Vilka är anledningarna till att ha en näsa på morgonen i ett barn och behandlingsmetoder?

Nasalbelastning på morgonen är vanlig hos människor. Orsakerna till förekomsten är olika, och de flesta av dem bör diskuteras mer ingående. Oftast på morgonen täppt näsan i nyfödda barn. En av anledningarna till att en sådan olägenhet uppstår hos spädbarn är att nässlemhinnan ännu inte har anpassats till de förhållanden där nyfödda barnet är. Detta tillstånd kan vara normalt endast hos barn under de första dagarna av livet och varar upp till tre veckor.

Orsaker till nästäppa

Under det första året av livet hos ett barn är nasal trafikstockning ganska frekvent. En av anledningarna är att barnet har smala näspassager. I rummet där luften är för torr är det väldigt svårt för honom att andas. När föräldrar regelbundet luftar rummet och luftar luften, men barnet har en täppt näsa på morgonen, det var utsläpp, det indikerar att ett brådskande behov måste bestämmas.

I de flesta fall uppstår detta problem på grund av allergiska irritationsmedel eller bakteriell exponering.

Allergisk rinit

Detta problem kommer att fortsätta tills orsaken till en sådan reaktion av barnets kropp är identifierad. Kanske allergier orsakar husdjur, hushållskemikalier eller pollen.

Det är viktigt att komma ihåg! Allergier hos unga barn skriker inte bara nasal trafikstockning, utan också hosta. Därför är det nödvändigt så snart som möjligt att bestämma orsaken till allergi och börja behandla barnet.

Rinnande näsa orsakad av bakterier

Ett liknande problem uppstår på grund av infektion från vuxna. Det här kan vara en vuxen familjemedlem eller en person som har kommit på besök. I så fall är barnet mycket sjuk, slutar sova och äta. Kan förlora din vikt.

En viktig orsak till att barnet andas tungt är möjlig intag av främmande föremål i näsan. De måste avlägsnas omedelbart från luftvägarna. Om detta är problematiskt bör du kontakta din läkare för hjälp.

Det är nödvändigt att komma ihåg om en sådan faktor som utbrott av de första tänderna i ett spädbarn. I detta tillstånd kan näsan vara fylld på morgonen med barnet. I det här fallet passerar allt så snart tanden skär till ytan.

Typer av nästring

I de flesta fall ligger näsan på en viss tid på dagen, och beroende på denna trängsel är uppdelad i två typer:

Varför har barnet en näsa på morgonen? Detta sker på grund av för torr luft i rummet. I de flesta fall sker detta under vinterperioden, under rummets uppvärmningssäsong. Att identifiera denna orsak är mycket enkel. Det är nog att hänga våta tyg runt rummet. När barnet vaknade och andas jämnt ligger anledningen precis i rummets torrhet. För att eliminera det måste du använda en speciell luftfuktare.

Allergiska reaktioner orsakar också nästäppa varje morgon. Det är nödvändigt att bestämma vilket speciellt föremål som orsakar allergi, eftersom det måste avlägsnas omedelbart från rummet.

Och den mest obehagliga är bihåleinflammation. Han är orsaken till det konstanta läget av näsan. Om en bebis har sådana problem uppstår alltid bara på morgonen och resten av tiden känns han bra, det är nödvändigt att göra en undersökning med en läkare.

Förlamning på natten visar oss att barnet kommer till mycket slemhinnor i näsan. Lycklig rinnande näsa passerar.

Förutom alla ovanstående former finns en kronisk nasal trafikstockning. Då går inte detta problem i flera månader. I så fall måste du konsultera en läkare för råd. En professionell kommer inte bara att diagnostisera, utan också bestämma orsaken till sjukdomen.

Viktigt att veta! Barnens nasansbelastning måste behandlas i tid så att det inte finns någon exacerbation i form av bihåleinflammation.

Dessutom är näsa i ungdomar av två typer:

• med slemsekretioner;
• utan slem utsläpp.

Om barnets näsa fylls upp, men förblir torr, kan det tyda på att rummet är torrt. På grund av den torra luften sänks luftpassagerna. Om däremot slem strömmar från näsan, medan det är gult eller grönt, är dessa de första tecknen på att barnet har en viral eller allergisk rinit.

Behandla de sjukdomar som orsakade problemet

För att bota barnets rinnande näsa kan du använda flera metoder. Det beror på orsakerna till problemet. Det första steget är att skapa den rätta atmosfären i barnets rum. Namnligen - uppdatera rummet, höja fuktigheten till acceptabla nivåer.

För behandling av spädbarn användning:

droppar

Drops genom vilka njurarna stryper. Men det bör komma ihåg att ett sådant läkemedel bör tas först efter rekommendation från en specialist. Eftersom det finns ett antal droger som kan tas av barn äldre än två år.

Nasal tvätt

Mycket ofta föreskrivs små barn som tvättar nasal med speciella lösningar. För de yngsta barnen produceras liknande produkter i speciella flaskor som har en dispenser. På grund av detta blir tvätt mycket bekvämt.

sugapparater

För att rädda barnet från slem kan du använda aspiratorer, med andra ord, sugrörsugare. Dessa läkemedel är indelade i:

• Spruta. Denna artikel är en gummi päron med ett tips. Denna metod har använts under en lång tid men samtidigt anses den otillförlitlig, eftersom en sådan aspirator kan skada slemhinnan hos barnets näsa och de har inte en dispenser för sugslem.
• Mekaniska aspiratorer. I det här fallet är enheten ett glasrör, genom vilket mammen suger slem med hennes mun. Samtidigt finns det en tank där den går
• Elektroniska aspiratorer. Dessa enheter är mycket praktiska att använda, för att med deras hjälp sugas suger mycket lättare. Tryck i så fall bara på knappen. Den enda fel i enheten sårbarhet.
• Vakuumsugare för användning måste fästas på en dammsugare. Denna procedur orsakar rädsla för föräldrar, men ändå är den här metoden bra eftersom själva apparaten reglerar sitt arbete och rensar barnets näsa väl.

Folkliga vägar

De mest effektiva metoderna för att behandla en täppt näsa i en bebis är folkmetoder. Med förkylning är barnen väl hjälpade av instillation av näsan, utspädd morot eller betesaft. Dessutom lindar aloejuice inte bara luftvägarna från slem, men lindrar också den inflammatoriska processen och verkar helande. Men under inga omständigheter ska bröstmjölk användas för behandling av moderns rinit. I detta fall leder detta till blockering av passager och multiplikation av många bakterier.

Det rekommenderas också att droppa näsan med oljelösningar av vitaminerna A och E, och med hjälp av dem är slemhinnan inte bara fuktad men avsevärt förstärkt.

Om ett barn diagnostiseras med allergisk rinit är det nödvändigt att eliminera orsaken som orsakar sådana problem och använda antihistaminer.

Om en persons persistenta rinnande näsa inte har behandlats i tid och komplikationer som bihåleinflammation har uppstått, är en behandlingsbehandling nödvändig för att förutom trängsel finns huvudvärk och en inflammatorisk process i bihålorna. Denna sjukdom orsakar komplikationer i trumhinnan och orsakar smärta. Detta är särskilt smärtsam effekt på barnets hälsa. Därför bör behandlingen genomföras omedelbart. Applicera antibiotika och vasokonstriktionsmedel. Behandling måste ske under överinseende av en läkare.

Orsaker till nästäppa på morgonen

ENT-organen är nära sammanlänkade, så den inflammatoriska processen och infektionen sprider sig lätt till de intilliggande friska strukturerna. Den första komplikationen av rinit kan vara otit eller faryngit. Näshålorna är anslutna till halsen genom nasofarynx och till öronhålan vid hörselröret. Om näsan fylls på morgonen ska orsaken söks bland infektiösa patogener, allergener och miljöfaktorer.

Innehållet i artikeln

Först måste du analysera:

• hur ofta uppstår trängsel?
• var det några liknande symtom tidigare?
• hur har du lindrat tillståndet?
• var det hypotermi, kontakt med en sjuk person?
• Vilka droger togs på tröskeln till vad de åt?

Endast genom att samla information om anamnesen kan man noggrant bestämma orsakerna till sjukdomen och börja den rätta behandlingen.

Mikroklimat i huset

Om under dagen (på jobbet, på en fest, på gatan) andas andan helt och hållet, och efter en vilters natt uppstår en täppt näsa, borde du leta efter orsaker i ditt hem. Förutom svårigheter i nasal andning, kan en liten klåda och brännande i näsan också vara störande.

Dessa symtom indikerar allvarlig torrhet i rummet och luftens dammighet.

Normalt klarar nasofaryngeal-rengöringsapparaten att man använder damm, bakterier och allergener. Med en hög koncentration av skadliga partiklar i luften blir hemmagen i näspassagerna tjockare, och cilierna är mindre vätska. Således blir slemhinnet oskyddat och utsätts för de omgivande faktorernas irriterande verkan.

Som ett resultat sväller och stör det luftens ventilation i näshålorna.

Vad kan man göra?

För att underlätta näsanandning måste du ta hand om mikroklimatet i huset. Observera att vilodag blir mycket trevligare och effektivare om:

1. fuktar luften. För detta ändamål kan du använda speciella luftfuktare, lägga vas med vatten eller hänga våt tvätt nära en värmekälla;
2. sänka temperaturen till 19 grader;
3. luft rummet. Tillträde till frisk luft gör det möjligt att snabbt somna snabbt och ha en bra vila.
4. utföra våt rengöring regelbundet. Rengöring av föremål i huset från dammpartiklar, vi bekämpar irriterande och förhindrar förekomst av slemhinnorödem.

Vid sänggåendet rekommenderas det också att rensa näsväggen från allergener, damm, bakterier med saltlösning. De säljs i ett apotek i form av droppar eller sprayer. Det är särskilt viktigt att genomföra en hygienisk procedur efter att ha besökt platser med förorenad luft.

Användningen av vasokonstrictor nasala läkemedel är i detta fall helt olämpligt. Läkemedel med denna verkningsmekanism tvärtom förvärrar tillståndet av nässlemhinnan.

antritis

En annan anledning till att det är omöjligt att andas genom näsan på morgonen är kronisk bihåleinflammation. Faktum är att när du ändrar kroppens position, nämligen ligger på soffan, förbättras utflödet av viskös sekret från paranasala bihålor. Slemmen går in i näshålan och blockerar därigenom banan för luftens passage.

Inom en halvtimme efter att ha stigit upp från morgonen stuffiness finns det inte ett spår kvar, eftersom utflödet från bihålorna återigen hämmas. Kronisk bihåleinflammation kan vara på ena sidan eller bilaterala.

skäl

Vid utvecklingen av sjukdomen spelas ledande roll av smittsamma patogener, som är i ett "semi-aktivt" tillstånd under remission. Bland de predisponerade faktorerna är:

1. dåligt utförda tandprocedurer för karies, stomatit;
2. deformation av septum, vilket komplicerar utflödet av slem från de maximala bihålorna med förkylning;
3. inte behandlad infektiös rinit.

Kliniska tecken

Sjukdomsförstöringen uppträder med minskad immunförsvar (kall, influensa) och negativ påverkan av negativa faktorer (hypotermi).

Under remission märker en person vanligtvis inte en försämring av deras allmänna tillstånd. Bara ibland kan du märka en liten svullnad i näspassagen slemhinnor, skarpt urladdning och låg subfebril.

När det gäller förvärv är människor oroliga över

• huvudvärk;
• purulent urladdning tjock konsistens, vars volym ökar varje morgon;
• twang;
• feber;
• smärta i frontal, tidsmässig, zygomatisk, maxillär zon.

Det allmänna villkoret ändras också. En person blir irritabel, trög, aptit minskar, sömn förvärras.

Behandlingsregler

För att uppnå önskat resultat är behandling endast möjlig genom att bekämpa patogena mikrober och säkerställa utflödet av purulenta utsöndringar i sina bihålor.

Nyckeln till framgång för antibiotikabehandling är den korrekta bestämningen av typen av infektionspatogen.

Drogterapi innefattar:

1. antibakteriella läkemedel (Amoxicillin, Azithromycin). Valet av medicinering bör baseras på antibiogrammets resultat;
2. nässpray med en vasokonstrictor effekt. Genom att minska sekretion och svullnad i näsvävnaderna återställs naturligt dränering från de maximala bihålorna. Otrivin, Tizin, Xymelin används för detta;
3. antihistaminmedicin (diazolin, klaritin). De minskar vävnadsvullnad och förbättrar slemflödet;
4. örtberedningar (Sinupret). Tabletterna förskrivs för internt bruk, lösningen kan användas för inandning (i frånvaro av hypertermi). Växtbaserade kompositioner av läkemedlet ger antiinflammatorisk, anti-ödem-effekt;
5. mukolytiska medel, t ex rinofluimucil. Genom att reducera vätskans viskositet ackumuleras det i håligheterna i en mindre volym;
6. saltlösningar (Humer) - nödvändiga för rening av näspassagen från ackumulering av slem, damm, bakterier.

I kronisk bihåleinflammation är fysioterapi effektiv:

1. elektrofores med läkemedel, såsom antibiotika;
2. fonophores med hormonella medel (hydrokortison);
3. ultraljud, laserterapi.

Hemma kan du också använda folkmedicinska lösningar:

• kall inhalation med lök, vitlök;
• Aloe juice, utspädd med vatten 1: 1, kan droppas i näsan två gånger om dagen;
• Lök, vitlökjuice kan spädas med örtinfusioner (1: 2).

För att uppnå maximal terapeutisk effekt krävs rengöring med saltlösning före införandet i näshålorna av läkemedel.

allergi

Nästa anledning till vilken näsan ständigt läggs på morgonen är en allergisk reaktion mot en dammgruva, mer exakt, för produkterna av dess vitala aktivitet. De flesta människor utvecklar inte ett immunsvar mot kontakt med en sådan provocerande faktor. Riskgruppen innehåller dock astmatiker och allergier. Villkoren förvärras vanligtvis på vintern när rummet sällan ventileras och allergener ackumuleras.

Optimala förhållanden för fästingar är en fuktig och varm plats, därför är deras antal maximalt i sänglinne, madrasser, kuddar, mattor, stoppade möbler och leksaker.

Om huset är hög luftfuktighet och temperaturen är 25 grader ökar risken för att utveckla allergier många gånger.

symptom

Kliniska tecken på allergi förekommer genom direktkontakt med avfallsprodukterna i fäst- och näsfarynkslimhinnan. För sjukdomen kännetecknas av:

• nasal trängsel på morgonen;
• konjunktivalrödhet;
• rinnande ögon;
• klåda i ögonen, näsan;
• ögonlockets ödem;
• frekvent nysning;
• rhinorré slemhinna;
• svårt nasalt andning
• torr hosta.

I svåra fall kan svullnad i ansiktet, nacken, svår klåda i huden, väsande ökning över lungans yta, andfåddhet och stark hosta. Som en följd sova en person inte bra, ofta vaknar och andas genom hans mun.

Terapeutiska områden

Leda villkoret kommer att hjälpa droger:

1. antihistaminer för internt bruk (Telfast, Erius, Eden);
2. antihistamin droppar i näsan (Zyrtec, fenistil);
3. kortikosteroider (nasonex);
4. näsdroppar med vasokonstrictor effekt (Rinostop, Snoop).

Hjälp att hantera sjukdomen kan bara allergiker. Tack vare en fullständig undersökning identifierar specialisten noggrant orsakerna till allergier och föreskriver behandling.

En effektiv metod för att bekämpa allergier är hyposensibilisering. Det är baserat på fraktionalt administrering av ett allergen för att utveckla kroppens motståndskraft mot dess effekter. Enligt ett visst system ökar dosen gradvis, vilket leder till missbruk av en person till provocerande faktor.

Allmänna rekommendationer

För att minska koncentrationen av allergiska faktorer i rummet bör:

1. utföra våt rengöring regelbundet. Observera att rengöring med en dammsugare eller en kvast endast kommer att förvärra en persons tillstånd, eftersom allergener som var på mattans yta kommer att slumpmässigt röra sig i luften;
2. minska antalet mjuka leksaker, mattor, böcker;
3. Tygbeläggning ska ersättas med läder;
4. tvätta sängkläder ofta;
5. var 3-4 dagar att byta pyjamas, sängkläder;
6. lufta rummet dagligen;
7. Justera fuktigheten (65%) och temperaturen (19 grader).

Läkemedel eliminerar endast tillfälligt allergierna. För att klara av sjukdomen måste du bli av med allergenen.

Vasomotorisk rinit

När nasalt andning inte är svårt under dagen, och nästring kommer fram på natten och på morgonen är det värt att misstänka vasomotorisk rinit. Dess förekomst beror på ett brott mot vaskulär ton, på grund av vilken kärlen i nasofarynx är i ett expanderat tillstånd.

Förändringar i det autonoma nervsystemet åtföljs av dysfunktion av kapillärväggen, vilket medför att kärlen svarar otillräckligt på miljöfaktorer.

Bland de predisponerade faktorerna är:

• förorenad miljö med kemikalier
• kroniska inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna;
• adenoider, septal deformiteter, smala näspassager, främmande kroppar, polyper som minskar deras diameter och hindrar luftens passage.
• långvarig användning av droger som påverkar vaskulär ton (antidepressiva medel, antihypertensiva medel, hormonella vasokonstriktionsmedel);
• alkoholmissbruk
• hormonella förändringar i ungdomar, klimakteriet, under graviditet och sjukdomar i det endokrina systemet;
• frekvent stress;
• vegetativ-vaskulär dystoni och andra sjukdomar i nervsystemet, kardiovaskulärsystemet.

Klinisk bild

Symtomatiskt är patologin inte mycket annorlunda än andra former av rinit. För vasomotorisk typ är karaktäristiskt:

1. svårt att andas genom näsan. Ofta märker människor att en näsborre läggs.
2. slemhinnor;
3. twang;
4. nysningar;
5. försämring av det allmänna tillståndet.

behandling

Terapi innebär utnämning av:

1. hormonella medel;
2. vasokonstriktiva droger;
3. saltlösningar;
4. droger som förbättrar mikrocirkulationen;
5. växtbaserade läkemedel.

Rekommenderas även fysioterapi. Med ineffektiviteten av konservativ terapi avlägsnas de dilaterade kärlen.

En allvarlig komplikation av nasal trafikstockning är förlängd apné, när en person slutar andas ett tag. Effekterna av hypoxi kan vara irreversibla, så försena inte besöket till läkaren länge.

Varför på morgonen ligger näsan?

Morgon kan verkligen inte vara särskilt bra om du har svårt att andas. Dessutom bekymrar ett sådant problem många, men inte alla vet varför på morgonen ligger en näsa. Andningssvårigheter kan vara ett mycket allvarligt problem.

Nasalbelastning på morgonen kan vara det enda symptomet och därför lägger man ingen särskild uppmärksamhet åt detta besvär, och det är helt för ingenting. Det finns fall där tillsammans med detta finns andra patologiska tecken.

Varför händer detta?

Nasalbelastning kan orsakas av ett stort antal faktorer. Oftast uppstår detta problem på grund av:

• penetrering av patogener i människokroppen;
• allergisk reaktion;
• infektion;
• förkylningar;
• mindre ofta på grund av de anatomiska egenskaperna hos nasofarynxens struktur.

Om det finns en långvarig och svår trängsel kan detta indikera utvecklingen av en kronisk sjukdom. Oftast sker detta när otillräcklig eller rynit av rhinit av dålig kvalitet.

När orsaken till en försämrad andning på morgonen är en förkylning, läggs andra till detta symptom:

• ont i halsen;
• hosta;
• nysningar;
• generell svaghet
• förhöjd kroppstemperatur.

Det är mycket viktigt att noggrant bestämma orsaken till andningssvårigheter, eftersom detta beror direkt på behandlingsmetoden.

Ligger ett barns näsa

Om ett barn har en näsa på morgonen är det mycket lätt att bestämma:

• aptit värre;
• svårt att andas genom näsan;
• distinkt munandning
• sömnkvaliteten förvärras
• barnet uppträder spännande.

Det är nödvändigt att behandla detta problem med högsta ansvar, speciellt om du lägger näsan på ett nyfött barn. Detta kan direkt hota barnets liv. För äldre barn ger detta också mycket obehag.

Om orsaken är bara en kall, kommer det inte vara möjligt att bli av med trängseln före 5 dagar och detta bör beaktas. Så snart sjukdomen återvänder kommer överbelastningen att gå över sig själv. När infektionen tränger in i paranasala bihålorna kan trängsel åtföljas av bihåleinflammation eller bihåleinflammation.

Behandlingsmetoder för avlopp

Detta till synes obetydliga problem måste ges så mycket uppmärksamhet som möjligt. Behandling bör väljas utifrån orsaken till nasal trafikproblem på morgonen. Men i alla fall är det nödvändigt att ta hänsyn till de allmänna rekommendationerna om detta.

1. Om du ständigt har en täppt näsa på morgonen, men en person kan andas normalt under resten av dagen, ska du inte panik och börja ta olika medicinsk utrustning. Detta beror på att denna process inte är en patologi. Ofta omedelbart efter att vakna upp, under morgonproceduren återfår näsan sina funktioner.
2. När orsaken till trängsel är ackumulering av slem i nasofarynxen. Det är nödvändigt att vidta åtgärder för rening med hjälp av tvätt med vanliga saltlösningar. Detta bör göras hela dagen, var tredje timme.
   Det rekommenderas också för barn att skölja sin näsa, men för spädbarn som är yngre än ett år är det bara spray som är möjliga, eftersom de utesluter sannolikheten för att lösningen kommer in i nasofarynxen. Läs i artikeln vad du ska göra om trängsel inte passerar.
3. Om orsaken till överbelastningen är en allergisk reaktion, ska histaminblockerare användas. De kommer att bidra till att ta bort symtomen och därigenom släppa nasofarynxet ett tag.
4. Vasokonstriktiva droger hjälper till att lindra tillståndet ett tag. Men missbruk dem inte, spray och droppar är inte konstruerade för användning i mer än 5 dagar. Barn under 1 år av sådana läkemedel är kontraindicerade.
5. Inandning kan också hjälpa till med trängsel. Om det finns torr luft i rummet är det bäst att använda en luftfuktare eller ånggenerator. För ökad effektivitet och nytta rekommenderas att andas örter av medicinska växter. Alternativt kommer inandning över kokta potatisar att göra.
6. Aromaterapi kommer också att ge bra resultat om du har problem med att andas genom näsan varje morgon. Mynt, Tea Tree, Mentol och Eukalyptus - De essentiella oljorna från dessa växter kan sprayas på ett näsduk eller tillsättas till vatten under ånginandning.
7. Med en stark näsa, måste du dricka mycket vätskor. Ju mer vatten en person dricker desto bättre kommer slemhinnan att fuktas, vilket innebär att slemmen kommer att flyta och elimineras och därigenom frigöra nasofarynxen. Förutom vanligt vatten rekommenderas också varmt örtte.
8. Användning av värme. Du kan försöka påverka näsan med värme. För att göra detta är det nödvändigt att applicera hett salt i påsen eller ett vanligt kokt kycklingägg till näsan och bihålorna. Dessutom används varma kompressor i form av en varm handduk. Förfarandet upprepas flera gånger om 10 minuter.
9. Vissa populära recept kan hjälpa till. Till exempel instillationen av nässaften: Kalanchoe, betor, aloe.

slutsats

Att veta vad du ska göra om du lägger näsa på morgonen kan du snabbt och effektivt hantera detta problem. De flesta människor är lugnt relaterade till detta problem, men om symtomen ökar, ska du omedelbart kontakta en läkare.

Vad orsakar nästäppa på morgonen

Nasalbelastning på morgonen är ett problem för många människor. Och försumma inte det, särskilt om det fortsätter under en längre tid - några månader, även några veckor, för det mest intressanta är att detta problem utvecklas av helt olika skäl.
Hur man bestämmer vad man ska behandla, och viktigast av allt, vad man ska slåss?

Först av allt bör du naturligtvis konsultera en läkare. Ingen kommer att ge ett mer specifikt svar än en specialist. Om du börjar bli behandlad blint - du slösar bara bort din tid, pengar och hälsa, för att du inte alla kan behandlas med ett läkemedel. Om du upptäcker att det inte är kallt måste du snabbt leta efter en källa, en irriterande.

Vad orsakar störningar i näsan på morgonen?
Den första anledningen kan vara det rum där du sover. Namnlösa - Fuktigheten i den. Om den är på en tillräckligt låg nivå, svarar nässlemhinnan på denna faktor på detta sätt. Så, genom experiment, kan du självständigt ta reda på vad du har en täppt näsa och kontakta bara din läkare om behandlingen. Försök att öka luftfuktigheten - du kan köpa en luftfuktare, och du kan bara hänga våta saker (efter tvätt eller speciellt blötläggning).

Den andra orsaken är en allergi mot damm, fjädrar, som naturligtvis ligger i sängen eller på bedbugs, som också tyvärr ligger i din säng, om du använder naturliga, inte silikontillbehör (det här är igen, om en kudde och en filt). Om orsaken till morgonbelastning är i detta - då kommer det att bli svårare, det kommer att bli nödvändigt att byta på kudden eller göra din säng "tvätt" varje dag - att slå ut en madrass och en kudde genom ett vått ark, som i gamla tider. Allergier, förresten, kan också utvecklas från djur, som fisk, katter, papegojor etc. Det faktum att du inte tidigare har lidit av allergier betyder inte att det inte såg ut nu. Denna sjukdom kan utvecklas i alla livsstilar.

Bara stupad näsa på morgonen kan signalera utvecklingen av bihåleinflammation. Se ENT. Om andra tecken på bihåleinflammation upptäcks måste en röntgen göras, eftersom bihåleinflammation bör behandlas genast så att sjukdomen inte utvecklas och blir till något mer global.

Så, om du märker att du har en näsa på morgonen under en längre tid, försök att lösa detta problem själv. Om ovanstående metoder inte hjälper, behöver du hjälp av en specialist. Besök inte doktorn, det kan inte vara de trevligaste konsekvenserna.
Bli inte sjuk!

Varför näsan fylls på morgonen: behandling av kronisk nässäppa

Nasalbelastning sker på morgonen bland både småbarn och vuxna. Problemet kan utlösas av olika orsaker och observeras både dagligen och förekommer periodiskt. I vissa fall orsakar fenomenet inte allvarligt obehag, medan det hos andra blir en verklig plåga på grund av huvudvärk, sömnlöshet och jämn feber.

Varför finns det ett sådant problem?

På morgonen finns det en täppt näsa av olika skäl. Oftast uppstår problemet under lågsäsongen och är förknippat med smittsamma, andnings- eller allergiska sjukdomar.

En annan sjukdom, som kan orsaka en näsa på morgonen - kronisk bihåleinflammation. Detta händer både i eftergift och under förvärring av sjukdomen. Allt är kopplat till det faktum att slim från bihålorna i kroppens horisontella läge strömmar in i näsan, vilket leder till trängsel. Men efter en halvtimme efter stigningen försvinner problemet som om det aldrig hade funnits. Detsamma observeras under sjukdoms tidiga stadium.

I avsaknad av ett tidigt svar på problemet kan det utvecklas till bihåleinflammation, vilket åtföljs av ackumulering av pus i näshålan. Denna sjukdom är mycket farligare och svårare att behandla.

En annan orsak till försämringen av normal nasal andning är rinit. Om det är infektiöst kan problemet åtföljas av utseendet av purulenta urladdningar, svullnad av slemhinnan.

Det finns också en sådan som neurogen (eller vasomotorisk) rinit. Det kan manifestera sig absolut i alla åldrar. Denna sjukdom åtföljs av näsa i natten och morgonen. Under dagen är problemet vanligtvis inte observerat. Ofta kan patienten klaga på att efter att ha sovit, var hans näsa fylld med myrar, även om det inte fanns någon snö. Det är mycket enkelt att förklara den här situationen - medan näsan inte andas, sover personen och märker inte problemet.

De exakta orsakerna till problemet studeras fortfarande. Det är bara känt att dess utseende är förknippat med djupa förändringar i det autonoma nervsystemet. De påverkar kapillärernas funktionalitet, i synnerhet deras reaktion på effekterna av olika typer av stimuli.

Trots det faktum att sjukdommens art ännu inte har studerats fullt ut, är det för närvarande möjligt att identifiera de viktigaste faktorerna som kan förvärra patientens tillstånd. Om en person vaknar varje morgon med en täppt näsa kan orsakerna gömma sig i alltför torr luft i lägenheten (särskilt under uppvärmningssäsongen), mycket damm, dåliga vanor (rökning) eller en bieffekt från att ta vissa mediciner.

Mindre vanligen vuxna och barn vaknar på morgonen med en täppt näsa på grund av vissa fysiologiska egenskaper hos kroppen. Detta kan till exempel inträffa som ett resultat av närvaron av polyper, adenoider eller andra neoplasmer. Vid denna punkt kan också hänföras till krökningen i nasal septum och defekter av utvecklingen av joan (hos barn).

Risk för nasal trafikstockning

Morgonrinit hos vuxna är mycket farligare än det kan tyckas vid första anblicken. Bristen på nödvändig behandling kan orsaka utveckling av komplikationer och förekomst av allvarligare sjukdomar, såsom polypos, faryngit, vaskulär dystoni, kronisk bronkit, och så vidare.

Dessutom har en person snart problem med lukt, han kan inte känna full smak av mat.

Det är nödvändigt att andas med näsan! När luft kommer in genom orofarynxen värms det inte upp och rensas inte av olika mikroorganismer eller damm.

Om näsan inte andas in i ett barn kan det leda till försämring av aptiten (särskilt viktigt för barn som ammar), sömnsvårigheter, förändring i form av skallen (underkäken är avancerad) och till och med retardation av den intellektuella utvecklingen.

Behandling av nästäppa

Så, ovanstående ansågs varför lägger en näsa efter sömnen. Vad ska man göra i en sådan situation och hur man snabbt kan bli av med problemet? Svaret på dessa frågor kommer att ges av otolaryngologen. Det är han och borde tas upp. Specialisten hjälper till att identifiera orsaken till morgon nasal trafikstockning och föreskriva nödvändig behandling.

Den första rekommenderas att luftfuktas i rummet. Det är bäst att göra detta inte bara under dagen, utan omedelbart före sänggåendet. Du kan använda speciella luftfuktare eller bara hänga våta handdukar på batteriet.

Om du går ut ur sängen utan snö fungerar inte på grund av allergier, måste du bli av med irriterande. Eftersom näsan ligger på natten är det logiskt att anta att allergenet ligger i sovrummet. Det kan vara damm, fluff eller fjädrar, syntetmaterial, husdjurshår, inomhusplanter och så vidare. För allergisk nästäppa kommer läkaren också att rekommendera användning av antihistaminer.

Om nasal trafikstockning utlöstes av en stor ackumulering av slem, kommer tvättning med havssalt att hjälpa till i denna situation. Även den vanligaste saltlösningen är mycket effektiv. Förresten, denna procedur kan utföras och spädbarn.

De flesta människor ägnar inte särskild uppmärksamhet åt morgonnappen och försenar besöket till doktorn till sist. Som ett resultat ökar sannolikheten för komplikationer betydligt, och behandlingen tar mycket längre tid.

I de fall där näsan är fylld på grund av andning eller infektionssjukdom, kommer läkaren att ordinera vasokonstriktiva sprayer eller droppar. Men det är viktigt att komma ihåg att de bör tillämpas strikt enligt anvisningarna! Barn under ett år av sådana droger är kontraindicerade.

Vasoconstrictor kan användas högst 5 dagar i rad! Om denna period redan har gått ut och den rinnande näsan har kvar, kommer läkaren att hjälpa dig att välja hormonella droger eller droger som har barriäregenskaper.

För att återställa strukturen hos slemhinnan med vasomotorisk rinit kan olika fysioterapeutiska metoder tillämpas, vilka exempelvis innefattar magnetfält, ultraljud, akupunktur och andra. Men det är viktigt att komma ihåg att alla inte eliminerar orsaken till förkylning, men bara lindrar patientens tillstånd. Varaktigheten för varje förfarande och antalet nödvändiga sessioner väljs individuellt.

I vissa fall ger varken fysioterapeutiska förfaranden eller användning av medicinska preparat det önskade resultatet. Då är det ett behov av kirurgisk ingrepp. Dess utseende bestäms utifrån en rad olika faktorer, som börjar med närvaron av vissa symtom och slutar med strukturella egenskaper hos nässhålan. De vanligaste är kryokirurgi, konchotomi och elektrokoagulering.

Folkmetoder

Hem behandling är också möjligt. I det här fallet finns det flera effektiva sätt.

1. Aromaterapi. Eteriska oljor av pepparmynta, tea tree, eucalyptus, menthol är utmärkt för nasal congestion. De kan tillsättas till vatten för inandning eller fuktar en näsduk och andas genom den.
2. Heat. Värm upp och ha en bra effekt. De kan tillverkas med handdukar som blötläggs i varmt vatten, kokta ägg eller varmt salt som är insvept i tyg. Men denna metod används inte under bihåleinflammation, så innan du använder den måste du undersökas av en läkare!
3. Drick mycket vatten. När näsan fylls upp, råder läkare att konsumera mer vätskor. Helst bör dessa vara örtte eller olika buljonger. Riklig dryck lindrar slemhinnan av torrhet, später slem och underlättar dess eliminering.
4. Hemlagad näsdroppar. Många produkter kan ha en antibakteriell, vasokonstriktor och antiinflammatorisk effekt. Till exempel, instillation av näsa med betor, vitlök, morot, lök, kalanchoe, aloe juice har en hög effektivitet. För behandling av barn måste de spädas med vatten i ett förhållande 1: 1. Upprepa proceduren flera gånger om dagen.

förebyggande

För att ytterligare förhindra återkommande morgonstockning, måste du lägga mycket liten ansträngning. Om problemet är allergiskt i naturen kommer det att vara tillräckligt för att undvika irritation. I de fall där förekomst av rinit orsakar förkylning eller bihåleinflammation, är det nödvändigt att närmare följa hälsotillståndet för att undvika hypotermi.

Dessutom bör särskild uppmärksamhet ägnas åt mikroklimatet i rummet. Luften i den ska vara lite kall och fuktig. Sådana tillstånd kan ge slemhinnan maximal komfort.

Trots att nätverket har många recept på traditionell medicin och listor över droger för nasal trafikstockning, bör behandlingen endast lita på en erfaren specialist. Endast läkaren kommer att kunna bestämma den verkliga orsaken till problemet och rikta alla ansträngningar för att eliminera det. I själva verket är en rinnande näsa i många fall bara ett symptom på en viss sjukdom, och att bli av med den blir inte helt återställd. Och snabb diagnos hjälper till att säkerställa den snabbaste och säkraste behandlingen.

Orsaker och behandling av rinit och nasal trafikproblem på morgonen

Om näsan fylls på morgonen och andning inte orsakar problem under dagen, kan orsaken vara den kroniska formen av rinit, dess allergiska eller vasomotoriska variant. Den senare är inte inflammatorisk, men är en följd av ett misslyckande vid reglering av tonen hos kärl som levererar blod till näsbihålorna. Det orsakar svullnad i näsvävnaden, gör andning svår och kan orsaka en morgonkall. Dessa symptom är inte hälsofarliga, men de indikerar en överträdelse av kroppens svar på externa och interna stimuli. Liknande misslyckanden är förknippade med många orsaker och förekommer i alla åldrar.

Varför svullnar näsan hos näsan

I epitelet i näsan i andningsorganen är körtlar ansvariga för produktion av slem. Det kan fälla främmande kroppar, dammpartiklar, känna igen mikrober. Håren som täcker epitelskiktet pressar slem ut ur näsan. Tillsammans med det tas skadliga ämnen bort. En sådan barriär i form av en förkylning skapades av naturen för att skydda människokroppen.

Det slemhinniga lagret på näsan har en hel del nätverk av fartyg, som kallas venös plexus. Mobiliteten och cirkulationen av blodflödet i näsens kärl styrs av kroppens nervsystem, med hjälp av ett komplex av vasodilaterande eller vasokonstrictorregulatorer.

Tack vare dem är luftflödet som passerar genom en serie näspassager värmda och fuktiga. Störningar i reglering av rörlighet av blodkärl leder till expansionen av venös plexus och resulterar i slutändan på en svullnad i slemhinnan i bihålorna. Dessa förändringar klassificeras som vasomotorisk rinit eller en fri rinit.

Faktum är att nästäppa på morgonen talar om möjliga problem som bidrar till det komplexa arbetet i nässhålan och kommer senare att manifestera sig i form av ett antal ENT-sjukdomar.

Inom näsan och svalget är ett stort antal receptorer koncentrerade, vilka är ansvariga för erkännande av lukt, smak, bestämning av mikrobiella kroppar, luftflödes temperatur. Inflammation i nässlemhinnan gör andningen svår, destabiliserar hela kroppen, minskar livskvaliteten.

Det är viktigt! Regelbunden nästäppa kräver obligatoriskt samråd med en otolaryngolog.

Orsakerna till morgonrinit

Orsakerna till sådana misslyckanden är många. Det kan vara en förkylning som inte har botats, hormonella förändringar eller en allergisk reaktion i kroppen mot yttre stimuli.

Förkylningar och virusinfektioner

De vanligaste är virusinfektioner som utlöser inflammationsprocessen väl känd för vuxna och barn. Det är associerat med kroppens immunsvar mot virusreplikation. Den defensiva reaktionen orsakar svullnad, vasodilation, ökad slemproduktion eller en rinnande näsa. Efter 7-14 dagar lämnar viruset cellerna i näsens respiratoriska epitel, men konsekvenserna av dess närvaro för en tid framstår som ett brott mot kärlton och rinnande näsa på morgonen.

Förkylningar går inte utan förkylning och kan starta processen med vasomotorisk rinit, inte bara i barnens kropp utan också hos vuxna. För att undvika sådana komplikationer är det självklart nödvändigt att behandla förkylningar och virussjukdomar, för att stärka kroppen, att härda.

Vad vi andas

En faktor som förbättrar mukosalt ödem på morgonen kan vara kompositionen och egenskaperna hos den luft som du måste andas under sömnen. Det är möjligt att identifiera luftens huvudparametrar som orsakar en naturlig reaktion av en skyddande natur i kärlen och slemhinnan i bihålorna:

• damm, tobaksrök;
• hög luftfuktighet eller torr luft i luften;
• för varm eller för kall luft;
• Närvaron av ämnen med starka lukt eller giftiga gaser.
• plötslig förändring i klimat eller väderlek.

Om det är för kallt på natten eller för torrt och varmt i ett rum, kan det här orsaka näsa i morgonen. Kroppsreaktionen är ofta förknippad med dålig ekologi, damm och närvaron av obehagliga dofter i huset.

En frisk kropp måste klara av sådana problem, men med vasomotorisk rinit kan svullnad i näsan och rinnande näsan vara mycket längre. För att undvika allvarligare konsekvenser, skapa ett mikroklimat i sovrummet, ett temperatur- och fuktighetsläge som är bekvämt för dig och din näsa.

Reaktionsfartyg för vissa sjukdomar

Om morgonbelastningen stannar mer än 7-10 dagar i rad, och du är säker på att en rinnande näsa inte har dykt upp som en följd av en virusinfektion, kan det vara resultatet av någon kronisk sjukdom i kroppen.

Svullnaden i nässlemhinnan efter sömnen kan påverkas av vissa sjukdomar som framkallar misslyckanden vid reglering av blodkärlens ton. Dessa inkluderar:

• Dessa kan vara neoplasmer i form av polyper, förstorade adenoider, dislokationer och anatomiska defekter i nasal septa;
• Allmänna och lokala störningar i kroppens kärlsystem som påverkar blodtrycket.
• problem i samband med sjukdomar i magen och matsmältningsorganen;
• latenta och öppna allergiska reaktioner som utlöser ödem i nässlemhinnan;
• störningar i kroppens endokrina system och antalet hormonella regulatorer som påverkar den allmänna vaskulära tonen;
• Sådana typer av hormonella förändringar som puberteten, graviditet, menstruation förändrar reglering av vaskulär ton;
• stressiga situationer åtföljs av ett ökat flöde av hormoner i blodet, som direkt påverkar vaskulär rörlighet.

Ofta skapar vi oss stressar i kroppen i form av kryddig mat, alkohol eller tobaksrök, och då undrar vi varför vi på morgonen plågas av en rinnande näsa. Tunna processer för blodflödesreglering kan reagera på några, även de mest obetydliga förändringarna.

Behandling följs ofta av användningen av läkemedel som främjar aktiv blodcirkulation, med effekterna av vaskulär väggutvidgning eller vasokonstrictor effekter. Dessa inkluderar läkemedel för att sänka blodtrycket och antiinflammatoriska läkemedel. Som ett resultat av deras frekventa användning bildas uthållig svullnad i slemhinnan, vilket är anledningen till att näsan läggs och en rinnande näsa börjar.

Det enklaste och mest ofarliga botemedlet för att hantera förkylning är sanering eller tvättning av näsan med en lösning av salt med en hastighet på 1 tsk. per liter kokt vatten.

Runny baby

Rinnande näsa hos spädbarn är ganska vanligt. Men om barnet inte har problem med nasal andning under dagen, så kanske det här är en skyddande reaktion i kroppen för att förändras i sitt rum.

Kanske en rinnande näsa på morgonen för ett barn är förknippad med utseendet på en ny leksak, eller om du bytte tvättmedel som du tvättar barnkläder på. Hans kropp och lilla näsa visar en defensiv reaktion.

1. Vilka förändringar, särskilt de som har samband med sömn, har inträffat i hans rum. Analysera tidpunkten för morgonförkylningen. Kanske är rummet väldigt varmt och torrt, snuten på morgonen i ett barn är barnets reaktion på torkningen av slemhinnan på natten. Alla dessa faktorer kan orsaka en rinnande näsa.
2. Och hos spädbarn och småbarn under en ålder kan en liknande reaktion orsakas av tandvård. När inflammation börjar i munnen, är nervändarna också upphetsade i näshålan. Organs är belägna i närheten, har vanliga källor till blodtillförsel och sammankopplade avslutningar av nervfibrer.
3. Om barnet andas inte varje morgon finns det tecken på en orsakslös näsa, då kan detta bero på en allergisk reaktion. Kontrollera efter allergier av hans leksaker, möbler och rummet själv, där hans sömn passerar. Leta efter orsaken till förkylningen.

Tvätta regelbundet barnets näsa med en svag saltlösning och försök att förhindra att nässlemhinnan torkar ut. Ventilera rummet under dagen, se efter en behaglig temperatur i rummet och fuktighet.

Som du vet är behandlingen av förkylningen reducerad till ganska enkla åtgärder som nästan alla vet. Håll fötterna varma, skölj näsan med en lösning av salt och stärka ditt immunsystem med vitaminer. Men om svullnaden och rinnande näsan varar en enda dag och tar en kronisk form, bör du ta reda på en specialists åsikt och visa honom din näsa.

Att lägga näsan benägen på morgonen: Behandling av kronisk näshoppning

Intermittent andning kan utlösas av olika orsaker och uppstå kontinuerligt eller periodiskt.

Ibland observeras nasal trafikproblem bara på morgonen. Ett sådant symptom kan vara det enda och inte särskilt störa patienten.

I vissa fall ligger näsan på bakgrunden av andra patologiska tecken på andningssystemet. Sjukdomen bör behandlas så tidigt som möjligt och undviker kursens kroniska form.

Orsaker som leder till trängsel

Om morgonen börjar med en täppt näsa, det finns inget sätt att andas normalt, det beror på flera orsaker. Först och främst talar vi om en skarp svullnad som uppstår när det är kallt:

1. vasomotorisk (neurogen);
2. infektiös;
3. allergisk.

Dessutom observeras kombinationen av puffiness med överproduktion av slemhinnor, mukopurulent innehåll när rinit är infektiös. Den tredje mekanismen är den anatomiska egenskapen hos den mänskliga näshålan.

Dessa inkluderar polyps, krökning i näspartiet, defekter i utvecklingen av choanos i ett barn, adenoider och andra neoplasmer.

Var och en av mekanismerna för utveckling av trängsel reduceras till en sak: luft kommer in i lungorna genom orofarynx och inte genom näsan. Sådan luft kan inte

• helt uppvärmd;
• rengörs av mikroorganismer, damm.

Av denna anledning kan andningssvårigheter på morgonen provocera ett antal patologiska förändringar i människokroppen.

Dessutom förlorar patienten helt eller delvis luktsansen, han kan inte fullt ut känna smaken av mat och dryck.

Den särdrag hos allergiska och infektiösa former av rinit i kombinationen av konstant överbelastning i näspassagerna med andra symtom. Den enda formen av rinit, som ger en täppt näsa på morgonen, och ibland bara ligger i ett horisontellt läge är en vasomotorisk rinit. Det kan påverka patienter av absolut alla åldrar.

En annan orsak till oförmågan att andas genom näsan på morgonen är utvecklingen av bihåleinflammation eller närvaron av kronisk form. Det kommer att ta röntgenstrålar för att stoppa denna farliga sjukdom.

Vasomotorisk rinit

Många studier bekräftar att grunden för vasomotorisk rinit är ett brott mot den nervösa reglering av kapillärer i nässlemhinnan. Det har emellertid ännu inte fastställts varför denna förändring sker, vilket tvingar patienten att andas genom hans mun.

Orsakerna kan ligga i de djupa förändringar av det vegetativa systemet. Sådana störningar framkallar atypiska kapillära reaktioner på ganska vanliga irriterande faktorer. Detta blir utgångspunkten för nasal trafikproblem på morgonen.

De nämnda orsakerna till problemet håller fortfarande på att studeras aktivt. Nu kända faktorer som kan:

1. provocera en neurogen rinit
2. göra sin manifestation permanent och tung.

Dessa inkluderar för torr, förorenad luft, destruktiva vanor, användningen av vissa droger. Om en person lever under sådana förhållanden, kommer han till doktorn med ett klagomål: Jag går och lägger mig med normal andning och vaknar på morgonen med en täppt näsa.

symptom

Ofta är överbelastning i näsan det enda klagomålet hos patienten. Vissa fall av vegetativt huvudkall känns bara i utsatt position. Läkare förklara det enkelt: Ligga ner, blodflödet till huvudet och övre luftvägar ökar. Som ett resultat blir kapillärnätet i slemhinnan, vilket kallas de cavernösa kropparna, alltför stort blodtryck.

Under sådana förhållanden ökar och förlorar kapillärerna vaskulär ton:

1. väggarna blir lösa;
2. ökar plasmapermeabiliteten.

Elementen av blodplasma går aktivt in i utrymmet mellan kärlen och volymen av slemhinnan ökar. Som ett resultat bildas omfattande ödem, och speciellt i de nedre choirerna. Blockerade nasala passager, näsa. Ibland finns det en rinnande näsa och vattna ögon.

Tänkte symptomen på patientens anteckningar varje morgon och vaknade utan nasal andning. Så fort patienten går ur sängen börjar näsan att andas normalt.

En liknande situation observeras av föräldrarna till ett barn som sover med öppen mun. Bokstavligen 30 minuter efter att vakna upp, andas barnet fritt med näsan.

Varför uppstår denna situation? När en patient antar en upprätt kroppshållning börjar hans muskler att arbeta aktivt, blodvolymen omfördelas, överflödet i nässlemhinnan försvinner. Dessutom finns det:

• återföring av kapillärer till ett normalt tillstånd
• normalisering av epitelskiktet;
• återuppbyggnad av lukt och näsandning.

Hur botas?

Behandling av näsa på morgonen ska ske under överinseende av en otolaryngolog. Ibland för att förbättra välbefinnandet är det tillräckligt att undvika torr luft i rummet, andas in tobaksrök. Därför bör du överge den dåliga vanan och övervaka luftkonditioneringen i hemmet.

Fuktar luften med hjälp av specialanordningar, systematisk våtrengöring, improviserade medel (våta handdukar, vattentankar, placerade i närheten av det heta batteriet).

När neuroregulatoriska förändringar är djupa, kan de föreslagna metoderna inte hjälpa till med trängsel. Du måste genomgå drogbehandling för att undvika den kroniska formen av förkylning. Förresten, ett mycket intressant recept som använder väteperoxid från förkylning kan också provas.

Varje organism reagerar annorlunda på läkemedel, varför det är viktigt att följa läkarens instruktioner.

Börja behandlingen med användning av vasokonstrictordroppar. Sådana droger kan droppas bara några dagar, annars strider de vidare mot kärlreglering. Längre behandling är tillåten:

• kortikosteroidhormoner;
• droger som har barriäregenskaper (skapa ett skyddsskikt av gel).

I kombination med läkemedel indikeras behandling med olika fysioterapeutiska metoder: magnetfält, akupunktur, ultraljud. Varaktigheten av behandlingstiden beror helt på symptomen på vasomotorisk rinit och graden av nästring.

Det är inte nödvändigt att förvänta sig att de ovan nämnda metoderna omedelbart kommer att lätta patienten från trängseln på morgonen, särskilt från det kroniska skedet. De återställer endast delvis den naturliga funktionaliteten i nässlemhinnan.

Konservativ behandling kräver vanligtvis tålamod. Det finns vanliga fall när mediciner och fysioterapi inte hjälper en person att övervinna näsa i morgonen och dess orsaker. Då bestämmer otolaryngologen om behovet av operation.

Metoden för intervention är vald enligt:

1. graden av nässäppa på morgonen;
2. funktioner hos kapillärnätet;
3. strukturen i näshålan.

Så ofta som möjligt, när varje morgon sätter han sin näsa, kryokirurgi, elektrokoagulation och konchotomi övas. Elena Malysheva sammanfattar frågan om nasal trafikstockning i videon i den här artikeln.