Hur snabbt stoppa förkylningen hos vuxna och barn

Det är osannolikt att vi kommer att kunna hitta minst en person som inte har blivit förkyld. Du kan få en förkylning när som helst på året, men det påverkar befolkningen en hel del under höst-vinterperioden. Men förkylningar är inte ovanliga under våren. Vi har bråttom att ta av varma kläder som blev trötta på vintern och följaktligen få en förkylning. Hur slutar du en kall och inte låter henne slå oss ur den vanliga rytmen under lång tid? Denna fråga ställs av alla som kände hennes första tecken.

Vad är förkylning och varför förekommer det?

Vi förstår vad denna sjukdom. En förkylning i sjukvården kallas omedelbart ORZ (akut respiratorisk sjukdom) och ARVI (akut respiratorisk virusinfektion). Det kallas respiratoriska, nasofaryngeala virus och är smittsam de första tre dagarna.

Forskare har redan räknat mer än 100 respiratoriska virus och fortsätter att upptäcka nya, så det finns inget hopp att de kommer att komma med ett vaccin för förkylningar. Dessutom har medicin ännu inte lärt sig att behandla dessa virus. Lyckligtvis är andningsvirus mycket svaga och kroppen klarar sig snabbt (i 3-7 dagar).

Om detta inte händer sprider infektionen sig i näsens bihålor (bihåleinflammation), tonsiller (ont i halsen), bronkier (bronkit) eller ens kommer in i lungorna (lunginflammation).

Behandlingen av förkylning är först och främst förstärkning av immunitet och hjälp till vår kropp i kampen mot infektion.

Ofta är frågan "Hur man undviker förkylning"? Det sägs om immunitet. Det är välkänt att personer med stark immunitet för förkylning sällan blir sjuka, men denna infektion (enligt statistiken) i antalet fall är 5 gånger högre än alla andra virala sjukdomar i kombination.

Hur skiljer man en förkylning från influensa och tonsillit?

De första tecken på förkylning liknar andra virala sjukdomar i nasofarynx: influensa och ont i halsen. Dessa läkare inkluderar:

Men det finns en signifikant skillnad: En ont i halsen eller influensan åtföljs vanligen av en snabb ökning av kroppstemperaturen över 38,5 ° C, medan ARD inte orsakar ett sådant symptom.

I ont i halsen kommer ont i halsen att vara svår, det stör att svälja, ibland till och med prata då, som med en förkylning, kommer endast en liten men obehaglig kittling, att skrapa i halsen.

Med influensan kommer det att finnas en allvarlig huvudvärk, liksom värk i hela kroppen, generell svaghet, konstant lust att ligga ner, vilket inte observeras under en förkylning.

Läka innan du blir sjuk

Den främsta orsaken till virusinfektioner är kroppens stress från hypotermi (lokal eller allmän).

Om du råkar falla under regnet eller frysa och väntar på transport, måste du förhindra att det blir en förkylning. Gör följande: När du kommer hem, stå under en varm dusch, om det inte finns någon sådan möjlighet, simma fötterna i varmt vatten.

Dessutom dricker varmt te med citron, hallon, vinbär, honung. Bättre från kamomill eller mynta.

Gå sedan till sängs, sova, om det inte finns någon sådan möjlighet - lägg dig ner tills trevlig värme sprider sig över din kropp.

Traditionella läkarna rekommenderar att du gnuggar fötterna, bröstet och tillbaka i lungorna med utspädd alkohol (eller vodka), dricker varmt te och går och lägger sig.

På morgonen kommer en förkylning inte att visas.

Första tecken på förkylning

Det är emellertid inte alltid möjligt att förhindra förkylning innan den bröt ut. I vissa fall var det inte möjligt att värma upp gott, och hos andra - en förkylning uppstod som ett resultat av virusinfektion. Och då uppstår frågan hur man inte ska sprida sig längre, hur man kan stoppa förkylningen?

Den allra första uppträder vanligtvis ont i halsen. Nästa är nasal trafikstockning eller dålig förkylning. Samtidigt är urladdningen genomskinlig, riklig, som vatten (ibland är det omöjligt att stoppa dem). Under 3-4 dagar kommer slem att bli tjockare och mindre.

Uppkomsten av en förkylning är också markerad av ett annat tecken - hosta. Men med denna infektion är den inte stark, produktiv (hostar i 2-3 dagar).

I vissa fall (inte alltid) en liten ökning i kroppstemperatur upp till 37,5-37,8 C är huvudvärk möjlig.

Om de första symtom på förkylning förekommer hos en gravid eller ammande kvinna eller hos ett barnbarn. Var noga med att konsultera behandling med en läkare.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Att börja kalla är väl behandlad med folkmekanismer. I detta fall bör ett antal regler följas:

1. Behöver dricka mycket. Det kan vara varmt te, dogrose buljong eller juice, det är bra att använda citron och honung. Urter avkok, hallon, tranbär.
2. Det är lämpligt att ta sjukskrivning eller ta ledig tid från jobbet i 2 dagar. Under denna period är tyst halvbäddsläge viktigt, god sömn.
3. Det är nödvändigt att utföra förebyggande åtgärder: gurgling, sköljning av näsan, inandning. Gör procedurerna så ofta som möjligt, och detta kommer inte att tillåta virus att tränga djupare in i nasofarynxen.
4. Under denna period ger aromaterapi en bra effekt. Oljor av kamfer, eukalyptus, thuja, bergamot dödar helt virus.
5. Rätt näring. Det ska vara lätt, rikt på vitaminer och proteiner. Det kommer inte bara att mätta kroppen med nytta, utan också ge den nödvändiga energiförsörjningen för att bekämpa viruset.
6. Luft i rummet. Detta är en förutsättning, men vid tidpunkten för flygning från rummet måste du lämna.
7. Om det finns feber eller svår smärta, är det bättre att ta en paracetamol tablett.
8. Det är användbart, i början av en förkylning, att dricka immunomodulatorer eller dricka interferon.

Här är några enkla behandlingsrecept.

att gurgla

• Ta ½ tsk. salt och läsk, tillsätt 4-5 droppar jod. Rör om allt i varmt vatten.
• För ett glas vatten, använd 1 tsk. havsalt.
• Ta kamille och kalendula på en tesked, brygg kokande vatten i ett glas som te. Spänn och skölj infusions halsen.

Du måste gurgla varannan och en halv.

• Blås näsan bra från tid till annan.
• Skölj näsan med vatten med havs- eller bordsalt.
• Begrava näsdroppar: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (det finns många).

• Använd en nebulizer med örter.
• Tillbringa inandning över ångan (men noggrant). Sätt några droppar essentiell olja i varmt vatten och andas över värmen. Använd inte mycket varmt vatten, för att inte brinna slemhinnan i halsen.

För fotbad

Ta 200 g salt och 150 g senapspulver, lösa upp allt i varmt vatten. Placera dina fötter i bassängen och lägg regelbundet varmt vatten. Fötterna ska vara lite varma.

Interferoner och immunmodulerande läkemedel som ett alternativ till folkmekanismer

Idag rekommenderas det ofta att använda homeopatiska immunmodulerande läkemedel (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) för att förebygga och behandla de första manifestationerna av en förkylning. De annonseras ofta och rekommenderas ofta att tas som profylaktiska.

Det bör dock komma ihåg att kompositionen av dessa läkemedel är syntetiska ämnen som inte alltid kan vara användbara i stora mängder med mycket långvarig användning. När det gäller deras mottagning, när en förkylning börjar, är det ändamålsenligt och effektivt (men det är bättre att använda dem i samband med andra aktiviteter).

Om vi ​​pratar om interferon (Interferon), då är dessa naturliga substanser som finns i vår kropp, och de kämpar exakt med virus. Interferoner är bevisade läkemedel som stimulerar vår immunitet mot rinovirus. Därför kommer deras användning att hjälpa till att återhämta sig snabbare, men här finns en funktion: det bästa resultatet är användningen under de första dagarna. Använd detta läkemedel i början av en kall (första 3 dagar).

Om vikten av rätt näring för att upprätthålla immunitet

Om du pratar om hur man slutar förkylning och inte ger en speciell plats till mat, så kan du bara glömma alla tips.

När allt kommer omkring är mat inte bara vitaminer, utan också energi för att bekämpa sjukdomen. Idag rekommenderar läkare stark kyckling soppa. De, som våra mormor, hävdar att i denna maträtt finns inte bara de nödvändiga vitaminerna och proteinerna, utan även ämnen som kämpar med förkylningen.

Livsmedel under denna period är föredragen sparsam men med hög proteinhalt. Det kan vara spannmål med mjölk, dietkött, kokta grönsaker, frukt- och grönsakspuré, smoothies, milkshake med frukt (men inte surt). Du måste äta varm, men inte varm och inte kall mat.

Det är mycket viktigt att konsumera så mycket vitamin C som möjligt (citrusfrukter, vildrosa, tranbär, citron, vinbär).

Du kan inte dricka alkohol och det är lämpligt att inte röka (eller begränsa antalet cigaretter). Cigarettrök irriterar slemhinnan - infektionen rör sig snabbare mot körtlarna och bronkierna.

Under denna period rekommenderar läkare inte att äta tung mat: stekt, snabbfotig, rökt, kryddig, salt, samt kakor, stekt nötter, chips. Sådan mat kommer att irritera ont i halsen, kommer att skapa en extra belastning på matsmältningssystemet, kommer att orsaka slöseri med energi för uppslutning av komplexa fetter och kolhydrater.

Varför hjälper det att stärka immunförsvaret?

Diskutera hur man förhindrar förkylningar, kom alltid ihåg immunsystemet och livsstilen. Det är välkänt att fysiskt friska människor med god humor och en positiv syn på livet lider av förkylning extremt sällan.

Barn och vuxna med svag immunitet som har kroniska sjukdomar, är i ett tillstånd av psykisk stress, är för upptagna i arbetet är mottagliga för sjukdomen.

Infektion kan emellertid i de flesta fall förebyggas om man klär sig enligt säsong och väder för tillfället. Och efter en oavsiktlig chill, ta omedelbar åtgärd och värma upp.

För att stärka immuniteten är det önskvärt att gå i frisk luft, delta i aktiva sportar, leda en mobil hälsosam livsstil.

Om infektionen fortfarande är upptagen med dig, är det bättre att börja ta en förkylning i ett tidigt skede.

En förkylning börjar: vad man ska göra hemma vid de första symptomen

Säsongsinfektionssjukdomar i övre luftvägarna är inte lika säkra som vanligt förekommer. Om tiden inte börjar behandlas - processen sträcker sig till bronkierna, lungorna och andra organ, går in i ett kroniskt stadium. Komplikationer kan dock förhindras. Farmaceutiska preparat i lämpliga former för användning, som hör till olika farmakologiska grupper, har utvecklats för detta. Hemma kan du förbereda minst effektiva naturliga läkemedel enligt populära recept.

Du bör veta i förväg vad man ska göra om en förkylning börjar, men algoritmen för behandlingsmetoderna kan variera. Det beror på symtomen på sjukdomen, kroppstemperaturen och patientens ålder. Alla behandlingsmetoder kan delas in i etiotropa (påverka orsaken) och ytterligare (tillåta att övervinna de kliniska tecknen). I komplexet eliminerar de effektivt alla manifestationer av influensa och ARVI i början och har förebyggande av farliga komplikationer.

Var kommer förkylan från?

Hosta, rinnande näsa, ont i halsen och feber - symtom oftare virus, mindre bakterieinfektion. Det tränger in med luft och multiplicerar på slemhinnan i luftvägarna. Huvudtillståndet för utveckling är en minskad reaktion av immunsystemet mot patogener. Incidensen ökar avsevärt under den kalla årstiden. Detta beror på en kort ljus dag, vitaminbrist och konstant hypotermi. Det finns dock sätt att snabbt stoppa sjukdomsens första manifestationer i början och förebyggande åtgärder.

Hur man förhindrar att en förkylning uppstår?

På vintern är det särskilt värt att övervaka hälsotillståndet. I situationer som oftast orsakar ARVI, måste du omedelbart stoppa risken för infektion. Efter lång vistelse i friluft vid låga temperaturer eller i regnet, liksom med kronisk trötthet, är det viktigt att ta tid och ta hand om din hälsa. Läkare rekommenderar flera sätt att hjälpa till att inte bli kall under alla förhållanden:

• undvika folkmassor;
• Tvätta händerna med tvål och desinfektionslösningar under dagen.
• bära varma kläder, och i regnigt väder, ha en ersättningssats med dig;
• hälsosam näring - om du inte kan få tillräckligt med vitaminer och mineraler på vintern, finns färdiga komplex i form av tabletter till salu;
• härdning - du måste bli van vid låga temperaturer gradvis.

Droger medicin för att förhindra förkylning rekommenderas inte, inklusive antivirala läkemedel. Det är viktigt att immunsystemet kämpar för infektion på egen hand, särskilt i början.

Åtgärdens algoritm i början av en förkylning

Hosta, rinnande näsa, smärta och ont i halsen - influensa eller ont i halsen utvecklas från dessa symtom. I de första etapperna är det mycket lättare att eliminera dem än att bekämpa de försummade formerna av bronkit eller lunginflammation i framtiden. Terapeutiska åtgärder syftar till att stärka immunförsvaret, minska inflammationen och stoppa de första tecknen på sjukdomen. Det kan behövas medel för att sänka temperaturen, men du kan inte ta dem utan brådskande behov.

Det finns flera rekommendationer om hur man stoppar förkylning i början:

• gott om varma drycker - ett bra alternativ skulle vara te med citron och honung;
• god sömn - medan vila regenererar kroppen för att bekämpa virus;
• aromterapi - du kan göra inandningar eller bara andas i par eteriska oljor av barrträd (gran, tall, eukalyptus);
• bäddstöd - att bära förkylning på dina fötter är farligt, inte bara för de sjuka, men också för andra;
• mediciner - symptomatisk behandling av rinit och hosta, vitamin C (askorbinsyra), fortifierande medel.

I de tidiga stadierna rusar du inte för att ta antibiotika och droger för feber. Det finns specifika antivirala piller (Anaferon, Tamiflu och andra) till salu. De rekommenderas för att bli av med den kalla infektionen och för att förebygga det. Dock har deras effektivitet inte bevisats. När de intas stimulerar de produktionen av specifika immunceller, men de förstör inte specifika patogener av influensa eller ARVI.

Halsbehandling

Smärta och ömhet är de första tecken på förkylning. Det enklaste sättet att bli av med obehagliga symptom - köp godis. De inkluderar antiinflammatoriska komponenter och lokalbedövning. De har en lokal effekt på det drabbade området av slemhinnan, blockerar receptorer och minskar smärta. En liknande effekt observeras vid användning av mynt. Läkemedel rekommenderas inte att ta mer än 3 dagar i rad, eftersom de maskerar manifestationerna av farliga komplikationer, inklusive bakteriell faryngit.

Komprimerar också hjälp mot ont i halsen. De är gjorda av flera lager: bomullsull doppad i medicin, vattentät film och ull eller en scarf. De aktiva ingredienserna tränger in i det drabbade området, och värmeeffekten accelererar blodets rörelse genom kärlen. Stagnation reduceras sålunda, skyddande celler produceras snabbare för att döda infektionen. Som läkemedel kan du använda en vattenhaltig lösning av havssalt, blötläggt kamille eller salvia blommor.

Gurgling är ett annat sätt att bota halsen med förkylning. Apotek har färdiga lösningar - Furacilin, Klorofyllipt, Chlohexidin och andra. De desinficerar slemhinnan, lindrar smärta och svullnad. Inga mindre effektiva droger kan beredas hemma:

• avkok av kamomill, salvia, calendula - ren vävnad och har antiinflammatorisk effekt;
• lösning med havsvatten, salt och några droppar jod - förstör bakterier snabbt;
• väteperoxid - bara rör en sked i ett glas varmt vatten;
• betesaft (200-250 ml) med tillsats av 10 ml äppelcidervinäger.

Inandningar hör också till de obligatoriska behandlingsmetoderna för förkylning. Det finns färdiga nebulisatorer med antiseptiska, anestetiska eller antiinflammatoriska ingredienser (Bioparox) på marknaden. Hemma kan läkemedlet beredas på grundval av varmt vatten med tillsats av några droppar eteriska oljor (mynt, eukalyptus, gran), infusioner av antiinflammatoriska örter. De rekommenderar också potatisbuljong - det lugnar slimhinnan och lindrar smärta. Det räcker att luta sig över en behållare med varm vätska och andas in i ångor.

Näshantering

Kall rinit manifesteras av rinnande näsa och brinnande slemhinnor. Orsaksmedlet blir i de flesta fall en viral infektion, och urladdningen blir flytande och klar. Om orenheter av pus eller blod uppträder i snuten, indikerar detta direkt multiplikationen av bakterier. I det första fallet finns det tillräckliga generella förstärkningsåtgärder, i det andra fallet krävs en antibiotikabehandling i form av tabletter.

Näsdroppar är den vanligaste behandlingen för rinit. Hemma kan du förbereda den vanliga saltlösningen, sockerbetor och eteriska oljor är också populära. De senare används i stor utspädning, 1-2 droppar per sked av bas. Apoteksverktygen gör att du mer noggrant kan beräkna doseringen. Du kan välja rätt medicin baserat på listan över indikationer för användning. Alla färdiga droppar kan delas in i flera grupper:

• hormonell antiinflammatorisk: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakteriell: Bioparox, Isofra;
• vasokonstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminer (mot allergisk rinit): Vibrocil;
• fuktighetsgivare: Aqualor, Salin;
• gallring: Sinuforte;
• antivirala: Nazoferon.

Konstant utsöndring av utsöndring orsakar torrhet i slemhinnan, och detta underlättas av frekventa tvättar. För att undvika obehag kan du köpa salvan (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming eller någon annan) och lägga den över natten i näspassagen. Populära produkter baserade på mint eller eukalyptus extrakt, inklusive balsam Asterisk.

Ett oumbärligt villkor för att snabbt bli avkylad är regelbunden rening av slemförflyttningar. Detta kan göras mekaniskt (blåsa näsan) eller tvätta näsan. Även den enklaste saltlösningen kommer att vara användbar. På grundval av dem producerar de dyra droger, men du kan laga det själv genom att tillsätta en sked salt per liter vatten. Vätskan hälls med en spruta eller en speciell vattenburk i en näsborre så att den rinner ut ur det andra och faller inte in i halsen.

temperatur

För att förstå är det nödvändigt att skjuta ner det eller inte, det är viktigt att veta den exakta diagnosen. Med förkylning når det sällan 38 grader eller mer, men om indikatorerna tenderar att vara 39 o C och däröver - kan vi prata om influensan. För att minska temperaturen som används Paracetamol och analoger. De påverkar inte orsaken till sjukdomen, men bara tillfälligt får du dig att må bättre.

Värmereaktion är en följd av immunsystemets kamp med en virusinfektion. Om temperaturen hålls inom 38 grader anses den vara säker för kroppen och minskar ofta på egen hand efter sömnen. Men om den stiger till 39 o C och mer - du borde dricka medicinen, annars finns det risk för proteinavbrott. Om drogen inte fungerar, måste du snabbt ringa till medicinskruppen.

Om förkylningen börjar råda, och det finns ingen tid att bli sjuk länge, är det bättre att behandlas så tidigt som möjligt. Det är svårt att diagnostisera dig själv och välja rätt behandlingsschema, så det är bäst att se en läkare. Han kommer att råda både om apotek droger och om effektiviteten av populära metoder.

Tidigt stadium av förkylning

Lider av förkylning och feber är väldigt obehagligt, så många är intresserade av frågan om hur man behandlar den första etappen av en förkylning. Det är med utseendet på de första påtagliga tecknen på sjukdomen att det finns en chans att märkbart försvaga sin utveckling, eller till och med för att undvika andningssjukdomar.

Hur börjar kylan

Kraften för utveckling av en förkylning kan vara en av flera faktorer: kontakt med en smittad person, i ett trångt rum under epidemin av andningssjukdomar och influensa, allvarlig hypotermi eller till och med stress.

Vid kommunikation med en sjuk person kommer virus in i kroppen från utsidan, och under påverkan av kalla och andra negativa väderfaktorer aktiveras bakterier och andra mikroorganismer som ständigt lever i människokroppen, särskilt i struphuvudet och näspassagen. Så snart personens immunitet försämras lite på grund av hypotermi, börjar patogenerna omedelbart sin aktivitet: de multiplicerar kraftigt på slemhinnorna i halsen och näsan, producerar toxiner.

För att effektivt kunna arbeta på virus är det nödvändigt att veta vilka utvecklingsstadier av förkylning som finns för att vidta åtgärder i det tidiga skedet av sjukdomen.

Experter identifierar följande stadier av andningssjukdomar:

• den första är det så kallade "torra" steget. Kan variera från två till tre timmar till två dagar. Det fick sitt namn på grund av att en rinnande näsa och hosta fortfarande är frånvarande, men personen känner redan obehagliga symptom: torr näsa, brännande och ont i halsen, utseendet av svaghet och en märkbar minskning av effektiviteten. Det kan inte finnas någon ökad temperatur i detta skede, men vissa människors organism kan reagera mer våldsamt och då kan termometern visa 37-37,5 grader. Om du vid denna tidpunkt snabbt tar effektiva åtgärder, kan du bota en förkylning i början.
• Den andra etappen åtföljs vanligen av en förkylning och en temperaturökning på 37-38 grader. Om en person inte har tid att ta kall medicin på ett tidigt stadium, känner han sig i detta stadium ännu värre. Ändå är det nödvändigt att behandlas, och du bör börja med att stoppa något arbete och låta kroppen vila;
• Det tredje steget - Spridningen av infektion i bronkierna, utseendet av hosta, en ytterligare temperaturökning. Om en person tog effektiva piller i det första skedet av en förkylning och utförde andra åtgärder för att skydda kroppen, kan infektionen inte nå lungorna, läkningsprocessen börjar.
• Det fjärde steget utvecklas när patienten behandlades inte för framgångsrikt, liksom med en märkbar försämring av kroppskrafterna. I detta skede finns det allvarliga komplikationer: otit, lunginflammation, nephritis och andra. Lyckligtvis förekommer sådana sjukdomar ganska sällan och sannolikheten för deras utveckling är minimal om förkylningen behandlades i ett tidigt skede.
• Det femte steget är läkningsprocessen. Vid denna tidpunkt fullbordar kroppen kampen mot infektion, ökar immuniteten, inflammerade och skadade vävnader återställer sin struktur. Människans välbefinnande förbättras, styrkan återvänder snabbt.

Således är det nödvändigt att vidta åtgärder för att bota en förkylning i ett tidigt skede så tidigt som möjligt - inom några timmar efter det att de allra första störande känslorna av den närmande sjukdomen uppträder.

Hur man slutar förkylning tidigt

Omedelbart efter uppkomsten av obehag i nasofarynx är det angeläget att vidta åtgärder för att eliminera patogenen. Det är tillrådligt att skjuta upp alla affärer och fokusera bara på problemet med att stoppa förkylningen i början.

De mest effektiva under de första timmarna av sjukdomen är följande åtgärder:

• ger vila och ordentlig sömn i kroppen. Vi rekommenderar en halvbäddsläge och maximal begränsning av exponering för skadliga faktorer: kall, överdriven fysisk eller psykisk stress, mat av dålig kvalitet;
• tar immunmodulerande eller homeopatiska läkemedel. Oavsett skeptiker kan säga om deras effektivitet, men liknande medel har hjälpt många människor, särskilt om kampen mot förkylning med hjälp av dem utfördes i början. Sådana läkemedel som aflubiner, amixin, arbidol och många andra är allmänt kända. Ta dem på sjukdagens första dag, så ofta som möjligt, men inte överskrida dosen som anges i anvisningarna. Preparat i form av omedelbara pulver (enligt typen Coldrex eller Fervex) vid det ursprungliga kylförloppet appliceras inte. De är lämpliga att använda endast när temperaturen når 38 grader eller högre;
• drick mycket vatten. Det är nödvändigt att ta hand om vad man ska dricka i början av en kall och köpa de nödvändiga produkterna och ingredienserna. Citronte, kamomillte, mintte, tranbärsjuice är användbara för de första tecknen på sjukdomen. De ska vara fulla varje timme eller två, alltid i en varm (inte varm och inte kall) form. När du väljer medicinska drycker, borde du lita på dina preferenser, eftersom kroppen själv kommer att berätta vad du ska dricka i början av en förkylning;
• aromaterapi behandlingar. Menthololja, essentiella oljor av bergamot, gran, eukalyptus och andra växter, värdefulla för deras antiseptiska eller uppvärmningseffekt, kan köpas både i specialaffärer och apotek. Hur man behandlas med hjälp i början av en förkylning kommer att uppmana en apotekare eller konsult som också hjälper dig att välja lämplig utrustning för inandning.
• tvätta näspassagen med en lösning av salt i en koncentration av 0,5 tsk korn på ett glas varmt vatten. Sådan tvättning bör göras korrekt så att infektionen inte sprids djupt in, därför är det bättre att avstå från denna procedur om det råder några tvivel.
• bad med varmt vatten, om möjligt med tillsats av havsalt eller extrakt av barrträd. Detta är ett underbart och trevligt verktyg, hur man slår förkylning i första skedet;
• luftar rummet. Frisk luft är absolut nödvändigt, varför var tredje timme ska du öppna fönstret eller till och med ett fönster (i relativt varmt väder) och lämna rummet vid denna tidpunkt
• våt rengöring. Om du kan må bra, kan du torka golv i rummet eller locka till hushållet. Frånvaron av damm och tillräcklig fuktighet i rummet kommer snabbt att lösa problemet med hur man övervinnar förkylning i början;
• strömläge. Mängden mat bör minskas, men samtidigt ingår i kosten hälsosam kycklingbuljong, frukt, kokta grönsaker. I frånvaro av aptit bör man åtminstone dricka fruktdrycker och varma teer;
• tar askorbinsyra. Ascorbic är särskilt nödvändigt om det av någon anledning inte är möjligt att köpa citroner och andra livsmedel rik på vitamin C. Ytterligare befästning av mat kommer effektivt att lösa frågan om hur man snabbt slutar förkylning i ett tidigt skede.

Du borde inte förlora hjärtat och inspirera dig själv att sjukdomen redan utvecklas. Att lösa problemet med hur man behandlar förkylning i de tidiga stadierna kommer att hjälpa till med en positiv attityd.

Förkylning som börjar: vad man ska behandla för att behandla och vilka sätt att förebygga att välja.

Vad inte att göra

När man väljer aktiviteter, hur man återhämtar sig från det första steget av förkylning, bör du ta hänsyn till att vissa åtgärder kan och gör ont. Det är användbart att känna till följande:

• mycket varmt te för andningssjukdomar är ganska skadligt än effektivt. Patientens hals är redan inflammerad, och vätskans höga temperatur kommer endast att förvärra problemet.
• mediciner för den första etappen av förkylning bör väljas noggrant. Antibiotika bör skjutas för tillfället: de tas endast när komplikationer utvecklas. Antipyretiska läkemedel visas också endast vid höga temperaturer, och detta sker inte under de allra första timmarna av sjukdomen.
• Innan du bestämmer vad du ska ta i början av en förkylning måste du bedöma om en andnings sjukdom verkligen utvecklas. Kanske försämringen av välbefinnandet orsakat av andra skäl, upp till självförslag. Bara med visshet om att det här är bara en kall bör du öppna ett förstahjälpskit för hemmet.

Om du är i tvivel om vad du ska göra i början av en förkylning eller om du har ytterligare frågor, bör du försöka kontakta en specialist och förtydliga information om ett visst läkemedel, förekomsten av kontraindikationer mot användningen av läkemedlet.

Endast i det här fallet kommer behandlingen att vara effektiv, och virusen kommer inte att ha någon chans att attackera kroppen.

Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

På hösten och vintern är förkylningar inte ovanliga. Symtomen på sjukdomen är väl kända för alla: värkande leder, täppt näsa, ont i halsen, vattna ögon, nässla slemhinnor och allmänt sjukdom i kroppen. Men en förkylning kan stoppas först om du vet hur. Om detta och prata.

Tyvärr finns det inget sätt att helt sluta förkylning om du känner att det kommer. Den här informationen kommer att berätta hur du stoppar förkylningen, men den är inte avsedd som ersättning för medicinsk rådgivning eller behandling.

Med ett kallt väder börjar fler och fler "gå till sjukhuset" med en diagnos av akut respiratorisk virusinfektion, akuta luftvägsinfektioner, vilka kallar förkylning. Hur stoppar sjukdomen på egen hand? Symtomen på sjukdomen är väl kända för alla: värkande leder, täppt näsa, ont i halsen, vattna ögon, näsanutsläpp och allmän sjukdomskänsla. Men en förkylning kan stoppas först om du vet hur. Om detta och prata.

Var kommer förkylan från?

Förkylningen orsakas av olika virus, och kroppen har inte permanent immunitet mot dem, och därför lider man av en kall under hela livet.
Därför har hittills inget vaccin mot förkylning skapats.

Som sådan finns inte kall medicin. Närmare bestämt finns det många droger mot förkylningar men de fungerar alla på samma sätt: de minskar temperaturen på grund av paracetamol och andra gillar det och matar immunsystemet med vitamin C. Så varför närma din kropp med kemi, om du kan behandlas med mindre effektiva folkmedicin och återhämta sig snabbare?

Förkylningen orsakas av olika virus, och kroppen har inte permanent immunitet mot dem, och därför lider man av en kall under hela livet.
Därför har hittills inget vaccin mot förkylning skapats.

Kallbehandling

Behandling av förkylning vid första anblicken är en enkel sak. Detta är dock inte helt sant. Det första du behöver förstå när du behandlar en förkylning är att viruset inte bara kommer ut ur din kropp, och därför måste du försöka lite för att återhämta sig snabbare. Huvuduppgiften att hantera förkylning är att hjälpa immunförsvaret att hantera sjukdomen. Och om du vidtar åtgärder i tid, kan du stoppa förkylningen i början och förhindra att sjukdomen öppnas i full kraft.

Här är de enklaste tipsen som hjälper dig att hantera sjukdomen så snart som möjligt:

1. Så snart du känner de första symtomen på förkylning, om möjligt, ta sjukskrivning - åtminstone i några dagar. I början av sjukdomen behöver kroppen vila. Nödvändig halvbäddsläge och full sömn.

2. Det är mycket viktigt att stödja immunsystemet i början av en förkylning. För att göra detta, börja ta immunmodulerande droger. Inte dåligt hjälp och homeopati.

3. Vid behandling av förkylning är det mycket viktigt att dricka mycket varmt vatten. Bäst av allt, om det är te med citron och honung, liksom fruktdrycker från tranbär och lingonberries. Kamillextrakt är också användbart - det har antiseptiska egenskaper.

4. Förkylningar i ett tidigt skede stoppas snabbt av aromaterapiprocedurer. Nämligen de essentiella oljorna av eukalyptus, kamfer och bergamot.

5. Glöm inte att tvätta näsbihålen med en saltlösning: en halv tesked per kopp varmt kokt vatten. Utför proceduren minst 3-4 gånger om dagen. Efter varje bevattning nasal dropp interferon-innehållande droppar. Det är också viktigt att gurgla för att förhindra infektion nedan. Använd infusion av eukalyptus eller kamille.

6. Heta bad är en utmärkt lösning, men bara i början av sjukdomen och i frånvaro av temperatur. Tillsätt havsalt och tall extrakt till vattnet. Salt har en tonisk effekt, och nålarna gör andningen lättare.

7. Var noga med att ventilera rummet - ren luft för förkylning behövs. Lämna rummet under luftningen.

8. Håll alltid fötterna varma även om du har feber.

9. Försök att äta rätt: för förkylning är mycket användbar kyckling- och fiskbuljong samt färska grönsaker och frukter. Om det gör ont för att svälja och ingen aptit, drick färsk juice.

10. Tja, och naturligtvis, glöm inte bort vitamin C. Under förkylning är det bokstavligen "ätit" av viruset, och därför är det mycket viktigt att fylla på askorbinkas dagliga tillförsel. Grapefrukt, citroner och apelsiner kommer till räddningen. Kampen mot förkylningar ökar också behovet av vitaminer i grupp B. Det finns många av dem i nötter och havregryn.

Är det möjligt att sluta förkylning?

Förmodligen finns det inte en enda person i världen som inte blir förkyld. Epidemiologer uppskattar: kyla och influensa, vi blir sjuka 5 gånger oftare än alla andra infektioner i kombination. Vår uppgift är att skydda oss själva. Kall i ett tidigt skede stoppas snabbt av aromaterapiprocedurer.

Vem är i riskzonen?

Under säsongkylningen måste du vara särskilt försiktig för att undvika förkylning. Först av allt, de äldre efter 60 års ålder. Deras kropp klarar sig värre med temperaturfluktuationer, och hypotermi kan också provocera en förhöjning av kroniska sjukdomar. Trötta workaholics är på andra plats: efter en lång arbetsdag minskar immuniteten och, när den är fångad av otäckt slit, kan du enkelt få en förkylning.

Försvarets linje

För att skydda dig mot virus dricker du dagligen ett glas infuserade lika uppdelade höfter och viburnum, citronbalsam och salvia: 1 bord. sked häll upp samlingen 200 ml kokande vatten, insistera 2 timmar i termos, kyla och påfrestning. Drick en månad. På morgonen och kvällen tar du 0,5 gram C-vitamin och griper det med citrus. De innehåller speciella ämnen - bioflavonoider som hjälper kroppen att absorbera den helande askorbinen. Smörj nässlimhinnan med oxolinsalva innan du lämnar huset.

I början av en förkylning, liksom hosta behöver kroppen mycket vätska. Drick så mycket te som möjligt med hallon, honung och citron. Hjälp och uppvärmning för fötterna. Du kan helt enkelt smita fötterna för natten med smörgås eller uppvärmning av balm, gör ett varmt fotbad. För detta gör du i en skål med vatten 200 g salt och 150 g senapspulver. Rör och sänk benen till skenet och täck toppen med något varmt. Varmt vatten bör hällas regelbundet, det ska inte svalna. När dina fötter blir röda, skölj dem med varmt vatten, torka torrt, sätt på ullsockor och gå och lägg dig.

Den huvudsakliga rekommendationen under den kalla årstiden är inte att överkolla, undvika utkast och stärka immunförsvaret med vitaminer, och om du blir sjuk ska du inte vara lat och börja behandling vid sjukdoms första manifestationer. Och en annan sak: ett gott humör och en humoristisk känsla är i sig utmärkta vitaminer för kroppen och är samtidigt alltid till hands. Så låt oss vara friska!

Och slutligen: Tänk på att förkylningen och FLU först har en mycket liknande klinisk bild, och därför vid de första tecken på förkylning är det bättre att konsultera en läkare för en mer noggrann diagnos.

Vad ska man dricka med förkylning? Vid de första symptomen och tecknen. medicin

Med ankomsten av kallt väder uppstår frågan allt oftare: vad ska man ta förkylning? Trots allt bidrar till och med väderförhållandena på alla sätt till aktivering av virus och bakterier.

Låg, men inte subzero temperatur, fuktighet och vind, allt detta hjälper patogener att aktivt reproducera och överföra från en person till en annan.

Och om de samtidigt utsätts för hypotermi och stress, då sannolikheten för att bli illa sträva efter att 100%.

Vad ska du dricka vid första tecken på förkylning? Första hjälpen

I de flesta fall är orsaken till förkylning hos vuxna och barn virus. Som regel är de första tecknen på utvecklingen av ARVI:

• försämring av det allmänna tillståndet
• rinnande näsa;
• heshet;
• ont i halsen.

Ofta är det omedelbart en kraftig ökning av kroppstemperaturen upp till 38 eller till och med 39 ° C. Vid de första symtomen, i början av en förkylning, bör du omedelbart börja ta antivirala läkemedel:

Läkemedel av detta slag kommer att hjälpa immunsystemet att börja bekämpa infektionen omedelbart.

Om du inte skjuter upp sin mottagning för senare och dricker vid de första tecken på indisposition, kan du inte hindra utvecklingen av SARS alls eller åtminstone minska svårighetsgraden och varaktigheten av kursen.

Du kan också dricka antivirala läkemedel med en lägre dos av den aktiva substansen för förkylning medan du är förkyld.

Beroende på åldern ger smulorna en av ovanstående preparat, och för barn i förskoleåldern rekommenderar de:

• Laferobion;
• Anaferon barn;
• Otsillokotsinum;
• izoprinozin;
• Proteflazid;
• Viburkol.

Också, var noga med att börja tvätta näsan med saltlösningar. På grund av sådana förfaranden kommer mikroorganismerna att läckas mekaniskt från nasofarynx och näshålan, därför kommer de inte att kunna provocera utvecklingen av en uttalad inflammatorisk process.

För dessa ändamål är både vanligt saltlösning och färdiga produkter som säljs i varje apotek idealiska:

Med en kall början är det inte överflödigt att dricka mycket vätskor. Du kan dricka vatten, kompott, fruktdrycker, varmt men inte varmt te med tillsats av medicinalväxter, honung, citron eller en kombination av dessa.

Med ARVI är dessa åtgärder vanligtvis tillräckliga för att snabbt eliminera krämpor. Men med en bakteriell infektion kommer det inte att räcka för en snabb och fullständig återhämtning, även om dessa åtgärder kommer att bidra till att minska intensiteten i den inflammatoriska processen och underlätta sjukdomsförloppet.
Källa: nasmorkam.net till innehållet?

Vilka antibiotika dricker för förkylning? När ska man börja?

Den enda indikationen för att ta antibiotika är närvaron av en bakteriell infektion. Du kan misstänka hennes närvaro på följande grunder:

• hög temperatur (mer än 38 ° C), som kvarstår längre än 3 dagar;
• utsläpp av grönt slem från näsan;
• Bildningen på tonsillerna vit, gul eller gråaktig plack;
• allvarlig svaghet, kroppssmärta.

I sådana situationer är det inte värt att självmedicinera, än mindre välja ett antibiotikum själv. Detta har en försvagning av situationen, utvecklingen av komplikationer och bakteriens motståndskraft mot det valda läkemedlet.

Därför rekommenderar vi att du konsulterar en läkare. Läkaren kommer att berätta vilka antibiotika du ska ta och hur många dagar.

Ofta är infektioner av penicillinkoncernen, vanligare tetracykliner, föreskrivna för infektioner i övre luftvägarna. Dessa inkluderar:

• Amoxicillin (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetracyklin;
• Doxycyklin (Unidox Solutab, Doksiben, Doxy-M);
• Ciprofloxacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).

Ofta föreskrivna sulfa-läkemedel med uttalad antimikrobiell effekt men inte tillhörande antalet antibiotika. Dessa kan vara biseptol, sulfadimetoxin, etc.

När det gäller barn väljs deras antibiotika uteslutande av en barnläkare. Barn kan ges Cefix, Cefodox, Zinnat och andra.

Mycket ofta finns det tvivel om när man ska dricka antibiotika. När allt kommer omkring kan droger av detta slag, trots att de effektivt bekämpar infektion, skada kroppen.

För att undanröja några rädslor noterar vi att det är omöjligt att hantera inflammationen av bakteriell natur av måttlig till måttlig svår utan dessa mediciner.

I annat fall kommer symtomen på sjukdomen över tiden att bli tråkiga, men detta kommer inte att indikera en återhämtning, men en övergång till kronisk form.

Därefter blir patienten plågad regelbundet av återfall, och det kommer vara extremt svårt att hantera ett kroniskt infektionsfält även med krafterna för väl valda antibiotikabehandlingar.

För att undvika sådana obehagliga konsekvenser, om du misstänker att bakterier har blivit orsaken till försämringen, bör du omedelbart kontakta en kvalificerad terapeut eller barnläkare.

Behöver jag dricka antivirala droger för förkylning?

Alla antivirala läkemedel ger resultat endast när det tas i början av sjukdomen.

Det ger immunsystemet tid att "svänga" och börja en oberoende kamp mot infektionsprocessen, hämma dess patogener genom att leverera interferoner och andra liknande ämnen till det inflammatoriska fokuset.

Därför måste det noteras att deras effektivitet är maximal exakt under de första dagarna av sjukdomsförloppet.

Då kan du även vägra att ta emot dem, eftersom kroppen redan självständigt producerar det nödvändiga antalet skyddande celler och föreningar som dödar patogener.

Vad man ska dricka för förkylning utan feber

Om temperaturen efter 3 dagar från början av sjukdomsutvecklingen faller till ett märke av 37,5 ° C eller lägre eller inte ens stiger, indikerar detta tydligt infektionsvirusen och dess milda natur.

I sådana situationer bör endast mediciner tas för att eliminera obehagliga symptom:

Vasokonstriktiva droppar och sprayer (Nazik, Galazolin, Naphthyzinum, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil, etc.) används för att eliminera förkylning och för att avlägsna svullnad i nasofarynx, vilket orsakar nasal trafikstockning.

Vuxna kan välja vilken medicin som passar dem efter pris och handling. Barn, speciellt spädbarn, bör väljas av en barnläkare. Samtidigt får barn under 1 år inte behandlas med sprayer, de visas bara droppar.

Med temperatur

I de flesta fall med förkylning är det feber. Termometerns indikatorer kan variera ganska mycket, beroende på patogenens typ och aktivitet.

Med en temperatur på 37 är det inte nödvändigt att slåss. Feber elimineras endast genom medicinering när termometern visar mer än 38-38.5 ° C.

• ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paracetamol (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan);
• Nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesic);
• acetylsalicylsyra (Aspirin, Upsarin Ups);
• komplex (Ibuklin).

Hos barn med värme kan paracetamolbaserade och ibuprofenbaserade läkemedel användas, vilket bör alterneras. I detta fall kan paracetamol tas inte mer än en gång var 4: e timme, ibuprofen - vid 7 timmar.

Vuxna från de ovan angivna läkemedlen kan välja vilken som helst. Emellertid ges också preferens till paracetamol eller ibuprofen.

Om du har brutna ben och stark svaghet är närvarande, är det bättre för en vuxen att ta nimesulidbaserade läkemedel för kallt feber. Aspirin används sällan idag för sådana ändamål.

Om feber kvarstår i 3 dagar är det ett tecken på en bakteriell infektion. Detta kräver nödvändigtvis en överklagande till läkaren.

Patienter rekommenderas också att vidta åtgärder som eliminerar sjukdomens huvudsymptom: ont i halsen, hosta och rinnande näsa.

Vuxna kan använda speciella komplexpreparat i pulver som lätt kan köpas på apoteket. De flesta av dem:

• ta av värmen;
• eliminera nasal trafikstockning;
• innehåller vitamin C;
• eliminera kroppssmärtor etc.

Vad ska man ta för förkylning från billiga droger?

Billiga enkla droger kan inte vara mindre effektiva än sina dyra motsvarigheter.

Faktum är att samma aktiva ingrediens är en del av många läkemedel som tillverkas av läkemedelsföretag under olika handelsnamn.

Så låt oss lista vilka läkemedel som ska dricka för förkylning, så att de ger maximal resultat och samtidigt inte orsakar betydande skador på familjebudgeten.

1. När en person känner att sjukdomen bara börjar, kan du ta antivirala medel såsom rimantadin, Amizon, echinacea-tinktur, propolis-tinktur.
2. Från värmen är en effektiv lösning parasetamol. För vuxna borde du köpa tabletter med en dos av 0,325 mg, för barn från 3 år - 0,2 mg.
3. För ont i halsen: Septefril, Streptocid, Klorofyllipt i form av en alkohollösning eller tabletter, Ingalipt spray.
4. För torr hosta kan influensa och förkylning tas på basis av termopsis, Althea-rötter, Ambroxol, Bromhexin etc.
5. Från våt effektiva läkemedel är acetylcystein, Acestad, Mukaltin, Dr. IOM och andra.
6. Från kyla kan du använda vasokonstriktiva droppar, men inte mer än 7 dagar: Naphthyzinum, Galazolin, Sanorin, Farmazolin, etc.

Kan jag ta ett varmt bad med förkylning?

Definitivt kan man säga att vid hög kroppstemperatur är ett varmt bad kontraindicerat. Detta kommer att leda till en signifikant försämring av tillståndet och ökad feber.

Ändå måste du övervaka kroppshygien under sjukdom. Men, viktigast av allt, att veta vad man ska göra för dessa ändamål, för att inte orsaka skada och inte förvärra din egen stat.

Kan jag ta en dusch med en kyla och tvätta mitt hår

När feber är önskvärt att överge vattenprocedurer. Du kan snabbt ta en dusch, men inte kontrast, och tvätta håret när temperaturen sjunker till 37-37,5 ° C.

Efter detta är det viktigt att inte gå ut eller på balkongen. Därför är den bästa tiden att simma - på natten.

Vilket te att dricka kallt

Med början av en förkylning är det mycket viktigt att öka mängden vätska som förbrukas per dag. Detta kommer att hjälpa till att rensa kroppen av toxiner som utsöndras av mikroorganismer, förbättra patientens tillstånd och påskynda återuppkomsten.

Som drycker kan du välja vilken som helst som faller för den sjuka smaken: vanligt vatten, komposit, juice, juice, te, etc. Ändå kan du själv göra ett bra läkemedel genom att lägga till det svarta teet som hjälper till förkylning:

Starkt varm dryck är kontraindicerat. Det kan leda till värme, ökad inflammation i halsen och andra oönskade konsekvenser.

Det är mycket bättre att dricka varma drycker och lägga till dem någon favoritkomponent från ovanstående eller deras kombination.
[ads-pc-1] [ads-mob-1]

Är det bra att bada med bastu?

Med rätt tillvägagångssätt är en bastu eller ett bad ett effektivt botemedel mot akuta luftvägsinfektioner. Under påverkan av höga temperaturer observeras:

• poröppning;
• ökad blodcirkulation;
• aktivering av leukocytproduktion
• effekt av inandning (i badet).

Men sådana ångbehandlingar är endast användbara vid början av sjukdomsutvecklingen eller efter återhämtning. I en sådan situation kan man hoppas på en snabb behandling, och i bästa fall ett fullständigt upphörande av sjukdomsframstegen.

Under akut tid vid höga temperaturer kan de inte bara prova försämring av tillståndet, men också orsaka farliga konsekvenser - hjärtinfarkt.

Folkmekanismer

Kanske förkylningar, särskilt de som orsakas av virus, är en av de få kategorierna av patologier som effektivt kan behandlas med traditionell medicin. Som de mest effektiva recepten som dricker med förkylning och hosta kan du ta med:

En blandning av honung, ingefärarot och citron som snabbt kan eliminera inflammation och stoppa utvecklingen av sjukdomen. Stor citronskalad av huden och fröna, skuren i skivor. De och gingerna (300 g) krossas i köttkvarn, tillsätt 200 ml flytande honung.

Den resulterande massan blandas grundligt, läggs i en glasburk, tätt täckt med lock och förvaras i kylskåpet. Ät det du behöver 1 tsk, löst i en liten mängd vatten eller varmt te tre gånger om dagen.

Mulled cold för vuxna. 200 g vatten hälls i en porslin och kokas. Tillsätt kanel, anis, kardemumma och kryddnejlika för att smaka, lämna för att infusera. Efter 10 minuter hälls en flaska rött vin i blandningen, en citronskala och några äppelskivor injiceras.

Drycken får infusera och kyla i 30 minuter. Så snart temperaturen når 40 ° C, tillsätt 2 matskedar honung.

Men med en försummad form av sjukdomen eller om en kronisk form av tonsillit, bihåleinflammation, etc., diagnostiseras kan traditionella medicinrecept endast tas som ett komplement till huvudterapin. I detta fall kan behandling endast ske under överinseende av en läkare.

Vad ska man göra för att förebygga förkylningar och influensa?

Det är omöjligt att helt skydda dig mot förkylning, för att vi alla dagligen kommer i kontakt med ett stort antal människor och riskerar att frysa eller vätta fötterna.

För att inte bli sjuk i hösten våren och för att inte tänka på vilka droger för förkylning och rinit att använda, kan du ta till hjälp av läkemedelsföretagens produkter och dricka vitaminer.

Men en mer rationell inställning till problemet kommer att bibehålla en hälsosam livsstil, vilket innebär att:

• avslag på dåliga vanor
• övergång till en hälsosam balanserad diet;
• daglig konsumtion av frukt och grönsaker i tillräckliga kvantiteter;
• regelbunden promenader i frisk luft.

Att dricka för att förebygga akut respiratoriska infektioner tabletterad C-vitamin är inte lämplig. Det har redan visat sig att det i denna form absorberas i blodet i minimala kvantiteter, som inte kan utöva något inflytande på sjukdomsförloppet.

Det är mycket mer rationellt att använda frukter och grönsaker som innehåller askorbinsyra i stora mängder, till exempel paprika, kiwi, citrusfrukter, tranbär, havtorn, etc.

Hur mycket vitamin C finns i dem kan ses i speciella tabeller, men det viktigaste är att från färska grönsaker och frukter är det mycket lättare och i stora volymer uppfattas av kroppen.

Hur man slutar förkylning tidigt

På vintern undrar många människor hur man ska stoppa förkylning i ett tidigt skede. Om du spenderat mycket tid på den kalla luften och kände de första symptomen, vidta omedelbart åtgärder:

1. Förmågan att motstå viruset påverkas positivt av uppvärmning av näsan. En speciell enhet är användbar för dig, men i sin frånvaro räcker det med att sätta 2 påsar med varmt salt på näsens vingar. Efter 10-15 minuter du kommer känna de första tecken på en kall återkallande.