Vad man ska göra vid låga temperaturer

Under normala förhållanden bör kroppstemperaturen hos både en vuxen och ett barn inte överstiga 37 grader, det vill säga 36,6-36,9 är hälsosamma indikatorer på termometern, och för den nedre gränsen är temperaturer upp till 36-35,5 oroande.

Det finns många människor i världen, för vilka 35,5 är en arbetstemperatur och de har inga problem alla sina liv på grund av detta "inte normalt". Vi kommer inte att överväga dessa fall. Ångest är värt att slå, om din kropp inte har stött på en sådan temperatur, och om du känner att det här är en distinkt sjukdom.

Vad ska man göra?

Till att börja med, låt oss definiera symptomen på låg temperatur, eller eftersom detta tillstånd också kallas - trötthet

Svaghet.
Önskan att sova, även om sömnen var lång.
Känslor orsakad irritation.
Hämning av handlingar och tankar.
Dåligt allmänt välbefinnande.

Orsaker till lägre kroppstemperatur

Externa faktorer (orsaker) som framkallar låga temperaturer hos vuxna och barn är välkända och vanliga - överarbete på jobbet (skolan), brist på semester, stress och konstant spänning, fysisk träning utan åtgärd och andra läckerheter i det moderna livet indikerar att det är dags stanna och vila. Därför bryter ned och temperaturen 35. Kroppen vägrar helt enkelt att gå vidare och personen har ingen väg ut hur man vilar på sjukhuset. Sådana överbelastningar bör inte nås, men vid de första känslorna av "bearbetning" måste du ge dig själv en liten vila och ta dagligt valerian, motherwort eller eleutherococcus för att lindra spänningen och ha en god sömn.
Interna faktorer, på grund av vilka kroppstemperaturen sjunker under 35,5, inkluderar brist på vitaminer, mikroelement etc. Det här är anemi med järnbrist och brist på vitaminer B, C. Här behöver du blodprov för hemoglobin, samråd en terapeut och en uppsättning droger som återställer obalansen mellan substanser som är nödvändiga för kroppen.
En annan intern faktor är immunitetstillståndet. Till exempel sker låg kroppstemperatur efter återhämtning från en allvarlig sjukdom, som har gått alla krafter, och nu uppfattar kroppen de minsta bördorna ytterst svårt. Också en minskning av temperaturen kan orsakas av en obalanserad kost, på grund av kost eller långvarig fastande. Först av allt bör du ta vitaminer och omedelbart omberäkna din dagliga kost i enlighet med de verkliga behoven hos proteiner, fetter och kolhydrater. Sådana beräkningar görs på grundval av den normala vikten, per kilo som kräver en viss mängd näringsämnen. På Internet, miljontals tabeller som hjälper till att beräkna din kost.
Orsaken till låg temperatur kan vara relaterad till förgiftning av kroppen på grund av överbelastning av lever med överdriven libations, liksom som ett resultat av självbehandling. Ofta spelar vi i doktorn-allt-vi tar droger som är förskrivna själva, utan att observera doseringen. Som ett resultat uppstår förgiftning av kroppen, vars konsekvenser är ganska pinsamma.
Orsaken till att sänka temperaturen bortom det normala intervallet kan vara början på förvärringen av kroniska sjukdomar. Om du är otur och någon, välkommen till din läkare.
Temperaturminskningar på grund av hypothyroidism - en dysfunktion av sköldkörteln associerad med en minskning av dess aktivitet. Med detta inte för farligt, men signifikant tillstånd, är det viktigt att övervakas regelbundet av en läkare för att förhindra exacerbationer.
Orsak till en minskning av temperaturen och ohälsosamma binjurar. För att förebygga sjukdomar i dessa organ är det viktigt att aldrig förneka kroppen att dricka rent vatten. Att dricka gott och äta säsongsbetonade frukter som rengör kroppen borde vara regeln.

Andra skäl

Gravida kvinnor klagar ofta på låga temperaturer - 35-35,5, tillsammans med illamående och migrän. Denna period brukar falla under graviditetens första trimester och kallas toxicos.

Alla symtom, inklusive låg temperatur, bör rapporteras till förlossningskliniken vid regelbundna kontroller för att inte missa några allvarliga sjukdomar.

Varför barnets kroppstemperatur sjunker

Ett barn som blir sjuk blir slö och apatisk, förlorar sin aptit, även om hans favoritmat erbjuds. Först och främst är det nödvändigt att mäta sin temperatur och om den sänks till 35-35,5 är det bättre att vända sig till barnläkaren och innan han kommer att värma barnet med en värmepanna, filt eller ligg ner med honom, krama barnet och värm det med kroppen. Du behöver inte göra något annat, annars kan du skada barnets kropp.

En kroppstemperatur på 33 grader anses vara kritisk - sådan hypotermi uppträder om barnet är överkylt, till exempel spenderat länge på gatan och i hård frost. Hypotermi kan vara hos en vuxen. Det är viktigt att komma ihåg att om en person misstänks med hypotermi, bör du inte sätta honom omedelbart i ett varmt bad för att inte orsaka blodkärl och dödsfall. Om hypotermi är allvarlig, men du måste börja med att klä upp i varma, torra kläder och värma med varma men inte varma drycker.

I kritiska fall, ring först en ambulans, och sedan engagera sig i att tillhandahålla första hjälpen före medicinska teamets ankomst.

Vad ska man göra om kroppstemperaturen sjönk under normal

I allmänhet, om du inte är orolig för en droppe i temperaturen och det här händer sällan, kan du inte få larmet, men bara slappna av och ta med vitaminer i din kost. Om tillståndet kräver ett besök till en läkare, kan du ordinera en kurs av fysioterapi eller balneoterapi, förskriva föryngrande läkemedel eller en behandlingskurs för kroniska sjukdomar.

I de flesta fall är det nödvändigt att förebygga och självhantering av en sådan livsstil, där det inte finns någon "trötthet" och låg temperatur.

Så här gör du:

ta hand om hälsa - äta hälsosam mat och ge upp dåliga vanor;
bibehålla vanan att gå och lägga sig före midnatt;
få tillräckligt med sömn - minst 8 timmar om dagen
fysisk aktivitet, måttlig sport;
luftar rummet där du spenderar hela din tid, dusch med kallt vatten;
ta 20-30 minuter om dagen till fots
använd vitaminer
försök att undvika stressiga situationer den tionde vägen;
lära ansiktsuttryck att le.

Både vuxen och barnet kan följa dessa regler och aktivera alla kroppens skyddande funktioner.

Effekt och temperatur

För att höja temperaturen till normalt rekommenderas det att förbereda en sådan blandning - hugga valnötter med torkade aprikoser, torkade plommon, honung och russin. Den resulterande massan konsumeras i en tesked en gång om dagen. En sådan medicin kommer att tilltala till och med ett barn.

Det andra receptet är att brygga te från vinblad, tillsätt citronsaft och en sked av honung till en kall buljong. Drick på en gång.

Det tredje alternativet är vinbär. Grind currants med socker, använd under dagen med varmt te. Currant är extremt rik på vitamin C.

Vad specifikt att göra om temperaturen sjönk till 35 hos ett barn eller en vuxen:

Lägg patienten i sängen, täckt med varma filtar.
Varma värmekuddar eller varmvattenflaskor ska placeras på fötterna.
Ring ett bassäng med varmt vatten och ta fotbad med eteriska oljor av tallnålar, johannesört.
Drick Hypericum-tinktur eller varmt te med hallon sylt eller vitamin.
Mormors metod är att dricka vatten med en enkel pennapenna, som är förgrunden till pulver. Grafit höjer temperaturen i flera timmar.
Gör lite motion - kör, sitta eller gör 10-20 pushups. Detta kommer att hjälpa till att komma till en ton och öka frekvensen av hjärtmuskeln. Så värmer kroppen sig snabbare.
Skapa positiva känslor, i en sådan atmosfär kommer återhämtningen att komma snabbare.

Om du känner dig sjuk i flera dagar och temperaturen inte ökar, ska du gå till doktorn.

Låg och låg kroppstemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С

Kroppstemperatur - är en indikator på kroppens termiska tillstånd, vilket visar förhållandet mellan värmeproduktion av olika organ, vävnader och värmeväxling mellan dem och den yttre miljön.

Den genomsnittliga kroppstemperaturen för de flesta människor varierar från 36,5 till 37,2 ° C. Denna indikator är en persons normala temperatur. Men om din kroppstemperatur är lite mer eller mindre än den allmänt accepterade normen, och samtidigt känner du dig bra, det här är din normala temperatur. Ett undantag är om avvikelsen i en riktning eller en annan är 1-1,5 ° C.

Låg kroppstemperatur - En temperaturminskning från normen med 0,5-1,5 ° C, men inte mindre än 35 ° C.

Låg kroppstemperatur - en droppe kroppstemperatur under 35 ° C. Låg kroppstemperatur kallas också hypotermi.

Kroppstemperaturen och dess fluktuationer beror på:

tid på dagen
hälsoförhållanden
ålder;
inverkan på kroppsmiljön
graviditet;
organismens egenskaper
andra oförklarliga faktorer.

Låg eller låg kroppstemperatur, liksom feber, är ett symptom, som kroppens svar på vissa avvikelser från dess normala tillstånd, hälsa och boförhållanden.

Låg och låg kroppstemperatur bär inte mindre fara än högt, för om du inte förhindrar temperaturen att falla till en kritisk 32-27 ° C dör en person, men i historien fanns det fakta när en person överlevde vid en temperatur av 16 ° C.

Under alla omständigheter, även med små variationer i temperatur, var uppmärksam på ditt välbefinnande, och om det finns några avvikelser, kontakta en läkare. Det är särskilt viktigt att övervaka barnets temperatur, eftersom barnens kropp är i utvecklingsstadiet och i motsats till en vuxen är det känsligare för olika störningar i organens arbete.

Symptom på låg och låg temperatur

Hypotermi i kroppen (lägre kroppstemperatur) i de flesta fall åtföljs av följande symtom:

- Allmän sjukdomskänsla
- trötthet, letargi, svaghet
- skura
- kall och blek hud
- yrsel
- ökad sömnighet
- slöhet
- eventuell irritabilitet
- lägre puls
- lågt blodtryck

Vid en för låg temperatur (under 34 ° C) kan kropparna observeras:

- stark skakning
- slumrat tal
- svårigheter med kroppsrörelse, upp till immobilisering
- huden blir askgrå, kan börja bli blå
- svag puls
- hallucinationer (det kan tyckas mycket varmt).
- förlust av medvetande

Kroppstemperaturen, under 32 ° C, kan vara dödlig.

Orsaker till låg och låg kroppstemperatur

Det finns många orsaker till låg temperatur, så att läkare kan uträtta hela specificiteten av kroppens diagnos, som kommer att diskuteras i nästa stycke. Orsaken till låg kroppstemperatur eller hypotermi ligger huvudsakligen i kroppens överkylning, så du bör alltid komma ihåg beteendereglerna på frostiga dagar ute.

Tänk på de vanligaste orsakerna till en minskning av kroppstemperaturen...

De viktigaste faktorer som kan orsaka låg och låg kroppstemperatur:

- stanna länge i kallt eller i kallt vatten, hypotermi
- överarbete
- Undernäring, kost (brist på näring av fetter, kolhydrater eller vitaminer).
- svag immunitet
- Förgiftning med mat, alkohol etc.
- minskning av hemoglobinnivån
- inre blödning
- ta vissa läkemedel, såsom sömntabletter eller antidepressiva medel
- överdos av drog
- hormonell obalans, till exempel under graviditeten, ägglossning
- Sköldkörtelns sjukdomar (hypotyroidism), hjärnan, njuren, binjurarna, leveren;
- kroniska sjukdomar
- tryck hopp;
- Perioden för återvinning av kroppen efter sjukdom.
- HIV, onkologiska sjukdomar;
- diabetes, hepatit C, anemi (anemi), hypoglykemi, lunginflammation, sepsis,
- Förekomsten av parasiter i kroppen.

Låg temperatur hos barn, särskilt upp till 3 år, är ofta ett av symptomen på akut respiratoriska infektioner, vilket är förknippat med kroppens termoreguleringssystem som inte är fullt utvecklat, för vilket hypotalamusen är ansvarig. Samtidigt är det bättre att värma kroppen inte genom att gnugga, men med varm dryck och varma kläder, men det är fortfarande bättre att konsultera en läkare.

Dessutom, som redan nämnts i början av artikeln, kan temperaturen hos en persons kropp förändras på grund av en förändring av tiden på dagen, på morgonen sänks den och med tiden, när en person är aktiv, stiger den.

Diagnos (undersökning) vid låg kroppstemperatur

Undersökning vid låg kroppstemperatur kan innehålla följande diagnostiska metoder:

Hur ökar kroppstemperaturen?

Nu när vi, kära läsare, är beväpnade med den nödvändiga kunskapen om låg och låg kroppstemperatur, överväga frågan om vad man ska göra vid denna temperatur? Hur man justerar termoregulering? Hur värmer du kroppen?

Låg kroppstemperatur på grund av hypotermi. Vad man ska göra

Vid temperaturer under 34 ° C, ring en ambulans, men vid denna tid försök att utföra följande åtgärder:

1. Placera patienten i en säng, helst i ett vågrätt läge eller på en plats skyddad från förkylningen.

2. Täck patienten, var särskilt uppmärksam på extremiteterna, samtidigt som huvudet och bröstområdet är öppna, vilket är förknippat med olika temperaturindikatorer i dessa delar av kroppen.

3. Om en person har våta kläder, till exempel, efter ett dopp i vatten, byt det så snart som möjligt.

4. Om patienten har tecken på frostskador i extremiteterna, värm inte dem med varmt vatten, men använd termiskt resistenta bandage på frostbittna händer och fötter.

5. Sätt fast en värmepanna på bröstet, elektrisk filt.

6. Ge offret en varm dryck - te, mors. Kategorisk i detta tillstånd bör inte ta alkohol eller kaffe.

7. Ibland används sköljning (tvätt) med varma lösningar (37-40 ° C) i buken eller pleuralhålan för uppvärmning.

8. Du kan också använda varma bad med en vattentemperatur på 37 ° C.

9. Om patienten är i en svamp och hans puls inte kan kännas, starta artificiell andning och en indirekt hjärtmassage.

Låg kroppstemperatur på grund av undernäring, kost. Vad man ska göra

På grund av det faktum att minskningen av kroppstemperaturen på grund av kost är förknippad med brist på kroppsfett, kolhydrater, vitaminer och mineraler - det är nödvändigt att fylla på sina reserver.

Av vitaminerna bör särskild uppmärksamhet ägnas åt vitamin C (askorbinsyra), eftersom Det har en positiv effekt på immunsystemet, vilket försvagas under en hungerstrejk eller en ohälsosam kost. Försvagad immunitet kan orsaka många sjukdomar. Barn rekommenderas dessutom att ta E-vitamin (tokoferol).

Låg kroppstemperatur på grund av sjukdom. Vad man ska göra

Om du har en minskning av temperaturen, följt av symtom på olika sjukdomar - smärta, kolik, yrsel, rinnande näsa, hallucinationer, etc., var noga med att konsultera en läkare, eftersom självmedicinering kan bara förvärra den möjliga sjukdomen hos ett organ. Läkaren kommer i sin tur att föreskriva nödvändiga verktyg och förfaranden.

Andra orsaker till låg kroppstemperatur. Vad man ska göra

För en enkel uppvärmning, om du är något frusen, ta ett avkopplande bad, du kan lägga till några droppar aromolja. Drick varmt te. Wrap yourself i en varm filt, lägg dig ner, vila. Få tillräckligt med sömn

Om det inte finns någon styrka för badet, ånga dina fötter i ett handfat med varmt vatten, sätt varma strumpor på fötterna och under filten.

I vissa fall, till exempel, med en uppdelning, för att normalisera temperaturen, kan du ta en kontrastdusch, gå till en massage.

Dessutom kan du göra lite motion, vilket är önskvärt att lära din kropp. Försök att spendera din tid aktivt, till exempel kan du cykla, spela fotboll, etc.

Ät fullt och använd mestadels färska grönsaker, frukt och juice.

Om du är gravid och du har låg temperatur, kommer du inte att störas av olika sjukdomar, det finns ingen anledning att oroa dig, i andra fall rådfråga en läkare.

Om din temperatur sjunker på grund av stress eller överarbete, oftast för att normalisera kroppens arbete, behöver du bara koppla av, sova, ta en promenad i frisk luft. Samtidigt kan du dricka ett lugnande medel.

Glöm inte rätt sätt på dagen.

Ett utmärkt verktyg för att stärka immunsystemet, liksom normaliseringen av det mänskliga termoregulatoriska systemet, är ett medel för följande komponenter: russin, torkade aprikoser, pommes frites och valnötter fylld med honung med citronsaft. Denna blandning ska tas på morgonen. Det kan kallas naturlig energi.

Funktionen att reglera kroppen är normaliserad av följande örter: valerian, ingefära rot, hagtorn, motherwort. Används också tinkturer av Eleutherococcus, Aralia och Ginseng, som konsumeras i 1 månad, på morgonen och till lunch.

Folkmedel för att öka temperaturen

För att höja kroppstemperaturen kan du prova en av följande riktlinjer:

- gnugga dina armhålor med salt
- sätt 4-5 droppar jod på en bit socker och ät den;
- ånga dina fötter i varmt vatten med senap
- Gå till badet (om det inte finns kontraindikationer).

När ska man omedelbart kontakta en läkare

- När temperaturen sjunker under 34ºє
- svag puls, störningar i hjärtets arbete
- förlust av medvetande

Vilken läkare ska kontakta med låg kroppstemperatur?

Diskutera kroppstemperaturen på forumet.

Dela:

Se även:

Relaterade artiklar:

34 kommentarer till: "Låg och låg kroppstemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С" (Skriv en kommentar)

Låg kroppstemperatur är verkligen farlig. Personligen kom jag verkligen inte över det här, men min vän hade hela kroppen hela tiden. Detta kan också bero på den bräckliga kroppen. För liten vikt och höjd. Tja, som beskrivits ovan från undernäring.

Jag har en ständigt låg kroppstemperatur från 34,5 till 35,5 grader.

Och min temperatur är ca 35 grader. Vad skulle det innebära? Har du en läkare? Vad säger de?

Läkarna shruggar

Svag immunitet är orsaken till alla sjukdomar. Speciellt viral. Nu är deras tid. Stärka det måste vara ständigt. Men här har alla sina egna metoder. Vem äter fruktvagnar, som dricker gräs. Personligen gillar jag Influcid mer för detta ändamål. Veckokurs en gång var tredje månad och förkylningar har inte skadat mig i sex år nu.

Låg temperatur är ännu mer obehaglig än hög. Jag visste inte att detta fenomen kan ha så många farliga skäl. Min temperatur sjunker bara om tryck hoppar och det händer mycket sällan.

Min åsikt har en låg temperatur i intervallet 35-35,9 i 2-3 år. Konstant svaghet, nattsvett, morgonsvaghet, men läkare kan inte förklara någonting. Sträcka axlarna.

min dotter är 17 år gammal så! Många undersökningar gjordes, orsaken hittades inte!

Min temperatur hoppar ständigt från 34,2 till 36,4. Läkare shruggar också sina axlar. Ofta minskar temperaturen klockan 11.00 och efter 20.00 När temperaturen sjunker, yrsel, svaghet, två gånger väldigt skakig, höjdes temperaturen genom att gnugga kroppen och hett te med citron medan det ligger under ulltäcken. Analyserna är bra. Vad gör och vem du ska kontakta jag vet inte.

Jag heter Irina! Jag har samma symtom. Snälla, om du hittar svaret på ditt tillstånd, skriv till mig !!

Hypoglykemi stoppar dig. Blodglukosmätare i hand i detta tillstånd.

Min temperatur är från 33,8 till 36,3. Nu 34,5, mätt socker 2,3, tryck 150 till 70. En sådan låg takt. Jag har sedan barndomen, men det är inte alltid detsamma, men det går periodiskt och det är alltid mycket dåligt för mig: ett drag. svettning, frossa, illamående eller kräkningar. Läkare skaka och periodiskt lida på detta sätt. Nyligen bestämde sig för att kontrollera sockret och det visade sig att när sockret faller, sjunker temperaturen och kanske vice versa. Jag utförde en sådan analys flera gånger, så jag kom fram till denna slutsats. Och du börjar höja socker, då går takten.

Det var alltid en temperatur på 36, 6, och de senaste åren har sjunkit till 35,6. Ibland händer det nedan.

Det visade sig hepatit c. Kontrollera levern om de inte hittar något.

23 år. Hur många kan komma ihåg jag alltid lider av detta problem. Om vi då inte sjunger, då är allt, problem. Jag äter mycket, som en frisk man, men jag blir inte fetare. En gång var det en attack igen, när hon saknade lunch var det väldigt dåligt, hennes temperatur var låg 35,7. Svimma, händer som en färdig alkoholisk skakning och svettning mycket. Ingen av mina vänner har det här. Passade undersökningen av socker och insulin. Läkare säger att allt är inom normala gränser. Så vi går med mat i väskan hela tiden så att jag inte faller någonstans.

Sköldkörtelkontroll: ultraljud och analys av hormoner. Nästan alltid faller dessa från sköldkörteln, ibland bara jodbrist, även om jag hade en sådan historia, även om jag bor vid havet. Svaghet, tryckfall, yrsel. Det första som läkare skickar är att kontrollera sköldkörteln.

Min farbror brukade ha olika akut respiratoriska infektioner ett par gånger om året, något slags sjukdomar i matsmältningssystemet, och varje gång han var ordinerad antibiotika, och med dem leverbärande läkemedel (hepatoprotektorer skyddar levern från skadliga ämnen och återställer sina celler). Den sista gången han hade på sjukhuset sjönk temperaturen ständigt till 35,4, en nedbrytning. När vi pratade med honom sa han att om jag inte kunde se på Internet, vad var kvar av hans läkemedel, som han bestämde sig för att sluta dricka efter sjukhuset, visade sig det vara en hepatoprotector. Jag säger till honom, drick ett par piller om dagen tills du dricker det, eftersom antibiotika och andra läkemedel gör levern svårt, vilket gör att det inte kan rengöra kroppen ordentligt. Han drack dem i flera dagar, och temperaturen började förbättras, nu, tack Gud, temperaturen har återgått till normala.

På grundval av detta kan man dra slutsatsen att en försvagad lever också kan orsaka låg temperatur, vilket händer när man inte äter mycket hälsosam mat (olika kakao, snabbmat etc., eller droger (särskilt antibiotika).

Du kan prova någon typ av Carsil, Liv 52. Om du är rädd, köp tistelblommor på apoteket, det här är en naturlig hepatoprotector.

Jag byst med antibiotika (3 kurser), i klass 11. Det fanns lunginflammation, de kunde inte slå temperaturen. Höll 37-37,5. Som ett resultat gav de en kurs av förebyggande tuberkulos i en vecka. Detta tog allt med vitaminer. Återvinnas. Temperaturen träffades Så skadade de då att hon var sjuk utan temperatur. Ibland kan det vara 37. Det är värre att hon på sommaren, utan temperatur, fick lunginflammation. Inga symptom, bara röntgen är synlig. Han sov med 36 eller till och med 35,5. Såg te BUB! och på något sätt med 36,3-36,5 levde. Efter förlossningen återvände temperaturen till normal och började skada sig med temperaturen. Försök att födas, det kan också hjälpa till.

Vad häller du här inne? Min stabila temperatur är 35,6 grader, det tar inte hänsyn till tillståndet efter sömnen (i en dröm faller temperaturen betydligt), och med allt detta känner jag mig normalt (orsakad av låg temperatur på grund av kronisk hypotension, så det kan också vara orsaken)

Idag mätt jag kroppstemperatur, 34,3, och jag mår bra.

Människor som pratar med en låg kroppstemperatur känner de normala - det här är din fysiologiska norm. Därför, du och bra. Och om du har en normal temperatur på 36,6, då med en minskning i grader blir du redan till en klump skaka i en chill. Allt är kallt. Dessutom, beroende på graden av reduktion, utvecklas processen sekventiellt: först näsan, sedan fingrarna, sedan benen, börjar hela kroppen att frysa. Men det är särskilt svårt att bära när huvudet är kallt. Och du bär först kläder för kläder, dricker något varmt. Om jag inte kan stoppa hösten, då hemma har jag personligen ett bad. Det är också viktigt hur snabbt temperaturfallet utvecklas. Det är möjligt utan speciella tunga känslor att nå från 36, 6 till 35,00 timmar på ett och ett halvt eller två. Men om hösten varar bara några minuter, får jag en stor rysning, andfåddhet, svår att säga. Och i mitt huvud är det en konstig känsla, som om en ballong sakta blåses inuti, nebolno, men obehagligt och läskigt.

Och ja, läkare kan inte säga någonting!

Jag har det i 10 år! Det utvecklades efter allvarlig bilateral lunginflammation, när i två månader steg temperaturen till 37,2 - 37,8 varje kväll. Sedan kastade jag sin åtgärd alls. Och på något sätt tog termometern igen, och det visade mig att jag hade 35,6. Och känslan är densamma som med ökad. Det är sant, nu lärt sig att skilja.

Människor, skriv, vem gör vad för sig själva. Han torterade. Jag ser också att det går framåt. Redan började falla till 34,8. Tolererade hårt. Skriv, ge råd. Det är nödvändigt någonstans på internet att organisera en sida eller något som skulle förena sådana människor. Kanske är hon det?

Lägg ett bokmärke på den här sidan för att omedelbart ta reda på om någon skrev något.

Tatiana, om du hade svår bilateral lunginflammation, måste du antagligen ha tagit höga doser antibiotika för att behandla den. Faktum är att en infektion, som antibiotika, normalt suger levern, utför funktionen att rengöra kroppen och reglera många andra processer.

Så vad jag är. Försök att dricka genom en tistelkurs - i apotek som säljs i påsar. 3 gånger om dagen. Mjölktisteln återställer leverceller.

Jag skrev redan ovan om min farbror. Temperaturen sjönk också efter en smittsam sjukdom och antibiotika. Han såg kursen, doktorn föreskrev honom Liv 52 - det finns normala vegetabiliska ingredienser där. Eller ens hitta någon hepatoprotector. Min farbrors temperatur har verkligen återhämtat sig, han har plågats i flera månader, han kunde inte ens flytta sig långt hemifrån, han hade ingen styrka.

Jag ska verkligen försöka. Mjölktistel såg aldrig. Antibiotika var naturligtvis många, och till och med var det nödvändigt att byta dem från tid till annan. Tack.

Tatiana, hur mår du där? Försökt mjölktistel, Liv 52 eller andra hepatoprotektorer dricker? Hur är din temperatur?

Jo, ja, mjölktistelkapslar började ta. Sant, bara från maj. Medan jag inte ser några ändringar. Men! Jag började känna mig bättre i allmänhet och i allmänhet.

Samma sopor bekymmer, en uppdelning, jag sover i minst 10 timmar och får inte tillräckligt med sömn. temperatur 35,4, 35,7. Jag tror att gå till endokrinologen. Om jag drar en jodremsa på kroppen, försvinner det en timme, förmodligen bristen på jod.

Jag har haft ett normalt liv 36,6. För nästan 4 månader stannade jag på 37,2-37,4, det slutade med reaktiv artrit - mitt knä svällde upp, föreslog att reaktionen mot infektionen, men vilken ingen kunde bestämma, var alla tester normala. Från temperaturen var det obekvämt, snabbt trött, även om hon fortsatte att träna aktivt. Det svåraste var att simma, kontakta vatten.

Sedan gick allting gradvis och knäet och temperaturen med obehag och sex månader senare visade jag att jag nu alltid har 35,5-35,9. Och allt är bra, inga dåliga känslor. Om 36.2, så känns detta redan som förhöjt. Jag bytte några termometrar, jag trodde att de hade ett problem)) Varken kosten, varken regimet eller trycket (lågt i livet) förändrades.

Är det värt att oroa dig? Eller bara betraktas som en ny norm?

För Galina skulle jag naturligtvis först rekommendera att komma till en tid med en endokrinolog och utföra alla nödvändiga analyser. Hypothyroidism är möjlig som en följd av sköldkörtelproblem. Sjukdomen är känd och en droppe i kroppstemperaturen är en av symtomen. Jag (se Tatiana ovan) har inte bekräftat hypothyroidism, och det kunde egentligen inte vara, för i mitt fall finns det en tydlig bild av förekomst och utveckling av låg temperatur. Här, som jag fick höra, kommer psykosomatics först.

Rina hade tur att den sänkta temperaturen blev konstant. Kroppen omorganiserades och användes, upphörde att uppfatta den som en överträdelse. Det är ja, jag skulle rekommendera att överväga detta som en ny norm. men vad kan du göra? Det är ingen fara. och varför, om du mår bra Du kommer att leva längre. Jag, tyvärr, hoppar fortsätter, och därmed komplexiteten.

Jag ville också föreslå ett ögonblick. Om temperaturen har fallit skarpt någonstans utanför hemmet - på jobbet, borta, på vägen, så använder jag flera sätt att nå hem. Första, hett te med matsked honung, kan honung ätas separat. Det ger en känsla av värme från insidan. För det andra, naturligtvis, hett te eller kaffe med en sked av brandy. För det tredje, en varm dryck med en bra dos - ca 40 droppar - Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola Rosea, etc. det på alkohol och är full som en tonic och immunostimulant. Men det är just den allmänna åtgärden, och då är det möjligt att överdriva det med droger med en specifik orientering, så var försiktig. Ja, på mitt arbete längst i hörnet kostar allt. Tja, hur. ibland sjunker temperaturen på det mest olämpliga och avgörande ögonblicket.

Och ja. Allt detta ökar inte kroppstemperaturen som en sådan fysisk kvantitet !! Värmen känns helt enkelt, tillståndet förbättras något, och därför måste denna korta tid användas för att komma hem och där redan vidta åtgärder för att höja kroppstemperaturen direkt. Om du försenar kommer allt tillbaka igen.

Idag mättes temperaturen själv på 33,8. Jag mår bra, men varför märker ingen mig?

Uese, men vad betyder det att inte märka? Även om du mår bra, med en sådan temperatur, är det bättre att gå till en läkare för konsultation men.

Det finns en annan anledning, binjurinsufficiens. Om du har otillräcklig vikt, lågt blodtryck, en liten guling av huden (men det kanske inte är), rekommenderar jag att du testar för binjurshormoner, nämligen kortisol. Orsak: kronisk stress, infektion med blodflöde (troligen från könsorganen och njurarna)

Efter födelsen har ett halvt år gått, temperaturen är 35,8, det skakar, ibland kan jag svettas på natten, och på morgonen är det kallt, blodet och alla ultraljuden har gjort, jag har gjort fluorografi. Jag vet inte vad som hände med mig. Jag kontrollerade till och med huvudet, huvudet och artärerna, ultraljudet i nackkärlen. EGD. Och temperaturen är låg. Barnet sover svårt, ständigt på bröstet, jag är som en sömnig fluga under dagen, och jag kan inte sova på natten. Vad är och vad ska jag kontrollera?

Kanske är detta ett misslyckande av det endokrina systemet, se Hypotheriosis. Därför är samråd med endokrinologen fortfarande nödvändig.

Men en låg temperatur kan vara en konsekvens av en lång stressig period - graviditet och förlossning, även med en gynnsam kurs utan komplikationer och nervstopp, är fortfarande den svåraste perioden både fysiologiskt och mentalt.

Jag tror att om endokrina störningar inte bekräftas, behöver du bara titta på dig själv. Kanske kommer temperaturen på 35 kopecks att bli konstant. Bli van vid det och känner dig normal. Kanske kommer allt att återhämta sig när barnet växer upp och du blir mer aktiv själv. Uppmana, du kan leva med det.

I flera år nu är min kroppstemperatur nästan alltid 34,9 och 35. Jag associerar detta med strålning. Behandlad onkologi. Jag trodde jag skulle återhämta sig. Nej. Obehagligt, naturligtvis, förnimmelser. Ökad svettning när du går eller när du gör lite arbete.

Låg kroppstemperatur

När kroppstemperaturen sjunker under den tillåtna gränsen, kan den inte passera omärkligt för en person. Olika obehagliga symptom läggs till i detta tillstånd. Innan du larmar larmet och letar efter sätt att normalisera temperaturen, är det nödvändigt att bestämma grunden till provet för detta tillstånd.

Konstant låg kroppstemperatur hos människor - normen eller patologin

De vanliga indikatorerna på termometern vid mätning av temperaturen hos en vuxen eller ett barn är siffran 36,6. Under dagen kan dessa siffror dock ändras. På morgonen är kroppstemperaturen vanligtvis något under det vanliga märket, på kvällen stiger det. Dessutom kan externa, interna faktorer som kan orsaka fluktuationer påverka temperaturen. Eftersom normen anses vara intervallet från 36,0 till 37,0.

Trots tröskelvärdena fastställda av läkare är varje persons kropp individuell. Därför är det möjligt att identifiera vissa egenskaper där ständigt sänkt kroppstemperatur ofta inte är ett patologiskt farligt tillstånd.

Dessa funktioner inkluderar:

ålder; Äldre människor har ofta en stabil låg temperatur på grund av senila förändringar i kroppen.
Speciella egenskaper hos fysiologi Ofta är människor vars blodtryck alltid ligger under den etablerade normen, men det finns inga obehagliga symptom och inga konsekvenser, har en konstant låg temperatur som kan sjunka till 34,5-35 grader.
kroppsstruktur; människor som har en ömtålig kroppsbyggnad och blek hud, lider ofta av en ständigt låg kroppstemperatur under 36 grader; detta kombineras med svaghet i nervsystemet och långsamma metaboliska processer som förekommer i kroppen;
kännetecknas av närvaron av låg kroppstemperatur för kvinnor i en "intressant position", liksom under klimakteriet (efter 50 år); detta betraktas inte heller som en patologi och ligger nära normalt, kräver inte akut intervention från läkare om en kvinna känner sig normal och kan höja sin kroppstemperatur till den maximala bekväma nivån på egen hand.

Läget för låg kroppstemperatur, som vetenskapligt kallas hypotermi, är också karakteristisk för prematura barn. Det kan manifestera sig länge utan att utgöra ett hot mot livet.

Det är värt att komma ihåg att den ständigt närvarande hypotermin kan orsaka:

deprimerad andning
minskning av prestanda hos alla interna organ och system;
saktar de processer som förekommer i kroppen;
svår yrsel och svimning (vid låg kroppstemperatur på 35 grader).

Varför hypotermi uppstår: orsakerna till låg kroppstemperatur hos människor

Kroppstemperatur - huvudindikatorn som kan rapportera fel i kroppen. Låga temperaturer, som inte är lika vanliga som höga temperaturer, indikerar ofta inte bara inre sjukdomar utan även problem med nervsystemet, liksom en störning i mekanismen för termoregulering av kroppen.

Skälen till låg temperatur hos människor, som uppstår på grund av yttre omständigheter, innefattar:

hypotermi;
långvarig stress och nervös spänning
utarmning av kroppens inre krafter;
kronisk sömnlöshet, obegränsat livsplan;
svält, provokerande uppdelning samt extrema dieter;
tillstånd av chock;
stor mängd alkohol berusad.

Sjukdomar som kan provocera hypotermi:

diabetes i en situation med en kraftig blodsockerfall
HIV-infektion;
kall influensa; Vanligtvis följer en person på grund av sin höga feber, men i vissa fall kan hypotermi vara svaret på sjukdomen.
onkologiska sjukdomar;
anemi av olika baser och lågt hemoglobin;
depression, apati
vegetativ dystoni;
patologi i hjärnan;
sköldkörtelsjukdom;
hormonell obalans
adrenal patologier;
anorexi, bulimi;
bronkit i akuta eller kroniska former;
olika alternativ för interna kroniska sjukdomar vid tidpunkten för deras förvärmning
inflammatoriska infektionssjukdomar av olika ursprung.

De ytterligare orsakerna som orsakar låg temperatur är:

försvagad immunitet, i synnerhet, och efter en allvarlig sjukdom;
förgiftning med gifter, toxiner, kemikalier, droger, alkohol;
låg kroppstemperatur hos en vuxen eller ett barn kan inträffa efter en "chock" dos av antipyretika under sjukdomsperioden;
Karakteristisk hypotermi uppträder efter operationen;
okontrollerat intag av olika läkemedel, inklusive de som sänker centrala nervsystemet (sedativa, lugnande medel, antidepressiva medel, barbituratbaserade läkemedel).
brist på vitaminer (särskilt C-vitamin) och viktiga spårämnen i kroppen;
brännskador och skador på huden, vilket stimulerar expansion av blodkärl i kroppen.

Symtom vid låg kroppstemperatur

Det finns inte så många särskiljande tecken som indikerar hypotermi. Men när temperaturfallet uppträder oväntat och det sjunker avsevärt, går symtomen inte obemärkt.

Huvudsymptom vid låg kroppstemperatur

Yrsel.
Svaghet och svimning.
Köldkänsla, frysningar.
Pallor i huden, samtidigt som den åtföljs av en liknande kall svett.
Numbsitet i lemmar eller delar av kroppen, knölar.
Svårighet att fokusera ögonen.
Känsla av generell svaghet, trötthet, illamående.
Kanske en känsla av illamående.
Dåsighet.
Förvirring av tankar, oförmåga att koncentrera sig på någonting.
Slowness av alla mentala processer, såväl som tal.
Du kan känna ångest, ångest, rädsla.
Liten tremor i benen, fingrarna.

Förutom sådana symptom kan olika manifestationer av en sjukdom tillsättas när kroppstemperaturen är under 36 grader på grund av sjukdom eller andra sjukdomar i kroppen.

Låg kroppstemperatur i ett barn (video)

Av skäl som kan framkalla hypotermi hos barn, i grund och botten samma skäl som hos en vuxen.

Karakteriserad av låg kroppstemperatur för barnet under puberteten. Detta beror på förändringar i kroppens hormonella balans. Det kan också vara ett resultat av störningar i det endokrina systemet eller förekomsten av vegetativ-vaskulär dystoni.

Hypotermi hos barn svarar också på mottagandet av olika droger, vilket minskar blodkärlen.

I en situation där en signifikant lägre kroppstemperatur hos ett barn ses i lång tid kan detta indikera:

otillräcklig näring och brist på vitaminer i kroppen;
imperfektionen av termoreguleringens mekanism (passerar med tiden);
patologier av hjärnans utveckling, särskilt hypofysen, liksom huvudskador som upptas men inte registreras vid födseln.

symptom

Symtomatologi i en situation med låg temperatur hos ett barn motsvarar vanligtvis också tecken som är typiska för vuxna. Men du kan lägga till några fler skäl till dem.

Ytterligare symptom på hypotermi hos ett barn:

huvudvärk;
capriciousness, närhet till tårar och allmän slöja;
dålig aptit
ovillighet att delta i utomhusspel;
apatiskt tillstånd och dåligt humör.

Mer information om funktionerna i barnets kroppstemperatur och hur man höjer den finns i videon med Dr Komarovsky:

Hur man ökar kroppstemperaturen

Det finns ett antal metoder som gör att du kan öka kroppstemperaturen hemma. Ofta involverar de inte någon speciell medicinering om hypotermi orsakas av en icke-samtidig sjukdom eller förgiftning.

Det effektivaste och säkraste sättet att låta dig normalisera tillståndet vid låg kroppstemperatur på 35 (och under) grader, är avkok och tinkturer av ginseng, johannesört, echinacea. Gunstigt påverkar förändringen i kroppstemperaturen och ökar den totala tonen i kroppen starkt grönt te med en sked honung samt varm svart te med hallon. Starkt kaffe hjälper också till att återhämta kroppstemperaturen till normalt, du kan lägga till en nypa kanel.

I en situation där hypotermi uppstår på grund av hypotermi bör följande:

Byt kläder i varmare och torra kläder;
lägg en värmepanna i dina ben;
värm luften i rummet;
Du kan ta en kontrastdusch, men du bör noggrant övervaka vattnets temperatur för att inte orsaka ett vasshopp i blodtrycket.
ordna en varm dryck och mat för en person.

För att öka kroppstemperaturen hjälper en stark, långvarig sömn, vila, när det orsakas av tillstånd av överarbete, brist på sömn, trötthet. Det är viktigt att ransätta din dag, inte glömma pauserna i arbete och näringsliv, utan att hoppa över måltiderna. Samtidigt bör du berika din kost med vitaminer: använd mer bär, nötter, frukt, färska grönsaker, grönsaker och naturliga juicer.

Väl hjälp i hemmet för att öka den låga kroppstemperaturen hos människor, korta bad för fötterna. Vatten får inte vara för varmt, och du kan också lägga till en sked stor senapspulver eller några droppar eukalyptusolja för bättre uppvärmning.

Om hypotermi uppstår på grund av problem i immunsystemet kan följande läkemedel användas för att stärka immunförsvaret och därigenom öka temperaturen, förutom vitaminkomplex.

"Pantocrine";
"Normoksan".

Tillsammans med detta är det nödvändigt att göra terapeutisk gymnastik, samt att utföra procedurer för temperering av kroppen, särskilt i barndomen.

Snabb temperaturhöjning: extrema vägar

När det blir nödvändigt att snabbt höja kroppstemperaturen till 38 grader, är det osannolikt att de skäliga metoderna ovan ger det önskade resultatet. I sådana situationer kan du tillgripa extrema alternativ, men resultatet av dem kommer inte vara så länge.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 anledningar och vad betyder det? Rekommendationer av specialister och metoder för behandling

Den normala temperaturen hos människokroppen är utformad för att ge optimal bakgrund för flödet av många processer. Det blir en sann indikator på hur olika interna livsstödssystem fungerar. Dessutom är det en regulator för interaktionen mellan kroppens interna och yttre miljö.

Den genomsnittliga kroppstemperaturen hos en vuxen är mellan 36,4 och 37,4 grader Celsius. I genomsnitt betyder det vanlig och traditionell 36,6.

Små fluktuationer i en eller annan riktning anses inte patologiska. De kan bara vara alarmerande om de närmar sig gränsmarkörerna.

Oftast, dessa förändringar passerar ganska snabbt på kort tid, eftersom de orsakas av funktionella orsaker. Vid ommätning skifter de vanligtvis mot normen.

Kroppstemperatur 35 - 35.5 Vad betyder detta?

När siffrorna på termometern visar att en vuxen patient har en temperatur på 35,5 och lägre, definieras detta ovanliga tillstånd som hypotermi.

Detta är inte ett ofarligt tillstånd. I en patient störs huvudorganens och systemens funktioner, metabolismen förändras signifikant och hjärnaktiviteten lider.

Särskilt märkbar effekt av sådana förändringar på hjärt- och nervsystemet.

Därför behöver du veta exakt symptomen på detta tillstånd för att kunna bestämma dem exakt innan du mäter temperaturen för att hjälpa personen i tid. Detta är särskilt viktigt när det gäller kroniskt sjuka, alkoholister eller narkomaner.

Hypotermi manifesterar vanligtvis sig:

Svåra frossa;
känslan av frysning;
generell svaghet
blekhet;
trötthet;
känner sig sjuk
svår sömnighet
en minskning av blodtrycket;
bradykardi;
humörsvängningar;
yrsel;
förvirring av medvetandet.

Dessa symtom beror på en signifikant nedgång i blodflödet i kroppen, en stark expansion av blodkärlen, förändringar i processerna i hjärnan. Hos människor minskar metabolismen, nivån på hormonproduktion och frisättning minskar, den totala belastningen på hjärt-kärlsystemet ökar.

Ofta är de sekundära symtomen på en kraftig minskning av kroppstemperaturen till 35,3 - 35,5 hos en vuxen taktila störningar på grund av ett misslyckande i reflexaktivitet, en försvagning av intellektuell aktivitet och vestibulära störningar.

På grund av hjärnans ischemi kan svårigheter med hörsel och syn uppstå, det blir svårt för en person att tala och till och med hålla kroppen i ett horisontellt läge.

På grund av flera störningar i centrala och perifera nervsystemet kan det till och med vara illusioner eller hallucinationer.

Orsaker till hypotermi

En signifikant temperaturfall kan uppstå på grund av olika faktorer. Dessa kan vara slumpmässiga orsaker som endast påverkar en person under en kort tid.

Dessa inkluderar nerver, tar vissa mediciner, hypotermi, sömnlöshet, en stark känsla av hunger, långvarig vistelse på en diet, förlust av styrka, förgiftning med alkohol.

I sådana fall normaliseras temperaturen normalt efter det att skadan har upphört. Ibland är det nödvändigt att korrigera patientens tillstånd så att situationen stabiliseras så snart som möjligt. Vanligtvis kräver det inte medicinsk hjälp, eftersom personen själv kan ändra det till det bättre.

Var inte rädd, vid en temperatur av 35,7 - 35,8 grader. Det kan vara varmt nog att klä sig, ta omslaget med en filt och drick en kopp varmt te. Därefter behöver du en god sömn och en bra lunch. Vanligtvis efter sådana åtgärder passerar hypotermi. Om även efter det du inte kan förbättra något, behöver du kontakta en specialist.

Detta bör göras eftersom låg temperatur (35,3-35,5) hos vuxna ofta är ett symptom på sjukdomar som:

Vegetabilisk dystoni;
venös insufficiens;
störning av sköldkörteln;
missbruk (överdos)
diabetes mellitus;
koma;
binjurssjukdomar;
hormonella misslyckanden
järnbristanemi;
magsår eller duodenalsår;
njursvikt
kränkningar av hjärnbarken
depression;
anorexi;
ryggradssjukdomar;
hematologiska sjukdomar.

I dessa fall kan låg kroppstemperatur orsakas av skadliga effekter av narkotiska eller alkoholiska substanser, förlust av styrka, undernäring.

Hormonal insufficiens framkallar en signifikant nedgång i processerna i kroppen, en minskning av nivån av endokrin aktivitet samt absorptionen av näringsämnen.

Kardiovaskulär patologi orsakar symtom som svaghet, minskad övergripande aktivitet, benkemi i lemmar. Allt detta framkallar en temperaturnedgång till 35,2 grader och under.

Kroppen försöker balansera situationen och därför är attacker av irritabilitet, aggression eller tvärtom ofta svår inhibering.

Termometri utförs med hjälp av termometrar:

Kvicksilver (traditionell, vanligtvis placerad i armhålan i fem minuter);
Elektronisk (det signalerar sig själv när kroppstemperaturen är etablerad. Om det är tveksamt rekommenderas att det hålls i ungefär en minut för att klargöra resultaten. I de fallen när de tycks höjas eller sänks fortsätter mätningen).

Det är mycket viktigt att fixa temperaturen korrekt. Oftast placeras en termometer i armhålan. En sådan metod anses allmänt vara otillräcklig noggrann, men den är bekväm och orsakar inte obehag för patienten.

I västerländska länder placeras en termometer i munnen. Detta är det mest tillförlitliga sättet att få data, men också farligt, eftersom det med en stark chill eller medvetslös person kan bita eller släppa en termometer. Dessutom är det absolut inte lämpligt att mäta temperaturen hos spädbarn eller personer med svag psyke.

Ibland görs termometri genom att placera en speciell enhet i ändtarmen. Oftast görs detta hos unga barn eller hos vuxna patienter som är i koma.

Det bör dock noteras att kroppens inre temperatur är något högre än den externa, därför är det nödvändigt att göra en ändring här. Därför är denna metod inte helt lämplig vid hypotermi.

Metoder för att bekämpa hypotermi

Kroppstemperaturen ska inte vara för låg för lång. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare. Han kommer att genomföra de nödvändiga diagnostiska förfarandena.

Kliniska och biokemiska blodprov, allmän urinanalys bör göras, plasmaglukos bör kontrolleras, sköldkörtelhormonnivåerna bör mätas och förekomst av vissa giftiga ämnen bör detekteras.

Om inga allvarliga sjukdomar har identifierats ska temperaturen mätas flera gånger om dagen.

Om du finner en beständig temperaturminskning till 35 grader och under, bör du:

Genomföra en kurs för att ta vitaminer E;
ta immunostimulanter
göra en intensiv kroppsmassage, såväl som händer och fötter;
gör varm mjölk med honung;
dricka te med hallon sylt;
ta en kontrastdusch eller badkar;
värm rummet
klä varmare
drick varmt kaffe;
brygga hundrosinfusion;
sluta ta droger som inte ordinerats av läkaren
åt sidan för sömn minst åtta timmar;
dricka sedativa av vegetabiliskt ursprung
ta en intensiv promenad;
ät en chokladstång.

Dessa komplexa åtgärder kommer att göra det möjligt att avsevärt öka ämnesomsättningen, öka blodkärlen avsevärt, stimulera den allmänna blodtillförseln.

De kommer att tillåta rengöring från slagg, vila, värma upp kroppen, göra lymfflödet mer intensivt. Honung, hallon sylt och bitter choklad kommer att tillåta en person att svettas bra och därmed justera värmeväxlingen mellan kroppens inre miljö och den yttre miljön.

Därefter måste du vidta mätningar igen. Om allting återgår till normalt, bör du observera patienten i flera dagar. Om temperaturen inom 35,2-35,5 återupptas ska du kontakta en specialist.

I allmänhet bör kampen mot hypotermi vara en kamp mot orsaken som orsakade den.

Om det här är en allvarlig sjukdom, kommer hans behandling eller ett akut nödsamtal hjälpa till. Om det orsakas av externa faktorer, kan hemhjälpmedel hjälpa till med att återställa normala värden på kroppstemperatur.

Rekommendationer från specialister

Vid låg kroppstemperatur och för att bekämpa dess fluktuationer är det nödvändigt att följa ett antal rekommendationer från specialister. Det är tillrådligt att utföra dagliga morgonövningar, härda, förbättra immuniteten. Måltiderna bör balanseras, och vätskor ska vara berusade minst två liter per dag.

Du borde vila oftare, undvika stress, och i händelse av nervösa sammanbrott, ta av dem med hjälp av meditation, yoga eller bara en bra vila.

Det är mycket viktigt att upprätthålla en konstant normal kroppstemperatur. Klä inte på för varmt eller lätt. Du behöver sova i ett ventilerat, men inte överhettat eller kallt rum.

Var noga med att distribuera din dagliga rutin noga per timme. Det är nödvändigt att ligga, gå upp och äta på samma ständiga tid. Det är nödvändigt att få tillräckligt med sömn, ha en bra vila och var säker på att göra det du älskar.

Det är nödvändigt att helt ge upp alkohol och röka. Eventuella farmakologiska läkemedel bör tas först efter att den behandlande läkaren utses. Dessutom krävs alla åtgärder för att stärka immunförsvaret.

Man bör dock komma ihåg att vissa människor har medfödd hypotermi. De känner inte något obehag, de gör inte ont, och kroppen fungerar fullt ut.

Men de behöver också genomgå en läkarundersökning för att utesluta möjligheten till olika sjukdomar.

När behöver du akut medicinsk hjälp?

Du bör ringa till läkaren om temperaturnedgången ledde till svimning, det upphör inte att falla även efter de åtgärder som vidtagits, och även om patienten är en gammal man eller en baby.

Hjälp av en specialist är nödvändig när en person har ätit eller drack något före detta, eftersom förgiftning, matförgiftning eller förvärring av en kronisk sjukdom är möjlig. I sådana fall kan ett sådant tillstånd leda till hans död.

Om patienten har upplevt svår hypotermi, och temperaturen på 35-35,5 fortsätter att bibehållas, krävs också medicinsk hjälp.

Fördröjning kan inleda processer som kommer att medföra stark och irreparabel skada på kroppen.

Detta beror på att cell- och vävnadsstrukturerna hos vitala system påverkas. Och för deras funktion såväl som för mänskligt liv är en konstant normal kroppstemperatur på ca 36,6 grader Celsius nödvändig.

Således misslyckades hela strukturen för att säkerställa flödet av processer i kroppen.

Sådana alarmerande symptom som:

förlust av medvetande
riklig svettning;
svår pallor;
generell svaghet
kalla extremiteter;
kraftig minskning av trycket;
kvävning;
skakningar av kropp, händer och huvud
kräkningar;
störning av den vestibulära apparaten;
förlust av känsla
blödning;
svår smärta
svag och oregelbunden puls
epileptiforma anfall
frossa;
dåsighet;
vägran att äta

En signifikant minskning av temperaturen till 34,8-35,1 hos en vuxen kan indikera utvecklingen av allvarliga tillstånd som diabetisk koma, hjärtinfarkt, kollaps, inre blödning, förgiftning, anafylaktisk chock etc.

I dessa fall kan frånvaron av akutvård vara dödlig. Du måste veta att när kroppstemperaturen är under 32 grader Celsius, uppstår irreversibla förändringar, följt av döden.

Därför tror du inte att endast hypertermi är farlig för kroppen. Det är viktigt att komma ihåg att orsakerna till hypotermi kan vara många, och självdiagnos kan på grund av dess onaklighet orsaka irreparabel skada på din kropp.

Endast en erfaren specialist kan bestämma den sanna orsaken till temperaturminskningen.

Laryngit