas under sjukdoms första dagar, men i återhämtningsperioden plågas många patienter av svaghet och hypotermi (på morgonen stiger temperaturen inte högre än 36 ° C) i samband med den senaste stressen och tillfällig minskning av kroppens försvar.

intoxikation

Kroppstemperaturen sjunker ibland på grund av förgiftning av kemikalier, mat (till exempel svamp) eller droger. Detta beror på inhibering av vitala funktioner (andning, hjärtaktivitet etc.) orsakad av berusning. På samma sätt kan kroppen reagera på en överdos av alkohol.

underkylning

Lång vistelse i kylan eller i regnet orsakar en kraftig minskning av kroppstemperaturen, åtföljd av obsessiva frossa och hudfärg. Om offret lyckas värma upp snabbt, försvinner de obehagliga symptomen. Detta betyder emellertid inte att en person inte behöver sjukvård: hypotermi kan ha mycket obehagliga konsekvenser för hälsan, inklusive långsiktiga.

Hypotermi är ett varningsskylt som kräver en fullständig undersökning. Detta symptom ska behandlas med största allvar, under inga omständigheter vara självmedicinerade och i tid för att vända sig till specialister.

YouTube-videor relaterade till artikeln:

Utbildning: Första Moscow State Medical University uppkallad efter I.М. Sechenov, specialitet "Medicin".

Fanns ett misstag i texten? Markera den och tryck Ctrl + Enter.

Den genomsnittliga livslängden för vänsterhandare är mindre än högerhandare.

Amerikanska forskare utförde experiment på möss och slutsatsen att vattenmelonsaft hindrar utvecklingen av vaskulär ateroskleros. En grupp möss drack vanligt vatten och den andra vattenmelonsaften. Som ett resultat var kärlen från den andra gruppen fri från kolesterolplackor.

För att säga ens de kortaste och enklaste orden kommer vi att använda 72 muskler.

Hostmedicin "Terpinkod" är en av de bästa säljarena, inte alls på grund av dess medicinska egenskaper.

När älskare kyssar, förlorar var och en av dem 6,4 kalorier per minut, men samtidigt utbyter de nästan 300 olika bakterier.

Tandläkare visade sig relativt nyligen. Tillbaka på 1800-talet slogs bort dåliga tänder på en vanlig barberare.

Enligt en WHO-studie ökar en halvtimmars daglig konversation på en mobiltelefon sannolikheten för att utveckla en hjärntumör med 40%.

En utbildad person är mindre utsatt för hjärn sjukdomar. Intellektuell aktivitet bidrar till bildandet av ytterligare vävnad, vilket kompenserar för de sjuka.

Många läkemedel salufördes ursprungligen som droger. Heroin, till exempel, var ursprungligen marknadsfört som ett botemedel mot bebishosta. Kokain rekommenderades av läkare som anestesi och som ett sätt att öka uthålligheten.

Alla har inte bara unika fingeravtryck, men också språk.

74-årig australiensisk bosatt James Harrison har blivit en blodgivare cirka 1000 gånger. Han har en sällsynt blodgrupp vars antikroppar hjälper nyfödda med svår anemi överleva. Således räddade australien omkring två miljoner barn.

Miljoner bakterier föds, lever och dör i våra tarmar. De kan ses endast med en stark ökning, men om de kommer ihop, skulle de passa in i en vanlig kaffekopp.

De flesta kvinnor kan njuta av att överväga sin vackra kropp i spegeln än från kön. Så, kvinnor, strävar efter harmoni.

I ett försök att dra ut patienten går läkare ofta för långt. Till exempel en viss Charles Jensen under perioden 1954-1994. överlevde över 900 flyttningar av neoplasma.

Människans blod "går" genom kärlen under enormt tryck och, i strid med deras integritet, kan skjuta på upp till 10 meter.

Män anses vara starka kön. Men den mest kraftfulla och modige mannen blir plötsligt försvarslös och extremt generad när han står inför problem.

Kroppstemperatur 35. VitaPortal

Innehållet

Den viktigaste indikatorn för människokroppens tillstånd är kroppstemperatur. Därför är det värt att uppmärksamma din hälsa, inte bara när termometern visar 37 grader, men också när kroppen rapporterar att kroppstemperaturen är 35.

Låg kroppstemperatur hos människor

Till att börja med bestämmer vi att en låg kroppstemperatur är en temperatur som är 36 grader och lägre. Och vilka är de första tecknen på låg temperatur?

• För det första är det en svaghet;
• Den andra är dåsighet;
• För det tredje är det en allmän sjukdom;
• För det fjärde är det irritabilitet;
• För det femte är det hämning av tankeprocesser.

Låg kroppstemperatur

Låt oss nu se varför kroppstemperaturen sänks?

Den första orsaken till låg kroppstemperatur kan vara normal trötthet. Det är möjligt att du spenderar för mycket tid och energi på din arbetsaktivitet, jobbar övertid, ofta stannar efter jobbet och bara omedvetet har inte varit på semester under lång tid. Periodisk sömnlöshet, konstanta erfarenheter, stressiga situationer, överdriven mental och jämn fysisk ansträngning passerar inte utan att lämna ett spår för din kropp, och han börjar därför "signalera" dig om det. I det här fallet kommer du till räddnings tinkturer av valerian och motherwort, som du kan ta vid sänggåendet.

Till exempel kan en termometer ge olika siffror i en månad även med full hälsa. Detta är främst karaktäristiskt för tjejer - deras kroppstemperatur ökar vanligtvis något under ägglossningen och normaliseras med menstruationens början. Fluktuationer kan uppstå inom en dag. På morgonen, omedelbart efter att ha vaknat, är temperaturen minimal, och på kvällen stiger den vanligen en halv grad. Stress, äta, fysisk aktivitet, bada eller dricka varmt (såväl som heta drycker), stanna på stranden, för varma kläder, en känslomässig utbrott och mycket mer kan orsaka ett litet temperaturhopp. Och då finns det människor för vilka märkets normala värde på termometern inte är 36,6, men 37 ° C eller till och med något högre. Detta hänvisar i regel till astheniska unga män och kvinnor, som, förutom sin graciösa konstitution, också har en delikat andlig organisation. Subfebril tillstånd är inte ovanligt, särskilt hos barn: Enligt statistiken är nästan varje fjärde modernt barn annorlunda i åldern 10-15 år. Vanligtvis är dessa barn något avdragna och långsamma, slöseri eller tvärtom oroliga och irriterande. Men hos vuxna är detta fenomen inte ett av ett antal unika. Det är dock inte värt att skylla allt på kroppens individuella egenskaper. Därför, om normal kroppstemperatur alltid var normal och plötsligt mätningar gjorda av samma termometer under ganska lång tid och vid olika tidpunkter på dagen började visa högre siffror än alltid finns det en stor anledning till oro.

Var växer "svansen" benen?

Dessutom förändras kroppens temperatur under dagen hos någon person på morgonen och kvällen, och skillnaden kan till och med vara upp till 1 grad. Den lägsta kroppstemperaturen är normal på morgonen, på kvällen stiger den.

Tja, du gjorde allt och såg till att din temperatur verkligen sänktes. Vad är nästa? Tja, för det första, hur känner du dig. Om allt är i ordning, så kan vi anta att det här är normen för dig.

Vad är farlig låg kroppstemperatur?

Gyllene medelvärde: från 35,9 till 36,9

Detta är en normal temperatur, vilket tyder på att din termoregulering är normal och det finns för närvarande inga akuta inflammatoriska processer i kroppen. Detta betyder emellertid inte att det inte finns någon kronisk inflammation eller andra problem som har ett mindre uttalat immunsvar. Var uppmärksam på dig själv!

Högre och högre: från 37,0 till 37,3

Läkare kallar denna temperatur "subfebrile". Gränsen mellan hälsa och sjukdom. Det finns emellertid också ganska "hälsosamma" tillfällen för att höja temperaturen till de indikerade indikatorerna: till exempel intensiv sport, ett bad, en bastu eller ett varmt bad, samt missbruk av skarpa livsmedel - peppar, senap, pepparrot. Bland de farliga orsakerna till lågfrekvent feber är:

, vilket händer när

e och gramnegativ bakterie.

tumörer

Vid primära tumörer och metastaser kan långa perioder av förhöjd temperatur av olika egenskaper förekomma. Till exempel kan akut leukemi, långsam hypertermi, pallor och blödning förekomma. Med samma sjukdom kan hypertermi plötsligt uppstå, vara hög och blöda. Ibland orsakar Hodgkins lymfom Pel-Ebstein feber och återkommande hypertermi.

Termoregulationsstörning

(tonic - dessa läkemedel ska tas på morgonen och till lunch, eftersom de har egenskapen att stimulera kroppen, så om du tar denna åtgärd för natten, kan du inte somna);

Låg kroppstemperatur - Ett av de viktigaste symptomen på att minska sköldkörtelfunktionen!

Och "mästaren" i exaktheten av resultatet är den externa hörselkanalen. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att mätning av temperaturen i den kräver en speciell termometer och exakt överensstämmelse med nyanserna av proceduren, vars brott kan leda till felaktiga resultat.

Hittade en bugg? Markera den och tryck Ctrl + Enter.

Vad är farlig låg kroppstemperatur

Innehållet i artikeln

• Vad är farlig låg kroppstemperatur
• Hur man höjer en låg kroppstemperatur
• Är temperaturen densamma på olika punkter i kroppen?

Det anses att kroppstemperaturen hos en frisk person är 36,6 ° C. I själva verket är detta värde inte det enda korrekta - avvikelser av flera tiondelar av en examen är tillåtna både i den här och den andra riktningen. Om kroppstemperaturen sjunker under 36,2 ° C anses den vara låg.

Varför är låg kroppstemperatur?

Det är viktigt att kroppstemperaturen hos en frisk person varierar beroende på tid på dagen och många andra orsaker. Så är kroppstemperaturen hos en nyvakad person betydligt lägre än den hos honom vid mitten av dagen. Endast om det förblir reducerat i två eller tre dagar är det värt att vidta åtgärder.

Vad är farlig låg kroppstemperatur?

Att sänka kroppstemperaturen till 36,2 ° C och nedan åtföljs av en känsla av generell svaghet, förlust av styrka, frossa och yrsel. Vid denna temperatur sänks metabolismen, kroppen går till ett ekonomiskt fungerande sätt. I allmänhet är låg kroppstemperatur inte mindre farlig än förhöjd eftersom kroppen blir svårare att motstå alla slags bakterier och virus.

Dessutom innebär en minskning av kroppstemperaturen generell svaghet och nedsatt koncentration, vilket kan leda till skada genom försumlighet. Om kroppstemperaturen fortsätter att falla och når 32 ° C, inträffar döden.

Låg temperatur hos en vuxen

Låg vuxen kroppstemperatur uppstår ofta på grund av kroppens individuella egenskaper och utgör ingen hälsorisk. Men oftare är hypotermi bevis på utvecklingen av patologiska processer. För att återgå till det normala är det viktigt att identifiera grundorsaken som orsakade en kraftig värdeminskning.

Förlängd låg kroppstemperatur indikerar utveckling av sjukdomen.

Vilken kroppstemperatur anses vara låg hos vuxna

Indikatorn ändras under dagen, både hos män och kvinnor - på morgonen är det något lägre än vanligt, och på kvällen börjar det stiga. För en frisk vuxen är temperaturen under 36 grader under lång tid låg.

Vad är farlig låg temperatur

Låg temperatur är farlig för kroppen och leder till försämring av arbetet:

• hjärna;
• vestibulära apparater;
• metaboliska processer;
• nervsystemet;
• hjärta.

Med en kritisk minskning av kroppstemperaturen under 32 grader kan en person falla i koma. Bristen på snabb medicinsk hjälp ökar risken för dödsfall.

Varför kroppstemperaturen sänks

Ostabil temperatur uppstår på grund av externa och interna faktorer.

Förkylning

En minskning av temperaturen observeras med förkylning på grund av svår hypotermi. Det är nödvändigt att värma upp rummet, lägg dig och placera en värmepanna under fötterna. För att inte skada hälsan är det förbjudet att gnugga med användning av alkohol eller ättika. Med akuta luftvägsinfektioner som en följd av en kraftig utarmning av patientens kropp finns det en minskning av kroppstemperatur och takykardi.

När du är förkyld, varma dina ben, t.ex. en varmvattenflaska

Vegetativ dystoni

Förutom att sänka temperaturen kännetecknas den av generell svaghet, migrän, plötsliga tryckökningar, illamående och yrsel. Det bör undersökas av en terapeut, endokrinolog och neurolog.

Vid vegetativ-vaskulär dystoni observeras frekventa migränattacker.

dehydratisering

Vid förgiftning sker en förgiftning av kroppen, vilket leder till svår uttorkning, svaghet och minskning av kroppstemperaturen. Försämringen av tillståndet orsakar anfall, tryckreduktion och förlust av medvetande. Det är nödvändigt att omedelbart ringa till en läkare som, beroende på tillståndets allvar, föreskriver nödvändig behandling eller tar patienten till sjukhuset. Före doktorns ankomst rekommenderas att använda icke-kolsyrade vatten, grönt te och torkat fruktkompote.

När uttorkning rekommenderas att dricka grönt te

anemi

En minskning av hemoglobin i blodet och en minskning av antalet röda blodkroppar leder till syrehushållning, och som en konsekvens en minskning av temperaturindexet, försämring av arbetsförmåga och hård hudfärg.

Anemi minskar kroppstemperaturen.

Adrenal patologi

Symtom som buksmärta, frekvent yrsel, hjärtsvikt, kräkningar och medvetslöshet är inneboende i tillståndet - behandling krävs under överinseende av en kvalificerad specialist.

Frekventa buksmärtor pratar om binjurepatogen

Leverinsufficiens

Det leder till en överträdelse av termoregulering och brist på glykogen. De viktigaste symptomen är aptitförlust, plötslig viktminskning, illamående, minnesförlust, utseendet på en gulaktig tänder till huden. Diagnos utförs med hjälp av en biokemisk analys av blod och ultraljud i bukhålan.

Om du har problem med levern blir huden gul.

Endokrina sjukdomar

Med diabetes mellitus finns det ofta urinering, svår törst och torrhet i munnen, lidandes nummenhet, viktminskning, ökad aptit. Störningar i sköldkörteln åtföljs av ett misslyckande av vatten-saltbalans, vilket leder till hopp i värdet. Efter en hög temperatur, efter en tid ses en låg siffra. Symptom som torr hud, orimlig viktökning, förstoppning och svår puffiness framhävs också.

Det bör testas för blodsocker och bestämning av den hormonella bakgrunden av sköldkörteln.

I sjukdomar i det endokrina systemet svullnar lemmar

Virala och bakteriella infektioner

Efter en sjukdom normaliserar immunsystemets arbete gradvis, när vi återhämtar, det finns en nedbrytning och hypotermi. Huvuddelen är att indikatorn stannar vid 37 grader och högre under dagen, och på kvällen faller den till 35, vilket åtföljs av svår svettning och dåsighet. I genomsnitt varar detta tillstånd upp till 2 veckor.

Virala patologier präglas av svåra svettningar.

tumörer

Förekomsten av godartade eller maligna neoplasmer leder till försämrad samordning av rörelser, en minskning av temperaturen, utseendet på huvudvärk och en konstant känsla av kyla i lemmarna. Behöver göra en CT-skanning.

inkubation barn

Hos kvinnor under graviditeten är indikatorn mindre än normalt - ett liknande tillstånd, i avsaknad av smärta och försämring av hälsan, betyder inte förekomst av patologier och behöver inte hjälp av en läkare.

Minskad kroppstemperatur under graviditeten är normal.

Det finns en minskning av frekvensen före menstruation eller under klimakteriet.

Vissa människor kännetecknas av medfödd hypotermi - det betyder att för dem är den sänkta temperaturen ansedd normal och orsakar inte en känsla av obehag.

Vad man ska göra vid låg temperatur

För att bekämpa den instabila temperaturen för att göra förändringar i det vanliga sättet att leva:

1. Daglig träning och kontrastdusch. Gå och lägg dig i ett förluftat rum.
2. Övervaka balansen i den dagliga kosten och använd minst 2 liter vatten per dag. Det finns mörk choklad, drick starkt kaffe, te med hallon eller varm mjölk med honung.
3. Ta vitaminer för att stärka immunförsvaret. Ge upp alkohol och cigaretter.
4. Var mer uppmärksam på vila, undvik att få tillräckligt med sömn, överansträngning och svår stress.
5. Håll regelbundet normal kroppstemperatur. Välj rätt kläder så att de inte känner sig heta eller för kalla.
6. Avvisa att ta medicin utan läkare.

Det beskrivna integrerade tillvägagångssättet hjälper till att rensa kroppen av toxiner, utvidga blodkärlen, normalisera metaboliska processer och stimulera blodcirkulationen. Efter procedurerna är det nödvändigt att göra temperaturmätningar igen - om indikatorn har nått ett acceptabelt värde, rekommenderas att övervaka tillståndet inom några dagar. Om temperaturen stiger minskar den, du måste undersökas av en läkare.

När ska man ringa en ambulans

Du måste ringa till läkaren om:

• patienten har en farligt låg temperatur, vilket har lett till förlust av medvetande
• Efter att ha vidtagit nödvändiga åtgärder fortsätter indikatorn att falla.
• ett lågt värde återfinns hos en man i avancerad ålder, medan hans välbefinnande försämras
• en minskning av temperaturen åtföljs av ofta kräkningar, överdriven svettning, kvävning, svår smärta, blödning, för högt eller lågt tryck, nedsatt syn och hörselfunktion.

Du bör vara uppmärksam på din hälsa, det finns många orsaker till hypotermi - en felaktig diagnos, och felaktig behandling kommer att orsaka stor skada på kroppen.

Betygsätt den här artikeln
(9 betyg, i genomsnitt 4,67 av 5)

Orsaker till låg kroppstemperatur

Termoregulering är en av livets vitala funktioner. Tack vare många vitala system hålls temperaturen hos en mänsklig kropp i ett normalt tillstånd inom ganska smala gränser, trots miljöförhållandena.

Termoreguleringen av människokroppen är uppdelad i kemiska och fysiska. De första fungerar genom att öka eller minska intensiteten hos metaboliska processer. Och processerna med fysisk termoregulering uppstår på grund av värmestrålning, värmeledning och avdunstning av fukt från kroppens yta.

Det är omöjligt att inte lista hur man mäter temperaturen. Att hålla en termometer under vår arm, som är utbredd i vårt land, är långt ifrån det bästa alternativet. Fluktuationerna i den registrerade kroppstemperaturen kan variera med en grad från den verkliga. I väst, hos vuxna mäts temperaturen i munhålan och hos barn (det är svårt för dem att hålla munnen stängd under lång tid) i ändtarmen. Dessa metoder är mycket mer exakta, men av någon okänd anledning har de inte slagit sig av någon anledning.

Det är allmänt trott att den normala temperaturen hos en mänsklig kropp är 36,6 grader Celsius är inte korrekt. Varje organism är individuell och utan påverkan av yttre faktorer kan människokroppens temperatur variera mellan 36,5-37,2 grader. Men redan bortom dessa gränser är det nödvändigt att leta efter orsakerna till ett sådant uppträdande hos organismen, eftersom förhöjd eller sänkt kroppstemperatur är en markör för några problem: sjukdomar, dåligt fungerande livsstödssystem, yttre faktorer.
Även den normala kroppstemperaturen för varje individ vid en viss tidpunkt beror också på flera faktorer:

• organismens individuella egenskaper
• Tid på dagen (klockan sex på morgonen hos människor är kroppstemperaturen på lägsta nivå och vid högst 16 timmar);
• En persons ålder (hos barn under tre år är normal kroppstemperatur ofta 37,3-37,4 grader Celsius och hos äldre - 36,2-36,3 grader);
• ett antal faktorer som modern medicin inte har studerats till slutet.

Och om tillståndet med förhöjd kroppstemperatur är känd för majoriteten, vet få personer om dess minskning under de reglerande gränserna, de processer som provocerar det och de möjliga konsekvenserna. Men ett sådant tillstånd är inte mindre farligt än hög temperatur, så vi försöker att berätta så mycket som möjligt om låg temperatur.

Klassificering av hypotermi

Modern medicin identifierar två typer av minskning av kroppstemperaturen under normala:

• låg kroppstemperatur - från 35 till 36,5 grader;
• låg kroppstemperatur - upp till 34,9 grader. Detta tillstånd i medicin är känt under termen hypotermi.

I sin tur finns det flera klassificeringar av hypotermi. Den första delar upp det här tillståndet i tre grader av svårighetsgrad:

• • ljus - temperaturområde 32,2-35 grader;
  • genomsnittlig - 27-32,1 grader;
  • tung - upp till 26,9 grader.

Den andra delar hypotermi till måttlig och svår med en gräns på 32 grader. Det är detta märke i medicin som anses vara den temperatur vid vilken människokroppen släpper ut sin förmåga att självvärma. Denna klassificering anses lämpligare ur praktisk synvinkel.

Enligt denna klassificering iakttas patienter med måttlig hypotermi sömnighet, letargi, skakningar och takykardi. Nivån av glukos i blodet stiger. I de flesta fall hjälper en varm säng, torra kläder och varma drycker till att rätta till situationen. En obligatorisk undersökning för måttlig hypotermi är ett elektrokardiogram. Störning av termoreguleringsprocesser leder ofta till problem med hjärtans rytm.

Allvarlig hypotermi, enligt denna klassificering, är ett extremt farligt tillstånd. Att sänka temperaturen under 32 grader orsakar dysfunktion hos många livsstödssystem. I synnerhet störs funktionen i luftvägarna och kardiovaskulära system, mental aktivitet och metaboliska processer saktas ner.
Samtidigt anses 27 grader redan vara en kritisk indikator som kan leda till att en person dör. Vid denna temperatur utvecklar patienter en koma, eleverna reagerar inte på ljus. Utan akut vård och mycket aktiv uppvärmning finns det mycket få chanser att överleva hos en person.

Även om berättelserna är kända unika fall, när en lång överkylning (sex timmars vistelse på en tvåårig kanadensisk tjej i kylan) hos en person sjönk kroppstemperaturen till 14,2 grader, men han överlevde. Men det är snarare ett undantag från regeln att hypotermi är ett extremt farligt tillstånd.

Orsaker till hypotermi

En signifikant minskning av kroppstemperaturen i förhållande till normala värden är en direkt signal för ytterligare undersökning. Och här är det nödvändigt att analysera i detalj de skäl som orsakar en allvarlig minskning av kroppstemperaturen. I princip finns det många av dem och för enkelhets skull är orsakerna till låg kroppstemperatur uppdelad i tre grupper:

• • • fysisk bakgrund av låg temperatur. Funktionsfel i processen med termoregulering leder till överdriven värmeförlust. I de flesta fall beror detta på utvidgningen av blodkärlen och varaktigheten av ett sådant tillstånd. I synnerhet uppenbarar hypotermi på grund av dessa orsaker hos personer med lågt blodtryck, som har dilaterade kärl - ett typiskt tillstånd.
      Dessutom leder endokrina sjukdomar till fysisk hypotermi. Och för att vara mer exakt - överdriven svettning, som bryter mot naturlig termoregulering
    • kemiska orsaker till låg kroppstemperatur. Dessa inkluderar förgiftning av kroppen, försvagad immunitet, låga nivåer av hemoglobin, känslomässig och fysisk belastning, graviditetsperioden;
    • beteendemässig bakgrund låg kroppstemperatur. Denna grupp identifierar orsakerna som är resultatet av otillräcklig mänsklig uppfattning om omgivande temperatur. Ofta uppträder beteendemotropi på grund av exponering för kroppen av alkohol och droger, liksom ett obalanserat mentalt tillstånd.

Som redan nämnts innefattar var och en av dessa grupper av förutsättningar för hypotermi ett flertal skäl. Vi betecknar mer specifikt de viktigaste:

Kroppstemperatur 36 2 vilket betyder

Orsaker till låg kroppstemperatur - under 36 eller 35

Att sänka kroppstemperaturen under genomsnittet är ganska vanligt. Det kan uppstå av olika orsaker, hos människor i alla åldrar, och har olika effekter.

Är låg temperatur farlig?

Det anses att de normala värdena på termometern är 36,6 ° C. I själva verket kan avläsningar fluktuera under dagen, beroende på måltider, menstruationscykel och jämn stämning. Därför anses temperaturen från 35, 5 till 37, 0 vara en absolut norm för varje enskild person.

Sann hypotermi, hälsorisk, och ibland till livet, börjar vid temperaturer under 35 ° C. Om siffrorna på termometern ligger mellan 35 och 36,6 grader Celsius, hotar det troligtvis ingenting människors hälsa.

Hur bibehåller kroppen temperaturen?

Termoregulation är en komplex process som involverar hjärnan, nervbanorna, hormonsystemet och till och med fettvävnad. Huvudmålet med mekanismen är att upprätthålla en konstant temperatur på "kärnan", det vill säga en persons inre miljö. Brott i någon av länkarna kan orsaka fel i hela systemet för termoproduktion och termolys.

Hur mäter man temperaturen?

• I armhålan - den vanligaste metoden för att mäta temperaturen i vårt land. Det är enkelt, men ganska felaktigt. Således varierar normen med denna metod från 35 ° C till 37, 0 ° C. Hos barn under ett år anses subfebril temperatur vara normal.
• Oralt termometri är normen för Europa och USA, men sällsynt för Ryssland. Hos barn kan det också vara ineffektivt, eftersom de ofta öppnar munnen när de mäts, vilket inte rekommenderas.
• Den rektala metoden (i rektum) är mycket exakt, men används oftare hos barn. Nyfödda rekommenderar inte rektaltemperaturmätning (för att undvika skador på tarmarna). Medeltemperaturen i ändtarmen är en halv grad över axillären.
• Termometri i örat är populärt i vissa länder, men det ger mycket stora fel.

Kvicksilvertermometer - För att korrekt mäta temperaturen i armhålan, måste kvicksilvertermometern hållas i minst 5 minuter.

Elektronisk termometer håller tills pip hörs, kontrollera temperaturen. Håll sedan i en minut - om temperaturen inte har ändrats, är termometrin färdig. Om det fortfarande ökar - fortsätt att hålla i 2-3 minuter.

Huvudregeln. Inget behov av att mäta temperaturen hos en frisk person! Detta leder till ökad ångest utan anledning. Om du är frestad att göra termometri varje dag, är detta som ett symptom på depression eller ångest. I det här fallet behöver du konsultera en psykoterapeut.

Orsaker till hypotermi

Ett betydande antal människor runt om i världen har en genomsnittlig kroppstemperatur som skiljer sig från standardpriser. Någon har observerat 37 ° С på en termometer hela sitt liv, medan för vissa människor faller värdena ofta under 36 ° С. Därför är hypotermi endast ett tecken på sjukdom om det finns andra symtom. Bland orsakerna till låg kroppstemperatur kan vara:

• tidigare virus- eller bakterieinfektion
• anemi eller latent järnbrist
• hormonella störningar - hypothyroidism. hypofys, hypotalamus sjukdomar
• yttre påverkan (frost, lång vistelse i vatten)
• svält diet vurm
• psoriasis och andra omfattande hudskador
• iatrogena (medicinska åtgärder, överdosering av läkemedel)
• alkohol och narkotikamissbruk (barbiturater)
• sepsis (blodförgiftning)

Överförd virus- eller bakterieinfektion

Varje infektionssjukdom, även en mycket liten, tvingar kroppen att mobilisera alla försvar. Efter sjukdom börjar återhämtningen gradvis. Feber ger plats för subfebril (se orsakerna till subfebril temperatur på 37,2-37,5 C) och sen sänkt temperatur. Detta åtföljs av generell svaghet, personen känner sig inte helt återhämtad. Detta tillstånd kan ta två till tre veckor efter sjukdomsperiodens slut.

Minskad temperatur, åtföljd av svaghet, yrsel och några andra symtom, kan indikera brist på järn i kroppen. Ett blodprov för hemoglobin och bestämningen av ferritin hjälper till att identifiera denna patologi. Huvud tecken på anemi och latent brist är:

• Tunt hår
• Strimlade och spröda naglar
• Beroende på rå kött och annan ovanlig smak
• Inflammation av tungan
• Svaghet och minskad prestanda
• Pallor i huden
• Chilliness av händer och fötter
• Urininkontinens

Efter förskrivning av järntillskott (Ferretab, Sorbifer och andra, se järnberedningar för anemi) försvinner ovanstående symtom vanligtvis inom 2-3 månader, inklusive kyla och temperaturminskning.

Hormonala störningar

Det mänskliga endokrina systemet påverkar absolut alla processer, inklusive termoreguleringen. Således kan tumörer och hjärnskador orsaka en störning i hypotalamusen, som i sin tur är ansvarig för temperaturen hos "kärnan", det vill säga en konstant inre temperatur hos en person. Sådana förhållanden uppenbarar sig alltid tydligt som nedsatt medvetenhet, tal, syn eller hörsel, problem med samordning, huvudvärk och kräkningar. Lyckligtvis är allvarliga hjärn sjukdomar sällsynta. Ofta är orsaken till låg termometer hypotyreoidism.

Hypothyroidism är brist på sköldkörtelfunktion, brist på dess hormoner. Det finns ett liknande misslyckande i autoimmun inflammation i körteln, operationer på den eller behandling med radioaktivt jod. Sjukdomen uppträder ganska ofta (enligt vissa källor i 1-10% av befolkningen) och manifesteras med olika symtom:

• Svaghet, minskad prestanda
• Viktökning, svullnad
• Chilliness, låg temperatur
• Torr hud, klåda
• Bräcklighet av hår och naglar
• Dåsighet, minnesförlust och allmän inhibering
• Kronisk förstoppning
• Bradykardi (långsam puls)

För att diagnostisera hypothyroidism är det nödvändigt att kontrollera nivån av TSH (thyroidstimulerande hormon). Om det är högre än normalt, är sannolikheten för denna sjukdom hög. Detta gäller särskilt för kvinnor över 40 år, vars släktingar har problem med sköldkörteln. Efter diagnosen ordinerar läkaren ersättningsbehandling (Eutiroks), som låter dig återgå till normal hälsa och bli av med symptomen.

Yttre influenser

Mannen är en varmblodig varelse som upprätthåller en konstant temperatur inne i kroppen. Men temperaturen i huden (i armhålan, till exempel) minskar ganska ofta med frost, badar i vatten och bor i ett coolt rum. I sådana fall är det tillräckligt varmt att sätta på och mäta temperaturen igen: indikatorerna kommer snabbt återgå till normala efter uppvärmning.

Iatrogen hypotermi

Hypotermi associerad med läkemedlets handlingar. brukar inträffa hos patienter som genomgår operation. Om patienten efter ett långt kirurgiskt ingrepp lämnas utan en filt, är risken för superkylning hög. Anestesi undertrycker tremor, vilket förhindrar temperaturnedgången. Därför är noggrann uppmärksamhet för postoperativa patienter extremt viktigt.

Överdosering av antipyretika - ganska ofta, särskilt hos barn, sjunker temperaturen kraftigt efter en överdosering av antipyretika. Bekymrade föräldrar i form av siffror över 38 på termometern börjar aktivt "sänka temperaturen." Konsekvenserna av sådana åtgärder kan inte bara vara kränkningar av termoregulering, men även svåra magsjukdomar, såväl som blödning. Därför bör anti-febermedel under inga omständigheter missbrukas.

Överdosering med vasokonstrictordroppar är en annan orsak till barnets låga kroppstemperatur. På grund av den allmänna effekten på alla kärl kan sådana preparat leda till hypotermi. Därför är det bättre att tvätta barnets näsa med en banal saltlösning, som säljs i ett apotek om det finns en vanlig rinit, utan komplikationer.

Med långvarig hård diet eller tvingad svält förlorar en person en stor mängd fettreserver. Ett fettförråd i samband med glykogen är ansvarig för balansen av värmeproduktion och värmeöverföring. Som ett resultat fryser tunna och speciellt emacierade människor ofta utan någon uppenbar anledning.

Hudsjukdomar

Hudsjukdomar som påverkar stora delar av det leder ofta till en minskning av temperaturen. Sådana följder har psoriasis, svår eksem, brännskador. En stor mängd blod strömmar kontinuerligt till de drabbade områdena i huden, vilket minskar hela personens temperatur.

Aktiv reproduktion av bakterier i blodet och förgiftning av kroppen med deras metaboliska produkter kallas sepsis. Liksom vid någon bakteriell infektion med septiska komplikationer observeras ofta en temperaturökning och till mycket höga antal. Men i vissa fall (hos försvagade och äldre) påverkas nervsystemet, inklusive termoreguleringscentralen.

I en sådan paradoxal situation svarar människokroppen på invasionen av bakterier genom en kraftig temperaturminskning till 34,5 ° C och lägre. Hypotermi i sepsis är ett ganska ogynnsamt symptom. Det kombineras med ett allvarligt allvarligt tillstånd, medvetsdepression, dysfunktion hos alla organ.

Etanol och narkotiska förgiftningar

Intag av stora mängder alkohol och vissa psykoaktiva ämnen kan orsaka låg kroppstemperatur. Detta sker som ett resultat av vasodilatation, undertryckande av tremor och effekter på glukosnivåer. Med tanke på att många personer sover efter att ha tagit stora doser etanol på gatan, i akutrum är sådana patienter inte ovanliga. Ibland blir en temperaturminskning kritisk och leder till hjärt- och andningsstopp.

Hur höjer temperaturen?

Först och främst måste du förstå om temperaturnedgången är normal eller avvikelse från den.

• Om du råkar ha justerat din kroppstemperatur och funnit en minskning av det, utan att uppleva några andra symtom, ta det så lätt. Kom ihåg om du nyligen haft ARVI eller annan infektion. Kanske är dessa restprodukter.
• Eller kanske orsaken är aktiv luftning av lägenheten på en frostig dag. I det här fallet måste du stänga fönstren, varma kläderna och dricka varmt te.
• Om dessa skäl är uteslutna, så är det troligt att sådana siffror på termometern är din individuella särdrag.
• Om du, förutom hypotermi, upplever svaghet, depression, hittar många andra symtom, är det bättre att konsultera en läkare.

Mest troligt, efter ytterligare test, kommer anemi eller minskad sköldkörtelfunktion att hittas. Utnämning av lämplig behandling hjälper till att höja temperaturen. Hos barn är det nödvändigt att avbryta antipyretiska och vasokonstriktiva läkemedel.

När behöver du akut medicinsk hjälp?

Obligatorisk behandling till en specialist är nödvändig i följande fall:

• Medvetslös man
• Kroppstemperatur - 35 ° C och fortsätter att minska.
• Låg kroppstemperatur hos en äldre person, i kombination med dålig hälsa
• Förekomsten av sådana allvarliga symtom som blödning, hallucinationer, okontrollerbar kräkningar, nedsatt tal och syn, svår gulsot.

Kom ihåg att sann hypotermi, livshotande, förekommer hos allvarligt sjuka eller superkylda människor. En liten temperaturminskning skadar inte hälsan. Vidare vid låga temperaturer är alla metaboliska processer långsammare. Därför tror många experter att människor med denna funktion lever lite längre.

Träna din hjärna. Gör matematiska beräkningar i ditt sinne, lösa korsord, pussel, pussel, lära sig främmande språk och träna din hjärna på andra sätt. Detta hjälper inte bara till att sakta ner nedbrytningen av mentala förmågor, men förbättrar också ämnesomsättningen, blodcirkulationen, aktiverar hjärtets arbete.

Hur ofta tar du antibiotika?

Idag och imorgon är den geomagnetiska miljön lugn, magnetiska stormer förväntas inte.

Temperatur 36 - vad betyder det? Vilken temperatur anses normalt?

Om en person har en temperatur på 36, vad betyder detta? För att svara på denna fråga bör du ta reda på vad den här indikatorn handlar om, eftersom allt som är normen för en person borde vara så känt som möjligt. Den komplexa processen med interaktion mellan olika organ och vävnader, intracellulära energireaktioner skapar en strikt definierad termisk bakgrund av organismen av varmblodiga djur - fåglar och däggdjur, inklusive människor.

Begreppet "kroppstemperatur"

Djur som kan behålla sin kroppsvärme inom smala gränser, oberoende av miljöförhållanden, kallas varmblodig (homoiothermnymi). Dessa inkluderar däggdjur, djur och fåglar. Djur som berövas denna förmåga kallas kallblodig (poikiloterm). Processen för att bibehålla temperaturen kallas termoregulering.

Kallblodiga djur har en icke konstant kroppstemperatur, som ofta ligger nära parametern för den yttre miljön. De varmblodiga djur som en person tillhör har en praktiskt taget oförändrad indikator. Det högsta värdet noteras hos fåglar. Det varierar inom området 40-41 ° C. Däggdjur "värm upp" till 32-39 ° C, beroende på arten. Hos människor anses värden inom 36-37 ° C normal.

Kroppstemperatur

Vad betyder en temperatur på 36,2 ° C? Tidigare vetenskapliga studier har visat att frekvensen fluktuerar inom 36,2-37,5 ° C. Tja, om temperaturen är 36,0 ° C - anses det som normalt? Du borde veta att denna indikator ofta är annorlunda för olika etniska grupper av människor. Till exempel är den japanska kursen endast 36 ° C. Invånarna i Australien och Amerika, når genomsnittet 37 ° C.

Det är också viktigt att veta att det finns olika temperaturer i olika delar av människokroppen. I armhålorna är det till exempel högre än i nacke och ansikte. Temperaturen på fötterna och händerna är ännu lägre och den lägsta - på tårna. Det finns 2 typer av temperatur: inre organ och hud. Organs har en annan temperatur, vilket beror på processernas aktivitet. Temperaturen hos inre organ överstiger vanligen temperaturen på huden i genomsnitt med 0,3-0,4 ° C. Den hetaste leveren är ca 39 ° C.

Genom att mäta temperaturen på tårna kan du bestämma hastigheten på metaboliska processer i kroppen. Om en person har varma nedre extremiteter, betyder det att han har en hög grad av metaboliska reaktioner, om den är kall - är låg.

Hur mäter man temperaturen?

Ofta känner en person sig, och samtidigt har han en temperatur på 36. Vad betyder detta? Vanligtvis är värdet normen och borde inte orsaka misstankar. Temperaturen hos människor kan fluktuera inom 36-37 ° C. Men den svaga minskningen och tröttheten indikerar i regel att vissa sjukdomar förekommer.

Det är mycket viktigt att kunna mäta temperaturen korrekt. Detta kan göras på flera sätt: i munnen, i armhålan, i ändtarmen.

Resultaten kan variera något. I munnen är temperaturen vanligen 0,5 grader lägre än i ändtarmen, och så mycket högre än temperaturen uppmätt i armhålan.

Vad betyder en temperatur på 36,9? I Ryssland används mätningen ofta för att mäta exakt axillan. Det är anmärkningsvärt att denna metod inte är väldigt tillförlitlig, för att en person får felaktiga resultat. Vid mätning av temperaturen är det normala värdet 36,3-36,9 ° C.

I europeiska länder är mätning i munhålan vanlig. Denna metod anses vara ganska tillförlitlig. Om, vid mätning med denna metod, temperaturen är 36,8, vad betyder denna indikator? Detta värde är normalt, eftersom vid mätning av temperaturen i munnen kan den variera mellan 36,8-37,3 ° C. Du bör dock veta att denna metod är kontraindicerad hos små barn under 5 år, personer med ökad excitabilitet och psykisk sjukdom.

Rektalt mätning av kroppstemperatur ger det mest exakta resultatet, eftersom i rektummet är temperaturen närmare organens temperatur. Normen i detta fall är 37,3-37,7 ° C.

Före operationen har patienten en temperatur på 36 - vad betyder detta? Artificiell temperaturreduktion i medicin är inte ovanligt: ​​i detta fall sänks det speciellt.

Vid temperaturer över 42 ° C är mänsklig hjärnvävnad skadad. Om den faller under 17-18 ° C - kommer döden.

Viktigt att veta

Om temperaturen är 36, vad betyder det här? Norm eller avvikelse? För varje person varierar denna indikator under dagen inom 35,5-37,0 ° С, och detta anses vara ett normalt fenomen. Det är det lägsta på morgonen, når sitt högsta värde på kvällen.

Låg kroppstemperatur (36 ° C) faller i acceptabelt område. Men om den sjönk under 35 ° C, indikerar detta närvaron av någon allvarlig sjukdom. När temperaturen sjunker till 32,2 ° C faller en person i en stupor. Vid 29,5 ° C kommer en person att svimma och dö om den faller under 26,5 ° C.

Temperaturen kan påverka en persons ålder och kön. Till exempel stabiliseras det hos flickor i åldern 13-14 år och hos pojkarna - ca 18 år. Medeltemperaturen hos män är 0,5-0,7 ° C lägre än hos kvinnor.

Förhöjd temperatur

Vad betyder en temperatur på 36,9 ° C? Är denna indikator ett tecken på sjukdom? Vanligen indikerar en ökning över 37 ° C en sjukdom. Detta symptom är ganska vanligt och kan uppstå med olika sjukdomar och sjukdomar. En farlig hög temperatur anses vara farlig för en person under lång tid. Vid höga temperaturer, var noga med att kontakta din läkare för att få reda på den möjliga orsaken. Om den når 41 ° C eller högre ska du omedelbart ringa en ambulans.

Vad ska man göra med hög temperatur?

Det viktigaste att göra är att konsultera en läkare. Vi bör börja med undersökningen av terapeuten. Han kommer att göra en inspektion och utse ett antal studier. Under besöket är det nödvändigt att undersöka lymfkörtlarna.

Då måste du urinera och blodprov, gör EKG, ultraljud av njurarna och bukorganen, njurar, som skall testas för bakterier överväxt.

Intressanta fakta

Trots att människokroppen inte kan fungera normalt för lågt eller för högt, finns det fall där en person lyckades överleva. Således enligt uppgifter från "Guinness Book of Records", var den högsta temperatur som uppmätts i historien om 52-årige Willie Jones, som var på sjukhuset, Grady Memorial den 10 juli 1980. Han fick värmeslag, medan hans kroppstemperatur var 46,5 ° s Patienten tillbringade 24 dagar på sjukhuset, varefter han säkert lossades.

Den person med den lägsta dokumenterade temperaturen var tvåårig Karl Kozolofsky, som den 23 februari 1994 oavsiktligt tillbringade 6 timmar i kylan. Efter en lång vistelse i kylan (-22 ° C) kyldes hennes kropp till 14,2 ° C.

13 tecken på att du har den bästa mannen Män är riktigt bra människor. Vad synd att goda makar inte växer på träd. Om din andra hälften gör dessa 13 saker, då kan du med.

Hur man ser yngre ut: De bästa hårklippningarna för de över 30, 40, 50, 60 Tjejer på 20 år oroar sig inte för hårets form och längd. Det verkar som om ungdomar skapas för experiment på utseende och vågiga krökningar. Men den sista

11 saker som dödar din sexuella lust i hemlighet Om du började märka att du inte längre vill ha sex bör du definitivt hitta orsaken till detta.

20 bilder av katter gjorda vid rätt tid Katter är fantastiska varelser, och alla vet om detta. Och de är otroligt fotogena och vet alltid hur de ska vara vid rätt tidpunkt i reglerna.

Vad säger näsens form om din personlighet? Många experter tror att genom att titta på näsan kan du säga mycket om en persons personlighet. Därför, vid första mötet, uppmärksamma den okända näsan.

Gör aldrig det här i kyrkan! Om du inte är säker på om du beter sig ordentligt i en kyrka eller inte, så gör du förmodligen inte rätt. Här är en lista med fruktansvärda.

Vad är farlig låg kroppstemperatur

Det anses att kroppstemperaturen hos en frisk person är 36,6 ° C. I själva verket är detta värde inte det enda korrekta - avvikelser av flera tiondelar av en examen är tillåtna både i den här och den andra riktningen. Om kroppstemperaturen sjunker under 36,2 ° C anses den vara låg.

Varför är låg kroppstemperatur?

Det finns ett antal anledningar till varför kroppstemperaturen kan falla. Oftast är detta en följd av generell hypotermi eller ett tecken på att en person nyligen har haft någon form av sjukdom. Även ganska vanliga orsaker till en minskning av kroppstemperaturen är minskat hemoglobin i blodet, otillräcklig sköldkörtelfunktion, förekomsten av inre blödning och nedsatt immunitet som sådan. Dessutom minskar kroppstemperaturen ofta på grund av allvarlig förgiftning. Långvarig vidhäftning mot vissa dieter kan orsaka en minskning av temperaturen - kroppen saknar helt enkelt näringsämnen, och alla processer i det sakta ner.

Det är viktigt att kroppstemperaturen hos en frisk person varierar beroende på tid på dagen och många andra orsaker. Så är kroppstemperaturen hos en nyvakad person betydligt lägre än den hos honom vid mitten av dagen. Endast om det förblir reducerat i två eller tre dagar är det värt att vidta åtgärder.

Vad är farlig låg kroppstemperatur?

Att sänka kroppstemperaturen till 36,2 ° C och nedan åtföljs av en känsla av generell svaghet, förlust av styrka, frossa och yrsel. Vid denna temperatur sänks metabolismen, kroppen går till ett ekonomiskt fungerande sätt. I allmänhet är låg kroppstemperatur inte mindre farlig än förhöjd eftersom kroppen blir svårare att motstå alla slags bakterier och virus.

Dessutom innebär en minskning av kroppstemperaturen generell svaghet och nedsatt koncentration, vilket kan leda till skada genom försumlighet. Om kroppstemperaturen fortsätter att falla och når 32 ° C, inträffar döden.

Vilka åtgärder ska vidtas om kroppstemperaturen minskas?

Oftast är anledningen till att sänka temperaturen ett banalt överarbete. Det bör ge kroppen en vila, stödja den, med hjälp av naturliga immunostimulerande medel (till exempel gingerte med honung). Tja en drink av multivitaminer och vara som en massage; måttlig fysisk aktivitet och en dusch på morgonen kommer också att ha en mycket positiv effekt på kroppens tillstånd. Om alla dessa åtgärder inte leder till en förbättring av tillståndet, är det nödvändigt att konsultera en läkare och undersökas.