Har du hört att att lägga ginger till te är mycket användbart, och du vill också prova denna drink? Enkelt enkelt! Gingerrot kan nu köpas utan problem, och du vet redan tekniken för att brygga te. Eller är det faktiskt inte så enkelt?
Varför dricker gingerte alls?
Självklart finns det en stor sannolikhet för att människor som den vita och kryddiga smaken som ingefära ger till vanligt te, men vi tvivlar starkt på att älskare av denna dryck inte är medvetna om dess fördelaktiga egenskaper. I de flesta fall är ingefära te berusat bara för att lösa ett hälsoproblem. De tre bästa aspekterna av människors hälsa som ingefära kan påverka är:
Viktminskning till normal
Kvinnor sätter ingefära i te (och inte bara), räknar med fettförbränningseffekten. Om du följer kosten, kommer roten verkligen hjälpa till att påskynda processen att gå ner i vikt, påskynda ämnesomsättningen, ta bort överflödigt vatten och kontrollera aptiten. Mer om detta, vi berättade här.
Kallprevention och behandling
Vitgingertein med tillsats av citron kommer inte bara att värma dig på en kall kväll, men skyddar dig också mot ODS och till och med influensa. Men om du inte hade tid att stärka ditt immunförsvar och började dricka mirakelhjälpen efter att du är sjuk, kommer det fortfarande att hjälpa till i kampen mot obehagliga katarralsymptom.
Hjälp matsmältningskanalen
För dem som lider av matsmältningsbesvär, men inte har allvarliga sjukdomar i matsmältningsorganet, kommer ingefära att bli en riktig sökning. Tillräckligt att lägga te med roten i kosten på ett kontinuerligt sätt, och livet utan svullnad, diarré och ständig rubbning i magen kommer att gå i uppfyllelse!
Vi skulle ha kraftigt minskat ingefärens fördelar om vi sa att denna lista är uttömmande. I roten arsenalen finns det en fördelaktig effekt på nästan alla system i vår kropp från kärl och nerver till reglering av blodsockernivåer. Men de flesta människor lägger ingefära till deras te för exakt de tre skäl som anges ovan.
Hur man brygger te och hur mycket rot att lägga
Det finns inga specifika regler för att brygga gingerte, men genom försök och fel kom fans av denna drink till några slutsatser som vi är redo att dela med dig:
Använd frisk rot
I färsk ingefära finns det mycket mer eteriska oljor som döljer mycket användbara egenskaper än i torra och markerade rötter. Om du verkligen vill känna effekten av ingefära, måste du applicera den i sin färska råform.
Glöm rengöring
Vid bryggning i kokande vatten behöver ingefära inte rengöras. Denna procedur är ganska tidskrävande, och om du tenderar att vara lat, börjar du snabbt förstärka kroppen med ingefära te. Tvätta bara roten väl och det räcker.
Tips: Om du är rädd för kemikalier, skal du avlägsna ingefära och lämna den i vatten i några timmar. Så han kommer att bli av med "kemi" lite, men det är nödvändigt att göra denna procedur i förväg.
Mindre är mer än mer
Inget behov av att lägga en stor del av roten i koppen och tänka på att alla sjukdomar kommer att passera på några sekunder. Särskilt om det här är den första koppen. Hur mycket ingefära kommer att vara en säker mängd? Börja med 3 - 5 gram per kopp, och justera sedan skärpan enligt dina önskemål.
Klipp och gnid inte
Gnugga ingefära till te är en dålig idé. De rötter som säljs här är alltid fibrösa, så om du bestämmer dig för att lägga till riven ingefära till muggen, kommer allt tedryck spettas ut med hårda fibrer. Det är sant att om du vill pressa ut ingefärajuiceen och lägga den till te, kommer du redan ha det, gnid det säkert!
Undvik pulver
Jord ingefära är inte bara mindre skarp och inte så användbar (även på grund av pulverets oförståeliga ursprung). Han har också den obehagliga egenskapen hos knäckande tänder, speciellt när kryddan inte hade tillräckligt med tid att suga upp lite.
Te kan inte vara användbart
Mycket ofta i ingefära te används inte te i sig. Kryddor, örter, bär och frukter kommer i spel, men svart eller grönt te förekommer i mindre än hälften av recepten på nätet.
Om du är öppen för experiment kan du glömma dessa observationer och gå på egen väg på jakt efter den perfekta metoden för bryggning och dosering.
De bästa sorterna av ingefära te för lat och gourmet
Det bestämdes att du definitivt behöver gingerte, särskilt eftersom det är så lätt att göra det, men du längtar efter specifika recept för att göra te rätt? Vi har ett par alternativ som det helt enkelt är omöjligt att göra ett smaklöst te!
Monochay ingefära rot
Att lägga till extra smaker till ingefära är en fråga om personlig preferens. Någon vill kasta in en kopp rosmarin, för någon bär kommer att vara det perfekta ensemblet, medan för vissa människor kommer teet att tyckas för mjukt utan en nypa röd paprika. Människor, även med vitlök, dricker detta te för att förbättra effekten! Men vad du än väljer för ingefära, var noga med att prova receptet, där det inte finns något överflödigt.
- Gingerrot tvättas och skärs i fri form.
- I en gryta, låt vattnet koka och minska värmen.
- Ginger skivor / kuber / remsor laddas i pannan och prata i 10 minuter.
- Om du önskar kan du sötna teet med honung, men ta minst en nypa utan att känna den rena smaken.
- Drick och bli friskare!
Tips: Innan du lutar på ingefära läser du kontraindikationerna. Så bör det inte ges till små barn, äta under matning eller i sjukdomar i mag-tarmkanalen och levern.
Express te med mint och citron
Detta te är idealiskt för viktminskning, eftersom citron är ett utmärkt diuretikum, liksom att bekämpa influensan, eftersom citronen innehåller en mördardos av vitamin C. Du kan också använda den för att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, men det viktigaste är att det kan förberedas på bara 2 minuter.
- Tvätta ingefärarotten och skär i tunna plattor.
- Placera 2-3 tallrikar i koppen, lite färsk eller torkad mynta och en citronskiva.
- Om så önskas kan du lägga till en nypa grönt te eller en sked full av honung. Överdriv inte bara det med honung, särskilt om du kommer att gå ner i vikt.
- Häll kokande vatten över ingredienserna i koppen och låt den brygga i 2-4 minuter.
- Drick och gå ner i vikt på hälsan!
Tips: Ginger har tonic effekt, så efter att ha druckit det vid sänggåendet, förvänta dig inte att somna i de närmaste 2-3 timmarna.
Kryddad kanel och kryddnej
Bra höst och vinter värme alternativ, som också kommer att ha en positiv effekt på din kropp. För att bekämpa förkylningar och influensa under sjukdomsperioden, börja dricka det minst 2-3 gånger i veckan i september!
- Min ingefära och skär i tallrikar.
- Låt vattnet koka i en liten kastrull och minska värmen.
- Lägg lite svart te i en kastrull, 2-3 kryddnejlika, 1 kanelstång, färsk ingefära, samt kardemumma och muskotnöt till smak. Du kan lägga till en liten bit anis, om du luktar det enligt dina önskemål.
- Låt blandningen vara på lägsta värme i 5 minuter, omrörning.
- Spänn teen och häll i koppar!
Tips: Om du fortfarande inte vill använda ingefära med huden, rengör den bekvämt med en sked och inte en kniv.
Och äntligen...
Ta bara Ginger Tea som ett extra medel till din rätt näring och sport, till en varm hatt på vintern och att respektera din hälsa. Ett av de vanligaste misstagen är användningen av en helande dryck i stora mängder på kort tid i hopp om att härda direkt. Det motsatta tillvägagångssättet fungerar med alla traditionella fytomedicin: drick ingefära te bokstavligen 1 kopp 2-4 gånger i veckan, men regelbundet. Först då kan du verkligen känna sina underbara egenskaper.