Regelbunden måttlig träning är ett bra förebyggande av många sjukdomar. Men kommer sporten under en kall hjälpa kroppen att klara av sjukdomen snabbare? Skulle detta inte bidra till utvecklingen av allvarliga komplikationer?
Vi vet att genom att göra sport "blir vi friskare". Men är det alltid så här? Är det användbart att göra övningar med förkylning? Vad kan "inte i tid" leda till en manifesterad fysisk aktivitet? Låt oss se.
Sport som förebyggande av sjukdomar
Regelbunden måttlig fysisk ansträngning bidrar till att en person är mindre sjuk och om sjuk är sjukdomen mildare. Sådana belastningar kan stärka immunsystemet, hålla muskuloskeletala systemet och hjärt-kärlsystemet i ett hälsosamt tillstånd, och till och med förhindra utvecklingen av diabetes. Daglig fysisk aktivitet bidrar också till kroppens motstånd mot infektionssjukdomar.
Många studier har visat att dagliga 30 minuters promenader, gymnastik varannan dag, jogging, simning och cykling flera gånger i veckan ökar dina chanser att inte få en förkylning. Så en halvtimme av det dagliga träningspasset minskar risken för att kvinnor blir sjuk med 50% under året. Experter förklarar detta genom det faktum att antalet vita blodkroppar ökar i sporten, vilket krävs för att bekämpa infektioner. Ofta orsakas förkylningar av virus, därför skriver de ARVI i diagnosen.
"De viktigaste förebyggande åtgärderna mot akuta respiratoriska virusinfektioner och förkylningar är fysisk aktivitet och härdning", säger neurolog Viktor Sigal.
Sport provocerade en förkylning. Är det möjligt
Men inte alltid sportfördelar för att förhindra förkylningar. Ibland kan fysisk aktivitet stimulera ökad "kall". Detta händer med dem som spelar sport till utmattning, överbelastar kroppen och tillåter inte att vila. Överdriven belastning medför att antalet leukocyter i blodet minskar och mängden hormonkortortol ökar. Allt detta har en negativ inverkan på det mänskliga immunsystemet.
Dessutom har forskare beslutat att vår immunitet omedelbart efter intensiva belastningar försvagas i flera timmar. Därför, efter träning måste du undvika folkmassor och undvika hypotermi. Detta kommer att minska risken för att "gripa" infektionen och bli sjuk.
Är det möjligt att träna under en förkylning?
Du var försiktig: du överbelastade inte din kropp, gick inte till massorna efter träning och blev ändå sjuk. Detta alternativ är också möjligt, eftersom vissa virus är ganska aggressiva och kan övervinna till och med ett bra immunförsvar. Är det möjligt att fortsätta lektionerna i en sådan situation? Här avviker läkarens åsikter. Det brukade vara det med förkylningar är det bättre att stoppa alla träningspassar till återhämtning. Nu säger många fysioterapeutspecialister att måttlig övning under förkylning inte kommer att skada eller sakta ner återhämtningen, även om det inte kommer att påskynda det.
Men alla läkare är överens om att aktiviteten i fysisk ansträngning under den kalla perioden bör minskas. Varje katarralsjukdom saktar ned de anabola processerna i musklerna och ökar mängden hormon kortisol som förstör musklerna. Därför är det inte meningsfullt att intensivt ladda kroppen under en förkylning.
Var försiktig, influensan!
Men om du blir sjuk med influensan bör du definitivt sluta spela sport. Influensa är en typ av ARVI med svårare sjukdomar och möjliga komplikationer. Influensa åtföljs av feber, svår svaghet och hög feber. Temperaturen är den slutgiltiga kontraindikationen för sport. Om du laddar kroppen vid en temperatur över 37,5 - kan det leda till komplikationer. Oftast påverkas hjärtat, lungorna och njurarna som komplikationer. För att undvika detta rekommenderar läkare att "hantera" sjukdomen.
"Om du har en sjukdom på fötterna, och det brukar missbrukas av ungdomar, kan det finnas komplikationer i hjärtat, lungorna, njurarna, andra organ, om en person har kroniska sjukdomar. Därför är det vid de allra första symptomen nödvändigt att vila på sängen, säger Alla Mironenko, chef för avdelningen för respiratoriska infektioner vid Epidemiologiska institutet och infektionssjukdomar vid Akademin för medicinska vetenskaper i Ukraina.
Är det möjligt att spela sport med en temperatur?
Det är en liten temperatur på 37,2-37,4, men i allmänhet mår jag bra. Är det värt det i det här läget att gå till gymmet? Vad kommer mer av henne - skada eller nytta?
Jag stod också inför ett liknande problem: efter en sjukdom dämpade temperaturen inte i två veckor, hölls vid 37-37,5, även om alla andra symptom passerade, det kändes bra, bara det var en liten svaghet. Läkaren förklarade att detta är en postinfektiös asteni och kommer snart att passera. Det var att temperaturen inte var ett tecken på infektion, bara kroppen försvagades. I det här fallet kan du delta i sport, men inte styrketräning, men till exempel på kardiovaskulära maskiner på låg nivå av komplexitet eller utföra enkla yoga asanas. Jag tränar bara yoga och sedan fokuserade jag på andning, vridning, sträckning - och jag kände mig bättre, tror jag, det bidrog även till den snabba återhämtningen av kroppen. Vad du än gör är det viktigaste att göra allt i måttlighet: med låg intensitet, få tillvägagångssätt och inte för lång. Med andra ord måste du ge kroppen att vänja sig, långsamt återhämta sig, "bli involverad". I det här fallet kommer kraft- eller dynamiska hjärt-övningar inte att hjälpa kroppen, men bara försvaga det mer.
I allmänhet är normal kroppstemperatur ett relativt koncept, läkarna själva medger att för någon 36,3 är normen, och någon med 37 lever hela sitt liv och känns bra. Under alla omständigheter är det viktigt att fastställa orsaken till temperaturökningen speciellt för dig: om det här är ett infektionssyndrom, kan du försiktigt återuppta leka sport, om det finns infektion eller inflammation, är sporten definitivt inte där om du inte vill skada kroppen.
Är det tillåtet att spela sport med förkylning
Om en person regelbundet engagerar sig i idrott, lider han sällan av förkylningar. Detta förklaras av det faktum att träning stärker immunsystemet och förbättrar metabolismen. Men det betyder inte att idrottaren inte kan bli sjuk ORZ. Det är här frågan uppstår, är det möjligt att spela sport med förkylning? Experter rekommenderar att du inte förkylar på fötterna och avstår från fysisk ansträngning, eftersom kroppen är kraftigt försvagad.
Sport - förebyggande av sjukdomar
Nu är många människor engagerade i olika sporter. Vissa människor föredrar att gå till gymmet, medan andra gör träning. Sådan fysisk aktivitet kan avsevärt minska incidensen. Fysiskt starka människor, om de blir sjuka, flyter kalla patologier i dem väldigt lätt.
Med konstant fysisk ansträngning på kroppen är en sådan positiv effekt:
- Immuniteten stärks.
- Förstärkning av motorapparaten.
- Kardiovaskulärsystemet är aktiverat.
- Förhindrar utvecklingen av sådana farliga sjukdomar som diabetes och astma.
Om en person tränar dagligen minskar hans mottaglighet för infektionssjukdomar. En person som går mycket, cyklar, simmar och gör gymnastik blir mycket sällan sjukt. Endast en halvtimme träning i gymmet varannan dag minskar risken att bli sjuk med nästan 50%. Detta kan förklaras av det faktum att under aktiv fysisk ansträngning i blodet ökar antalet leukocyter, som har en skadlig effekt på patogener av olika infektioner.
De mest effektiva förebyggande åtgärderna mot andningssjukdomar är sport och härdning.
Kan sport leda till sjukdom?
Men inte i alla fall bidrar sporten till att förbättra immuniteten och minska sjukligheten. Ibland leder regelbundet till gym eller fitness till ökad förekomst. Detta händer om en person är engagerad i slitage och kroppens resurser är uttömda. Starkt aktiv fysisk aktivitet leder till det faktum att nivån av leukocyter i blodet minskar, men mängden kortisol ökar. Allt detta bidrar till att en person börjar skada sig ofta och mycket hårt.
Enligt resultaten av forskningen visade sig att omedelbart efter aktiv fysisk ansträngning reduceras den mänskliga immuniteten kraftigt, detta tillstånd observeras i ett par timmar. Det är därför många experter rekommenderar att man undviker trånga platser direkt efter träning. Detta kommer att undvika infektion.
Efter träning i gymmet kan du inte omedelbart gå ut, särskilt under den kalla årstiden. Om en person är svettig, då kan han från det minsta utkastet bli sjuk.
Träning under förkylning
Om en person inte överbelastade sig med ansträngande träning och inte gick till trånga platser strax efter gymmet, men fortfarande blev sjuk, betyder det att vi pratar om någon form av aggressiv virus. Sådana virus verkar illa även på ett starkt immunförsvar. Så är det möjligt att spela sport med en kyla och hosta?
För några år sedan rådde läkare inte att överbelasta kroppen under en sjukdom, eftersom den redan är för svag. Idag säger vissa experter att det är möjligt att göra sport medan det är sjuk, men sådana aktiviteter bör vara mycket måttliga. Fortsätt gå till gymmet eller träning kan bara vara om sjukdomen fortskrider utan hög temperatur.
Alla specialister är enhälliga i sin åsikt att fysisk träning under en kall bör vara måttlig. Med förkylning i kroppen störs ämnesomsättningen, och alla anabola processer i muskelvävnad saktar ner. Samtidigt ökar blodnivåerna av kortisol, ett speciellt hormon som förstör muskelvävnad. Det är därför som överkurser under en förkylning inte är meningsfullt alls.
Måttlig ansträngning under andningssjukdomar kommer inte att skada, men de kommer inte påskynda återhämtningen.
Sport med influensa
Om du med en svag hosta och rinnande näsa kan spela idrottsligt måttligt, då med influensa bör fysisk aktivitet överges. Influensa är mycket svår och ger ofta komplikationer. Influensa åtföljs alltid av sådana symptom:
- Ökad kroppstemperatur, som ibland når kritiska nivåer.
- Feber och frossa.
- Stor svaghet.
- Sår hals och rinnande näsa.
Hög kroppstemperatur - den viktigaste kontraindikationen för någon fysisk aktivitet. Om du överbelasta kroppen vid en temperatur av 37,5 grader, är det hög risk för allvarliga komplikationer. Ofta påverkar influensa komplikationer hjärtat, njuren och lungorna.
Influensa kan inte föras på fötterna. Det är mycket viktigt att följa sängstöd tills full återhämtning.
Oftast bär influensan på benen unga människor. Så, om en person har kroniska sjukdomar, ökar risken för komplikationer betydligt. Därför, när de första symtomen på en persons sjukdom ska läggas i sängen.
När du kan återuppta klasser efter influensan
Det är omöjligt att aktivt gå in för sport under förkylning, men detta betyder inte att patienten ska ligga i sängen från morgon till kväll. Strikt sängstöd indikeras endast under den mest akuta perioden av sjukdomen, när det finns hög feber och svår svaghet. Det här tillståndet brukar inte vara längre än 5 dagar, men om influensan har lett till komplikationer, kan en akut period vara upp till 10 dagar.
Men även vid hög temperatur borde en person inte ständigt ligga i sängen. Från tid till annan måste du gå upp och sakta gå runt i rummet. Fönstret ska vara något öppet.
Om patienten har yrsel eller svår svaghet under träning, ska du omedelbart gå och lägga dig!
Från och med den femte dagen bör en förkyld person göra övningar på morgonen, bara övningarna ska vara mycket enkla så att de inte leder till trötthet. Det är nog att sitta ner flera gånger och göra aktiva rörelser med dina armar och ben. Detta är nödvändigt för att sprida blodet och aktivera organens och systemens arbete.
Efter en vecka efter att du sänkt alla symtom på sjukdomen kan du fortsätta spela sport. Förnya fysisk aktivitet bör gradvis, så att kroppen har tid att vänja sig på belastningarna. Under sessionerna måste du kontrollera puls- och andningsfrekvensen.
Med förkylning är det användbart att blåsa upp ballonger. Det förbättrar andningsorganens funktion.
Regim under sjukdom
Många idrottare under förkylning är rädda för att gå ner i vikt och förlora form. Det är därför det är så viktigt att äta vid denna tidpunkt. Det är nödvändigt att följa sådana rekommendationer:
- Du måste äta lite mindre än på träningsdagar. Det viktigaste att hålla dricksläget.
- Under de första dagarna av sjukdomen ska patienten sova så mycket som möjligt. Många experter tror att sömnen botar.
- Under sjukdom borde du inte spendera mycket tid bakom TV: n, datorn eller telefonen.
Rummet där patienten är belägen bör luftas ofta. Dessutom är det viktigt att bibehålla optimal fuktighet.
Att göra sport, om din hals är dålig, borde du inte. Övning i detta fall kommer inte att medföra fördelar, men de kan förvärra tillståndet. Det är bättre att vänta ut den akuta perioden av sjukdomen, och fortsätt sedan träningen. Varje övning vid förhöjd kroppstemperatur är strängt förbjuden.
Är det möjligt att träna med förkylning med och utan feber
Det är välkänt att sporten hjälper till att stärka immunförsvaret. Men om plötsligt blicken fortfarande visade sig vara starkare, är det värt att ladda kroppen och fortsätta träna? Är dessa två begrepp förenliga?
Hur påverkar en förkylning anabola processer och är det värt att spela sport med en sjukdom?
Målet med något träningspass är att påskynda anabolism, som är ansvarig för muskeltillväxt och ämnesomsättning, som är ansvarig för borttagning av toxiner, nedbrytning av fetter. Det är bevisat att infektioner och virus som kommer in i kroppen, sakta ner dessa processer. Effekten av att göra styrka övningar är förlorad. Samtidigt noteras det:
- Förbättrad produktion av kortisol, som förstör muskelfibrer
- Minska antalet leukocyter som produceras i blodet, vilket leder till en försämring av immunsystemet.
- Brist på protein och energi, vilket leder till trötthet och utmattning.
Dessutom ökar blodflödet när du spelar sport. Bakterier som infekterar vissa områden sprids snabbare och kan komma in i frisk vävnad. Som ett resultat dämpas effekten av återhämtning, tiden för cellregenerering och generell återhämtning ökar.
Är det möjligt att träna med temperatur?
En temperaturökning är en förbättrad produktion av skyddande celler som förstör främmande substanser som har trängt in i blodet, såsom virus och bakterier. Vid denna tidpunkt styr kroppen till sina splittringar och uttag. Hjärtat, njurarna och andningsorganen är under enormt tryck. Om du börjar träna med dessa symptom utsätts kroppen för överdriven trötthet. Det finns risk för komplikationer. Därför rekommenderas inte träning med temperatur.
Ska jag delta i ett träningspass om det inte finns någon temperatur?
När det inte finns någon feber, men det finns milda symtom, som lethargy, nasal congestion, rekommenderar läkare inte att spela sport. Anledningen är densamma - du borde inte belasta en försvagad kropp.
Däremot genomfördes studier, under vilka det bekräftades att med sådana symptom är återhämtningstiden identisk med den hos en osportslig person. Med andra ord har träning inte en allvarlig negativ effekt på patientens kropp, men det kommer inte att bidra till en för tidig återhämtning.
Under alla omständigheter är det viktigt i närvaro av en förkylning att du ska rådgöra med din läkare och klargöra om det är värt att fortsätta lektionerna eller bättre att skjuta upp ditt besök i gymmet. Genom att skydda sig från de negativa effekterna av akuta luftvägsinfektioner och dess komplikationer, ger varje idrottsman möjlighet att snabbt återhämta sig och återvända till att utföra viktiga övningar för honom.
Vi överväger att värma salvor för idrottare innan träning.
Korrekt sträckning efter träning för tjejer
Vad du behöver veta om sport för en förkylning
Är det möjligt att spela sport eller fitness när en person är förkyld? Denna fråga kommer inte att ha ett bestämt svar. Vissa tror att man med hjälp av sport snabbt kan bli avkyld medan andra tror att man med en smittsam sjukdom bör undvika fysisk aktivitet på grund av risken för allvarliga komplikationer. MedAboutMe berättar vad du ska leta efter om du fortfarande bestämmer dig för att gå till gymmet eller gå och springa under din sjukdom, och när det är bättre att ge upp sporten.
Sport med mild förkylning
Den grundläggande regeln om hälsa säger: Under sjukdomen är en mild behandling nödvändig. Men i milda fall av förkylning utan feber, hosta och ont i halsen är övning inte förbjuden. Som regel kan du med en mild sjukdom spela idrott, om en person känner sig tillräckligt bra - men fortfarande inte på den första eller andra dagen av oändlighet.
Efter det akuta symtomet avtar, är det nödvändigt att välja en mild träningsplan, och det är ännu bättre att först rådgöra med din läkare om det i detta fall är möjligt att göra träning eller träning. Om du känner dig trött, är det bättre att vägra någon fysisk ansträngning: lyssna på din kropp och njut av en kort paus.
När ska du ge upp fysisk aktivitet?
Om din sjukdom är något mer än en "enkel" rinnande näsa, måste du ge upp fysisk aktivitet: kroppen spenderar all sin styrka i kampen mot infektion. I denna situation skapar sporten en överbelastning, vilket leder till en försämring av immunförsvaret.
I följande fall kan sportspel vara en hälsorisk:
- Feber (temperatur över 38 grader);
- Allvarlig virus- eller bakterieinfektion;
- Influensa eller parainfluensa
- Svalg hals (ont i halsen);
- Medan du tar antibiotika, smärtstillande medel och droger som minskar temperaturen.
Vad är farlig övning under en förkylning?
Människor som är involverade i sport under en virus- eller bakterieinfektion sätter hälsan i stor risk. Fysisk aktivitet kan bidra till spridningen av virus, bakterier och deras toxiner i hela kroppen och skador på många organ. I värsta fall kan det även leda till myokardit - inflammation i hjärtmuskeln - ett tillstånd som hotar sjukdomslivet.
Med en liten förkylning är det också mycket viktigt att inte överdriva det i dina sportaktiviteter. Överdriven belastning på immunsystemet kan leda till försvagning och sådana komplikationer som angina, bronkit och lunginflammation.
Hjälper sporten att återhämta sig?
Hos friska människor förbättrar sporten immunitet, därmed är alla läkarnas uppfattning en. Ofta på den filistinska nivån kan man höra att idrott också hjälper till att bota förkylningar. Vissa säger till och med att "sjukdomen avdunstar tillsammans med svett." Experter rekommenderar dock starkt fysisk aktivitet under sjukdom. Sporten har inte samma "svettande effekt" som en bastu. För en lyckad återhämtning är det bättre att stanna i sängen.
Liten ansträngning kan vara fördelaktig eftersom det leder till en förbättring av blodcirkulationen och stöder immunsystemet. En förutsättning är emellertid avsaknaden av allvarliga manifestationer av förkylningen, såsom ökad kroppstemperatur och normalt välbefinnande.
Vilka typer av träning är tillåten för förkylning?
Under sjukdomen bör du undvika att besöka träningsrum - åtminstone för att inte smitta andra människor. Vädret tillåter, kan du göra en av de lättaste fysiska aktiviteterna i parken: vandring eller jogging. Om du inte mår bra, kan du bara ta en kort promenad i frisk luft. Solljus främjar produktionen av vitaminer och stärker därigenom immunförsvaret.
Paus i sport efter sjukdom
Hur länge efter en förkylning måste du avstå från att spela sport beror på sjukdoms typ och gång. Den allmänna regeln är: ju mer komplicerad infektionen är, desto längre bör det finnas en paus efter återhämtning. Efter mild och kall förkylning kan du gå in för sport direkt efter att sjukdomen är botad och symtomen på rhinorré försvinner.
Om sjukdomen fortsätter med feber, är det nödvändigt att avstå från att spela sport i minst en vecka. Även om symtomen försvunnit (efter att ha tagit medicinen) förblir immunsystemet ganska svagt och överbelastning skulle det vara ett misstag.
I vilket fall som helst, återuppta sportaktiviteter bör gradvis och börja med lätta övningar för uthållighet (jogging), annars finns det stor risk för återkommande sjukdom.
Barn och gravida kvinnor
För barn gäller samma regler som för vuxna: med lågt kallt, lätt fysisk ansträngning och promenader ute i fri luft tillåts, med en svårare kurs bör barnet stanna i sängen, dricka mycket och få vitaminer.
Under graviditeten är sport som simning eller promenader ett bra sätt att förhindra förkylningar. Vid tidpunkten för eventuella symtom på sjukdomen bör även den lättaste sporten överges. Tillåtet att gå i frisk luft, om temperaturen ute är varken för hög eller för låg.
Risken för förkylning efter sport
Sport är inte det medel som alltid kan förhindra förkylning, tvärtom kan sport även bidra till sjukdomen. Om en person svettas tungt i träningen och går hem utan att byta kläder, är risken för sjukdom på grund av hypotermi signifikant.
Orsaken till detta är fenomenet "öppet fönster": efter intensiv fysisk ansträngning är kroppen försvagad och lätt mottaglig för infektioner - det är därför som man efter att ha spelat sport måste skydda sig mot hypotermi.
Sport och kyla. Är det möjligt att spela sport med förkylning?
Sport och kyla. Är det möjligt att spela sport med förkylning?
Sport med förkylning: Är det bra eller är det farligt för hälsan? Är det möjligt att spela sport med förkylning? Och vad kan konsekvenserna av detta till synes värdefulla företag vid första anblicken vara?
När fitness och sport har blivit en så integrerad del av ditt liv, att det enda hoppet över klasser gör att du har ånger, då om en pass en vecka eller ännu mer är det generellt läskigt att tänka! Men vad händer om du blir sjuk: är det värt att fortsätta att göra vanliga träningspass eller är det bättre att ligga hemma utan fysisk ansträngning?
Varje fysisk aktivitet har alltid en positiv effekt på vårt allmänna välbefinnande och hjälper vår kropp att vara mer motståndskraftig mot de skadliga manifestationerna av miljön. Men som det visar sig, inte alltid! Det finns tillfällen när det är bättre att utesluta någon fysisk ansträngning på din kropp, och en av dessa stunder är förkyld.
De flesta människor, 2-4 gånger om året, lider av förkylningar, och trenden under de senaste åren visar att träningen blir alltmer varje år, så det här ämnet är ur min synvinkel väldigt relevant.
Det fanns en tid då frågan "är det möjligt att träna med förkylning?" Jag var mycket intresserad av personligen. Och sedan bestämde jag mig för att ta reda på allt som var kopplat till det och få det mest detaljerade svaret på min fråga. Nu delar jag denna kunskap med dig.
När du bestämde dig för att gå till gymmet, göra aerobics eller börja springa, var ditt främsta drivmotiv naturligtvis målet att bli attraktivt: att gå ner i vikt, bygga muskler, pumpa upp skinkorna etc. Men i det undermedvetna har vi alla ett annat viktigt mål - att vara hälsosam. Kanske tycker inte alla om det när de börjar engagera sig i en eller annan sport, men det är inte nödvändigtvis det viktigaste som det är i våra sinnen. Så, vad leder jag till? Sportaktiviteter med förkylning börjar att verka på vår kropp i en helt motsatt riktning från vårt dolda mål att "vara hälsosam" och uppenbar - "vara mer attraktiv". Nu ska jag förklara varför det här händer?
Vad händer med våra kroppar när vi blir sjuka och fortsätter att spela sport?
Forskare av forskare har beslutat att efter intensiva fysiska övningar är människokroppen i ett något försvagat tillstånd, därför rekommenderas det inte att omedelbart gå ut på vintern i kalla eller på platser för masssamlingar av människor. Så vi talar bara om ett normalt tillstånd när en person är helt frisk och klagar inte på sin hälsa. Och när en person redan har plockat upp ett virus, är hans immunitet i ett helt annat tillstånd, ordern är allvarligare än vanligtvis efter träning.
Varje katarralsjukdom minskar de anabola processerna i vår kropp, inklusive muskler, och ökar produktionen av katabolisk hormon kortisol som förstör muskelvävnad.
Lite teori.
Cortisol är ett kataboliskt hormon som bryter ner proteiner, inklusive muskelproteiner, och orsakar också en ökning av blodglukos och fettuppbyggnad. Dess produktion aktiveras när kroppen upplever överarbete, stress, rädsla, fasta, motion och under sjukdom. Dess huvudsakliga uppgift är märkligt nog att hjälpa vår kropp, nämligen: mobilisering av näringsämnen och näringsämnen. Så bryter proteiner ner till aminosyror och glykogen - till glukos. Detta ger kroppen ytterligare byggmaterial för återhämtning under den negativa perioden för det, vilket är någon sjukdom.
Därför frågar du själv eller din tränare frågan om du kan spela sport med förkylning, tänk på effekten av kortisol, och svaret blir omedelbart uppenbart. Att göra sport med förkylning gör ingen mening! Träning saknar inte bara någon positiv effekt på din kropp utan bidrar även till förstörelsen av dina egna muskler.
Men det här är inte det värsta som kan hända med dig under aktiv sport under din sjukdom.
På Internet hittar du olika artiklar som upprepar regeln "ovanför nacken". Det står följande: Om dina symtom på sjukdomen är ovanför nacken (rinnande näsa, ont i halsen), då kan du göra det. Forskare från hela världen har en annan åsikt om detta.
Det mänskliga lymfatiska systemet representeras av speciella kapillärer fyllda med lymf och lymfkörtlar. Lymf är en vätska som hjälper vävnader att avlägsna skadliga sönderdelningsprodukter och metabolism, olika toxiner och bakterier. och lymfkörtlarna är en samling immunceller. I en person som är helt frisk är lymfkörtlarna inte synliga, men när de förstoras och kan kännas på nacken, signalerar detta några patologiska processer i kroppen.
Om en inflammatorisk process uppstår i huvudet eller halsen (tonsillit, bihåleinflammation, tandvärk), kommer mikroberna in i lymfkörtlarna, där den aktiva kampen av leukocyter med dessa mikrober börjar, från vilken lymfkörtlarna kan öka i storlek. Således skapar de ett hinder för spridningen av farliga infektioner i hela kroppen.
Så, för alla kända akuta respiratoriska virusinfektioner kan lymfkörtlarna växa och fortfarande vara smärtsamma när de pressas på dem. Detta tyder på att en persons immunitet bekämpar infektionen som har gått in. Och om du nu går till ditt favoritgymnastik och får en full träning, så kommer infektionen, som låg i lymfkörtlarna och inte spreds i kroppen, tillsammans med blodet "kommer att resa" och "återställa ordningen" i alla dina organsystem. Och det kommer säkert att leda till komplikationer, kanske till och med mycket allvarliga. Så, som du kan se, är regeln "ovanför nacken" fullständig nonsens! Sport med förkylning är kategoriskt kontraindicerat, särskilt om du märker en ökning av dina lymfkörtlar. Ligga ett par dagar hemma, det blir bättre för dig än att ligga en annan månad på sjukhuset med komplikationer av olika slag.
OBS!
Är det möjligt att spela sport när du har influensa? Denna fråga kommer att vara samma kategoriska svar - NEJ! Influensa är en typ av ARVI, men endast med ännu allvarligare konsekvenser och komplikationer. Influensan går hårdare, vilket orsakar slöhet och hög feber. Och vid en temperatur är sporten vanligen kontraindicerad, annars kan det leda till komplikationer i hjärta, njurar och lungor. Så var försiktig om du känner till de minsta tecken på influensa, stoppa dina lektioner och besök bättre än läkaren. I det här fallet kommer han att vara mer användbar än din favorit tränare.
Efter sjukdomen är borta, efter 3-4 dagar kan du börja dina vanliga träningspass. Men kom ihåg att du måste öka belastningen gradvis och inte omedelbart rusa in i "poolen i ditt huvud" och avgassa kroppen med hård träning. För en fullständig återhämtning av kroppen kommer det att ta minst en vecka mer, så genom att spara din egen styrka hjälper du din kropp att gå in i sitt vanliga sätt att motionera och träna.
Jag hoppas att den här artikeln svarade på frågan om det är möjligt att göra konditionstest. Jag önskar att du ska spela sport för hälsa och aldrig bli sjuk!
Med dig var det din tränare, Janelia Skrypnyk!
Fysisk stress vid temperatur
Arbetsvillkor för funktionshindrade.
På arbetsrelaterade områden föreskrivs i lagstiftningen följande: • Minskade arbetstider för anställda med funktionshinder i I- eller II-gruppen - högst 35 timmar per vecka (Artikel 92 i Ryska federationens arbetsordning (nedan kallad Ryska federationens arbetsordning)). · Några restriktioner på arbete utanför normala arbetsvillkor (artiklarna 94, 96, 99 och 113 i Ryska federationens arbetsordning) · Rätten till årlig betald ledighet på minst 30 kalenderdagar och lämnar utan.
Grundläggande regler för snabb behandling av ARVI
I Moskva och vissa städer i Ryssland börjar en ökning av förekomsten av ARVI - under den senaste veckan var förekomsten av barn i åldrarna 3 till 6 år 2% högre än epidemietröskeln och hos barn från 7 till 14 år - 4%. Företagets experter "Boiron" återkallade de grundläggande reglerna för förebyggande och snabb behandling: Om du förstår att du är sjuk, men du kan inte lämna jobbet: • Försök inte smitta dina kollegor: minska antalet kontakter med dem till ett acceptabelt minimum. Och om du är i närheten.
Orsaker till ryggsmärta efter träning.
Smärta är ett av de vanligaste tecknen på sjukdom och en signal som kräver att du uppmärksammar din egen hälsa. Om efterkroppen gör ont, kan smärtan vara både fysiologisk och patologisk. Därför är det först och främst nödvändigt att ta reda på var den härrörde från och vad som orsakade den att visas. Möjliga orsaker till smärta: Fysiologisk smärta. Sådana smärtor orsakas inte av någon sjukdom. Till exempel uppträder de ofta hos kvinnor, älskare av höga klackar. Or.
Komponenterna av fysisk excellens.
I det nuvarande århundradet är den snabba utvecklingen av de vetenskapliga och tekniska framstegen, i en tid av utveckling av moderna metoder och alla slags maskiner som underlättar och ersätter människors fysiska arbete, utvecklingen av fysisk kultur och sport lämnar, det är inte synd, till andra nivån. Det finns ett stort antal exempel där människor är fysiskt svaga, på grund av regelbunden motion, atletisk aktivitet, fysisk ansträngning, blev hälsosam, stark, statlig, skicklig. På sidorna av huvudsporter och.
Endometrios - en kvinnlig sjukdom i XXI-talet
När en kvinna upplever obehag och konstant smärta, orsakar detta inte bara hennes fysiska lidande utan påverkar också hennes emotionella och psykologiska tillstånd direkt. Ungefär en tredjedel av kvinnorna (34%) klagar på smärta i underlivet till sina vänner istället för att besöka en specialist. Ibland blir denna smärta så svår att en kvinna inte kan gå ur sängen på grund av en av de "dagar" som håller för länge. Amerikanska forskare har funnit att arbetskraftens effektivitet är lidande.
Varför behöver jag äta sportnäring?
Om det är viktigt att det fortfarande finns nytta av sportnäring är det viktigt att verkligen förstå vad det är lämpligt för. Kort sagt, hela väsen av denna näring är absolut att återställa fysisk styrka, utveckla uthållighet, gå ner i vikt eller få önskad muskelmassa. Alla kosttillskott används när det finns en uppgift, till exempel när det är viktigt att gå ner i vikt, bygga muskler, öka din egen styrka för att uppnå nya journaler eller när det är svårt att följa en diet.
Vi behandlar SARS hos barn: arbeta på buggarna
Vid behandling av förkylning för barn kan mödrar stöta på felaktiga rekommendationer, vilket inte bara hjälper barnet att återhämta sig, och ibland är det farligt för hans hälsa. Vi föreslår att vi beaktar de vanligaste misstagen och missuppfattningarna vid behandling av luftvägsinfektioner hos barn. "Temperaturen måste omedelbart tas ner." Ökad kroppstemperatur är en skyddande reaktion hos ett barns kropp, vars syfte är att förstöra infektionen. Knackar ner temperaturen redan vid.
Efter kikhosta - ekexitybz med kikhosta
Hej, som kom över kikhosta hjälp råd, snälla. Min dotter var 9 år gammal, hade pertussis, blev sjuk igen tre dagar senare, hade en host samma som med kikhosta, doktorn skrev antibiotika igen, men det är bättre att inte få det. Det finns ingen temperatur, säger läkaren bra test. Var bättre att gå?
Konstant temperatur 37-37,1 !! Rådgör med läkaren.
DD! 25 år passerade hon test för allt som är möjligt ((läkare kan inte hitta orsaken till en konstant temperatur på 37-37,1. Jag kunde inte vara mycket orolig men trötthet är konstant ((ADVISE A DOCTOR !! Skriv in en personlig!
Allt som en framtida mamma behöver veta
Graviditet för en kvinna är inte bara orolig att vänta på ett möte med ett barn, men också en hel del frågor om hur man ordentligt förbereder sig för denna händelse. Nu samlas svaren på dem i ett bekvämt format i det nya avsnittet "Pro-förlossning" på portalen för moderna mödrar Nutriclub.ru. Den kombinerar all den mest användbara informationen för gravida kvinnor - inte bara artiklar, utan även tabeller, videor, infographics. 1. Fysisk träning Födseln är en fysiologisk, naturlig process, i kombination med en kolossal.
Fysiska metoder för att minska temperaturen: hur korrekt
Fysiska metoder för att minska temperatur och antipyretika
. I vissa situationer kan emellertid en ökning av kroppstemperatur ha oönskade konsekvenser. Så om ditt barn tidigare hade konvulsioner, då med ökad kroppstemperatur, kan de återkomma. Om ditt barn har svår hjärtsjukdom (till exempel medfödd hjärtsjukdom), lung eller njure, kan en extra belastning vid hög kroppstemperatur orsaka en kraftig försämring av aktiviteten hos dessa organ. Föräldrar till varje barn som har några särdrag bör i förväg diskutera med läkaren hur de ska agera om deras temperatur stiger i barnet. En annan sak är när ett barns kroppstemperatur stiger över 39 ° C, det vill säga hypertermi utvecklas. Detta åtföljs av en nackdel.
Barntemperatur: Vad är normalt och när det stiger.
. Metoden förstås naturligtvis, men för det första är den extremt subjektiv och för det andra inte vägledande om barnet har frossa. Vi mäter temperaturen korrekt. Ändå är det bättre att använda termometri vid bedömning av temperaturen hos ett barns kropp. Det är tillrådligt att mäta barnets kroppstemperatur mellan måltiderna mer än en timme efter träning, och det är önskvärt att mätningen av kroppstemperatur inte åtföljs av gråt, motstånd och tårar. Den allmänt accepterade metoden i Ryssland är mätning av kroppstemperatur i armhålan med användning av en kvicksilver eller elektronisk termometer. Vanligtvis mäts kroppstemperaturen i vänster axillärhålighet. Termometern ska inte vara kall - annars kommer förfarandet att ge barnet en negativ reaktion. Därför är det lämpligt att mäta 3-5 minuter före mätningen.
Whooping hosta. Hjälp.. Barnmedicin
Läs tråden. Hittade diskussioner med liknande symtom. Endast vi har kikhosta. Kanske för någon kommer det att finnas ytterligare information, och någon kommer att dela med mig deras erfarenhet av pertussis. Min dotter hostar för den tredje veckan. Allt började med en diagnos: laryngo-tracheit. Behandlades utan antibiotika (inandningar, sirap, etc.), en vecka senare steg takten, bestämde distriktsansvarig Klacid. På femte dagen, på bakgrund av Klacids intag, steg takten till 38,8 Orsakade Invitro. Passade sin dotter för kikhosta.
Vi har hydrocefalinsyndrom. På denna pho - hydrocephalic.
Vi har hydrocefalinsyndrom. Mot denna bakgrund stiger temperaturen regelbundet (åtminstone som läkare förklarar våra temperatur hopp), i februari fångade de någon form av infektion - popoli i intensivvård - anfall började. Min fråga är: är det allmänt behandlingsbart? Hur man beter sig med ett sådant barn? Snygg pojke, allt som sätter i 2,8 år, vi verkar veta hur. men det kan laddas som friska barn eller inte, han gillar att göra det, men är det inte dåligt för honom? Och en plötslig temperaturflöde vid.
7 dagar barnet har en temperatur på 37, vad ska man göra? - temperatur 37
Ett barn är 11 år. Första gången hos oss är sådan att temperaturen varar så länge. De första 2 dagarna drack de agribarnen (alltid hjälpa oss) och de återstående 2 dagarna, Kagotsel, på femte dagen, ringde doktorn efter helgen, allt är klart i lungorna, en liten rödaktig hals. Splash tantum och kagotl fortsätt. Vi dricker mycket vätskor, fruktdrycker, bryggning lind. Och temperaturen på en plats. både på morgonen och på kvällen 37..37.2. Barnet är aktivt, hoppar, håller knappt i sängen. Berätta för mig vad det är, kan ge råd.
Ge eller inte ge antibiotika. - ge eller ge inte
Det är frågan. Och han kommer till mig varje gång när min dotter blir sjuk - när det är flera dagar utan förbättring, trots närvaro eller frånvaro av temperatur. Nästan varje halvtimme nyser i satser om 5-6 gånger, har förkylningen redan "descend" ner i halsen och hosta har börjat. Jag ger Algirem, läkaren ordinerat (inte från vår klinik) inandning. Men min man och jag är övertygade om att om antibiotika inte startas nu, med tanke på att det finns influensa i Moskva, kan det bli värre. Och y.
Inte någon form av motion är bra även för friska gravida kvinnor.
Olesya Tveritinova | Chef för Gynekologiska institutionen på kliniska och diagnostiska centrumet Medsi Berättar vilka fysiska aktiviteter som ska överges för gravida kvinnor. "När det gäller fitness för gravida kan vi säga följande: Om en mamma känns bra under graviditeten och inte har hälsoproblem, kommer en viss fysisk aktivitet att gynna henne. Du bör dock först diskutera denna punkt med din läkare. Du måste vara 100% säkert i din.
Höst på hälsan. Del 1. Medsys blogg på 7th.ru
Det verkar som om höst bara har gått in i sina rättigheter, och kroppen förbereder redan för vintern. Tillsammans med årstidens blues är vi överväldigade med förkylningar och sjukdomar, och vårt hjärta samverkar med rädsla för ordet "influensa". Ju snabbare lufttemperaturen faller desto snabbare ökar våra chanser att sönderfallas. Bevisade medel kommer att bidra till att bevara hälsa och goda andar. Vem är vem De vanligaste sjukdomarna i den gyllene porerna är förkylningen, det vill säga SARS (akut respiratorisk virusinfektion) och influensa.
Graviditet och sport - per vecka: belastningar och kontraindikationer.
Sportskalender för graviditet: simning, yoga och andra träningspass.
Till den punkten! Barns infektionssjukdomar
. Samtidigt eller om några dagar uppträder utslag på bagage och extremiteter som bildar "kransar" på huden, men kliar inte. Den röda färgen på utslaget ger snabbt sätt att blåsa rött. Under de närmaste två till tre veckorna upprätthålls en låg temperatur och ett utslag verkar och försvinner sedan beroende på fysisk ansträngning, lufttemperatur, kontakt med vatten etc. Behandling: Det finns ingen specifik behandling, endast symptomatisk behandling. Sjukdomen passerar på egen hand, komplikationer är extremt sällsynta. Scarlet feber Patogen: beta-hemolytisk streptokockgrupp A. Förfarandet för överföring: luftburet. Patogenen överförs genom att prata, hosta, använda vanliga hushållsartiklar (disk.
Ömma ben, armar efter SARS - skadade armbågar och handleder efter orvi
Ett 11 år gammalt barn har varit hett i 3 dagar (Dr. ARVI), temperaturen har gått, snot är kvar - det här är olycka. Händer och fötter är väldigt mycket! Och så går det knappast. Muskler skadade, inte leder. och idag är det värre än igår. Fysisk aktivitet var, men det var på måndag.. och han gjorde ingenting av det bortom. Han simmade och dansade. En doktor kom - han utsåg ett vanligt blodprov - och det var allt. något är alarmerande för mig - pojken är stor, det gör självklart ont dåligt - på natten ropade han till och med. Vad rekommenderar.
Jag var så. Sjuk hos hela familjen. Alla 5-6 dagar hade feber (förutom hennes man, han hade mindre) och då fruktansvärt onta armar och ben, det var ont att gå, jag kunde inte tvätta disken ordentligt.
I allmänhet har 2 veckor gått. Själv. Analyser har gått - leukocyter och soe är förhöjda men inte kritiska.
Övningshosta är ett tecken på ökat.
. Hur och varför du behöver engagera dig med barnet kommer du att lära av våra publikationer. Eventuella avvikelser i barnets hälsa är en anledning till oro, och ibland en verklig sorg för föräldrarna. Ett sjukt barn har en dålig aptit, inget humör, han klagar över indisposition, huvudvärk. När en baby blir sjuk, försöker vissa föräldrar att skydda den från någon fysisk ansträngning. Detta är felaktigt. Bristen på rörelse är tvärtom skadlig för barnet och påverkar hans tillstånd negativt. Om din barn är sjuk, kontakta din barnläkare så snart som möjligt och börja med att träna med honom, börja träna fysikterapi. Av stor vikt är övningar i gymnastik hemma. Detta är förståeligt. Merparten av tiden.
. Övningsbehandling hjälper till att förbättra luftutbytet och blodtillförseln till lungorna, för att fastställa rätt takt och rytm av andning. Uppkomsten av andningssjukdomar hos barn kan bestämmas av huvuddragen: rinnande näsa, hosta, ont i halsen, förändring i röst, nysning, andfåddhet. Ofta följer detta av höga temperaturer. Ett sjukt barn klagar över huvudvärk, trötthet, irritabilitet. Ofta är hans hållning störd. Han har en dålig tid i skolan, ligger bakom sina kamrater i fysisk utveckling. Hosta Det vanligaste symptomet för andningssjukdomar är hosta. Det är en skyddande reaktion i kroppen och stimulerar rensningen av bronkierna. Hosta kan ha en annan natur. Om det är kort och inte repetitivt, så är det h.
Barnet blev sjuk: feber, kramper, kräkningar. Kontakta läkare
. Hypoxi (brist på syre), födelsetrauma och intrauterin infektioner kan också påverka mognad och drift av termoreguleringscentralen. Först vi bor på de situationer som inte kräver medicinsk hjälp. Även i ett friskt barn i en tidig ålder finns det en skillnad i kroppstemperatur under dagen. Så, under sömnen, fasta, temperaturen sjunker, och efter att ha tagit mat, motion, under stormiga känslor, stress, stiger det. Och denna skillnad kan vara upp till 0,6 C. Kroppstemperaturen är särskilt varierbar hos barn under de första 6 månaderna av livet. Som regel när kroppstemperaturen inte stiger till mer än 37,5 ° C, lider inte barnets välbefinnande. I den här situationen är det tillräckligt att skapa en lugn miljö för barnet, klä av sig, ge honom en drink vatten och mät om temperaturen igen.
. Således är barnets normala beteende och välbefinnande, rosa eller något rödaktigt, fuktigt och varmt på beröringshuden, manifestationer av den så kallade "rosa" febern, som har en prognostiskt mer gynnsam kurs. I detta läge kan föräldrar rekommenderas att ge barnet vila, riklig drink (sött te, fruktdryck). Vid en temperatur på mindre än 38 ° C är det ibland tillräckligt med att öppna barnet och torka det med vatten vid rumstemperatur. Men om temperaturen har stigit över 38,5 C är det nödvändigt att ta antipyretika (paracetamol, ibuprofen). "Ambulans" ska omedelbart ringas: När barnet har nått 2 månader har temperaturen stigit över 38 ° C; om barnet hade feberkramper (konvulsioner som uppstår vid en ökning av kroppstemperaturen).
Om förstoppning hos barn. Problem med matsmältningssystemet hos barn | Fysisk träning
. Barn klagar på huvudvärk, trötthet, aptit minskar, sömn störs. Barn blir irriterande, whining och ibland "okontrollerbara". I avsaknad av avföring i flera dagar kan han uppleva skarp magsmärta, kräkningar, feber. Mycket ofta täta fekala massor som ackumuleras länge i den sista delen av tjocktarmen, när de försöker tömma, sträcker de anusen. Detta kan orsaka sprickbildning. Sprickor följs alltid av akut smärta i anus under och efter tömning. Barnet är rädd för dessa smärtor och försöker undvika försök att stödja.
. Restaurering av avföringens handling är en långsiktig uppgift, och den måste lösas av föräldrar och vuxna som är i direkt kontakt med barnet, envis, utan emotionella utbrott. Övning Vid kronisk förstoppning krävs dagligt doserad träning - promenader, morgonövningar, utomhusspel, skidåkning, skridskoåkning, simning. Under klasserna i skolan borde ibland lektionerna utföras i gymnasiet. De flesta övningar ska vara inriktade på att stimulera musklerna i den främre bukväggen. Vi erbjuder en uppsättning speciella övningar. 1 Fri luftning av rummet. Går på plats 30 sek.
Immunitet - från vaggan och för livet. Barnhälsa upp till ett år
Hur fungerar immunsystemet? Barnimmunitet
Dystoni: Livet i behandlingsläge.
. Ibland framkallade smidig muskelspasmer och nedsatt neural reglering av blåsans bly till ganska uttalad smärta vid urinering i blåsans område - cystalgi. Överträdelser av termoregulering, överdriven svettning, särskilt på handflator och fötter, är ett karakteristiskt drag hos IRR. Temperaturen i IRR stiger aldrig till mycket höga (mer än 38 °) tal, en person tolererar denna temperatur väl, i en dröm normaliserar den. Orsaken till försämringen av IRR-symtomen på grund av graviditet och postpartumperioden är signifikanta hormonella förändringar i kvinnokroppen. Vad är IRR? I klassificeringen av neurosirkulationsdystoni är hjärt-, hypertensiva och hypotensiva typer avknippade. Hjärtatyp kännetecknas av smärta i hjärtat, ibland.
. Det som är viktigt är avvisningen av dåliga vanor (rökning, alkoholhalt). De till synes vanligaste rekommendationerna för att följa den dagliga behandlingen är av stor betydelse. Otillräcklig rastlös ytlig sömn orsakar stor skada på stabiliteten i nervprocesserna och bidrar till förvärringen av symptomen på IRR. Mental stress måste alternera med fysisk. Sovtid bör vara minst 8 timmar. Sovrummet ska ventileras, luftens temperatur bör inte vara högre än 18-20 grader, eftersom den svala luften gör andningen mer sällsynt och djup, vilket bidrar till en tillräcklig tillförsel av syre till kroppen, rätt vila under sömnen. Det rekommenderas att begränsa visningstiden t.
Diet för förkylning: kampen mot infektion. Vad du behöver äta.
Hur sänker du sjukdomsperioden? Bekämpa kroppen mot infektion
Bara ligger! Vad är sängstöd. Komplikationer.
Indikationer för graviditet i sängen. Hur ljuger du rätt?
Säsongförkylning. Sjukdomar under graviditeten
. Om du inte kan undvika att besöka trånga platser, var god att bära en mask. Behandling För mild förkylning kan du använda hemmetoder. Var noga med att konsultera din läkare, rådfråga honom om användningen av dessa medel. Det är tillrådligt att begränsa fysisk aktivitet under sjukdomen och under återhämtningsperioden för att undvika ytterligare stress på den försvagade kroppen. Vid temperaturer över 38 ° C kan du torka av kroppen med kallt vatten (20-25 ° C) eller en svag 1,5% lösning av ättika. Glöm inte te med hallon - det bästa antipyretiska teet med citron eller honung. På natten kan du dricka ett glas varm mjölk med en sked honung och en sked smör blandad i den. Detta medför en ökad s.
Användbara vanor som förberedelser för uppfattningen. Tänk på ett barn
. Sådana laster inkluderar promenader (inklusive löpband), simning, cykling, skidåkning och skridskoåkning. Men hos kvinnor kan överdriven intensiv fysisk ansträngning däremot leda till att menstruationscykeln misslyckas, bristen på ägglossning. Män som planerar att bli barn är inte rekommenderade att besöka bad och bastu. Höga temperaturer har en negativ effekt på spermatogenesprocessen (spermbildning, spermadrivning). Den optimala temperaturen för spermatogenesprocessens normala förlopp bör vara ungefär 1 ° C under kroppstemperatur. Enligt det.
Kall och hosta. Andningssjukdomar hos barn
. följd av pertussis hosta Hoppande hosta, cystisk fibros, främmande kropp Hela dagen lång och aldrig på natten Emosionell spänning, ohälsosam vana Barkning, metallisk skugga Croup, känslomässig spänning, luftrörsmjukning Hosta upp Nasofaryngeal urladdning Efter träning Andningssjukdomssjukdomen Medföljande ätning, dricka Aspiration, gastroesofageal reflux, trakeoesofageal fistel Säsongsallergisk rinit, reaktiva respiratoriska sjukdomar Husky Trachea nederlag Timme hård, paroxysmal, kombinerad med väsande och andnöd Astma, bronkit Natt hosta.
. Med icke-godtycklig urinladdning, med känslan av en fjäder kittlande i halsen, med en plötslig förändring i röst. Skrapning i halsen. Phlegm - väldigt sparsam, klibbig, avviker med svårigheter. Sämre: klockan 2 på kvällen från 7 till 11 timmar, när temperaturen ändras, med inandning av kall luft. Bättre: När du täcker huvudet, med tyst andning. Sambucus nigra. Kroppig hosta: Ett barn vaknar upp från en hes, kvävande hosta och klämmer i halsen; ansiktet blir crimson; sämre efter midnatt och med låg huvudposition. Konstant obehaglig hosta, med rikligt salt sputum, utmattning, svaghet (eller x.
Influensa och företag. Barnsjukdomar
Vad är skillnaden mellan influensa och akut respiratoriska infektioner och SARS Komplikationer, behandling, förebyggande av sjukdomen hos ett barn.
. Det finns många av dem på den medicinska marknaden nu, men som en medicinsk produkt, bara din läkare ska ordinera vitaminer. Förbättra barnets motstånd och motståndskraft mot olika infektioner bidrar till att dagen och vila respekteras, reglerna för personlig hygien, rationell och god näring, dagliga promenader, minskning av belastningar och påfrestningar, uppmätt fysisk aktivitet och naturligtvis ständig härdning av kroppen. Härdning är en ökning av kroppsförsvarets motståndskraft mot miljöpåverkan, det vill säga låga temperaturer, exponering för patogena bakterier etc. Självklart är det svårt att simma på vintern i ett ishål, men från det första året av ett barns liv kan man gradvis lära sig svalna hemma.
Sport efter sjukdom - Sport efter angina
En dotter (10 år gammal) har ont i halsen för femte dagen, antibiotikan dricker också för femte dagen och så mycket kvar att dricka. Det känns nästan bra, ingen temperatur. Det var ingen värme alls. Han går inte till skolan och går inte till semestern. På fredag tar jag dig till doktorn, jag klarar proven. Frågan är när du efter en sjukdom kan fortsätta spela sport (simbassäng)? Läkaren kommer antagligen att prata om två veckors vila, men hon är en stor återförsäljare. Hur länge efter en sjukdom skulle du ta till sporten?
barnet började somna illa. Han är 12 år gammal - om en tonåring är lång.
barnet började somna illa. Han är 12 år, 6: e klass. Allt är bra. Men tidigare var han bara uppe på kudden - det är allt. Nu lägger den sig ner klockan 10 - 10.30 och blir ofta upp till halvt elva. Av förändringarna i sista gången med sitt liv jämfört med femte klassen - han slutade åka till engelska och till tennis. Han gick till engelska 2 gånger i veckan i 2 timmar, till tennis - en gång i veckan. Men klasserna i skolan mer och efter skolan går oftare. Vad säger du?
Hjärtmumbran. Barnmedicin
Läkaren berättade idag att Lenka har starka hjärtmumbran. Vi har aldrig fått det här förut, och nu är Lesya sjuk, hon hade hög feber i flera dagar. Barnläkaren förklarade inte riktigt något för mig, sade han funktionell. Vad detta betyder i detta sammanhang är inte klart för mig. Vad tror du, kan detta bero på temperatur och stress under sjukdomen (Lena har ont i halsen, jag hörde att ont i halsen ofta sätter på hjärnan)?
själva kylan orsakar inte ljud
men den höga temperaturen är ja på grund av fysiologiska förändringar av takykardi och en ökning i blodflödeshastigheten genom hjärtkamrarna
och först, innan du går till hjärnans ecco (på Sokolovs vägledning) är det bättre att ansöka om samma läkare efter återhämtning att han hörde bullret och att se till att bullret var borta
Men om han inte har försvunnit, ta barnet till eko
Med vänliga hälsningar, skandinavisk familjepraktiserande läkare
Mononukleos - som under behandlingen passerar mononulosan snabbt
Dela din erfarenhet med någon som har haft denna infektion. Min dotter har redan haft en temperatur på 39,5 dagar i 5 dagar, ligger i halvglömt, stön och dricker inte. Jag måste dricka, men jag kan inte dricka det :( Jag till och med vattnade spritet, mer framgångsrikt än te med citron, men fortfarande inte tillräckligt. I morse var det en förbättring - jag spelade i 4 timmar, då temperaturen igen. Det gör ont, den sista sjukdomen är skarlag feber för ett år sedan. Hur länge kan en sådan feber stanna? Det här är första gången hos oss, vanligtvis.