ХР Benmärgs delikatess av stenåldern

XP. 2.7.38.4. Era mytiska civilisationer. Benmärg är en delikatess av stenåldern.

Alexander Sergeevich Suvorov ("Alexander Suvory").

KRONOLOGI AV HISTORIEN FÖR UTVECKLING AV MÄNNAN.

Erfarenhet av att rekonstruera en sekvens av historiska händelser i tid och rum i samband med solaktivitet

Boka två. UTVECKLING AV MÄNSKAP FÖR VÅRA ERA.

Del 7. Era mytiska civilisationer.

Kapitel 38.4. Benmärg är en delikatess av stenåldern.

Illustration av öppet internet.

Cenozoic era. Antropogen period. Pleistocen.
Forntida stenålder. Middle Paleolithic.
Pleistocen. Sen stenåldern. Late Paleolithic.
50 000 f.Kr

Norra och västeuropa. Jylland. Migreringar av primitiva människor. Modern mänsklighet. Homo sapiens neanderthalensis - en ras av mänskligheten rimliga klassiska Neanderthals. Klassisk primitiv kommunal Neanderthal civilisation. Benmärg är en delikatess av stenåldern. 50 000 f.Kr

På framtidens territorium slog en rimlig klassisk Caucasoid Neanderthal-jägare ut ben med tunga stenverktyg för att få benmärg.

Vid alla tider av stenåldern anses hjärnan och benmärgen hos djur och människor vara alla primitiva människor för delikatesser. De matar ofta på gravida kvinnor, spädbarn och de mest framgångsrika och starka jägarevinnarna.

Idag är det vetenskapligt känt att "benämnet består av två typer av kemikalier: organiska (1/3), huvudsakligen ossein och oorganiska (2/3), främst kalciumsalter, särskilt kalkfosfat (mer än hälften 51,04% ) ".

Det är inte känt om primitiva människor i denna tid (50 000 f.Kr.) visste om den kemiska sammansättningen av benämnet, men utan tvekan var de fysiska egenskaperna hos benet och dess struktur välkända för dem.

De kan till exempel veta att ben i en sura sura miljö börjar lösa långsamt, medan organiskt material kvarstår, behåller benets form, men blir mjuk och elastisk.

De visste också att benen utsattes för rostning i elden och eldens värme, behåller sin form och blir stark, men ömtålig, när den organiska substansen brinner ut och de oorganiska lämningarna.

Därför torkades primitiva benhantverkare och alla andra föremål innehållande organiskt material och mineralsalter (till exempel horn och havsskalor) för att tillverka verktyg från ben, noggrant välja sättet att värma eller skjuta.

Experimentellt eller empiriskt förstod primitiva personer att "kombinationen av oorganiska och organiska ämnen i levande ben ger den extra styrka och elasticitet".

De märkte till exempel att de småbarns ben "är mycket flexibla och därför sällan bryts", och i åldern blir benen bräckliga och bryts lätt. Detta är uppenbart utan bevis på grund av naturliga bildande och åldrande av organismer.

Smashing och splittring av benen med stenar och stenhuggning, primitiva människor såg naturligtvis också (oundvikligen borde ha sett) strukturen hos benstrukturen - osteon eller ett system av benplattor koncentrerade runt centrala kanalen innehållande kärl och nerver. "

Se något sett, men var inte uppmärksam, det är inte kött.

Kanske någon mest nyfiken kunde ha märkt att benkroppen inte är tät, ibland svampig och i kärnan är ihålig och fylld med mycket gott gelatinöst ämne - benmärgen.

Idag vet vi att benmärgen inte bara är en god substans, utan också ett speciellt "organ för blodbildning och biologiskt försvar av kroppen".

Inte undra på att detta speciella organ är dolt i kärnan i kroppens mest hållbara strukturer!

Benmärgen är inne i de starka benen (i benmärgshålan), och hjärnan är inne i benskallen.

Benmärgen fyller alla inre delar av benet och bildar en enda hel med resten av benet, som ett organ.

Benmärg är av två typer: röd och gul.

Röd benmärg är en känslig röd massa, som består av retikulär vävnad, vars slingor är cellulära element direkt relaterade till hematopoiesis (stamceller) och benbildning (osteo-receptorer - osteoblaster och benstörande osteoklaster). "

Nu vet vi vilka stamceller som är och hur viktiga de är för människokroppen och för återuppbyggnaden av dess vävnader och organ.

Moderna forskare hoppas med hjälp av stamceller att växa nya organ, föryngra och förbättra kroppen, förlänga mognad och driva ålder och minskning tillbaka i tiden.

Den röda benmärgen är "riddled med nerver och blodkärl som, förutom benmärgen, matar in de inre skikten av benet." Dessa blodkärl och blodkroppar ger benmärgen en röd färg.

Gul benmärg är en fet, mjuk massa som består av speciella fettceller.

När en ung organism växer och utvecklas, råder röd benmärg (till exempel endast hos nyfödda röda hjärnor).

När organismen utvecklas och "växer upp", ersätts den röda benmärgen gradvis av den gula benmärgen. I "vuxna" organismer fylls benmärgshålen i de rörformiga benen fullständigt med gul benmärg.

Utanför är benet, med undantag av ledytorna, täckt med ett periosteum - ett tunt, starkt, poröst skikt av benämne i blekrosa färg. Periosteum, som membranet är involverat i tillförsel av näringsämnen till benet och överföring av nervimpulser.

Benets ledningsyta, fri från periosteum, täcker skiktet av benämne - ledbrusk av vit och mjölkaktig färg.

Således är ben kroppens organ, som inkluderar benvävnad, benmärg, periosteum, ledbrusk och många nerver och blodkärl.

Kanske är benen (med allt innehåll) också känslor (sensationer) som är inblandade i den komplexa uppfattningen, förståelsen och medvetenheten om den omgivande verkligheten och världen.

Mekaniska spänningar som oundvikligen uppträder i benen under rörelse bildar minnesvärda känslor som jämförs med medfödda (genetiska) instinktiva känslor och därmed deltar i nästan omedelbart urval av den önskade positionen av människokroppen i rymden för att utföra en vital uppgift med minimal risk för benen. (skelett, organism).

Idag vet vi säkert att stamceller, inklusive benmärgs mesenkymala stamceller, kan "användas för att ersätta skadade celler och vävnadsstrukturer i kroppen och återställa funktionerna hos olika organ".

Fråga: "Kände primitiva människor av denna tidiga eller efterföljande tid om benmärgens återställningsfunktioner?"

Förmodligen visste de inte, men det är på ett tillförlitligt sätt känt att från och med tiderna av hominider ansåg primitiva människor benmärg en delikatess, minskade det genom att dela ben med stenar, suga ut det från svampiga delar och plocka ut det från benmärgshålrummen.

Hominids, arkantropi, paleoantropa, Pithecantropes och Neanderthals, liksom Cro-Magnons, har länge märkt att ätande benmärg ger kroppen kraft, styrka och vitalitet.

Efter att ha ätit benmärgen förbättras stämningen och känslan av mig själv dramatiskt, hjärtat slår snabbare och jämnare, musklerna blir elastiska och starka, frustration och känslor försvinner, kraft, glädje och fred kommer.

Det viktigaste är att hela komplexet av känslor som tas emot av kroppen efter att ha konsumerat benmärgen ökar livets energi, ökar immuniteten, ökar sexuell funktion och genererar lusten att leva, älska och ge livet till dina avkommor...

(Dessa är litterära ord och begrepp som översätter moderna vetenskapliga data och professionella termer och definitioner till mänskligt språk - A.S.).

Det är ännu inte känt om primitiva människor från den här tiden (50 000 f.Kr.) gjorde några läkemedel från torkade eller torkade örter, insekter, ödlor, frukter etc. Det är inte känt om de gjorde några pulver eller pulveriserade torra blandningar av olika medicinska örter och substanser...

Det är dock ganska möjligt och möjligt att anta att de primitive människorna i denna tid är mycket väl medvetna om metoden att extrahera kärnor genom att slå en mutter med en sten.

De är också kända för sin metod att göra stenverktyg genom frekvent kippsten mot en sten. Det finns ingen tvekan om att de klassiska Neanderthalerna och Cro-Magnonsna i denna tid (50 000 f.Kr.) är medvetna om metoder och teknik för att tillverka en mycket omfattande lista över sten och andra verktyg för arbete och strid.

Därför är tekniken och tekniken att slipa någon fast substans i ett pulverformigt tillstånd inte något ovanligt, okänt, outvecklat för dem.

Bekräftelse av möjligheten att göra av klassiska Neanderthals och Cro-Magnons av några pulver är deras otvivelaktiga användning för att färglägga, dekorera, skydda ansiktet och kroppen av ocher-typ mineralfärger.

Ocher - (från den grekiska "ochros" - izhelta-blek, blekgul) - ett naturligt pigment bestående av hydratiserad järnoxid med tillsats av lera. Orangerens färg är från ljusgul till gyllengul och mörkgul.

Gult ocker är en blandning av hydratiserad järnoxid med lera och röd är en blandning av vattenfri järnoxid med lera. Gult ocker finns i naturen i överflöd och överallt.

Primitiva människor lagar rött oker genom att bränna gult ocker i en eld.

De får tjockare nyanser av oker genom att lägga svart sot och andra mineral- och vegetabiliska färgämnen till gult och rött oker.

Mineral ocker är mycket resistent mot lätta och aktiva kemikalier. Det byter inte färg (bleknar inte, bleknar inte) i solljuset, ändrar inte färgen när den är våt osv.

Enligt lagen om likhet (allt liknar allt), antagligen har primitiva människor sedan antiken uppfattat, förstått och inser det gula och speciellt röda ocker som "jordens blod".

Öre rodna kinder, händer och kropp för att betona skönheten och den ljusa glansen av en hälsosam kropp.

Ochra sprinklas på en döds människans kropp före begravning - som om de tvättas eller ströms med jordens blod så att han kommer att återuppstå så snart som möjligt och bli återfödd till ett nytt liv i en ny kropp.

På grund av motståndet från mineralpigment till ljus och kemikalier, liksom det lätta utvinningen och utbredd förekomst i naturen används ocker för alla typer av färger.

Örn med andra färgämnen ger en underbar lista över nyanser av rödbrun färg: brun, mörkröd, bistre, buff, burgundy, burnt siena, bränd umber, koppar, lever, mahogny, rödbruna, ocker, ljusbrun, naturlig umber, Russet, rostig, rött, brunt effekt, sepia, solbränna, vete, zinnvaldayt, Träda, Bole, Taipei, medel Taipei, Pyle Taipei, mörk khaki, khaki, ljus khaki, Sandy Taipei, ecru, beige, caput mortuum.

Det är således möjligt att försäkra sig om att tekniken och tekniken för att slipa fasta ämnen eller fasta ämnen till ett pulverformigt tillstånd är välkända för primitiva människor av denna tid.

Pulver är lämpliga att lagra, bära och använda. De är väl doserade med en nypa fingrar. De är lämpliga att blanda med varandra i olika proportioner, bekvämt förpackade i olika små behållare (påsar, piller) etc.

Noggrant slipad, tuggas, grötig eller pulveriserad mat vid en viss tidpunkt, kan vara det enda sättet att föda ett barn, en gammal man eller en gammal kvinna, sårade eller sjuka de produkter som anhöriga-samlare och manliga jägare ta till parkeringen-of-home.

Torkade blomblad, blommor, knoppar, löv, stjälkar, gräshoppor, myror och andra insekter själva under lagring och transport blir till damm i pulver. Därför blir torkat kött skördat för framtiden också lätt till en granulerad massa.

Benmärgen kan på grund av sin allmänt erkända kurativitet, önskvärdhet och betydelse ha genomgått en torkningsprocess, vikt eller speciell behandling av ett pulver.

Enligt lagen om likhet (allt liknar allt), skiljer den härdande effekten av benmärgen från denna tid (50 000 f.Kr.) praktiskt taget inte från den helande effekten av benmärgen som erhållits i modern tid, eftersom grunden för det moderna preparatet är exakt benmärgen.

Därför är det troligen erfaren eller empirisk av Neanderthal och Cro-Magnon veduns eller trollkarlarna i den givna tiden (50 000 f.Kr.). Det är välkänt att: benmärgs pulver är en otroligt helande, magisk eller magisk produkt.

Benmärgspulvret är tillverkat av torkad ryggmärg, benmärg och hjärna med ett fett som tidigare tagits bort från dem, ogiltigt för människor. Samtidigt behåller benmärgspulver alla de goda egenskaperna och elementen hos den friska produkten.

Utan tvekan, de primitiva människor av tiden vet att benmärgen förhindrar uppkomsten av ålderssynthet, ledvärk, tandlossning, grånande hår och håravfall, håller tillbaka åldrandeprocessen i kroppen, främjar läkning av sår, sår och frakturer, bentillväxt och muskelaktivitet förbättring leder och brosk.

Särskilt användbara benmärgs gravida kvinnor, spädbarn och äldre. Benmärgen absorberas lika enkelt och helt av alla människor oavsett kön, ålder, nationalitet och födelseort.

En av huvudmärgen på benmärgen är att den levererar de viktigaste spårämnena: kalcium, järn, zink, selen, magnesium, mangan och andra mineraler med många kemikalier. Och i benmärgen är dessa spårämnen redan i rätt tillstånd för kroppen och koncentrationen.

Bristen på sådana mikrodelar leder till undernäring och matabsorption, anemi, försvagning av immunsystemet, skydd av kroppen mot infektioner och antigener, kronisk trötthet och svaghet, utveckling av hjärt-kärlsjukdomar och andra allvarliga sjukdomar.

Därför stärker benmärgen människans immunsystem, förbättrar det kardiovaskulära och njursystemet, stimulerar hormon och kroppens sexuell funktion, förbättra minnet, sömn, emotionell humör, perception, förståelse och instinktiva och medveten reflektion av mannen.

Benmärgspulvret har en naturlig naturlig färg, en trevlig smak, en doftande lukt och förändrar inte smaken när den löses i varmt vatten.

I moderna tider läggs benmärgspulver: majspulver, rispulver, sojaprotein, lecitin och jordnötsproteinpulver - utan socker.

Kanske vid denna tidpunkt (50 000 f.kr.) till benmärgs pulveret läggs något till för att förbättra smaken eller förbättra dess effekt...

Röd eller hematopoietisk är den mänskliga benmärgen belägen inuti bäckenbenen, inuti epifyserna hos de långa rörformiga benen och inuti ryggkropparna. Röd benmärg består av stromal fibrös vävnad och hematopoetisk vävnad i sig.

Vid födseln består hela benmärgen av röd benmärg (främst hematopoetisk vävnad), men med ålder blir den gradvis till gul benmärg (oftast fettceller).

Vid en vuxen är den totala massan av benmärgen i kroppen ca 3 kg.

Sammansättningen av den mänskliga benmärgen är "oerhört rik, eftersom den innehåller en stor mängd proteiner, fosfoproteniter, aminosyror, vitaminer A, B1, B2, D, benlim, kondroitin och andra viktiga delar."

Kanske i dessa margenegenskaper ligger en av orsakerna till primitiv kannibalism...

Beefbenmärg: fördelaktiga egenskaper och eventuell skada

Nyligen är människor mer och mer intresserade av mat som äts. Inte undra på att vi alla vet att mat inte bara kan kväva hunger utan också är en källa till väsentliga makronäringsämnen och vitaminer. Nötkött hjärnor har länge ansetts vara värdelös och till och med lite skadlig produkt för människokroppen. Under de senaste åren har forskare noggrant uppmärksammat denna biprodukt och har kommit till helt olika resultat. Vad kom forskarna till, är det värt att lägga benmärg till kosten? Svar på dessa frågor och många användbara tips finns i den här artikeln.

Beefbenmärg är en viss substans som finns i benens hålighet och fungerar som blodbildningsorganet, bildar nya celler i kroppen, istället för att förgås, de gamla.

Användbara egenskaper

Som tidigare beskrivits har forskare kommit fram till resultat som är fundamentalt annorlunda än vad som sägs om benmärgen tidigare. Det visar sig att produkten har mycket många användbara egenskaper, och är praktiskt taget nödvändigt för att kroppen ska kunna upprätthålla normal livsaktivitet.

• En av de senaste upptäckterna är att biffbenmärgen, eller snarare den del av fettvävnaden som finns i den, lagrar i sig "adiponektin". Det är ett hormon som inte är känsligt för insulin, så det brinner fett. De som är intresserade av viktminskning och får ideala former bör vara uppmärksamma på den här produkten.
• Under stenåldern märkte folk att efter att ha ätit nötkreatur benmärg får kroppen mer energi, styrka och kraft. Pulsen återställs, musklerna blir mycket starkare, mer eftergivliga, ängsliga förhållanden försvinner, libido stiger, stämningen stiger och immuniteten stärks.
• Benmärgen reglerar transporter av näringsämnen och spårämnen in i kroppen: järn, zink, magnesium, kalcium, selen, mangan. Det viktigaste är att dessa ämnen redan finns i färdiga, för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig form och koncentration. Bristen på sådana viktiga element i kroppen kan leda till hjärt-och kärlsjukdomar, försvagning av immunsystemet, nervsystemet, ätstörningar.
• Biprodukten absorberas perfekt av kroppen, både hos vuxna och barn. Särskilt användbar nötkreatur benmärg för äldre, gravida och nyfödda.
• Det är en källa till kollagen, proteiner och aminosyror. På grund av detta kan den lossna kroppen av slaggning, ta bort toxiner. Det ger huden elasticitet, hjälper kroppen i produktionen av "samotropina" - tillväxthormon, skyddar lederna.
• Gelatin, som finns i stora mängder i benmärgen, behåller matsmältningssaft, som på grund av detta stöder matsmältningsprocessens funktion, dödar bakteriella och virusinfektioner.
• Ett bra sätt att återställa håret. Maskbaserade masker blir alltmer populära.
• Den låga kostnaden för produkten bör också hänföras till fördelarna, eftersom det är riktigt bra: spara pengar och foder familjen med en användbar produkt.

Möjlig skada

Glöm inte att nötkreaturbenmärgen inte är användbar för alla, men för någon är det helt skadligt, till exempel för människor som har intolerans mot köttkött, samt att buljong från det.

Skrupelfria uppfödare

Det är också nödvändigt att uppmärksamma kvaliteten på den inköpta produkten, för att ta den in, så att säga, beprövade platser. Många gårdar och jordbruksanläggningar syndar i utfodring av boskap med antibiotika och tillväxthormoner. Men det finns en lösning för att lösa detta problem: du måste koka benen i vatten i 30 minuter, dränera den första buljongen och tillsätt nytt rent vatten. Tillsammans med vätskan som måste dräneras kommer alla antibiotika att komma ut.

måtta

Det är också värt att använda en sådan delikatess i måttliga doser, inte mer än 500-600 ml per dag.

Annars har denna anmärkningsvärda produkt endast fördelaktiga och fördelaktiga egenskaper för kroppen, och om det inte finns några speciella indikationer för användning, är det nödvändigt att tillsätta benmärg till kosten.

Matlagningshemligheter

Varje hemmafru har sitt eget recept för att laga sin favoriträtt, men om man tänker på det kan man dra slutsatsen att nötkreaturbenmärgen inte är den mest populära delikatessen. Vissa tror att det med offal är för många problem, andra avvisas av själva produktets namn. Men efter att ha läst den här artikeln var den senare sannolikt inte kvar.

Speciell beredning och speciell kulinarisk kunskap för att förbereda en användbar produkt behövs inte, det finns inget att vara rädd för.

Det finns två matlagningsmöjligheter:

1. Matlagningsbuljong på köttbenmärg. För att göra detta fyller benen med vatten och koka dem över låg värme. Innan du lagar mat, var noga med att lägga i benen i cheesecloth så att hjärnan inte faller ut. Det viktigaste - ge inte buljongen koka! Ju längre buljongen kommer att smälta, desto mer kommer det att bli berikat med användbara ämnen som ingår i delikatessen. Denna buljong kokas från brosk och ben, kött är tillåtet i den, men inte i stora mängder, eftersom det är mer fördelaktigt för köttbuljong än benkött. Vid det sista steget av matlagning rekommenderas att lägga till grönsaker för att öka fördelarna.
2. Fröbakning. Innan du förbereder benen, suga i lätt saltat vatten i 1,5-2 timmar. Lägg sedan benen på ett bakplåt, krydda med salt och peppar efter smak. Baka dem ska vara vid en temperatur av 180 grader, ca 20 minuter. För att göra disken ännu hälsosammare rekommenderas det att servera det med färska grönsaker och spannmålsprodukter.

Sådana enkla matlagningsmetoder kommer att bevara de naturliga fördelarna med produkten och diversifiera kosten.

Nötkött, och i princip gav benmärgen hos något annat djur mänskligheten möjlighet att utvecklas. Det är benmärgen, tack vare dess förmåga att bygga nya celler, hjälper varje dag en person att behärska ny kunskap och färdigheter. Det har länge varit känt att stenverktyg, Neanderthals brukade bryta djurens ben, för extraktion av delikatesser. I många kulturer och stammar var konsumtionen av mat av någon hjärna en möjlighet att få visdom, och i själva verket är det. Utan att veta det, åtnjöt en person som spiste ben, de nödvändiga och viktiga elementen för utveckling.

Kalori Beef benmärg. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "Beef marrow".

Energivärde Nötköttsmärg gör 230 kcal.

Primärkälla: Skapad av användaren. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Mat för benmärg. Användbara produkter för benmärg.

Mat för benmärg. Användbara produkter för benmärg.

Fettfiskar av fisk. På grund av innehållet i essentiella fettsyror är fisk en av de viktigaste produkterna för benmärgs normala funktion. Detta beror på det faktum att dessa syror är ansvariga för produktionen av stamceller.

Valnötter. På grund av att nötter innehåller ämnen som jod, järn, kobolt, koppar, mangan och zink, är de en mycket viktig produkt för benmärg. Dessutom är de fleromättade fettsyrorna som finns i dem ansvariga för funktionen av blodbildning.
Kycklingägg. Ägg är källan till lutein för benmärg, som är ansvarig för regenerering av hjärnceller. Dessutom hindrar lutein trombos.
Kycklingkött. Rik på proteiner, det är en källa till selen och vitaminer i grupp c. på grund av dess egenskaper, är en nödvändig produkt för strukturering av hjärnceller.
Mörk choklad. Stimulerar benmärgsaktivitet. Det aktiverar celler, dilaterar blodkärlen och ansvarar för att ge syre till benmärgen.
Morötter. Tack vare karoten som finns i den, skyddar morötter hjärnceller från förstörelse och saktar också åldringsprocessen för hela organismen.
Sea Kale Den innehåller en stor mängd jod, som är en aktiv deltagare i utvecklingen av stamceller och deras ytterligare differentiering.
Spenat. Tack vare vitaminerna, spårämnen och antioxidanter som finns i spenat är han en aktiv försvarare av benmärgsceller från återfödelse.
Avokado. Det har en antikolestereffekt på blodkärlen, ger benmärgen med näringsämnen och syre.
Jordnötter. Innehåller arakidonsyra, som är involverad i bildandet av nya hjärnceller i stället för de döda.

Benmärgen återhämtar sig. Folkmedel för benmärg

Kinesiska och västerländska benmärgsmedel

Angelica-polysackarider stimulerar blodbildning

Olika förhållanden i samband med åldrande och ett antal sjukdomar kännetecknas av en minskning av benmärgsfunktionen. Cancer, tillsammans med kemoterapi och strålterapi, är vanliga orsaker till benmärgsundertryckning. Olika immunologiska störningar (till exempel autoimmun anemi) kan också orsaka problem. Folkmekanismer kan användas för att behandla rubbningar i benmärgen.

Barberry och Magonia orsakar en ökning av antalet neutrofiler och lymfocyter

I kinesisk folkmedicin anses benmärgsstimulerande medel vara mahonia. Forskning i Kina fokuserade på alkaloid berbamin som finns i dessa växter. Vid möss orsakade användningen av berbamin en ökning av neutrofiler och lymfocyter, tydligen genom att stimulera differentieringen av benmärgsstamceller.

I en okontrollerad klinisk studie av 405 patienter i olika åldrar med leukopeni (på grund av användning av droger, strålning eller förgiftning med bensen) administrerades 50 mg berbamin oralt 3 gånger om dagen. Samtidigt hade 80% av patienterna en ökning av antalet vita blodkroppar.

Ginsengimmunmodulator

Adaptogena immunmodulerande växter har stor potential som försvarare av benmärgen och anses vara tonic. Ginseng anses vara ett effektivt folkmedel för behandling av patienter med anemi. Benmärg från friska människor och personer med aplastisk anemi odlades med ett gemensamt extrakt av ginsengsaponiner (Gao et al., 1992). Så länge stamcellerna kvar i benmärgen kunde saponiner stimulera deras differentiering. Hos patienter med aplastisk anemi, som var nästan utan stamceller, var extraktet inte effektivt. Det har visats att ginsenosider Rg1 och Rb1 in vitro har en stimulerande effekt på prekursorcellerna i granulocytmakrofager.

Injektionsformeln för shenmai i traditionell kinesisk medicin, som innehåller ginseng och ormsamlare, studerades i en randomiserad studie av 65 patienter med kronisk anemi. Alla patienter fick konventionell medicinsk behandling. Hos patienter som fick shenmai observerades emellertid en signifikant större minskning av nivån av tumörnekrosfaktor och en minskning av graden av benmärgsapoptos.

Angelica - folkmedicin som stimulerar blodbildning

I väst anses angelikaprotein som en hormonmodulator. Åtgärderna för denna folkmedicin är dock mer mångsidiga och komplexa. Angelica-polysackarider har visat sig kompensera för hjärnundertryckande effekterna av cyklofosfamid hos möss (Hui et al., 2006). Denna växt är en del av formeln Dang GUI bu Xue (kinesisk traditionell medicin), vilket stimulerar blodbildning.

Detaljerad molekylärstudier har visat att ängel stimulerar benmärgsstamceller genom aktivering av olika proteinvägar (Chen et al., 2006). Ett publicerat fall visade att angelica effektivt stimulerar hematopoiesis i en hemodialys patient.

Andra västerländska folkmedel för behandling av benmärg

Västra örter, som kan vara benmärgsmonik, är mycket dåligt förstådda. Nässla anses vara ett effektivt folkmedel för behandling av patienter med anemi. I en studie genomförde en folkhälsare från Nya Zeeland följande studie. 50 kvinnor tog antingen njurinfusion (15 g / l ört var 8: e timme), gerbiljuice två gånger om dagen, sorrelrottinktur (1: 2) två gånger om dagen, melass (15 ml per dag) eller sorrotsmolass. Endast användningen av melass ledde till en ökning av hemoglobin och ferritinnivåer. Nässle och gerbil ökade nivåerna av vitamin B12, nässle ökade även folsyra och röda blodkroppar. Sorrel reducerade faktiskt mängden röda blodkroppar, folsyra och vitamin B12. Tydligen, på grund av närvaron av antrakinonglykosid. Sorrel minskade också effektiviteten av melass.

Subkutan administrering av speciella mistelberedningar ökade kolonistimulerande faktor, granulocytnivåer av makrofager hos cancerpatienter i kontrollerade kliniska prövningar. En okontrollerad studie med användning av ett liknande extrakt hos bröstcancerpatienter uppvisade en ökning av T-lymfocyt hjälperceller och proliferation av NK-celler.

Självklart är det nödvändigt att utföra kolossalt arbete för att ta reda på vilka västerländska folkmekanismer som kan vara användbara vid behandling av människor med anemi eller andra benmärgssjukdomar.

För behandling av benmärg i traditionell kinesisk medicin används sådana folkmedicin som ängelrot, longanfrukt (drakens öga), peonröd, mjölkblomning, ginsengrot, bergsklättrare, limlim.

Produkter som förbättrar benmärgen. Brain Nutrition - Top 10 Healthy Foods

Selleri - den här populära grönsaken är lämplig som ingrediens för många recept, men få vet att den innehåller luteolin, den huvudsakliga föreningen som minskar hjärnans inflammation och är en faktor för att förhindra minnesförlust.

Krabba - innehåller den dagliga dosen av fenylalanin, även om ägg, nötkött och kyckling, fisk, nötter, baljväxter också är rika på denna förening, påverkar denna väsentliga aminosyra produktionen av dopamin i hjärnan, och det kan också bidra till att förhindra Parkinsons sjukdom.

Kikärter - dessa läckra bönor är en utmärkt källa till magnesium, ett näringsämne som förbättrar blodflödet och hjälper hjärncellsreceptorer att överföra nervimpulser snabbare.

Rött kött - även om jag personligen nästan inte äter rött kött, som i många studier visar det skadliga egenskaper för kroppen, men det innehåller en oumbärlig komponent - vitamin b12 som inte produceras av vår kropp och praktiskt taget inte kommer från djurmat. Det är nödvändigt för hjärnans normala funktion, så jag, till exempel, en gång om året gör mig till en kurs av vitamin B12 i form av injektioner i låret.

Curry gurkmeja är kryddan som ger curry sin distinkt smak och innehåller kraftfull antiinflammatorisk närande curcumin. Studier visar att curcumin förbättrar minnet och hjälper nya hjärnceller att återhämta sig genom neurogynese. Det förhindrar ackumulering av beta-amiloid i hjärnan, ackumuleringen av vilken kallas en av de främsta orsakerna till Alzheimers sjukdom.

Kaffe och mörk choklad - koffein och bioflavonoider som finns i dessa två produkter kan hjälpa Alzheimers patienter att klara sitt tillstånd och sakta ner sin progression. Om vi ​​pratar om choklad är choklad bättre med att innehålla inte mindre än 70% kakao.

Kokosolja - för Ryssland är det exotiskt, men det är ett av de mest hälsosamma fetterna - för hjärtan och blodkärlens hälsa - det har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att bibehålla minnet hos äldre.

Rötter - vem visste att denna rotgrödor inte bara kunde ge järn, men också minska inflammation och öka blodflödet till hjärnan? Naturliga nitrater i betor, liksom antioxidanter, gör betor mycket användbar mat för hjärnanäring.

Benbuljong är en utmärkt källa till näringsämnen och har en antiinflammatorisk effekt, det kan minska inflammation i någon del av kroppen, inklusive lederna, mag-tarmkanalen och hjärnan. Benbuljong har en hög nivå av kollagen, liksom aminosyror glycin och prolin, vilket kan förbättra minnet.

Mjölkbensfördelar. Användbara egenskaper

Benbuljong innehåller glukosamin och kondroitin, vilket eliminerar ledsmärta, inflammation. Dessa ämnen är nödvändiga för alla människor. Kosttillskott med glukosamin tas för att bevara lederna under lång tid. Men i buljongen är detta ämne i stora mängder. Jämfört med tabletter innehåller produkten många andra värdefulla komponenter för att bibehålla friska leder. Kondroitinsulfat skyddar mot artros.

Med användning av mat stärks benen. För bensystemet kräver komponenter som kalcium, magnesium, fosfor. Dessa substanser finns i buljong. Och gelatin påverkar hår och nagels skick: de får styrka.

Användbara egenskaper inkluderar stöd för immunitet. I benbuljongen finns mineraler innehållna i hög koncentration. Benmärgen, som ligger i benen, stärker immunförsvaret. Produkten är idealisk för att återhämta sig från en sjukdom.

Kycklingbuljong har läkande egenskaper och mjukar sjukdomsförloppet. Användbara komponenter är lätt smältbara, så en svag kropp behöver inte spendera energi för matsmältning. Produkten innehåller aminosyran cystein, som gör att du kan tona slem och framgångsrikt ta bort det från lungorna och bronkierna.

Användbar maträtt för matsmältning. Mänskliga hälsan beror på magen. Produkten absorberas lätt, läker tarmvävnad, återställer digestion. Dessutom har det medicinska näringsämnen. Gelatin kan attrahera och behålla vätska, vilket är nödvändigt för korrekt matsmältning.

Buljong anses vara en källa till gelatin. Det är nödvändigt för näring av bindevävnader och skydd mot för tidig sagging av huden och utseendet av celluliter. Prolin krävs för att skapa kollagen.

Produkter som återställer benmärgen. Produkter som stärker benmärgen

Din benmärg är övervägande inne i långbenen - dina ben och armar. Den består av fettceller, blodkärl och specialiserade celler som producerar vitala röda blodkroppar, immunceller och förtjockningsmedel. Din benmärg är beroende av livsmedel som innehåller vissa näringsämnen för att bibehålla sin hälsa och prestanda. Om du återvinner från benmärgssjukdom, kan din läkare rekommendera att få mer av dessa väsentliga vitaminer och mineraler och andra näringsämnen.

Proteiner bygger och reparerar celler

Proteinrika livsmedel är uppdelade i aminosyror, byggmaterial för varje cell i kroppen. Du behöver i genomsnitt 46 till 56 gram protein varje dag för att bibehålla hälsosam benmärg och andra vävnader. Bra källor inkluderar kött, fjäderfä, fisk, mejeriprodukter, baljväxter och grönsaker. En studie publicerad 2002 i American Journal of Nutrition konstaterar att patienter som genomgår benmärgstransplantation har ökat protein- och energibehov. Studien rekommenderar att patienter får en daglig mängd av 1,4-1,5 g protein per kg kroppsvikt för att hjälpa till att återställa och återställa benmärgen.

Järn- och benmärgsfunktion

Benmärgens nyckelfunktion är produktionen av röda blodkroppar - järnhaltiga celler som bär syre till alla delar av kroppen. Du bör få järn från din dagliga kost - cirka 10-20 milligram varje dag. Om du är gravid behöver du 27 mg av detta mineral dagligen. Utah State University konstaterar att kroppen absorberar cirka 10 procent av kosten järn, varav de flesta används av benmärgen att producera röda blodkroppar. Källor till djur, såsom kött och organ lever, fågel, fisk och skaldjur innehåller heme järn, som lätt absorberas av kroppen. Växtbaserade produkter, som hela korn, gröna bladgrönsaker, nötter och frön, ger dig mindre lätt absorberad icke-heme-järn.

Folsyra för produktion av röda blodkroppar

Johns Hopkins Medicine konstaterar att vitamin folsyra B är också nödvändigt för att din benmärg ska göra röda blodkroppar. Brist på detta näringsämne kan leda till megaloblastisk anemi, där benmärgen att producera fler röda blodkroppar och onormal utveckling. Det leder också till en minskning av antalet röda blodkroppar, beröva cellerna i din kropp med adekvat syre och näringsämnen. Vuxen kräver från 0,2 till 0,4 milligram folsyra per dag från livsmedel såsom brunt ris, broccoli, brysselkål, spenat, kikärtor och berikade spannmål.

Vitamin B-6 hjälper hemoglobinform

Vitamin B-6, pyridoxin, behövs också i din benmärg för att producera hemoglobin, ett ämne i röda blodkroppar som binds till syre. Liksom de andra B-vitaminerna, spelar det också en roll i energiproduktionen för att behålla varje cell i kroppen, inklusive benmärg. Du bör få från 2 till 1. 4 milligram av detta vitamin från din kost varje dag. Goda källor är fjäderfä, fisk, ägg, hela korn, mjölk, potatis och stärkande spannmål.

Mat för benmärg. Hur man äter benmärg

Hur man äter benmärg

Jag gick till skogen för att jag ville leva med känsla, förnuftigt, med konstellation. Jag ville dricka från hela benmargens liv till sista droppen.

Henry David Toro

Benmärgen är oljig vaskulär vävnad som fyller de flesta av benens ben från insidan. Detta är en väldigt högkalori, näringsrik produkt med en rik smak.

I de flesta fall serveras köttbenmärgen på bordet, men det kan vara benmärgen hos andra stora däggdjur, inklusive grisar.

De flesta av oss har provat kött soppor och buljonger kokta med hjärnbenet, och många har provat nötköttbenet korsat (den berömda italienska skålen "Osso Buco", vilket betyder "ihåligt ben"), men få människor åt benmärgen i sin rena form.

Hur man lagar mat och serverar

? Benmärgen bakas ofta med benet, och den största svårigheten är att extrahera det från benet. För detta ändamål kan du använda en smal sked eller gaffel, men i de flesta restauranger serveras du med en speciell sked eller spatel. Dessa metallverktyg har långa smala handtag och en skopformad arbetsdel. Skedar användes allmänt under tiden av drottning Anne; Men i slutet av artonhundratalet började de snabbt ge plats åt speciella dubbelsidiga skedar, där de funktionella delarna var belägna i båda ändarna, en ungefär två gånger längre än den andra. I restauranger och privata hem kan silver-, silver- eller stålskedar användas. De flesta av de gamla silverskedar och spatlar för benmärgen är i samlingarna av samlare, särskilt om de är graverade monogram av kända personligheter.

? Traditionellt serveras rostad benmärg med havssalt, persilja och krispiga toast eller bröd, som kan spridas. Men vissa kockar erbjuder också ansjovis, vattenkryddor, sjalottenlökar, confit, lövssallad, hackad ägg, Verde salsa och till och med apelsinolivsmarmelad som sidovägg.

? Och ändå: även om det ska vara väldigt gott att nippla och suga på saftiga hjärnben, snälla gör det inte offentligt - och absolut inte på första dagen.

Om litteraturen, om den magnifika konsten som matar på hjärnorna i våra ben. Det skryter ur oss fyllning och slänger oss bort. Ack!

Stimulering av benmärgen. Rekommendationer för behandling och förebyggande hemma

Benmärgen är det enda orgel som innehåller ett stort antal stamceller. Med organs nederlag skickas stamcellerna till lesionsplatsen och skiljer sig in i organets celler.

Tyvärr har forskare ännu inte kunnat ta bort alla hemligheter av stamceller. Men en dag kanske detta kommer att hända, vilket kommer att öka människors livslängd, och kanske även leda till deras odödlighet.

Detta är intressant:

• Benmärgen, belägen i en vuxnas ben, har en ungefärlig massa av 2600 gram.
• I 70 år producerar benmärgen 650 kilo röda blodkroppar och 1 ton vita blodkroppar.

Användbara produkter för benmärg

• Fettfiskar av fisk. På grund av innehållet i essentiella fettsyror är fisk en av de viktigaste produkterna för benmärgs normala funktion. Detta beror på det faktum att dessa syror är ansvariga för produktionen av stamceller.
• Valnötter. På grund av att nötter innehåller ämnen som jod, järn, kobolt, koppar, mangan och zink, är de en mycket viktig produkt för benmärg. Dessutom är de fleromättade fettsyrorna som finns i dem ansvariga för funktionen av blodbildning.
• Kycklingägg. Ägg är källan till lutein för benmärg, som är ansvarig för regenerering av hjärnceller. Dessutom hindrar lutein trombos.
• Kycklingkött. Rik på proteiner, det är en källa till selen och B-vitaminer. På grund av dess egenskaper är det en nödvändig produkt för strukturering av hjärnceller.
• Mörk choklad. Stimulerar benmärgsaktivitet. Det aktiverar celler, dilaterar blodkärlen och ansvarar för att ge syre till benmärgen.
• Morötter. Tack vare karoten som finns i den, skyddar morötter hjärnceller från förstörelse och saktar också åldringsprocessen för hela organismen.
• Sea Kale Den innehåller en stor mängd jod, som är en aktiv deltagare i utvecklingen av stamceller och deras ytterligare differentiering.
• Spenat. Tack vare vitaminerna, spårämnen och antioxidanter som finns i spenat är han en aktiv försvarare av benmärgsceller från återfödelse.
• Avokado. Det har en antikolestereffekt på blodkärlen, ger benmärgen med näringsämnen och syre.
• Jordnötter. Innehåller arakidonsyra, som är involverad i bildandet av nya hjärnceller i stället för de döda.

Allmänna rekommendationer

1. För benmärgs aktiva arbete krävs god näring. Från kosten är det önskvärt att utesluta alla skadliga ämnen och konserveringsmedel.
2. Dessutom bör du leda en aktiv livsstil, som kommer att ge hjärncellerna tillräckligt med syre.
3. Tillåt inte hypotermi, vilket kan leda till försvagning av immunsystemet, såväl som störningar i funktionen av stamceller.

Folkmekanismer för att återställa benmärgsfunktioner

För att normalisera benmärgsarbetet bör du använda följande blandning en gång i veckan:

• Valnötter - 3 st.
• Avokados är medelstora frukter.
• Morötter - 20g.
• Jordnötter - 5 korn.
• Spenatgröna - 20g.
• Fett fisk kött (kokt) - 120g.

Alla ingredienser krossas och blandas i en mixer. Konsumera hela dagen.

Skadliga benmärgsprodukter

• Alkoholdrycker. Orsakar spasmer av blodkärl, leder de till undernäring av benmärgsceller. Och resultatet av detta kan vara irreversibla processer i alla organ, på grund av problem med regenerering av stamceller.
• Salt. Orsakar vätskeretention i kroppen. Som ett resultat uppstår en ökning av blodtrycket, vilket kan orsaka blödning och kompression av hjärnstrukturer.
• Fet kött Ökar kolesterol, vilket kan ha en negativ effekt på blodkärl som matar benmärgen.
• Korv, kakor, drycker, långsiktiga förvaringsprodukter. Innehåller ämnen som är skadliga för benmärgets normala funktion.

Behandling av benmärgs folkmekanismer. Behandling av folkmedicinska lösningar

Lång sedan har våra farfar och mormor lärt sig sin hälsa gentemot traditionella läkare, det berodde kanske på underutveckling av medicin på den tiden, men fortfarande finns deras metoder för behandling av olika sjukdomar i vår tid och är aktivt övade av många. Tro på kraften i olika avgifter eller dryck som kan övervinna leukemi, bestämmer du.

Hästkastanj.

Behandling av leukemi kan kompletteras med att ta kastanjetinktur. Kastanjblomställningar, torka väl, häll sedan en matsked torkade blommor med ett glas kokande vatten. Låt det brygga i sex timmar, ta sedan ett halvt glas varje par timmar, så totalt i dag dricker du minst en liter buljong.

Svamp som är känd vid behandling av olika cancerformer, inklusive leukemi. Björk champinjon, detta är hans andra namn, skölj och häll varmt vatten så att det är helt täckt med det. Lämna en fjärdedel av dagen, varpå får den finhackade chagaen och häll vatten, i vilken den tidigare blötläggs, förvärma den. Efter manipuleringen, lämna i några dagar för att kunna infusera, sedan spänna och späd den resulterande tjocka, viskösa vätskan med vatten till den ursprungliga förskjutningen. Att dricka fraktion, för dagen om tre glasögon.

Bovete skott.

Häll kokande vatten i proportioner av en kopp gräs per liter vatten. Drick istället för te, dosen är obegränsad. Denna folkmedicin ger upphov till lindring från leukemi symptom.

Det är viktigt! Bovete kan inte användas färska, bara torkas, växten är giftig, och efter torkning förlorar denna egenskap hos växten och kan tas inuti.

Dr. Walker metod.

Utvecklat verktyg var att rengöra lymfkörteln. Kompositionen innehåller juice av följande frukt:

Total volym du får 4 liter, denna dos per dag. Innan du börjar ta det, borde du dricka 1 matsked Glauber salt blandat i 100 gr. vatten, gör en rengörande emalj och ta en varm dusch. Rengöring varar i tre dagar, under denna period är endast beredd juice full och inget mer. För att fördela mottagningen av den resulterande blandningen så att du på en dag drack alla fyra liter. Det kommer att öka svettning, frekvent urinering och lös avföring, detta anses vara normalt.

Nypon.

Förbättrar blodcirkulationen genom att rengöra den. Brew i en termos, lämna för att infusera över natten, drick istället för vatten.

Honung i kombination med äppelcidervinäger.

Honung och äppelcidervinäger

Kunna minska nivån av leukocyter i blodet. Lägg i ett glas vatten en tesked honung och så mycket äppelcidervinäger, drick utan begränsning.

Folkrättsmedel kallas infusioner av örter baserat på rött vin, som används tidigt, här är några av dem.

Fyrti gram lunggräs, häll 400 gram. kokande vatten, för att insistera några timmar, tillsätt sedan 80 gr. rött vin. Ta en halv kopp före måltider tre gånger om dagen, för en månad. Håll denna buljong i kylskåpet, högst tre dagar.

Det andra receptet på basis av rött vin är likartat, bara gräset i Lunitz ersätts med citronbalsam.

Följande folkmedicin består av calamus, beräknad 15 gr. slipad i pulverrot, 30 g. rödvin 600 gr. vatten. Häll calamusroten med vatten och koka och koka i 15 minuter, kyla och tillsätt vin. Applicera en månad, tre gånger om dagen före måltiderna.

Beefbenmärg

Äter du hjärna från kokt nötkött?
(när buljong eller koka buljong.)
Särskilt användbara benmärgs gravida kvinnor, spädbarn och äldre. Benmärgen absorberas lika enkelt och helt av alla människor oavsett kön, ålder, nationalitet och födelseort.

En av huvudmärgen på benmärgen är att den levererar de viktigaste spårämnena: kalcium, järn, zink, selen, magnesium, mangan och andra mineraler med många kemikalier. Och i benmärgen är dessa spårämnen redan i rätt tillstånd för kroppen och koncentrationen.

Bristen på sådana mikrodelar leder till undernäring och matabsorption, anemi, försvagning av immunsystemet, skydd av kroppen mot infektioner och antigener, kronisk trötthet och svaghet, utveckling av hjärt-kärlsjukdomar och andra allvarliga sjukdomar.

Därför stärker benmärgen människans immunsystem, förbättrar det kardiovaskulära och njursystemet, stimulerar hormon och kroppens sexuell funktion, förbättra minnet, sömn, emotionell humör, perception, förståelse och instinktiva och medveten reflektion av mannen.

50 produkter som vi utan dröjsmål ignorerar

Läkare och Internetresurser rekommenderar enhälligt att äta vissa livsmedel och rätter. men är alla produkter som vi inte gillar utåt eller smaka, och även de som anses vara skadliga för vår hälsa, är alla dessa produkter värda att ignorera? Här är en lista över minst 50 livsmedel som vi ignorerar eller eliminerar från vår diet utan att veta, och inte för att de verkligen skadar vår kropp.

Läkare och Internetresurser rekommenderar enhälligt att äta vissa livsmedel och rätter. men är alla produkter som vi inte gillar utåt eller smaka, och även de som anses vara skadliga för vår hälsa, är alla dessa produkter värda att ignorera? Här är en lista över minst 50 livsmedel som vi ignorerar eller eliminerar från vår diet utan att veta, och inte för att de verkligen skadar vår kropp.

1. Rött kött (nötkött)

Varför undviker vi den här produkten: Nutritionists har under de senaste 30 åren blivit skyldig till alla dödsyndigheter: från fetma och hjärtattacker till cancer och cirros. Detta kött finns ofta nitrater, högt innehåll av fett och kolesterol.

Varför vi borde äta det: Tvister kring detta kött ledde till en hel rad forskning och till och med vetenskapliga skandaler (och till och med hela konspirationsteorier). Sanningen är att denna typ av kött är en källa till hemoglobinjärn, som absorberas mycket bättre från kött än från grönsaker. Det är också rikt på vitamin D, zink, innehåller relativt lite fett och en hel del aminosyror (endast om kor får matas gräs och inte GMO-korn och bioadditiv).

2. Bacon

Varför vi undviker denna produkt: salt, fett och hårda fibrer av detta kött = risken för att odla sjukdomar hos patienter med högt blodtryck.

Varför skulle det vara värt det: det var inte en direkt koppling mellan baconförbrukning och hjärtsjukdomar; innehåller dietkolesterol.

3. Kaffe

Varför vi undviker denna produkt: Koffein är i grunden ett rättsligt läkemedel som är ansvarigt för huvudvärk, tryckstörningar, ångest, hyperexcitability, arytmi, muntorrhet, sömnlöshet och det växande beroende av kaffekonsumtion.

Vilka är fördelarna med att blockera hämmare i hjärnan, främjar frisättningen av dopamin och noradrenalin, förbättrar humör, reaktionshastighet och minne.

4. ål

Varför undviker vi den här produkten: hala varelser som bor i flodsilter, äter otäcka och ser uppriktigt oattraktiva i både rå och färdig form.

Vad är användbart i ål: omega-3 fettsyror, kalcium, magnesium, kalium, selen, zink och järn. Hög i fosfor och inget socker.

5. Sniglar

Varför vi undviker dem: trädgårdsskadedjur - ja, en delikatess från trädgården - är osannolikt. Utsikten är inte särskilt attraktiv, och det är inte okej, och dessutom kan de tolerera alla parasiter som är farliga för människor.

Vad de har användbarhet: rent protein, järn, magnesium, selen, fosfor och kalium. Det finns också aminosyror som stimulerar aptiten och hjälper till att producera serotonin i hjärnan.

6. Ost

Varför vi undviker denna produkt: fett och kalorier - det är vad det är. Dessutom luktar många typer av ost mycket specifika (och förbereder inte mindre specifika).

Vad är användbart: om du slänger pseudo-ost ​​från plastpåsar, aerosolbehållare för att göra varma hundar och slaktbiprodukter från tacos, pizza och hamburgare, är äkta hemmagjord ost från helmjölk, som i århundraden har förberetts av mödrar och mormor i olika länder, extremt näringsrik, rik proteiner, fetter och kalcium.

7. varm peppar

Varför undviker vi denna produkt: skärpa, bitterhet, och dessutom är det skadligt för dem som lider av gastrit eller är för känsliga för den skarpa smaken av rätter.

Vad är användbart: desinfektionsmedel. Den brinnande effekten är orsakad av neuropeptider och excitering av motsvarande centra i nervsystemet.

8. Kefir

Varför vi undviker denna produkt: det smakar som en blandning av champagne och yoghurt, det luktar specifikt och innehåller en liten andel alkohol.

Varför skulle det vara värt att konsumera regelbundet: bifido-bakterier, proteiner, fetter och en liten mängd socker kommer definitivt att gynna dig + näringsvärdet av kefir är mycket högre än yoghurtens.

9. Durian

Varför undviker vi denna produkt: en fruktansvärd lukt, som du inte kan bli av med, och utseendet är inte heller det mest aptitretande.

Vad är användbart: fiber, vitamin C, B6, kalium och spårämnen, hjälper till att kontrollera tryck, blodflöde och hjärtfrekvens.

10. Hampa mjölk

Varför vi undviker denna produkt: ihållande föreningar med marijuana och narkomaner.

Vad är fördelen med konsumtion: En alternativ källa till näringsämnen för de som är laktosintoleranta (men innehållet i psykotropa ämnen i hampfrösmjölk är väldigt låg). Extremt näringsrik och energiskt värdefull produkt.

11. Ketchup

Varför vi undviker denna produkt: kryddig + den innehåller en fruktig majssirap, vilket orsakar ett hopp i nivån av socker i ditt blod och inte det bästa sättet påverkar matsmältningen.

Vilken ketchup du kan äta: från ekologiska tomater, utan majssirap och sötningsmedel. Det är synd att hitta det på hyllor av affärer och på restauranger är också ett problem.

12. Kohlrabi

Varför vi undviker den här produkten: en mer grim kål är svår att föreställa sig + inte alla tycker om lukten.

Vad är användbart: En hel massa vitaminer och mineraler i kombination med lågt kaloriinnehåll gör kohlrabi en viktig komponent i viktminskningsdieter.

13. Kalvlever

Varför undviker vi denna produkt: kött från inre organ, många människor äter inte av olika personliga skäl + toxiner och kemikalier ackumuleras i sådana organ (om de i kalvens liv kom in i kroppen) (i själva verket ackumuleras de snarare i feta lager och mycket åtminstone - i levervävnaden).

Vilka är fördelarna: innehåller zink, vitamin B2, A, koppar, riboflavin, vitamin B6, proteiner och fosfor.

14. Fiskolja

Varför vi undviker denna produkt: en specifik lukt, utseende och smak.

Vad är fördelen: Rik på vitaminer i grupp B, stärker immunförsvaret.

15. Hirse (och hirs)

Varför vi undviker denna produkt: i många länder i Europa och i Nordamerika är det en mat för hushålls- och dekorativa fåglar, men inte mat för människor.

Vad är nyttan: innehåller inte gluten, absorberas väl, är inte kontraindicerat för personer med allergier, är rik på vitaminer i grupp B, liksom spårämnen, fibrer och antioxidanter, det är användbart för att förebygga tarmcancer.

16. Kikärter och sojabönor

Varför vi undviker denna produkt: För svårt, litet och märkligt i matlagning, är de lätta att kväva.

Vad är användbart: ett högt innehåll av vitamin K2, en källa till proteiner och näringsämnen.

17. Ostron

Varför vi undviker denna produkt: De ser ut som om någon i havsvatten löst en slemklump + en specifik lukt + risk för förgiftning om de inte är beredda på rätt sätt.

Vad är användbart i dem: en rik källa till zink, en naturlig afrodisiakum, en källa till aminosyror och proteiner.

18. Lax

Varför vi undviker denna produkt: innehållet i tungmetaller i fisk som odlades eller fångats under olika förhållanden.

Vad är i verkligheten: Omega-3-fettsyror är användbara, men kvicksilverinnehållet i marina fisk neutraliseras ofta av andra mineraler (risken för förgiftning med kvicksilver från havsfisk är inte högre än risken för förgiftning med någon annan produkt).

19. Kött på benet

Varför vi undviker denna produkt: bättre känd i väst som Ossobucco, är detta kött ganska tjockt, med blod och hård.

Vad som verkligen är: människor från forna tider åt och ben, benmärg och fet kött. Om du inte har helt självklara kontraindikationer för hälsa, kommer det här köttet inte att skada dig.

20. Ghee

Varför vi undviker denna produkt: Det är i huvudsak ett renat fett, vilket anses vara huvudkällan till hjärtinfarkt, stroke och hjärtsjukdom.

Vad som faktiskt är: studier och experiment har visat att en direkt koppling mellan smält smör och ökad risk för hjärtattacker inte har fastställts (data från American Journal of Clinical Nutrition).

21. Slaktbiprodukter av lamm och grisar

Varför vi undviker denna produkt: Goiter och bukspottkörteln av lamm och grisar ser inte så aptitretande + den etiska sidan av frågan vid slakt av domesticerade djur försvinner inte heller.

Vad som är användbart i dem: innehåller näringsämnen och proteiner, smaken och egenskaperna är mycket lik bacon.

22. Sprouted vete

Varför vi undviker denna produkt: Vetexprydda smakar som nyklippt gräsmatta, och vi har liten likhet med kor eller kaniner.

Vad faktiskt: innehåller klorofyll, vitaminer och näringsämnen.

23. Gräddfil

Varför vi undviker: en mycket kalori och fet produkt.

Vad som faktiskt är: Fettinnehållet i gräddfil i en matsked med 2 teskedar är inte mer skadligt än ett bordsglas med 2% mjölk.

24. surkål

Varför vi undviker denna produkt: En viss vin smak och lukt, öl och inte alla gillar utan varmkorv.

Vad är användbart: probiotiska egenskaper för jäsning + vitaminer och mineraler.

25. Potatis

Varför vi undviker denna produkt: Det anses vara en av anledningarna till tillväxten av din vikt.

Vad är fördelen: En relativt låg nivå av glykemiskt index, som det visade sig efter kontroll, gör potatis samma som morötter, och inte dödligt för din hälsa.

26. Mate

Varför vi undviker denna produkt: en slags träsmak + biverkningar, som kaffe.

Vilka är fördelarna med det: minskat koffeininnehåll, normalisering av tryck (minskning) och lugnande effekt.

27. Mandelolja

Varför vi undviker denna produkt: mycket fett och kalorier.

Varför konsumerar: en användbar analog jordnötssmör. Fosfor, magnesium, kalcium, järn och vitamin E - detta är bara det viktigaste som är användbart i mandelolja. Den enda kontraindikationen är en allergi mot den.

28. Fungal Corn Cobs

Varför vi undviker den här produkten: svampen producerar sina egna kemikalier + det ser allt väldigt obehagligt ut.

Vad är användbart: ett högt innehåll av lysin (användbar aminosyra).

29. Arame

Varför vi undviker denna produkt: Tang, som ofta används i japansk mat, luktar golvet i poolen + kan samla tungmetaller och kemikalier från förorenat vatten i havet.

Vad är användbar produkt: mineraler (koppar, kalcium, järn, magnesium, molybden, selen, vanadin, zink). Koncentrerad jodkälla.

30. Amaranth (schiritsa)

Varför vi undviker denna produkt: Aztekerna såg en gång och växte den; Men för många människor kan det orsaka irritation i mag och tarmar som kryddor.

Vad denna produkt är användbar för: innehåller aminosyralysinen, innehåller inte gluten, växten är också rik på kalcium, järn och magnesium, stabiliserar trycket och fettinnehållet i blodet, tjänar som en källa till vitaminerna A, C.

31. Smör

Varför vi undviker denna produkt: renat fett med alla konsekvenser för kärl, hjärna, hjärta, njurar och lever.

Vad är användbart: Rik på vitaminerna A, E och K2, hälsosammare än margarin, innehåller friska fetter.

32. Beef hjärnor

Varför vi undviker den här produkten: den cinematiska bilden av zombierna, hjärntvätt offren, gjorde sitt jobb + det finns en liten risk att få Kreutzfeld-Jakob sjukdom (om du felaktigt förbereder hjärnan hos en ko som är smittad med underart av galskap).

Vad är användbart: Koncentrerad källa till omega-3 fettsyror, vitaminer och näringsämnen som förbättrar hjärnan och centrala nervsystemet.

33. Bloodworm

Varför undviker vi denna produkt: krovushka - en viktig del av kosten för samma biologiska vampyrer + mörk färg av korv och korv med blod ser inte ut som mycket aptitretande. Konsumtionen av rätter med blod är också förbjuden i många religioner i världen.

Varför bör du äta: Lågkaloriprodukt, rik på proteiner, låga kolhydratnivåer, en källa till zink och järn.

34. Avokado

Varför vi undviker denna produkt: i det visar det sig att det också finns fetter.

Vad är användbar produkt: innehåller mättättade fetter som inte leder till fetma. 25 fördelaktiga substanser, låga nivåer av ohälsosamma fetter, minskar risken för degenerativa sjukdomar.

35. Morötter

Varför vi undviker denna produkt: högt glykemiskt index + oöverskott för diabetiker.

Vad är användbart: mindre skadliga än alkoholfria drycker på sockerhalten, höga nivåer av beta-karoten, låga kolhydrater.

36. Cashews

Varför vi undviker denna produkt: fettinnehållet är över normalt.

Varför du borde äta: De innehåller mineraler, ett högt kalorihalt, mindre fet än andra nötter, mineraler, förbättrar produktionen av hemoglobin, kollagen, elastin och nervsystemet. Var försiktig med dem som har matallergier.

37. Choklad

Varför vi undviker denna produkt: I vissa proportioner och kvantiteter kan det orsaka migrän, sömnlöshet, fetma och ökade fettnivåer i blodet.

Vad är användbart: naturliga fetter, antioxidanter, förbättrar humör, tryck, minskar risken för stroke, hjärt-kärlsjukdomar och vissa typer av cancer. Det bästa är dock att äta bitter och naturlig choklad, snarare än chokladkuddar och barer, som inte är rik på socker och mjölk.

38. Havsfiskar

Varför vi undviker den här produkten: Vanligtvis används havskatt som råvaror för dessa mini-koteletter, och det matas på botten och gräver i slam och smuts, vilket leder till att allt organiskt och kemiskt skräp kommer in i kroppen.

Varför äta: lågkalorisk proteinkälla, rik på omega-3-fettsyror, rik på vitamin B12, främja metabolismen och kan ersätta hela fisken.

39. Kokosolja

Varför undviker vi denna produkt: igen fetter och bland de som är extremt skadliga för människor som är benägen för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Varför äta: användbara syror, organiskt fett, mindre skadligt för hjärtat än traditionella fetter.

40. Bordbitar

Varför vi undviker denna produkt: en egen smak + förmågan att fläcka alla tallrikar och pannor med röd juice (även den nuvarande amerikanska presidenten Barack Obama medgav att han inte kunde tolerera röda bietar).

Varför att äta: Den är rik på antioxidanter och renar levern, hjälper till att förebygga cancer, minskar blodtrycket, förbättrar prestanda under fysisk ansträngning och har en positiv effekt på livslängden.

41. Ett ärr

Varför vi undviker denna produkt: En del av magen på ramar, getter, grisar och hjortar, samt kor - kärnan i denna produkt är inte för alla rent av etiska och estetiska skäl.

Varför bör du äta: Källa till näringsämnen, vitaminer B1, B2, B6, folsyra och B12; A, D, E och K; fosfor, soda, byar, zink och fettsyror (inklusive omega-3). Det är bara viktigt att laga det ordentligt och under lång tid.

42. Fiskolja

Varför vi undviker denna produkt: även en tesked av denna oljiga vätska har en sådan otäck smak och lukt som du kväver, kväver och knappast övervinna illamående. Dessutom kan det finnas problem med innehållet av toxiner i denna produkt.

Varför du borde äta: Men din mormor hade rätt: fiskolja är bra - det är den rikaste naturliga källan till vitaminerna A och D, liksom ett kraftfullt verktyg för att bekämpa förkylning och influensa. De som föddes före andra världskriget fick fiskolja i daghem och hemma - och därför var flera generationer av människor mycket stabilare i hälsan än de som inte dricka det. Anledningen ligger i omega-3-fettsyror. Fiskolja är en hälsokälla för hud, naglar, hår, ben, hjälper till att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar och depression. Dessutom skyddar närvaron av både vitamin D och A dig från risken för vitamin A-hypervitaminos.

43. Fermenterad fisk

Varför vi undviker denna produkt: lukt, smak och rädsla för förgiftning om den fermenterade fisken inte kokades för bra.

Varför det är värt att äta: Frisättning är en normal process för bevarande / av livsmedelsbestånd i många nationella kulturer. Den främsta fördelen med sådana produkter är unika bakterier som besegrar putrefaktiva och skadliga processer vid fermentering av fisk (eller kött).

44. Kycklingägg äggula

Varför vi undviker denna produkt: Kolesterol finns i dem i en sådan mängd att en stor frukost med kokta ägg kan döda dig snabbare än en cigarett på morgonen - det är förtroende för de flesta. exklusive kycklingägg från din kost.

Varför bör du äta: fetter och proteiner Dessutom är risken för hjärtinfarkt att äta ägg fortfarande mycket lägre än från rökning och snabbmat.

45. Sardiner

Varför vi undviker denna produkt: lukten och smaken av dessa konserverade fiskar är inte alls inspirerande.

Varför äta: rik på omega-3-fettsyror, vitamin D (viktigt för friska ben och riktig kalciummetabolism). De har också fosfor och vitamin B12, användbara för kardiovaskulär profylax.

46. ​​Räkor

Varför undviker vi denna produkt: kolesterol - om och om igen.

Varför bör du äta: en kaloriprodukt rik på omega-3-fettsyror, hög proteinhalt, låg kvicksilver, som ofta finns i skaldjur. Men försiktighet bör försökas för dem som är allergiska mot mat.

47. Kimchi

Varför vi undviker denna produkt: Den jästkålskålen är en maträtt av nationellt koreanskt kök. Lukten av honom är väldigt mycket för en amatör och sannolikt undertrycker känslan av hunger än orsakar viljan att äta.

Vad är användbar produkt: Koreaner äter upp till 40 pund per år av sin kål i form av påfyllningar och individuella rätter. Den innehåller många användbara mikroelement.

48. Brysselkål

Varför vi undviker denna produkt: lukt, utseende, smak och taktila känslor från att utforska denna grönsak kanske inte är bland de som du vill behålla för livet.

Vad är användbart: en mängd spårämnen som förhindrar risken för cancer. Nourishing för kroppen, tar bort toxiner och har en fördelaktig effekt på DNA-cellerna i cellerna.

49. Havsgurka

Varför vi undviker denna produkt: Det är inte bara en levande varelse från havet som andas genom anuset och matar på allt havsavfall som den finner. Det ser också ut som en jätte korv, hala som en snigel.

Vad som är användbart: förhindrar cancer, innehåller ämnen som hjälper till att bekämpa tumörer i kroppen, läker blodceller, hjälper till att förebygga artrit, ger råmaterial till kosmetiska industrin.

50. Havsborre

Varför vi undviker det: ett litet svart runt föremål täckt med spikar, med en stark salig och fet smak och en mindre stark lukt av saltvatten.

Vad är användbart: Japanarna, Koreanerna, italienarna, New Zealands folk äter ivrigt det av flera anledningar. För det första har det få kalorier, och för det andra lite fet och samtidigt - mycket protein. Det finns också en kemisk substans som liknar vad som finns i marijuana. Det är sant att buzz att fånga inte fungerar: dess innehåll i havet igelkott är lågt, men aktiveringen av dopaminer i din hjärna kommer definitivt att uppstå.