loader

Huvud

Förebyggande

Influensa under graviditeten vad man ska göra. Hur man inte får influensa under graviditeten

Gravida kvinnor är särskilt känsliga för olika sjukdomar. Under den kalla årstiden bör du vara försiktig med influensan, eftersom den är fylld med dess konsekvenser för smulorna och den förväntade mamman bör tänka i förväg om förebyggandet av denna fruktansvärda sjukdom. Därför är det intressant att förstå hur man inte får influensa under graviditeten och vad som krävs för att göra detta.

Vad bör man överväga när man förskriver medicin utan recept för influensa under graviditeten?

Peter Pottoff: Det är mycket viktigt att omedelbart berätta för apotekaren att du är gravid. Således kan den välja rätt läkemedel och utesluta kontraindikationer. Du bör också vara försiktig med taktila stimuli under graviditeten. Till exempel kan varma bad påverka graviditeten. Värme kan orsaka kompression eller öppna livmoderhalsen. I allmänhet borde gravida kvinnor alltid vara försiktiga med användning av värme eller kyla.

Vad är biverkningarna av att ta antibiotika under graviditeten?

Peter Pottoff: Antibiotika godkända för gravida kvinnor har inga biverkningar för dem. Andra kan inte användas under graviditeten. Läkaren vet vilket antibiotikum som är lämpligt för sin gravida patient. Beroende på sjukdoms- och gestationsåldern kan fel antibiotikum orsaka problem. Till exempel, under de första veckorna av graviditeten kan detta leda till missbildningar av barnet. Du kan också störa tillväxten. Det kan också påverka födseln. Men det är annorlunda för varje läkemedel och kan i allmänhet inte sägas.

Det mest pålitliga sättet att förebygga influensa, tror många experter på vaccin mot denna sjukdom. Det är bäst att bli vaccinerad vid planeringen av moderskapet, men samtidigt som du väntar på barnet kan du också utföra denna manipulation. Endast vaccinerande förväntade mammor tillåts endast med 14 veckor av termen. Vaccinet har kontraindikationer, så var noga med att konsultera en läkare.

Finns det alternativ för att förskriva antibiotika?

Peter Pottoff: Nej, för om du verkligen behöver ett antibiotikum, finns det inget alternativ. Vid infektionssjukdomar är det nödvändigt att använda antibiotika.

Hur kan du bättre skydda dig mot infektion under graviditeten

Med tanke på hur man skyddar sig mot influensan under graviditeten bör man inte glömma mediciner. Oxolinisk salva, som behöver smörjas genom nässlemhinnan innan den går ut, är populär. Det är dock värt att överväga att det inte finns någon överenskommelse om effektiviteten av detta verktyg. Andra antivirala läkemedel presenteras på apotek, till exempel ett läkemedel som Viferon hjälper dig att inte få influensa under graviditeten. Men i alla fall, innan du använder drogerna bör du först rådgöra med läkaren.

Detta minskar risken för infektion. Dessutom måste du överge rå kött, musslor, rå ägg eller sushi. Således undviker gravida möjligheten att ta patogener. I annat fall bör läkaren konsulteras vid första tecken på influensa under graviditeten. Detta kan säkerställa en gravid kvinnas säkerhet, att det verkligen är en ofarlig förkylning. Så tidigt till doktorn, och inte för sent.

När ska jag oroa mig?

Aspirin bör undvikas, eftersom detta kan påverka utvecklingen av ditt barn under de första veckorna av graviditeten.

  • Om du har mycket ont kan du använda acetaminophen!
  • Drick aldrig alkohol och koffein!
Svettning mot kalla symptom är alltid mycket hjälpsam.

För att motstå infektion bör man ta hand om sin livsstil och immunitet. De som är oroade över hur man inte blir sjuk med influensan under graviditeten kan hjälpa till med sådana tips:

  • hypotermi bör inte tillåtas
  • behöver tvätta händerna oftare, särskilt efter att ha pratat med andra människor, besöker kliniken, butiken;
  • måste vara rik på grönsaker, frukter, det är bra att äta vitlök, lökar;
  • kommer att bidra till att stärka immunförsvaret, men endast i avsaknad av kontraindikationer;
  • Det är viktigt att dricka mer vätskor, låt dem vara komposter, fruktdrycker.

Försiktighet bör tas till att bry sig om framtida mor och hennes familj. I sin makt att ta del av läxorna, så att en kvinna kan koppla av mer, få tillräckligt med sömn. Släktingar kan skydda henne från att besöka många offentliga platser för att skydda henne från infektion. Om en kvinna behöver gå till en institution där det finns många människor, kommer ett verktyg som en medicinsk mask att hjälpa dig att inte få influensa under graviditeten. Det ska också användas när någon i familjen har symtom på sjukdomen.

Diabetes är en del av ditt liv. Det är mycket viktigt att veta hur man kontrollerar det under sjukdom, när du studerar i skolan eller på jobbet, när du reser, under graviditeten eller om du tänker ha en baby. Här hittar du några tips om att bekämpa diabetes under dessa omständigheter.

En förkylning, influensa eller infektion kan öka blodsockernivån. Du kan få allvarliga hälsoproblem som kan orsaka koma om blodsockret är för högt. Var beredd på sjukdomen, planera på de dagar då du kommer att bli sjuk. Fråga hälsovårdsgruppen.

En framtida mamma kan fråga sin läkare hur man undviker influensa under graviditeten. Han kan ge henne den mest exakta rådgivningen.

Det finns elementära förebyggande åtgärder för att minska risken för infektion. De kan tyckas vara någon för att trumpeta sanningar, men jag påminner dig fortfarande om dem:

Hur ofta ska blodsockern mätas om du måste leta efter ketoner i ditt blod eller urin, om du behöver ändra den normala dosen av din diabetesmedicin, vad ska du äta och dricka när du ska ringa till din läkare. Be din läkare hur du justerar din insulindos baserat på ditt blodglukosprov.

  • Använd insulin även om du har kräkningar.
  • Ta ett botemedel mot diabetes, även om du känner smärta och riva.
Läkare kan också rekommendera följande.

Mät blodsockret minst fyra gånger om dagen och registrera resultaten i din dagstidning. Få resultaten manuellt för att dela dem med ett team av sjukvårdspersonal. Drick minst 1 kopp eller 8 gram vatten eller någon annan dryck utan kalorier, utan koffein, varje dag vaken. Om du inte kan äta dina vanliga måltider, försök att äta eller ta följande produkter: Torkad torkad saltajuice från soppor eller buljonger med en ispall eller vanlig sorbetglass, inte utan sockermjölk med yoghurt, utan socker. Fortsätt ta diabetesmedicin, även om du inte kan äta.. Sök omedelbar läkarvård om.

  • Undvik att besöka trånga platser, om möjligt minska användningen av kollektivtrafik.
  • gå mer utomhus, lufta rummet oftare;
  • När du besöker kliniken, tveka inte att bära en 4-lags gasbindmask vid oavsiktlig kontakt med en sjuk person. om någon från din familj är sjuk är det bättre om han har på sig en mask och inte du
  • Tvätta händerna noggrant efter kontakt med patienten eller vården. Vad kan en gravid kvinna göra för att undvika att bli sjuk när den står inför ett virus?

Metoder för att förebygga influensa kan delas in i två grupper: det så kallade icke-specifika, vilket ökar organismens övergripande resistens mot infektioner och en specifik metod, vaccination, vilket innebär att skydd mot influensa bildas.

Din blodglukosnivå var högre än 240 för mer än en urin och blodet innehöll måttliga till stora mängder ketoner, gag mer än en gång, när du hade diarré i mer än 6 timmar, andfåddhet, hög temperatur kan inte tydligt tänka känner sig mer sömnig än vanligt. Ring din läkare om du har frågor om hur du tar hand om dig själv.

Om du studerar i skolan eller på jobbet

För att hantera diabetes när du är i skolan eller på jobbet, följ dessa steg. Berätta för dina lärare, vänner eller nära medarbetare vilka tecken på hypoglykemi. Du kan behöva din hjälp om din blodsocker är för låg. Berätta sjuksköterskan i ditt företag eller skolan om att du har diabetes.

  • Följ din måltidsplan.
  • Ta medicin och mät blodsockret som vanligt.
  • Det finns alltid ett mellanmål för att behandla hypoglykemi.
Sally, en 12-årig tjej med typ 1-diabetes, älskar hennes gymklass.

Tänk på fördelarna och nackdelarna med de vanligaste förebyggande metoderna. Låt oss börja med icke-specifika:

  • Härdning. Arsenalhärdningsmetoder, vars användning är tillåten under graviditeten, är ganska bred. Dessa är långa promenader i frisk luft, luftbad med morgonövningar i 10-15 minuter vid en lufttemperatur på 18-20 grader, sköljning av nacken, övre bröstet, händer längs hela längden med kallt vatten, temperaturer på 14-16 grader, kontrasthällning av fötter, sköljning halsen kallt vatten etc. Det viktigaste är att inte överdriva det. Det är nödvändigt att börja temperera med den temperaturen på vatten eller luft där du känner dig bekväm, proceduren ska inte vara obehaglig för dig. Och om du bestämmer dig för att temperera, måste du göra det systematiskt och inte i fragment.
  • Vitaminer A, B och särskilt - C. Du bör inte överstiga de genomsnittliga doserna av dessa vitaminer rekommenderade för gravida kvinnor, bara se till att de regelbundet intagas med mat eller multivitaminpreparat. Rik på vitamin C och säkert när det gäller allergiska reaktioner, till exempel gul grapefrukt och färskkål.
  • Leukocytinterferon i form av droppar. Det injiceras i 5 droppar i varje näsborre två gånger om dagen med ett intervall mellan injektioner på minst 6 timmar. Detta läkemedel kan orsaka allergiska reaktioner, så det ska användas med försiktighet.
  • Oxolinsalva 0,25%. Eftersom denna salva har en antiviral effekt kan du smita näspassagerna med den innan du går ut på trånga ställen. Förresten, denna salva kan användas för spädbarn. På samma sätt kan du använda "Vitaon" från serien "Balms Karavaeva."
  • Vitlök. Vitlökens antiseptiska egenskaper är allmänt kända, men avstår från att systematiskt använda vitlök, särskilt dess koncentrater i form av tabletter. Det är bättre att hugga de färskskalade vitlöksklyftorna, ordna dem på tallrikar och placera dem i rummet där du är. I detta fall kan phytoncider - aktiva substanser som dödar eller hämmar tillväxten av mikrober, fullt ut kunna visa sina skyddande egenskaper.
  • Herbal immunitetsstimulerande medel (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). De bör användas med försiktighet, eftersom mekanismen för deras åtgärder mot immunitet inte är fullständigt förstådd. Dessutom är allergiska reaktioner, ökat blodtryck inte uteslutet.
  • Homeopatiska läkemedel rekommenderas som förebyggande åtgärder för luftvägsinfektioner. De är som regel "riktade" mot immunitetsstimulering, de bör användas med försiktighet, det är lämpligt att samråda med homeopat och / eller din gynekolog.

För förebyggande av influensa hos friska vuxna används inte specifika antivirala läkemedel: amantadin, rimantadin (effektivt mot influensa A-virus), zanamivir och arbidol (effektivt mot influensa B-virus). Gravid kvinnor, ammande mödrar och spädbarn rekommenderas dock inte att använda dem.

Hon tränar varje dag i en timme. Blodglukos mäts före träning så att du kan börja. Om din blodsocker är för låg, ät något innan du börjar träna. Sally berättade för sin tränare att hon har diabetes.

Även under semestern är det mycket viktigt att kontrollera diabetes. Om du åker på en lång bilresa, kontrollera din blodsockernivån innan du börjar. Stanna och upprepa testet varannan timme. Ta alltid snacks som frukt, crackers, juice eller läsk till din bil om din blodsockernivån är för låg. Om du reser med flyg, ta med mat och tilltugg. Ta med nödvändiga mediciner och förnödenheter för att få blodprov. Lägg aldrig dem i en resväska som kommer att gå i bagageutrymmet på ett tåg eller flygplan. Om du ska ändra din tidszon, fråga hälsovårdsgruppen hur du justerar dosen av medicinen, speciellt om det är insulin. För helgdagar, bära bekväma skor som passar dig. Du går nog mer än vanligt, så du måste ta hand om dina ben. Om du kommer att vara frånvarande länge, fråga din läkare att ge dig recept på medicinen du tar för diabetes och rekommendera en läkare som du kan gå till var du ska. Tro inte dig själv att kunna köpa varor under resan, speciellt om du reser till ett annat land. Olika typer av insulin och piller används i olika länder.

  • Följ din måltidsplan så mycket som möjligt när du äter i en restaurang.
  • Ta alltid mellanmål om du måste vänta på att du ska serveras.
  • Begränsa konsumtionen av öl, vin och andra alkoholhaltiga drycker.
  • Fråga din diabeteslärare hur mycket alkohol du kan dricka säkert.
  • Ät något när du dricker alkohol för att förhindra hypoglykemi.
När du reser med flyg, ta med egen mat och snacks att äta under resan.

  • Viferon i form av rektala suppositorier. Det kan endast användas om hotet av moderinfluensan överstiger det potentiella hotet mot fostret, det rekommenderas inte för amning. Det är med andra ord bättre att tillfälligt avstå från denna metod. Utnämning av viferon-salva för näsan under graviditeten är säker, så den kan användas som förebyggande åtgärd.
  • Grippferon är ett rekombinant interferon läkemedel. Förutom leukocytinterferon bör det användas med försiktighet. Det är uppfattningen att det också är bättre att avstå från detta läkemedel under graviditet och amning.
  • Amiksin är ett läkemedel som stimulerar produktionen av sin egen interferon. Det gäller inte gravida kvinnor och spädbarn.
  • Ribomunil är ett preparat som innehåller partiklar av bakterieproteinet hos de vanligaste patogenerna i andningsinfektioner. Tillverkaren anger inte graviditetsperioden och bröståldern som kontraindikation för att ta drogen, men som alla stimulanser av immunitet bör ribomunil användas med stor försiktighet under graviditet och amning.
  • Dibazol - ett läkemedel som används för att behandla högt blodtryck, har en svag immunstimulerande effekt.

Det är sant att många läkare nu ifrågasätter effektiviteten av Dibazol. Om man dessutom tar hänsyn till detta läkemedlets förmåga att minska trycket, kan det knappast rekommenderas till en gravid kvinna.

Om det finns en naturkatastrof eller ett klimatfall

Ta mediciner och förnödenheter som du använder för att få blodprov, konsumera mer material än vad du behöver ta insulin och mäta din blodsocker, om de bryter eller är förlorade, fråga din läkare om ett brev som säger du har diabetes och att du måste bära saker för insulin och mäta din blodsocker. Personer med diabetes ska vara beredda på naturkatastrofer eller väderkris som t.ex. strömavbrott eller orkaner.

Förväntande mammor bör vara försiktiga med att ta droger som stimulerar icke-specifik immunitet: de kan bryta en ganska delikat balans mellan moderns och fostrets immunsystem. Tyvärr kan det inte sägas att med hjälp av metoder för att stimulera icke-specifikt skydd kan man uppnå effektivitetsnivå uppnådd genom vaccination - det enda effektiva sättet att förebygga influensa. Vaccinproducenter rekommenderar att vaccinera med dödade vacciner från graviditetens andra trimester. Lokala läkare rekommenderar dock inte förväntade mammor att utföra några vaccinationer. Även om frånvaron av den teratogena effekten av dödade influensavacciner på fostret kan betraktas som bevisat, kan vaccination som ett sätt att stimulera immunförsvaret framkalla en immunkonflikt mellan mamman och fostret. Därför är det bättre att vaccineras före graviditeten. Vaccination under amning är säker: i det här fallet skyddar vaccinet inte bara dig, utan också din baby från sjukdomen, eftersom de skyddande antikropparna med modermjölken kommer att falla till barnet.

Förbered alltid nödsatsen. Vänd allt du behöver för att hålla diabetes under kontroll, till exempel. Glukometer, lansett och testremsor, dina diabetesmediciner listar hur många recept som helst, om du tar insulin, lite insulin, sprutor och en termisk väska för att hålla insulin i en kall uppsättning glukagon, om du tar insulin eller om din läkare rekommenderar glukostablett och andra livsmedel eller drycker för behandling av blodslemhinna eller antibiotisk salva, en kopia av din medicinska information, som innehåller en lista över dina mediciner, de senaste resultaten av dina laboratorietester. Du kan också inkludera vissa icke-ömtåliga livsmedel, såsom konserverad eller torkad mat och flaskvatten.

Eftersom läkemedel avsedda för förebyggande och behandling av influensa inte alltid är ofarliga för en gravid kvinna, bör hon vara särskilt uppmärksam på metoder som inte är relaterade till medicineringen. Bland dem - phyto-aromaterapi, eller användningen av växtbaserade oljor för medicinska ändamål. De antivirala och antiseptiska egenskaperna hos vissa oljor kommer inte bara att stoppa sjukdomsutveckling och spridning utan också snabbt eliminera det "kalla" obehaget (nysning, rinnande näsa, ont i halsen, smärta vid sväljning).

Kontrollera och uppdatera ditt företag minst två gånger om året. Om du vill ha en bebis är det väldigt viktigt att planera saker i förväg. Höga blodsockernivån kan skada både moderen och fostret. Även innan du blir gravid ska din blodglukos vara nära normalt. Genom att hålla den nära normalt före och under graviditeten hjälper du till att skydda mamman och barnet.

Om du redan är gravid, kontakta omgående läkare. Det är inte för sent att sänka blodsockret till nästan normalt, så du är frisk för resten av din graviditet. Din insulinbehov kan förändras under graviditeten. Läkaren kan berätta att du tar mer och kolla din blodsocker oftare. Om du tar diabetespiller kommer insulin att ges i stället för piller under graviditeten.

Eteriska oljor av lavendel, eukalyptus, tea tree, nauli, pepparmynta, rosmarin, tall och särskilt timjan är mest effektiva för akuta virusvägar och influensa. Användningen av marjoram eterisk olja kommer avsevärt minska intensiteten i huvudvärk.

För förebyggande och behandling av influensa och andra akuta respiratoriska sjukdomar används olika metoder för fytoaromaterapi:

Om du planerar att få barn ska du göra följande. Samarbeta med läkare så att blodsockernivån ligger så nära som möjligt till normal nivå. Följ den måltidsplan som en nutritionist eller diabetespediatör ger dig och barnet du förväntar dig att ha en hälsosam kost.

  • Gå till en läkare som har erfarenhet av att behandla gravida kvinnor med diabetes.
  • Rök inte, drick inte alkohol och använd inte droger.
Maria, en 25-årig kvinna, led av typ 1-diabetes och ville ha barn.

Torka inandningar: Applicera 1 till 2 droppar av blandningen av eteriska oljor på palmerna, intensivt gnugga och andas in, hålla palmerna nära näsan. Vid utandning, rör palmerna bort från näsan. Torr inandning utförs 2-3 gånger om dagen.

Våt inandning: Lägg 2 droppar av en blandning av eteriska oljor till 1 liter kokande vatten, täck huvudet med en handduk, inhalera den aromatiserade ångan i 3 till 5 minuter. Ögon under proceduren måste vara stängda. Våt inandningar, såväl som torra, utförs 2-3 gånger om dagen.

Smörjning av hud i nacke och näslemhinnor: mäta en tesked vegetabilisk fettolja (solros, olivolja etc.), tillsätt 2 droppar av en blandning av eteriska oljor, rör om. Den resulterande lösningen smörjer framsidan av nacke och näs slemhinna 2 till 3 gånger om dagen.

Aromatisering av inomhusluft: tillsätt en blandning av eteriska oljor till aromlampans vatten med en hastighet av 2 droppar eterisk olja per 5 kvadratmeter. m kvadratiska lokaler. Aromatisering spenderar inom 30 minuter 2-3 gånger om dagen. Ventilera rummet innan du smakar luften. Att vara i rummet under aromatiseringen av luft är oönskade.

I första skedet av akut respiratorisk sjukdom rekommenderas torra och våta inhalationer, liksom aromatisering av rummet med en blandning av följande eteriska oljor:

  • lavendel eterisk olja - 2 droppar,

Smörj huden på framsidan av nacken och bröstområdet, såväl som nässlimhinnan rekommenderas oljelösning av följande blandning av eteriska oljor:

  • te träd eterisk olja - 4 droppar,
  • eukalyptus eterisk olja - 4 droppar,
  • pepparmynta eterisk olja - 2 droppar.

Om någon från din familj redan är sjuk och influensavirus bokstavligen svävar i luften i din lägenhet, kan du aromatisera rummet 2 till 3 gånger om dagen. Ett sådant förfarande är ett utmärkt sätt att desinficera. För att göra detta använd följande blandning:

  • te träd eterisk olja - 2 droppar,
  • bergamot eterisk olja - 3 droppar,
  • eukalyptus eterisk olja - 2 droppar,
  • lavendel eterisk olja - 3 droppar.

De rekommenderade blandningarna av eteriska oljor är inte bara effektiva men också säkra under hela graviditetsperioden - förstås bara om du följer alla rekommendationer som ges för deras användning.

Hur man inte får influensa under graviditeten

Att vara gravid, vill förväntat mammor minst ha något att bli sjuk, särskilt för att hämta akut respiratorisk virusinfektion. För länge måste du läka och återhämta sig, och komplikationer kan vara för farliga för en sådan situation. Det är därför du behöver veta hur man inte får influensa under graviditeten. Överensstämmelse med förebyggande regler i detta fall är av särskild betydelse.

Elementärt förebyggande

Influensa kan verkligen:

  • negativt påverka graviditeten i sig
  • störa den normala utvecklingen hos fostret
  • orsaka komplikationer vid förlossning
  • förvärra moderns och barnets postpartumtillstånd.

Hur man inte får influensan under graviditeten? Läkare rekommenderar förebyggande åtgärder, både rutinmässiga och specifika, för att minska sannolikheten för en sådan infektion.

Här, i synnerhet de elementära reglerna för förebyggande, vilket minskar risken för att utveckla en infektion:

  • För trånga platser under epidemin bör undvikas, mindre benägen att använda kollektivtrafik.
  • Användbar friskluft och frekventa promenader. Vid kallt väder är det naturligtvis nödvändigt att klä sig varmt.
  • Glöm inte att lufta lokalerna. Detta bör göras regelbundet - helst flera gånger om dagen.
  • Om du kommunicerar med en smittad person, tveka inte att bära ett gasbindband av minst fyra lager.
  • Efter tvångskontakt med sjukdomen eller de föremål som han har haft i kontakt med, bör händerna tvättas noggrant.

I allmänhet är influensaförhindrande specifikt och icke-specifikt.

  • Till exempel syftar icke-specifika åtgärder till att öka det övergripande kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.
  • Specifika metoder föreslår vaccination, i samband med bildandet av skydd mot influensainfektioner.

Alla dessa händelser bör dock diskuteras separat så att varje kvinna vet exakt hur man inte får influensa under graviditeten.

Icke-specifik profylax

Av de icke-specifika förebyggande alternativen bör följande markeras:

  • Härdning - Det visar sig att gravida kvinnor får bli härdade på många sätt, allt från att gå i frisk luft, morgonövningar med luftbad och sköljning till kontrast, dusch och hals som sköljer med kallt vatten. Det är dock viktigt att inte överdriva det, för att inte börja, till exempel, omedelbart hälla kallt vatten över det för att inte bli sjuk och gradvis minska temperaturen. Dessutom är procedurernas systematiska karaktär viktigt så att de sker regelbundet och inte periodiskt.
  • Mottagande av vitaminer - är särskilt användbara med, in och A. och det är inte nödvändigt att överskrida dosen av vitaminer rekommenderas för gravida kvinnor. En viss del av spårämnen kan intagas med mat och den andra - med multivitaminpreparat. Mycket vitamin C finns i kål, liksom i gula grapefrukt. Och som regel är dessa produkter inte allergener.
  • Acceptans av leukocytinterferon. Vi pratar om speciella droppar - 10 droppar per dag är tillräckligt (fem till varje näsborre) två gånger (så att intervallet mellan doserna är minst sex timmar). Men var försiktig och ens rådfråga din läkare när risken uppstår, före användning - detta läkemedel kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor.
  • 0,25 procent oxolinisk salva. Hon har en utmärkt antiviral effekt. Vi rekommenderar att du använder ett sådant verktyg innan du går ut på gatan, reser i kollektivtrafiken och går till ett eller annat ställe, där många människor ackumuleras. Säkerheten hos denna salva bekräftas av möjligheten att använda den även av spädbarn.
  • Användningen av vitlök, som har goda antiseptiska egenskaper. Men systematisk äta vitlök gravid kvinnor är inte tillåtna (liksom dess förformade koncentrat). Det optimala sättet att använda den här produkten för profylax är att skära den i skivor och ordna den i olika hörn av rummet där du bor eller arbetar. Vitlök kommer att kunna sprida phytoncides i rummet, som dödar skadliga mikrober och hämmar deras utveckling.
  • Ta vegetabiliska immunstimulanser som eleutherococcus, aralia, echinacea, ginseng och så vidare. I det här fallet måste du vara försiktig så att du inte börjar ta de medel du har allergi eller idiosyncrasi på (till exempel en ökning av trycket som svar).
  • Mottagning homeopatiska läkemedel. Innan du väljer och tar vissa läkemedel, var noga med att rådgöra med din läkare eller homeopat.

För att veta hur en gravid kvinna inte får influensa, bör man inte glömma antivirala droger - i synnerhet Amantadine, Zanamavir, Arbidol, Remantadine. Om det finns ett behov av att skydda mot influensa av typ A, är det kanske bättre att inte hitta något Remantadine. Men Arbidol hjälper till att skydda dig mot influensa B.

Vilka läkemedel är oönskade att använda?

Du bör vara medveten om vilka droger som inte kan användas av kvinnor i den beskrivna situationen:

  • Viferon. Dessa är rektala suppositorier. De används endast i de mest extrema fallen när influensan är allvarligt livshotande för fostret. I andra situationer är det bättre att avstå från denna lösning. Men salvan med samma namn anses helt säker, och det är ganska effektivt som ett profylaktiskt läkemedel.
  • Grippferon. Det ska tas med försiktighet efter samråd med en läkare innan. Ofta rådgör medicinska specialister mot sådan upptagande att avstå - inte bara för dem som befinner sig, utan också för unga mödrar under amningstiden.
  • Amiksin. Detta verktyg hjälper kroppen att producera sin interferon, men det kan skada en gravid kvinna och fostret själv.
  • Ribomunil. Detta verktyg innehåller bakteriellt protein (eller snarare dess partiklar) av olika infektiösa patogener. Trots det faktum att graviditet inte anges i kontraindikationerna i anvisningarna för läkemedlet, bör det tas noggrant eller det är bättre att ersätta det med en annan medicinering.
  • Dibazol. I princip är detta läkemedel mer avsett för normalisering av förhöjt blodtryck, men dess immunostimulerande effekt

I allmänhet är det bättre att använda droger som syftar till att stimulera nonspecifik immunitet mindre, eftersom balansen mellan foster och immun immunitet är mycket ömtålig, och åtgärden hos dessa agenter hotar att störa den.

Graviditet och vaccination

Om du vill veta hur du säkert inte ska fånga influensan under graviditeten, bör du använda en sådan specifik förebyggande metod som vaccination.

Speciellt rekommenderas kvinnor i situationen att vaccineras med inaktiverade vacciner - och inte tidigare än under andra eller tredje trimestern.

I allmänhet bör sådana immunoprofylaxprocedurer behandlas noggrant så att läkaren väljer ett lämpligt läkemedel som inte provocerar en konflikt mellan fostret och moderns immunitet. Vissa läkare råder att ta rot även innan de blir gravid.

När laktationsperioden börjar, kan du vaccinera utan mycket oro. Ju mer i kroppen av en ung mamma kommer att produceras användbara antikroppar, desto mer skyddade kommer att vara barnet (tar emot dem med modermjölk).

Fördelarna med aromaterapi

Graviditet och influensapidemi - det verkar, det finns ingen mer farlig kombination, eftersom den förväntade mamman behöver skydda inte bara hennes hälsa utan också hennes barns hälsa.

Tyvärr kan det finnas oönskade effekter från att ta många mediciner. Därför rekommenderar läkare att man väljer naturliga produkter.

Det finns också ytterligare sätt som hjälper till att skydda kroppen mot eventuella infektionsattacker.

Fytoaromoterapi i samband med terapeutisk användning av aromatiska oljor hjälper till exempel. Vissa oljor har utmärkta antiseptiska och antivirala egenskaper. Följaktligen kommer de att bidra till att förebygga utvecklingen av virus och förstöra patogener. Dessutom hjälper dessa medel till och med i de inledande skeden av sjukdomen, vilket eliminerar de obehagliga symptomen - halsvärk, repor, hosta och rinnande näsa.

Lavendelolja anses vara effektiv, liksom liknande produkter gjorda av eukalyptus, pepparmynta, timjan, rosmarin och så vidare.

Samma marjoram minskar betydligt intensiteten hos migrän.

Och här är en annan variant av fytoaromaterapi, som hjälper till att skydda kroppen hos en gravid kvinna från infektion:

  • Torr inandning. För detta appliceras ett par droppar olja på handflatan, pundas och sedan inandas (med stängning av palmerna, du behöver ta dem till näsan). När du andas ut, ta händerna. Denna procedur bör utföras två gånger om dagen.
  • Våt inandning. För detta görs ett par droppar till kokande vatten, huvudet är täckt med en handduk, och ca fem minuter är det nödvändigt att andas in den aromatiserade ångan. När det gäller ögonen är det bättre att stänga dem medan proceduren utförs. Tillräckligt två eller tre gånger om dagen.
  • Smörjning av näshålorna och huden på nacken - Essentiell olja för detta bör blandas med grönsaker (en sked är tillräckligt). Allt detta rör sig grundligt. Du kan smörja cirka två gånger om dagen.
  • Aromatisering i lokalerna. För detta ändamål skulle det vara trevligt att få en doftlampa, där oljan hälls. Två gånger om dagen kan du aromatisera rummet i en halvtimme. Men före proceduren ventilera rummet.

Dessa förfaranden med användning av eteriska oljor är viktiga även i de fallen om akut respiratorisk sjukdom redan har börjat.

Även vanligt smakämnen hjälper. Till exempel kan du blanda följande oljor för detta:

Alla ett par droppar, inte mer.

Förutom smakämnen kommer denna blandning att lära sig att smörja bröst-, nack- och näshålan. Du kan också använda följande blandning av oljor:

Återigen - bara ett par droppar. Och här är ett annat alternativ användbar blandning för smakämnen:

Endast två eller tre droppar.

I praktiken har inte bara effektiviteten hos de ovan beskrivna medlen bekräftats, men också deras säkerhet. Dessutom kommer de att användas i någon av trimestern av graviditeten. Det viktigaste är att en kvinna inte ska vara allergisk mot komponenterna i de använda oljorna.

Förebyggande är bättre än botemedel

Varför ska vaccination av gravida kvinnor kontaktas med försiktighet, trots att denna procedur verkligen anses vara den mest effektiva immunoprofylaksen?

Faktum är att i en sådan situation försvagas kvinnornas immunitet och följaktligen är patienter mottagliga för olika sjukdomar. Komplikationer av influensa hos gravida kvinnor kan vara extremt farliga - både för sig själv och för framtida avkommor, allt från otitis med bihåleinflammation och slutar med bronkit med lunginflammation.

Kanske även utvecklingen av myokardit med åtföljande hjärtsvikt. Om det finns kroniska sjukdomar kan de förvärras. Detta händer ofta hos diabetiker, kärnor, liksom de som lider av astma och nefrit.

Enas om att för en gravid kvinna är för mycket. Risken för för tidig födsel och missfall är sannolikt.

Och frågan om hur man inte får influensa under graviditeten är av intresse för förväntade mammor, inte minst för att denna sjukdom kan påverka hälsan hos en redan född bebis.

Det är bättre (och klokare) att vidta alla nödvändiga förebyggande åtgärder för att undvika sådan infektion. Och om sjukdomen har börjat, måste du genast gå till doktorn så att han kommer att göra rätt diagnos och förskriva rätt behandling.

Hur man inte får influensa

En stor angelägenhet för framtida mödrar är influensa, eftersom det kan orsaka komplikationer av graviditet och olika avvikelser i fostrets utveckling. Även om endast den allvarliga formen av influensan vanligen har sådana obehagliga konsekvenser, under graviditeten är det nödvändigt att vidta alla möjliga åtgärder för att undvika sjukdomen. Experter kommer att berätta att det är nödvändigt att göra detta.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Ph.D., terapeut Kliniker för obstetrik och gynekologiMMA dem. Sechenov; läkare fitoaromaterapevt

Det finns elementära förebyggande åtgärder för att minska risken för infektion. De kan tyckas vara någon för att trumpeta sanningar, men jag påminner dig fortfarande om dem:

  • Undvik att besöka trånga platser, om möjligt minska användningen av kollektivtrafik.
  • gå mer utomhus, lufta rummet oftare;
  • När du besöker kliniken, tveka inte att bära en 4-lags gasbindmask vid oavsiktlig kontakt med en sjuk person. om någon från din familj är sjuk är det bättre om han har på sig en mask och inte du
  • Tvätta händerna noggrant efter kontakt med patienten eller vården. Vad kan en gravid kvinna göra för att undvika att bli sjuk när den står inför ett virus?

Metoder för att förebygga influensa kan delas in i två grupper: det så kallade icke-specifika, vilket ökar organismens övergripande resistens mot infektioner och en specifik metod, vaccination, vilket innebär att skydd mot influensa bildas.

Tänk på fördelarna och nackdelarna med de vanligaste förebyggande metoderna. Låt oss börja med icke-specifika:

  • Härdning. Arsenalhärdningsmetoder, vars användning är tillåten under graviditeten, är ganska bred. Dessa är långa promenader i frisk luft, luftbad med morgonövningar i 10-15 minuter vid en lufttemperatur på 18-20 grader, sköljning av nacken, övre bröstet, händer längs hela längden med kallt vatten, temperaturer på 14-16 grader, kontrasthällning av fötter, sköljning halsen kallt vatten etc. Det viktigaste är att inte överdriva det. Det är nödvändigt att börja temperera med den temperaturen på vatten eller luft där du känner dig bekväm, proceduren ska inte vara obehaglig för dig. Och om du bestämmer dig för att temperera, måste du göra det systematiskt och inte i fragment.
  • Vitaminer A, B och särskilt - C. Du bör inte överstiga de genomsnittliga doserna av dessa vitaminer rekommenderade för gravida kvinnor, bara se till att de regelbundet intagas med mat eller multivitaminpreparat. Rik på vitamin C och säkert när det gäller allergiska reaktioner, till exempel gul grapefrukt och färskkål.
  • Leukocytinterferon i form av droppar. Det injiceras i 5 droppar i varje näsborre två gånger om dagen med ett intervall mellan injektioner på minst 6 timmar. Detta läkemedel kan orsaka allergiska reaktioner, så det ska användas med försiktighet.
  • Oxolinsalva 0,25%. Eftersom denna salva har en antiviral effekt kan du smita näspassagerna med den innan du går ut på trånga ställen. Förresten, denna salva kan användas för spädbarn. På samma sätt kan du använda "Vitaon" från serien "Balms Karavaeva."
  • Vitlök. Vitlökens antiseptiska egenskaper är allmänt kända, men avstår från att systematiskt använda vitlök, särskilt dess koncentrater i form av tabletter. Det är bättre att hugga de färskskalade vitlöksklyftorna, ordna dem på tallrikar och placera dem i rummet där du är. I detta fall kan phytoncider - aktiva substanser som dödar eller hämmar tillväxten av mikrober, fullt ut kunna visa sina skyddande egenskaper.
  • Herbal immunitetsstimulerande medel (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). De bör användas med försiktighet, eftersom mekanismen för deras åtgärder mot immunitet inte är fullständigt förstådd. Dessutom är allergiska reaktioner, ökat blodtryck inte uteslutet.
  • Homeopatiska läkemedel rekommenderas som förebyggande åtgärder för luftvägsinfektioner. De är som regel "riktade" mot immunitetsstimulering, de bör användas med försiktighet, det är lämpligt att samråda med homeopat och / eller din gynekolog.

För förebyggande av influensa hos friska vuxna används inte specifika antivirala läkemedel: amantadin, rimantadin (effektivt mot influensa A-virus), zanamivir och arbidol (effektivt mot influensa B-virus). Gravid kvinnor, ammande mödrar och spädbarn rekommenderas dock inte att använda dem.

  • Viferon i form av rektala suppositorier. Det kan endast användas om hotet av moderinfluensan överstiger det potentiella hotet mot fostret, det rekommenderas inte för amning. Det är med andra ord bättre att tillfälligt avstå från denna metod. Utnämning av viferon-salva för näsan under graviditeten är säker, så den kan användas som förebyggande åtgärd.
  • Grippferon är ett rekombinant interferon läkemedel. Förutom leukocytinterferon bör det användas med försiktighet. Det är uppfattningen att det också är bättre att avstå från detta läkemedel under graviditet och amning.
  • Amiksin är ett läkemedel som stimulerar produktionen av sin egen interferon. Det gäller inte gravida kvinnor och spädbarn.
  • Ribomunil är ett preparat som innehåller partiklar av bakterieproteinet hos de vanligaste patogenerna i andningsinfektioner. Tillverkaren anger inte graviditetsperioden och bröståldern som kontraindikation för att ta drogen, men som alla stimulanser av immunitet bör ribomunil användas med stor försiktighet under graviditet och amning.
  • Dibazol - ett läkemedel som används för att behandla högt blodtryck, har en svag immunstimulerande effekt.

Det är sant att många läkare nu ifrågasätter effektiviteten av Dibazol. Om man dessutom tar hänsyn till detta läkemedlets förmåga att minska trycket, kan det knappast rekommenderas till en gravid kvinna.

Förväntande mammor bör vara försiktiga med att ta droger som stimulerar icke-specifik immunitet: de kan bryta en ganska delikat balans mellan moderns och fostrets immunsystem. Tyvärr kan det inte sägas att med hjälp av metoder för att stimulera icke-specifikt skydd kan man uppnå effektivitetsnivå uppnådd genom vaccination - det enda effektiva sättet att förebygga influensa. Vaccinproducenter rekommenderar att vaccinera med dödade vacciner från graviditetens andra trimester. Lokala läkare rekommenderar dock inte förväntade mammor att utföra några vaccinationer. Även om frånvaron av den teratogena effekten av dödade influensavacciner på fostret kan betraktas som bevisat, kan vaccination som ett sätt att stimulera immunförsvaret framkalla en immunkonflikt mellan mamman och fostret. Därför är det bättre att vaccineras före graviditeten. Vaccination under amning är säker: i det här fallet skyddar vaccinet inte bara dig, utan också din baby från sjukdomen, eftersom de skyddande antikropparna med modermjölken kommer att falla till barnet.

Eftersom läkemedel avsedda för förebyggande och behandling av influensa inte alltid är ofarliga för en gravid kvinna, bör hon vara särskilt uppmärksam på metoder som inte är relaterade till medicineringen. Bland dem - phyto-aromaterapi, eller användningen av växtbaserade oljor för medicinska ändamål. De antivirala och antiseptiska egenskaperna hos vissa oljor kommer inte bara att stoppa sjukdomsutveckling och spridning utan också snabbt eliminera det "kalla" obehaget (nysning, rinnande näsa, ont i halsen, smärta vid sväljning).

Eteriska oljor av lavendel, eukalyptus, tea tree, nauli, pepparmynta, rosmarin, tall och särskilt timjan är mest effektiva för akuta virusvägar och influensa. Användningen av marjoram eterisk olja kommer avsevärt minska intensiteten i huvudvärk.

För förebyggande och behandling av influensa och andra akuta respiratoriska sjukdomar används olika metoder för fytoaromaterapi:

Torka inandningar: Applicera 1 till 2 droppar av blandningen av eteriska oljor på palmerna, intensivt gnugga och andas in, hålla palmerna nära näsan. Vid utandning, rör palmerna bort från näsan. Torr inandning utförs 2-3 gånger om dagen.

Våt inandning: Lägg 2 droppar av en blandning av eteriska oljor till 1 liter kokande vatten, täck huvudet med en handduk, inhalera den aromatiserade ångan i 3 till 5 minuter. Ögon under proceduren måste vara stängda. Våt inandningar, såväl som torra, utförs 2-3 gånger om dagen.

Smörjning av hud i nacke och näslemhinnor: mäta en tesked vegetabilisk fettolja (solros, olivolja etc.), tillsätt 2 droppar av en blandning av eteriska oljor, rör om. Den resulterande lösningen smörjer framsidan av nacke och näs slemhinna 2 till 3 gånger om dagen.

Aromatisering av inomhusluft: tillsätt en blandning av eteriska oljor till aromlampans vatten med en hastighet av 2 droppar eterisk olja per 5 kvadratmeter. m kvadratiska lokaler. Aromatisering spenderar inom 30 minuter 2-3 gånger om dagen. Ventilera rummet innan du smakar luften. Att vara i rummet under aromatiseringen av luft är oönskade.

I första skedet av akut respiratorisk sjukdom rekommenderas torra och våta inhalationer, liksom aromatisering av rummet med en blandning av följande eteriska oljor:

  • te träd eterisk olja - 2 droppar,
  • eukalyptus eterisk olja - 2 droppar,
  • lavendel eterisk olja - 2 droppar,

Smörj huden på framsidan av nacken och bröstområdet, såväl som nässlimhinnan rekommenderas oljelösning av följande blandning av eteriska oljor:

  • te träd eterisk olja - 4 droppar,
  • eukalyptus eterisk olja - 4 droppar,
  • pepparmynta eterisk olja - 2 droppar.

Om någon från din familj redan är sjuk och influensavirus bokstavligen svävar i luften i din lägenhet, kan du aromatisera rummet 2 till 3 gånger om dagen. Ett sådant förfarande är ett utmärkt sätt att desinficera. För att göra detta använd följande blandning:

  • te träd eterisk olja - 2 droppar,
  • bergamot eterisk olja - 3 droppar,
  • eukalyptus eterisk olja - 2 droppar,
  • lavendel eterisk olja - 3 droppar.

De rekommenderade blandningarna av eteriska oljor är inte bara effektiva men också säkra under hela graviditetsperioden - förstås bara om du följer alla rekommendationer som ges för deras användning.

Influensa under graviditeten i början och sena perioder

Trots alla försiktighetsåtgärder som förväntade mödrar tillgriper, för att inte bli sjuk om någonting under graviditeten, blir en kvinna sällan aldrig en gång och med ingenting sällan på nio månader. Rusa inte till panik om du känner att det finns ont i halsen och det strömmar från näsan. Det är högst sannolikt att det här är en enkel förkylning som inte utgör någon fara för framtida barn. Värre, om du har en virussjukdom som kallas influensa.

Influensa (från grippe) är en akut infektionssjukdom i luftvägarna som orsakas av influensaviruset. Ingår i gruppen akuta respiratoriska virusinfektioner (ARVI). Periodiskt fördelat i form av epidemier och pandemier.

Orsaker till sjukdom

Influensan framkallar ett specifikt virus som heter Myxovirus influenzae. När du bara har blötat fötterna kommer du inte att fånga influensan, men om någon hostade på dig är det troligt, eftersom infektionen kommer från en smittad person i kroppen av en hälsosam luftburet droppe. Efter en ganska kort tid kan en person som hostat redan känna sig sjuk - viruset multipliceras snabbt i kroppen och bärs av blodflödet till alla delar. Viruset förstör slemhinnan i andningsorganet, som tidigare har utfört skyddsfunktioner. Detta kan orsaka en rad konsekvenser, inklusive komplikationer som lunginflammation, bronkit, otit, bihåleinflammation. Viruset har en negativ effekt på hjärt-kärlsystemet: En inflammatorisk sjukdom i hjärtsmusklerna, som ibland utvecklas, kan ge upphov till hjärtsvikt. För gravida kvinnor är influensan farlig just på grund av de komplikationer det orsakar, varav värst är hotet om för tidig födsel eller dessutom missfall. Dessutom är kroppen av en gravid kvinna, försvagad av influensan, hotad av en bakteriell infektion - stafylokock, hemofil, pneumokock. Under sjukdomen förvärras kroniska sjukdomar ofta: bronkial astma och kronisk bronkit, metaboliska störningar (gastrointestinal typ av gastrit), njursjukdom, hjärt-kärlsjukdomar.

Influensa symtom

Influensa kännetecknas av hög feber kombinerad med frossa, värkande leder och fotofobi, och ibland illamående och kräkningar. Allt detta - bevis på förgiftning. På andra eller tredje dagen ingår en torr hosta, rinnande näsa, ont i halsen också antalet sjukdomar. Med influensan är kroppstemperaturen vanligtvis ganska hög, upp till 40 grader, med periodisk nedgång väger patienten mycket. Detta tillstånd kan ta upp till sju dagar. Allting på läpparna kan orsaka herpes. Virussjukdom hos vissa gravida kvinnor åtföljs av buksmärtor och till och med diarré. Som hos en vanlig person har gravida kvinnor influensa efter asteni efter influensa - ökad trötthet, trötthet, generell svaghet och trötthet, illamående. Dessutom är andra svårigheter karaktäristiska för gravida kvinnor, till exempel känslomässiga störningar. En kvinna kan ha mild depression såväl som allvarliga beteendestörningar. Den framtida mamma blir mer irriterad, hon är störd när hon stiger upp från sängen med tinnitus och yrsel, tolererar hon inte starkt ljus, högtalare och arbets-tv.

Hur man stärker immunsystemet och inte blir sjuk under graviditeten

I full gång är det dags för förkylning, och så kunde jag inte motstå...

Idag hittade jag en sådan användbar artikel, jag hoppas att någon kommer att vara till nytta)

Var inte sjuk, tjejer!

Varför är det viktigt att stärka immunförsvaret just nu?

Graviditet och förlossning - den viktigaste perioden i varje kvinnas liv. Under graviditeten beror barnets utveckling på moderna näringsämnen. Det är därför det är så viktigt att du övervakar din hälsa och näring, eftersom det födda barnets hälsa beror på det. Under graviditeten kan även den mildaste förkylningen få oönskade konsekvenser, och din uppgift är att förhindra försvagning av immunsystemet vid ett så viktigt ögonblick. Ditt immunförsvar är ansvarigt för immunsystemet - det här är en serie skyddande mekanismer som utvecklats av naturen för miljontals år av evolution. I människokroppen finns särskilda immunceller som hjälper till att hantera patogena bakterier. Cirka 2/3 av immunceller är i tarmarna. För det harmoniska arbetet i immunsystemet i tarmen bör därför alltid vara normal mikroflora, vilket bestäms av antalet bifidobakterier och laktobaciller. Mat för dessa fördelaktiga bakterier är prebiotika - naturlig kostfiber.

  • För att upprätthålla immunitet rekommenderas förväntat mödrar att regelbundet äta mat rik på prebiotisk fiber: frukt, grönsaker, särskilt bananer, vitlök och lök. Prebiotika finns också i sparris, bönor, cikoria, fikon, etc.
  • Ett viktigt argument för att inkludera lök och vitlök i kosten: Dessa produkter innehåller inte bara prebiotika utan också phytoncider - biologiskt aktiva substanser som dödar eller hämmar tillväxten och utvecklingen av bakterier.
  • Ett annat alternativ är att använda vitlökens fördelaktiga egenskaper: skära några kryddnejlika i små bitar, sprida dem ut på fat och placera dem i hela lägenheten. Fytoncider kan således aktivt visa sina skyddande egenskaper.
  • Glöm inte att ta vitaminer som föreskrivs av en läkare. Ät mer frukt och bär som innehåller vitamin C. Tranbär, citroner, gula grapefruktar och rosenkrämar stärker immunförsvaret kraftigt och i måttliga mängder är säkra ur allergiperspektiv. Men om du redan har upplevt allergiska reaktioner mot dem, ta inte risker!
  • Viktigt! Innan du tar immunstimulerande läkemedel och andra läkemedel, kontakta din läkare! Under graviditeten rekommenderar vi inte att ta växtberedningar för att upprätthålla immunitet. Herbal immunitetsstimulerande medel (echinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia) har inte fullt ut studerat vetenskapens mekanism för åtgärder på immunsystemet, inklusive under graviditeten. Dessutom är allergiska reaktioner, ökat blodtryck inte uteslutet.
  • Försök att undvika kontakt med förkylningar, vänner och familjemedlemmar.
  • Avstå från att besöka trånga platser, reser i kollektivtrafik.
  • Under influensepidemin och under den kalla årstiden rekommenderar vi att du bär ett gasbindband. Förbandet ska bytas var tredje timme.
  • Vila mer och sova mer! En försvagad kropp är mindre resistent mot virus och infektioner. Dessutom har sömn en positiv effekt på nervsystemet, humör och bidrar till den övergripande förstärkningen av kroppen.
  • Smörj regelbundet 3-4 gånger om dagen näslemhinnan med oxolinsalva.
  • Två gånger om dagen, gurgla med avkok av kamille, kalendula eller läsklösning.
  • Följ alla hygienregler. Glöm inte att tvätta händerna noggrant innan du äter, efter gatan och på toaletten, kontakta offentliga föremål eller personliga ägodelar hos en smittad person. Händerna måste vara soaped i minst 20 sekunder, uppmärksam på varje sida av handflatan, mellanrummet mellan fingrar och naglar. Om du inte har möjlighet att tvätta händerna, till exempel, efter kollektivtrafik, använd en antiseptisk gel, lotion eller våtservetter.
  • Regelbundet en gång varje halvtimme flyger lägenheten och kontoret. Detta uppdaterar rummet och förhindrar skadliga bakterier från att ackumuleras i luften. Frisk luft minskar risken för infektion med infektionssjukdomar till ett minimum.
  • Av samma anledning är det värt mer att gå i frisk luft. Lungorna är berikade med syre, och fysisk aktivitet stimulerar ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret.
  • Våt rengöra huset 1-2 gånger i veckan. Var särskilt uppmärksam på föremål som ofta används, såsom dörrhandtag, handenheter, tangentbord, konsoler - dessa föremål ska rengöras med tillsats av antibakteriella medel. Rengöring av lokaler med en enkel fuktig trasa ger en effekt som är tillräcklig för att bibehålla hälsan. Genom att torka av dammet förstör du de flesta mikrober som kan komma in i kroppen med inandad luft.
  • Använd en joniserare, en luftfuktare och om möjligt en Chizhevsky-lampa, som rengör luften från bakterier.
  • Om du ska få ett influensavaccin under graviditeten eller inte, är det upp till dig och läkaren du litar på. Det finns inga direkta kontraindikationer, eftersom effekten av vacciner på den framtida mammans kropp inte är fullständigt förstådd, rekommenderar vi inte influensavaccinationer för sådana viktiga 9 månaders liv för mamma och barn.
  • Var försiktig med eteriska oljor.

Rekommendationer för framgångsrik behandling av influensa

I avsaknad av uttalade symtom på förgiftning eller svåra komplikationer kan behandling utföras hemma efter samråd med en läkare. I de flesta fall är influensan inte en indikation på abort. För kvinnor som har haft influensa i tidig graviditet, rekommenderar läkare en djupare undersökning - med hjälp av ultraljud, bestämning av nivån på speciella serummarkörer, och i vissa fall invasiva diagnostiska metoder (16-20 eller 23-25 ​​veckor).