loader

Huvud

Bronkit

Stärka immunitet folkmekanismer

Människokroppen är ordnad klokt. Den har en sköld som skyddar mot anfall av bakterier, parasiter och virus. När immunsystemet fungerar utan misslyckande produceras antikroppar. De motstår aktivt sjukdomar. Folkrättsmedel bidrar till att stärka skyddet när det försämras och hälsoproblemen uppstår, känner sig dålig.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Det är känt att det mänskliga immunsystemet innehåller flera organ. De viktigaste är tonsiller och appendicit. En viktig roll för att stärka skyddskrafterna är tilldelad gastrointestinala kanalen. Det finns tecken som definierar ett svagt immunförsvar:

  • täta förkylningar förekommer;
  • kronisk trötthet framträder
  • humörsvängningar inträffar;
  • manifesterad depression.

Förstärkning av immunsystemet Folkmekanismer måste börja med enkla metoder:

  • sömnreglering - nattstödstid på minst 8 timmar;
  • daglig vandring i naturen;
  • användning av kontrastduschar och fotbad
  • användning av badprocedurer;
  • balanserade näringsorganisationer;
  • användning av recept med naturliga ingredienser;
  • användning av immunstimulerande växter.

Hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicinska lösningar? Det är nödvändigt att ta reda på vilka egenskaper som ska ha de ingredienser som utgör recepten, så att förstärkningen var effektiv. Uppgiften att läka produkter:

  • stärka utvidgningen av blodkärl för bättre blodcirkulation;
  • innehåller vitaminer för att normalisera metaboliska processer;
  • innehåller phytoncider för att förstöra virus;
  • har antibakteriella egenskaper
  • rengöra matsmältningsorganet från toxiner;
  • värm kroppen
  • att vara naturliga immunostimulantia.

Folkmedel för immunitet

För att hjälpa till att stärka skyddskrafterna för vuxna och barn, i kompositionen av terapeutiska medel och i naturlig form användning:

  • bär: tranbär, lingonberries, krusbär;
  • citrusfrukter;
  • surkål;
  • vitlök;
  • sötpeppar;
  • honung;
  • fiskolja;
  • biprodukter: pergouille, propolis;
  • mamma;
  • medicinska örter: Johannesört, elecampan;
  • krukväxter: aloe, kalanchoe, golden mustache;
  • immunmodulatorer: ginseng, citrongräs, rhodiola rosea;
  • skaldjur: squids, tang;
  • groddkorn
  • havre;
  • kryddor: kryddnejlika, ingefära, gurkmeja, kanel.

Folk recept för immunitet

Med frekventa förkylningar på vintern återställs immuniteten med folkmedicin med örter med tillsats av honung, citron, hallon sylt. Återställande egenskaper har:

  • sura bär: fräsch och frusen;
  • ingefära drycker;
  • tinktur av ginseng, citrongräs;
  • te och örtte
  • vitaminblandning med honung, torkad frukt, citroner.

Förbättra immunitet folkmekanismer baserade på honung

För förebyggande av sjukdomar och snabb förstärkning av immunsystemet vid förkylningar rekommenderar traditionell medicin att produkter, som inkluderar honung. Spårämnen, vitaminer hjälper till att förbättra kroppen. Folkmedel för att höja immuniteten med honung tas av vuxna med en stor sked två gånger om dagen och barnet - med te, helst före måltiden.

Tja hjälper till att stärka immunsystemet en blandning av lika stora delar vitlök med honung. Många användbara vitaminer och spårämnen i blandningen av nötter och torkade frukter: russin, torkade aprikoser, prunes. 100 g av varje typ krossas, tillsätt samma honung och citron, som är finhackad. Stärker immunförsvaret bidrar till blandningen:

Folkrättsmedel för att förbättra immuniteten baserad på vitlök

Det är svårt att få ett barn att dricka medicin med vitlök på grund av den specifika lukten. I det här fallet kommer ett glas varm mjölk att hjälpa till att stärka försvaret. Tillsätt 5 droppar vitlöksaft till det - barnet dricker det med nöje. Vuxna kommer att älska receptet, där två vita vitlökar insisterar 14 dagar i en flaska rött halvt sött vin. En sådan infusion är effektiv, som, som den föregående, är full på en sked före en måltid. Enligt receptet:

  • häll 0,5 liter vatten;
  • lägg till krossad citron och finhackad vitlök;
  • stå 5 dagar.

Förbättrad immunitet folkmekanismer, 18 recept

Immunitet är vårt naturliga försvar mot skadliga mikrober, virus och sjukdomar, varför det är nödvändigt att hantera dess ständiga förstärkning och förbättring. Den bästa perioden för detta ändamål är sommar, för det är han som är rikast i färska grönsaker och frukter, och därför i vitaminer och fördelaktiga ämnen.

Vår kropps immunförsvar arbetar hela tiden, så det blir inte möjligt att undvika attacker från främmande celler. Men detta och några andra förhållanden (inklusive användning av överdriven fetma livsmedel, långvarig antibiotikabehandling, negativa effekter av miljöfaktorer (strålning, industriavfall, avgaser etc.), stress och ålder undertrycker immunförsvaret, försvagar det. Konstant trötthet, frekventa fall av sömnlöshet, sömnighet, trötthet, ökade fall av förkylning, värkande leder och muskler, kan betraktas som huvud tecken på försämrad immunitet.

Recept av folkmedicin för att förbättra immuniteten.
Nu, med vinterens tillvägagångssätt, är användningen av honung som tonic mer relevant än någonsin. Den kan vara full med te, särskilt effektivt i kombination med gröna sorter av te och nypressad citronsaft eller dess lobule. Drick ett halvt glas två gånger om dagen. Förstärkningsförloppet omfattar tre veckors behandling.

Läkande avkok av bär och örter - En utmärkt vitaminiserande och tonic för att höja immunförsvaret. För beredningen är det nödvändigt att förbereda en växtbaserad blandning, som innehåller ett hundra gram mint, kastanjblommor, Ivan-te, citronbalsam. All finhacka, ta fem matskedar av blandningen, häll i en skål med en tjock botten, häll en liter kokande vatten. Därefter måste kastrullen läggas på en liten eld och hållas (efter kokning) i fem minuter. Därefter måste buljongen avlägsnas från värme, lindas väl och lämnas för att insistera på ett par timmar. Efter denna tid, spänna buljongen och tillsätt två liter kompote gjorda av bär (färska, frysta, torkade) körsbär, currants, jordgubbar och viburnum. Komposit koka utan tillsats av socker. Denna smaksatta dryck ska tas i halv liter per dag. Drick en halvtimme före måltiderna.

Och här är en annan inte bara användbar, men också ett mycket gott sätt att förbättra immuniteten, enligt populära recept. Mala ett halvt kilo tranbär genom köttkvarn, ett glas skalade valnötter, fyra stora gröna äpplen (förklara från kärnan). Den resulterande blandningen häller 100 ml vatten, tillsätt ett pund socker. Sätt blandningen på en långsam eld och omrör hela tiden, koka upp. Överför blandningen till en ren skål med lock. Drick en matsked under dagen, du kan dricka te utan socker.

För att stärka immuniteten kan du också hoppa över köttkvarnen för ett halvt kilo torkade aprikoser, russin, pommes frites, valnötter. Lägg till samma mängd honung i blandningen, blanda allt grundligt, lägg det i en skål med lock, förvara i kylskåpet. Drick en matsked på en tom mage, en halvtimme före frukost. Detta recept kan ändras något genom att lägga två citroner med huden istället för pommes frites (sväng genom köttkvarnen).

Utmärkt förbättrar kroppens försvar efter recept. Häll 250 g lök (kan vara i en mixer), tillsätt 200 g granulärt socker, häll 500 ml vatten i blandningen och sätt på en långsam eld i en och en halv timme. Därefter tillsätt två matskedar honung till blandningen, blanda och svalna. Därefter är det viktigt att filtrera och häll i en ren maträtt. Det är nödvändigt att ta en sådan buljong på en matsked från tre till fem gånger om dagen, femton minuter före måltiderna.

Med ökad mental och fysisk stress, liksom med försämringen av kroppens försvar, är detta verktyg idealiskt (lämpligt för barn och skolbarn): 100 g skalade hasselnötter ska lätt stekas i en torr stekpanna. När det har svalnat, lägg det i en kaffekvarn och slipa. Lägg sedan till en nypa vanilj. Blanda blandningen i en annan maträtt och tillsätt en halv liter fullmjölk mjölk (naturligt, rustikt - idealiskt). I slutet lägger du två matskedar honung. Om du är intolerant mot honung, kan du ersätta den med socker. Åtgärden efter det behöver fortfarande insistera på tjugo minuter, varefter du kan dricka. Ta i små volymer under dagen. Nästa dag, förbereda en ny sats.

Det stärker immunsystemet fullständigt, framställt av citronsaft (fyra stora frukter), ett halvt glas aloejuice, 300 g flytande honung och ett pund hackade valnötter. Blanda blandningen väl och tillsätt 200 ml vodka. Insistera betyder på en sval och mörk plats (som alltid) under dagen. Ta en terapeutisk komposition av en matsked tre gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

Det är mycket bra under epidemier av influensa och andra förkylningar för att upprätthålla immunitet med denna blandning: kombinera nypressad morotsjuice och rädisa, tagen i 100 ml, tillsätt en matsked citron, tranbärsjuice. I den färdiga blandningen tillsättes en annan matsked flytande honung. Drick hela dagen. Dagligen gör en ny sats.

Fiskolja, som inte är älskad av sovjetiska barn, dock fortfarande konstig, kan fortfarande användas i vår tid. Det rekommenderas att dricka en tesked per dag. Havsfisk och andra skaldjur har en positiv effekt på immunitet, därför är det användbart att inkludera dem oftare i kosten.

Ett avkok av grannålar har också toniska egenskaper. För att göra det måste du samla grannålar, skölja det noggrant med kallt vatten (du behöver två matskedar). Placera nålarna i en kastrull, tillsätt 200 ml kokande vatten, stäng locket tätt och sätt på en långsam eld i tjugo minuter. Då insisterar den resulterande buljongen i en halvtimme och påfrestning. I den färdiga vätskan tillsätt honung efter smak. Ta 200 ml tre gånger om dagen.

Och här är ett annat mycket effektivt recept för att stimulera immunsystemet: Blanda och slip 150 g nässla och citrongräs, tillsätt 50 g salvia. Nu bryter en tesked med att samla örter i en termos 200 ml kokande vatten. Insistera på en sådan åtgärd i minst två timmar, sedan spänna och kombinera med en tesked flytande honung. Detta innebär att man använder på morgonen efter att ha ätit.

Utmärkt tonic tonic effekt har färska juice. Dricka röda juicer (granatäpple, druvor, tranbär, jordgubbar, björnbär, körsbär, rödbetor (utspädd halvvatten) på hösten och vårkursen om tre veckor. Under den första veckan ska du dricka 100 ml juice tre gånger om dagen, den andra veckan - detsamma bara två gånger om dagen, den tredje veckan - samma belopp, men redan en gång om dagen. Mellan kurser borde du ta en paus på tio dagar.

Ginger är också känd för sina utmärkta regenererande, toning och tonic egenskaper. För att förbättra kroppens immunförsvar är det nödvändigt att förbereda ett sådant botemedel: Skal och hugga 200 g gingerrot, lägg sedan till tunt skivad halva citron och tillsätt 300 g av alla bär (hallon, viburnum, havtorn, etc.). Insistera blandningen i fyrtioåtta timmar, sedan pressa och pressa. Ta matsked, utspätt med vatten eller med te.

Infusion av örter för att förbättra immuniteten: Blanda och hugga 100 g morwort, lime blomma, oregano, hummer, valerian, citronmelé, torkad kanel, korianderfrön. Varje gång du behöver förbereda en ny brygga. Så, ta en matsked av blandningen av örter, häll i en porslinteapot, tillsätt kokande vatten (en halv liter). Det är nödvändigt att införa blandningen i två timmar. Det rekommenderas att dricka i två eller tre besök, före en måltid på en halvtimme.

Mumiy är också ett mycket känt sätt för traditionell medicin, som har en tonisk och antiinflammatorisk effekt. För att stärka immuniteten hos mumman bör appliceras enligt följande: ta sju gram och blanda med en liten mängd vatten för att göra en homogen kashichtsepodobny massa. Häll ett pund flytande honung i denna massa och blanda allt bra. Ta medel en matsked innan måltider tre gånger under dagen. Förvaras i kylskåp.

Mamman kan också blandas med aloe-medicinska juice och citronsaft. Vid fem gram mamma - 100 gr. aloe och juice av tre citroner. Den resulterande massan kan bara insistera på tjugofyra timmar på en mörk och cool plats. Drick tre gånger om dagen före huvudmåltiderna.

I samma syfte är det effektivt att använda citron i kombination med honung. Två stora citroner med en zest svänger genom köttkvarn, förlägsna benen, lägg till ett kilo honung. Alla blanda och ta tre gånger om dagen för en matsked.

Två matskedar av torkade och hackade valnötblad bryter 500 ml kokande vatten (det är bättre att göra detta i en termos), blandningen insisterar på tio timmar. Därefter dränerar vätskan. Ta en fjärdedel av en kopp på morgonen och lunchperioderna kort före en måltid. Effekten kommer att märkas efter tre dagars dagligt intag. Förlängningen av immuniteten på detta sätt är två veckor.

Sätt att stärka immunförsvaret.
Idag kan du stärka ditt eget immunförsvar på många sätt. Stark immunitet innebär framförallt avslag på dåliga vanor. Alkohol, rökning, skräpmat (inklusive snabbmat), fysisk inaktivitet, stress och överarbete - allt detta måste uteslutas från ditt liv, vilket innebär att det blir ditt första steg mot stark immunitet. Det är klart att i stället för korv, korv och annan tung och "värdelös" mat (konserverad mat, rökt kött, etc.) borde du äta mer grönsaker, frukter, grönsaker, inkludera friska mejeriprodukter och spannmål i kosten. Dessutom är det mentala och känslomässiga tillståndet viktigt för immunitet, därför måste känslorna vara extremt positiva. Det är absolut nödvändigt att du observerar sömn och vila, tar regelbundna promenader i frisk luft och, med hänsyn till din hälsa, laddas med motion. Bland de produkter som positivt påverkar styrkan i vår immunitet, förstärker den, först bör man notera att jordgubbar och kiwi, sedan morötter, kucchini, broccoli, squash, citrusfrukter, pumpa, nötter (särskilt cederträ), havsfisk (särskilt lax) och andra skaldjur (de innehåller många viktiga omättade fettsyror för kroppen), vegetabilisk olja (helst olivolja).

Numera är speciella läkemedel speciellt utvecklade för att stärka kroppens immunförsvar (eller immunitet). Dessa är främst immunotropa läkemedel. Omedelbart göra en bokning, för att ta dem okontrollerat, det vill säga genom att tilldela dem till dig själv är det omöjligt. Detta kan utlösa utvecklingen av allvarliga negativa konsekvenser. De ordineras endast av läkaren enligt resultaten av patientens kliniska bild.

Vaccinering bidrar också till att stödja immunsystemet, särskilt de mest populära vaccinationerna anses vara emot hepatit och influensa. Denna procedur stimulerar kroppen att producera antikroppar av sig själv.

Numera finns det ett brett utbud av vitaminkomplex, som också kan vidtas för att förbättra kroppens skyddande egenskaper. I denna utföringsform rekommenderas det att göra detta på hösten och våren kurser (som regel är kursen en månad). Kom dock ihåg att endast en läkare kommer att kunna föreskriva ett komplex som passar dig. Det är mycket viktigt att på våren och speciellt hösten perioder får kroppen den erforderliga dosen askorbinsyra eller vitamin C. Men det kan också finnas begränsningar, till exempel vissa sjukdomar.

Homeopati anses idag vara ett ganska populärt sätt att stärka och läka kroppen, inklusive barnens. Jag skulle också notera att sådana preparat endast föreskrivs av en specialistläkare (homeopat) och först efter diagnosen. Läkemedel i denna grupp kan bota allergier, lindra förkylningar och stärka immunförsvaret.

Glöm inte kroppens och sportens vanliga härdning, eftersom de är effektiva sätt att förbättra mänsklig immunitet. Kontrasterande duschar, dousing med kallt vatten (det är nödvändigt att börja med måttligt kallt, gradvis sänka temperaturen), simning - allt detta spelar en oumbärlig roll i kampen för att stärka immunförsvaret. För temperering ålder existerar inte. Processen bör dock vara konstant, gradvis, samtidigt som man tar hänsyn till organismens individuella egenskaper och egenskaper och klimatförhållandena i bosättningsområdet. Det bör noteras att härdningsprocedurer kontraindiceras efter en natt utan sömn, under fysisk och emotionell överbelastning, vid sjukdom och efter att ha ätit. Förutom härdning, yoga, aerobics, jogging på morgonen, rekommenderas fitness för att stärka immuniteten. Allt detta bör också genomföras systematiskt och gradvis öka belastningen.

En hälsosam tarm är en av huvudämnena i stark immunitet. Detta beror på det faktum att celler i immunsystemet ligger i en av dess delar. Därför är det mycket användbart att använda produkter med laktobaciller och bifidobakterier, såväl som probiotika.

Vart och ett av dessa metoder är önskvärt att applicera i komplexet, så kommer resultatet inte att ta lång tid att vänta.

Traditionell medicin kan i stärkandet av kroppens försvar inte vara mindre effektiv än, säg terapeutiska droger. Vissa växter och medicinalväxter kan faktiskt öka kroppens försvar. Växter med sådana egenskaper kallas även immunostimulantia. Bland dem är Echinacea, Johannesört, ginseng, vitlök, lakrits, rödklöver, aloe, celandine, kinesisk citrongräs, vinrör och många andra. Det bör dock noteras att missbruk av sådana växter kan orsaka utarmning av kroppen, vilket orsakas av överdriven konsumtion av enzymer. Dessutom kan vissa örter orsaka uthållig missbruk eller beroende.

Pollen har en utmärkt biostimulerande effekt, dess sammansättning är rik på vitaminer, näringsämnen, aminosyror, etc., på grund av vilket det ökar kroppens motståndskraft mot infektionssjukdomar under kursansökan.

35 recept för att förbättra immuniteten

Konsumtionsekologi. I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist.

I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist. Höj, höja, stärka immunsystemet och... Gud välsigne dig.

1. 300 g skalade valnötter, 300 g torkade aprikoser, 300 g rosiner och 3 citroner med zest hakatmos och tillsätt 1 msk. en sked av honung. Ta 1 matsal (vuxna) och 1 tsk (barn) sked per dag. Bättre på morgonen på tom mage eller före lunch, en timme före måltiderna. Du kan ta på natten. Förvaras i kylskåp.

Det finns ett sådant alternativ: Ta 1 kopp valnötter, russin och torkade aprikoser och 1 citron (kan vara utan skal). Vrid allt i köttkvarn och lägg till 1 kopp honung, mixa. Någon lägger till fler fikon till smak.

2. Blanda 100 g skalade jordnötter, 100 g riven skalade äpplen, juice av 2 citroner, 1 msk. en sked av honung. Ta sammansättningen av en matsked (te för barn) 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Förvaras i kylskåp.

3. På våren i 3 veckor, ta några färska pressade röda juicer: rödbetor, körsbär, björnbär, jordgubb, druvor, granatäpple, tranbär. Under den första veckan rekommenderas att ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen, den andra - 2 gånger, den tredje - 1 gång och mellanrummen mellan måltiderna.
Efter 10 dagar kan kursen upprepas.

4. Torka 1 kg svart chokeberry med 1, 5 kg socker. Du kan använda 3 veckor till 1 msk. sked, morgon och kväll.

Du kan göra en infusion: 1 msk. skedar av bär i 1 kopp kokande vatten insisterar i en termos 4-5 timmar. När innehållet är infunderat i 20 minuter, stäng termosproppen.

5. Blanda 0,5 kg tranbär, tillsätt ett glas valnötkärnor och 2-3 gröna (bättre än vintersorter) äpplen med skal, tärningar. Tillsätt 0,5 koppar vatten och 0,5 kg socker, koka över låg värme tills du kokar, sätt i burkar. Ta 1 msk. sked på morgonen och kvällen, pressat te.

6. 2 msk. sked av torkade rowanbär, häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 20 minuter, dränera. Drick 0,5 koppar 3-4 gånger dagligen före måltid. Ta bättre med honung, vilket ökar bergsaskaens helande egenskaper.

7. Kroppens försvar kan förbättras med vitaminkompote, som rekommenderas att dricka minst 0,5 liter per dag.

Ta örter: citronbalsam, mint, kastanjblommor, pilgryte, brygga 5 msk. sked i 1 liter vatten och låt sippra i 2 timmar.

Ta tranbär, svarta vinbär, viburnum, körsbär, jordgubbar, andra lokala frukter (torr eller frusen), koka compote från dem i 2 liter vatten i 10 minuter.

Tillsätt ansträngda örter avkok till komposten, koka, tillsätt honung efter smak.

8. Skala bär av viburnum, lingonberries, tillsätt honung till smak, blanda väl, tillsätt lite varmt vatten, vänta tills blandningen smutsar in. Drick en blandning av 1/2 kopp 3 gånger om dagen under perioden med säsongsbetingade sjukdomar.

9. En stor hjälpare till immunsystemet är rosenkål. Dess frukter används som ett vitaminmedel för vitaminbrist, för förebyggande av infektionssjukdomar, som ett diuretikum, koleretiskt, antiinflammatoriskt sårläkemedel.

Dricksrecept: häll 8 msk. skedar av torr frukt 4 koppar kokande vatten, tillsätt 4 msk. skedar av socker och koka i 10 minuter. Infusera i 4 timmar, sedan stam och flaska.

10. 2-3 medellökskivor finhackad och blandad med 200 g socker. Lägg till 0,5 liter vatten och laga på låg värme under minst en och en halv timme. När massan kyls, lägg till 2 msk. Jag älskling. Stam och smälta i en glasskål. Ta 1 msk. sked 3-5 gånger om dagen.

Det används inte bara för att stärka immunförsvaret, men också för att förebygga förkylningar.

11. Ökar immuniteten och är en utmärkt profylaktisk mot säsongsbetonade virussjukdomar, en infusion av denna komposition: rosenhuvud, viburnum, tagen ungefär lika, i proportion till att tillsätta örter - citronbalsam och salvia. 2,5 Art. skedblandning häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i 2 timmar i en termos, sval. Före användning, lägg till 2 droppar havtornsolja.

12. En gång om dagen, 30 minuter före måltider, ta 1 msk. sked förebyggande blandning framställd från en genomsnittlig storlek vitlök huvuden. Vitlök ska hakas, tillsätt hälften av den finhackade citronen till den, tillsammans med zest. Häll blandningen med kallt kokt vatten (0,5 liter) och låt den infilera i 4-5 dagar på en mörk plats. Som profylaktisk kan användas till våren.

Du kan helt enkelt äta vitlöksklyfta dagligen eller varannan dag. Extern botemedel: 2-3 kryddnejlika finhackad vitlök häll ett glas kokande vatten, efter att medlet är infunderat i en timme kan du droppa 4-5 droppar i näsan, såväl som gurgla.

13. 1 msk. sked horsetail häll ett glas kokande vatten i 30 minuter och spänning.
Ta 1 msk. sked 3-4 gånger om dagen.

14. Valnöt är den absoluta mästaren i innehållet av askorbinsyra. Det är 8 gånger mer i det än i svart vinbär och 50 gånger mer än i citrus.
2 msk. sked valnötblad häll 0,5 liter kokande vatten, håll vattenbadet i 2 timmar, drick 1/4 kopp per dag. Du kan bara äta 5-6 valnötkärnor inom en månad.

15. 1 msk. en sked av vita björkblad med knoppar häll 1,5 koppar kokande vatten. Insistera 15-20 minuter, drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

16. 1 msk. en sked av humle keglar häll ett glas kokande vatten, infusera i 15-20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

17. En tesked torrt ört celandine häll ett glas kokande vatten, coolt. Ta i form av värme 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

18. Fennikel frö te är mycket användbart, du kan också använda frön som säljs i apotek. En underbar effekt är den vanliga användningen av pumpa, zucchini, squash, zucchini, persilja, selleri och alla gröna.

19. Melissa, valerianrot, humlekottar, lindblommor, oregano gräs, morwort och korianderfrö tas i ungefär lika stora delar. Samlingen bryggs med 1 ssk. sked som samlar 0,5 liter kokande vatten. Samlingen insisterar på natten, på morgonen är det klart. Infusionsvolymen beräknas per dag, appliceras i 2-3 doser.

20. I grönt te lägg till rosenkrans, röda rowan, citronbalsam, pilgods, jordgubbsblad, Johannesört, svarta vinblad, rosenblad. Detta te kommer att vara ett starkt förstärkande medel som stimulerar immunsystemet.

21. Echinacea purpurea innehåller biologiskt aktiva substanser, det används i form av avkok eller tinktur.

Buljong recept: 2 msk. sked örter sätta i en emalj skål, häll 200 ml varmt kokt vatten, stäng locket. Koka 30 minuter i ett vattenbad med frekvent omröring. Kall, spänna, tillsätt kyldt kokt vatten till 200 ml.
Ta insidan av 1 msk. sked 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid. Avkokningen anses användbar inte mer än två dagar när den lagras på en sval plats.

Recepttinktur: 50 g råvaror häll 0,5 liter vodka, insistera 6 dagar på en mörk sval plats, dränera. Ta 20 droppar 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid, späd med lite vatten. Full behandlingstid i 2-3 veckor. Efter en paus på 5-7 dagar kan det upprepas.

22. Hemlock spotted - en potent immunostimulant som aktiverar kroppens försvar.

Hemlock används inte som ett profylaktiskt medel, det hjälper till i fall där sjukdomen redan har inträffat och immunsystemet är signifikant försvagat. Denna växt ska endast användas som föreskrivet av en läkare och följ noga dosen.

23. Sabelnik marsh - en kraftfull immunostimulant.

Recepttinkturer: Häll 60 g sabelnik i en halv liter fat, täck med vodka, stäng locket och lämna i 7-8 dagar på en mörk plats. Tinktur dryck 1 msk. sked 3 gånger dagligen före måltiderna. För profylaktiska ändamål är 1 liter tinktur tillräcklig.

24. Perfekt förbättra immuniteten hos vaktelägg. De borde vara fulla på morgonen på tom mage, från 2 till 7-8 stycken.

25. Pine Needles gör utmärkt vitamin infusioner och drycker som har en tonisk effekt på kroppen. De är lätta att förbereda.

Skär 3-4 glasögon så små som möjligt, häll 4 koppar kallt vatten, tillsätt lite citronsyra, låt den stå i 3 dagar på en sval plats. Stam, tillsätt citronsaft, ta ett halvglas 2 gånger om dagen.

26. Du kan göra denna dryck: ta 2 msk. sked nålar, skölja det i kallt vatten, häll ett glas kokande vatten, koka i 20 minuter, insistera 30 minuter och spänning. Före användning tillsätt honung och citronsyra för att smaka och dricka ett glas om dagen i 2-3 doser.

27. Anis ordinarie. En avkok av anisfrukt: 4 g frukt häll ett glas kokande vatten, koka i 6-7 minuter, spänning, ta 2 msk. skedar om dagen.

28. Arnica berg. 1 del finhackade blommor häller 10 delar 70% alkohol, insisterar 7 dagar, stam, tar oralt 30-40 droppar 3 gånger om dagen för att förhindra influensa, stärka immunförsvaret.

Eller: 1 timmes sked blommor häll 1 kopp kokande vatten, insistera 1-2 timmar, dränera. Ta infusionen inuti 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

29. Astragalus. 10 g krossade torra rötter häll 200 ml kokande vatten, koka i 6-7 minuter vid låg värme, insistera 3 timmar, spänning, tillsätt kokt vatten till den ursprungliga mängden. Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen.

30. Björk. 4 timmar med en sked torkade björkblad häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 2 timmar, stam. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

Eller: 2 timmar sked björk knoppar häll 2 koppar kokande vatten, laga på låg värme i 10-12 minuter, insistera 25 minuter, dränera. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

31. Klocka. 2 timmar sked hackade löv häll 1 kopp kokande vatten i 20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp en halvtimme före måltiderna.

32. Hypericum. 10 g gräsbrygga i ett glas kokande vatten, insistera. Ta 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

Eller: 15-20 g torrt gräs kräver 200 ml alkohol eller vodka. Ta 25 droppar med vatten 3 gånger om dagen efter måltiden.

33. Golden rod (goldenrod). 2 tsk gräs insisterar 4 timmar i ett glas kokt vatten, stam. Ta 1/4 kopp 4 gånger dagligen före måltiden.

34. Nettle. 2 msk. sked väderblad häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 2 timmar, stam. Drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

Hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicinska lösningar

Goddag, kära läsare! Att vara frisk och stark är varje persons ansvar. Ja, det är en plikt!

Kom ihåg dig själv i de sjukdomstillfällen, när sjukdomen tar över dig, alla önskningar att leva ett helt liv försvinner, det finns fullständig apati mot allt som händer.

Den vitala smaken och alla de många aspekterna att vara för en sjuk person upphör att existera. Idag ska vi prata om hur man höjer immuniteten hos folkmedicinska lösningar, samtidigt som de inte löser sig och går vilse i sjukdomen.

Förbättrad immunitet är en permanent ockupation, för det som ges till oss från naturen slösas gradvis bort. Våra skyddsbarriärer raderas, och när skadliga virus och mikrober tränger in i kroppen börjar sjukdomar utvecklas.

Vad är faktorerna för förlust av immunitet, och vilka villkor bidrar till attacker av främmande celler på en människors inre hälsosamma miljö:

  • Avitaminos, särskilt i perioder med lågsäsong, när det finns en akut brist på vitaminer och solljus.
  • Felaktig kost, som innehåller fet mat, kolsyrade drycker, alkohol och andra dåliga vanor.
  • Långtidsbehandling med antibiotika som påverkar mikroorganismernas mikroflora negativt.
  • Förorenad miljö, radioaktiv exponering och andra skadliga produktionsfaktorer.
  • Stressfulla situationer, åldersindikatorer, fysisk trötthet och brist på sömn.

För att öka skyddet och förbättra välbefinnandet, kommer populära metoder som har använts av människor i många generationer, tillförlitligt skydda och behålla sin hälsa, till oss.

Hur man förbättrar det nationella sättets immunitet

Naturligtvis är den mest gynnsamma perioden för anrikning av immunsystemet sommar. Vi äter gott om färsk frukt, grönsaker och bär, som innehåller en källa till vitaminer och de viktigaste substanserna för kroppen.

Men i andra perioder kan du säkert och utan mycket skada på din plånbok njuta av hälsosamma bärdekok, cocktails, mousses och andra läckra och allra viktigaste friska rätter.

  • Om du inte har någon allergisk reaktion på denna produkt rekommenderas honungs- och biprodukter. Dessa befästningsmedel är alltid relevanta, särskilt vid förkylning.
  • Grönt te är en bra tonic och hälsofrämjande dryck. Om du dricker det med citronskiva eller citronsaft, kan du inte tänka på en bättre läkningsterapi. Det tar bort toxiner, rensningar, toner och stärker kroppen.
  • Som en behandling kan du ta kurser för att dricka örter, bär, vilket gör dem avkropp för att stärka styrka och hälsa. De helande infusionerna och växtbaserade buljonger innehåller många vitaminer och mineralkomponenter. Recept, det finns alla sorters, och dessa blandningar kan göras i alla proportioner och kompositioner. Vi väljer flera användbara örter för immunitet: mint, ivan - te, citronmelé, blad och bär av viburnum, svarta vinbär, jordgubbar och hallon.

Du kan förbereda starka drycker genom att koka på en långsam eld, men det är bättre att använda en termos och låta blandningen fyllas med 80 graders kokande vatten i flera timmar. I det här fallet förlorar du inte användbara egenskaper.

Folk recept för att öka och stärka immunförsvaret

Du kan erbjuda ett stort antal olika sätt som mest effektivt kan berika dig med det nödvändiga mineral-vitaminkomplexet och återställa god hälsa och hälsa. Alla kan användas hemma.

Juice för universell användning

För att förbereda denna unika super vitamindrink behöver du:

  1. 3 kg. färska citroner;
  2. 5 stora vitlökar;
  3. juicer, som ett verktyg för arbetskraft. Med det måste du pressa saften från frukten och blanda i en glasbehållare med vitlök, riven på en fin rivare.

För bekvämlighet, packa flaskans eller flaskans hals med gasbindning, blir det lättare att hälla vätskan. Daglig användning av denna universella botemedel hjälper dig att förbättra immuniteten. Lös en tesked av denna dryck med ett glas kokande vatten och dryck i två veckor.

Du själv kommer inte märka hur du kommer upp på dina fötter, kommer att känna en förbättring av ditt hälsotillstånd, och viktigast kommer att återfå din pep och bra humör.

För män hjälper detta verktyg till att förbättra sexuell funktion.

Tibetanska botemedel

Följande örter är nödvändiga för matlagning:

  1. 100 gr. kamomill;
  2. 100 gr.
  3. 100 gr. odödliga torra löv;
  4. 100 gr. björkknoppar.

Denna blandning hälles i en termoshalla liter varmt vatten och lämnas över natten. Drick noga med denna dryck med tillsats av en tesked honung. Det tas på natten för ett halvt glas.

Behandlingsförloppet fram till slutet av blandningen. Upprepning är möjlig endast efter fem år. Detta kraftfulla recept är särskilt användbart för personer som är överviktiga, för hypertoniska patienter, för kärnor, för dem som har dålig blodtillförsel i hjärnan.

Det hjälper till att förhindra skleros, stroke provokationer, förbättrar ämnesomsättningen och föryngrar kroppen.

Infusion för immunitet

Denna åtgärd har den bästa effekten på mag-tarmkanalen, ger en kraftig rengöring av tarmarna och hela kroppen, är förebyggande av ateroskleros, artrit, löser cystor. För att förbereda en sådan infusion måste du först göra lager av nödvändiga komponenter, och detta:

  1. pinjärnsskal (2st);
  2. torkad körsbär (bär 100 gr.);
  3. Rhodiola rosea, björkknoppar, Badan, Leuzea eller Marianrot, cowberryblad, karväv, malurt, Johannesjurt och nässla. Alla örter tas i en halv tesked.

Alla ingredienserna häller vodka och står i tre veckor i mörkret. Sedan, efter ansträngning, placera i en annan flaska och kan lagras i upp till sex månader. Du får en användbar balsam som du behöver använda, lägga till te eller klämma vatten i en halv liten sked.

Att rensa blodet

Att öka hälsonivån kommer att hjälpa till att tinkturera vodka från nässla, maskros, malurt och kalamusrot. Förmalning av alla komponenter, tillsätt en alkoholhaltig dryck och lägg i en tio dagarsperiod på en mörk plats. Ta en tesked innan du äter.

För barn

  • Morot och rädisjuice blandad med citron eller tranbärsjuice. Efter att ha tillsatt en sked honung, trampa barnet under förkylningar, det hjälper dig att komma upp fortare och stärka ditt immunsystem.
  • Öka kroppens försvar med fiskolja eller genom att inkorporera havsfisk i kosten.
  • Några färska juicer har en positiv effekt på att upprätthålla immunsystemet.

Vad betyder hjälp för att upprätthålla immunitet

Bland de viktigaste medlen som måste användas:

  • Inklusion i den dagliga kosten av grönsaks-, frukt- och bärrätter, flingor, örter, mejeriprodukter.
  • Bland de mest kraftfulla immunostimulerande produkterna bör man skilja: kiwi, jordgubbar, broccoli, morötter, nötter, pumpa, fisk av laxfamiljen, vegetabilisk och olivolja.

Alla dessa åtgärder, i kombination med folkläkningsrecept, kommer att ge ett utmärkt resultat för att stärka din immunitet och kommer att förbättra kvaliteten på ditt liv avsevärt. Välsigna dig

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Vi vet alla att en stark immunitet är en garanti för god hälsa, frånvaron av förkylningar och inflammatoriska sjukdomar. Kroppens immunsystem, som ingen annan, kan öka sin effektivitet. Hur man förbättrar immunitet och huruvida det kan göras hemma? Ja, det är möjligt att göra detta och det kräver ingen speciell medicinsk kunskap och dyra droger. Befintliga folkrättsmedel för att förbättra immuniteten för att klara denna uppgift.

Var ska man börja? Immunitet påverkas starkt av rätt livsstil. Dessa ord betyder en fullständig avvisning av alkohol och rökning, fysisk aktivitet, härdning av naturliga faktorer. Det är mycket användbart för stark immunitet att gå barfota, simma i vatten, ta sol och luftbad. Och vad sägs om näring? För en bra immunitet i kosten bör det inte vara mycket socker och koffein (kaffe, starkt te), feta och kryddiga livsmedel. Ett sätt att förbättra immunsystemet hemma folkmedicin är att använda vissa produkter som förbättrar kroppens skyddande reaktioner.

Immunitetsförbättringsprodukter

Så låt oss börja med mat. Regelbunden konsumtion av livsmedel som ökar immuniteten är ett överkomligt sätt att skydda kroppen hemma. Detta är inte en komplett lista över produkter som är användbara för immunitet:

  • spannmål - havregryn och korngröt, bovete, hirs, helkornsbröd;
  • mejeriprodukter - alla typer av yoghurt, yoghurt, ryazhenka, gräddfil (utan tillsats av färgämnen eller konserveringsmedel);
  • protein mat - ägg, magert kött, baljväxter;
  • skaldjur - fisk, räkor, musslor, krabbor, havskalk;
  • frukter - citrus, äpplen, persimmon, aprikoser och persikor;
  • grönsaker och rotgrönsaker - tomater, morötter, betor.

Bär, nötter, vitlök och lök, svart rädisa, rån, pepparrot och senap är också användbara för immunitet.

Dessa produkter mättar kroppen med vitaminer och mineraler, är en källa till antioxidanter och naturliga metabolismregulatorer. Löfte om stark immunitet i kvaliteten på maten!

Förbättra immunitet livsmedel kan ätas som en separat maträtt, eller du kan göra en läcker blandning från dem. Här är två exempel på en sådan blandning, som har en fördelaktig effekt på mänsklig immunitet.

  1. Valnötter, torkade aprikoser, svampar, russin, citron twist i lika stora mängder i köttkvarn, lägg till honung. Lägg i kylskåpet och ät 1 tsk på en tom mage.
  2. Ta tre gröna äpplen, skär i kuber, lägg till ett halvt kilo tranbär, ett glas hackad valnöt och en halv kopp socker. Lägg alla ingredienser i en emaljpanna, häll 500 ml vatten och omrör med en träsked, koka upp. Den erhållna blandningen tas för att förbättra immuniteten, två matskedar per dag.

Sådana vitaminkurser som ger näring till kroppen och förbättrar immuniteten, det är bra att utföra flera gånger om året, när toppen av utvecklingen av förkylning sker.

Vitaminprodukter för immunitet

Om det alltid finns en varierad och hälsosam mat på bordet, får kroppen allt det behöver från det, vilket har en bra effekt på immuniteten. Men ibland, med en dåligt formulerad diet, eller med infektionssjukdomar eller störningar i inre organens aktivitet, krävs ytterligare administrering av vissa biologiskt aktiva substanser som stimulerar immunsystemet. Först och främst inkluderar dessa vitaminer.

C-vitamin eller askorbinsyra stimulerar immunsystemet väl. Det har visat sig att administreringen av ökade doser av vitamin C under infektionssjukdomar främjar snabb återhämtning. Därför kan du med hjälp av C-vitamin snabbt höja immunsystemet hemma. Hur tar man detta tillskott? Du kan äta mat rik på askorbinsyra:

  • citroner och apelsiner;
  • svart vinbär;
  • tranbär;
  • vit och blomkål;
  • tomater.

Tänk samtidigt på att C-vitamin sönderdelas vid värmebehandling och långtidsförvaring. Men frysning minskar sitt innehåll i produkten något. Om färska grönsaker och frukter inte är en daglig del av kosten, då för att öka immuniteten i hemmet, kan du ta läkemedel C-vitamin från beräkningen av det dagliga behovet av en vuxen från 1 till 4 gram.

Vitamin A eller retinol har också en positiv effekt på immunsystemet. Vitamin A finns i animaliska produkter - lever, ägg, smör. Dessutom har växter karotenoider - ämnen som omvandlas av människa till vitamin A. Det är lätt att ta reda på vilka grönsaker och frukter som är rika på karoten - det mäter mat i rött och orange. Vitamin A är inblandat i bildandet av mukosal immunitet, kroppens första barriär mot bakterier och virus.

E-vitamin kompletterar åtgärden av vitaminerna A och C, eftersom det skyddar dem från oxidation och neutraliserar fria radikaler som förekommer i kroppen - ämnen som negativt påverkar alla stadier av ämnesomsättningen. Regelbunden konsumtion av E-vitamin har en positiv effekt på immunitet. Det finns i vegetabiliska fetter - solros och olivoljor, nötter, frön.

Också för god immunitet är viktigt för förekomsten av fördelaktig mikroflora i tarmarna. Du kan återställa det genom att äta mejeriprodukter och fermenterade livsmedel samtidigt som du minimerar mängden socker i kosten. Det finns också speciella preparat som innehåller kulturer av fördelaktiga bakterier.

Förbereder drycker för att öka immuniteten

Förutom lämplig näring bidrar folkrättsmedel som speciella varma och kalla drycker från växtbaserade produkter till att stärka immuniteten i hemmet. Att dricka dem är inte bara bra, men också trevligt. En sådan krus av "te för immunitet" i början av en ny dag kan vara ett bra alternativ till en kopp kaffe. Så här förbättrar du immuniteten utan droger, med enkla och välsmakande populära recept.

  1. Nypon. Det måste bryggas i en termos. Ta en matsked frukt till 0,5 liter vatten. Den resulterande infusionsdrinken 200-500 ml per dag.
  2. Lemon. Kram saften från 2 citroner, tillsätt honung till den. Blandningen upphettas och berusas på morgonen.
  3. Lingonberry och viburnum. De gör juice: bär, mala, lägg till honung och lite varmt vatten, låt det brygga i en halvtimme. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.
  4. Citrus te. Brewed citron och apelsinskal med svart te.
  5. Apple te Halva äpple häll en liter kokande vatten och laga i 10 minuter.
  6. Kamille te. Farmaceutiska kamilleblommor lägger till en matsked per 500 ml till grönt te.
  7. Morotjuice Drick färsk gulrotsaft dagligen på en tom mage. För att ge drycken en trevlig smak späds det med andra juicer - äpple, apelsin, körsbär.

Naturliga stimulanser för att stärka immunförsvaret

Naturen har förberett för oss allt vi behöver, inklusive medel för att stärka immunförsvaret. Här är de fem mest effektiva naturliga stimulanserna som ökar immuniteten:

Dessa unika produkter har ett antal anmärkningsvärda egenskaper, ökar immuniteten och är tillgängliga för alla hemma. Överväga var och en av dem mer i detalj.

ingefära

Folk recept med ingefära för att förbättra immunitet och behandling av förkylningar kända sedan antiken. Denna krydda har en uppvärmningseffekt, så att man föredrar heta drycker. Följande tinkturer och ingefärablandningar för att höja immuniteten är lätta att förbereda hemma.

  1. Ta ett glas honung, ingefära rot 50 gram, en citron. Skär citronen med skalen, ta bort benen. Ginger att rengöra, hyvlat med en kniv. Vik i en glasburk och knöt tolkushkoy. Lägg till honung och insistera i två månader i mörkret och kallt. Drick en matsked tre gånger om dagen.
  2. För detta recept behöver du 100 gram ingefära, 1 citron, 200 gram svart vinbär. Alla mala, blanda, insistera 2 dagar i kylskåpet. Späd med vatten som mors.
  3. Blandning: 100 gram ingefära, en citron, 50 gram torkade aprikoser, fikon, pommes frites, ett glas honung. Ha lite te.
  4. Recept för ingefära te för immunitet: skär i skivor eller skär en liten del av gingerrot med en kniv (30 g), brygg i en termos 1 liter. Smaka tillsätt honung, citron, kanel, grönt te.

mumien

Mumiyo är en mycket kraftfull metabolisk stimulator. Att ta droger på grund av mamma kan inte vara gravid och ammande kvinnor, cancerpatienter, barn under 12 år, personer som lider av högt blodtryck och blodkoagulering. Mumiyo för att förbättra immuniteten tas i sin rena form, späds ut med vatten eller blandas med andra produkter.

  1. Mumiyo i mängden 0,2 gram - om en riskorn - utspädd i en sked vatten och druckit på morgonen en timme före måltiderna
  2. Tja förbättrar immunitet honungsmummi. För att göra detta omrörs 5-8 gram av det i 500 gram flytande honung. Ta matsked tre gånger om dagen.
  3. Blanda aloejuice 2 matskedar och juice från två citroner, tillsätt 5 gram mumiyo. På en dag blir blandningen infunderad och den är full för att höja immuniteten i en matsked tre gånger om dagen.
  4. Mumiyo kan spädas inte bara i varmt vatten, men även i mjölk eller svagt te. Det är nödvändigt att ta ett sådant folkläkemedel för att öka immuniteten genom kurser om 10-20 dagar, vilket gör en paus mellan 5-10 dagar mellan dem.

propolis

Propolis eller bilim är en komplex biologiskt aktiv substans med en stark antiinflammatorisk, antitoxisk, baktericid och stimulerande effekt. Propolis rekommenderas att ta med förkylningar, kroniska infektioner i luftvägarna för att förbättra immuniteten. Du kan inte ta detta verktyg till personer som är allergiska mot honung.

  1. Tinktur: 2 matskedar propolis för 250 ml vodka insisterar 10 dagar. Filtrera, ta sedan tre gånger om dagen genom att lägga 15 droppar i mjölken.
  2. Med förkylning bidrar det till att lindra inflammation och förbättra propolisens immunitet med honung och mjölk. 15-20 droppar tinktur läggs till ett glas varm mjölk, eller hälften av en tesked riven propolis omrörs.
  3. Några folkläkare hävdar att i alkoholtinktur förlorar propolis några av dess fördelaktiga egenskaper. Därför rekommenderas att göra vattenlösningar. Till skillnad från alkoholpreparat kan denna lösning förvaras i kylskåpet under en vecka. För att förbereda en vatteninfusion, ta 3 delar propolis och 10 delar vatten, smälta det i ett vattenbad och töm det i en glasbehållare. Ta 15 droppar och lägg till mjölk eller te.

Alla preparat av propolis tas till fullständig återhämtning eller tas i kurser om 7-10 dagar under perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe används ofta i traditionell medicin, bland annat för att förbättra immuniteten. För beredning av juice med blad från en blomma äldre än tre år. Innan du preparerar medicinen rekommenderas att du håller färska löv i kylskåpet i 12 timmar - det förbättrar deras egenskaper. Här är några recept från aloe för att förbättra immuniteten tillgänglig hemma.

  1. Aloe juice 100 gr, honung 200 gr, Cahors 300 gr. Stir, lämna i kylskåpet i 3-5 dagar.
  2. Aloe juice tre delar, två citronsaft och en tinktur av Eleutherococcus, honung att smaka. Blanda i en glasburk, häll honung, drick en matsked två gånger om dagen före måltiderna.
  3. Recept på aloe med honung för att höja immuniteten: Blanda aloejuice och flytande honung i ett förhållande 1: 1. Den resulterande elixiren tar 1 matsked efter måltider tre gånger om dagen.

Alla blandningar kan förvaras i kylskåp i en månad.

Vitlök

Folkrättsmedel med vitlök är mycket effektiva att ta för att förbättra immuniteten för förkylningar och virussjukdomar. De är enkla och finns tillgängliga för hemlagning.

  1. Citron med vitlök. En citron och ett huvud vitlök peretert, tillsätt vatten och insistera 3-4 dagar på en mörk plats. Drick 1 matsked på morgonen för en månad.
  2. Vitlök med honung. Gräska nötterna, blanda med honung 1: 1. Ta 1 tesked, med vatten, 3 gånger om dagen före måltiden.
  3. Vitlökolja. Den kan användas för salladsdressing - 1 huvud per liter olja. Häll vitlök, tillsätt olja och lämna i 14 dagar.

Herbal Recept för immunitet

Förbättra immunitet hemma kan göras med örter. Immunostimulerande verkan har:

  • röd pensel;
  • medunitsa medicinska;
  • orkidé spotted;
  • echinacea;
  • Sibirisk ginseng;
  • ginseng;
  • St John's wort;
  • citrongräs.

För att förbättra effekten för att förbättra immuniteten dricker du avgifter från örter.

  1. St John's wort, kamille, immortelle, björkpinnar av 100 gr. En matsked av samlingen av 500 ml vatten, insistera i en termos i 12 timmar. Infusionsdryck i små portioner under hela dagen. Behandlingsförloppet varar 1 månad.
  2. Ivan-te, mint, kastanjblommor, citronbalsam. De tar allt i lika stora proportioner, en matsked av samlingen hälls med ett glas kokande vatten. Det resulterande teet är berusat hela dagen.

Sammanfattningsvis noterar vi att förbättring av immuniteten i hemmet med folkmekanismer är en ganska genomförbar uppgift. Du kan äta hälsosamma och goda matar, dricka infusioner eller avkok av örter, använd recept baserat på ingefära, mumiyo, propolis. Det viktigaste för god immunitet är att följa rätt livsstil, vara konsekvent och inte glömma att träffas varje morgon med gott humör.